__MAIN_TEXT__

Page 1

GIROSALUT Núm. 9 · Bimestral · Febrer 2011

Revista gratuïta, no em llencis, regala’m!

Guia Salut, Cos i Ment

SALUT:

ESTANYS DE BANY, LA DEPURACIÓ MÉS NATURAL (Per NellaPool)

TERÀPIES NATURALS:

LA TERÀPIA TOMATIS (Per Rosa Galí i Sónia Casals)

DESENVOLUPAMENT PERSONAL:

QUÈ CANVIA SI DEIXO EL CÀNNABIS? (Per MArias Costa)

MEDICINA ORIENTAL:

UN PART NATURAL AMB SHIATSU (Per Sonja Aufschnaiter)


Centre de Teràpies Naturals

RUTAS ENERGÉTICAS EN EL EMPORDÁ

INA INA CH

MEDIC

URA T N U P ACU

REIKI

REGRESIO

NES

MASA

constelaciones

YOGA

JES

G

QI GON

www.mont-kailasch.com Coaching para directivos y empresas Y MAS ….VISITAR WEB

Av. Juan Carlos I (primera rotonda) EMPURIABRAVA · Tel. 659 60 56 41 · 972 45 03 65


Sumari 5 6 9 10

SALUT · La salud de nuestra casa. Per Cristina Rueda · Estanys de bany, la depuració més natural. Per NellaPool · Arquitectura i salut. Per Alícia Castan · Visión Interna. Per Tania Maria Cabrera

13 14 17 18

TERÀPIES NATURALS · Entrevista con el Dr. Miquel Pros. Per Redacció · Resfriados y gripe. Per Ignasi Martínez · Greix Acumulat? Per Anna Paré · La Teràpia Tomatis. Per Rosa Galí i Sónia Casals

20 21 23 25

Equip DIRECCIÓ Carolina Soler COORDINACIÓ DE REDACCIÓ Marta Harrington COMERCIAL Jordi, Regina, Martina, Saida FOTOGRAFIA Rafael Montenegro Tel.637 840 639 www.flickr.com PORTADA Kilian Soler qlic3d@gmail.com PUBLICITAT Tel. 610 047 904 girosalut@live.com gerencia_girosalut@live.com FOTOMECÀNICA i IMPRESSIÓ Impremta Pagès - Tel. 972 420 107 www.impremtapages.com EDITA GIROSALUT World Tourism Projection SL. B-17887068 Els editors de Girosalut no coincideixen necessàriament amb els conceptes i posicions dels autors que signen els articles. Girosalut, no es fa responsable, en cap cas, de la veracitat, eficàcia o del resultat de les teràpies, productes i tractaments anunciats. Dipòsit Legal GI.943-2009

27 28 30 32 35 34 36

TÈCNIQUES ALTERNATIVES · TupperJocs: Portem Jugar i Jugar a casa teva. Per Jugar i Jugar · Visió i aprenentatge. Per Revió · Spinologia i esports. Per Pere Planes · Hipopressius. L’evolució dels exercicis abdominals. Per Carles Sala DESENVOLUPAMENT PERSONAL · Què canvia si deixo el Cànnabis? Per Maria Costa · La Fibromialgia y el Par Biomagnético. Per Núria Solves · Mandala: El teu gran món interior. Per M. Àngels Cassany · És la crisi una oportunitat? Per Andreu Mateo · Restablir la salut amb homeopatia. Per Miriam Monteys · L’Estructura del caràcter (I). Per Carles Frigola

38 AGENDA MEDICINA ORIENTAL 45 · Facioteràpia - Dien Chan. Per Imma Conde 47 · Un part natural amb Shiatsu. Per Sonja Aufschnaiter 49 · Entrevista Fabià Corpas. Com funciona l’acupuntura? Per Fabià Corpas 50 · Disfuncions de l’articulació temporomandibular (Bruxisme). Per Josep M. Charles

51 52 53 54 57 58

MÓN INTERIOR · Armonització energètica. Per Roser Massegú · Arquitectura corporal. Per Alexandra · El massatge tradicional tailandès. Per Jordi Puigdevall · Ioga i ciència. Per David Lloret · Pasado, presente, futuro, en la práctica. Per Véronique Piguet · El Camí de la llum. Per Consol Ayats


GIROSALUT

Editorial

Benvolguts amics i amigues,

Carolina Soler

Números anteriors

Distribució · Centres de teràpies · Spas / Balnearis · Consultes dels professionals · Dietètiques · Herboristeries · Associacions / Fundacions

On podeu trobar GIROSALUT? · Parafarmàcies · Supermercats Bio i Ecològics · Botigues Especialitzades · Centres de dansa · Gimnasos · Centres de Ioga

· Tai-Txi · Tècniques Orientals · Universitats · Centres de Bellesa · Estètiques


5

LA SALUD DE NUESTRA CASA En los últimos años han surgido infinidad de terapias, técnicas, productos, aparatos, alimentos… todos ellos enfocados a la conservación y recuperación de nuestra salud de forma no agresiva. La mayoría de estas terapias, buscan el origen del problema (cada uno con su método) en el cuerpo o la mente, pero se olvidan de buscar en nuestra tercera piel: la casa.

manera y a través del mismo órgano, pero aparecerán por otro lado, porque el cuerpo busca constantemente la forma de eliminar toxinas. Por eso, la primera regla de la salud, es la limpieza. No hay curación posible si primero no se limpia el cuerpo. Puedes tomar todos los complementos vitamínicos que quieras, puedes equilibrarte con cualquier terapia… pero si no limpias el aire de tu casa, tu cuerpo volverá a enfermar.

Pasamos las ¾ partes del tiempo o más en espacios cerrados; sea nuestra casa, el trabajo, el coche o cualquier edificio. Un espacio cerrado sin las condiciones adecuadas de habitabilidad, es un foco de contaminación ambiental y en la mayoría de los casos, superior a la polución que hay en una ciudad contaminada.

Podemos vivir sin comer indefinidamente, sin agua unos pocos días, pero sin oxígeno morimos en unos minutos. Por eso es tan importante la calidad del aire, porque el oxígeno es VIDA. Algunos contaminantes domésticos

Todos los edificios cerrados herméticamente con fachadas acristaladas y sin sistemas de ventilación adecuados y saludables, son edificios enfermos… y en un edificio enfermo por supuesto, hay personas enfermas.

Aislantes (poliuretano, fibra de vidrio, poliestireno…) Pinturas y barnices (incluso las mal llamadas ecológicas) Muebles de chapa y la mayoría de los tableros Textiles sintéticos como alfombras y moquetas Bombillas de bajo consumo (contienen mercurio y emiten radiación) Limpiadores, detergentes, lejía Parquets sintéticos, laminados o de madera con barniz sintético

El caso más conocido es el del aeropuerto de Barcelona, donde hace unos 2 años tuvieron un 30% de bajas por una enfermedad llamada “lipoatrofia” cuya causa es la radiación de los aparatos eléctricos combinada con mobiliario sintético y metálico que libera formaldehído y aumenta los campos electromagnéticos. Soluciones Pero el problema no está solamente en los edificios de oficinas, en nuestra casa se concentran tantos tóxicos o más que en ellos y esa es la causa de muchas molestias y enfermedades que por más terapias y complementos que tomemos, siguen ahí porque el enemigo lo tenemos en casa. Una persona con migrañas crónicas no dejará de tenerlas si sigue respirando el aire viciado de su casa por más paliativos y desintoxicantes que tome. Una persona con electrosensibilidad, sqm o fibromialgia no se curará si no elimina de su casa todos los tóxicos que la están envenenando. Un niño con resfriados y otitis recurrentes no dejará de tenerlos si no se “limpia” el aire de la casa y de la escuela. Y así podríamos seguir nombrando un sinfín de enfermedades que no desaparecen por más cosas que hagamos… y si desaparecen, la mayoría volverán, quizá no de la misma

Pinturas 100% naturales (existe una que purifica el aire) Aislamientos de corcho, celulosa, lana, lino… Muebles macizos encerados o de tableros naturales Textiles de lana, fibras vegetales, bambú… Bombillas de leds Limpiadores naturales Pavimentos de madera aceitada, arcilla, corcho, mosaico, mármol… En el mercado hay muchos productos con la etiqueta ecológica que no lo son. Para saber qué materiales son auténticamente saludables, contacta conmigo y te asesoraré. De esta forma disfrutarás de una casa saludable y ecológica.

Cristina Rueda LA BISBAL D’EMPORDÀ - Girona crisdauer@gmail.com www.quierounacasaecologica.blogspot.com

Tel. 972 630 844 - Mòb. 652 397 414


6

Estanys de bany, la depuració més natural. consultoria ambiental Asepma, ens proposa aquest procés de depuració natural. Amb aquest sistema s’aconsegueix eliminar la incorporació de qualsevol producte químic a l’aigua de la piscina; evitant els efectes negatius que produeix el clor: irritació de la pell, mucositat o altres efectes hipoalergènics. El resultat és una aigua totalment cristal·lina, transparent i lliure d’olors, amb un PH gairebé neutre. Estany de bany tractat amb Babylon

El got de l’esquerra conté aigua tractada amb clor, i el de la dreta tractat amb Babylon.

Piscina amb tractament Babylon

Babylon. Aquest és el nou concepte que està revolucionant el món de la piscina. En el moment que ens trobem, on la recerca de la sostenibilitat s’ha convertit en la solució; Nella pool&dreams, una empresa de Riudellots de la Selva (Girona) dedicada a la construcció de piscines, i de la mà de la

En ser un sistema natural s’autorregula, aconseguint que el manteniment sigui mínim; l’eliminació de les matèries en suspensió i de la terbolesa s’aconsegueix en més del 90%. El resultat és una piscina sense cap afegit químic i amb poc manteniment.


Doctor Jochen Schereer

Aquesta depuració natural de l’aigua es porta a terme per l’efecte de la vegetació que es planta en un mur vegetal col·locat a prop de la piscina, que estimula el creixement de microorganismes, els quals tenen la funció d’oxigenar l’aigua i d’eliminar les restes orgàniques. Aquesta paret vegetal pot estar formada per un ampli ventall de plantes que ens serviran per a la depuració natural de l’aigua de la piscina. Aquestes plantes fan que cada mur vegetal sigui diferent, atès que hi ha la possibilitat d’escollir entre un ampli ventall de possibilitats. Aquest mur de plantes pot estar recolzat sobre una paret existent, sigui de la mateixa casa o del tancament de la parcel·la, sempre de manera vertical, aconseguint aprofitar molt més l’espai que els altres mètodes tradicionals d’eco-filtració (estanys de bany clàssics). L’empresa exclusiva per al muntatge del sistema Babylon, Nella pool&dreams, subministra la resta d’instal·lació per al muntatge de la seva piscina; construcció del vas amb revestiment armat, instal·lació elèctrica, i filtratges mecànics adaptats al

Av. Països Catalans, 46 Riudellots de la Selva Girona

Tel. 972 478 875 NELLAPOOL & DREAMS www.nellapool.com info@nellapool.com

Paret Babylon amb diferentes classes de plantes, depenent la situació respecte el sol i condicions mediambientals

tmètode Babylon; sempre assessorats per l’experiència de la consultoria ambiental Asepma i del seu director Jochen Scheerer doctor en biologia.


CONSULTA D’ASSESSORAMENT DIETÈTIC I NUTRICIONAL Aprèn a menjar per prevenir i tractar malalties Dietes personalitzades

Núria Artalejo Giménez

Diplomada en Nutrició i Dietètica

c/ Nou, 20, 3r-1a - 17001 Girona Tel. 625 27 74 73 - nuria.ag6@gmail.com

SERVEI NATUROPATIA I PRODUCTES NATURALS Dr. Josep Gómez (col. núm 5334) Metge naturòpata i especialista en oncologia.

EL NOSTRE OBJECTIU ÉS LA SALUT

Tractaments per deixar de fumar i perdre pes, Desintoxicació, Fibromiàlgia, Fatiga crònica, Depressió, Estrès, Insomni, Anti-aging, Correcció d’arrugues, Cel·lulitis, Varius, Mesoteràpia corporal i facial homeopàtica, Lipo sense cirurgia. QUIROMASSATGE, DRENATGE LIMFÀTIC, AURICULOPUNTURA, GIODO SHIATSU, ITO THERMIE (Maite, terapeuta manual) REFLEXO. PODAL I TRACTAMENTS DE REEQUILIBRI ENERGÈTIC. Reiki (Anne, energoterapeuta) Passeig Pompeu Fabra, 86 - LLAGOSTERA 630 916 137 Maite / 619 569 477 Anne

EL PROPER 1 DE MARÇ 7è ANIVERSARI A OLOT!!! HERBORISTERIA RACÓ DE LA LLUM AGRAÏM LA VOSTRA CONFIANÇA!! c/ Esgleiers, 1, bxs · Can Macamau 17800 OLOT (Girona)

Tel. 972 26 94 94 elracodelallum@hotmail.com


9

ARQUITECTURA I SALUT ECOALDEA-CIUTAT JARDÍ SOSTENIBLE “LA FLOR DE LA VIDA”

L´arquitectura sostenible es basa en el respecte a la natura i a l’ésser humà, amb una actitud conscient ecològica. Es tracta de retrobar l´equilibri persona-hàbitat-natura, que ens atorga la pauta de viure amb benestar. El Feng Shui és un art mil·lenari que neix de l´observació de la Natura i de les transformacions cícliques en el temps. D´aquesta observació es basen els càlculs geomàntics que permeten dissenyar una casa o modificar petits aspectes d´aquesta per a que les persones que hi viuen se sentin amb benestar i salut i capaces de potenciar els seus millors aspectes. La geometria sagrada integra en la seva forma i disseny els càlculs i traçats còsmics i terrestres, unificant així la informació del Cel i de la Terra per crear una arquitectura que transmet harmonia, presència i sentit de pertinença al lloc i a l´Univers. Us presento el projecte que he dissenyat que integra les tres disciplines. L´Ecoaldea-ciutat jardí sostenible “La Flor de la Vida” és un projecte innovador i ètic de creixement urbanístic sostenible, basat en un patró geomètric natural que prové de la saviesa ancestral. Aquest patró de geometria sagrada és el Mandala “la Flor de la Vida”, que permet dissenyar tota l´ecoaldea, des de la seva distribució global, fins el disseny en detall. La seva forma perfecta en proporció i harmonia atorga aquestes característiques de salut a les persones que entren en contacte amb ella i permet expandir aquestes qualitats a tot el terreny. L´Ecoaldea Sostenible consta d´una cèl·lula base amb 24 vivendes unifamiliars i 7 edificis comuns de serveis situats en els nodes energètics del Mandala. El disseny i estructura innovadors dels edificis comuns és el propi Mandala aixecat en 3 dimensions com una cúpula de Llum, creant un espai diàfan, flexible en la seva distribució interior. Els edificis comuns (cúpules de llum) constitueixen l´eix de comunicació, participació social i de serveis de l´Ecoaldea. La

seva forma específica atorga al conjunt una alta vibració biòtica (30.000 bovis). Per a la cèl·lula base els edificis comuns són: • Centre cultural-social-art i meditació (situat al centre del Mandala). • Centre d´administració i consell de l´ecoaldea. • Centre de salut natural. • Guarderia i escola (Waldorf). • Sala de comunicacions i biblioteca. • Ecorestaurant-cafeteria-ecobotiga (prop de la vía principal). • Instal·lacions agricultura biològica, permacultura, forest garden. La cèl·lula base creix en 7 cèl·lules seguint el mateix patró de “la Flor de la Vida”: edificis comuns destinats als serveis anteriors, essent les 2 cèl·lules situades al nord les destinades a Universitat Holística. Integrada a aquesta geometria i paisatge natural es dissenyen els habitatges, edificis i espais públics en base a l´arquitectura bioclimàtica, la tecnologia neta (clean tech), la geobiologia i el Feng Shui. Les construccions s´adapten a la latitud i al clima, situant els edificis en la millor orientació solar, s´utilitzen materials naturals, sistema d´energia renobable, depuració biològica i reutilització d´aigües grises i pluvials. Transport elèctric. Disseny personalitzat de les vivendes segons les necessitats de les famílies. Economia ètica: Crea la consciència que és possible viure en un lloc humà, digne, accessible econòmicament, sa i ètic. El projecte està obert a construir-se per a tots els grups de persones interessades. La cúpula de llum es pot construir com edifici independent. Alícia Castan Arquitecta especialitzada en arquitectura sostenible, Feng Shui i geometria sagrada. aliciacastan@coac.net


10

Visión interna No cuesta nada entrenarnos a ser más selectivos y sacar el grano de la paja, como vulgarmente se dice... en vez de ser puros receptores, empecemos a preguntarnos... ¿Y yo qué hago? Es una buena pregunta que deberíamos integrarnos en nuestro diálogo interno, cada vez más, no solo en aspectos digamos, “problemáticos”. Y pongo entre comillas esta palabra, pues mi opinión particular sobre ella, no conlleva el mismo significado que para la mayoría cuando la escucha, la lee o simplemente la pronuncia. Pero, estábamos en la pregunta que cada uno de nosotros, especialmente en este siglo que nos toca vivir, tendríamos que hacernos en cada parcela de nuestra existencia, ¿Qué hacemos? ¿En qué contribuimos a la oleada de acciones que justamente no sustentan una REALIDAD? El ser humano, a pesar de contener en él emociones tan curiosas como: la ira, los celos, la envidia, la ambición, la intolerancia, entre otras, que en ocasiones nos llevan a ser agresivos, autistas-emocionales, sordos-crónicos, etc., también disponemos de un legado biológico todavía más fuerte que nos inclina, por suerte, hacia la bondad, la compasión, la reflexión, la co-

operación, el amor y el cuidado, especialmente a los otros. Algunas veces, estos procesos se desencadenan con una simple pregunta, que en este caso puede ser, ¿Y YO QUE HAGO? Somos responsables en todo momento de lo que nos sucede, es por ello que contamos con una distinción biológica que nos distingue de toda las especies. Si a cada acto de traición, de insulto, de agresión, de abandono, etc, que nos dediquen, respondemos traicionando, agrediendo, abandonando, entonces, estaremos tomando como propia dicha actitud y formará parte de nuestra existencia. Cada movimiento consciente o inconsciente que efectuemos provocará efectos en nuestro entorno y seremos responsables, pues la causa que los generó sólo a nosotros nos pertenece. Debemos entender que cuando ofrecemos amor, nos estamos amando. Cuando soltamos nuestra agresión al exterior, nos estamos agrediendo. Cuando abandonamos a algo o alguien, nos alejamos de nosotros mismos. Cuando comprendemos al otro en sus aciertos y en sus errores, nos aceptamos como somos sin temor a nuestra verdadera identidad. Es importante ejercitar el cerebro en estos conceptos, desde un aprendizaje de ello, pues es la única manera de evolucionar... Observarnos desde una visión real e interna, nos conducirá a generar nuevas formas de relacionarnos con nosotros y el entorno, pues en resumen, somos lo que Sentimos y Pensamos. Nuestra mejor aliada: La elección. ¡Son momentos de hacer! ¡No lo dudes!

Tania Maria Cabrera emiokan06@gmail.com • Tel. 627 199 558

GIROSALUT Per anunciar-vos, contacteu amb nosaltres:

girosalut@live.com / 610 047 904


Ecológico Organic

Criança natural: Roba de cotó orgànic, porta-nadons, bolquers de tela, joguines de fusta, higiene... Embaràs i lactància: Cremes específiques, roba de lactància, protectors pit rentables...

tapas lunch dinner and vegetarian

food aperitius àpats i menjar vegetarià

Dona: Cosmètica natural, mooncup, compreses tela, mandales... Cursos per a grans i petits, teràpies naturals, xerrades i molt més...

Francesc Ciurana 9, Girona ecollogic@hotmail.com Tel. 872 081 444 - 637 895 698

RESTAURANTE ECOLÓGICO c/ Sant Ramon, 5 - 17220 Sant Feliu de Guíxols Tel. 972 327 531

TROBARÀS:

A

AMARANTA

des de 2004

r alada p l a e !! direct l’ànima! ia

restaurant vegetarià Cuina vegetariana i vegana amb els millors productes de la terra, frescos i de temporada. Els nostres plats estan plens de gustos especials, són variats i molt elaborats a la vegada que frescos i sorprenents. Les postres artesanes estan curosament preparades pels nostres cuiners. El local és molt acollidor i íntim. Ideal per sopar o dinar en parella i celebrar qualsevol esdeveniment amb els amics i familiars. El servei és cordial i atent. Grups màxim 20 persones.

TENIM DIFERENTS MENÚS PER A CELEBRACIONS EN GRUP Menú diari 11,60 € de dilluns a divendres. Divendres nit i Dissabte migdia i vespre menú degustació 25 € i servei de carta”

c/ Güell, 31-33 - 17005 Girona - Tel. 972 94 08 32 amarantavegetal@gmail.com http:// amaranta.webs.tl

· ALIMENTACIÓ NATURAL · HERBES · LLIBRES · GEMMES I MINERALS · CONFERÈNCIES I CURSOS · TERÀPIES NATURALS

B

12

cafè bar vegà Ecològic i 100% vegetarià

Menjar i cultura popular i alternativa · Menú diari · Menú per a colles qualsevol dia de la setmana · Especialistes en cerveses artesanals catalanes. · Més de 30 referències

c/ Rutlla 147 - 155 Baixos 17003 GIRONA · Tel. 972 911 333 e-mail: cafebar-b12@riseup.net


13

Entrevista con el Dr. Miquel Pros ¿PUEDE PREVENIRSE LA ENFERMEDAD A TRAVÉS DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN? Desde luego, puede y debe hacerse, pero guiados por un buen profesional de la salud.

El vecindario de Solius (Santa Cristina d’Aro)

DIFERENCIA ENTRE DIETÉTICA Y DIETA. La dietética es la ciencia que estudia la alimentación en sentido amplio. La dieta es un tratamiento para una dolencia determinada. Debe ser individualizada y controlada siempre por un médico o un dietista para evitar los inconvenientes de las llamadas “dietas de moda”. Ambas son fundamentales para la salud.

¿QUIÉN ES EL DR. PROS? Un médico formado en la Universidad de Barcelona que se especializó en Medicina Natural en Alemania cuando aquí todavía no se conocía casi. Un apasionado de la medicina con 30 años de experiencia ya.

¿QUÉ PATOLOGÍAS TRATA CON MÁS FRECUENCIA? Enfermedades crónicas (artrosis, migrañas, dolor, hepatitis B y C), trastornos digestivos, alergias, bronquiolitis de los bebés, sinusitis,… en personas de 0 a 120 años de edad.

¿QUÉ ES EXACTAMENTE LA MEDICINA NATURAL? La medicina del sentido común. El arte de curar despertando o reequilibrando el organismo, potenciando sus propias fuerzas curativas y utilizando únicamente terapias y medicamentos naturales.

¿HACIA DÓNDE VA LA MEDICINA? Hace unos años ya que la medicina ha tocado fondo. Por suerte cada día somos más los médicos que optamos por las terapias naturales, mucho menos agresivas y con mejores resultados globales para la persona, a medio y largo plazo.

POR FAVOR, HÁBLENOS DEL CENTRO QUE INAUGURA PRÓXIMAMENTE EN SOLIUS Solius será una escuela de salud, una prolongación de mi consulta hacia el campo, donde la naturaleza se convertirá en el elemento terapéutico básico.

MEDICINA ES ¿CURACIÓN, TRATAMIENTO O PREVENCIÓN? Prevención lo primero, y más adelante tratamiento para la curación.

¿POR QUÉ ELIGIÓ SOLIUS? Porque es un lugar de paz como todos los lugares cercanos a un Monasterio. Todos los que lo conocen coinciden en que Solius tiene algo mágico que hace que te sientas mejor por su armonioso paisaje, la calma que transfiere, sus poderosas fuerzas telúricas,…

¿CREE QUE ESTAMOS SUFICIENTEMENTE INFORMADOS SOBRE LAS ALTERNATIVAS QUE EXISTEN Y QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN NUESTRA PROVINCIA CON REFERENCIA A LA SALUD? Bueno, creo que cada día hay más interés y estamos mejor informados acerca de las alternativas que tenemos frente a la medicina convencional. Todavía queda un largo camino por recorrer hasta incorporar estos tratamientos dentro de cada CAP y hospital público. Con ello, además de mejorar la salud de base de la población se abaratará enormemente el coste de la sanidad pública.

¿QUÉ OPINA DE LA MEDICINA CONVENCIONAL… CURA, TRATA, PREVIENE? La medicina convencional ha perdido el sentido global de la persona y se limita a tratar los síntomas como si éstos fueran solos sobre dos patas. Los árboles impiden a los médicos convencionales (excesivamente especializados) ver el bosque.

Para más información: Dr. M. Pros Medicina Natural : Medicina General Tel. 93 212 15 04 · www.doctorpros.com

OBJETIVOS DEL CENTRO Ayudar a las personas enfermas a que, a través del contacto con la naturaleza reconecten con su propio organismo interior para recuperar el equilibrio perdido, la salud.


14

RESFRIADOS y GRIPE Estamos en fechas de resfriados, se acerca tiempo invernal y con ella gripe, por lo tanto como más vale prevenir que curar os vamos a dar algunos consejos: Tanto el resfriado común como la gripe se deben a infecciones por virus relacionados entre sí, y existen más de 200 virus que pueden causar el resfriado común, infección vírica del revestimiento de la nariz, los senos para-nasales, la garganta y las grandes vías respiratorias. Como hemos comentado anteriormente son muchos los virus causantes del resfriado, los picornavirus, al igual que los rinovirus, producen la mayoría de los de primavera, verano y otoño. Los virus de la gripe y los virus sincitiales respiratorios, que aparecen regularmente al final del otoño y en invierno, provocan una gran variedad de enfermedades, incluyendo los resfriados. El resfriado puede ser el inicio o la primera manifestación de la gripe. En el resfriado predominan los síntomas catarrales (aumento de mucosidad e inflamación) de las vías respiratorias altas (nariz y garganta) así como congestión cefálica, dolor de garganta, tos, fiebre, estornudos, ojos llorosos y dolores generales. Ocasionalmente un resfriado puede conducir a una enfermedad más grave, como bronquitis o pulmonía. Si una persona padece resfriados a menudo, es señal de que el sistema inmunológico no está funcionando correctamente. El secreto está en fortalecer el sistema inmunológico y no suprimir los síntomas sino desintoxicar y ayudar a nuestro organismo, ya que este puede estar debilitado por malos hábitos alimentarios (exceso de azúcares refinados, sal, grasas, café, alcohol, etc). Todo resfriado deriva de una infección y como tal pasa con facilidad de una persona a otra. Las personas que tienen las defensas de su organismo bajas suelen ser presa fácil para los virus, de lo contrario nuestro sistema tiene auténticas defensas para controlar o vencer a tales virus. Una buena alimentación y vida sana son esenciales para tener preparado nuestro organismo a fin de protegerlo, teniendo las defensas a punto ante cualquier agente infeccioso.

En general es un problema de salud bastante extendido y que se ve favorecido por los cambios de temperatura y otras circunstancias así como estrés, cansancio, falta de descanso, etc. ¿Qué alimentos nos pueden ayudar? • Fruta: debe constituir la base de la alimentación mientras dura el resfriado o gripe, tanto entera como en jugo (acerola, kiwi, cítricos en general, litchis). • Hortalizas: Al igual que las frutas, proporcionan vitaminas antioxidantes como la provitamina A y la vitamina C, además de minerales y fitoquímicos. (pimiento verde, perejil, puerro, cebolla, rábanos, zanahorias, borraja). • Ajo: Es antibiótico y estimulante de las defensas. • Propóleos: tiene acción inmunoestimulante (aumenta las defensas). • Vitamina C: Aumenta las funciones del sistema inmune, reduce la severidad de los síntomas, aumenta la actividad de los glóbulos blancos. • Levadura de cerveza, germen de trigo y melaza: actúan como estimulantes de las defensas ya que son ricos en selenio. • Tomar caldos vegetales con algas y jengibre fresco, zumo de limón, zumos vegetales. • Eliminar los lácteos, harinas blancas, fritos, azúcar y otros dulces. Los siguientes suplementos nutricionales ayudan en los resfriados y las plantas medicinales por su acción de expulsar tóxicos por la orina y el sudor así como a expectorar: Equinácea Jengibre Llantén Malva

Yemas de pino Ulmaria Regaliz Vitamina C Romero Vitamina A y D Tomillo Zinc

Selenio Cobre Manganeso

Ignasi Martínez Alba Experto en Nutrición Ortomolecular


te

mp o c s e

ed

d % 0 1

ES MPR EM O C R LES LI FA UI PER S E D EQ ITZA UN OBS s) L A D’ ro RE EGA ima 25 eu R T ín EN pra m (com

Sandra de Palol Moreno Psicòloga Psicoterapeuta Col·legiada Nº 14972

Especialització en el tractament d’ansietat, trastorns de personalitat (dependent, fòbic, obsessiu...), així com problemes laborals, de parella i familiars.

Anton Agullana, 4 baix 2ª - 17003 Girona Tel. mòbil: 679 533 203 - Tel. i Fax: 972 226 398 consultoria@proaccio.es - www.proaccio.es

Tractament i Prevenció de les Crisis i dels Trastorns en la Personalitat dels Joves

www.fundaciolethe.org Pl. Marquès de Camps 17, 2n 2a - 17001 GIRONA Tel. 972 215 097 - Fax 972 212 103 girona@fundaciolethe.org

· dermocosmètica · línia infantil · ortopèdia · flors de Bach

ar Assessorament a mans de farmacèutics Servei de dietista. Hores convingudes

· dietètica i nutrició · fitoteràpia · òptica · alimentació per a celíacs

PRESENTANT AQUEST CUPÓ: 5% DESCOMPTE EN PRODUCTES D’ALIMENTACIÓ 10% DESCOMPTE EN TOTS EL NOSTRES ALTRES PRODUCTES

vidasana@farma-web.es - Tel. 972 32 11 95 - Fax 972 32 59 91 Av. Verbania, 5-7 - 17248 S’Agaró


17

Greix acumulat? Anna Paré Llicenciada en Farmàcia per la UB. Postgrau en Nutrició, Dietètica i Dietoteràpia per la Universitat de Navarra. Màster en Alimentació i Nutrició per la UB.

Aconsegueix modelar la teva silueta amb la combinació més efectiva. Ha arribat l’hora de perdre els quilos de més que portem arrossegant des de les festes nadalenques i eliminar del cos aquest excés de greix per lluïr una figura ben esbelta. L’excés de calories que ens aporta una alimentació inadequada es guarda en forma de greix, i aquest greix acumulat ens porta al sobrepes i a l’obesitat. Per perdre l’excés de greix hi ha dues maneres d’actuar. Cal reduïr la ingesta calòrica, és a dir tenir cura de la nostra dieta i menjar menys quantitat d’aliments o bé aliments que ens aportin menys calories. Es tracta de fer una dieta equilibrada però hipocalòrica. Deixarem els guisats i els estofats, els fregits i arrebossats, més calòrics i més propis de l’hivern, i farem altres coccions més lleugeres. Al dinar i al sopar no poden faltar mai les verdures i hortalisses, crues en forma d’amanida o cuites al vapor, a la planxa o bullides. La carn i el peix els courem a la planxa, a la brasa, al microones o a la papillote. Cal no abusar d’embotits ni preparats càrnics tipus hamburgueses o salsitxes que porten més quantitat de greix, i evitar els dolços, pastissos i brioixeria industrial, molt rics en calories. Substituirem la llet sencera per semidesnatada i evitarem els formatges curats, la mantega, la crema de llet i la llet condensada. L’altra manera que tenim d’actuar és augmentant la despesa energètica, fent que el nostre cos gasti més energia a través de l’activitat física o bé amb substàncies termogèniques que trobem en l’alimentació. Per això es recomana practicar exercici físic com caminar entre 30 i 45 minuts cada dia, anar a nedar, al gimnàs, amb bicicleta, etc. I augmentar l’efectivitat del tàndem dieta-exercici físic

amb l’ajuda dels complements alimentosos a base de substàncies lipolítiques o crema-grasses. Gràcies a les propietats de la L-carnitina i el te verd en afavorir el metabolisme de les grasses, el greix acumulat arriba més fàcilment a l’interior de les mitocondries (la central energètica de les cèl·lules), on és oxidat o “cremat” per convertir-se en energia. D’aquí el nom que reben aquestes substàncies de “cremagrasses”. A més d’aquesta propietat termogènica, el te verd també actua com a diurètic ajudant a eliminar el líquid retingut en el nostre cos i facilitant la pèrdua de volum necessària per modelar la silueta. Combinats amb l’acció del CLA, inicials en anglès de l’àcid linoleic conjugat, disminueix el greix corporal al mateix temps que augmenta la massa muscular, sobretot en practicar exercici físic de forma regular. Evita l’entrada de les molècules de greix dins les cèl·lules adiposes on s’acumularien i les recondueix al muscle on són utilitzades per generar energia, preservant així l’efecte indesitjable de les dietes hipocalòriques que fan pèrdua de massa muscular. Els estudis demostren que el CLA actúa d’aquesta manera tant en persones que tenen sobrepès com normopès. La clau de l’èxit està en la sinergia que s’estableix a l’ajuntar aquests tres principis actius, que aconsegueix el nostre objectiu de perdre pes, eliminar el greix acumulat, tenir un cos més tonificat i amb més firmesa. Laboratoris farmacèutics Pharma Nord té la fórmula en el seu producte CelluSupprim Forte, on combina l’acció del te verd, el CLA i la L-carnitina per aconseguir perdre greix i tenir una silueta ideal.

Anna Paré és farmacèutica i màster en nutrició i alimentació. Actualment es dedica a l’educació alimentària i nutricional personalitzada i per a grups a través de Nutresalut, fent formació a escoles bressol, escoles de primària, centres de preparació al part, residències i casals d’avis i també en empreses. Té consulta a Sabadell per ensenyar bons hàbits alimentaris que ajudin a assolir un millor estat de salut.


18

LA TERÀPIA TOMATIS Què és la teràpia Tomatis? La teràpia Tomatis és un mètode d’estimulació sensorial i auditiva. Es basa en els descobriments del doctor Tomatis, que subratllen l’estreta relació entre l’oïda i el sistema nerviós. Podem tenir una oïda excel·lent i, tanmateix, no saber escoltar. Una mala escolta afecta seriosament la capacitat de comunicació amb els altres, amb la vida, amb un mateix i amb l’univers que ens envolta. En la teràpia Tomatis l’objectiu principal és restituir a l’individu el desig de comunicar-se amb si mateix i amb el món exterior en la seva totalitat a través d’una estimulació molt precisa del sistema auditiu. Una sessió del mètode Tomatis consisteix en fer una recuperació funcional dels tres ossets i els dos músculs que tenim a l’oïda mitjana, i que tenen una relació directa amb l’escolta. És a dir, l’escolta té un substrat mecànic i depèn del funcionament d’aquests ossets i músculs. És una gimnàstica passiva de l’oïda mitjana. L’estímul auditiu ve realitzat mitjançant l’oïda electrònica (un complex electrònic simulador de l’oïda humana). Utilitzem material sonor que pot ser música de Mozart, cant gregorià, veu materna, cançons populars, filtrats, etc., i que ens arriba a través d’uns auriculars especials. Tot això ens permet restablir les freqüències perdudes, recuperar també el bon funcionament del sistema nerviós, assegurar l’equilibri del cos, desenvolupar l’orientació, reestructurar els circuits de control de la veu i del llenguatge i equilibrar els problemes relacionats amb la lectura, l’escriptura, etc. També s’aconsegueix aportar al cervell l’energia necessària per al seu dinamisme i afavorir la seva maduresa. Tomatis ens connecta amb el més profund de nosaltres mateixos, amb L’ESCOLTA A LA VIDA. El doctor Tomatis era un terapeuta fora de sèrie amb una intuïció clínica excepcional i va ser capaç de relacionar la funció auditiva amb aspectes psicològics, emocionals, pedagògics i espirituals. Gràcies a tot això, va idear una teràpia holística basada en la salut i el respecte per l’ésser humà com una globalitat que viu en un embolcall més gran. L’equilibri entre les capacitats de la persona fa que la seva vida tingui sentit, si pateix alguna alteració cal cercar el motiu, això és el que pretenem, ajudar a aquesta harmonització. És essencial, però, la disposició del protagonista, el reconeixement del valor de les seves qualitats i la seva col·laboració en l’èxit, que, en definitiva, és el que tots desitgem.


CAMPS D’APLICACIÓ Infància • Millora l’atenció, la concentració i la memòria. • Facilita el rendiment escolar ja que situa l’infant en unes condicions d’escolta i d’obertura adients. • Consolida l’equilibri corporal i la coordinació psicomotriu. • Atenua els trastorns de conducta (hiperactivitat, estrès, pors, trastorns d’alimentació...). • Ajuda a solucionar els problemes d’expressió i de lectoescriptura. • Dislèxies i disortografies. Adolescència i adults • Estats depressius o ansiosos. • Redueix l’estrès i en localitza les possibles causes. • Millora el rendiment esportiu. • Augmenta l’autoestima. • Millora la comunicació i l’obertura. • Soluciona les dificultats que sorgeixen per un dèficit d’atenció. • Afavoreix el creixement personal. • Estimula l’activitat cerebral i la creativitat. • Estimulació general en persones grans. Embaràs i post-part • Preparació al part i a la maternitat. • Enforteix els llaços de comunicació entre la mare i el/la fill/a. • Ajuda a madurar en casos de naixement prematur. Aplicacions per a músics • Millora de l’audició musical (dictats). • Millora de la veu i l’afinació per a cantants. • Tractament de la postura millorant les torsions vertebrals. Aprenentatge d’idiomes • Integració d’idiomes (anglès, francès, alemany...).

TERÀPIA TOMATIS Rosa Galí Brugada Centre de ioga i tècniques alternatives c/ La Salle, 35 baixos - Girona Tel. 606 214 829 rosakio@gmail.com

Sònia Casals Guinó Centre d’aprenentatge psicopedagogia EL TRIANGLE Ctra. La Deu, 12, 1r - Olot Tel. 972 273 574 centretriangle@yahoo.es

www.altomtomatis.com


20

TupperJocs: portem Jugar i Jugar a casa teva D’acord amb la idea del joc que promovem des de Jugar i Jugar, moltes famílies ens demanen de conèixer directament, tocar i experimentar amb els nostres materials, que habitualment només podem mostrar per la web. Són famílies que tenen inquietuds respecte al desenvolupament, moviment, i joc dels seus petits, i ens plantegen preguntes i dubtes sobre aquestes qüestions. Hem creat aquest servei per aproparlos la nostra experiència i els nostres materials seleccionats.

Com funciona un Tupper Jocs? Ens citem amb una família que hagi reunit un petit grup d’amics o familiars, i amb la que prèviament hem parlat d’interessos i d’edats per afinar la nostra selecció. En el petit grup, exposem el material i el deixem a l’abast dels participants, assessorant sobre les seves característiques i varietat d’usos. També resolem preguntes, dubtes i qüestions que ens plantegin. La reunió té una durada d’una hora i mitja aproximadament; el grup és de 8-10 adults i pot incloure nadons, si s’escau. El servei de Tupper Jocs és gratuït per a les comarques de Girona. Per als altres territoris, no es cobra el desplaçament, però en tots els casos, l’aportació dels participants és de 12E per persona en materials Jugar i Jugar.

info@jugarijugar.com - Tel. 972 287 321


21

VISIÓ I APRENENTATGE L’optometria és la ciència encarregada d’estudiar i millorar les habilitats visuals mitjançant diverses tècniques d’entre les quals destaca la teràpia visual. Les exigències dels nous temps han fet que un sistema dissenyat per treballar còmodament en visió llunyana, en pocs anys s’hagi hagut d’adaptar a distàncies curtes i espais tancats. Tenint en compte que un 80% de les tasques que els nens/ es realitzen a l‘escola requereixen la participació de la visió, podrem entendre la importància d’aquesta per a l’adquisició dels nous aprenentatges: • Com s’ho faran per aprendre a llegir si la motricitat ocular (la capacitat per moure els ulls) no està ben desenvolupada? • Com podran treballar còmodament davant l’ordinador si la coordinació binocular (la relació entre ambdós ulls) no està ben establerta? • Com podran mantenir una lectura prolongada si el seu sistema acomodatiu (l’enfocament dels ulls) no els permet mantenir nítides les imatges a diferents distàncies i durant llargs períodes de temps? • Com podran relacionar cada grafia amb el seu so si la descodificació visual dels signes escrits està alterada per problemes de percepció visual?

• Com millorarà la seva cal·ligrafia si la coordinació óculo-manual és deficitària? Aquestes habilitats són imprescindibles per afrontar l’escolarització amb garanties, i malgrat això, un 20-25% dels nens/es en edat escolar presenten algun tipus d’alteració visual no detectada. Pot ser que darrere alguns problemes de lectura (lentitud, pèrdues, confusió de lletres, invenció de paraules...) o certa simptomatologia (llagrimeig, mal de cap, picor d’ulls, parpelleig...) s’hi amagui una alteració visual que caldrà diagnosticar i tractar de manera adequada. La insuficiència de convergència ocular, per exemple, comporta la dificultat d’alinear ambdós ulls en visió propera, i sovint es relaciona amb problemes de lectura i manca d’atenció. Tan sols la rehabilitació mitjançant exercicis pot corregir amb garanties (en 9 de cada 10 casos) aquesta condició. Per aquest motiu, és de gran importància que tot examen visual vagi més enllà de la prescripció d’unes ulleres. Aquestes i altres alteracions són les que estudia la optometria, proposant un examen que avaluï la totalitat de les capacitats visuals, plantejant tècniques de reeducació i donant consells d’higiene visual que afavoreixin la prevenció.

Normes d’higiene visual Per a la lectura: • Amb un faristol, inclinar el paper uns 20º respecte l’horitzontal • treballar sobre superfícies de colors clars (millors contrasts) i mats (per evitar enlluernaments) • mantenir una distància al paper equivalent a la que va del colze als artells dels dits. • controlar la il·luminació disposant d’una font general i una de puntual que incideixi sobre el paper.

Tot programa de teràpia visual es composa de dues parts: en la part més mecànica es demana la realització d’uns exercicis que els pacients realitzen des de casa (1015 minuts al dia). Per altra banda, hi ha l’aprenentatge i l’automa-

Per a l’ordinador: • la distància de treball mai ha de ser inferior als 60 cm. • la part superior del monitor ha d’estar a l’alçada dels ulls • evitar els girs de cap superiors a 30º. • cada 30 minuts fer canvis d’enfocament per tal de descansar el sistema visual.

tització de les habilitats entrenades. Aquesta es realitza a gabinet sota la supervisió del professional i permet que els guanys assolits es mantinguin amb el temps. La teràpia visual és molt més que exercitar els músculs de l’ull. És un procés terapèutic que incideix en la maduració sensoriomotriu del sistema visual per facilitar el desenvolupament del nen/a i afavorir la seva adaptació a l’entorn.

www.revip.net · www.acotv.org TERÀPIA VISUAL I BAIXA VISIÓ Tel. 872 08 19 85 www.revip.net

Centres a Girona, Figueres i Santa Coloma de Farners

ESTRABISME ULL GANDUL CONTROL DE MIOPIA SÍNDROME VISUAL INFORMÀTIC VISIÓ I APRENENTATGE LENTS DE CONTACTE FATIGA OCULAR


Dinàmica Vertebral Tècnica d’ajustament vertebral

c/ Albí, 19 · 17003 GIRONA Tel. 972 41 78 14 ctpereplanas@gmail.com

S

Josep Maria Torres Zarinda Álvarez Romano Diplomada en Spinologia

Spinòleg i Terapeuta

- Reflexologia Podal - Teràpia Crani - Sacral i alliberament de les emocions retingudes al cos - Spinologista - Harmonització Energètica

Juli Garreta 22 3r 2a - 17002 Girona 972 19 00 41 - 696 19 27 62

S

Visites concertades a Figueres /Girona/ Barcelona

Tel. 972 765 120 / 647 577 416

GIROSALUT

Vols formar part del nostre equip?

girosalut@live.com o truca a: 610 047 904

Envia’ns el teu cv a:


23

SPINOLOGIA I ESPORTS

En el món de l’esport, ens trobem amb un bon grapat de lesions de caràcter muscular, lligamentoses i sobretot ossees. Davant aquests fets què hi pot fer l’spinologia? Bàsicament res o tot. Res, perquè no és un camp que els espinòlegs toquem. Però molt, perquè és obvi que un bon sistema nerviós protegeix i fa d’escut de nombroses patologies relacionades amb l’esport i en aquest apartat ens centrarem en els desajustaments vertebrals que es provoquen en alguns esports.

ATLETISME La principal presència de desajustament en el món de l’atletisme, després d’haver realitzat el treball sobre una base de 8 atletes, ha estat el següent. Presentaven grans problemes per ajustar a la zona lumbar (L1-L5). En alguns casos va ser impossible realitzar cap ajustament la primera vegada. La força de tracció que exercia el psoas MAJOR ajudat pel ilíac, fa difícil la manipulació. No obstant això dorsals i cervicals no implicaven cap dificultat, ja que són zones de transició per als atletes de pista (1.500 m i 3.000 m obstacles). No així en els atletes que intervenen en proves de 100 i 200 metres (velocitat pura), on l’impuls B generat pels braços i per tant la zona dorsal té una major importància. Una vegada realitzades les primeres setmanes d’ajustaments, les primeres lumbars que aconseguien alliberar eren L1-L2-L3. També cal tenir present que les forces que s’imprimeixen sobre el maluc, grups musculars molt potents com el gluti major, tensor de la fàscia lata (TFL) i els adductors no permeten en un primer moment fer els ajustaments. Tots els atletes sense excepció realitzen nombrosos estiraments, encara que una vegada ajustats, durant més de tres setmanes van coincidir a afirmar que tenien una millor mobilitat a la zona lumbar i que el maluc, se cita textualment “s’havia suavitzat”.

BÀSQUET Sobre una base de 10 jugadores de bàsquet s’ha realitzat aquest estudi. En pràcticament totes, les vèrtebres que patien un desajustament estaven localitzades a l’alçada dorsal (D1-D5). Curiosament en totes les jugadores (totes elles destres, és a dir el llançament l’executaven amb la mà dreta), es va poder apreciar que tenien un desajustament en D4, just on s’insereix el romboide, múscul aplanat situat entre el raquis i el omòplat. Òbviament per la mateixa acció l’ANGULAR de l’omòplat, tenia una acció clara sobre possibles desajustaments a les cervicals, però aquestes, en el cas de les jugadores eren molt més variables encara que amb una certa inclinació en tenir un axis treballant a la dreta. Tornant al desajustament d’D4, la veritat és que el TRAPEZI per la seva interacció amb vèrtebres cervicals i dorsals també ajuda a un possible desajust. Tampoc s’ha de menystenir la importància dels deltoides, sobretot el posterior, que en un principi intervé en gran manera en el moment del llançament. Després en funció de la importància de cada jugadora, algunes fan més llançaments que altres, es podia apreciar un major desenvolupament muscular d’alguns músculs, com el deltoides anterior o el coracobraquial que tenen un arc de moviment de 0 a 180º i que poden arribar a desestabilitzar la clavícula, aquest a l’estèrnum, i posteriorment provocar molèsties a la zona dorsal entre D1-D5. En properes publicacions continuarem el detall amb altres esports i l’aplicació directa amb la spinologia.


Entra, remena... i troba! I si no trobes el que busques, demana-ho!

A més podràs participar en sortejos, concursos, gimcanes i molt més!

Fes-te amic nostre al Facebook per estar sempre informat!

Jordi Dotú Tractaments personalitzats Craniosacral / Massatge Terapèutic Shiatsu / Tradicional Tailandès / Reflexologia

c/ Migdia, 16 - Girona www.terapiasybienestar.blogspot.com

Coach y Formador Tel. 972 64 23 91 Móvil: 619 748 939 E-mail: jordidotu@gmail.com


25

HIPOPRESSIUS, L’EVOLUCIÓ DELS EXERCICIS ABDOMINALS

L’evolució és i ha estat sempre una constant en tots els àmbits de la vida. Des de fa uns anys, professionals de la salut i l’activitat física d’arreu del món treballen en l’evolució dels mètodes de l’entrenament abdominal. L’últim resultat en aquest camp evolutiu és la Gimnàstica Abdominal Hipopressiva. Creada pel Dr. Marcel Caufriez, aquesta tècnica prové de la fisioteràpia utilitzada en la rehabilitació post-part, la qual ha estat adaptada al món de l’activitat física amb el nom de Reprocessing Soft Fitness (RSF) o Hipopressius Dinàmics. El seu objectiu és preventiu i de millora de la salut, el benestar físic i estètic, i el rendiment esportiu. La hipopressió, com el seu nom indica, busca disminuir la pressió dins la cavitat abdominal i toràcica, i amb això provocar una contracció involuntària de la faixa abdominal i el sòl pelvià que augmentarà el to d’aquesta musculatura. Al contrari de la major part d’accions quotidianes i esportives, que actuen incrementant aquesta pressió intraabdominal (hiperpressió), aquestes tècniques ens permetran gestionar o reajustar l’excés de pressió diària, que té com a conseqüència la distensió de la faixa abdominal i la debilitació del sòl pelvià. Aquest mètode d’entrenament ens ajudarà en la prevenció i el tractament de problemes com ara la incontinència urinària, la caiguda dels òrgans interns o prolapses, les hèrnies discals o inguinals, les patologies posturals o les disfuncions sexuals,

i també contribuirà a assolir l’objectiu desitjat per la majoria de persones que realitzen exercicis abdominals: reduir el perímetre de la cintura. Tot i que pugui semblar una paradoxa, els beneficis d’aquest tipus de treball els obtindrem sense exercitar voluntàriament la musculatura que ens interessa. Per mitjà del fenomen de divergència neurològica, en crear una situació d’hipopressió el sistema neuromuscular activa de forma reflexa els músculs de la faixa abdominal i del sòl pelvià. D’aquesta manera, s’augmenta el to de les fibres musculars involuntàries, responsables del seu estat de base, i que en moltes ocasions es troba debilitat a causa d’un continu excés de pressió, ja sigui per haver sofert la situació d’un part, per la realització de certes pràctiques físico-esportives o pel propi envelliment. En situació de repòs i en la totalitat d’accions quotidianes aquesta musculatura realitzarà les seves funcions de faixa i de sosteniment amb una major eficàcia sense que la persona en sigui conscient.

Carles Sala Ferrer Entrenador Personal RSF Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport

Tel. 616 255 397 cafsalut@gmail.com www.facebook.com/cafsalut


MOVIMENT AUTÈNTIC PER A PERSONES AMB MALALTIA CRÒNICA

MOVIMIENT EXPRESSIU SISTEMA RÍO ABIERTO

La malaltia mostra un desequilibri de l’ésser humà en el que estan implicats no només els ossos, òrgans, sistemes (circulatori, digestiu, etc.), sinó també les nostres emocions, creences i valors.

¿Què és? És un treball corporal que afavoreix la trobada amb el nostre cos per mitjà de: La música i el moviment. La veu y el silenci. El ritme i el joc. Estiraments i massatge. L’expressió i la plàstica. Aportant una experiència integradora del que som.

Estar malalt dóna l’oportunitat d’un canvi profund. Es té la possibilitat de revisar la vida. De poder analitzar quins aspectes poden ser diferents a partir d’ara. També un temps per conèixer-se millor i prendre responsabilitat del que s’és. El moviment autèntic és una disciplina que ajuda a que es realitzi aquest procés. Lloc: Centre ARA, c/ Nou, 4-1r. Girona Horari: Divendres 8 d’abril, 13 de maig 10 de juny, de 10 a 13h Preu: 40 Euros Es pot assistir als tallers que es desitgi. Condicions econòmiques especials per a persones sense recursos econòmics, o aturats. Organitza: Associació Savia Informació i inscripcions: Associació Savia Tel. 650 558 165 · associacio.savia@gmail.com Cal portar roba còmoda Facilitadora: Isabel Campins Figueras Mestra, treballadora social i psicòloga (Col14709) Terapeuta Humanista (orientació Rudolf Steiner). Formació Dramàtica, Teràpia Corporal Integrativa, Moviment Autèntic, Co-creadora de l’associació Savia Treballa com a psicoterapeuta en diferents àmbits, principalment en temes de salut.

MOVIMENT AUTÈNTIC

Serveix per: Afavoreix l’autoconeixement i el benestar. Afluixa les tensions i permet millorar l’estrès, tonificant i relaxant el cos i la ment. Desenvolupa major escolta i consciència corporal. Flexibilitzar les dificultats. Facilita: Esther Herrera: Formada en Art Dramàtic a l’Estudi. Juan. C. Corazza. En Moviment i Desenvolupament Harmònic, Sistema Rio Abierto per Graciela Figueroa. Actualment en formació de Bioagestal amb Antonio Asin. Ha anat desenvolupant el treball de Moviment Expressiu en diferents àmbits com: Social: Amb persones amb discapacitat intel·lectual. Gent gran. Educadors socials. Tallers d’integració. Educatiu: Amb mestres. Nens i Adolescents. Terapèutic: Centres de teràpia. Amb persones drogodependents. Amb persones amb malalties mentals. Persones amb fibromiàlgia. Artístic: en una escola d’art dramàtic. Organitza: Associació Savia Informació i inscripcions: Associació Savia Tel. 650 558 165 · associacio.savia@gmail. com Cost: 40 euros Dia: 5 de març Horari de 10 a 14h Lloc: Centre Trans.forma c/ Canal, 25 2a - Banyoles Aquest taller pot tenir periocitat mensual. Condicions econòmiques especials per a persones sense recursos econòmics, o aturats.

La vida és moviment, el nostre cos en moure’s, expressa vivències, sensacions, imatges, emocions, records, energia. El moviment autèntic és una disciplina que permet que el nostre món interior es mostri, en moure’ns lliurement, quedant plasmat en el cos. Ens obrim a una vivència corporal, en un lloc d’escolta i silenci on aspectes propis, a vegades desconeguts, es manifesten apareixent moviments conscients i inconscients interns o externs, realitzats amb voluntat o entrega. En revelar-se’ns, els podrem fer conscients e integrar-los, permeten que esdevingui un procés de transformació intern. El moviment autèntic ens dóna la possibilitat de profunditzar en els àmbits del desenvolupament personal, salut, meditació. Lloc: Centre ARA - c/ Nou, 4 - principal - Girona Horari: Diumenges 27 de febrer, Dissabte 9 d’abril i 14, de Maig de 10h a 14h. Preu: 40 euros sessió Condicions econòmiques especials per a persones sense recursos econòmics, o aturats Organitza: Associació Savia Informació i inscripcions: Associació Savia. Tel. 650 558 165 associacio.savia@gmail. com Cal portar roba còmoda Facilitadora: Isabel Campins Figueras Mestra, treballadora social i psicòloga (Col. 14709) Terapeuta Humanista (orientació Rudolf Steiner). Formació Dramàtica, Teràpia Corporal Integrativa, Moviment Autèntic. Co-creadora de l’associació Savia. Treballa com a terapeuta en diferents àmbits, principalment en temes de salut.

LA FORÇA CURATIVA DEL LLENGUATGE L’objectiu primordial d’aquest taller serà aconseguir que la teva veu estigui en consonància amb la teva individualitat, a disposició del teu ésser. En parlar sempre mostrem les nostres emocions, expressem el nostre caràcter. Però no sempre se veu el que realment som: per exemple a vegades, volem ser amables, però el nostre to de veu està impregnat d’antipatia o por no conseguim parlar amb fermesa. Com pares, mestres, terapeutes i en la vida general, resulta fonamental tenir el nostre llenguatge a la nostra disposició, para ser capaços de transmetre el que desitgem. Aconseguint la unió entre el que pensem, el que sentim i el gest corporal. Aquesta coherència ens proporciona harmonia y benestar. A més, en parlar cada so amb el seu gest i dicció correcta, permet exercir sanes influències sobre el nostre organisme millorant la respiració, la circulació, és a dir, el funcionament general del cos, incloent suposat, dolències concretes relacionades amb la veu. DADES I PROGRAMA 4 de març: Salut de la veu 1 d’abril: Col·locació de la veu: “El nostre to” 29 d’abril: La respiració Facilitador: Tamara Chubarovsky Va estudiar Art de la Paraula, Teatre Pedagògic i Pedagogia Waldorf a Alemanya. Impulsora d’aquest mètode en castellà, porta 15 anys donant tallers de creixement personal a través de l’Art de la Paraula, a tot Espanya. Va treballar molts anys amb discapacitats i amb nens amb dificultats motores i de llenguatge. És mestra fundadora de l’escola Infantil Waldorf Las Tres Naranjas, en Villanueva de la Vera. Informació i Inscripcions: Isabel Campins Tel. 650 558 165 · associacio.savia@gmail.com Organitza: Associació SAVIA – Viure-Creixer-Morir amb dignitat Dies: Divendres, 4 de març, 1 d’abril, 29 abril. De 17 a 21h. Lloc: Centre Trans.forma c/ Canal 25, 2a - Banyoles Cost: 35 euros cada taller. Es recomana assistir a tots els tallers, però també es pot venir a un sol taller.

BIOGRAFIA El treball biogràfic es va crear als anys 70 per un psiquiatra holandès, Bernard Lievegoed. Seguint les ensenyances que Rudolf Steiner havia desenvolupat sobre l’ésser humà. D’acord amb les lleis del desenvolupament humà en les quals es basa la biografia, la vida de la persona es treballa per períodes de set anys. Cada set anys l’ésser humà ha de conquerir una sèrie d’habilitats internes i externes. Al començament de cada període nou, de set anys, a la persona se li obren noves possibilitats que per ella no era possible viure-les abans. 0 als 21 anys es construeixen les bases o estructura de l’ésser humà. Dels 21 als 42 anys el ser humà té l’oportunitat de desenvolupar el món animic. Dels 42 als 63 pren importància el món espiritual. En aquest taller es compartirà, en petit grup, la biografia de cada persona. Treballant el viscut en cada septenni. Veient i prenent consciencia de com ha estat el nostre desenvolupament personal. Aquest taller s’enriquirà amb treball creatiu per mitjà de contes i llegendes. A càrrec: Isabel Campins - Psicòloga, psicoterapeuta, Josepa Elisenda Llobet i Martí. Narradora oral. Actriu Organitza: Associació Savia - Tel. 650 558 165 associacio.savia@gmail.com Lloc: Associació Asana, Plaça major, 15 - Banyoles. Dia i Hora: Divendres 18 de febrer de 19 a 22h. Dissabte 19 de febrer de 10 a 18 h amb una hora per dinar, 20 de febrer diumenge de 10 a 14h. Preu: 100 euros

L’Associació Sàvia és una entitat sense ànim de lucre, ubicada a la província de Girona, que treballa en temes de salut i creixement personal per donar un suport en tots els àmbits (prevenció, informació, serveis), a persones que desitgen viure una vida més saludable, a persones que volen conèixer-se amb més profunditat, comunicar-se i relacionar-se millor. Però també a persones que pateixen crisis, pèrdues, (separacions, deteriorament físic, atur...), dol o malalties, o que es troben al final de la vida. Perquè puguin viure el procés amb dignitat. Oferim: Teràpia individual, treball biogràfic, treball artístic, grup corporal, massatge, relaxació, grup de dol, formació. Condicions econòmiques especials per a persones sense recursos econòmics o aturats. La majoria de les nostres activitats segueixen l’orientació filosòfica de Rudolf Steiner. Associació Savia - Seu central: Casa Pastors - c/ Major, 31 - Torroella de Montgrí 17257 Telèfon 972 75 73 01 - Fax. 975 757 437 - També ens trobareu al telèfon 650 558 165 Treballem a diferents llocs a la província de Girona: Banyoles, Girona.


27

“QUÈ CANVIA SI DEIXO EL CÀNNABIS?” ...Doncs canvien moltes coses! Sobretot si hi ha una dependència al cànnabis... Tot sovint és necessari el servei d´un professional perper què guï i orienti a deixar la dependència, ja que quan existeix, la persona sol tenir la sensació que no té vovo luntat, que està atrapada i que ha perdut l´autoestima. És molt fàcil llavors dir que “no vol” deixar el consum quan hauria de dir que “no pot”, la veritat és que si “volgués”, “podria”, cosa que he observat en la meva pràctica professional des de fa uns 20 anys amb drogodepenents. Posaré l’exemple d´un cas que fa poc he tingut a la consulta: L’Íria, té 24 anys i des d’en fa 7 reconeix que té una dependència al cànnabis la qual, li agradaria, però no pot, deixar. Un cop, fa temps, va provar de deixar-ho, però no va poder aguantar més de 3 o 4 dies. I ja no ho ha tornat a intentar més. Ella diu que ha perdut el control, que no té voluntat. S´adona que fumar cànnabis la perjudica, veu que s´ha anat aïllant, i que li ha canviat el caràcter; ja que abans tenia il·lusió per les coses, tenia projectes i objectius a la vida, i ara no. Observa que poc a poc ha anat deixant de fer coses. I diu que li ha afectat a la memòria. A més a més, té molts problemes amb la mare i el pare. El seu nivell de consum és d´uns quatre porros al dia, comença el primer a mig matí. En primer lloc, en la teràpia, plantejo augmentar un xic el control, fent que redueixi una mica el consum, si pot... I que pensi en un dia per deixar de fumar (el dia D). La preparo pel dia D que serà el 24 de Desembre, no sap si ho aconseguirà però en té ganes. Ho ha comentat a alguns amics/gues. La majoria la recolcen. La veig el dia 28 i ja porta quatre dies sense fumar.

El nostre grup de professionals us ofereix els següents serveis: -

Tractament de drogodependències Teràpia familiar i infantil Teràpia gestalt Sexologia Quiromassatge i Reiki Fisioteràpia i Osteopatia

Està molt contenta. Ja nota guanys, diu que estudia millor i se´n recorda, que està de més bon humor, més comunicativa. Que intenta no pensar gaire en el consum. I que, sobretot, s´ha tret un pes de sobre! Més d´un cop em diu que pensa, perquè no ho havia deixat abans. Que ja sabia que quan ho deixés començaria una vida nova per a ella. Quan ja porta quince dies, es nota els següents beneficis: descansa millor per les nits, està més comunicativa, té més interés per les coses, està més receptiva, té més claredat mental, millores en el caràcter, més ganes d´aprendre, ha millorat la relació amb els pares, ha millorat la relació amb la feina i l’eficàcia laboral, la gent que coneix la troba més guapa i ha guanyat en seguretat i autoestima. Pot dir-se que gairebé no hi ha hagut síndrome d´abstinència, en tenia tantes ganes que quasi ni se n´ha adonat! Ja porta un mes i verbalitza que no vol tornar a fumar més. I que ha d´estar alerta i no apropar-se a llocs on es fuma o gent que fuma, sense necessitat. Anar en compte amb qui s’ajunta i què fa. En les sessions següents, fem prevenció de recaigudes. Ha d´intentar ampliar el ventall d´amistats no fumadores. I s´està plantejant l´emancipació de casa i un canvi laboral. Pràcticament li ha canviat la vida, sols li feia falta una empenta i un guia o orientador professional. I tú, creus que tens una dependència al cànnabis? O que tens alguna altra dependència? Has provat de deixar-la alguna vegada? Maria Costa i Artal Psicòloga nº col. 5217

Estem a Fontajau a: Av. de l’Amical Mauthausen 3, bxs. GIRONA Tel. 605 625 852


28

www.parbiomagneticogirona.com

LA FIBROMIALGIA Y EL PAR BIOMAGNÉTICO Tratamiento medio de 5 sesiones.

¿QUÉ ES LA FIBROMIALGIA?

Da a conocer su etiología. Desde el punto de vista del Par Biomagnético se trata de la malaria o paludismo, parásito que se transmite por un mosquito.

un rastreo o escaneo Biomagnético. Una vez reconocidas y confirmadas dichas zonas en su potencial energético –que corresponden a órganos y tejidos que sufren la distorsión–, el terapeuta aplica un conjunto de imanes en esos puntos durante 20 min. a cada persona y generalmente los aplican en forma simultánea. La enfermedad se localiza en el órgano o en el tejido en desequilibrio entre cargas positivas y negativas. Si se corrige la alteración iónica, desaparece el problema, ya que se retorna al punto de equilibrio. De esto se encarga el Biomagnetismo, gracias a su fuerza o energía de polaridad; la polaridad negativa es capaz de impactar a una carga patológica similar, los que se anulan al encontrarse con la carga positiva. El Biomagnetismo es compatible con cualquier otra forma de terapia (homeopatía, alopatía, Naturopatía, Flores de Bach, Reiki, etc.) que también puede utilizarse simultáneamente con tratamientos alopáticos tradicionales, siempre y cuando se justifique su uso y no se disponga de otra alternativa.

La definición de esta enfermedad es, según Wikipedia, la siguiente:

¿QUÉ SUPONEN LAS DISTINTAS SESIONES?

“ malaria es una enfermedad producida por parásitos del géne“La ro Plasmodium. El término malaria proviene del italiano medieval mala aria (mal aire); en español se le llama también paludismo, del latín palus, «pantano». La única forma posible de contagio directo entre humanos es que una mujer embarazada lo transmita por vía trasplacentaria al feto. O bien, por la transmisión directa a través de la picadura de un mosquito. También es posible la transmisión por transfusiones sanguíneas de donantes que han padecido la enfermedad”.

Se trata de encontrar, en el rastreo del cuerpo del paciente, los distintos patógenos que son la causa de su dolor y malestar.

La fibromialgia se define como una enfermedad de etiología desconocida que se caracteriza por dolor crónico generalizado que el enfermo localiza en el aparato locomotor. El síntoma principal es el dolor músculo-esquelético difuso y crónico, aunque variable en intensidad. Además, otros síntomas como fatiga intensa, alteraciones del sueño, ansiedad, depresión, rigidez, cefaleas, etc, se encuentran entre las manifestaciones clínicas más comunes. ¿QUÉ APORTA LA TERAPIA DEL PAR BIOMAGNÉTICO DEL DOCTOR GOIZ?

Y el Par Biomagnético tiene tratamiento para eliminar del organismo el agente patógeno que causa esta enfermedad. PERO, ¿QUÉ ES EL PAR BIOMAGNÉTICO O BIOMAGNETISMO MÉDICO?

Dado que el cuerpo va manifestando su desequilibrio por capas, necesitamos comprobar en cada sesión los siguientes factores: • que no se haya producido una reinfección, por contacto con el agente patógeno, ya sea a través del cepillo de dientes u otra causa. • que el cuerpo del paciente no tenga reservorios, es decir, espacios donde se resguardan los patógenos y pueden volver a salir. En mi experiencia me encuentro con un porcentaje muy bajo de personas con reservorios, pero no hay forma de saberlo hasta que se realiza otro rastreo.

Este modelo médico, el más valioso de la era moderna, es un descubrimiento hecho por el médico mexicano, Dr. Isaac Goiz Durán.

• que otros patógenos que subyacen a los de la primera sesión, aparezcan en las próximas. De esta forma se va consiguiendo restablecer el equilibrio del cuerpo y se va recuperando la sensación de bienestar.

El método supone que la gran mayoría de las enfermedades son provocadas por una infección, ya sea micro, es decir subclínica, o macro infección a nivel manifiesto.

¿CUÁNTO SE TARDA EN SENTIR MEJORÍA?

El Biomagnetismo Médico utiliza imanes para combatir parásitos, bacterias, hongos, virus y otros gérmenes que son la causa de diversas enfermedades. El sistema consiste en el reconocimiento de puntos de energía alterados en el organismo humano que en conjunto provocan una enfermedad. Este reconocimiento se efectúa con imanes pasivos (no electrificados ni conectados a máquinas electrónicas), que se aplican en diversas zonas del cuerpo humano como si se tratara de

Depende de la persona. Cada cuerpo es distinto. Y lo es por diversos factores: edad, toxinas, efectos de los fármacos, genética, hábitos alimenticios, hábitos emocionales, filosofía de vida, hábitos tóxicos, entorno, familia, calidad del afecto recibido, etc. Por regla general, desde la primera visita ya se nota alivio. Es importante no dejar la terapia hasta que el terapeuta te dé el alta. Cualquier patógeno que quede pendiente en el cuerpo puede perturbar el equilibrio. ¿SE NECESITA TOMAR ALGÚN TIPO DE MEDICACIÓN?

Núria Solves info@parbiomagneticogirona.com www.parbiomagneticogirona.com

naturòpata par biomagnètic

Carrer Bacià, 6, 4C 17001 Girona

638 958 536

Las sesiones de biomagnetismo eliminan, al equilibrar el pH del cuerpo, los patógenos en unos 20 minutos. Para la eliminación, por lo tanto, no hace falta tomar ninguna medicación. Sin embargo el daño celular o tisular causado por el parásito y las bacterias deberá ser restablecido o bien por la propia fuerza del cuerpo, o bien por algún medicamento natural. Cualquier ayuda es bienvenida. Al terminar las sesiones, se valora con el paciente la necesidad o no de tomar productos que le ayuden en su recuperación. NÚRIA SOLVES


30

MANDALAS PERSONALITZATS. Un regal per l’ànima. Paraules que et poden ajudar, emocionar o tocar la fibra sensible del teu cor. Si vols un regal “especial” posat en contacte amb mi.

El teu mandala és part de tu.

292 MANDALA: El teu gran món interior Ets gran d’esperit, de ment, ric en emocions, estàs ple d’energia, de vitalitat i fins i tot de generositat. Tens LLUM interior, que en els moments difícils de la vida, t’ajuda a veure la sortida que necessites trobar. Tens LA FADA dels somnis, bé sigui quan dorms o estas despert, col·labora amb tu perquè es compleixin tots els teus somnis, si realment així ho vols. Tens el teu ENTORN, que t’influencia, que et manipula, que et dóna suport, que et posa entrebancs perquè milloris, que t’acompanya i et fa créixer com a persona. Tens SALUT, SALUT i si et poses malalt, a vegades es perquè no saps perdonar, tens odi, o qualsevol cosa negativa que fa minvar la teva salut. Tens LLUITA interna, la personal, la que ve de pensar..., pensar en negatiu, “no serveixo, no puc, no m’ho mereixo”. Si ho canvies se t’obriran totes les portes. Tens CONFLICTE, amb tu mateix i amb els demés, no pensem igual, per tant el més fàcil és discutir o callar. Hauries d’escoltar i segur que arribaríeu a tenir coses en comú. Aquest mandala vol transmetre el gran món interior que tenim. Els factors externs encara, que siguin fabulosos, grans i majestuosos, si nó tenim un interior ferm, sòlid, estable, potent, poderós i profund, els costarà ajudar-nos a ser millors persones i a protegir-nos.

I tu, quin món interior tens?

Visiteu el meu blog: http://acassany55.blogspot.com/

M. Àngels Cassany

MANDALA Personalitzat

Un viatge pel nostre propi interior M. ÀNGELS CASSANY El dibuixo i faig un petit escrit

17150 Sant Gregori (Girona) Tel. 676 33 47 47 acassany55@hotmail.com


ONIA Espai terapèutic Serveis per a la salut i el benestar al cor de Girona Marina Castro i Leonarte Psicòloga, psicoterapeuta Col. 13746. Sexologia i teràpia de parella.   Terapeuta EMDR de fets traumàtics. Cita prèvia: 678 42 45 48 · www.marinacastro.com Eva Carvajal Suárez Psicòloga-Psicoterapeuta corporal, col.16108. Intervencions en adults i grups. Especialitzada en Bioenergètica. Cita prèvia: 665 84 76 55  Anna Valls Psicòloga col. 17195. Teràpia amb Flors de Bach. Sessions individuals nens, adolescents i adults. Cita prèvia: 660 15 15 85 · www.annavalls.es Mar Valls Angelats Diplomada en Educació Social, Llicenciada en Pedagogia, Màster en Musicoteràpia. Terapeuta Gestalt. Membre adherent de la AETG. Cita prèvia: 660 45 36 05      Dilmer Alvarado Coach-Màster en PNL. Especialitzat en la consecució d’objectius. Cita prèvia: 678 74 41 09 · www.hexistraining.net Joaquim Xifro Barnes Terapeuta manual de quiromassatge i reflexologia podal. Naturòpata, Quiropràctic, Col. Fedine 6670. Cita prèvia: 628 08 69 28 Pl. Independència 12, 2-1 (Girona) · Tel. 872 98 07 78 www.onia.cat

Despatxos equipats per a professionals de la salut a preus assequibles. (100 o 150 euros/mes) Més informació a www.onia.cat i Tel. 678 42 45 48


32

És la crisi una oportunitat? Des d’una perspectiva de desenvolupament personal i professional vaig insistint en la importància de fer front a les adversitats i dificultats, a desafiar-nos, a fer un pas més. En Rockefeller deia: “Si no creieu en vosaltres mateixos, ningú no ho farà, aquest és el consell que condueix a l’èxit”. Aquest és el Principi. Creure. Saber que tenim la capacitat. Saber que tenim els recursos. Saber que tenim les solucions i, tan bon punt tenim la certesa, fer els passos necessaris per arribar a la solució que necessitem. Realment és tan fàcil? Tan senzill? La crisi que ens resulta més familiar és l’econòmica. Actualment és un tema especialment sensible i que afecta a moltes famílies al nostre país. Les receptes màgiques per sortir-ne no hi són. Pels xinesos, crisi és perill i és oportunitat. Perill perquè comporta canvis i riscos, oportunitat perquè la situació empeny a buscar noves fórmules per seguir endavant. El que sí és clar és que no fent-hi res anem enrere. Res no ens impedeix imaginar. Imaginem què és el que volem, com ho volem, per quan ho volem; veiem quines són les opcions que tenim, les realistes, les que d’una manera o altra estan al nostre abast. Fem ara el primer pas, i després el segon, si esperem un dia perdem oportunitats, si actuem d’immediat les avancem i les sumem; la resta serà cada cop més fàcil. No ens faci res demanar ajuda, però no l’ajuda que ens permeti malviure, sinó l’ajuda que ens possibiliti aconseguir els nostres propis recursos, tan és que la solució que volem vingui demà, d’aquí a una setmana, un mes o un any, el que és segur és que no arribarà si no hi creiem i no som perseverants. Si parlem de crisi en un sentit més ampli al del purament econòmic, podem dir que crisi és tot allò que provoca una ruptura en la rutina en la que ens sentim més o menys confortables per donar pas a una situació incòmoda. Aquesta ruptura de la rutina pot venir també d’una presa de consciència que ens provoqui

la necessitat de modificar determinats hàbits en la nostra vida. Em ve a la memòria en Dergin Topmak. Per aquells que no heu tingut el privilegi de veure’l a sobre de l’escenari del Circ du Soleil, podreu trobar els seus vídeos i les seves entrevistes a internet. Dergin va patir la polio quan era nen, a conseqüència d’això els seus moviments van dependre de la cadira de rodes i les crosses. En Dergin va tenir “sort”, el seu cosí el va recolzar i el va motivar a anar més enllà del que ell creia que eren els seus límits. Mica en mica els va anar trencant, va anar descobrint que amb la pràctica i l’entrenament era possible. Ara és capaç de “volar” i fer moviments quasi impossibles a velocitats de vertigen. Tots tenim habilitats i recursos que no sabem que tenim o estan pendents de descobrir. La pregunta és: Què en volem fer? A la vida triem, contínuament. La vida està feta de tries, de presa de decisions que determinen la direcció que pren a continuació. De vegades necessitem un “cosí” com el d’en Dergin, algú que ens ajudi a avançar desvetllant les nostres habilitats o fins que recuperem la confiança en les nostres possibilitats. I, quan les descobrim, es tracta de ser valents i fer-les florir. Deixem que s’expressin perquè aquestes habilitats són la porta a un món nou que ens aportarà satisfaccions i augmentarà la confiança en les nostres possibilitats millorant les oportunitats.

Andreu Mateo

GIRON AC OACH C o a c h i n g & Tr a i n i n g G e s t i ó d e l Ta l e n t

&

Formació

Andreu Mateo

644 484 090 gironacoach@gmail.com


34

Restablir la salut amb homeopatia L’homeopatia és un sistema de curació que, malgrat el que diguin els seus detractors, funciona. I si no, que ho preguntin a les mares i pares que durant mesos han hagut de donar antibiòtics als seus petits per erradicar otitis, bronquitis o amigdalitis que semblaven no tenir fi. Amb unes dosis d’aquestes ‘boletes màgiques’ els seus menuts han pogut tornar a l’escola amb normalitat i a més els ha fet més forts per afrontar els temuts virus i bactèries. Però, què és i com funciona l’homeopatia? No buscarem raons científiques per justificar-ne el seu ús, ja que estem parlant d’energia, i l’energia no es pot mesurar dins un laboratori. Així que parlar d’estudis clínics i científics que demostrin que l’homeopatia funciona o no, no té cap sentit. Sobretot tenint en compte que un estudi clínic es basa en administrar un mateix medicament a persones que presentin la mateixa simptomatologia i esperar quina resposta tenen. En homeopatia mai es dóna el mateix remei per a un mateix problema de salut, ja que tractem la persona i no la malaltia. L’homeopatia va ser impulsada pel metge alemany Samuel Hahnneman a finals del segle XIX. Hanneman tenia coneixement de molts idiomes i gràcies a ells va tenir accés a molts escrits antics que ja parlaven de la llei de la similitud i la llei de les dosis infinitesimals, unes lleis que ell va anar treballant i desenvolupant i que són les bases de l’homeopatia. Per entendre què diuen aquestes lleis posarem un exemple: imaginemnos que una persona s’intoxica amb una planta que es diu Belladona. Els efectes seran una forta congestió, febre altíssima, deliris, suor... Doncs una persona que presenti aquests símptomes es veurà beneficiada per una dosi infinitesimal d’aquesta planta, que justament curarà aquests símptomes. Els remeis homeopàtics (uns 3.000 aproximadament) provenen dels regnes vegetal, mineral i animal, i es presenten en forma de grànuls, glòbuls, pomades, xarops... a diferents dilucions. Per seleccionar el remei més indicat per a cada cas,

el professional contempla no només el problema pel qual es consulta, sinó tot el conjunt de síntomes de la persona, tant físics com mentals i espirituals. L’homeopatia considera que un desajust o desequilibri energètic afecta tot el nostre organisme, que ho manifestarà amb símptomes molt diversos (verrugues, mucositat, empitjorament de l’estat general per la humitat, tos, contractures muscular, migranyes...). Cadascú tenim la nostra forma particular de manifestar aquest desequilibri energètic. L’homeòpata serà la persona encarregada de recollir aquests símptomes i fer-se una imatge general de l’estat de salut de la persona i en funció d’ells triarà el remei més indicat i la pauta de com prendre’l. Hem parlat de desajust energètic, però, què és exactament un desajust o desequilibri energètic? Quan rebem una mala notícia, quan agafem fred, quan hem estat exposats durant anys a una persona dominant, quan hem agafat una enrabiada... qualsevol d’aquests factors i molts altres poden alterar el nostre ritme normal de funcionar, donant com a resultat uns símptomes físics que a més a més estaran determinats per un caràcter que ens ve marcat per l’herència dels pares i una constitució que portem als nostres gens. El paper de l’homeopatia és reestablir l’equilibri de l’organisme tenint en compte com es manifesten aquests símptomes i sobretot com els viu la persona (amb mal humor, amb resignació, amb cansament, amb necessitat de moure’s...). El procés de curació serà sempre de dins cap a fora. Així, es restablirà la salut des dels òrgans més vitals per a la vida (com el cor, els ronyons, els pulmons...) fins als òrgans que ho són menys (les articulacions, la pell...). Si vivim en harmonia amb el nostre entorn mantindrem el nostre estat de salut. De la mateixa manera, si els nostres òrgans viuen en harmonia entre ells, nosaltres ens sentirem molt millor. L’homeopatia s’encarrega de retornar l’equilibir d’aquesta harmonia quan algun factor intern o extern l’ha alterat i ens ajuda a recuperar la llibertat per desenvolupar-nos com a persones i aconseguir, tal com va dir Hahnneman “les finalitats més elevades de la nostra existència”. Míriam Monteys Terapeuta homeòpata i directora de Qualia Centre Wellness


CLÍNICA DE MEDICINA ORGONÓMICA Dr. Carles Frigola

ACTIVIDADES CIENTÍFICAS

ACTIVIDADES TERAPÉUTICAS

· Seminario anual donde se presentan los aspectos teóricos y prácticos de la Orgonomía.

· Terapia orgonómica medica y psiquiátrica. Sesiones individuales.

· Presentaciones del trabajo de W. Reich con el film “Un Espacio para la Felicidad” y colaboración con centros y terapeutas interesados. Contactos: Veronica: 639 138 888.

· Psicoanálisis y Análisis del Carácter para las personas que buscan tratamiento y formación.

· Curso sobre el “Análisis del Carácter” para médicos, educadores, psicólogos, terapeutas, etc.

· Sesiones individuales y talleres de Qi Gong. Veronica Piguet: 639 138 88

· Talleres sobre Ciencia Orgonómica. Observación de los fenómenos orgonómicos a través del microscopio (estudio de los biones, “análisis bioenergético de la sangre en vivo”), y construcción del ORAC y orgonites, etc. · El Desierto Emocional: El cambio climático desde la Orgonomia. Nuevas enfermedades psico-somaticas del siglo XXI.

· Primeros Auxilios Emocionales (P.A.E.) y terapia intensiva intermitente.

· Análisis bioenergético de la sangre: para los que quieren conocer, “de primera mano”, su estado de salud a través del análisis de una gota de sangre del dedo “en vivo”. · Biopatías somáticas: asma, colitis, estrés, hipertensión, síndrome premenstrual, alergias, cáncer, etc... Tratamiento con la medicina orgonómica.

· Cursos sobre física orgonómica utilizando el “Acumulador de Energía Orgónica” (ORAC) y como aplicarlo a los pacientes. · Catálogos de libros y revistas sobre W. Reich y la Orgonomía para los que quieran formarse en las Ciencias Orgonómicas.

Análisis bioenergético de la sangre “en vivo” correspondiéndose a un organismo sano y energético. Análisis bioenergético de la sangre “en vivo” de un organismo debilitado y con poca energía.

Fundación Wilhelm Reich

Clínica de Medicina Orgonómica

c/ Dr. Frigola, 2 Creixell · 17770 Borrassà Tel. 972 506 291 · www.wilhelm-reich.org


36

MEDICINA ORGONÒMICA L’ESCTRUCTURA DEL CARÀCTER (I) Dr. Carles Frigola

Una de les qüestions més importants que es plantegen dins de la psicoanàlisi és la de l’origen dels impulsos autodestructius que es troben a l’interior de cada persona. Wilhelm Reich va descobrir que l’energia sexual es mou en dues direccions: a) fora d’un mateix i cap al món; i b) tornada a un mateix i retirant-se del món. De fet, el moviment d’expansió, des del centre del cos (cor) cap a la perifèria (pell) es percep com a sexualitat, plaer o calor emocional. El contrari, la contracció des de la perifèria al centre del cos és idèntic a l’ansietat i la fredor emocional. “Les mans fredes i el cor calent” com diu el refrany popular. Un cop analitzat el lliure flux de l’energia sexual que circula per l’organisme humà, W. Reich va descobrir que existien 7 segments, on l’energia podia blocarse: l’ocular, l’oral, el cervical, el toràcic, el diafragmàtic, l’abdominal i el pèlvic. (Veure figura núm. 1). Tots estan en contacte entre si i poden unir-se per participar en un moviment expressiu. La por, per exemple, pot estar confinada als ulls, però no delimitada per estructures anatòmiques.

El segment ocular Anem a descriure els 7 segments de l’armadura des del punt de vista de la medicina orgonòmica. El seu bloqueig donarà lloc a l’estructura de caràcter definitiva. El segment ocular inclou, l’oïda, l’olfacte i la vista. Es bloqueja per la immobilització i contracció emocional de gran part dels músculs dels ulls, el front, les celles així com pels músculs profunds de la base del crani i el clatell. L’aixecament crònic de les celles produeix miopia i cefalees i expressen ansietat o sorpresa. Moltes persones són incapaces d’obrir completament els ulls quan parlen. Alguns miren, però no hi veuen; altres hi veuen però no miren. Els ulls poden expressar també odi o súplica. La repressió del flirteig natural es produeix pel bloqueig de les celles i llavors és reemplaçat pel coqueteig fals, que és histèric. L’altivesa és una defensa contra la por i el no voler estar atent als altres. Flexionar el cap és una defensa contra la por de ser observat. Els marejos i els vertígens (rodaments del cap) són causats per una armadura ocular feble i insuficient. És a dir, sorgeix d’una emoció molt forta que la persona no pot tolerar. “Se li’n va el cap” per dir-ho d’alguna manera.


L’expressió popular “Ara ho veig!” és molt més àmplia i subtil del que sembla i no és només una qüestió dels ulls. De fet mai sabem quina part d’una situació o de nosaltres mateixos estan “veient” les altres persones.

segments. Per exemple, l’ira pot expressarse només amb els ulls, dirigint una mirada penetrant a la persona. O pot expressar-se amb més èmfasi, a més d’uns ulls colèrics, amb un rugit ensenyant les dents, o amb

El metge orgonomista descobreix el “bloqueig ocular” que pot donar multitud de símptomes psíquics. Algunes persones “veuen” només el que volen veure, “queden fixades” en els detalls, excloent la totalitat de la situació emocional. L’armadura del segment ocular bloqueja la capacitat que tenen els ulls d’expressar ira, tristesa, por, alegria, sospita, tendresa, plor, etc. L’exageració o repressió d’alguna d’aquestes emocions ens ajudarà a entendre l’estructura de caràcter. L’armadura muscular dels 7 segments serveix per a: 1) disminuir l’ansietat; 2) reprimir els sentiments; 3) suprimir o disminuir el lliure fluir de l’energia sexual que circula pel cos; 4) dir “no” als impulsos biològics i naturals. Un segment de l’armadura és la unitat més petita capaç d’expressar una emoció genuïna, però pot ampliar-se amb altres

cops de puny o puntades de peu. L’amor o la gratitud es pot expressar només amb els ulls, però també besant (segment oral) o repartint abraçades a través del segment toràcic. El bloqueig total dels ulls durant els primers 15 dies de vida donarà lloc al caràcter esquizofrènic. A partir dels 3 anys donarà lloc al caràcter epilèptic i al voyeurisme. (Continuarà)

Carles Frigola és psiquiatre, psicoanalista. Premi Pascual i Prats del Col. de Metges i de l’Agrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip.Tavistock Clínic i Institute of Human Relations. Londres. Director de la Fundació Wilhelm Reich. Membre de l’American College of Orgonomy. Autor de diversos llibres. Treballa a la Clínica de Medicina Orgonòmica de Creixell. Borrassà.Tel. 972 506 291. www.wilhem-reich.org


Agenda CONFERÈNCIES, CURSOS I SEMINARIS

FEBRER DIMECRES 16 De 18 a 21h Grup Terapèutic Gestàltic. A càrrec de Natatxa Molina. Lloc: Gestalt Girona. Preu: 40 euros - Més info: www.gestaltgirona.com De 20.15 a 21.15h Classe de meditació. Lloc Centre Ambar - Pl. de la Palmera, 3, 1a - Figueres. Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www. meditacioagirona.org. Organitza: Centre Meditacio Kadampa Mahakaruna DIJOUS 17 De 20 a 21.30h Conferència: La Transmigració de les ànimes. Organitza: VOPUS. Lloc: Amalgama. Girona. Més info: vopus@vopus. org. Tel. 651 197 261- www.vopus.org. Gratuït. DIVENDRES 18 De 16 a 20h Taller de reflexologia podal. A Shen Girona. www.shengirona.com - Tel. 972 483 993 DISSABTE 19 De 10 a 14h Taller de flors de bach. A Shen Girona. www.shengirona.com - Tel. 972 483 993 D’11 a 13h Taller Dansa Exòtica “Girs i dansa a Terra” (Meditació en moviment). Lloc: Art i Salut - Girona - info@artisalut.com Montse LL: 699 537 126 DISSABTE 19 De 17 a 20h Taller “Qi Gong de la primavera”. Lloc: Cal Sereno (a prop de Girona). Més info: veronique.piguet@telefonica - Tel. 639 13 88 88 - Preu: 30 euros De 10 a 13h i de 16 a 20h Taller de PNL i Coaching. Febrer: dissabte 19 de 10 a 13h i de 16 a 20h i diumenge 20 de 10 a 14h i xerrada gratuita i presentació del llibre “PNL & Coaching, una visió integradora” divendres 18 a les 19h. Coordina: Vicens Oliver - Lloc: Espai Obert Empordà - Figueres - Preu: 130 euros. Més info: info@espaiobertemporda. org - Tel. 972 51 20 75.

DILLUNS 21 A les 17h Taller de constel·lacions. A càrrec de Joan Garriga. AD’s - Girona - Més informació: AD’s: 972 207 461 - info@adscentre. org - web:adscentre.org - Preu: 60 euros DIMECRES 23 De 20.15 a 21.15 h Classe de meditació. Lloc: Centre Ambar - Pl. de la Palmera, 3, 1a - Figueres - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www. meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditacio Kadampa Mahakaruna DIJOUS 24 A les 19h Xerrada “Desenvolupament dels nens i nenes de 0 a 7 anys. Límits”. A càrrec de Sònia Kliass, psicòloga especialitzada en desenvolupament infantil. Preu: 20 euros. Lloc: SAÜC, Centre d’Acupuntura - Banyoles. Informació i inscripcions: 972 101 501 De 20 a 21.30h Conferència: “L’univers De La Ment”. Organitza: VOPUS. Lloc: Amalgama. Girona. Més info: vopus@vopus.org - 651 197 261- www.vopus.org - Gratuït. DIVENDRES 25 De 19.30 a 21.30h Sessió oberta de Psicodanza. Itzà Espai de Dansa Oriental - c/ olivera 11, baixos - Girona - mariaacezat@psicodanza.com - Tel. 690 604 099 - Activitat Gratuïta De 16 a 20h Portes Ofertes de shiatsu a Gestalt Girona. Tastet de 20 minuts de forma gratuïta perquè la gent descobreixi els beneficis del shiatsu. Més info: Ignasi Seró 646 439 082 - Gestal Girona 972 417 198 De 19.30 a 20h Meditació guiada. Lloc: Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 - Olot - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 20.15 a 21.45h Classe de meditació. Lloc Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 - Olot - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 19.45 a 21.15h Classe de meditació. Lloc: c/ Santa Clara 50, entresòl - Girona - Tel. 972 642 292 -

651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. DISSABTE 26 De 10 a 14h Taller “Eduquem per educar”. Lloc: Shen Girona - www.shengirona.com - Tel. 972 483 993 DIUMENGE 27 De 19 a 21.30h Taller “neteja de les ràbies ancestrals”. Lloc: Cal Sereno (a prop de Girona) - Més info: veronique.piguet@telefonica - Tel. 639 138 888 - Preu: 20 euros

ALTRES ACTIVITATS Classes de dansa oriental “Tècnica i consciència corporal”. Tots els dimarts de 15 a 16.30h. Lloc: Art i Salut Girona. Més info: info@artisalut.com - Montse Ll. Tel. 699 537 126 Tots els dijous. Seminario - Una nueva vision de la vida. De 20 a 21.30h. Organitza: VOPUS. Lloc: Amalgama - Girona Més info: vopus@vopus.org - Tel. 651 197 261- www.vopus.org. Gratuït. Una nova Visió de la vida. Curs a Figueres - Organitza: VOPUS. Més info: vopus@vopus.org - 651 197 261- www. vopus.org. Gratuït. Activitat Formació Professors Kundalini Ioga. Encara Hi Ets A Temps! - Lloc: Happyyoga Girona - c/ Sant Agustí, 40 - 17003 Girona - Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314 Classes diàries. Matins, migdies, tardes i vespres, llibertat horària. Kundalini Ioga per a tots. Setmana De Prova Gratuïta - Lloc: Happyyoga Girona - Sant Agustí, 40 - 17003 Girona - Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314 Ioga per l’embaràs. Dimarts, a les 19.30h, dijous a les 15.30 i divendres a les 11h. Matrícula Gratuïta. Lloc: Happyyoga Girona - Sant Agustí, 40 - 17003 Girona. Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314 Ioga postpart amb nadons. Matrícula gratuïta. Dimarts, d’11 a 12.30h. Lloc: Happyyoga Girona - Sant Agustí, 40 - 17003 Girona - Contacte: girona@happyyoga. com - Tel. 616 952 314


AGENDA Grup de Treball en Constel·lacions Familiars i Sistèmiques. Un cap de setmana al mes. De febrer a desembre. Lloc: AD’s. Girona. Més informació: AD’s. Tel. 972 207 461 - info@adscentre.org web:adscentre.org

Moviment expressiu - Sistema río abierto. Informació i inscripcions: Associació Savia. Tel. 650 558 165 - associacio.savia@gmail. com - Cost: 40 euros. Dia: 5 de març. Horari de 10 a 14h. Lloc: Centre Trans.forma - c/ Canal, 25, 2a - Banyoles.

Grup de moviment autèntic. Organitza: Associació Savia - associacio.savia@ gmail.com - Tel. 650 558 165 - Lloc: Centre Ara - c/ Nou, 4-1r -Girona. Dia i Hora: Diumenges 27 de febrer, dissabte 9 d’abril i 14 de Maig de 10 a 14h. Cost: 40 euros. Cal portar roba còmoda. Moviment autèntic per a persones amb malaltia crònica. Lloc: Centre ARA - c/ Nou, 4, 1r. Girona. Horari: Divendres 8 d’abril, 13 de maig i 10 de juny, de 10 a 13h. Preu: 40 euros. Condicions econòmiques especials per a persones sense recursos econòmics, o aturats. Informació i inscripcions: Associació Savia. Tel. 650 558 165 - associacio.savia@gmail. com Grup de pèrdues i dol per a dones i familiars. Co-creadora de l’associació savia -associacio.savia@gmail.com - Tel. 650 558 165 - Organitza: Ateneu Obert de la Dona de Pla de l’Estany-Banyoles. Maria Montessori, s/n - Tel. 972 571 841 - www. donesbanyoles.com - Dia i Hora: Dimarts de 19.45 a 20.45h - Grup gratuït. Grup de dol per nens. Co-creadora de l’associació savia - associacio.savia@ gmail.com - Tel. 650 558 165 - Organitza Ateneu Obert de la Dona de Pla de L’Estany - Banyoles - Maria Montessori, s/n - Tel. 972 571 841 - www.donesbanyoles.com. Dia i hora: un dia a la setmana d’octubre a juliol. Grup gratuït. Taller de Biografia. Organitza: Associació Savia. Tel. 650 558 165 - associacio.savia@gmail.com - Lloc: Associació Asana, Plaça Major, 15 - Banyoles - Dia i hora: Divendres 18 de febrer de 19h a 22h. Dissabte 19 de febrer de 10 a 18h amb una hora per dinar, 20 de febrer diumenge de 10 a 14h. Preu: 100 euros. Xerrada: Com vivim la malaltia crònica. Creences, emocions, accions. Organitza: Associació Savia - associacio.savia@gmail. com - Tel. 650 558 165 - Lloc: Banyoles Associació Assana - Plaça Major, 15 - Dia i hora: Dissabte, 26 març, de 10 a 12h. La força curativa del llenguatge. 4 de març: Salut de la veu. 1 d’abril. Col·locació de la veu: “El nostre to” 29 d’abril: La respiració. Informació i Inscripcions: Isabel Campins - Tel. 650 558 165 - associacio. savia@gmail.com - Dies: Divendres, 4 de març, 1 d’abril i 29 abril de 17 a 21h - Lloc: Centre Trans.forma - c/ Canal, 25, 2a Banyoles - Cost: 35 euros cada taller.

De 10.30 a 12h Massatge per a Nadons. Lloc: Shen Girona - www.shengirona.com - Tel. 972 483 993 DIMARTS DEL 8 AL 29

Tallers de Constel·lacions Familiars. Lloc: AD’s. Girona. Més informació: AD’s. Tel. 972 207 461 - info@adscentre.org web:adscentre.org Meditación amb cristalls. Divendres quinzenalment de 18.30 a 20h. Artemisa. Tel. 972 40 18 10

DIMARTS 8

MARÇ

De 19.30 a 21.30h Curs Introducció a la cuina vegetariana. Artemisa. Tel. 972 40 18 10 DIMECRES 9

DIMARTS 1 De 18 a 21h Taller de pedagogia sistèmica. A càrrec de Mercè Travesset. Lloc: AD’s. Girona. Contacte: AD’s - Preu 40 euros DIMECRES 2 De 20.15 a 21.15h Classe de meditació. Lloc Centre Ambar. Pl. de la Palmera, 3, 1a - Figueres - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditacio Kadampa Mahakaruna. ELS DIMECRES 2, 9, 16 I 23 D’11 a 13h Massatge Infantil. Per parlar a la pell dels més menuts. Lloc: Happyyoga Girona Sant Agustí, 40 - 17003 Girona. Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314. DIJOUS 3 De 20 a 21.30h Conferencia: “Posibilidades de la mente interior”. Organitza: VOPUS. Lloc: Amalgama. Girona - Més info: vopus@vopus.org - Tel. 651 197 261 - www.vopus. org. Gratuït DIVENDRES 4 De 19.30 a 20h Meditació guiada. Lloc Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 - OLOT - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 20.15 a 21.45h Classe de meditació. Lloc Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 Olot. Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 19.45 a 21.15h Classe de meditació. c/ Santa Clara 50, entresòl - Girona - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. DISSABTE 5 De 10 a14h Emocions i el seu rerefons. Lloc: Shen Girona - www.shengirona.com - Tel. 972 483 993

De 19 a 20.30h Eines Psicopedagògiques II: Seminari teòric-pràctic per a un diagnòstic psicopedagògic a Infants, adolescents i famílies. Lloc: Gestalt Girona - Preu: 25 euros - Més info: www.gestaltgirona.com De 20.15 a 21.15h Classe de meditació. Lloc Centre Ambar. Pl. de la Palmera, 3, 1a - Figueres - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditacio Kadampa Mahakaruna. DIVENDRES 11 De 19.30 a 20h Meditació guiada. Lloc: Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 - Olot - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 20.15 a 21.45h Classe de meditació. Lloc Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 Olot - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 19.45 a 21.15h Classe de meditació. Lloc: c/ Santa Clara 50, entresòl Girona - Tel. 972 642 292 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna DISSABTE 12 De 17 a 20h Taller De Meditació. Lloc: Mont Kailasch, Empuriabrava - Més info: veronique.piguet@telefonica - Tel. 639 13 88 88 - Preu: 30 euros. DIMECRES 16 De 20.15 a 21.15h Classe de meditació. Lloc: Centre Ambar - Pl. de la Palmera, 3, 1a - Figueres - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www. meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditacio Kadampa Mahakaruna DIVENDRES 18 De 19.30 a 20h Meditació guiada. Lloc: Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 - Olot - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna.

39


40

AGENDA De 20.15 a 21.45 h Classe de meditació. Lloc: Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 - Olot - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 19.45 a 21.15h Classe de meditació. c/ Santa Clara, 50, entresòl - Girona - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. DIMECRES 23

ben a prop - Lloc: Happyyoga Girona Sant Agustí, 40 - 17003 Girona - Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314 De 20.15 a 21.15h Classe de meditació. Lloc: Centre Ambar. Pl. de la Palmera, 3, 1a - Figueres Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www. meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditacio Kadampa Mahakaruna

ALTRES ACTIVITATS

De 17 a 22h Taller de Constel·lacions Familiars. Lloc: Espai Obert Empordà (Figueres) Preu: 60 euros - Coordina: Joan Garriga - Més info: info@espaiobertemporda.org Tel. 972 51 20 75.

Un cap de setmana al mes (dissabtes i diumenges) A les 7h. Sadhana matinal per l’Era d’Aquari. Lloc: Happyyoga Girona - Sant Agustí, 40 - 17003 Girona Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314

De 20.15 a 21.15h Classe de meditació. Lloc: Centre Ambar - Pl. de la Palmera, 3, 1a - Figueres - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www. meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditacio Kadampa Mahakaruna.

Classes diàries. Matins, migdies, tardes i vespres, llibertat horària. Kundalini Ioga per a tots. Setmana de prova gratuïta. Lloc: Happyyoga Girona, Sant Agustí, 40 - 17003 Girona - Contacte: girona@ happyyoga.com - Tel. 616 952 314

DIVENDRES 25

Dimarts a les 19.30h, dijous a les 15.30h i divendres a les 11h. Ioga per l’embaràs. Matrícula gratuïta - Lloc: Happyyoga Girona, Sant Agustí, 40 - 17003 Girona - Contacte: girona@happyyoga. com - Tel. 616 952 314

De 19:30 a 20h Meditació guiada. Lloc: Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 - Olot - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 20.15 a 21.45h Classe de meditació. Lloc: Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 - Olot- Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 19.45 a 21.15h Classe de meditació. Lloc: c/ Santa Clara, 50 , entresòl - Girona - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona. org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 19.30 a 21.30h Sessió oberta de psicodanza. Itzà Espai de Dansa Oriental - c/ olivera, 11, baixos - Girona - mariaacezat@psicodanza.com Tel. 690 604 099 - Activitat Gratuïta DISSABTE 26 De 10 a 18h Estima’t i seràs estimat. Lloc: Shen Girona - www.shengirona.com - Tel. 972 483 993 DEL 28 DE MARÇ A L’1 D’ABRIL Matins, tardes i vespres Jornada de portes obertes de dansa oriental, dansa Polinesia i Tècniques de relaxació. Lloc: Art i Salut Girona. Més info: info@artisalut.com - Montse Ll. 699 537 126. DIMECRES 30 De 15.30 a 18h Taller portanadons. Per portar els petits

Dimarts d’11 a 12.30h. Ioga Postpart amb nadons. Matrícula gratuïta - Lloc: Happyyoga Girona, Sant Agustí, 40 17003 Girona - Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314

558 165 - Organitza: Ateneu Obert de la Dona de Pla de l’Estany-Banyoles - Maria Montessori s/n - Tel. 972 571 841 - www. donesbanyoles.com - Dia i Hora: Dimarts de 19.45 a 20.45h - Grup gratuït. Grup de dol per a nens. Co-creadora de l’associació savia - associacio.savia@ gmail.com - Tel. 650 558 165 - Organitza Ateneu Obert de la Dona de Pla de L’Estany - Banyoles. Maria Montessori, s/n - Tel. 972 571 841 - www.donesbanyoles.com - Dia i hora: un dia a la setmana d’octubre a Juliol - Grup gratuït. Taller de biografia. Organitza: Associació Savia - Tel. 650 558 165 - associacio.savia@gmail.com - Lloc: Associació Asana, Plaça major, 15 - Banyoles - Dia i hora: Divendres 18 de febrer de 19 a 22h - Dissabte 19 de febrer de 10 a 18h amb una hora per dinar, diumenge 20 de febrer de 10 a 14h. Preu: 100 euros Xerrada: Com vivim la malaltia crònica. Creences, emocions, accions. Organitza: Associació Savia - associacio.savia@gmail. com - Tel. 650 558 165 - Lloc: Banyoles Associació Assana - Plaça Major, 15 - Dia i hora: Dissabte 26 març, de 10 a 12h. La força curativa del llenguatge. 4 de març: Salut de la veu. 1 d’abril: Col·locació de la veu: “El nostre to” 29 d’abril: La respiració. Informació i Inscripcions: Isabel Campins - Tel. 650 558 165 - associacio. savia@gmail.com - Dies: Divendres, 4 de març, 1 de abril, 29 abril. De 17 a 21h Lloc: Centre Trans.forma - c/ Canal, 25 2a - Banyoles - Cost: 35 euros cada taller.

Todos los jueves. De 20 a 21:30h. Seminario: Una nueva version de la vida. Organitza: VOPUS. Lloc: Amalgama - Girona - Més info: vopus@vopus.org - 651 197 261- www.vopus.org. Gratuït.

Moviment expressiu - Sistema Río Abierto. Informació i inscripcions: Associació Savia - Tel. 650 558 165 - associacio. savia@gmail. com - Cost: 40 euros. Dia 5 de març de 10 a 14h - Lloc: Centre Trans. forma - c/ Canal, 25, 2a - Banyoles

Curs: Una nova visió de la vida. Lloc: Figueres- Organitza: VOPUS - Més info: vopus@vopus.org - Tel. 651 197 261- www. vopus.org - Gratuït.

ABRIL

Meditació amb cristalls. Divendres quinzenalment de les 18:30 a 20:00. Lloc: Artemisa - Tel. 972 40 18 10 Grup de moviment autèntic. Organitza: Associació Savia –associacio.savia@ gmail.com - Tel. 650 558 165 - Lloc: Centre Ara - c/ Nou, 4, 1a - Girona. Dia i Hora: Diumenges 27 de febrer, dissabte 9 d’abril i 14 de maig de 10 a 14h. Cost: 40 euros. Cal portar roba còmoda. Moviment autèntic per a persones amb malaltia crònica. Lloc: Centre ARA - c/ Nou, 4, 1a - Girona - Horari: Divendres 8 d’abril, 13 de maig i 10 de juny de 10 a 13h - Preu: 40 euros - Condicions econòmiques especials per a persones sense recursos econòmics, o aturats. Informació i inscripcions: Associació Savia - Tel. 650 558 165 - ssociacio.savia@gmail. com Grup de pèrdues i dol per a dones i famílies. Co-creadora de l’associació savia -associacio.savia@gmail.com - Tel. 650

DIVENDRES 1 De 18 a 21h Taller de Pedagogia Sistèmica. a càrrec d’Eva Bach - Lloc: AD’s. Girona. Contacte: AD’s - Preu: 40 euros De 19.30 a 20h Meditació guiada. Lloc: Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 - Olot - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 20.15 a 21.45h Classe de meditació. Lloc Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 Olot - el. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 19.45 a 21.15h Classe de meditació - c/ Santa Clara, 50, entresòl - Girona - Tel. 972 642 292 -


AGENDA 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna DISSABTE 2 De 10 a 15h Reiki II. A Shen Girona - www.shengirona. com - Tel. 972 483 993 DIMARTS DEL 5 AL 26 De 19.30 a 21.30h Taller de remeis casolans. Amb Herbes Del Nostre Entorn. Artemisa. Tel. 972 401 810 DIMECRES 6 De 20.15 a 21.15h Classe de meditació. Lloc: Centre Ambar - Pl. de la Palmera, 3, 1a - Figueres - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www. meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditacio Kadampa Mahakaruna De 19 a 20.30h Eines Psicopedagògiques III: Seminari teòric-pràctic per a un diagnòstic psicopedagògic a infants, adolescents i famílies. Lloc: Gestalt Girona - Preu: 25 euros - Més info: www.gestaltgirona.com DIVENDRES 8 De 19.30 a 20h Meditació guiada. Lloc Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 - Olot - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 20.15 a 21.45h Classe de meditació. Lloc: Botiga Joan Janot - c/ Sant Ferriol, 13 - Olot - Tel. 972 642 292 - 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna. De 19.45 a 21.15h Classe de meditació. Lloc: c/ Santa Clara 50, entresòl Girona - Tel. 972 642 292 651 830 999 - www.meditacioagirona.org - Organitza: Centre Meditació Kadampa Mahakaruna DISSABTE 9 De 10 a 14h Comunica’t amb èxit. Lloc: Shen Girona www.shengirona.com - Tel. 972 483 993 De 10 a 14 i de 16 a 20h Taller Amics I Amants. Treballar La Relació De Parella Coordinen: Lluís Camino i Lole Navarro. Lloc: Espai Obert Empordà (Figueres) Preu: 150 euros/parella i 100 euros/persona - Més info: info@espaiobertemporda.org - Tel. 972 51 20 75 De 15 a 20h Taller “Qi Gong, Els 7 Moviments de Leung Kok Yuen”. Lloc: Creixell (a prop de Borrassà) Més info: veronique.piguet@ telefonica.es - Tel. 639 13 88 88 - Preu: 50 euros

DISSABTE 16 De 10 a 19h Taller “Connecta amb el teu cicle menstrual”. Impartit per Sophia Style - Lloc: Happyyoga Girona, Sant Agustí, 40 - 17003 Girona - Contacte: girona@happyyoga. com - Tel. 616 952 314

s/n - Tel. 972 571 841 - www.donesbanyoles.com - Dia i hora: un dia a la setmana d’octubre a juliol - Grup gratuït.

ALTRES ACTIVITATS

Taller de biografia. Organitza: Associació Savia - Tel. 650 558 165 - associacio. savia@gmail.com -Lloc: Associació Asana - Plaça Major, 15 - Banyoles - Dia i hora: Divendres 18 de febrer de 19 a 22h. Dissabte 19 de febrer de 10 a 18h amb una hora per dinar, diumenge 20 de febrer de 10 a 14h. Preu: 100 euros

Classes diàries. Matins, migdies, tardes i vespres, llibertat horària. Kundalini Ioga per a tots. Setmana de prova gratuïta. Lloc: Happyyoga Girona - Sant Agustí, 40 - 17003 Girona - Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314

Xerrada: Com vivim la malaltia crònica. Creences, emocions, accions - Organitza: Associació Savia - associacio.savia@gmail. com - Tel. 650 558 165 - Lloc: Banyoles Associació Assana - Plaça Major, 15 - Dia i Hora: Dissabte 26 març, de 10 a 12h.

Dimarts 19.30h, dijous 15.30h i divendres 11h. Ioga per l’embaràs. Matrícula gratuïta - Lloc: Happyyoga Girona - Sant Agustí, 40 - 17003 Girona - Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314

La força curativa del llenguatge. 4 de març: Salut de la veu. 1 d’abril: Col·locació de la veu: “El nostre to” - 29 d’abril: La respiració. Informació i Inscripcions: Isabel Campins - Tel. 650 558 165 - associacio. savia@gmail.com - Dies: Divendres, 4 de març, 1 d’abril, 29 abril. De 17h a 21h Lloc: Centre Trans.forma - c/ Canal, 25, 2a - Banyoles - Cost: 35 euros cada taller.

Dimarts d’11 a 12.30h. Ioga postpart amb nadons. Matrícula gratuïta - Lloc: Happyyoga Girona, Sant Agustí, 40 17003 Girona - Contacte: girona@happyyoga.com - Tel. 616 952 314 Tots els dijous. Seminario. Una nueva visión de la vida. De 20 a 21.30h - Organitza: VOPUS. Lloc: Amalgama. Girona Més info: vopus@vopus.org - Tel. 651 197 261 - www.vopus.org. Gratuït. Curs: Una nova visió de la vida. Lloc: Figueres - Organitza: VOPUS. Més info: vopus@vopus.org - Tel. 651 197 261- www. vopus.org. Gratuït. Meditació amb cristalls. Divendres quinzenalment de les 18:30 a 20 h - Artemisa - Tel. 972 40 18 10 Grup de moviment autèntic. Organitza: Associació Savia - associacio.savia@ gmail.com - Tel. 650 558 165 - Lloc: Centre Ara - c/ Nou, 4, 1r - Girona - Dia i hora: diumenges 27 de febrer, dissabte 9 d’abril i 14, de maig de 10 a 14h - Cost: 40 euros - Cal portar roba còmoda. Moviment autèntic per a persones amb malaltia crònica. Lloc: Centre ARA - c/ Nou, 4, 1a - Girona - Horari: Divendres 8 d’abril , 13 de maig, 10 de juny, de 10 a 13h - Preu: 40 euros. Condicions econòmiques especials per a persones sense recursos econòmics, o aturats. Informació i inscripcions: Associació Savia - Tel. 650 558 165 - associacio.savia@gmail. com Grup de pèrdues i dol per a dones i familiars. Co-creadora de l’associació savia -associacio.savia@gmail.com - Tel. 650 558 165 - Organitza: Ateneu Obert de la Dona de Pla de l’Estany-Banyoles - Maria Montessori, s/n - Tel. 972 571 841 - www. donesbanyoles.com - Dia i dora: Dimarts de 19.45 a 20.45h - Grup gratuït Grup de dol per a nens. Co-creadora de l’associació savia - associacio.savia@ gmail.com - Tel. 650 558 165 - Organitza Ateneu Obert de la Dona de Pla de L’Estany - Banyoles - Maria Montessori,

Moviment expressiu - Sistema Río Abierto. Informació i inscripcions: Associació Savia - Tel. 650 558 165 - associacio.savia@gmail. com - Cost: 40 euros - Dia: 5 de març. Horari de 10 a 14h. Lloc: Centre Trans.forma - c/ Canal, 25, 2a - Banyoles.

CLASSIFICATS Diplomada en Fisioteràpia i Auxiliar de clínica amb experiència, cerca feina en centre mèdic, centre de teràpies o similar, interessats truqueu al Tel. 619 402 279, i demaneu per l’Elena Ahora ya puedes obtener agujas de acupuntura, moxa, ventosas o cualquier otro material para tu consulta a través de SHEN GIRONA, distribuidores de AGUPUNT. Y para los practicantes de Medicina Tradicional China también hemos traído a Girona la famosa Fitoterapia de Maciciocia: los Tres Tesoros de la Mujer en gotas y los Pequeños Tesoros para los niños en gránulos a precios especiales para terapeutas. Shen Girona, Plaza Salvador Espriu 3-4 - 17002 Girona - Tel. 972 48 3992” Holístic - Centre de Salut. Busca Personal/ Osteopatia i Homeopatia. Av. Estrasbourg 2, 1r - 2a - Platja D´Aro - Tel. 679 899 599 / 972 11 77 78 (Consulta) - mjroga@hotmail.es Es busquen comercials per introduir nou producte Terapèutic/ Energètic a la provincia de Girona. Més info: Tania Maria Tel. 627 199 558

Per publicar els actes a l’agenda de GIROSALUT, cal notificar-los al nostre equip abans del dia 30 del mes anterior a: girosalut@live. com especificant a l’e-mail “AGENDA” Recordeu que GIROSALUT s’edita Bimensualment i que es distribueix a partir del dia 15.

41


Pau a la ment, energia al cos Teràpies naturals

- Massatges Tui-na - Acupuntura - Flors de Bach - Fisioteràpia - Craniosacral - Reflexologia - Ataràxia

Kundalini Ioga per a tots - Llibertat horària - Una setmana de prova

Happy Yoga Maternal - Ioga per a l’embaràs - Postpart amb nadons - Ioga per a nens - Massatge infantil

c/ Sant Agustí, 40 (Zona Migdia) · 17003 Girona Tel. 972 208 495 · 972 102 802 · 616 952 314 girona@happyyoga.com · www.happyyoga.com


43 Som un centre avantguardista amb l’ús de l’Aparatologia, triant aquells més adequats per portar a terme els nostres tractaments sense oblidar mai el poder de les mans. Utilitzem la Pressoteràpia per descongestionar i estimular la circulació sanguinia i limfàtica. La Cavitació per eliminar els cúmuls de greix. La Bioestimulació per reafirmar teixits tan facials com corporals. Va obrir les seves portes el 22 de juny de 2000, ara fa deu anys. Tot va sorgir quan tres de nosaltres, per circumstàncies de la vida ens vàrem trobar. Veníem d’estudiar, viatjar i treballar. I era el moment de crear, amb molta il·lusió la nostra vida laboral. El nostre projecte ens demanava simbiosi i així vam obrir el nostre centre de benestar. Tots però en estar formats en teràpies naturals hem adquirit una visió molt més amplia de l’individu, no només com a cos, sinó també com a ment i esperit. És per això que la nostra fita és no només donar un servei dirigit tan sols al cos, sinó que també volem aplicar els nostres coneixements per intentar equilibrar cos-ment-esperit. El tot. Oferim tot tipus de tractaments sense oblidar els clàssics com la Depilació amb cera d’un sol ús, amb l’aplicació d’aloe vera. La Fotodepilació de llum pulsada amb uns resultats i uns preus més que envejables.

La plataforma vibracional Galileo per tonificar la musculatura, que de vegades per falta de temps i ganes ens oblidem que el nostre cos necessita fer exercici físic. La Sauna Finlandesa, tècnica molt antiga que ens ajuda a activar i desbloquejar el cos. Sense deixar mai de banda les nostres tècniques estrella el Quiromassatge, la Quiropràxia, l’Acupuntura per qualsevol dolència. L’Ayurveda,, tècnica adquirida a partir del coneixement de la cultura indú. La teràpia Geotermal en què utilitzem pedres volcàniques calentes que s’apliquen sobre el cos per reequilibrar-lo. Totes les nostres teràpies les acompanyem d’un assessorament cosmètic, nutricional i d’estil de vida per aconseguir així uns resultats més efectius i duradors. Intentem mimar i cuidar la persona, que se senti plena i amb ganes d’afrontar la vida d’una manera més positiva i dinàmica. Molt agraïts a tots vosaltres per la confiança que ens heu donar i per totes aquelles il·lusions i projectes comuns.

A més oferim una gran varietat de Tractaments facials i corporals de thalasoteràpia, utilitzant productes marins de primera qualitat per ajudar a purificar, desintoxicar, oxigenar i drenar el nostre cos.

Eva Pascual, Marta Horta, Eva Abel i Francesc Pujolràs.


KUNDALINI IOGA

Preus especials per a col·lectius:

· Infermeria · Universitaris · Associacions · Aturats, etc.

Carme Resina

c/ Progrés, 5 - 17005 GIRONA Tel. 972 40 18 10 - 669 96 59 73

a’t !

Inform

carmenresina@hotmail.com

Escola de PSICODANZA Integrativa Directora: Dra. Ercilia Orellana

Et convidem a una SESSIÓ GRATUÏTA 25 de febrer, 25 març i 29 d’abril c/ Olivera, 11 Baixos, Girona Tel. 972 547 293 - 690 604 099 mariaacezat@psicodanza.com www.psicodanza.com www.itzadansa.com

Inici de Grup regular: Dimecres, 2 de març a les 19.30h


45

Facioteràpia - Dien Chan multireflexologia vietnamita www.facioterapia.org Es tracta d’una tècnica reflexològica facial i corporal que combina diversos esquemes de reflexió sobre la cara amb estimulacions gràcies a eines específiques. El Dien Chan és una tècnica multidireccional, perquè diferents zones interfereixen unes amb altres i cadascuna en particular amb el cervell. El fet de treballar directament sobre el rostre ens permet aconseguir resultats molt ràpids perquè estem molt més a prop del cervell. El Pr. Châu i els orígens de la Facioteràpia - Dien Chan Aquesta tècnica només té 30 anys i el seu origen l’hem d’anar a buscar un cop acabada la guerra del Vietnam. El país sencer va quedar devastat i amb un nou problema sanitari: milers de toxicòmans. Aleshores, el govern vietnamita decideix habilitar centres de tractament malgrat la mancança de material mèdic. El Pr. Dr. Bùi Quôc Châu va aprofitar aquesta situació per aplicar tots els seus coneixements filosòfics, mèdics i culturals. Es tractava de trobar solucions ràpides per ajudar els pacients. Comença les seves investigacions en el centre per a toxicòmans de Saigon i descobreix una multitud de punts a la cara relacionats amb òrgans i zones del cos. En poc temps, s’adona que està descobrint una tècnica senzilla que pot ajudar als altres. El 1984 publica el seu treball amb tots els esquemes reflexològics i el mapa de punts sobre la cara. L’any 1988 abandona definitivament l’ús de les agulles d’acupuntura perquè descobreix que amb l’estimulació dels punts amb un detector aconsegueix igualment la recuperació del pacient. A partir d’aquí comença a dissenyar més eines per facilitar la divulgació de la teràpia entre els seus pacients. Actualment, el Pr. Châu i els seus tres fills treballen al Centre Vietydao de Saigon. Com funciona la Facioteràpia - Dien Chan Si un cos està equilibrat física, emocional i mentalment, és que no té cap trastorn; en cas contrari parlem de desequilibri energètic. El tractament consisteix en combinar estimulacions de punts i esquemes per tenir moltes més possibilitats i ser més efectiu. Així, enviem la informació al cervell, el qual envia l’ordre a la zona on hi ha el problema per tal que s’autoreguli.

El Dien Chan es complementa perfectament amb els tractaments de medicina al·lopàtica i a Cuba ja fa més de 14 anys que el tenen a la Seguretat Social. Molts terapeutes fan servir l’esquema del cervell sobre el rostre per tractar diferents problemes, tant psicològics com fisiològics. L’objectiu del Dien Chan és que el cos acabi autoregulant-se. En ser una tècnica no invasiva es pot aplicar a tothom, des de nadons fins a gent gran. Algunes de les aplicacions de la Facioteràpia - Dien Chan Problemes neurològics, dèrmics, digestius, circulatoris, de l’aparell urinari i del reproductiu, reumatològics, musculars, ciàtiques, migranyes, insomni, ansietat, depressió i tabaquisme. La Facioestètica Les eines de la Facioteràpia ens ajuden a eliminar problemes facials, eliminar l’acne, purificar la pell, esborrar i difuminar arrugues i millorar el reg sanguini (la pell es redensifica en poc temps). També millorem els problemes de cel·lulitis i estries. Tractant l’interior veurem el resultat en l’exterior. Amb aquesta nova tècnica d’estètica natural, podem prevenir l’envelliment prematur i recuperar fermesa i energia. Usant només 2 minuts al dia les eines necessàries sobre les zones a tractar, estem ajudant a que la pell es regeneri, que s’esborrin les taques d’edat i s’atenuïn els signes de cansament. Imma Conde


CARME BADOSA Teràpies d’acupuntura i manopuntura Professora de l’escola d’acupuntura Coreana

Nou centre a Banyoles: c/ Sant Martirià, 177 Acupuntura / Manopuntura Classes de Ioga per: Embarassades, mares i bebès, nens i adults (Ivana Quintanas) Psicoteràpia (Lluís Palacios) Alliberament de cuirasses emocionals i corporals (Raquel Sáez)

GIRONA • Tel. 669 74 47 59

Terapeuta de Shiatsu i Moviment

Tractaments individuals a Gestalt Girona Bonaventura Carreras i Peralta 4, 1er 2a

Tractament de tendinitis, ansietat, dolors d’esquena, retenció de líquids, tabaquisme. Visites a Platja d’Aro, St. Feliu de Guíxols, Sta. Cristina d’Aro.


47

UN PART NATURAL AMB SHIATSU Exemples: - La pressió durant les contraccions en els acupunts de la zona lumbar i sacre ajuda a baixar la intensitat de les contraccions i a dilatar. - Els forts dolors de part i el cansament es poden millorar mitjançant la combinació de dos punts de la mà i del peu. - El pànic o la por es tracten treballant punts del palmell de la mà i de la planta del peu. Imagina el mar. Un moviment continu de les onades. Una darrere l’altre, creixent, arribant a un pic i baixant de nou. Enmig el silenci, l’espai per a la tranquil·litat. Cada onada et porta més a prop de la riba. Imagina la riba. Totes les mares del món t’estan esperant allà.

L’acupressió pel part és una tècnica no invasiva, segura, fàcil d’aprendre, molt pràctica, implica la parella i FUNCIONA!

Després de nou mesos d’embaràs el moment del part pot ser una de les experiències més poderoses en la vida de la dona, així com una experiència crucial per al nadó! El Shiatsu, o massatge japonès, ofereix una manera de fomentar aquest procés natural del part d’una manera suau però molt eficaç. Per a totes aquelles parelles que volen evitar l’ús de forts analgèsics durant el part, per les mares que han passat de les 40 setmanes i volen iniciar el part d’una forma natural, o les mares que estan nervioses, etc. en tots aquests casos el Massatge Shiatsu és una eina de gran utilitat. Preparació al part amb la teva parella Oferim sessions de preparació al part on, junt amb la teva parella, us ensenyem les diferents posicions per parir, l’ús de punts de Shiatsu (acupressió) i altres tècniques manuals per ajudar durant el procés del part. L’acupressió per al part L’acupressió es basa en els mateixos principis que l’acupuntura. Es tracta d’aplicar pressió en punts específics del cos. Quins són els efectes de l’acupressió en un part: • Alleuja el dolor • Més fluidesa en el procés de part • Calma i centra a la partera

Abans i després del part El Shiatsu t’acompanya durant els 3 trimestres de l’embaràs per viure tot el procés d’una manera més bonica, així com pel tractament de diferents condicions: mal d’esquena, tensions musculars, malestar i dolors pèlvics, la ciàtica, nàusees, indigestió, cremor d’estòmac, edema, restrenyiment, rampes, pressió arterial alta, dificultat per respirar, inestabilitat emocional, ansietat, dolor en símfisis púbica, etc. Si el teu bebè està en posició de natges dins l’úter, t’oferim la moxibustió, una tècnica tradicional xinesa, per a girar el fetus (ideal a 34/35 setmanes). Després del part, et podem ajudar amb la teva recuperació, amb problemes com insuficiència de llet materna, mal d’esquena, restrenyiment, problemes després d’una cesària, etc.

Sonja Aufschnaiter Shiatsu, Formació ”Well Mother”, Shiatsu per embaràs, part i postpart amb Suzanne Yates, Anglaterra.


VINE, ET SENTIRÀS

MOLT MILLOR!

La nostra passió és el teu BENESTAR Plaça Salvador Espriu, 3-4 · 17002 Girona Tel. 972 48 39 93 www.shengirona.com / www.shengironaonline.com / mail: info@shengirona.com


49

Entrevista a Fabià Corpas Fabià Corpas (Especialista en Acupuntura Japonesa)

www.SalutIntegral.org

L’acupuntura funciona? Fins allà on conec, a mi em funciona, i de la mateixa manera que a mi, a molts altres companys de feina també els funciona. Si no funcionés no hauria perdurat tants anys en el temps! I en quines malalties funciona? Qualsevol trastorn és susceptible de ser tractat amb acupuntura. És important saber fins a on podem ajudar el pacient. Es pot guarir completament? O només notar una millora?, això ho estudiem en cada cas particular, doncs la mateixa malaltia es manifesta diferent en cada persona. Ens arriben dos casos de dolors menstruals en dues persones diferents, amb el mateix tipus de dolor, però en canvi els podem fer tractaments completament diferents. Paradoxalment, a una persona amb insomni i una altra per exemple amb molèsties estomacals, els podem fer un tractament semblant. Cada persona és un món. I aquest món és el que intenteu descobrir... Ens apropem a aquest fantàstic món que és la persona, i en els seus desequilibris hi posem harmonia. Algun cas sorprenent? Em sento molt gratificat quan veig una persona que portava temps buscant solució al seu malestar, però no trobava ningú que l’ajudés. Més concretament? Dolors que no havien millorat amb altres teràpies, dolors menstruals de molts anys, símptomes de la menopausa que portaven també uns anys instaurats, fibromiàlgies, èczemes crònics per posar uns exemples. Però els més sorprenents són els nens, que usualment amb una sessió tenen canvis molt notables... i és que no estan encara tan condicionats per la rigidesa mental dels adults.

Prèviament, però, es va titular en enginyeria electrònica... De petit m’agradava desmuntar els aparells, veure com funcionaven i arreglar-los. Ara observo com funcionem les persones i procuro fer una bona reparació al sistema de meridians. Què ha hagut de fer per saber arreglar meridians? Primer de tot estudiar, però això és el menys important. El més important és escoltar el nostre cor, ell és el que mana, i com li deia abans... no podem evitar el nostre destí. Primer t’has de mirar i arreglar-te a tu mateix, després pots mirar els altres amb uns altres ulls. A mi de petit em deien que havia d’estudiar per ser un home de profit. Si estàs estudiant no estàs practicant, si practiques no et queda gaire temps per esutdiar. Això ho deia Kodo Fukushima, el primer president de la Toyohari Medical Association, que és l’associació japonesa a la qual pertanyem els practicants d’Acupuntura Japonesa de l’escola Toyohari. Fukushima es va autocurar d’un càncer i a la seva clínica es guaria de càncer un percentatge molt alt de gent... només amb la seva acupuntura... guareix-te primer a tu mateix. I com s’ha guarit vostè? He aconseguit trobar un nou punt d’harmonia amb l’ajuda d’amics acupuntors, plantes medicinals,... també amb l’ajuda de persones que senzillament fan el que els surt per naturalesa, curanderos sense estudis previs, també xamans de diversos racons del món. Però això només són ajudes, nous punts de partida, un ha de mirar sempre dintre seu i escoltar el cor. També la meva parella m’ha ajudat molt perquè amb la parella les emocions afloren i un pot aprofitar per escoltar-se, guarir-se i compartir-ho amb l’altre.

Com va decidir dedicar-se a l’acupuntura? Evitar el nostre destí és com l’ordi que evita ser tallat per la falç del pagès.

Fabià Corpas

(Especialista en Acupuntura Japonesa)

Curs de Moxibustió Japonesa i Ventoses A la província de Girona 5 i 6 de Març / 21 i 22 de Maig Mes informació a www.SalutIntegral.org

www.SalutIntegral.org

Acupuntura Japonesa - Feng Shui - Contaminació electromagnètica

Tel. 680 24 72 70


50

Disfuncions de l’articulació temporomandibular (Bruxisme)

L’articulació Temporomandibular (ATM) és l’articulació que fa possible que puguem obrir i tancar la boca. S’utilitza per mastegar, empassar, badallar, parlar,… Per això és una de les articulacions més utilitzades en el nostre cos (es pot localitzar posant els dits davant de les orelles i pressionar mentre s’obra i es tanca la boca). És l’articulació on la mandíbula s’articula amb l’os temporal del crani. N’hi ha dues i sempre treballen i es mouen juntes en el moviment de la mandíbula. Quan funcionen correctament permeten obrir i tancar la boca sense dolor ni molèstia. L’alteració d’aquesta articulació és un dels trastorns cada vegada més freqüents en la nostra societat. Sovint la disfunció dóna lloc a diferents símptomes, com dolor a l’ATM que pot arribar fins al cap, mandíbula, boca, gola, nuca, coll, espatlles, sorolls com cruiximents, xiulets a les orelles, luxacions articulars, lesions de la columna cervical, contractures, dolor ocular, desviacions de mandíbula, migranyes, mareigs, vertígens,… tot un seguit de disfuncions que de forma aguda o crònica poden arribar a obstaculitzar seriosament la vida social i laboral, el rendiment i la qualitat de vida de les persones que ho pateixen. Aquesta disfunció es presenta amb causa multifactorial com són la predisposició genètica, malaoclusió dental, bruxisme, ansietat, estrès, depressió, hàbits posturals, alteracions del son, però els factors estructurals, neuromusculars, miofacials, psicològics de la persona són els que determinen la disfunció. D’entre elles una de les alteracions cada vegada amb més incidència i que més desequilibri funcional dona, és el “bruxisme”. Es podria definir com la pressió i abrasió de les peces dentals superiors contra les inferiors, (és a dir, apretar les dents). Aquest fet es produeix per una contracció inconscient, siste-

màtica i repetitiva de la musculatura masticatòria. El bruxisme doncs, provoca fatiga, espasme muscular, retraccions i desequilibri muscular de tota la zona, podent arribar a provocar afectacions de les membranes cranials i per tant simptomatologia més complexa i general a nivell del sistema vascular, limfàtic, endocrí, digestiu… La mandíbula està relacionada amb tot l’organisme, però mante una relació molt íntima i directa amb el crani i les cervicals. Des d’un punt de vista de funció integral, l’ATM està influenciada per zones tant allunyades com pot ser el sacre o la postura que adoptem. El tractament ha de ser individual i personalitzat i haurà de realitzar-se abarcant totes les alteracions que s’hi presentin depenent del cas. Pel fet de tractar-se d’una disfunció amb tanta complexitat i de diversos factors que el poden causar, el tractament odontològicno ha de ser l’única opció en aquest tipus de patologia. La fisioteràpia manual i l’acupuntura són dues de les teràpies que ens poden ajudar a restablir el bon funcionament de les diferents estructures alterades, juntament amb la reeducació postural, la psicologia, les tècniques de relaxació i els consells higiènics. L’experiència clínica ens indica que els diferents mètodes de tractament han de buscar controlar les causes i disminuir la variada simptomatologia mitjançant la reeducació de la funció, la disminució de les tensions i la millora de l’estat dels teixits.

Josep M. Charles. Fisioterapeuta. Acupuntor. Especialitzat en Disfuncions Cranimandibulars. Professor del Màster en Acupuntura i Medicina Tradicional Xinesa de l’escola Universitària d’Infermeria Sant Joan de Déu.

FISIOTERÀPIA MANUAL OSTEOPÀTICA MIOFASCIAL ACUPUNTURA (MEDICINA TRADICIONAL XINESA)

Tractament per mal d’esquena, ciàtica, tendinitis, artrosi, acúfens, mareig, vertigen, migranya, desajustos menstruals, infertilitat, al·lèrgies, problemes de pell, obesitat, estrenyiment, alteracions digestives, ansietat, estrès, insomni, neuràlgies, hipertiroïdisme, disfuncions craniomandibulars i d’atm, altres trastorns (consulta’ns)

c/ Juli Garreta, 25 C 1r 1a · Girona · www.jmcharles.cat · Visites concertades al: 972 417 998


Harmonització Energètica Amb l’excessiva informació que hem rebut al llarg de la nostra vida, estem fent un aprenentatge. La ment i els seus condicionants ens porten, sovint, a fer judicis comparatius, per aproximar-nos a un ideal. Això ens crea un estat de lluita, que ens porta a voler donar el màxim per aconseguir la victòria o l’eliminació dels rivals. Comportaments com aquests i d’altres, que hem anat adquirint a les diferents fases de la vida, intoxiquen l’harmonia natural de les persones i del planeta. Per tal d’unir totes les facultats innates cal que ens harmonitzem energèticament. El treball energètic potencia allò que és fort, la saviesa que ja existeix en tots els àmbits: físic, mental, emocional i de l’esperit. Per tal de transformar diferents estats emocionals negatius i acceptar allò que ens fa patir, caldria una harmonització, amb la qual tindrem la capacitat de transmutar l’energia que és densa, en energia més sublim i amorosa, ja que l’amor és l’antídot de la por i de l’odi. Així guanyem terreny a les dificultats, ens relaxem i afluixem els anclatges als quals estàvem aferrats. Conseqüentment, la nostra energia flueix i podem acceptar viure l’amor incondicional.

Roser Massegú Terapeuta Holística

Arribarem a reconèixer la nostra tasca o vocació i serà fàcil posar-nos en sintonia de forma natural. Aquesta sintonia farà que deixem de suportar la vida per passar a viure-la. L’harmonització energètica serveix per guiar l’ésser humà cap a un sentit més autèntic de la vida, deixant anar els condicionaments, obtenint pau i tranquil·litat des de l’amor, incrementant l’autonomia psíquica i espiritual. També ens ajuda a reconèixer l’amor incondicional, l’amor que sana, recuperant la fortalesa innata de l’esperit, més enllà de qualsevol sistema de creences. Roser Massegú Funosas Terapeuta

c/ Joan Badia Casañas, 15-B 17007 GIRONA

Tel. 690 804 750 · 972 224 705 axialespaivitalroser.blogspot.com

cos ment esperit emocions

Harmonització energètica • Spinologia • Mètode Grinberg • Columna Vitae (osteopatia tibetana)


52

Arquitectura corporal Nuevo Cuerpo Nueva Vida El masaje que cambia la vida El masaje “Exclusivo” para la Mujer Cada persona puede estar sana, llena de energía y feliz. Es real querer la vida y estar segura de una misma. La cuestión es que, a veces, es difícil conseguirlo sola. Por eso, se ha creado una técnica de masaje maravillosa y exclusiva para la mujer que realmente ayuda; su nombre es “La Arquitectura Corporal”. Con este masaje se trabajan todos los rincones fisiológicos del cliente. Su cuerpo mejora estéticamente: desaparecen los volúmenes, el peso, la fatiga crónica y la depresión. También se normaliza el metabolismo y el cuerpo se vuelve más sano.

Los tipos de masaje Adelgazamiento Masaje plástico corporal que ayuda a adelgazar. Reduce el volumen, tonifica y hace que la piel tenga mejor textura. Anticelulítico Reduce la celulitis y los centímetros, descarga las piernas. Facial Masaje plástico de la cara. Mejora las líneas y el color, ayuda a reducir las arrugas y reduce el volumen.

Relajante Masaje que da la oportunidad de descansar, relajarse y recuperar el sistema nervioso. Tibetano con Pinceles La reflexología del cuerpo a través del masaje exclusivo con pinceles. Regula los niveles de hormonas de la mujer y a recuperar el bienestar general del cuerpo. Una sensación inolvidable. Masaje con Vino y Miel Elimina las toxinas, tonifica la piel, ayuda a adelgazar y revitaliza.

NUEVO CUERPO • NUEVA VIDA

Alexsandra Masajista Profesional

La Corunya, 4, 3º, 1ª · GIRONA · Tel. 972 246 450 · 646 202 188


El Massatge Tradicional Tailandès El massatge tradicional tailandès és una antiga forma de sanació que té les seves arrels a l’Índia. Arribà als territoris ara coneguts com Tailàndia de mans de monjos budistes fa uns 2000 anys. Segons la tradició, el creador del massatge thai fou Jivaca Kumar Bhacca, doctor ayurvèdic del nord de l’Índia, reverenciat a Tailàndia com a “Pare de la medicina”, a qui encara avui dia es dedica una oració matinal en la majoria d’escoles on s’ensenya aquesta tècnica. Igual com altres medicines orientals (l’acupuntura, la medicina ayurvèdica, el shiatsu...), el massatge thai es basa en l’existència d’unes línies al llarg de tot cos per on circula l’energia vital. Ens posem malalts o tenim dolors quan aquesta energia no pot circular lliurement. Per tant, l’objectiu del massatge thai és aconseguir una bona circulació energètica al llarg d’aquestes línies. En el massatge tailandès, la persona que rep el massatge, vestida amb roba còmode, s’estira sobre un matalasset directament a terra. El terapeuta treballa sobre el cos de la persona amb pressions al llarg de les línies energètiques, utilitzant no només les mans, sinó també els peus, genolls o colzes. Durant el massatge es va canviant de postura: panxa enlaire, estirat de costat, panxa avall o fins i tot, assegut, de manera que es treballa sobre tot el cos, des dels peus fins al cap i la cara.

Però l’element més característic del massatge tradicional tailandès són els estiraments, o postures de ioga passives. El terapeuta aplica sobre el receptor una sèrie de moviments lents i progressius, similars a algunes postures de ioga, aconseguint que s’estirin la majoria de grups musculars, es mobilitzin bona part de les articulacions del cos, i s’afavoreixi la circulació de l’energia vital. El fet de treballar tot el cos, el ritme fluid, suau i constant del terapeuta, i els profunds estiraments on el receptor es pot deixar anar completament, fa que després de rebre un massatge tradicional tailandès s’assoleixin profunds estats de relaxació i benestar.

Jordi Puigdevall Terapeuta Tradicional Tailandès


54

Ioga i Ciència

Els efectes beneficiosos de la pràctica de ioga són evidents per la majoria dels seus practicants; molts Aquest logotip certifica un ensenyament senten que els estiraqualificat en el mètode IYENGAR ments els van bé per una pràctica esportiwww.iyengar.cat va posterior, que els alleugereix tensions a l’esquena, a les articulacions dels malucs o de les espatlles. També solen notar-se més optimistes, amb més energia i ganes de viure. ®

Però aquests efectes són comuns a moltes altres disciplines, tant físiques com meditatives. Quina és l’especificitat del ioga, i concretament del ioga IYENGAR®, respecte a les altres? No podria ser que els efectes fossin el resultat, senzillament, de passar una estona agradable i relaxada? És necessària realment una pràctica guiada per obtenir-ne beneficis? El ioga IYENGAR® és una proposta ben particular: es treballa un conjunt d’exercicis físics, anomenats àssanes, en seqüències dissenyades per obrir progressivament el cos, si cal tenint en compte casos particulars de malalties. Cada àssana és estudiada com una obra d’art amb el propi cos: punts on cal fermesa muscular, d’altres on cal sensibilitat i paciència. El resultat del diàleg entre el cos i l’atenció de la ment és també una sensació íntima de benestar i alegria. Hi ha un bon nombre d’estudis publicats en revistes científiques que estudien els efectes del ioga en diferents condicions, especialment per a malalts: pacients amb càncer, diabetis, artritis, símptomes coronaris o lesions a l’esquena. També n’hi ha sobre ioga per a gent gran, persones amb tendències depressives, o com ajuda abans i després de l’embaràs.

Tots els estudis han posat de manifest la bondat del mètode com a complement a la teràpia convencional. Sovint els símptomes s’han alleugerit, i s’ha pogut reduir, sempre sota supervisió mèdica, la dosi de medicaments prescrits, o potser fins i tot estalviar operacions de cirurgia. També conclouen que fer ioga és més efectiu i positiu que altres teràpies no convencionals, i que és important la pràctica guiada per un professor. Si us interessa, podeu veure el llistat comentat dels articles recollits a la pàgina web que teniu al final. Entre ells, ens sembla especialment interessant el que porta per títol: “Efectes del ioga comparat amb passejar sobre els nivells d’humor, ansietat i GABA cerebral: un estudi en MRS”. En aquest estudi es varen prendre un grup d’unes 40 persones sanes; la meitat van començar una pràctica de ioga, i a l’altra meitat se’ls va demanar que passegessin de forma regular. Al cap de 12 setmanes es van estimar mitjançant tests estàndards de psicologia els canvis d’ànim i ansietat que havien notat. A més, mitjançant imatges de ressonància magnètica es va mesurar la concentració en el cervell d’una substància en particular, l’àcid aminobutíric (GABA). L’estudi va concloure que no és només que els practicants de ioga se sentin millor de manera subjectiva, sinó que efectivament els canvis en el seu cervell demostren que es tracta d’un efecte determinat i mesurable objectivament. Per tot això doncs pensem que la pràctica regular del ioga és una de les eines que tinim més al nostre abast per aconseguir salut i felicitat. Podeu llegir més informació sobre aquest assumpte a:

http://espaideioga.cat/ciencia David Lloret


Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ®

Juli Garreta, 22, 3r, 2a 17002 GIRONA Tel. 972 19 00 41 www.aditya.cat

Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ®

Ballesteries, 23, 2n 17004 GIRONA Tel. 972 20 87 53 www.espaideioga.cat

VITAL

Ioga

Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ®

Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ®

Juli Garreta, 4 17600 FIGUERES Tel. 972 50 25 79 www.vital.cat

Centre de Ioga

La Tribuna

El Pou de Llum

La Jonquera, 30, baixos 17600 FIGUERES Tel. 619 197 512 www.iogaelpou.cat

Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ®

Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ®

Ernestina Trullàs Bisbe Lorenzana, 17, pral, 2a 17800 OLOT Tel. 619 197 512 www.iogalatribuna.cat

SERINyà - BANyOlES

Tel. 678 65 35 38


Plaça Major, 19 17100 LA BISBAL DE L’EMPORDÀ (Girona) Tel. 690 31 88 95

NENS · Espai de joc pares i nadons. 0-3 anys · Respecte i joc. 3 a 7 anys ADULTS · Gimnàstica holística i Consciència Xerrades i assessorament a pares i educadors

Marta Graugés - Av. Girona, 5 - 17150 Sant Gregori Girona - Tel. 666 303 919 www.gira-sol.cat


57

PASADO, PRESENTE, FUTURO, EN LA PRÁCTICA RO

FUTU

PRESENTE O

D PASA

Hoy, escribiendo este artículo, me vino a la mente todo el tema de las estaciones. Este 25 de enero hace mucho frío, el cielo es de un azul limpio, un azul de frío seco. Hace unos días podíamos pensar que ya estábamos en primavera, pero en realidad era un juego del invierno: se escondió para volver más fuerte.

La medicina china, como lo habéis visto a través de mis artículos precedentes, está muy enfocada en las estaciones, en relación con los elementos y con nuestra fisiología (órganos, vísceras, emociones…). Hablar de las estaciones, es también hablar de las edades de la vida, y finalmente de la trayectoria, de la historia, de un ser humano, su pasado, su presente, su futuro. El “ser histórico” es una especificidad humana. A partir de esta reflexión, quiero compartir con vosotros dos prácticas en relación con este tema; la del saludo a los ancestros, los antepasados, y la de la sonrisa interior. En el taoísmo, y también en el confucionismo y el budismo, existe la práctica esencial del saludo a los ancestros; es un signo de respeto a ellos, a nuestros padres, abuelos, y todos nuestros antepasados, y una manera de celebrar también quienes somos, de saludarnos, sin olvidar nunca que si estamos aquí, es porque tenemos nuestros ancestros. El pensar en el linaje familiar a veces puede impresionarnos por el hecho de que vengamos de tan lejos. En nuestros genes, en nuestro jing (la esencia en Medicina Tradicional China), están nuestros ancestros. Saludarlos, significa saludarlos por todo lo que nos han dado (como nuestros genes), y más que todo,

por lo que no nos han dado; es “esta falta” lo que hace que nos pongamos en marcha y creemos nuestro propio camino, nuestra propia realidad. De cierta manera, “somos” nuestros ancestros, pero somos también una “versión mejorada” de ellos, un “ir hacia delante. Las tres religiones chinas saludan con respeto el pasado, nuestros antepasados (en relación con la energía de nuestros riñones) para estar más en el presente, en el “aquí y ahora”, en plena conciencia, y a partir de esto, crear el futuro, porque el futuro no es otra cosa que el resultado de lo que estás sembrando. Limpiar el pasado, a través de la práctica del saludo a los ancestros, es una manera de limpiarte, y de limpiar tu descendencia. A través de la práctica de la sonrisa interior, esa sonrisa a tus órganos, se hace también una limpieza. La sonrisa interior es mirar las cosas como son, activar tu capacidad de digestión, de transformación (cerca de la boca hay puntos de acupuntura del estómago) y hacer circular en todo tu organismo este mensaje de aceptación, por una parte, y de transformación también. Sabemos muy bien que si sonreímos a una persona, en general la otra persona responde con una sonrisa. De la misma manera, sonriendo a tus órganos, a tu organismo, estás sonriendo a la vida, a esta maravilla que es el estar aquí y ahora. Cada vez, durante esta práctica, percibo más y más la gran sabiduría de este acto tan sencillo, tan agradable, y finalmente tan espiritual. En estos últimos meses perdí a mis dos abuelos, Marcel y Jean. Comparto esto con vosotros para expresar que en momento sentí de manera especial la fuerza de estas dos prácticas, y la alegría que pueden ofrecer, también en estos momentos. Saludar a los ancestros, y practicar la sonrisa interior, es celebrar la vida, el regalo magnífico de la vida. “Todas las generaciones de nuestros ancestros y todas las generaciones futuras están en nosotros” Thich Nhat Hanh Véronique Piguet Tel. 639 13 88 88 · veronique.piguet@telefonica.net

Véronique Piguet se ha formado en bioenergética taoísta, qi gong y meditaciones taoístas con Eglantine Oudart, y Tai chi chuan con Gérard Krikorian (Ecole de la Cour Jaune, Francia). UV1 (Medicina tradicional China), y UV3 (qi gong terapeutico) del UFPMTC. Miembro de Practitioner’s Register (reunion de profesionales de la Medicina China), n° PR 11101-1598.Clases de grupo en el Alt y Baix Empordà. Sesiones individuales en Creixell.

Francesc Bosacoma Vives Acupuntura

Tractament de Migranyes, Fibromiàlgia, Recuperació d’embòlies, Esclerosi Múltiple.

667 614 436

Visites a: Torroella de Montgrí, La Bisbal, Girona, Palamós, Banyoles, Figueres

COFENAC Nº 1434


58

El camí a la llum Amb una mica de sort, en un punt de la vida, ens arriba el moment de parar el temps i qüestionarnos: estem fent el que realment volem i sentim? Ens hem casat amb la persona que estimem o amb el que crèiem més convenient per a les nostres necessitats? La feina que estem fent és la que realment volem fer, o és la professió que ens han triat els pares o el que estudiaven els nostres amics? Sents que la vida que portes no t’agrada?

Jo t’ofereixo algunes eines per desempallegar-te de les pors, de l’estrès, per connectar-te amb el teu ésser original. Per sentir que el teu cos és ple de vida. La teva ànima vol sortir a la llum, deixa que vagi excavant el túnel.

Si aquestes qüestions et ballen pel cap, et felicito! Has començat el camí cap a l’autoconeixement! Si ja no en tens prou de satisfer les necessitats dels altres i sents que una força interior t’empeny a descobrir el que tens a dins, felicitats!! Ara és el moment de buscar aquest tresor que has tingut massa temps amagat. Ara és el moment de descobrir l’AMOR que crida per sortir del teu pit. Ara és el moment d’agafar les eines i posar-se a treballar per desenterrar les riqueses que tan bé ens van ensenyar a amagar.

SANERGIA: Connexió sanergètica: per connectar-te amb el teu ésser original. Sessions de Sanergia: S’activen els punts energètics del cos i es creen uns enllaços continus de correccions, connexions i curacions que ningú mai podrà desfer.

És temps de prendre consciència, d’ensenyar-nos i ensenyar a tot el món allò que valem i fer-ho amb valentia, amb honradesa, amb calidesa. És temps d’enterrar la por, de trencar les normes i, amb responsabilitat, fer el que realment ens mana el cor.

REIKI: A través de la imposició de mans en diferents parts del cos, s’envia energia de l’univers per tal de desbloquejar i equilibrar l’organisme.

I com ho portem a terme, tot això? Doncs no hi ha res escrit. Tu has de trobar el teu camí. Les persones que tens al voltant no són una casualitat; aprèn d’elles, totes ens ensenyen coses, només cal estar alerta, amb les antenes posades. Observa les emocions que et fan remoure. Sí, les emocions, allò que de petits ens deien que havia d’estar ben amagat perquè ningú ens fes mal, quan en realitat el que feia era fer-nos mal a nosaltres mateixos. Ara hem d’aprendre d’aquestes emocions i deixar que la ment descansi una miqueta. Si aprenem a escoltar les nostres emocions, elles ens guiaran pel camí correcte. Si aprenem a veure les adversitats com un aprenentatge, mai ens sentirem defraudats i tindrem força per continuar. Quan no hi ha por, ni angoixes, i aprenem a acceptar el que la vida ens ofereix, obtenim la salut, la pau interior.

Teràpies que ofereixo:

TÈCNICA METAMÒRFICA: Tècnica molt subtil que mitjançant un massatge als peus, mans i cap s’allibera l’energia bloquejada emmagatzemada amb el temps.

QUIROMASSATGE: Amb la combinació de fregues, pressió en punts específics i el contacte físic suau s’alliberen les hormones de l’estrès, alleugera el dolor i ajuda a restablir l’equilibri.

Consol Ayats Sanergista nivell III - Llicència núm. 157


Profile for GIROSALUT

FEBRERO 2011  

FEBRERO 2011  

Advertisement