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RETRANCA

LIGADA NO 220 Sua rotina é intensa. Quando o relógio marca 5h da manhã, é hora de levantar. Renata toma seu desjejum – vitamina com whey protein  e crepioca [uma receita saudável de ovos com goma de tapioca] – e vai para academia, onde dá aulas das 6h até às 10h. Em seguida, faz seu treino e segue para a sua loja, a Fit. Boutique & Gourmet, na 108 Sul, de moda e gastronomia fitness. Por lá, ela passa a tarde. À noite, retorna para a academia para mais aulas. O expediente termina só por volta das 21h, quando volta para casa, vai jantar e preparar as comidas do dia seguinte. “Não peco na alimentação”, garante Renata, que segue uma dieta com sete refeições diárias, além do pré e pós treino. “Às vezes, faço uma refeição livre na semana. Eu adoro torta de uva com chocolate e massa. E uma bebida alcoólica em ocasiões especiais”, revela. Casada com Rafael, filho da bailarina Norma Lillia Biavaty, Renata confessa que nunca aderiu às sapatilhas. “Não foi por falta de incentivo da minha sogra. Ela sempre me chama para fazer aulas de ballet. Mas nunca fiz. O ballet dá leveza e postura. Um dia vou praticar”, promete.  Embaixatriz brasileira da empresa de suplementação norte-americana Hardcore Nutrition, Renata resolveu no ano passado cursar Nutrição. “Minhas alunas sempre me questionavam sobre alimentação e suplementos. Como não posso prescrever, resolvi fazer a faculdade para ser uma profissional mais completa”, ressalta a educadora, que defende que o resultado vem da união de uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos.

CHALLENGE ACCEPTED Com Instagram criado de 2012, Renata acredita que o número de seguidores aumentou após lançar um desafio, batizado de 15 Dias na Pele de um Atleta,  quando trabalhou o corpo como se fosse competir, seguindo uma dieta muito restrita e um treino bem puxado. “Fiz isso para fazer umas fotos, foi quando deu um boom. E também, como treino atletas, queria saber o que elas passam”, conta.   Ela chegou a cortar completamente o carboidrato. “Eu sofri um pouco, porque eu tinha que trabalhar, dar aulas, cuidar da minha loja. E é o carboidrato que te dá energia. Um dia antes da foto, fiquei 24 horas sem beber água. Cheguei a ter 7% de gordura”. Na época, Renata já tinha um corpo definido. E, em 15 dias, foi de 65,3kg para 60,9kg. Renata treina atletas e famosas. A modelo  fitness  Roberta Zúñiga e as ex-panicats Thaís Bianca e Juju Salimeni já tiveram seus treinos acompanhados sob os olhos atentos de Renata. Sua postura e foco lhe renderam um lifestyle específico do segmento que pode cruzar hemisférios.  No ano passado, Renata morou por dois meses em Miami, nos Estados Unidos, onde estudou o mercado fitness. “Visitei algumas academias e realizei um curso que me deu um certificado que me torna apta a dar aulas de personal trainer nos EUA”, recorda Renata. Na época, treinava alunos ao ar livre e nas praias de Miami. Além dos treinos, aulas de musculação e da vida empreendedora, Renatinha adianta que pretende passar por mais um desafio de atleta. Mas, dessa vez, a ideia é participar de um concurso de fisiculturismo. “Já sondei alguns em Miami”, conclui Renata, que pretende ganhar o mundo, inspirando seus seguidores a ter o controle do corpo por meio da disciplina e da determinação.

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Revista GPS Brasília 13  
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