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À esquerda, Juliana Cabral na prática do TRX. Ao lado, o advogado Pedro Henrique se esforça no CrossFit

CrossFit

Esqueça o conceito de máquinas de musculação e esteiras. O CrossFit propõe desafios simples do cotidiano, em que a única máquina que pode lhe ajudar é o seu corpo. Quem orquestrou essa ideia foi o norte-americano Greg Glassman, que visualizou uma falta de aptidão física na população. Ele incorporou técnicas de atletismo, ginástica olímpica e levantamento de peso ao treinamento para que os atletas fossem mais completos. A ideia de Glassman serviu de base para os treinamentos do Departamento de Polícia de Santa Cruz, na Califórnia. Há quase quatro anos, algumas academias brasileiras são filiadas à marca. Em Brasília, são três as que detêm os direitos. Os alunos fazem levantamento de peso, pulam em caixas, alongam-se em tubos de PVC. Usam as argolas olímpicas como se fossem atletas. A BSB CrossFit, uma das filiadas, tem uma proposta diferente. O espaço que era para ser a sala de treinamento virou um ambiente aberto voltado para a natureza. Nas árvores, cordas amarradas para os alunos subirem. As caixas de madeira, que são obstáculos de um circuito, ficam espalhadas num lindo gramado. “A única maquina que nós usamos é o remo, mas, se estivéssemos perto do lago, seria dispensado”, comenta o dono e coach da BSB CrossFit, Bernardo Camargo. O advogado Pedro Henrique Vasconcelos, que treina junto com outros nove alunos na academia, diz que o CrossFit remonta o cenário das antigas aulas de educação física da escola. “Você pratica vários esportes e tem uma consciência corporal. Eu aprendo os alongamentos corretos e previno lesões”, afirma Vasconcelos.

Revista GPS Brasilia 4  

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