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J U I N

J U I L L E T

A O U T

S E P T E M B R E

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Summer time !


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29/08/2012 08:23


Sommaire

Edito / p.5 Nouveautés / p.6 Pro Am 2013 / p.12 3e Interclub Nice Ski Golf / p.22 Irish Golf Cup / p.30 Even Golf Cup / p.36 21e Golf Plus Cup / p.44 Gastronomie / p.50 1re Agis Golf Cup / p.52 Bien-être / p.58 3e Mauboussin Golf Cup / p.60 Juniors / p.66 Stratégie / p.72 Technique / p.76 Agenda / p.78

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1

Pro Am 2013 / p.12

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Even Golf Cup / p.36

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21e Golf Plus Cup / p.44

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3e Mauboussin Golf Cup / p.60


Le Old Course est chargé d’une riche Histoire mais celle-ci ne se suffit pas à elle-même : il faut la faire dialoguer avec la Modernité. C’est notre leitmotiv depuis de nombreuses années et la raison pour laquelle nous n’avons de cesse de nous focaliser sur les investissements. Cette année, nous poursuivons l’entretien et le renouveau du Patrimoine. Nous avons tout à fait conscience que nous n’héritons pas de la Terre de nos ancêtres mais nous l’empruntons à nos enfants ! Dans cette ligne de pensée, nous avons procédé à la plantation de cinquante oliviers entre les trous n° 1 et 18. Cette essence d’arbre vient enrichir la flore du Old Course et y apporte la note Provençale qui manquait à sa légendaire beauté. Sur le Parcours du Grand Duc, nous venons d’effectuer de gros travaux : la création d’un canal de délestement pour permettre l’évacuation des eaux de pluie ainsi qu’un meilleur drainage du parcours. Cette réalisation permettra une décrue rapide lors des grosses Inondations et rendra le terrain praticable au jeu dès l’arrêt des pluies.

The Old Course has a very rich passed History, but it is not sufficient in itself : it is important to mix this History up with Modernity! This has been our leitmotiv for many years and the reason why we always focus towards the future. This year we continue working on renewing the Patrimony. We have on our mind the conviction that we don’t inherit our ancestors’Lands, we just borrow them from our children! Following this line of sight, we have been planting 50 olives trees between holes 1 and 18. This new kind of vegetation is increasing the number of various elements of flora on the Old Course, adding a little Provencal touch!

"Nous n’héritons pas de la Terre de nos ancêtres, nous l’empruntons à nos enfants"

Nous allons également porter notre attention sur la rénovation du Practice : les toitures vont être entièrement remises à neuf ainsi que les équipements (tapis, machine à balles, etc…). Quant à notre précieux Club-House, déjà enrichi d’un nouveau mobilier de terrasse, il va connaître une touche de convivialité supplémentaire avec la création d’un sympathique Barbecue ! Cette innovation permettra aux gourmands du dimanche de varier les plaisirs et de se sentir encore davantage « comme à la maison » avec leurs familles et leurs amis !

We just finished a very important work on the Grand Duc Course by digging a canal to evacuate the rain water. This will help when heavy rains cause flooding and will permit to play on the course quicker when the rain stops.

Renovation is also planed on the driving-range with new roofs and new mats and balls delivery machine being put up. Now concerning our beloved Club-House, where you can already enjoy new tables and high stools outside, we are going to offer you a new cosy touch by building a nice barbecue! This novelty will give the opportunity to our dear “gourmets” to change their habits on Sunday lunch time and feel totally “at home” with friends and family!

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NouveauTéS

Le reNouveau du

reSTauraNT

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LA TErrASSE

LA NOuvELLE CArTE

Le Printemps 2013 a vu l’arrivée de nouveaux mobiliers sur les terrasses qui inscrit le restaurant dans cette politique de modernité. L’ensemble de nos hôtes auront ainsi le plaisir et le confort de profiter d’un cadre d’exception.

Dernière nouveauté, et non des moindres, la carte du restaurant, récemment revisitée par l’équipe des Chefs. Les must du Old Course, avec les Wraps, pâtes à la Truffe ou encore le Burger made in Old Course symbolisent cette entrée d’une nouvelle ère.


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NouveauTéS

La réNovaTioN

du PracTice Le practice a quant à lui été totalement rénové avec le changement de 25 tapis. A noter également l’arrivée d’un nouveau distributeur de balles, le remplacement des balles d’entraînement et l’utilisation d’un nouveau ramasse-balles.

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Autant de changements qui permettront à l’ensemble des joueurs de s’entraîner régulièrement et de s’améliorer chaque jour.


Le Nouveau

barbecue L’installation prochaine d’un barbecue sur la Terrasse du Pin rythmera les soirées conviviales du Old Course.

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NouveauTéS

LeS Nouveaux

oLivierS une cinquantaine d’oliviers ont été plantés lors du mois de mai entre le trou n°1 et le trou n°18. Cette nouvelle oliveraie est ainsi venue enrichir le patrimoine environnemental déjà unique du Club.

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La miSe eN PLace

du caNaL

La marche en avant du Old Course se retrouve également sur le parcours Grand Duc avec la création d’un canal de décharge derrière le green du 8. Des travaux qui s’inscrivent dans un programme de drainage qui permettra d’affronter sereinement les pluies futures.

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7,8, 9 & 10 février

16 Pro am e

iNTerNaTioNaL oLd courSe 12

1// Nou Cou 2// Nou 3// Le c 4// Tho 5// Eng 6// Ant 7// Séba Stép


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7

1// Nouveau succès pour le 16ème Pro-Am International Old Course 2// Nouveau putt réussi ! 3// Le chef Christian Martinez 4// Thomas Vander Clock, Cathy, Frédérique et Françoise 5// English swing by James Cookson 6// Antonio, François et Christian décontractés 7// Sébastien Mihel, Alain Librati, Gilles Garfagnini et Stéphane Lalande 13


7,8, 9 & 10 février

1

2 7

1// La Russian Team emmenée par J-Charles Clugnac 2// Approche sur le green du 4 3// Sébastien Mihel concentré 4// Thomas Vander Clock en pleine analyse 5// Swing d’Arnaud Gabellon 6// L’équipe d’Andrea Kostoris soudée 7// Raphaël Peliccioli 8// Guy Rangoni décidé

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16e Pro am iNTerNaTioNaL

1

2 4

1// Sortie de bunker réussie signée J-Christophe Versier 2// Analyse synchronisée de Jérôme Alonzo et Mathieu Riera 3// Moment d’amitié entre Benno et Claude 4// Panorama exceptionnel 5// Fanny Rangoni 6// Marc Gindorf

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7,8, 9 & 10 février

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1

3 5

1// Guy Rangoni et sa femme Sylvette 2// Stéphanie Bourgeaud (Directrice de la boutique Oméga, Cannes), accompagnée de Karine Tchikaloff (Directrice de la boutique Lancel, Cannes) et son époux 3// Sandrine et J-Jacques Zelmati 4// Alain Taves, heureux vainqueur du Jeroboam Roaderer 5// Le chef Bertrand Schmitt entouré de ses drôles de dames

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16e Pro am iNTerNaTioNaL

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2

4

5 6

1// L’équipe de Raphaël Eyraud récompensée par Francesca Babini et Karine Tchikaloff 2// L’élégance au rendez-vous de ce 16ème Pro-Am 3// Christian Sage et sa femme, Marie Vo et Louis Sorridente 4// Soirée prestigieuse au Majestic 5// Direction l’Ile Maurice pour Adriano Mori 6// Jérôme Cervera au sommet de son art

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7,8, 9 & 10 février

2

1

3 5

1// Frédérique, Cathy et Françoise tout sourire 2// James Cookson, François Guillot, Maurizio, Diana et Monica Riganti 3// Marcel Tosti et Guy Rangoni 4// Alain Boghossian, Jérôme Alonzo et Mathieu Riera 5// Un Pro-Am réussi grâce à la générosité de nos partenaires

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16e Pro am iNTerNaTioNaL

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16e Pro am iNTerNaTioNaL 7, 8, 9 & 10 février 2013

1er Brut : François Lamare, Stéphane Clementi, Marc Gindorf, Stéphane Clementi 2e Brut : Giulio Grippa, Ezio Pinto, Giuseppe Bianco, Francesco Cesaretti 3e Brut : Raphaël Pellicioli, Michèle Piasenta, J-Luc Naude, Véronique Roffe-Vidal 1er Net : Andrea Kostoris, Denise Marzi, Carlo Jory, Andriano Lapenna 2e Net : Alessandro Napoleoni, Gianfranco Corini, Roberto Nember, Mauro Stefana 3e Net : Sébastien Mihel, Stéphane Lalande, Alain Librati, Gilles Garfagnini Raphaël Pellicioli François Lamare Jérôme Forestier Sébastien Mihel Alessandro Napoleoni

195 196 196 179 181 183

Résultats Pros : 204 208 211 214 215

1// Andrea Kostoris, Denise Marzi, Carlo Jori et Andriano Lapenna, vainqueurs en Net 2// James Cookson et son équipe récompensés par la maison Roederer 3// L'équipe 3e Brut généreusement récompensée 4// Raphaël Pelicioli, grand vainqueur, devant François Lamare, Jérôme Forestier, Sébastien Mihel et Alessansro Napoleoni 5// Raphaël Peliccioli récompensé par J-Stefan Camerini

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Architecture


13 & 14 avriL

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iNTercLub Nice Ski & goLf 22


1

2

1// Les Cathy’s entourées de Françoise, Christopher et Thierry 2// L’équipe de Gayme Maui, J-Marc Segui, Bruno Ceccarelli, Laurent Zefferi 3// J-Christophe Versier, Cathy Chapolard, Fabrice Balbrick 4// Bertrand Gravelo, François et Tom Boitaud, François Lopez 5// Gayme Maui et J-Marc Segui 6// Putt gagnant pour JC

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13 & 14 avriL

2

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1// Stéphane Tissot 2// J-Christophe Versier 3// Françoise Thiebaut 4// Fabrice Balbrick 5// Thierry et Catherine 6// Paul Raybaud en compagnie de Cathy et Françoise

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3e iNTercLub Nice Ski goLf

2

1 3 1// Cathy 2// La bonne humeur au rendez-vous 3// Maui Gayme 4// Fabrice et Franรงoise tout sourire

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13 & 14 avriL

1

2

1// Pause au bac pour l’équipe de Julien Bastra, Christophe Saioni, J-Robert Thiebaut et Claude Cretier 2// Philippe, Daisy et Olivier 3// Après l’effort le réconfort 4// L'équipe de Julien Bastra, Christophe Saioni, J-Robert Thiebaut et Claude Cretier 5// Paul Raybaud, Stéphane Tissot, Margot Bailet, Alain Cecchini

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3e iNTercLub Nice Ski goLf

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t,

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3e iNTercLub Nice Ski goLf 13 & 14 avril 2013 Résultats ski - Christophe Saioni & Claude Cretier - Margot Bailet & Stéphane Tissot - Omar Popov & Vincent Morisset Résultats Golf - J-Francois Alzina & Jonathan Perrot - Jacques Giraud & Jacques France - J-Christophe Versier & Fabrice Balbrick

1// Paul Raybaud, Président de l’Interclub Nice de ski, accompagné des skieurs Margot Bailet, Stéphane Tissot, Maui Gayme et J-Marc Segui 2// Remise des prix de la journée ski 3// Les heureux skieurs/golfeurs récompensés par Paul Raybaud 4// L'heureux vainqueur d'une paire de ski au tirage au sort 5// Les heureux gagnants

Résultats Généraux - Maui Gayme & J-Marc Segui - Margot Bailet & Stéphane Tissot - Alain Cecchini & Paul Raybaud 27


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17/05/13 11:21


dimaNche 17 marS

iriSh

goLf cuP

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1 2

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1// L’ensemble des participants à la 1re Irish Golf Cup 2// Michel Scrofani 3// Kieran et Christopher 4// Aux couleurs de l’Irlande 5// Louis Sorridente

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dimaNche 17 marS

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1// J-Stefan, Kieran, David et Christopher 2// David 3// Mario De Sa Pereira au putt 4// Monsieur Segarra en pleine concentration 5// Les Mascottes de la journée, Kieran et David 6// Les couleurs de l’Irlande à l’honneur 7// Françoise, Fabrice, J-Christophe, Cathy

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1re iriSh goLf cuP

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2

1// Irish Weather 2// Belle approche de Karim et de Jonathan 3// L’Irish Team 4// L’enthousiasme de Caroline Duesberg 5// Christopher : attention au coup de vent ! 6// Paul Bonnet

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dimaNche 17 marS

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1re iriSh goLf cuP

dimanche 17 mars 2013 1er Brut : Jonathan Perrot, Karim Sba, Zoya Chubykina, Slava Torbakov 2e Brut : Claude Bracciali, Edith Bracciali, Nathalie Das, André Das 3e Brut : Bernard Berry, Christian Mathieu, Guy Rangoni, Charles Bertoni 1er Net : William Forgues, Gérald Clement, Anne-Marie Clement, J-Claude Heraud 2e Net : (Hc : J-Dominique Camerini, Fred Baesa, Dylan & Didier Auger J-Luc Naude, Veronique Roffe Vidal, Denis Deffit, Paul Bonnet 3e Net : Antoine Mary, Mireille Lapeyrou, Gérard Sanial, Robert Lockwood Equipe Junior : Léo-Paul, Valentin, Armand, Eliot Prix Spécial : Green-Keeper : Kieran & David Concours de Drive : Homme : Nounours (Hors Concours), J-Christophe Versier Femme : Mireille Lapeyrou 34

62 64 65 57 58) 60 60

1// La convivialité à l’honneur 2// L’équipe de Gérard Sanial, Robert Lockwood, Mireille Laperou, Antoine Mary 3// Françoise aux couleurs de la St Patrick 4// Le Staff du restaurant 5// Les vainqueurs du concours de Drive 6// Le Staff du Old Course 7// Jean Stefan Camerini entouré des Green Keepers David et Kieran

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dimaNche 5 mai

eveN

goLf cuP

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1// Une première réussie pour l’Even Golf Cup 2// Fabrice Stoléar et Patrice Teisseire 3// Didier Halloo, Fabrice Balbrick, Marcel Tosti et Gino Canatella 4// Pose photo sur le trou n°6 5// Prix de l’élégance

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dimaNche 5 mai

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1// Hommage à Marama Vahirua avec les pagaies à la main 2// Lilian Campan à l’approche 3// Emine Agaev 4// Putt réussi par Frédéric Goux 5// Champagne sabré par Henri Leconte 6// Les skieurs Christophe Saioni, Alain Cecchini, Dominique Fantino et Paul Raybaud 7// La précision de Marama Vahirua

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eveN goLf cuP

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1// Eric Roy et Jérôme Alonzo 2// Drive d’Alain Boghossian 3// Jordan Bakalian et l’équipe du Moulin de Mougins 4// Le Old Course aux couleurs d’Even 5// Jordan, Raphaël et l’équipe de rugbymen 39


dimaNche 5 mai

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1// L’élégance au rendez-vous de la 1re Even Golf Cup 2// Voyage en Italie pour Laurent et Lilian avec Francesca et Sonia 3// Moment en famille pour Raphaël et sa fille 4// La jeunesse en version Men in Black 5// Le Mojito Club en pleine dégustation 6// Louis Sorridente, Marie Vo, Véronique Lenoble et Romain Valero

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1// Jord 2// Hen mai 3// J-St 4// Mar 5// Jérô 6// Dan s'ess


eveN goLf cuP

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3

4 6 1// Jordan face à Jérôme Alonzo lors des tirs au but improvisés 2// Henri Leconte aussi adroit balle aux pieds que raquette à la main 3// J-Stefan défie Jérôme 4// Marama Vahirua tente la lucarne 5// Jérôme Alonzo toujours impérial dans les airs 6// Daniel Bussani, Président de l'ESCR Volley Ball du Cannet, s'essaie au foot

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dimaNche 5 mai

1 2

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eveN goLf cuP dimanche 5 mai 2013 1er Brut : Alain Boghossian, Fabrice Stolear, Jérôme Alonzo, Eric Roy 2e Brut : Pascal Breda, Xavier Margolis, Victor Sobral, Frédéric Goux 3e Brut : Henri Debra, Bernard Berry, Christian Matthieu, Charles Bertoni 1er Net : Loïc Kluczynski, Olivier Giarretto, David Vicario, Lionel Escoffier 2e Net : Christian Sollberger, Mario De Sa Pereira, Fabienne & François Guillot 3e Net : Grégory Droegmans, Marama Vahirua, Régis Ramette, Henri Leconte

51 50 46 53

1// Les nombreux lauréats de la 1re Even Golf Cup 2// Eric Roy, Jérôme Alonzo, Alain Boghossian et Fabrice Stoléar, grands vainqueurs de la journée 3// Henri, Christian, Charly et Bernard sur la 3e marche du podium 4// Direction l’Ile Maurice pour Sylvie Lecuyer 5// Jordan, J-Stefan et Vincent Lecuyer, Directeur du Moulin de Mougins

4

52 51

Drive Messieurs : Fabrice Stolear Drive Dames : Emmanuelle Champion Approche Messieurs : Paul Raybaud Approche Dames : Sylvie Lecuyer (Moulin De Mougins) 42

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votre bonheur absolu de l’instant‌

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dimaNche 21 avriL

21 goLf PLuS e

cuP 44


1

1// Conditions optimales pour la Coupe Golf Plus 2// Le Club House aux couleurs de Golf Plus 3// Claude et Diane Schmidlin 4// Pierre Cathala, Claude Schmidlin et Laurent Armand

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dimaNche 21 avriL

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1// Dominique Caussin, Marc Bourguignon, Claude et Diane Schmidlin 2// Philippe Dumont, Martine Magnet et Pierre Leroy 3// Pierre Cathala 4// Claude Schmidlin 5// Sortie de bunker réussie pour Marc 6// Philippe Bohème 7// Belle approche de François

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21e goLf PLuS cuP

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1// Repos pour Claude 2// Bernard Berry 3// Plein swing pour Christian Sollberger 4// Valentin 5// Roger Bastoni 6// Dominique Caussin et Marc Pirinoli 47


dimaNche 21 avriL

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1// Martine Magnet et Valérie Bohème 2// François, heureux de sa performance du jour 3// Fabienne Vivien et Christian Laroque 4// Laurent et Liliane Bauchard

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4


21e goLf PLuS cuP

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21e goLf PLuS cuP dimanche 21 avril 2013 1re Série Homme de 0 à 12.4 1er Brut : Marc Bourguignon 1er Net : Paul Vallin 2e Net : Claude Bracciali 3e Net : Christian Sollberger 4e Net : Laurent Armand

36 37 36 36 34

2 3

2e Série Homme de 12.5 à 24.4 1er Brut : Mario De Sa Pereira 1er Net : Francois Guillot 2e Net : Cédric Lalandre 3e Net : Valentin Chifflot 4e Net : J-François Cluzeau

30 46 43 42 38

1re Série Dame de 0 à 18.4 1er Brut : Dominique Caussin 1er Net : Ghislaine Chiozza 2e Net : Monique Puleo 3e Net : Elisabeth Pidou 4e Net : Martine Magnet

28 39 36 35 34

2e Série Dame de 18.5 à 28.4 1er Brut : Laurence Verhoest 1er Net : Valérie Boheme 2e Net : Cathy Chapolard 3e Net : Martine Arnal 4e Net : Jeanine Chatillon Concours Drive Dame : Erna Franse Concours Drive Homme : Nicolas Berry Concours Approche Dame : Laurence Verhoest Concours Approche Homme : Riccardo Spani

19 38 37 35 35

4 1// L’ensemble des lauréats sur le fairway du 18 2// Petit moment convivial sur la terrasse du pin lors de la remise des prix 3// Les Familles Franchitti et Chifflot 4// La générosité de Golf Plus 49


gaSTroNomie

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LaNgouSTe rôTie À L’oraNge, émuLSioN de PaTaTe douce & criSTaLLiNe de fruiTS exoTiQueS Recette pour 1 personne INGRÉDIENTS 1 Langouste vivante Pour la Marinade : 10 g de jus d’orange 5 g de sauce soja 5 g de cébettes 2 g de cacahuètes

Pour la Purée : 1 kg patates douces 1 fond de blanc de volaille Sel & poivre

Pour la Cristalline : 1 Lotus 1 Carambole Quelques gousses de vanille séchées

Prendre une langouste vivante, la maintenir droite avec un pic en bois placé tout le long de la queue et l’ébouillanter 3 mn à l’eau salée. La décortiquer en découpant avec une paire de ciseaux le dessous de la queue afin de garder le dessus intact. Pour la purée, faire bouillir le bouillon de volaille et cuire la patate douce coupée en morceaux après l’avoir épluchée ; l’égoutter, la passer au bol puis la mixer. Finir de rôtir la queue à l’huile d’olive, puis déglacer le jus d’orange et soja en ajoutant la cive ciselée et les arachides concassées. Dresser la purée à la poche au milieu de l’assiette, couper la queue en médaillons et la poser dessus. Terminer avec quelques tranches fines de lotus et caramboles séchées au four à 80° après les avoir fait tremper dans un sirop eau et sucre. Fairmont 12, Avenue des Spélugues 98000 Monte Carlo Monaco Philippe Joannes Meilleur Ouvrier de France et Claire Verneil

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er dimaNche 1 12 juiLLeT mai

1 agiS re

goLf cuP

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1 2

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3

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1// Photo entre amis au départ 2// Dylan, Kieran, Clive et Bernard 3// La convivialité au rendez-vous pour l’AGIS Golf Cup 4// Slava Torbakov au putting 5// Luc Jouve, maître de cérémonie

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dimaNche 12 mai

1

2 4

1// Pause déjeuner entre amis 2// La générosité selon AGIS 3// Guilhem Miranda au putting 4// Charlotte Schmidlin 5// Martine Magnet et Véronique Jouve 6// Kieran Brauders, notre greenkeeper

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1re agiS goLf cuP

3

1

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6

2

1// Happy Birthday Béatrice ! 2// Marc Bourguignon 3// Luc Jouve au putting sur le trou n°9 4// Christian et Luc en pleine analyse 5// Putt difficile au trou n°8 6// Moments d’émotion pour Béatrice Berrut 55


dimaNche 12 mai

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5

1// Finish parfait pour François Guillot 2// L’union fait la force 3// Luc Jouve, organisateur de l’événement 4// Véronique Jouve 5// Sortie de bunker appliquée 6// Le golf, une belle histoire de famille pour Paul et Armand 56


1re agiS goLf cuP

1

2

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1re agiS goLf cuP dimanche 12 mai 2013 1re Série Team Hcp de 0 à 5 : 1er Brut : Charlotte Schmidlin & Benjamin Gardella 1er Net : Marc & Hubert Touzery 2e Net : Claude Bracciali & André Das 3e Net : Marc Olivier & Robert Lockwood (Christian Matthieu & Charles Bertoni

48 45 44 41 41)

2e Série Team Hcp de 6 à 8 : 1er Brut : Thierry Zwahlen & Catherine 1er Net : Robert Renaudin & Marie-Odile Le Gal 2e Net : François Boitaud & François Lopez 3e Net : William Forgues & Mathieu Picon (Antoine Mary & Mireille Laperou

39 43 42 41 41)

4

3e Série Team Hcp de 9 à 15 1er Brut : Monique Puleo & Ghisou Chiozza 1er Net : Gérald & Anne-Marie Clement 2e Net : Gard Pascal & Frédérique Sanglier 3e Net : Laurent & Liliane Bauchard (Valentin Chifflot & Eliot Franchitti Concours Drive Dame : Corinne Van Laetem Concours Drive Homme : Denis Deffit Concours Approche Dame : Erna Franse Concours Approche Homme : Guilhem Miranda

31 39 38 38 38)

1// L’ensemble des lauréats de la 1ère AGIS Golf Cup 2// Luc et Véronique Jouve, entourés de Stéphanie et Christopher 3// Erna Franse et Guilhem Miranda, vainqueurs des concours d’approche 4// Charlotte Schmidlin et Benjamin Gardella, auteurs d’un magnifique -12

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bieN-ÊTre par Christophe Pinna

Le gaiNage : L'ouTiL iNdiSPeNSabLe À La PréParaTioN PhYSiQue du goLfeur

Bien évidemment dès que l’on dit gainage, on pense immédiatement à renforcement et tonification musculaire; c’est vrai, mais pas uniquement. Dans un sport asymétrique comme le golf, le gainage nous permettra de rééquilibrer l’ensemble du corps humain et d’éviter ainsi les blessures.

Renforcer et protéger Le gainage est une pratique visant à dynamiser le corps dans son ensemble, en insistant sur la charnière entre le haut et le bas de l’organisme. En effet, nous avons une partie solide en bas (les jambes), une autre en haut (la partie thoracique) et entre les deux, une partie molle (le ventre). Le but étant de renforcer la musculature du tronc essentiel aux golfeurs: les muscles stabilisateurs comme les abdominaux (grand droit, transverse et obliques), les muscles para-lombaires (fessiers, psoas, lombaires, spinaux...) et les muscles de la ceinture scapulaire. deltoïde

grand pectoral grand dorsal grand oblique grand droit

Nom : Pinna Prénom : Christophe Nationalité : Française Profession : Coach Sportif Date de naissance : 18 mars 1968 Handicap : 28,6 Club : Old Course Palmarès : Karaté : - 4 fois Champion du Monde toutes catégories 2000 - 2 fois vainqueur de la Coupe du Monde - 6 fois Champion d'Europe - 2 fois vainqueur des Jeux Méditerranéens - 2 fois vainqueur de la Coupe de France - 6 fois Champion de France Distinctions : - Officier de l’Ordre National du Mérite - Médaille d’Or de la Jeunesse et des Sports - Médaille de l’Assemblée Nationale Française Site web : www.christophe-pinna.com

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grand dentelé ligne blanche transverse

Si on analyse le swing, on comprend aisément que cela impose un bas du corps solide, un haut du corps souple, des muscles dorsaux et abdominaux toniques. Afin de restituer l’énergie lors de la frappe, un bon gainage du bassin favorise le maintien des angles du corps lors de la rotation des hanches.

Comprendre et respecter la bonne posture Il est fondamental, avant d’entreprendre les exercices de gainage, de comprendre le principe d’une posture correcte, sous peine de renforcer des schémas de compensation déjà existants. Commençons par le dos qui possède naturellement trois courbures (lordose cervicale, cyphose dorsale, lordose lombaire). Celles-ci doivent être respectées durant les postures, ne cherchez pas à les accentuer ou les diminuer, sans quoi vous créerez des zones de compression des disques vertébraux.

En conclusion Le gainage est donc l'affaire de tous et chacun doit faire sa part de travail en vue de respecter l'équilibre des tensions. Le gainage est aussi considéré comme une forme d'étirements et de tonification, et contrairement au stretching, il y ajoute cette connotation de tonicité.


Parole de coach Le gainage est donc quasi indispensable pour corriger une asymétrie induite par la pratique d’une activité sportive asymétrique telle que le golf. Vous améliorerez la coordination des forces entre le haut et le bas du corps. Deux ou trois séances de gainage par semaine vous permettront de renforcer votre tronc. Les exercices ou postures de gainage ne présentent aucune contre-indication, contrairement à d’autres exercices de préparation physique générale. À pratiquer sans modération!

Conseil du coach Les séances de gainage ne durent jamais très longtemps. Elles peuvent donc être exécutées quelques minutes avant votre départ sur le parcours. En plus, vous réaliserez ainsi un échauffement des muscles posturaux qui vous permettra d’améliorer votre attitude et votre maintien de corps.

Exercice 1 Position sur les coudes, jambes bien tendues en appui sur les orteils, ventre contracté, corps bien aligné; restez 45 secondes dans la position. Reposez-vous le même temps que votre temps de travail. Répétez 5 fois. Vous allongerez vos temps de travail et repos en fonction de votre progression.

Exercice 2 Latéral sur un coude, jambes tendues latéralement en appui sur le tranchant du pied, corps bien aligné, restez 30 secondes dans la position. Reposez-vous le même temps que votre temps de travail. Répétez 3 fois de chaque côté en alternant. Vous allongerez vos temps de travail et repos en fonction de votre progression.

Exercice 3 Position sur un coude et une jambe opposée en appui sur les orteils, l’autre bras tendu devant soit et l’autre jambe en l’air bien tendue. Restez dans cette position 30 secondes. Reposezvous le même temps que votre temps de travail. Répétez 3 fois de chaque côté en alternant. Vous allongerez vos temps de travail et repos en fonction de votre progression.

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dimaNche 19 mai

3 maubouSSiN e

goLf cuP

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1

2

4

1// Un nouveau succès pour la 3ème édition de la Mauboussin Golf Cup 2// Dernière pause pour Benno, Martine, Hélène et Martine avant le départ 3// Christopher entouré de Mireille et d’Antoine 4// Denis Deffit et Mignon Frack

3

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dimaNche 19 mai

1

2

3

1// Traversée de la Siagne 2// Moments de bonheur sur le parcours 3// Alexandre et Maeva concentrés 4// D’un pas décidé 5// La famille Miranda accompagnée de Sophie Leroy et Christiane Levet 6// Une équipe en réussite avec Laurent et Paul 7// Georges Santos entouré de ses dames 8// Mauboussin à l’honneur

4 7

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5

6 8


3e maubouSSiN goLf cuP

3

1

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2

1// Instant d’élégance avec Edith Bracciali 2// Grand succès pour le Domaine Saint-Marc 3// Florence Fiscel entourée de Laurent et Liliane Bauchard et Laurence et Serge Bascou 4// Christian Lopez 5// Florence Fiscel entourée de ses invités 6// Partie de cache-cache 63


dimaNche 19 mai

1

2 4

1// Florence Fiscel remerciée chaleureusement par Robert et Gérard 2// La jeunesse du Old Course à l’honneur 3// Un parfum de bonheur lors de la Mauboussin Golf Cup 4// Un buffet aux multiples saveurs 5// Dégustation des vins du Domaine Saint-Marc 6// Christian et Fabienne tout sourire

5

3

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6


3e maubouSSiN goLf cuP

1// L’ensemble des lauréats 2// La générosité selon Mauboussin 3// Meilleure performance de la journée signée par Alexandre et Frédéric Fuchs 4// Johan Jaussaud et François Mendez récompensés par Florence Fiscel 5// Les femmes à l’honneur avec Sophie et Christine

1 3

2

3e maubouSSiN goLf cuP dimanche 19 mai 2013 1re Série 1er Brut : Alexandre & Frédéric Fuchs 2e Brut : J-Dominique Camerini & Nicolas Broca 3e Brut : Didier Touzet & Xavier Michaud-Lariviere

47 42 41

1er Net : Julien Maubert & Maeva Cathala 2e Net : Michel Sigaud & Françoise Bourjon 3e Net : Gérad Sanial & Robert Lockwood

49 46 45

4 5

2e Série 1er Brut : Christiane Levet & Sophie Leroy 2e Brut : Gérard Louis & Serge Wolff 3e Brut : Denis Deffit & Bernard Pangrani

40 35 35

1er Net : Johan Jaussaud & François Mendez 2e Net : Laurent & Liliane Bauchard 3e Net : Valentin Chifflot & Eliot Franchitti

44 43 42 65


1

1// Armand, Laura, Valentin, Eliot 2// Notre équipe à l’échauffement 3, 4, 5// Valentin, Eliot et Laura dans le bunker 6// Eliot, Hubert, Valentin, Armand 7// Hubert, au départ du 1 8// Armand, au départ du 8

eQuiPe juNiorS

2

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Le championnat des écoles de golf oppose les différents clubs de notre département. Il se déroule en 3 étapes. Une première phase qualificative qui consiste à être dans les 4 premiers afin de pouvoir disputer le titre dans les étapes suivantes. Celle-ci s’est déroulée sur le Old Course Cannes Mandelieu. Notre équipe, constituée de Marc Touzery, Valentin Chifflot, Eliot Franchitti, Laura et Cédric Gioanni, a terminé deuxième ex-aequo avec le golf de Cannes Mougins. La deuxième phase (demi-finale) nous a opposés au golf de Cannes Mougins. Notre équipe, constituée de Hubert Touzery, Valentin Chifflot, Eliot Franchitti, Armand Vallin et Laura Gioanni, a disputé sur le golf de Victoria cette deuxième phase avec brio en remportant leur match, nous permettant ainsi d’accéder à la troisième phase « la finale » !

3

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ui antes. e Marc xième posés fflot, ette à la

babY

goLf

Dès 4 ans, nos jeunes joueurs du Baby golf progressent très rapidement grâce à une pédagogie ludique dispensée par nos enseignants.

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PorTraiTS

juNiorS Paul Age : 8 ans, a commencé à jouer au golf dès son plus jeune âge. Parcours préféré : Old Course Cannes Mandelieu Point fort : Aujourd’hui il fait partie de l’école de golf et a déjà un swing bien structuré. Ce qui l’amuse le plus c’est de taper loin la balle avec son driver ! S’annonçant comme un futur bon représentant du club Old Course, il s’entraîne avec sérieux et constance.

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Mathie Age : 1 Parcou Point f Point f Champ Index : Matthie une bo


Eliot Age : 11 ans seulement et plein d’espoir Points forts : - Son driving : malgré son petit gabarit et son jeune âge, il n’en reste pas moins un joueur puissant. - Son petit jeu : Eliot est un jeune qui prend beaucoup de plaisir à jouer au golf. Dès qu’il le peut, il n’hésite pas à venir s’entraîner. - Son putting : Eliot passe énormément de temps sur le putting green à faire des matches avec Valentin son partenaire de compétition. Tout deux amis dans la vie mais rivaux sur les greens. Une rivalité saine qui lui permet de progresser sans cesse tout en gardant un côté ludique. Points faibles : - Les bois de parcours et hybride : il perd beaucoup de coups sur ses deuxièmes shots qui l’empêchent pour l’instant d’arriver à scorer. - Son mental et son expérience : Eliot n’a pas encore suffisamment confiance en lui, il doute de ses capacités.

Mathieu Age : 14 ans Parcours préféré : Old Course Cannes Mandelieu Point fort : Fer 9 Point faible : Rescue Champion préféré : Ricky Fowler Index : 13.7 Matthieu est en pleine ascension, son swing est de plus en plus performant : il a une bonne longueur et adore les coups d’attaques au drapeau autour des 100 m.

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Dasha Age : 11 ans Parcours préféré : Old Course Cannes Mandelieu Point fort : Fer 7 Point faible : Rescue Champion préféré : Tiger Woods Prépare la coupe de classement

Gabriella Age : 11 ans Parcours préféré : Old Course Cannes Mandelieu Point fort : Fer 7 Point faible : Bois 3 Champion préféré : Diana LUNA Prépare la coupe de classement 70


du côTé deS fiLLeS Mara Age : 11 ans Parcours préféré : Old Course Cannes Mandelieu Point fort : Fer 7 Point faible : Rescue Champion préféré : Diana Luna Prépare la coupe de classement

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1

A la mise en jeu, placez-vous de façon à viser le côté droit du Fairway. Alignez-vous vers l'arbre le plus haut (cercle rouge). En jouant dans cet axe, l'attaque vers le Green sera plus facile pour le 2nd shot.

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2

Vu d'ici la balle est parfaitement placée sur le côté droit du Fairway. Il vous reste environ 130 m, ainsi l’attaque de Green peut se faire plus facilement. Visez le petit pin parasol (cercle jaune).

3

Astuce : une bonne stabilité au finish vous permettra de tenir une bonne trajectoire de balle pour attaquer le Green.

4

Après avoir relevé son pitch sur le green, une bonne lecture de pente pour assurer ses 2 putts et le par est fait. C'est à vous de jouer maintenant. Bonne chance à tous ! 73


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Les raisons : il faut faire attention à ne pas confondre la cause d’un problème avec les conséquences. Sur la photo où Valentin est en « over swing », la cause première est le mauvais positionnement de sa tête. Le coude gauche qui fléchit ainsi que les mains qui lâchent en sont les conséquences. Nous allons donc corriger en premier la cause.

On appelle over-swing le fait d'aller trop loin à la prise d’élan. Cela a pour conséquence d’engendrer un club qui risque plus ou moins de tomber en haut du back swing. Il faut rappeler également que certains joueurs cherchent cet « over swing » afin d’avoir un gain de vitesse donc de distance, mais cela est au détriment de la régularité.

1

2

1

La tête : beaucoup de joueurs ont la tête mal positionnée à l’adresse (photo 1 ) ce qui aura pour but d’amplifier l’over swing. Un bon positionnement de la tête au départ empêchera quasiment la totalité des fautes. (photo 2 ) Si après avoir bien positionné votre tête à l’adresse on constate encore en haut de la prise d’élan un peu « d’over swing », cela peut provenir soit d’un coude gauche qui fléchit (photo 3 ), soit d’une pression de la main gauche en haut du back swing qui n’est pas respectée. 76


2

Le coude : il faut essayer de garder la ligne épaule/bras et club dans le même axe jusqu'à la fin de la prise d’élan.

3

3

La main : certains joueurs ont tendance à trop relâcher la pression de la main gauche, ce qui peut provoquer un club qui va légèrement tomber. L’exercice pour corriger cette tendance sera de placer un tee entre le grip et votre main (cercle jaune). Vous devez être capable de garder le tee jusqu’au finish sans le faire tomber.

Une fois que vous aurez vérifié ces trois points, vous ne devriez plus avoir de problème avec votre over swing et si cela persiste, je répondrai avec plaisir à vos questions. « L'AMELIORATION VA TOUJOURS DANS LE SENS DE LA SIMPLIFICATION »

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ageNda

daTeS

comPeTiTioNS

formuLeS

Dimanche 2

11e Oméga Golf Cup

Privé

Dimanche 9

3e Bâoli Golf Cup

Scramble à 4

Dimanche 16

Trophée Novaro

Scramble à 2

Samedi 22

Momentum

Privé

Dimanche 23

3e Demonspey Golf Cup

4 balles meilleure balle

Dimanche 30

4e Plage Royale Golf Cup

Scramble à 2

Dimanche 7

1re Hublot Golf Cup

Scramble à 4

vendredi 12

Trophée du Luxe

Privé

Samedi 13

La vie en rose Garden Party

Scramble à 4

Dimanche 14

Trophée Crémade

Scramble à 2

Dimanche 21

Coupe des Belges

Scramble à 2

Dimanche 28

Coupe du Proshop-Titleist/FootJoy

Stableford Individuel

Dimanche 4

2e Globe Brodeur Golf Cup

Stableford Individuel

Dimanche 11

Helvetica Golf Cup

Scramble à 2

Dimanche 18

4e Malongo Golf Cup

Stableford Individuel

Dimanche 25

Coupe des Pros

Stableford Individuel

vendredi 13

Finale Trophée Crémade

Privé

Dimanche 15

Starter Golf Cup

Scramble à 4

Dimanche 22

Nice-Matin Golf Cup

Scramble à 2

Dimanche 29

2e Galeries Lafayette Golf Cup

Scramble à 2

Dimanche 6

8e OGC Nice Golf Cup

Scramble à 2

Dimanche 13

14e Coupe Ferret

Dagobert/ Scramble à 4

Dimanche 20

27e Tax Free

Privé

Dimanche 27

6e Gourmet Golf Cup

Scramble à 2

Champion’s Cup

Scramble à 2

Christmas Golf Cup

Dagobert / Scramble à 4

Juin

Juillet

Août

Septembre

Novembre Samedi 3 Décembre Dimanche 15

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*sous réserve de modifications

Octobre


3

e

Edition

3e ĂŠdition de la Vie en Rose

le Samedi 13 Juillet 2013 Dress Code

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Le magazine du Old Course Mandelieu juin 2013  

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