Page 1

HOCKEYPLAATJES VERZAMELALBUM SEIZOEN 2017-2018


JAAR In 2018 bestaat Hoogvliet 50 jaar. En wie jarig is trakteert, het hĂŠle jaar door!


Beste speler of fan van MHCZ, Gefeliciteerd! Je bent nu in het bezit van een écht collector’s item: het MHCZ hockeyplaatjes verzamelalbum. In dit album is plaats voor meer dan 600 plaatjes van spelers, trainers, begeleiders, bestuursleden en vrijwilligers van het seizoen 2017-2018. Hoe gaaf is het om jezelf en je teamgenoten terug te zien op een hockeyplaatje? Hoogvliet bestaat dit jaar 50 jaar en dat vieren we graag met jou! Je krijgt van 21 maart t/m 1 mei bij iedere € 10,00 aan boodschappen een setje hockeyplaatjes van jouw club cadeau. Daarnaast krijg je bij verschillende actieproducten extra setjes hockeyplaatjes. Als lokale supermarkt zijn wij graag betrokken bij wat er speelt in onze omgeving. Daarnaast vinden wij het belangrijk dat kinderen gestimuleerd worden om lekker te bewegen, te sporten en gezond te eten. Met deze spectaculaire sportplaatjesactie zetten we alle sporters, jong en oud, in de schijnwerpers.

Beste hockeyliefhebber van MHCZ, Vijf jaar geleden had MHCZ voor het eerst een hockeyplaatjes verzamelalbum in samenwerking met Hoogvliet Zoetermeer. Ik kan het mij nog goed herinneren. Met drie dochters in de Jongste Jeugd en D-leeftijd heb ik toen heel wat boodschappen gedaan bij Hoogvliet Zoetermeer om de albums vol te sparen. Op de club werd fanatiek geruild en de spaaractie werd een groot succes. Het bestuur is er trots op dat we in ons lustrumjaar opnieuw zo’n uniek verzamelalbum hebben kunnen samenstellen. Extra bijzonder deze keer, omdat ieder lid die gefotografeerd is een persoonlijk album krijgt met zijn/haar portret op de omslag. Heel veel (ouders van) leden doen al boodschappen bij Hoogvliet Zoetermeer, dat zullen er ongetwijfeld meer worden. Met een vierde vestiging erbij in het Stadshart (Cadenza) is er altijd wel een Hoogvliet supermarkt in de buurt. Dus spoor je ouders, opa en oma, de buren en vrienden aan om ook plaatjes te sparen, dan heb je het album snel compleet. Tot slot een compliment en dank aan alle mensen die hebben meegewerkt aan de totstandkoming van dit album, waaronder ook veel vrijwilligers van MHCZ. Jullie inzet wordt zeer gewaardeerd! Ik wens iedereen veel plezier en succes met sparen en plakken! Bella Overgoor Voorzitter MHCZ

Vergeet niet je familie, vrienden en buren te vragen om je te helpen met sparen. Op deze manier is je album nog sneller vol en heb je een prachtige herinnering aan jouw tijd bij MHCZ. Altijd leuk om later nog eens in terug te bladeren. We wensen je heel veel spaarplezier! Namens alle medewerkers van Hoogvliet Zoetermeer

Fotograaf actiefoto’s: Frank Ideler

3


MHC ZOETERMEER DE ENIGE HOCKEYCLUB IN ZOETERMEER

MHCZ werd opgericht op 28 februari 1968 en is de enige hockeyclub in Zoetermeer. In 2018 vieren we het vijftigjarig bestaan met feestelijke activiteiten voor alle leden, vrijwilligers en andere betrokkenen. De vereniging is uitgegroeid tot een grote, maar hechte en gezellige familieclub waar 1.500 leden tussen vijf en ca. zeventig jaar wekelijks hun gezamenlijke sportieve hobby uitoefenen. Onze ambitie is om elke speler te laten hockeyen op zijn of haar niveau. Daarnaast streven wij ernaar om elk team zo goed mogelijk te laten presteren.

DE ORGANISATIE De vereniging draait op betrokken vrijwilligers, ondersteund door enkele professionals en hockeypartners. Iedere week zijn honderden mensen actief als coach, trainer, scheidsrechter, teammanager of kaderlid in een van de vele commissies. De vrijwilligers vormen de ruggengraat van de vereniging, zonder wiens inzet de club niet zou kunnen bestaan.

DE ACCOMMODATIE Bij MHCZ zijn we trots op onze accommodatie. We beschikken over vijf en een kwart veld, waarvan twee blauwe watervelden, drie semiwatervelden en een miniveld. Sinds augustus 2015 zijn we eigenaar van een prachtig nieuw club(t)huis, dat van alle gemakken is voorzien en geschikt is voor zowel kleinschalige bijeenkomsten als grote feesten en gala’s. In 2016 kwam daarbij in samenwerking met de gemeente Zoetermeer nog een eigen blaashal waarin gedurende de wintermaanden zaalhockey gespeeld wordt op eigen terrein. De inwendige mens wordt alle dagen van de week goed verzorgd door Cuisine Bully van Gerard van den Berg. Gezellige team-etentjes, maar ook de befaamde Mosselavond, het Kerstdiner, BBQ’s, feesten en Thé Dansants worden allemaal in en om het club(t)huis georganiseerd.

SPONSOREN We prijzen ons gelukkig met een groot aantal enthousiaste sponsors, groot en klein die het hockey mede mogelijk maken. Rabobank en SPORT2000 Zoetermeer zijn onze hoofdsponsors. De Business Club (bchz.nl) organiseert regelmatig netwerkbijeenkomsten in het club(t)huis of op locatie van een van de aangesloten ondernemers. Samen maken leden, vrijwilligers en fans de vereniging MHCZ. Daardoor is de club een bindende factor in de Zoetermeerse samenleving. Dé club? Dat zijn wij! En daar mogen, nee, móeten we trots op zijn. 4


MHC ZOETERMEER

50 JAAR!

5


Dames 1 MHC Zoetermeer

Juliette Lapre

6

Danielle van Luxemburg

Dames 1

Morticia van der Kleij

Dames 1

Hilly Roos

Dames 1

Franka Hettfleisch v. Ehrenhelm

Dames 1

Dames 1

Rachel Zuliani

Jacqui Kentgens

Dames 1

Michelle Radder

Dames 1

Dames 1

Lisa Jansen

Dames 1

Dames 1

Dames 1

TEAMSPONSOR

Cecile Luiten

Femke de Kooter


Dames 1

Dames 1

TEAMSPONSOR

Candace Heijer

Dames 1

Eveline Verhaar

Coach Dames 1

Karin Lapre

Dephnie Korfmaker

Romy Thumann

Coach Dames 1

Lisanne Vogel

Manager Dames 1

Manager Dames 1

Sidney Dehue

Dames 1

Dames 1

Dames 1

Sophie Boeije

Arthur Bussink

Jan Willem Verschuur

7


Heren 1 MHC Zoetermeer

Heren 1

TEAMSPONSOR

Vincent de Vries

8

Thomas den Haan

Heren 1

Rolf Spuyman

Heren 1

Jesper van der Vis

Heren 1

Wouter Vink

Heren 1

Heren 1

Gijs Verdonck

Heren 1

Heren 1

Heren 1

Olivier Juffermans

Stijn van der Eijk

Yosh Zegveld


Heren 1

TEAMSPONSOR

Frank van der Laan

Heren 1

JuriĂŤn Minderhout

Coach Heren 1

Heren 1

Bas van den Berg

Christiaan Juffermans

Manager Heren 1

Olivier van Slooten

Manager Heren 1

Jesse Tanis

Heren 1

Heren 1

Heren 1

Tom Scheer

Edward Konijnendijk

Wouter Tazelaar

9


TEAMSPONSOR

Meisjes D1

Julia Schwartz

10

Valerie Muntendam

Meisjes D1 Meisjes D1 Meisjes D1

Indy van den Berg

Fenna Blewanus

Coach Meisjes D1

Florence van Doorn

Coach Meisjes D1

Ilse van het Kaar

Meisjes D1

Meisjes D1

Ganna Borgsteede

Tessa Overgoor

Anouk Stavenga

Meisjes D1

Simona ten Heuvel

Meisjes D1

Meisjes D1

Roxan Faust

Guusje Billiet

Meisjes D1

Sofia Mounji

Meisjes D1

Meisjes D1

Alicia Aartsen

Meisjes D1

Meisjes D1

Meisjes D1

MHC Zoetermeer

Jaap Lorsheijd

Ruben Kuijlaars


Simpele smoothie vóór het sporten geef je energiepEIl een boost Snijd de banaan in stukjes, schil de kiwi en halveer de aardbeien. Doe alle ingrediënten samen met de amandelmelk in de blender en maak er een lekkere smoothie van.

Ingrediënten

200 ml amandelmelk

1 kiwi

Een paar aarbeien

1 banaan in stukjes gesneden


Meisjes D2 MHC Zoetermeer

Meisjes D2

TEAMSPONSOR

Eline Bernard

12

Suze van Meeuwen

Meisjes D2

Nikki Chundro

Meisjes D2

Hailey Verkolf

Meisjes D2

Naomi Middeldorp

Meisjes D2

Meisjes D2

Roos van der Zwan

Meisjes D2

Meisjes D2

Meisjes D2

Maureen van ‘t Hooft

Wendy van der Voort

Mette Schelwald


Jessie Erdtman

Cato Belt

Coach Meisjes D2

Meisjes D2

Lisa Nijssen

Lynna Molenaar

Coach Meisjes D2

Ella van Os

Meisjes D2

Meisjes D2

Meisjes D2

Meisjes D2 Meisjes D2

Kiki Waltman

Franka Hettfleisch v. Ehrenhelm

Esmee Philips

13


Meisjes D3 MHC Zoetermeer

Meisjes D3

TEAMSPONSOR

Madelief van der Zwan

14

Sigrid LoriĂŠ

Meisjes D3

Iris Noordam

Meisjes D3

Kim Alter

Meisjes D3

Maaike van der Wees

Meisjes D3

Meisjes D3

Emma Ypeij

Meisjes D3

Meisjes D3

Meisjes D3

Veerle Kotterman

Fleur Nepveu

Maevie Van Es


Tessa Tinga

Ilana Simons

Coach Meisjes D3

Meisjes D3

CĂŠline Tolhuisen

Nikki Brouwer

Coach Meisjes D3

Jill Broker

Meisjes D3

Meisjes D3

Meisjes D3

Meisjes D3 Meisjes D3

Roos Fabistas

Marcel van Breda

Remco van der Zwan

15


Meisjes D4

Meisjes D4

MHC Zoetermeer

Kim Piper

16

ValeriĂŠ Swinkels

Meisjes D4 Meisjes D4

Reza Jansen

Lieke Hakenkruger

Meisjes D4

Myrrhe Adriaanse

Meisjes D4

Liz van Reeuwijk

Meisjes D4

Meisjes D4

Jasmijn Christon

Maya Hakenkruger

Meisjes D4

Maud Salverda

Meisjes D4

Meisjes D4

Kate de Jonge

Meisjes D4

Meisjes D4

Meisjes D4

Juliet Visser

Cyrah Drabbels

Julia Hikke


Meisjes D5

Meisjes D5

Meisjes D5

MHC Zoetermeer

Juliette Caron

Sara Laan

Meisjes D5

Robine Kooiman

Sofia Zaponcek

Coach Meisjes D5

Puk Bijsterbosch

Meisjes D5

Roos van Wissen

Meisjes D5

Meisjes D5

Nerena van den Hatert

Meisjes D5

Meisjes D5

Meisjes D5

FabiĂŤnne Moesker

Madelief van Driel

Anne Heling

17


Meisjes D6

Ella van den Berg

18

DelĂş van Dort

Meisjes D6 Meisjes D6

Femke van Santen

Noelle van Riet

Coach Meisjes D6

Boukje Hess

Meisjes D6

Vera van Oosten

Meisjes D6

Meisjes D6

Mara Raffaele

Lieke van Veen

Meisjes D6

Jill de Winter

Meisjes D6

Meisjes D6

Merel Albertus

Meike van den Berg

Meisjes D6

Britt Kneppers

Meisjes D6

Meisjes D6

Valery Plaatsman

Meisjes D6

Meisjes D6

Meisjes D6

MHC Zoetermeer

Tess Lassche

Patricia Ladan


Meisjes D7

Meisjes D7

MHC Zoetermeer

Danique Ivens

Marit van Nus

Meisjes D7 Meisjes D7

Celine de Roode

Isa Hermans

Coach Meisjes D7

ZoĂŤ Vervloed

Meisjes D7

Isabel Capitein

Meisjes D7

Meisjes D7

Kim Dercksen

Giulia Koerten

Meisjes D7

Danique Hartjesveld

Meisjes D7

Meisjes D7

Merel van der Wees

Meisjes D7

Meisjes D7

Meisjes D7

Mila de Roo

Valerie Bron

Klaas van Nus

19


Meisjes D8

Sanne van der Meer

20

Jada Bruggeman

Meisjes D8 Meisjes D8

Willemijn Huurman

Indira Edelkoort

Coach Meisjes D8

Noa Buys

Meisjes D8

Jasmijn Hilgenga

Meisjes D8

Meisjes D8

Louise de Vries

Merel Boer

Meisjes D8

Amber Boer

Meisjes D8

Meisjes D8

Isa Eijck

Cecilia Nieulant

Meisjes D8

Amelie de Vink

Meisjes D8

Meisjes D8

Christiane van Brero

Meisjes D8

Meisjes D8

Meisjes D8

MHC Zoetermeer

Noortje Peerlings

Leonard Boer


Meisjes D9

Floor van Tol

Anne Moesker

Meisjes D9 Meisjes D9

Zoë van den Bogert

Elske Spruyt

Coach Meisjes D9

Daniela van Lier Valerio

Coach Meisjes D9

Jill Rövekamp

Meisjes D9

Meisjes D9

Britt Jansen

Sanne Timmer

Ajang van Delft

Meisjes D9

Elvy Ruisch

Meisjes D9

Meisjes D9

Roosmarijn Gill’ard

Lizzie van Rijnsbergen

Meisjes D9

Meisjes D9

Meisjes D9

Olivia Esquivel Ccala

Meisjes D9

Meisjes D9

Meisjes D9

MHC Zoetermeer

Belén Valerio Martinez

Judith van den Bogert

21


Meisjes D10

Meisjes D10

Jessie Barendse

22

Marit de Jonge

Meisjes D10

Jorja Vonk

Liese Rolff

Meisjes D10

Kim Verspeek

Meisjes D10

Sienna van den Broeck

Meisjes D10

Meisjes D10

Fabienne ten Kate

Lindsay Vissers

Meisjes D10

Jena Innemee

Meisjes D10

Meisjes D10

Noa Turk

Meisjes D10

Fay Hijmans

Meisjes D10

Meisjes D10

Fay Verweij

Meisjes D10

Meisjes D10

MHC Zoetermeer

Aliye Sweris

Lotte Postma


MHCZ sponsors bedankt!


Jongens D1 MHC Zoetermeer

Finn van der Velden

24

Luuk Covers

Jongens D1

Tim Brabander

Jongens D1

Tjeerd Duursma

Jongens D1

Daan Odekerken

Jongens D1

Jongens D1

Floris Dergent

Jongens D1

Jongens D1

Jongens D1

TEAMSPONSOR

Hidde Brinkman

Tom Adegeest


Tijl Belt

Sepp van der Wal

Coach Jongens D1

Jongens D1

Pepijn Badloe

Ruben de Vries

Coach Jongens D1

Marnix van Dijk

Jongens D1

Jongens D1

Jongens D1

Jongens D1 Jongens D1

Paskal Toet

Gijs Verdonck

Jesse Tanis

25


Jongens D2 MHC Zoetermeer

Jongens D2

TEAMSPONSOR

Jamey Minnen

26

Christiaan Groen

Jongens D2

Tobias de Bruin

Jongens D2

Tijn van Elburg

Jongens D2

Daan Pauw

Jongens D2

Jongens D2

Fabian Veereschild

Jongens D2

Jongens D2

Jongens D2

Thijmen van Vugt

Max Scholtes

Stijn Nieuwenhuizen


Chris Wassenaar

Rens Kamminga

Mark Jutte

Coach Jongens D2

Brecht Schulten

Coach Jongens D2

Jongens D2

Coach Jongens D2

Olivier Lamberigts

Jongens D2

Jongens D2

Jongens D2

Jongens D2

Kasper Elbers

Luke van Os

Justus van Zeventer

27


Jongens D3

Jongens D3

MHC Zoetermeer

Guido Vogels

28

Djezz-monde Kanbier

Jongens D3

Naut van der Houwen

Jongens D3

Joost Bodegom

Jongens D3

Jasper Tousain

Jongens D3

Jongens D3

Thijs Spee

Jongens D3

Jongens D3

Jongens D3

Niek de Winter

Justin Wennekes

Mitchel Wennekes


Simon Bennis

Sven van Uffelen

Coach Jongens D3

Jongens D3

Jack de Jong

Stijn Epping

Coach Jongens D3

Lars van Borselaer

Jongens D3

Jongens D3

Jongens D3

Jongens D3 Jongens D3

Florian Dijns

Marco de Jong

John Dijns

29


Jongens D4

Joost ten Hoorn

30

Wessel van Leeuwen

Jongens D4

Alex Keller

Jongens D4

Jesse Eilander

Jongens D4

Thijmen van der Wel

Jongens D4

Jongens D4

Julian Henderik

Jonas Quentin

Jongens D4

Liam Tiemens

Jongens D4

Jongens D4

Floris Debie

Jongens D4

Jongens D4

Jongens D4

MHC Zoetermeer

Julian van Leeuwen

Dinand Ten Bosch


MHCZ sponsors bedankt!


Meisjes E1

Meisjes E1

MHC Zoetermeer

Fleur Kraaibeek

32

Michelle Kumara

Meisjes E1

Anouk Bruijn

Meisjes E1

Belle van Beers

Meisjes E1

Lindsey van den Hatert

Meisjes E1

Meisjes E1

Floortje Schultz

Meisjes E1

Meisjes E1

Meisjes E1

Indy ‘t Hart

Nicole van den Berg

Emy de Graaff


Meisjes E2

Lisa Kamerbeek

Sofie van der Kooij

Meisjes E2

Maura de Ruiter

Frederiek Renaud

Coach Meisjes E2

Dewi Vijftigschild

Meisjes E2

Juul Swaanenburg

Meisjes E2

Meisjes E2

Hedi Korse

Sara van Tol

Meisjes E2

Meisjes E2

Meisjes E2

Anne-Sophie Montanus

Meisjes E2

Meisjes E2

Meisjes E2

MHC Zoetermeer

Veerle Stoffer

Willemijn van der Meer

33


Meisjes E3

Emily van Sassen

34

Jaimie-Lee Menting

Meisjes E3 Meisjes E3

Kayleigh Sollis

Kyra Nonnekes

Coach Meisjes E3

Fleur Rietveld

Coach Meisjes E3

Isabelle Wortel

Meisjes E3

Meisjes E3

Anne Burgers

Elisa van Bekkum

Meisjes E3

Merel van der Giessen

Meisjes E3

Meisjes E3

Minke Nijkamp

Meisjes E3

Meisjes E3

Meisjes E3

MHC Zoetermeer

Laura van Sassen

Erica Nijkamp


Meisjes E4

Fay van der Bom

Yenthe Caminada

Fenna van der Spek

Meisjes E4

JoĂŤlle Buijs

Meisjes E4

Meisjes E4

Meisjes E4

Jazzlyn Gibbs

Meisjes E4

Meisjes E4

Meisjes E4

MHC Zoetermeer

Ailyn Kamerbeek

ZoĂŤ de Winter

35


Meisjes E5

Julia Kneppers

36

Lenthe van Dam

Meisjes E5 Meisjes E5

Femke IJdo

Carmel Spijker

Coach Meisjes E5

Femke de Haan

Coach Meisjes E5

Daphne de Jong

Meisjes E5

Meisjes E5

Evi de Vree

Philine van der Houwen

Meisjes E5

Lieke Dormits

Meisjes E5

Meisjes E5

Nynke Lommers

Meisjes E5

Meisjes E5

Meisjes E5

MHC Zoetermeer

Stefan de Vree

Piet van Dam


Meisjes E6

Meisjes E6

MHC Zoetermeer

Meisjes E6

Meisjes E6

Christina Baraya

Vera Maarleveld

Tessa Dekker

Bianca Teeuwe

Meisjes E6

Meisjes E6

Meisjes E6

Meisjes E6

MichaĂŤla Commissaris

Noa Berkhuysen

Linn van Ommeren

37


Meisjes E7

Aimée Anthony

38

Amber Janson

Meisjes E7

Lincy Kraakman

Coach Meisjes E7

Caitlynn van Abs

Coach Meisjes E7

Jolijn Baert

Meisjes E7

Meisjes E7

Elvira Verspuij

Eva Jansen

Meisjes E7

Anne van den Bos

Meisjes E7

Meisjes E7

Zoëy van Leeuwarden

Meisjes E7

Meisjes E7

Meisjes E7

MHC Zoetermeer

Erwin Verspuij

Elian de Zwart


Meisjes E8

Pip Hierck

Lyss Lassche

Meisjes E8

Meisjes E8

Meisjes E8

Meisjes E8

MHC Zoetermeer

Julia Zuithoff

Fem Quentin

Meisjes E9

Sterre Lochtmans

Manu Alam

Meisjes E9

Emina Hasanbegovic

Meisjes E9

Julia Bossink

Meisjes E9

Julie Schram

Meisjes E9

Meisjes E9

Zoey van der Veen

Meisjes E9

Meisjes E9

Meisjes E9

MHC Zoetermeer

Zala Khoshdel

Feline Plenter

39


Meisjes E10

Meisjes E10

Lynn Reedijk

40

Florentine van der Zwan

Carmen Broekhuis

Coach Meisjes E10

Milou Tolhuisen

Coach Meisjes E10

Floor de Kievit

Meisjes E10

Meisjes E10

Sanne Verhoeff

Meisjes E10

Naomi Hesemans

Meisjes E10

Meisjes E10

Ezra Pieters

Meisjes E10

Meisjes E10

MHC Zoetermeer

Eveline Graus

Erlyn Hermans


Meisjes E11

Meisjes E11

Meisjes E11

MHC Zoetermeer

Manou Kooiman

Aya Shaban

Meisjes E11

Yfke Brinkman

Lotte Elbers

Coach Meisjes E11

Floor Bak

Coach Meisjes E11

Sascha Offers

Meisjes E11

Meisjes E11

Rosalie Koerten

Meisjes E11

Meisjes E11

Meisjes E11

Liv Innemee

Birgit Bak

Geert-Jan Brinkman

41


Meisjes E12

Feline Lamberigts

42

PhĂŠline Verhoef

Meisjes E12

Maeve van Leeuwen

Meisjes E12

Noa Pallencaoe

Meisjes E12

Britt Christon

Meisjes E12

Meisjes E12

Julia van Disseldorp

Meisjes E12

Meisjes E12

Meisjes E12

MHC Zoetermeer

Bibi Vollema

Lynn Roelofs


Meisjes E13

Meisjes E13

Meisjes E13

MHC Zoetermeer

Tara Eijsackers

Romy Buurman

Meisjes E13

Sophie van Leent

Emma Cost

Coach Meisjes E13

Pien Olsthoorn

Coach Meisjes E13

Mara Groeneveld

Meisjes E13

Meisjes E13

Yewande Bosdijk

Meisjes E13

Meisjes E13

Meisjes E13

Danique van Kleef

Taco Bosdijk

Kathy Buurman

43


Meisjes E14

Rosalie Weijmar

44

Coach Meisjes E14

Lizz Vermulm

Meisjes E14

Beaudine van der Graaf

Meisjes E14

Meisjes E14

Estelle van Langeveld

Meisjes E14

Meisjes E14

Meisjes E14

MHC Zoetermeer

Lois Titulaer

Britt Jonckers

Ivo Jonckers


Meisjes E15

Meisjes E15

Meisjes E15

MHC Zoetermeer

Roos Post

Milou Kessen

Meisjes E15

Isa Vrolijk

Ivana Verheij

Coach Meisjes E15

Vesper Pieterse

Coach Meisjes E15

Lieke Jansen

Meisjes E15

Meisjes E15

Anouk Pothoven

Meisjes E15

Meisjes E15

Meisjes E15

Lotte Visser

Bert Visser

Magchiel Kessen

45


Jongens E1

Jongens E1

MHC Zoetermeer

Jim Lorsheijd

Jongens E1 Jongens E1

Owen Houweling

Bas Loosbroek

Coach Jongens E1

Lodewijk Visser

Coach Jongens E1

Jongens E1

Tim Kok

46

Mats Bakkeren

Coach Jongens E1

Pepijn van Driel

Julian Lispet

Jongens E1

Luca Trijsburg

Jongens E1

Jongens E1

Alec Karamehmedovic

Jongens E1

Jongens E1

Jongens E1

Joost Ramackers

Flip Ensink

Lloyd Aandewiel


Jongens E2 MHC Zoetermeer

Thijs Egberink

Bart LoriĂŠ

Jongens E2

Julian Dijns

Mathijs van Luxemburg

Coach Jongens E2

Max de Wit

Jongens E2

Tim Segers

Jongens E2

Jongens E2

Valentijn Harms

Robin van Leeuwen

Jongens E2

Jongens E2

Jongens E2

Alex de Winter

Jongens E2

Jongens E2

Jongens E2

TEAMSPONSOR

Siu-Long Chan

Marjorie Egberink

47


Jongens E3

Jongens E3

MHC Zoetermeer

Jongens E3

Neil Ramtahalsing

48

Tommy de Vries

Milan Dumerniet

Coach Jongens E3

Raoul Leroy

Coach Jongens E3

Kilian Degreef

Jongens E3

Jongens E3

Julian Jonges

Jongens E3

Justin de Jongh

Jongens E3

Jongens E3

Dylan in den Bosch

Jongens E3

Jongens E3

Tristen Jansen

Arjen de Jongh

Michelle in den Bosch


Jongens E5

Jongens E5

MHC Zoetermeer

Jongens E5

Dinand Hendriks

Thijs van Leeuwen

Lars Valentijn

Jongens E5

Floris Monster

Coach Jongens E5

Quint Valentijn

Coach Jongens E5

Mees Scheer

Jongens E5

Jongens E5

Daan van Berkel

Jongens E5

Jongens E5

Jongens E5

Max Piper

Alexander Valentijn

Chailyn van Leeuwen

49


Jongens E6

Jongens E6

Hugo Flink

50

Boele Vleugels

Vhinnzee Kanbier

Coach Jongens E6

Joost Zuur

Coach Jongens E6

Boris Albus

Jongens E6

Jongens E6

Coen Lipman

Jongens E6

Jeroen Debie

Jongens E6

Jongens E6

Jasper Ramackers

Jongens E6

Jongens E6

MHC Zoetermeer

Paul Lipman

Esther Flink


Jongens E7

Luca Evers

Abel Bronsveld

Beau de Hooge

Jongens E7

Tom van Donselaar

Jongens E7

Jongens E7

Jongens E7

Joaquin l. Tuynder

Jongens E7

Jongens E7

Jongens E7

MHC Zoetermeer

Hidde van Rikxoort

Bram van Pijlen

51


Meisjes F1

Emmelie van Riet

52

Lilly Mertens

Meisjes F1

Sofie van der Wal

Meisjes F1

Jill Segers

Meisjes F1

Sophia Knoester

Meisjes F1

Meisjes F1

Pleun Swaanenburg

Meisjes F1

Meisjes F1

Meisjes F1

MHC Zoetermeer

Britt Verschoor

Beau Voorbergen


Meisjes F2

Elin Henderik

Kiki Loer

Meisjes F2

Julie van Tol

Coach Meisjes F2

Fiene van Os

Meisjes F2

Esmee Zuithoff

Meisjes F2

Meisjes F2

Jolijn Eilander

Meisjes F2

Meisjes F2

Meisjes F2

MHC Zoetermeer

Roos van der Weijden

Clim van der Weijden

53


Meisjes F3

Meisjes F3

Sanne Tims

54

Mara Adegeest

Lilly Hijmans

Coach Meisjes F3

Sibel van Rooij

Coach Meisjes F3

Susanne de Best

Meisjes F3

Meisjes F3

Jackie ‘t Hart

Meisjes F3

Myrthe Kriek

Meisjes F3

Meisjes F3

Julien de Ruiter

Meisjes F3

Meisjes F3

MHC Zoetermeer

Nico Tims

Mike de Best


Meisjes F4

Noa Harmsen

Evi de Jonge

Meisjes F4

Venna Debrichy

Jalou Bakker

Coach Meisjes F4

Mylène FrehÊ

Coach Meisjes F4

Jyllian Rakers

Meisjes F4

Meisjes F4

Anne de Groot

Azra Kocabas

Meisjes F4

Meisjes F4

Meisjes F4

Melissa Duygulu

Meisjes F4

Meisjes F4

Meisjes F4

MHC Zoetermeer

Connie Krijgsman

Govert Bakker

55


Meisjes F5

ChloĂŤ Meeuwisse

56

Dide Numan

Meisjes F5

Meisjes F5

Meisjes F5

Meisjes F5

MHC Zoetermeer

Charlotte Choufoer

Caithlyn van der Spek


Jongens F1

Jongens F1

MHC Zoetermeer

Jack Mooijman

Loek Beurskens

Jongens F1

Jongens F1

Jongens F1

Jongens F1

Ingmar Wortel

Vince Koole

Stijn van der Velden

57


Jongens F2

Sylvain Winia

58

Seppe Brinkgreve

Jongens F2

Jayden Winter

Jongens F2

Kjeld van Santen

Jongens F2

Timor Remmelts

Jongens F2

Jongens F2

Niek Jan van den Berg

Jongens F2

Jongens F2

Jongens F2

MHC Zoetermeer

Aiden Kers

Vin Quentin


Jongens F3

Jongens F3

Jongens F3

MHC Zoetermeer

Laurens Berkes

Stijn van Rikxoort

Luca Gerk

Jongens F3

Jongens F3

Jongens F3

Jongens F3

Timme Lispet

Raff van der Wal

Quinn Kragt

59


G-Hockey

G-Hockey

Derek de Jong

60

Mikey Brantsma

Matthijs Hoogendam

Coach G-Hockey

Noor van de Sande

Coach G-Hockey

Joost van der Valk

G-Hockey

G-Hockey

Jamel Aouni

G-Hockey

Rowan de Waardt

G-Hockey

G-Hockey

Bram Kolb

G-Hockey

G-Hockey

MHC Zoetermeer

Rian van de Sande

Richard van der Neut


MHCZ sponsors bedankt!


Coolkids

Lise Spee

Rakkers Tarzans

Lenn Adegeest

Olivier Koch

Bambies

Hugo de Jansen

Bambies

Tarzans

Jesse de Wit

62

Thijn van der Kooij

Bambies

Mats Scheffers

Fionn van Dongen

Tarzans

Pieter Schulten

Tarzans

Tarzans

Luc Marra

Wessel van Vugt

Rakkers

Quinten Schuring

Rakkers

Rakkers

Alec Houweling

Rakkers

Rakkers

Rakkers

MHC Zoetermeer

Stella Spijker

Femke van het Kaar


Coach Bambies

Coach Bambies

Janes

Janes

Ronald Spijker

Rosa Schouten

Coach Janes

Floor Plug

Coach Janes

Hailey Dek

Esmee van Halm

Danny Spee

Bo Dormits

Janes

Janes

Danique Baert

Charlotte van Eersel

Karlijn Kamerbeek

Shivani Rambhajan

Janes

Janes

Amy Rog

Bambies

Bambies

Bambies Bambies

Bambies

Liza Salemink

Richard Schouten

Marcel van Eersel

63


Coolkids

Minnies

Liv Hartog

Tinkerbells

Marit Kriek

Marije de Vries

Evy-lynn Mesch

Tinkerbells

Tinkerbells

Mila Ploeg

64

Faye van der Veen

Tinkerbells

Nala’s Tinkerbells

Emilie Christ

Giulia Darretta

Tinkerbells

Jente Lipman

Tinkerbells

Emy Hendriks

Nala’s

Isa Beau Esser

Nala’s

Nala’s

Yfke de Brouwer

Nala’s

Minnies

MHC Zoetermeer

Willemijn Bronsveld

Julie Schalkoort


Gezonde snack na het sporten kwark ALS JE THUISKOMT ‘Uitgehongerd’ kom je thuis. Snoep of koekjes eten na je training is dan een valkuil. Ken je het? Beter is een bakje kwark met fruit. Het stilt de acute trek en zorgt voor je spierherstel. Bron: Stichting Instituut MultiSkills

Ingrediënten

Magere kwark

Muesli

Frambozen

Blauwe bessen


Coolkids junior

Louise de Vink

66

Faylinn Pieterse

Coolkids junior

Dina Hasanbegovic

Coolkids junior

Valencia van Zetten

Coolkids junior

Bowi van Elven

Coolkids junior

Coolkids junior

Pien Odekerken

Fay Reedijk

Coolkids junior

Floranova Kanbier

Coolkids junior

Coolkids junior

Mees Stoffer

Coolkids junior

Coolkids junior

Coolkids junior

MHC Zoetermeer

Aidan Pallencaoe

JaĂŠ-lynn Hu


Eline Marra

Isabella Knoester

Fien van der Weijden

Coolkids junior

Lotte van der Wal

Coolkids junior

Coolkids junior

Coolkids junior

Coolkids junior

Coolkids junior

Coolkids junior

Coolkids junior

Sophie Schippers

Roan Remmelts Bo Verschoor

Flint Brinkgreve

Felix Cost

Julian Eilander

67

Coolkids junior

Coolkids junior


TEAMPLAATJES MHC Zoetermeer

MA3

DJ1

MB5

MB1

MB5

68

MA3

MB1

MB1

MA3

DJ1

DJ1

MB5


MB10

JB2

JB2

MC2

MC1

MC2

MC1

MC1

JB2

MB10

MB10

MC2

69


TEAMPLAATJES MHC Zoetermeer

MC7

MC3

MC11

MC8

MC11

70

MC7

MC8

MC8

MC7

MC3

MC3

MC11


JC1

JC1

JC1

JC4

JC2

JC4

JC2

JC2

JC4

71


Spaaroverzicht MHC Zoetermeer

DAMES 1

o Lisa Jansen o Michelle Radder o Jacqui Kentgens o Rachel Zuliani o Franka Hettfleisch v. Ehrenhelm o Hilly Roos o Morticia van der Kleij o Juliette Lapre o Danielle van Luxemburg o Cecile Luiten o Femke de Kooter o Sophie Boeije o Dephnie Korfmaker o Sidney Dehue o Lisanne Vogel o Eveline Verhaar o Romy Thumann o Candace Heijer o Karin Lapre o Arthur Bussink o Jan Willem Verschuur

HEREN 1

o Olivier Juffermans o Gijs Verdonck o Wouter Vink o Jesper van der Vis o Rolf Spuyman o Vincent de Vries o Thomas den Haan o Stijn van der Eijk o Yosh Zegveld o Tom Scheer o Jesse Tanis o Olivier van Slooten o Christiaan Juffermans o Juriën Minderhout o Bas van den Berg o Frank van der Laan o Edward Konijnendijk o Wouter Tazelaar

MEISJES D1

o Alicia Aartsen o Sofia Mounji o Guusje Billiet o Tessa Overgoor o Roxan Faust o Simona ten Heuvel o Anouk Stavenga o Indy van den Berg o Ganna Borgsteede o Ilse van het Kaar o Florence van Doorn o Fenna Blewanus o Julia Schwartz o Valerie Muntendam o Jaap Lorsheijd o Ruben Kuijlaars

MEISJES D2

o Maureen van ‘t Hooft o Roos van der Zwan o Naomi Middeldorp o Hailey Verkolf o Nikki Chundro o Eline Bernard o Suze van Meeuwen o Wendy van der Voort o Mette Schelwald o Kiki Waltman o Ella van Os o Lynna Molenaar o Cato Belt o Lisa Nijssen o Jessie Erdtman

72

o Franka Hettfleisch v. Ehrenhelm o Esmee Philips

o Marit van Nus o Valerie Bron o Klaas van Nus

MEISJES D3

MEISJES D8

o Veerle Kotterman o Emma Ypeij o Maaike van der Wees o Kim Alter o Iris Noordam o Madelief van der Zwan o Sigrid Lorié o Fleur Nepveu o Maevie Van Es o Roos Fabistas o Jill Broker o Nikki Brouwer o Ilana Simons o Céline Tolhuisen o Tessa Tinga o Marcel van Breda o Remco van der Zwan

o Christiane van Brero o Amelie de Vink o Cecilia Nieulant o Isa Eijck o Amber Boer o Merel Boer o Willemijn Huurman o Louise de Vries o Jasmijn Hilgenga o Noa Buys o Indira Edelkoort o Sanne van der Meer o Jada Bruggeman o Noortje Peerlings o Leonard Boer

MEISJES D9

o Juliet Visser o Kate de Jonge o Maud Salverda o Maya Hakenkruger o Reza Jansen o Jasmijn Christon o Liz van Reeuwijk o Myrrhe Adriaanse o Lieke Hakenkruger o Kim Piper o Valerié Swinkels o Cyrah Drabbels o Julia Hikke

o Olivia Esquivel Ccala o Lizzie van Rijnsbergen o Sanne Timmer o Roosmarijn Gill’ard o Elvy Ruisch o Ajang van Delft o Zoë van den Bogert o Britt Jansen o Jill Rövekamp o Daniela van Lier Valerio o Elske Spruyt o Floor van Tol o Anne Moesker o Belén Valerio Martinez o Judith van den Bogert

MEISJES D5

MEISJES D10

MEISJES D4

o Fabiënne Moesker o Robine Kooiman o Nerena van den Hatert o Roos van Wissen o Puk Bijsterbosch o Sofia Zaponcek o Juliette Caron o Sara Laan o Madelief van Driel o Anne Heling

MEISJES D6

o Valery Plaatsman o Britt Kneppers o Meike van den Berg o Merel Albertus o Jill de Winter o Lieke van Veen o Femke van Santen o Mara Raffaele o Vera van Oosten o Boukje Hess o Noelle van Riet o Ella van den Berg o Delú van Dort o Tess Lassche o Patricia Ladan

MEISJES D7

o Mila de Roo o Merel van der Wees o Danique Hartjesveld o Giulia Koerten o Celine de Roode o Kim Dercksen o Isabel Capitein o Zoë Vervloed o Isa Hermans o Danique Ivens

o Fay Verweij o Fay Hijmans o Noa Turk o Jena Innemee o Lindsay Vissers o Jorja Vonk o Fabienne ten Kate o Sienna van den Broeck o Kim Verspeek o Liese Rolff o Jessie Barendse o Marit de Jonge o Aliye Sweris o Lotte Postma

JONGENS D1

o Floris Dergent o Daan Odekerken o Tjeerd Duursma o Tim Brabander o Finn van der Velden o Luuk Covers o Hidde Brinkman o Tom Adegeest o Paskal Toet o Marnix van Dijk o Ruben de Vries o Sepp van der Wal o Pepijn Badloe o Tijl Belt o Gijs Verdonck o Jesse Tanis

JONGENS D2

o Thijmen van Vugt o Fabian Veereschild o Daan Pauw o Tijn van Elburg o Tobias de Bruin

o Jamey Minnen o Christiaan Groen o Max Scholtes o Stijn Nieuwenhuizen o Kasper Elbers o Olivier Lamberigts o Brecht Schulten o Mark Jutte o Chris Wassenaar o Rens Kamminga o Luke van Os o Justus van Zeventer

JONGENS D3

o Niek de Winter o Thijs Spee o Jasper Tousain o Joost Bodegom o Naut van der Houwen o Guido Vogels o Djezz-monde Kanbier o Justin Wennekes o Mitchel Wennekes o Florian Dijns o Lars van Borselaer o Stijn Epping o Sven van Uffelen o Jack de Jong o Simon Bennis o Marco de Jong o John Dijns

JONGENS D4

o Floris Debie o Liam Tiemens o Jonas Quentin o Julian Henderik o Thijmen van der Wel o Jesse Eilander o Alex Keller o Joost ten Hoorn o Wessel van Leeuwen o Julian van Leeuwen o Dinand Ten Bosch

MEISJES E1

o Indy ‘t Hart o Floortje Schultz o Lindsey van den Hatert o Belle van Beers o Anouk Bruijn o Fleur Kraaibeek o Michelle Kumara o Nicole van den Berg o Emy de Graaff

MEISJES E2

o Anne-Sophie Montanus o Sara van Tol o Maura de Ruiter o Hedi Korse o Juul Swaanenburg o Dewi Vijftigschild o Frederiek Renaud o Lisa Kamerbeek o Sofie van der Kooij o Veerle Stoffer o Willemijn van der Meer

MEISJES E3

o Minke Nijkamp o Merel van der Giessen o Elisa van Bekkum o Kayleigh Sollis o Anne Burgers o Isabelle Wortel o Fleur Rietveld o Kyra Nonnekes

o Emily van Sassen o Jaimie-Lee Menting o Laura van Sassen o Erica Nijkamp

MEISJES E4

o Jazzlyn Gibbs o Joëlle Buijs o Fenna van der Spek o Fay van der Bom o Yenthe Caminada o Ailyn Kamerbeek o Zoë de Winter

MEISJES E5

o Nynke Lommers o Lieke Dormits o Philine van der Houwen o Femke IJdo o Evi de Vree o Daphne de Jong o Femke de Haan o Carmel Spijker o Julia Kneppers o Lenthe van Dam o Stefan de Vree o Piet van Dam

MEISJES E6

o Christina Baraya o Michaëla Commissaris o Bianca Teeuwe o Vera Maarleveld o Tessa Dekker o Noa Berkhuysen o Linn van Ommeren

MEISJES E7

o Zoëy van Leeuwarden o Anne van den Bos o Eva Jansen o Elvira Verspuij o Jolijn Baert o Caitlynn van Abs o Lincy Kraakman o Aimée Anthony o Amber Janson o Erwin Verspuij o Elian de Zwart

MEISJES E8 o Pip Hierck o Lyss Lassche o Julia Zuithoff o Fem Quentin

MEISJES E9

o Zoey van der Veen o Julie Schram o Julia Bossink o Emina Hasanbegovic o Sterre Lochtmans o Manu Alam o Zala Khoshdel o Feline Plenter

MEISJES E10

o Ezra Pieters o Naomi Hesemans o Sanne Verhoeff o Floor de Kievit o Milou Tolhuisen o Carmen Broekhuis o Lynn Reedijk o Florentine van der Zwan o Eveline Graus o Erlyn Hermans


MEISJES E11

o Liv Innemee o Yfke Brinkman o Rosalie Koerten o Sascha Offers o Floor Bak o Lotte Elbers o Manou Kooiman o Aya Shaban o Birgit Bak o Geert-Jan Brinkman

MEISJES E12

o Julia van Disseldorp o Britt Christon o Noa Pallencaoe o Maeve van Leeuwen o Feline Lamberigts o Phéline Verhoef o Bibi Vollema o Lynn Roelofs

MEISJES E13

o Danique van Kleef o Sophie van Leent o Yewande Bosdijk o Mara Groeneveld o Pien Olsthoorn o Emma Cost o Tara Eijsackers o Romy Buurman o Taco Bosdijk o Kathy Buurman

MEISJES E14

o Estelle van Langeveld o Beaudine van der Graaf o Lizz Vermulm o Rosalie Weijmar o Lois Titulaer o Britt Jonckers o Ivo Jonckers

MEISJES E15

o Lotte Visser o Isa Vrolijk o Anouk Pothoven o Lieke Jansen o Vesper Pieterse o Ivana Verheij o Roos Post o Milou Kessen o Bert Visser o Magchiel Kessen

JONGENS E1

o Joost Ramackers o Alec Karamehmedovic o Luca Trijsburg o Julian Lispet o Owen Houweling o Pepijn van Driel o Mats Bakkeren o Lodewijk Visser o Bas Loosbroek o Tim Kok o Jim Lorsheijd o Flip Ensink o Lloyd Aandewiel

JONGENS E2

o Alex de Winter o Robin van Leeuwen o Julian Dijns o Valentijn Harms o Tim Segers o Max de Wit o Mathijs van Luxemburg

o Thijs Egberink o Bart Lorié o Siu-Long Chan o Marjorie Egberink

o Sanne Tims o Mara Adegeest o Nico Tims o Mike de Best

JONGENS E3

MEISJES F4

JONGENS E5

MEISJES F5

o Tristen Jansen o Dylan in den Bosch o Justin de Jongh o Julian Jonges o Kilian Degreef o Raoul Leroy o Milan Dumerniet o Neil Ramtahalsing o Tommy de Vries o Arjen de Jongh o Michelle in den Bosch o Dinand Hendriks o Max Piper o Daan van Berkel o Mees Scheer o Quint Valentijn o Floris Monster o Thijs van Leeuwen o Lars Valentijn o Alexander Valentijn o Chailyn van Leeuwen

JONGENS E6

o Melissa Duygulu o Azra Kocabas o Venna Debrichy o Anne de Groot o Jyllian Rakers o Mylène Frehé o Jalou Bakker o Noa Harmsen o Evi de Jonge o Connie Krijgsman o Govert Bakker o Chloë Meeuwisse o Dide Numan o Charlotte Choufoer o Caithlyn van der Spek

JONGENS F1

o Ingmar Wortel o Jack Mooijman o Loek Beurskens o Vince Koole o Stijn van der Velden

o Jasper Ramackers o Jeroen Debie o Coen Lipman o Boris Albus o Joost Zuur o Vhinnzee Kanbier o Hugo Flink o Boele Vleugels o Paul Lipman o Esther Flink

JONGENS F2

JONGENS E7

o Timme Lispet o Luca Gerk o Laurens Berkes o Stijn van Rikxoort o Raff van der Wal o Quinn Kragt

o Joaquin l. Tuynder o Tom van Donselaar o Beau de Hooge o Luca Evers o Abel Bronsveld o Hidde van Rikxoort o Bram van Pijlen

o Niek Jan van den Berg o Timor Remmelts o Kjeld van Santen o Jayden Winter o Sylvain Winia o Seppe Brinkgreve o Aiden Kers o Vin Quentin

JONGENS F3

G-HOCKEY

o Pleun Swaanenburg o Sophia Knoester o Jill Segers o Sofie van der Wal o Emmelie van Riet o Lilly Mertens o Britt Verschoor o Beau Voorbergen

o Bram Kolb o Rowan de Waardt o Jamel Aouni o Joost van der Valk o Noor van de Sande o Matthijs Hoogendam o Derek de Jong o Mikey Brantsma o Rian van de Sande o Richard van der Neut

MEISJES F2

COOLKIDS

MEISJES F1

o Jolijn Eilander o Esmee Zuithoff o Fiene van Os o Julie van Tol o Elin Henderik o Kiki Loer o Roos van der Weijden o Clim van der Weijden

MEISJES F3

o Julien de Ruiter o Myrthe Kriek o Jackie ‘t Hart o Susanne de Best o Sibel van Rooij o Lilly Hijmans

o Alec Houweling o Quinten Schuring o Wessel van Vugt o Luc Marra o Pieter Schulten o Fionn van Dongen o Lenn Adegeest o Mats Scheffers o Thijn van der Kooij o Hugo de Jansen o Olivier Koch o Jesse de Wit o Lise Spee o Stella Spijker o Femke van het Kaar o Liza Salemink

o Karlijn Kamerbeek o Esmee van Halm o Amy Rog o Shivani Rambhajan o Danny Spee o Ronald Spijker o Danique Baert o Bo Dormits o Floor Plug o Rosa Schouten o Charlotte van Eersel o Hailey Dek o Richard Schouten o Marcel van Eersel o Yfke de Brouwer o Isa Beau Esser o Emy Hendriks o Jente Lipman o Giulia Darretta o Marit Kriek o Emilie Christ o Faye van der Veen o Marije de Vries o Evy-lynn Mesch o Mila Ploeg o Liv Hartog o Willemijn Bronsveld o Julie Schalkoort

COOLKIDS JUNIOR o Mees Stoffer o Floranova Kanbier o Fay Reedijk o Pien Odekerken o Bowi van Elven o Valencia van Zetten o Dina Hasanbegovic o Louise de Vink o Faylinn Pieterse o Aidan Pallencaoe o Jaé-lynn Hu o Sophie Schippers o Bo Verschoor o Lotte van der Wal o Isabella Knoester o Flint Brinkgreve o Felix Cost o Eline Marra o Fien van der Weijden o Roan Remmelts o Julian Eilander

TEAMPLAATJES o o DJ1 o o MA3 o o MB1 o o MB5 o o MB10 o o JB2 o o MC1 o o MC2 o o MC3 o o MC7 o o MC8 o o MC11 o o JC1 o o JC2 o o JC4

73


MHCZ sponsors bedankt!


Gez nd snacken

Vaak zijn trainingstijden rond etenstijd, en dat terwijl je eigenlijk de hele dag door zin in eten hebt. We geven een aantal tips om gezond en goed te eten en energie te hebben tijdens je training .Tussendoortjes Minder dan een uur voordat je training begint is een grote maaltijd geen aanrader. Je lichaam heeft dan energie nodig voor de verwerking van je eten. Terwijl je juist alle energie nodig hebt om te sporten. Gevolg: krampen, steken in je zij. Maar wat moet je dan doen? Niks eten en drinken kan natuurlijk ook niet. Een tussendoortje minder dan een uur voor de training biedt uitkomst. De keuze is reuze, hieronder een paar van de mogelijkheden: • • • • • •

Rijstepap of griesmeelpap Smoothie Ontbijtgranen met melk of yoghurt Vruchtenyoghurt Ontbijtkoek Fruit: appel, peer, bananen, druiven

Bron: Stichting Instituut MultiSkills

ders aan de hand. on jz bi ts ie is en an n ba et M sneller de koolHoe rijper de banaan, hoe opgenomen. n de or w m aa ch li t he in hydraten nger vol. la n te or sp t he je ud ho or Hierdo


â‚Ź 3,99

j uw gezin iedere dag gez nd, gevarieerd ral lekker eet, en v

zorgt dat

voor de

laagste prijs

Hoogvliet Van Stolberglaan 23 2713 ES Zoetermeer

Hoogvliet Dorpsstraat 88 2712 AM Zoetermeer

Kijk voor onze openingstijden op www.hoogvliet.com

Hoogvliet Oostwaarts 109 2711 BB Zoetermeer

Hoogvliet Oosterheemplein 480 2721 NJ Zoetermeer

MHCZ  

MHCZ Verzamelalbum

MHCZ  

MHCZ Verzamelalbum

Advertisement