Page 1

OCTUBRE 2019

®

10 ANYS JUNTS! GRÀCIES A TOTS PER FER-HO POSSIBLE

MEDI AMBIENT

PSICOLOGIA

REBIRTHING

BENEFICIS DE LA NATURA PER A LA SALUT INTEGRAL, UN MITE O UNA REALITAT?

COM, QUÈ I PER QUÈ D'UNA TERÀPIA PSICOANALÍTICA

ENTREVISTA IRENE JOVÉ DIRECTORA DE L'ESCOLA "REBIRTHING JOVÉ"

(GERARD COSTA)

(OLGA PRADA)


...... .._ m,...'A _._. _ JI.>

18Y. DEACEITE DEOLIVA .

15%DEAVELLANAS

1()(L,, cacao ',f " • :!fi~

BICULTURA MADRID 2019 VISiTANOS ENPABELLÓN 10, STAND 129 ChocolatesTorras,S.A. 1+34 972 581 000 1info@chocolatestorras.comI www.chocolatestorras.com


Editorial

Hace 10 años, nuestra directora, Carolina Soler, tomó una decisión que cambió su vida y la de muchas otras personas: decidió dejar una carrera de éxito como ejecutiva en el sector de la empresa hotelera, y embarcarse en esta aventura llamada Girosalut. En aquel momento, cuando hablábamos de salud holística, de terapias energéticas, de alimentos ecológicos, de sostenibilidad, nos miraban como si viniéramos de otra galaxia. Hoy, esa decisión, fruto de la necesidad de encontrar recursos en un proceso de cambio vital, nos ha llevado, no solo a consolidar, a base de un trabajo diario y motivado, un proyecto comprometido con la salud personal, social y del planeta, sino también a crear conciencia, a normalizar esta visión en que la búsqueda de la armonía y del equilibrio de todos los sistemas es fuente de bienestar y salud, tanto para cada uno de nosotros como de nuestra sociedad y de la naturaleza. Nuestro objetivo de promover un consumo responsable, presentar a emprendedores, establecimientos y terapeutas comprometidos con la vida saludable y sostenible, difundir productos respetuosos con el medio ambiente y dar visibilidad a un sinfin de profesionales de ámbitos diversos que, alineadas con esta visión de cambio positivo, han contribuido a que estos conceptos se vayan integrando en nuestra sociedad, dónde cada vez más personas quieren vivir de una forma coherente consigo mismas y con el medio ambiente. Estamos orgullosos del trabajo realizado, de las relaciones que se han establecido, en GiroSalut n.1 las que muchos de nuestros clientes y colaboradores se han convertido, edición Octubre 2009 tras edición, en amigos. Y de haber realizado esta tarea de difundir y valorar la importancia de la salud como una suma de muchos pequeños actos cotidianos que finalmente tienen un impacto en el Ser Global. Por esto ahora, celebrando el décimo aniversario de Girosalut, os damos las gracias de corazón por vuestro apoyo y acompañamiento, tanto a nuestros anunciantes como a nuestros lectores, por haber apostado siempre por nosotros dándonos la posibilidad de realizar esta tarea. El Equipo de Girosalut

Sumario 3. EDITORIAL Y SUMARIO 4. BIOCULTURA 6. MIEL DE MANUKA 9. ELS PROBIÒTICS. Mònica Albertí (Mundo Natura) 12. ¿PORQUÉ ES NECESARIO VITALIZAR EL AGUA? Marion Kuprat. Vitalizer 16. Entrevista ANNA MABILE. El color natural 20. LOS CIUDADANOS PIDEN TERAPIAS NATURALES. Cofenat 22. Entrevista IRENE JOVÉ. Escuela Rebirthing Jové 24. BENEFICIS DE LA NATURA PER A LA SALUT, MITE O REALITAT? Gerard Costa 32. Entrevista GEMMA NICOLAU. Proyecte Vivac 34. INTEGRACIÓN DE LOS ARQUITIPOS MASCULINO Y

C O N TA C TA ' N S

633 756 056

FEMENINO. Paulo Ferraro, Sistemia 38. JARDINS TERAPÉUTICS Dr. Frigola 40. Entrevista DR. FRIGOLA, Psicoanalista 43. COM, QUÈ I PER QUÈ DE LA TERÀPIA PSICOANALÍTICA. Olga Prada 44. FORMA Y FÓRMATE CON APTA 48. CURS HOLÍSTIC ANTIESTRÈS. SOMUN 50. MÈTODE INTEGRA. Albert Torrent 57. IKIGAY. Diana Álbol 62. Entrevista a MABEL RIBERA Y CESC QUILEZ. Espai Ganesha 64. AIKIDO. Aikido Yoshinkan 66. ¿QUÈ ÉS L'ASTROLOGIA INTUÏTIVA? Albert Serrano 70 GUIA VERDA 72. AGENDA

g i ro s a l u t @ l i ve . c o m

w w w. g i ro s a l u t . o r g 3


Guia de salut, cos i ment

Biocultura

VALENCIA Y MADRID, ferias espoleadas por la bonanza del sector

BioCultura Valencia cerró sus puertas con grandes resultados tanto en asistencia de público como en cifras de negocio. BioCultura Madrid, por otro lado, llega a Ifema del 7 al 10 de noviembre con previsiones inmejorables. El sector ecológico vive un momento de gran expansión. En mayo de 2020, BioCultura llegará de nuevo a BCN con su edición número 27. Muchos años de lucha por lo “bio”. ¿Quién apostaba entonces por lo ecológico?

La producción ecológica ya representa el 17,5% de la Superficie Agraria Útil de la Comunitat Valenciana. La superficie ecológica y el número de operadores certificados en esta comunidad autónoma creció más en el primer semestre de 2019 que en todo 2018. En el resto del estado las estadísticas tampoco dejan lugar a dudas. La sexta edición de BioCultura València llegó a la ciudad del Turia espoleada por todo el vigor del sector ecológico y mostrando músculo por la bonanza de las cifras en la Comunitat Valenciana. El sector ecológico de la Comunitat Valenciana sigue creciendo de forma imparable, según datos oficiales. Si 2018 cerró con 114.509 hectáreas certificadas, un 18,6% más que en 2017, en el primer semestre de 2019… la superficie ya ha superado con creces todo lo que se certificó en 2018. A 30 de junio de 2019, las tres provincias cuentan con 143.404 hectáreas certificadas, 28.895 hectáreas más que el año pasado, o, lo que es lo mismo, un 25,2% más. Para Ángeles Parra, directora de BioCultura, “la feria ha pasado por València ‘jaleada’ por las buenas cifras del sector. Por fin, ha empezado el consumo interno de alimentos ecológicos en todo el estado. Ya no sólo se produce para exportar. Nosotros llevamos décadas trabajando para que el consumo sea ecológico y local, y se cierre así todo el círculo en pro de la sostenibilidad, la salud y las eco-nomías locales. La Comunitat Valenciana tiene un papel protagonista en el ámbito productivo y de consumo. Es una de las comunidades autónomas que, sin duda, lidera estos dos aspectos dentro del estado”.

BIOCULTURA MADRID En BioCultura Madrid (del 7 al 10 de noviembre en Ifema), también las expectativas son excepcionales. Parra insiste en que “la agricultura ecológica y todos sus subsectores afines son muy atractivos tanto para los jóvenes para las mujeres. Por muy diversas razones, tanto sociales como medioambientales, tanto económicas como sanitarias, el sector ecológico representa el futuro. Todos los datos están a nuestro favor. Ahora sólo falta que los políticos dejen de perder el tiempo en sus asuntos personalistas y se decidan a que España sea el líder mundial en producción y consumo ecológicos, porque nuestro clima, nuestra tierra, nuestros campesinos y campesinas… son de traca”. 4

Los datos de los comités de certificación tanto en la Comunitat Valenciana como en la comunidad de Madrid son muy “apetitosos” para nuevos inversores. Desde el sector, según Parra, “insistimos en que no se menosprecien las reglas económicas que han funcionado en el sector ‘bio’ hasta la fecha”. Ángeles Parra corrobora que “se ha notado que, desde que existe BioCultura València, las cifras en la Comunitat Valenciana empezaron a despegar." Siempre pasa lo mismo en todas aquellas ciudades y comunidades autónomas por las que pasa BioCultura. Se trata de apoyar y dar visibilidad a este crecimiento de la agricultura ecológica en todas partes. En Madrid, llegamos también con mucha ilusión por la fuerza del sector. Ahora ya todos ven que no éramos cuatro locos iluminados, sino personas concienciadas que sabían por dónde tenía que ir el futuro. Esperemos que, ahora que todos se apuntan al sector, no vean esto sólo como un mero negocio, sino como una posibilidad de empezar a darle un gran giro a nuestra sociedad, porque, si no lo hacemos, no habrá futuro”.

BIOCULTURA BARCELONA En mayo llegará al Palau Sant Jordi BioCultura BCN. Será la edición número 27. Casi 30 años de ecología profunda en Barcelona. Al principio, nadie apostaba por ella. Pero ahora, todo el mundo se apunta, todos los políticos y todas las empresas. ¿Es demasiado tarde?”. Parra insiste en que “no quiero pensar que es demasiado tarde para compensar todo el daño que se ha hecho con pesticidas, herbicidas, conservantes, fertilizantes químicos, organismos modificados genéticamente… Todavía estamos a tiempo de darle la vuelta a la tortilla. Pero también está claro que muy pocas personas, cuando era necesario, apostaron por la agroecología. La comodidad, la inercia mental, la abulia… Pero nuestro planeta necesita personas despiertas que dediquen energía y tiempo a compensar todo el daño que se le ha hecho a la Naturaleza. Sólo con ese compromiso moral/espiritual podremos detener la crisis climática, la merma de biodiverisdad y todos los desastres afines a los que nos vamos a enfrentar si no cambiamos de rumbo. La orquesta sigue tocando mientras el Titanic se hunde, pero BioCultura ha dejado a un lado las palabras y ha pasado a la acción… desde hace mucho, mucho tiempo”. Redacción


Guia de salut, cos i ment

Madrid IFEMA 7-10 de noviembre

La Revoluciรณn Ecolรณgica Organiza

www.biocultura.org 5


66

Guia de salut, cos i ment

GiroSalut&BarnaSalut Guía Guíade deSalut, Salut,Cos Cosí íMent Ment GiroSalut&BarnaSalut

DESCUBRIENDO LA LA MIEL MIEL DE DE MANUKA MANUKA DESCUBRIENDO ¿Qué es esla la miel miel de de manuka? manuka? ¿Qué Lamiel mielde deManuka Manukaestá estáconsiderada considerada La unreferente referentemundial mundialpor porsusucapacidad capacidad un deayuda ayudaen enelelmantenimiento mantenimientode delalasalud salud de digestivapor porsus susexcepcionales excepcionalespropiedades propiedades digestiva antibacterianas, antisépticas, antisépticas, antiinflamatorias, antiinflamatorias, antiantiantibacterianas, infecciosasyyantioxidantes, antioxidantes,además ademásde deaumentar aumentarlala infecciosas energíanatural naturalyypotenciar potenciarnuestro nuestrosistema sistemainmune. inmune. energía Procedede deuna unaplanta plantanativa nativade deNueva NuevaZelanda Zelanda Procede quecrece creceen enestado estadosalvaje salvajeen enregiones regionesde declima clima que suave yy oceánico. oceánico. ElEl Leptospermum Leptospermum Scoparium Scoparium, , suave comoasí asísesedenomina denominatécnicamente, técnicamente,es esun unarbusarbuscomo árbolpequeño pequeñode delalafamilia familiadel delMyrtacéa Myrtacéayy totoooárbol estáformado formadopor porpequeñas pequeñashojas hojasolorosas olorosasyyflores flores está blancasperfumadas perfumadas(no (noconfundir confundircon conlalaKanuka). Kanuka). blancas Lamiel mielde deManuka Manukaest estááproducida producidapor porlas lasabeabeLa jasdel delSur Surde deNueva NuevaZelanda Zelandayyseserecoge recogede de44 jas semanasalalaño. año.Solamente Solamentealgunos algunosapicultores apicultores aa66semanas puedenrecolectar recolectaryygarantizar garantizarlalacalidad calidadde deesta esta pueden miel,aatravés travésde deestrictos estrictoscontroles controlesdurante durantetodo todosusu miel, procesode deobtención obtenciónyyelaboración, elaboración,supervisados supervisados proceso estrechamentepor porlas lasautoridades autoridadesdel delpaís. país. estrechamente Estudios científi científicos cos confi confirman rman que que contiene contiene Estudios antibióticosnaturales naturalescapaces capacesde dedestruir destruirbacbacantibióticos terias mutantes mutantes (incluyendo (incluyendo BRS BRS quesesehan han terias A)A)que vuelto resistentes resistentesaalos losantibióticos, antibióticos,yycurar curarinfecinfecvuelto cionesde deestafilococos. estafilococos.También Tambiénseseha haencontrado encontrado ciones quetiene tienepropiedades propiedadesantiinflamatorias antiinflamatoriasalalreducir reducirelel que dolorasociado asociadocon conheridas, heridas,aumentar aumentarlalacirculación circulación dolor sanguíneaeeincluso inclusoacelerar acelerarlalaformación formaciónde denuenuesanguínea votejido tejidocicatrizal, cicatrizal,además ademásde deposeer poseerpropiedades propiedades vo antioxidantesyyun unperfil perfilbalanceado balanceadode devitaminas vitaminasyy antioxidantes mineralesesenciales. esenciales. minerales Lainfección infecciónpor porHelicobacter HelicobacterPylori Pylori, ,bacteria bacteriacaucauLa santede delas lasúlceras úlcerasde deestómago, estómago,contribuye contribuyealal sante desarrollode deenfermedades enfermedadescomo comolaladispepsia dispepsia(aci(acidesarrollo dez,flatulencia flatulenciayynáuseas), náuseas),gastritis gastritis(inflamación (inflamacióndel del dez, estómago)yyúlceras úlcerasen enelelestómago estómagoyyduodeno. duodeno.Es Es estómago) unade delas lasmás máscomunes comunesen entodo todoelelmundo mundoyyauauuna mentacon conlalaedad. edad.En Enmuchos muchoscasos casosno noproduce produce menta síntomasyylalainfección infecciónsesepuede puededesarrollar desarrollarsin sinque que síntomas personalolosepa. sepa. lalapersona

Lamiel mielde deManuka Manukade deNueva NuevaZelanda Zelandaes esun unalimenalimenLa mundialmentereconocido reconocidopor porcontener contenerinnumeinnumetotomundialmente rablesbenefi beneficios ciospara paranuestra nuestrasalud, salud,ayudando ayudando rables en muchos muchostipos tiposde dedolencias dolenciascomo como alergias, alergias, en resfriados,gripes, gripes,gingivitis, gingivitis,dolores doloresde degargangarganresfriados, ta,infecciones infeccionesyynumerosos numerosostipos tiposde deheridas. heridas.AA ta, continuacióndescubriremos descubriremosporqué porquécada cadadía díaaumenaumencontinuación popularidadde deesta estamiel mielen entodo todoelelmundo. mundo. tatalalapopularidad Lamiel mielde deManuka Manukade deNueva NuevaZelanda, Zelanda,(no (noconconLa fundircon conlalamiel mielde deBerringa Berringaaustraliana) australiana)es esun un fundir alimento100% 100%natural naturalprocedente procedentede deun unarbusto arbusto alimento autóctonollamado llamadoLeptospermum LeptospermumScoparium Scoparium. . autóctono Como toda todamiel mielestá estáelaborada elaboradapor por las lasabejas abejasaa Como partirdel delnéctar néctarde desus susflores, flores,siendo siendoun unreferente referente partir mundial por por sus suspropiedades propiedades antibacterianas, antibacterianas, mundial antisépticas,antiinfecciosas, antiinfecciosas,antiinfl antiinflamatorias amatorias antisépticas, antioxidantes,además ademásde deser ser un un excelente excelente yyantioxidantes, cicatrizante.Esta Estamiel mielcontiene contienevitaminas vitaminasA,A,C,C,D, D, cicatrizante. B1,B2, B2,B3, B3,B5 B5yyB6, B6,así asícomo comominerales mineralesyyoligoeoligoeB1, lementosincluyendo incluyendoCalcio, Calcio,Cobre, Cobre,Hierro, Hierro,Fósforo, Fósforo, lementos Magnesio,Azufre, Azufre,Manganeso, Manganeso,Yodo, Yodo,Sodio SodioyyPotaPotaMagnesio, sioque queayudan ayudanaaaumentar aumentarnuestra nuestraenergía energíayyaapoposio tenciarnuestro nuestrosistema sistemainmune inmunede demanera maneranatural. natural. tenciar Lamiel mielde delas lasabejas abejasseseha hautilizado utilizadoterapéuticamenterapéuticamenLa largode delalahistoria, historia,quedando quedandoen enun unsegunsegunteteaalololargo doplano planoyycasi casien enelelolvido olvidocon conlalallegada llegadade delos los do antibióticosmodernos modernosaamediados mediadosdel delsiglo sigloXX. XX.La La antibióticos aparición actualmente actualmente de de nuevas nuevas super-bacterias super-bacterias aparición (patógemosresistentes resistentesaamuchos muchosoolalamayoría mayoríade de (patógemos losantibióticos antibióticosutilizados utilizadosen ennuestros nuestrosdías) días)ha haprovoprovolos cadoque que“enfoques “enfoquesalternativos” alternativos”sean seaninvestigados investigados cado científicamente. científicamente.

Unproblema problemadigestivo digestivomuy muycomún comúnentre entrelalapoblapoblaUn ciónes eselelderivado derivadode delalabacteria bacteriaHelicobacter HelicobacterPylori Pylori, , ción causantede deúlceras úlcerasestomacales estomacalesyyduodenales duodenalesyyque que causante contribuyealaldesarrollo desarrollode devarias variasenfermedades, enfermedades,en en contribuye muchoscasos casosasintomáticas. asintomáticas.La Lamiel mielde deManuka Manuka muchos ayuda aa mejorar mejorar estas estas dolencias dolencias aa quienes quienes ayuda laspadecen, padecen, mejorando mejorando elel proceso proceso digestivo digestivo las disminuyendo elel dolor dolor dada dada su su naturaleza naturaleza yy disminuyendo antiinflamatoria. amatoria.También Tambiénpuede puedeayudar ayudaren encaso caso antiinfl dehernias herniasde dehiato, hiato,gastritis, gastritis,reflujo reflujoooacidez. acidez.HisHisPerocuidado cuidadoporque porqueNO NOtodas todaslas lasmieles mielesde deMaMa- de Pero tóricamente esta miel se ha utilizado en la medicina nuka son "activas" y por lo tanto no se correspontóricamente esta miel se ha utilizado en la medicina nuka son "activas" y por lo tanto no se corresponpopularmaorí maorípara paratratar tratarquemaduras, quemaduras,infecciones, infecciones, denexactamente exactamentecon conlas laspropiedades propiedadesque quecitábacitába- popular den picaduras de insectos y heridas de guerra. mos anteriormente. picaduras de insectos y heridas de guerra. mos anteriormente.

6

6

1


LOS BENEFICIOS BENEFICIOS DE DE LA LA AutÉntica AutÉntica YY LOS MIel de de Manuka Manuka de de NUEVA NUEVA Zelanda? Zelanda? MIel Guia de salut, cos i ment

¿CONOCES TODAS TODAS LAS LAS PROPIEDADES PROPIEDADES ¿CONOCES LOS BENEFICIOS BENEFICIOS DE DE LA LA AutÉntica AutÉntica YY LOS 100%NATURAL NATURAL 100% MIelde deManuka Manukade deNUEVA NUEVAZelanda? Zelanda? MIel Concertificación certificación Con que MGO®®que MGO garantizalalacalidad calidad garantiza y el contenido en y el contenido en Methylglyoxaldel del Methylglyoxal producto. producto. Con certificación

100%NATURAL NATURAL 100%

Con certificación que MGO®®que MGO garantiza lacalidad calidad garantiza laayudar Puedeayudar en: Puede en: y el contenido en y el contenido en Bocayygarganta garganta ••Boca Methylglyoxal del Methylglyoxal del • Salud digestiva • Salud digestiva producto. producto.

SSIINN N TEEN GGLLUUT

Cuidadode delalapiel piel ••Cuidado Cuidado deheridas heridas ••Cuidado de Puede ayudaren: en: Puede ayudar

IN SSIN TEENN GGLLUUT

TITFIIFCICA RR EE CC A DD

· CALID DAA · CALIDAA D

15%

OfertaEspecial EspecialFeria Feria Oferta Descuento para visitantes Descuento para visitantes profesionalesde deEco EcoSalud Salud2019 2019 profesionales

· CALID DAA · CALIDAA D

15%

OfertaEspecial EspecialFeria Feria Oferta Descuentopara paravisitantes visitantes Descuento profesionales de EcoSalud Salud2019 2019 profesionales de Eco

Bocayygarganta garganta ••Boca Saluddigestiva digestiva ••Salud • Cuidado delalapiel piel • Cuidado de Cuidadode deheridas heridas ••Cuidado

CIÓNN IÓ AI ISTISFAFCAC T S A S T R F ETIF IC E CR

· CALID DAA · CALIDAA D

TITFIIFCICA RR EE CC A DD ICA A

· CALID DAA · CALIDAA D

C DD

N AFCACCIÓCIÓN SASTAISTISF

ETRITFIIFCICA CR CE A DD

ManukaWorld ManukaWorld

DistribuidorOficial Oficialen enEspaña España Distribuidor deproductos productosManuka ManukaHealth Health de

www.manukaworld.es www.manukaworld.es ManukaWorld ManukaWorld

DistribuidorOficial Oficialen enEspaña España Distribuidor deproductos productosManuka ManukaHealth Health de

www.manukaworld.es www.manukaworld.es

7


Guia de salut, cos i ment

Et convidem a celebrar-ho mentre la Georgina PujĂłs ens ensenya com fer-nos la nostra farmaciola particular amb olis essencials. Es prega conďŹ rmeu assistència.

`

8


Guia de salut, cos i ment

Tot el que necessites saber sobre

Els probiòtics

mundonatura.net

Mònica Albertí Corominas Directora de Mundo Natura.

Llicenciada en Farmàcia. Màster en Nutrició Ortomolecular. Experta Universitària en Medicina Antienvelliment.

Si hi ha un suplement que s’ha posat al top-ten en vendes el últims anys són, sens dubte, els Probiòtics (el 2015 van generar uns 26.000 milions d’euros a tot el món)

Què és un PROBIÒTIC? Son microorganismes vius (bacteris, fongs...) que, al ser administrats en quantitats adequades, confereixen un benefici a la salut de l’hoste. Les espècies més utilitzades són: Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces boulardi... (No confondre amb: PREBIÒTIC que és l’aliment d’aquests microorganismes; ni amb SIMBIÒTIC que serien els productes que contenen PRÒBIÒTICS i PREBIÒTICS)

Quins beneficis tenen? Actualment, els probiòtics han demostrat ser útils en: • Diarrea aguda infecciosa • Prevenció de diarrea associada a antibiòtics • Algunes malalties inflamatòries intestinals (colitis ulcerosa, pouchitis) • Millora dels símptomes de la mala digestió de lactosa • Millora d’alguns símptomes de la síndrome de l’intestí irritable • Tractament i prevenció del còlic del lactant • Infeccions en nens que van a llars d’infants • Prevenció d’infeccions en pacients sotmesos a cirurgia gastrointestinal Altres situacions en les que podrien ser útils en un futur, però on encara es necessiten més estudis: • Disminució d’asma i al·lèrgies • Prevenció d’infecció urinària i del tracte genital • Prevenció de les infeccions en nou-nats prematurs • Disminució de les complicacions en pacients ingressats en UCIs • Prevenció de les infeccions en pacients amb cirrosi hepàtica • Millora dels símptomes en pa-

cients amb artritis reumatoide i altres malalties reumatològiques. • Prevenció d’aparició de tumors • Disminució dels nivells de colesterol

On en trobem? Els aliments fermentats (iogurt, quefir, kombutxa, xucrut, miso...) contenen quantitats altes de microorganismes però això no els converteix automàticament en probiòtics. Tornant a la definició han de “conferir un benefici en la salut” i això és “en quantitats adequades”. El problema és que en aquests aliments es fa difícil saber quines espècies s’hi troben i en quines quantitats. Aquest problema es resol prenent un suplement (en càpsula o sobres) probiòtic que sigui de qualitat.

Com reconèixer un bon probiòtic? En l’etiqueta han de constar mínim: • Gènere, espècie i soca. Per exemple: Lactobacillus (és el gènere) rhamnosus (és l’espècie) GG (és la soca) • Quantitat de microorganismes “viables”. Normalment ens els especifiquen en UFC (Unitats Formadores de Colònies) • Dosi recomanada

“Enganys” o “mites” sobre els probiòtics? La industria alimentària i de suplements s’està encarregant de fer-nos creure que cal prendre probiòtics a mansalva per a millorar la nostra salut digestiva o per a prevenir qualsevol malaltia i això no és del tot cert. Un estudi amb persones sanes van concloure que no hi ha proves convincents que els probiòtics tinguin cap efecte en la flora intestinal d’adults sans.

Per a les indicacions per a les que han provat ser efectius cal que sigui els microorganismes específics i a les dosi correctes. Ex: No tots els Lactobacillus casei son probiòtics i han provat alleujar desordres gastrointestinals, cada cepa ha de provar la seva efectivitat, algunes que ho han fet son Lactobacillus casei DN114 o Lactobacillus casei Shirota. Ex: Si un probiòtic és efectiu a una concentració de mínim 1010 UFC i el donem a 109 UFC no serà efectiu. (ya que en comptes de 10.000 milions estarem donant 1.000 milions)

Conclusions: La microbiota intestinal s'adquireix en els primers anys de la vida i normalment és extremadament estable, si s'ha format bé. Ella mateixa s'autoregenera si no hi ha cap alteració exterior o deficiències en l'alimentació. Si estàs sa, prendre un probiòtic no té sentit, igual que no ho té prendre un antibiòtic si no ho necessites. Però el que si pots fer és afavorir-la menjant amb certa regularitat fermentats com el iogurt i el quefir o olives i altres productes macerats amb bacteris del vinagre. També alimentant-la amb productes rics en fibra vegetal (que és d'on treu l’aliment), evitant els fàrmacs en la mesura del possible i, per descomptat, sortint al camp a respirar aire ple de microbis i no obsessionar-se amb el rentat continu de les mans. En cas d’haver de prendre un suplement probiòtic consulta un professional qualificat i mai consumirlo en casos de persones greument immunodeprimides.

Fonts: Guies mundials de la Organització Mundial de Gastroenterologia 2017, http://medicaments.gencat.cat

9


Guia de salut, cos i ment

Desde HIFAS GLOBAL, llevamos más de 20 años dedicados al cuidado de la SALUD HUMANA.

Hifas Global es salud. Hifas Global es Bienestar. Hifas Global es medioambiente.

Hifas da Terra Llevamos la investigación en Micología impresa en nuestro ADN. Nuestro compromiso: desarrollar los mejores productos de Micoterapia. Como biólogos, farmacéuticos, médicos y oncólogos investigamos las moléculas, los compuestos específicos de los hongos y sus rutas metabólicas para ofrecerte sus sustancias activas en nutracéuticos, alimentos funcionales y dermocosméticos. Nuestra promesa: mejorar la calidad de vida de las personas y del planeta. Producimos las mejores especies de setas ecológicas, seleccionadas por sus propiedades

10

medicinales. Analizamos cada lote para garantizar la ausencia de metales pesados o cualquier sustancia tóxica. No empleamos transgénicos ni pesticidas en nuestros cultivos. Fomentamos el desarrollo sostenible colaborando con productores locales y apoyando el medio rural. En Hifas da Terra (HdT) producimos más oxígeno del que consumimos y protegemos el medioambiente plantando más de 80 000 castaños micorrizados al año para ayudar a conservar la biodiversidad de nuestros ecosistemas autóctonos, nuestra cultura rural y el paisaje tradicional.


Desde Hifas da Terra nos hemos convertido en expertos en Micoinmunoterapia.

A travĂŠs de nuestros estudios y evidencia cientĂ­fica, desarrollados desde Hifas Foundation, hemos cambiado la manera de interpretar el cuidado del ser humano.

El tropismo de los hongos medicinales

www.hifasdaterra.com 11


¿Por qué es necesario vitalizar

Guia de salut, cos i ment

el

agua? Por Marion Kuprat Los métodos actuales de distribución y de tratamiento del agua son devastadores para nuestra agua. Esta pierde toda su vitalidad. La enorme presión (hasta 800 bar) a la que el agua se ve sometida a lo largo de kilómetros de tuberías (en la naturaleza la presión habitual es de 2,5 – 3 bar) daña completamente su estructura, haciéndola menos capaz de albergar y transmitir información. Además, esta agua es tratada químicamente (al igual que el agua embotellada) para esterilizarla y liberarla de todos los microorganismos nocivos y bacterias. muerta durante mucho tiempo, nos debilitamos gravemente. Esto interfiere hasta tal punto en el sistema inmunológico que, en caso de emergencia, ya no es capaz de defenderse de los virus, bacterias o células cancerosas. Cuando bebemos agua clorada, también estamos esterilizando nuestra sangre.

El agua se ha convertido en un producto artificial debido a la incalculable cantidad de toxinas químicas y aditivos que contiene Lo más inquietante de esta medida es que también desinfecta nuestra sangre (compuesta un 90% de agua) y con ello también destruye muchos de los microorganismos que precisamente fortalecen el sistema inmunológico en nuestro cuerpo. Por ello, si ingerimos esta agua 12

El agua se ha convertido en un producto artificial debido a la incalculable cantidad de toxinas químicas y aditivos que contiene, así como a las interacciones entre ellos. A pesar de ello, la ciencia pasa por alto el hecho de que el agua, como portador de vida, también debe estar viva, y debemos preservar esta condición, si queremos que sea capaz de cumplir las tareas que le han sido asignadas por la naturaleza. Todo nuestro metabolismo se basa en un agua viva. El ser humano proviene de un agua viva y ha sido capaz de desarrollarse durante nueve meses en agua viva.

La vitalidad del agua El agua absorbe información de las sustancias con las que entra en contacto. Esta información impregna el


Guia de salut, cos i ment

agua con energías de diferente intensidad. Estas son responsables del estado energético del agua, es decir, la vitalidad del agua. Cuando el agua absorbe mucha información tóxica, emitida por las sustancias con las que entra en contacto, ésta puede dañar gravemente la vitalidad del agua. Aunque la información favorable para la vitalidad sea muy fuerte, con el tiempo esta puede llegar a diluirse completamente debido a un exceso de influencias tóxicas. Sin embargo, del mismo modo que el agua puede perder toda su vitalidad, también tiene la habilidad única de poder volver a regenerarse mediante ciertas influencias cósmicas. Esto no es posible con ninguna otra sustancia en nuestra biosfera.

La estructura del agua y su información La energía del agua depende de las propiedades eléctricas y magnéticas de las estructuras que emiten las sustancias en el agua. Se trata de sutiles campos eléctricos y magnéticos que pueden reordenarse en cualquier momento y alinearse una y otra vez debido a nuevas influencias. Esta es la información. La durabilidad de esta información, compuesta por muchas influencias y frecuencias —que son muy débiles consideradas individualmente y que pueden ser positivas o negativas—, dependerá de la estructura básica del agua. Si la estructura básica del agua está purificada y cargada energéticamente debido a la intensa fuerza de succión del remolino centrípeto, entonces será fuerte y liberará mucha energía.

serían demasiado débiles porque pertenecen a un nivel de información diferente. En cambio, si estas mismas frecuencias se unen a la fuerte dinámica del agua remolineada, la enriquecen formando estructuras de información estables. Unos pocos sorbos de esta agua vitalizada ya son capaces de fortalecer los fluidos corporales.

El remolino, la forma de energía primaria Todo el cosmos parece moverse en forma de remolino, desde lo más pequeño hasta lo más grande: ya se trate de las nebulosas espirales de las galaxias en el universo, los huracanes, el crecimiento de las plantas, la forma de los cuernos de los animales o las estructuras de las proteínas y el ADN. En todas partes podemos encontrar la forma del remolino como un principio fundamental. Cada planta, cada animal, cada ser humano y el agua absorben las energías vitales en forma de remolino. A diferencia de la fuerza constructiva de la implosión, lógicamente, también existe la fuerza degenerativa de la explosión, es decir, los remolinos centrífugos. La naturaleza utiliza esta forma de movimiento para disolver la materia consumida.

Esta importante energía básica de remolinos centrípetos es fundamental para la fuerza vital del agua Esta importante energía básica de remolinos centrípetos es fundamental para la vitalidad del agua y se multiplica gracias a numerosas frecuencias complementarias análogas de otros métodos de vitalización; ya sea de la energía procedente de piedras preciosas o de formas de la geometría sagrada, de imágenes o incluso de palabras y pensamientos positivos que actúan sobre el agua. Sin un intenso remolino, estas frecuencias por sí solas

Estos remolinos son fractales ordenados del flujo natural de energía cósmica en la que está envuelta la tierra. 13


En la naturaleza, el agua y el aire se liberan de los contaminantes, los gases de putrefacción y las estructuras de información mediante los remolinos. Cada río irregular discurre serpenteando a través del paisaje, formando infinitos remolinos de agua pequeños y grandes. Por otro lado, los remolinos aportan carga eléctrica y una gran cantidad de energía al agua y a las partículas coloidalmente cargadas en el agua. La forma de movimiento natural del remolino hace que el agua se renueve constantemente. Estos remolinos son fractales ordenados del flujo natural de energía cósmica en la que está envuelta la tierra.

rales y oxígeno sean fácilmente absorbidos por las moléculas de agua, además de reducir el tamaño de éstas para poder atravesar instantáneamente el tejido celular. Esto produce una rápida hidratación a nivel celular que se traduce en un aumento inmediato de energía y una mejora en el rendimiento celular.

El Vitalizer Plus genera un remolino centrípeto que convierte el agua del grifo o embotellada en un agua hexagonal con vida.

Tecnología que emula la naturaleza

Fue el renombrado científico coreano Dr. Mu Shik Jhon quien a partir de 1964 realizó las primeras investigaciones científicas sobre los remolinos centrípetos en el agua y la estructura hexagonal del agua, en la Universidad de Utah (EE. UU.). Gracias a sus investigaciones en el laboratorio, sus análisis y sus más de 250 publicaciones de carácter científico, en las que documentó los inusuales efectos del remolineado en el agua, poco antes de su muerte publicó el primer libro de divulgación sobre este tema, El puzle del agua y la clave hexagonal. Siguiendo las investigaciones de Jhon, un emprendedor estadounidense llevó la teoría a la práctica hace casi 20 años, desarrollando el vitalizador de sobremesa Vitalizer Plus. A través de un poderoso campo electromagnético, este vitalizador genera un remolino centrípeto que convierte el agua del grifo o el agua embotellada en un agua hexagonal con vida. El remolino permite que mine-

Son muchos los análisis científicos que se han hecho sobre el agua tratada con el Vitalizer Plus, y todos coinciden en los numerosos beneficios que este agua aporta al organismo: aumento general de la energía, rápida hidratación celular, mayor absorción de oxígeno y nutrientes, mayor equilibrio del ritmo cardíaco, mejora la eliminación de toxinas, mejora la eficiencia metabólica, refuerza el sistema inmunológico, etc.

Sin embargo, una simple flor es suficiente para demostrar la eficacia del agua hexagonal vitalizada. Un usuario del Vitalizer Plus me comentó hace unos años que había hecho un experimento para observar los cambios que se producían en dos margaritas arrancadas simultáneamente y sumergidas después en dos vasos con agua, una del grifo y la otra vitalizada. Cinco días después hizo la foto que acompaña al titular de este artículo, que muestra cómo la flor sumergida en agua vitalizada aún se mantiene fresca. Las fuentes sagradas son sagradas porque sus aguas curan. Esa es la tarea del agua. El remolino centrípeto es el único método conocido hasta la fecha que es capaz de devolver la dinámica natural al agua del grifo. El agua con estructuras complejas es conciencia pura. Por esa razón, no solo deberíamos beber agua rica en energía para estar más sanos, sino también para ser más conscientes y vivir más conscientemente.

Marion Kuprat es una investigadora alemana especializada en el agua y sus efectos en la salud, que introdujo en España, hace 20 años, el conocimiento sobre la vitalización del agua. Es también fundadora de la empresa de tratamiento ecológico del agua Agua Viva eco-tecnologías, cuyo objetivo es dar a conocer la tecnología capaz de producir el agua más saludable posible. Para más información sobre cómo obtener un agua más saludable llame al 937 926 146, visite la web www.agua-viva.info o visítenos en Biocultura Madrid-pabellón 8-stand 981 14


Guia de salut, cos i ment

SENT EL PLAER DE REGALAR Xecs regal · Massatges relaxants · Rituals en parella Circuit spa · Diatèrmia · Massatges terapèutics

9 7 2 511 400 w w w .qualia.cat C/ Alemanya, 18 · FI G UERES 15


Guia de salut, cos i ment

ENTREVISTA

Anna MABILLE:

PROPIETARIA DE ANNA M. PELUQUERÍA ORGÁNICA EN CASTELLÓ D'EMPÚRIES, GIRONA

eva ¡Nu ión! cc e dir

Santa Clara, 19

972 453 454 “TINTE ORGÁNICO”, LA COLORACIÓN NATURAL Castelló d'Empúries Y VEGETAL QUE ESTÁ DE MODA La mentalidad "verde" o ecológica poco a poco ha ido ganando terreno en los últimos años, y cada vez hay más personas conscientes del cuidado del medio ambiente y también del propio cuerpo y cabello. A ellas es a quiene, precisamente, apunta el concepto de "peluquería orgánica", el cual está muy arraigado ya en países europeos, pero que también lleva un tiempo integrándose en Cataluña. De hecho, la estilista Anna Mabille lo conoció en Francia y lo trajo a nuestro país para instaurarlo en su salón. "En mis inicios como peluquera siempre me daba cuenta de que los clientes se quejaban -sobre todo en los '90 cuando los productos eran muy agresivos para el cuero cabelludo- de dolor, de los malos olores, lo mismo los profesionales o colegas que perdían la sensibilidad en el olfato, les dolían los ojos, etc.", señala.

Estos tintes son naturales y resultan menos agresivos para el pelo y el cuero cabelludo. Además lo nutren y evitan su rotura. Los tintes ecológicos para cabello son fáciles de usar y se pueden aplicar en casa al igual que los tintes convencionales.

¿Son veganos los tintes ecológicos?

¿Cómo definirías una peluquería orgánica?

Los tintes ecológicos para el cabello pueden ser veganos o no. Es algo que depende de la marca.

Es un concepto muy popular en países europeos. Su idea esencial es eliminar los químicos agresivos de los salones de belleza.

También puede darse el caso de que el tinte sea 100% vegetal pero no lo podamos considerar un tinte realmente vegano por estar experimentado en animales. Sin embargo, en muchas ocasiones sí que se comercializa como vegano. Algunas marcas utilizan la etiqueta cruelty free (libre de crueldad animal) para diferenciar sus productos del resto.

La tendencia a buscar lo natural está cada vez más presente en todos los ámbitos cotidianos. Y ahora también buscamos productos más ecológicos, sanos y sostenibles para nuestro pelo.

¿Qué son los tintes ecológicos para el pelo? Son los tintes para el pelo cuya formulación solo utiliza productos naturales y 100% ecológicos.

Anna, explícanos un poco en qué proyecto estás actualmente… Los tintes ecológicos para el pelo no solo son una alternativa más sostenible para el planeta. También son más seguros para la salud ya que no contienen tóxicos. Alternativas como la henna se han utilizado tradicionalmente en numerosos países para este fin. Más recientemente, gracias al auge de la cosmética bio, han aparecido innovadores tintes ecológicos para el cabello, más cubrientes y efectivos que son equiparables a los tintes no orgánicos. En Anna M. tenemos una amplia gama de tintes 100% ecológicos que vendemos a granel, en 2 formatos diferentes, uno de 100gr y el otro de 500gr.


¿Qué tipo de productos orgánicos utilizas en Anna M. Peluquería? Muchos de los ingredientes utilizados en estos tintes son extractos de plantas o hierbas. Además de la ya mencionada Henna, se utilizan otras plantas como la cúrcuma (de color amarillo intenso) y que tiene las ventajas de ser un potente antioxidante. Dependiendo del color elegido se utiliza un tipo u otro de planta que aporta los pigmentos del color de pelo escogido. Para la base del producto se pueden añadir además otros complementos como el aloe vera. Algunos de los ingredientes que se pueden encontrar en estos tintes de pelo ecológicos son: henna, amla, polvo de turmeric (raiz de cúrcuma), manzanilla (camomila), eucalipto, aloe vera, etc. Utilizamos colores que contienen Bambú para fortalecer la fibra capilar y goma guar para una aplicación óptima. Plantas tinctoriales. (Hena, Indigofera,Cassia obovata, Hibiscus, Rhapontic)

¿Los tintes que utilizáis cubren el 100% de las canas? Sí, cubren totalmente las canas. Aparte, nuestros tintes están a la venta para que se puedan aplicar en casa. Existen 2 formatos: 100 gr y 500 grs. El formato de 100 gr para 2 veces y el formato de 500 gr para todo el año. El precio del formato de 500 gr es el más económico del mercado Europeo y normalmente solo para los profesionales pero nosotros lo servimos al público final debido a que la tendencia actual es colocarse los tintes naturales en casa.. Tenemos una amplia gama de colores vegetales para elegir. SORGO (rubio claro, más de 30% de canas) TRIGO (rubio claro, menos de 30% de canas) ESPELTA (rubio muy claro) SARRACENO (rubio) AVENA (rubio claro dorado) CANELA (rubio claro cobrizo) AVELLANA (rubio cobre dorado)

CARAMELO (rubio oscuro cobrizo) ESPECIAL MARRÓN: Dos etapas, pre-pigmentación y pigmentación. (Rubio, castaño claro, castaño, castaño oscuro, negro) CHOCOLATE A (pre-pigmentación) CHOCOLATE B (pigmentación) Chocolate A y B. tiempo de pausa igual.

¿A qué público te diriges? El perfil de nuestro cliente es una mujer de menos 45 años, con alto poder adquisitivo. Se trata de una mujer informada y preocupada por la salud que sabe exactamente lo que quiere y necesita para su bienestar y salud.


Camí Ample, 3 T. 972 77 16 31 ecologicalescala@gmail.com

Guia de salut, cos i ment

Grup de suport a Girona

E BENES TA AI D P S R E

Com a associació oferim trobades a on es tracten de manera dinàmica i horitzontal temes d’interès envers l’embaràs, el part i el postpart. Poden ser dubtes o senzillament compartir experiències i donar-nos recolzament les unes a les altres.

Quiromassatge Reflexologia Sanació per arquetips Sanergia Aromateràpia Neteja d’espais

Properes trobades 24 d'octubre 27 de novembre* 19 de desembre Al Centre Cívic Sant Narcís Plaça Assumpció, 27 Sala del Cos (1r pis)  de 16:00-17:30

Taula Rodona sobre la violència obstètrica: *27 de Novembre Al teatre del C.C. Sant Narcís 17.30h Activitats lliures i gratuïtes. Els infants són benvinguts.

Més informació a: donallum.org Xarxes socials

18

Marta +34 622 405 328 equilibriterapies@hotmail.com St. Sebastià, 16 - 17178 Les Preses (Girona) i també servei a domicili! equilibriterapies

equilibri_terapies

Laia Sanz T.661 000 934 laiasanz18@gma


Guia de salut, cos i ment

`

19


Guia de salut, cos i ment

Los ciudadanos SÍ

que reclaman Terapias Naturales

y en las universidades también cofenat.es

Hace unas semanas mientras visitaba

varios digitales para informarme de la actualidad, me encontré con una buena noticia. En concreto, la Voz de Galicia publicaba el pasado 2 de septiembre un artículo, titulado ‘¿Reiki en el voluntariado universitario? ‘, en el que el medio contaba que el Reiki forma parte de uno de los programas que ofrece el voluntariado de la Universidad de Santiago de Compostela. En concreto, se hace a través de una asociación gallega llamada 'Wài.Chi Compostela' que no es otra cosa que una entidad sin ánimo de lucro, cuyos objetivos son promocionar el bienestar social mediante el uso de este tipo de terapias. Para ello, colaboran con hospitales y clínicas, entidades públicas y privadas y centros educativos. Entre su oferta de voluntariado en la universidad gallega y, a través de un programa en el que los universitarios que quieran colaborar, forman a los alumnos para hacer tareas de participación social con personas enfermas de cáncer, jubilados, personas con escasa movilidad o niños con TDAH o trastorno del espectro autista. Tras conocer esta noticia, si una cosa está clara es que los pacientes reclaman el uso de las Terapias Naturales para mejorar su salud. Además, la mayoría de las veces lo hace en complementariedad con su

20

tratamiento médico y sin descartar ninguna opción, como recientemente se ha hecho en el programa de voluntariado social de esta universidad de Santiago. En ella, las asociaciones de pacientes han reclamado sesiones de Reiki para mejorar el estrés y ansiedad que su enfermedad les provoca. Con ello, no pretenden que les curen ni tampoco los profesionales de las Terapias Naturales pretendemos curar. Al final siempre hemos dicho: “No hay enfermedades, sino enfermos”.

Si los propios pacientes reclaman el uso de Terapias Naturales para ayudar en su enfermedad, ¿por qué hay ciertos colectivos que insisten en que nuestros profesionales alejan al paciente del tratamiento médico e incluso disminuyen el efecto del tratamiento de la medicina convencional? Lo peor de todo es que estos colectivos quieren imponer algo que libremente han pedido los pacientes. Y, sin embargo, hablan de libertad en cada una de sus intervenciones. ¡Basta ya de decidir dónde tiene que acudir un paciente cuando su salud no es óptima!


Guia de salut, cos i ment

18/20 plazas

9 habitaciones

Completamente equipada

Masia para estancias y formaciones A 20 kilometros de Girona ´

Sant Marti´ de Llemena ´ Can Tallada escapadarural.com/casa-rural/girona/can-tallada 650 06 03 92

Creando harmonía con el agua realizamos proyectos en toda la Península 646 54 57 21

Piscinas naturales y ecológicas Lagos artificiales y deportivos Estanques Jardinería ecosostenible

www.piscinasecologicas.com 21


Guia de salut, cos i ment

Entrevista con Irene Jové

Guia de salut, cos i ment

Explícanos en qué se basa el Rebirthing respiración consciente? para producir sus beneficiosos resultados A lo largo de las primeras 10 sesiones cuentas con la El Rebirthing se basa en el poder de una determinada práctica de respiración consciente, suave y segura, para liberar tensiones, emociones y pensamientos tóxicos acumulados y de esta manera conectar con la alegría, creatividad y confianza, nuestro ser auténtico y esencial. También da importancia a los beneficios que nos otorga el contacto con los elementos de la naturaleza para armonizar nuestra mente y sistema energético.

¿Cuándo y cómo surge? Tiene una etapa de gestación en la década de los 60 e inicios de los 70 y finalmente nace en 1974, año en el que Leonard Orr y un grupo de alumnos empiezan a divulgar sus propias experiencias en torno a la respiración consciente y el trauma de nacimiento. Muestran cómo éste condiciona nuestra forma de respirar y actitud vital. A partir de ahí se deriva nuestro sistema de creencias y pensamientos.

Cuentanos desde cuando lo practicas y qué te ha aportado En 1989, hace 30 años y cinco después de que el Rebirthing llegara a España, tomé mi primer ciclo de 10 sesiones. Me fascinó todo lo que experimentaba con el simple hecho de respirar durante 1 hora seguida de forma circular y conectada, al lado de una persona que guiaba mi proceso de forma sutíl, suave y respetuosa, sin apenas hablar. Al finalizar cada sesión me sentía maravillosamente bien (aún me sucede) y reforzaba mi autoestima y la confianza en mi misma. La práctica del Rebirthing me ha aportado mayor consciencia de mis condicionamientos internos y la capacidad de ir más allá de ellos, liberándolos y expandiendo mi creatividad y potencial.

¿En qué se diferencia el Rebirthing Breathwork de otros métodos de

guía personalizada de un renacedor o renacedora, quien durante mínimo una hora te guía a respirar por la nariz de forma conectada, dándote algunas indicaciones para que puedas corregir las desviaciones respiratorias que vayas presentando y que la energía fluya por todo tu cuerpo. Se realiza en silencio y se respeta la duración de cada ciclo energético para que éste se complete bien y al finalizar la sesión experimentes un estado de profunda paz y bienestar. Una vez realizadas las primeras 10 sesiones, ya puedes dártelas por tu cuenta y también puedes recibir sesiones en agua para recrear de forma más específica las memorias uterinas y de nacimiento.

¿A quién recomendarías el Rebirthing y por qué? A cualquier persona que sienta que desee experimentar una mayor confianza y seguridad en si misma, más alegría, creatividad, relajación y vitalidad. También ayuda a obtener mayor claridad mental para obtener soluciones acerca de temas que puedan estar preocupando y a realizar cambios de forma más fácil y fluida.

¿En qué consisten las formaciones que diriges? La Escuela Rebirthing Jove ofrece programas formativos anuales e intensivos. En ambos casos se realiza un proceso profundo de autoconocimiento y desarrollo personal basado principalmente en la técnica de respiración de Rebirthing -Rebirthing Breathwork- y se aprende a aplicarlo en los demás, guiando también sesiones de respiración consciente. Sigue principalmente el método creado por Leonard Orr, descubridor del Rebirthing, con el que me formé directamente y con el que he estado colaborando e impartiendo cursos en estos años. Están avaladas por la asociación Rebirthing Internacional España y por la experiencia satisfactoria de los alumnos.

www.rebirthingjove.com / formacion.rebirthingjove.com / info@rebirthingjove.com / 610 26 27 92 22


ESCUELA

P.EBIP.

DE

HING

Formación Rebirthing!Renacimiento 2019-2020 Programa y Desarrollo

info@re

de Conocimiento Personal

birtingj

ove. com

+(34) 610 262 792

www .re birthingjove.

co1n

Dirigida

Irene

Jové

por

Baumann

Renacedora Máster por RB[


Beneficis de la natura per la salut integral,

Un mite o una realitat?

Saih-ji, "Moss Garden," Kyoto. Wikipedia.org

Por Gerard Costa Guia de Natura a Silenciosament.cat Immersions contemplatives en el paisatge

D’uns mesos ençà sembla que “abraçar arbres” sigui l’elixir de tots els mals. Són moltes les veus que en parlen però, què hi ha de cert en tot plegat? A això es van dedicar els especialistes de l’Agència Forestal japonesa a principis dels 80 per encàrrec del Ministeri de Salut, a determinar científicament els beneficis que el contacte amb la natura podia aportar a la societat nipona moderna. Avui el Japó és la primera potència al mon que incorpora la terà pia forestal en el seu Programa Nacional de Salut amb 62 boscos terapèutics i guies especialitzats que ofereixen serveis a més de 5 milions de persones cada any, afectades per l'estrès, la hipertensió i l’ansietat de la vida urbana.

Què és el que van descobrir els japonesos? Què ens ha passat per alt? És crucial entendre que les societats més orientals han tingut corrents de pensament i ideologies que han mantingut fort el vincle amb la natura, mentre que en les societats

més occidentals com la nostra no ha estat així. El xintoisme, el taoísme, o el mateix budisme representen creences espirituals que giren entorn de l’home i la natura com un Tot, no hi ha una separació. La nostra visió en canvi gira entorn del creador, de la idea que l’home és el centre de l’univers, així que la resta d’éssers i el planeta en sí, fonts de recursos la capitalització dels quals és una eina cap al creixement econòmic. És important comprendre quines diferències comporta aquesta base ideològica, doncs de com una societat es relaciona amb el seu hàbitat en depèn una evolució sostenible o depredadora. L’Ecosofia, terme encunyat pel filòsof català Raimon Panikkar al 1972 (junt amb el noruec Arne Naess el 1973) ja tracta d’explicar precisament això:


Guia de salut, cos i ment

“L’Ecosofia planteja un canvi radical de percepció tant de l’home com de la Terra. Tracta la Terra mateixa com un ésser vivent” diu:

La Fundació UdG ha estat pionera també amb un Postgrau dedicat als “Significats i Valors Espirituals de la Natura” que ja va per la cinquena edició.

“és alhora el nostre coneixement sobre la Terra i la saviesa de la Terra mateixa, que hem d’intentar escoltar i compartir”.

De totes aquestes iniciatives en cultiu a Catalunya i a la resta del món, en podem deduir que la comprensió de la natura tal i com la coneixem des de la visió occidental, té el dies comptats. Ens cal doncs una mirada més integradora i harmoniosa cap al nostre entorn per tal d’aprofitar-ne tot el potencial regenerador amb el mínim impacte.

Pels tècnics nipons els boscos antics son comunitats d’éssers venerables, harmòniques i equilibrades, petits universos autònoms en la majoria de casos des de fa milers d’anys, dels quals podem observar i aprendre. En ells troben la pau i harmonia que el trepidant ritme de les ciutats els sostreu. Des dels anys 60 les societats occidentals s’han sentit atretes per les tècniques orientals i en gran quantitat de varietats i formes totes elles s’han anat integrant en els nostres sistemes de vida com a alternatives terapèutiques integradores sovint embolcallades de misticisme i espiritualitat, com el yoga, la meditació, la medicina xinesa, el tai xi, l’acupuntura, l'ayurveda, el shiatsu i un llarg etcètera. Totes elles comparteixen dos principis vitals: Primer, que l’home és part inseparable de la natura i cal estar en harmonia amb el medi per viure en plenitud. Segon, que cal aquietar els pensaments i focalitzar l’atenció en estar presents, sencers, connectats i desperts. Aquests mateixos son els pilars fonamentals del concepte de teràpia forestal que els japonesos han consolidat al seu país i a poc a poc difós pel planeta com si de la medicina del futur es tractés. Submergint-nos en l’atmosfera forestal lenta i silenciosament i inhalant les substàncies volàtils suspeses en l’aire, com els fitoncides, terpens i altres, beneficiem la salut integral (física i espiritual). En sintonia amb aquestes constatacions, a Catalunya s’han realitzat estudis clínics pioners a Europa on es constaten evidències empíriques de millores en la salut integral de persones amb diverses simptomatologies. Aquest mes d’octubre s’ha celebrat a Girona el tercer “Congrés Internacional sobre el Potencial dels Boscos en la Salut”, on experts d’arreu del món han exposat els seus estudis enfocant així noves perspectives en el camp de la salut.

Santuaris Naturals.org és una iniciativa sense ànim de lucre nascuda a Catalunya davant la necessitat de difondre noves perspectives i formes de comprendre la natura, de preservar els espais i millorar les experiències naturals dels visitants. Localitzacions singulars sensibles atrauen autèntiques allaus de visitants en èpoques de l’any concretes, el comportament dels visitants en molts casos acaba essent tant nociu pels espais naturals en sí com per les vivències dels mateixos usuaris. Aquest fet motiva costoses mesures de protecció i restriccions d’accés per a protegir-los de nosaltres mateixos, i aquesta és una paradoxa que no té cap sentit. Santuaris Naturals.org difón a l’entrada dels espais naturals singulars quines són els actituds fonamentals per gaudir d’experiències naturals profundes, harmòniques i respectuoses cap el medi i els altres usuaris, posant en valor la gran sensibilitat que tenim les persones per gaudir la natura amb profunditat. Caminar lentament en silenci i apaivagar els pensaments és la base per a una experiència intensa. Respirar profundament i obrir tots els sentits. No cridar l’atenció ni deixar empremta. Respectar els altres i no malmetre res. Tal com ens comportem en un museu, un teatre, en un Santuari. Aquestes son les formes que la natura ens demana, una actitud diferent, perquè com diu Henry Miller “el nostre destí no és un lloc nou, sinó una nova forma de veure les coses”. La natura guarda gelosament els secrets de la vida, si aquietem la ment i obrim bé els sentits podrem omplir-nos el cos de l’elixir vital de l’univers. Provem-ho?

L’associació Sèlvans, principal promotora del Congrés, treballa des de fa uns anys per consolidar una xarxa de boscos d’alt valor natural, així com implantant itineraris terapèutics arreu del país i formant guies especialitzats. 25


Guia de salut, cos i ment

SA GARROFA Restaurant & Take away Fresh&Homemade Local / Proximity / Km O Flexivegetaria Bio Eco

''SERVE LOVE GIVE PURIFY BE GOOD DOGOOD MEDITATE

~:s~~!ZE '' O

Camí del Mas Rostei, s/n

&..:!\ 17255 Segur · Girona - Costa Brava

~ GPS Lat. 41º 56' 7.98 " / Long. 3° 11 ' 34.655' ' T. 972 179 860 · info@sagarrofa.com

www.sagarrofa.com 26


INTROOUCCIÓ A LAMEOITACIÓ

Els dimecres , divendres i dissabte d' 11 a 13 h

MEDITATIONTALKS Wednesda~. Frida8 and Saturdo~ from 11am to 13 pm

Guia de salut, cos i ment

27


Guia de salut, cos i ment

rr====::e1aS

11

OA"\ \O

1t.C

!~,,_eb.f t/61

'f'~o.c\.°'\ e\.'

earm; i embotits

Carnes 1/embutidos

de producci6

de producción.

ecoio9ica, sense qluten 972690168

éco'Ri!_ra 5 ,\N .l l :51LVL

I> 1: N llA5, lh , ..,l,, l t.:.iíO

GIRON

eeoló9ica, sin 9luten ,\

ecoriera@ecoriera.com

RESTAURANT OVOLACTOVEGETA RIA

~ vPdo ll iJ eco l Oglca

'~

LR VRLL O EN BRS

mRSELBOSCA NOU ui Valld'en Bas- La Garrobca. Tel.652 580 704/ 659 534 789 mall. lnlc@ecovedella.cat www.ecovedella.cat

28


Guia de salut, cos i ment

JOAD

VILAílílASA

• ••••••••••••••••••••••••••••••

CAílNS I rnooms O[OUALITA T CAIANCA I PAOOUCCIO PAOPIA

fa nostra motivació es oferir-te la millor qualitat, tant amb les nostras carns de producció propia i emhotits tradieionals, com amb les especialitats Gourmet que ereem i elaborem cada dia pensant en tu. Mercat d'Olot, paradas 19-20-2 1 Tel. 972 26 47 03 - 659 126 142 www.jordivilarrasa.cat encarrecs@ jordivilarrasa.cat

Mercat d.81ot 29


Guia de salut, cos i ment

LA DAINA / L'ALMEDA les teves cases de vacances al Baix Empordà La Daina i la Almeda són dues cases aparellades que es poden llogar conjuntament o per separat. La finca rural està situada al municipi de Romanyà de la Selva, al Baix Empordà. Totes dues son cases antigues remodelades que mantenen la seva essència. Rodejades de l'esplèndida natura de Romanyà de la Selva, l'entorn convida a la contemplació i a la meditació. Els allotjaments han estat restaurats en els últims anys tot conservant tots els seus elements. Les 2 cases tenen habitacions espaioses amb grans finestrals i molta llum, cuina molt ben equipada i menjador espaiós. La finca té una terrassa amb una vista meravellosa i una barbacoa exterior feta de pedra. El jardí compta amb una piscina ideal per petits i grans i els terrenys de la casa inclouen 3 hectàrees de camps i boscos per a explorar dins dels terrenys de la casa, situats dins el Parc Natural de "Les Gavarres".

- L'ALMEDA disposa de 3 lavabos i capacitat per 14 persones repartides en 4 habitacions, cada una d'elles amb llit doble + supletori. Casa amb sala molt gran ideal per fer-hi celebracions (aniversaris, casaments, comunions) o cursos, tallers, ioga, retirs espirituals... Disposa d'una gran sala molt lluminosa per fer-hi cualsevol tipus d'activitat. Les habitacions són molt grans amb vistes espectaculars.

- LA DAINA és més petita i també té una sala per tallers. Disposa de 4 lavabos i capacitat per 11 persones repartides en 5 habitacions: 2 hab. amb llit de matrimoni (4 persones), 1 hab. amb 2 llits individuals (2 persones), 1 hab. amb 2 llits + supletori (3 persones) i 1 hab. amb 2 lliteres (2 persones).

Ambdues cases són molt acollidores on es cuida el mínim detall per tal que l'hoste s'hi senti agust en un ambient de serenitat i pau amb completa sintonia amb l'exterior.

CONTACTE Mercè Rodoreda i Gurguí s/n (Can Badoret) 17246, Romanyà De La Selva (Girona) +034 686 954 390 mjalmeda2@gmail.com www.ladaina.cat 30


Guia de salut, cos i ment

LA DAINA casa

rura

l

Ro1nanya

de la Selva (Girona) 686 954 , 390

31


Guia de salut, cos i ment

Entrevista

Gemma Nicolau

Infermera . Terapeuta . Coach

Acompanyo a les persones en processos de vida i de mort Fundadora del Projecte Vivac

Com vas fer el canvi d’infermera Com acompanyes en aquest procés de canvi? a terapeuta? De ben petita volia ser infermera per curar i ajudar a les persones. Un cop vaig haver complert aquest objectiu em vaig adonar que tant sols administrava medicació, feia cures, aplicava una sèrie de tècniques apreses... però el que de debò necessitaven les persones, més enllà de tota la part mèdica, que és molt important, era algú al seu costat que els acompanyés, que escoltés tot allò que els preocupava i que els feia por. Només amb aquest acte íntim, proper i càlid la persona canviava el seu estat i es sentia segura, sostinguda i amb molta gratitud. En aquest moment em vaig adonar que em faltava el principal, saber i sentir com som i com funcionem les persones i com acompanyar en allò que no es veu i que és imprescindible per a la vida; el tacte, la presència i mirar-nos als ulls.

T’has especialitzat en acompanyar. A qui acompanyes? Acompanyo a les persones en processos de vida i de mort. Principalment acompanyo a dones, tot i que viure i morir té poc a veure amb el gènere.

Les dones hem heretat un llegat dur, de sacrifici, de callar, d’aguantar, de patir en silenci, d’auto desvalorització pel fet de ser dona i això és el que em trobo diàriament amb les dones que acompanyo, la necessitat d’aprendre a ser les dones que volem ser i recuperar el potencial innat i la valentia interna. Aquest és un clar exemple d’un procés de vida i de mort, entenent la mort no tant sols com la pèrdua física d’algú que estimo sinó la pèrdua del que creia que era per tal de poder ser qui soc. 32

El com acompanyo és innat amb mi. Tinc una persona al davant i sé el que li està passant per dins, no et sabria explicar, em passa des de ben petita. La intuïció hi juga un paper molt important però està clar que és imprescindible tenir el coneixement i la formació adequada. En el meu cas, el fet de ser infermera suma i molt.

Acompanyar a una persona és una responsabilitat, cal tenir clar què pots treballar en cada moment i què no, no tot s’hi val. Cada persona té el seu ritme. Cal fer un acompanyament en coherència amb el ritme de la persona, cal ser respectuós i que la persona pugui sostenir el procés en tot moment perquè això l’apodera i li dona seguretat, aprenent a fer-se responsable de la seva vida. Ara puc elaborar uns objectius terapèutics i unes dianes de treball. La clau està en que la persona integri els canvis, per tant, ella marca el ritme i jo l’acompanyo. Aquesta és la manera que els canvis perdurin en el temps i la persona sigui autònoma amb la seva vida i li pugui donar un sentit vàlid per a ella.

Quin és el teu objectiu en les sessions d’acompanyament? Més que un objectiu és la certesa que la persona aconseguirà tot allò que es proposi, per tant, tant sols cal que la persona doni el pas i decideixi prioritzar-se i donar-se l’oportunitat de triar com li agradaria viure la seva vida, la resta ve sol. El potencial intern de les persones és increïble! Pots fer-te la següent pregunta per comprovar-ho: Com he arribat fins on soc ara? Què de mi ho ha fet possible, malgrat hi hagin hagut moments més o menys complicats? A partir d’aquí és quan la persona marca els seus propis objectius i jo l’acompanyo.


Guia de salut, cos i ment

Projecte Vivac Un cap de setmana on tu ets l’únic important!

DESCONNEXIÓ

CONSCIÈNCIA

TRANSFORMACIÓ

Desconnectaràs de la feina i la rutina per poder dedicar temps a allò que és valuós per a tu.

Aprendràs a prendre consciència de tot allò que t’impedeix tenir la vida que vols

Viuràs una experiència transformadora en un entorn natural i encantador

Potser no canviarà res del que t’envolta però dins teu canviarà tot. Recuperaràs l’energia tenint el temps per estar amb tu. Trobaràs un espai per cuidar-te i nodrir-te. Connectaràs amb altres persones que es senten com tu. Detectaràs les teves fonts d’estrès i disminuiràs el seu impacte en la teva vida. Entendràs per què et sents així i què fer a partir d’ara. Milloraràs la relació amb tu sent el teu benestar la màxima prioritat.

www.gemmanicolau.com | info@gemmanicolau.com | 627213938 |

gemma.vivac 33


Integración de los arquetipos

femenino y masculino para el éxito y la plena expansión de tu Proyecto PAULO FERRARO es Máster y Consultor en Constelaciones Organizacionales y Coaching Sistémico. Ingeniero y Director de proyectos. Terapeuta Gestalt y en Constelaciones Familiares. Máster en Marketing y Comunicación.

T

ener un Proyecto propio exige la integración de asuntos no resueltos y la evolución personal constante, ya que finalmente los límites de tu proyecto son tus propios límites personales. La plena integración del arquetipo femenino y masculino, es uno de los temas principales que debes tener resuelto, ordenado y en plena armonía. Los dos arquetipos son complementarios, y sus principales características imprescindibles para cubrir los aspectos clave de tu Sistema Profesional, pero también de tus otros sistemas principales: personal, pareja, hijos, familia de origen y social. Vamos a profundizar en los dos arquetipos, para que puedas identificar tus fortalezas y oportunidades de evolución con respecto a cada uno de ellos…

Arquetipo Femenino

El arquetipo y la energía femenina es integrada en las etapas iniciales de la vida, desde la gestación y mientras somos niños, a través de la relación y el vínculo afectivo con la madre y las mujeres de la familia.

El arquetipo femenino representa el amor incondicional, la alegría y el disfrute en el proyecto y también la capacidad de dar y recibir, es decir, el flujo económico, la abundancia y el éxito. Mamá nos dio la vida sin pedir nada a cambio (amor incondicional) y también nos protegió y alimentó en las primeras etapas, desarrollando nuestra capacidad de recibir, y en compensación nuestra capacidad de dar, ya que son las dos caras de la misma moneda. Tener integrado el arquetipo femenino es imprescindible para el buen flujo económico y el crecimiento de tu proyecto. Tratar a tus clientes con amor, dándoles un poco más de lo que esperan recibir, será

garantía de éxito, obtendrás clientes fidelizados, que además hablarán bien de ti a sus colaboradores, amigos y conocidos. Saber recibir garantizará poder tomar la abundancia en compensación a tus servicios. También la alegría, dulzura y el buen ambiente en el sistema, relajando tensiones y favoreciendo siempre la armonía en el clima del proyecto, son un reflejo de buena integración de la energía femenina. Por el contrario, la falta de clientes, escasez económica, una propuesta de valor débil, tensiones y mal ambiente en el proyecto, son síntomas habituales de falta de integración del arquetipo femenino.

Arquetipo Masculino

El arquetipo y la energía masculina es integrada mientras somos niños, a través de la relación y el vínculo afectivo con el padre y con los hombres de la familia. Tener la figura paterna presente, física y emocionalmente, es imprescindible para el encaje de la energía masculina en el ser.

El arquetipo masculino nos aporta la fuerza y el arraigo para sostener el crecimiento, el pensamiento abstracto estratégico y el complemento al amor incondicional, que son los límites y el corte. Es decir, la capacidad de cortar con cualquier relación o circunstancia que no sea positiva a los intereses de nuestra vida y proyectos. Mientras que mamá nos daba amor incondicional, papa marcaba los límites, y así aprendemos a regularnos y a determinar estrategias y proyectar objetivos para conseguir lo que deseamos. Tener integrado el arquetipo masculino es imprescindible para tener un proyecto estructurado que sostenga el crecimiento, tener objetivos, procesos claros y eficaces y la gestión estratégica del proyecto, además de protegerlo ante cualquier factor perjudicial. Por el contrario, la falta de fuerza, claridad o estructura en el proyecto, así como desórdenes, dificultad para crecer o mantener posiciones perjudiciales, son síntomas habituales indicativos de falta de integración del arquetipo masculino. Espero te sea interesante y práctico para el éxito y la abundancia en tu vida y en tus proyectos. Con mis mejores deseos, Paulo Ferraro

Espero este artículo te ayude a tener claridad para la plena expansión de tu proyecto. Si quieres profundizar, te recomiendo los retiros programados o bien los procesos de mentoría personalizada. 34


RETIRO DE CONSTELACIONES ORGANIZACIONALES PARA LA EXPANSIÓN DE PROYECTOS DESBLOQUEA, ORDENA, DESARROLLA Y EXPANDE TU PROYECTO

Programa estructurado paso a paso + Constelaciones Organizacionales + Mentoría Sistémica Presencial + Otros Emprendedores como tu + Naturaleza, desconexión y contacto con tu esencia

PRÓXIMOS RETIROS:

NOVIEMBRE 1, 2 y 3

DICIEMBRE 6, 7 y 8 27, 28 y 29

ENERO 4, 5 y 6

EN HOTEL TORREMIRONA (Cerca Estación AVE Figueras Vilafant)

PROGRAMA DE MENTORÍA SISTÉMICA PARA EMPRENDEDORES ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO PARA EL PLENO DESARROLLO DE TU PROYECTO Si tienes un proyecto en marcha o lo estás creando, te ayudaré a eliminar las dinámicas que bloquean el éxito y la abundancia que mereces.

Para más información 634 468 080 www.sistemiaconsulting.com 35


Busques una casa per fer r,etirs en grup? T'agradaria

organitzar

una estada diferent

amb

la famil ia o amics, amb o sense activitats? Et facilitem

tot el que

necessitis! Demana'ns informaciĂł sen se compromĂ­s

i t'ho

possem f acil. www.vellcangirones.com


Comença el nou curs i amb les activitats setmanals i mensuals:

Vine a provar una classe gratuïta, reserva plaça contactant directament amb qui porta l'activitat. Visita la nostra web per a saber tots els detalls! ALTRES ACTIVITATS 10 de novembre a les 17:00. Inipi - Temazcal.

Sauna de vapor natural típica del Nord d'Amèrica. Consulta més dates a la nostra web www.mamakilla.cat. 616 33 67 69. 25€. * 7 de novembre a les 10:30* . Cercle d’embarassades,

maternitat, paternitat i criança. Cada primer *dijous* de mes a Mamakilla. 616 33 67 69. Aportació voluntària.

19 de novembre a les 20:00. Jam Session al Tipi de Mamakilla. Compartim música en directe al voltant del foc. 616 33 67 69. Donació per manteniment i llenya 5€.


Guia de salut, cos i ment

Jardins

terapèutics

Vis Matura Medicatrix. La naturalesa cura. La naturalesa per sí mateixa ja es terapèutica i quan el seu disseny es conscient l´efecte sanador augmenta. Això és un jardí terapèutic.

Una dècada d´experiències terapèutiques

Dr. Carles Frigola

L´objectiu d´un jardí terapèutic es curar a les persones reiniciant la important relació que existeix entre l´ésser humà i la natura. Ha de ser un lloc on el paisatgisme i la medicina natural s´uneixin i coexisteixen. Els seus elements bàsics son: El Sol. La llum solar és la que dona els diferents matisos a les plantes, genera ambients, escalfa i ens banya de raigs solars que son molt beneficiosos per la salut. L´aigua, és l´element que ajuda a obtenir el nivell òptim d´humitat, l´aigua en moviment té un so relaxant i ens purifica. Per altra part anul·la els efectes tòxics del DOR o energia orgànica morta. La vegetació. Els arbres son elements d´una elevada càrrega energètica i de gran estètica visual, ens proveeixen d´oxigen pur. Les plantes. En elles observem la salut i ens mimetitzem vibrant en la seva freqüència natural dels colors. Les flors. Els seus colors ens alegren, canvien els nostre estat d´ànim i ens proveeixen d´aromateràpia. 38

La Terra. Ens vincula amb el sentit cinestèsic i amb la relació que tots tenim amb la gravetat terrestre, perquè amb cada pas que donem caminant esmorteïm el nostre cos i cada grapat de terra o de fang entre les nostres mans, amb aquestes olors tant especials, ens retornen del passat al moment present. L´aire. L´aire es el vehicle de sanació que està present constantment al nostre entorn, però l´aire fresc del que ens proveeixen les plantes ens fa prendre consciència i ens guareix. A nivell físic l´oxigen pur es un sedant dels sistema nerviós. Per tant ens relaxa i a partir d´una bona respiració, ens cura. El jardí terapèutic no es un jardí qualsevol, sinó un jardí adaptat per fer-hi teràpies en ell. En anglès, l´activitat en el jardí s´anomena "nature assisted therapy" i son diverses les teràpies que s´hi poden fer a l´exterior, donant importància a la relació entre les persones i la natura. Durant els últims deu anys ha augmentat l´interès per els jardins terapèutics, de la mateixa manera que per moltes altres teràpies (art-teràpia, musico-teràpia o


Guia de salut, cos i ment

animal-teràpia amb cavalls, etc. ). Una possible explicació d´aquest canvi d´actitud que fomenten les teràpies alternatives, podrien ser els efectes beneficiosos (sense la necessitat d´utilitzar medicaments) per l´ansietat, el nerviosisme, l´agitació, l´insomni i la depressió que patim la majoria dels humans del segle XXI, així com altres problemes neurològics derivats del canvi climàtic, com la pèrdua d´equilibri, els vertígens i l´empitjorament cognitiu, ja que tots ells baixen molt la qualitat de vida de les persones.

En la base de la piràmide està la fase del mal estar, depressió, traumas i estrès. La persona en aquesta fase cerca reflexió, i la seva atenció es dirigeix cap al seu interior. Això es reflexa en el jardí amb tanques i arbres que protegeixen i envolten a la persona. S´implanta una naturalesa més simple en pocs estímuls.

El nom de jardí terapèutic es només un del nombrosos noms empleats en la literatura per aquests tipus de jardins. Així trobem, el jardí dels sentits, els jardins de salut, els jardins curatius meditatius, banys de bosc, etc. Normalment tots aquests jardins i boscos comparteixen els mateixos objectius; s´han creat per despertar motivació i curiositat, ganes de viure i per donar sensació de seguretat.

passejades i l´horticultura. En el jardí s´inclouen zones de cultiu i arbres fruiters així com zones per a activitats participatives com taules de treball, passejades per sentir, etc. Els resultats de les avaluacions han permès entendre els elements i característiques per a poder dissenyar un jardí terapèutic que millori la qualitat de vida de les persones.

En tots ells trobem elements i plantes que sonen quan es belluguen amb el vent; que interactuen a través de l´aigua; amb olors que desprenen quan es toquen; troncs d´arbres que es poden abraçar i petits espais envoltats de verd, que son un oasi pels sentits i que ens omplen de voluntat i desig de participar. Aquí s´hi podrien incloure cabanes de fusta per a realitzar activitats, com la cerimònia del te de origen japonès. En la Universitat Sueca d´agricultura, Alnarp, s´han avaluat i investigat les característiques importants que ha de tenir un jardí terapèutic. La teoria parteix de la piràmide de necessitats de les persones en diferents estats d´ànim menta i emocional.

A mesura que la persona millora el seu estat mental, es poden incorporar estímuls més forts, utilitzant colors i olors, inclús amb la participació activa en tasques com

Dr. Carles Frigola, psiquiatre i psicoanalista. Metge Orgonomista. Premi Pascual Prats del Col·legi de Metges i de l´Agrupació de Ciències Mèdiques de Girona. Treballa a la Clínica de Medicina Orgonòmica de Creixell (Borrassa). Telf 972 506 291. Per a més informació sobre aquests i altres temes, així com sobre l´allotjament terapèutic i els treballs en grup que es realitzen a Mas Moratò, podeu consultar,

www.wilhelm-reich.ors www.compartir-wilhelmreich.blogspot.com Facebook: Fundació Wilhelm Reich 39


ENTREVISTA AL DR.

Carles Frigola,

metge, psiquiatre i psicoanalista

Dr. Frigola, com foren els inicis de la seva professió?

Què es la medicina orgonòmica?

Vaig començar essent el metge de Peralada. Posteriorment vaig continuar formant-me com a psiquiatre al Hospital Clínic de Barcelona.

Deriva de organisme i es refereix a una nova ciència que va més enllà de la medecina psicosomàtica. Estudiem l’anàlisi del caràcter de cada persona, tractem dels problemes mèdics, emocionals i mentals mitjançant la teràpia orgonómica.

Però també va seguir formant-se a Londres… Efectivament, i durant varis anys vaig assistir a la Tavistock Clinic on estudiàvem els estats de la ment i la seva influència en l'àmbit familiar i social. Laing creador de l’antipsiquiatria, Bowlby, creador de la teoria del'aferrament i Foulkes, creador del group-analysis foren els meus professors. Vaig tenir el privilegi de conèixer a la Dra. Eva Reich.

La filla de Wilhelm Reich, el famós psicoanalista? Ella em va introduir en el treball del seu pare.

El Dr. Reich entenia la ment i el cos com una totalitat (l’organisme), on els problemes de salut estan on cada persona té congelada tota a seva estructura de caràcter.

En la Clínica de Creixell realitzem el test bioenergètic de Reich amb una gota de sang del dit, i mirantla en viu al microscopi, podem saber l’estat de salut de la persona, la seva càrrega bioenergètica i la contaminació mediambiental i la autoimmunitat que presenta. També treballem amb l´ORAC, que és un acumulador d’enèrgia per a persones amb depressió i càncer i que necessiten una major càrrega energètica en el seu organisme ja debilitat.

Com trata els problemas mentals i emocionals dels seus pacients? Soc partidari de la nova psiquiatria. No acostumo a donar medicaments químics d’entrada sense

conèixer profundament a la persona i soc més partidari de les teràpies naturals.

Sóc un psiquiatre “bio”, podríem dir. Utilitzo les tècniques de la psicoanàlisi relacional, tan individualment com en grups i practico la psiquiatra orgonómica que es una especialitat medica que vaig aprendre a USA.

Com han evolucionat les malalties mentals des que va començar? Les depressions, les adiccions, els trastorns dissociatius de la personalitat i les ansietats i fòbies de tot tipus, estan a l’ordre del dia. Han augmentat molt les malalties degeneratives. Per altra banda, han millorat les neurociències, i els psicoanalistes hem fet grans avenços en la comprensió del funcionament del cervell i en la capacitat d’entendre els estats mentals de les persones. Avui dia podem tractar patologies que abans eren impossibles de ser tractades.

Clínica de Medicina Orgonòmica de Creixell (Borrassa). Telf 972 506 291


Guia de salut, cos i ment

ELISENDA VILARÓ MÓRA

Mètode d’Alliberament de Cuirasses Un treball corporal pel benestar personal Horari grups regulars: dilluns de 10.30h a 11.45h i de 18.00h a 19.15h (possibilitat d’obrir nous horaris) Horari classes individuals: a concretar Tallers intensius: un dissabte al mes Lloc: LaCabana, Sentfores, Vic

610 071 851 | hola@elisendavilaromora.com www.elisendavilaromora.com

41


Guia de salut, cos i ment

ÀNGELS CÓRCOLES Metgessa psicoterapeuta Aumenta la teva autoestima Desenvolupa't en plenitud

XERRADES MILLORANT L'AUTOESTIMA - L'autoestima en les dones: quines especificitats té i com millorar-les - Relacions tòxiques: com reconèixer una persona tòxica. Estructura perversa narcissista. - Relacions tòxiques: la codependència. Com sanar-la. - Relacions sanes: com reconèixer-les i com mantenir-les. - Què és el coaching transpersonal i què ens aporta. Contacte www.angelscorcoles.cat C/Sant Antoni Maria Claret 129 bis 3r 1a 08025 Barcelona

42


Guia de salut, cos i ment

Com, què i per què d’una psicoteràpia

psicoanalítica En la psicoteràpia psicoanalítica s’estableix un procés de contenció, anàlisi i comprensió del patiment del pacient (qualsevol pacient: infant, adolescent, adult, parella, grup familiar... que pateix) a través de l’aliança terapèutica que s’estableix amb el psicoterapeuta, especialitzat en l’escolta i la comprensió dels conflictes psíquics. És fonamental l’actitud respectuosa, sense judici i no directiva del terapeuta perquè el pacient es pugui sentir acollit i afluixar així les seves defenses i resistències que el bloquegen. Sovint el patiment s’expressa a través dels símptomes: ansietat, angoixa, somatitzacions, dispersió, baixa autoestima, inseguretat... El patiment, i/o símptomes, té a veure amb els traumes o microtraumes soferts en la trajectòria vital, amb els desitjos sovint reprimits, no reconeguts, amb les emocions contingudes i no expressades (sovint ignorades, no escoltades ni per un mateix ni pels altres), amb les pors que paralitzen... L’aliança terapèutica és fonamental pel bon desenvolupament de la psicoteràpia ja que en aquesta relació pacient-terapeuta es reprodueixen les dinàmiques relacionals que el pacient té fora de les sessions, les emocions

experimentades amb les figures més significatives al llarg de la seva trajectòria. L’anàlisi i elaboració d’aquestes relacions permet evitar les repeticions en forma de símptomes que el porten a consultar. El pacient té una part activa en aquest procés psicoterapèutic. No és un treball directiu per part del professional sinó un treball a dos bandes. L’objectiu és que pugui créixer a nivell personal, intern, que tingui un millor coneixement de si mateix, dels seus desitjos, de les seves defenses, que sigui capaç de preguntar-se sobre quina responsabilitat té ell en allò que li passa, quina relació hi ha entre els fets i experiències viscudes amb els símptomes o patiment actuals, què és allò que va repetint i produeix malestar. La psicoteràpia produeix canvis interns, transformacions que donen un sentiment de més seguretat, tranquil·litat i fortalesa per afrontar la vida. És un nou equipatge que acompanya el subjecte i que repercuteix en les diferents esferes vitals. No es canvien els fets que han passat però sí la seva vivència interna. No evita els conflictes sinó que prepara per afrontar-los d’altra manera perquè hi ha una nova visió de la vida i de les dificultats.

Demani hora per consulta a “cos i ment” Tel. 972 51 49 74/ 619 89 25 16

“El patiment és inherent a l´ésser humà. L´objectiu de la teràpia no és eliminar-lo sinó alleugerir-lo trobant formes més adaptades de funcionament”

43


· OSTEOPATIA · MASSATGE TERAPÈUTIC · NATUROPATIA · AURICULOTERAPIA Centre de teràpies, d’estudis i de creixement personal

a cul í r t ma berta o

· TRACTAMENTS INTEGRALS PER A LA RECUPERACIÓ DE LA PERSONA

Àrea de formació a Girona Inici de Cursos 2019 - 2020

FORMACIÓ EN

QUIROMASSATGE OSTEOPATIA AURICULOPUNTURA REFLEXOLOGIA NATUROPATIA

Impartits per Josep Roman FISIOTERAPIA GLOBAL: GRS

Reconstrucció del suport de la persona humana

Impartir per Guy René. www.guyrenesuarez.com Formació destinada a terapeutes professionals

Girona

Barcelona

Consulta i Centre de Formació

Consulta

St. Antoni Maria Claret, 9 Entl. 1ª - 17002 Girona

08036 Barcelona (Clínic)

972 22 09 22/609 803 292

609 803 292

C/ Vilarroel, 164 4º 1ª

josep@terapiesnimbo.cat


Guia de salut, cos i ment

Forma y fórmate con

La vuelta del verano es considerada en numerosas ocasiones como el lunes del año aunque siempre con la ilusión de nuevas oportunidades, nuevos proyectos. Luego Castañada y Halloween a la vista y posteriormente la Navidad. Un trimestre caracterizado por un volver a empezar y APTA quiere ayudarte y apoyarte a ello. Crea tu formación con APTA APTA tiene como objetivo promover el uso y el beneficio de las terapias naturales y alternativas y no hay mejor manera que creando nuevos terapeutas por lo que en este número de Girosalut y Barnasalut dedicado al tema de las formaciones aprovechamos para darte a conocer nuestros servicios y cómo pueden ayudarte.

Seguros de protección jurídica y seguros de responsabilidad civil Para hacer una formación debes tener claro qué ofrece cada seguro y qué tipo de seguros necesitas. Como norma general recomendamos un seguro de responsabilidad para el espacio y un seguro de protección jurídica para la terapia, existiendo particularidades en que recomendamos en el caso de la terapia tener ambos seguros.

Preparación y captación ¿Buscas lugares para hacer charlas o para hacer tu formación? APTA dispone de una red de

centros que estarán encantados en acogerte para que puedas dar tu charla en distintos puntos de Cataluña e incluso dar tus propios talleres y formaciones. ¡Ponte en contacto con nosotros y nosotros te ponemos en contacto con ellos!

Facturación Si tus formaciones o talleres son trabajos puntuales al margen de tu trabajo convencional APTA te ofrece una solución llamada INDIEPROF: un servicio especializado en facturación y realización de todo tipo de gestiones administrativas para profesionales. Con nostros podrás cobrar tus servicios de una manera fácil, rápida y cómoda sin necesidad de darte de alta del régimen de autónomos. Esta opción te ofrece disfrutar de las ventajas de ser autónomo al mismo tiempo de las ventajas de ser asalariado.

Abogados y economistas siempre a tu disposición El equipo de APTA está formado por un equipo de abogados y economistas que conocen el sector de las terapias para poder resolver cualquier duda que puedas tener antes de dar cualquier paso y la seguridad en tu trabajo sea parte de tu marca personal. Y si ya tienes tu formación puedes contar con nosotros para validar todos tus recursos y/o optimizarlos y continuar con toda la seguridad que necesitas.

NUEVO SERVICIO En APTA estamos comprometidos con lo que hacemos y es por ello que anunciamos en este número nuestro nuevo servicio de formación legal para cursos terapéuticos.

¿En qué se basa este servicio? Si eres formador de acupuntura, rebirthing, reiki, aromaterapia o cualquier otra terapia y quieres que tus alumnos acaben la formación con todas las garantías APTA te ofrece una pequeña intervención donde hablaremos acerca de todos esos aspectos que un terapeuta debe tener en cuenta en el momento de ejercer: seguros, facturación, responsabilidad, consentimiento informado... y contacto especializado como soporte en sus primeros pasos de su nueva etapa. En definitiva, la Asociación de Profesionales de las Terapias Alternativas (APTA) creada por abogados, economistas y terapeutas tiene todos esos recursos y el acceso a todas las respuestas que necesites para que tus proyectos arranquen y funcionen con total seguridad en todos los aspectos sin que te preocupes de nada más que de la esencia de ellos. Contacto: Associació

de Professionals de les Teràpies Alternatives (APTA) Carrer Bolívia 239, 1er pis 08020 - Barcelona mail: eugeniasa43@icab.cat 619.570.625 93.631.62.77


Guia de salut, cos i ment

FORMACIÓ EQUILIBRIUM: ESPAI DE SALUT Deu fer uns 15 anys que vaig començar a sentir, intuir, que la vida no podia ser només allò que fins llavors jo estava vivint. Quan vàrem tenir l’oportunitat de crear un espai que ajudés a les persones a estar millor, a trobar respostes, a trobar l’equilibri que jo buscava .... el vàrem anomenar Equilibrium, espai de Salut. Han anat passant els anys i no he sabut i no he pogut fer que Equilibrium sigui tot el que havia de ser. Durant aquest temps, he viscut moltes experiències, he escoltat, llegit i m’he posat en mans de terapeutes i tot m’ha portat cap al punt on estic ara, sentada davant la taula escrivint la introducció d’un taller que impartirà un bon amic.

La meva idea era que ell pensés i escrivís “alguna cosa interessant de les que ell sap” per publicitar el taller i resulta que m’ha demanat que comenci jo. Sincerament, no m’ho esperava, però hi ha vegades que veus les situacions tan clares ... no hi ha dubte, havia de sentar-me a escriure. d’EquiSembla que ha arribat el moment que el camí d’Equi librium sigui el d’acollir a totes les persones a qui ressoni el que em ressona, bones persones i bons professionals amb ganes de compartir les seves experiències i poder, entre tots, avançar cap a on hàgim d’avançar per veure la vida una mica més tal com realment és.

EL NO - TALLER: Ens encantaria que ens acompanyessis en el NO TALLER d’Equilibrium. Si tens ganes de conèixer la teva essència, qui ets realment, de despertar d’aquest somni en el que estem tots immersos. Si vols ser tu, fer el canvi, mirar la ment, comprendre-la, però decidir la teva realitat. Si vols transformar-te per viure la transformació del teu entorn. Et convido el proper dissabte dia 16 de novembre a equilibrium: espai de Salut, i començar a treballar i practicar per poder reiniciar la vida sent autènticament TU. Dra. Mònica Banchilleria Equilibrium: espai de Salut

INSCRIPCIONS AL TALLER: EL NO-TALLER FORMACIÓ/ CURS: EL NO TALLER 80€ / 70 € SI FAS LA INSCRIPCIÓ ABANS DEL 1 DE NOVEMBRE (places limitades) DISSABTE, 16 DE NOVEMBRE DE 2019 de 10 a 14h i de 16h a 20h. + Info/inscripcions: www.equilibrium.cat · info@equilibrium.cat / WhatsApp 601 63 56 38

MARC CORNEJO BRUGUÉS En Marc actualment co-lidera al costat d'altres companys diferents projectes encaminats a despertar el coneixement d'un mateix, i en conseqüència, d'allò que fem, en àmbits de l'educació, la universitat, la salut pública, la formació, la empresa o el creixement personal. I al mateix temps, gaudeix desenvolupant la idea del «no-lideratge» a través dels «no-tallers», com una manera de comprendre el que ets veient el que no ets.

46

Amb la col·laboració de la Clínica Dental Drs. Banchilleria · Odontologia de mínima intervenció

VE


Guia de salut, cos i ment

LLOGUER DE DESPATXOS PER PROFESSIONALS DE LA SALUT Plaça Marquès de Camps 16, 1r pis · 17001 Girona · 872 081 505 · www.equilibrium.cat

equilibrium ESPAI DE SALUT

LLOGUER DE DESPATXOS PER METGES LA SALUT VENDAO PROFESSIONALS DEESPAI DE PRODUCTES DE FORMACIÓ HORES CONVINGUDES O MÒDULS DE MATÍ O TARDA .

VENDA DE PRODUCTES ECÒLOGICS I DE PROXIMITAT: ALIMENTACIÓ, COSMÈTICA I DIETÈTICA DESCARREGA LES NOSTRES PROMOCIONS A TRAVÉS DEL WEB 5 %, 1 0% O UN 15% DE DESCOMPTE properament també ens podràs seguir a través de les xarxes socials

AMB LA COL·LABORACIÓ DE LA CLÍNICA DENTAL Drs. BANCHILLERIA CLINICA DENTAL Drs. BANCHILLERIA

ODONTOLOGIA DE MÍNIMA INTERVENCIÓ

Des de fa uns anys estem molt satisfets de poder proposar a tothom que ens visita, tractaments que són més respectuosos amb els teixits orals i amb la resta del cos. El que més ens satisfà és aconseguir que el pacient mantingui les seves dents i una bona salut oral i general.

47

Plaça marquès de Camps 16, 1r pis 972 21 30 53 www.doctorsbanchilleria.com


DE JOC TRANQUIL I RESPECTUÓS. *Per ESPAI a nens de 1 a 3 anys, de dilluns a divendres de 9 a 13. de criança per famílies *ambGrup Curs 2019-20 nens a partir de 5 mesos. Seguint el treball d'Emmi Pikler. Dilluns de 16:30 a 18:00 Kung-fu infantil. Dimarts 17:15 a 18:15

* a gira-sol *perNadal nens de 2 a 8 anys. De 9 a 13:30 hores. . Gimnàstica Holística (Consciència). Dijous de 18:30 a 20 h

. Kung-fu per adults. Dimarts de 20:15 a 21:15h

. Kundalini Ioga. Dilluns de 19 a 20:30 i dimecres de 20:30 a 22:00 h.

. Ioga, per embarassades. Dimecres de 18 a 19

. Ioga post-part – Dimecres de 17 a 18

. Tai Chi i Chi Kung. Dimarts de 19 a 20 h.

Despertar sensorial, *seguint el treball de Pikler

(Marta Graugés) 26 d’octubre. CURA I ATENCIÓ AL NADÓ. 30 de novembre. RESPOSTES PACÍFIQUES DAVANT EL CONFLICTE. 25 de gener de 2020. JOC (O-3 anys). 29 de febrer de 2020. PARAULES, RESPECTE I DIÀLEG.

* Pedagogia sistèmica.

Àmbit escolar i famílies. (Pilar Gràcia)

1 i 8 de febrer de 2020.

amb Ute Strub *24, Curs 25 i 26 d'abril de 2020 Taller de pintura seguint el treball d'Arno Stern. Dilluns i dimecres de 17 a 18 i de 18 a 19h.

Seguint els treballs de Pikler i Hengstemberg

Benediccions de l'úter i sanacions. Sessions individuals. Horari a convenir. Benediccions mundial de l'úter, la propera és el 13 d'octubre . Marta Graugés Rovira MM2

Assessorament a pares, educadors i escoles bressol. ESPAI GIRA-SOL Avda. Girona 3 17150 St. Gregori 666303919 // martagrauges@gmail.com

www.gira-sol.cat FB espai gira-sol


• Tera.pies, massatges, cirOJits, activitats i més... 8 teu espai de salut,equíllbri i aeixemert perrona!.

Novetat202O!

CursHolísticAntiestres Ja fa més de 10 anys que creixem a nivell professional i personal, i ho hem fet al costal de Girosalul Durant tots aquests anys el nostre objectiu ha estat. i segueix sent, ajudar l acompanyar a les persones en el seu procés d'evolució, creixement personal, i recuperar el benestar físic i emocional Girosalut ens ha permés arribar a tots vosaltres: us donem les gracies i enhorabona pel vostre treball de difusiól Per la nostra part. les formacions i cursos continuats. l'experiéncia a consulta.

!'entusiasme perdonar el millorde nosaltres, la motivació per aprendre i atendre de forma optima les necessitats deis nostres clients, ens ha portal a ser un equip de professionals eficac, pioner i reterent a Girona en diferents alternatives terapéutiques.

Et vols reinventar? Fruit d'aquest recorregut. l'equip de SOMUN ofereix pel 2020 una proposta innovadora: un curs holístic Antiestrés. L'objectiu principal és proporcionar una amplia varietat d'eines practiques per a gestionar l'estrés flsic, mental i emocional.

Estres... et sona? Avui en dia és l'epidémia que afecta gran part de la nostra societat, fins i tot als més petits de la familia. Si els adults encara no hem aconseguit gestionar-lo, imagina la falta de referents arnb la que es traben els nostras fills i futurs adulls.

Amb quin proposit? Aquesta proposta esta pensada per fer tot un procés de cre,xement 1 prevenció on interioritzarem !'experiencia al cos i d'aquesta manera poder integrar i fer ús de les eines apreses de forma habitual I en els moments clau que ho necessitem. En aquesl curs aprendrem diferents eines i recursos per l'auto aplica.ció I autogestió de !'estrés.

A qui está dirigit? A professionals de la salut, terapeutes que vulguin integrar noves eines de treball i per a toles aquelles persones que vulguin comprendre's millor i aprendre a gestionar l'estrés eficayment davant les dit1cultats que se'ns presenten a la nostra vida quotidiana: feina, família. pares. fills...

Que farem? És un taller vNencial de 8 sessions (una per setmana) on hi haura una part teórica i molta practica amb un mateix i entre els participants. Practicarem exercicis de respiració. relaxacions guiadas, meditacions actives, expressió corporal, automassatge. exercicis vivencials, jocs de dínarníques relacionals... 1 lambé nocions de digitopuntura aplicada, reflexologia. Flors de Bach... Tot aixo en un ambient calid i acollidor, supeNisat per Sonia Torres i Gemma V1d6.

T'animes? Segueix-nos per lnstagram i Facebook. També pots inscriure't per rebre el nostre Newslettermensual amb promocions i novelats.

somun.es WWW. Comultaels

cr?.! -18l 'lcn

mlujíf>somune<;· Girhal ,

, G1ronr1, -

1 >•


girosal

Guia de salut, cos i ment

Reprograma’t la vida a través del subconscient amb el Mètode INTEGRA! De vegades vols canviar la manera com et sents o aspectes de la teva vida però hi ha una força que t’ho impedeix? L’explicació és que el 95% dels teus comportaments provenen del subconscient. El Mètode INTEGRA treballa en aquest nivell per aconseguir el benestar i els objectius que et proposis a la vida.

ALBERT TORRENT - 627887765 - info@alberttorrent.com www.alberttorrent.com/metode-integra www.meabroalmundo.com Facilito sessions individuals del Mètode INTEGRA.

F

T

Faig cursos del Mètode INTEGRA per a persones que volen transformar la seva vida i per a psicòlegs, psiquiatres, coaches, metges, terapeutes... Acompanyo persones tímides a expressar amb seguretat el que senten i pensen a partir del meu Mètode M’obro Al Món.

Què és el Mètode INTEGRA? És una tècnica de transformació que ens possibilita comunicar-nos amb el subconscient, detectar i eliminar bloquejos energètics i gravar creences potenciadores. Això ens permet sentir-nos, pensar i actuar de manera diferent i aconseguir els objectius que ens marquem a la vida. D una manera ràpida, fàcil i sense dolor.

Quins avatatges té respecte altres tècniques? 1) Actuem en el subconscient, el lloc on podem realitzar els canvis de forma eficaç. 2) Aconseguim l’objectiu de manera molt ràpida. 3) No hem de reviure experiències traumàtiques del passat. Simplement les alliberem. 4) Podem treballar presencialment o bé a distància.

Què pot tractar el Mètode INTEGRA? Un gran ventall de símptomes i objectius: adiccions, fòbies, traumes, trobar la parella ideal, aconseguir feina, superar l’ansietat, depressió, guanyar autoestima, confiança, ser feliç, sanar malalties, canviar patrons que se’ns repeteixen, superar bloquejos, aconseguir reptes que ens semblen inassolibles...

Com puc aprofundir en el Mètode INTEGRA? - Comprant el llibre del Mètode INTEGRA. - Web: https://alberttorrent.com/metode-integra. - Assistint a algun dels tallers gratuïts que organitzo. - Concertant un cicle de sessions (presencials o a distància) per tractar aspectes de la teva vida que vols millorar. - Assistint als cursos del Mètode INTEGRA que organitzo.

Per què és tant important el subconscient? Perquè és la part de la ment que emmagatzema tota la informació sobre les experiències de la nostra vida, dels nostres avantpassats, del nostre entorn... Encara que hagin passat molts anys i que de forma conscient i racional vulguem actuar d’una altra manera, la informació del subconscient condicionarà la nostra forma d’entendre la vida i de comportar-nos. Això vol dir que estem condemnats a repetir sempre les mateixes reaccions? No! Per sort amb el Mètode INTEGRA podem canviar tota aquesta informació que ens limita des del seu origen, des del subconscient. Podem alliberar la informació, les memòries i les influències q ue ens porten a sentir, p ensar i comportar-nos d’una manera que no volem. D’aquesta manera alineem el subconscient amb el conscient perquè el que sentim, pensem, diem i fem estiguin en coherència.

PROPERS TALLERS I CURSOS 17 D’OCTUBRE TALLER PRÀCTIC: SUPERA ELS BLOQUEJOS DEL SUBCONSCIENT AMB EL MÈTODE INTEGRA! 20:00h. Mamakilla. Can Gironès, 2. Santa Llogaia del Terri. Aprèn a comunicar-te amb el subconscient, a eliminar bloquejos emocionals i a gravar-te creences potenciadores. Gratuït. 9 DE NOVEMBRE TALLER PRÀCTIC: SUPERA ELS BLOQUEJOS DEL SUBCONSCIENT AMB EL MÈTODE INTEGRA! 18:00h: Casino de Caldes de Malavella. C. Cinto Verdaguer. Aprèn a comunicar-te amb el subconscient, a eliminar bloquejos emocionals i a gravar-te creences potenciadores. Gratuït. NOVEMBRE I DESEMBRE CURS MÈTODE INTEGRA BÀSIC Reprograma la teva vida. La clau està en el subconscient! Aconsegueix el teu benestar i objectius eliminant bloquejos energètics i gravant creences potenciadores. Dates i llocs per confirmar. Contacta amb mi per a més info!

INF


girosalut.qxp_Maquetación 1 25/9/19 8:59 Página 1

VIII PROMOCIÓ A FIGUERES - INICI GENER 2020

FORMACIÓ SUPERIOR OBERTA INSCRIPCIÓ - PLACES LIMITADES

TERÀPIA GESTALT L’ESPAI OBERT EMPORDÀ ÉS DELEGACIÓ DE L’INSTITUT GESTALT DE BCN I CENTRE SOCIOSANITARI

[25] anys D'EXPERIÈNCIA, QUALITAT I PLURALITAT FORMATIVA VIII PROMOCIÓ A FIGUERES

"Quan et poses en contacte amb la pròpia vivència, descobreixes que el canvi es produeix per si sol, sense esforç ni planificació ... "

J.O. Stevens.

PRESÈNCIA, CONSCIÈNCIA I RESPONSABILITAT INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS: 972 51 20 75-info@espaiobertemporda.org espaiobertempordà


girosa

Guia de salut, cos i ment

Formació musical (nens, joves, adults)

Formació en Dansa (Khatak de India, oriental, fusions, modermjazz, tècnica base)

Formació en tècniques per actors

(nens, joves, adults) Programa de aprofundiment en el moviment

Eva Mas té ara a Roses, Girona, el centre base on podeu formar-vos amb Ella, com a Músics, actors i endinsar-vos en el Món de la vostra expresivitat i llibertat de moviment i en Danses amb un gran contingut

meditatiu i transformador. També regularment organitza intensius i workshops. Actualment està impulsant: EVA MAS BAILE -l'Escola artística d'integració social dirigida a joves entre els 14 i els 18 anys -El programa de Llenguatge musical en la Dansa i el Dansat la Vida.

Dansa't la Vida

Coach artístic "l'Art com a camí de vida"

EDEM escènics, L'Estudi d'Arts Eva Mas C/Ramon i Cajal 37, Roses 629 734 437 @evamasjhevva www.lestudidarts.com

52


girosalut.qxp_Maquetación 1 25/9/19 8:59 Página 2

F O RMA C IÓ 200H DE GE NE R- DE SE MBRE 2020 AM B TALLERS OBERTS

ENTRENAMENT ( TRAINING )

SISTÈMIC TALLERS OBERTS LLUÍS CAMINO

PROCESSOS DE DE DOL 16 NOVEMBRE 2019

JORDI AMENÓS

HISTÒRIES FAMILIARS

28/29 FEB 1 DE MARÇ 2020 JUDITH ROIG

EL NEN INTERIOR

21/22 DE MARÇ 2020

REVISIÓ DEL PROCÉS PERSONAL REORDENACIÓ DE LA HISTÒRIA DE VIDA INCORPORACIÓ DE RECURSOS I EINES PER A LA INTERVENCIÓ SISTÈMICA

OBERTES INSCRIPCIONS EQUIP DOCENT: JUDITH ROIG GÓMEZ, PETER BOURQUIN, CARMEN CORTÉS, JORDI AMENÓS, QUIM RIBOT I LLUÍS CAMINO. EN COL·LABORACIÓ AMB:

CARMEN CORTÉS

PARTS INTERNES 16 I 17 MAIG 2020

PETER BOURQUIN

EL TRAUMA 27 I 28 JUNY 2020

QUIM RIBOT

ADICCIONS 24 I 25 OCTUBRE 2020

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS: 972 51 20 75-info@espaiobertemporda.org


Guia de salut, cos i ment

LAIA LISA I CASABAYÓ TERAPEUTA SISTÈMICA

Un lugar para ofrecer tus talleres y formaciones en Terrassa C/ Tarragona 113 Miguel 652 567 047 Susana 626 469 029

54

Transforma Teràpia Integrativa amb Respiració Conscient Constel·lacions Familiars Sistèmiques È650107695 PNL&Coaching laialic@icloud.com Trainer en PNL


Guia de salut, cos i ment

55


Guia de salut, cos i ment

TXIKUNG/QIGONG Raül Verdaguer Classes a Olot, Manlleu, Vic i Ripollès

Informació 660 989 366 www.yuandao.cat

Classes de

Q I G O N G / TAI -T XI DIMECRES de 19.30h a 20.45h DIJOUS de 18h a 19.15h Al centre Nírmala C/ Joaquím Vayreda, 13 Olot Montserrat Gotsens 655 83 67 67 montserrat.gotsens@gmail.com

56

Inici 12 i 18 setembre Si ets nou primera classe de prova www.samayatara.cat


Guia de salut, cos i ment

Tu vida tiene un propósito: un ikigai, ¿Cuál es el tuyo? Si no lo sabes y quieres descubrirlo o si ya lo has descubierto, ¿Qué necesitas para desarrollarlo? Diana Árbol, creadora del método IKIGAI HEALING y su equipo de la IKIGAI ACADEMY, te darán algunas respuestas sobre este tema, durante el

Primer Encuentro

IKIGAI

en Barcelona, del 17 al 20 de octubre.

www.dianaarbol.com/encuentro Si eres un buscador que quiere encontrar su PROPÓSITO DE VIDA, te invitamos a venir y a compartir con nosotros una experiencia profunda.

PERO… ¿QUÉ ES EL IKIGAI? EL IKIGAI es el resultado de una combinación de 4 elementos, los cuales relacionados entre sí tienen varios puntos de intersección y un punto de encuentro central.

Aquello que amas + lo que haces bien es tu PASIÓN. Lo que amas + lo que hace falta en el mundo es tu MISIÓN. Lo que hace falta y aquello por lo que te pagan es tu VOCACIÓN y finalmente eso que puedes hacer y cobrar más lo que hace falta tu PROFESIÓN. Pasión, misión, vocación y profesión juntas y conectadas son tu propósito. Una síntesis de tu ser cuya verdad está en lo profundo, no sólo en el plano mental. Conectar con ella implica una navegación por nuestro origen ancestral, las memorias del espíritu, la sabiduría de la intuición, la herencia genética y la información de tus registros akáshicos. Este es el objetivo del IKIGAI HEALING.

¿QUÉ ES EL IKIGAI HEALING? Es un método terapéutico a través del cual llegas al encuentro de tu propósito vital en tres etapas: 1. Soul Communication A través de Soul Communication aprenderás a escuchar la voz de tu alma y desarrollar tu intuición como la brújula de tu ikigai en tu vida diaria. Integrarás 9 técnicas terapéuticas con las que podrás

acceder a la información para descubrir qué has venido a hacer en esta tierra, el significado de tus relaciones en esta encarnación, diferenciar la voz del ego y del alma, entender los mensajes sutiles de tus guías encontrar información sobre vidas pasadas, y los puntos clave de tu propósito. 2. Tree Biodecodification Accederás a la información de tu

CÓMO CONCRETAR UN IKIGAI? Descubrir tu IKIGAI es el primer paso para conseguir esa vida en armonía y en coherencia que tanto buscamos. Desarrollarlo es una decisión consciente y un compromiso que implica un proceso y un acompañamiento especializado. Para ello se ha creado la IKIGAI ACADEMY.

árbol genealógico para comprender el origen de los bloqueos ancestrales que están entorpeciendo la materialización de tu ikigai y debes sanar. 3. Root Healing: Sanarás tus bloqueos desde la raíz, reconciliándote con tus ancestros y liberándote de mandatos y liberando el camino hacia tu ikigai.

LA IKIGAI ACADEMY es una plataforma on-line de servicios con contenidos formativos, terapéuticos y de desarrollo emprendedor, cuyas técnicas se complementen con el IKIGAI HEALING y sirven para integrar el IKIGAI en tu estilo de vida y, por qué no, en la creación de un proyecto auto-sostenible.

Descubre tu Ikigai con nosotras del 17 al 20 de octubre en Barcelona 57


13 ANYS AMB TU. Gracies per a compa ,nyar-nos!

1ARA UN NOU CENTREPERA TU Av. Sant Narcís, 16 Sant Agustí , 40 Girona

972 208 495 / 616 952 314


00

o :.

o

- 00

-- _--

º o oº ·o 'º o .

. - .o

o --_.' o. _., -

---- ' -_ ,

.

--

_-

-

Q - . ...·...· · -~- - º -0 :0 9

-o_ - ---__ __ ..o_ -

-

-

·oo '

-

'

·_

--

-

Happyyoga GI RO NA

inf o@happyyogagirona.com

www.hap.pyyogagirona.com


Guia de salut, cos i ment

Tantra spiritual fitness es un espacio, en el centro de Barcelona, que nace con el propósito de compartir la experiencia tántrica con más personas, abriendo un espacio para la sanación, expansión de consciencia y liberación. 140m2 hechos con amor. Cielos de bóveda catalana, suelos con el Panot de flor, paredes de piedra y para la sala de talleres/formación, un suelo especial compuesto por el mejor caucho virgen del mercado, con propiedades elásticas que reducen las lesiones de las articulaciones y con los beneficios del «Energy Return», una nueva tecnología que reduce la fatiga causada por el movimiento.

4 salas de alquiler:

Sala 1: 6m2, sofá reclinable, chimenea eléctrica con distintas opciones de color. Recomendada para sesiones de Coaching, Terapia de vida pasada, Psicología, etc. Precio: 10€/h y 60€/día Sala 2: 8m2, camilla. Recomendada para Masaje, Reiki, Gemoterapia, etc. Precio: 12€/h y 75€/día

Sala 3: 17m2, futón de 180cm x 200cm, bañera

hidromasaje de 120cm x 180cm, con 22 jets de agua y aire, y cromoterapia. Recomendada para sesiones de sanación sexual/masaje tántrico, Rebirthing, etc. Precio: 20€/h y 30€/h de Bañera.

Sala 4: 32m2, 10 colchonetas, 12 esterillas, 20 zafus,

mantas, suelo Pavigym Motion, luces regulables para temperatura de color cálida o fría y también para intensidad de luz alta y baja. Capacidad 12 personas tumbadas, 24 a 34 personas sentadas. Precio: 30€/h, 120€/día y 220€/2 días. Nos vemos en calle Aribau

124, muy cerquita de metro Hospital Clinic, Renfe y Ferrocarriles.

www.tantraspiritualfitness.com tantraspiritualfitness@gmail.com +34 653 543 414 60


Guia de salut, cos i ment

NUEVA APERTURA

Avinguda de s'Agarรณ, 90, Local 1 17250 Platja d'Aro, Girona Cierra a las 20:00 A Tel: 658 83 72 20 www.happyyogadaro.com 61


Guia de salut, cos i ment

62


Guia de salut, cos i ment

Entrevista a Mabel Riveray Cese.Quilez fundadores de Espai Ganesha ¡Qu;\_ha su11uestoel ·yoga para vosotros?

El yoga.cambió nuestras vtda,, ca,r1b1ónuema r(lal\Brade\le, él n1ui\dt1y de vfvk . t loy en dla, muchos veri el yoga rnmo una forma mas tJe hace.r ejrirclcrofíslcb·y el yoga es n,ucho más que eso, le da una v,si6n más amplia que te permlte vlvirén paz contl90 mismo,en coherencra y en slntonla rn n ru colatón. El cambio que e~petlmentas,con la práctica es muy .sutfl,es ~lgo qile surge o,iando se pracrka, todo empieza a cambla.ry no sabes mlly'bíen pot qu~.•perc,el cambio se sienteen lo mas profu1,do de n, ~of\"!1011. Pá!a nosmrosfuéun cambiotan piofundo, que hace ya ca~IIOaños que nos nuemasantiguasprofesionesparadedicarnosde lleno avent\Jramo~ a d11Jar .i la práctic<'I y la enseññnzade yoga. ¿Todospodemos practic.aryoga? Si,claro que si, cfe.sdela e~pe1•íencia del yoga en la playa este verano en

Sam felit1de Gu/xot~. donde nosencontrábam,osmásde den personas praclKando, de lodastas edadesy d«tod¡¡sl¡¡scondicione}f)¡fa,s. hasta fa, da,es de 9r11porecllcido en rwe.srro centro. cl,m,5particulares para persor,¡¡scQnal(Ju11a hmitaciónf~1ca1 ~lases a grupos de e1npresa,et<. Yogae1,111i6n, el yoga nos urie a todosa) µla~r de la prác\ica por fa µroµia priictK11 , cornq nus decla uno de r1ue.strosmaestros: Jordi (a lome,, cofundador de la Aeov, ¿Vuestra experiencia e n yoga ? Uevamos alrededor de 20 áños pracltcando Yformimdonos en diferentes escuelas y dlsdp llnas,Incluyendo algu1,o,Viajes a la India.Sólo $e aprende 'fo que ~eensella, siempre hay riue ,egulr forir,ant101e,praulcando y

cornpanlendo y eso hac~mos,dl1f1u1a1cada clase. cada asana, cada f~spira, ión, cada .alumno y compartir nuestro ámor poi el yoga. Gratitud lnmen$a.a cada u11ade la$ per1ot1asque hanp11sado po1nuestr11sda$es

porquetle ellos aprendemosc:onstan temente y 1011 nuestrosespejos

maravillosos q.ie nos ayydan a seguir credeodo . ¿Hay un 'boom' de yogél y de profuoti!s de yoga? Sin <luda,estamos viviendoen ta epocadel postureo, practkaryoga para

'lene¡ la 1neJor foto en lrl5fa!jram o en fa~ebook, se ha convertido en ,le¡1nás lmpurtar,te+Nose.s1amosolvtdaJ1tlo de la e.se11cta, el sentidode todo, Ahora hay escuelas que dan el tílulo d~ profesor de yogacon muy ¡100!$ horas de 131.actJs , El,yoga necesita tre111 po para experimentar es.a evolüdón y poder cornpartlr la despues con los demás. Relvlndkamos un camino de reg¡ew al Go>a1on,donde la fotma .sea simplemente un~ rxpresfón, Hiiyque f!mpoderarse·de n\levo,aprenéler a desaprender Vobsewar ·~H,J112gar. Mas de 300 pn>gtamas de TV en TVCosta 8tava fon Espal éle Sa lut

Hollstlca. ¿Cuál es la jlXpe(lencla? fantástico, por el programa han pílsado.y $eguftán pasando dlVerstdad.clé. terapeu~s y sobre todo personas con un, visión110 1íslfc.l de la vida y de la ,alud. Alfinalte das ,uenta de qúe todos bUs<:ilmos lo mismoy elegimos dfferemes,amino s, que todos ellos son válidosy c¡uelo irnportarnees sumM siempre. , CU;ilots vuestra experiencia con Gjrosatun Desdeet primer númeroque estar,,c¡s.en GirqsaJvt. úirqjlr,ay lodo su equipo so11uno$ pioneros. $il!mpr,;r,os pafet i6 y'no, parece u" proy<;ctofascil'lar,re,

ur,a 11en1ana abierta a todos los que·qu1e,e11evolucionar,v111i,en coherencia, busai, tespúesta$, conoci,r nuevas herlamienras, Desde aqul nuestra má, sinceragratitud a GirosaluJpor estos tOaños de tr¡¡baJo Intenso. Nos sumamos al proyecto y Sl\91;iremosapoy~ndolo con todo nuestro corazón.

63


Ae 1

y o

e

1

s

h

• 1

n k

o

a

n Entrenaments

Pavelló

regulars

Girona-Fontajau

Tel. 606 302 284

Pavelló

1/10/2019

CEIP Guillem

Tel . 649 687 607

Torroella

de Mo.ntgrí de Montgrí

www.aikido-yoshinkai.com https://drive.google.com/file/d/1_a

u9ZuNUCYNHutpxI3kuY92YBY7Pt/view

1/1


Guia de salut, cos i ment

un camí a l'harmonia

AIKIDO: del combat a la pau L’aikido és un art marcial d’origen japonès que no oblida els seus orígens guerrers i proporciona als practicants els mitjans per defensar-se de qualsevol agressió. Però no és només un art de combat, és un budo (“el camí del guerrer”) orientat a l’harmonització universal. La finalitat de l’aikido no és destruir l’adversari, sinó fer-li comprendre la inutilitat de la seva agressivitat, buscant solucions i contrarestant el seu atac si escau. L’aikido és un mètode defensiu que busca neutralitzar l’agressió aprofitant la força del adversari, controlant-lo i desviant el seu atac amb moviments i desplaçaments circulars. Comprèn tècniques de clau, de luxació, de control i de projecció acompanyades d’atemis (cops controlats aplicats a diferents parts del cos) contra un o més atacants. Entre els beneficis, els practicants milloren les condicions físiques sense gaire perill de lesió, ja que l’aikido actua en el sentit natural de les articulacions, i les caigudes es fan rodolant. Aquest art marcial reforça, suavitza i tonifica el cos i els seus òrgans, i millora la condició energètica, el centrament, la flexibilitat i l’equilibri. 1/10/2019

3 sokumen.jpg

1/10/2019

També ajuda a reduir l’estrès i la dispersió, ja que habitua a canalitzar l’energia davant les pressions i reptes del dia a dia posant un èmfasi especial en valors bàsics de convivència com el respecte i la capacitat de diàleg i a través de la pràctica d’actituds com la tolerància, la modèstia, el valor, la sinceritat i la cortesia. L’aikido és un art de pau i un camí de desenvolupament personal, no pas un esport. Sense competició, desapareix l’ansietat de guanyar i la por de perdre. El poden practicar persones de qualsevol edat i condició; de fet, és de les arts marcials amb més presència femenina. Va ser creat per Ueshiba Morihei (1883-1969). Entre els seus deixebles destaca Gozo Shioda,que va crear l’escola Yoshinkan. En paraules del fundador, Ueshiba Morihei: “L’aikido no pot ser derrotat, ja que no lluita contra res, i qui no lluita no pot ser vençut”. Segons Gozo Shioda, ”la veritable força consisteix en un esperit recte però flexible i un cos temperat per una pràctica rigorosa”. L’Associació Catalana d’Aikido Escola Yoshinkan (ACAEY) compta amb 30 anys de presència a casa nostra, amb diferents instructors sota la direcció de Jacques Muguruza Sensei, 8è Dan (Hombu Dojo, Japó) de la federació francesa. 2 projecció aikido.jpg

1/10/2019

1 arb.jpg

65 1/1


Què és Guia de salut, cos i ment

Creixement personal

l'astrologia intuïtiva? La astrologia intuïtiva Vedanta ens ajuda a reconèixer qui som realment. Ens ajuda a trobar les eines que ens permeten ser lliures, incrementant el nivell de presència i educant a la ment a estar aquí i ara. Ens ajuda a promoure el no-dubte i la seguretat personal, al ser conscients dels propis dons i talents, fomentant la intuïció, el discerniment i la comprensió.

En qué ens pot ajudar la astrologia? • ACOMPANYANT EN MOMENTS DE DUBTE I INCERTESSA. Entendre les causes i trobar les millors solucions a qualsevol tipus de procés (físic, psicològic, interior). • A NIVELL TERAPÈUTIC: degut a que és un meravellós mapa que permet recavar infinites informacions sobre predisposicions i tendències. A més aporta solucions i eines. • EDUCACIÓ INFANTIL I JUVENIL: Cada nen neix amb eines i dons innats. Afavorir el que és natural al nen, adolescent o a l'adult dona llibertat, espontaneïtat i naturalitat. L'art de l'educació està en trobar aquests dons i fomentar-los així com trobar els punts més febles i enfortir-los. L'astrologia possibilita que pare i educador comprenguin les conductes i hàbits més freqüents de fills i alumnes, fet que condueix a crear confiança, a generar llaços afectius estables i aconseguir que s' enamorin del saber i de la vida. • ÉS UN MÉTODE D'AUTO-CONEIXEMENT: aporta claredat sobre la naturalesa essencial de l'ésser humà i de l'entorn que l'envolta. Genera major comprensió d'un mateix, de la pròpia vida i de la transcendència d'aquesta.

Carta astral Revolució solar Trànsits Formació en Astrologia Intuïtiva Sinastria 12 rodes de la fortuna 66

Quan ens aconsellaries fer una consulta astrològica? Està bé fer una primera consulta per conèixer la nostra carta natal que t’afecta durant tota la teva vida, i més endavant I través de la revolució solar, els trànsits i les progressions podem saber quines influències estem rebent diàriment. És interessant també fer una consulta quan sigui a prop el teu aniversari, ja que és quan canvia la revolució solar i les energies que ens afecten.

Com funcionen els tallers d’astrologia? Per començar aprendre astrologia començarem per conèixer cada un dels planetes que ens influeixen, amb la seva casa, signe i aspecte. En cada taller s’explicarà un tastet de mitologia grega, per tal de conèixer l’arquetip del planeta, i també analitzarem la seva energia, les seves característiques i les seves simetries. Una vegada coneixem la seva representació, s’interpretarà el planeta en sí a cada component del grup a través de la seva carta astral, per tal de conèixer com afecta en la nostra personalitat i estructura mental. I buscarem solucions per tal d’activar el planeta amb tot el seu potencial, i comprendre els bloquejos que ens pot portar si no utilitzem bé l’energia del planeta.

Per conèixer les teves tendències, habilitats i aprenentatges Per saber quines influències estàs rebent en aquest moment Per acompanyar en moments de canvis, dubtes i incertesa Albert Serrano, és professor d'Astrologia Intuïtiva amb més de 25 anys d'experiència. Consulta online i presencial. 685 538 576 | nirmalaolot@gmail.com c/Joaquim Vayreda,13 Olot Més informació a: www.nirmala.cat


Guia de salut, cos i ment

Art viu amb Cavalls

L’Art de l’Equitació - Doma natural - L’Art de l’Equitació té moltes vies la nostra essència és la Doma Natural, que apliquem en les atencions diàries i l’entrenament ètic progressiu. Aprenentatge de l’Art de l’Equitació. Tècniques i practiques. Despertar de la Conciència a través de la relació amb el cavall. Aplicació de les diferents disciplines a l’aprenentage de de la correcta actitud i noble comportament. Integració de l’ensenyament de correctes postures i actituds relacionades amb la vida. Equinoteràpia per resolució de problemàtiques personals i dels cavalls. Contacte: Oriol 655 068 694 Lung Ta Mas Serradell. Begudà. Sant Joan les Fonts 17857 artviuambcavalls@gmail.com Facebook: Lung Ta Mas Serradell Localització Google Maps: Art Viu amb Cavalls

Rutas y

Salidas a caballo Clases de equitación Pupilaje

Camí del Clascar, s/n St.Esteve de Llèmena, la Garrotxa, Girona

Roberto

630 88 90 98 67


La Guía Verda

girosalut.org

Guia de salut, cos i ment

ALIMENTACIÓ ESTABLIMENTS n Agrobotiga SANTABÀRBARA Alimentació natural i ecològica C/ Indústria, 56, Anglès T. 972 424 399. Whatsapp 622 200 588 info@agrobotigasantabarbara. com FB: santabàrbaraagrobotiga Inst: santabarbara_agrobotiga n ELS FOGONS DE LA JOANA Cuina sana i vegetariana per emportar. Hamburgueses vegetals Crta. de la Deu, 12 17800, Olot T. 972 26 14 27 www.elsfogonsdelajoana.com n EUFRÀSIA ECOBOTIGA Alimentació, plantes medicinals i tes a granel, cosmètica, pintures naturals... C/Montseny 17 17150 Sant Gregori (Girona) T. 872 213 639 eufrasiasg@ gmail.com www.facebook. com/eufrasiaecobotiga Inst.: eufrasia.ecobotiga n LES BONES HERBES Herboristeria, Dietètica i Alimentació Biològica. C/Caamaño, 8 T. 972 67 04 07 C/ Besalú, 7 T. 972 67 41 35 17600 Figueres info@bonesherbes.com www.bonesherbes.com

DIETÈTIQUES n DIETÈTICA ACÀCIA Assessorament dietètic i terapèutic gratuït. Pg. Països Catalans, 192 Salt, 17190 T. 972 402 373 @AcaciaSalt marcacacia@gmail.com n BISBAL NATURA S.L Herbolari, dietètica, alimentació ecològica c/Cavallers,36 17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 64 50 42 n DIETÈTICA DE CALDES DE MALAVELLA Salut, alimentació i estètica biològica. Dietes+auriculoteràpiaMassatges - Flors de Bach i estètica natural. Pl. Sant Esteve, nº 3. bx esq. 17455 Caldes de Malavella T. 972 472 427 www.ladieteticadecaldes.com dieteticadecaldes@gmail.com

68

de professionals, establiments i serveis

Teràpies. C/ Hortes 13 Girona T. 972 412 188 c/ Pare lluís Rodès, 18. Sta. Coloma Farners Tel. 972 842 462 mnurianatural@gmail.com n LA TISANA Dietètica i teràpies C/ Catalunya, 11, 17244 Cassà de la Selva T. 972 461 820 f.alsina@hotmail.com

PRODUCTORS PA n LA FOGAINA Pa ecològic i Cafeteria C/St. Sebastià, 52. Les Preses T. 972 693 826/646 879 062 dt a ds 8:00-13:00 i 16:00 20:00H fornlafogaina@gmail.com www.lafogaina.com Instgr. i fb: fornlafogaina n FORN DE PA FERRER Pa artesà cuit amb llenya Desde 1924 Ps. de Catalunya, 86, Torroella de Montgrí T. 972 755 972 C/. del Port nº 20, L’Estartit T. 972 750 077

VINS ECOLÒGICS n CAN TORRES Celler familiar de vi natural i ecològic a peu de l’Albera. Enoturisme amb visites guiades a les vinyes i als monuments megalítics propers. Veïnat de Vilartolí, 17751 Sant Climent Sescebes. T. 671 19 19 56 www.cantorres.blogspot.com @cellercantorres cantorres.scs@gmail.com n VINS DE TALLER Vins d´autor i visites d´enoturisme. Vinyet: C/ Nou, 5. Siurana d´Empordà Celler: C/ Sant Jordi, 4BVilamalla T.972 525 578 629 773 917 / 934 816 434 info@vinsdetaller.com www.vinsdetaller.com

RESTAURANTS VEGETARIANS

n DIETÈTICA FONOLL Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com

n Rest. AMARANTA Restaurant ovolacto vegetarià. C/ Riu Gulell, 31-33, 17005 GIRONA T. 972 940 832 www.amaranta.webs.tl

n DIETÈTICA NATURALMENT Herbolari, dietètica, alimentació ecològica, cosmètica natural.

n Rest. INTEGRAL Restaurant VEGETARIÀ I VEGÀ Carrer de la Jonquera, 30,

VEGANS

17600 Figueres T.972 51 63 34 www.facebook.com/ integral.figueres

KM 0 / PROXIMITAT n Rest. ANTAVIANA Restaurant KM0 C/. Llers, 5-7, 17600 Figueres T. 972 510 377 info@restaurantantaviana.cat

BIOCONSTRUCCIÓ SALUT DE L’HABITAT n ARSS ARQUITECTES Arquitectura-Salut-Sostenibilitat -ALICIA CASTAN MASIP Arquitecta. Bioconstrucció i Feng Shui. Especialista en Feng Shui i Salut de l’Habitat arss@arssarquitectes.eu T. 637 222 658 - 618 547 631 www.arssarquitectes.eu n ECOARQUITECTURA GABI BARBETA Projectes i reformes en bioconstrucció amb materials naturals i saludables T. 679 424 190 - 676 800 447 - Ctra.de Riudaura, 16 17800, Olot (Girona) - Ctra. de Les Encies s/n 17172 Les Planes d’Hostoles (Girona) www.ecoarquitectura.eu n GIRONA BIOCONSTRUCCIÓ Bioconstrucció, estudis de la contaminació electromagnètica i de l’eficiència energètica www.gironabioconstruccio.cat info@gironabioconstruccio.cat

CENTRES DE TERÀPIES Q AD’s ESCOLA Espai de salut, psicoteràpia i de formació. Sessions individuals, de parella, grups de treball personal i formació universitària en teràpies naturals, constel·lacions i renaixement. Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 GIRONA Tel: 657 412 202 972 207 461 www.adscentre. org info@adscentre.org Q CENTRE DE MASSATGES ELENA TERRADAS i NATALIA ALONSO Osteopatia, Massatge Esportiu, Shiatsu, Sinergètica-Sanació, Desprogramació Biològica. Quiromassatge. C/Girona, 20-22-4rtB 17600 FIGUERES. T.667612326 www.elenaterradas.com Q CENTRE RESPIRA Centre de Fisioteràpia Respiratòria i Consultes de Medicina Natural.T. 872 027 416 C/ Juli Garreta, 1 àtic C. 17002 GIRONA. www.respirabenestarisalut.com info@respirabenestarisalut.com

Q EQUILIBRIUM Espai de salut, lloguem despatxos per professionals de la salut. Acompanyem als professionals a desenvolupar la seva consulta. Pl. Marquès de Camps 16, 1. 17001 GIRONA T. 872 081 505 www.equilibrium.cat Q ESPAI ALEXANDRA Salut i creixement Teràpies, Tallers, Xerrades, Cursos i Lloguer d’Espais. C/ Sis d’Octubre, 30 A LA BISBAL D’EMPORDÀ T. 630 811 958 espaialexandra@yahoo.com Q ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU Acompanyant una nova generació de Massatgistes Conscients. Cursos de formació i sessions personalitzades de massatge. Ajuda en la superació de dificultats relacionades amb l‘autoestima, l’excitació, l’erecció, l’ejaculació i l’orgasme, així como en casos de dolor durant l’acte sexual. Passeig Bisbe Guillamet, 20 17800 OLOT. T. 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es Q ESPAI GANESHA Teràpies Naturals. Ioga, Massatge Ajurvèdic, BioNeuroEmoció, tallers. C/Sant Llorenç. 16, 1er SANT FELIU DE GUÍXOLS T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com Q HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com Q MUNDO NATURA Centre de teràpies naturals, salut digestiva i hidroteràpia de còlon. Av Costa Brava, 9. 17250 PLATJA D’ARO. T.972825659. mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net Q MARÍA DEL PILAR PÉREZ SÁNCHEZ Nutrició i cura del cos, la paraula i l’ànima. Experta en Constel·lacions Familiars i Sistèmiques. Narrativa Terapèutica i Río Abierto. Sessions individuals: Constel.lació amb Playmóbil. Sessions grupals: Espai Mas Gibert, Sant Gregori Dinàmic Girona Tel. 639 390 203 7mariadelpilar@gmail.com

COSMÈTICA ESTÈTICA ESTABLIMENTS


Guia de salut, cos i ment La Guía Verda de professionals, establiments i serveis en Neuropsicopedagogia. Plaça Camil Geis, baixos 5, 17007 GIRONA T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

ESTÈTICA

l CENTRE D’ESTUDI I CREIXEMENT PERSONAL - ESPAI GIRASOL - Treballs de joc amb nens, seguint l’aprenentatge d’Emmi Pikler Treballs de consciència, seguint d’aprenentage d’Elsa Gindler. Av. Girona 3A - 17150 ST. GREGORI T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

D HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES CORPORALS Estètica holística, massatges terapèutics i wellness (benestar) C/ Barcelona, 12 14, 3º 6ª GIRONA T. 972 22 61 96 www.helenanatur.com

PERRUQUERIES D ALBO ESTILISME D’AUTOR PERRUQUERIA-ESTÈTICA Talls personalitzats. Colors: oli, pigments, fangs. Tractaments: facials, corporals. Tot treballat amb productes naturals i orgànics a través d’Aigua biopolar de Secretos del agua C/ del Roser, 12, 17257 TORROELLA DE MONTGRÍ T. 972 75 73 14 info@albo.cat/ www.albo.cat D LA PERRUQUERIA Bioperruqueria per home i dona. Tints i tractaments naturals i ecològics, activats amb aigua bipolar. C/ Pare Colí, 4 RIPOLL. 972 71 44 45 www.secretosdelagua. com D MU BIOPERRUQUERIA Bioperruqueria per a home i per a dona. Especialitat en coloracions i tractaments orgànics i ecològics c/ Bisbe Vilanova 1bis- b, OLOT D STRASS 34 Tractaments facials i corporals 100% bio ecològics Dr.Hauschka, Maquillatge amb productes bio, Cursos d’automaquillatge, Maquillatge a domicili, Apte per a celíacs, Amplia venda productes facials i corporals bio Dr. hauschka, Depilació d’un sòl ús, Manicures Shellac, Vinylux, Fotodepilació, Targetes fidelitat, Targetes de regal, Etc. C/Empordà, 34 FIGUERES Tel. 972 51 10 31

CREIXEMENT PERSONAL l ANANT TEK-IOGA SALUT EMOCIONS Iogaterapia. Holistic Brain Kinesiologia avançada Bioenergètica. Ioga Kundalini OLOT, SANT ESTEVE D’EN BAS RIUDAURA-LES PRESES T. 649 621 030 FB: Anant Tek anantekaur@gmail.com l CARMEN BOIX CASAS Constel·lacions Familiars Sistèmiques. Re-Naixement i Pedagogia Sistèmica Master Universitario

l CENTRE ESCREIX MÈTODE V.E.O.® Desenvolupament de la ment, la consciència i la Visió Extra Ocular (a partir de 6 anys). Tallers de tapping - EFT. T. 695 286 490 C/ Ciutat, 6 1r VIC www.escreix.cat l ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU Acompanyant una nova generació de Massatgistes Conscients Cursos de formació en Quiromassatge i Massatge Genital Conscient. Sessions personalitzades de Massatge Integratiu i Acompanyament Sexual. Passeig Bisbe Guillamet, 20. 17800 OLOT - Girona Tel: 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es l ESPAI GANESHA BioNeuroEmoción. Masaje Ayurvédico. Talleres. Conferencias C/ Sant Llorenc, 16-18 1er ST. FELIU DE GUÍXOLS T. 972 325 298 / 656 160 825 FB Espai Ganesha l GEMMA NICOLAU Infermera, Terapeuta i Coach. Acompanyament en processos de vida i mort. Sessions presencials: Girona i Begues (BCN) Sessions on-line o telefòniques a www.gemmanicolau.com Contacte: 627213938 info@gemmanicolau.com l HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com l COACHING PER PERSONES ALTAMENT SENSIBLES, MP COACHING. MARINA PUIGVERT COLOMER, Coach personal i executiu, especialitzada en persones altament sensibles. Certificada per ICF i Elaine Aron. OLOT - GIRONA - BARCELONA t. 639 739 143

marina@mpcoaching.es www.mpcoaching.es

T. 679 976 851- Andrey Datsuk FB Yoga del Mar Empuriabrava

l ISABEL VIDAL FONT Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica, Doula. T. 647 903 252 www.doula.cat

PILATES

l YUAN SHEN Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació – Teràpies C/Oviedo, 5 GIRONA T. 654 605 710 www.yuanshen.es info@yuanshen.es

DISCIPLINES / ACTIVITATS PSICO- CORPORALS IOGA KUNDALINI Q HAPPYYOGA Centre de Kundalini Ioga i Teràpies Naturals C/ Sant Agustí, 40, GIRONA T. 972 208 495 / 616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com Q YUAN SHEN Centre per al desenvolupament de l’Ésser humà C/. Oviedo, 5 Girona T.656 645 171 / 654 605 710 info@yuanshen.es www.yuahshen.es

IOGA IYENGAR Q ADITYA AMICS DEL IOGA Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius, ioga a la natura, xerrades i tallers. C/Juli Garreta 22, 3r 2a 17002 GIRONA (davant l’estació) T. 972 190 041 info@aditya.cat www.aditya.cat Q ESPAI DE IOGA Ensenyament del mètode IYENGAR®. Diferents horaris i nivells en una sala preciosa plena de llum. També intensius els dissabtes. Rambla de la Llibertat, 6, 4, 17004 GIRONA T. 655 341 258 www.espaideioga.cat Q ERNESTINA TRULLÀS Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes diferents nivells Serinyà- Banyoles Tel. 678 653 538 Q YOGA DEL MAR EMPURIABRAVA Ensenyament del mètode IYENGAR, diferents nivells IOGA- Teràpies, embarassades, intensius dissabtes. Acupuntura. C/Club Nàutic, torre 1 EMPURIABRAVA www.yogadelmar.ucoz.com

Q CENTRO DE PILATES & MOVIMENT CONSCIENT Classes Semi Grupales Pilates Màquines i terra - Hipopressius - Tonificació - Entrenament funcional C/ Pere Joan 44 Baixos Esc AB 17230 PALAMÓS T. 683366544 info@studioesencia. com Q IRIA SAMBAO Entrenadora personal de Pilates i Fitness a domicili. Especialitzada en Reeducació postural i Esquena Sana. Hores convingudes. Contacte: mòbil 691-290-363/ mail: iriacspilates@gmail.com// Facebook Pilates Style Girona.

TAI-TXI /QI GONG Q JORDI CANALETA Professor de tai txi-txi kung Girona i Santa Coloma de Farners -tel. 654605710 jordi13@hotmail.com QENRIC MUS Classes de TaiChi - Qi gong FONTAJAU T. 972 443 088 enricmus@gmail.com

FORMACIÓ . ASSOCIACIÓ SAAMA (Veturián Arana) Formación Teràpia Quàntica Desbloqueig Integral Saama formacionsaama@gmail.com www.terapiasaama.com . ATENEA, espai de creixement. Classes setmanals amb metodologia Montessori per a nens. Orientació per a adolescents. Tallers familiars i acompanyament a les famílies. Formació per a mestres en treball i pedagogia Montessori. Assessorament per a escoles i equips docents. Placeta de l’estatut, 2, CELRÀ (Girona) 669 00 40 23 www.educarelser.com susanna@educarlser.com . ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU Acompanyant una nova generació de Massatgistes Conscients Cursos de formació en Quiromassatge i Massatge Genital Conscient. Sessions personalitzades de Massatge Integratiu i Acompanyament Sexual. Ps. Bisbe Guillamet, 20. 17800 OLOT Girona Tel: 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es

69

girosalut.org

D NÈCTAR Cosmètica natural i biològica, Roba interior ecològica (bambú) Espelmes i aromes per la llar naturals. Dolors, 1 OLOT T. 972 272 792


La Guía Verda

girosalut.org

Guia de salut, cos i ment

. ESPAI GIRA-SOL Educació respectuosa Despertar sensorial Cursos amb Ute Strub i professionals de Pikler Escola d’estiu Av. Girona 3A 17150 ST. GREGORI T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com . HAPPYYOGA Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda. c/ Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com . MUJER CÍCLICA Cursos online per al teu creixement personal i professional: ‘Las Cuatro Lunas en Mí”, ‘El Camino de la Facilitadora. Treballa amb grups des de la saviesa femenina” i “Emprender con el Corazón. De la semilla al fruto” Més informació i inscripcions: http://mujerciclica.com/ formacion/

INFANTS ASSISTÈNCIA AL PART A CASA a NAIXEMENTS MUDRA Equip de llevadores per l’acompanyament a la maternitat i a la criança. Consell pregestacional. Part a casa, preparació al part, visites seguiment gestació, postpart i lactància materna. C/ Rec, núm 16. FLAÇÀ T. 679 441 249 www.equipmudra.com info@equipmudra.com a ULRIKE AULBACH Acompanyament a l’embaràs, part a casa i postpart de forma holística Llevadora 655 365 788 www.partacasa.com ulrike@partacasa.com EDUCACIÓ ALTERNATIVA a ESPAI LEMÚRIA Educació Respectuosa. Acompanyem famílies amb infants (1-6 anys). FIGUERES. espailemuria.blogspot.com.es/ espailemuria@gmail.com FB: espailemuria T. 972 677 487 / 606 671 725 a GIRASOL Espai de joc tranquil i respectuós Av. Girona, 3 - 17150 Sant Gregori T. 666 303 919 www. gira-sol.cat martagrauges@ gmail.com SERVEIS MATERNITAT a HAPPYYOGA Massatge infantil. Ioga embaràs.

70

de professionals, establiments i serveis

Recuperació post-part amb nadons. Ospeopatia infantil. Craneosacral c/Sant Agustí, 40. GIRONA T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyoga.com a ISABEL VIDAL FONT Doula embaràs i postpart T. 647 903 252 www.doula.cat

TERAPEUTES ACOMPANYAMENT TRANSPERSONAL n EduCOR Gemma Paraire Foraster Acompanyant transpersonal familiar. Acompanyament, Alquímia Genètica, Gemmoteràpia, Propòsit de vida, Tallers i cursos per a petits i grans Tel. 656 96 96 48 hola@educor.cat/www.educor.cat

ASSOCIACIONS n APTN-COFENAT ASOCIACIÓN DE PROFESIONALES DE LAS TERAPIAS NATURALES Objetivos: Regulación profesional, reconocimiento docente y reconocimiento formativo. T. 673 87 47 74 www.cofenat.es info@ aptn-cofenat.es ACUPUNTURA n ESPAI ARUNAI Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura. c/Francesc Macià,4 VILAJUÏGA T. 666 033 070 centrearunai@gmail.com n SILVIA MESTRE DE BORDONS Terapeuta de Medicina Tradicional Xinesa, especialitzada en Acupuntura Japonesa, Fitoteràpia, Nutrició, Reiki i Flors de Bach. Consulta a Sant Martí de Centelles i a Barcelona: C. Cadenes 7, 1-2, Sant Martí de Centelles. C. Aragó 517, 7-1, Barcelona. T. 677 45 70 05 www.acupunturajaponesa.cat

www.salutglobal.cat n SAÜC. Centre d’Acupuntura i Teràpies Naturals Acupuntura, teràpies manuals, osteopatia, kinesiologia... C/Sta. Maria 33 Banyoles T. 872571727 - 972101501 sauc.terapies@gmail.com ART-PSICOTERÀPIA n LA BULLIDORA Centre d’Artteràpia Escola d’Art i Creativitat Coworking formatiu i terapèutic www.labullidora.com T. 972 413 478 • 699 815 185 C/Rutlla 112-114 entr. Girona n C GABRIELLE Pintora d’art intuïtiu i aquarel•les d’ànima T. 655 81 23 77 elcaminodelosangeles@gmail.com n IRMA ZAPPONI MISSAGLIA. Metgessa- Arterapeuta Gestalt. Acompanyament i suport terapèutic per a pacients i familiars amb malalties cròniques com càncer, fibromiàlgia, artritis, asma, depressió... T. 652 204 237 creacioberta@hotmail.com BIOENERGÈTICA n ALEXANDRA PRAT PRAT Quiromassatge, Reflexologia T. Osteopàtiques, Polaritat i Sanació Prànica. Espai Alexandra T. 630 811 958 C/Sis d’octubre, 30 A La Bisbal de l’Empordà espaialexandra@yahoo.com BIODINÀMICA CRANEOSACRAL n CARMEN PASCUAL Terapeuta en Biodinàmica Craneosacral i Teràpia Perinatal. Sessions individuals i en família. Bebés, nens i adults. Acompanyament durant l’embaràs, el part i el pospart. Consulta en Tordera i Barcelona. T. 661 169 390 carmen.biodinamica@gmail.com BIOMAGNETISME

n DANI MIR Acupuntor. Titulat en MTC. Professor de MTC. Depuració Corporal. Tractament Integral. T.699760321 Visites: OLOT, VIC, GIRONA, RIPOLL, AMER I MANLLEU. Formacions de MTC d’1 a 4 anys danimircuros@gmail.com

n NEUS SERRA FERRER Biomagnetisme, Feng Shui, Pèndul hebreu. Centre Terapeutic Xue, Rambla 62 3º, 08201 Sabadell Tel 699919490, www.centre-terapeutic-xue.com

n SALUT GLOBAL Medicina Tradicional Xinesa. Acupuntura. Osteopatia Fluidica craneosacral.Teràpia Floral Dr.Bach. c/Colom, 38 3er 3a. 17600 Figueres T. 972 511 643 info@salutglobal.cat

n JUDIT PADRÈS Coach personal. Sessions individuals, cursos i tallers grupals. Acompanyo en l’assoliment d’objectius i en transitar situacions de dificultat, confusió, dubtes. Treballo conjuntament amb la persona perquè visqui la seva vida a través d’estar amb

COACHING

sintonia amb si mateix/a. Consulta a BANYOLES i a GIRONA. Més informació a: 669 56 96 88.www.juditpadres.cat CONSTEL·LACIONS SISTÈMIQUES n CARMEN BOIX CASAS Experta Universitària en Constel. lacions. Directora de la Formació de Constel•lacions de AD’s, ESCOLA Real Centro Universitario Escorial- Maria Cristina Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 / 972 207 461 info@adscentre.org www. adscentre.org FISIOTERAPEUTES/OSTEÒPATES n CTB - CENTRE TERÀPIES BARCELÓ (Fisioterapeutes colegiats)Osteopatia, Fisioterapia, Acupuntura. Kinesiologia, Quiromassatge terapèutic, Nutrició Natural. Centre que pertany a OSC-CAT. Associació Col•lectiu d’Osteòpates de Catalunya. Lloguer de l’espai per a professionals de la salut i l´estètica. Tallers, xerrades, cursos, teràpies, etc. C/Sant Joan Baptista, 4 bx Figueres T: 646 274 308 n FISIOESPAI BESCANÓ Centre de fisioteràpia i osteopatia. Classes de reeducació postural i teràpia abdominal hipopressiva. Anna Jorquera, fisioterapeuta i osteòpata. N. col. 2097 Major, 86 Bescanó. T. 686146317 annajorq@gmail.com n ORIGEN FISIOTERÀPIA Centre de fisioteràpia i osteopatia. Gimnàstica Abdominal hipopressiva. Oriol Vivas, Fisioterapeuta col. 8831 Vilobi d’Onyar i Santa Coloma de Farners T. 972 47 48 18 686 54 93 07 (wapp) www.origenfisioterapia.cat n JORDI VILA Osteopatia i salut. Estructural, cranial, visceral Sant Hilari Sacalm 669 17 59 29 Cassà de la Selva 972 463 889 Banyoles 972 581 309 Arbúcies 972 860 905 www.osteopatiajordivila.com GESTALT n ESCOLA GESTALT GIRONA Escola de Gestalt. 15 anys formant a Girona. Recolzament als professionals per la realització d’activitats terapèutiques i formatives: Lloguer de sales. C/ Guillem Minali, 12,17004 Girona T. 972 417 198 www. gestaltgirona.com n ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA Gestaltcatgirona formació i psicoteràpia C/Santa Eugènia, 18 1er 2a, 17004 Girona T. 972 09 26 34/ 605 631 649


Guia de salut, cos i ment La Guía Verda de professionals, establiments i serveis consultadelsofriment.cat consultadelsufrimiento.com

HIPNOSI CLÍNICA

MEDICINA NATURAL

n ÀNGEL GORDON Hipnòleg Clínic c/ Canonge Dorca, 4 1er Pis. 17001, Girona T. 630 051 601 angelgordonlions@hotmail.com

n MÒNICA ALBERTÍ COROMINAS Medicina ortomolecular, salut digestiva i hidroteràpia de còlon. Visita a MUNDO NATURA. Av Costa Brava, 9. 17250 PLATJA D’ARO. T.972825659 mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net

HOMEOPATIA n MARÍA ROSA BLASCO Metgessa Homeòpata. Hores convingudes. C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003 Girona T. 972 203 397 rosablascoprim@gmail.com KINESIOLOGIA n JORDI CANALETA Kinesiòleg, Kinesiologia Psicoenergètica i especialista en M.I.T Mètode d’Indagació Terapèutica. Yuan Shen girona i Santa coloma de Farners. t/ 654605710 n ANNA MOYANO Kinesiologia Emocional Flors de Bach. Teràpia Transpersonal. Girona, Figueres, l’Escala. annakine3@gmail.com T. 628 827 197 MASSATGES n MARGARITA GRABULOSA Massatge terapèutic, drenatge limfàtic, flors de Bach, Reiki, Tallers de Tai-Txi, Musicoteràpia Masies Colonia Paulí 17172 Les Planes d’Hostoles T. 972 44 82 44 n AGUSTÍ REYES MORENO Sessions de Massatge Integratiu orientades a despertar els teus sentits i conèixer millor el teu cos, així com dissoldre bloquejos emocionals i sexuals. Ps. Bisbe Guillamet, 20. 17800 Olot Girona Tel: 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es n PAU VIDAL GARCIA Massatge energètic, Reiki Teràpies reflexes, Massatge metamòrfic C/ Joan Maragall, 24 1er 1a Girona T. 602 323 628 paumassatge@gmail.com n SALUT GLOBAL Drenatge Limfàtic-Reflexoteràpia-Quiromassatge-Reiki c/Colom,38 3er 3a 17600, Figueres. T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat MEDICINA INTEGRATIVA n DR. JOSEP ORTÍ PONSA Consulta del Sofriment C/ Rosselló 283 bis 1-2ª BCN Pl. Fra Bernadí 32-33. Manlleu (BCN) Mob. 619 90 03 28

n MIREIA FORNS NADAL Psicòloga clínica. Psicoterapeuta integrativa. Col. 17562. Salut psico-emocional i holística. Consulta a Girona. Telf. 664546020. mireiafornsnadal@gmail.com

PSICOANÀLISIS

n DR. FRIGOLA Psiquiatre, psicoanalista. Especialista en orgonomia. Clínica de Medicina Orgonòmica de Creixell, Borrassà. T. 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org compartir -wilhelmreich.blogspot.com

n PSICOANÀLISIS DR. CARLES FRIGOLA Lic.Psic. ELISABETH LLORCA Ansiedad, Depresión, Estrés, Fobias, Celos, Pareja, Mobbing, Ludopatía c/ Paris, 147, 3º2º. Barcelona T. 93 430 82 95

n INSTITUT EUROPEU DE PSICOLOGIA POSITIVA Creixement Personal, Programa Benestar 10, Gimnàs Psicològic i Teràpia Positiva Barcelona, Girona i Banyoles. T. 600 33 17 32 a.gonzalez@iepp.es / www.iepp.es

PSICÒLEGS / PSIQUIATRES

n ANGÈLICA GIRALT Psicòloga Clínica. Brainspotting. Processos de dol i pèrdua C/ Nou, 20, 3r 1a. 17001 Girona T. 639 849 363. http://angelicagiralt.blogspot.com.es/

n LAURA BADOSA BARTRINA Psicòloga i Psicoterapeuta Psicoanalítica (especialista en nens i adolescents) n. col·l. 11756. Consultes a Girona, Sils i La Bisbal d’Empordà FB: una mirada des del psicoanàlisi T. 676 968 778 lbadosa.psico@gmail.com n ADRIANA CAÑADA LA MENT Psicologia clínica. col.22475 C/Port Lligat, 4 entl.2 Figueres T. 678 273 324 acanada@copc.cat n CENTRE RESITUA’T Psicologia infantil-juvenil i adults. Sexologia i teràpia de parella. Reeducació psicopedagògica. Logopèdia. Mediació en conflictes. Assessorament en pedagogia Pikler a llars d’infants i famílies. C. Joan Reglà 5, 2-A Figueres T. 639 830 553 / 678 404 982 n COS I MENT OLGA PRADA SOLER Psicologa clínica i psicoterapèuta. Col. 3515. Infants, adolescents i adults Colom, 38, bx 3, 17600 Figueres www.cosiment.net T. 972 514 974 / 619 892 516 cosiment@cosiment.net n M. DOLORS CUNILLERA CASADEVALL Psicoanalista. Nens, adolescents i adults C/Vilafant, 40- 3er Figueres C/ Santa Clara,64, 3r, 1aGirona T. 699 840 271 n LAURA FONT I GENOVER Psicòloga i Psicoterapeuta. Terapia Narrativa, adolescents i adults. Nº col. 21411. Consulta a Girona T. 666 434 626 lagenr@ gmail.com/ www.espaipsicologic.blosgpot.com.es

n MONTSE SALVADOR - PLA Psicòloga. Psicoteràpies d’orientació Psicoanalítica. col.legiada n.26252 Treball psicològic i suport emocional. Consulta a Girona T. 670 59 33 04 PSICOLOGIA ENERGÈTICA n ADALIA IGLESIAS Psicologa col.legiada Coaching Psico-astrològic Tècniques d'alliberament emocional · Nutrició Conscient adaliabcn.com adalia.bcn@gmail.com Consultes online i presencials Olot i Bcn Tl. 676579757 QUIROPRÀCTICA n CENTRE DE COLUMNA VERTEBRAL D’OLOT. Quiropràctica i Salut. Gemma Ferré Pujadas. Dra en Quiropràctica. Av. de l’Onze de Setembre, 7 Baixos. 17800 Olot T. 972 909 649 quirolot@gmail.com REBIRTHING n NÚRIA ROMAGUERA ESCUDERO *TERAPEUTA I FORMADORA en teràpies holístiques. *Rebirthing, Acupuntura i especial dona embaràs, biomagnetisme, flors Bach. Mestratge en teràpies energètiques. Reiki, reiki dona, altres. Moon mother. Radiestessia Hebrea. Organitzadora viatges Avalon

màgic femení. CONSULTES A SABADELL I GIRONA Telf 629435538 SEXUALITAT n GISELA RODRÍGUEZ Psicóloga col. n. 17204 Sexualitat i parella. Assessorament en criança. Desenvolupament personal www.giselarodriguez.com info@giselarodríguez.com Teràpia online i presencial a Figueres i L’Escala T. 651 893 160 n AGUSTÍ REYES MORENO Sessions d’Acompanyament Sexual per l’ajuda en la superació de dificultats relacionades amb l‘autoestima, l’excitació, l’erecció, l’ejaculació i l’orgasme, així como en casos de dolor durant l’acte sexual. Ps. Bisbe Guillamet, 20. 17800 Olot Girona Tel: 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es TERÀPIA EMOCIONAL n MONTSE VILASECA Terapeuta emocional. Tractament del dol. Acupuntura, reiki, psicologia,auriculoteràpia, flors de Bach,minerals. T. 627 943 177 montbel9@yahoo.es

TURISME RURAL l CAN CEBRIÀ de VILERT TURISME RURAL per FAMÍLIES VEGETARIANES Podeu gaudir a les vostres vacances de la nostra acollidora casa on també fem concerts, activitats familiars i tallers. Ideal per a families vegetarianes amb nens petits que els agradi la natura, jugar a la plaça i passejar a la vora del riu Fluvià en un entorn molt tranquil. Cuidem l´espai amb el màxim respecte al medi ambient. Pl. Major de Vilert- 17832 HUTG-025832 T. 972 597049 M. 675229632 cancebriaturisme familiar@gmail.com l MAS ROSELLÓ Obert tot l’any, esmorzar inclòs. C. Mas Pallí Paratge dels Villars 17251 Calonge T.(+34) 972 652 452 M. (+34) 679 249 493 info@masrosello.es www.masrosello.es

71

girosalut.org

www.gestaltcatgirona.com També estem a Barcelona.


Guia de salut, cos i ment

AGENDA

Retirs Novembre 1,2 i 3/ 22,23 i 24 Desembre 6,7i 8 PROJECTE VIVAC

Un cap de semana on tu ets l'únic important! Potser no canviarà res del que t’envolta però dins teu canviarà tot! www.gemmanicolau.com info@gemmanicolau.com Tel. 627 213 938

Noviembre 1, 2 y 3 Diciembre 6, 7 y 8 27, 28 y 29 RETIRO DE CONSTELACIONES ORGANIZACIONALES PARA LA EXPANSIÓN DE PROYECTOS Para más información Paulo Ferraro: 634 468 080 (Whatsapp) sistemiaconsulting.com 72

Sortides Tot l’any

RUTAS Y SALIDAS A CABALLO Clases de equitación. Pupilaje Camí del Clascar, s/n St.Esteve de Llèmena, la Garrotxa, Girona El Clascar. Roberto Tel. 630 88 90 98

Tallers

Diumenge 20 d'octubre de 11:00 a 18:00 TRANCE DANCE TALLER

Informació i Contacte: Kathrin Hoffmann Tel. 660 365 270, klarheit@klarheitweb.com http://klarheitweb.com

Cursos Formacions Tot l’any

CURSO: YOGA NINDRA: YOGA DE LOS SUEÑOS Apúntate al curso de meditación. Reserva tu plaza llamando al 972 17 98 60

Dissabte 5 d'Octubre de 9h30 a 19h30 CURS PRESENCIAL "INICIACIÓ A LA COMUNICACIÓ TELEPÀTICA ANIMAL"

Botiga Centonze, c/Marià Aguiló 111. Barcelona, Poblenou. Inclou dossier, pràctiques supervisades i un grup de wassap de suport. Inscripcions al 661 203 203 Anna FreijomilComunicadora Animal www.sensitiveconnection.org

Divendres 4 octubre 10h a 12h. CURS PRESENCIAL de Tarot Evolutiu

nivell 1 a Girona Lloc: Herboristeria el Roure. Dos divendres al mes. Només 5 places disponibles!! Inscripcions al 661203203 Anna Freijomil

Diumenge 13 Octubre de 10h a 14h CURS ON LINE (Skype) de Reiki Delfinic d'Atlantis

Si tens una conexió especial amb els dofins i vols coneixer un altre tipus de reiki, senzill i aplicable a les persones, als espais, per a la sanació del planeta, aquest és el teu curs. Inclou dossier, pràctiques supervisades i el Mestratge per que tu també puguis iniciar a altres persones. Inscripcions al 661 203 203 Anna Freijomil


Propostes per la tardor

Guia de salut, cos i ment

Presentació: 11 d'octubre 18:30, 12 d'octubre 10:30 FORMACIÓ DE PROFESSORS DE IOGA Matrícula Oberta Curs 20192020 Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.cat - info@ yuanshen.cat - 654 605 710 Tot l’any

FORMACIÓ I CARTA ASTRAL

Revolució solar. Trànsits. Formació en Astrologia Intuïtiva. Sinastria. 12 rodes de la fortuna. Per conèixer les teves tendències, habilitats i aprenentatges. Per saber quines influències estàs rebent en aquest moment. Per acompanyar en moments de canvis, dubtes i incertesa. Albert Serrano, és professor d'Astrologia Intuïtiva amb més de 25 anys d'experiència. Consulta online i presencial. 685 538 576 nirmalaolot@gmail.com c/Joaquim Vayreda,13 Olot Més informació a: www.nirmala.cat

FORMACIÓN ANUAL 2019-202O REBIRTHING/ RENACIMIENTO

ESCUELA DE REBIRTHING Programa de Conocimiento y Desarrollo Personal. Expande tu respiración. Expande tu consciencia. Dirigida por : Irene Jové Baumann Renacedora. Máster por RBI info@rebirtingjove.com +(34) 610 262 792 www. rebirthingjove.com Formación intensiva de Renacimiento /Rebirthing

Inici 16 D’octubre CURS V MÀSTER DE BIOCONSTRUCCIÓ APLICADA 2019-20 UDG

Horari dimecres i divendres de 16.00 a 20.00h. Lloc- edifici Giroemprèn del Parc Científic i Tecnològic de la UdG - Girona. -Tallers de Biomímesis a FES -Olot Més informació a 972 210 299 (UdG) masterbioconstruccionudg. com. Curs presencial i on line.Possibilitat de

matricular-se en els mòduls per separat i tenir el títol de Postgrau en Salut a part.

FORMACIÓ EN OSTEOPATIA A OLOT 2019-2022.

Darrer cap de setmana de cada mes // 4 mòduls // cada mòdul consta de 10 mesos. Més de 20 anys de experiència i 15 anys en la docència, i presència en EEUU, Espanya, Rússia, Mèxic, Colombia, Ukrania, Kazagistan, ... Osteopatia amb treball del mestre A.T Still (fundador de la osteopatía)+ contingut sobre noves patologies existents. AQUEST CURS TAMBÉ SEMINARIS D'OSTEOPATIA CRANEOSACRAL Més informació: 605462576/685538576

FORMACIÓ EN QUIROMASSATGE CURS 2019 4 hores de formació a la setmana. Teoria i pràctica. Impartit per Mònica Juncà. Més informació de les formacions: www.escueladeosteopatia evolutiva.com

FORMACIÓ AMB ASTROLOGIA INTUITIVA - CURS 2019

Més informació i servei de lectura de la carta astral: 685538576 Nirmala C/Joaquim Vayreda 13, Olot. Reserva a : nirmalaolot@gmail.com; www.nirmala.cat

Altres Propostes

Diumenge 20 d'Octubre 17h 2ª TROBADA DE PROFESSIONALS DE LA SALUT I EL BENESTAR NATURALS

Vine a conèixer cara a cara als teus col·legues de professió, en una Trobada Única plena de Sorpreses, Sensacions i Màgia LLOC: SA GARROFA (Begur) PREU: 30€ (Inclou Concerts, espectacles, menjar i begudes) INSCRIPCIONS: Data límit de venda d'entrades el 7 d'octubre. Més Info: 633 756 056 girosalut@live.com

25,26 i 27 d’Octubre INTENSIU de Txi kung i Meditació Zen

Lloc: Centre Bori Sa (Sales de Llerca, Alta Garrotxa) Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/ Oviedo, 5 (GIRONA). www. yuanshen.cat- info@yuanshen.cat - 654 605 710

1, 2 i 3 de novembre. INTENSIU de Tai Txi Txuan

A càrrec de Guillem Bernadó. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/ Oviedo, 5 (GIRONA). www. yuanshen.cat- info@yuanshen.cat

5 de novembre 10:30 CERCLE D’EMBARASSADES, MATERNITAT, PATERNITAT I CRIANÇA. Cada primer dimarts de mes a Mamakilla. 616 33 67 69. Aportació voluntària.

10 de noviembre 17:00. INIPI - TEMAZCAL.

Sauna de vapor natural típica del Nord d'Amèrica. Consulta més dates a la nostra web www.mamakilla. cat. 616 33 67 69. 25€.

19 de novembre 20:00h JAM SESSION al Tipi de Mamakilla.

Compartim música en directa al voltant del foc. Cada 3r dimarts de mes. 616 33 67 69. Donació per manteniment i llenya 5€.

Activitats quinzenals Cada primer dimarts de mes 10:30H CERCLE d’embarassades, maternitat, paternitat i criança. a Mamakilla. 616 33 67 69. Aportació voluntària

73

1 DISSABTE AL MES

FORMACIÓ EN TXI KUNG,

Bases Internes, Meditacions Taoistes i Luohan Txi kung. A càrrec de Jordi Canaleta 12 de Gener, 9 de Febrer, 2 i 30 de Març. Preu: 45€ mig dia 80€ tot el dia. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/ Oviedo, 5 (GIRONA). www. yuanshen.es - info@yuanshen.es - 654 605 710 DIJOUS C/15 DIES DE 19H A 20:30H

UN CURSO DE MILAGROS amb Xavier Oromí

15€ per sessió Inscripcions al 972483993 info@somun.es

Activitats diàries DILLUNS 6,15 a7,15

Aikido

Dirigit: Boris Weitzmann Lloc: CEIPTorroella Montgri Telf 649687607 aikidoyoshinkangirona@gmail.com DE 18:30H A 19:30H

MEDITACIÓ D'OSHO

amb Joan Ramón 40€/mes Inscripcions al 972483993 info@somun.es

20H A 21.30H BIODANSA

Dirigit per: Joan Ramon Lloc: SOMUN C/E. Claudi Girbal i Nadal 25 Baixos, Girona Inscripcions: tel: 972 483 993 // mail: info@somun.es // web: www.somun.es DILLUNS, DIMECRES I/O DIJOUS DE 20.15 A 22.00 I DIMECRES DE 18.30 A 20.00

MEDITACIÓ «JO SÓC»

Lloc: Centre de Teràpies Namasté. Avda Martí Genís, 30 baixos Vic Més info: www.namastevic. cat, namastevic@gmail.com https://yosoy333.wordpress. com/ Contacte: Aurora 690 62 44 44, Cesc 660 83 54 59 73


Activitats periòdiques AGENDA Guia de salut, cos i ment

MATÍ O TARDA

Lloc: Pavello Fontajau/girona Telf 606302284 aikidoyoshinkangiron@gmail.com

Dirigit per: Sophie Vidamant Lloc: SOMUN C/E. Claudi Girbal i Nadal 25 Baixos, Girona. Inscripcions: tel: 972 483 993 // mail: info@ somun.es // web: somun.es

LLOC: Escola de Dones. Passeig Bisbe Guillamet nº 20, Bx. 17800 Olot Girona CONTACTE: www. escuelademujeres.es Més info: Myriam Tel. 636 44 76 69 email: myriam@ escuelademujeres.es

IOGA KUNDALINI I IOGA NIDRA

17H, 18H, 19H

DE 19H A 20:30H

DIMARTS i/o DIJOUS DIMARTS 9.30 A 11H/ 18.30 A 20H

QI GONG I MEDITACIÓ

CLASSES D’HIPOPRESSIUS,

TONIFICACIÓ, CORRECCIÓ POSTURAL. Grups reduïts de 2 a 4 persones. Tots els nivells. Lloc: OsonaSalut Vic. C/ Fusina, 24. Preu: 40 €/mes. Contacte: M.677677879 – T.938860886 17.30H

IOGA PER MAINADA

Dirigit per: Tània Robledo Lloc: SOMUN C/E. Claudi Girbal i Nadal 25 Baixos, Girona Inscripcions: tel: 972 483 993 // mail: info@somun.es // web: www.somun.es 19H

RELAXACIÓ SENSORIAL

Dirigit per: Tània Robledo Lloc: SOMUN C/E. Claudi Girbal i Nadal 25 Baixos, Girona Inscripcions: tel: 972 483 993 // mail: info@somun.es // web: www.somun.es DIMARTS I DIJOUS DIJOUS DE 19.30 A 21.00 I DIMARTS MATÍ DE 9 A 10.30 HATHA IOGA – PRIMERA SESSIÓ GRATUÏTA Lloc: Centre de Teràpies Namasté. Avda Martí Genís, 30 baixos Vic Més info: www.namastevic. cat, namastevic@gmail.com Contacte: Aurora 690 62 44 44, Cesc 660 83 54 59 DIMECRES 6,15 a 7,15

AIKIDO

Dirigit:Boris Weitzmann Lloc: CEIP Torroella Montgri Telf 649687607 aikidoyoshinkangirona@gmail.com 74

ESPAI DE NUTRICIÓ FEMENINA

AFRO YIN.

Lloc: Mamakilla. Sta. LLogaia de Terri (GIRONA). Més info: info@mamakilla. cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: 40/mes € DIMECRES I DIJOUS DIMECRES DE 10H A 11.30H DIJOUS DE 20.15H A 21.45H

LLOC: ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA-GIRONA. Tots els Dijous. Preu consultar web: www. gestaltcatgirona.com C/Sta Eugènia 18 1er 2ª Girona Més info: info@gestaltcatgirona.com, 605 631 649 o 972 09 26 34 DE 20.15H A 21.45H

TROBADES DE HO'OPONOPONO

Confirmar assistència T.630 811 958. Espai Alexandra c/Sis d'Octubre, 30A La Bisbal d'Empordà Aportació 5€

TROBADES DE HO'OPONOPONO

DE 10,30 A 12H I DE 20,15 A 21,45H A VIC

XINESA) Lloc: Centre La Flor del Remei, Passeig de la Generalitat,46 (Vic) Vine a probar una classe gratuïta DIUMENGE 10H-15H

CONSTEL·LACIONS FAMILIARS

Dirigit per: Ainhoa Barquín Lloc: SOMUN C/E. Claudi Girbal i Nadal 25 Baixos, Girona Inscripcions: tel: 972 483 993 // mail: info@somun.es // web: www.somun.es

Lloguer, Traspàs /Venda d’espais i despatxos

BIODANSA "UNA ALTRA MIRADA"

PROJECTE SOCIAL

DIJOUS

Més info: Ester Llorà T. 626 40 32 92 esterlloraalmeda@hotmail. com

18H

DIVENDRES

LLOGUER D'ESPAIS PER XERRADES, TALLERS I TERAPIES:

Confirmar assistència T.630 811 958.Espai Alexandra c/Sis d'Octubre, 30A La Bisbal d'Empordà Aportació 5€

RELAXACIÓ SENSORIAL Dirigit per: Tània Robledo Lloc: SOMUN C/E. Claudi Girbal i Nadal 25 Baixos, Girona Inscripcions: tel: 972 483 993 // mail: info@somun.es // web: www.somun.es 19H

UCDM

Dirigit per: Xavier Oromí Lloc: SOMUN C/E. Claudi Girbal i Nadal 25 Baixos, Girona Inscripcions: tel: 972 483 993 // mail: info@somun.es // web: www.somun.es 19H

SOMUNA, SOM DONES

Dirigit per: Sònia Torres i Gemma Vidó Lloc: SOMUN C/E. Claudi Girbal i Nadal 25 Baixos, Girona Inscripcions: tel: 972 483 993 // mail: info@somun.es // web: www.somun.es

6,15 a 7,15 Dirigit: Boris Weitzmann Lloc: CEIP Torroella Montgri Telf 649687607 aikidoyoshinkangirona@gmail.com

100M2, 60M2, 15M2. Centre yuan Shen, C/Oviedo 5 Girona , www.yuanshen.es

MATÍ O TARDA

LLOGUER DESPATX

SESSIONS DE MASSATGE INTEGRATIU

LLOC: Escola de Massatge Integratiu. Passeig Bisbe Guillamet nº 20, Bx. 17800 Olot - Girona CONTACTE: www.masajeintegrativo.es Més info: Agustín Tel. 649 57 46 67 email: info@masajeintegrativo.es De 19h A 20,30h A VIC

BIODANSA "UNA ALTRA MIRADA"

Més info: Ester Llorà T. 626 40 32 92 esterlloraalmeda@hotmailcom

20,30 a 22

DISSABTE 9:30H A 14H

Dirigit: Gregori Montgé

(MEDICINA TRADICIONAL

AIKIDO

Cerquem espai rural compartit per ubicar responsable amb petit magatzem. Lloguer o cessió us. 30/40 m2. Garrotxa-Gironès-Pla E. 688. 227. 599 - Pachamama

CLASSES DE MTC

AMB AIRE ACONDICIONAT, SALA D'ESPERA, LAVABO (ZONA COMUNA : CUINA). AL CENTRE DE GIRONA, C/ Pare Claret, 14, 2-2. 17002-Girona. Contacte: 629753803 (Anna).

LLOGUER DE DESPATXOS AL CENTRE DE GIRONA: C/Juli Garreta,

1 àtic C. 17002 Girona. Més info: Respira Benestar i Salut. Telf: 872027416 www.respirabenestarisalut.com info@ respirabenestarisalut.com

LLOGUER DE DESPATXOS AL CENTRE DE GIRONA. Plaça Marqués

de Camps, 16 1er. 17001 Girona. Més Info: Equilibrium. Telf.- 872 081 505 www.equilibrium.cat info@equilibrium.cat .


Guia de salut, cos i ment

PENSA EN PACK Hem incorporat una línia nova de PACKAGING, amb la que comptem amb un departament per idear packs mitjançant un programa especialitzat en disseny estructural de packs. Podem calcular i crear un pack a mida pel client únic i personalitzat. Les maquetes poden ser enviades al client de forma virtual, en 3D o bé, fer-les reals mitjançant una taula de tall que ens permet fer packs reals amb acabats i suports finals per tal de poder fer proves d’estrès i comprovar l’estètica del producte dins un lineal. La taula de tall també permet fer semitalls per etiquetes, permet fer filigranes de tall i un seguit d’opcions per poder donar forma al paper.

c/ Can Planes, s/n | 17160 Anglès (Girona) Fax 972 422 267 | Tel. 972 420 107 info@impremtapages.com www.impremtapages.com 75


s

¡untospor las \

TerapiasNaturales i

,,

t

I

I i¡

;-t

Ahora es el momento Desde 1984 creciendo a tu lado. Y gracias a ti estamos al lado de más de 11.500socios y más de 200 escueles acreditadas . ¿Aún no perteneces a COFENAT? t r1.., ce 1...01 nosotros. lo unión hace la fuerza.

Somos Profesionales. somos COFENAT y Autónomos de las Terapias Naturales 673 874 774 - 913 142 458 - www_cofenat.es

Profile for GIROSALUT

OCTUBRE 2019  

OCTUBRE 2019  

Advertisement