Page 1

OKK

2017 - 2018

sportplaatjes verzamelalbum


JAAR In 2018 bestaat Hoogvliet 50 jaar. En wie jarig is trakteert, het hĂŠle jaar door!


Beste sporter of fan van OKK ,s-Gravenzande, Gefeliciteerd! Je bent nu in het bezit van een écht collector’s item: het OKK sportplaatjes verzamelalbum. In dit album is plaats voor meer dan 300 plaatjes van sporters, trainers, begeleiders, bestuursleden en vrijwilligers van het seizoen 2017-2018. Hoe gaaf is het om jezelf en je groepsgenoten terug te zien op een sportplaatje? Hoogvliet bestaat dit jaar 50 jaar en dat vieren we graag met jou! Je krijgt van 21 maart t/m 1 mei bij iedere € 10,00 aan boodschappen een setje sportplaatjes van jouw vereniging cadeau. Daarnaast krijg je bij verschillende actieproducten extra setjes sportplaatjes. Als lokale supermarkt zijn wij graag betrokken bij wat er speelt in onze omgeving. Daarnaast vinden wij het belangrijk dat kinderen gestimuleerd worden om lekker te bewegen, te sporten en gezond te eten. Met deze spectaculaire sportplaatjesactie zetten we alle sporters, jong en oud, in de schijnwerpers. Vergeet niet je familie, vrienden en buren te vragen om je te helpen met sparen. Op deze manier is je album nog sneller vol en heb je een prachtige herinnering aan jouw tijd bij OKK. Altijd leuk om later nog eens in terug te bladeren.

Welkom bij de ’s-Gravenzande.

Hoogvliet

sportplaatjesactie

van

Gymnastiekvereniging

OKK

Als spaarder van de plaatjes voor dit album nemen wij je graag mee in de wereld van OKK. Een vereniging voor jong en oud, waar beweging en plezier voorop staat. Opgericht in 1909. Een vereniging met een historie van bijna 110 jaar! OKK telt meer dan 300 leden. Van de peutergroep tot aan de herenconditietraining. Van de jeugdrecreatie- en selectiegroepen tot aan de verschillende damesgroepen. Iedere groep komt in dit verzamelalbum aan bod. OKK kan niet bestaan zonder de inzet van vele vrijwilligers. Deze vrijwilligers helpen de vereniging bij de organisatie en uitvoering van diverse activiteiten. Ook zijn er vrijwilligers die elk jaar weer de ’s-Gravenzandse Wandelvierdaagse onder de vlag van OKK organiseren. Ook deze zeer gewaardeerde vrijwilligers verdienen een plekje in dit album. Op deze plaats een bedankje aan alle sponsoren die OKK een warm hart toedragen. Voor deze actie in het bijzonder de Hoogvliet, voor het mogelijk maken van deze actie, en fotograaf Gerard Vellekoop (www.gerardvellekoop.nl) voor het belangeloos maken van vele foto’s. Ga op zoek naar je klasgenoten, vrienden, vriendinnen, kennissen en sportkameraden. Laat de verzamelgekte maar weer losbarsten! Heel veel spaarplezier! , Gymnastiekvereniging OKK s-Gravenzande

We wensen je heel veel spaarplezier!

OKK Mascotte

Namens alle medewerkers van Hoogvliet ,s-Gravenzande

Okki de Aap

3


RUIM 100 JAAR GESCHIEDENIS 1909

1900

In 1942 steeg het ledenaantal tot net boven de 300. Aan het einde van de oorlog telde OKK maar liefst 415 leden. In 1959 werd het 50-jarig bestaan gevierd met een grote jubileumuitvoering in de veilinghal.

In 1914 werd de meisjesafdeling opgericht. De vereniging ging turnen op een weiland in de open lucht. In 1918 volgde ook de damesafdeling. De twaalf turnsters droegen een blauwe rok en een witte bloes. In 1922 versterkte een sportleraar van de Haagse politie de vereniging. Hij gaf tien jaar lang training aan OKK.

1910

1913

In 1913 begon de vereniging met nieuwe bestuursleden. Het ledenaantal steeg. Bij de gewestelijke uitvoering in Brielle werd een eerste plaats behaald. Tijdens het eeuwfeest van ’s-Gravenzande verzorgde OKK een demonstratie op het Marktplein. Ook ontving OKK een koninklijke onderscheiding.

4

1942

1914

In 1909 ontstond gymnastiekvereniging Oefening Kweekt Kunst. Dertig jongens tussen de 15 en 26 jaar waren de eerste leden. De eerste jaren had de vereniging het lastig. Ondanks diverse wisselingen in het bestuur werd er toch elk jaar een uitvoering gehouden. Het ledenaantal daalde eind 1912 tot slechts zestien leden.

1920

1930 1934

1940

In 1934 werd door OKK een stuk grond aangekocht op de hoek van de Pompe van Meerdervoortstraat en de Van de Kasteelestraat. Daar werd een eigen oefengebouw neergezet. Een jarenlange wens van OKK werd hiermee vervuld. Dit jaar vierde OKK haar 25-jarig jubileum met de 190 leden.

1950


1969

Het jaar 1969 was weer een jubileumjaar. Dit feest werd gevierd met maar liefst 730 leden. Er werd aan diverse wedstrijden meegedaan. Zelfs aan internationale wedstrijden in Brussel en Oostende. De 60-jarige vereniging was gezonder en fitter dan ze in haar jeugd ooit geweest is. Met een receptie, een grote feestuitvoering en een sokkenbal voor de jeugd, werd het 60-jarig bestaan gevierd.

1960 1963

1970

In 1963 richtte OKK een onderafdeling op in de Heenweg.

2018

1984

Het 75-jarig jubileum werd in 1984 gevierd. Gelijktijdig vierde meneer Winkelman zijn 50-jarig voorzitterschap van OKK. Een zeer bijzondere prestatie. OKK ontving van burgemeester Ekkers een Koninklijke Erepenning.

1980 1989

In 1989 werd een spetterende show verzorgd in de Westlandhal ter ere van het 80-jarig jubileum. De zaal was tot de nok gevuld met wel 750 toeschouwers. De vereniging telde toen 400 leden.

1999

1990

Op dit moment telt OKK 329 leden. Dit is een stuk minder dan in het verleden. Toch gaan we ons voorbereiden op een spectaculair jubileum in 2018.

In 1999 werd het 90-jarig jubileum gevierd. Voor de 650 leden was dit een grandioos feestjaar. Iedere maand werd er een evenement georganiseerd, zoals een American Dance Day, een peuter- en kleuterfeest, een demonstratie van de jazz, een tiener Gym- en Dansdag, een familiespektakeldag en een uitvoering.

2000

2004 In 2004 schitterde OKK tijdens de magische jubileumuitvoering ‘It’s a kind of magic’. Alle 750 leden deden mee aan deze uitvoering ter ere van het 95-jarig jubileum van OKK.

2010

2009

Het 100-jarig jubileum werd gevierd in 2009. Iedere maand was er een activiteit voor jong en oud, met als hoogtepunt de geweldige uitvoering ‘Back to the future’. Hieraan deden alle 650 leden mee. Burgemeester Van der Tak feliciteerde OKK met deze bijzondere mijlpaal.

5


Ouder en Kind

Dean Vos

6

Nienke van Staalduinen

Ouder en Kind

Lian Scholtes

Elise van Ijssel

Ouder en Kind

Jesse van der Kaaij

Ouder en Kind

Robin van den Blink

Ouder en Kind

Ouder en Kind

Maeve Stoorvogel

Teun van Straten

Ouder en Kind

Dewi Leeman

Ouder en Kind

Ouder en Kind

Jinte Bongaards

Ouder en Kind

Riet Kleinschmidt

Ouder en Kind

Ouder en Kind

Marina Kleinschmidt

TEAMSPONSOR

Ouder en Kind

Leiding Ouder en Kind

Vaste Inval Leiding Ouder en Kind

OKK

Luke Kleijn

Nikki van Eijsden


Ouder en Kind

Ouder en Kind

TEAMSPONSOR

Roos Vermeulen

Mees Olthof

Ouder en Kind Ouder en Kind

Dena Grootenboer

Finn Bentvelzen

Ouder en Kind

Fleur Bentvelzen

Ouder en Kind

Saar van den Beukel

Ouder en Kind

Ouder en Kind

Stef Visser

Mia Kemeling

Jens van Marrewijk

Ouder en Kind

Iede van der Schee

Ouder en Kind

Ouder en Kind

Kiek van der Schee

Ouder en Kind

Ouder en Kind

Ouder en Kind

Finn Hagedoorn

Suze van Vliet

Jayden van Hulzen

7


Lisanne Spaans

Assistent Kleuters

Assistent Kleuters

Leiding Kleuters

Marina Kleinschmidt

Assistent Kleuters

Kleuters

OKK

Ilse Ton

Anne van Klaveren

Adhik Ramnath

8

Maud Aalbregt

Kleuters

Liza de Klerk

Kleuters

Scott Dullaart

Kleuters

Kleuters

Famke van Hulst

Kleuters

Kleuters

Assistent Kleuters

TEAMSPONSOR

Elin van Staalduinen

Wout van Staalduinen


Elin Maat

Chiel van der Helm

Benthe Hazelaar

Kleuters

Veerle Hazelaar

Kleuters

Kleuters

Kleuters

Lynn Voois

Leonie Hoekstra

Kleuters

Fenne van Marrewijk

Kleuters

Kleuters

Kajus Babilyas

Kleuters

Kleuters

Kleuters

Kleuters

Nisa Polat

Daphne Bogaard

Fieke van Henten

9


Loes Kemeling

10

Kato van Staalduinen

Evi van Dijk

Kleuters

Nikki Sauer

Kleuters

Siem van der Schee

Kleuters

Kleuters

Iva Jelovic

Atrin Aalam

Kleuters

Kleuters

Michelle Heerschap

Kleuters

Kleuters

Kleuters Kleuters

Jens van den Beukel

Kleuters

Kleuters

OKK

Sanne van der Kooij

Fer van der Kaaij


Jildou van Ingen

Maud Paalvast

Kristel van Daalen Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag)

Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag)

Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag)

Melanie van der Meer

Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag)

Kirsten Westhoff Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag)

Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag)

Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag)

Mireille van der Sar

Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag)

Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag)

Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag)

Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag)

Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag)

Assistent Turnen meisjes 6-7 (Di)

Leiding Turnen meisjes 6-7 (Di)

Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag)

Anna Schaap

OKK

Lieke van Hulst Isabel Hoekstra

TEAMSPONSOR

Sylvie van Ham Nienke de Bruin

Jet Sepers

Lieve Smits

Sharon Singh

11


12

Fenna van Beek Jessie van Antwerpen

Eefke Kleijberg

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)

Mireille van der Sar

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)

Assistent Turnen meisjes 8-9 (Di)

Leiding Turnen meisjes 8-9 (Di)

OKK

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)

Maaike Beekhuizen

Seline Hendriks

Feline Mercera

Luna Aalbrecht


Preeti Ramnath

Tess van der Beek

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)

Martine Post Puk Vermeer

Aliyah Verschoor

Emma Hoekstra

Bo Quartel

13

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag)


14

Nikola Michalska Jessie van Antwerpen

Rosemarijn van den Beukel

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)

Mireille van der Sar

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)

Assistent Turnen meisjes 10+ (Di)

Leiding Turnen meisjes 10+ (Di)

OKK

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)

Elian van der Meer

Anne-Louise Snijders

Esmee de Cuijper

Iris Boers


Hadassa Hoogenboom

Lisanne Lucas

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)

Fleur van den Bos Kim van Zanten

Noa de Haas

Isabel Steentjes

Iris van der Deyl

15

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag)


16

Linde van der Kooij

Wende Sosef

Daphne Schuitman

Jasmijn Grandia

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Eva van Reenen

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Assistent Turnen meisjes 6-7 (Wo)

Sabrina Olthof

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Assistent Turnen meisjes 6-7 (Wo)

Leiding Turnen meisjes 6-7 (Wo)

OKK

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Jessie van Antwerpen

Sophie van Henten

Tess de Geus

Sanne van der Scheer

Puck van Zanten

Fiona de Zeeuw


Laura Vos

Rosanne Heerschap

Amy Maat Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Maud Mangelaars

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Robin de Fockert Fabienne Kerstiens

Mirte Bongaards

Suzannah El Sharoud

Eline van der Kooij Isa Emke

Tess Hagedoorn

Demi de Klerk

JosĂŠ Koppert

17

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag)


18

Nikki van ‘t Hoff

Amber Weijer

Maud van der Laarse Turnen meisjes 8-9 (Woensdag)

Jessie van Antwerpen

Turnen meisjes 8-9 (Woensdag)

Indy van der Kruk Turnen meisjes 8-9 (Woensdag)

Turnen meisjes 8-9 (Woensdag)

Turnen meisjes 8-9 (Woensdag)

Sabrina Olthof

Turnen meisjes 8-9 (Woensdag)

Turnen meisjes 8-9 (Woensdag)

Turnen meisjes 8-9 (Woensdag)

Turnen meisjes 8-9 (Woensdag)

Turnen meisjes 8-9 (Woensdag)

Assistent Turnen meisjes 8-9 (Wo)

Leiding Turnen meisjes 8-9 (Wo)

OKK

Turnen meisjes 8-9 (Woensdag)

Esmee van Gentevoort

Anna Schaap Mikayla van Leeuwen

Britt van der Griend

Jayleigh van den Heuvel

Charissa van Gaalen


Simpele smoothie vóór het sporten geef je energiepEIl een boost Snijd de banaan in stukjes, schil de kiwi en halveer de aardbeien. Doe alle ingrediënten samen met de amandelmelk in de blender en maak er een lekkere smoothie van.

Ingrediënten

200 ml amandelmelk

1 kiwi

Een paar aarbeien

1 banaan in stukjes gesneden


20

Lot Snijders Lisanne Spaans

Caithlyn Guldemundt

Jess Otto

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Evy Krijger Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Sabine Dolk

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Assistent Turnen meisjes 6-9 (Vr)

Assistent Turnen meisjes 6-9 (Vr)

Ass. Leiding Turnen meisjes 6-9 (Vr)

Leiding Turnen meisjes 6-9 (Vr)

OKK

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Daphne Hokke

Marit Nolten

Judith van Staalduinen

Lieve Boon

Marit van de Meer


Jet de Graaf

Lisa van der Meer

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Gwen Barendse Isell Heijnen

Juna Emke

Fieke Joziasse

Sam Chardonnens

Carice Boers

Evianne van der Hout

21

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)


22

Jinte Boon

Fern Maat

Nova Hereijgers

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Sophie van Santen Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Nanda Zijlstra

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

OKK

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag)

Skye van der Tang

Lieke Kerklaan

Felicia Hertogh

Senna Burger

Lynn de Zoete


Roos van Santen

Lorraine Ofwegen Lola Stolk

Gwen Wortman

Tess van Zanten Turnen meisjes 10+ (Vrijdag)

Turnen meisjes 10+ (Vrijdag)

Turnen meisjes 10+ (Vrijdag)

Turnen meisjes 10+ (Vrijdag)

Turnen meisjes 10+ (Vrijdag)

Lisanne Spaans

Turnen meisjes 10+ (Vrijdag)

Nikki van Dalen

Turnen meisjes 10+ (Vrijdag)

Turnen meisjes 10+ (Vrijdag)

Turnen meisjes 10+ (Vrijdag)

Sabine Dolk

Turnen meisjes 10+ (Vrijdag)

Turnen meisjes 10+ (Vrijdag)

Turnen meisjes 10+ (Vrijdag)

Assistent Turnen meisjes 10+ (Vr)

Assistent Turnen meisjes 10+ (Vr)

Ass. Leiding Turnen meisjes 10+ (Vr)

Leiding Turnen meisjes 10+ (Vr)

Turnen meisjes 10+ (Vrijdag)

Sanne de Gier

OKK

Daphne Hokke Judith van Staalduinen

Michelle van Dalen Nova van Geest

Frederike Koppert

Danee Saarloos

Sandy van Bergenhenegouwen

23


Springgroep 10+

Kim van Zanten

24

Springgroep 10+

Eefke Kleijberg

Isabel Steentjes

Springgroep 10+

Marjolein den Bleker

Springgroep 10+

Springgroep 10+

llse Ton

Springgroep 10+

Leiding Springgroep 10+

Assistent Springgroep 10+

OKK

Noa de Haas

ZoĂŤ Vlaardingerbroek


Jules Poleij

Hilde Camps

Springgroep 10+

Springgroep 10+

Springgroep 10+

Springgroep 10+

Springgroep 10+

Springgroep 10+

Sterre Assies

Fiene Peute Amber Dekker

Lieke Staallekker

Bente Vellekoop

Sandy van Bergenhenegouwen

25

Springgroep 10+

Springgroep 10+


26

Stan Hoekstra Sven Vijverberg

Roan Philipsen

Juul Heskes

Turnen jongens 6-9

Cythe Miete Turnen jongens 6-9

Turnen jongens 6-9

Turnen jongens 6-9

Joey Bax

Turnen jongens 6-9

Turnen jongens 6-9

Turnen jongens 6-9

Turnen jongens 6-9

Assistent Turnen jongens 6-9

Assistent Turnen jongens 6-9

Leiding Turnen jongens 6-9

OKK

Turnen jongens 6-9

Ilse Ton

Mees de Hart

Rick van Evert

Ashley Vrijman

Givani Noordam


James Holtman

Nick van der Hoeven Turnen jongens 6-9

Turnen jongens 6-9

Kyano Keijzer

Turnen jongens 6-9

Turnen jongens 6-9

Turnen jongens 6-9

Turnen jongens 6-9

Wessel van Luijk Vayu Ramnath

Jack Hoekstra

Thijs van der Hout

Finn van Vliet

Cas Boers

Lorn Philipsen

27

Turnen jongens 6-9

Turnen jongens 6-9

Turnen jongens 6-9

Turnen jongens 6-9


28

Boris van Luijk

Wesley Hagedoorn

Thijn Visscher Turnen jongens 10+

Sven Vijverberg

Turnen jongens 10+

Lex van den Berg Turnen jongens 10+

Turnen jongens 10+

Turnen jongens 10+

Joey Bax

Turnen jongens 10+

Turnen jongens 10+

Turnen jongens 10+

Assistent Turnen jongens 10+

Assistent Turnen jongens 10+

Leiding Turnen jongens 10+

OKK

Turnen jongens 10+

Ilse Ton

Mike van der Meer

Sam Debeij

Samuel Verhoeve

Manu Kapel


Selectie

OKK

Nathalie van der Knijf

Ilse Ton

Jade Debeij

30

Jessie van Antwerpen

Selectie

Lisa Blok

Selectie

Anouk Zeeman

Selectie

Selectie

Sanne Storm

Lynn van Geest

Selectie

Selectie

Selectie

Lisa Blok

Maaike Schreur

Assistent Selectie

Assistent Selectie

Assistent Selectie

Corine Kroon

Leiding Selectie

Leiding Selectie

Leiding Selectie

TEAMSPONSOR

Carmen van der Helm

Mandy Zwinkels


Demi van Oosten

Nina van Oosten

Selectie

RhodĂŠ Ouwendijk

Selectie

Selectie

Selectie

Selectie

Karlien Herman

Robyn Sepers

Lisanne van der Pot

Selectie

Dionne Talstra

Selectie

Kyra Sepers

Selectie

FabiĂŤnne Klos

Selectie

Selectie

River van der Ende

Selectie

Selectie

Selectie

Katelynn Gerritsen

Kim van der Kaaij

Famke van Hulst

31


Isa Herpers

32

Meike Lamers

Selectie

Naomi Oost

Jana van Geest

Selectie

Anne Post

Selectie

Roos van Staalduinen

Selectie

Selectie

Anne Blok

Gwen Quartel

Selectie

Selectie

Judith van Staalduinen

Selectie

Selectie

Selectie Selectie

Anne van Klaveren

Selectie

Selectie

OKK

Daphne Hokke

Zoya Verbeek


Extra duurzaam Extra eerlijk

Zijdijk 7a, 2691 PG, ‘s-Gravenzande Sales: Richard van der Ven, Tel: +31(0)174 42 29 37

FLOWERXL.NL

MPS A – MPS GAP – MPS SOCIALLY QUALIFIED MPS PRODUCTPROOF

Voor meer info over de lessen kunt u een mail sturen naar: okkhoofdtc@gmail.com


Dames Conditie

Nelly van Os

Nel Vos

Marieke de Jong-Ham

Dames Conditie

Dames Conditie

Riet van Santen

Dames Conditie

Dames Conditie

Marianne Aalbregt-de Koning

34

Coby van Aken-de Koning

Dames Conditie

Dames Conditie

Thea van den Beukel

Dames Conditie

Leiding Dames Conditie

Leiding Dames Conditie

OKK

Riet Kwant-Schmit

Joke van Veen


Dini van de Berg

Riet Campfens

Corrie Koppenol-Boekenstein

Dames Conditie

Ans van der Lans-van Ede

Dames Conditie

Dames Conditie

Nel Haaring

Dames Conditie

Dames Conditie

Dames Conditie

Dames Conditie Dames Conditie

Bets Wildschut

Ingrid Kling

Trudy Vijverberg

35


Pieter Jan Hofman

36

Arjan van Staalduinen

Heren Conditie

Rob van der Kraan

Heren Conditie

Simon van Duffelen

Heren Conditie

Willem Jan van Liere

Heren Conditie

Heren Conditie

Nelly van Os

Heren Conditie

Heren Conditie

Heren Conditie

Leiding Heren Conditie

OKK

Gerrit Janszen

Klaas Commandeur


Gezonde snack na het sporten kwark ALS JE THUISKOMT ‘Uitgehongerd’ kom je thuis. Snoep of koekjes eten na je training is dan een valkuil. Ken je het? Beter is een bakje kwark met fruit. Het stilt de acute trek en zorgt voor je spierherstel. Bron: Stichting Instituut MultiSkills

Ingrediënten

Magere kwark

Muesli

Frambozen

Blauwe bessen


38

Maaike Schreur

Ingeborg Buitelaar

Elianne Brinkman

Corine Kroon Vrijwilliger - Verjaardagskaarten

Vrijwilliger - Nieuwsbrief/PR

Vrijwilliger - Kas Commissie

Sandy Zeeman

Vrijwilliger - Jurylid

Petra Boers

Vrijwilliger - Activiteiten Commissie

Vrijwilliger - Activiteiten Commissie

Vrijwilliger - Webmaster

Roland van Hulst

Vrijwilliger - Jurylid

Vrijwilliger - Jurylid

Vrijwilliger - Jurylid

Vrijwilliger - Grote Clubactie

Bestuurslid - Ledenadministratie

Bestuurslid - Penningmeester

Bestuurslid - Voorzitter

OKK

Vrijwilligers

Renate van Klaveren

Nathalie van der Knijf

Lyzet Dekkker

Bianca Hokke

Karin van der Helm

Riet van Santen

Ingrid Kling


Wouter Ton

Jowi van Zeeman

Sabrina Olthof

Vrijwilliger - Papierloper

Mireille van der Sar

Vrijwilliger - Papierloper

Vrijwilliger - Papierloper

Vrijwilliger - Papierloper

Vrijwilliger - Papierloper

Vrijwilliger - Papierloper

Vrijwilliger - Papierloper

Vrijwilliger - Papierloper

Vrijwilliger - Papierloper

Vrijwilliger - Algemeen

Mireille van der Sar Miranda Ouwendijk

Corine Kroon

Miranda Zwinkels

Ingrid van Hulst Annet van Vliet

Marina Kleinschmidt

Jurrian van den Beukel

John Kroon

39

Vrijwilliger - Algemeen

Vrijwilliger - Algemeen

Vrijwilliger - Jurylid


OKK

Groepsplaatjes

Avondvierdaagse Commissie

Avondvierdaagse Commissie

Avondvierdaagse Commissie

Avondvierdaagse Commissie

Avondvierdaagse Commissie

Dames Conditie Dinsdag

Dames Conditie Dinsdag

Dames Conditie Dinsdag

Dames Conditie Dinsdag

Dames Conditie Dinsdag 40


Dames Conditie Maandag (ISW)

Dames Conditie Maandag (ISW)

Dames Conditie Maandag (ISW)

Dames Conditie Maandag (ISW)

Dames Conditie Maandag (ISW)

Dames Conditie Maandag (Westlandhal)

Dames Conditie Maandag (Westlandhal)

Dames Conditie Maandag (Westlandhal)

Dames Conditie Maandag (Westlandhal)

Dames Conditie Maandag (Westlandhal) 41


OKK

Groepsplaatjes

Dames Conditie Woensdag

Dames Conditie Woensdag

Dames Conditie Woensdag

Dames Conditie Woensdag

Dames Conditie Woensdag

Heren Conditie

Heren Conditie

Heren Conditie

Heren Conditie

Heren Conditie 42


43


OKK

Voorwoord o Okki de Aap

Ouder en Kind o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Marina Kleinschmidt Riet Kleinschmidt Jinte Bongaards Dewi Leeman Teun van Straten Lian Scholtes Maeve Stoorvogel Robin van den Blink Jesse van der Kaaij Elise van Ijssel Dean Vos Nienke van Staalduinen Luke Kleijn Nikki van Eijsden Finn Hagedoorn Mia Kemeling Kiek van der Schee Iede van der Schee Jens van Marrewijk Dena Grootenboer Stef Visser Saar van den Beukel Fleur Bentvelzen Finn Bentvelzen Roos Vermeulen Mees Olthof Suze van Vliet Jayden van Hulzen

Kleuters o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Marina Kleinschmidt Lisanne Spaans Ilse Ton Anne van Klaveren Famke van Hulst Scott Dullaart Liza de Klerk Adhik Ramnath Maud Aalbregt Elin van Staalduinen Wout van Staalduinen Nisa Polat Kajus Babilyas Fenne van Marrewijk Leonie Hoekstra Lynn Voois Veerle Hazelaar Benthe Hazelaar Elin Maat Chiel van der Helm Daphne Bogaard Fieke van Henten Jens van den Beukel Michelle Heerschap Atrin Aalam Kato van Staalduinen Iva Jelovic Siem van der Schee Nikki Sauer Loes Kemeling Evi van Dijk Sanne van der Kooij Fer van der Kaaij

Turnen meisjes 6-7 (Dinsdag) o o o o o o

Mireille van der Sar Melanie van der Meer Lieke van Hulst Isabel Hoekstra Sylvie van Ham Nienke de Bruin

44

Spaaroverzicht o o o o o o o o

Kirsten Westhoff Maud Paalvast Jet Sepers Lieve Smits Jildou van Ingen Kristel van Daalen Anna Schaap Sharon Singh

Turnen meisjes 8-9 (Dinsdag) o o o o o o o o o o o o o o o

Mireille van der Sar Jessie van Antwerpen Maaike Beekhuizen Feline Mercera Fenna van Beek Eefke Kleijberg Seline Hendriks Luna Aalbrecht Martine Post Preeti Ramnath Puk Vermeer Emma Hoekstra Tess van der Beek Aliyah Verschoor Bo Quartel

Turnen meisjes 10+ (Dinsdag) o o o o o o o o o o o o o o o

Mireille van der Sar Jessie van Antwerpen Elian van der Meer Esmee de Cuijper Nikola Michalska Rosemarijn van den Beukel Anne-Louise Snijders Iris Boers Fleur van den Bos Kim van Zanten Isabel Steentjes Hadassa Hoogenboom Lisanne Lucas Noa de Haas Iris van der Deyl

Turnen meisjes 6-7 (Woensdag) o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Sabrina Olthof Jessie van Antwerpen Eva van Reenen Sophie van Henten Linde van der Kooij Daphne Schuitman Tess de Geus Puck van Zanten Wende Sosef Jasmijn Grandia Sanne van der Scheer Fiona de Zeeuw Robin de Fockert Fabienne Kerstiens Suzannah El Sharoud Maud Mangelaars Eline van der Kooij Isa Emke Rosanne Heerschap Tess Hagedoorn Demi de Klerk Laura Vos Amy Maat Mirte Bongaards José Koppert

Turnen meisjes 8-9 (Woensdag) o o o o

Sabrina Olthof Jessie van Antwerpen Esmee van Gentevoort Mikayla van Leeuwen

o o o o o o o o

Indy van der Kruk Amber Weijer Britt van der Griend Jayleigh van den Heuvel Nikki van ‘t Hoff Maud van der Laarse Anna Schaap Charissa van Gaalen

Turnen meisjes 6-9 (Vrijdag) o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Sabine Dolk Lisanne Spaans Daphne Hokke Judith van Staalduinen Evy Krijger Caithlyn Guldemundt Lieve Boon Lot Snijders Jess Otto Marit Nolten Marit van de Meer Gwen Barendse Isell Heijnen Fieke Joziasse Sam Chardonnens Carice Boers Jet de Graaf Lisa van der Meer Juna Emke Evianne van der Hout Nanda Zijlstra Skye van der Tang Sophie van Santen Fern Maat Lieke Kerklaan Senna Burger Jinte Boon Nova Hereijgers Felicia Hertogh Lynn de Zoete

Turnen meisjes 10+ (Vrijdag) o o o o o o o o o o o o o o o o

Sabine Dolk Lisanne Spaans Daphne Hokke Judith van Staalduinen Nikki van Dalen Lola Stolk Michelle van Dalen Nova van Geest Lorraine Ofwegen Gwen Wortman Frederike Koppert Danee Saarloos Roos van Santen Tess van Zanten Sanne de Gier Sandy van Bergenhenegouwen

Springgroep 10+ o o o o o o o o o o o o o o o

llse Ton Marjolein den Bleker Eefke Kleijberg Kim van Zanten Isabel Steentjes Noa de Haas Zoë Vlaardingerbroek Sterre Assies Amber Dekker Lieke Staallekker Bente Vellekoop Jules Poleij Hilde Camps Fiene Peute Sandy van Bergenhenegouwen

Turnen jongens 6-9 o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Joey Bax Sven Vijverberg Ilse Ton Rick van Evert Cythe Miete Roan Philipsen Ashley Vrijman Stan Hoekstra Juul Heskes Mees de Hart Givani Noordam Wessel van Luijk Kyano Keijzer Vayu Ramnath Thijs van der Hout Finn van Vliet Cas Boers James Holtman Nick van der Hoeven Jack Hoekstra Lorn Philipsen

Turnen jongens 10+ o o o o o o o o o o o

Joey Bax Sven Vijverberg Ilse Ton Lex van den Berg Wesley Hagedoorn Mike van der Meer Samuel Verhoeve Boris van Luijk Thijn Visscher Sam Debeij Manu Kapel

Selectie o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Corine Kroon Nathalie van der Knijf Maaike Schreur Lisa Blok Ilse Ton Lynn van Geest Sanne Storm Anouk Zeeman Lisa Blok Jade Debeij Jessie van Antwerpen Carmen van der Helm Mandy Zwinkels Karlien Herman Rhodé Ouwendijk Demi van Oosten Nina van Oosten Katelynn Gerritsen River van der Ende Fabiënne Klos Kyra Sepers Dionne Talstra Robyn Sepers Lisanne van der Pot Kim van der Kaaij Famke van Hulst Anne van Klaveren Judith van Staalduinen Gwen Quartel Naomi Oost Anne Blok Roos van Staalduinen Anne Post Jana van Geest Isa Herpers Meike Lamers Daphne Hokke Zoya Verbeek


Dames Conditie o o o o o o o o o o o o o o o o o

Thea van den Beukel Nelly van Os Coby van Aken-de Koning Marianne Aalbregt-de Koning Riet van Santen Nel Vos Marieke de Jong-Ham Riet Kwant-Schmit Joke van Veen Bets Wildschut Nel Haaring Ans van der Lans-van Ede Corrie Koppenol-Boekenstein Dini van de Berg Riet Campfens Ingrid Kling Trudy Vijverberg

Heren Conditie o o o o o o o o

Nelly van Os Willem Jan van Liere Simon van Duffelen Rob van der Kraan Pieter Jan Hofman Arjan van Staalduinen Gerrit Janszen Klaas Commandeur

Vrijwilligers o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Roland van Hulst Sandy Zeeman Renate van Klaveren Lyzet Dekkker Petra Boers Bianca Hokke Ingeborg Buitelaar Elianne Brinkman Karin van der Helm Riet van Santen Maaike Schreur Corine Kroon Nathalie van der Knijf Ingrid Kling Mireille van der Sar Miranda Ouwendijk Miranda Zwinkels Ingrid van Hulst Annet van Vliet Mireille van der Sar Jowi van Zeeman Marina Kleinschmidt Jurrian van den Beukel Wouter Ton Sabrina Olthof Corine Kroon John Kroon

Groepsplaatjes oo Avondvierdaagse Commissie oo oo Dames Conditie Dinsdag oo oo Dames Conditie Maandag oo (ISW) oo Dames Conditie Maandag oo (Westlandhal) oo Dames Conditie Woensdag oo oo Heren Conditie oo

45


Gez nd snacken

Vaak zijn trainingstijden rond etenstijd, en dat terwijl je eigenlijk de hele dag door zin in eten hebt. We geven een aantal tips om gezond en goed te eten en energie te hebben tijdens je training .Tussendoortjes Minder dan een uur voordat je training begint is een grote maaltijd geen aanrader. Je lichaam heeft dan energie nodig voor de verwerking van je eten. Terwijl je juist alle energie nodig hebt om te sporten. Gevolg: krampen, steken in je zij. Maar wat moet je dan doen? Niks eten en drinken kan natuurlijk ook niet. Een tussendoortje minder dan een uur voor de training biedt uitkomst. De keuze is reuze, hieronder een paar van de mogelijkheden: • • • • • •

Rijstepap of griesmeelpap Smoothie Ontbijtgranen met melk of yoghurt Vruchtenyoghurt Ontbijtkoek Fruit: appel, peer, bananen, druiven

Bron: Stichting Instituut MultiSkills

ders aan de hand. on jz bi ts ie is en an n ba et M sneller de koolHoe rijper de banaan, hoe opgenomen. n de or w m aa ch li t he in hydraten nger vol. la n te or sp t he je ud ho or Hierdo


j uw gezin iedere dag gez nd, gevarieerd ral lekker eet, en v

zorgt dat

voor de

laagste prijs

Hoogvliet Van Geeststraat 31 , 2692 AC s-Gravenzande Kijk voor onze openingstijden op www.hoogvliet.com

â‚Ź 3,99

OKK 's-Gravenzande  

OKK 's-Gravenzande Verzamelalbum

OKK 's-Gravenzande  

OKK 's-Gravenzande Verzamelalbum

Advertisement