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ÐÅÊËÀÌÀ ÍÀ ÃÎÐÈÇÎÍÒÅ

Ãîðèçîíò Ïåðâàÿ Ðóññêàÿ Ãàçåòà Êîëîðàäî

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62 На Земле семь миллиардов человек, но всего несколько сотен долгожителей, которые дотянули до 110 лет. В чем секрет их долголетия? Одни верят, что им помогли отсутствие вредных привычек или особенная диета, другие нахваливают алкоголь, табак и самую нездоровую пищу, третьи считают, что все дело – в правильном настрое.

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«Я ВИНЮ ДЬЯВОЛА» Прекрасный выбор! Столетние старцы пьют, ǚǻ Ȁ ǯǭǾ ǺDzǿ ǺǵǷǻǰǻ, Ƿǿǻ ǹǻǰ ǮȈ ǼǻǹǻȄȉ курят и страдают обжорством, ȀǾǿǽǻǵǿȉǾȌ Ǻǭ Ǻǻǯǻǹ ǹDzǾǿDz? но их ничто не берет

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Не волнуйтесь

Одиночество Ǽʛˑˌ ˔ˈˍ˓ˈ˕ ˇˑˎˆˑˎˈ˕ˋˢ Ȃ ˇˈ˓ˉ˃˕˟˔ˢ ˒ˑˇ˃ˎ˟˛ˈˑ˕ˏ˖ˉ˚ˋːǤʝ˕ːˋ˘˒˓ˑ˄ˎˈˏ˄ˑˎ˟Ǧ ˛ˈǡ ˚ˈˏ ˒ˑˎ˟ˊ˞ǽǡ Ȃ ˑ˄˝ˢ˅ˋˎ˃ ˅ ʹͲͳͷ ˆˑˇ˖ ˔˕˃˓ˈˌ˛˃ˢ ˉˋ˕ˈˎ˟ːˋ˙˃ ʧˑ˕ˎ˃ːˇˋˋ ʓˉˈ˔Ǧ ˔ˋ ʒ˃ˎˎ˃ːǤ ʝː˃ ˓ˑˇˋˎ˃˔˟ ˅ ˄ˈˇːˑˌ ˔ˈˎ˟Ǧ ˔ˍˑˌ˔ˈˏ˟ˈ˅ͳͻͲ͸ˆˑˇ˖ˋ˓˃˄ˑ˕˃ˎ˃˔ͳ͵ˎˈ˕ Ȃ˔ː˃˚˃ˎ˃ˇˑˢ˓ˍˑˌː˃˗ˈ˓ˏˈǡ˒ˑ˕ˑˏˆˑ˓ːˋ˚Ǧ ːˑˌˋˑ˗ˋ˙ˋ˃ː˕ˍˑˌǤʞ˓ˋ˘ˑˇˋˎˑ˔˟˕˓˖ˇˋ˕˟Ǧ ˔ˢ˄ˈˊ˅˞˘ˑˇː˞˘Ǥʒ˃ˎˎ˃ːˇˑˉˋˎ˃ˇˑͳͲͻˎˈ˕ǡ ːˑ˕˃ˍˋːˈ˅˞˛ˎ˃ˊ˃ˏ˖ˉǤʓˈ˕ˈˌ˖ːˈˈ˕ˑˉˈ ːˈ˄˞ˎˑǤ ʞˑ˘ˑˉˈˆˑˏːˈːˋˢ˒˓ˋˇˈ˓ˉˋ˅˃ˈ˕˔ˢˇ˓˖Ǧ ˆ˃ˢ ˄˓ˋ˕˃ː˔ˍ˃ˢ ˇˑˎˆˑˉˋ˕ˈˎ˟ːˋ˙˃ Ȃ ʛˠǦ ˇˈˎ˃ˌː ʓ˃ˌǤ ʑ ˃˒˓ˈˎˈ ˑː˃ ˑ˕ˏˈ˕ˋˎ˃ ͳͲ͸Ǧˌ ˇˈː˟ ˓ˑˉˇˈːˋˢǤ ʕˈː˜ˋː˃ ˅˞˓ˑ˔ˎ˃ ˅ ˒˓ˋǦ ˆˑ˓ˑˇˈ ʧˈ˗˗ˋˎˇ˃ ˋ ˇˑ ˔˕˃˓ˑ˔˕ˋ ˉˋˎ˃ ˅ ˓ˑˇːˑˏˇˑˏˈǤʠː˃˚˃ˎ˃ˑː˃ˇˈˎˋˎ˃ˈˆˑ˔ˏ˃Ǧ ˕ˈ˓˟ˡˋ˔ˈ˔˕˓ˑˌȋˑ˕ˈ˙˒ˑˆˋ˄ː˃˒ˈ˓˅ˑˌˏˋǦ ˓ˑ˅ˑˌ ˅ˑˌːˈȌǡ ˒ˑ˕ˑˏ ˑ˔˕˃ˎ˃˔˟ ˕˃ˏ ˑˇː˃ ˋ ˎˋ˛˟ːˈˇ˃˅ːˑ˒ˈ˓ˈ˄˓˃ˎ˃˔˟˅ˇˑˏ˒˓ˈ˔˕˃˓ˈǦ ˎ˞˘Ǥʓˑ˖˘ˑˇ˃ː˃˒ˑˍˑˌʓ˃ˌ˓˃˄ˑ˕˃ˎ˃˒ˈ˓ˈǦ ˒ˎˈ˕˚ˋ˙ˈˌǡ˃ː˃ˇˑ˔˖ˆˈ˅ˢˊ˃ˎ˃ˋˍˑ˒˃ˎ˃˔˟˅ ˑˆˑ˓ˑˇˈǤ Ǽʙˑˆˇ˃˖ːˈˈ˔˒˓˃˛ˋ˅˃ˎˋˑ˄˞ˎ˞˘˓ˑˏ˃Ǧ ː˃˘ˋˎˋˏ˖ˉˈǡˑː˃ˑ˕˅ˈ˚˃ˎ˃ǣDzʢˏˈːˢˋ˘ːˋǦ ˍˑˆˇ˃ːˈ˄˞ˎˑǤʞˑ˕ˑˏ˖ˋˇˑˉˋˎ˃ˇˑ˕˃ˍˋ˘ ˎˈ˕dzǡ Ȃ ˓˃˔˔ˍ˃ˊ˞˅˃ˈ˕ ˈˈ ˒ˎˈˏˢːːˋ˙˃Ǥ Ȃ ʒˑǦ ˅ˑ˓ˋ˕ǡ˚˕ˑˑ˄ˑ˛ˎ˃˔˟˄ˈˊ˄˓˃˚ː˞˘˔˕˓ˈ˔˔ˑ˅Ǥ ʜˑ˄ˑˎ˟˛ˈ˅˛˖˕ˍ˖ǡ˚ˈˏ˅˔ˈ˓˟ˈˊǽǤʞˑˈˈˏːˈǦ ːˋˡǡ ˋ˔˕ˋːː˃ˢ ˒˓ˋ˚ˋː˃ ˊ˃ˍˎˡ˚˃ˈ˕˔ˢ ːˈ ˅ ˠ˕ˑˏǡ˃˅˓ˈˆ˖ˎˢ˓ːˑˌ˗ˋˊˋ˚ˈ˔ˍˑˌ˃ˍ˕ˋ˅ːˑǦ ˔˕ˋǣˍ˃ˉˇ˞ˌˇˈː˟˒ˑˇˑ˓ˑˆˈː˃˓˃˄ˑ˕˖ʓ˃ˌ ˒˓ˋ˘ˑˇˋˎˑ˔˟˒ˑˇːˋˏ˃˕˟˔ˢː˃ˍ˓˖˕ˑˌ˘ˑˎˏǤ ʑ ˒ˑˎ˟ˊˈ ˑˇˋːˑ˚ˈ˔˕˅˃ ˄˞ˎ˃ ˖˄ˈˉˇˈː˃ ˋͳͳ͹Ǧˎˈ˕ːˢˢˋ˕˃ˎ˟ˢːˍ˃ʬˏˏ˃ʛˑ˓˃ːˑǡˍˑǦ ˕ˑ˓˃ˢ˔˚ˋ˕˃ˎ˃˔˟˔˃ˏˑˌ˔˕˃˓ˑˌˉˈː˜ˋːˑˌ˅ ˏˋ˓ˈǤʝː˃˓ˑˇˋˎ˃˔˟ː˃ˋ˔˘ˑˇˈ ˅ˈˍ˃ǡ˒ˈǦ ˓ˈˉˋˎ˃ ˔˅ˈ˓ˉˈːˋˈ ˏˑː˃˓˘ˋˋǡ ˒˓˃˅ˎˈːˋˈ ʛ˖˔˔ˑˎˋːˋǡ ˇ˅ˈ ˏˋ˓ˑ˅˞ˈ ˅ˑˌː˞ ˋ ˓˃ˊˆ˖ˎ ˕ˈ˓˓ˑ˓ˋˊˏ˃ ˅ Ǽʠ˅ˋː˙ˑ˅˞ˈ ˔ˈˏˋˇˈ˔ˢ˕˞ˈǽǤ ʓˑͷͷˎˈ˕ˉˈː˜ˋː˃˛ˋˎ˃ˏˈ˛ˍˋː˃ˇˉ˖˕ˑǦ ˅ˑˌ˗˃˄˓ˋˍˈǡ˃˒ˑ˕ˑˏʹͲˎˈ˕ˆˑ˕ˑ˅ˋˎ˃ˑ˄ˈǦ ˇ˞ˇˎˢ˒ˑˇˑ˒ˈ˚ː˞˘ˍ˃˕ˑˎˋ˚ˈ˔ˍˑˆˑˋː˕ˈ˓Ǧ ː˃˕˃Ǥ ʐˑˎ˟˛˖ˡ ˚˃˔˕˟ ˉˋˊːˋ ʛˑ˓˃ːˑ ˒˓ˑˉˋǦ ˎ˃ˑˇː˃ǡːˑǡ˅ˑ˕ˎˋ˚ˋˈˑ˕ʒ˃ˎˎ˃ːˋʓ˃ˌǡˑː˃ ˄˞ˎ˃ˊ˃ˏ˖ˉˈˏǤʛ˖ˉ˚ˋː˃ǡˍˑ˕ˑ˓ˑˆˑˑː˃ˎˡǦ ˄ˋˎ˃ǡ ːˈ ˅ˈ˓ː˖ˎ˔ˢ ˔ ʞˈ˓˅ˑˌ ˏˋ˓ˑ˅ˑˌǤ ʞˑǦ ˔ˎˈ ˠ˕ˑˆˑ ˈˈ ː˃˔ˋˎ˟ːˑ ˊ˃˔˕˃˅ˋˎˋ ˅˞ˌ˕ˋ

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ˎˋ˔˕˘˖˓ˏ˞ˋ˒ˈ˓ˈ˅ˢˊ˃ːːˑˆˑ˙˅ˈ˕ːˑˌːˋ˕Ǧ Правильное питание ǜǻDZǽǻǮǺǻǾǿǵ Ǻǭ ǾǭǶǿDz ˍˑˌǤʑˇ˞ˏˈ˄ˋˇˋ˄ˑˎ˟˛ˈːˋˍˑ˕ˋː˃ˋ˔ˏˑˎǡ www.vstrechaem.com ːˑˠ˕ˑˈˈːˈ˔ˏ˖˜˃ˈ˕ǣǼʮˍ˖˓ˋˎ˃˄ˑˎ˟˛ˈͻͷ ʙ˃ˉˇˑˆˑ ˔˕ˑˎˈ˕ːˈˆˑ ˔˕˃˓˙˃ ˓˃ːˑ ˋˎˋ ʑ˃ˌˑˎˈ˕ʛˑ˔˔ʐ˓˃˖ː˒˓ˋˊː˃˅˃ˎ˃˔˟ǡ˚˕ˑːˋǦ ˎˈ˕Ǥʜˋ˚ˈˆˑˇ˖˓ːˑˆˑ˅ˍ˖˓ˈːˋˋːˈ˕ǽǤ ˒ˑˊˇːˑ ˔˒˓˃˛ˋ˅˃ˡ˕ǡ ˍ˃ˍ ˑː ˖˘ˋ˕˓ˋˎ˔ˢ ˇˑǦ ˍˑˆˇ˃ːˈˈ˔˕˔˅ˋːˋː˖ˋˍ˖˓ˢ˕ˋː˖ˋːˈ˒˟ˈ˕ ʞˑ ˏːˈːˋˡ ʐ˃˕˖ˎˋǡ ˇˋˈ˕˃ ˋ ˕˃˄˃ˍ ːˈ ˉˋ˕˟ ˇˑ ˔˕ˑˎ˟ ˒ˑ˚˕ˈːːˑˆˑ ˅ˑˊ˓˃˔˕˃Ǥ ʝːˋǡ ˓ˑˏǤ ʠ˕ˑˎˈ˕ːˢˢ ˃ˏˈ˓ˋˍ˃ːˍ˃ ʣˎˑ˓ˈː˔ ʐˈǦ ˋˏˈˡ˕ ːˋ ˏ˃ˎˈˌ˛ˈˆˑ ˑ˕ːˑ˛ˈːˋˢ ˍ ˇˑˎˆˑǦ ˓˃ˊ˖ˏˈˈ˕˔ˢǡːˈˊː˃ˡ˕ǡːˑ˒˞˕˃ˡ˕˔ˢ˒ˑˏˑ˚˟ ˃˓˔ːˈ˅˞ːˑ˔ˋˎ˃˅˃˓ˈː˖ˡˍˑˎ˄˃˔˖ˋːˋˍˑˏ˖ ˎˈ˕ˋˡǤ ʒˎ˃˅ːˑˈ Ȃ ˒˓˃˅ˋˎ˟ː˞ˌ ː˃˔˕˓ˑˌ ˋ ˋ˅˞ˍˎ˃ˇ˞˅˃ˡ˕ǡ˚˕ˑˈˇˢ˕ǡ˚ˈˏˎˡ˄ˋˎˋˊ˃ːˋǦ ːˈ˔ˑ˅ˈ˕ˑ˅˃ˎ˃ˈˈ˒˓ˑ˄ˑ˅˃˕˟Ǥʏ˔˃ˏ˃ˢ˒ˑˉˋǦ ˑ˕˔˖˕˔˕˅ˋˈ ˔˕˓ˈ˔˔˃Ǥ Ǽʡˈǡ ˍ˕ˑ ːˈ ˓˃˄ˑ˕˃ˈ˕ ˋ ˏ˃˕˟˔ˢǡ˃˚ˈˆˑǡː˃ˑ˄ˑ˓ˑ˕ǡˋˊ˄ˈˆ˃ˎˋǤǼʠ˒˓ˑ˔ˋǦ ˎ˃ˢ˄˃˓ˏˈː˛˃ʣ˓˃ː˙ˋˋʛ˃˓ˋǦʚ˖ʑˋ˓˕ǡˑ˕Ǧ ˅ ˔˕˃˓ˑ˔˕ˋ ˅ˈˇˈ˕ ˒˓˃ˊˇː˖ˡ ˉˋˊː˟ǡ ˇˑˎˆˑ ˕ˈ˔˕ˑˇˑˎˆˑˉˋ˕ˈˎˈˌˋ˒ˑˎ˖˚ˋ˕ˈ˔ˑ˕ːˡ˓˃ˊǦ ˏˈ˕ˋ˅˛˃ˢ ˔˕ˑˎˈ˕ːˋˌ ˡ˄ˋˎˈˌ ˅ ʹͲͳ͹ ˆˑˇ˖ǡ ːˈ˒˓ˑ˕ˢː˖˕Ǥʠˎˈˇ˖ˈ˕˄˞˕˟˃ˍ˕ˋ˅ːˈˈˋːˋˑ ˎˋ˚ː˞˘ˋ˔˕ˑ˓ˋˌǽǡȂˆˑ˅ˑ˓ˋ˕ˇˋ˓ˈˍ˕ˑ˓ʗːǦ ːˈː˃˅ˋˇˈˎ˃ ˅ˋ˕˃ˏˋː˞Ǥ Ǽʜˋˍˑˆˇ˃ ːˈ ˈ˔˕˟ ˚ˈˏːˈ˄ˈ˔˒ˑˍˑˋ˕˟˔ˢǡȂˆˑ˅ˑ˓ˋ˕ˑː˃ǤȂʔ˔ˎˋ ˔˕ˋ˕˖˕˃ˇˑˎˆˑˎˈ˕ˋˢ˒˓ˋ˖ːˋ˅ˈ˓˔ˋ˕ˈ˕ˈʭˉǦ ˗˓˖ˍ˕˞Ǥʗːˋˍˑˆˇ˃ːˈ˒ˋ˕˟ˏˑˎˑˍˑˋˎˋˌˑǦ ˕˞ ˅˔ˈˆˇ˃ ˔˚˃˔˕ˎˋ˅ǡ ˕ˑ ˉˋˊː˟ ˄˖ˇˈ˕ ˇˑˎǦ ːˑˌʙ˃ˎˋ˗ˑ˓ːˋˋʑ˃ˎ˟˕ˈ˓ʚˑːˆˑǤ ˆ˖˓˕ǡȂ˔ˑ˅ˈ˕ˑ˅˃ˎ˃ˑː˃ǤȂʖ˃˒ˋ˅˃ˡ˅ˑˇˑˌǤʗ ˆˑˌǽǤ ʚˡ˄ˑ˒˞˕ː˞ˈ ˇˋˈ˕˞ ˇˈˌ˔˕˅ˋ˕ˈˎ˟ːˑ ˓ˡˏˍˑˌˍˑˈǦ˚ˈˆˑˈ˜ˈǤǤǤːˑ˅ˏˈ˓˖ǽǤ ˅˔˕˓ˈ˚˃ˡ˕˔ˢǤ ʡ˃ ˉˈ ʬˏˏ˃ ʛˑ˓˃ːˑ ˍ˃ˉˇ˞ˌ ʮ˒ˑː˔ˍˋˌˇˑˎˆˑˉˋ˕ˈˎ˟ʓˊˋ˓ˑˠˏˑːʙˋǦ ʐ˃˕˖ˎˋ ʚ˃ˏˋ˚˘˃ːˈ ˇˈː˟˅˞˒ˋ˅˃ˎ˃˕˓ˋ˔˞˓˞˘ˢˌ˙˃Ǥʢ˔˕˓˃ːːˑˌ ˏ˖˓˃ ˛ˈˎ ˇ˃ˎ˟˛ˈǤ ʝː ːˈ ˑ˕ˍ˃ˊ˞˅˃ˎ˔ˢ ˑ˕ ˒˓ˋ˅˞˚ˍˋˈ˔˕˟ˑ˄˝ˢ˔ːˈːˋˈǣˉˈː˜ˋː˃˒˓ˋǦ ˑ˒˓ˈˇˈˎˈːː˞˘ ˍ˖˛˃ːˋˌǡ ːˈ ˋˏˈˎ ːˋ˚ˈˆˑ ˔˕˓˃˔˕ˋˎ˃˔˟ˍˢˌ˙˃ˏ˒ˑ˔ˑ˅ˈ˕˖ˇˑˍ˕ˑ˓˃ǡˍˑǦ ˒˓ˑ˕ˋ˅˔˅ˋːˋː˞ˋˎˋ˅˃˓ˈːˑˌˍˑˎ˄˃˔˞ǡːˑ ˕ˑ˓˞ˌ˅ˈ˓ˋˎǡ˚˕ˑˑːˋ˒ˑˏˑˆ˃ˡ˕ˑ˕˃ːˈˏˋˋǤ ˔ˑ˅ˈ˕ˑ˅˃ˎːˈː˃ˎˈˆ˃˕˟ː˃ˎˡ˄˖ˡˈˇ˖ˋ˔˕˓ˈǦ ʝː˃˔ˎˈˇˑ˅˃ˎ˃ˈˆˑ˔ˑ˅ˈ˕˖ˇˑ˔˃ˏˑˌ˔ˏˈ˓˕ˋ ˏˋ˕˟˔ˢ ˍ ˖ˏˈ˓ˈːːˑ˔˕ˋǤ Ǽʞˋ˕˃ˌ˔ˢ ˎˈˆˍˑǡ ˋ˖˔˒ˈˎ˃˖˒ˑ˕˓ˈ˄ˋ˕˟˄ˑˎ˟˛ˈ˔˕˃˕˞˔ˢ˚ˢˋ˙Ǥ ˚˕ˑ˄˞˒˓ˑˉˋ˕˟ˇˑˎ˟˛ˈǽǡȂˆˑ˅ˑ˓ˋˎˢ˒ˑːˈ˙Ǥ ʠ˕ˑˎ˟ˍˑǡ˅ˈ˓ˑˢ˕ːˑǡːˈ˖ˇ˃˅˃ˎˑ˔˟ːˋˑˇːˑˏ˖ ʙˋˏ˖˓˃˖ˏˈ˓˅ʹͲͳ͵ˆˑˇ˖˅˅ˑˊ˓˃˔˕ˈͳͳ͸ˎˈ˕ ˚ˈˎˑ˅ˈˍ˖˅ˋ˔˕ˑ˓ˋˋǤ ˋˇˑ˔ˋ˘˒ˑ˓˔˚ˋ˕˃ˈ˕˔ˢ˔˃ˏ˞ˏ˔˕˃˓˞ˏˏ˖ˉǦ ʛːˑˆˋˈ ˇˑˎˆˑˉˋ˕ˈˎˋ ˋˊ˄ˈˆ˃ˎˋ ˍ˃ˍˋˈǦ ˚ˋːˑˌǡ ˚˟ˈ ˇˑˎˆˑˎˈ˕ˋˈ ˒ˑˇ˕˅ˈ˓ˉˇ˃ˡ˕ ˇˑǦ ˕ˑ˄ˎˡˇ˃Ǥͳͳ͹Ǧˎˈ˕ːˢˢˉˋ˕ˈˎ˟ːˋ˙˃ʮˏ˃ˌˍˋ ˔˕ˑ˅ˈ˓ː˞ˈˇˑˍ˖ˏˈː˕˞Ǥ ʬˏˏ˃ ʛˑ˓˃ːˑ

Вредные привычки

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