LAS CIFRAS DEL SEGURO POPULAR SE ELEVAN
L
a cobertura de medicamentos que ofrece el Seguro Popular pasó de 647 en 2016, a 660 este año, conforme a las Guías de Práctica Clínica vigentes, anunció el titular de la Comisión Nacional de Protección Social en Salud, Gabriel O’Shea Cuevas, al presentar la Actualización del Catálogo Universal de Servicios de Salud (CAUSES). Destacó que la actualización permanente del CAUSES fortalece el cuadro de medicamentos, con lo que se atiende de manera prioritaria la preocupación del gobierno federal por la salud y el bienestar de los más de 54 millones de mexicanos afiliados al Sistema de Protección Social en Salud. De diciembre del 2012 a la fecha, la cobertura de medicamentos se incrementó en poco más de 26% lo que contribuye a elevar la calidad en la atención a los beneficiarios del Seguro Popular. Al inicio de la presente administración, el Seguro Popular incluía 522 medicamentos y para este año, la cobertura es de 660. Entre las incorporaciones al CAUSES 2017 destacan ocho medicamentos; cuatro vacunas de refuerzo contra
la difteria, tétanos y tosferina acelular (Tpda), en diferentes presentaciones, de acuerdo a las necesidades de la población, así como un insumo denominado dimeticona para casos de pediculosis. En la presentación del CAUSES 2017, se contó con la presencia del grupo de especialistas que evaluó y validó la incorporación de medicamentos que fortalecen la atención de padecimientos como Parkinson, alergias y tratamientos para cirugías de rodilla y cadera y corresponden a las Normas Oficiales Mexicanas, Manuales, Guías Clínicas y Lineamientos Técnicos. El grupo de expertos está integrado por la Unidad de Análisis Económico de la Secretaría de Salud, la Comisión Coordinadora de Institutos Nacionales de Salud y Hospitales de Alta Especialidad, así como directivos de Hospitales Federales, además, se contó con la presencia de los titulares de los Regímenes Estatales de Protección Social en Salud (REPSS) de los estados de Hidalgo, Nuevo León, Zacatecas, Oaxaca y Sinaloa. El gobierno Federal debe pensar seriamente en la privatización del Sector Salud y aumentar programas de prevención para el cuidado de enfermedades serias, es momento de actuar, basta de cometer mas errores.
¡Hasta la próxima edición!
directorio Directora General • Odett Jiménez Ponce • odett@grupomediosiq.com • 56 74 50 00 / Director Creativo • Néstor Rodríguez • nestor@grupomediosiq.com • 56 74 50 00 Ejecutivo de Cuenta • Maricruz Loaiza • maricruz@grupomediosiq.com • 56 74 51 01 / Diseño • diseno@grupomediosiq.com • 56 74 50 00 Coordinadora de Distribución • Rocio Servin • rocio@grupomediosiq.com • 56 74 51 01 / Relaciones Públicas • Alexis Rodríguez • alexis@grupomediosiq.com • 56 74 51 01
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
FARMA IQ Revista bimestral 2017. Editada por Grupo Medios IQ, S.A de C.V. con Domicilio en Calle Edzna No. 164, Colonia Letrán Valle, Del. Benito Juárez, México, D.F., C.P. 03650. Teléfono: 56 74 50 00. Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título: 04-2013-070213550400-102 Certificado de Licitud de Título y Contenido: 16252 Expediente CCPRI/3/TC/14/20185 Editor Responsable: L.C.P. Odett Jiménez Ponce. Distribuidor: Servicio Postal Mexicano. Nezahualcóyotl No. 109, Colonia Centro, México, D.F. C.P. 06000. Impreso en Servicios Integrales Dorma S.A. de C.V. Calle Amacuzac No. 262, Colonia Barrio San Pedro, Del. Iztacalco, México D.F., C.P 08220 Se reservan todos los derechos, prohibida la reproducción total o parcial de textos sin previa autorización por escrito de los editores. Las opiniones expresadas en los trabajos publicados son responsabilidad personal del autor o entrevistados. Los editores no comparten necesariamente los conceptos u opiniones de los entrevistados y colaboradores.
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
1
mayojunio
4
Neomedics
Células madre devuelve vista a ratones ciegos
7 Enlaces de la Salud Haz que tu vida sea larga
20 Prescripciones
Más atención en el consumo de la sal
12
Vida y Familia
¿Qué clase de mundo es un mundo sin personas con síndrome de Down?
24 28
Mundo
Diabetes / Resúmen
Prevención
¡detengamos la obesidad!
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
www.revistafarmaiq.com
neomedics
Células madre devuelve vista a ratones ciegos
R
evertir ceguera en roedores, se convierte en esperanza para los humanos. Investigadores del Centro de Biología del Desarrollo RIKEN (Japón) han devuelto la vista a ratones ciegos mediante un trasplante de células madre, incluso cuando la degeneración de la retina esté en una fase terminal. El siguiente paso será probar esta innovadora técnica en humanos que tengan el mismo padecimiento, ya que no existe cura que detenga la pérdida de la visión.
4
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
neomedics
Desde 2014, se había estado probando la eficacia del tratamiento con células madre, hoy parece que las investigaciones han tenido éxito. Los investigadores demostraron que después del trasplante, el tejido retinal derivado de las células madre pluripotentes inducidas (iPSC) del ratón estableció conexiones con las células cercanas y ya respondía a la estimulación lumínica, así fue como se restauró la visión de los roedores ciegos. Masayo Takahashi, principal autor del proyecto, asegura que seguirán realizando ensayos clínicos, ya que el trabajo proporciona una prueba de concepto para el tratamiento de pacientes con retinitis pigmentaria avanzada o degeneración macular relacionada con la edad. El equipo de investigación ha demostrado que los tejidos retinales derivados de células madre pueden formar capas nucleares externas estructuradas que son fotorreceptores maduros, cuando son implantados en animales con degeneración retiniana terminal.
Célula madre: célula del embrión o de ciertos tejidos del adulto que es capaz de dividirse indefinidamente y generar, en cada división, dos células idénticas a ella.
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
5
neomedics
Gracias al experimento, casi la mitad de los ratones logró recuperar la visión y casi todas las retinas trasplantadas mostraron alguna respuesta a la estimulación lumínica, el éxito se debió al uso de tejido retinal diferenciado en vez de células retinianas. “La función visual podría ser restaurada hasta cierto punto gracias al trasplante de la retina derivada de iPSC. Aquellas personas que han perdido la percepción de la luz pueden ser capaces de ver una mancha o incluso un campo más amplio de luz de nuevo”, aclara Michiko Mandai, también líder en el proyecto. Es un hecho que estos investigadores japoneses seguirán abriendo camino a nuevos descubrimientos, a probar nuevas técnicas que conduzcan a curar, a aprovechar todos los recursos que ofrece la ciencia, con el objetivo final de superar los ensayos clínicos, pero ahora en seres humanos.
6
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
enlacesdelasalud
Haz que tu vida sea
larga
D
ormir significa descansar y el descanso siempre estará ligado a la salud, el descanso es sinónimo del buen rendimiento que habremos de tener.
Escatimar en sueño, tiene un precio alto e irreversible que muchos ya no pueden pagar y otros trabajan para no pagarlo. Tú ¿de cuáles eres? El descanso no sólo se refiere a dormir, sino a la calidad de sueño que se tenga y los beneficios no se cosechan a corto plazo, éstos casi siempre se reflejan muchos años después, sin embargo hay reacciones que se presentan de inmediato, aquí te presentamos algunas que seguro habrás experimentado.
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
7
enlacesdelasalud
1.
Mejora el metabolismo
Algunas investigaciones de la Universidad de Chicago aseguran que las dietas para perder peso resultan mejor en quienes están más descansados, pues las personas puestas a dieta que duermen poco sienten más hambre que quienes duermen las horas diarias recomendadas. 2.
Mejora el estado de ánimo
Cuando las horas de sueño no son suficientes se tiende a la irritación y al cansancio eso afecta el comportamiento y las relaciones. La gente con falta crónica de sueño tiene más probabilidades de tener ansiedad, depresión o hipertensión. Por el contrario una buena noche de sueño te da optimismo, energía, en resumen te hace feliz.
8
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
Si tenemos en cuenta la esperanza de vida actual y que lo aconsejable es dormir al menos 8 horas diarias, eso supone, que nos pasamos durmiendo de 20 a 25 años.
enlacesdelasalud
3.
Memoria y creatividad
Dormir ayuda a consolidar la memoria, pero también a reorganizar la información y a extraer los datos más relevantes, según un estudio de la Universidad de Notre Dame (EU).
El cerebro es una “máquina” de gran alcance que necesita descansar, mientras lo hace se recarga y se renueva, lo que permite agudizar la atención y aumentar la capacidad de concentración.
El estudio confirma que el sueño favorece la producción de ideas nuevas y creativas y hace que el recuerdo perdure.
El cansancio es un factor que contribuye a distraerse y no concentrarse, una de las principales causas de accidentes de tránsito, lo cual ocurre porque la falta de sueño o el cansancio crónico afecta el tiempo de reacción y la toma de decisiones.
4.
Más atractivos
Alguna vez te has visto al espejo después de una buena noche de descanso, la imagen es espectacular. El sueño es uno de los más eficaces tratamientos de belleza, según un estudio publicado en la revista British Medical Journal. Señala que las personas que duermen bien resultan más atractivas y más saludables, pues tienen niveles menos altos de proteínas inflamatorias que quienes no duermen. Hay que recordar que la inflamación puede estar asociada o ser síntoma de enfermedades en el corazón y accidentes cerebrovasculares.
10
5. Mejora la concentración
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
6. Resistencia física Entre los beneficios de dormir bien, encontramos la mejor resistencia aeróbica y el menor cansancio. Esto es importante para cualquier persona, pero en deportistas es fundamental, ya que según estudios realizados por la Universidad de Stanford, los atletas que duermen diez horas en épocas de competencia logran superar sus tiempos y mejorar su resistencia física. Así, descansar bien, comer sano y hacer deporte son la clave para una salud envidiable.
enlacesdelasalud
7. Malos recuerdos Un estudio encontró que el sueño podría ayudar a tomar el borde de difíciles experiencias emocionales que ocurren durante las horas de vigilia. “La etapa de sueño, sobre la base de su composición neuroquímica única, nos proporciona una forma de terapia durante la noche, un bálsamo que elimina los bordes afilados de las experiencias emocionales del día anterior”, afirmó Matthew Walker, profesor asociado de sicología y neurociencia de la Universidad de California en Berkeley.
Contar ovejas es inútil para conciliar el sueño: Dicha actividad es tan aburrida, que otras preocupaciones, ideas y problemas inevitablemente llegan a la mente.
La lista podría crecer mucho más, pero todos sabemos que dormir es el mejor remedio para muchos males y siempre después de una buena noche las cosas se ven de otro color.
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
11
vidayfamilia
¿Qué clase de mundo es un mundo sin personas con
síndrome de Down?
David Robertson, director asociado de Solas – CPC y editor independiente de la revista Solas.
C
Demostró que la mayor parte de la comunidad médica piensa que no vale vivir la vida de las personas con síndrome de Down, y por lo tanto presionan a las mujeres para que aborten.
El documental puso de relieve cómo sería el mundo sin Dios. O para ser más exactos, cómo sería el mundo occidental sin Dios.
También demostró que vivimos en una sociedad en la que, cada vez más, apartamos a los débiles, a los vulnerables y a los que consideramos una “carga”, una sociedad deshumanizada. Se citó el ejemplo de la República de Islandia, al noroeste de Europa, donde el 100% de los niños con síndrome de Down son asesinados en el vientre de sus madres.
ualquier sociedad que quiera sobrevivir debe cuidar de sus miembros más débiles y vulnerables.
En octubre, la BBC emitió un documental increíble y revelador: Un mundo sin síndrome de Down, presentado por Sally Phillips, actriz de comedia conocida por sus papeles en las películas Bridget Jones y Miranda. Sally es cristiana, y su hijo mayor, Olly, tiene síndrome de Down.
12
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
vidayfamilia
Reflexionemos entonces. ¿Qué clase de mundo estamos creando con esta diosa de la elección? ¿Cómo es este mundo sin Dios? Es un mundo en el que los libertarios de derechas y los liberales intolerantes se unen para defender un dogma: la humanidad es Dios, y la libertad de elección es el único absoluto. El programa demostró que la diosa de la elección es la religión de nuestras élites políticas y culturales hoy en día. También dejó claro que existe una considerable presión para que la gente tome la que los profesionales consideran que es la decisión “correcta”. Una mujer incluso argumentó que abortar a las 25 semanas era “lo mejor para su bebé”. Al final del documental, Phillips hace esta pertinente pregunta: “tener más opciones no conduce a una mayor felicidad. ¿Acaso el poder de elección es tan bueno como dice todo el mundo? ¿Dónde van a llevarnos todas estas decisiones individuales? ¿Cómo será el mundo en el que vivirá Olly cuando tenga mi edad?... Si nos dirigimos hacia un mundo en el que cada vez tenemos más poder de elección sobre quién nace y quién no, ese tema requiere una honda reflexión.”
14
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
Cuando The Guardian y Katie Hopkins del Daily Mail están de acuerdo en algo, sabes que algo fundamental y fundacional de nuestra sociedad está en riesgo. The Guardian dice que el derecho de la mujer a terminar su embarazo no es negociable. ¿Por qué? ¿Por qué es esto una parte fundamental del credo liberal? ¿Es correcto abortar porque un bebé vaya a ser pelirrojo? ¿Porque sea niña? ¿O negro? ¿Qué pasa si su cociente intelectual no es suficiente? Después de todo, el derecho a elegir matar a tu propio bebé “no es negociable”. Y ¿cuál es exactamente la razón para detenerse en los niños no natos? ¿Por qué no tiene derecho la madre a matar a sus hijos una vez fuera de su vientre si no pueden hacer frente a la situación? ¿O si la vida del niño va a ser una carga? ¿O si les altera demasiado?
vidayfamilia
Luego interviene Hopkins, la misma columnista que ha llamado a los inmigrantes y refugiados “bichos y cucarachas”. Dice lo siguiente: “negar la realidad de que dar a luz a un niño con una discapacidad severa puede impedirte vivir tu propia vida es extremadamente cobarde”. Este ejemplo de palabrerío postmoderno es difícil de superar. Lo más importante para las Katie Hopkins de este mundo es que debes poder vivir tu propia vida, y cualquiera que lo niegue es “cobarde en extremo”. Una vez más, deténgase y piense en lo que eso significa. Mi esposa y yo tenemos tres hijos. Cada uno de ellos ha significado que no hemos sido capaces de vivir nuestras vidas como nos habría apetecido. El amor tiene responsabilidades. No podíamos dormir, comer, beber, jugar, trabajar o irnos de vacaciones como habríamos querido, porque nuestras vidas estaban intrínsecamente vinculadas a otros. Es irrelevante si tienen síndrome de Down o no. Matar niños porque son incómodos y limitan nuestra capacidad para vivir nuestras vidas como queremos es una de las doctrinas más bárbaras conocidas por la humanidad.
UN MUNDO DONDE EL AMOR SE DEJA DE LADO Cuando entrevistaron al genetista George Church (profesor de genética en Harvard) para el documental, éste declaró que la ciencia no tiene ninguna moralidad y que puedes hacer lo que quieras con ella. Señaló que la ética cambia de año en año. Y en el contexto de un mundo ateo tiene razón. La ciencia es amoral y puede ser utilizada por los ricos y poderosos según les plazca. Igual que la moralidad. En un mundo sin absolutos excepto los de los poderes políticos, un estado (o empresa) absolutista puede establecer las reglas y la moral. Todas. No hay distribución de poderes. El fascismo/comunismo corporativo sin Cristo es el triunfo final del secularismo ateo. UN MUNDO DONDE ALGUNAS VIDAS IMPORTAN MÁS QUE OTRAS Este es un mundo donde la igualdad y la diversidad son fragmentos políticos utilizados por aquellos que raramente los practican y piensan que las vidas de algunas personas valen menos que las de otras. Un mundo en el que los dibujantes franceses importan más que los refugiados de Siria.
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
15
vidayfamilia
Un mundo en el que será mejor que las personas con discapacidad, los ancianos, los nonatos, los pobres y los enfermos se anden con cuidado.
La eugenesia y la eutanasia fueron extremadamente populares entre las élites occidentales, así que ¿por qué no hemos sucumbido a sus redes hasta esta generación?
Por supuesto, la humanidad ya ha probado esto antes. Mao y su “revolución cultural”, Stalin y sus súper rusos y Hitler y su raza aria eran todos darwinistas sociales ateos que creían que la “ciencia”, la genética y la eugenesia podían contribuir al perfeccionamiento de la humanidad.
Creo que hay dos razones: los nazis/estalinistas/ maoístas, que nos mostraron a dónde conduce un pensamiento “progresista” así, y el cristianismo, que actuaba como freno. Con el paso de la historia, olvidamos a los primeros. Con el debilitamiento de los efectos del cristianismo en la conciencia colectiva, ahora se le abre la puerta a la posibilidad de intentarlo una segunda vez.
En el Oeste podría haber pasado lo mismo. “Liberales” como H.G Wells argumentaron que, por el bien de la raza humana, los que tenían “defectos” como el síndrome de Down no eran los únicos que tendrían que desaparecer, sino también los chinos y los africanos. Otros como Bill Hamilton (mentor de Richard Dawkins) creían que había que separar a los inútiles y a los débiles. Hamilton abogó por un programa radical de infanticidio, eugenesia y eutanasia. Declaró que las gafas eran un símbolo de decadencia, que lloraría más por la muerte de un panda gigante que por la muerte de 100 chinos, y que los discapacitados deberían ser matados al nacer.
16
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
UN MUNDO DONDE REINA LA AUTONOMÍA PERSONAL Los libertarios de derechas y los liberales iliberales comparten el mismo credo. Ellos son dioses y lo único que importa es la elección personal. ¿No quieres soportar la “carga” de un niño? Mátalo. ¿No te gusta tu esposa o esposo? Divórciate. ¿No te gustan tus hijos? Abandónalos. ¿No te gusta su país? Habla mal de él.
vidayfamilia
¿No te gusta tu sexo? Cámbialo. ¿No te gusta tu vida? Suicídate. Sólo importas tú, tu comodidad y tus opciones. Todo lo demás es opcional, flexible y dependiente. La autonomía humana (que traducido significa “divinidad humana”) es la quinta esencia de la sociedad atea. El único problema es que en un mundo así, no sólo perdemos a Dios, sino que también perdemos nuestra humanidad. Lo más inhumano que podemos hacer es convertir a la elección humana en el árbitro absoluto de todo lo que es bueno y hermoso. Esta es una doctrina de demonios, procedente del mismo infierno. Es la mentira original del diablo, que busca destruir toda buena creación de Dios, y sobre todo la parte que Dios calificó como “buena en gran manera”: la parte hecha a su imagen. El padre de mentiras nos susurra al oído la mentira más grande de todas: “seréis como Dios”. Si le hacemos caso, estamos condenados. Traudl Junge, secretaria de Hitler, nos da una visión fascinante de a dónde lleva todo esto. “Tuvimos interesantes
18
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
debates acerca de la iglesia y el desarrollo de la raza humana. A lo mejor es un poco excesivo llamarlos debates, porque él (Hitler) empezaba a explicar sus ideas cuando se enfadaba por alguna pregunta o comentario nuestro, y nosotros lo único que hacíamos era escuchar. No pertenecía a ninguna iglesia y creía que las religiones cristianas eran instituciones anticuadas e hipócritas que intentaban atraer a las personas. Su religión eran las leyes de la naturaleza. Podía reconciliar mejor su dogma de violencia con la naturaleza que con la doctrina cristiana de amar a tu prójimo y a tu enemigo”. “Dijo una vez que ‘la ciencia aún no ha aclarado los orígenes de la humanidad. Probablemente somos la última fase de la evolución de algún mamífero que evolucionó de los reptiles y después evolucionó en ser humano, tal vez pasando por los monos. Somos parte de la creación e hijos de la naturaleza, y se nos aplican las mismas leyes que a todas las criaturas vivientes. Y en la naturaleza, la ley de la lucha por la
vidayfamilia
supervivencia ha reinado desde el principio. Todo aquello que sea débil o incapaz de sobrevivir es eliminado. Sólo la humanidad, y sobre todo la iglesia, han convertido en su objetivo el mantener vivos a los débiles, a aquellos no aptos para vivir y las personas inferiores’”. (Hasta el último momento). Así que sí, me indigna el camino grotesco y aciago que está tomando nuestra sociedad. Pero ni estoy abatido ni me rendiré. Nuestro objetivo es mantener vivos a los débiles, a los no aptos para vivir y a la gente de una clase “inferior”. ¿Cómo podemos detener esta ola fatídica? CORRA LA VOZ Una de las declaraciones que se hicieron en el documental de la BBC nos da una gran pista sobre el camino que debemos seguir. “Si quiere inculcar ciertos valores, corra la voz de que estas personas son miembros valiosos de la sociedad...”. Tenemos que correr la voz. Todos los seres humanos están hechos a imagen de Dios. Todos tienen derecho vivir. Todas las vidas importan. Cualquier sociedad que quiera sobrevivir debe reconocer estos hechos y cuidar de sus miembros más débiles y vulnerables. Todas las sociedades necesitan darse cuenta de que la justicia engrandece a una nación y de que todos somos pecadores. Y todos los individuos de una sociedad necesitan reconocer que como seres humanos hemos caído y somos pecadores. Si no cambiamos a mejor como individuos, la sociedad tampoco cambiará a mejor. Si no se restaura la imagen de Dios en todo su esplendor, estaremos perdidos individual y colectivamente. Y aquí es donde entra Jesús. Su trabajo de volver a crear el cosmos entero empieza con volver a crearnos a nosotros. Un mundo sin Dios es el infierno. Un mundo con él es el cielo. Haga su elección. Contemple y laméntese. Aprenda y ame. Predique la palabra, cuando toque y cuando no... ¡Y pongamos el mundo del revés!
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
19
prescripciones
Más atención en el consumo de la
Sal
T
an importante es el consumo de la sal que ya existe un espacio anual dedicado a combatir la ingesta excesiva del asesino oculto, también llamado sal.
Cada año se celebra en el mundo la Semana Mundial de la Concientización de la Sal, para generar acciones orientadas a reducir su consumo y conocer la relación entre el sodio y los accidentes cerebrovasculares. México es uno de los países con mayor consumo de sal entre 7-9 gramos, cantidad muy superior a la recomendada por la OMS que es de 5 gramos al día, gran parte proviene de productos altamente procesados.
20
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
Esta es la principal causa de que una cuarta parte de la población padezca hipertensión, condición que aumenta el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares como infartos y accidentes cerebrovasculares, lo peor es que 40% de ella desconoce que tienen tal padecimiento.
El sodio es uno de los elementos esenciales para el correcto funcionamiento del cerebro.
prescripciones
Estas son algunas recomendaciones que se han dado en esa semana informativa: • Limitar el consumo de sodio a la cantidad que entre en una cucharadita de té que equivale a 5 g de sal.
• Reducir el agregado de sal en las comidas, es decir, si es posible eliminar el salero de la mesa y probar la comida antes de agregar sal.
• Sustituir la sal por infinidad de especias que existen y que son tan exquisitas como aromáticas.
• Consumir verduras crudas, pues casi cualquier producto contiene sodio: pan, cereales de desayuno, galletas, embutidos, quesos, snacks, enlatados, aderezos, salsas, pizzas, fast food, empanadas y muchos más.
• Revisar las etiquetas de lo que compramos. En México, muchos productos no advierten sobre las grandes cantidades de sal que contienen, sobre todo los productos ultraprocesados.
• También aproximadamente el 15% del sodio se encuentra naturalmente en frutas, verduras, pescados, carnes y legumbres, pero el alto contenido de potasio de estos alimentos hace que se deban consumir en beneficio del control de la presión arterial.
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
21
prescripciones
Sal verde de Hawaii
Sal regular de mar
Sal negra India ˝kala namak˝
Sal regular de mesa
Sal rosa de Perú
Sal rosa del Himalaya
Sal azul Persa
Escamas de sal de Chipre
Sal roja de mar Hawaiana
Sal gris Inglesa
Sal ahumada Danesa
Sal volcánica negra Hawaiana
Sal Sustancia blanca, cristalina, muy soluble en el agua, y crepitante en el fuego, que abunda en la naturaleza en forma de grandes masas sólidas o disuelta en el agua del mar y en la de algunas lagunas y manantiales; se emplea como condimento, para conservar y preparar alimentos, para la obtención del sodio y sus compuestos, etc., y generalmente se presenta en polvo de cristales pequeños.
22
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
prescripciones
Considerar que a partir de la menopausia, el consumo de la sal debe ser regulado y a partir de los 50 años, sin importar el género la posibilidad de hipertensión arterial se duplica y siendo una enfermedad silenciosa, muchas personas la padecen sin saberlo. Medir la presión arterial periódicamente es el remedio. Hay muchos factores que aumentan el riesgo de hipertensión arterial, obesidad, el tabaquismo, el exceso de alcohol y los antecedentes familiares son algunos. Así, moderar estos factores, limitar el consumo de sal y hacer una actividad física reduce cualquier riesgo de enfermedad. En el marco de Semana Mundial de la Concientización sobre la Sal es importante sugerir que el Estado modifique la regulación del etiquetado de los productos, así como la publicidad de alimentos y bebidas, lo cual sin duda le saldrá más barato.
La sal ha marcado nuestra historia y por ello forma parte de palabras y dichos cotidianos como: salario, tener salero o ser salado, somos la sal de la tierra, no vale ni la sal que se pagó por él o fue incluida en muchos eventos y revueltas populares como la marcha de la sal de Ghandi en 1930, por ejemplo.
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
23
mundo
INFORME MUNDIAL SOBRE LA DIABETES RESUMEN DE ORIENTACIÓN
24
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
mundo
RESUMEN DE ORIENTACIÓN 70 años de edad es superior en los Si bien los principales costos se La diabetes es una grave enfermedad países de ingresos bajos y medianos derivan de la atención hospitalaria y crónica que se desencadena cuando que en los de ingresos altos. ambulatoria, un factor coadyuvante el páncreas no produce suficiente es el aumento en el costo de los insulina (una hormona que regula Puesto que se requieren sofisticadas análogos de las insulinas 1 , que el nivel de azúcar, o glucosa, en la pruebas de laboratorio para sangre), o cuando el organismo no se recetan cada vez más, pese a distinguir entre la diabetes de puede utilizar con eficacia la insulina que hay pocas pruebas de que tipo 1 (que exige inyecciones de que produce. La diabetes es un ofrezcan ventajas importantes insulina para la supervivencia del importante problema de salud pública con respecto a insulinas humanas 70 años de edad es superior en los Si bien los principales costos se La diabetes es una grave enfermedad paciente) y la diabetes de tipo 2 y una de las cuatro enfermedades no más económicas. países de ingresos bajos y medianos derivan de la atención hospitalaria y crónica que se desencadena cuando (en la que el organismo no puede transmisibles (ENT) seleccionadas que en los de ingresos altos. ambulatoria, un factor coadyuvante el páncreas no produce suficiente utilizar adecuadamente la insulina por los dirigentes mundiales para es el aumento en el costo de los insulina (una hormona que regula que produce), no se dispone de intervenir con carácter prioritario. En PREVENCIÓN DE LA DIABETES Puesto que se requieren sofisticadas análogos de las insulinas 1 , que el nivel de azúcar, o glucosa, en la estimaciones mundiales separadas las últimas décadas han aumentado pruebas de laboratorio para sangre), o cuando el organismo no se recetan cada vez más, pese a sobre la prevalencia de la diabetes sin pausa el número de casos y la La diabetes de tipo 1 no puede distinguir entre la diabetes de puede utilizar con eficacia la insulina que hay pocas pruebas de que de tipo 1 y de tipo 2. La mayoría prevalencia de la enfermedad. prevenirse con los conocimientos tipo 1 (que exige inyecciones de que produce. La diabetes es un ofrezcan ventajas importantes de las personas afectadas tienen actuales. Existen enfoques efectivos insulina para la supervivencia del importante problema de salud pública con respecto a insulinas humanas diabetes de tipo 2, que solía ser para prevenir la diabetes de tipo paciente) y la diabetes de tipo 2 y una de las cuatro enfermedades no más económicas. exclusiva de adultos, pero que ahora 2, así como las complicaciones y CARGA MUNDIAL (en la que el organismo no puede transmisibles (ENT) seleccionadas también se da en niños. la muerte prematura que pueden utilizar adecuadamente la insulina por los dirigentes mundiales para derivarse de todos los tipos de Según las estimaciones, 422 millones que produce), no se dispone de intervenir con carácter prioritario. En PREVENCIÓN DE LA DIABETES diabetes. Entre tales enfoques de adultos en todo el mundo tenían estimaciones mundiales separadas las últimas décadas han aumentado cabe citar las políticas y prácticas diabetes en 2014, frente a los 108 COMPLICACIONES sobre la prevalencia de la diabetes sin pausa el número de casos y la La diabetes de tipo 1 no puede aplicables a todas las poblaciones millones de 1980. La prevalencia de tipo 1 y de tipo 2. La mayoría prevalencia de la enfermedad. prevenirse con los conocimientos y en entornos específicos (escuelas, mundial (normalizada por edades) Todos los tipos de diabetes pueden de las personas afectadas tienen actuales. Existen enfoques efectivos hogar, lugar de trabajo) que de la diabetes casi se ha duplicado provocar complicaciones en muchas diabetes de tipo 2, que solía ser para prevenir la diabetes de tipo contribuyen a la buena salud de desde ese año, pues ha pasado del partes del organismo e incrementar el exclusiva de adultos, pero que ahora 2, así como las complicaciones y CARGA MUNDIAL todos, independientemente de si 4,7% al 8,5% en la población adulta. riesgo general de muerte prematura. también se da en niños. la muerte prematura que pueden tienen o no diabetes, como practicar Ello supone también un incremento Entre las posibles complicaciones derivarse de todos los tipos de Según las estimaciones, 422 millones ejercicio físico con regularidad, en los factores de riesgo conexos, se incluyen: ataques cardíacos, diabetes. Entre tales enfoques de adultos en todo el mundo tenían mantener una alimentación sana, como el sobrepeso o la obesidad. accidentes cerebrovasculares, cabe citar las políticas y prácticas diabetes en 2014, frente a los 108 COMPLICACIONES evitar fumar y controlar la tensión En la última década, la prevalencia insuficiencia renal, amputación de aplicables a todas las poblaciones millones de 1980. La prevalencia arterial y los lípidos. de la diabetes ha aumentado más piernas, pérdida de visión y daños y en entornos específicos (escuelas, mundial (normalizada por edades) Todos los tipos de diabetes pueden deprisa en los países de ingresos neurológicos. Durante el embarazo, hogar, lugar de trabajo) que de la diabetes casi se ha duplicado provocar complicaciones en muchas Adoptar una perspectiva que bajos y medianos que en los de si la diabetes no se controla de forma contribuyen a la buena salud de desde ese año, pues ha pasado del partes del organismo e incrementar el contemple todo el curso de vida ingresos altos. adecuada, aumenta el riesgo de todos, independientemente de si 4,7% al 8,5% en la población adulta. riesgo general de muerte prematura. es fundamental para prevenir la muerte fetal y otras complicaciones. tienen o no diabetes, como practicar Ello supone también un incremento Entre las posibles complicaciones diabetes de tipo 2, como lo es para En 2012, la diabetes provocó 1,5 ejercicio físico con regularidad, en los factores de riesgo conexos, se incluyen: ataques cardíacos, muchas afecciones de salud. Las millones de muertes. Un nivel mantener una alimentación sana, como el sobrepeso o la obesidad. accidentes cerebrovasculares, primeras etapas de la vida, cuando de glucosa en la sangre superior REPERCUSIONES ECONÓMICAS evitar fumar y controlar la tensión En la última década, la prevalencia insuficiencia renal, amputación de se forman los hábitos alimentarios al deseable provocó otros 2,2 arterial y los lípidos. de la diabetes ha aumentado más piernas, pérdida de visión y daños y de práctica de actividad millones de muertes, al incrementar La diabetes y sus complicaciones deprisa en los países de ingresos neurológicos. Durante el embarazo, física y puede programarse la los riesgos de enfermedades conllevan importantes pérdidas Adoptar una perspectiva que bajos y medianos que en los de si la diabetes no se controla de forma regulación a largo plazo del cardiovasculares y de otro tipo. económicas para las personas que contemple todo el curso de vida ingresos altos. adecuada, aumenta el riesgo de equilibrio energético, ofrecen Un 43% de estos 3,7 millones de la padecen y sus familias, así como es fundamental para prevenir la muerte fetal y otras complicaciones. una oportunidad inmejorable de muertes ocurren en personas con para los sistemas de salud y las diabetes de tipo 2, como lo es para En 2012, la diabetes provocó 1,5 intervención para mitigar el riesgo menos de 70 años. El porcentaje de economías nacionales por los costos muchas afecciones de salud. Las millones de muertes. Un nivel de obesidad y de diabetes de tipo muertes atribuibles a una glucemia médicos directos y la pérdida de primeras etapas de la vida, cuando de glucosa en la sangre superior REPERCUSIONES ECONÓMICAS 2 en etapas posteriores. elevada o la diabetes en menores de trabajo y sueldos. se forman los hábitos alimentarios al deseable provocó otros 2,2 y de práctica de actividad millones de muertes, al incrementar La diabetes y sus complicaciones física y puede programarse la los riesgos de enfermedades conllevan importantes pérdidas 1. Insulinas derivadas de la insulina humana por modificación de su estructura para cambiar el perfil farmacocinético. regulación a largo plazo del cardiovasculares y de otro tipo. económicas para las personas que equilibrio energético, ofrecen Un 43% de estos 3,7 millones de la padecen y sus familias, así como una oportunidad inmejorable de muertes ocurren en personas con para los sistemas de salud y las Revista intervención para mitigar el riesgo menos de 70 años. El porcentaje de economías nacionales por los costos FarmaIQ de obesidad y de diabetes de tipo muertes atribuibles a una glucemia médicos directos y la pérdida de 2 en etapas posteriores. elevada o la diabetes en menores de trabajo y sueldos. Patentes, Genéricos y Naturistas
25
mundo
reducir el riesgo cardiovascular y Por lo general, el personal médico No hay intervenciones o políticas que otras complicaciones; y exámenes ofrece atención primaria de por sí solas puedan garantizar que reducir el riesgo cardiovascular y Por que lo general, el personal médico hay intervenciones o políticas que periódicos para detectar daños salud en los países de ingresos bajos ello ocurra. Es fundamental adoptar otras complicaciones; y exámenes que ofrece atención primaria de r sí solas puedan garantizar que oculares, renales y en los pies para no tiene acceso a las tecnologías un enfoque pangubernamental periódicos para detectar daños salud en los países de ingresos bajos o ocurra. Es fundamental adoptar facilitar la introducción temprana básicas necesarias para ayudar a las y pansocial, en el que todos los oculares, de renales y en los pies para no tiene acceso a las tecnologías enfoque sectores pangubernamental tratamiento. La gestión de la personas con diabetes a gestionar tengan en cuenta de facilitar la introducción temprana básicas necesarias ayudar Solo a las pansocial, en el sistemática que todoslaslos diabetes puede reforzarse mediante debidamente su para enfermedad. forma repercusiones de tratamiento. La gestión de la personas ctores tengan en cuenta delas políticas normas y protocolos. uno decon cadadiabetes tres paísesadegestionar ingresos que tienen en la salud bajos y medianos indican queSolo los comerciales, agrícolas, económicas, diabetes puede reforzarse mediante debidamente su enfermedad. ma sistemática las repercusiones Las iniciativas para mejorar la centros de atención primaria de de transporte, educativas y normas y protocolos. uno de cada tres países de ingresos e tienen en la salud las políticas capacidad de diagnóstico y salud disponen por lo general de urbanísticas, y reconocer que la bajos y medianos indican que los merciales, agrícolas, económicas, tratamiento de la diabetes deberían las tecnologías más básicas para salud se potencia o se socava como Las iniciativas para mejorar la centros de atención primaria de transporte, educativas y aplicarse en el contexto de la gestión el diagnóstico y la gestión de resultado de las políticas aplicadas capacidad de diagnóstico y salud disponen por lo general de banísticas, yenreconocer que la integrada de las enfermedades no la diabetes. esos y otros ámbitos. tratamiento de la diabetes deberían las tecnologías más básicas para ud se potencia o se socava como transmisibles a fin de obtener mejores resultados. Como mínimo, En los últimosy 5la años muchos aplicarse en el contexto de la gestiónpuede el diagnóstico gestión de ultado de las políticas aplicadas combinarse la gestión de la diabetes países han efectuado encuestas GESTIÓN DE LA DIABETES integrada de las enfermedades no la diabetes. esos y otros ámbitos. y las enfermedades cardiovasculares. poblacionales sobre la prevalencia transmisibles a fin de obtener mejores de la inactividad física y del El punto de partida para vivir bien resultados. Como mínimo, puede En los últimos 5 años muchos Puede considerarse también la sobrepeso y la obesidad, pero con diabetes es un diagnóstico combinarse la gestión de la diabetes países hande efectuado encuestas opción de integrar la gestión de menos la mitad han incluido precoz: cuanto más tiempo se tarda las enfermedades poblacionales sobre lala medición prevalencia la diabetescardiovasculares. y la tuberculosis, con en las encuestas de en diagnosticar la diabetes,ypeores o sin incluir el VIH/sida, cuando puedenpara ser vivir las bien consecuencias de lalaglucemia. inactividad física y del punto de partida haya una prevalencia la salud. Por tanto, Puede en los considerarse también alta la de sobrepeso y la obesidad, pero n diabetes para es un diagnóstico esas enfermedades. entornos de atención primaria de opción de integrar la gestión de menos de la mitad han incluido ecoz: cuanto más tiempo se tarda salud debería ser fácil acceder a ACCESO A LA INSULINA Y A OTROS la diabetes y la tuberculosis, con en las encuestas la medición de diagnosticar la diabetes, peores medios de diagnóstico básicos, MEDICAMENTOS ESENCIALES sin incluir el VIH/sida, eden ser como las consecuencias los análisis de osangre CAPACIDAD NACIONALcuando la glucemia. hayaEs una prevalencia alta de ra la salud.para Pordeterminar tanto, enla los glucemia. DE PREVENCIÓN Y CONTROL esas enfermedades. tornos de atención necesario primaria establecer de sistemas para La falta de acceso a insulina a DE LA DIABETES la derivación del paciente desde precios asequibles sigue siendo ud debería ser fácil acceder a el facultativo al especialista y un importante obstáculo a la dios de diagnóstico básicos, viceversa, puesto que los pacientes introducción de tratamientos La capacidad nacional de prevención mo los análisis de sangre necesitarán evaluación o tratamiento adecuados y conlleva y control de la diabetes, evaluada en ra determinar la glucemia. Es periódicos especializados en caso complicaciones innecesarias y la encuesta sobre la capacidad de los cesario establecer sistemas para La falta deprematuras. acceso a Se insulina de complicaciones. muertes disponea países en materia de enfermedades derivación del paciente desde precios asequibles sigue siendo de insulina y de hipoglucemiantes no transmisibles de 2015, varía caso de las personas ya de formaobstáculo generalizadaa tanla enormemente según la región y el facultativoEnalel especialista y un orales importante diagnosticadas con diabetes, solo en una minoría de países de nivel de ingresos del país. La mayoría eversa, puesto que los pacientes introducción de tratamientos La capacidad nacional de prevención existe una serie de intervenciones ingresos bajos. Es más, en los países de los países indican que cuentan con cesitarán evaluación o tratamiento adecuados y conlleva y control de la diabetes, evaluada en costoeficaces que pueden mejorar de ingresos bajos y medianos con políticas nacionales contra la diabetes riódicos especializados en caso complicaciones innecesarias y la encuesta sobre la capacidad de los sus resultados, independientemente frecuencia no se dispone de los y para reducir los principales factores complicaciones. prematuras. Se que dispone países en de materia enfermedades del tipo de diabetes que tengan. medicamentos esenciales son riesgo, de y directrices nacionales muertes o de insulina y de hipoglucemiantes transmisibles Entre las intervencionesnocabe fundamentales para controlar la protocolos de para 2015, mejorar varía la gestión citar: control de ya la glucemia, diabetes, como los antihipertensores de la diabetes. algunasyregiones el caso de lasel personas orales de forma generalizada tan enormemente según laEnregión el mediante una combinación de y los hipolipemiantes. Para mejorar y entre los países de ingresos más agnosticadas con diabetes, solo en una minoría de países de nivel de ingresos del país. La mayoría dieta, actividad física y, de ser el acceso equitativo se necesitan bajos, sin embargo, tales políticas y ste una serie de intervenciones ingresos bajos. Es más, en los países de los países indican que cuentan con necesario, medicación; el control de intervenciones en las políticas y directrices carecen de financiación y stoeficaces que pueden mejorar de ingresos bajos y medianos con políticas nacionales contra la diabetes la tensión arterial y los lípidos para los programas. su aplicación es deficiente.
STIÓN DE LA DIABETES
CAPACIDAD NACIONAL DE PREVENCIÓN Y CONTROL DE LA DIABETES
resultados, independientemente tipo de diabetes que tengan. tre las intervenciones cabe Revista ar: el control de la glucemia, 26 FarmaIQ diante una combinación de eta, actividad física y, de ser Patentes, Genéricos y Naturistas
y para reducir los principales factores de riesgo, y directrices nacionales o protocolos para mejorar la gestión de la diabetes. En algunas regiones y entre los países de ingresos más bajos, sin embargo, tales políticas y
ACCESO A LA INSULINA Y A OTROS MEDICAMENTOS ESENCIALES
frecuencia no se dispone de los medicamentos esenciales que son fundamentales para controlar la diabetes, como los antihipertensores y los hipolipemiantes. Para mejorar el acceso equitativo se necesitan
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES Este primer Informe mundial sobre la diabetes publicado por la OMS CONCLUSIONES Y la enorme escala del pone de relieve problema, así como el potencial para RECOMENDACIONES CONCLUSIONES Y invertir las tendencias actuales. La Este primer Informe mundial base política para poner ensobre marcha RECOMENDACIONES la diabetes publicado por la OMS medidas concertadas de lucha contra Estela primer Informe mundial sobre pone de relieve enorme escala del diabetes yalaexiste, enmarcada en los la diabetes publicado por la OMS problema, así como el potencial para Objetivos de Desarrollo Sostenible, la CONCLUSIONES Y pone delas relieve la enorme del invertir tendencias actuales. La Declaración política de escala las Naciones RECOMENDACIONES problema, así como elEnfermedades potencial para Noy base política para poner en marcha Unidas sobre las invertir las tendencias actuales. La medidas concertadas de lucha contra Transmisibles y el Plan de acción Este primer Informe mundial sobre base política para poner en marcha la diabetes ya existe, enmarcada en los mundial de la OMS sobre las ENT.y la diabetes publicado por la OMS medidas concertadas de lucha contra Objetivos de Desarrollo Sostenible, la Esos cimientos, si se toman como pone de relieve la enorme escala del la diabetes yapolítica existe, en los la Declaración de las Naciones punto de partida, pueden catalizar problema, así como enmarcada el potencial para Objetivos de Desarrollo Sostenible, la Unidas sobre las Enfermedades No actuación de todas las partes. invertir las tendencias actuales. La Declaración política de las Naciones Transmisibles y el Plan de acción y base política para poner en marcha Unidas sobre las Enfermedades No mundial de lapueden OMS sobre lascontra ENT. Los países adoptar una serie medidas concertadas de lucha Transmisibles y en el consonancia Plan de acción Esos si se toman como decimientos, medidas, la diabetes ya existe, enmarcada encon los los mundial de la OMS sobre las ENT. punto de partida, pueden catalizar objetivos del Plan de acción mundial Objetivos de Desarrollo Sostenible, la la Esos si las se toman como actuación de política todas partes. decimientos, la OMS sobre las ENT 2013-2020, Declaración de las Naciones punto de partida, pueden catalizarNo la de para reducir consecuencias Unidas sobre las las Enfermedades actuación de todas las partes. Los países pueden adoptar una serie la diabetes: Transmisibles y el Plan de acción de medidas, enOMS consonancia con los mundial de la sobre las ENT. Los países pueden adoptar una serie objetivos del Plan de acción mundial y Establecer mecanismos nacionales, Esos cimientos, si se toman como medidas, en de la OMS sobre las pde o r partida, e j econsonancia m pENT l o 2013-2020, c o con m i s ilos olan e s punto pueden catalizar objetivos del Plan de acción mundial para reducir las consecuencias de multisectoriales de alto nivel para actuación de todas las partes. dediabetes: la OMS sobreellas ENT 2013-2020, la garantizar compromiso político, para reducir las consecuencias de el la asignación de recursos, Los países pueden adoptar una serie diabetes: yla Establecer mecanismos nacionales, liderazgo efectivo y la promoción de medidas, en consonancia con los p o rde una e j e Plan m p l ode acción co m imundial s i o n eas las respuesta integrada objetivos del ydemultisectoriales Establecer mecanismos nacionales, de alto nivel para a ENT, con una atención específica la OMS sobre las ENT 2013-2020, p o r e j e m p l o c o m i s i o es y garantizar el compromiso político, la diabetes. para reducir las consecuenciasn de multisectoriales de alto nivel para la asignación recursos, el la diabetes: garantizar el compromiso político, liderazgo efectivo y la promoción y Fortalecer la capacidad de losy la asignación de recursos, elque de una respuesta integrada a las ministerios de salud para y Establecer mecanismos nacionales, liderazgo efectivo y la promoción ENT, con una atención específica ejerzan una función de liderazgo por ejemplo c o m i s i o n e as de una respuesta integrada lascon la diabetes. estratégico, y colaboren multisectoriales de alto nivel apara ENT, con una atención específica a partes interesadas de diferentes y garantizar el compromiso político, la diabetes. y Fortalecer la capacidad de los sec tores y con la sociedad. la asignación de recursos, el ministerios de salud para que liderazgo efectivo y la promoción y ejerzan Fortalecer la capacidad dea los una función de liderazgo de una respuesta integrada las ministerios de salud para que estratégico, y colaboren con ENT, con una atención específica a ejerzan una funciónde dediferentes liderazgo partes interesadas la diabetes. estratégico, y colaboren con sec tores y con la sociedad. partes interesadas de diferentes y Fortalecer la capacidad de los sec tores y de consalud la sociedad. ministerios para que ejerzan una función de liderazgo estratégico, y colaboren con partes interesadas de diferentes sec tores y con la sociedad.
medicamentos esenciales como la Establecer metas e indicadores insulina humana estén disponibles nacionales para fomentar la y al alcance de quienes los rendición de cuentas. Velar mundo necesiten. por que las políticas y planes nacionales contra la diabetes se esenciales como la Establecer metasfinancien e indicadores y Subsanar deficiencias fundamentales presupuesten, y apliquen medicamentos insulina humana estén disponibles nacionales para fomentar la en los conocimientos sobre la en su totalidad. como la Establecer metas e indicadores ymedicamentos al alcance de quienes los rendición de cuentas. Velar diabetes. Se esenciales necesitan en particular insulina humana estén nacionales fomentar la necesiten. por queprioridad las para políticas y planes evaluaciones sobre disponibles los resultados y Dar a las medidas de innovadores quienes losque rendición de cuentas. Velar nacionales contra la sobrepeso diabetes sey la y al de alcance programas para prevenir el necesiten. porobesidad que las que políticas planes deficiencias fundamentales presupuesten, financien yyapliquen tengan por objetivo cambiar los traten de influiry Subsanar nacionales contra la diabetes se en los conocimientos sobre en su totalidad. comportamientos. antes del nacimiento y durante medicamentos esenciales como la la Establecer metas e indicadores y Subsanar deficiencias fundamentales presupuesten, financien y apliquen diabetes. Se necesitan en particular la primera infancia. Aplicar insulina humana estén disponibles nacionales para fomentar la en losalcance conocimientos sobre la en su totalidad. sobre los resultados Dar prioridad aprogramas las medidas Fortalecer lade capacidad nacional políticas para evaluaciones y y al quienes los rendición dey cuentas. Velar diabetes. Se necesitan en particular de programas innovadores que para prevenir el sobrepeso y la para compilar, analizar y utilizar fomentar la lactancia materna y el necesiten. por que las políticas y planes evaluaciones sobre loscambiar resultados Dar prioridad a lalas medidas tengan por representativos objetivo los obesidad que de influir datos sobre consumo de traten alimentos saludables nacionales contra diabetes se de programas innovadores que para prevenir el sobrepeso y la comportamientos. antes del nacimiento y durante la carga y las tendencias de la y desalentar el consumo de y Subsanar deficiencias fundamentales presupuesten, financien y apliquen tengan por objetivo cambiar los obesidad que traten de influir la primera infancia. Aplicar diabetes y sus principales factores alimentos malsanos, como los en los conocimientos sobre la en su totalidad. comportamientos. antes del nacimiento y durante capacidad nacional políticas y programas para de riesgo. Elaborar, mantener refrescos azucarados. Creary Fortalecer diabetes. Selanecesitan en particular la primera infancia. Aplicar para compilar, analizar y utilizar fomentar la lactancia materna y el y fortalecer un registro sobre entornos sociales y urbanísticos evaluaciones sobre los resultados Dar prioridad a las medidas y Fortalecer la capacidad nacional políticas y programas para datos representativos sobre consumo de alimentos saludables la diabetes de ser factible que apoyen la práctica de una de programas innovadores que y para prevenir el sobrepeso y la para compilar, analizar y utilizar la lactancia materna y el la carga y las tendencias de los la yfomentar desalentar el consumo de sostenible. actividad física. Una combinación tengan por objetivo cambiar obesidad que traten de influir datos representativos sobre consumo de alimentos saludables diabetes y sus principales factores alimentos malsanos, como los de políticas fiscales, legislación, comportamientos. antes del nacimiento y durante laNo carga las tendencias de la yla desalentar consumo de y la de riesgo. Elaborar, mantener refrescos azucarados. Crear hay ysoluciones sencillas para cambios elelmedio ambiente primeraen infancia. Aplicar diabetes y sus principales factores alimentos malsanos, como los y fortalecer un registro sobre entornos sociales y urbanísticos combatir la diabetes, pero mediante sensibilización con respecto a los y Fortalecer la capacidad nacional políticas y programas para de riesgo. Elaborar, mantener refrescos azucarados. Crear la diabetes deanalizar ser factible que apoyen la práctica de intervenciones coordinadas riesgos la salud es launa para compilar, y utilizarycon fomentar la para lactancia materna ymejor el y fortalecer un registro sobre entornos sociales y urbanísticos sostenible. actividad física. Una combinación múltiples componentes pueden vía para fomentar dietas más sanas datos representativos sobre consumo de alimentos saludables la diabetes de ser factible que apoyen la práctica de una de políticas fiscales, legislación, lograrse cambios importantes. y la práctica de una actividad física la carga y las tendencias de Todos lay y desalentar el consumo de sostenible. actividad física. Una combinación No hay soluciones sencillas para cambios en el medio ambiente y la tienen un papel que desempeñar a la escala necesaria. diabetes y sus principales factores alimentos malsanos, como los de políticas azucarados. fiscales, legislación, combatir la diabetes, mediante sensibilización con respecto a los en riesgo. la reducción depero los mantener efectos de la de Elaborar, refrescos Crear No hay soluciones sencillas para cambios en el medio ambiente y la intervenciones coordinadas con riesgos para la salud es la mejor diabetes en sus diferentes variantes. y Fortalecer la respuesta de los y fortalecer un registro sobre entornos sociales y urbanísticos combatir la diabetes, pero mediante sensibilización respecto auna los componentes puedeny de vía fomentar dietas más gobiernos, profesionales sistemas de salud a las ENT, sobremúltiples laLos diabetes de los ser factible quepara apoyen lacon práctica desanas intervenciones coordinadas con para la salud es la mejor lograrse cambios importantes. Todos yriesgos la práctica de una actividad física la salud, las personas con diabetes, todo la diabetes, en particular sostenible. actividad física. Una combinación múltiples componentes pueden vía para fomentar dietas más sanas tienen un papel que desempeñar a la escala necesaria. la sociedad civil, los productores de en el ámbito de la atención de políticas fiscales, legislación, lograrse cambios importantes. Todos ycambios la primaria. práctica de una actividad física en la reducción de los efectos de la alimentos y fabricantes de productos Aplicar direc trices No hay soluciones sencillas para en el medio ambiente y la tienen unen desempeñar a layescala necesaria. sus diferentes variantes. Fortalecer la con respuesta dea los alimenticios y que lospero proveedores protocolos para mejorar combatir la papel diabetes, mediante de sensibilización respecto los eldiabetes en la reducción de los efectos la Los gobiernos, los profesionales de sistemas de salud a las ENT, sobre medicamentos: todos sonde partes diagnóstico y la gestión de la intervenciones coordinadas con riesgos para la salud es la mejor diabetes en sus diferentes variantes. Fortalecer la respuesta de los la salud, las personas con diabetes, todo la diabetes, en particular interesadas. En conjunto pueden diabetes en la atención primaria múltiples componentes pueden vía para fomentar dietas más sanas Los gobiernos, los de sistemas de salud a actividad las sobre sociedad civil, losprofesionales productores en el salud. ámbito de laENT, atención hacer una contribución importante políticas lograrse cambios importantes. Todos y la de práctica deEstablecer una física yla la salud, las personas con diabetes, todo la diabetes, en particular alimentos y fabricantes de productos primaria. Aplicar direc trices para detener el aumento de programas que garanticen un tienen un papel que desempeñar la a la escala necesaria. la civil, loslos productores el ámbito de lamejorar alimenticios yy los proveedores yen protocolos para el diabetes mejorar la calidad acceso equitativo a atención tecnologías ensociedad la reducción de efectos dede la de alimentos y fabricantes de productos primaria. Aplicar direc trices medicamentos: todos son partes diagnóstico y la gestión de la vida de las personas que tienen e s e n c i a l e s d e d i a g n ó s t i c o diabetes en sus diferentes variantes. Fortalecer la respuesta de los alimenticios yEnlos proveedores de ysistemas protocolos para pueden diabetes en primaria enfermedad. y ge s tsalud ila ó natención . a las P rmejorar oENT, cu r asobre r elq u einteresadas. Loslagobiernos, losconjunto profesionales de de medicamentos: todos son partes diagnóstico y la gestión de la hacer una contribución importante de salud. Establecer políticas y la salud, las personas con diabetes, todo la diabetes, en particular interesadas. Enellos conjunto pueden diabetes en que la atención primaria para detener aumento de de la programas un la sociedad civil, productores en el ámbito degaranticen la atención hacer una contribución importante de salud. Establecer políticas y diabetes y mejorar la calidad de acceso equitativo a tecnologías alimentos y fabricantes de productos primaria. Aplicar direc trices para detener el aumento de de la programas vida de las ypersonas que tienen e e n c i a l e s que dpara e garanticen d imejorar a g n ó s t i cun o alimenticios los proveedores y s protocolos el diabetes y mejorar la calidad de equitativo a tecnologías la enfermedad. yacceso g e s t i ó n . P r o c u r a r q u e medicamentos: todos son partes diagnóstico y la gestión de la vida de las personas que pueden tienen e s e n c i a l een s ladatención e d i a g primaria nóstico interesadas. En conjunto diabetes la enfermedad. yde salud. g e s t i óEstablecer n . P r o c upolíticas r a r q u ey hacer una contribución importante programas que garanticen un acceso equitativo a tecnologías esenciales de diagnóstico y gestión. Procurar que
para detener el aumento de la diabetes y mejorar la calidad de vida de las personas que tienen la enfermedad.
www.who.int/diabetes/global-report © World Health Organization 2016 WHO/NMH/NVI/16.3
www.who.int/diabetes/global-report © World Health Organization 2016 www.who.int/diabetes/global-report WHO/NMH/NVI/16.3
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
27
prevención
¡Detengamos la obesidad!
E
l grave problema de la obesidad infantil no se detiene, México ha pasado a tomar el lugar número uno en obesidad.
Lo cual hace que muchos padres se hayan acostumbrado a que sus hijos tengan sobrepeso.
28
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
¿Cuál es la causa? Hay razones indiscutibles como que la comida chatarra o basura haya desplazado paulatinamente a la comida tradicional, el sedentarismo y la contundente falta de motivación para para hacer ejercicio.
prevención
Obesidad: Estado patológico que se caracteriza por una acumulación excesiva y de forma general, de grasa en el cuerpo.
A pesar de que nuestra cocina mexicana se caracteriza por tener gran variedad de platillos e ingredientes con un grado nutritivo sobresaliente, el problema de sobrepeso no se ha podido controlar, ello pone de manifiesto primero, la incapacidad del gobierno para atender con eficacia esta grave situación y, segundo la imperiosa necesidad de promover dietas saludables, buenos hábitos en la alimentación, desde muy temprana edad, pero sobre todo la conciencia de que entre mejor comamos más sanos estaremos en la edad adulta y en la vejez. ¿cómo ayudar a vencer este problema? Ante la pregunta, estos son algunos consejos: •
Hacer de todos el problema
Los cambios en el estilo de vida deben ser para todos, no hay peor cosa que ser incongruentes, señalar a alguien que coma bien cuando el que lo dice no lo hace no surte efecto, se debe predicar con el ejemplo. Las compras que se hagan de lo que se va a comer, deben ser para todos, comer lo mismo en familia anima seguir el ejemplo.
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
29
prevención
•
Evitar tentaciones
Evitar tener en casa pasteles, dulces, chocolate, frituras, galletas, refrescos y todo aquello que incluya carbohidratos o alimentos de pocos nutrientes y sean una tentación entre comidas. Quizá no eliminarlos, solo ¡Reducirlos!
Limitar el consumo de algunos alimentos que se han vuelto parte de la dieta diaria, pero que ningún nutriente aporta a la salud las bebidas azucaradas, por ejemplo, que además de engordar sacian temporalmente, no se debe perder de vista que cerca del 30% del azúcar en las dietas proviene de los refrescos, néctares, jarabes, bebidas energéticas y jugos.
Cabe recordar que todo es bueno si se toma en su justa medida, abusar indiscriminadamente es malo, pero prohibir algo genera ansiedad y entonces podrían desatarse muchos otros problemas de salud. •
Comer de manera saludable
Comer saludablemente no es solo la comida (huevo, leche, carne, pescado, vegetales, frutas), incluye el ritual que debiera acompañarla siempre, es decir, hacerlo en armonía, dedicar el espacio solo a ello, masticar adecuadamente, hacerlo en un estado de calma, tener la mente dispuesta para ello y no pensar en cosas desastrosas o negativas en ese momento, en resumen comer en paz.
30
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
La Comisión para acabar con la obesidad infantil insta a adoptar medidas de alto nivel para hacer frente a un importante problema sanitario
prevención
La muerte blanca como se le llama al azúcar, es causante de casi todos los males de la boca; el consumo de la sal también hay que reducirla, pues es causa de más daños que beneficios para el organismo. El consumo de vegetales crudos resolvería muchas cuestiones de salud. Los nutriólogos coinciden en que se hagan 5 comidas al día, 3 de ella son fuertes y dos colaciones, todo es aprovechable por el organismo, el problema radica en que no hay moderación en lo que comemos, ni en porciones, ni horarios, ni combinaciones. •
Ejercicio, ejercicio y más ejercicio
Para estar saludable se requiere de un equilibrio (armonía entre diversas cosas), pero ese equilibrio solo se logra reuniendo elementos importantes para la vida, una de ellas es el deporte. El ejercicio es primordial para un estilo de vida saludable.
Mente sana en cuerpo sano. •
Debido a la situación de obesidad que padece este país, es que se ha hecho hincapié en un tema que siempre debió ser importante, pues hoy el costo de estar sano es muy alto para autoridades y gente. Hacer ejercicio de manera regular ayuda a: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19.
Prevenir enfermedades. Controlar el sobrepeso. Eliminar la grasa corporal. Fortalecer los huesos. Aumentar la densidad ósea Mejorar la resistencia. Maduración del sistema nervioso motor. Aumentar las destrezas motrices. Mejora el estado de ánimo. Reducir los niveles de estrés. Reducir la ansiedad. Reducir depresión. Liberar endorfinas. Ser felices. Tener más energía. Controlar el apetito. Mantener el peso ideal. Mantener una mente sana. Tener tranquilidad.
El tamaño sí importa
El tamaño de las porciones que comemos sí importa, las directrices oficiales que establezcan la cantidad precisa que se debe comer, no existen, por ello para algunos médicos es más fácil decir que el tamaño de la porción debe corresponder al tamaño del puño cerrado de la persona, un poco incierta esta medida, pero puede funcionar para mucha gente. En niños de igual modo equivale a su puño cerrado.
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas
31
prevención
Una forma que puede ayudar a medir la cantidad de comida que se va a ingerir es usar platos, tazones y vasos pequeños, así se tendrá la sensación de comer todo lo del plato, pero serán porciones pequeñas. Distraerse y no saber cuánto se come puede tener un precio alto porque el sobrepeso u obesidad puede originar el riesgo de padecer otras enfermedades como hipertensión, colesterol alto, diabetes tipo 2, problemas óseos y articulares, problemas respiratorios y del sueño e, incluso, depresión, que con el tiempo se convertirán en enfermedades del corazón, insuficiencia cardíaca y accidentes cerebrovasculares. Toma aproximadamente 15 minutos para que el estómago mande una señal al cerebro de que ya no hay apetito, no esperar esa señal y dejar de comer desde antes proporciona al organismo un estado positivo, de bienestar. •
Reconocer la finalidad
Esta sociedad ha estigmatizado a la gente con sobrepeso u obesidad, y parece ser que hoy lo externo importa más que lo interno, que el cuerpo importa más que la salud, pero cada quien debe reconocer la finalidad de querer cuidarse… Algunos dirán que para verse mejor otros buscarán la salud y el bienestar. Equilibrar los hábitos alimenticios es una buena herramienta para la autoestima, pero no hay que olvidar que la obesidad y sus consecuencias cobran vidas todos los días, puede ser que la motivación sea verse bien, no padecer por la talla de la ropa, o quizá encontrar novio más fácilmente, pero comer bien va mucho más allá, es tapar el paso a la diabetes, a los infartos, a los altos niveles de colesterol o a la insuficiencia renal. Es vital poner atención a la comida, masticar bien, disfrutar el aroma y el sabor de los alimentos, comer despacio, hacer un verdadero ritual de lo que para muchos es el momento más esperado del día.
32
Revista
FarmaIQ Patentes, Genéricos y Naturistas