GoRide Magazine #01

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performance Como preparar uma prova de btt de 100 km

Preparação profissional Pelas exigências físicas e técnicas, preparar corpo e mente para um percurso de 100 kms em BTT nunca é fácil. Mas existe um ou outro ‘segredo’ que pode dar uma boa ajuda. Aqui ficam alguns. Texto: Hernâni Brôco e Nuno Margaça Fotos: Red Bull Content Pull e Absa Cape Epic

© Granfondo Serra da Estrela 2019

Artigo com o contributo de Hernâni Brôco

este antigo ciclista dispensa apresentações. É treinador UCI de grau III e especialista em avaliação física, avaliação biomecânica, fisioterapia, planificação de treino, nutrição e massagem desportiva na sua clínica Hernâni Brôco - Fisioterapia e Desporto.

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