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ESPORTE

Conheça as regras

Objetivo – Devolver a bola recebida, sem tocar no chão, para o campo adversário Lado – A escolha de lado, servidor ou recebedor, é feita por sorteio. Quando a totalidade dos pontos for ímpar, os jogadores trocam de lado Pontuação – Como no tênis tradicional, 15, 30 e 40. Ganha o jogo quem ganhar o ponto subsequente a 40 Encontros – Os encontros geralmente são de seis games, podendo variar conforme a disponibilidade de tempo e número de participantes. Em caso de igualdade, joga-se um tie-break Tie-break – Quando existe uma igualdade de games em 6-6, 7-7 ou 8-8 acontece um tie-break. Se a contagem atingir 6 a 6, o vencedor será a dupla que obtiver uma diferença de dois pontos sobre o adversário. Os jogadores mudam de lado sempre que fizerem quatro pontos Serviço – O serviço é efetuado atrás da linha de fundo. Nos jogos da categoria Mista, o jogador masculino é obrigado a servir por baixo Falta no serviço – É considerada falta no serviço se: a bola sair fora da área do campo; a bola atingir um objeto permanente; e o jogador entrar no campo antes de bater a bola Serviço toca na rede – Sempre que o serviço toca na rede, a jogada terá de continuar. Não existe repetição

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Benefícios

• A queima calórica é de 500 a 600 calorias por hora em média • Une a coordenação e reflexos exigidos pelo tênis e pelo frescobol com a força muscular e a explosão proporcionada pela resistência da areia • Trabalha vários aspectos do corpo, desde o condicionamento físico ao trabalho de coordenação muscular, sem contar a agilidade e o equilíbrio • Alivia o estresse

Onde jogar

ASBAC Setor de Clubes Esportivos Sul, trecho 2, conjunto 31 Telefone: (61) 3212-5419 Clube Naval de Brasília Setor de Clubes Esportivos Sul, trecho 2, conjunto 13 Telefone: (61) 3223-2332 Iate Clube de Brasília Setor de Clubes Esportivos Norte, trecho 2, conjunto 4 Telefone: (61) 3329-8700 Clube da Aeronáutica de Brasília Setor de Clubes Esportivos Norte, trecho 1, lotes 1/2A e 1/2B Telefone: (61) 3306-1308 Clube do Exército Setor de Clubes Esportivos Sul, trecho 2 Telefone: (61) 3226-0601


Revista GPS BRASILIA ed 6