Page 1

HOCKEYPLAATJES VERZAMELALBUM

SEIZOEN 2017-2018


JAAR In 2018 bestaat Hoogvliet 50 jaar. En wie jarig is trakteert, het hĂŠle jaar door!


Beste speler of fan van MHC Forescate, Gefeliciteerd! Je bent nu in het bezit van een écht collector’s item: het MHC Forescate hockeyplaatjes verzamelalbum. In dit album is plaats voor meer dan 700 plaatjes van spelers en begeleiders van het seizoen 2017-2018. Hoe gaaf is het om jezelf en je teamgenoten terug te zien op een hockeyplaatje? Hoogvliet bestaat dit jaar 50 jaar en dat vieren we graag met jou! Je krijgt van 21 maart t/m 1 mei bij iedere € 10,00 aan boodschappen een setje hockeyplaatjes van jouw club cadeau. Daarnaast krijg je bij verschillende actieproducten extra setjes hockeyplaatjes. Als lokale supermarkt zijn wij graag betrokken bij wat er speelt in onze omgeving. Daarnaast vinden wij het belangrijk dat kinderen gestimuleerd worden om lekker te bewegen, te sporten en gezond te eten. Met deze spectaculaire sportplaatjesactie zetten we alle sporters, jong en oud, in de schijnwerpers. Vergeet niet je familie, vrienden en buren te vragen om je te helpen met sparen. Op deze manier is je album nog sneller vol en heb je een prachtige herinnering aan jouw tijd bij MHC Forescate. Altijd leuk om later nog eens in terug te bladeren. We wensen je heel veel spaarplezier!

BESTE LEDEN, Voor de derde keer doen we als club mee aan de plaatjesactie van Hoogvliet. Een geweldige mogelijkheid om jezelf, jouw teamgenoten en andere spelers van MHC Forescate te verzamelen in een uniek album. Hoe mooi is het om een compleet album te hebben en hoe leuk is het om op deze manier spelers op de club beter te leren kennen? Bovendien is het een prachtig album om later in terug te kunnen bladeren. Ik weet zeker dat alle ouders en familieleden het fantastisch zullen vinden om eventuele dubbele plaatjes van (klein)kind, neef of nicht te mogen krijgen. In deze editie zijn alle juniorenteams die competitie spelen terug te vinden (vanaf F-jes t/m A-jeugd). Ook zijn de eerste Heren en Damesteams opgenomen, zij zijn tenslotte het uithangbord van de vereniging en iets om trots op te mogen zijn. Dit geldt natuurlijk ook voor alle andere teams van onze club. We mogen ook erg blij zijn met alle vrijwilligers die belangrijk zijn voor de club om dit soort acties mogelijk te maken. Voor dit album zijn dat Theo van der Laan, Dennis Dofferhoff, Ad de Gruiter, Bob van der Kruk, Wiebe Bijlsma en het Hoogvliet team. Dank daarvoor. Net als MHC Forescate staat Hoogvliet midden in ons mooie dorp. Het 50-jarige bestaan van de supermarkt is een felicitatie waard namens het bestuur en de gehele club. We hopen dan ook dat met deze plaatjesactie we nog lang van elkaars aanwezigheid kunnen genieten. Ik wens iedereen succes en vooral ook veel plezier met het verzamelen, plakken en ruilen van alle plaatjes. Voorzitter Martijn Schoonhoven

Namens alle medewerkers van Hoogvliet Voorschoten

3


Simpele smoothie vóór het sporten geef je energiepEIl een boost Snijd de banaan in stukjes, schil de kiwi en halveer de aardbeien. Doe alle ingrediënten samen met de amandelmelk in de blender en maak er een lekkere smoothie van.

Ingrediënten

200 ml amandelmelk

1 kiwi

Een paar aarbeien

1 banaan in stukjes gesneden


Jongste Jeugd MHC Forescate

Kabouters en trainers

Kabouters en trainers

Kabouters en trainers

Kabouters en trainers

Kabouters en trainers

Benjamini’s en trainers

Benjamini’s en trainers

Benjamini’s en trainers

Benjamini’s en trainers

Benjamini’s en trainers 5


Dames 1

Sarah Claproth

6

Josephine Boode

Eleanor van Dijk

Dames 1

Lotte de Bruin

Dames 1

EsmĂŠe Braams

Dames 1

Dames 1

Dames 1

Philique Immink

Dames 1

Dames 1

Dames 1

MHC Forescate

Esther Kret

Julienne Moll


Amber Schonk

Dames 1

Dames 1 Dames 1

Lisanne Schouten

Evi Ritfeld

Milou Raap

Coach Dames 1

Dames 1 Dames 1

Dames 1

Martine Morsch

Aniek Wegner

Marja Spreij

7


Heren 1

Paul ten Have

8

Romano van der Hooft

Heren 1

Yannick van der Haas

Heren 1

Christiaan van der Feltz

Heren 1

Tycho Engelen

Heren 1

Heren 1

Steven Altenburg

Heren 1

Heren 1

Heren 1

MHC Forescate

Jesper Knoester

Lars Knoester


Heren 1

Heren 1

Tim Pont

Kevin Segeren

Heren 1

Tomรกs Poggio van Deventer

Chris van Ostaijen

Heren 1

Heren 1

Heren 1

Olaf Neve

Bart Lagerberg

Coach Heren 1

Derek de Leeuw

Heren 1

Heren 1

Heren 1

Tom Kruysmulder

Machiel van der Linden

Rutger den Hartog

9


Meisjes F1

Fiene Hendriks

10

Lotte Borsboom

Myrthe Borsboom

Meisjes F1

Daniela Ruge

Coach Meisjes F1

Lieke Richert

Coach Meisjes F1

Meisjes F1

Meisjes F1

Anouk van Bohemen

Meisjes F1

Meisjes F1

Meisjes F1

MHC Forescate

Bregje van den Boer

Robert van Bohemen


Meisjes F2

Meisjes F2

MHC Forescate

Lizzy van der Zalm

Meisjes F2

Maud Beljaars

Julia Bakkenes

Julia Beets

Coach Meisjes F2

Meisjes F2

Roosje Brandwijk

Meisjes F2

Meisjes F2

Tara Vervoort

Meisjes F2

Meisjes F2

Meisjes F2

Feline van den Burg

Lotte Vink

Harry van den Burg

11


Meisjes F3

Meisjes F3

MHC Forescate

12

Coach Meisjes F3

Meisjes F3

Sue de Vries

Rianne van Eeuwijk

Danique Sloof

Roos Verheijen

LoĂŻs Roest

Coach Meisjes F3

Meisjes F3

Meisjes F3 Meisjes F3

Lisa van den Boom

Meisjes F3

Liz van Zonneveld

Beau Meetsma

Meisjes F3

Meisjes F3

Meisjes F3

Nikki de Jong

Niek de Vries

Merel Hofman


Meisjes F4

Meisjes F4

Meisjes F4

MHC Forescate

Juul Weber

Coach Meisjes F4

Eva Vierhout

Sarah Vierling

Coach Meisjes F4

Sara van Velsen

Dilara Aydin

Meisjes F4

Meisjes F4

Madelon van den Berg

Noor Bakker

Meisjes F4

Meisjes F4

Meisjes F4

Meisjes F4

Lauren Croes

Jeroen Croes

Suzanne de Wilde

13


Jongens F1

Jongens F1

Steijn Blom

14

Jongens F1

Matthijs van Toor

Koen Damhuis

Coach Jongens F1

Jongens F1

Jongens F1

Sverre Pont

Jongens F1

Derk Lucassen

Jongens F1

Jongens F1

Jens Groenhoff

Sjors Fabels

Rijk Scholte

Coach Jongens F1

Jongens F1

MHC Forescate

Rogier Fabels

Ramses van Toor


Jongens F2

Jongens F2

Jongens F2

MHC Forescate

Thomas van Wieren

Levi Philipsen

Jaap Rottier

Jongens F2

Mees van Wijngaarden

Xander van de Weerd

Coach Jongens F2

Friso van der Zwan

Coach Jongens F2

Jongens F2

Jongens F2

Thom van der Meulen

Jongens F2

Jongens F2

Jongens F2

Bastiaan van Fraassen

Aldo van der Meulen

Thijs Rottier

15


Jongens F3

Timo van Roon

Jongens F3

Coach Jongens F3

Joep Jonker

Tijn Mooren

Jongens F3

Jongens F3

Rogier van Hattum

16

Jongens F3

Jongens F3

Jongens F3

MHC Forescate

Tijs van der Burg

Gijs Hartgers

Michel van Hattum


Jongens F4

Jongens F4

Jongens F4

MHC Forescate

Lucas Bolkenstein

Beau Zimmerman

Joen Meijs

Jongens F4

Mats Bosman

Coach Jongens F4

Pieter Guijs

Jongens F4

Pim Oosterhuis

Jongens F4

Jongens F4

Meijne Gelderblom

Jongens F4

Jongens F4

Jongens F4

Rijk van Oosterhout

Guillaume van de Laar

Esther Deppe

17


Meisjes 8E1

Meisjes 8E1

MHC Forescate

Noortje de Kleijn

18

Meisjes 8E1 Meisjes 8E1

Myrthe Staffhorst

Sarah Swen

Florine Wesseling

Coach Meisjes 8E1

Coach Meisjes 8E1

Sophie van Zoest

Meisjes 8E1

Meisjes 8E1

Annabel Schade

Roosmarijn Gelderblom

Isa van Doorn

Meisjes 8E1

Belle Monkhorst

Meisjes 8E1

Meisjes 8E1

Alana de Greeve

Meisjes 8E1

Meisjes 8E1

Meisjes 8E1

Pooh de Beer

Tanja Niersman

Marc de Greeve


Meisjes 8E2

Meisjes 8E2

Meisjes 8E2

Vinoodh Metz

Sofie Bentvelzen

Floor Guijs

Coach Meisjes 8E2

Madelon Ansink

Meisjes 8E2

Meisjes 8E2

Pien Swen

Noor Groenhoff

Loeky Beljaars

Meisjes 8E2

Meisjes 8E2

Meisjes 8E2

Vosse van der Zwan

Nina Mourette

Meisjes 8E2

Meisjes 8E2

Meisjes 8E2

MHC Forescate

Eline Hijmans

Esther Mieremet

19


Meisjes 8E3

Meisjes 8E3

Mare van Deursen

Sophie Pitlo

Coach Meisjes 8E3

Meisjes 8E3

Meisjes 8E3

Nika Danckaarts

Coach Meisjes 8E3

Meisjes 8E3

Meisjes 8E3

Isabel Borsboom

Jade Britt Pardon

Bodil Zwinkels

Eline de Koning

Meisjes 8E3

Julia van der Burg

Jasmijn Spijer

20

Meisjes 8E3

Meisjes 8E3

Meisjes 8E3

MHC Forescate

Danny van Deursen

Peter Zwinkels


Meisjes 8E4

Meisjes 8E4 Meisjes 8E4

Coach Meisjes 8E4

Yasmine Diez Canseco Quintana

Coach Meisjes 8E4

Meisjes 8E4

Meisjes 8E4 Meisjes 8E4

Meisjes 8E4

Britt Dijksterhuis

Anne-Fiene van den Ban

Frederique Konig

Charona Immink

FrĂŠdĂŠrique van Dam

Iris Beets

Josje Gerke

Evy Niersman

Hannah de Jonge

Meisjes 8E4

Meisjes 8E4

Meisjes 8E4

Meisjes 8E4

MHC Forescate

Anne-Marie van den Ban - van Maarseveen

Esmeralda Immink

21


Meisjes 8E5

Meisjes 8E5

MHC Forescate

Meisjes 8E5 Meisjes 8E5

Meisjes 8E5

Myrthe Roelands

Coach Meisjes 8E5

Coach Meisjes 8E5

Cerise Wolters

Aimee Urlings

Iris Vermeer

Feline Boerema

Meisjes 8E5

Meisjes 8E5

Jolijn Korterink

Lieke Wensveen

Paula van der Voorst

Sara Bakkenes

Meisjes 8E5

Meisjes 8E5

Fabienne Klaassens

22

Meisjes 8E5

Meisjes 8E5

Meisjes 8E5

Team Beer

Marnix Korterink

Mark Roelands


Meisjes 6E6

Meisjes 6E6

MHC Forescate

Mette Lucassen

Coach Meisjes 6E6

Coach Meisjes 6E6

Ellemijn van den Beld

Carolijn van Toor

Maryse van Erp

Kicki Hennum

Meisjes 6E6

Meisjes 6E6

Britt van den Burg

Meisjes 6E6

Meisjes 6E6

Meisjes 6E6

Meisjes 6E6

Elise Kenens

Sijme van den Burg

Jeffrey Kenens

23


Meisjes 6E7

Meisjes 6E7

EsmĂŠe van der Bent

Meisjes 6E7

Meisjes 6E7

Renske de Kleijn

24

Meisjes 6E7

Femke Bakker

Noor Arts

Evie van den Essen

Coach Meisjes 6E7

Meisjes 6E7

Meisjes 6E7

Pien Luijkx

Carlien Roos

Coach Meisjes 6E7

Meisjes 6E7

MHC Forescate

Joris Arts

Astrid van der Bent


Meisjes 6E8

Anna Bolkenstein

Coach Meisjes 6E8

Coach Meisjes 6E8

Lara Vervoorn

Laura Soulsby

Emma Roozendaal

Svea Keijzer

Meisjes 6E8

Meisjes 6E8

Krista Wijnen

Meisjes 6E8

Meisjes 6E8

Meisjes 6E8

Meisjes 6E8

MHC Forescate

Matthijs Bolkenstein

Carla Zwetsloot

25


Meisjes 6E9

Meisjes 6E9

Meisjes 6E9

MHC Forescate

Mayke Verberg

Meisjes 6E9

Meisjes 6E9

Juliette van Zuilen

Jolie Lemaire

Meisjes 6E9

Meisjes 6E9

Sanne de Vos

Meisjes 6E9

Sarah Awwad

26

Annelot Veninga

Coach Meisjes 6E9

Isis van der Gaag

Rolf Lemaire


Meisjes 6E10

Meisjes 6E10

MHC Forescate

Vlinder Thierry

Carmen Koenders

Meisjes 6E10

Arlette van Paassen

Coach Meisjes 6E10

Feline Hofman

Meisjes 6E10

Amke Verdoes

Meisjes 6E10

Meisjes 6E10

Sascha van den Berg

Meisjes 6E10

Meisjes 6E10

Meisjes 6E10

Kaitlin van Ipenburg

Roosmarijn Stam

Nico Verdoes

27


Meisjes 6E11

Evelien Blom

Julie Dijkstra

28

Julia van Zoest

Meisjes 6E11

Zara van Tol

Coach Meisjes 6E11

Meisjes 6E11

Meisjes 6E11

Norah Brouwer

Meisjes 6E11

Meisjes 6E11

Meisjes 6E11

Femke van Zoest

Lisanne Meek

Jippe Vlok

Coach Meisjes 6E11

Meisjes 6E11

Meisjes 6E11

MHC Forescate

Nannette Meek van Leeuwen

Wendy Prein


Jongens 8E1

Jongens 8E1

MHC Forescate

Buck Hoogervorst

Kees den Haan

Jongens 8E1 Jongens 8E1

Koen van Bohemen

Koen den Haan

Coach Jongens 8E1

Coach Jongens 8E1

Jongens 8E1

Jelle Wisman

Milan Potters

Max van der Meulen

Coach Jongens 8E1

Jongens 8E1

Jongens 8E1

Floris Kootstra

30

Jongens 8E1

Mathijs van Fraassen

Naut Mutsaerts

Jongens 8E1

Jongens 8E1

Jongens 8E1

Marnix Reef

Anton Hoogervorst

John Kootstra


Jongens 8E2

Roel de Graaff

Coach Jongens 8E2

Stan Emous

Coach Jongens 8E2

Willem Brouwer

Julius Dobbinga

Jongens 8E2

Jongens 8E2

Max de Lincel

Jongens 8E2

Jongens 8E2

Duarte Batenburg

Pepijn van der Meij

Luuk Vink

Dirk Lubbe

Jongens 8E2

Jongens 8E2

Stein van der Veer

Jongens 8E2

Jongens 8E2

Jongens 8E2

Jongens 8E2

MHC Forescate

Lorraine van Hoek

Jan Geert Vink

31


Jongens 8E3

Marcus Bouhuis

David Koersen

32

Sietse van Fraassen

Roland Slagter

Jongens 8E3 Jongens 8E3

Max Damhuis

Pieke Schreurs

Coach Jongens 8E3

Mathijs Elink Schuurman

Coach Jongens 8E3

Jongens 8E3

Jongens 8E3

Storm van der Flier

Stein Scholte

Jongens 8E3

Jongens 8E3

Jongens 8E3

Jasper Keultjes

Jongens 8E3

Jongens 8E3

Jongens 8E3

MHC Forescate

Frank Bouhuis

Bas Schreurs


Jongens 6E4

Jongens 6E4

Jongens 6E4

Ties de Graaf

Coach Jongens 6E4

Coach Jongens 6E4

Pippijn Wiesken

Nathan Reijrink

Miles van den Bos

Sverre Remkes

Jongens 6E4

Jongens 6E4

Koen Heijstek

Robin Barends

Casper van der Laan

Felix Limborgh

Jongens 6E4

Jongens 6E4

Floris Schreiner

Jongens 6E4

Jongens 6E4

Jongens 6E4

Jongens 6E4

MHC Forescate

Mike van den Bos

Folkert Heijstek

33


Jongens 6E5

Jongens 6E5

Max van Holstein

34

Jongens 6E5

Yoeri Gerdes

Gielijn Wammes

Coach Jongens 6E5

Jongens 6E5

Jongens 6E5

Naud Beije

Jongens 6E5

Thijmen Richters

Jongens 6E5

Jongens 6E5

Pepijn van der Werf

Seegert van der Wal

Tiemen van Vliet

Coach Jongens 6E5

Jongens 6E5

MHC Forescate

Serge Gerdes

Remco Wammes


Jongens 6E6

Foppe Osinga

Jongens 6E6

Liam Roovers

Coach Jongens 6E6

Coach Jongens 6E6

Seth van der Zalm

Quint van de Laar

Stijn Kampmeinert

Thijmen Blommers

Jongens 6E6

Jongens 6E6

Floris Lassooij

Wout Ravensbergen

Jongens 6E6

Jongens 6E6

Jongens 6E6

Tijmen van der Bijl

Jongens 6E6

Jongens 6E6

Jongens 6E6

MHC Forescate

Jaap Kampmeinert

Joost Osinga

35


Jongens 6E7

Jongens 6E7

Nino Bovenkerk

36

Bjorn Beckers

Guus Plasmeijer

Gijs Veelenturf

Coach Jongens 6E7

Coach Jongens 6E7

Mischa van der Veen

Jongens 6E7

Jongens 6E7

Olivier Koster

Jongens 6E7

Joris Dofferhoff

Jongens 6E7

Jongens 6E7

Florian Scheffer

Jongens 6E7

Jongens 6E7

MHC Forescate

Guido Koster

Frank van der Meer


Gezonde snack na het sporten kwark ALS JE THUISKOMT ‘Uitgehongerd’ kom je thuis. Snoep of koekjes eten na je training is dan een valkuil. Ken je het? Beter is een bakje kwark met fruit. Het stilt de acute trek en zorgt voor je spierherstel. Bron: Stichting Instituut MultiSkills

Ingrediënten

Magere kwark

Muesli

Frambozen

Blauwe bessen


Meisjes D1

Denise Barends

Meisjes D1

Philine Verberg

Coach Meisjes D1

Sterre Staffhorst

Meisjes D1

Meisjes D1

Meisjes D1

Meisjes D1

Meisjes D1

Meisjes D1 Meisjes D1

Meisjes D1

Sophie Kist

Mickey Fleischeuer

Veerle van den Essen

Robinn Beerta

Meisjes D1

Femke Selier

Myrthe Nienhuis

Jenthe Franses

Lise Simonis

Carmen Urlings

Meisjes D1

Femke van den Burg

38

Meisjes D1

Meisjes D1

Meisjes D1

MHC Forescate

Luna Mutsaerts

Milou Raap


Meisjes D2

Meisjes D2 Meisjes D2

Meisjes D2

Cathelijne Dantuma

Celine Buhre

Noa Swen

Kim de Graaff

Coach Meisjes D2

Amber Ensing

Coach Meisjes D2

Meisjes D2

Meisjes D2

Emma van der Burg

Dylaine van Leeuwen

Suus Koopman

Danae Visser

Tessa de Haer

Meisjes D2

Meisjes D2

Meisjes D2 Meisjes D2

Fien Schiffers

Meisjes D2

Fenneke Blommers

Bregje de Groot

Meisjes D2

Meisjes D2

Meisjes D2

MHC Forescate

Tjade Dantuma

Arwin Visser

39


Meisjes D3

Meisjes D3

Meisjes D3

MHC Forescate

Jet de Zoeten

40

Meisjes D3

Chinique van de Laar

Meisjes D3

Lotte Klijn

Coach Meisjes D3

Jade-Isis Karijomedjo

Meisjes D3

Wies Osinga

Meisjes D3

Meisjes D3

Lindi van Veen

Noor Kruysmulder

Olivia Scheffer

Meisjes D3

Rozemarijn de Graaf

Meisjes D3

Meisjes D3

Annelie Ansink

Meisjes D3

Luna Bijl

Meisjes D3

Meisjes D3

Charlotte van Vliet

Claire Steijn

Erik Kruysmulder


Meisjes D4

Meisjes D4

Meisjes D4

Meisjes D4

Meisjes D4

Ellemijn Brouwer

Coach Meisjes D4

Coach Meisjes D4

Phileine Dobbinga

Tess Monkhorst

Sophie Lodewick

Yasmin Zitman

Meisjes D4

Meisjes D4

Rozemaryne van Zuilen

Amber Huizenga

Bregje Scheepstra

Lara Bakker

Meisjes D4

Meisjes D4

Feline Kenens

Floor Molenaar

Leah Hueber

Charlotte Reef

Meisjes D4

Meisjes D4

Stien Beljaars

Meisjes D4

Meisjes D4

Meisjes D4

Meisjes D4

MHC Forescate

Walter Hueber

JurriĂŤn Scheepstra

41


Meisjes D5

Didi van Zonneveld

Sofie Leijssenaar

Lynn van Tol

42

Eva Meek

Meisjes D5

Eva van Leeuwen

Coach Meisjes D5

Paige van Es

Meisjes D5

Ivy Verboon

Meisjes D5

Meisjes D5

Nikki Putker

Suzanne Mulder

Meisjes D5

Meisjes D5

Meisjes D5

Romayla van de Reep

Fiene van den Heuvel

Meisjes D5

Meisjes D5

Meisjes D5

Sarah Hendriks

Meisjes D5

Meisjes D5

Meisjes D5

MHC Forescate

Puck Helmink

Rogier Hendriks


Meisjes D6

Meisjes D6 Meisjes D6

Meisjes D6

Dagmar van der Zalm

Floortje Lodewick

Anna van Borren

Elke Mulder

Coach Meisjes D6

Suzanne HappĂŠe

Coach Meisjes D6

Meisjes D6

Meisjes D6

Fieke Verdoes

Lianne van den Beld

Jitske Bruggeling

Suze van der Bent

Karlijn Jaspers

Meisjes D6

Meisjes D6

Meisjes D6 Meisjes D6

Mette Martens

Meisjes D6

Fien Bakker

Sophie Dijkstra

Meisjes D6

Meisjes D6

Meisjes D6

MHC Forescate

Leander van der Bent

Paul Lodewick

43


Meisjes D7

Lieve Vlok

Isis van Schaik

Meisjes D7

Meisjes D7

Meisjes D7

Milou Vreeburg

44

Meisjes D7

Eline Beije

Daantje Debets

Meisjes D7

Meisjes D7

Meisjes D7

MHC Forescate

Britt Steijn

Lisanne Bakker


Julia Lingeman

AnaĂŻs BĂŠnier

Coach Meisjes D7

Meisjes D7

Sophie Kortekaas

Melissa de Vos

Coach Meisjes D7

Elin Keijzer

Meisjes D7

Meisjes D7

Meisjes D7

Meisjes D7 Meisjes D7

Anna Bosch

Jeroen Debets

Dennis Kortekaas

45


Jongens D1

Jongens D1

MHC Forescate

Jorian Roos

46

Thomas Spijer

Jongens D1 Jongens D1

Tom Vierling

Guus Dekkinga

Coach Jongens D1

Tim Dofferhoff

Jongens D1

Tom Oppenheim

Jongens D1

Jongens D1

Stijn Groenhoff

Joep den Haan

Jongens D1

Ben Ruedisueli

Jongens D1

Jongens D1

Nick van den Burg

Jongens D1

Jongens D1

Jongens D1

Jip Dijksman

Maarten van Fraassen

Steven Altenburgh


Jongens D2

Jongens D2

Jongens D2

MHC Forescate

Sven van Roon

Olivier van Esveld

Jongens D2

Lennard van der Waard

Cayetano Pieterse

Coach Jongens D2

Jongens D2

Jongens D2

Jongens D2

Steph van der Vliet

Mika Remkes

Max van Nobelen

Finn Gerdes

Jongens D2

Jongens D2

Jongens D2

Tygo Bentvelzen

Coen Admiraal

Jongens D2

Jongens D2

Jongens D2

Bruno Schriever

Jonathan Hedeman Joosten

Sebastiaan Admiraal

47


Jongens D3

Jongens D3

Jongens D3

Jongens D3

Ties Trouw

Jort Beets

Tjado van der Veen

Floris Wammes

Coach Jongens D3

Friso Elink Schuurman

Coach Jongens D3

Jongens D3

Jongens D3

Olivier Emous

Floris van den Ban

Tom van der Gaag

NoĂŤl van der Laan

Janick Visser

Jongens D3

Jongens D3

Jongens D3 Jongens D3

Dante Klaassens

48

Jongens D3

Quinten Snel

Sil Danckaarts

Jongens D3

Jongens D3

Jongens D3

MHC Forescate

Maaike Elink Schuurman

Theo van der Laan


Jongens D4

Jongens D4

Jongens D4

MHC Forescate

Stijn Methorst

Sidney van den Bos

Milan de Heer

Jongens D4

LĂŠon Hooymans

Niels Hubbeling

Coach Jongens D4

Dante Kokke

Coach Jongens D4

Jongens D4

Jongens D4

Casper Hofman

Jongens D4

Jongens D4

Jongens D4

Luca Mourette

Reinhout Hofman

Reinier Methorst

49


Meisjes C1

Liselot Goossen

Fay Alderlieste

50

Meisjes C1 Meisjes C1

Sonsoles Pieterse

Juliette van Aartsen

Maud Elert

Coach Meisjes C1

Meisjes C1

Danique van der Post

Meisjes C1

Meisjes C1

Youssra Farhane

Aoife van Dijk

Michelle Beerta

Meisjes C1

Noa Snel

Meisjes C1

Meisjes C1

Judith van der Water

Minke de Vries

Meisjes C1

Meisjes C1

Meisjes C1

Lieke van der Bijl

Meisjes C1

Meisjes C1

Meisjes C1

MHC Forescate

Koosje ter Kuile

Thomas Poggio


Meisjes C2

Meisjes C2

MHC Forescate

Meisjes C2

Meisjes C2

Carlijn le Clercq

Edith Swaan

Mijntje van den Heuvel

Meisjes C2

Merle de Groot

Lotte Filippo

Meisjes C2

Annabel Schuiling

Meisjes C2

Floor van den Nouweland

Meisjes C2

Meisjes C2

Mirre Schriever

Meisjes C2

Meisjes C2

Meisjes C2

Yade Cornel

Yasmine van der Meel

Olivia Kist

51


Meisjes C3

Meisjes C3

Meisjes C3

Dorien Zonneveld

May Goddijn

Lieke Beckers

Coach Meisjes C3

Meisjes C3

Rozalie Smit

Meisjes C3

Meisjes C3

Meisjes C3

Meisjes C3

Meisjes C3 Meisjes C3

Linsey Hartevelt

Saar Osinga

Anne-Victoria Dobbinga

Meisjes C3

Babette Coremans

DaniĂŤlle Mulder

Lotte Vervoort

Anne Vink

Esther van Klink

Meisjes C3

Feline de Maat

52

Meisjes C3

Meisjes C3

Meisjes C3

MHC Forescate

Maud de Kleijn

Ton de Kleijn


Meisjes C4

Meisjes C4

Meisjes C4

MHC Forescate

Julie Zwinkels

Josephine van Bennekom

Meisjes C4

Noortje Hedeman Joosten

Meisjes C4

Eva Ruedisueli

Myrthe Molenaar

Coach Meisjes C4

Meisjes C4

Rosalie Sluis

Meisjes C4

Meisjes C4

Yante Scheepens

Chemène van de Reep

Fleur Dagelet

Meisjes C4

Amber Verhoef

Meisjes C4

Meisjes C4

Eva Schreuder

Meisjes C4

Meisjes C4

Meisjes C4

Luca Egberink

Charlotte Kok

Frans Dagelet

53


Meisjes C5

Isa Danckaarts

54

Marleen Kuin

Meisjes C5

Famke de Haer

Meisjes C5

Rosa Wentzel

Meisjes C5

Emma Soulsby

Meisjes C5

Meisjes C5

Rixt Alberts

Meisjes C5

Meisjes C5

Meisjes C5

MHC Forescate

Sterre van Oosterhout

Sterre Faassen


Meisjes C6

Meisjes C6

Meisjes C6

MHC Forescate

Amarinthe Buter

Famke Steijn

Meisjes C6 Meisjes C6

Mies van der Zalm

Jasmijn van der Plas

Meisjes C6

Cato de Zoeten

Meisjes C6

Anna de Jong

Meisjes C6

Meisjes C6

Bregtje de Jong

Charlotte Appelman

Door Ramakers

Meisjes C6

Inge van der Perk

Meisjes C6

Meisjes C6

Annefloor Dekkinga

Meisjes C6

Meisjes C6

Meisjes C6

Elora Mathurin

Sophie van der Waard

Floor van Goudswaard

55


Meisjes C7

Meisjes C7

Meisjes C7

Meisjes C7

Julia Broekhoven

Anna Donners

Sophia Bouhuis

Meisjes C7

Rosanne Sinteur

ZoĂŤ Groenewegen

56

Meisjes C7

Meisjes C7

Meisjes C7

MHC Forescate

Charlotte van der Ven

Sophie Handgraaf


Tess van Ingen Schenau

Meisjes C7

Meisjes C7 Meisjes C7

Zwitse Wolters

Lotte Neijssel

Josephine Schmeink

Coach Meisjes C7

Meisjes C7 Meisjes C7

Meisjes C7

Veerle Roelands

Floor Boitelle

Mark Neijssel

57


Jongens C1

Wouter van der Meij

Bernd van Houdt

58

Julius Verhaar

Jongens C1

Nemo van Duin

Ruben Huizenga

Coach Jongens C1

Emiel van der Waard

Jongens C1

Jelke de Jong

Jongens C1

Jongens C1

Wessel Franses

Bruno Swen

Jongens C1

Mark de Geus

Jongens C1

Jongens C1

Jordy Buis

Jongens C1

Jongens C1

Jongens C1

Floris Veugelers

Jongens C1

Jongens C1

Jongens C1

MHC Forescate

Sjoerd Sandkuyl

Lars Knoester


Jongens C2

Jongens C2 Jongens C2 Coach Jongens C2

Floris Kraaijenbos

Coach Jongens C2

Jongens C2

Marius Kerkvliet

Sem Peters

Mike Lelieveld

Mike Kuijper

Jongens C2

Jongens C2

Derek van Rij

Dylan de Heer

Daan Oppenheim

Floris Verkaik

Wouter Schiffers

Jongens C2

Jongens C2

Jongens C2 Jongens C2

Youp Helmink

Jongens C2

Rik van der Bijl

Friso de Bondt

Jongens C2

Jongens C2

Jongens C2

MHC Forescate

Mark Helmink

Richard Verkaik

59


Jongens C3

60

Jongens C3 Jongens C3

Jongens C3

Diederik Hubbeling

Coach Jongens C3

Coach Jongens C3

Olav Weidema

Hugo Meek

Jelle Nijhuis

Lars Keijzer

Jongens C3

Jongens C3

Rick Elgershuizen

Filip Klijn

Job de Bruin

Dorus Verwiel

Jongens C3

Jongens C3

Nick HĂźbner

Willem Schreiner

Jongens C3

Jona Trouw

Jongens C3

Jongens C3

Mels Gouka

Jongens C3

Jongens C3

Jongens C3

MHC Forescate

Robbert Spaans

Luuk Weidema


Jongens C4

Wiebe van Bijsterveld

Pepijn Putker

Jongens C4 Jongens C4

Julius Pitlo

Victor Ruesink

Coach Jongens C4

Joep Mijer

Jongens C4

Jelte van Wijk

Jongens C4

Jongens C4

Bas Verdoes

Jasper Luijkx

Jongens C4

Stefan Noordermeer

Jongens C4

Jongens C4

Victor Noordermeer

Jongens C4

Jongens C4

Jongens C4

MHC Forescate

Merijn Barends

Wouter Van Bijsterveld

61


Meisjes B1

Meisjes B1

Meisjes B1

Camille Soels

Meisjes B1

Amber van der Post

Coach Meisjes B1

Floor van Gent

Meisjes B1

Merel Ancher

Meisjes B1

Meisjes B1

Maxime Schoonhoven

Julia Diemel

Aimee Lelieveld

Meisjes B1

Willemijn Kruysmulder

Meisjes B1

Meisjes B1

Jasmine de Greeve

Silke van Egmond

Lotus van Duin

Iris Halma

Meisjes B1

Meisjes B1

Nikki de Vries

62

Meisjes B1

Meisjes B1

Meisjes B1

MHC Forescate

Ka Ling Vinkesteijn

Tim Pont


Meisjes B2

Meisjes B2

Meisjes B2

MHC Forescate

Anna van der Perk

Meisjes B2

Merel Mouthaan

Chloe van Es

Emma van der Ven

Coach Meisjes B2

Meisjes B2

Marieke Zuiker

Meisjes B2

Meisjes B2

Puk van der Laan

Maaike Huisman

Lieve McGee

Meisjes B2

Meisjes B2

Meisjes B2

Shelby den Hertog

Charlotte Arts

Meisjes B2

Meisjes B2

Meisjes B2

Marloes Zonneveld

Floor Leemans

Noelle Dijksman

63


Meisjes B3

Meisjes B3 Meisjes B3

Meisjes B3

Esther van Ingen

Coach Meisjes B3

Coach Meisjes B3

Sascha van der Woude

ValĂŠrie van Aartsen

Veerle de Jong

Maartje de Jong

Meisjes B3

Meisjes B3

Lotte Schiffers

Beau-Estelle van Vliet

Mila Alderlieste

Dominique Kuijper

Meisjes B3

Meisjes B3

ElysĂŠ Immink

64

Meisjes B3

Meisjes B3

Meisjes B3

MHC Forescate

Esmeralda Immink

Guimet Schiffers


Meisjes B4

Meisjes B4 Meisjes B4

Fleur van der Kruk

Britt van Schooten

Annabelle van der Geest

Coach Meisjes B4

Meisjes B4

Anouck van Loo

Meisjes B4

Meisjes B4

Femke Kleijweg

Lise Schreiner

Emma Verweij

Meisjes B4

Meisjes B4

Meisjes B4

Carlijn Roskam

Florine van der Feltz

Femke Schreuder

Iza de Maat

Meisjes B4

Meisjes B4

Meisjes B4

Iris Boerema

Marloes Gemein

Meisjes B4

Meisjes B4

Meisjes B4

MHC Forescate

Linde Meijer

Prosper de Maat

65


Meisjes B5

Anna Wentzel

Caro Scheepens

Eline Spooren

Coach Meisjes B5

Julia Kist

Meisjes B5

Meisjes B5

Meisjes B5

Pien Lankester

Danine Brouwer

Meisjes B5

Meisjes B5

Meisjes B5

Emma Noordermeer

66

Meisjes B5

Meisjes B5

Meisjes B5

MHC Forescate

Felice Pitlo

Lieke ter Heide

Olivier Kist


Meisjes B6

Maureen Roest

Eline Lagendijk

Tess Ramakers

Meisjes B6 Meisjes B6 Meisjes B6

Jet de Kleijn

Coach Meisjes B6

Coach Meisjes B6

Roos van der Plas

Kiki Labordus

Lente Wolters

Marjolein Blommers

Meisjes B6

Meisjes B6

Veerle Snoeks

Mirjam Kroese

Lotte Dantuma

Meisjes B6

Meisjes B6

Meisjes B6

Lize van Boven

Lieke van der Ploeg

Meisjes B6

Meisjes B6

Meisjes B6

Sanne Havenaar

Meisjes B6

Meisjes B6

Meisjes B6

MHC Forescate

Paul van Boven

Erik van der Ploeg

67


Jongens B1

Bas van Gent

68

Quint van Breukelen

Sjoerd Bron

Coach Jongens B1

Mark de Gruiter

Jongens B1

Jarno Platenburg

Jongens B1

Jongens B1

Geerten Kootstra

Sander van Heijningen

Koen Vink

Jongens B1

Jongens B1

Joey Goddijn

Jongens B1

Jongens B1

Jongens B1 Jongens B1

Ruben Diemel

Jongens B1

Arthur Noorlander

Wessel Steijn

Jongens B1

Jongens B1

Jongens B1

MHC Forescate

Olivier Droste

Paul ten Have


Jongens B2

Jongens B2

Jongens B2

MHC Forescate

Roeland Oosterveld

Michiel Goemans

Jongens B2

Maarten Tjebbes

Jongens B2

Krijn Lankester

Hugo Klijn

Coach Jongens B2

Jongens B2

Daan Boitelle

Jongens B2

Jongens B2

Mark de Mooij

Bram Blees

Martijn van Heijningen

Jongens B2

Youp van der Meij

Jongens B2

Jongens B2

Maurits de Bruijn

Jongens B2

Jongens B2

Jongens B2

Lukas Zwanenburg

Jelle Parlevliet

Eugenie Zwanenburg

69


Jongens B3

Tim Faber

Floris Schlingemann

70

Teun Luijkx

Jongens B3

Berend Kerkvliet

Coach Jongens B3

Pieter van Berkel

Jongens B3

Jim van de Ven

Jongens B3

Jongens B3

Olivier Schmeink

Pieter Bondam

Jongens B3

Jongens B3

Jongens B3

Christopher Blonk

Jongens B3

Jongens B3

Jongens B3

MHC Forescate

Alexander de Geus

Joost van de Ven


Jongens B4

Jongens B4

Jongens B4

MHC Forescate

Bart de Koning

Lucas Havekes

Jongens B4

Douwe Bijlsma

Jongens B4

Duncan den Reijer

Coach Jongens B4

Youri Schoenmaekers

Jongens B4

Hylke Bijlsma

Jongens B4

Jongens B4

Pepijn van Loon

Vincent Spaans

Wytze Stam

Jongens B4

Sebastiaan Heerema

Jongens B4

Jongens B4

Axel de Boer

Jongens B4

Jongens B4

Jongens B4

Bram Gilijamse

Leonard Peterse

Sander Snel

71


Meisjes A1

Meisjes A1

MHC Forescate

Brittany Lionarons

72

Meisjes A1 Meisjes A1

Lise van der Kruk

Loise van der Laan

Sarah Westerhoven

Coach Meisjes A1

Meisjes A1

Marije de Boorder

Meisjes A1

Meisjes A1

Elza Nikiema

Jasmijn Hoekstra

Esther van Zonneveld

Meisjes A1

Anouk van Zonneveld

Meisjes A1

Meisjes A1

Laurine Broekhuizen

Meisjes A1

Meisjes A1

Meisjes A1

Fleur Kamps

Jenna van der Kruk

Michelle Langeveld-Kolman


Meisjes A2

Marloes Wempe

Julie de Keijzer

Meisjes A2

Inger Heijenrath

Danique Beerta

Emma Oosterveld

Coach Meisjes A2

Meisjes A2

Demi Verhaar

Meisjes A2

Meisjes A2

Sterre van der Zeep

Chloe van Vliet

Meisjes A2

Meisjes A2

Meisjes A2

Juliette van de Ham

Meisjes A2

Meisjes A2

Meisjes A2

MHC Forescate

Renske van Teijlingen

Marc Helmink

73


Meisjes A3

Meisjes A3

Meisjes A3

Sasja Peeters

Meisjes A3

Fleur Dijksman

Lotte Havenaar

Coach Meisjes A3

Jonne Eggink

Meisjes A3

Iris Molenaar

Meisjes A3

Meisjes A3

Laura Boekhoud

Sacha ‘t Mannetje

Meisjes A3

Renee Lam

Meisjes A3

Meisjes A3

Emma Dugrenier

Mette van Reijn

Carlijne Rip

Rianne de Boer

Meisjes A3

Meisjes A3

Ymke van Doorn

74

Meisjes A3

Meisjes A3

Meisjes A3

MHC Forescate

Sterre Vermond

Boudewijn Rip


Meisjes A5

Natascha Attema

Claire Huis in ‘t Veld

Anica van de Graaf

Meisjes A5

Annefloor d’ Ancona

Meisjes A5

Meisjes A5

Meisjes A5

Roos Verhaar

Meisjes A5

Meisjes A5

Meisjes A5

MHC Forescate

Cathelijn van Kekem

Wies ter Heide

75


Jongens A1

Jongens A1

Jongens A1

MHC Forescate

Mark ter Heide

76

Jacco Engelen

Jongens A1

Jongens A1

Tom de Gruiter

Jongens A1

Jongens A1

Maarten Lamaker

Lucas Nijhuis

Tjeerd Sandkuyl


Jongens A1

Jongens A1

Martin van Ingen

Jongens A1

Jongens A1

Robbert Spaans

Sebastiaan Boode

Jelle Kootstra

Thijs van Buuren

Coach Jongens A1

Siem Claproth

Jongens A1

Jongens A1

Jongens A1

Beau Vossenaar

Omar Posthuma

Jongens A1

Jongens A1

Jongens A1

Mees Ancher

Nannino de Wilde

Joyce Visser

77


Jongens A2

Jongens A2

MHC Forescate

Thijs Parlevliet

78

Thom Elgershuizen

Charlie Reiss

Jongens A2

Jelle de Jong

Jongens A2

Rijk Huisman

Jongens A2

Jongens A2

Jongens A2

Folkert van DunnĂŠ

Jongens A2

Jongens A2

Jongens A2

Xavier Schoonhoven

Boyd Peters

Felix Schoonhoven


Luuk Weidema

Gijs van der Wart

Thijs de Vries

Coach Jongens A2

Coach Jongens A2

Jochem van Pelt

Jongens A2

Casper Willemse

Jongens A2

Jongens A2

Jongens A2

Jongens A2 Jongens A2

Rogier van der Laan

Richard van der Laan

Paul van Pelt

79


80


81


82


83


Spaaroverzicht MHC Forescate

Jongste Jeugd

oo Kabouters en trainers oo oooo Benjamini’s en trainers

Dames 1 o o o o o o o o o o o o o o

Philique Immink Josephine Boode Esmée Braams Lotte de Bruin Sarah Claproth Eleanor van Dijk Esther Kret Julienne Moll Martine Morsch Milou Raap Evi Ritfeld Amber Schonk Lisanne Schouten Aniek Wegner

Heren 1 o o o o o o o o o o o o o o o o o

Steven Altenburg Tycho Engelen Christiaan van der Feltz Yannick van der Haas Paul ten Have Romano van der Hooft Jesper Knoester Lars Knoester Tom Kruysmulder Bart Lagerberg Derek de Leeuw Olaf Neve Chris van Ostaijen Tomás Poggio van Deventer Tim Pont Kevin Segeren Machiel van der Linden

Meisjes F1 o o o o o o

Anouk van Bohemen Lotte Borsboom Lieke Richert Daniela Ruge Fiene Hendriks Myrthe Borsboom

Meisjes F2 o o o o o o o o

Feline van den Burg Tara Vervoort Roosje Brandwijk Maud Beljaars Julia Beets Lizzy van der Zalm Julia Bakkenes Lotte Vink

Meisjes F3 o o o o o o o o o

Nikki de Jong Beau Meetsma Liz van Zonneveld Lisa van den Boom Loïs Roest Roos Verheijen Danique Sloof Sue de Vries Rianne van Eeuwijk

Meisjes F4 o o o o

Lauren Croes Noor Bakker Madelon van den Berg Dilara Aydin

84

o o o o

Sara van Velsen Sarah Vierling Juul Weber Eva Vierhout

Jongens F1 o o o o o o o o

Jens Groenhoff Derk Lucassen Sverre Pont Matthijs van Toor Koen Damhuis Rijk Scholte Steijn Blom Sjors Fabels

Jongens F2 o o o o o o o o

Bastiaan van Fraassen Mees van Wijngaarden Thom van der Meulen Thomas van Wieren Friso van der Zwan Xander van de Weerd Levi Philipsen Jaap Rottier

Jongens F3 o o o o o o

Rogier van Hattum Tijn Mooren Joep Jonker Timo van Roon Tijs van der Burg Gijs Hartgers

Jongens F4 o o o o o o o o o

Rijk van Oosterhout Lucas Bolkenstein Meijne Gelderblom Pim Oosterhuis Pieter Guijs Mats Bosman Beau Zimmerman Joen Meijs Guillaume van de Laar

Meisjes 8E1 o o o o o o o o o o o

Pooh de Beer Alana de Greeve Belle Monkhorst Isa van Doorn Roosmarijn Gelderblom Annabel Schade Sophie van Zoest Myrthe Staffhorst Florine Wesseling Noortje de Kleijn Sarah Swen

o o o o o

Isabel Borsboom Nika Danckaarts Sophie Pitlo Bodil Zwinkels Mare van Deursen

Meisjes 8E4 o o o o o o o o o o

Hannah de Jonge Evy Niersman Josje Gerke Anne-Fiene van den Ban Frédérique van Dam Charona Immink Frederique Konig Yasmine Diez Canseco Quintana Iris Beets Britt Dijksterhuis

Meisjes 8E5 o o o o o o o o o o o

Team Beer Fabienne Klaassens Sara Bakkenes Paula van der Voorst Aimee Urlings Jolijn Korterink Feline Boerema Iris Vermeer Myrthe Roelands Lieke Wensveen Cerise Wolters

Meisjes 6E6 o o o o o o o

Elise Kenens Britt van den Burg Kicki Hennum Maryse van Erp Carolijn van Toor Mette Lucassen Ellemijn van den Beld

Meisjes 6E7 o o o o o o o

Pien Luijkx Esmée van der Bent Noor Arts Femke Bakker Evie van den Essen Renske de Kleijn Carlien Roos

Meisjes 6E8 o o o o o o

Krista Wijnen Svea Keijzer Emma Roozendaal Laura Soulsby Anna Bolkenstein Lara Vervoorn

Meisjes 8E2

Meisjes 6E9

o o o o o o o o o o

o o o o o o o

Vosse van der Zwan Loeky Beljaars Noor Groenhoff Nina Mourette Madelon Ansink Floor Guijs Sofie Bentvelzen Pien Swen Vinoodh Metz Eline Hijmans

Meisjes 8E3 o o o o

Jasmijn Spijer Julia van der Burg Eline de Koning Jade Britt Pardon

Juliette van Zuilen Mayke Verberg Sanne de Vos Jolie Lemaire Isis van der Gaag Annelot Veninga Sarah Awwad

Meisjes 6E10 o o o o o o o o

Kaitlin van Ipenburg Sascha van den Berg Amke Verdoes Feline Hofman Arlette van Paassen Vlinder Thierry Carmen Koenders Roosmarijn Stam

Meisjes 6E11 o o o o o o o o

Femke van Zoest Evelien Blom Norah Brouwer Julia van Zoest Zara van Tol Jippe Vlok Julie Dijkstra Lisanne Meek

Jongens 8E1 o o o o o o o o o o

Marnix Reef Naut Mutsaerts Mathijs van Fraassen Milan Potters Koen van Bohemen Floris Kootstra Buck Hoogervorst Koen den Haan Max van der Meulen Jelle Wisman

Jongens 8E2 o o o o o o o o o o

Stein van der Veer Dirk Lubbe Luuk Vink Julius Dobbinga Duarte Batenburg Max de Lincel Stan Emous Roel de Graaff Pepijn van der Meij Willem Brouwer

Jongens 8E3 o o o o o o o o o o

Jasper Keultjes Marcus Bouhuis Stein Scholte Max Damhuis Storm van der Flier Sietse van Fraassen Mathijs Elink Schuurman Pieke Schreurs David Koersen Roland Slagter

Jongens 6E4 o o o o o o o o o o

Floris Schreiner Felix Limborgh Casper van der Laan Nathan Reijrink Koen Heijstek Sverre Remkes Miles van den Bos Ties de Graaf Robin Barends Pippijn Wiesken

Jongens 6E5 o o o o o o o o

Pepijn van der Werf Thijmen Richters Naud Beije Yoeri Gerdes Gielijn Wammes Tiemen van Vliet Max van Holstein Seegert van der Wal

Jongens 6E6 o o o o o

Tijmen van der Bijl Wout Ravensbergen Quint van de Laar Floris Lassooij Thijmen Blommers


o o o o

Stijn Kampmeinert Liam Roovers Foppe Osinga Seth van der Zalm

Jongens 6E7 o o o o o o o o

Florian Scheffer Joris Dofferhoff Olivier Koster Mischa van der Veen Bjorn Beckers Gijs Veelenturf Nino Bovenkerk Guus Plasmeijer

Meisjes D1 o o o o o o o o o o o o o o

Femke van den Burg Carmen Urlings Lise Simonis Myrthe Nienhuis Femke Selier Robinn Beerta Veerle van den Essen Mickey Fleischeuer Sophie Kist Sterre Staffhorst Philine Verberg Jenthe Franses Denise Barends Luna Mutsaerts

Meisjes D2 o o o o o o o o o o o o o

Bregje de Groot Fenneke Blommers Tessa de Haer Fien Schiffers Suus Koopman Dylaine van Leeuwen Noa Swen Danae Visser Cathelijne Dantuma Amber Ensing Kim de Graaff Emma van der Burg Celine Buhre

Meisjes D3 o o o o o o o o o o o o o

Charlotte van Vliet Luna Bijl Annelie Ansink Rozemarijn de Graaf Olivia Scheffer Noor Kruysmulder Lindi van Veen Wies Osinga Jade-Isis Karijomedjo Lotte Klijn Jet de Zoeten Chinique van de Laar Claire Steijn

Meisjes D4 o o o o o o o o o o o o

Stien Beljaars Charlotte Reef Leah Hueber Amber Huizenga Feline Kenens Lara Bakker Bregje Scheepstra Tess Monkhorst Rozemaryne van Zuilen Yasmin Zitman Sophie Lodewick Ellemijn Brouwer

o o

Floor Molenaar Phileine Dobbinga

Meisjes D5 o o o o o o o o o o o o o

Sarah Hendriks Didi van Zonneveld Fiene van den Heuvel Romayla van de Reep Sofie Leijssenaar Suzanne Mulder Nikki Putker Ivy Verboon Paige van Es Eva van Leeuwen Lynn van Tol Eva Meek Puck Helmink

Meisjes D6 o o o o o o o o o o o o o

Sophie Dijkstra Fien Bakker Karlijn Jaspers Mette Martens Jitske Bruggeling Lianne van den Beld Anna van Borren Suze van der Bent Dagmar van der Zalm Suzanne Happée Elke Mulder Fieke Verdoes Floortje Lodewick

Meisjes D7 o o o o o o o o o o o o o

Daantje Debets Eline Beije Lieve Vlok Milou Vreeburg Isis van Schaik Britt Steijn Lisanne Bakker Anna Bosch Elin Keijzer Melissa de Vos Anaïs Bénier Sophie Kortekaas Julia Lingeman

Jongens D1 o o o o o o o o o o o o

Jip Dijksman Nick van den Burg Ben Ruedisueli Joep den Haan Tom Vierling Stijn Groenhoff Tom Oppenheim Tim Dofferhoff Guus Dekkinga Jorian Roos Thomas Spijer Maarten van Fraassen

Jongens D2 o o o o o o o o o o o o

Bruno Schriever Coen Admiraal Tygo Bentvelzen Finn Gerdes Max van Nobelen Mika Remkes Steph van der Vliet Cayetano Pieterse Lennard van der Waard Sven van Roon Olivier van Esveld Jonathan Hedeman Joosten

Jongens D3

Meisjes C4

o o o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o

Sil Danckaarts Quinten Snel Janick Visser Dante Klaassens Floris van den Ban Olivier Emous Tjado van der Veen Tom van der Gaag Ties Trouw Friso Elink Schuurman Floris Wammes Noël van der Laan Jort Beets

Luca Egberink Chemène van de Reep Eva Schreuder Amber Verhoef Fleur Dagelet Noortje Hedeman Joosten Yante Scheepens Rosalie Sluis Eva Ruedisueli Myrthe Molenaar Julie Zwinkels Josephine van Bennekom Charlotte Kok

Jongens D4

Meisjes C5

o o o o o o o o

o o o o o o o o

Luca Mourette Léon Hooymans Casper Hofman Stijn Methorst Dante Kokke Niels Hubbeling Sidney van den Bos Milan de Heer

Rixt Alberts Emma Soulsby Rosa Wentzel Famke de Haer Isa Danckaarts Marleen Kuin Sterre van Oosterhout Sterre Faassen

Meisjes C1

Meisjes C6

o o o o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o o

Lieke van der Bijl Liselot Goossen Minke de Vries Judith van der Water Noa Snel Michelle Beerta Aoife van Dijk Youssra Farhane Danique van der Post Sonsoles Pieterse Maud Elert Fay Alderlieste Juliette van Aartsen Koosje ter Kuile

Elora Mathurin Charlotte Appelman Annefloor Dekkinga Inge van der Perk Door Ramakers Mies van der Zalm Bregtje de Jong Anna de Jong Cato de Zoeten Jasmijn van der Plas Amarinthe Buter Famke Steijn Sophie van der Waard Floor van Goudswaard

Meisjes C2

Meisjes C7

o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o

Carlijn le Clercq Yade Cornel Merle de Groot Mirre Schriever Floor van den Nouweland Annabel Schuiling Lotte Filippo Edith Swaan Mijntje van den Heuvel Yasmine van der Meel Olivia Kist

Meisjes C3 o o o o o o o o o o o o o o

Feline de Maat Esther van Klink Anne Vink Daniëlle Mulder Babette Coremans Anne-Victoria Dobbinga Saar Osinga Linsey Hartevelt Rozalie Smit Lieke Beckers May Goddijn Lotte Vervoort Dorien Zonneveld Maud de Kleijn

Zoë Groenewegen Rosanne Sinteur Anna Donners Julia Broekhoven Sophia Bouhuis Charlotte van der Ven Sophie Handgraaf Veerle Roelands Josephine Schmeink Lotte Neijssel Tess van Ingen Schenau Zwitse Wolters Floor Boitelle

Jongens C1 o o o o o o o o o o o o o

Floris Veugelers Wouter van der Meij Jordy Buis Mark de Geus Bruno Swen Nemo van Duin Wessel Franses Jelke de Jong Emiel van der Waard Ruben Huizenga Bernd van Houdt Julius Verhaar Sjoerd Sandkuyl

85


Spaaroverzicht MHC Forescate

Jongens C2

Meisjes B3

Jongens B2

Meisjes A3

o o o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o o

Friso de Bondt Rik van der Bijl Wouter Schiffers Youp Helmink Daan Oppenheim Dylan de Heer Sem Peters Floris Verkaik Mike Kuijper Mike Lelieveld Floris Kraaijenbos Derek van Rij Marius Kerkvliet

Jongens C3 o o o o o o o o o o o o o

Mels Gouka Jona Trouw Willem Schreiner Nick Hübner Dorus Verwiel Job de Bruin Hugo Meek Rick Elgershuizen Lars Keijzer Jelle Nijhuis Diederik Hubbeling Filip Klijn Olav Weidema

Jongens C4 o o o o o o o o o o o

Victor Noordermeer Stefan Noordermeer Jasper Luijkx Julius Pitlo Bas Verdoes Jelte van Wijk Joep Mijer Victor Ruesink Wiebe van Bijsterveld Pepijn Putker Merijn Barends

Meisjes B1 o o o o o o o o o o o o o o

Nikki de Vries Iris Halma Lotus van Duin Jasmine de Greeve Willemijn Kruysmulder Aimee Lelieveld Julia Diemel Maxime Schoonhoven Merel Ancher Floor van Gent Amber van der Post Silke van Egmond Camille Soels Ka Ling Vinkesteijn

Meisjes B2 o o o o o o o o o o o o

Marloes Zonneveld Charlotte Arts Shelby den Hertog Lieve McGee Maaike Huisman Puk van der Laan Marieke Zuiker Merel Mouthaan Emma van der Ven Anna van der Perk Chloe van Es Floor Leemans

86

Elysé Immink Dominique Kuijper Mila Alderlieste Valérie van Aartsen Lotte Schiffers Maartje de Jong Veerle de Jong Esther van Ingen Beau-Estelle van Vliet Sascha van der Woude

Meisjes B4 o o o o o o o o o o o o o o

Iris Boerema Iza de Maat Femke Schreuder Marloes Gemein Carlijn Roskam Emma Verweij Lise Schreiner Florine van der Feltz Anouck van Loo Fleur van der Kruk Annabelle van der Geest Femke Kleijweg Britt van Schooten Linde Meijer

Meisjes B5 o o o o o o o o o

Emma Noordermeer Anna Wentzel Danine Brouwer Pien Lankester Caro Scheepens Julia Kist Eline Spooren Felice Pitlo Lieke ter Heide

Meisjes B6 o o o o o o o o o o o o o o

Sanne Havenaar Maureen Roest Lieke van der Ploeg Mirjam Kroese Lize van Boven Eline Lagendijk Lotte Dantuma Kiki Labordus Veerle Snoeks Marjolein Blommers Lente Wolters Jet de Kleijn Tess Ramakers Roos van der Plas

Jongens B1 o o o o o o o o o o o o o

Wessel Steijn Arthur Noorlander Ruben Diemel Joey Goddijn Koen Vink Sander van Heijningen Geerten Kootstra Jarno Platenburg Mark de Gruiter Sjoerd Bron Bas van Gent Quint van Breukelen Olivier Droste

Lukas Zwanenburg Bram Blees Maurits de Bruijn Youp van der Meij Martijn van Heijningen Maarten Tjebbes Mark de Mooij Daan Boitelle Krijn Lankester Hugo Klijn Roeland Oosterveld Michiel Goemans Jelle Parlevliet

Jongens B3 o o o o o o o o o o

Christopher Blonk Tim Faber Pieter Bondam Olivier Schmeink Jim van de Ven Pieter van Berkel Berend Kerkvliet Floris Schlingemann Teun Luijkx Alexander de Geus

Jongens B4 o o o o o o o o o o o o o

Bram Gilijamse Vincent Spaans Axel de Boer Sebastiaan Heerema Wytze Stam Douwe Bijlsma Pepijn van Loon Hylke Bijlsma Youri Schoenmaekers Duncan den Reijer Bart de Koning Lucas Havekes Leonard Peterse

Meisjes A1 o o o o o o o o o o o o

Fleur Kamps Laurine Broekhuizen Anouk van Zonneveld Esther van Zonneveld Jasmijn Hoekstra Elza Nikiema Marije de Boorder Lise van der Kruk Sarah Westerhoven Brittany Lionarons Loise van der Laan Jenna van der Kruk

Meisjes A2 o o o o o o o o o o

Juliette van de Ham Chloe van Vliet Inger Heijenrath Sterre van der Zeep Demi Verhaar Danique Beerta Emma Oosterveld Marloes Wempe Julie de Keijzer Renske van Teijlingen

Ymke van Doorn Rianne de Boer Carlijne Rip Emma Dugrenier Renee Lam Sacha ‘t Mannetje Fleur Dijksman Laura Boekhoud Iris Molenaar Jonne Eggink Lotte Havenaar Mette van Reijn Sasja Peeters Sterre Vermond

Meisjes A5 o o o o o o o

Roos Verhaar Annefloor d’ Ancona Anica van de Graaf Natascha Attema Claire Huis in ‘t Veld Cathelijn van Kekem Wies ter Heide

Jongens A1 o o o o o o o o o o o o o o o o

Maarten Lamaker Tom de Gruiter Mark ter Heide Jacco Engelen Lucas Nijhuis Tjeerd Sandkuyl Robbert Spaans Martin van Ingen Mees Ancher Sebastiaan Boode Beau Vossenaar Siem Claproth Thijs van Buuren Omar Posthuma Jelle Kootstra Nannino de Wilde

Jongens A2 o o o o o o o o o o o o o o o

Xavier Schoonhoven Folkert van Dunné Thom Elgershuizen Rijk Huisman Jelle de Jong Thijs Parlevliet Charlie Reiss Boyd Peters Felix Schoonhoven Rogier van der Laan Jochem van Pelt Luuk Weidema Thijs de Vries Casper Willemse Gijs van der Wart


Gez nd snacken

Vaak zijn trainingstijden rond etenstijd, en dat terwijl je eigenlijk de hele dag door zin in eten hebt. We geven een aantal tips om gezond en goed te eten en energie te hebben tijdens je training .Tussendoortjes Minder dan een uur voordat je training begint is een grote maaltijd geen aanrader. Je lichaam heeft dan energie nodig voor de verwerking van je eten. Terwijl je juist alle energie nodig hebt om te sporten. Gevolg: krampen, steken in je zij. Maar wat moet je dan doen? Niks eten en drinken kan natuurlijk ook niet. Een tussendoortje minder dan een uur voor de training biedt uitkomst. De keuze is reuze, hieronder een paar van de mogelijkheden: • • • • • •

Rijstepap of griesmeelpap Smoothie Ontbijtgranen met melk of yoghurt Vruchtenyoghurt Ontbijtkoek Fruit: appel, peer, bananen, druiven

Bron: Stichting Instituut MultiSkills

ders aan de hand. on jz bi ts ie is en an n ba et M sneller de koolHoe rijper de banaan, hoe opgenomen. n de or w m aa ch li t he in hydraten nger vol. la n te or sp t he je ud ho or Hierdo


j uw gezin iedere dag gez nd, gevarieerd ral lekker eet, en v

zorgt dat

voor de

laagste prijs

Hoogvliet Veurseweg 18 2252 AA Voorschoten Kijk voor onze openingstijden op www.hoogvliet.com

â‚Ź 3,99

MHC Forescate  

MHC Forescate Verzamelalbum

MHC Forescate  

MHC Forescate Verzamelalbum

Advertisement