Page 1

SPORTPLAATJES

VERZAMELALBUM SEIZOEN 2017-2018


JAAR In 2018 bestaat Hoogvliet 50 jaar. En wie jarig is trakteert, het hĂŠle jaar door!


Beste sporter of fan van GVV-Aspasia, Gefeliciteerd! Je bent nu in het bezit van een écht collector’s item: het GVV-Aspasia sportplaatjes verzamelalbum. In dit album is plaats voor meer dan 350 plaatjes van sporters, trainers, begeleiders, bestuursleden en vrijwilligers van het seizoen 2017-2018. Hoe gaaf is het om jezelf en je medesporters terug te zien op een sportplaatje? Hoogvliet bestaat dit jaar 50 jaar en dat vieren we graag met jou! Je krijgt van 21 maart t/m 1 mei bij iedere € 10,00 aan boodschappen een setje sportplaatjes van jouw vereniging cadeau. Daarnaast krijg je bij verschillende actieproducten extra setjes sportplaatjes. Als lokale supermarkt zijn wij graag betrokken bij wat er speelt in onze omgeving. Daarnaast vinden wij het belangrijk dat kinderen gestimuleerd worden om lekker te bewegen, te sporten en gezond te eten. Met deze spectaculaire sportplaatjesactie zetten we alle sporters, jong en oud, in de schijnwerpers. Vergeet niet je familie, vrienden en buren te vragen om je te helpen met sparen. Op deze manier is je album nog sneller vol en heb je een prachtige herinnering aan jouw tijd bij GVV-Aspasia. Altijd leuk om later nog eens in terug te bladeren. We wensen je heel veel spaarplezier! Namens alle medewerkers van Hoogvliet Hazerswoude

BESTE DORPSGENOTEN, GVV-Aspasia behoort tot één van de bekendste sportverenigingen van HazerswoudeRijndijk, Hazerswoude-Dorp, Koudekerk aan den Rijn en omstreken. Waarom? De unieke combinatie van gymnastiek en volleybal zorgt ervoor dat deze vereniging erg belangrijk is voor het sportieve welzijn van jong en oud. Van twee tot negentig jaar kunnen leden in onze gymlessen op een heel ontspannen en leuke manier leren bewegen en samenwerken. Door peuters jong kennis te laten maken met bewegen in combinatie met plezier, leren de kinderen de basisvormen van bewegen, wat van belang is voor hun verdere ontwikkeling. Vanaf zes jaar kunnen kinderen in de volleybalspeeltuin kennis maken met deze fantastische teamsport d.m.v. het leren vangen en gooien van en met de bal. Dit alles betekent dat GVV-Aspasia een belangrijke functie vervult in de ontwikkeling van uw kind op het gebied van bewegen en sporten. Plezier staat voorop in onze vereniging, maar dit plezier gaat wel gepaard met een gezonde dosis wedstrijdmentaliteit om het beste naar boven te halen bij het kind. Dit alles onder begeleiding van trainers en trainsters die hiervoor opgeleid zijn. Zo doen onze gymnasten regelmatig mee aan wedstrijden met gymverenigingen uit de nabije omgeving en leven volleyballers zich uit bij MINI-volleybaltoernooien in de regio. Ik nodig iedereen uit om eens te komen kijken in sporthal De Cirkel, de Landvliethal of de Ridderhof, waar onze leden fanatiek deze sporten beoefenen. Kom eens naar de gymlessen kijken en sta versteld van de knappe kunsten, van een koprol tot een schroefsalto of zie op vrijdagavond in sporthal de Ridderhof onze volleybalteams in de competitie strijden. Voor alle informatie over onze vereniging, wedstrijden en lessen, ga naar onze website: www.gvv-aspasia.nl. Namens de gehele club dank ik Hoogvliet, alle sponsoren en vrijwilligers die meehelpen om deze actie weer tot een groot succes te maken en wens ik iedereen heel veel plezier met het verzamelen van alle plaatjes. Paul van Wetten Voorzitter GVV-Aspasia

3


Gymnastiek bij ASPASIA DE GESCHIEDENIS VAN ASPASIA IN HET KORT GVV-Aspasia is een omni-vereniging voor Gymnastiek en Volleybal. De gymnastiek is in 1926 opgericht. In die tijd zag men op school de noodzaak van bewegen niet, dit was tegen de zin van de hoofdonderwijzer. Hij heeft samen met wat jonge Koudekerkers GVV-Aspasia opgericht. In de jaren tachtig is daar de volleybalafdeling bijgekomen. De volleybalafdeling is later gefuseerd met Orion en TOI uit Hazerswoude. We hebben ongeveer 400 leden. Gelijk verdeeld tussen gymnastiek/volleybal en jeugdleden/seniorleden. Alle activiteiten worden georganiseerd met vrijwilligers. Het is mooi om te zien dat veel leden zo’n vrijwilligerstaak op zich nemen. Samen zijn wij GVV-Aspasia. WAAR KOMT DE NAAM ASPASIA VANDAAN? GVV-Aspasia is afgeleid van een Griekse vrouw. Zij woonde in Athene en stond bekend om haar intelligentie en schoonheid. Ze was waarschijnlijk de meest vrijgevochten vrouw uit die tijd. GYMNASTIEK Er wordt lesgegeven aan gymnasten van twee tot en met negentig jaar. Er wordt hierbij geen onderscheid gemaakt tussen kinderen met een natuurtalent en kinderen die de gymsport leuk vinden. Iedere gymnast werkt op eigen niveau. De lessen worden opgebouwd om te kunnen differentiëren. Dit om het voor iedereen leuk en uitdagend te maken. Naast dat de kinderen zich ontwikkelen in de gymlessen zijn er nog twee turngroepen. Jongtalenten kunnen zich aansluiten bij de turnselectie. In deze lessen ontwikkelen zij zich tot echte turnsters. Dit laten zij zien in diverse onderlinge en regionale wedstrijden. Onlangs hebben turnsters zich gekwalificeerd voor de Districtsfinale van ZuidHolland. Voor de gymnasten die de turnselectie niet zien zitten, is er een andere mogelijkheid. Het gym-plus-uur is voor gymnasten die een extra uitdaging aan willen gaan. Bij iedere leeftijdsgroep worden de onderdelen moeilijker. Zo beginnen we bij de kleuters met het aanleren van een koprol, bij de jonge kinderen met een handstand en radslag en bij de oudere jeugd worden er salto’s en flikflakken gesprongen. En vergeet ook de stoere jongens niet. Zij leren free runnen over een parcours, waarbij ze over toestellen heen moeten manoeuvreren. Je leert improviseren om zo snel en 4

effectief mogelijk obstakels te passeren. Bij free runnen gaat het niet om zo snel mogelijk van de ene naar de andere plek te gaan, maar om de creativiteit tijdens de bewegingen. Voor de jeugd worden verschillende activiteiten georganiseerd zoals de jaarlijks terugkerende onderlinge wedstrijden, springwedstrijden, het grote gymfeest, pietengym en het jeugdkamp samen met de volleybal. BEWEEGDIPLOMA Sinds twee jaar kent GVV-Aspasia het beweegdiploma voor kinderen van twee tot zes jaar. In deze periode vindt bij kinderen de grootste ontwikkeling van de motoriek plaats. De verbindingen en vertakkingen van de hersencellen komen tot stand. De snelheid in geleiding van prikkels van spieren naar hersenen en omgekeerd, neemt toe. Een goed motorisch fundament is van sterke invloed op de fysieke en mentale gesteldheid. Het is dan ook belangrijk om hierop in te spelen. Het beweegdiploma is de basis van iedere sport. Naast de lessen voor de kinderen en jeugd zijn er ook zes groepen voor volwassenen. Sinds de zomer is gestart met “Gym en Meer” voor twintig plussers. Een combinatie van conditie- en krachttraining en gymnastische oefeningen, zoals trampolinespringen. Samen sporten op muziek is een leuke manier om je conditie te verbeteren, dat is de insteek van de conditietraining voor volwassenen. Centraal staat het plezier om met een groep te bewegen. We verbeteren de algehele conditie, coördinatie, uithoudingsvermogen, spieren en houding. De oefeningen worden op ieder zijn eigen niveau gedaan. De “Fit en vitaal” groep is de groep voor senioren. Het is bewezen dat beweging het belangrijke recept is voor senioren. De oefeningen zijn gericht om het lichaam soepel en sterk te houden. Er wordt veel samengewerkt en gelachen. De lessen worden afgesloten met een welverdiend kopje koffie. Bij GVV-Aspasia draait het naast het bewegen ook om de sociale participatie van deze doelgroep. Er worden regelmatig activiteiten georganiseerd zoals een fietstocht of een gezellige lunch.


Volleyballen bij ASPASIA Bij GVV-Aspasia kun je volleyballen vanaf een jaar of zes. Volleybal is daarmee een sport voor alle leeftijden. VOLLEYBALSPEELTUIN De volleybalspeeltuin is voor kinderen van zes en zeven jaar. Hier leer je samenwerken, balvaardigheid en spelenderwijs volleyballen. Dit op een ongedwongen manier door middel van allerlei spelletjes en oefeningen. Elke training wordt afgesloten met een wedstrijdje. Elke zaterdagmorgen trainen we in de Ridderhof in Koudekerk en in de Landvliethal in Hazerswoude-Dorp. MINIVOLLEYBAL Na de volleybalspeeltuin start het minivolleybal, bedoeld voor kinderen van acht t/m elf jaar. Het minivolleybal kent diverse niveaus. Op het beginnersniveau mag de bal nog regelmatig gevangen worden. Op het hoogste mininiveau wordt volleybal gespeeld met vier spelers en mag er niet meer gevangen worden. Ongeveer één keer per maand organiseert een vereniging uit de regio een toernooi. Op deze toernooien worden door de mini’s wedstrijdjes gespeeld. De resultaten worden bijgehouden en zo ontstaat een heuse standenlijst. Aan het einde van het jaar worden per categorie de beste teams dan ook kampioen. JEUGDVOLLEYBAL Vanaf twaalf jaar ga je, naast de wekelijkse trainingen, in de jeugdcompetitie spelen. Je speelt dan bijna elke week een wedstrijd. Deze wedstrijden worden voornamelijk op vrijdag en zaterdag gespeeld. Het jeugdvolleybal kent drie niveaus, de A, B of C klasse. De C klasse is voor de jongste jeugdleden en wordt nog gespeeld op een iets kleiner veld dan normaal en er wordt na drie keer serveren doorgedraaid. Bij de andere klassen gelden de reguliere spelregels. SENIORENVOLLEYBAL Word je achttien jaar, dan ga je in de seniorencompetitie spelen. De indeling van de teams is de verantwoordelijkheid van de Technische Commissie. De Technische Commissie komt tot de indeling door het afnemen van enquêtes bij spelers en overleg met de trainers. Tevens wordt gekeken naar de doelstellingen van GVV-Aspasia (Iedereen volleybal bieden op zijn of haar niveau).

RECREANTEN VOLLEYBAL GVV-Aspasia heeft ook een recreantengroep. Deze groep bestaat uit mannen en vrouwen die onder leiding van een trainer op een ontspannen en sportieve manier trainen. Een aantal recreantenleden traint alleen en anderen doen mee aan de recreantencompetitie. De training is dit seizoen op woensdagavond in de Ridderhof. ANDERE ACTIVITEITEN Naast het trainen en spelen van wedstrijden, organiseren we ook andere activiteiten. Voor de jeugd wordt als afsluiting van het seizoen door de jeugdcommissie een spelletjesdag georganiseerd. Voor de seniorleden organiseren we een paar keer per seizoen een feestavond. Hoogtepunt voor de jeugd is ongetwijfeld het gezamenlijke jeugdkamp van de gym en de volleybal, dat al meer dan twintig jaar wordt georganiseerd. Een weekend naar een kampeerboerderij met allerlei activiteiten rond een thema. BEACHVOLLEYBAL De laatste jaren wordt beachvolleybal steeds populairder. Er zijn diverse mogelijkheden om deel te nemen. Zo worden er vanaf mei ieder weekend toernooien georganiseerd langs de kust. Er kan van recreatieftot topniveau worden gespeeld. Aspasia organiseert in mei nu al weer enige jaren zelf een Beach toernooi bij de Juffrouw in HazerswoudeDorp: de Masters of Beach Rijnwoude. Zoals u kunt lezen voor elk wat wils. Wilt u nog meer informatie over de gym en/of de volleybal, dan bent u natuurlijk van harte welkom om een keertje te komen kijken bij een training of een wedstrijd. Natuurlijk is het ook mogelijk om een proeftraining mee te komen doen. Voor trainingstijden en andere informatie verwijzen wij u graag naar onze website.

www.gvv-aspasia.nl

5


Selectie GVV ASPASIA

Selectie

Olivia van Os

6

Lieke Peters

Marijke van Leeuwen

Selectie

Jaimy Krapels

Selectie

Lenna den Heeten

Selectie

Selectie

Emma van Haastert

Selectie

Jessica Ebbink

Selectie

Selectie

DaniĂŤlle Ebbink

Selectie

Selectie

TEAMSPONSOR

Kyara Pieters

Vera Visseren


Selectie

Lies van Veen

Selectie

Nienke van Bostelen

Naomi Krapels

Puck Kaptein

Leiding Selectie

Assistent Leiding Selectie

Willemijn van Dorp

Selectie

Selectie

Famke Zijlstra

Selectie

Selectie

Selectie

Fien Weijers

Merel Versteegen

Patricia Kerkvliet

7


Meisjes 12+

Meisjes 12+

Jara Ram

8

Leiding Meisjes 12+

Irene Koot

Meisjes 12+

Meisjes 12+

Rachel de Jong

Meisjes 12+

Meisjes 12+

GVV ASPASIA

Laura Reijken

Cindy Wolvers

Jannet Verheul


Gym Plus

Gym Plus

GVV ASPASIA

Marielle van der Salm

Jennifer van der Snoek

Gym Plus

Mieke Nijssen

Leiding Gym Plus

Roos Nijssen

Gym Plus

Merel Menken

Gym Plus

Gym Plus

Noa Loose

Gym Plus

Gym Plus

Gym Plus

Nina Claasen

Desiré Straver

Patricia Kerkvliet

9


Meisjes Koudekerk

Meisjes Koudekerk

Chelsea van Luyk

10

Saskia Peters

Alexia van Hemert

Meisjes Koudekerk

Rosanne Glasbergen

Meisjes Koudekerk

Lotte van Ginhoven

Meisjes Koudekerk

Meisjes Koudekerk

ZoĂŤ Colijn

Meisjes Koudekerk

Nienke Bekker

Meisjes Koudekerk

Meisjes Koudekerk

Sophie Ammerlaan

Meisjes Koudekerk

Meisjes Koudekerk

GVV ASPASIA

Eline Plasmeijer

ChloĂŤ Post


Marije Wurzer

Iris Peters

Eva Zaitout

Leiding Meisjes Koudekerk

Isabella van der Voort

Meisjes Koudekerk

Meisjes Koudekerk

Meisjes Koudekerk

Meisjes Koudekerk

Meisjes Koudekerk

Meisjes Koudekerk

Meisjes Koudekerk

Mila Schellingerhout

Noa Zara Mesaoudi

Hadassa Verbree

Jolijn Plasmeijer

Jannet Verheul

11

Meisjes Koudekerk


12

Madelief van Dorp

Izzie Mostert

Demi Vuurens

Leiding Meisjes 10-11 jaar

Meisjes 10-11 jaar

Meisjes 10-11 jaar

Hadiya Ahmadi

Meisjes 10-11 jaar

Meisjes 10-11 jaar

Meisjes 10-11 jaar

Meisjes 10-11 jaar

Meisjes 10-11 jaar

Meisjes 10-11 jaar GVV ASPASIA

Faith van Diggele

Esmee Morsch

Tess Struik

Savannah van Kampen


Meisjes 8-9 jaar

Meisjes 8-9 jaar

Meisjes 8-9 jaar

GVV ASPASIA

Kiki van der Geest

Meisjes 8-9 jaar

Meisjes 8-9 jaar

Lujaen Altarshan

Feline Hoogervorst

Meisjes 8-9 jaar

Meisjes 8-9 jaar

Claudia Harms

Ilse Vink

Anouk Vink

Amber Menges

Leiding Meisjes 8-9 jaar

Meisjes 8-9 jaar

Meisjes 8-9 jaar

Meisjes 8-9 jaar

Marisa Kersbergen

Liselotte Wulffers

Savannah van Kampen

13


Meisjes 6-7 jaar

Meisjes 6-7 jaar

Sjimmy Philippo

14

Fayah Prins

Diba Lepelaar

Meisjes 6-7 jaar

Lara van Kleef

Meisjes 6-7 jaar

Noa Kilic

Meisjes 6-7 jaar

Meisjes 6-7 jaar

Sofia Heemskerk

Meisjes 6-7 jaar

Milou van der Geest

Meisjes 6-7 jaar

Meisjes 6-7 jaar

Hailey Eradus

Meisjes 6-7 jaar

Meisjes 6-7 jaar

GVV ASPASIA

Nova de Roo

Lisa van Schaik


Milou van Leijden

Samira Abubakari

Leiding Meisjes 6-7 jaar

Assistent Leiding Meisjes 6-7 jaar

Meisjes 6-7 jaar

Meisjes 6-7 jaar

Meisjes 6-7 jaar

Meisjes 6-7 jaar

Meisjes 6-7 jaar

Meisjes 6-7 jaar

Emma Schellingerhout

Yfke Struiwigh

Marijke van Leeuwen Lana Termeulen

Rosalie Weijers

Caithlyn Selhorst

Jannet Verheul

15

Meisjes 6-7 jaar


Peuters/Kleuters GVV ASPASIA

Faber Heemskerk

16

Dave Captein

Finou van Os

Rein Heemskerk

Peuters/Kleuters

Peuters/Kleuters

Peuters/Kleuters

Peuters/Kleuters

Hailey Brommers

Peuters/Kleuters

Peuters/Kleuters

Peuters/Kleuters

TEAMSPONSOR

Yorrick Looren de Jong

Jasmijn Dekkers


Haron Zaitout

Niek Pont

Leiding Peuters/Kleuters

Assistent Leiding Peuters/Kleuters

Peuters/Kleuters

Peuters/Kleuters

Robin van der Nat

Tim Smits

Marijke van Leeuwen

Fleur Snel

Jannet Verheul

17

Peuters/Kleuters

Peuters/Kleuters

Peuters/Kleuters


Gym en meer 20+

Gym en meer 20+

GVV ASPASIA

Annemiek van Noort

18

Leiding Gym en meer 20+

Gym en meer 20+

Gym en meer 20+

Gym en meer 20+

Saskia Weijers

Marianne Peters

Merel Versteegen

Jannet Verheul


Al meer dan 120 jaar de bakker in de buurt Al onze producten zijn dagvers en met zorg en aandacht gemaakt in eigen bakkerij. Gebaseerd op kennis en recepten die van generatie tot generatie worden doorgegeven. In juli 2017 is ons fijn volkorenbrood als beste getest door de Consumentenbond. Graag tot ziens in onze winkels!

Fransen Administratiekantoor & Consultancy B.V.


Jump4fun

Jump4fun

DaniĂŤlle Ebbink

20

Merel Menken

Jump4fun

Tristan Looren de Jong

Levi de Jong

Kyano de Jong

Leiding Jump4fun

Assistent Leiding Jump4fun

Daan Menges

Assistent Leiding Jump4fun

Assistent Leiding Jump4fun

Tijn Mostert

Tygo de Leeuw

Jump4fun

Levi van Diest

Jump4fun

Jump4fun

Duke Captein

Jump4fun

Olivier van der Burgt

Jump4fun

Jump4fun

Ian Both

Jump4fun

Jump4fun

GVV ASPASIA

Jessica Ebbink

Joy Kramer


Freerun

Jessica Ebbink

Merel Menken

Freerun

Rens Ebbink

Perry Verheul

Max van Os

Leiding Freerun

Assistent Leiding Freerun

Jimi van Schaik

Assistent Leiding Freerun

Assistent Leiding Freerun

Duco de Roo

Sebastiaan van der Burgt

Freerun

Freerun

Freerun

Joel Both

Freerun

Freerun

Freerun

GVV ASPASIA

DaniĂŤlle Ebbink

Joy Kramer

21


22

Peter Zoet

Jos Seijsener

Gerda Warmerdam

Ben van Abswoude Conditie Training Heren/Dames

Marja Kamberg

Leiding Conditie Training Heren/

Leo van Holstein

Conditie Training Heren/Dames

Conditie Training Heren/Dames

Conditie Training Heren/Dames

Conditie Training Heren/Dames

Conditie Training Heren/Dames

Conditie Training Heren/Dames

Conditie Training Heren/Dames

Jos Goossens

Conditie Training Heren/Dames

Conditie Training Heren/Dames

Conditie Training Heren/Dames

Conditie Training Heren/Dames

Conditie Training Heren/Dames

Conditie Training Heren/Dames GVV ASPASIA

Veroni van Haastert

Coby Reyneveld

Pauline Zwetsloot-van Schie Ad Rijlaarsdam

Marius Wulffers

Freijja Zandbergen-van der Wel

Marjan Pennin-Bolder


Joke van Rijswijk

Sjoukje Feenstra

Josie de Wit-Telesforo Conditie Training op Muziek

Margriet van der Meijden

Leiding Conditietraining op Muziek

Corry Arendse-Hiep Conditie Training op Muziek

Conditie Training op Muziek

Conditie Training op Muziek

Wil Bijleveld-Habold

Conditie Training op Muziek

Conditie Training op Muziek

Conditie Training op Muziek

Conditie Training op Muziek

Conditie Training op Muziek

Conditie Training op Muziek

Conditie Training op Muziek

Conditie Training op Muziek

GVV ASPASIA

Anneke Pleij

Nel van der Voorn Ageeth van de Rovaart-Verkerk

Marian Kes van Katwijk

Ada Lekx

Lilyan Hofstee

23


24

Marijke Scholten-Vos

Harriette Driessen

Joke Vlasveld

Leiding Conditie Training Dames op

Conny Captein

Conditie Training Dames op Muziek

Conditie Training Dames op Muziek

Conditie Training Dames op Muziek

Conditie Training Dames op Muziek

Conditie Training Dames op Muziek

Conditie Training Dames op Muziek

Conditie Training Dames op Muziek

Conditie Training Dames op Muziek

Conditie Training Dames op Muziek GVV ASPASIA

Marry Groen

Ineke Molenaar

Joke Zoet-Borst

Nel van Paassen

Marjan Pennin-Bolder


Vrijwilligers

Voorzitter

Penningmeester

GVV ASPASIA

Mariska van Dorp

Danielle Visseren

Jurylid Evenementencommissie

Joyce Pieters

Mariska Kerkvliet

Jacqueline Ebbink

Fotograaf

Evenementencommissie

Kyara Pieters

Evenementencommissie

Evenementencommissie

Yvonne van Os

Richard Brommers

Ellen Peters-van den Bosch

Leiding (Inval)

Nieskje Blanksma

Jurylid

Jurylid

Margo Kerkvliet

Jurylid

Jurylid

Ledenadministratie

Paul van Wetten

Saskia Weijers

Annemieke Ebbink

25


TEAMPLAATJES GVV ASPASIA

Conditie Training op Muziek

Conditie Training op Muziek

Conditie Training op Muziek

Conditie Training op Muziek

Conditie Training op Muziek

Fit & Vitaal

Fit & Vitaal

Fit & Vitaal

Fit & Vitaal

Fit & Vitaal 26


Riede, Mol

&

Donkers

Ingenieursbureau stads- en landschapsinrichting O v e r s l a g 2 2 7 7 1 C E B o s k o o p t e l e f o o n 0 1 7 2 2 1 7 5 0 0 www.riede.nl www.moldonkers.nl e-mail riede@moldonkers.nl

Ontwerpen Landmeten Groen techniek To e z i c h t & D i r e c t i e Project management Beheer openbare ruimte Civiele en Cultuurtechniek

Buitenruimte Breed Benaderd

BRILLEN

LENZEN

ZONNEBRILLEN


Heren 1 GVV ASPASIA

TEAMSPONSOR Riede, Mol

&

Donkers

Ingenieursbureau stads/ en landschapsinrichting Boskoop

Diederik Werner

28

Heren 1

Jurrian Keijzer

Verzorger Heren 1

Mark Paul

Heren 1

Heren 1

Marcel van Staveren

Arjan Westerveld

Heren 1

Bas van der Werf

Heren 1

Heren 1

Jasper Denkers

Marijn de Jong

Bas Donkers

Trainer / Coach Heren 1

CE

Heren 1

2771

Heren 1

2

Heren 1

Overslag

Peter Koeleman

Marco Spruijt


Heren 2 GVV ASPASIA

Heren 2

Heren 2

TEAMSPONSOR

Casper Zwetsloot

Max Steenbergen

Heren 2

Dirk Jan Remmerswaal

Patrick Verdegaal

Heren 2

Rik Struiwigh

Heren 2

Leon van der Voorst

Heren 2

Heren 2

Roel Voskuil

Heren 2

Heren 2

Heren 2

Patrick de Jong

Jelle van der Eijk

Danny Litjens

29


Heren 3

Rob van der Geest

30

Marc Sandberg

Heren 3

Carlos Damberg

Trainer / Coach Heren 3

Jeroen de Boer

Heren 3

Wisse Vertegaal

Heren 3

Heren 3

Peter Weijers

Heren 3

Heren 3

Heren 3

GVV ASPASIA

Gido ten Dolle

Leon van der Voorst


Simpele smoothie vóór het sporten geef je energiepEIl een boost Snijd de banaan in stukjes, schil de kiwi en halveer de aardbeien. Doe alle ingrediënten samen met de amandelmelk in de blender en maak er een lekkere smoothie van.

Ingrediënten

200 ml amandelmelk

1 kiwi

Een paar aarbeien

1 banaan in stukjes gesneden


Dames 1

Dames 1

GVV ASPASIA

TEAMSPONSOR

Madelon van der Lip

32

Marjolein van Westrenen

Dames 1

Manon van Rijn

Dames 1

Gaby de Theije-Steenbergen

Dames 1

Els Oskam

Dames 1

Dames 1

Carola Blonk

Dames 1

Dames 1

Dames 1

Nicole van den Broek

Arina de Leeuw

Alien Wiersma


Dames 2

TEAMSPONSOR

Dames 2

GVV ASPASIA

Hester van Klink

Saskia Weijers

Dames 2

Manon van Es

Trainer / Coach Dames 2

Kiki Kor

Dames 2

Tessa van Es

Dames 2

Dames 2

Arlette Rusman

Dames 2

Dames 2

Dames 2

Saskia Kraan

Annet Volwater

Arjan Westerveld

33


Dames 3

Dames 3

GVV ASPASIA

Carina Soels

34

Sarah Verhoog

Dames 3

Naomi van Yperen

Trainer / Coach Dames 3

Petra Soels

Dames 3

Ery van Ginkel

Dames 3

Dames 3

Bernadette Heijkoop

Dames 3

Dames 3

Dames 3

Eva van de Grift

Marian Uenk

Jeroen de Boer


Recreanten

Tonny Meijer-de Groot

Joris Visseren

Aad van der Sluijs

Trainer / Coach Recreanten

Annabelle van der Luit

Recreanten

Recreanten

Recreanten

Yvonne Segaar

Recreanten

Recreanten

Recreanten

GVV ASPASIA

Bram van Staveren

Rob van der Geest

35


MA1

Melanie Heijmans

36

Merle Marit Huegen

MA1

Sara Zwetsloot

Trainer / Coach MA1

Femke Verhoog

MA1

Lana Chaudron

MA1

MA1

Anouk Reyneveld

MA1

MA1

MA1

GVV ASPASIA

Demi van der Ster

Bas Donkers


BOUWER OFFICIER A C C O U N T A N T S BELASTINGADVISEURS

r o o “V

P p o T n e e

” e i t a t s e r

Rijndijk 139 2394 AG Hazerswoude-Rijndijk Telefoon (071) 34 19 000 Email: info@bouwer-officier.nl

29, eerste lid, van de Wet structuur uitvoeringsorganisatie werk en inkomen, artikel 27a Werkloosheidswet, artikel 45a van de Ziektewet, artikel 29a van de Wet op de arbeidsongeschiktheidsverzekering, artikel 48 van de Wet arbeidsongeschiktheidsverzekering zelfstandigen, artikel n, artikel 91 van de Wet werk en inkomen naar arbeidsvermogen, de artikelen 3:16 en 3:27 van de Wet arbeid en zorg, artikel 14a van de Toeslagenwet en het Boetebesluit socialezekerheidswetten; Besluit: Art. 1. Definities In dit besluit wordt verstaan onder: b. ZW: Ziektewet; c. rbeidsongeschiktheidsverzekering zelfstandigen; e. Wajong: Wet arbeidsongeschiktheidsvoorziening jonggehandicapten; f. Wet WIA: Wet werk en inkomen naar arbeidsvermogen; g. Wazo: Wet arbeid en zorg; h. TW: Toeslagenwet; i. Wet Suwi: Wet structuur uitvoeringsorganisaekeringen; k. basisboetebedrag: het boetebedrag vastgesteld volgens artikel 2 van het Boetebesluit socialezekerheidswetten; l. afstemming: de verplichting om in elk individueel geval het boetebedrag vast te stellen in evenredigheid tot de ernst van de gedraging, de mate van verert, bedoeld in artikel 3, eerste lid, van het Boetebesluit socialezekerheidswetten; m. inlichtingenverplichting: de verplichting, bedoeld in artikel 29, eerste lid, van de Wet Suwi, artikel 25 van de WW, de artikelen 31, eerste lid, en 49 van de ZW, artikel 80 van de WAO, artikel 70 Wet WIA en artikel 12 van de TW; n. boete: de boete, bedoeld in artikel 27a, eerste lid, van de WW, artikel 45a, eerste lid, van de ZW, artikel 29a, eerste lid, van de WAO, artikel 48, eerste lid, van de WAZ, artikel 40, eerste lid, van de Wajong, artikel 91, eerste lid, van de Wet WIA wing, bedoeld in artikel 27a, derde lid, van de WW, artikel 45a, derde lid, van de ZW, artikel 29a, derde lid, van de WAO, artikel 48, derde lid, van de WAZ, artikel 40, derde lid, van de Wajong, artikel 91, derde lid, van de Wet WIA en artikel 14a, derde lid, van de TW. Art. 2. Afartikel 3, eerste lid, van het Boetebesluit socialezekerheidswetten hanteert het UWV dit besluit. Art. 3. Samenloop Indien de inlichtingenverplichting gelijktijdig met betrekking tot de WW, de ZW, de WAO, de WAZ, de Wajong, de Wet WIA, de Wazo of de TW is overtreden, g vastgesteld op 10% van dit bedrag.Art. 4. Recidive Indien aan de belanghebbende schriftelijk is bekendgemaakt dat een boete wordt opgelegd of een strafrechtelijke sanctie is opgelegd en dezelfde persoon binnen vijf jaren na de dag van bekendmaking opnieuw de inlichtingenogd. Art. 5. Verhoogde verwijtbaarheid -1. Het basisboetebedrag wordt met 50% verhoogd indien sprake is van verhoogde verwijtbaarheid. -2. Van verhoogde verwijtbaarheid is in ieder geval sprake, indien: a. de belanghebbende, zonder daarvan mededeling te doen, ten minste en in de betreffende periode ten minste tweemaal door het UWV is gevraagd om de juiste en volledige informatie te verstrekken; b. de overtreding heeft plaatsgevonden in een zogenaamde fraudeconstructie, waarin de belanghebbende gezamenlijk met anderen geen, onvolledige benadelen. Art. 6. Verminderde verwijtbaarheid -1. Het basisboetebedrag wordt met 50% verlaagd indien sprake is van verminderde verwijtbaarheid. -2. Van verminderde verwijtbaarheid is in ieder geval sprake, indien: a. de overtreding, gelet op de geestelijke toestand van de bebende de inlichtingenverplichting heeft overtreden, maar uit eigen beweging alsnog de juiste informatie verstrekt, voordat het UWV de overtreding constateert. Art. 7. Verlaging wegens financiële omstandigheden -1. De boete, die met inachtneming van de voorgaande artikelen is nnemelijk maakt dat, gelet op de financiële omstandigheden waarin hij verkeert, de boete niet binnen twaalf maanden na oplegging kan zijn voldaan, rekening houdend met het eventuele vermogen en de aflossingscapaciteit van de belanghebbende. -2. In afwijking van het eerste lid assing is. Art. 8. Spontane inlichtingenverplichting -1. De termijn voor het nakomen van de spontane inlichtingenverplichting, genoemd in artikel 29, eerste lid, van de Wet Suwi, artikel 25 van de WW, artikel 49 van de ZW, artikel 80 van de WAO, artikel 70, eerste lid, van de WAZ, t WIA en artikel 12 van de TW, is één week. -2. De in het eerste lid bedoelde termijn vangt aan op het moment dat het te melden feit of omstandigheid zich voordoet of bekend is geworden of redelijkerwijs bekend had kunnen zijn aan de belanghebbende. -3. Indien de belanghebW of artikel 12 van de TW, juist vermeldt op het werkbriefje WW, wordt geen boete opgelegd. Art. 9. Minimale boete De boete bedraagt minimaal de helft van het basisbedrag dat genoemd is in het Boetebesluit socialezekerheidswetten. Art. 10. Waarschuwing Indien de inlichtint geven van een waarschuwing. Art. 11. Intrekking besluiten Het Besluit afstemming boete werknemers, de Beleidsregel afbakening maatregel en boete en de Beleidsregel zwijgrecht worden ingetrokken. Art. 12. Inwerkingtreding Dit besluit treedt in werking met ingang van de plaatst. Art. 13. Citeertitel Dit besluit wordt aangehaald als: Beleidsregel boete werknemer. Dit besluit zal met de toelichting in de Staatscourant worden geplaatst. Amsterdam, 2 april 2007. Voorzitter Raad van bestuur UWV, J.M. Linthorst. TOELICHTING [2 april 2007] [Algemeen, lezekerheidswetten op 1 februari 2001 (AMvB van 14 oktober 2000, Stb. 2000, 462) verviel de opdracht aan het Landelijk instituut sociale verzekeringen (Lisv) om nadere regels te stellen met betrekking tot de hoogte en de afstemming van de boete. Het Lisv heeft, in aanvulling ari 2001 het Besluit afstemming boete werknemers vastgesteld (beleidsregel van 13 december 2000, Stcrt. 2001, 2). Bij de vorming van het UWV op 1 januari 2002 is deze beleidsregel overgegaan naar het UWV. De beleidsregel van 13 december 2000 wordt met dit besluit ingee invoering van de Wet WIA. Deze beleidsregel stelt het beleid vast bij de oplegging van een boete als bedoeld in artikel 1, onderdeel m. De werkgeversboete ZW/WAO, genoemd in artikel 1, onderdeel q, van het Boetebesluit socialezekerheidswetten, blijft buiten beschouwing. vorm van verwijtbaarheid ontbreekt, geen boete wordt opgelegd. Wegens een dringende reden kan van het opleggen van een boete worden afgezien. Strafrechtelijke afdoening Als van de overtreding van de inlichtingenverplichting aangifte wordt gedaan bij de officier van justitie dsregel niet van toepassing. De criteria voor een strafrechtelijke afdoening zijn neergelegd in de Aanwijzing socialezekerheidsfraude (Stcrt. 6 september 2004, nr. 170). Als uitgangspunt geldt daarbij dat wanneer het benadelingsbedrag meer bedraagt dan €|6000,-, aangifte wordt dt niet indien sprake is van recidive. In de Aanwijzing socialezekerheidsfraude is hieromtrent opgenomen: “Wanneer een bepaalde persoon zich binnen een periode van vijf jaar voor de tweede maal heeft schuldig gemaakt aan socialezekerheidsfraude, kan een strafrechtelijk onderchtelijk vervolgd worden. In deze gevallen is de datum van de eerste sanctionering startpunt voor de termijn van vijf jaren (...) en dienen beide nadeelbedragen ten minste €|3000,- te bedragen.” Benadelingsbedrag Het basisboetebedrag wordt in artikel 2 van het Boetebesluit sociHet benadelingsbedrag als bedoeld in artikel 1, onderdeel s, van het Boetebesluit socialezekerheidswetten is het bedrag dat tengevolge van het niet voldoen aan de inlichtingenverplichting aan de belanghebbende ten onrechte werd betaald. Wanneer de belanghebbende heeft voldaan ngewijzigd voortzet, bestaat niet langer een causaal verband tussen de schending van de inlichtingenverplichting en de onverschuldigde betaling, zodat de onverschuldigde betaling vanaf dat moment niet meer wordt geteld in het benadelingsbedrag. De onverschuldigde betaling WIA, hoofdstuk IIb van de WAO, artikel 52d van de ZW en hoofdstuk 2a van de Wajong kan aan de belanghebbende een re-integratie-instrument worden toegekend. Artikel 1, onderdeel s, van het Boetebesluit socialezekerheidswetten bepaalt dat een re-integratie-instrument ook ikel 2 Artikel 3 van het Boetebesluit socialezekerheidswetten stelt een open norm bij de afstemming van de boete op de ernst van de gedraging, de mate van verwijtbaarheid en de persoonlijke omstandigheden waarin de belanghebbende verkeert. Met deze beleidsregel wordt aanomstandigheden bij het vaststellen van de hoogte van de boete, met als doel rechtsgelijkheid, rechtszekerheid en bestendigheid van de uitvoeringspraktijk. Artikel 3 In de uitvoeringspraktijk kan het voorkomen dat de belanghebbende verschillende uitkeringen naast elkaar ontvangt t artikel wordt de wijze van de vaststelling van het basisboetebedrag geregeld. Hiermee wordt voorkomen dat in totaal een hogere boete zou worden opgelegd bij samenloop van meerdere uitkeringen. Artikel 4 Bij de parlementaire behandeling van het Boetebesluit socialezekerekst ontbreekt. Bij die gelegenheid heeft de staatssecretaris medegedeeld dat de uitvoeringsorganen zelf voor de recidiveregeling kunnen zorgdragen. In dit artikel is omwille van de afstemming met de Aanwijzing socialezekerheidsfraude de recidivetermijn gesteld op vijf jaar. van een eerdere boete of strafrechtelijke afdoening. Het einde van de termijn is de datum van de tweede overtreding of de aanvang van een doorlopende gedraging. Als de aanvang van een doorlopende gedraging binnen de vijfjarentermijn valt, is immers binnen vijf jaar een nieuwe chtingenverplichting opnieuw wordt geschonden. De inlichtingenverplichting wordt hierbij gezien als één verplichting: bij alle vormen van het geven van te late, onjuiste of het verzwijgen van informatie is sprake van recidive. Als bijvoorbeeld de eerste keer onjuiste informatie en an recidive. Er moet sprake zijn van een overtreding van dezelfde wet. Een overtreding van de inlichtingenverplichting van bijvoorbeeld de WAO die binnen een periode van vijf jaar wordt gevolgd door een overtreding van de inlichtingenverplichting van de WW levert geen recigeschonden. Artikel 5 In het Boetebesluit socialezekerheidswetten is in artikel 3 opgenomen dat het boetebedrag kan worden verhoogd bij verhoogde verwijtbaarheid. Bij de parlementaire behandeling is aangegeven dat dit in ernstige fraudesituaties aan de orde kan zijn. In artikel eid sprake is. De mogelijkheid bestaat om, als zich andere omstandigheden voordoen, ook verhoogde verwijtbaarheid aan te nemen. Het kan voorkomen dat zowel een verhoging wegens recidive als een verhoging wegens verhoogde verwijtbaarheid aan de orde is. Het boetebedrag % van het basisboetebedrag. Artikel 6 Ofschoon gradaties in verwijtbaarheid zijn te onderscheiden, is gekozen voor één categorie verminderd verwijtbaar: een verlaging van het basisboetebedrag met 50%. Een nader onderscheid zou moeilijk uitvoerbaar zijn en kunnen leiden tot n verminderde verwijtbaarheid. Indien de overtreding, gelet op de geestelijke toestand van de belanghebbende, hem niet volledig valt aan te rekenen. Daarbij kan gedacht worden aan problemen in de situatie thuis waardoor de belanghebbende onder ernstige psychische druk staat, of de dreiging om het huis te worden uitgezet. Eveneens kan de geestelijke toestand van de belanghebbende zelf zodanig zijn dat de gedraging niet volledig kan worden toegerekend. In dit geval kan overleg met een verzekeringsarts aangewezen zijn. Het tweede lid, onderdeel b, e informatie verstrekt voordat het UWV de overtreding constateert, sprake is van verminderde verwijtbaarheid. Hiermee wordt beoogd het alsnog normconforme gedrag te stimuleren en te belonen. Artikel 7 Aangezien de bestuurlijke boete een financiële sanctie is, zullen de omerheidswetten die tot verlaging nopen, de financiële situatie van de cliënt betreffen. Bij toepassing van artikel 7 wordt gedeeltelijk afgezien van oplegging van een boete. Bij de toepassing van dit artikel rust de verplichting op de belanghebbende om inzicht te geven in zijn financiom op grond van een dringende reden geheel af te zien van een boete indien oplegging van een boete tot voor de verzekerde onaanvaardbare sociale en financiële gevolgen zou leiden. Artikel 8 Artikel 25 van de WW e.a. bepalen dat “onverwijld uit eigen beweging” aan de inlichr de spontane inlichtingenverplichting geconcretiseerd. Er geldt een termijn van één week. Het tweede lid bepaalt dat de termijn gaat lopen op het moment dat het te melden feit zich voordoet of bekend is geworden of redelijkerwijs bekend had kunnen zijn aan de belanghebbende. zigd of beëindigd. Bij een wijziging van het inkomen vangt de termijn aan op het moment dat deze wijziging bekend is geworden of redelijkerwijs bekend had kunnen zijn, bijvoorbeeld het moment dat de loonstrook wordt ontvangen bij een geringe wijziging. Als er een wijziging an op het moment dat dit bekend wordt gemaakt. Een verandering in de gezondheidstoestand wordt gemeld als het de belanghebbende redelijkerwijs duidelijk is dat de wijziging van invloed kan zijn op het recht op uitkering. De spontane inlichtingenverplichting en de termijnen ke vertegenwoordiger en de instelling aan welke de uitkering wordt betaald. Het derde lid bepaalt dat geen boete wordt opgelegd als de informatie juist is vermeld op het werkbriefje WW aangezien dan iedere verwijtbaarheid ontbreekt. Het is immers de bedoeling dat een WW-gemeldt. Als een TW-uitkering in combinatie met een WW-uitkering wordt betaald, geldt dit ook voor de toeslag. Als geen werkbriefje is verstrekt, geldt de spontane inlichtingenverplichting onverkort. Artikel 9 Artikel 2 van het Boetebesluit socialezekerheidswetten stelt het basisp basis van deze beleidsregel tot minimaal €|23,- zodat een boete van enige omvang wordt opgelegd. Toepassing van dit besluit kan niet leiden tot het volledig afzien van een boete. Dat is alleen mogelijk bij het geheel ontbreken van de verwijtbaarheid of bij een dringende reden. lgt in welke situatie het UWV kan afzien van het opleggen van een boete en volstaan met het geven van een schriftelijke waarschuwing. Als een overtreding van de inlichtingenverplichting heeft plaatsgevonden, maar geen benadelingsbedrag is veroorzaakt, kan het UWV volstaan id, van de WW en vergelijkbare bepalingen, tenzij in de afgelopen twee jaar een waarschuwing of boete is opgelegd. Als aan deze voorwaarden is voldaan, maar de inlichtingenverplichting is opzettelijk overtreden, wordt echter niet volstaan met een waarschuwing, maar wordt een s (Stcrt. 2001, 2) wordt vervangen door dit besluit. De Beleidsregel afbakening maatregel en boete (Stcrt. 1998, 90) is opgenomen in dit besluit met artikel 8. De Beleidsregel zwijgrecht (Stcrt. 1998, 64) wordt ingetrokken en opgenomen in de handboeken van het UWV aangezien kel 13 Het beleid met betrekking tot de oplegging van een boete als bedoeld in artikel 1, onderdeel m, is door de intrekking van de in artikel 11 genoemde beleidsregels samengevoegd in deze beleidsregel. Het onderwerp van deze beleidsregel is dus breder dan de afstemming van boete werknemer. Het Uitvoeringsinstituut werknemersverzekeringen; Gelet op artikel 29, eerste lid, van de Wet structuur uitvoeringsorganisatie werk en inkomen, artikel 27a Werkloosheidswet, artikel 45a van de Ziektewet, artikel 29a van de Wet op de arbeidsongeschiktheidsg zelfstandigen, artikel 40 van de Wet arbeidsongeschiktheidsvoorziening jonggehandicapten, artikel 91 van de Wet werk en inkomen naar arbeidsvermogen, de artikelen 3:16 en 3:27 van de Wet arbeid en zorg, artikel 14a van de Toeslagenwet en het Boetebesluit socialezekerheidsb. ZW: Ziektewet; c. WAO: Wet op de arbeidsongeschiktheidsverzekering; d. WAZ: Wet arbeidsongeschiktheidsverzekering zelfstandigen; e. Wajong: Wet arbeidsongeschiktheidsvoorziening jonggehandicapten; f. Wet WIA: Wet werk en inkomen naar arbeidsvermogen; g. Wazo: ur uitvoeringsorganisatie werk en inkomen; j. UWV: Uitvoeringsinstituut werknemersverzekeringen; k. basisboetebedrag: het boetebedrag vastgesteld volgens artikel 2 van het Boetebesluit socialezekerheidswetten; l. afstemming: de verplichting om in elk individueel geval het ging, de mate van verwijtbaarheid en de omstandigheden waarin de belanghebbende verkeert, bedoeld in artikel 3, eerste lid, van het Boetebesluit socialezekerheidswetten; m. inlichtingenverplichting: de verplichting, bedoeld in artikel 29, eerste lid, van de Wet Suwi, artikel 25 van e WAO, artikel 70 van de WAZ, artikel 62 van de Wajong, artikel 27, eerste lid, van de Wet WIA en artikel 12 van de TW; n. boete: de boete, bedoeld in artikel 27a, eerste lid, van de WW, artikel 45a, eerste lid, van de ZW, artikel 29a, eerste lid, van de WAO, artikel 48, eerste lid, d, van de Wet WIA en artikel 14a, eerste lid, van de TW; o. waarschuwing: de waarschuwing, bedoeld in artikel 27a, derde lid, van de WW, artikel 45a, derde lid, van de ZW, artikel 29a, derde lid, van de WAO, artikel 48, derde lid, van de WAZ, artikel 40, derde lid, van de Wajong, e TW. Art. 2. Afstemming Bij de verhoging of verlaging van de boete als bedoeld in artikel 3, eerste lid, van het Boetebesluit socialezekerheidswetten hanteert het UWV dit besluit. Art. 3. Samenloop Indien de inlichtingenverplichting gelijktijdig met betrekking tot de WW, de ZW, vertreden, worden de benadelingsbedragen samengeteld en het basisboetebedrag vastgesteld op 10% van dit bedrag.Art. 4. Recidive Indien aan de belanghebbende schriftelijk is bekendgemaakt dat een boete wordt opgelegd of een strafrechtelijke sanctie is opgelegd en dezelfde nlichtingenverplichting overtreedt, wordt het basisboetebedrag met 50% verhoogd. Art. 5. Verhoogde verwijtbaarheid -1. Het basisboetebedrag wordt met 50% verhoogd indien sprake is van verhoogde verwijtbaarheid. -2. Van verhoogde verwijtbaarheid is in ieder geval sprake, en minste nagenoeg twee jaar onafgebroken inkomsten uit arbeid heeft genoten en in de betreffende periode ten minste tweemaal door het UWV is gevraagd om de juiste en volledige informatie te verstrekken; b. de overtreding heeft plaatsgevonden in een zogenaamde fraudecononvolledige of onjuiste informatie heeft verstrekt met de bedoeling het UWV te benadelen. Art. 6. Verminderde verwijtbaarheid -1. Het basisboetebedrag wordt met 50% verlaagd indien sprake is van verminderde verwijtbaarheid. -2. Van verminderde verwijtbaarheid is in ieder nd van de belanghebbende, hem niet volledig valt aan te rekenen; b. de belanghebbende de inlichtingenverplichting heeft overtreden, maar uit eigen beweging alsnog de juiste informatie verstrekt, voordat het UWV de overtreding constateert. Art. 7. Verlaging wegens financiële nde artikelen is vastgesteld, wordt verlaagd indien de belanghebbende voldoende aannemelijk maakt dat, gelet op de financiële omstandigheden waarin hij verkeert, de boete niet binnen twaalf maanden na oplegging kan zijn voldaan, rekening houdend met het eventuele vermogen an het eerste lid geldt een termijn van achttien maanden indien artikel 4 of 5 van toepassing is. Art. 8. Spontane inlichtingenverplichting -1. De termijn voor het nakomen van de spontane inlichtingenverplichting, genoemd in artikel 29, eerste lid, van de Wet Suwi, artikel 25 van de lid, van de WAZ, artikel 62, eerste lid, van de Wajong, artikel 27, eerste lid, van de Wet WIA en artikel 12 van de TW, is één week. -2. De in het eerste lid bedoelde termijn vangt aan op het moment dat het te melden feit of omstandigheid zich voordoet of bekend is geworden of dien de belanghebbende de feiten en omstandigheden, bedoeld in artikel 25 van de WW of artikel 12 van de TW, juist vermeldt op het werkbriefje WW, wordt geen boete opgelegd. Art. 9. Minimale boete De boete bedraagt minimaal de helft van het basisbedrag dat genoemd is in dien de inlichtingenverplichting opzettelijk is overtreden, wordt niet volstaan met het geven van een waarschuwing. Art. 11. Intrekking besluiten Het Besluit afstemming boete werknemers, de Beleidsregel afbakening maatregel en boete en de Beleidsregel zwijgrecht worden ingengang van de tweede dag na dagtekening van de Staatscourant waarin het wordt geplaatst. Art. 13. Citeertitel Dit besluit wordt aangehaald als: Beleidsregel boete werknemer. Dit besluit zal met de toelichting in de Staatscourant worden geplaatst. Amsterdam, 2 april 2007. Voorzit2007] [Algemeen, red.] Aanleiding Met de inwerkingtreding van het Boetebesluit socialezekerheidswetten op 1 februari 2001 (AMvB van 14 oktober 2000, Stb. 2000, 462) verviel de opdracht aan het Landelijk instituut sociale verzekeringen (Lisv) om nadere regels te stellen met eft, in aanvulling op het Boetebesluit socialezekerheidswetten, met ingang van 1 februari 2001 het Besluit afstemming boete werknemers vastgesteld (beleidsregel van 13 december 2000, Stcrt. 2001, 2). Bij de vorming van het UWV op 1 januari 2002 is deze beleidsregel overgegaan besluit ingetrokken en opnieuw geactualiseerd vastgesteld naar aanleiding van de invoering van de Wet WIA. Deze beleidsregel stelt het beleid vast bij de oplegging van een boete als bedoeld in artikel 1, onderdeel m. De werkgeversboete ZW/WAO, genoemd in artikel 1, onderdeel uwing. Afzien van boete In de materiewetten is opgenomen dat, indien elke vorm van verwijtbaarheid ontbreekt, geen boete wordt opgelegd. Wegens een dringende reden kan van het opleggen van een boete worden afgezien. Strafrechtelijke afdoening Als van de overtreding van justitie en over strafrechtelijke vervolging moet worden beslist, is deze beleidsregel niet van toepassing. De criteria voor een strafrechtelijke afdoening zijn neergelegd in de Aanwijzing socialezekerheidsfraude (Stcrt. 6 september 2004, nr. 170). Als uitgangspunt geldt daarbij dat e wordt gedaan bij de officier van justitie. De aangiftegrens van €|6000,- geldt niet indien sprake is van recidive. In de Aanwijzing socialezekerheidsfraude is hieromtrent opgenomen: “Wanneer een bepaalde persoon zich binnen een periode van vijf jaar voor de tweede maal heeft k onderzoek worden ingesteld, proces-verbaal worden opgemaakt en strafrechtelijk vervolgd worden. In deze gevallen is de datum van de eerste sanctionering startpunt voor de termijn van vijf jaren (...) en dienen beide nadeelbedragen ten minste €|3000,- te bedragen.” Benadesluit socialezekerheidswetten vastgesteld op 10% van het benadelingsbedrag. Het benadelingsbedrag als bedoeld in artikel 1, onderdeel s, van het Boetebesluit socialezekerheidswetten is het bedrag dat tengevolge van het niet voldoen aan de inlichtingenverplichting aan de belangeft voldaan aan de inlichtingenverplichting en daarna het UWV de betalingen ongewijzigd voortzet, bestaat niet langer een causaal verband tussen de schending van de inlichtingenverplichting en de onverschuldigde betaling, zodat de onverschuldigde betaling vanaf dat moment e betaling wordt wel teruggevorderd. Op grond van paragraaf 4.2 van de Wet WIA, hoofdstuk IIb van de WAO, artikel 52d van de ZW en hoofdstuk 2a van de Wajong kan aan de belanghebbende een re-integratie-instrument worden toegekend. Artikel 1, onderdeel s, van het Boement ook onder de definitie van het benadelingsbedrag valt. Artikelsgewijs Artikel 2 Artikel 3 van het Boetebesluit socialezekerheidswetten stelt een open norm bij de afstemming van de boete op de ernst van de gedraging, de mate van verwijtbaarheid en de persoonlijke omstanwordt aangegeven welk beleid het UWV toepast bij de afweging van feiten en omstandigheden bij het vaststellen van de hoogte van de boete, met als doel rechtsgelijkheid, rechtszekerheid en bestendigheid van de uitvoeringspraktijk. Artikel 3 In de uitvoeringspraktijk kan het kaar ontvangt en de inlichtingenverplichting van meerdere wetten overtreedt. In dit artikel wordt de wijze van de vaststelling van het basisboetebedrag geregeld. Hiermee wordt voorkomen dat in totaal een hogere boete zou worden opgelegd bij samenloop van meerdere uitkeringen. ialezekerheidswetten is aan de orde geweest dat een recidivebepaling in de tekst ontbreekt. Bij die gelegenheid heeft de staatssecretaris medegedeeld dat de uitvoeringsorganen zelf voor de recidiveregeling kunnen zorgdragen. In dit artikel is omwille van de afstemming met de jf jaar. Aanvang van de termijn is de datum van de beslissing tot oplegging van een eerdere boete of strafrechtelijke afdoening. Het einde van de termijn is de datum van de tweede overtreding of de aanvang van een doorlopende gedraging. Als de aanvang van een doorlopende een nieuwe overtreding begaan. Er is slechts sprake van recidive als dezelfde inlichtingenverplichting opnieuw wordt geschonden. De inlichtingenverplichting wordt hierbij gezien als één verplichting: bij alle vormen van het geven van te late, onjuiste of het verzwijgen van inforinformatie en de tweede keer te late informatie wordt gegeven, is dus wél sprake van recidive. Er moet sprake zijn van een overtreding van dezelfde wet. Een overtreding van de inlichtingenverplichting van bijvoorbeeld de WAO die binnen een periode van vijf jaar wordt gevolgd ert geen recidive op, aangezien niet dezelfde inlichtingenverplichting opnieuw is geschonden. Artikel 5 In het Boetebesluit socialezekerheidswetten is in artikel 3 opgenomen dat het boetebedrag kan worden verhoogd bij verhoogde verwijtbaarheid. Bij de parlementaire behandeling In artikel 5 zijn twee situaties beschreven waarbij van verhoogde verwijtbaarheid sprake is. De mogelijkheid bestaat om, als zich andere omstandigheden voordoen, ook verhoogde verwijtbaarheid aan te nemen. Het kan voorkomen dat zowel een verhoging wegens recidive als een tebedrag wordt in die situatie vastgesteld op tweemaal een verhoging van 50% van het basisboetebedrag. Artikel 6 Ofschoon gradaties in verwijtbaarheid zijn te onderscheiden, is gekozen voor één categorie verminderd verwijtbaar: een verlaging van het basisboetebedrag met 50%. n tot rechtsongelijkheid. In geval van de navolgende situaties is sprake van verminderde verwijtbaarheid. Indien de overtreding, gelet op de geestelijke toestand van de belanghebbende, hem niet volledig valt aan te rekenen. Daarbij kan gedacht worden aan problemen in de situatie nderdeel b, bepaalt dat als de belanghebbende uiconforme gedrag te stimuleren en te belonen. Artikel 7 Aangezien de bestuurlijke boete een financiële sanctie is, zullen de omstandigheden als bedoeld in artikel 3 van het Boetebesluit socialezekerheidswetten die tot verlaging nopen, el 7 wordt gedeeltelijk afgezien van oplegging van een boete. Bij de toepassing van dit artikel rust de verplichting op de belanghebbende om inzicht te geven in zijn financiële situatie. De wettelijke bepalingen geven tevens de mogelijkheid om op grond van een dringende reden oor de verzekerde onaanvaardbare sociale en financiële gevolgen zou leiden. Artikel 8 Artikel 25 van de WW e.a. bepalen dat “onverwijld uit eigen beweging” aan de inlichtingenverplichting wordt voldaan. Met artikel 8 wordt de termijn voor de spontane inlichtingenverplichting bepaalt dat de termijn gaat lopen op het moment dat het te melden feit zich voordoet of bekend is geworden of redelijkerwijs bekend had kunnen zijn aan de belanghebbende. Dit kan zijn de dag dat werkzaamheden worden aangevangen, gewijzigd of beëindigd. Bij een wijziging

De kleine lettertjes hebben wij al voor u gelezen!

Hoofdkantoor: Ambachtsplein 2, Hazerswoude-dorp Postbus 58, 2390 AB Hazerswoude-dorp T 0172 - 58 83 40 | info@hassefras.com | www.hassefras.com


JB1

JB1

Marijn Geerts

38

Maurits Blom

Nigel Mbome

Trainer / Coach JB1

Rick Loomans

Trainer / Coach JB1

Niels Versteeg

JB1

JB1

Loek Schuurman

JB1

Bart van Leeuwen

JB1

JB1

Daan Klaver

JB1

JB1

GVV ASPASIA

Casper Zwetsloot

Jelle van der Eijk


MB1

Tess van Goozen

Leosa Soels

Amber Gebert

Trainer / Coach MB1

Maud van Haastert

Trainer / Coach MB1

MB1

MB1

Bo Siero

MB1

MB1

MB1

GVV ASPASIA

Patrick de Jong

Jeroen de Boer

39


MC1

Renske van der Niet

40

Noor Ibrahim

Dewi Heijmans

Ilse Weijers

MC1

MC1

MC1

MC1

Focus Koonkhunthod

MC1

MC1

MC1

GVV ASPASIA

Lieke de Jong

Fleur Onnekink


Rami Issa

Ronald Werkman

Coach MC1

Assistent Trainer / Coach MC1 /

Assistent Trainer / Coach MC1 /

Assistent Trainer / Coach MC1 /

Evelien van der Werf

Rik Struiwigh

Casper Zwetsloot

Rob van der Geest

Willy Weijers

41

Assistent Trainer / Coach MC1 /

Assistent Trainer / Coach MC1 /

MC1


MC2

Laura Werkman

42

Coach MC2

Laura Reijken

MC2

Noa Selier

MC2

MC2

Kirsten Philippo

MC2

MC2

MC2

GVV ASPASIA

Sofie Onnekink

Myrthe van der Ster

Michiel Selier


Gezonde snack na het sporten kwark ALS JE THUISKOMT ‘Uitgehongerd’ kom je thuis. Snoep of koekjes eten na je training is dan een valkuil. Ken je het? Beter is een bakje kwark met fruit. Het stilt de acute trek en zorgt voor je spierherstel. Bron: Stichting Instituut MultiSkills

Ingrediënten

Magere kwark

Muesli

Frambozen

Blauwe bessen


44

Frederique Tol

Evi Smidt

Isa Kuiper

Mini’s Koudekerk

Dena Hendriksen

Mini’s Koudekerk

Mini’s Koudekerk

Mini’s Koudekerk

Mini’s Koudekerk

Mini’s Koudekerk

Mini’s Koudekerk

Mini’s Koudekerk

Mini’s Koudekerk

Mini’s Koudekerk GVV ASPASIA

Myrthe Philippo

Nathalie Issa

Bart-Jan Broekmans

Rens Knetsch

Eva Bal


Bernadette Heijkoop

Carlos Damberg

Trainer / Coach Mini’s Koudekerk

Trainer / Coach Mini’s Koudekerk

Trainer / Coach Mini’s Koudekerk

Trainer / Coach Mini’s Koudekerk

Mini’s Koudekerk

Mini’s Koudekerk

Iris van der Wielen Jimi van Schaik

Jolande van Wetten

Dylan Peters

Fenna van Klink

Famke Zijlstra

Michiel Selier

45

Mini’s Koudekerk

Mini’s Koudekerk

Mini’s Koudekerk


Mini’s Hazerswoude

Mini’s Hazerswoude

GVV ASPASIA

TEAMSPONSOR

Tristan ten Dolle

46

Anne Halters

Mini’s Hazerswoude

Nikita van Kampen

Mini’s Hazerswoude

Myrthe van der Ster

Mini’s Hazerswoude

Robin Geerts

Mini’s Hazerswoude

Mini’s Hazerswoude

Bas Geerts

Mini’s Hazerswoude

Mini’s Hazerswoude

Mini’s Hazerswoude

Bram van der Wel

Lily Hoogendoorn

Cailan Smit


Loek Schuurman

Shan Arif

Arjan Westerveld

Trainer / Coach Mini’s Hazerswoude

Dimfke de Vette

Trainer / Coach Mini’s Hazerswoude

Trainer / Coach Mini’s Hazerswoude

Trainer / Coach Mini’s Hazerswoude

Mini’s Hazerswoude

Mini’s Hazerswoude

Mini’s Hazerswoude

Mini’s Hazerswoude

Luca Scheer

Floortje Verbeij

Gido ten Dolle

Milena Pelle

Madelon van der Lip

47

Mini’s Hazerswoude


48

Lisa van Schaik

Fien Weijers

Ninthe de Theije Speeltuin Koudekerk

Sara Ibrahim

Trainer / Coach Speeltuin Koudekerk

Thomas van Ommering Speeltuin Koudekerk

Speeltuin Koudekerk

Speeltuin Koudekerk

Cynthia Burgers

Trainer / Coach Speeltuin Koudekerk

Speeltuin Koudekerk

Speeltuin Koudekerk

Speeltuin Koudekerk

Speeltuin Koudekerk

Speeltuin Koudekerk

Speeltuin Koudekerk

Speeltuin Koudekerk GVV ASPASIA

Feline Hoogervorst

Reina van der Werf Nienke van Nierop

Tiego van Klink

Yfke Struiwigh

Hester van Klink


Luuk van der Wel

Audrey Mborne

Daan Groothuis

Trainer / Coach Speeltuin Hazers-

Jop Gordijn

Speeltuin Hazerswoude

Speeltuin Hazerswoude

Speeltuin Hazerswoude

Speeltuin Hazerswoude

Speeltuin Hazerswoude

Speeltuin Hazerswoude

Speeltuin Hazerswoude

Speeltuin Hazerswoude

Speeltuin Hazerswoude

GVV ASPASIA

Maaike de Jong

Cindy Weijers

Kelvin Stolwijk

Jady Hoogendoorn

Jolande van Wetten

49


Vrijwilligers

Evenementencommissie

Coördinator Mini’s / Speeltuin

GVV ASPASIA

Peter de Boer

50

Carin Voskamp


wij houden van fietsen Voor bewuster bewegen Europasingel 2 2396 EM Koudekerk a/d Rijn 06 - 18 46 92 06

marleen@bewusterbewegen.nl www.bewusterbewegen.nl

Frederik van Eedenplein 4A ¡ 2394 EB Hazerswoude Rijndijk Tel. 071 - 341 29 17 ¡ info@vanderpost.nl

www.vanderpost.nl

Geopend; Maandag t/m Vrijdag v.a. 11.00 uur Zaterdag en Zondag v.a. 14.00 uur verrassende lunch en diner kaart. 7 wissellende bieren v/d Tap Zaalverhuur voor feesten,diners, vergaderingen etc. Catering op uw locatie o.a. inrichting , buffetten,hapjes, etc, etc


SPAAROVERZICHT GVV ASPASIA

SELECTIE o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Daniëlle Ebbink Jessica Ebbink Emma van Haastert Lenna den Heeten Jaimy Krapels Marijke van Leeuwen Olivia van Os Lieke Peters Kyara Pieters Vera Visseren Fien Weijers Famke Zijlstra Willemijn van Dorp Nienke van Bostelen Puck Kaptein Lies van Veen Naomi Krapels Merel Versteegen Patricia Kerkvliet

MEISJES 12+ o o o o o o

Rachel de Jong Irene Koot Jara Ram Laura Reijken Cindy Wolvers Jannet Verheul

GYM PLUS o o o o o o o o o

Nina Claasen Noa Loose Merel Menken Roos Nijssen Mieke Nijssen Marielle van der Salm Jennifer van der Snoek Desiré Straver Patricia Kerkvliet

MEISJES KOUDEKERK o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Sophie Ammerlaan Nienke Bekker Zoë Colijn Lotte van Ginhoven Rosanne Glasbergen Alexia van Hemert Chelsea van Luyk Saskia Peters Eline Plasmeijer Chloë Post Mila Schellingerhout Isabella van der Voort Iris Peters Noa Zara Mesaoudi Jolijn Plasmeijer Marije Wurzer Eva Zaitout Hadassa Verbree Jannet Verheul

MEISJES 10-11 JAAR o o o o o o o o

Hadiya Ahmadi Faith van Diggele Madelief van Dorp Esmee Morsch Izzie Mostert Demi Vuurens Tess Struik Savannah van Kampen

MEISJES 8-9 JAAR o Lujaen Altarshan o Kiki van der Geest

52

o o o o o o o o

Claudia Harms Feline Hoogervorst Marisa Kersbergen Amber Menges Ilse Vink Anouk Vink Liselotte Wulffers Savannah van Kampen

MEISJES 6-7 JAAR o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Hailey Eradus Milou van der Geest Sofia Heemskerk Noa Kilic Lara van Kleef Diba Lepelaar Sjimmy Philippo Fayah Prins Nova de Roo Lisa van Schaik Emma Schellingerhout Yfke Struiwigh Lana Termeulen Rosalie Weijers Caithlyn Selhorst Milou van Leijden Samira Abubakari Marijke van Leeuwen Jannet Verheul

PEUTERS/KLEUTERS o o o o o o o o o o o o o o

Hailey Brommers Dave Captein Finou van Os Faber Heemskerk Rein Heemskerk Yorrick Looren de Jong Jasmijn Dekkers Robin van der Nat Tim Smits Fleur Snel Haron Zaitout Niek Pont Marijke van Leeuwen Jannet Verheul

GYM EN MEER 20+ o o o o o

Saskia Weijers Annemiek van Noort Marianne Peters Merel Versteegen Jannet Verheul

JUMP4FUN o o o o o o o o o o o o o o

Ian Both Olivier van der Burgt Duke Captein Levi van Diest Tygo de Leeuw Tristan Looren de Jong Tijn Mostert Daan Menges Levi de Jong Kyano de Jong Daniëlle Ebbink Merel Menken Jessica Ebbink Joy Kramer

FREERUN o o o o

Joel Both Sebastiaan van der Burgt Rens Ebbink Duco de Roo

o o o o o o o

Jimi van Schaik Perry Verheul Max van Os Jessica Ebbink Merel Menken Daniëlle Ebbink Joy Kramer

CONDITIE TRAINING HEREN/DAMES o o o o o o o o o o o o o o

Jos Goossens Veroni van Haastert Leo van Holstein Marja Kamberg Coby Reyneveld Ad Rijlaarsdam Jos Seijsener Gerda Warmerdam Marius Wulffers Freijja Zandbergen-van der Wel Peter Zoet Ben van Abswoude Pauline Zwetsloot-van Schie Marjan Pennin-Bolder

CONDITIE TRAINING OP MUZIEK o o o o o o o o o o o o

Wil Bijleveld-Habold Margriet van der Meijden Anneke Pleij Ageeth van de Rovaart-Verkerk Corry Arendse-Hiep Sjoukje Feenstra Marian Kes van Katwijk Ada Lekx Joke van Rijswijk Josie de Wit-Telesforo Nel van der Voorn Lilyan Hofstee

CONDITIE TRAINING DAMES OP MUZIEK o o o o o o o o o

Marry Groen Conny Captein Harriette Driessen Ineke Molenaar Nel van Paassen Marijke Scholten-Vos Joke Vlasveld Joke Zoet-Borst Marjan Pennin-Bolder

VRIJWILLIGERS o o o o o o o o o o o o o o

Paul van Wetten Richard Brommers Margo Kerkvliet Nieskje Blanksma Ellen Peters-van den Bosch Joyce Pieters Yvonne van Os Kyara Pieters Mariska Kerkvliet Jacqueline Ebbink Mariska van Dorp Danielle Visseren Saskia Weijers Annemieke Ebbink

TEAMPLAATJES oo Conditie Training op Muziek oo oo Fit & Vitaal oo


SPAAROVERZICHT GVV ASPASIA

HEREN 1 o o o o o o o o o o o

Jasper Denkers Bas van der Werf Arjan Westerveld Marcel van Staveren Mark Paul Jurrian Keijzer Bas Donkers Diederik Werner Marijn de Jong Peter Koeleman Marco Spruijt

HEREN 2 o o o o o o o o o o

Patrick de Jong Dirk Jan Remmerswaal Roel Voskuil Leon van der Voorst Rik Struiwigh Patrick Verdegaal Casper Zwetsloot Max Steenbergen Jelle van der Eijk Danny Litjens

HEREN 3 o o o o o o o o

Peter Weijers Wisse Vertegaal Jeroen de Boer Carlos Damberg Rob van der Geest Marc Sandberg Gido ten Dolle Leon van der Voorst

DAMES 1 o o o o o o o o o

Nicole van den Broek Carola Blonk Els Oskam Gaby de Theije-Steenbergen Manon van Rijn Madelon van der Lip Marjolein van Westrenen Arina de Leeuw Alien Wiersma

DAMES 2 o o o o o o o o o

Saskia Kraan Arlette Rusman Tessa van Es Kiki Kor Manon van Es Hester van Klink Saskia Weijers Annet Volwater Arjan Westerveld

DAMES 3 o o o o o o o o o

Eva van de Grift Bernadette Heijkoop Ery van Ginkel Petra Soels Naomi van Yperen Carina Soels Sarah Verhoog Marian Uenk Jeroen de Boer

RECREANTEN o o o o o

Yvonne Segaar Annabelle van der Luit Aad van der Sluijs Tonny Meijer-de Groot Joris Visseren

o Bram van Staveren o Rob van der Geest

MA1 o o o o o o o o

Anouk Reyneveld Lana Chaudron Femke Verhoog Sara Zwetsloot Melanie Heijmans Merle Marit Huegen Demi van der Ster Bas Donkers

JB1 o o o o o o o o o o

Daan Klaver Bart van Leeuwen Loek Schuurman Niels Versteeg Rick Loomans Nigel Mbome Marijn Geerts Maurits Blom Casper Zwetsloot Jelle van der Eijk

o o o o

Bernadette Heijkoop Carlos Damberg Jolande van Wetten Michiel Selier

MINI’S HAZERSWOUDE o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Bram van der Wel Bas Geerts Robin Geerts Myrthe van der Ster Nikita van Kampen Tristan ten Dolle Anne Halters Lily Hoogendoorn Cailan Smit Luca Scheer Dimfke de Vette Shan Arif Floortje Verbeij Milena Pelle Loek Schuurman Arjan Westerveld Gido ten Dolle Madelon van der Lip

MB1

SPEELTUIN KOUDEKERK

o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o

Bo Siero Maud van Haastert Amber Gebert Tess van Goozen Leosa Soels Patrick de Jong Jeroen de Boer

MC1 o o o o o o o o o o o o o o

Focus Koonkhunthod Noor Ibrahim Dewi Heijmans Renske van der Niet Ilse Weijers Lieke de Jong Fleur Onnekink Evelien van der Werf Rik Struiwigh Rob van der Geest Rami Issa Ronald Werkman Casper Zwetsloot Willy Weijers

Cynthia Burgers Sara Ibrahim Feline Hoogervorst Nienke van Nierop Thomas van Ommering Fien Weijers Tiego van Klink Yfke Struiwigh Lisa van Schaik Ninthe de Theije Reina van der Werf Hester van Klink

SPEELTUIN HAZERSWOUDE o o o o o o o o o

Maaike de Jong Jop Gordijn Audrey Mborne Cindy Weijers Jady Hoogendoorn Luuk van der Wel Daan Groothuis Kelvin Stolwijk Jolande van Wetten

MC2

VRIJWILLIGERS

o o o o o o o

o Peter de Boer o Carin Voskamp

Kirsten Philippo Noa Selier Laura Reijken Laura Werkman Sofie Onnekink Myrthe van der Ster Michiel Selier

MINI’S KOUDEKERK o o o o o o o o o o o o o o

Myrthe Philippo Dena Hendriksen Evi Smidt Nathalie Issa Rens Knetsch Frederique Tol Isa Kuiper Bart-Jan Broekmans Eva Bal Iris van der Wielen Jimi van Schaik Dylan Peters Fenna van Klink Famke Zijlstra

53


APK, ONDERHOUD, BANDEN EN AIRCOSERVICE


Gez nd snacken

Vaak zijn trainingstijden rond etenstijd, en dat terwijl je eigenlijk de hele dag door zin in eten hebt. We geven een aantal tips om gezond en goed te eten en energie te hebben tijdens je training .Tussendoortjes Minder dan een uur voordat je training begint is een grote maaltijd geen aanrader. Je lichaam heeft dan energie nodig voor de verwerking van je eten. Terwijl je juist alle energie nodig hebt om te sporten. Gevolg: krampen, steken in je zij. Maar wat moet je dan doen? Niks eten en drinken kan natuurlijk ook niet. Een tussendoortje minder dan een uur voor de training biedt uitkomst. De keuze is reuze, hieronder een paar van de mogelijkheden: • • • • • •

Rijstepap of griesmeelpap Smoothie Ontbijtgranen met melk of yoghurt Vruchtenyoghurt Ontbijtkoek Fruit: appel, peer, bananen, druiven

Bron: Stichting Instituut MultiSkills

ders aan de hand. on jz bi ts ie is en an n ba et M sneller de koolHoe rijper de banaan, hoe opgenomen. n de or w m aa ch li t he in hydraten nger vol. la n te or sp t he je ud ho or Hierdo


j uw gezin iedere dag gez nd, gevarieerd ral lekker eet, en v

zorgt dat

voor de

laagste prijs

Hoogvliet Rijndijk 248 2394 AN Hazerswoude Kijk voor onze openingstijden op www.hoogvliet.com

â‚Ź 3,99

GVV-Aspasia  

GVV-Aspasia Verzamelalbum

GVV-Aspasia  

GVV-Aspasia Verzamelalbum

Advertisement