Page 1

Revista Revista gratuïta gratuïta

Núm. 44 · DESEMBRE 2016/GENER 2017

Guia Guia de de Salut, Salut, Cos Cos ii Ment Ment

No em llencis, regala’m! NUTRIENTS ESSENCIALS:

ET FALTA FERRO? LA SOLUCIÓ ESTÀ A LA DIETA

Dra. Roser de Castellar (Santiveri)

BENESTAR:

NI UNA GRIP MÉS! MANUAL DE SUPERVIVÈNCIA HIVERNAL Mònica Albertí Corominas FORMACIÓ:

FORMACIÓ INTEGRAL HOLÍSTICA PER A LA TRANSFORMACIÓ SOCIAL SOSTENIBLE Universitat de Girona (UDG)


Editorial Girosalut us vol desitjar unes bones festes i un any 2017 màgic!!!! Benvolguts amics, Està a punt de finalitzar un any de CANVIS per donar pas a un nou any d’UNIÓ i d’EQUILIBRI. Girosalut, vol agrair sincerament la magnífica resposta, esforç, implicació i acceptació de tots els professionals, terapeutes i lectors que heu confiat en nosaltres. Vosaltres, sou els que verdaderament feu possible, gràcies a la vostra confiança, que la nostra revista continuï endavant i creixi dia a dia des de ja fa més de 7 anys!! Tot el nostre equip ens unim plens d’il·lusió per desitjar-vos unes Bones Festes de Nadal i una feliç entrada al nou any 2017! MOLTES GRÀCIES!

Sumari BENESTAR: 4. ET FALTA FERRO? LA SOLUCIÓ ESTÀ A LA DIETA. PER DRA. ROSER DE CASTELLAR 6. EL SÍMPTOMA: EL MILLOR REMEI POPULAR PER XAVIER URIARTE (METGE) 8. DENTS MAL POSADES…PODEM FER ALGUNA COSA SENSE BRACKETS? PER DRA. MAR LÓPEZ.a 11. ENTREVISTA AL DR. MARCELO MIGLIORA (OMEDICUS) 14. NI UNA GRIP MÉS. PER MÒNICA ALBERTÍ COROMINAS 16. RECETA 17. ATXÍS, ATXUS, ATXÀS!!! ANEU AMB COMPTE AMB ELS REFREDATS. PER GENCIANA 19. COM APROFITAR L’ENERGÍA INTROSPECTIVA DE L’HIVERN DES DE LA MTC PER MICHELLE BARRAGÁN 22. FORMACIÓ INTEGRAL HOLÍSTICA PER A LA TRANSFORMACIÓ SOCIAL SOSTENIBLE PER UDG. 24. PROJECTE PER ADAPTAR L’ESPAI CATALÀ TRANSFRONTERER AL CANVI CLIMÀTIC

Carolina Soler Directora 28. ESCÁPATE A SEVILLA: UNA CIUDAD LLENA DE MISTERIOS Y LEYENDAS.

CREIXEMENT PERSONAL: 36. LA ÚNICA Y VERDADERA RAZÓN POR LA QUE NO ATRAES LO QUE DESEAS... POR LAIN GARCIA CALVO 38. LA PSICOANÀLISI TEORIA I FONAMENTS DE LA TÈCNICA III. PER DR. CARLES FRIGOLA 40. DOL I TRANSFORMACIÓ. PER OLGA PRADA 43. ENTREVISTA ÀNGEL GORDON

MÓN INTERIOR: 44. BIOMAGNETISME DE GOIZ. PER JOSEP M. FABRE I MOLAS 46. QUÈ M’ESTÀ PASSANT? PER ESTER GENOVÉ 48. REGALA/REGALA’T UN DETOX! PER MAMAKILLA 52. EL PODER DE LA PRÀCTICA, PER LLUÏSA SALES

55. LA GUIA VERDA 63. AGENDA

EDITA: GIROSALUT World Tourism Projection SL. B-17887068 Els editors de Girosalut no coincideixen necessàriament amb els conceptes i posicions dels autors que signen els articles. Girosalut, no es fa responsable, en cap cas, de la veracitat, eficàcia o del resultat de les teràpies, productes i tractaments anunciats. Totes les imatges reproduïdes són © dels seus autors i/o editorials. PUBLICITAT: 633 756 056 girosalut@live.com

Dipòsit Legal GI.943-2009


4

GIROSALUT

Benestar

Et falta ferro?

La solució està a la dieta Per Dra. Roser de Castellar metge nutricionista, directora científica de Santiveri El ferro és un nutrient essencial per a la vida, que facilita el transport d’oxigen a la sang i als músculs i, combinat amb una gran varietat d’enzims, juga un paper cabdal en nombroses funcions metabòliques. Malgrat la superabundància d’aliments d’avui en dia, de productes fortificats i de suplements nutricionals, 1 de cada 7 europeus té algun grau d’anèmia per manca de ferro. Per què ens falta ferro? La raó principal són les formes errònies d’alimentar-se que fan difícil l’aprofitament del ferro de la dieta o dels suplements. On trobar el ferro útil: alimentació i suplements Molta gent creu que només s’aprofita el “ferro de la carn”. Tot i que aquest tipus de ferro, anomenat hemo, s’absorbeix directament i representa ¾ parts del ferro humà, l’altre ferro, conegut com no hemo, també fa funcions vitals i actua com a ferro de reserva. El ferro hemo que hi ha a les carns, peixos i sobretot mol·luscs, no és molt abundant i tan sols suposa un percentatge molt variable de tot el ferro que contenen (en carns vermelles i alguns mol·luscs representa un 50-70%, però en la resta, amb prou feines arriba a ser un 30% de tot el seu ferro). Els aliments vegetals només aporten ferro no hemo i alguns de forma abundosa, com els llegums secs. L’absorció digestiva del ferro d’aliments i suplements, en general, és molt baixa, per un mecanisme d’autoprotecció de l’organisme en prevenció d’un possible excés de ferro que seria difícil d’eliminar. L’absorció del ferro hemo, de forma natural, és 3 vegades més alta que la del ferro no hemo, però l’oferta de ferro no hemo, en una dieta equilibrada, és 10 vegades superior. Per tant, vegetals i sobretot llegums poden ser una molt bona font de ferro que cal tenir en compte.

L’OMS recomana una dieta variada i recórrer a aliments enriquits amb ferro per a garantir-ne el seu aport. Però també assenyala que, en determinades circumstàncies, pot ser necessari fer ús de suplements. Com és el cas de dones amb menstruacions abundants, esportistes d’alta intensitat o persones que tenen dietes limitades (tercera edat, control de pes o vegetarians). Triar un bon suplement de ferro Els suplements amb ferro contenen ferro de tipus no hemo en diferents formes químiques. Segons la forma varia el grau d’aprofitament i dóna més o menys molèsties digestives. Les formulacions més antigues, com les sals ferroses, són més indigestes i sovint produeixen restrenyiment. Les noves formulacions amb macromolècules protectores, com el bisglicinat, són més estables, protegeixen el ferro que contenen de l’oxidació i de l’efecte d’antinutrients o aliments “lladres” de ferro. A més, hi ha preparats dietètics amb ferro, en forma de xarops, que milloren l’acceptació del seu gust i la tolerància digestiva. Inclouen nutrients com la vitamina A i C que afavoreixen l’absorció del ferro i diferents vegetals i fruites que actuen com a aliments “aliats”.

Aliments aliats: faciliten l’absorció del ferro

Aliments lladres: bloquegen l’absorció del ferro

· La fruita: pel seu sucre, per la vitamina C (Kiwi, aranja, taronja, mandarina) i el betacarotens (pastanaga, mango, albercoc, préssec, maracujà, nespra, papaia)

Millor prendre separats d’aliments font de ferro: • Llet, derivats i aliments rics en calci. • Te, cafè i cacau: pels seus compostos fenòlics. • L’ou: per la fosvitina (una proteïna). • Cereals, llegums i llavors: es converteixen en “aliats” si reben tractaments culinaris (maltejat, germinat, fermentat, etc.).

· Una mica de carn: certa proteïna crea un ambient idoni a l’intestí.


6

Benestar

GIROSALUT

EL SÍMPTOMA:

el millor remei popular Per Xavier Uriarte (Metge) Avui en dia quan tenim febre, dolor, tristesa, tos, mucositats, insomni, cansament, digestió pesada, sovint traiem de la nostra butxaca un medicament per fer desaparèixer aquesta manifestació. Tambè en el nostre sector alternatiu en comptes d´un fàrmac utilitzem una planta, una acupuntura, uns oligoelements i moltes coses més. Aquesta actitud d´actuar en el moment de la manifestació té com a finalitat suprimir allò que ens han ensenyat com a dolent. Ens han dit al llarg de la vida que qualsevol símptoma és malaltia, que és negativa i que hem de fer quelcom. Però si ens ho expliquen i ho podem mirar d´una altra manera podem entendre que el símptoma ens diu que alguna cosa en la nostra ànima i en el nostre cos està en desequilibri. Que la vida no és lineal, que no som màquines i que necessitem expressar les nostres coses. Les manifestacions que apareixen continuament són la punta de l´iceberg que ens fa veure on es troba la dificultat de navegació en el mar, en la vida. Sí, en aquest mar de la vida que està en contínua recerca de l´equilibri la símptoma, a l´igual que l´iceberg, ens anuncia que alguna cosa cal canviar o modificar.

No podem pensar que la salut es pugui mantenir sempre. La vida és llarga, aprenem i sofrim i tot això ens fa consumir la nostra energia basal i profunda. Gràcies als nostres signes podem reconèixer els nostres desequilibris i cercar solucions. Quan presentem aquestes manifestacions cal fer-se les quatre preguntes hipocràtiques conegudes: perquè, com, quan i per a què. Amb la primera pregunta, el perquè, podem descobrir la relació de desequilibri amb nosaltres i amb el nostre medi. Amb la segona pregunta, el com, podem saber la característica de la meva manifestació. Amb la tercera, el quan, observem a quina hora del dia o de la setmana apareix i amb la quarta, el per a què, podem comprendre la finalitat última d´aquest símptoma. Si estic amb una digestió pesada, la primera qüestió em pot dir que menjo molt ràpid; la segona, que aquesta digestió empitjora quan vaig a dinar fora; la tercera, que molesta l´estòmac quan treballo i la quarta que el tipus de vida que porto no és el que desitjo. Totes aquestes preguntes ens ajuden a fer conscient la nostra existència i aquest qüestionament resulta ser el millor remei popular per poder fer canvis a la nostra vida.

n Angèlica Giralt i Taberner Psicòloga clínica Psicoterapeuta Tel.: 639 849 363 C/Nou, 20, 3r, 1a 17001 Girona http://angelicagiralt.blogspot.com.es/


Benestar

GIROSALUT

7

E s p e c i a l i s te s e n co l · l a g e n PROVA- HO

Ho no ta rà s, ho no ta ra n!

Comparteix l'experiència

a:

r

facebook.com/colnatu

El teu col·lagen de confiança

P ro te c

ció na t u ra l d e l m ov i m e n t

Productes naturals i efectius, en base col·lagen, per cuidar-te cada dia. CREMA DE MASSATGE MUSCULAR

PRODUCTES ALIMENTARIS FUNCIONALS

NOU COLNATUR

C OMPLEX

fisio

● ●

amb col·lagen i extractes naturals

Col·lagen pur COLNATUR amb Vitamina C Magnesi Àcid hialurònic

APTE PER A PELLS SENSIBLES

Sabor molt neutre o Fruites del bosc

Alleujament de la fatiga diària Abans i després d'un esforç físic

Articulacions Cartílags ● Ossos

COLNATUR és la marca del productor www.colnatur.com

Músculs Dents ● Pell

1

de col·lagen amb funcionalitat de salut

Reg. UE 432/2012: Les proteïnes contribueixen a conservar la massa muscular i al manteniment dels ossos en condicions normals. La vitamina C contribueix a la formació normal de col·lagen per al funcionament normal d’ossos, cartílags, genives, dents i pell. El magnesi contribueix al funcionament normal dels músculs, i disminueix el cansament i la fatiga.


8

GIROSALUT

Benestar

Dents mal posades… podem fer alguna cosa sense brackets? Cada cop més els tractaments dentals s’orienten cap a un enfoc que es diu mínimament invasiu, la qual cosa vol dir que s’intenta no tractar tant perquè s’han contemplat abans mètodes més preventius, on es busca la causa del problema i es posa èmfasi en fer quelcom per tal que aquest no aparegui. Així passa amb els tractaments d’ortodòncia. Tradicionalment, els pares assumim que si els nostres fills tenen les dents mal posades, hauran de portar “ferros”, com quasi tots els nens i nois avui dia. Que un 75% dels nens i nois tinguin mal posades les dents ens hauria de cridar l’atenció. No ho hauríem de veure com una cosa normal. Recents investigacions han determinat que la principal causa del fet que no creixi la cara i els ossos maxil·lars i, com a conseqüència, no es posin bé les dents, és de tipus funcional. És a dir, els hàbits musculars, la força que fan els llavis i la musculatura oral, la mala posició de la llengua, la deglució incorrecte, els patrons de masticació inadequats, la respiració per la boca en comptes de pel nas, tot això fa que no es puguin desenvolupar correctament la cara i la boca. A força d’anys de repetir aquests patrons neuromusculars, el nen creix i arriba als 12-14 anys amb un creixement facial deficient i amb malposició dentària. Llavors és quan el pediatre prescriu anar al dentista per posar aparells. El que no se sap, i els professionals mèdics també ho desconeixen en general, és que ja des dels 3-5 anys es pot veure si aquests patrons funcionals són correctes o no, i si no ho són, hi ha maneres d’actuar ja en aquell moment. La feina que s’ha de fer en nens que encara estan en creixement, és molt més ràpida i més agraïda si adrecem aquests hàbits. Podem corregir molt més fàcilment, sense tanta intervenció i permetre que s’expressi tot el potencial genètic que estava aturat. És com ajudar a la naturalesa. Quan treus el bloqueig, tot torna a fluir com estava previst. Tot això

és molt menys intervencionista, s’aconsegueix que les cares creixin bé i les dents es col·loquin on toca. Sistemes com el Myobrace o el RFA van en aquesta direcció.

Ara bé, també hi ha casos on el problema és de patró genètic i els factors ambientals poden modular però no corregir del tot. En qualsevol cas, si corregim els hàbits linguals, masticatoris, musculars i de respiració, ja aconseguirem que les deformacions i les malposicions no siguin tan greus. Podem escurçar molt el tractament d’ortodòncia que necessitarà el nen, i el que és més important, com que haurem corregit els hàbits, un cop acabada l’ortodòncia és molt menys probable que hi hagi recaigudes, com sol passar amb molta freqüència quan es treuen els bracketts. No vol dir que l’ortodòncia no sigui necessària en alguns casos. Sempre hi haurà qui, malgrat tot, necessitarà ortodòncia, però segurament molt menys temps i amb una estabilitat posterior molt superior.

A Karpura estem compromesos amb la formació continuada a nivell odontològic, incorporant les noves tecnologies i tractaments més actuals, sense perdre de vista que tractem persones, no només boques. Per això comptem amb un equip de gran qualitat, tant professional com humana. Ens interessa conèixer la teva història de salut per orientar-te i atendre les teves necessitats dentals de la millor manera possible.


10

GIROSALUT

Benestar


Benestar

GIROSALUT

ENTREVISTA al Dr. Marcelo Migliora Col. 5009 Girona Director Mèdic de OMEDICUS, Clínica del Ozono Expert Universitari en Ozonoterapia i Factors de Creixement Plasmàtic Ozonitzat.

OZONOTERAPIA: la solució al teu dolor Què és l’Ozonoteràpia? És un tractament mèdic natural, que utilitza ozó medicinal, per tractar eficaçment les causes que produeixen el dolor.

1- Processos aguts: com a lumbàlgies, dolor de les cervicals, dolor del ciàtic, migranyes, contractures musculars, cremades, lesions esportives, etc.

Com actua l’ozó mèdic?

2- Processos crònics: com són les úlceres causades pel peu diabètic, fibromiàlgia, hepatitis, SIDA, colitis ulcerosa, acúfens, esclerosi múltiple, entre d’altres.

Actua directament sobre la causa que produeix el dolor, exercint eficaçment la seva acció terapèutica, com un medicament, però sense ser un fàrmac.

3- Altres processos: tals com reuma, artrosis, hèrnia discal, túnel carpià, Alzheimer, Pàrkinson, Ictus isquèmic, etc.

En què es diferencia l’ozó mèdic dels fàrmacs?

Pot complementar-se l’Ozonoteràpia amb altres tractaments?

L’ozó mèdic, exerceix el seu efecte, sense deixar en l’organisme les restes nocives que es produeixen amb l’ús dels medicaments. Per aquesta raó, l’aplicació d’ Ozonoteràpia no produeix reaccions adverses ni efectes secundaris.

Sí, pot aplicar-se de manera complementària i sense presentar contraindicacions. Per exemple en el cas dels tractaments amb quimioteràpia i radioteràpia, l’ozó mèdic minimitza els efectes indesitjables, que aquestes teràpies produeixen, millorant la vida quotidiana del pacient.

Per què és efectiu el tractament amb Ozonoteràpia?

Qui pot tractar-se amb Ozonoteràpia?

Perquè l’ozó mèdic és un important antiinflamatori amb poder analgèsic, que descongestiona la zona inflamada i elimina el dolor. El tractament amb Ozonoteràpia, a més, elimina virus, bacteris i fongs que van ser resistents a altres tractaments, gràcies al seu potent efecte germicida. L’acció de l’ozó mèdic, alhora, estimula la formació dels sistemes antioxidants de l’organisme, causant un augment de les seves defenses.

Pot realitzar aquest tractament qualsevol persona, independentment de la seva edat, que presenti símptomes o malalties que provoquin dolor. Està especialment recomanat en pacients que hagin realitzat altres tractaments convencionals sense obtenir el resultat esperat. També poden beneficiar-se de l’Ozonoterapia, les persones sanes que vulguin sentir major energia i vitalitat o els esportistes que desitgin mantenir o millorar el seu rendiment, ja que l’ozó mèdic actua com energitzant i no té efecte dopatge.

Què pot tractar l’Ozonoterapia? Es poden tractar la majoria de les necessitats mèdiques que derivin de:

ÚNIC CENTRE ESPECIALITZAT EN OZONOTERÀPIA A GIRONA

Per a més informació: 972 095 847 www.omedicus.com Hores concertades. C/. Francesc Civil, 2 Entresòl 3 17005 Girona

11


12

GIROSALUT

BENESTAR

GIROSALUT

20


GIROSALUT

H2Ooooooohhhh

A Empordaigua t’oferim l’oportunitat de tenir a casa aigua d’excel·lent qualitat, sostenible i de proximitat. L’anomenem Aigua Acabada de Fer® perquè es filtra i purifica al moment

en què obres l'aixeta gràcies al nostre innovador sistema d'osmosi inversa, permetent-te així gaudir d’aigua fresca i saludable sempre que tinguis set. Vols saber més? Truca’ns al 972 110 872

www.empordaigua.com

21


14

Benestar

GIROSALUT

NI UNA GRIP MÉS:

Manual de supervivència hivernal Per Mònica Albertí Corominas - Directora de Mundo Natura Com cada any, quan comencen a baixar les temperatures, apareixen els maleïts refredats i grips, que acaben col·lapsant els serveis d’urgències. Per què passa això? Hi ha més virus a l’hivern? En general tenim un concepte totalment erroni sobre perquè emmalaltim més a l’hivern. El fred no t’emmalalteix!! De fet, sabies que hi ha molts estudis que mostren com l’exposició al fred augmenta la teva immunitat? Doncs sí, sembla ser que fer banys d’aigua freda milloren el sistema immunològic (però d’aquest tema en parlarem en algun article un altre dia). Així potser és perquè hi ha més bacteris i virus a l’hivern, no? Res més lluny de la realitat!! El cert és que alguns estudis mostren que hi hauria una miqueta més de virus al nostre voltant durant l’estiu, degut a que les condicions els són més favorables. Llavors per què emmalaltim més a l’hivern? Teoria 1: Perquè solem passar més temps a l’interior a l’hivern, i en un edifici tancat s’hi concentren més gèrmens. (Interessant teoria però moltes vegades seguim tancats moltes hores a l’oficina també a la primavera o a l’estiu) Teoria 2: La manca de Vitamina D La realitat seria la combinació de les dues teories: A mida que baixa la temperatura, comencem a tancar-nos més a dins i passem menys temps sota el sol. Això fa que els nostres nivells de vitamina D comencin a baixar i siguem més propensos al contagi de virus de persona a persona. No és que els patògens apareguin màgicament en determinades temporades de l’any (sempre hi són!), és la capacitat de respondre a ells el que canvia amb les estacions. Una de les claus és la Vitamina D. La vitamina D és possiblement una de les substàncies més importants del nostre cos i és directament responsable que el nostre Sistema Immunològic funcioni correctament (a més de regular les nostres hormones,

assegurar-nos una bona densitat òssia, disminuir el risc de càncer... entre altres funcions). Optimitzar els nivells de vitamina D ha de ser una de les coses primordials de la llista de qualsevol persona que vulgui gaudir d’una bona salut, independentment d’edat, sexe o color de pell. D’on obtinc la vitamina D? La forma més eficaç d’obtenirla és a través de l’exposició dels rajos del sol sobre la pell (es diu que un 90% de la vitamina D vindria per aquesta via i només un 10% de l’alimentació). El preocupant és que avui dia es calcula que hi ha una deficiència de vitamina D entre la població “sana” a tot el món i el nostre país, tot i tenir una de les taxes de sol més altes de la Unió Europea, no és una excepció! (un estudi realitzat al 2007 pel servei d’endocrinologia i nutrició de l’Hospital Universitari 12 d’Octubre va analitzar persones sanes d’entre 23 i 30 anys i va trobar deficiència en el 84% de les persones, imagineu en persones ancianes!!). Potser es deu a la por exagerada que ens han inculcat al càncer de pell o senzillament perquè passem la major part d’hores de llum del dia tancats a l’interior treballant. Què fer? La resposta és senzilla: una exposició moderada i regular al sol. Amb només 15-20 minuts al dia és suficient per a provocar una millora dramàtica de la teva salut. Els mesos d’hivern (entre octubre i març quan el sol està més lluny i els rajos UVB són més dèbils) potser podria ser interessant fer-te una analítica per a saber com estan els teus nivells en sang de vitamina D, sobretot si ets dels que es refreda amb freqüència. Els valors òptims haurien de sortir entre 50-70 ng/ml. (es calcula que molta gent es troba per sota de 20 ng/ ml els mesos d’hivern). Si els nivells et surten molt baixos podria ser una bona idea prendre un suplement de vitamina D3 els mesos que no puguis prendre el sol. (No es recomana prendre suplements sense el consell d’un professional. Els suplements de vitamina D han d’anar sempre acompanyats de vitamina K2).

Mònica Albertí Corominas és Llicenciada en Farmàcia. Màster en Nutrició Ortomolecular. Experta Universitaria en Medicina Antienvelliment. Membre de la Societat Espanyola de Medicina Antienvelliment i Longevitat (SEMAL). Treballa a Mundo Natura, Platja d’Aro.

Av. Costa Brava, 9 - 17250, Platja d’Aro - Tel.: 972 825 659

www.mundonatura.net · Podeu enviar els vostres dubtes o suggeriments a: mundonaturaspa@gmail.com


16

Benestar

GIROSALUT

RECETA ENCHILADA

DE ESPINACAS INGREDIENTES 1 cucharada de mantequilla 1/2 taza de rodajas de cebolla 2 dientes de ajo, picados 300 g. de espinaca picada congelada, descongelada, drenada y seca 1 taza de queso ricotta 1/2 taza de crema agria 2 tazas de queso rallado 6 tortillas de maíz 500 g. de salsa de enchilada PREPARACIÓN Precalentar el horno a 190 grados C. Derretir la mantequilla en una cacerola a fuego medio.

Agregar el ajo y la cebolla; cocinar durante unos minutos hasta que estén hechos, pero no dorados. Agregar la espinaca y cocinar durante unos 5 minutos más. Retirar del fuego y mezclar con el queso ricotta, crema agria, y 1 taza de queso rallado. En una sartén a fuego medio, cocinar las tortillas calientes, una cada vez, hasta que queden flexibles, unos 15 segundos. Con una cuchara agregar aproximadamente 1/4 taza de la mezcla de espinacas en el centro de cada tortilla. Rueda para arriba, y coloca el cierre de la tortita hacia abajo en un molde para hornear. Verter la salsa de enchilada sobre la parte superior, y espolvorear con la taza restante del queso rallado. Hornear durante 15 a 20 minutos en el horno precalentado, hasta que la salsa esté burbujeando y el queso esté ligeramente dorado en los bordes.

Ecológico

Organic

tapas

Tapes

Dinars

lunch

Sopars

dinner and

i menjar vegetarià

vegetarian food

C/Sant Ramon, 5 - Tel. 972 32 75 31 17220 Sant Feliu de Guíxols www.tritonsantfeliu.com

G


Benestar

GIROSALUT

Atxís, atxús, atxàs!!! Aneu amb compte amb els refredats. De nou ja tenim ací els refredats: mocs, mal de cap, esternuts, tos, ulls plorosos... el refredat afecta a tots, grans i menuts. És una malaltia lleu d’origen víric que cal cuidar-se, ens hem de quedar a casa, ben tapats, i prendre tassetes calentes de brou. El xarop Kids Syrup és una barreja equilibrada de nutrients estimulants del sistema immune. Especialment indicat per a nens amb problemes de gola, tos, angines, mocs i constipats. Ideal per als mesos de més fred així com en els canvis d’estació per la seva acció protectora del pròpolis i reforçant de la Gelea-reial.

• Pròpolis: Antibiòtic natural i antisèptic. • Saüc: S’empra per a afeccions de les vies respiratòries altes. Anticatarral i eficaç contra els refredats gràcies a la seva acció sudorífica. • Extracte sec de pomelo: Actua com un antibiòtic natural, és un dels millor remeis naturals per les infeccions provocades per bacteris i virus. Augmenta les nostres defenses.

Kids syrup té una fórmula excel·lent indicat tant per a casos de prevenció com de tractament. Composició: • Gelea reial: És antivírica, antibacteriana i antifúngica a més estimula el creixement dels nens, proporciona una gran quantitat d’energia i millora notablement els quadres de fatiga. Reforça el sistema immunitari, Augmenta el nombre de glòbuls vermells i blancs. • Groseller negre: Acció antiinflamatòria i sudorífica. Ideal per quadres febrils. Conté gran quantitat de vitamina C, quatre cops més que la taronja!!!

OFE 3 RTA

x2

17


BENVINGUTS A LA NOVA BOTIGA BIO DE GIRONA DIETÈTICA i SUPLEMENTS ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA COSMÈTICA i ESPORTS TERÀPIES NATURALS ACTIVITATS i LLIBRES ASSESSORAMENT GRATUÏT Consulta’ns el que necessitis

FOOD, THERAPY & HEALTH

bio

PRES PER COM S A 30 € SUPERIOR

G PÀRQUIN GRATUÏT L MARAGAL

JAUME I

ULT ÒN IA

CLARET

JOAN MARAGALL

P. MARIA

MERCAT DEL LLEÓ

bio

C/ Ultònia, 15 Girona tel 872 50 36 66 info@anandabio.cat www.anandabio.cat


Benestar

GIROSALUT

Mar endins: Com aprofitar l’energia

introspectiva de l’hivern desde la perspectiva de la Medicina Tradicional Xinesa. Per Michelle Barragán C. Terapeuta en Medicina Tradicional Xinesa a Ananda bio Prenent en compte que la Medicina Tradicional Xinesa és un llegat mil·lenari que veu a l’ésser humà com un ens integral que forma part de la naturalesa, podem dir que cada estació influeix de diferents maneres en la nostra salut. Tant és així que els 5 òrgans principals: ronyó, fetge, cor, melsa i pulmó estan identificats amb una estació, un element, un sentiment, un so, un gust, un color.

La relació del nostre cos amb l’hivern segons la MTC En el cas de l’hivern, tenim que el seu òrgan corresponent és el ronyó i que el seu element és l’aigua. La por és el sentiment característic i a més està representat pel color negre. El seu gust és salat i el seu so és el gemec. Al ronyó se’l considera font de vida perquè emmagatzema l’essència jing en el seu interior. El jing és la part més materialitzada del qi, ja que conté la nostra herència genètica, cridada també cel posterior. No és estrany llavors, que estigui relacionat amb la gestació. Del jing depèn el nostre desenvolupament i creixement; a més està considerat com a part de la teoria dels tres tresors al costat del qi i la sang. El Yin de ronyó està relacionat amb la humitat, secrecions internes i substàncies com el líquid cefaloraquidi, medul·la òssia, semen, orina, etc. El Yang de ronyó té un nom especial: Mingmen o foc de la vida.

La Força de voluntat (Zhi) La Força de voluntat resideix en els ronyons, i el seu vocable Zhi es pot entendre com a memòria / voluntat. De fet, el Zhi s’entén com la capacitat de dur a terme una idea o diferents situacions. L’entusiasme, la determinació amb què es realitzen els projectes, etc. Per contra, quan els ronyons són febles, la persona tendeix a desanimar-se fàcilment, a desviar-se dels seus propòsits i en casos més greus, pot acabar en depressió crònica. En l’aspecte de memòria, el Zhi ens ajuda a guardar informació sobre el passat. La voluntat té estreta relació amb la ment, ja que si aquesta és clara, apareixeran idees, llavors el Zhi col·laborarà per dur-les a terme.

Trets de la personalitat de ronyó que podem aprofitar en aquesta época Analítics, intel·ligents, clarividents, reflexius, solitaris, íntegres, supervivents • El Yin de ronyó ens ajuda a entendre a aprendre del nostre passat. El Yang de ronyó ens connecta amb la nostra visió de futur; y el Qi de ronyó ens ancora en l’aquí i ara. • El Yang de ronyó ens dóna l’impuls i l’energia per dur a terme les nostres activitats. • La seva relació tan profunda amb l’aigua ens indica neteja i purificació. Ens atorga la capacitat de perdonar. • Si està en equilibri, ens fa racionals i realistes en la mesura justa. • L’estació de l’aigua ens dóna la facultat de concentrar i conservar.

Alimentació i hàbits saludables durant l’hivern ALIMENTACIÓ • És la millor època per nodrir el jing. Una bona opció és la cocció lenta i perllongada de brous d’ossos o llegums. • Evitar aliments crus i freds, especialment per sopar. Molt millor si escalfem abans de menjar. • Consumir especialment fruites i verdures de temporada, ja que aquestes ens aporten els nutrients necessaris per cada època.

HÀBITS • Iniciar-nos en la meditació. • Fer alguna activitat com tai-txi, qi gong o ioga. • Aprofitar aquesta energia per a l’estudi o per elaborar un projecte. • Reflexionar sobre el que no ens fa falta i intentar desprendre’ns.

19


DESCOBREIX UN ESPAI

PLE DE SORPRESES I D’INFORMACIÓ ÚTIL DEL SECTOR NATURAL I ECOLÒGIC!

girosalut.org

Forma part d’aquest projecte enfocat a la sostenibilitat, des de 50€ o 100 euros anuals i reb milers de clics. Només envia’ns el teu logotip, dades de contacte o anunci a mostrar a girosalut@live.com Informa’t al 633 756 056

Gràcies a la teva col·laboració, contribuïm entre tots a tenir món més sostenible!

ANUNCIA’T A LA NOSTRA WEB!

Guia de

salut, cos i men t


22

Benestar

GIROSALUT

Formació Integral Holística per a la Transformació social sostenible Observant els patrons sistèmics a les relacions, als processos interns i externs, reconeixent els aspectes qualitatius, subjectius, artístics, metafòrics, mítics, històrics, culturals... Necessitem desenvolupar la intel·ligència emocional (Goleman) amb tècniques psicocorporals, Gestalt, mindfulness... i també la intel·ligència social amb eines com la comunicació empàtica i la facilitació de grups, que ens aportin un sentit d’identitat col·lectiva intencional, i la intel·ligència ecològica que ens doni un sentit de ciutadania terrestre, d’interdependència i de responsabilitat.

El Tot és més quan tots hi som. Sí, aquest Planeta que l’hem portat als seus límits, necessita dels teus potencials per transformar-se. A occident va ser Aristòtil qui va posar la llavor, reconeixent que el conjunt és major que la suma de les seves parts.

Ja coneixes realment quins són aquests potencials i com desenvolupar-los? Ja coneixes què has vingut a fer realment? En aquest curs que estem a punt d’iniciar a la Universitat de Girona volem guiar-te en l’aventura del teu ésser. Desaprendre per aprendre del teu Jo profund i autèntic, i així obrir un camí nou capaç de generar harmonia amb tots els éssers i aquest Planeta. Facilitar-te amb la gran experiència de tot el professorat, en les seves pròpies transformacions personals, col·lectives i empresarials, que trobis el teu propi projecte de vida. Per això cal una visió holística, on l’interior i l’exterior es fusionin. Què menges, com penses, com dissenyes, com respires, com soluciones els teus conflictes, quina actitud tens en parlar són alguns dels elements que hem de treballar. A la fi és eixamplar la consciència del Tot. En la teoria de sistemes, estem reconeixent que tant la matèria, com la vida i fins i tot el món de la consciència, s’autoorganitza per crear estructures més complexes. Actualment veiem que estem patint una crisi holística perquè no som capaços de crear estructures socials dotades de sentit comunitari global que respectin la diversitat. L‘holisme és una perspectiva integral de la realitat. Una mirada que busca apropar-se a la comprensió de la complexitat de la natura que som.

En aquest sentit Claudio Naranjo ens descriu la ment trinitària, dels instints bàsics, les emocions i la raó. Una recerca integral busca integrar conscientment totes tres, reconeixent amb empatia i compassió les necessitats pròpies i les de tots els éssers. Per això necessitem integrar en nosaltres una mirada sistèmica i transdiciplinària, cap al nostre interior i en les nostres relacions, tant en allò social, com en allò que ens transcendeix i ens conté. Hem convidat alguns dels més reconeguts professionals i acadèmics en les seves respectives disciplines de coneixement i experiència, per poder empoderar un cor social resilient, per educar-nos cada cop més com agents de canvi, creatius culturals i emprenedors en economia social i associativa, pel bé comú; que tingui en compte els recursos, les necessitats i la recerca d’una educació holística pel futur... per una transició regenerativa cap a una societat cooperativa, empàtica, afable i saludable. T’apuntes a l’aventura?

GIROSALUT

Diploma d'Especialització en

Formació Integral Holística per a la Transformació Social Sostenible

Inici: Febrer 2017 www.fundacioudg.org/fih

Tel. 972 210 299 | info.fundacioif@udg.edu www.facebook.com/FIHTSS/


24

Benestar

GIROSALUT

Projecte per adaptar l’Espai Català Transfronterer al canvi climàtic La Diputació de Girona, el Conseil des Pyrénées-Orientales i el CILMA lideren un projecte de més d’un milió d’euros per adaptar l’Espai Català Transfronterer al canvi climàtic. La Diputació de Girona, el Conseil Départemental des Pyrénées-Orientales i el CILMA han presentat avui a Perpinyà el projecte ECTAdapt, que té per objectiu l’adaptació al canvi climàtic i que està dotat amb un pressupost d’1.030.000 euros. El projecte s’implementarà durant els propers tres anys a l’Espai Català Transfronterer, que és la zona formada pel Département des Pyrénées-Orientales (Catalunya del Nord) i les comarques de la demarcació de Girona. ECTAdapt s’estructura en tres línies d’actuació: anàlisi de vulnerabilitat territorial als efectes del canvi climàtic; sensibilització, i elaboració d’una metodologia de treball i acompanyament als municipis per a la redacció i execució dels plans locals d’adaptació al canvi climàtic. Està cofinançat pel Fons Europeu de

Desenvolupament Regional (FEDER) a través del programa Interreg, de cooperació transfronterera Espanya-França-Andorra, POCTEFA 2014-2020. Durant la presentació, Pere Vila, president de la Diputació de Girona, Martine Rolland, diputada de Medi Ambient i Energies Renovables del Conseil Départemental des Pyrénées-Orientales, i Sergi Mir, president del CILMA, han coincidit en el fet d’assenyalar la importància de treballar plegats per reduir la vulnerabilitat del territori als efectes del canvi climàtic (onades de calor, sequera, pluges torrencials, augment de nivell del mar...) i intentar trobar respostes comunes en matèria d’adaptació.

Guia de

salut, cos i ment

Carolina Soler BUSQUEM DIRECTORA

COL.LABORADORS 872 502 233 610 047 904 * girosalut@live.com T’agrada el món de la salut?

www.girosalut.org

Arquitecte Tècnic Màster en Bioconstrucció i Ecoarquitectura

Sant Julià de Llor i Bonmatí, Girona 616 564 561 carles.torramilans@gmail.com

Vols formar part del nostre equip? BUSQUEM COMERCIALS per vàries zones de la província de Girona.

Envian’s el teu CV a: girosalut@live.com o trucan’s al tel. 633 756 056


Assaboreix el relax...

Circuit spa

Rituals Duett

Spa i massatge des de

35€

nova carta de massatges

Massatges i rituals en parella · Circuit spa · Flotàrium · Xecs regal i xecs online Flotarium Massatge corporal Rosetherapy Ritual Duett des de I molt més!

25€ 50€ 60€ 90€

!

àleg teu cat l e r a c bus Vine a

www.qualia.cat · 972 511 400

C/Alemanya, 18 · Qualia Shop C/Forn Baix, 6 FIGUERES


ESPAI DE VIDA

2016/2017 respecte, consciència,

joc, creativitat, salut...

Propostes per a nens i nenes - NADAL a GIRA-SOL per a nens de 2 a 9 anys, 23, 27, 28, 29, 30 de desembre, 2,3,4 i 5 de gener 2017. T’esperem a JUGAR!! - ESPAI DE JOC tranquil i respectuós per nens d’1 a 3 anys, de 9 a 13 hores. (Ple) - - Grup de joc seguint el treball d’Emmi Pikler. Dilluns de 17:15 a 18:30 h Dissabtes de 16:30 a 18:30 h, 4 febrer, 4 març, 1 abril 2017. - Kung-Fu infantil: Dimarts de 17:15 a 18:15

Propostes per a adults

TALLERS cap de setmana - ELS MATERIALS DE LA UTE!!! 10, 11, 12 de març UTE STRUB !!!

- Taller d’aquarel·la amb Marta Such. Diumenges al matí. 11 de des. de 9 a 14 h. 2017 a concretar. - Despertar sensorial, seguint el treball d’Emmi Pikler” Dissabte 10 desembre: Joc de 0 a 3 anys de 10 a 14 hores - Curs d’Educació Respectuosa (0-3 anys) tallers que queden. Dissabte de 9:30 a 13:30 i de 15:30 a 19:30 h. 14 de gener. - L’acompanyament a les famílies.

- Gimnàstica Holística (Consciència). Dijous de 18:30 a 20 h i de 20:30 a 22:00 h

- Moviments i posicions del desenvolupament global de l’infant en un entorn òptim.

- Kung-fu. Josep Sivillà. Dimarts de 19 a 20 h - Hata Ioga Josep Sivillà. Dimarts de 20:15 a 21:15 h

- Taller de moviment i parada en el joc dels infants http://espaibes.cat Dissabte 21 de gener de 2017 de 10 a 18 h Espai Bes (Barcelona)

Moviment i parada en el joc dels infants. Divendres 17 de febrer, a les 19 h a Gira-sol

- Taller per la millora visual. Mètode Bates i Consciència Corporal. 20 i 21 de maig Mireia Segura. Preu 145€. (Places limitades)

Xerrada

Per a més informació

martagrauges@gmail.com o www.gira-sol.cat

espai gira-sol


Benestar

GIROSALUT

ESPECIAL PROMOCIÓ NADAL! NOU TRACTAMENT DE PLASMA AMB VITAMINA C! Reestructurant extrem de la Dermis.

PROMOCIÓ 35% descompte! 4 Sessions 19,95€ (Preu per sessió)

Tractaments Facials. Tractaments Corporals. Massatges Anti Estrès. Massatges Olis Calents. Massatges Musculars. Drenatge Limfàtic. Depilació Cera Baixa Fusió. Depilacions amb Làser.

Obert tots els dies!

XEC REGAL “Tractament personalitzat” 25% Dte.

Reserva hora 607 918 217 Pau Casals, 2 - 5è 2ª 17001 GIRONA

27


ESCÁPATE A SEVILLA: UNA CIUDAD LLENA DE MISTERIOS Y LEYENDAS ¿No sabes qué ver en Sevilla? Miles de historias y misterios están encerrados en sus calles y monumentos. Te proponemos una ruta amena y divertida en la que impregnarte del sentir sevillano para que disfrutes de esta mágica ciudad.

y Giralda, Real Alcázar y Archivo General de Indias. Descubrid la Plaza del Cabildo y las Atarazanas, los mejores secretos de la ciudad. Finalmente, acercaros a la Rivera del Guadalquivir donde encontraréis la Plaza de Toros de la Maestranza, la torre del oro y el palacio de San Telmo. Finalizad el paseo con la visita a la majestuosa Plaza de España. MISTERIOS DE SANTA CRUZ

LO QUE OS PROPONEMOS VER: CASCO HISTÓRICO Descubre los lugares más encantadores del Centro Histórico de Sevilla y las leyendas de sus personajes principales. Os recomendamos visitar el Ayuntamiento, la Plaza del Triunfo que recoge el triángulo Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, Catedral

Sumérgete en el pintoresco barrio de Santa Cruz y vibra con las enigmáticas leyendas y misterios que envuelven sus estrechas calles. Descubre las hipótesis y teorías de la Calle de la Vida y la Calle de la Muerte. Conoce la historia de la hermosa Susona Ben Suzon y su vida de traición. Camina por el Callejón del Agua. Vuestros ojos quedaran asombrados ante el enigma de la Reja del diablo. El secreto que esconde la Cruz de Cerrajería es otro de los misterios mejor guardados de la ciudad. Y por último, termina con la Calle Cruces y disfruta de la presencia de un magnífico Patio Sevillano.. LEYENDAS DE TRIANA Conoce la fundación de Triana, el origen del traje regional, cómo nacieron las Tapas, incluso el nombre del barrio más popular de la ciudad. Déjate seducir


Benestar

por las principales tradiciones y costumbres andaluzas, y las leyendas que se desprenden de ellas. Adéntrate por sus calles y sus rincones más oscuros, como los que presenciaron las torturas de la Inquisición. Visita su Catedral y su Giralda, porque también las tienen. Descubre porque son tan particulares los habitantes de Triana y porque se sienten tan orgullosos de haber nacido allí, porque es un barrio distinto y especial…

GIROSALUT

TE PROPONEMOS UN CÓMODO Y RÁPIDO VIAJE EN AVE ¿CÓMO IR EN AVE DESDE BARCELONA HASTA SEVILLA? El AVE de Barcelona a Sevilla es la línea más rápida que recorre la distancia entre las dos ciudades. Tiene una duración aproximada entre 5 horas y 5 horas y media para recorrer los 1.079 km de línea férrea. La frecuencia del AVE Barcelona-Sevilla es de 2 veces al día en trenes directos, a las 8.30 y a las 15.50. También existe la opción de coger un tren Talgo, de mayor duración, alrededor de las 11 horas, pero a un precio más económico. La estación de salida del tren de Barcelona a Sevilla es la de Barcelona-Sants, la principal estación ferroviaria de Barcelona, y la de llegada es la de SevillaSanta Justa, donde llegan todos los trenes de alta velocidad que viajan hasta la capital andaluza.

LOS SECRETOS DEL PARQUE MARÍA LUISA ¡Ni se te ocurra perderte El parque de María Luisa! Es el jardín público o parque más famoso de la ciudad y uno de sus pulmones verdes. En 1983 fue declarado Bien de Interés Cultural en la categoría de Jardín Histórico. Estos espacios, que en principio formaban parte de los jardines privados del palacio de San Telmo, fueron donados en 1893 por la infanta María Luisa Fernanda de Borbón, esposa del duque de Montpensier, a la ciudad.

29


30

GIROSALUT

Benestar

Somos una empresa enamorada, dedicada a los min​e​rales y piedras semi-preciosas. Importándolos de todo el mundo para vender al por mayor y al detalle. Somos especialistas ​en Litoterapia, trabajamos la Geobiología y creamos conceptos energéticos a base de minerales. Disponemos de 400 m2 de almacen con un expositor de 100 m2.

+34 972 526 227 : 14 h - 17 h POL.IND. PONT DEL PRÍNCEP C/ RIU FLUVIÀ, 17 - 17469 VILAMALLA, GIRONA ​

Horario​: de Lunes a Viernes, de las 9:30 a las 17:00 (no cerramos al mediodía), Sábados con cita previa.


BOTIGA I CENTRE DAWA MINERALS JOIERIA FÒSSILS ENCENS LLIBRES JOIES AMB MINERALS AMB DISSENYS EXCLUSIUS REALITZEM ESTUDIS DE FENG SHUI PERSONALITZATS

Equilibra el teu cos, la teva llar, el teu negoci i la teva mascota.

Vine a DAWA! HORARI Obert tardes de dilluns a divendres (17h a 21h). Dissabte obert tot el dia (10h a 14h i de 17h a 21h). Del dia 23 de desembre al 5 de gener obrim matins i tardes. SANT MARTIRIÀ 18 - BANYOLES @: energiadelalluna@gmail.com T: 972576735 / 699896744


32

GIROSALUT

BONES FESTES! FES EL TEU REGAL D’UNA FORMA ORIGINAL I AMB MOLT D’AMOR AMB UN XEC DE REGAL. ESTEM EN UNES DATES MOLT ADIENTS PER FER REGALS, “CAGAR EL TIÓ”, “L’AMIC INVISIBLE”, “NADAL” O “REIS”

Cura personal Imagineu un lloc amb lleugera olor a encens, llum tènue, un llit que convida al somni, llums d’espelmes, una música suau que t’envolta, oli calent, aromes que ens transporten... per moments augmenta la nostra sensació de benestar...


Cura personal Cuidem la salut, el cos i la ment

GIROSALUT Auriculoteràpia, acupuntura, flors de bach, quiromassatge, tractament corporal, tractaments especials, tractament facial, pedicura, manicura, depilacions fotodepilació, maquillatge, teràpies personalitzades, kinesiologia.

Inverteix en salut, inverteix en tu!!!! 10 anys cuidant de la vostra salut i benestar, us desitgem bon nadal i feliç any nou!!!

c/Figueres 76 17130 l’Escala. Tel. 972 770 792 Treballem amb productes naturals i biomolecular

Es traspassa centre d’estètica a Palafrugell, situació excel·lent, orientació sud, 91 m2, 4 cabines, bomba d’aire fred i calent, 1 solàrium vertical, 1 dutxa, 1 lavabo. Més info. 636 159 676

33


34

Creixement personal

GIROSALUT

A Secretos del AguaTM volem impulsar un gran canvi de consciència a través de la A Secretos del l'aigua AguaTMi oferir volemun impulsar unsistema gran canvi de consciència a través al deservei la investigació sobre veritable de bellesa sense agressió, investigació sobre l'aigua i oferir un veritable sistema de bellesa sense agressió, al servei de les persones i del nostre entorn , productes i tractaments sense agressió, sense de substàncies les personestòxiques i del nostre entorn , productes i tractaments agressió, sense i amb l'Agua BiopolarTM com el seu sense principal element. substàncies tòxiques i amb l'Agua BiopolarTM com el seu principal element.

Puresa Puresa

A Secretos del AguaTM elaborem els TM A Secretos del Agua els nostres productes fusionantelaborem les últimes nostres productes fusionant les últimes investigacions amb coneixements ancestrals investigacions amb coneixements basats en els ritmes de la natura. ancestrals basats en els ritmes de la natura. Es respecten els cicles llunars per a Es respecten cicles llunars elspermés a l'obtenció dels els Actius Botànics, l'obtenció dels Actius Botànics, els més potents i eficaços per tractar les alteracions potents i eficaços tractar les alteracions de la nostra pell iper cabell, a més triem tot de la nostra pell i cabell, a més triem tot tipus de substàncies biològiques saludables tipus de substàncies biològiques saludables i biodegradables per garantir la nostra salut ii biodegradables garantir la nostra salut la del planeta, elper nostre principal llegat. i la del planeta, el nostre principal llegat.

ACTIUS ACTIUS BOTÀNICS BOTÀNICS

tm Agua Biopolar Agua Biopolartm

El Sistema d'Activació Biopolar™ El Sistema per d'Activació Biopolar™ desenvolupat Secretos del Agua™ desenvolupat per Secretos del permet obtenir un tipus d'aigua Agua™ on les permet un tipus on les molèculesobtenir s'estructuren per d'aigua generar ordre a molècules s'estructuren per generar ordre a nivell cel·lular. nivell cel·lular.

Aquest procés es realitza partint d'aigua Aquest procésdees realitza )partint pura (mineral muntanya dins la d'aigua que es pura (mineral de muntanya ) dinsnecessàries la que es solubilitzen substàncies naturals solubilitzen naturals necessàries per la vida asubstàncies nivell cel·lular, a més, aquesta per la vida a nivell cel·lular, a més, aquesta solució és sotmesa a complexos processos solució és sotmesa a complexos processos d'emissions fotòniques. d'emissions fotòniques. L'Agua Biopolar™ es converteix per tant L'Agua Biopolar™ converteix d'ordre per tanti en el millor vehicleestransmissor en el millor vehicle transmissor d'ordre informació a nivell cel·lular per pell i cabell.i informació a nivell cel·lular per pell i cabell.


A Secretos del Agua podeu trobar: Linia FACE&BODY: antiaging, detox, sensitive, iluminant, body. Linia HAIR: restaurador, força, detox, sensitiva, styling. Linia NEO: fangs i pigments a l'oli per aportar color al cabell sense fer-lo malbé respectant la seva estructura natural i millorant la seva fibra capil·lar. Treballem exclusivament amb centres de perruqueria i/o estètica que busquen trencar amb la inèrcia de la bellesa artificial i aportar als clients una bellesa real i saludable. - Alt nivell de formació en perruqueria i/o estètica - Test de pell i/o cabell - Massatge relaxant cabell, cara i/o cos - Activació amb quarç del cuir del cabell/ pell - Assessorament en tractaments de cabell (desvistalització, encrespament, cabell greixós, recuperació de la fibra capil·lar, etc) - Assessorament per tractaments facials i/o corporals (pell sensible, acné, anticel·lulítics, drenants, aprimadors, etc) - Ambient i decoració que convida a la relaxació - Servim té, infusions... Volem que et trobis tan còmode com a casa i tan relaxat como a un spa.

Ens podEu trobar a: Torroella de Montgrí: Albó estilisme d’ autor. C/ del Roser, 12 - Tel. 972757314; www.albo.cat - Línia Hair, Línea Neo, Línea Face&Body. Figueres: Qualia Wellness Center. C/ Alemanya, 18 - Tel. 972511400; www.qualia.cat - Línia Face &Body. Olot: Mu BioPerruqueria. C/ Bisbe Vilanova, 1b - Tel.972 113 514; www.bioperruqueria.com - Línea Hair, Línea Neo. Ripoll: La Perruquería. C/ Pare Francesc Colí, 4 - Tel. 972 714 445; Línea Hair, Línea Neo, Línia Face &Body. Girona: Bioperruqueria i Bioestètica Kenneth Migdia, c/ Migdia 36 - Tel. 972214622; Bioperruquería Kenneth, www.kennethmigdia.cat Línea Hair, Línea Neo, Línia Face & Body. www.sEcrEtosdElagua.com


36

Creixement personal

GIROSALUT

LA ÚNICA Y VERDADERA RAZÓN Por Lain García Calvo POR LA QUE NO ATRAES LO QUE DESEAS... Sí, sí, ATRAER. Esta palabra que muchas personas asocian con connotaciones negativas. No creamos las cosas, las atraemos. Atraemos las circunstancias, personas, oportunidades, etc. que nos permiten dirigirnos hacia las líneas de la vida dónde esa posibilidad que queremos manifestar es posible. Un PRINCIPIO y una LEY superiores que dominan a todos los demás. El principio del MENTALISMO y la ley de la ATRACCIÓN. El principio del MENTALISMO nos dice que “Los pensamientos son cosas, lo que piensas se manifiesta”. Pero ¿cómo? A través de la ley de la ATRACCIÓN, que nos dice que “las vibraciones similares vibran juntas y se atraen”.

El principio del MENTALISMO y la ley de la ATRACCIÓN actúan de la siguiente manera... Con tus pensamientos diriges la energía libre (que potencialmente puede ser cualquier cosa todavía, aún no está manifestada) y la ley de la ATRACCIÓN une esa energía con otra de la misma frecuencia vibratoria. La capacidad de dirigir tus pensamientos hacia lo que quieres es la gran maestría de la vida, que no se enseña ni en el colegio ni en la Universidad, tampoco te lo enseñaron en casa, pero es la base de todo lo que acontecerá en tu vida.

Me explico... Albert Einstein, Premio Nobel de física en 1921, fue el primero en unir la materia y la energía con su radical fórmula E=mc2. Para Einstein, la energía y la materia eran lo mismo sólo que en distinta forma de manifestación. “TODO ES ENERGÍA” decía, y tenía razón, a pesar de que para sus colegas científicos de la época era algo difícil de aceptar, y ni digamos para la gente de a pie. ¿Y cómo funciona? Todo es energía, pero no en la misma manifestación. La energía se divide en energía libre y energía concentrada, esto han descubierto los físicos cuánticos (los más evolucionados de todo el panorama científico). La energía libre todavía no está manifestada, su vibración es alta. La energía concentrada es una acumulación de energía libre que ya se ha manifestado, su vibración es baja. Lo que vemos vibra más bajo que lo que no vemos. Lo que se manifiesta lo hace bajando el grado de vibración, por eso la materia es más densa, más pesada... por este motivo, cuando empiezas a aplicar estos principios, no sucede de la noche a la mañana, sino que el Universo tiene que ir recolocando las piezas para que esta manifestación sea posible...

Entiendo que para muchas personas que lean esto, sea algo nuevo o diferente difícil de aceptar. No lo creas. COMPRUÉBALO. Recuerda siempre: Por muchos NO de tu pasado, hay un gran SÍ en tu futuro. Aprende a dirigir tus pensamientos y a cambiar tu vibración, y transforma tu vida para siempre. GRACIAS. GRACIAS. GRACIAS. TE AMO Lain

LAIN GARCÍA CALVO: Es AUTOR BEST SELLER de la trilogía LA VOZ DE TU ALMA, con más de 200.000 libros vendidos en todo el mundo. Tiene más de 300.000 seguidores en sus redes sociales y sus videos en su canal de youtube están cerca de los 4 MILLONES de reproducciones. Su BLOG tiene cada mes más de 500.000 visitas y es fundador del evento No1 de crecimiento personal, liderazgo y espiritualidad en España, INTENSIVO ¡VUÉLVETE IMPARABLE! con la experiencia CAMINA POR EL FUEGO, por el que ya han pasado más de 50.000 personas. Síguele en FACEBOOK, YOUTUBE y en su web laingarciacalvo.com


Creixement personal

Acompanyament integral a l’adolescència: -Teràpia individual, familiar i grupal. -Tallers per a adolescents i joves (instituts, serveis per a joves). A Girona, Figueres i Banyoles.

GIROSALUT

Acompanyem l’adolescent i la família a viure aquesta etapa vital com a una oportunitat per al creixement i la comprensió. Contacte: www.ranura.org Facebook: Ranura e-mail: gestalt.adolescents@gmail.com 607 831 674 - 661 822 027

ms.coumansgmail.com 657 549 536

La Quiropràctica és la professió sanitària que actua de manera integral mitjançant intervencions manipulatives i que es focalitza en el diagnòstic, tractament i prevenció de desequilibris biomecànics del sistema musculoesquelètic i els seus efectes sobre el sistema nerviós i la salut en general.

Avinguda de l’Onze de Setembre 7, Baixos 17800 Olot (Girona) Telèfon 972 909 649 E-mail: quirolot@gmail.com

37


LA PSICOANÀLISI Teoria i fonaments de la Tècnica III Dr. Carles Frigola En els anteriors números de Girosalut vam parlar de les etapes per les quals transcorre tota psicoanàlisi. Vam deixar al pacient en la 2ª etapa (l’estiu de la ment) on ja havia aconseguit la unió en el seu món intern de les funcions paternes i maternes. Unió entre el masculí i el femení de la ment on s’asseurà el reconeixement de la realitat psíquica d’un mateix, dels altres i la capacitat simbòlica. L’interès pels objectes interns o externs no és tant pels beneficis que s’obtenen del seu ús (emocional, econòmic, sexual, etc), sinó pel que representen simbòlicament. Importa més la seva cura que el seu ús. En aquest moment comença l’auto-psicoanàlisi verdadera, que és diferent de les presumpcions de saviesa i omnipotència de l’etapa anterior (la primavera de la ment). Aquesta 3ª etapa podríem anomenar-la angoixa preorgàstica. Passa que les sensacions de plaer corporals expansives de llibertat que experimenta el pacient per primera vegada a la seva vida van arribant al segment pèlvic. El pacient no pot tolerar l’ona expansiva que té lloc inevitablement en el procés terapèutic. Apareix aleshores una nova contracció a l’organisme del pacient i la reaparició dels símptomes primerencs infantils que eren els que li causaven tanta ansietat

i pels que va buscar i demanar ajuda terapèutica. El pacient es queixa que ara se sent pitjor que mai, que la teràpia no ha aconseguit res i que res no té sentit. És com el joc de l’oca, on el pacient retorna a la casella de sortida. Protesta perquè no vol abandonar la part infantil de la personalitat. No vol deixar de ser nen o nena. En aquest moment apareix a la ment un objecte emocional que és totalment bo junt amb un altre que és totalment dolent. Tot el món emocional propi i dels demés es veu en blanc i negre. Aquesta angoixa pre-orgàstica sorgeix, de manera espontània, a les dones després de donar a llum. Se senten molt confoses en el moment que comença la verdadera lactància i el fet que seran mares tota la vida. Amb seguretat, mai més tornaran a reconciliar el son com abans. Quan sorgeix en la psicoanàlisi la possibilitat d’abandonar definitivament la part infantil de la personalitat, el pacient ho sent com la pèrdua del pit matern (el futur deslletament). Es produeix una defensa contra l’acabament de l’anàlisi i una desconfiança en la força de l’analista, que ara queda a mercè de les parts infantils agressives i sàdiques del seu pacient.


Creixement personal

GIROSALUT Aquest període que anomenem «la tardor de la ment» és molt laboriós a l’anàlisi, perquè les tendències infantils i regressives del pacient que volen tornar a «l’estiu de la ment» són molt fortes i perquè en el seu món intern encara no ha aconseguit formar un objecte adult amb la força mental suficient.

Molts pacients abandonen la psicoanàlisi en aquest moment com l’aficionat/seguidor que abandona el partit de futbol del seu equip als 20 minuts abans d’acabar quan el seu equip està perdent. No confia en la força de recuperació i remuntada del seu jo intern. És una etapa molt difícil de travessar que anomenem també «el llindar de la posició depressiva»: el problema ara és la oscil·lació entre la consciència del mal ocasionat a l’objecte d’amor per les projeccions agressives anteriors i la reparació subsegüent. El material de les sessions i especialment als somnis hi ha evidències clau que mostren un tipus particular d’escissió entre la part adulta que vol reparar el mal causat a l’objecte d’amor i la part infantil de la personalitat que vol seguir destruint-lo. L’ambivalència emocional està distribuïda al 50% en ambdues parts.

El treball en aquest període de la psicoanàlisi s’enfoca en elaborar, no només els atacs destructius i agressius contra l’anàlisi i contra l’analista, sinó també el de travessar períodes poc productius i avorrits on es reforcen els mecanismes obsessius i una reactivació del període de latència infantil, on tornen a expressar-se els problemes no resolts de l’adolescència. Es produeix a la ment del pacient com un replegament psíquic, un augment de les resistències caracterials. El pacient no vol renunciar a que el segueixin veient i tractant com a un nen o nena i es nega a créixer mental i emocionalment. Ens anem aproximant a l’última etapa que anomenarem el deslletament (l’hivern de la ment). En el proper número de Girosalut parlarem d’aquesta 4ª etapa i el final del procés psicoanalític amb el corresponent dol per la pèrdua definitiva de l’objecte d’amor i de l’analista.

La part adulta anhela la independència de l’analista real i la preservació de l’anàlisi com un mètode d’organització de la ment que seguirà durant tota la vida. La part infantil anhela una permanència interminable en l’anàlisi i en la vida real. Això és així perquè la psicoanàlisi autèntica és l’únic lloc a la vida humana on l’altra persona (l’analista) està disposat a posar tota la seva professionalitat, esforç i determinació a comprendre la vida mental i emocional íntima del seu pacient i acompanyar-lo en tot aquest procés de coneixement d’un mateix.

Dr. Carles Frigola és psiquiatre, psiconalista. Premi Pascual i Prats del Col·legi de Metges i de l´Agrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clínic i Institute of Group Analysis, Londres. Director de la Fundació Wilhelm Reich. Membre de l´American College of Orgonomy. Autor de diversos llibres. Treballa a la Clínica de Medicina Orgonòmica de Creixell, Borrassà. Telf: 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org i en el blog: compartir-wilhelmreich.blogspot.com

39


40

GIROSALUT

Creixement personal

DOL

I TRANSFORMACIÓ Parlar de dol sovint remet a la idea del procés que es viu després de la mort d’una persona propera amb qui s’ha tingut un lligam afectiu rellevant. Això és així. Però d’experiències de dol, a altres nivells, se’n tenen moltes al llarg de la vida. Vivim constants pèrdues a les que cal anar fent front i que, en funció de com les elaborem, ens serviran de bagatge pel nostre creixement personal o, ben al contrari, ens seran un obstacle que no ens permetin avançar. Algunes d’aquestes pèrdues ens vénen imposades, com la mort, l’acomiadament d’un treball, un avortament natural... però d’altres poden ser eleccions personals. En cada tria deixem una opció enrere a la que hem de renunciar assumint el risc d’equivocar-nos i que el que deixem/perdem pugui ser millor que el que s’ha escollit. Per això sovint és tan difícil prendre decisions. Estudio això o allò? Segueixo amb la parella o em separo? Tinc un fill o opto per potenciar la carrera professional? Segueixo en aquest país on la crisi em dóna mal viure o emigro a tal altre país?... Cada cop és més conegut que el procés de dol que acompanya a les pèrdues significatives, són un recorregut per diferents etapes que poden ser de durada variable: 1- etapa de shock, 2- de ràbia, 3- desorganització o desesperança i 4- reorganització. El dol és un procés íntim i intransferible, únic per a cadascú. És important elaborar-lo per no arrossegar-lo i transferir-lo a altres circumstàncies o experiències potser allunyades del dol real. Sovint trobem depressions, quadres d’ansietat que, quan s’analitzen, s’hi troba la connexió amb dols mal elaborats. El dol necessita temps. El dol és un procés de transformació. El jo ha de modificar el vincle que tenia amb l’objecte perdut. No implica el seu oblit ni la pèrdua de l’afecte que hi tenia. L’objecte perdut (persona, país...) es convertirà en un objecte intern que acompanyarà i sostindrà l’individu. Això permet mantenir el sentit d’identitat

i no caure en el sentiment de buit i soledat. En la mesura que un plora i expressa els sentiments que ocasiona la pèrdua, que s’acostuma a no tenir allò perdut al costat, que comença a fer activitats quotidianes assumint aquesta nova situació d’absència, es podrà anar reprenent la vida amb el record i acompanyament intern del que s’ha perdut, permetent, així, obrir-se a noves relacions i afectes. És important poder expressar tot el batibull d’emocions que es generen en una situació de dol, per permetre que la vida continuï sanament, reconciliant passat, present i futur. En totes les relacions i experiències hi ha sentiments ambivalents. En l’experiència de pèrdua, la tendència és recordar allò perdut com únicament bo i idealitzat. I de ben segur que també tenia qualitats negatives que hom ha de poder reconèixer per desempallegar-se de culpes que, a voltes, fan del dol un procés patològic. A les portes del Nadal ens preparem per festejar el recolliment en família fent-se ben present l’absència dels qui ja no hi són. Per a molts són dates d’enyorança i tristor. També pot servir per recordar-los i reviure’ls amb els que sí hi són presents. Amb tot, l’any acaba per a tots i cal fer-ne el comiat, com en el procés de dol. Fer-ne balanç, valorar els èxits i contemplar els fracassos i errors, ens equipa per entrar al nou any amb l’esperança de tenir noves oportunitats. El passat ens acompanya per viure el present de forma renovada. Aquesta seria la resolució del procés del dol.

Figueres 26 de novembre de 2016


GIROSALUT

30


42

GIROSALUT

Món interior

FUNDACIÓN WILHWELM REICH Clínica de Medicina Orgonómica

CURSO BÁSICO DE EMOCIONES

Y RELACIONES HUMANAS Historia del movimiento psicoanalítico. Topografía del aparato psíquico. Mecanismos de defensa del yo. Análisis de los sueños. Etapas evolutivas de la sexualidad infantil.

¿Qué es la angustia? Tipos de ansiedad. El Análisis del Carácter. Las estructuras del carácter. Etiología general de las neurosis y las psicosis. La función del orgasmo. Impotencia y frigidez.

Durante el curso las personas inscritas realizaran diferentes formas de psicoterapia y sesiones de práctica psicoanalítica en las diferentes modalidades: a) Psicoanálisis individual en grupo b) Psicoanálisis de las interacciones del propio grupo. c) Psicoanálisis a través del grupo. Grupo de participantes: máximo 14 personas. Un domingo al mes, compartiendo la comida. De 10.30h a 19h INFORMACIÓN: Fundación Wilhelm Reich. C/ Dr. Frigola, 2 Creixell 17770 Borrasà Tel. 972 506 291 Docència: Dr. Carles Frigola. Psiquiatra, Psiconalista. Premio Pascual y Prats del Colegio de Médicos y de la Agrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clínic y Institute of Group Analysis. Londres. Director de la Fundación Wilhelm Reich. Miembro de la American College of Orgonomy. Autor de varios libros.


Creixement personal

GIROSALUT

43

GIROSALUT

Entrevista Àngel Gordon Hipnòleg Clínic Què és la Hipnosi Clínica? La Hipnosi Clínica o Hipnoteràpia es pot definir de diverses formes: com un estat alterat de la consciència, com un estat focalitzat de la ment, o com un estat de somnolència. Tots els termes són correctes, però la persona ho percep com un “estat de relaxació profund molt agradable”. La primera fase de la teràpia consisteix en una relaxació corporal guiada. Al conscient se li fa creure, mitjançant tècniques de relaxació o distensió progressiva dels grups musculars, que està en fase de somni (quan en realitat no ho està). La segona fase consisteix en unes visualitzacions guiades pel Terapeuta amb l’objectiu de focalitzar la ment conscient per així introduir la teràpia adequada a la seva patologia. D’aquesta manera, el pacient percep la teràpia com a seva i comença a corregir les seves distorsions. Per aquest motiu, a la Hipnoteràpia se l’anomena també “teràpia breu” per la rapidesa amb la qual s’aconsegueixen resultats satisfactoris i duradors.

La Hipnosi Clínica és semblant a la cirurgia estètica: no ens agrada el nas? Doncs l’arreglem i el canviem. Amb la Hipnosi Clínica, quan no ens agrada alguna cosa de nosaltres, també la canviem. Podem fer que les coses o records que ens danyen deixin de pertorbar-nos i no ens impedeixin gaudir de la vida i sentir-nos bé. Cada vegada més hospitals la utilitzen per tractar el dolor, evitar l’anestèsia i eliminar fòbies i addiccions. És hora de confiar en la Hipnosi! Què podem aconseguir amb la Hipnosi Clínica? 1. Eliminar l’addicció al tabac i altres addiccions. 2. Alleujar trastorns afectius. 3. Ansietat i depressió. 4. Tractament de dolors crònics i fibromiàlgia. 5. Millorar defenses de les persones que reben quimioteràpia. 6. Induir al somni a persones que pateixen d’insomni. 7. Tractament indicat per a obesos que volen perdre pes. Avui al segle XXI “La Hipnosi Clínica” és clau per solucionar “els teus problemes”.

La nostra ment és com un ordinador. Tenim funcionant un programa que hem anat gravant a partir dels aprenentatges i vivències fetes al llarg de tota una vida. Aprenentatges, moltes vegades erronis, que ja no ens serveixen en la nostra vida actual que sovint no sabem desprendre’ns d’ells a pesar que ens influeixen negativament en la nostra vida diària. Amb la Hipnosi Clínica quan no ens agrada alguna cosa de nosaltres ho canviem. Amb la Hipnosi Clínica, l’hipnòleg ens ajuda a canviar aquests programes que ja no ens serveixen, per uns més adequats i actualitzats, sempre partint d’aquests propis recursos que tots podem però que “no sabem utilitzar”.

Canonge Dorca, 4, 1er - Girona Tel. 630 051 601 angelgordonlions@hotmail.com

9


44

GIROSALUT

BIOMAGNETISME DE GOIZ

Món interior Per Josep Maria Fabre i Molas Director i fundador d’AD’s ESCOLA.

QUÈ ÉS EL BIOMAGNETISME DE GOIZ I EN QUINES AFECCIONS ES POT APLICAR? El Biomagnetisme de Goiz és un efectiu mètode de sanació a través de l’aplicació d’imants en determinades parts del cos durant uns minuts. Aquest tractament, que va ser creat pel Dr. Isaac Goiz, es pot aplicar en moltes afeccions: angines, fibromiàlgia, diabetis, psoriasi, grips, problemes pulmonars i estomacals, càncer, síndrome d’immunodeficiència adquirida, etc. El treball realitzat amb el Biomagnetisme de Goiz ha obtingut resultats espectaculars en els 20 anys que porta d’aplicació. En molts casos els símptomes de les persones diagnosticades de diferents afeccions, ja sigui de càncer, sida, alzeimer o diabetis remeten després de la primera sessió.

COM ES DESENVOLUPA UNA SESSIÓ TERAPÈUTICA DE BIOMAGNETISME DE GOIZ? El primer pas és elaborar un diagnòstic mitjançant un test kinesiològic, i a continuació es procedeix a testar quins són els parells biomagnètics on cal restablir l’equilibri biològic. Un cop detectades les àrees del cos en desequilibri, per restablir-ho cal col·locar-hi els imants durant uns 20 minuts. El nombre de sessions de Biomagnetisme de Goiz depèn de l’afecció i de la gravetat d’aquesta, però en general és suficient un cicle de tres sessions, una per setmana, per obtenir una millora notable en la salut de la persona tractada.

EN QUÈ ES BASA EL BIOMAGNETISME DE GOIZ? El cos humà, com a camp electromagnètic que és, té capacitat de respondre a una aplicació magnètica. Quan el nostre organisme està sa, és un camp magnètic en equilibri. No obstant això, sovint a causa de l’estrès o altres situacions, aquest camp es desequilibra, i en aquesta alteració es crea un mitjà favorable perquè s’hi instal·lin diferents agents patògens, com ara virus o bacteris. És aquest desequilibri en el camp magnètic del cos humà el que dóna lloc a les diferents afeccions i malalties. Aquests desequilibris biomagnètics es manifesten en el grau d’acidesa o d’alcalinitat de la sang, és a dir, el PH. Quan un organisme està sa es manté dins

d’un PH neutre, però quan s’altera el PH es crea un mitjà en el qual fàcilment habiten virus, bacteris i fongs, causants de les malalties. El Biomagnetisme de Goiz és la interacció entre dos punts de l’organisme que actuen com els dos pols d’un imant on el pol positiu es genera per excés d’H+ (hidrogenions) donant lloc a un PH àcid i a la presència de virus. El pol negatiu es genera per dèficit d’H+ i per la presència de radicals lliures complexos amb polaritat negativa donant lloc a un PH alcalí que permet la presència i desenvolupament d’un bacteri. Per exemple, en el cas de l’Hepatitis B, el tractament de Biomagnetisme de Goiz és la combinació del parell biomagnètic pleura-fetge, on la pleura suporta la polaritat negativa i el fetge la positiva, el virus s’allotja al fetge i el bacteri que fa ressonància i l’activa s’allotja a la pleura. Les càrregues del parell biomagnètic tenen la mateixa intensitat, el mateix nombre de partícules elementals i la mateixa freqüència bioenergètica, de manera que en enfrontar-les una amb una altra per efecte de la inducció magnètica, s’anul·len els seus potencials respectius i en aquest moment els virus perden la seva informació genètica i els bacteris la seva capacitat patògena. Aquest fenomen permet identificar les síndromes en els seus components etiològics, ja siguin virals, bacterianes, micòtiques, parasitaries, disfuncionals, tòxiques o genètiques, i curar-les en la seva majoria.

Josep Maria Fabre i Molas és professional de Rebirthing, Respiració Conscient i Ment Creativa. Expert Professional en Constel·lacions Familiars i Sistèmiques -expedit per RCU (Real Centro Universitario María Cristina del Escorial)- Touch For Healt, Kinesiologia (Col·legi Internacional) i en EFT (Tècniques d’Alliberació Emocional). Formació en Par Biomagnètic amb el Dr. Isaac Goiz Durán del Centre d’Investigació de Biomagnetisme Mèdic, S.C. Universitat Autònoma Chapingo (Mèxic).

MÉS INFO: ADS ESPAI TERAPÈUTIC I DE FORMACIÓ Pl. Camil Geis i Parraguera, baixos 5 17007 Girona 972 207 461 • 657 412 202 • info@adscentre.org www.adscentre.org


Benestar

GIROSALUT

45


46

Món interior

GIROSALUT

Què m’està passant? Ens fem aquesta pregunta quan experimentem un sentiment nou o no sabem posar-li nom. Les emocions tenien, pels nostres avantpassats, una funció vital que era la de supervivència. Em refereixo al fet de sentir por quan creien que estaven davant d’un perill predisposant-los per a la fugida o a quedar-se quiets. Aquesta funció vital s’ha vist modificada en el sentit que les emocions actualment tenen a veure amb aprenentatges socials; com la por a no ser acceptat, la il·lusió de conèixer algú nou, sentir vergonya... tot i això la reacció emocional del nostre cos és pràcticament la mateixa. Quan sentim un soroll que ens espanta, el cor es dispara fent circular la sang més ràpid posant-se d’aquesta manera a punt per atacar o per fugir, el nostre cos reacciona automàticament alertant-se. Reacciona igual quan sentim ira o ansietat. L’educació emocional és la capacitat de reconèixer amb precisió les emocions, tant les pròpies com la dels demés. El primer pas és posar nom al que sentim i identificar el que passa als altres per a poder reaccionar. Has provat de fer una llista amb totes les emocions que coneixes? Creus que aquesta llista de paraules pot descriure tot el que sents? Com més diversitat de paraules i significats coneguem més podrem concretar i diferenciar el que sentim. Per exemple, quina diferència hi ha entre impotència, indignació, rancor, ràbia, còlera, enuig, fúria, odi, hostilitat, agressivitat, ressentiment, molèstia, mal humor, antipatia, enveja i gelosia? La sabem? Totes aquestes emocions tenen una mare que és la ira. No sé si penseu igual que jo, ens han ensenyat molt poc a posar nom al que sentim, a saber què vol dir, a expressar-ho i gestionar-ho. La intel·ligència emocional és la capacitat de posar intel·ligència entre l’estímul (l’emoció que sentim) i la nostra resposta (la conducta que adoptem). Absolutament totes les emocions són legítimes i no es classifiquen en positives i negatives, les emocions són energia, canalitzar aquesta energia és l’important. L’única energia que és negativa és la que queda estancada. Quan escric la paraula “gestionar” em refereixo a ser capaços de moure’ns entre el gran ventall de colors, ser capaços de distanciar-nos dels extrems, del blanc i del negre, de reprimir el que sentim i de ser impulsius amb el que sentim. El cervell està dividit en dues parts;

Per Ester Genové, Executive&Life Coach

l’hemisferi esquerre on hi ha la intel·ligència racional (raonament, el llenguatge parlat i escrit, l’habilitat numèrica, l’habilitat científica, el control de la mà dreta) i l’hemisferi dret on tenim la intel·ligència emocional (la intuïció, la imaginació, el sentit artístic, el sentit musical, la percepció tridimensional i el control de la mà esquerra). La part racional i l’emocional interactuen i això és el que explica que puguem tenir control sobre les nostres emocions. Tot i això, influir a través de la raó amb les emocions és difícil, sobretot quan experimentem emocions fortes on establir diàlegs o prendre decisions racionals és tot un repte. Què podem fer en aquests casos? Respira profundament, escolta’t i practica: - Identifica les teves emocions: Com et sents? Quina és l’emoció que més t’ha acompanyat avui? - Compren les emocions. Posa nom a la teva emoció i entén què significa i suposa. - Regula les emocions (des de la gestió, no des de la repressió). Què pots fer per gestionar el que sents de diferent manera? - Gestiona les emocions. Què faràs? Com actuaràs? Què pots fer per sentir-te millor? - Expressa l’emoció. Adreça’t a qui creguis oportú, potser a tu mateix i comunica què sents. El camí de “saber ser” és conèixer, fer, conviure amb un mateix i amb els altres des de la intel·ligència emocional. Si el que fas fins ara no et funciona, fesho d’una manera diferent. Practica, fes-te preguntes. Fer de diferent manera et farà obtenir resultats diferents. Trobar l’equilibri intern és el punt clau en aquestes situacions.


48

GIROSALUT

Món interior

Regala/regala’t un detox! Una molt bona oportunitat per sentir-te bé i millorar el teu organisme. Per què fer un detox? 1. Resultats més comuns i immediats del detox: · Baixa de pes · Brillantor a la pell · Major energia · Major claredat mental 2. El nostre sistema digestiu és la clau per viure una vida llarga i saludable, si no el cuidem és en ell on s’acumulen les toxines. 3. Encara que el nostre cos està equipat per combatre les toxines, avui són tantes que el nostre fetge ja no pot processar-les: per això ens sentim malalts. 4. Una dieta detox torna el sistema digestiu al seu funcionament normal, ajudant a que aquest elimini les toxines del cos. 5. La desintoxicació ajuda a que el cos elimini les toxines, quan consumeixes aliments amb antioxidants estàs ajudant al teu sistema a netejar-se i tornar al seu equilibri natural.

Símptomes que necessites un detox ·Mal alè, llengua amb crosta blanca ·Inflamació, gasos, acidesa, indigestió, restrenyiment, diarrea ·Evacuacions no formades ·Al·lèrgies, nas tapat, congestionada, sinusitis ·Mals de cap ·Fatiga constant, mal d’articulacions ·Dispers, distret, mala memòria ·Depressió, apatia, falta de motivació

Us proposem un cap de setmana on aprendrem eines per sentir-nos millor, més nets, i acostar-nos a nosaltres mateixos. Aixó ho aconseguirem a través d’una dieta basada en verdures, sucs i infusions d’herbes depuratives durant dos dies, i acompanyant-ho de diferents activitats com el ioga, la meditació, els massatges i tallers d’art, així ens acostarem a la nostra essència. També tindrem tallers d’etnobotànica i confeccionarem productes de cosmètica natural.

Eliminarem toxines del cos, i alliberarem la ment. La neteja se centrarà en els òrgans depuratius com el fetge i els ronyons, i així donarem pas a que els altres òrgans respirin. Totes les activitats giraran entorn els fluxos depuratius del cos, ajudant a la seva depuració. Les depuracions properes a la primavera, ens ajuden a reduir les possibilitats de patir al·lèrgies preparant el sistema immunitari.

Fer-ho en grup és més fàcil i divertit! ORGANITZEM DETOX I DIFERENTS ESTADES PER A GRUPS, DEMANA I ET PROPOSEM RETIRS A MIDA!!!

Caps de Setmana Detox, informa’t: Tel. 616 336 769 info@mamakilla.cat | www.mamakilla.cat


Benestar

GIROSALUT

49


Món interior

GIROSALUT GIROSALUT

Kinesiologia Emocional Flors de Bach - PNL NEP Psicologia Neuroenergètica L’equip d’Atmandance Registres Akàshics - Vides Pasades us desitjem un Bon Nadal

nova adre i oun ça a Giro sessi ns aFeliç distànciAny a i/o Nou! na Centre RE VIP presencialsCULTURAL ITACA ASSOCIACIÓ C/Sta. Eug ènia, 21 (Figmoviment-consciència-expressió ueres, L'Escala i Girona)

Carrereldel Notari Salvador Dalí, numinformació 5 Mitjançant test muscular accedirem a la teva del FIGUERESper 17600 conscient i no-conscient, tal de localitzar bloquejos T. 667 770 713 patrons / T. 656 59 65 creences emocionals i de conducta, de 38 comportament, limitants, pors... també als teus recursos potencials i així, www.espaiitaca.com reequilibrar i reforçar l'energia vital. www.atmandance.com Tractament individualitzat. Les mateixes dolències poden tenir orígens i sanacions diferents

Anna Moyano 628 827 197 ­ annakine3@gmail.com

46

51


52 52

Món Món interior interior

G GIRO IROSSALUT ALUT

El poder de la pràctica

Per Lluïsa Sales Directora del Centre Ioga Pràctic

El poder de la pràctica, des de la visió del ioga, és la força que ens portarà a experimentar les vivències des de “l’acció desinteressada” per arribar a descobrir-nos. L’oposat a l’acció desinteressada és l’acció amb expectatives que no tan sols limiten la vivència sinó també la informació sobre un mateix; així, doncs, aquesta acció només es queda en una vivència més, sense ser conscients que la ràbia o el dolor queden guardats. Expliquem-ho. L’experiència de la pràctica ens porta a saber conviure amb un mateix, observant i acceptant tot tipus de pensaments, emocions, i sensacions, que ens donen un gran ventall d’informació nostre, no per jutjar-la sinó per entendre què ens passa. D’aquesta manera podrem canviar les nostres actituds per aconseguir viure millor

l’experiència des de la qual descobrir els nostres poders: flexibilitat, paciència, comprensió, rigor... Això ens portarà a la integració.

està gravat tota la nostra història personal, contenint més informació que la que ens dóna el nostre jo històric/biogràfic.

Quan cos i ment estan integrats, l’ésser humà està preparat per adonar-se del treball espiritual de l’ànima. Per tant al llarg de la vivència, la ment ha de “deixar de fer i de pensar”, només, estar en atenta observació essent espectadors de nosaltres mateixos; vull dir que la ment ha de deixar espai perquè sorgeixi la nostra part sàvia o intuïtiva que ens portarà a fer allò que cal, per despertar els dons adormits que no pertanyen ni a la ment ni al cos: intel·ligència, força interior, saviesa, intuïció...

Posar, doncs, el focus d’atenció en el cos durant el procés de la vivència ofereix un gran nombre d’experiències que ens faran qüestionar i reflexionar; sorprendre’ns no només dels patrons establerts des de la infància sinó també d’altres aspectes desconeguts; i, finalment, replantejar actituds i creences nostres. Aquesta atenció ens cal no només en qualsevol teràpia corporal sinó, especialment, en qualsevol àmbit de la vida.

Arribats aquí confirmarem, des del ioga i altres teràpies corporals, que el cos és el major dipositari de l’inconscient, ja que somatitza les nostres vivències, traumes, dificultats, de manera que en ell

La pràctica et dóna l’oportunitat d’enlairar-te per sobre de la quotidianitat de la nostra vida, o per sobre de l’ombra de realitats passades, obrint els nostres horitzons per descobrir que som Unitat: físics, intel·lectuals, emocionals, i espirituals.

Centre Ioga pràctic Centre de ioga i altres tècniques de desenvolupament Kriya ioga: correctiu i terapèutic. Kundalini Ioga: energètic. Dansa oriental: despertar l’energia femenina. Dansa lliure: la dansa de l’ànima que ens permet sentir. Informa’t: 696 349 583 | iogapractic@gmail.com | Crta. de Girona num. 22 1r | Sant Feliu de Guíxols


INC OR FIN PORAC S FE ION 201 BRER S 7!


Formación de Osteopatía en Olot 2016-2020 Último fin de semana del mes // 4 módulos de 4 años // cada módulo consta de 10 meses. · Más de 20 años de experiencia y 15 años en la docencia · Presencia en EEUU, España, Rússia, Mexico, Colombia, Ukrania, Kazagistan, ... · Osteopatía con base al trabajo del maestro A.T Still fundador de la osteopatía+ contenido según las nuevas patologías existentes. Ideal para fisioterapeutas, médicos, entrenadores y cualquier persona que desee dedicarse a las terapias naturales

Más información: 685 538 576/656 183 549 www.escueladeosteopatiaevolutiva.com

Formació Titulada en Quiromassatge Aprèn una professió amb gran futur i on les OPORTUNITATS LABORALS CREIXEN cada dia més. El Quiromassatge treballa la musculatura, els teixits i diferents estructures del cos humà a través de diferents actuacions i moviments amb les mans. Titulació ACREDITADA per la Federació d’Associacions Professionals de Teràpies Naturals i de la Cultura de la Salut. Avalat per Qualinatur del Gremi de Centres de Formació en Teràpies Naturals.

És una tècnica integral de condiciament físic que amb l’ajuda d’hamaques penjades del sostre, incrementa la salut i l’agilitat física. Aquesta combinació única d’exercicis, descomprimeix la columna vertebral i alinea el cos de cap a peus, estirant i enfortint la musculatura i alliberant les hormones de la felicitat. ANTIGRAVITY, també crea noves connexions neuronals! Classes regulars i monogràfics Places limitades

Nírmala

Antigravity

C/Joaquim Vayreda 13, Olot nirmalaolot@gmail.com 605 462 576 - 685 538 576 www.nirmalaolot.blogspot.com Nírmala


La Guia Verda ALIMENTACIÓ ESTABLIMENTS ✪ AGROBOTIGA SANTA BÀRBARA.

Alimentació natural i ecològica C/ Indústria, 56, Anglès

T. 972 424 399. info@ agrobotigasantabarbara.com FB: agrobotiga santabàrbara

✪ AROMA DEL TE

SALÓ I BOTIGA DE TE Esmorzars i berenars. 45 varietats de tes i infusions

✪ DIETÈTICA DE CALDES DE MALAVELLA Salut, alimentació i estètica biològica. Pl. Sant Esteve, nº

✪ DIETÈTICA FONOLL

✪ LA FOGAINA

Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica

Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com

✪ CAN CENTRAL

dietetica.naturalment@gmail. com T. 972 412 188

✪ ELS FOGONS DE LA JOANA Cuina sana i vegetariana per emportar. Hamburgueses vegetals

NATURALMENT

Herbolari, dietètica, alimentació ecològica, cosmètica natural C/ Hortes 13 Girona

✪ LA SÀLVIA

Herbolari, dietètica, Alimentació ecològica C/ Major, 16,

17460 Celrà T. 972 493 578 lasalviacelra@gmail.com www.lasalvianatural.com

✪ LA TISANA

Crta. de la Deu, 12 17800, Olot T. 972 26 14 27 www.elsfogonsdelajoana.com

Dietètica i teràpies

✪ LES BONES HERBES​

✪ LA USERDA

Herboristeria, Dietètica i Alimentació Biològica.

C/Caamaño, 8 T. 972 67 04 07 C/ Besalú, 7 T. 972 67 41 35 17600 Figueres info@bonesherbes.com www.bonesherbes.com

✪ L’HORT DE’N CLIMENT

Botiga 100% Agricultura ecològica i de proximitat.

C/ Sant Joan, 26 Sant Feliu de Guíxols T. 872 027 806 hortdencliment@gmail.com hortdencliment.blogspot.com

C/ Catalunya, 11, 17244 Cassà de la Selva T. 972 461 820 Herbolisteria i dietètica. Dietes personalitzades C/Major, 13,

17200 Sant Feliu de Guíxols T. 972 324 653 lauserda@gmail.com

PARAFARMÀCIA ✪ VIBRA

Teràpies, productes naturals, parafarmàcia.

Av. Verbània 5-7. 17248 S’Agaró. T. 972 321 195

DIETÈTIQUES

MERCATS

✪ DIETÈTICA ACÀCIA

✪ MERCATS ECOLÒGICS A L’EMPORDÀ

Assessorament dietètic i terapèutic gratuït.

Dissabtes matí

Pg. Països Catalans, 192 Salt, 17190 T. 972 402 373 @AcaciaSalt marcacacia@gmail.com

RUPIÀ (1r) / CORÇÀ (2n) / VERGES (3r)/ TORROELLA DE MONTGRÍ (4t) + info: www.moemporda.org

✪ BISBAL NATURA S.L

✪ MERCAT ECOLÒGIC DE LA SELVA 1r i 3r diumen-

Herbolari, dietética, alimentació ecològica c/Cavallers,36

17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 64 50 42

✪ GINKGO

Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®

Crta. De Barcelona, 93. Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/info@ginkgo.es

La Vall de’n Bas (La Garrotxa) T. 652 580 704 / 659 534 789 info@ecovedella.cat www.ecovedella.cat

PA

✪ DIETÈTICA

Crta. de Santa Coloma, 16, 17178 Les Preses T. 972 693 017

Vedella ecològica de la Vall d’en Bas. Mas El Boscà Nou

3. bx esq. 17455 Caldes de Malavella T. 972 472 427 www.ladieteticadecaldes.com dieteticadecaldes@gmail.com

Av. Xile, 3 - 17800 Olot T. 972 27 23 14 info@aromadelte.com VENTA ON-LINE: www.aromadelte.com

Productes de qualitat i proximitat, fruita i verdura ecològica

GIROSALUT

de professionals, productes i serveis

ge de mes a Caldes de Malavella De 9 h a 14 h al Pati de Cal

Ferrer de la Plaça. Mercat de productes, ecològics, frescos i de proximitat. Més info: facebook.com/mercatecoselva

PRODUCTORS CARN ✪ MAS EL BOSCÀ NOU

Pa ecològic i Cafeteria

C/St. Sebastià, 52. Les Preses T. 972 693 826 / 646 879 062 dt a ds 8:00-13:00 i 16:00 20:00H

cafelafogaina@gmail.com fornlafogaina.blogspot.com.es Instagram i fb: fornlafogaina @fogaina

✪ FORN DE PA FERRER Pà artesà cuit amb llenya

Ps. de Catalunya, 86, Torroella de Montgrí T. 972 755 972 C/. del Port nº 20, L’Estartit T. 972 750 077

VI ✪ CELLERS D´EN GUILLA

Petit Celler artesanal. Fem vins nous de vinyes velles

Delfia, Rabós d’Empordà. T. 972 545 128, 660 001 622. Info@cellersdenguilla.com www.cellersdenguilla.com

VINS ECOLÒGICS ✪ CAN TORRES

Celler familiar de vi natural i ecològic a peu de l’Albera. Enoturisme amb visites guiades a les vinyes i als monuments megalítics propers.

Veïnat de Vilartolí, 17751 Sant Climent Sescebes. T. 671 19 19 56 www.cantorres.blogspot.com @cellercantorres cantorres.scs@gmail.com ✪ VINS DE TALLER Vins d´autor i visites d´enoturisme.

Vinyet: C/ Nou, 5. Siurana d´Empordà Celler: C/ Sant Jordi, 4BVilamalla T. 972 525 578 629 773 917 / 934 816 434 info@vinsdetaller.com www.vinsdetaller.com

DISTRIBUÏDORS ✪ BIOLOGIK

Suplementació Sistèmica. Direct Nutrition.

c/ Sant Ignasi, 4. 17003 Girona T. 972 23 99 04 www.dndirectnutrition.com

✪ BIÒRICA

Distribuïdors de verdura i fruita ecològica. Repartim a totes les comarques de Girona i Nord de BCN

T. 692 884 593 info@biorica. cat/www.biorica.cat Sant Miquel de Campmajor

✪ ELECCIÓN ECOLÓGICA S.L. Distribució de productes ecolò-

gics. Ctra. Montcada 666/668 Nau 23, 08227 Terrassa, BCN T. 930 028 290 Fax: 930 028 267 M. 607 295 130 c/e: eleccionecologica@ eleccionecologica.com www.eleccionecologica.com

✪ TRATAMIENTO NATURAL DEL AGUA C/. Afores, s/n 17451 Sant Feliu de Buixalleu T. 972 874 026

FORMACIÓ TALLERS DE CUINA ✪ ESPAI CUINAR SA

Matthias Hespe

Formador, assessor i xef de cuina macrobiòtica i de diferents monogràfics de cuina saludable. Et mostrem com es pot menjar sa i adequadament pel teu cas personal, millorant la teva salut. Classes de cuina saludable personalitzades i en grups.

C/Universitat de Montpellier 12, 2º1ª, Girona T. 605 98 92 19 i 972 22 41 04 espai@cuinar-sa.es www.cuinar-sa.es

RESTAURANTS VEGETARIANS ✪ Rest. AMARANTA

Restaurant ovolacto vegetarià.

C/ Riu Güell, 31-33, 17005 Girona T. 972 940 832 www.amaranta.webs.tl

VEGANS ✪ BIONÈCTAR

Restaurant vegà i ecològic.

C/ Eiximents, 8, 17001 Girona T. 872 030 194 www.bionectar.org

✪ B-12

Restaurant Bar Vegà. 100% ecològic i vegetarià. Especialistes en cerveses artesanes catalanes.

Plaça del vi 11, 17004 Girona T. 972 01 32 02

✪ Rest. INTEGRAL

Restaurant VEGETARIÀ I VEGÀ

Carrer de la Jonquera, 30, 17600 Figueres T.972 51 63 34 www.facebook.com/integral. figueres

KM 0 / PROXIMITAT ✪ Rest. ANTAVIANA Restaurant KM0

C/. Llers, 5-7, 17600 Figueres T. 972 510 377 info@restaurantantaviana.cat

55


56

GIROSALUT

La Guia Verda

BIOCONSTRUCCIÓ SALUT DE L’HABITAT

✪ CEL OBERT

✪ ARSS ARQUITECTES

Arquitectura-Salut-Sostenibilitat

-ALICIA CASTAN MASIP

Arquitecta. Bioconstrucció i Feng Shui.

-VICENTE SAN JUAN ANTON Especialista en Feng Shui i Salut de l’Habitat

T. 637 222 658 - 618 547 631 www.arssarquitectes.eu arss@arssarquitectes.eu

✪ ECOARQUITECTURA GABI BARBETA

Projectes i reformes en bioconstrucció amb materials naturals i saludables

T. 679 424 190 - 676 800 447 www.ecoarquitectura.eu

✪ GIRONA BIOCONSTRUCCIÓ

Bioconstrucció, estudis de la contaminació electromagnètica i de l’eficiència energètica

www.gironabioconstruccio.cat info@gironabioconstruccio.cat

CENTRES MÈDICS ✪ MEDICAL SALUS

Dietes personalitzades. Psicologia Infantil,Adolescents i Adults. Psicopedagogia i Logopèdia. Especialitats mèdiques.Reconeixements per permís de conduir, armes, etc... Pl. Nova, 9

17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 641 405

CENTRES

DE TERÀPIES ✪ AD’s ESCOLA

Espai de salut, psicoteràpia i de formació. Sessions individuals, de parella, grups de treball personal i formació universitària en teràpies naturals, constel·lacions i re-naixement.

Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 972 207 461 www.adscentre.org info@adscentre.org

✪ ARMONIA

Centre i Botiga

Teràpies Manuals, Estètica Natural, Esoterisme, Activitats, Tallers, Cursos.

Pl. Perpinyà,17- Banyoles 17820 T. 972 583 932 / 606 880 834 www.armonia.cat armonia@armonia.cat

Compartir i experimentar saviesa, coneixement, pau i silenci. Ioga, Meditació, Reiki, etc. Estances i tallers, optatiu. No lucratiu. Obert a col·laboradors i participants. Casa gran a Palafrugell.

Rosa. 651 128 771 de 20 a 22 h.

✪ CENTRE DE MASSATGES

ELENA TERRADAS i NATALIA ALONSO

Osteopatia, Massatge Esportiu, Shiatsu, Sinergètica-Sanació, Desprogramació Biológica. Quiromassatge.

C/Girona, 20-22-4rtB 17600 Figueres. T.667612326 www.elenaterradas.com

✪ EQUILIBRIUM

Espai de salut, lloguem despatxos per professionals de la salut. Acompanyem als professionals a desenvolupar la seva consulta. Pl. Marquès de Camps

16, 1. 17001 Girona T. 872 081 505 www.equilibrium.cat

✪ ESPAI ALEXANDRA Salut i creixement

Teràpies, Tallers, Xerrades, Cursos i Lloguer d’Espais.

C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà T. 630 811 958 espaialexandra@yahoo.com

✪ ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU

Laboratori de Massatge. Tallers per parelles. Sessions personalitzades. Massatge Integratiu, Acompanyament personal a través de la Consciència Integrativa. Canvi de creences amb PSYCH-K ©.

Passeig Bisbe Guillamet, 20 17800 Olot. T. 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es

✪ ESPAI GANESHA

Teràpies Naturals. Ioga, Massatge Ajurvèdic, BioNeuroEmoció, tallers.

C/Sant Llorenç. 16, 1er Sant Feliu de Guíxols T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com

✪ FONOLL

Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica

de professionals, productes i serveis ✪ HAPPYYOGA

Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

✪ MUNDO NATURA

Centre de teràpies naturals. Especialista en nutrició Ortomolecular.

Av.Costa Brava, 9, 17250 Platja d’Aro T. 972 825 659 mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net

✪ CENTRE D’ESTUDIS I CREIXEMENT PERSONAL NIMBO Formació en teràpies naturals i manuals.

C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona. T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92.

✪ RESPIRA BENESTAR I SALUT Centre de Teràpies:

Consultes de Medicina Natural, Fisioteràpia Respiratòria, Osteopatia i Dietètica.

T. 872027416 C/Juli Garreta, 1 àtic C. 17002 Girona. www.respirabenestarisalut.com info@respirabenestarisalut.com

✪ SHEN GIRONA

Un equip complet de terapeutes especialitzats en diferents disciplines de les teràpies naturals. Pl. Salvador Espriu, 3 Bx.

17002 Girona. T. 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

COSMÈTICA ESTÈTICA ESTABLIMENTS / DISTRIBUÏDORS

3º 6ª Girona T. 972 22 61 96 www.helenanatur.com

✪ PLACETE VERD AURORA FIRMINO

Estètica i tractaments manuals corporal / facial amb olis essencials i productes BIO. Complementats amb sauna finlandesa i aparatologia. Cosmètica personalitzada.

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ PLACETE VERD SARA LÓPEZ Fotodepilació

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, Girona T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

PERRUQUERIES ✪ ALBO ESTILISME D’AUTOR PERRUQUERIA-ESTÈTICA

Talls personalitzats. Colors: oli, pigments, fangs. Tractaments: facials, corporals. Tot treballat amb productes naturals i orgànics a través d’Aigua biopolar de Secretos del agua

C/ del Roser, 12, 17257 Torroella de Montgrí T. 972 75 73 14 info@albo.cat/ www.albo.cat

✪ LA PERRUQUERIA

Bioperruqueria per home i dona. Tints i tractaments naturals i ecològics, activats amb aigua bipolar.

c/ Pare Colí, 4 Ripoll. 972 71 44 45 www.secretosdelagua.com

✪ MU Bioperruqueria

C/10 d’Abril, 9, 17520 Puigcerdà T. 972 881 263 / 686 960 479 www.barseta.com abarsetmajor@gmail.com

c/ Bisbe Vilanova, 1Bis - B Olot T. 972 113 514 www.bioperruqueria.com

Distribuïdors de cosmètica ecològica. Funny Bee, Les terriennes, Terre de Couleur

Bioperruqueria per home i dona. Especialitat en coloracions i tractaments capil·lars orgànics i ecològics.

✪ JUTTA LANGE

@ ON LINE

Ponent, 65, 17466 Gaüses T. 972 794 508 jutta.lange@gmail.com

✪ AUREUSLAB

Cosmètica natural

✪ GINKGO

✪ NÈCTAR

Ctra. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

Estètica holística, massatges terapèutics i wellness (benestar) C/ Barcelona, 12 - 14,

✪ ABARSET

Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt T. 872 030 015 www.fonollnatural.com info@fonollnatural.com Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®

✪ HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES CORPORALS

Cosmètica natural i biològica, Roba interior ecològica (bambú) Espelmes i aromes per la llar naturals. Dolors, 1 Olot

T. 972 272 792

ESTÈTICA

Cosmètica natural. Venda profesionals i particulars.

Botiga on line a: www.aureuslab.com info@aureuslab.com

CREIXEMENT PERSONAL ✪ ANANT TEK-IOGA SALUT EMOCIONS


La Guia Verda Iogaterapia. Holistic Brain Kinesiologia avançada Bioenergètica. Ioga Kundalini

Olot, Sant Esteve d’en Bas Riudaura-Les Preses T. 649 621 030 FB: Anant Tek anantekaur@gmail.com

✪ CENTRE ARHATI

Centre de salut i creixement personal. Pl. Palmera, 3 -1er

17600, Figueres T. 629 291 666 www.CentreArhati.com

✪ CARMEN BOIX CASAS

Constel·lacions Familiars Sistèmiques. Re-Naixement i Pedagogia Sistèmica Master Universitàri en Neuropsicopedagogia. Plaça Camil Geis,

baixos 5, 17007 Girona T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

✪ ANNA CAMINERO · ORIENTADORA VITAL

Psiconumerologia. Reflexologia podal i floral. Tarot i canalització. Equilibri dels camps magnètics personals. C/ Canonge Dorca,

14, 17005 Girona T. 617 540 118 annacaminero@gmail.com about.me/annacaminero

✪ CENTRE MAIA

Centre Integral de Creixement Transpersonal per a tota la família

C/ Vilabertran, 30 4rt 2ª Figueres T. 644 321 795 www.centremaia.com

✪ CLAUDIA BOSCHI

Terapeuta. Coaching del bienestar www.claudiaboschi.com

T.0034 646 500 361 info@claudiaboschi.com FB Claudia Boschi FB Aurum Vitae

✪ CREIXEMENT I CANVI Acompanyament i suport terapèutic per adults.

C/ Santa Clara 50. Ent. Girona Yolanda i Pere. T: 679 846 151 / 649 762 009

✪ CENTRE D’ESTUDI I

CREIXEMENT PERSONAL ESPAI GIRA-SOL

Treballs de joc amb nens, seguint l’aprenentatge d’Emmi Pikler Treballs de consciència, seguint d’aprenentage d’Elsa Gindler. Av. Girona 3A

17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

✪ ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU

Cursos de formació en Teràpies Naturals. Laboratori de

GIROSALUT

de professionals, productes i serveis Massatge. Taller per parelles. Sexualitat conscient. Massatge Integratiu, Acompanyament personal a través de la Consciencia Integrativa. Canvi de creences amb PSYCH-K ©.

Passeig Bisbe Guillamet, 20 17800 Olot. T. 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es

✪ YUAN SHEN. Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació – Teràpies

C/Oviedo, 5 Girona T. 654 605 710 www.yuanshen.es info@yuanshen.es

✪ ESPAI GANESHA

REBIRTHING ✪ AD’s ESCOLA

16-18 1er St. Feliu de Guíxols T. 972 325 298 / 656 160 825 FB Espai Ganesha

17007 Girona Tel: 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre. org www.adscentre.org

BioNeuroEmoción. Masaje Ayurvédico. Talleres. Conferencias C/ Sant Llorenc,

✪ HAPPYYOGA

Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

✪ CATHERINE HANSEN

Terapeuta i facilitadora del canvi. Access Consciousness Memòries Prenatals

www.alayacyc.es catherinehg8@gmail.com T. 616 488 300

✪ FLOW FIGUERES

Coaching personal. Creixement Personal. Assessorament vital. Treballem pel teu benestar amb Coaching, Reiki, Flors de Bach, Reflexologia Podal, PNL, Desprogramació Bioemocional i Meditacions guiades.

www.flowfigueres.cat T. 653 778 841 atzavaratn@gmail.com

✪ MANUEL RODRÍGUEZ ALEJANDRE M. ANGELA ROS COSTA

Facilitadores del Perdón, certf. por Asoc. Conciencia Monitores de Respiración Consciente y Constelaciones Familiares. T.669 480 231

www.milagrosenrediberica.org

✪ ISABEL VIDAL FONT

Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica, Doula. T. 647 903 252

www.isabelvidalfont. blogspot.com | www. blessingwaymama.com

✪ TROBADA AMB UN

MATEIX Miquel Sànchez i Anna Rosas. Acompanyants en el Coneixement d’Un mateix. Girona

618 398 243 / 696 796 671 trobadaunmateix@gmail.com

Rebirthing. Sessions individuals i formació amb titulació universitària Pl. Camil Geis, baixos 5

✪ IRENE JOVE

REBIRTHING - RENAIXEMENT Sessions individuals - Tallers - Formació. Professional certificada per en Leonard Orr, creador del Rebirthing. Vicepresidenta de Rebirthing Internacional España

Concertar visita prèvia al 610 26 27 92 o al c/e irenejove@yahoo.es http://rebirthing.splay.cat/

✪ JOAN NOGUERA

“The Heaven-Therapy” ®, Sanació Bio Quàntica i Meditació. Ladder to Success. Classes diàries indi-

viduals a Girona, Viladasens, Figueres i Santa Susanna. Intensius d’un dia. Grups de suport setmanal. T. 606 031 218. Atèliers en Français. In English too. cieloterapia@gmail.com http://rebirthingjoan.webnode.es. FB Joan Cieloterapia

✪ PLACETE VERD. SIMO-

DISCIPLINES / ACTIVITATS PSICO- CORPORALS ✪ ESPAI ITACA

Moviment, Consciència, Expressió Dansa del ventre,

Atmandance, Ioga integral, Pilates i hipopressius, DANSES ORIENTALS: dansa del ventre, fusió tribal, bollywood. FORMACIONS: Atmandance, Flors de Bach (PIEB), Dansa del Ventre. TERÀPIES. CASAL INFANTIL CREATIU

Figueres - Zona Creu de la Mà. T. 667 770 713 www.espaiitaca.com espaiitaca@yahoo.es

Q ANTIGIMNÀSIA ✪ ESTHER ROS COSTA

Professional certificada d´antigimnasia Thérèse Bertherat, terapeuta de shiatsu i Ito-thermie. Grups a Girona,

Figueres i Torroella de Montgrí. www.antigimnasia.com T. 972 75 57 68 / 634 126 837

Q IOGA ✪ IOGA PRÀCTIC

Professora Lluïsa Sales

Classes de Hatha ioga Professora Luïsa Sales. Classes de Biodansa Professora Noemi Carreres c/ Girona , 22 1º 2 Sant Feliu de Guíxols T. 696 349 583 iogapractic@gmail.com

NA FARCAS. Canalitzacions a

IOGA KUNDALINI

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ HAPPYYOGA

través del teu guia. Rebirthing.

✪ SHEN GIRONA

Veturián Arana, Ariel J, Jess: SAAMA Sònia Torres: BNE, Acupuntura, Massatges. Cecilia Toro Stone: Infermera Holística (Oncologia) Sophie Vidamant: Numerologia, Tai Ji, Qi Gong, Meditació Verònica Perez: Benedicció Úter Margaux Lepant: Osteopatia Elisabet Vila: Metgessa Homeòpata. Conferències, Tallers i Formacions info.shengirona@gmail.

com www.shengirona.com

✪ VIBRA

Teràpies, Salut Natural, Parafarmàcia. SAAMA, quiromassatge, Coaching-PNL, Nutrició i REA, PNIE salut integradora.

Av. Verbània 5-7. 17248 s’Agaró. T. 972 321 195

Centre de Kundalini Ioga i Teràpies Naturals

C/ Sant Agustí, 40, Girona T. 972 208 495 / 616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

✪ IOGA KUNDALINI

Espai Verges - Verges Casa Pastors - Torroella Eurocenter - Platja d’Aro Espai Alexandra - La Bisbal M. 684 220 619 ioga@immagil.com www.immagil.com

✪ YUAN SHEN

Centre per al desenvolupament de l’Ésser humà

C/. Oviedo, 5 Girona T.656 645 171 / 654 605 710 info@yuanshen.es www.yuahshen.es

Q IOGA IYENGAR

54


58

GIROSALUT ✪ ADITYA AMICS DEL IOGA

Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius, ioga a la natura, xerrades i tallers. C/Juli Gar-

reta 22, 3r 2a 17002 Girona (davant l’estació) T. 972 190 041 info@aditya.cat www. aditya.cat

✪ CENTRE DE IOGA

IYENGAR® EL POU DE LLUM

Centre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius i tallers.

c/ Cap de Creus,8 bx. 17600 Figueres (darrere el Museu Dalí) T. 619 197 512 enric@iogaelpou.cat www iogaelpou.cat i www.facebook.com/iogaelpou

✪ CENTRE DE IOGA

IYENGAR® LA TRIBUNA

Centre d’ensenyament del mètode IYENGAR®, reconegut per l’Associació Espanyola de Ioga IYENGAR®. Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius i tallers.

c/ Bisbe Lorenzana, 17-2º-A. 17800 Olot (davant la Teisa) T. 619 197 512 enric@iogalatribuna.cat www.iogalatribuna.cat i www. facebook.com/iogalatribuna

✪ ESPAI DE IOGA

Ensenyament del mètode IYENGAR®. Diferents horaris i nivells en una sala preciosa plena de llum. També intensius els dissabtes. Rambla de la

Llibertat, 6, 4, 17004 Girona T. 655 341 258 www.espaideioga.cat

✪ TAO de LUZ

CENTRO DE TERAPIA ALTERNATIVA. Sanación curación energetica Coaching personal Masajes Taoísta Clases de Qi Gong

Avenida Joan Carles 1, sector empuries c12 T: 630 030 288 17487 Empuriabrava info@sanador-curaenergetica.es www.sanador-curaenergetica.es

La Guia Verda intensius dissabtes. Acupuntura. En una sala preciosa.

C/Club Nàutic, torre 1 Empuriabrava www.yogadelmar.ucoz.com T. 679 976 851- Andrey Datsuk Facebook/Yoga del Mar Empuriabrava

Q KATSUGEN-YUKI ✪ MOVIMENT REVITALITZADOR I AUTOREGULADOR (KATSUGEN-YUKI)

Estiraments que faciliten un moviment espontani.

Centre Psicofísic Harmonia C/ Sud, 5 Figueres. Classe de prova gratuïta. Diferents horaris. Info. Mª Anna Subirós T. 620 733 073

Q PILATES ✪ IRIA CAGIAO SAMBADE Profesora de Pilates certificada

por la Federación Española de Pilates

T. 691 290 363/872 26 03 20 iriacspilates@gmail.com Facebook: Pilates Style Girona

✪ JOAN JIMENEZ

Instructor de pilates amb màquines i al terra (MAT) Instructor de Qi Gong, amb més de 10 anys d’experiència. President de L’ Associació Chikung Girona. T. 629 407 671 Girona

chikungirona@hotmail.com FB: Associacio ChikunGirona Twiter: @ChikunGirona

Q TAI-TXI /QI GONG ✪ JORDI CANALETA

Professor de tai txi -txi kung

Girona i Santa Coloma de Farners T. 654 605 710 jordi13@hotmail.com

✪ ENRIC MUS

Classes de TaiChiQigong

Fontajau T. 972 443 088 c/e: enricmus@gmail.com

✪ VERONIQUE PIGUET

Profesora y Terapeuta de Qi Gong T. 639 138 888

info@qigongmeditacion.com www.qigongmeditacion.com

ESDEVENIMENTS SOSTENIBLES

✪ ERNESTINA TRULLÀS

✪ CELEBRATIO

nivells Serinyà- Banyoles Tel. 678 653 538

Casa Patrona, s/n. 17451 Sant Feliu de Buixalleu. T. 972 865 680 www.celebrabio.com info@celebrabio.com

Ensenyament del mètode IYENGAR® Classes diferents

✪ YOGA DEL MAR EMPURIABRAVA

Ensenyament del mètode IYENGAR, diferents nivells IOGA- Teràpies, embarassades,

Planificación de eventos y celebraciones sostenibles.

ECO-BUGADERIA ✪ ECO-BUGADERIA

Rentat 100% ecològic. Roba

de professionals, productes i serveis delicada- Roba per a la llar-Cuirs i pells-Rentat de sofàs a domicili

C/Mendez Nuñez, 14 17600 Figueres T. 972 674 684 info@ecobugaderia.cat www.ecobugaderia.com

FORMACIÓ ✪ AD’s ESCOLA

Formació universitària en: Constel·lacions Sistèmiques, Re-naixement, Pedagogia Sistèmica i Naturopatia

Pl. Camil Geis, Bx, 5, 17007 Girona T. 972 207 461 / 657 412 202 www.adscentre.org info@adscentre.org

✪ ASSOCIACIÓ SAAMA (Veturián Arana)

Formación Teràpia Quàntica Desbloqueix Inegral Saama

formacionsaama@gmail.com www.terapiasaama.com

✪ DO SINERGIA

Acompanyament, Desenvolupament i Formació.

T. 972 678 271 / M.661 821 938 info@do-sinergia.com www.do-sinergia.com

✪ ESCOLA DE MASSATGE INTEGRATIU

Cursos de formació en Teràpies Naturals. Quiromassatge, Drenatge Limfàtic, Auriculoteràpia, Taping Neuro Muscular, Massatge amb Ventoses, Acupresió (Digitopuntura), Medicina Xinesa, Kinesiologia.

Passeig Bisbe Guillamet, 20 17800 Olot. T. 649 57 46 67 info@masajeintegrativo.es www.masajeintegrativo.es

✪ ESPAI GIRA-SOL

Educació respectuosa Despertar sensorial Cursos amb Ute Strub i professionals de Pikler Escola d’estiu

Av. Girona 3A 17150 St. Gregori T. 666 303 919 www.gira-sol.cat martagrauges@gmail.com

✪ EL VIAJE DE LA MUJER CÍCLICA

Formació anual per a dones que volen acompanyar altres dones tenint cura de la feminitat profunda.

A Ca la Lluna, Camallera. www.formacionmujerciclica.net, andrea@formacionmujerciclica.net

✪ GINKGO

Naturopatia, par-biomagnètic, reflexologia

Crta. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ HAPPYYOGA

Formació de professors de Kundalini Ioga. Formació Ayurveda.

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyogagirona.com

✪ MUJER CÍCLICA

Formació presencial anual i cursos online per connectar amb allò femení profund i acompanyar altres dones en aquesta descoberta.

www.mujerciclica.com/ formacion cursos@mujerciclica.com

INFANTS

ASSISTÈNCIA AL PART A CASA ✪ NAIXEMENTS MUDRA Equip de llevadores per l’acompanyament a la maternitat i a la criança. Consell pregestacional. Part a casa, preparació al part, visites seguiment gestació, postpart i lactància materna.

C/ Rec, núm 16. Flaçà T. 679 441 249 www.equipmudra.com info@equipmudra.com

EDUCACIÓ ALTERNATIVA ✪ ESPAI LEMÚRIA

Educació Respectuosa. Acompanyem famílies amb infants (1-6 anys). Figueres.

espailemuria.blogspot.com. es/ espailemuria@gmail.com FB: espailemuria T. 972 677 487 / 606 671 725

✪ GIRASOL

Espai de joc tranquil i respectuós

Av. Girona, 3 17150 Sant Gregori T. 666 303 919 martagrauges@gmail.com www.gira-sol.cat

SERVEIS MATERNITAT ✪ CREAR VIDA

Activitats, consultes i serveis maternitat-paternitat

C/Major, 4, Celrà T. 972 969 041 info@crearvida.cat www.crearvida.cat

✪ HAPPYYOGA

Massatge infantil. Ioga embaràs. Recuperació post-part amb nadons. Ospeopatia infantil. Craneosacral

c/ Sant Agustí, 40. Girona T. 972 208 495/616 952 314 girona@happyyoga.com www.happyyoga.com


La Guia Verda ✪ ISABEL VIDAL FONT

Ioga prenatal i Postpart Blessingway Mama. Doula

T. 647 903 252 www.isabelvidalfont. blogspot.com | www. blessingwaymama.com

SANACIÓ ✪ PLACETE VERD

AURORA FIRMINO

Teràpia Rinert i sanació

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ PLACETE VERD JOHN LIZCANO

Tarot evolutiu

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

TERAPEUTES Q ASSOCIACIONS ✪ EDIREFLEX - Estudi i la

✪ SALUT GLOBAL

Medicina Tradicional Xinesa. Acupuntura. Osteopatia Fluidica craneosacral.Teràpia Floral Dr.Bach. c/Colom, 38 3er 3a.

17600 Figueres T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

✪ SAÜC. Centre d’Acupuntura i Teràpies Naturals Acupuntura, teràpies manuals, osteopatia, kinessiologia...

C/Sta. Maria 33 Banyoles T. 872571727 - 972101501 sauc.terapies@gmail.com

✪ SHEN GIRONA

Sònia Torres- Medicina Tradicional Xinesa, Auriculoteràpia, Moxibustió, Ventoses

sonia.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

Q ART-PSICOTERÀPIA

✪ CARME BADOSA

rapeuta Gestalt. Acompanyament i suport terapèutic per a pacients i familiars amb malalties cròniques com càncer, fibromialgia, artritis, asma, depressió... T. 652 204 237

✪ ESPAI ARUNAI

Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura. c/Francesc Macià,4 Vilajuïga T. 666 033 070 centrearunai@gmail.com

✪ ELSA OCHOA

Tècnica superior en Medicina Tradicional Xinesa

Riera Bugantó, 3, 17003 Girona T. 972 426 589

✪ PLACETE VERD- ALBERT TORRELLAS FERRER

Medicina Tradicional Xinesa

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

Q COACHING

✪ ROSARIO SÁNCHEZ

Sta. Clara, 50 Entresòl, 17001 Girona T. 699 341 233 arterapgi@hotmail.com

MISSAGLIA. Metgessa- Arte-

creacioberta@hotmail.com

Q BIOENERGÈTICA

Coaching amb cavalls i tallers a la natura. Acompanyem processos de desenvolupament personal i creem espais de benestar, d’aprenentatge i de lleure. T. 606 700 547

Canalitzadora i Pintora Espiritual. T. 655 812 377 / 630

811 958 Hores concertades per lectures i encàrrecs.ESPAI ALEXANDRA c/Sis d’Octubre, 30A La Bisbal d’Empordà elcaminodelosangeles@gmail.com espaialexandra@yahoo.com

Q CRANEOSACRAL ✪ TERÀPIA BIODINÀMICA

Especialista en Bioneuroemoción, Responsable de la Escuela Profesional de Enric Corbera Institute en Girona, Sant Feliu de Guíxols, Girona, Palamós i Olot.

✪ QI SOM

Gestió del Canvi, Coaching Personal, Organitzacional, Corporatiu o Empresa. Formació, Cursos.

Coach personal. Acompanyant a persones en els seus processos de canvi i millora personal. A on vols arribar? T’hi acompanyo? (sessions individuals i tallers grupals). Coaching amb PNL, Coaching Wingwave.

Consulta a Girona, Banyoles, la Bisbal d’Empordà i skype. T.669 569 688/ info@juditpadres. cat / www.juditpadres.cat

Q CONSTEL·LACIONS FAMILIARS I SISTÈMIQUES ✪ CARMEN BOIX CASAS

Experta Universitària en Constel. lacions. Directora de la Formació de Constel·lacions de AD’s, ESCOLA-Real Centro Universitàrio Escorial-Maria Cristina

Q DESPROGRAMACIÓ BIOLÒGICA / BIONEUROEMOCIÓ

CRESPI . Terapeuta Angèlica,

Tel. 645 743 285 Girona, Salt, L’Escala www.silviamaso.com info@silviamaso.com

✪ DO-SINERGIA

Espai Alexandra T. 630 811 958 C/Sis d’octubre, 30 A La Bisbal de l’Empordà espaialexandra@yahoo.com

✪ GABRIELLE DALMAU

Especialista en Bioneuroemoció. Practitioner en PNL, Hipnosis Ericksoniana

info@dhara.cat /www.dhara.cat

Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 / 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

Q CANALITZACIONS

✪ SÍLVIA MASÓ INGLÉS

T. 656 160 825 / 972 325 298 espaiganesha@gmail.com www.espai-ganesha.com

✪ ALEXANDRA PRAT PRAT Quiromassatge, Reflexologia T. Osteopàtiques, Polaritat i Sanació Prànica

www.helenarufi.com info@helenarufi.com

✪ FRANCESC QUILEZ

✪ DHARA

✪ JUDIT PADRÈS

✪ IRMA ZAPPONI

VIVES Acupuntor T. 667 561 436 Consultes a: Torroella de Montgrí, Ullà, L’Estartit, La Bisbal D’E., Banyoles i Figueres. Begur

M 629 291 654 carmerenalias@gmail.com www.terapiacraneosacral.net

www.labullidora.com T. 972 413 478 · 699 815 185 C/Rutlla 112-114 entresol Girona

Q ACUPUNTURA

✪ FRANCESC BOSACOMA

Sessions individuals de Teràpia Biodinàmica Craneosacral. Formació professional de Teràpia Biodinàmica Craneosacral. Tallers d’acompanyament per a cuidadors i professors

T. +34 972 678 271 M. +34 661 821 938 info@do-sinergia.com / www.do-sinergia.com

Centre d’Artteràpia Escola d’Art i Creativitat Coworking formatiu i terapèutic

GRANDA Psicopedagoga Art-psicoterapeuta,

C/ Sant Martirià, 177 Banyoles T. 669 744 759 www.carmebadosa.com

CRANEOSACRAL

✪ LA BULLIDORA

difusió de les reflexologies. Associació dedicada a la difusió de les reflexologies i desenvolupament professional dels reflexòlegs, mitjançant tallers i intercanvis. Girona T. 619 339 086 Barcelona T. 672 004 782 www.edireflex.com edireflex@gmail.com

Centre d’Acupuntura i Teràpies Orientals. ACUPUNTURA COREANA - MANOPUNTURA

GIROSALUT

de professionals, productes i serveis

✪ BNEGi Bioneuroemo-

.

ción Girona Grup Grupo para la difusión y conocimiento de la bioneuroemoción

bioneuroemociogirona@ yahoo.es fb: bioneuroemo ciogironagrup

✪ HEL·LENA RUFÍ GARCIA

Especialista acompanyant en la metodologia de la BioNeuroEmoció. Hipnosis per a deixar de fumar i addiccions. Flors de Bach, Reiki, Massatge ayurvèdic i massatge geotermal.

Visites a Girona, Palafrugell i Pals. T. 639 047 226

Especialista en BioNeuroEmoció i Desprogramació Biològica de malalties i estats de desadaptació. Psicosomàtica de les emocions. Identificació de creences/programes limitants i orientació correctora. Tractaments i formacions Reiki Usui Tibetà

Antonio Mondéjar Platero T. 695 598 927 - skype info@qisom.net / www.qisom.net

✪ MIRIAM PASCUAL CASES

Naturópata y Terapeuta PNL. Tractament d’estats mentals i emocionals negatius, canvi de patrons de conducta y resolució de problemes.

C/Joaquim Vayreda, n40, 2C. Girona. T. 697 517 252 (cita prèvia). www.youtube.com/ mpterapeutaemocional

✪ PILAR SOLSONA VAL

Acompañant en Bioneuroemoció

Consultes a Castelló d’Empúries (Sanamolls) i Figueres (E.O.E.) T. 677406975 / 972 45 15 93 pilarsolsona@hotmail.com sanamolls.blogspot.com.es

✪ PATRICIA RIVERA LANUZA Bioneuroemoció, Saama, Reiki

Platja d’Aro, Breda, Sant Feliu de Guíxols T. 616 597 943 almamontseny@gmail.com www.casareposoalmamontseny.com

✪ LIDIA VERA PELLICER

Desprogramació biològica, Kinesiologia -mètode de testatge neuromuscular- Kinesiologia holística, KineGenealogia, Dietoteràpia, Educació, Formadora de Kinesiologia i alimentació.

Hores convingudes a Figueres, Girona, Barcelona i Mataró. T. 617 190 740 lverapellicer@gmail.com

✪ GEMMA VALERI

Terapeuta en Desprogramació Biològica. Treball de patrons

59


60

GIROSALUT de vida repetitius i malalties a través de les memòries prenatals, projecte de sentit de vida i transgeneracional.

T. 619 684 957 gemmavaleri@gmail.com gemmavaleridesprogramacio. blogspot.com

✪ ISABEL VIDAL FONT

Acompanyament Terapèutic Desprogramació Biològica

T. 647 903 252 www.isabelvidalfont. blogspot.com | www. blessingwaymama.com

✪ SHEN GIRONA Sònia Torres

sonia.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

La Guia Verda Fisioterapeuta col. 8831

Vilobi d’Onyar i Santa Coloma de Farners T. 972 47 48 18 – 686 54 93 07 (wapp) www.origenfisioterapia.cat

✪ GINKGO

Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®

Crta. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ PLACETE VERD MIREIA PLANAS

Osteopatia craniosacral mètode Poyet i quiromassatge

Q EMPODERAMENT DE LA DONA

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter, T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

✪ NÚRIA IGLESIAS ALSINA

✪ JOSEP ROMÁN

Coach Transpersonal. Facilitadora del canvi. Descobreix la teva força. Trenca els teus límits. Diga’m què vols aconseguir i juntes detectarem i treballarem el que t’està impedint assolir-ho.

Pl. Vila d’Ordis, 1, 4, 5 T. 630 278 237 Figueres www.projectedona.com nuria@projectedona.com

Q FISIOTERAPEUTES/ OSTEÒPATES ✪ CTB - CENTRE TERÀPIES

BARCELÓ (Fisioterapeutes colegiats) Osteopatia, Fisioterapia, Acupuntura. Kinesiologia, Quiromassatge terapèutic, Nutrició Natural. Centre que

pertany a OSC-CAT. Associació Col·lectiu d’Osteòpates de Catalunya. Lloguer de l’espai per a professionals de la salut i l´estètica. Tallers, xerrades, cursos, teràpies, etc.. C/ Sant Joan Baptista, 4 bx Figueres T: 646 274 308

✪ FISIOESPAI BESCANÓ

Centre de fisioteràpia i osteopatia. Classes de reeducació postural i teràpia abdominal hipopressiva. Anna Jorquera,

fisioterapeuta. N. col.2097 Major 86, Bescanó. T. 686 146 317 annajorq@gmail.com

✪ FISIO INDIRA

Fisiotèrapia, massatges, remodelació corporal i estètica

Pl. Nova 7, 2-2, 17130 L’Escala Tel . 972 77 42 02 / Whatsapp 605 134 667 www.fisioindirabloc.com

✪ ORIGEN FISIOTERÀPIA

Centre de fisioteràpia i osteopatia. Gimnàstica Abdominal hipopressiva. Oriol Vivas,

de professionals, productes i serveis Terapeuta gestalt. Professora de secundària. Treball sobre l’atenció plena

C/ Nou, Girona T. 650 96 10 06 eugeniaquer@yahoo.es

Q HIPNOSI CLÍNICA ✪ ÀNGEL GORDON Hipnòleg Clínic

c/ Canonge Dorca, 4 1er Pis. 17001, Girona T. 630 051 601 angelgordonlions @hotmail.com

Q HOMEOPATIA ✪ MARÍA ROSA BLASCO Metgessa Homeòpata.

Hores convingudes. C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003 Girona T. 972 203 397 rosablascoprim@gmail.com

Q KINESIOLOGIA

GUIRADO Osteòpata,

✪ JORDI CANALETA

C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona. T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. nimbo33@gmail.com

Hores convingudes. Yuan Shen Girona i Santa coloma de Farners. T. 654 605 710

naturòpata. Teràpies naturals i manuals.

✪ JORDI VILA

Osteopatia i salut. Estructural, cranial, visceral Sant Hilari

Sacalm 669 17 59 29 Cassà de la Selva 972 463 889 Banyoles 972 581 309 Arbúcies 972 860 905 www.osteopatiajordivila.com

Q GESTALT ✪ ESCOLA GESTALT GIRONA Escola de Gestalt. 15 anys formant a Girona. Recolzament als professionals per la realització d’activitats terapèutiques i formatives: Lloguer de sales.

C/ Guillem Minali, 12, 17004 Girona T. 972 417 198 www.gestaltgirona.com

✪ GESTALT BANYOLES

Cursos, Tallers, Teràpies i Lloguer d’espais. Gestalt, Coaching, Ioga terapèutic, Reflexologia, Yuki i Katsugen, Diafreoteràpia, Teatreteràpia

T. 699 12 74 51 – 679 38 28 27 www.gestaltbanyoles.com gestaltbanyoles@gmail.com Banyoles

Kinesiòleg, especialista en M.I.T Mètode d’Indagació Terapèutica i terapia energètica/vibracional.

✪ ANNA MOYANO

Kinesiologia Emocional Flors de Bach Teràpia Transpersonal

Girona, Figueres, l’Escala. annakine3@gmail.com T. 628 827 197

Q MASSATGES ✪ CAELUM- Quiromassatge

Pel teu benestar. Quiromassatge amb olis essencials, mobilitzacions i estiraments. Tècnica Mae. Reflexologia. Bionergètica floral. Harmonització energètica. Roser Colldecarrera

C/Aigua, 1 (Plaça del Conill) 17800 Olot T. 696 671 609 caelum.roser@gmail.com

✪ MONTSE FELIU CANALS

Massatge terapèutic, Reflexoteràpia, Drenatge Limfàtic, Tècnica Metamòrfica, Flors de Bach, Reiki Consultes a

Girona T. 619 339 086 terapiesmon@gmail.com www.terapiesmongirona. wordpress.com

✪ GINKGO

✪ ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA

Suplementació, naturopatia, osteopatia, sistema dieta dissociada Ginkgo®

C/Santa Eugènia, 18 1er 2a, 17004 Girona T. 972 09 26 34/ 605 631 649 www.gestaltcatgirona.com També estem a Barcelona.

✪ MARGARITA GRABU-

Gestaltcatgirona formació i psicoteràpia

✪ EUGENIA QUEREDA BELMONTE

Crta. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

LOSA Massatge terapèutic, drenatge limfàtic, flors de Bach, Reiki, Tallers de Tai-

Txi, Musicoteràpia Masies Colonia Paulí 17172 Les Planes d’Hostoles T. 972 44 82 44

✪ PAU VIDAL GARCIA

Massatge energètic, Reiki Teràpies reflexes, Massatge metamòrfic

C/ Joan Maragall, 24 1er 1a Girona T. 602 323 628 paumassatge@gmail.com

✪ SALUT GLOBAL

Drenatge Limfàtic-Reflexoteràpia-Quiromassatge-Reiki

c/Colom,38 3er 3a 17600, Figueres. T. 972 511 643 info@salutglobal.cat www.salutglobal.cat

Q MESOTERÀPIA ✪ VANESSA SÀNCHEZ

CASTELLÀ Mesoteràpia Homeopàtica.Graduada en Infermeria. Girona (tractaments a domicili) T. 667 805 983 vane_vsc_14@hotmail.com

✪ SHEN GIRONA

Sònia Torres. Diplomada en Infermeria, Màster Naturista, Dietes www.shengirona.com

sonia.shengirona@gmail.com

Q MEDICINA ORTOMOLECULAR ✪ MÒNICA ALBERTÍ COROMINAS

Medicina Ortomolecular y Antienvelliment. Dietes per tot tipus de patologia, aprimament i anti-aging. Valoració funcional de l’estat de salut.

EQUILIBRIUM, veure Centres de Teràpies T. 872 081505 / 972 213 053 MUNDO NATURA, 972 825 659 veure Centres de Teràpies

✪ ÓSCAR FUENTES

Naturopatia, osteopatia, T. Sistèmica. Ginkgo solucions naturals Crta. de Barcelona,

93, Girona T. 972 219 627 C/ Empúries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

Q NATUROPATIA ✪ ÓSCAR FUENTES

Naturopatia, osteopatia, T. Sistèmica. Ginkgo solucions naturals

Crta. de Barcelona, 93, Girona T. 972 219 627 C/ Empuries, 36, Girona T. 972 237 091 www.ginkgo.es/ info@ginkgo.es

✪ JOSEP ROMÁN GUIRADO Osteòpata,

naturòpata. Teràpies naturals i manuals.

C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona.


La Guia Verda T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. nimbo33@gmail.com

✪ NATURGEM

Gemma Marcillo Carreras

Naturòpata: Sals de Schüssler, homeopatía, massatge esportiu, quiropràxia, quiromassatges, auriculoteràpia, fitoteràpia, flors de bach, iridología, reiki,…

T. 669 940 522. Hores a convenir. C. Major, 152, Bescanó

✪ NÚRIA SAUBÍ CASSANY

Naturòpata i Fisioterapeuta. Naturopatia, Flors de Bach, Assessorament Nutricional i Massatge Terapèutic-energètic

Hores convingudes. Girona. T. 686 070 129 naturopatia.nuria@gmail.com

Q OPTOMETRIA ✪ REVIP

Centre especialitzat en la detecció i el tractament de les disfuncions de la visió. Teràpia visual i adaptació de lents de contacte.

C/ Santa Eugènia, 21 A 17005 Girona T. 872 08 19 85 C/ Balmes 1, local 5 17600 Figueres T. 872 08 19 85 www.revip.net

Q PAR BIOMAGNÈTIC ✪ J MARIA FABRE MOLAS Pl. Camil Geis, baixos 5, 17007 Girona T. 657 412 202 - 972 207 461 info@adscentre.org www.adscentre.org

Q PSICÒLEGS / PSIQUIATRES ✪ LAURA BADOSA BARTRINA

Psicòloga i Psicoterapeuta Psicoanalítica (especialista en nens i adolescents) n. col·l. 11756 Consultes a Girona, Sils

i La Bisbal d’Empordà facebook: una mirada des del psicoanàlisi T. 676 968 778 lbadosa.psico@gmail.com

✪ MARINA CASTRO I LEONARTE

Psicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parella

c/Canonge Dorca 4, 1er Girona T. 678 424 548 www.marinacastro.com

✪ ADRIANA CAÑADA LA MENT

Psicologia clínica. col.22475

C/Port Lligat, 4 entl.2 Figueres T. 678 273 324 acanada@copc.cat

✪ CENTRE RESITUA’T

Psicologia infantil-juvenil i adults. Sexologia i teràpia de parella. Reeducació psicopedagògica. Logopèdia. Mediació

de professionals, productes i serveis en conflictes. Assessorament en pedagogia Pikler a llars d’infants i famílies.

C. Joan Reglà 5, 2-A Figueres T. 639 830 553 / 678 404 982

✪ cos i ment

OLGA PRADA SOLER

Psicologa clínica i psicoterapèuta. Col. 3515. Infants, adolescents i adults

Colom, 38, bx 3, 17600 Figueres www.cosiment.net T. 972 514 974 / 619 892 516 cosiment@cosiment.net

✪ M. DOLORS CUNILLERA CASADEVALL Psicoanalista.

Nens, adolescents i adults

C/Vilafant, 40- 3er Figueres C/ Santa Clara,64, 3r, 1a Girona T. 699 840 271

✪ LAURA FONT I GENOVER Psicòloga i Psicoterapeuta. Terapia Narrativa, adolescents i adults. Nº col. 21411. Consulta a Girona

T. 666 434 626 lagenr@gmail.com www.espaipsicologic. blosgpot.com.es

✪ DR. FRIGOLA

Psiquiatre, psicoanalista. Especialista en orgonomia.

Clínica de Medicina Orgonòmica de Creixell, Borrassà. T. 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org compartir-wilhelmreich blogspot.com

✪ ANGÈLICA GIRALT

Psicòloga Clínica. Brainspotting. Processos de dol i pèrdua

C/ Nou, 20, 3r 1a. 17001 Girona T. 639 849 363. http:// angelicagiralt.blogspot.com.es/

✪ ANTÒNIA GUERRERO

Psicòloga-psicoterapeuta.Treball individual i grupal. Especialitzada en violència masclista. Tractament ansietat, depressió, fòbies, addiccions i crisis.

Zona Torroella de Montgrí i l’Escala. T. 606 333 547 aguerpsico@gmail.com

✪ INSTITUT EUROPEU DE PSICOLOGIA POSITIVA

Creixement Personal, Programa Benestar 10, Gimnàs Psicològic i Teràpia Positiva

Barcelona, Girona i Banyoles. T. 600 33 17 32 a.gonzalez@ iepp.es / www.iepp.es

✪ LAURA PUIG MARTÍNEZ

Psicòloga Clínica

C/Canonge Dorca, 4, 1er pis (al costat de la Farinera). Girona T. 619 323 800 www.laurapuig.org laurapuigpsicologa. blogspot.com.es

Q PSICONEUROIMUNOENDOCRINOLOGIA ✪ ESTER SERRA MOYA

Farmacèutica, terapèuta natural integradora i energètica.

VIBRA. Av.Verbània 5-7. S’Agaró. T. 972 321 195

Q QUIROPRÀCTICA ✪ CENTRE DE COLUMNA VERTEBRAL D’OLOT.

Quiropràctica i Salut. Gemma Ferré Pujadas. Dra en Quiropràctica.

Av. de l’Onze de Setembre, 7 Baixos. 17800 Olot T. 972 909 649 quirolot@gmail.com

Q REIKI ✪ PLACETE VERD NOELIA CAMÍ

Reiki i metamòrfica

Placeta de la Font, 11, Sarrià de Ter T. 673 860 300 placeteverd@gmail.com www.placeteverd.blogspot.com

Q SAAMA ✪ ESTER SERRA MOYA

Farmacèutica, terapèuta natural integradora i energètica. SAAMA. Psiconoeuroimunoendocrinologia (PNIE), salut integradora.

VIBRA. Avda. Verbània 5-7 S’Agaró. T. 972 321 195

Q REFLEXOLOGIA PSICO-EMOCIONAL ✪ JOSEP DUBÉ ROURA

Teràpia Psico-Emocional Humanista, Reflexologia Holística, Teràpia Floral Evolutiva. Mestre de Meditació. Expert en Comunicació i Des-programació de patrons inconscients. Consulta a Llagostera,

Girona, Caldes de Malavella i Palafrugell. Formació en Reflexologia Psico-Emocional, (Podal, Facial i Mans). Nivell I-II. T. 699 153 273 jdubero@hotmail.com www.escoladesalutlalba.com

Q SEXUALITAT ✪ MARINA CASTRO I LEONARTE

Psicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parella

C/Canonge Dorca, 4, 1er Girona T. 678 424 548 www.marinacastro.com

✪ GISELA RODRÍGUEZ

Psicóloga col. n. 17204 Sexualitat i parella. Assessorament en criança. Desenvolupament personal

www.giselarodriguez.com info@giselarodríguez.com Teràpia online i presencial a Figueres i L’Escala T. 651 893 160

GIROSALUT Q SHIATSU/ ITO-THERMIE ✪ PAOLO BURATTO Terapeuta Shiatsu

T. 629 945 457 Santa Coloma de Farners

✪ CHRISTINE THOMAS

SHIATSU, Terapia BOWEN, ITOTHERMIE (o terapia del calor)

consulta en Barcelona y Girona T. 607 49 24 54

Q TERÀPIA EMOCIONAL ✪ MONTSE VILASECA

Terapeuta emocional. Tractament del dol. Acupuntura, reiki, psicologia, auriculoteràpia, flors de Bach, minerals. T. 627 943

177 montbel9@yahoo.es

ORTOPÈDIA ✪ ORTOPÈDIA TRES EDATS

Venda i lloguer de material ortopèdic. Assistència a domicili i fisioteràpia. Obert de dilluns a diumenge C. Sant Ramón,

45 (al costat del CAP). 17200 Palafrugell T. 972 308 014 www.tresedats.es info@tresedats.es

TURISME RURAL a CAL REI VINYES

Casa de Turisme Rural en plena natura, ideal per a grups, amb una gran sala annexa al mas per a poder realitzar cursos de ioga i tallers.

Veïnat de Can Serra 1 17460 Celrà T. 629 318 057 www.calreivinyes.com reivinyes@gmail.com

a MAS MOLERA

Casa pairal (12 PAX) i dos apartaments rurals (4 PAX cadascun). Un lloc en plena natura per relaxar-se i desconnectar. Ideal famílies i colles.

Barri Molera. Begudà (Sant Joan les Fonts)- La Garrotxa T. 661 91 94 47 info@ masmolera.com www.mas molera.com www.facebook. com/masmoleraturismerural

a MAS ROSELLÓ

Obert tot l’any, esmorzar inclòs. C. Mas Pallí

Paratge dels Villars 17251 Calonge T.(+34) 972 652 452 M. (+34) 679 249 493 E. info@masrosello.es www.masrosello.es

61


62

La Guia Verda

GIROSALUT

de professionals, productes i serveis

TERÀPIES PER A ANIMALS ✪ ACUPCAN

Acupuntura per a gossos

T. 691 542 769 info@acupcan.com www.acupcan.com Facebook: Acupcan

✪ CAMPDEVET

Veterinària tradicional i holística. Acupuntura i medi-

cina tradicional xinesa. Homotoxicologia. Cirurgia, radiografies i laboratori. Assessorament alimentari. Botiga (també tenim línia d’alimentació natural)

✪ TERÀPIES NATURALS PER A ANIMALS Craneosacral i Praneohom® Escoltant la vida i la sanació. Cavalls i animals de granja a domicili. Gossos i petites mascotes al centre Shiatsu teràpies d’Olot.

Demanar cita T. 637 84 01 42 Mont

✪ VETSALUT

Servei veterinari a domicili

Comarca l’Alt Empordà www.vetsalut.com T. 630 188 247

Visites a hores concertades T. 972 730 549 Prolongació de la Gala 22, Campdevànol (Girona) www.campdevet.com

Avui, pots fer el llibre de la teva vida. 250 llibres

500 llibres

IVA INCLÒS

IVA INCLÒS

499 €

599 €

Llibres tamany A5 de 96 pàgines més portada sobre suport de 250 g, interior imprès a 1+1 sobre paper òfset de 90g, fresat amb pur. Llibre imprès a partir de pdf facilitat pel client, no inclou ni maquetació ni correccions. c/ Can Planes, s/n | 17160 Anglès (Girona) | Tel. 972 42 01 07 | Fax 972 42 22 67 | info@impremtapages.com

TERAPIA ALTERNATIVA y NATURAL ...............................................


Agenda CONFERÈNCIES PRESENTACIONS DISSABTE 17 DESEMBRE DE 19 A 20.30 H ✪ CONFERÈNCIA “EMOCIONS I EQUILIBRI INTERIOR PER TROBARTE MILLOR” + PICA-PICA. A càrrec d’Ester Serra Moya. Lloc: VIBRA. Av. Verbània 7 S’Agaró. Inscripcions i info: VIBRA - 972.32.11.95 - 615.433.935. Preu: 15€

DISSABTE 14 GENER DE 19 A 20.30 H ✪ CONFERÈNCIA “REGENERAR PER REJOVENIR ” + PICA-PICA. A càrrec de Regina Bru. Lloc: VIBRA. Av. Verbània 7 S’Agaró. Inscripcions i info: VIBRA 972.32.11.95 - 615.433.935. Preu: 15€

DIVENDRES 20 GENER DE 19 A 20.30 H ✪ CONFERÈNCIA “GAUDEIXES D’UN ESPAI SALUDABLE? ” + PICAPICA. A càrrec de Pere León. Lloc: VIBRA. Avda.Verbània 7 s’Agaró. Inscripcions i info: VIBRA - 972.32.11.95 - 615.433.935. Preu: 15€

DISSABTE 28 GENER DE 19 A 20.30 H ✪ CONFERÈNCIA “COM ENS AFECTEN ELS NOSTRES AVANTPASSATS I COM ALLIBERAR-NOS ” + PICA-PICA. A càrrec de Patricia Rivera. Lloc: VIBRA. Av. Verbània 7 S’Agaró. Inscripcions i info: VIBRA - 972.32.11.95 615.433.935. Preu: 15€

DIMARTS MATÍ ✪ PROGRAMA SALUT DE RÀDIO SARRIÀ DE TER 87.6 Podcast a http:// radio.sarriadeter.cat/Podcast

TALLERS 16 DESEMBRE DE 17:30 A 22:00 H. ✪ TALLERS DE CONSTEL·LACIONS FAMILIARS I SISTÈMIQUES COORDINAT PER CARMEN BOIX I CASAS. RESOLUCIÓ DE CONFLICTES PERSONALS, AMB ELS FILLS I/O DE PARELLA. Lloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: info@ adscentre.org · 972 207 461 o 657 412 202. Web: www.adscentre.org. Preu: 10€ de representant, 30€ moviment sistèmic i 90€ per constel·lar.

GIROSALUT 17 I 18 DE DESEMBRE DISSABTE 10-14 H I 16-20 H DIUMENGE 10-14 H ✪ TALLER: CONFIANÇA BÀSICA I CULPA, amb Kathrin Hoffmann. Preu: 140€ Contacte i inscripció :660365270 klarheit@klarheitweb.com Lloc: Yuan Shen, C/Oviedo, 5 Girona

JUEVES 29 DE DICIEMBRE DE 18-21 H. ✪ TALLER RESPIRACIÓN OVÁRICA VIBRA TODA LA ABUNDANCIA QUE QUIERAS EN 2017 http://www.escuelademujeres.es/ escuela-de-mujeres/respiracion-ovarica/ Contacte: Ca l’Agustí Olot Passeig Bisbe Guillamet, 20, 17800 Olot Girona Tel. 636 44 76 69 email: myriam@escuelademujeres.es web: www.escuelademujeres.es

DIUMENGE 8 DE GENER DE 10-14 H. ✪ TALLER HONRANDO EL PLACER EN LA PAREJA http://www.masajeintegrativo.es/cursos-de-formacion/honrando-el-placer-en-la-pareja/ Contacte: Ca l’Agustí Olot. Passeig Bisbe Guillamet, 20, 17800 Olot - Girona Tel. 649 57 46 67 email: info@masajeintegrativo.es web: www.masajeintegrativo.es

DISSABTE 14 GENER DE 10 H A 12 H ✪ TALLER D’ARTERÀPIA ARTEMISA: C/Progress,5. 17005 GIRONA. CONTACTE: Francesca: 972-40-18-10/ MªLluïsa: 647 54 24 62 PREU: 25 € mlluisa.serra.psg@gmail.com

DIVENDRES 20 GENER DE 18-21 H. ✪ TALLER LABORATORIO DE MASAJE http://www.masajeintegrativo.es/cursosde-formacion/laboratorio-de-masaje/ Contacte: Ca l’Agustí Olot Passeig Bisbe Guillamet, 20, 17800 Olot Girona Tel. 649 57 46 67 email: info@masajeintegrativo.es web: www.masajeintegrativo.es

DIVENDRES 20 GENER DE 19H A 20’30 H ✪ TALLER D’ARTERÀPIA LLOC : ARTEMISA: C/Progress,5. 17005 GIRONA. CONTACTE: Francesca: 972 40 18 10/ MªLluïsa:647 54 24 62 PREU: 20 € mlluisa.serra.psg@gmail.com

20 DE GENER, DE 19:00 A 21:00 H ✪ DANSA INTEGRACIÓ TALLER MENSUAL. Info. i inscripcions: artisalut.blogspot.com, montse.artisalut@ yahoo.com tel. 657519024

DIJOUS 26 GENER DE 19H A 20.30 H ✪ TALLER D’ARTERÀPIA LLOC: C/Pujades n.43, 2º A FIGUERES CONTACTE: Teresa 600.823.140/Mª Lluisa 647 542 462 PREU: 20€ mlluisa.serra.psg@gmail.com

28 DE GENER ✪ TALLER DANSA MALKOVSKY amb Julie Tran. www.dansagirona.wordpress.com Info. i Contacte 972012079 / 657362299 dansagirona@gmail.com dansagirona.wordpress.com

DISSABTE 28 DE GENER DE 10-19 H. ✪ TALLER D’ATMANDANCE DE 5º CHAKRA LLOC Espai Itaca, Figueres 667 770 713 www.atmandance.com

28 I 29 DE GENER ✪ TALLER: SER MUJER Y SER HOMBRE amb Kathrin Hoffmann. info. i Inscripcions. klarheit@klarheitweb. com. tel. 660365270. http://klarheitweb.com/

DISSABTE 4 DE FEBRER DE 10-19 H. ✪ TALLER D’ATMANDANCE DE 6º I 7º CHAKRA-Módul formacióLLOC Espai Itaca, Figueres 667 770 713 www.atmandance.com

DISSABTE 4 FEBRER DE 10 H A 12 H ✪ TALLER D’ARTERÀPIA ARTEMISA: C/Progress,5. 17005 GIRONA. CONTACTE: Francesca: 972-40-18-10/ MªLluïsa:647 54 24 62 PREU: 25 € mlluisa.serra.psg@gmail.com

DIUMENGE 5 DE FEBRER DE 10-14 H. ✪ TALLER HONRANDO EL PLACER EN LA PAREJA. http://www.masajeintegrativo.es/cursos-de-formacion/honrando-el-placer-en-la-pareja/ Contacte: Ca l’Agustí. Passeig Bisbe Guillamet, 20, 17800 Olot - Girona Tel. 649 57 46 67 email: info@masajeintegrativo.es web: www.masajeintegrativo.es

63


64

Agenda

GIROSALUT DISSABTE 11 FEBRER DE 10 H A 12 H ✪ TALLER D’ARTERÀPIA C/Pujades n.43, 2º A FIGUERES. CONTACTE: Teresa 600.823.140/Mª Lluisa 647 542 462 PREU: 25€ mlluisa.serra.psg@gmail.com

DISSABTE 18 FEBRER DE 10 H A 12 H ✪ TALLER D’ARTERÀPIA ARTEMISA: C/Progress,5. 17005 GIRONA. CONTACTE: Francesca: 972-40-18-10/ MªLluïsa:647 54 24 62 PREU: 25 € mlluisa.serra.psg@gmail.com

DIVENDRES 17 DE FEBRER DE 18-21 H. ✪ TALLER LABORATORIO DE MASAJE http://www.masajeintegrativo.es/cursosde-formacion/laboratorio-de-masaje/ Contacte: Ca l’Agustí Olot Passeig Bisbe Guillamet, 20, 17800 Olot - Girona Tel. 649 57 46 67 email: info@masajeintegrativo.es web: www.masajeintegrativo.es

DIJOUS 23 FEBRER DE 19 H A 20.30 H ✪ TALLER D’ARTERÀPIA LLOC: C/Pujades n.43, 2º A FIGUERES CONTACTE: Teresa 600.823.140/ Mª Lluisa 647 542 462 PREU: 20€ mlluisa.serra.psg@gmail.com

DIMECRES MIGDIA I CADA DIJOUS AL VESPRE

15 -16.30 H / 19.30-18 H ✪ TALLERS DE CUINA VEGETARIANA, VEGANA I CRUDIVEGANA L’ESCALA 17130 hola@mandala.cat o 602213635 PREU: 20

CADA DIVENDRES AL VESPRE HORA: 18 H – 19.30 H ✪ TALLERS DE CUINA VEGETARIANA, VEGANA I CRUDIVEGANA. ROSES hola@mandala.cat o 602213635 PREU: 20 €

CADA DIA A CONVENIR ✪ TALLERS DE CUINA VEGETARIANA, VEGANA I CRUDIVEGANA A DOMICILI L’ESCALA I RODALIES (MAX. 50KM) hola@mandala.cat o 602213635 PREU: 20 (GRUPS MÍNIM 5 PERSONES)

CURSOS FORMACIONS

ALTRES PROPOSTES

NOVETAT!

R REIKI USUI JAPONÈS

R FORMACIÓ DE PEDAGOGIA

SISTÈMICA
MÀSTER EN PEDAGOGIA SISTÈMICA Dirigida per Angèlica Olvera

i coordinada per Carmen Boix i Casas, Laura Soliva i Ester Puigdemont. Inici 11 de novembre Lloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: info@adscentre.org, Web: www.adscentre.org · 972 207 461 o 657 412 202. Inscripcions obertes.

DE GENER A MARÇ, 1 DIUMENGE AL MES, 3 MÒDULS R CURS L’ECOLOGIA DE SER AMB EL MÈTODE AFROYIN®. AUTOCONEIXEMENT I TRANSFORMACIÓ PERSONAL. DANSAR PER DESPERTAR! Horari: de 10:30 h a 17 h. Lloc: Centre de Ioga i Aromateràpia “Ioga en Essència”. Carretera de la Pinya, 15. Contacte: Patricia. 651482510 dansasana@gmail. com – www.danzasana.com

DISSABTE 18 I 19 DE FEBRER

10 a 19 H R INTENSIU D’ANATOMIA amb Oliver Prat -Modul formatiu- Atmandance Espai Itaca Figueres. espaiitaca@yahoo.es

R FORMACIÓ EN TERÀPIA GESTALT I TERÀPIES INDIVIDUALS

LLOC: ESCOLA GESTALT DE CATALUNYAGIRONA C/ Sta Eugènia 18 1er 2ª Girona Preu consultar web: www.gestaltcatgirona.com Més info: info@gestaltcatgirona.com, 605 631 649 o 972 09 26 34

INICI FEBRER 2017 R DIPLOMA D’ESPECIALITZACIÓ EN FORMACIÓ HOLÍSTICA PER LA TRANSFORMACIÓ SOCIAL SOSTENIBLE Durant el curs acadèmic 2016-2017 es farà la primera edició del Diploma d’Especialització en Formació Integral Holística per a la Transformació Social Sostenible, curs presencial i obert a tothom. Lloc: Edifici Giroemprèn del Parc Científic i Tecnològic de la UdG Organitza: Fundació UdG: Innovació i Formació i el Departament d’Arquitectura i Enginyeria de la Construcció de la UdG. Més info: 972 210 299 (UDG). Info.fundacioif@udg.edu/ www.fundacioudg.org/fih

LLOC: ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA-GIRONA C/Sta Eugènia 18 1er 2ª Girona Preu consultar web: www.gestaltcatgirona. com Més info: info@gestaltcatgirona.com, 605 631 649 o 972 09 26 34

R MEDITACIÓ MINDFULNESS COMPASIÓ PER A JOVES I ADULTS. Curs

d’iniciació per a totes les edats, a càrrec de Jordi Canaleta 20 Gener, 17 Febrer de 19:00 a 21:30 Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@yuanshen.es - 654 605 710

CADA LLUNA PLENA

17’30 a 19 H R MEDITACIÓ DE LA BENEDICCIÓ

D’ÚTER LLOC Espai Itaca, Figueres 667770713 / espaiitaca@yahoo.es

R CAMINADA MINDFULNESS MEDITACIÓ A LA NATURA

amb Jordi Canaleta. 18 Desembre, 22 Gener, 19 Febrer. Info i inscripcions: Yuan Shen Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www. yuanshen.es - info@yuanshen.es 654 605 710

DIMARTS I DIVENDRES

R DANSA SANA AMB EL MÈTODE AFROYIN® DANSAR PER MANIFESTAR! Dansa, moviment i consciència per la millora personal i vital. No es necessària experiència. Lloc: Centre de Ioga i Aromateràpia “Ioga en Essència”. Carretera de la Pinya, 15. Olot. A Les Planes d’Hostoles els divendres! Contacte: Patricia. 651482510 dansasana@ gmail.com – www.danzasana.com

SEMANAL, CADA MIÉRCOLES DE 9:30 A 11:30 H O DE 18:15 A 19:45 H. MENSUAL 1 SÁBADO AL MES

DE 11 A 17 H. R ESPACIO DE NUTRICIÓN FEMENINA http://www.escuelademujeres.es/escuelade-mujeres/espacio-de-nutricion-femenina/ Contacte: Ca l’Agustí Olot. Passeig Bisbe Guillamet, 20, 17800 Olot - Tel. 636 44 76 69 email: myriam@escuelademujeres.es web: www.escuelademujeres.es

DIVENDRES 16 DESEMBRE 17:00 H A 20:00 H R INTERCANVI REFLEXOLÒGIC EDIREFLEX – Associació per l’Estudi i la Difusió de les Reflexologies . Centre Yoga Vi-


Agenda rananda Yoga Ashram c/ Creu 2 bis , 17002 Girona. Tel. 619339086, www.edireflex. com o edireflex@gmail.com PREU:Socis: Gratuït No Socis: 8 Euros

18 DESEMBRE R CAMINADA MINDFULNESS MEDI-

TACIÓ A LA NATURA

GIROSALUT Amb Imma Kartapurkh Kaur Preu: 35€/mes “VINE A PROVAR UNA CLASSE!!” Espai Alexandra, Carícies per l’Ànima C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’Empordà. espaialexandra@yahoo.com T: 630 811 958 * 655812 377

amb Jordi Canaleta. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

9.45 H F KUNDALINI IOGA

ACTIVITATS DIÀRIES

10.30 H F GIMNÀSTICA INTEGRAL CONSCIENT

DILLUNS (DE LUNES A VIERNES)

9:30 A 20,00 F PILATES

Naturpilates C/ Antoni Ribes de Conill ,2 -1er- Figueres 648 240 364 www.naturpilates.com

DE 19,30 H A 21,30 H F ECSTATIC DANCE. Lloc: Mamakilla. Sta. LLogaia de Terri (GIRONA). Més info: info@mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: 35/mes o 12/sessió €

(DE DILLUNS A DIVENDRES)

CONSULTEU HORARIS F CLASSES DE IOGA PRÀCTIC,

CORRECTIU I TERAPÈUTIC introducció al ioga: des de la práctica. Professora: Lluïsa Sales. Centre de Muladhara, Sant Feliu de Guíxols 696 349 583 DILLUNS I DIJOUS

HORARIS I DIES A CONVENIR F IOGA KUNDALINI PER EMBARASSA-

Qualia Centre Wellness. Carrer Alemanya, 18 Figueres. Tel. 972 511 400 PREU: 38€ tarifa plana per venir els dies que es vulguin

info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

13.30 H DIMARTS I DIVENDRES F TREBALL CORPORAL CONSCIENT Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www.shengirona.com 972 483 993

DE 17.30 H A 19 H F CLASSES DE IOGA PRENATAL. ESPAI SANT RAFEL1 7 OLOT. Carrer Sant Rafel 17, entresòl. OLOT IOGATURA. Iogatura@gmail.com/ 645762574

DIMECRES DE 19 H A 20:30 H F AFRO YIN. Lloc: Mamakilla. Sta. Llogaia de Terri (GIRONA). Més info: info@ mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: 40/mes €

17,30 H A 19,00 H 19,30 H A 21.00 H F KUNDALINI IOGA SENSITIU PER ISA-

a Shen Girona 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

19.45 H F KUNDALINI IOGA

TAI JI - QI GONG

DE 5 A 2/4 DE 7 F GRUP D’ADOLESCENTS Centre ArA, Girona. Natàlia Ravetllat 661822027 PREU 70€ mensuals

DE 19H A 20:30 H F KUNDALINI IOGA. Lloc: Mamakilla. Sta. Llogaia de Terri (GIRONA). Més info: info@mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: 35/mes €

DIMARTS

Salut Global C/Colom 38. 3er 3ª Figueres Tels: 972 511 643

9.30 A 11 H 15.15 A 16.45 H 18 A 19.30 H F KUNDALINI IOGA

Centre Psicofísic HARMONIA C/ Sud , 5 (al costat del Parking Mercadona) CONTACTE MªAnna Subirós tel.: 620733073 PREU 30 € /mes ó 10 €/sessió maspuig@ gmail.com

BEL GARCIA. Ioga Pràctic. Ctra. De Girona, 22 1º. Sant Feliu de Guíxols. Tel. 696 349 583

DIMARTS 9.30 H F IOGA HATHA

per la millora personal i vital. No és necessària experiència. Lloc: Centre de Ioga i Aromateràpia “Ioga en Essència”. Carretera de la Pinya, 15. Olot. A Les Planes d’Hostoles els divendres! Contacte: Patricia. 651482510 dansasana@gmail. com – www.danzasana.com

10 A 11.15 H F KATSUGEN -YUKI

18.30 H F ENSENYAMENTS TAOISTES

DES Salut Global. Mercè. Tel.:972 511 643/ Carme 666033070

9.30 A 11 H / 15.15 A 16.45 H F DANSA SANA AMB EL MÈTODE AFROYIN®DANSAR PER MANIFESTAR! Dansa, moviment i consciència

latesimés. Classe de prova gratuïta.

DIMECRES DE 5 A 2/4 DE 7 F GRUP D’ADOLESCENTS Espai Obert Empordà, Figueres CONTACTE Núria Ramos 607831674 PREU 70€ mensuals

DIMECRES I DIVENDRES 9.30 a 14.30 H F CLASSES DE PILATES, HIPOPRESSIUS, PRENATAL I POSTNATAL Respira Pilates i més c/ Filadores 1 Salt Tel 609759062 (Laura) Faceboook.Respirapi-

Qualia Centre Wellness. Carrer Alemanya, 18 Figueres. Tel. 972 511 400 PREU: 38€ tarifa plana per venir els dies que es vulguin

DIMECRES I DISSABTES 19,00 A 20:15 H DISSABTE : 10.00H A 11:15 H F DANSA ORIENTAL ; DESPERTAR

ENERGIA FEMENINA PER SHANIA

Ioga Pràctic. Crta. De Girona, 22 1º. Sant Feliu de Guíxols. Tel. 696 349 583

DIJOUS F IOGA KUNDALINI I IOGA NIDRA LLOC: ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA-GIRONA. Preu consultar web: www.gestaltcatgirona.com C/Sta. Eugènia 18 1er 2ª Girona Més info: info@gestaltcatgirona.com, 605 631 649 o 972 09 26 34

9.30 H a 12.30 H F CLASSES DE PILATES, HIPOPRESSIUS, PRENATAL I POSTNATAL

Respira Pilates i més c/ Filadores 1 Salt . tel 609759062 (Laura) Faceboook.Respirapilatesimés. Classe de prova gratuïta.

17H A 21 H F CLASSES DE PILATES, HIPOPRESSIUS, PRENATAL I POSTNATAL

65


66

Agenda

GIROSALUT Respira Pilates i més c/Filadores 1 Salt . tel 609759062 (Laura ) Faceboook.Respirapilatesimés. classe de prova gratuïta.

18.30 H F MEDITACIÓ NO DUAL (ADVAITA) a Shen Girona 972 483 993 info.shengirona@gmail.com www.shengirona.com

DE 18:00 A 20:00 H F PREPARA EL PART PREPARA EL NAIXEMENT. Preparació al part per aquelles parelles que desitgen un part respectat i fisiològic, ja sigui a casa o al hospital. Dirigit per les llevadores d’EquiMudra Espai la Cova de Flaçà Més informació i reserves a www.equipmudra.com i/o Marga 679441249 Preu 60€ mensual(4 sessions), 25€ sessió solta

18,30 A 19,45 H 20,30 A 21,45 H F HATHA IOGA SENSITIU PER JUAN RAYA

MENSUALS/ QUINCENALS/ SETMANALS

Ioga Pràctic. Ctra. De Girona, 22 1º. Sant Feliu de Guíxols. Tel. 696 349 583

2 DIVENDRES AL MES F CURS GRATUÏT DE TXI KUNG I MEDITACIÓ. A càrrec de Jordi Canaleta

19.00 A 20.30 H F COSECHA TU DANZA Descobreix el poder transformador de la dansa amb el Mètode AfroYin. Amb Maria Farriols a Ca la Lluna (Camallera. Preu: 130 €/ trimestre (11 sessions) i 15 €/ sessions soltes. Més info i inscripcions: Web www. mujerciclica.com/agenda - Mail: contacto@ mujerciclica.com - Tel. 616 98 96 57

19,30H A 21:30 H F VEU I COS. Lloc: Mamakilla. Sta. LLogaia de Terri (GIRONA). Més info: info@ mamakilla.cat. Contacte: Silvia- 616 336 769. Preu: 40/mes €

DIVENDRES 9’30 a 11 H F IOGA PER DONES EMBARASSADES Espai Itaca. Tel. 667 770 713 espaiitaca@yahoo.es PREU 10€ sessió

DIVENDRES 16.00 I 19.00 H F IOGA HATHA Salut Global C/Colom 38. 3er 3ª Figueres Tels: 972 511 643

DIMARTS I DIVENDRES

21 d’octubre, 11 de novembre Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

1 DISSABTE AL MES F FORMACIÓ EN TXI KUNG, BASES INTERNES, MEDITACIONS TAOISTES I LUOHAN TXI KUNG. A càrrec de Jordi Canaleta 22 d’octubre, 12 de novembre, 17 de desembre Preu: 45€ mig dia 80€ tot el dia. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es - 654 605 710

1 DISSABTE AL MES F FORMACIÓ EN TXI KUNG, BASES INTERNES, MEDITACIONS TAOISTES I LUOHAN TXI kung. A càrrec de Jordi Canaleta. 21 Gener, 18 febrer Preu: 45€ mig dia 80€ tot el dia. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - info@ yuanshen.es 654 605 710

F DANSA SANA AMB EL MÈTODE AFROYIN® DANSAR PER MANIFESTAR! Dansa, moviment i conscièn-

DIMECRES (QUINZENAL)

cia per la millora personal i vital. No és necessària experiència. Lloc: Centre de Ioga i Aromateràpia “Ioga en Essència”. Crta. de la Pinya, 15. Olot. A Les Planes d’Hostoles els divendres! Contacte: Patricia. 651482510 dansasana@gmail.com – www.danzasana.com

psicoemocional a la dona embarassada. CONTACTE Gisel·la – info@giselarodriguez. com 651893160 PREU 20€/mes

DIMECRES (QUINZENAL)

DE 9.30 a 11.00 H F CLASSES DE IOGA I FEMINITAT ESPAI SANT RAFEL17 OLOT. Carrer

18:00 H F ESCOLA DE MARES I PARES Espai Itaca Figueres C/Notari Salvador Dalí

Sant Rafel 17, entresòl. OLOT IOGATURA. Iogatura@gmail.com/ 645762574

5, baixos CONTACTE Gisel·la - info@giselarodriguez.com 651893160 PREU 20€/mes

16:00 H F CERCLE DE DONES, Recolzament

LLOGUER D’ESPAIS k BUSCO ALGÚ PER COMPARTIR

DESPATX AL CENTRE DE GIRONA. Interessats truqueu al 629 753 803

k CASA EN LLOGUER EN PLENA

NATURA, 2 habitacions, 1wc, rebost, encarat a Sud, amb xemeneia,vistes espectaculars i petit terreny. Ideal segona residència. A la Vall de Bianya. A 20 minuts d’Olot. 400€. Contacte: Patricia, 639 237 306.

k VOLS VIURE A LA NATURA?

A Sananda Natura et podem oferir diferents espais... Truca’ns 679 360 133 i t’ho expliquem!!!

k LLOGUER DESPATX

AMB AIRE CONDICIONAT, SALA D’ESPERA, LAVABO (ZONA COMUNA: CUINA). AL CENTRE DE GIRONA, C/ Pare Claret, 14, 2-2. 17002-Girona. Contacte: 629 753 803 (Anna).

k LLOGUER D’ESPAIS PER XERRA-

DES, TALLERS I TERÀPIES: 100 m2, 60 m2, 15 m2. Centre Yuan Shen, C/ Oviedo 5 Girona , www.yuanshen.es

k LLOGUER DE DESPATXOS AL

CENTRE DE GIRONA: C/Juli Garreta, 1 àtic C. 17002 Girona. Més info: Respira Benestar i Salut. Telf: 872027416 www.respirabenestarisalut.com info@respirabenestarisalut.com

k LLOGUER D’ESPAIS PER

XERRADES, TALLERS I TERÀPIES. VIBRA Teràpies Salut Natural Parafarmàcia. Av.Verbània 7. S’Agaró. Telf.972.32.11.95

k LLOGUER DE DESPATXOS AL

CENTRE DE GIRONA. Plaça Marquès de Camps, 16 1er. 17001 Girona. Més Info: Equilibrium. Tel.- 872 081 505 www.equilibrium.cat info@ equilibrium.cat

k LLOGUER D’ESPAIS PER A

TALLERS, XERRADES, CURSOS, TERÀPIES. Lloc: Espai Alexandra, Salut i Creixement T: 630.811.958 – La Bisbal c/ Sis d’Octubre, 30A espaialexandra@yahoo.com

k LLOGUER DE L’ESPAI PER A PROFESSIONALS DE LA SALUT (conferències, teràpies...): Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 654 048 671 (Bruno Gàzquez)


Agenda

*Compraventa de Fincas * Asesoramiento Jurídico y Fiscal en temas Inmobiliarios, Urbanísticos y de la Construcción * Creación y venta de sociedades Mercantiles * Gestiones Administrativas (NIE, CH, CEE,...) * Litigación Civil, Comercial y Administrativa

GIROSALUT

Neces masías itamos yv para v iviendas ender en la Cost a Brav a

realestategirona@hotmail.com Móbil: 0034 670 039 789 www.realestategirona.com Real Estate Girona & Costa Brava Av. Platja d’Aro nº 242, S’AGARÓ PLATJA D’ARO - COSTA BRAVA

67


GIROSALUT DICIEMBRE ' 2016  
GIROSALUT DICIEMBRE ' 2016  
Advertisement