__MAIN_TEXT__

Page 1

GIROSALUT

GIROSALUT / salut, cos i ment / 1

N.4 Distribució Gratuïta. Abril - Maig 2010

Guia salut, cos i ment

TÈCNIQUES DE RESPIRACIÓ:

LA RESPIRACIÓ SISTÈMICA (Nirupa Farreny) ORGONOMIA:

EL DESERT EMOCIONAL (Dr. Carles Frigola) ACUPUNTURA JAPONESA:

QUÈ ÉS EL TOYOHARI? (Fabià Corpas) OBESITAT:

BIORESSONÀNCIA I SOBREPÈS (Albert Cabrera)


PACKS – OFERTAS YOGAS

POWER – ASHTANGA EMBARAZADAS – NIÑOS 3ª EDAD – KUNDALINI. (3 + 1 MENSUALIDAD GRATUITA)

CACAOTERAPIA ANTI-EDAD – ESTIMULANTE 90 MINUTOS

DEPURATIVO ALGAS Y DRENAJE 75 MINUTOS

REGRESIONES – REIKI CARTA ASTRAL – GRAFOLOGÍA TERAPIA CUENCOS TIBETANOS

ESPECIALIDADES

BELLEZA Y SALUD 5 + 1 GRATIS

PREVENCIÓN SOLAR FACIAL Y CORPORAL PEELING Y BARRO HIDRATACIÓN CON ACEITES 90 MINUTOS

MEDICINA CHINA ACUPUNTURA NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

...Y MUCHAS MÁS TERAPIAS Y ACTIVIDADES.

22 mayo de 2010 TALLER DE YOGA En plena naturaleza Equilibrar los chacras a través de asanas y mantras. Actuación de danza oriental terapéutica para la mujer.

Av. Juan Carlos I (primera rotonda) · EMPURIABRAVA · Tel. 659 60 56 41 · 972 45 03 65

www.mont-kailasch.com


GIROSALUT GIROSALUT // salut, salut, cos cos ii ment ment // 3

Sumari El Desert Emocional per Dr. Frigola ............................................ 4

Presentació

Emocions. Entrevista al Dr. Carvajal per equip Girosalut ................................... 6

Benvinguts a la Primavera... Per fi deixem enrere el fred i el color gris de l’hivern per donar pas a la primavera, estació de l’any on la naturalesa es renova i les alegries s’acosten. La primavera és una de les quatre estacions de les zones temperades, la transició entre l’hivern i l’estiu. El terme “primavera” prové de cosina (primer) i vora (verdor) és el clima més càlid i quan floreixen les flors. Astronòmicament, aquesta estació comença amb l’equinocci de primavera (entre el 20 i el 21 de març a l’hemisferi nord, i entre el 22 i el 23 de setembre a l’hemisferi sud), i acaba amb el solstici d’estiu (al voltant del 21 de juny a l’hemisferi nord i el 21 de desembre a l’hemisferi sud). L’equip de Girosalut us desitja una primavera plena d’il·lusions i d’alegries a tots!! Carolina Soler

4

La respiració Sistèmica per Nirupa Farreny .................................... 7 Viure amb menys angoixa per Laura Badosa ..................................... 8 L’educació emocional per Fundació Lethe ................................... 9

33

Art-teràpia al món empresarial per Anna Freijomil ..................................... 10 Espai de: Respecte, joc, conciència, salut per Marta Graugés .................................... 12

43

Coaching: Una poderosa eina empresarial per Andreu Mateu ..................................... 18 Medicina Quàntica: Transformació de memòries per Rosa Maria Masmiquel ....................... 21

Equip

Distribució

DIRECCIÓ Carolina Soler i Pons

On podeu trobar GIROSALUT?

Propietats dels minerals per Montserrat Sastre ............................... 23

DIRECCIÓ DP. COMUNICACIÓ Carolina Rodríguez i Cortés

Centres de teràpies Spas / Balnearis

Biodansa. Una vivència integradora per crear salut i obrir-nos a la vida per Maria Acezat ....................................... 25

Consultes dels professionals

Massatge iòguic Anti Estrès per Carme Malirach .................................. 33

FOTOGRAFIA PORTADA Kilian Soler i Pons FOTOGRAFIA Stuart Edgar Wright MAQUETACIÓ i IMPRESSIÓ Impremta Pagès www.impremtapages.com 972 420 107 DPT. COMERCIAL i PUBLICITAT Tel. 693 420 819 - 693 430 189 girosalut@live.com EDITA World Tourism Projection SL B-17887068 Els editors de Girosalut no coincideixen necessàriament amb els conceptes i posicions dels autors que signen els articles. Girosalut, no es fa responsable, en cap cas, de la veracitat, eficàcia o del resultat de les teràpies, productes i tractaments anunciats. Dipòsit Legal GI.943-2009

Dietètiques Herboristeries Associacions Fundacions Parafarmàcies Supermercats Bio i Ecològics Botigues Especialitzades

El ioga i la dona per Centres d’ensenyament del mètode Iyengar ................................. 34 Qi Gong per Véronique Piguet ................................ 37 Acupuntura Japonesa. Què és el toyohari? Per Fabià Corpas ...................................... 39

Centres de dansa Gimnasos

Manopuntura coreana per Carme Badosa .................................... 41

Centres de Ioga Tai-Txi Tècniques Orientals

L’Spinologia és bona per als meus fills? Per consultes de Spinologia ..................... 43

Universitats

Principis de Dietètica Xinesa I per Berta Cabré ........................................ 45

Centres de Bellesa Estètiques

Bioressonància i sobrepès per Albert Cabrera .................................... 50


GIROSALUT / salut, cos i ment / 4

EL DESERT EMOCIONAL Aspectes psicològics, sociològics i mediambientals del canvi climàtic.

Dr. Carles Frigola De la mateixa manera que les espines i els fiblons serveixen a les plantes i als animals per poder sobreviure en les condicions més dures i extremes dels deserts del planeta (cactus, opúnties, escorpins, serps de cascavell, etc.) diverses cuirasses emocionals són adquirides i utilitzades per alguns homes i dones per desenvolupar-se i poder sobreviure en els ambients hostils i violents de les societats de principis del segle XXI. Wilhelm Reich va fonamentar la hipòtesi de la connexió entre la formació del que ell va denominar l’“armadura” en l’ésser humà i el fenomen de la desertització; entre el desert geogràfic i el que ell va qualificar com “el desert emocional”. Els països més industrialitzats causants del canvi climàtic per l’efecte hivernacle, encara que allunyats de climes desèrtics experimenten exageradament les mateixes característiques de les influències bio-meteorològiques desèrtiques, o manifestacions extremes de fets psico-sociològics. Els podem observar separadament. 1.- L’augment de la incidència del crim/violència; del nombre d’assassinats; de l’augment esglaonat durant els darrers 40 anys de les violacions, dels assalts armats i de la violència domèstica. La societat actual sembla haver-se tornat cada vegada més violenta alhora que han aparegut noves guerres i conflictes bèl·lics a tot el planeta. 2.- Un estudi de G. Hanks, del Departament de Biologia de la Universitat d’Indiana, va demostrar una incidència significativament alta de crims violents i altres actes delictius en quatre ciutats que es troben a prop de centrals nuclears, en comparació amb unes altres quatre ciutats preses a l’atzar. 3.- Tot i no existir cap estudi estadístic comparatiu, la incidència d’abusos físics i sexuals a nens, així com l’abandonament i assassinat de menors sembla ser tan alta que podria considerar-se com una epidèmia a escala mundial. El passat any, prop de 2 milions de casos van ser confirmats.

4.- La taxa de morts per càncer i altres malalties infeccioses ha augmentat de forma alarmant durant els darrers 35 anys. Aquí hi incloem la sida. 5 .- Actualment és un fet reconegut entre les autoritats científiques que el clima del nostre planeta ha canviat ràpidament en les últimes dècades. Ens enfrontem amb temperatures extremes dins de la fluctuació climàtica, amb valors esfereïdors de calor o fred o, pluja o sequera. En el mes de novembre de 1988, Barcelona va tenir la mínima d’aquest mes durant els darrers 50 anys i la màxima quantitat de pluja registrada durant els últims 30 anys. Aquesta mateixa ciutat va registrar l’agost del 1987 la seva temperatura més alta del segle, amb 38,6ºC. La màxima superada corresponia als 37,6ºC del mes de juny de 1982. L’explicació “oficial” va assenyalar que els vents saharians que romanien en calma sobre la ciutat en van ser els causants. Aquest hivern ha estat el més cru dels darrers anys amb inundacions a Andalusia i vents de més de 220 Km/h a Galicia.


GIROSALUT / salut, cos i ment / 5

6.- Durant l’última dècada s’han assolit els rècords d’activitat de tornados i huracans, apareixent per a tot el planeta inundacions, tsunamis, tempestes i nevades totalment imprevisibles, com la d’aquest hivern a la Costa Brava. 7.- Els incendis forestals, tant en extensió forestal com en el nombre de casos fortuïts o provocats, estan augmentant en gairebé tots els països. El 1986 es va destruir pràcticament tota la flora de la muntanya de Montserrat i l’estiu de 1998 es va cremar part de la Catalunya central. El 2003 es va cremar l’Albera i les flames varen arribar fins a Llançà. El 2009 varen morir 5 bombers de la Generalitat en l’incendi d’Horta de Sant Joan. Altres incendis de grans dimensions a Austràlia i San Francisco, que van durar setmanes, han estat notícia. 8.- La fundació Lahey de Boston ha detectat “un núvol d’aire brut” com una urpa que es troba situada des del Canadà fins a Cuba, consistent en petites partícules de contaminació que es mantenen en suspensió mitjançant “una força física molt més gran que la mateixa gravetat terrestre”. Segons la mateixa fundació, aquest núvol de pol·lució és resistent a la influència de qualsevol fenomen, fins i tot a les tempestes més fortes. 9.- La majoria dels països de la Terra han patit la plaga de la sequera, la més severa dels últims 10 anys. Hi ha la creença que aquest dissortat fenomen es farà encara més gran i afectarà a més territoris. La primavera del 2008 Catalunya va patir la sequera més greu de la seva història recent i va tenir greus problemes amb l’aigua. 10.- El forat d’Ozó a l’Antàrtida preocupa seriosament als científics per les seves conseqüències imprevisibles. D’altra banda els raigs ultraviolats són molt perillosos per a l’organisme humà, perquè causen diverses alteracions de la pell. El desglaç està provocant l’augment de gas metà que va pujant cap a la superfície terrestre. 11.- La pluja o la neu àcides estan caient a la major part de les zones de la terra. Al 1979 les estadístiques van descriure un valor d’acidesa anual que sobrepassava el pH 4, amb valors entre 2,1 i 5 pH durant tempestes aïllades. Aquestes xifres representen un increment 100 vegades superior al valor existent tan sols unes dècades enrere.

12.- Els parts quirúrgics i les cesàries, lluny de ser una excepció s’han convertit en protocol rutinari dels hospitals, autèntiques factories de produir naixements amb cesària en sèrie i amb mortalitats perinatals “inexplicables”. El part natural és una excepció. Tot tendeix a ser artificial, incloent la nostra benvinguda a aquest món. 13.- Segons investigacions de la universitat de Tokai (Japó) hi ha una correcció estadística significativa entre les proves nuclears subterrànies (Xina, Índia, EUA, França, etc.) i els terratrèmols en àrees molt poblades del planeta (Haití, Xile aquest any). Entre el 1960 i el 1996, França va realitzar 210 proves nuclears subterrànies al Pacífic. Enfrontant aquestes dades, un es troba davant de dos camins; pensar que aquests fenòmens posseeixen qualitats diverses i que no tenen res en comú, o sintetitzar aquests fets a través d’un enfocament funcional, tal i com suggereix Wilhelm Reich i els continuadors del seu treball de l’American College of Orgonomy, que des de 1968 venim publicant les nostres investigacions a The Journal of Orgonomy. Els metges orgonomistes i altres investigadors busquem un principi comú en aquestes actituds i fets observats, així com en altres informacions similars disponibles. Hem arribat a relacionar el desert emocional de la nostra societat amb l’efecte d’una nova energia desconeguda fins ara anomenada ORANUR (Orgonomic Anti-nuclear Radiation), (Radiació Orgonòmica Anti-nuclear), i amb les causes que l’estan produint. En el proper número de GIROSALUT descriurem l’efecte ORANUR i el procés i la manifestació del desert emocional en la nostra civilització.

Carles Frigola és psiquiatra i psicoanalista. Premi Pascual i Prats del Col. de Metges i de l’Agrupació de Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clinic i l’lnstitut of Group Analysis de Londres. Director de la Fundació Wilhelm Reich. Membre de l’American College of Orgonomy. Autor de diversos llibres. Treballa a la Clínica de Medicina Orgonòmica a Creixell. Borrassà. Tel 972.506.291. www.wilhelm-reich.org


GIROSALUT / salut, cos i ment / 6

Entrevista al Dr. Jorge Carvajal Posada Cirujano del Alma

Jorge Carvajal Posadas emana la profundidad del sabio, la seguridad del científico, la belleza del poeta y la generosidad del hombre comprometido con su tiempo. Sin embargo, más allá del cirujano que ha hallado nuevos y más amplios horizontes de terapias, del conferencista que llena aforos en Europa y América a su paso, Jorge Carvajal es un místico de nuestros días.

P

¿ or qué razón la respiración es tan importante, Dr. Carvajal? Porque cuando tú respiras lentamente y haces una pausa en la inspiración, la energía del inconsciente y el subconsciente sale a flote.

Q

¿ ué efectos tiene el miedo sobre el cuerpo? El miedo provoca más lumbago que todas las hernias discales, todos los problemas articulares, todos los problemas de columna, porque el temor hace que metamos, literalmente, el rabo entre las patas, cerramos el esfínter anal interno, a ese nivel, hay un centro de energía muy importante y, nos cerramos a la vida, contraemos toda la musculatura lumbosacra, esa parte queda mal irrigada y nos dan unos lumbagos terribles, y ese lumbago es el nombre clínico del miedo. Cuando yo, a través de la respiración, logro ascender esa energía del miedo, y logro trasmutarla al altar del corazón, que es donde realmente nace el hombre que puede sanarse y puede sanar la vida, entonces desaparece el lumbago.

a alguien al que se le muere el papá o la mamá pero no lo deja partir, eso es literalmente cierto, se queda con parte de su energía anclada al plexo solar. Esa anclada energética puede crear crisis de pánico, de hipertensión, etc.

Q

¿ ué significa para usted la sanación? La verdadera sanación es darte las herramientas para que tú, desde tu consciencia, te sanes, no desde tu consciencia racional, sino desde tu sentimiento, desde tu amor, desde tu afecto.

C

¿ onsidera que es importante aprender a decir “NO”? Cuando yo no digo NO, en la vida, termino resentido y con ira, pero la ira no es el problema, la ira me está diciendo que hay que aprender a reafirmarme diciendo NO. La ira es la mejor estrategia de autoafirmación. Es así, la ira es una forma de energía que se puede transmutar físicamente, el hecho de que la transmutemos físicamente, no resuelve la fuente de la ira, la fuente de la ira es la necesidad de autoafirmarse, y la necesidad de autoafirmarse es la necesidad de renunciar a la falsa complacencia. Crecer espiritualmente no es decirle que sí a todo el mundo. La autoafirmación es condición del crecimiento espiritual. Así que yo tengo que descubrir la lección, debajo del evento negativo, porque el evento negativo no es sino la apariencia, la sombra. Pero esa sombra cuando la quito abre una puerta luz, una lección que yo puedo aprender en mi vida. Girosalut

Q

¿ ué vínculo considera que existe entre la enfermedad y las emociones? Frecuentemente, vemos que una persona con un cáncer ha tenido un shock, o una pérdida afectiva muy grande. Si una pérdida afectiva le produce un vacío existencial de tal dimensión que se vuelve un vacío de energía, y permite que las células degeneradas puedan invadirle, es porque estaba apegado, ese es el problema del apego que yo debo reconocer. Si alguien se va y yo lo vivo desde el amor, desde el desapego, sé que su consciencia está conmigo, lo dejo partir no lo amarro. Muchas veces, vemos

Acupuntura · Digitopuntura · Auriculomedicina Massatge terapèutic Dietoteràpia · Sintergètica

Ex-alumna de Carvajal Ens complaurà donar-vos més informació en el telèfon 650 727 558

Galeries Comercials, 9 · ANGLÈS


GIROSALUT / salut, cos i ment / 7

INNERSPACE7 “La base de todo lo que hacemos, pensamos y sentimos está en la Respiración. De una buena oxigenación depende una buena gestión emocional”

¿Qué ofrecemos? Innerspace7 nace con la voluntad de difundir las bondades de la Respiración Consciente Sistémica para nuestra salud física y emocional. La respiración es el vínculo entre el alma y el cuerpo, entre el consciente y el subconsciente; es el proceso de vida de tu organismo. Son muchos los acontecimientos que a lo largo de la vida, han ido limitando y contrayendo la respiración: -El propio shock del nacimiento. -La fase de desarrollo prenatal, si fuimos deseados o no, cual era la situación familiar (en ese estadio de desarrollo, sentíamos y percibíamos el mundo a través de los sentidos de nuestra madre). -Todas las experiencias que crearon miedo, inseguridad, vergüenza y comparación en nuestras vidas. -Los juicios y opiniones de cómo deberíamos actuar y comportarnos para ser amados o aceptados. Estos impactos dejaron sus huellas en la memoria celular del cuerpo, de modo que cualquier situación de peligro, inseguridad o miedo en el presente, la activa, generando una contracción o congelamiento de nuestra energía, así como de la respiración. A eso lo llamamos bloqueo, y no es más que un síntoma de que la energía no circula, està estancada. Con la respiración, oxigenamos esa energía estancada (enfermedad física/emocional) y aprendemos  liberándola para que actúe a nuestro favor. Respirando conscientemente es como aprendemos a vivir nuestro presente, oxigenamos nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. Con la intención de aportar soluciones sencillas pero eficaces en un 100% y con resultados demostrados, ofrecemos los siguientes programas de formación y/o a la carta: Entrenamiento de Respiración Sistémica: - Antiestrés - Resolución de conflictos - Alteraciones del sistema nervioso - Alteraciones del sistema digestivo - Alteraciones del sistema respiratorio - Dolores musculares - Vértigo

Coach de Yoga (psico-yoga): Técnicas de Hatha-Yoga, Respiración Sistémica y Bioenergética para aprender a tomar contacto con nuestro cuerpo, sentirlo y llegar a reconocer nuestros límites. La finalidad es tener conciencia de quienes somos, qué queremos y cómo lo queremos. Escuchar nuestro instinto de supervivencia, escondido tras los famosos “debo de”, “tengo que”, “me siento culpable por” etc. Clases: Jueves de 8 a 9 en Espai-Nou c/ Migdia, 16 entresuelo. Girona. Programa de Meditación: Aprendiendo a ser coherentes y asertivos en nuestra vida cotidiana y nuestro trabajo. Programa de Formación antiestrés, adaptado a las necesidades de cada cliente: -Software de tecnología punta del “Institute of HeartMath” -Técnicas de Respiración Sistémica -Técnicas corporales de Bioenergética Respirar es vivir y sin aliento no hay vida. La vida depende de la respiración. Podemos vivir algún tiempo sin comer (hasta 40 días), sin beber, pero no muchos minutos sin respirar (13 minutos). De la respiración depende estar vitales y libres de enfermedades. Busque un entrenador/coach de Respiración Consciente Sistémica y aprenda las técnicas que mejorarán su salud física y emocional. Creemos tanto en nuestro trabajo que si no obtiene resultados le devolvemos su dinero. Respirar bien para vivir mejor, vale la pena. Y diga adiós al sufrimiento. Nirupa Farreny i Bordallo Entrenadora de Respiración Sistémica y Yoga

Para más información solicite entrevista sin compromiso alguno por su parte: nirupa@cromasl.com

http://innerspace7.net Teléfono de contacto: (34) 647.55.90.78 Horario de atención: 10 h a 13h / 16 h a 18h


GIROSALUT / salut, cos i ment / 8

Viure Amb Menys Angoixa Viure amb menys angoixa, patiment, desesperació... ser més feliç, estar més tranquil, sentir-se estimat... són algunes de les coses que la persona lluita una i altra vegada per aconseguir. El cos, la ment, les emocions, l’entorn social... són alguns dels molts factors que ajuden o dificulten aquest objectiu i amb els que la persona s’ha d’anar manejant constantment. En tot aquest procés és on la psicoteràpia troba la seva raó de ser. La psicoteràpia és un procés que es duu a terme per un professional de la salut, amb formació específica en aquest àmbit. Cada psicoterapeuta treballa amb unes eines, una tècnica i un estil propi, que utilitza d’una manera o d’una altra en funció de la persona que té al davant. En aquest sentit, jo considero la psicoteràpia com un art. No es tracta de l’aplicació d’unes normes o regles establertes, estàtiques i rígides. Cada individu és únic i particular i, tot i que pot dir o fer les mateixes coses que un altre, tot el que el mou, el seu món intern, el que el porta a dir el que diu i a actuar com ho fa, és diferent al d’una altra persona. ADRIANA COROMINA PUJOL LAURA BADOSA BARTRINA ALBERT COSTA MARCÉ

Per què és útil la psicoteràpia? Què té de diferent dels consells que pot donar un amic o familiar? El psicoterapeuta presta una atenció i escolta particular. Ofereix un espai amb unes característiques úniques i diferents a qualsevol altre, un lloc on pensar i no pas actuar, un lloc que facilita que es produeixin canvis. És la pròpia persona, amb l’acompanyament i les eines que li ofereix el psicoterapeuta, que troba la manera de desfer els nusos que la mantenen lligada a allò que la fa patir. No es tracta d’aconsellar ni jutjar, es tracta d’acompanyar, d’obrir portes i nous punts de vista, d’ajudar a comprendre i a posar paraules... Quan es pot fer una psicoteràpia? En qualsevol edat i moment de la vida en què es pateixi una situació que provoqui malestar, angoixa, por o patiment. Ja sigui una situació emocional (tristesa, pors, irritabilitat constant...) o física (malalties recurrents, mals de cap, de panxa, psicosomatismes...), familiar o de parella.

LAURA BADOSA BARTRINA psicòloga col·legiada 11756 Tel. 676 968 778 laura.badosa@gmail.com Olot – Sils – Girona

GABINETde

PSICOLOGIA

PSICODIAGNÒSTIC - TERÀPIES ORIENTACIÓ - CONSULTES - XERRADES Servei dirigit a infants, adolescents, adults, parelles i famílies que en qualsevol moment de la seva vida requereixen atenció psicològica Pl. Clarà, 12, 2n-1a. · OLOT · Tel. 972 27 20 21 Mòbils de contacte: 616 42 02 82 i 676 96 87 78

c/ Argimont, 25, pl. baixa Tel. 669 745 443 Hores convingudes Per tal de viure amb plenitud, trobar el propi camí i descobrir com poder dur a terme les nostres il·lusions; el centre L’Arbre ofereix professionals especialitzats en l’acompanyament de les persones (infants, adolescents i/o adults) que desitgin fer aquest creixement


GIROSALUT / salut, cos i ment / 9

Tractament i Prevenció de les Crisis i dels Trastorns en la Personalitat dels Joves

L’EDUCACIÓ EMOCIONAL Si donem als nostres fills eines eficients per fer una bona gestió de les seves emocions els estem dotant de capacitat per afrontar els entrebancs i per convertir-se en adults emocionalment sans. Ens esforcem en donar la millor “educació” als nostres fills. Busquem per a ells les millors escoles, les millors activitats extraescolars, els ensenyem a nedar, a patinar, a tocar el piano, idiomes, els donem l’oportunitat de viatjar i cursar algun curs a l’estranger. En alguns casos ens preocupem també d’evitar-los els obstacles perquè no pateixin frustracions i fins i tot parlem amb ells de temes importants. Bé i amb tot això estem preparats per ser feliços? Llavors... Per què cada dia augmenten els conflictes entre pares i fills?, i entre iguals o entre estudiants i professors? I els conflictes de parella? Per què creix la demanda d’assistència sanitària per trastorns de l’estat d’ànim, per addiccions, i per malalties relacionades amb l’estrès? Què està passant? Què falla? Quin és el problema? Què estem fent malament? En la nostra societat i també en les nostres vides estem experimentant canvis contínuament i això requereix d’estratègies per afrontar-los de manera eficient. Quan ens trobem davant d’un obstacle ja sigui a nivell personal, professional o social iniciem

Acollim i orientem a totes aquelles persones que contactin amb la Fundació sobre: • Els transtorns de personalitat i els recursos terapèutics adients per cada cas.

Oferim:

• Atenció psicològica i psiquiàtrica • Atenció domiciliària • Atenció residencial • Ajuda i acompanyament a famílies i afectats/des

una conversa interna en la qual fem una valoració de les nostres capacitats per afrontar aquella situació, si la magnitud de la situació supera la nostra capacitat d’afrontament ens frustrem, ens sentim impotents i ens bloquegem. No podem evitar els entrebancs a les nostres vides per això és necessari invertir esforços i recursos en augmentar les nostres estratègies per ser més eficients alhora de resoldre conflictes o afrontar situacions de crisi. Potser el problema és que ens estem oblidant d’ensenyar als nostres fills coses importants com: pensar per si mateixos, sentir, reconèixer i acceptar les seves emocions positives i negatives i aprendre a gestionar-les, a superar els obstacles en comptes de fugir d’ells. A deixar que caiguin i ensenyar-los a aixecar-se i seguir endavant. O potser necessitem aprendre noves estratègies que ens facilitin la comunicació amb ells per poder-los orientar millor. El nostres objectiu com a pares és aconseguir; que els nens d’avui siguin demà adults emocionalment sans. Dolors Romero Psicòloga clínica

a primera ïta!!! n u u e n a tu De m ativa, gra m r fo n i a entrevist Pl. Marquès de Camps 17, 2n 2a - 17001 GIRONA Tel. 972 215 097 - Fax 972 212 103 girona@fundaciolethe.org

www.fundaciolethe.org


GIROSALUT / salut, cos i ment / 10

Art-Teràpia al Món Empresarial Què és l’art-teràpia? La Teràpia a través de l’art, coneguda com Art-teràpia consisteix en l’ús de diferents disciplines artístiques amb finalitats terapèutiques. Es basa en la idea que a través de les propostes creatives realitzades el client pot arribar a trobar el significat dels conflictes psíquics o emocionals, afavorint la seva comprensió i posterior resolució. És realment destacable l’evolució que fa la persona durant el procés creatiu. És un treball de coneixement personal i reflexió a través de la comunicació no verbal i els elements plàstics. El treball és guiat i sostingut en tot moment per l’art-terapeuta. L’Art-teràpia s’aplica en diversos àmbits: educació, salut, col·lectius en risc d’exclusió social, família i infància, joves, tercera edat i recentment també al món empresarial.

Art-teràpia aplicada al món empresarial A la vida de les empreses i per tant de tots els que la composen (empresaris, executius, departament de recursos humans, treballadors, etc.), existeixen o poden existir moments de tensió, incertesa, nervis, pors, dubtes, problemes en les relacions personals i desacords, ja sigui amb els seus clients, dins del departament o en el mateix equip de direcció.

Art-teràpia per a persones emprenedores L’art-teràpia pot ajudar a la persona emprenedora a aclarir la seva fita, donar un espai segur on poder expressar les seves emocions, en definitiva l’Art-teràpia acompanya el seu procés per fer-lo més conscient de les seves actituds i que d’aquesta manera pugui prendre les decisions més assertives en el seu camí. Emprendre sol anar acompanyat de molta il·lusió, però a vegades també d’estrès, dubtes i nervis, emocions totes elles que poden canalitzarse a través de l’art per recuperar l’equilibri perquè la persona pugui afrontar les situacions d’una manera més serena. Un exemple és el cas d’una dona que volia emprendre el seu propi negoci, un centre de Ioga. Ella estava angoixada per les obres del local, les despeses, les demores, etc. Motivada per les sessions d’Art-teràpia, durant el procés ella va adonar-se de certes actituds, va poder acceptar-les i transformarles. Tot va fluir i ara el seu negoci ja és una realitat. També ajuda en el cas contrari, en el moment d’haver de traspassar un negoci i acompanyar a la persona en el procés d’acomiadar-se i tancar una etapa professional per acollir una nova vida.

Les empreses familiars poden trobar-se també amb certs problemes específics: el relleu generacional, la relació tan estreta entre els membres, i altres factors, poden ser abordats a nivell d’Artteràpia familiar o individual. L’Art-teràpia ajuda a canalitzar aquestes emocions i donar un nou sentit a aquestes situacions que ens fan sentir malament, transformant-les en benefici de totes les persones implicades. Després d’una primera entrevista es fan propostes a mida, segons els objectius a treballar. No cal tenir nocions artístiques prèvies. Les sessions d’Art-teràpia empresarial són una inversió en salut, harmonia, bon ambient laboral i per tant, rendiment en el lloc de treball.

www.annafreijomil.com

MANDALA Personalitzat

Un viatge pel nostre propi interior M. ÀNGELS CASSANY El dibuixo i faig un petit escrit

17150 Sant Gregori (Girona) Tel. 676 33 47 47 acassany 55@hotmail.com


GIROSALUT / salut, cos i ment / 12

ESPAI DE: RESPECTE, JOC, CONSCIÈNCIA, SALUT ELS NENS QUE JUGUEN TENEN MÉS SEGURETAT, EQUILIBRI, AUTONOMIA... DEIXEM-LOS SER NENS! A Gira-sol permetem el temps del nen. El deixem ser el que és i el que vol ser: NEN. El deixem moure, observar, jugar, des del seu inici. En un ambient acollidor i sense cap intenció de que faci alguna cosa concreta, se’l deixa ser ell i mostrar-se amb el que té. No se l’elogia pel que fa, ni es pretén que arribi a cap lloc, només que faci sense pressa ni exigències, volem que visqui. A cada sessió preparem l’ambient adequat perquè els infants puguin desplegar plenament les seves capacitats. Emmi Pikler l’any 1940 va publicar un llibre que es titulava QUÈ SAP JA EL NEN, basat en el potencial que té l’infant en ell mateix, sense necessitat que ningú li ensenyi. Som capaços nosaltres en el segle XXI de confiar en el que el nen sap fer i acompanyar-lo sense anticipar-nos als esdeveniments, sense elogiar-lo o induir-lo constantment? Cada pas del camí és important, no només el final, cada pas fet per ell, resta en el seu equipatge! A Gira-sol oferim un espai perquè els nens de 5 mesos a 3 anys vinguin a jugar acompanyats dels pares. Els nens troben un espai preparat amb joguines que són bàsicament naturals. Els nens juguen i els pares observen el seu joc. Hi ha un adult que acompanya en el joc, intervenint si és necessari. Com evoluciona el joc dels nens? Primerament els nens descobreixen el seu cos, el moviment i les postures. Després, s’interessen pels objectes que troben al voltant i les seves qualitats tàctils, de color, so... aprenent a conèixer-los i distingir-los. Més tard imiten les accions que fa l’adult i les reprodueixen en el joc: El nen dóna menjar a la nina, parla per telèfon,...

A partir dels 3 anys comença el vertader joc. Amb nens de 3 a 8 anys fem sessions de “joc i respecte”. Els nens ja no vénen amb els pares. En aquesta edat els nens barregen el joc motriu, enfilar-se, grimpar, fer equilibris,... amb el joc simbòlic, creant situacions i personatges: ara som pirates, pares, mares i nens, princeses, acompanyats de la representació, on les mans i la ment són les protagonistes: ara pinto el guerrer, faig un vaixell de fusta, em construeixo la cabana, represento la historieta... Cap als 5 anys, quan vénen a jugar ja porten el tema, s’organitzen en un moment preparant tot el context i fent-lo evolucionar.... Podem afirmar que els nens que abans dels 5 anys han pogut jugar molt (no a jocs electrònics), són més rics a l’hora de crear, fer coses concretes, acostar-se a la realitat i saben resoldre’s els petits entrebancs del dia a dia. Aquesta estabilitat emocional i afectiva amb ells mateixos que els hi ha permès el joc, juntament amb les atencions rebudes per part dels seus pares, els ajudarà a anar adquirint una estructura ferma i segura que després els possibilitarà moure’s en un grup, escola, equip,... sense perdre’s, ni passar pors o angoixes. A Gira-sol vetllem per una infància segura, respectuosa, solidària, que creixi amb confiança i cooperi amb l’adult per voluntat pròpia. Volem un món on brilli el sol.

Marta Graugés


GIROSALUT / salut, cos i ment / 13

anar, desenvolupament humà Eines per al benestar emocional i transformació personal “L’important no és arribar, sinó anar” (R. L. Stevenson) Anar Desenvolupament Humà t’ofereix un espai càlid, tranquil i acollidor on podràs trobar un acompanyament en el teu moment vital o en el teu procés de desenvolupament personal. Un espai on tindràs l’oportunitat de donar-te permís, expressar-te, observarte, escoltar-te, sentir-te, redescobrir-te, entendre’t i acceptar-te. D’ampliar la teva consciència per reconèixer les teves pròpies necessitats i aprendre a expressar-les, de confiar en tu i en els teus propis recursos, en resum, de millorar la teva qualitat de vida i viure-la amb una major plenitud i harmonia. Des de la llibertat i el respecte, Anar estarà al teu costat ajudant-te a caminar el teu camí, i a que descobreixis i sentis que tot el poder està dintre teu, però recordant-te que: “És el teu viatge, el teu esforç i la teva responsabilitat, tu ets qui decideix fins on vols anar, el camí que vols fer i com el vols caminar, perquè a la fi, l’únic o l’única protagonista d’aquesta fascinant aventura, només ets TU”. • TERÀPIA GESTALT • CONSTEL·LACIONS FAMILIARS • TERÀPIA INTEGRATIVA • ENEAGRAMA • TREBALL AMB SOMNIS • FLORS DE BACH • PROGRAMACIÓ NEUROLINGÜÍSTICA • CREIXEMENT PERSONAL • Intervenció Individual • Intervenció de parella • Grups de Creixement Personal • Cursos i Tallers • Orientació laboral

www.anar.cat

Susagna Puig Losada Terapeuta Gestalt. Constel·ladora familiar. Integra en el seu treball la PNL, la Psicología dels Eneatips, la Teràpia Integrativa desenvolupada per Claudio Naranjo, el Treball amb els Somnis, el Coaching i l’abordatge Ericksonià

PRÒXIMES ACTIVITATS CONSTEL·LACIONS FAMILIARS A Girona: 17 d’abril 15 de maig 19 de juny A Barcelona: 28 de maig 25 de juny Més informació a la web www.anar.cat

Atenció a Barcelona i Girona · Tel. 607 88 06 13 · anar@anar.cat

www.anar.cat


GIROSALUT / salut, cos i ment / 14

AKBAL GESTALT Centro de salud y Psicoterapia c/ Moragues, 27, 1º-B Sta. Coloma de Farners (Girona) www.akbalgestalt.com Tel. 972 840 708 - 659 841 787 sentido@akbalgestalt.com

Akbal es una palabra Maya, es uno de los 20 sellos solares del

Calendario Maya. Se traduce como “Noche Azul” y significa noche que esconde el misterio que dará un nuevo amanecer, oscuridad envolvente, viaje al ser interior, serenidad, paz, contemplación, interna y, también, tiempo de soñar la abundancia, exploración de los sueños y matizes de los sueños como oportunidad de crear/soñar una realidad distinta si soñamos con el corazón.

La Gestalt está enmarcada dentro de las Terapias Humanistas

que contemplan al ser humano conformado de cuerpo, emoción y mente indisolublemente unidos. La Terapia Gestalt es una práctica del “aquí y ahora” desde el mundo interno hacia lo externo. Sus 3 pilares básicos son la presencia, el aumento de la conciencia y de la responsabilidad de ser uno mismo.

Sylvaine Catalano

Psicoterapeuta - Desarrollo Personal Terapias breves - Falta de confianza - Estrés - Ansiedad - Depresión - Problemas relacionales - Duelos - Fobias - Adicción - Trastornos alimentarios de comportamiento - Mal estar - Tabaquismo - Problema de peso...

AUTOCONEIXEMENT i DESENVOLUPAMENT PERSONAL

c/ Via Emporitana, 13, 3º, 2ª 17600 FIGUERES www.psi-sylvaine-catalano.es Pedir cita: Tel. 626 479 654 castellano, francés

- CONSTEL·LACIONS FAMILIARS - PEDAGOGIA SISTÈMICA - REBIRTHING - CREIXEMENT PERSONAL

US OFERIM - FORMACIÓ PROFESSIONAL EN CONSTEL·LACIONS. - SESSIONS INDIVIDUALS, DE PARELLA I FAMÍLIA. - TALLERS, CURSOS I CLASSES. - GRUPS DE CREIXEMENT PERSONAL. - ASSESSORAMENT I ORIENTACIÓ A PARES I A PROFESSIONALS DE L’EDUCACIÓ.

- BIODANSA - IOGA - EDUCACIÓ EMOCIONAL - MOVIMENTS SISTÈMICS

Plaça Camil Geis, baixos 5 17007 GIRONA Tel. 657412202 - 972207461 info@adscentre.org www.adscentre.org


CLÍNICA DE MEDICINA ORGONÒMICA Dr. Carles Frigola

Jornada de primavera a la Fundació Wilhelm Reich Diumenge 30 de maig de 2010 Wilhelm Reich va escriure: “Cada persona té congelada tota la pròpia història emocional en la seva armadura muscular i en la seva estructura de caràcter”. Pioner de teràpies psico-corporals actuals, W. Reich integra el cos amb la psicoanàlisi. L´objectiu d´aquesta Jornada és la de divulgar l´obra de W. Reich, l´Orgonomia, el seu present actual, la seva vitalitat i totes les seves possibilitats en el futur, creant un espai de diàleg i intercanvi. Temes: Anàlisi del caràcter, tècnica caractero-analítica, teràpia orgonòmica, primers auxilis emocionals, l´anàlisi bioenergètic de la sang, acumulador d’energia orgònica, el desert emocional i el canvi climàtic, amb la projecció de la pel·lícula de l’American College of Orgonomy sobre tècnica terapèutica: “Un espai per a la felicitat”. LLOC: Fundació Wilhelm Reich. Clínica de Medicina Orgonòmica, Carrer Dr. Frigola, núm. 2, Creixell 17770 Borrassà .Tel. 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org DATA: Diumenge 30 de maig, a partir de les 11 del matí i tot el dia. PREU: 50 Euros (inclou apunts i dos llibres sobre W.R) Cal portar: menjar, beguda i gana per a compartir amb tots els assistents en els jardins de la Fundació. Pàrquing gratuït.


MEDICINA TIBETANA El Ven. Lama Jampa, diagnostica a través de los diferentes pulsos del cuerpo, observación, de la lengua, iris, aspecto de la piel, etc., viendo claramente la función de los órganos y de los cinco elementos de los que está formado el cuerpo: tierra, agua, fuego, aire y espacio.

Pedir hora: Aurora 677 76 51 18

MASSATGE SHIATSU El Shiatsu es un método de masaje por presión con los dedos, estiramientos y balanceo que combate el desequilibrio físico y mental. Ayuda a establecer la circulación sanguínea activa y fortalece el sistema inmunológico, relaja la tensión muscular, disminuye el estrés, el insomnio y activa la capacidad de autosanación. Sylvie Fetiveau Terapeuta en Shiatsu, Reflexología, Quiromasaje, Hinashin, Drenaje Linfático, Técnicas de Tapping FFT, Comunicadora Animal.

Horas concertadas: Tel. 629 79 14 37

Malena: Ataraxia i Tarot Evolutivo

des

d’ESPAI 9

Un cariñoso saludo para todos aquellos que ya nos conocéis

El Sistema Ataraxia de cuarzos y gemas, conecta con la verdadera Esencia de cada persona, hallando las respuestas y los caminos que la liberan de sus ataduras emocionales como el miedo, inseguridad, ansiedad y desorientación del momento actual y de otras vidas, y la manera de aplicarlas en la vida cotidiana.

Horas concertada: 616 205 003

Medicina Tradicional Xinesa

ACUPUNTURA CARME GARCIA 629 990 602

c/ Migdia, 16, entr, 1a. 17002 GIRONA Concertar hora: Tel. 629 990 602

Aurora Imparte: Curso de Reconexión con la Esencia. 1 curso al mes. Interesados para fechas llamar al telefono: 677 765 118 - 622 111 817


Sinthesis Salud Natural Es la creadora de una gama de fórmulas magistrales de Nutrición y Cosmética Celular Activa 100% Natural, basada en la investigación de 30 años de experiencia en el campo de la Fitoterapia, Homeopatía, Medicina Naturista, Nutrición Especializada y más recientemente en los principios de la Física Cuántica, Geometría Sagrada, Masaru Emoto... 

www.sinthesissaludnatural.com

¿QUÉ ES EL FENG SHUI? Es el arte de armonizar nuestra vida a través de la ubicación, distribución y decoración de nuestro hábitat, negocio o lugar de trabajo. Teresa López Poyato:

Maestra de Feng Shui y Astrología Evolutiva Estudios, Proyectos y cursos.

Horas a convenir: Tel. 620 166 788

y una cordial bienvenida para los que desde ésta ventana nos vais a conocer.

Filomena Ribalta i Reguant. Professora de Ioga Tàntric, Relaxòloga i Sanadora. Contacte: Tel. 633 348 877

IOGA TÀNTRIC,

Salut, Coneixement i Amor

“El Ioga Tàntric és la unió i expansió de la consciència ordinària, SO-HAM (Jo Sóc). Tot@s portem una estrella d’Amor, és com la flor d’un lotus de mil colors.”

Per a més informació: Aurora: 677 765 118 Lola: 667 661 000 Toñi : 622 111 817 c/ Migdia, 16, entl. 1a. 17002 GIRONA

Shamy Celina Peña

Terapeuta cráneo-sacral y liberación soatoemocional. Terapeuta vibracional Profesional EMF Balancing Technique Facilitadora de procesos de metanoía Maestra pedagoga

619 81 49 18

www-meta-noia.info


GIROSALUT / salut, cos i ment / 18

Coaching: Una poderosa eina empresarial El món empresarial està en un moment de descoberta i aplicació de la metodologia coaching al nostre país. Cada vegada més empreses l’utilitzen i es reconfiguren aprofitant el nou coneixement que obtenen de si mateixes, obtenint a canvi importants millores, tant de la producció i optimització dels seus recursos, com de la relació interna entre els empleats i els diferents estaments empresarials. El coaching, com a eina per a millorar les expectatives i els resultats, ja fa temps que es fa servir amb molt d’èxit a l’alta competició fins el punt d’haver esdevingut imprescindible. En l’actualitat és a l’àmbit empresarial on més s’està estenent. En països del nostre entorn i als EUA és molt habitual la utilització del coaching. Aquí l’anem descobrint mica en mica i va esdevenint un recurs cada cop més generalitzat entre nosaltres. Estem vivint temps de paradoxes. Mai fins ara havíem tingut tantes possibilitats d’actuar de manera independent i, alhora, mai havíem depès tant els uns dels altres. Tot evoluciona tan de pressa que a vegades sembla que no tenim temps d’adaptarnos als canvis sense perdre’ns pel mig. L’empresa és com una màquina i, com tota màquina, precisa d’un manteniment, una posada a punt periòdica, unes gotetes d’oli o greix aquí i allà, canviar peces, reparacions grans i petites; a vegades fins i tot s’ha de canviar tota la màquina, readaptar-se a les noves realitats que van sorgint. Si no es fa cap manteniment, o és insuficient, és qüestió de temps que la màquina es pari, és només qüestió de temps que l’empresa es dilueixi dins si mateixa. A l’empresa tenim molt clar que hem d’anar millorant i actualitzant la maquinària, el software i el hardware. És evident que si no ho fem quedem enrere i morim com a empresa. En canvi, pel que

fa a l’equip humà no resulta tan evident què s’ha de fer: Serà capaç la nostra empresa de sobreviure a un canvi en les relacions personals? El més segur és que tinguéssim serioses dificultats si no sabem el que fem, podria ser pitjor que començar de nou. I en tot cas: Quin seria el cost? El cost empresarial de l’adaptació. Serà que no sabem com gestionar la relació amb les persones i per això ens fa tant de respecte gestionar un moment de canvi? Tot i que afortunadament cada cop menys, encara és molt habitual a l’empresa que ens faci por “remenar” l’equip humà. No sabríem ben bé per on començar. Sovint dubtem de l’equip que tenim... I la realitat sol ser que sovint l’equip que tenim és molt bo, només cal creure en ell i posar unes gotetes d’oli allà on cal. De la mateixa manera que existeixen tècnics qualificats als qui encarreguem el manteniment i la reparació de la maquinària, o els equips informàtics, o la gestió administrativa, cal que ens fem conscients que les relacions humanes també són reparables, millorables i consolidables en mans dels tècnics adients. Cada dia som més els professionals qualificats al servei de les necessitats de l’empresa. Truca’ns sense cap compromís i en parlem. Un equip de persones que creiem en les persones, estem disponibles per tal d’elaborar plans a mida de les teves necessitats. Andreu Mateo

GIRONACOACH C o a c h i n g & Tr a i n i n g G e s t i ó d e l Ta l e n t &   F o r m a c i ó

Andreu Mateo

644 484 090 gironacoach@gmail.com


... Propera inauguració

30 d’Abril

c/ Canonge Dorca, 14 · GIRONA Tel. 972 41 45 94


GIROSALUT / salut, cos i ment / 21

MEDICINA CUÁNTICA Transformación de Memorias La medicina cuántica es una nueva visión más holística del ser humano y del mundo. Todo lo que nos rodea es energía, en sus diferentes formas de manifestación.

En estos momentos difíciles, la medicina cuántica puede ser una solución para restablecer la armonía y la paz interior y sentirnos libres para dirigir nuestra vida.

Todo son vibraciones, armónicas o inarmónicas, que percibimos a través de nuestros chacras. Estos son las puertas de entrada de nuestro cuerpo. De esta forma llega toda la información a nuestros órganos, a la sangre, a los huesos, a todas y cada una de nuestras células pasando a formar parte de nuestro ADN. Somos la consecuencia de todas las emociones y experiencias vividas. La medicina cuántica permite equilibrar la energía de nuestro cuerpo, armonizando y liberando las emociones atrapadas y los patrones negativos de nuestro interior, tanto los conscientes como los inconscientes, sin efectos secundarios. Existen diferentes sistemas de los cuales destacamos: El cuanto (quantum) es una técnica que envía a la persona cuantos de energía (información positiva y armónica) para que restablezca un cierto orden en su interior y así recupere los niveles adecuados de energía, creando las condiciones favorables para sanar. La PMT (Piramidal Memories Transmutation) es una técnica de liberación energética de los patrones negativos que están memorizados en las células de nuestro cuerpo. Estos patrones, por afinidad, atraen a nuestra vida los mismos problemas y situaciones conflictivas haciéndonos repetir las mismas conductas y dificultando la posibilidad de cambiar nuestra actitud.

Rosa Maria Masmiquel Naturópata - Terapeuta Operadora de PMT Tel. 610 32 56 76 rosamariamasmiquel@hotmail.com

PAR BIOMAGNÈTIC DEL DOCTOR GOIZ Utilitza imans per equilibrar el pH de l’organisme i per anular l’efecte perjudicial per la salut que tenen els virus, fongs, bactèries i paràsits.

Girona


GIROSALUT / salut, cos i ment / 22

SANERGIA REIKI

color i música, massatge energètic

Tècnica Metamòrfica

lola martín cromo.musicoterapeuta

Retroba el tresor que tens a dins!! Consol Ayats Sanergista nivell III – Llicència núm. 157 Tel. 657 102 945 – a/e: consolay@gmail.com

17257 Torroella de Montgrí lolamartin8@hotmail.com Tel. 685 89 87 52

ASSOCIACIÓ DE REIKI DE GIRONA

Sanergista Llic. núm 143 del C.I.B. Quiromassatge - Reflexo - Kinesiologia - T- Geometral T. Metamòrfica - Cromoteràpia - Ayurveda Mestra de Reiki sistemes Usui, Tibetà Tàntric i karuna.

619 759 577 - GIRONA rosara70@yahoo.es www.casadellum.blogspot.com

Tel. 696 416 290 972 103 162 consolreiki@hotmail.com


GIROSALUT / salut, cos i ment / 23

PROPIETATS DELS MINERALS ÀGATA

(L’ALEGRIA)

És una pedra de sanació. Si hi ha persones que tenen la facilitat d’absorbir energies negatives és aconsellable que portin una àgata. Les persones introvertides se senten més segures. Les línies circulars ens donen el sentit de l’ordre. SALUT. Ajuda a la diabetis i als trastorns cardíacs. Artrosi, vesícula, cor i fetge. Millora els processos de tiroides (Agafar amb el dit gros i l’anular). Relaxa els nervis. EMOCIONAL. Protegeix de l’enveja. Equilibri emocional ampliant la capacitat mental i la lògica. Augmenta la força de voluntat (s’aconsella per ajudar a treure hàbits com el tabac i l’alcoholemia). Comunicació. Aporta estabilitat i potencia l’alegria.

ESFERES:

ABSORBEIX. Enveja, nervis i vicis. GENERA. Solidaritat, comunicació, equilibri emocional, creativitat, disciplina, alegria, força de voluntat i ordre.

LABRADORITA (LA INSPIRACIÓ)

Facilita inspiració i intuïció, protegeix sobretot terapeutes d’atacs energètics. Aporta amistat, amor i harmonia. Mostra els talents interiors de la persona i l’esperança. SALUT. Reforça la columna vertebral i els muscles. Activa el centre d’autodefensa del nostre organisme. EMOCIONAL. Mostra talent innat. Torna l’esperança per poder creure en un mateix. Aporta serenitat per construir i crear la teva propia vida.

ESFERES:

GENERA. Alegria. Esperança. Intuïció. Inspiració. ABSORBEIX. Records negatius de la infancia i tensions musculars.

Montserrat Sastre ATARÀXIA: un mètode per transformar les teves emocions (pors, ansietat, angoixa, insomni, etc.) a través de quarsos i gemmes, teràpia regressiva, sons, color, geometria i visualitzacions creatives)

www.institutoataraxia.com


Registra’t als nostres portals, i cada mes entraràs en sortejos. El proper 30 d’abril, entre tots els registrats i per cada portal, sortejarem un fantàstic telèfon mòbil TÀCTIL LLIURE quadribanda amb capacitat per a 2 SIMMs, pantalla de 2,6”, reproductor MP3/MP4, càmera, ràdio FM i moltes altres prestacions.

No perdis l’oportunitat !

Fes-te amic nostre al Facebook, i comparteix-ho amb els teus amics


GIROSALUT / salut, cos i ment / 25

BIODANSA “UNA VIVÈNCIA INTEGRADORA PER CREAR SALUT I OBRIR-NOS A LA VIDA” La proposta de Biodansa està basada en el principi Biocèntric. Aquest s’inspira en la intuïció de l’univers organitzat en funció de la vida. La Biodansa es genera en la sensació d’estar viu i l’objectiu és reforçar la vida i permetre la seva evolució. “La Biodansa és un sistema d’integració afectiva, renovació orgànica i reaprenentatge de les funcions originàries de vida basada en vivències induïdes per la dansa, la música i situacions de trobada en grup.” (Rolando Toro Araneda) La Renovació orgànica és l’acció sobre l’autoregulació orgànica, induïda per vivències de trance i regressió que activen processos de reparació cel·lular i reguladores de les funcions biològiques, disminuint els factors de desorganització i estrès. La reeducació afectiva es refereix a la capacitat d’establir vincles sans amb altres persones, augmentar la qualitat de les nostres relacions i tenir accés a l’amor. Reaprenentatge de les funcions originàries de vida és rescatar els instints. La repressió dels instints en la nostra cultura ha donat peu a una de les repressions més pernicioses per l’organisme i la salut, la repressió sexual. L’instint és una conducta innata i té per objectiu conservar la vida i permetre la seva evolució. Una sessió de Biodansa és un bombardeig de vivències integradores. “La Vivència” és una experiència viscuda amb gran intensitat en l’aquí i ara i té una qualitat ontològica. (es projecta en tota l’existència). La vivència estimula el món dels instints, les emocions i les sensacions i té un efecte harmonitzador. Les vivències en Biodansa estan orientades a estimular els potencials humans de La Vitalitat, l’afectivitat, la creativitat, la sexualitat i la transcendència anomenades en Biodansa les cinc línies de vivència. Les vivències de Vitalitat estimulen, mitjançant les danses, el sistema neurovegetatiu, La homeòstasi (equilibri intern de l’organisme que es conserva a pesar dels canvis

externs), l’instint de conservació (lluita-fuga), l’energia per a l’acció i la resistència immunològica. Les Vivències de Creativitat augmenten els impulsos expressius i d’innovació, la capacitat de crear danses, la creativitat existencial i artística. Les vivències d’afectivitat, amb cerimònies de trobada, rituals de vincle i danses de solidaritat permeten una reeducació afectiva i l’accés a l’amistat i a l’amor. Vivències de sexualitat; estimulen els moviments i sensacions relacionades amb l’erotisme, la identitat sexual i la funció de l’orgasme. Permetent el despertar de les fonts del desig i superar la repressió sexual. Vivències de trascendència: Les danses a la natura, a l’aigua, les danses amb els quatre elements, vinculen als participants de Biodansa amb l’harmonia universal, despertant l’actitud ecològica i l’accés a la consciència còsmica. La Biodansa afavoreix l’expressió de la nostra identitat, no és tant important conèixer-nos sinó expressar el que som respectant un ordre còsmic. L’objectiu de la Biodansa és afavorir la integració de l’individu en relació amb ell mateix, amb l’entorn i amb el tot. Facilita la comunicació i augmenta la qualitat de les relacions a través de la integració afectiva i la coherència entre el sentir, el pensar i l’actuar. La Biodansa és sobretot un treball de creixement humà per aprendre a ser més persones, desenvolupar els nostres talents innats i un camí d’expansió de la consciència. “En una persona oberta a l’experiència, cada estímul és transmès lliurament a través del sistema nerviós, sense ser distorsionat per cap procés defensiu” “Carl Rogers” Maria Acezat Facilitadora de Biodansa i terapeuta Gestalt

terapeuta


GIROSALUT / salut, cos i ment / 26

“El benestar ja no és un luxe, és una necessitat” Les responsables de Qualia Centre Wellness, Míriam i Sònia Monteys, desvetllen els secrets de la bona acollida de l’spa de Figueres. Després de mig any d’haver obert les seves portes a Figueres, Qualia Centre Wellness ja és un referent en benestar a l’Alt Empordà. Les germanes Míriam i Sònia Monteys (directora i spa manager, respectivament) són les responsables del centre i tenen clar perquè el seu establiment està tenint tan bona acollida: “Avui dia necessitem desconnectar i relaxarnos sense haver-nos de gastar molts diners. El benestar ja no és un luxe, és una necessitat. Sovint esperem a les vacances per anar a un hotel amb spa, i en molts casos és l’únic moment en què trepitgem un establiment així. Hem projectat Qualia Centre Wellness com un spa urbà on poder gaudir de tractaments tant de benestar com de bellesa o salut sense haver d’anar massa lluny”.  El bon resultat de Qualia s’emmarca, segons les responsables, “dins el gran desenvolupament de la indústria dels spas i balnearis en els últims anys a Espanya, que actualment està situada al sisè lloc mundial per la quantitat de consumidors que visiten aquests establiments. Està clar que aquest negoci sorgeix de la necessitat de satisfer la demanda d’una clientela ben informada que busca en primer lloc relaxació i eliminació de l’estrès. I quan parlem de clientela ens referim tant a dones com a homes, ja que a l’estat espanyol s’estima que el 58% dels usuaris d’spas són dones i el 42% són homes.” A partir d’aquestes xifres, Qualia ha elaborat una carta de serveis enfocada tant a la relaxació com a la salut i la bellesa (circuit d’aigües, rituals tailandesos, massatges específics per a homes, embarassades i nens, tractaments facials i corporals, teràpies naturals com la homeopatia, les flors de Bach, les dietes, l’osteopatia o l’acupuntura). A Qualia han apostat clarament pels tractaments i productes naturals. “Hem decidit ser molt respectuoses tant amb el client com amb el medi ambient. Treballem amb productes naturals i no agressius per al nostre organisme i

que ens aportin bons resultats tant físics com emocionals; hem pintat les parets amb pintura ecològica, utilitzem sistemes d’il·luminació de baix consum, part del sistema d’escalfadors d’aigua funciona amb energia solar i hem fet un estudi de feng shui perquè els clients i els qui hi treballem ens hi sentim a gust”. En quant al tipus de clientela de Qualia Centre Wellness, el ventall és molt variat: “un ampli sector dels clients vénen a regalar una estada a l’spa a una altra persona; un altre sector important ve a autoregalar-se uns moments de relax; i finalment hi trobem el sector de clients que busquen resultats tant en bellesa (tractaments de silueta o facials) com en salut.” En aquest sentit, Qualia treballa amb firmes naturals com la tailandesa Ytsara, la marca d’homes Vitaman, la firma d’alta cosmètica natural Arôms Natur i l’última incorporació: Karicia (una línia de productes naturals amb uns resultats espectaculars tant en facial com en corporal a un preu molt competitiu). Però un element comú uneix a tots ells: tothom busca sortir d’un spa descansat, relaxat, en forma, guapos i rejovenits, mimats i a punt per enfrontar el món que ens espera fora. Més informació a www.qualia.cat o bé al telèfon 972 511 400.


GIROSALUT / salut, cos i ment / 27


GIROSALUT GIROSALUT // salut, salut, cos cos ii ment ment // 28

Agenda

CONFERÈNCIES, CURSOS I SEMINARIS

ABRIL DIJOUS 15

De 10 a 13h L’infant de 0 a 7 anys, els límits i les situacions del conflicte. Coordina: Sònia Kliass. Espai Obert Empordà. Tel. 972 51 20 75 info@espaiobertemporda.org Horari sense especificar Ioga Ocular. Millora la teva visió sigui quina sigui la teva patologia. Curs cap de setmana. Més Info: Happyyoga Girona Tel. 972 208 465 - girona@happyyoga.com Horari sense especificar Sagrada medicina del TEMAZCAL segons diferents cosmovisions d’Amèrica, sobretot la maia quitxè, guiat per la Nana Maria, Dina Garcia, al Camp del Remei de la Bisbal. Més Info: 699 369 656

DIVENDRES 16

Horari sense especificar Iniciació Reiki I. Més Info: Montse Hernández. Teràpies Naturals. Tel. 696 689 974 Sarrià de Ter. Horari sense especificar Sagrada medicina del TEMAZCAL segons diferents cosmovisions d’Amèrica, sobretot la maia quitxè, guiat per la Nana Maria, Dina Garcia, al Camp del Remei de la Bisbal. Més Info: 699 369 656 Horari sense especificar Conferència - degustació. Gratuït. Per totes les activitats és necessari fer una reserva per e-mail: saltaimillora@gmail.com, o trucant a la Dolors: 615 069 083 De 19.30 a 20.00 h Meditació guiada. Lloc: Botiga Joan Janot. Olot. Informació: 972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org De 20.15 a 21.45 h Classe de meditació. Lloc: Botiga Joan Janot Olot. www.meditacioagirona.org Tel. 972 642 292 - 651 830 999

DISSABTE 17

De 9.30 a 14 h i de 15.30 a 20 h Feng Shui i Salut de la casa. I Nivell. Contacte: SOMA. Fisioteràpia i Osteopatia. Tel. 670 406 075 somafisiosteopatia@gmail.com De 10 a 14 h i de 16 a 20 h Taller Teórico-Vivencial. Respirar bien para vivir mejor: Oxigena tu cerebro y tu cuerpo. Lugar: Joan-Janot Olot. Para confirmar asistencia: 647 55 90 78 nirupa@cromasl.com De 10 a 14 h Estima’t i seràs estimat. Gemma Vidó, psicòloga. Tel. 972 483 993 info@shengirona.com De 10 a 14 h Taller constel·lacions familiars. Lloc: Brunyola (20 min. Girona) Informació i inscripcions: 607 88 06 13 - 40 euros. anar@anar.cat - www.anar.cat. De 10 a 13 h Vine a jugar. Pares i nens (3-6 anys). Preu 20 euros. Veniu a gaudir amb els vostres fills. Girasol. Marta Graugés. Tel. 666 303 919 De 10 a 14 h Constel·laciones Familiares. Conducidas por Ángeles Heredia. Más Info: Can Japot. Christine Thomas. Tel. 607 492 454 De 10 a 14 h i de 15 a 18 h Art-teràpia i musicoteràpia. Curs de 21h. Anna Freijomil. Tel. 661 203 203 - Blanes.

Hernández. Teràpies Naturals. Tel. 696 689 974 - Sarrià de Ter. Horari sense especificar Inici del curs Esdevenir homes i dones medicina amb la Nana Maria Dina Garcia. Més Info: 699 36 96 56 Horari sense especificar 10 hores en 4 sessions. Curs massatge tailandès (Ioga assistit). Coordina: Cote Framis Abella i David Gallego. Espai Obert Empordà. Tel. 972 51 20 75 - info@espaiobertemporda.org

DIUMENGE 18

De 10 a 13.30 h Matí de Ioga Iyengar® a ADITYA, amics del ioga, Jordi Esteban. Tel. 972 19 00 41 www.aditya.cat - info@aditya.cat Horari sense especificar Curs massatge tailandès (Ioga assistit) 10 hores en 4 sessions. Coordina: Cote Framis Abella i David Gallego. Espai Obert Empordà. Tel. 972 51 20 75 - info@espaiobertemporda.org

DIMECRES 21

De 10 a 14 h Curs sexualitat femenina. Exclusiu per a dones. Marina Castro. Tel. 678 42 45 48 www.marinacastro.com

DIJOUS 22

De 10 a 14 h Curs sexualitat femenina. Exclusiu per a dones. Marina Castro. Tel. 678 42 45 48 www.marinacastro.com

A les 19 h Presentació del Llibre: Transforma tu vida. Lloc: Llibreria Citlalli. Olot. Més Info: 972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org

Horari sense especificar Curs / Taller: L’Aromateràpia a casa. Del 22 d’abril i fins al 17 de Juny. Per: Montsrrat García i Gomez. Tel. i contacte: 627 71 67 67 d.aromes@ono.com Lloc: El Gallaret. c/ Castanyet, 28 - Sta.Coloma de Farners - www.elgallaret.com

Horari sense especificar Curs de Cap de Setmana. Per totes les activitats és necessari fer una reserva per email: saltaimillora@gmail.com, o trucant a la Dolors: 615 069 083 - 90 euros.

Horari sense especificar Demostració gratuïta de massatge amb música i color. Més Info: Montse Hernàndez. Teràpies Naturals. Tel. 696 689 974 Sarrià de Ter.

Horari sense especificar Meditació gratuïta. Més Info: Montse

DISSABTE 24

De 10 a 14 h i de 15 a 18 h

Jordi Dotú Coach y Formador Tel. 972 64 23 91 Móvil: 619 748 939 E-mail: jordidotu@gmail.com


GIROSALUT / salut, cos i ment / 29 Art-teràpia i musicoteràpia. Curs de 21h. Anna Freijomil. Tel. 661 203 203 - Blanes De 10 a 14 h Cos consciència. Mètode cos contacte: Soma. Fisioteràpia i osteopatia. Tel. 670 406 075 somafisiosteopatia@gmail.com De 17.30 a 18 h Meditació guiada. Lloc: Botiga Joan Janot. OLOT. Info: 972 64 22 92 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org De 18.15 a 19.45 h Classe de meditació. Lloc: Botiga Joan Janot. Olot. Info: 972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org Horari sense especificar Sagrada medicina del TEMAZCAL segons diferents cosmovisions d’Amèrica, sobretot la maia quitxè. Guiat per la Nana Maria Dina Garcia, al Camp del Remei de la Bisbal. Més Info: 699 369 656

DIUMENGE 25

De 10 a 14 h i 16 a 20 h Taller Teórico-Vivencial: Respirar bien para Vivir mejor: oxigena tu cerebro y tu cuerpo. A cargo de Nirupa Farreny. Espai Nou. c/ Migdia, 16, entr. Girona. Contacte: Lola 667 661 000 - http: innerspace7.net nirupa@cromasl.com Horari sense especificar Curso de Ataraxia por Montserrat Sastre. c/ Migdia, 16, entl, 1a. - Girona. Espai nou. Per a més informació: Aurora: 677 765 118 Lola: 667 661 000 Horari sense especificar Sagrada medicina del TEMAZCAL segons diferents cosmovisions d’amèrica, sobretot la maia quitxè. Guiat per la Nana Maria Dina Garcia, al Camp del Remei de la Bisbal. Més Info: 699 369 656

Horari sense especificar Curso de Tapping. Espai nou. Por Juan Pulido Rodríguez. Aurora: 677 765 118 Lola: 667 661 000 - c/ Migdia, 16, entr. 1a. Girona.

ALTRES ACTIVITAT DURANT TOT EL MES

• Tots els dimecres tarda de 16 a 20 h a Olot del 15 d’Abril al 15 de juny i a Verges dimarts o dissabtes matí. Monogràfic teòric-pràctic d’alimentació natural: Menjar de tot, però com fer-ho per no engreixar-nos. Blanca Barcala: 670 436 042 makrointegra@hotmail.com

De 17 h a 20 h Xerrada / Taller, el maneig del nostre estrès. Xavier Uriarte Llorente. Espai Obert Empordà. Tel. 972 51 20 75 info@espaiobertemporda.org

• Dimecres de 19.30 a 20.30 h. Grup de relaxació. Gemma Vidó, psicòloga. Tel. 972 483 993 - info@shengirona.com • Divendres de 19 a 21 h, i dimecres de 20 a 22 h Técniques de relaxació i control de l’estrés. Curs subvencionat per a treballadors en actiu. Grup de Happyyoga Girona Tel. 972 208 465 - girona@happyyoga.com • 2 divendres al mes durant 5 mesos, de 10 a 12 h (horari a convenir) Taller de morfopsicologia: l’art d’interpretar el rostre. Maricarmen Olmedo. Tel. 661 34 54 19

DIJOUS 29

• Tots els dilluns del 5 d’abril al 28 de juny. De 16.30 a 18 h. Curs “Stretching Global Actiu”. Coordina: Guillem Bernadó Gil de Bernabé. Espai Obert Empordà. Tel: 972 51 20 75 - info@espaiobertemporda.org

DIVENDRES 30

De 10 a 13 h Curs d’automaquillatge amb Grup Cazcarra. Orientat a persones interessades a treure el màxim partit a la seva imatge. Natàlia: 972 428 937 - www.esteticagaia.com centregaia@yahoo.es

D’11 a 12.30 h Curs massatge infantil. 5 sessions els dimecres. Happyyoga Girona Tel. 972 208 465 - girona@happyyoga.com

DIJOUS 6

DIMECRES 28

A les 20 h Xerrada informativa sobre estudiar acupuntura. Lloc: Axial, Joan Badia Cassanyes, 15 bxs, Girona. Confirmar assistència al Tel. 669 744 759

DIMECRES 5

• Del 22 dijous all 17 de juny. L’Aromateràpia a casa. Per: Montserrat García i Gómez. Tel. i contacte: 627 716 767 d.aromes@ono.com - Lloc: El Gallaret. c/ castanyet, 28. Sta.Coloma de Farners. www.elgallaret.com

• 2 divendres al mes durant 5 mesos, de 18 a 20 h (horari a convenir) Taller de grafologia: l’art d’interpretar l’escriptura. Maricarmen Olmedo. Tel. 661 34 54 19

De 10 a 14 h Curs sexualitat femenina. Exclusiu per a dones. Marina Castro. Tel. 678 42 45 48 www.marinacastro.com

Més Info. Artemisa. c/ Progrés, 5. 17005 Girona. Tel. 972 401 810

Horari sense especificar Xerrada informativa per acupuntors. Estudiar Manopuntura. Axial, Joan Badia Cassanyes, 15 bxs, Girona. Confirmar assistència al Tel. 669 744 759.

DIVENDRES 7

De 19.30 h a 20 h Meditació guiada. Lloc: Botiga Joan Janot. Olot. Info: 972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org De 20.15 h a 21.45 h Classe de meditació. Lloc: Botiga Joan Janot. Olot. Info: 972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org

DISSABTE 8

De 9 a 14 h Tallers monogràfics. L’Aromateràpia a casa. Montserrat García i Gómez. Tel. 627 71 67 67 - d.aromes@ono.com. Soma espai de fisioteràpia i osteopatia. c/ L’Aïgueta, 125, 3r-C. La Bisbal d’Empordà. De 9.30 a 14 h i de 15.30 a 20 h Feng Shui i Salut de la casa. I Nivell. Soma. Fisioteràpia i Osteopatia. Tel. 670 406 075 somafisiosteopatia@gmail.com De 10 a 19 h (amb una hora per dinar) Curs Biografia. Coneixement i canvi. Isabel Campins. Espai Obert Empordà. Tel. 972 51 20 75 info@espaiobertemporda.org De 10 a 14 h Respostes pacífiques* davant de conflictes. Més Info: GiraSol. Marta Graugés. Tel. 666 303 919.

MAIG

Horari sense especificar Emocions i el seu rerafons. Gemma Vidó, psicòloga. Tel. 972 483 993 - info@shengirona.com

DISSABTE 1

Horari sense especificar Meditació gratuïta. Més Info: Montse Hernández. Teràpies Naturals. Tel. 696 689 974 Sarrià de Ter.

De 18 a 21.30 h Taller de Constel·lacions Familiars Miltidimensionals. Laura Flames

Gran varietat de gemmes i minerals


GIROSALUT / salut, cos i ment / 30 Horari sense especificar Emocions i el seu rerafons. Gemma Vidó, psicòloga. Tel. 972 483 993 info@shengirona.com

DIUMENGE 9

De 10 a 14 h Curs Biografia. Coneixement i canvi. Isabel Campins. Espai Obert Empordà. Tel. 972 51 20 75 - info@espaiobertemporda.org A les 10.45 h Encuentro de Chi qung gratuito en Sant Martí d’Empúries- l’Escala- (Encuentro del grupo en la llama Olímpica de las ruina Griegas) Contacto Veronique: 639 138 888

DILLUNS 10

Horari sense especificar Taller de Constel·lacions Familiars i Sistèmiques. Per Carmen Boix i Casas. AD’s. Tel 972 207 461 - 657 412 202

DIMECRES 12

De 17 a 21 h Curs sexualitat femenina. Exclusiu per a dones. Marina Castro. Tel. 678 42 45 48 www.marinacastro.com

DIVENDRES 14

De 19.30 a 20 h Meditació guiada. Lloc: Botiga Joan Janot. Olot. Info. 972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org De 20.15 a 21.45 h Classe de meditació. Lloc: Botiga Joan Janot. Olot. Info: 972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org De 20 a 21.30 h Sessió oberta i gratuïta de Biodansa Centre Itaca. Plaça del Sol, 3. Figueres. Més Info: 690 604 099 Horari per especificar Curs d’iniciació Reiki II. Més info: Montse Hernández. Teràpies Naturals. Sarrià de Ter. Tel. 696 689 974 Tarda/ Vespre Conferència Ayurveda i visites per La doctora Anju. Olot. Més info: Enric: 619 197 512 - Enric@iogaelpou.cat www.iogaelpou.cat. Per a reservar hora de visita passeu un correu a l’Enric especificant a quines hores us aniria més bé i si és la primera visita millor especificar quina consulta es vol fer.

DISSABTE 15

De 10 a 14 h i de 16 a 20 h Taller Teórico-Vivencial: Respirar bien para Vivir mejor: oxigena tu cerebro y tu cuerpo; a cargo de Nirupa Farreny. Lloc: Espai Nou. c/Migdia, 16, entr. Girona. Contacte: Lola 667 661 000 - http: innerspace7.net nirupa@cromasl.com

De 10 a 14 h Taller constel·lacions familiars. Lloc: Brunyola (20 min. Girona) Info. i inscripcions: 607 88 06 13 - anar@anar.cat www.anar.cat. 40 euros. De 10 a 13 h Curs. L’infant de 0 a 7 anys: Els límits i les situacions de conflicte. Coordina Sónia Klass Contacte :Espai Obert Empordà. Tel. 972 51 20 75 info@espaiobertemporda.org Horari sense especificar Coordina: Sònia Kliass Kliass. Contacte: Espai Obert Empordà. Tel: 972 51 20 75 - info@espaiobertemporda.org Horari sense especificar. Tot el dia. Olot. Conferència Ayurveda i visites per La doctora Anju. Més info: Enric: 619 197 512 Enric@iogaelpou.cat - web: www.iogaelpou. cat. Per a reservar hora de visita passeu un correu a l’Enric especificant a quines hores us aniria més bé i si és la primera visita millor especificar quina consulta es vol fer.

DIUMENGE 16

De 10 a 13 h Planificació familiar natural. Equip Mudra. Tel. 972 483 993 - info@shengirona.com De 10 a 13.30 h Matí de ioga iyengar, a Aditya. ADITYA, amics del ioga, Jordi Esteban. www.aditya.cat - info@aditya.cat Tel. 972 19 00 41 A partir de les 11 h Fundació Wilhelm Reich. Jornada de portes obertes. Info: 972 50 62 91 www.wilhelm-reich.org

DIMARTS 18

Horari sense especificar. Tarda/ Vespre Conferència Ayurveda i visites per La doctora Anju. Figueres. Més info: Enric: 619 197 512 - Enric@iogaelpou.cat www.iogaelpou.cat. Per a reservar hora de visita passeu un correu a l’Enric especificant a quines hores us aniria més bé i si és la primera visita millor especificar quina consulta es vol fer. Horari sense especificar Taller de Constel·lacions Familiars i Sistèmiques. Per Carmen Boix i Casas. AD’s. Tel. 972 207 461 - 657 412 202

DISSABTE 22

De 9.30 a 14 h i de 15.30 a 20 h Feng Shui i Salut de la casa. I Nivell. SOMA. Fisioteràpia i Osteopatia. Tel. 670 406 075 somafisiosteopatia@gmail.com De 9.30 a 13.30 h La menopausa, temps de canvi. SOMA. Fisioteràpia i Osteopatia. Tel. 670 406 075 somafisiosteopatia@gmail.com De 10 a 14 h Cos consciència. Mètode cos art. SOMA. Fisioteràpia i Osteopatia. Tel. 670 406 075 somafisiosteopatia@gmail.com De 10 a 14 h Taller cos, veu i música. Yago Delàs Alós. Espai Obert Empordà. Tel: 972 51 20 75 info@espaiobertemporda.org De 10 a 14 h Aromateràpia. Marta Miró, naturòpata. Tel. 972 483 993 - info@shengirona.com De 10 a 14 h Cos consciència. Mètode cos art contacte. SOMA. Fisioteràpia. Tel. 670 406 075 somafisiosteopatia@gmail.com

A les 20 h Conferència. Entrada lliure. L’Aura humana el nostre espai energètic en la vida quotidiana. Més Info. Artemisa. c/ Progrés, 5. 17005 Girona. Telf. 972 401 810

De 16.30 a 18.30 h Vine a jugar. Pares i nens (3-6 anys). Preu 20 euros. Veniu a gaudir amb els vostres fills. Més Info: GiraSol. Marta Graugés: 666 303 919.

DIMECRES 19

DIVENDRES 21

Horari sense especificar. Tot el dia Conferència Ayurveda i visites per La doctora Anju. Figueres. Més Info: Enric: 619 197 512 - Enric@iogaelpou.cat www.iogaelpou.cat. Per a reservar hora de visita passeu un correu a l’Enric especificant a quines hores us aniria més be i si és la primera visita millor especificar quina consulta es vol fer.

De 20.15 a 21.45 h Classe de meditació. Lloc: Botiga Joan Janot. Olot - Més Info. 972 642 292 651 830 999 - www.meditacioagirona.org

Horari sense especificar Taller. Yoga y equilibrio de chacras en plena naturaleza. Equilibrar los chacras a través de asanas y mantras. Exhibición de danza oriental terapéutica para la mujer. Montkailash. Alícia. Más Info: 972 45 03 65 59 605 641 - www.mont-kailasch.com

De 17 a 21h Curs sexualitat femenina. Exclusiu per a dones. Marina Castro. Tel. 678 42 45 48 www.marinacastro.com De 19.30 a 20 h Meditació guiada. Lloc: Botiga Joan Janot. Olot. Més Info. 972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org


GIROSALUT / salut, cos i ment / 31

DIUMENGE 23

D’11 a 19 h Curs-Taller: amb Gerd Oudshoorn Més Info. Artemisa. C/ Progrés, 5 17005 Girona. Telf.- 972 401 810

DILLUNS 24

Horari sense especificar Taller de Constel.lacions Familiars i Sistèmiques. Per Carmen Boix i Casas. AD’s. Tel. 972 207 461 - 657 412 202

DIVENDRES 28

A les 20 h Els orígens del sentiment religiós: una prespectiva psicoanalítica. Dr. Carles Frigola Lloc: Atenea. Figueres. Entrada lliure. Més Info: 972 50 62 91 - www.wilhelm-reich.org

DISSABTE 29

De 9.30 a 13.30 h La menopausa, temps de canvi. SOMA. Fisioteràpia i Osteopatia. Tel. 670 406 075 somafisiosteopatia@gmail.com De 9 a 14 h Tallers Monogràfics. L’Aromateràpia a casa. Montserrat García i Gómez. Tel. 627 71 67 67 - d.aromes@ono.com. Soma. Espai de fisioteràpia i osteopatia. c/ L’Aigüeta, 125, 3r-C. La Bisbal d’Empordà. De 10 a 14 h i de 16 a 20 h Monografics amics i Amants Lluís Camino Vallhonrat i Lole Navarro Suárez. Espai Obert Empordà. Tel. 972 51 20 75 info@espaiobertemporda.org Horari sense especificar Taller Introducción al masaje psicosomático (Californiano). Més Info: Françoise Vicent. Tel. 972 67 27 14

DIUMENGE 30

De 10 a 14 h Monogràfics Amics i Amants. Lluís Camino Vallhonrat i Lole Navarro Suárez. Espai Obert Empordà. Tel. 972 51 20 75 info@espaiobertemporda.org Horari sense especificar Taller Introducción al masaje psicosomático (Californiano). Més Info: Françoise Vicent. Telf. 972 67 27 14

ALTRES ACTIVITATS MAIG

• Despertar Sensorial: Seguint el treball d’Emmi Pikler. Més Info: GiraSol. Marta Graugés 666 303 919.

JUNY DIMECRES 2

De 9 a 14 h L’Aromateràpia a casa. Per Montserrat García i Gómez. Tel. i contacte: 627 71 67 67 - d.aromes@ono.com. Lloc: El Gallaret. c/ Castanyet, 28. Sta. Coloma de Farners www.elgallaret.com D’ 11 a 12.30 h Massatge a nadons. Isabel Vidal, pedagoga i doula. Tel. 972 483 993 info@shengirona.com De 15 a 16.30 h Grup de Criança. Isabel Vidal, pedagoga i doula. Tel. 972 483 993 - info@shengirona.com

Info. 972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org A les 20.30 h Concert de Bols de Quars a càrrec del grup Shirai al Centre Cultural de la Merce. Preu 15 euros. Organitza Amnistia Internacional. Patrocina: la botiga de minerals. Venta anticipada: La botiga dels minerals, Pujada Pont de Pedra, 3. Girona 17004. Tel. 972 427948

DISSABTE 5

De 10 a 14 h i de 15 a 18 h Iniciacions de Reiki I i II. Veturián Arana, Mestre de Reiki Karuna i Tibetà. Tel. 972 483 993 - info@shengirona.com De 10 a 14 h Constel·laciones Familiares conducidas por Ángeles Heredia. Más Info: Can Japot. Christine Thomas 607 492 454 Horari sense especificar La menopausa, temps de canvi. Soma. Fisioteràpia i Osteopatia. Tel. 670 406 075 somafisiosteopatia@gmail.com

De 17 a 21 h Curs Pedagogia sistèmica: un nou model per resoldre els conflictes en la comunitat educativa. Maita Cordero Ayuso. Espai Obert Empordà. Tel: 972 51 20 75 info@espaiobertemporda.org

Horari sense especificar. Tarda Control d’esfínters en els infants i conciència de la nostra persona. Més Info: GiraSol. Marta Graugés 666 303 919

De 17 a 21 h Curs sexualitat femenina. Edició per a homes Més Info: Marina Castro. Tel. 678 42 45 48 - www.marinacastro.com

De 9.30 a 17 h Intensiu de ioga iyengar a Celrà. Dirigit per Jordi Martí. www.iyengar.cat

De 19.30 a 20.30 h Grup de relaxació Gemma Vidó. Psicòloga. Tel. 972 483 993 - info@shengirona.com Horari sense especificar Taller de Constel·lacions Familiars i Sistèmiques. Per Carmen Boix i Casas. AD’s. Tel. 972 207 461 i 657 412 202

DIJOUS 3

De 17 a 21 h Curs Pedagogia Sistemàtica: Un nou model per resoldre els conflictes en la comunitat educativa. Maita Cordero Ayuso. Espai Obert Empordà. Tel: 972 51 20 75 info@espaiobertemporda.org

• Sábado 22- Domingo 23 y Sábado 29 Domingo 30 Taller de Pintura al Fresco. Impartido por Antonio Hervas (apto para todos los públicos) son dos fines de semana. Más Info: Can Japot. Christine Thomas. Tel. 607 492 454

DIVENDRES 4

• Taller vivencial Viaje a través del color. Lola Martín cromo.músico.terapeuta. Tel. 685 89 87 52 - lolamartin8@hotmail.com

De 20.15 a 21.45 h Classe de meditació. Lloc: Botiga Joan Janot. Olot.

De 19.30 a 20 h Meditació guiada Lloc: Botiga Joan Janot. Olot. Info: 972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org

DIUMENGE 6

De 10 a 14 h i de 15 a 18 h Iniciacions de Reiki I i II. Veturián Arana, Mestre de Reiki Karuna i Tibetà. Tel. 972 483 993 - info@shengirona.com

DIMECRES 9

De 17 a 21 h Curs sexualitat femenina. Edició per a homes. Més Info: Marina Castro. Tel. 678 42 45 48 - www.marinacastro.com

DIVENDRES 11

De 10 a 19 h (amb una hora per dinar) Curs Biografia. Coneixement i canvi. Isabel Campins. Espai Obert Empordà. Tel. 972 51 20 75 - info@espaiobertemporda.org De 19.30 a 20 h Meditació guiada. Lloc: Botiga Joan Janot. Olot. Info. 972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org De 20.15 a 21.45 h Classe de meditació. Lloc: Botiga Joan Janot. Olot. Info.972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org De 20 a 21.30 h Sessió Oberta i gratuïta de Biodansa. Cen-


GIROSALUT / salut, cos i ment / 32

tre Ítaca, Plaça del sol, 3. Figueres. Més Info: 690 604 099

DISSABTE 12

De 9 a 14 h Aromateràpia a casa. Montserrat García i Gómez. Tel. i contacte: 627 71 67 67 - d.aromes@ono.com De 10 a 14 h i de 16 a 20 h Taller Teórico-Vivencial: Respirar bien para Vivir mejor: oxigena tu cerebro y tu cuerpo. A cargo de Nirupa Farreny. Lloc: Espai Nou. c/ Migdia, 16 entr. Girona Contacte: Lola 667 661 000 http: innerspace7.net - nirupa@cromasl.com

• De 10 a 14 h Taller constel·lacions familiars. 40 euros. Lloc Brunyola (20 min Girona) Info. i inscripcions: 607 88 06 13 anar@anar.cat - www.anar.cat. • Dissabte 26, de 10 a 14 h. Activitat: Flors de Bach. Contacte: Marta Miró, naturòpata. Tel. 972 483 993 - info@shengirona.com • Presentació i demostració de productes de cosmètica biològica i nutrició celular. Espai 9 Més Info: Aurora: 677 765 118 Lola: 667661000

De 10 a 14 h Curs Biografia. Coneixement i canvi. Isabel Campins. Espai Obert Empordà. Tel. 972 51 20 75 info@espaiobertemporda.org

• Días 4, 5 y 6 de Junio Curso Meditación MERKABA Impartido por Aguamar. Espai 9 Més Info: Aurora: 677 765 118 Lola: 667 661 000

De 10 a 19 h (amb una hora per dinar) Curs Biografia.Coneixement i canvi. Isabel Campins. Espai Obert Empordà. Tel. 972 51 20 75 - info@espaiobertemporda.org

• Curso de Autokinesiología. Impartido por Rubén. Espai 9 Més Info: Aurora: 677 765 118 Lola: 667 661 000.

Horari sense especificar La menopausa, temps de canvi. Soma. Fisioteràpia i Osteopatia. Tel. 670 406 075 somafisiosteopatia@gmail.com

DIMECRES 16

De 10 a 14 h Curs sexualitat femenina. Edició per a homes. Més Info: Marina Castro 678 42 45 48 www.marinacastro.com

DIVENDRES 18

De 19.30 a 20 h Meditació guiada. Lloc: Botiga Joan Janot Olot. Info. 972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org De 20.15 a 21.45 h Classe de meditació. Lloc: Botiga Joan Janot. Olot. Info. 972 642 292 - 651 830 999 www.meditacioagirona.org

DISSABTE 19

De 10 a 14 h Estima’t i seràs estimat. Gemma Vidó, psicòloga. Tel. 972 483 993 info@shengirona.com De 10 a 13 h Curs. L’infant de 0 a 7 anys: Les noves tecnologies i les capacitats cognitives. Coordina: Sònia Kliass Kliass. Més Info. Espai Obert Empordà. Tel. 972 51 20 75 info@espaiobertemporda.org

ALTRES ACTIVITATS DE JUNY

• Xerrada/ Taller Mirar el Sol. Hira Ratan Manek. Espai Obert Empordà. Tel: 972 51 20 75 info@espaiobertemporda.org

Per publicar els actes a l’agenda de

GIROSALUT, cal notificar-los al nostre equip abans del dia 30 del mes anterior a:

girosalut@live.com especificant a l’e-mail “AGENDA” Recordeu que GIROSALUT s’edita Bimensualment i que es distribueix a partir del dia 15.


GIROSALUT / salut, cos i ment / 33

MASSATGE IÒGUIC ANTI ESTRÈS Què és l’estrès?

No és una malaltia, sinó una condició. En un sentit més ampli, estrès significa la pressió que la vida genera sobre nosaltres i la manera en la que aquesta pressió ens fa sentir i actuar. L’experimentem quan els nostres recursos interns són insuficients o estan inhibits i no podem respondre als desafiaments d’una manera efectiva. Aquestes situacions ens desgasten i anem perdent vitalitat, i van apareixent altres símptomes com ansietat, confusió, alteració mental, fatiga, nerviosisme.... que és la resposta del nostre sistema nerviós a l’estrès.

Com ens ajuda aquest massatge?

El nostre estat natural és la vitalitat. Per recuperar-la ens cal relaxar-nos. Aquesta tècnica mil·lenària de l’Índia, portada a Occident per Yogui Bhajan, i que es realitza mitjançant pressions i moviments circulars en uns punts concrets del nostre cos, actua de forma efectiva i directa damunt el sistema nerviós. El nostre cos es relaxa i recupera el seu equilibri natural, se sent lliure, i pot combatre tots els símptomes en els que deriva l’estrès, alleugerant dolors i moderant el sistema immunològic. Allò que ens succeeix a la vida no ho podem controlar, però si ens trobem lliures d’estrès i plens de vitalitat, podrem respondre davant cada situació o esdeveniment amb una actitud neutral i serena, sense agredir el nostre cos. Carme Malirach Medicina Tradicional Xinesa Núm. Col.17519 Professora de Kundalini Ioga

Visites concertades a VILAJUÏGA I GIRONA

Tel. 666 033 070 · Acupuntura · Massatges · Fitoteràpia xinesa · Kundalini ioga


GIROSALUT / salut, cos i ment / 34

El Ioga i la Dona Molts cops hem sentit parlar de la igualtat entre homes i dones i això és fonamental a nivell de drets i deures, però això no ha d’impedir observar que la dona és diferent a l’home en la seva constitució. Els músculs són més delicats i lleugers, l’esquelet és més fi i menut. S’ha estudiat i comprovat que la dona té la capacitat de suportar millor el cansament físic i les pressions mentals. Això és un do de la natura, de la mateixa natura que va triar-la per perpetuar l’espècie. La riquesa d’una nació és la salut de la generació futura, i això depèn de la salut física i mental de la dona. El ioga l’ajudarà a trobar i mantenir aquesta salut en totes les etapes de la seva vida: infantesa, joventut, edat madura i vellesa. El primer canvi important és el pas de la infantesa a la joventut. En aquesta època, l’adolescent es desenvolupa i és quan apareix la menstruació que comporta importants canvis físics i psíquics. Els canvis físics més evidents són l’augment de la talla i del pes i l’aparició de l’acne, provocada per la secreció de les glàndules sebàcies que produeixen més greix. Un dels canvis psíquics més característic d’aquesta edat és la dimensió que pren la vida emotiva, amb una gran sensibilitat que, a més a més, pot fer sorgir inseguretats i pors. D’altra banda, la consciència d’individualitat, de ser un mateix, s’aferma en aquest període de la vida. Les asanas (les postures de ioga) i el pranayama (la ciència de la respiració) són de gran ajuda: les invertides i les d’estiraments endarrere, estimulen la hipòfisi, que és la glàndula encarregada del bon funcionament dels ovaris. Les d’estirament endavant són molt eficaces, perquè aporten sang neta als òrgans pelvians. I les dempeus són excel·lents per a un bon creixement de l’esquelet i millorar la forma del cos. Practicar ioga a aquesta edat, aporta l’equilibri mental necessari perquè l’adolescent pugui fer front als canvis que experimenta amb una actitud correcta que construeixi un caràcter estable i una personalitat madura. El ioga l’ajudarà a desenvolupar-se fisiològica i psicològicament i li donarà integritat personal. Si els cicles menstruals són irregulars, desapareixen o són causa de dolors, pot ser degut a diferents motius: mal desenvolupament dels òrgans genitals, desequilibri hormonal a les glàn-

dules endocrines, feblesa muscular dels òrgans de reproducció, o també pot ser degut a causes psicològiques. La pràctica del ioga pot corregir els defectes o el mal funcionament dels òrgans, aporta equilibri hormonal a les glàndules endocrines i les estimula perquè funcionin amb eficàcia i ajuda a enfortir els músculs dels òrgans i de l’úter. Les tensions psicològiques es redueixen i l’actitud mental millora. A la següent etapa de la vida, el ioga acompanyarà i ajudarà a la dona que decideixi ser mare. Durant l’embaràs, sobretot al principi, poden produir-se nàusees matinals i un estat de feblesa. A vegades hi ha dolors a la regió de la pelvis, inflamació als peus o a les cames, varius, mal d’esquena, variacions de la pressió sanguínia, mal de cap i vertígens, entre altres manifestacions. En tots aquests casos les asanas són molt útils. No totes les asanas estan indicades durant l’embaràs, la pràctica s’ha d’adequar de manera molt especialitzada. Hi ha asanas especialment bones, que ajudaran a desenvolupar la cavitat de la regió pelviana per crear espai a l’interior de l’úter, assegurar una correcta circulació sanguínia i fer lloc pels moviments del fetus. El pranayama, calma el sistema nerviós i elimina la fatiga. La pràctica de ioga és una excel·lent preparació al part, perquè fortifica els músculs de l’úter que funcionaran més bé i tota la regió pelviana millorarà. El pranayama permetrà a la mare respirar amb calma durant els intervals de les contraccions i, així, calmar els nervis i evitar tensions mentals. Al tercer període de la vida, totes les dones hauran de passar per la menopausa i, naturalment, el ioga estarà al seu costat per aportar la seva valuosa ajuda. La menopausa porta, igual Agraïment a Mónica Bejarano (model foto) que la menstruació, uns canvis que cal superar. Els ovaris deixen de funcionar i hi ha altres glàndules que treballen en excés i provoquen un desequilibri hormonal que donarà pas als típics fogots, a la hipertensió, al mal de cap, a l’insomni i a l’obesitat, entre d’altres. I, és clar, també té efectes psicològics i emocionals. Tant les asanas com el pranayama aportaran els seus fruits: enfortiran el cos i calmaran el sistema nerviós. Cal, en conseqüència continuar amb la pràctica del ioga per encarar aquest període de canvis amb una excel·lent salut a tots nivells, tant físic, com psíquic. Resumint: des dels 7-8 anys fins al darrer dels nostres dies, el ioga aporta a la dona salut i felicitat per fer front a totes les etapes de la vida, sense excepció. I tan sols ens demana una cosa: constància. És realment una aposta segura!!!


GIROSALUT // salut, salut, cos cos ii ment ment // 35 35 GIROSALUT

Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ®

Juli Garreta, 22, 3r, 2a 17002 GIRONA Tel. 972 19 00 41 www.aditya.cat

Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ®

Ballesteries, 23, 2n 17004 GIRONA Tel. 972 20 87 53 www.espaideioga.cat

VITAL

Ioga

Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ®

Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ®

Juli Garreta, 4 17600 FIGUERES Tel. 972 50 25 79 www.vital.cat

El Pou de Llum

La Jonquera, 30, baixos 17600 FIGUERES Tel. 619 197 512 www.iogaelpou.cat

Centre de Ioga

La Tribuna Ensenyament del mètode IOGA IYENGAR ®

Bisbe Lorenzana, 17, pral, 2a 17800 OLOT Tel. 619 197 512 www.iogalatribuna.cat

Aquest logotip certifica un ensenyament qualificat en el mètode IYENGAR®

www.iyengar.cat


GIROSALUT / salut, cos i ment / 36

DISSENY I CONFECCIÓ DE ROBA NATURAL PER: · Tai-txi · Kung-fu · Ioga

· Capoeira · Dansa del ventre · Acupuntura

· Meditació · Dansa contemporània · Hip-hop/funky

· Terapeutes · etc.

També tenim talles especials. Dissenyem roba personalitzada. • TEIXIT RESISTENT • TEIXITS 100% NATURALS • TEIXITS TRACTATS AMB LA NORMA D’ECO-TEX 100% NATURALS • AGRADABLE TACTE • PERMET FLEXIBILITAT DE MOVIMENTS Venda al major i al detall !

Jaquetes, camises, túniques, còmodes 100% cotó que permeten la màxima flexibilitat de moviments. Ideals per Ioga, tai-txi, kung-fu, meditació... o per practicar qualsevol altre tipus d’exercici. També dirigides a personal terapèutic.

• El nostre llarg recorregut dins el món terapèutic fa que coneguem les necessitats existents a l’hora de practicar qualsevol tipus de tècnica alternativa. • Aquesta experiència ens dóna l’oportunitat de poder dissenyar peces amb aquells detalls més útils per a cada pràctica.

Tel. 972 57 48 13 - 686 90 52 09 · esnaturaltajima@gmail.com


GIROSALUT / salut, cos i ment / 37

Qi Gong El qi gong es una práctica de ejercicios lentos, tranquilos, sincronizando la respiración y el movimiento. Qi gong significa: trabajo de la energía (o de la respiración). Esta práctica permite una buena circulación de la energía en los meridianos (vías de circulación del qi). Se puede hablar del “yoga chino”. Es una manera de tener conciencia de su cuerpo y de su mundo interior, el microcosmos, y del mundo alrededor, el macrocosmos. Una manera de entender, a través de su cuerpo, su unidad y su relación con la Tierra y el Cielo. Es una manera de vivir el Tao, sabiendo que no hay una palabra para expresarlo. Es una manera de conectar con uno mismo, y a través de esto, con los otros. Es una manera de abrir su corazón, y de estar en el momento presente. Una manera de expresar la alegría; como lo dice el Dr. Yves Requena “el qi gong, es la gimnasia de la gente feliz”. El qi gong forma parte de la medicina china. Su origen sería chamánico; vendría de las antiguas danzas para no tener estancamiento del fluido vital en el organismo. Los Taoistas han desarrollado muchísimo el qi gong, pero también hay tradiciones budistas y confucionistas. La primera descripción del qi gong como arte terapéutico aparece en el Nei Jing (siglo VIII antes de JC), pero la práctica del qi gong tiene más de 3.000 años. La leyenda dice que el Emperador mítico Huang Di lo creó mirando los movimientos de los animales. Pero seguramente fueron unos monjes taoistas quienes lo crearon, con la voluntad de tener una práctica suplementaria a la meditación y así luchar contra problemas de tipo emocional o físico. En 1949 un responsable del Partido Comunista Chino, practicante y futuro responsable del Hospital de Beidahe, creó el término genérico de “qi gong”, para sintetizar todos los nombres respecto a esta cultura ancestral de la energía interna. De 1969 a 1979, la Revolución Cultural reprime la práctica del qi gong. De 1979 a 1989 se da en China un entusiasmo enorme por la práctica, conocido este entusiasmo como la

“fiebre del qi gong”. En este momento aparece la secta del Falun Gong, dirigida por Li Hingzi y esto causará la prohibición total del qi gong de 1998 a 2000. A partir de 2003, se hacen muchos estudios en China sobre los efectos positivos del qi gong, y su utilización en hospitales, por ejemplo. Se han demostrado beneficios en problemas de estrés, de depresión, de fibromialgia, de problemas de inmunidad, de diabetes, de reumatología, de cardiología; en cancerología, puede ser también una ayuda para soportar mejor la quimioterapia. En Occidente, el qi gong se desarrolla a partir de los años 1970, momento en que unos Maestros chinos, como el Maestro Zhou (Zhi Neng), vinieron a enseñar a los Occidentales. De esta manera descubrimos este arte de la lentitud, tan lejos de nuestra sed actual de velocidad, de nuestra manera confusa y equivocada de pensar en que lo rápido y lo inmediato, son símbolos de éxito y de fuerza. Cuando se practica el qi gong, se sabe que un movimiento lento cuesta mucho más a nivel muscular y es mucho más potente. A nivel personal, puedo decir sin ninguna duda que la práctica del qi gong ha cambiado mi vida; más que todo me ha permitido poco a poco ser yo misma, y tener siempre conciencia del placer inmenso de respirar, de mover, y finalmente, de vivir.

Véronique Piguet Tel. 639 138 888 veronique.piguet@telefonica.net

Véronique Piguet se ha formado en bioenergética taoísta, qi gong y meditaciones con Eglantine Oudart, y Tai chi chuan con Gérard Krikorian (École de la Cour Jaune, Marsella, Francia). Miembro de la FF de Wushu. Da clases individuales y colectivas de qi gong en el Baix y Alt Empordà.


GIROSALUT / salut, cos i ment / 38

Carme Jaume

Terapeuta de Shiatsu i Moviment Acompanyament a l’embaràs Katsugen i Yuki Flors de Bach Mòbil: 609 589 845 nacarme@gmail.com

Montse Hernández TERÀPIES NATURALS Quiromassatge, Reflexoteràpia, Massatge Anticel·lulític, Massatge Circulatori, Reiki, Cursos de Reiki, Kinesiologia, Flors de Bach, Grups de Relaxació i Meditació, Massatge Sonor, Massatge amb música i color, Minerals. Telèfon: 696 689 974 · Hores convingudes c/ Mercè Rodoreda, 1, 1r, 1a. · SARRIÀ DE TER mhpiferrer@hotmail.com

CENTRE TERAPÈUTIC

AJNA

Cuidem la teva salut!

REIKI Rosa Llongarriu - 635 40 04 61 CHI-NEI-TSANG Massatge taoista dels òrgans interns. Emilia García - 637 58 04 47 MASSATGE I SHIATSU Marta Avila - 972 27 26 75

OLOT


GIROSALUT / salut, cos i ment / 39

ACUPUNTURA JAPONESA

Què és el TOYOHARI? TOYOHARI és un estil d’acupuntura Japonesa extremadament subtil que es va desenvolupar a partir dels anys 50. Basat en la idea (iniciada als anys 30) de profunditzar en el significat dels grans clàssics de l’acupuntura i portar l’essència d’aquest significat a la pràctica present. Les seves característiques principals són: La subtilesa i eficàcia de la intervenció. Utilitzant instruments no penetrants o agulles extra-fines, es treballa essencialment amb el Ki (Qi en xinès), concedint una acció reguladora i potenciadora de la vitalitat global. Amb tot això, a més d’una gran eficàcia, s’aconsegueix l’efecte terapèutic desitjat sense causar dolor o molèstia al pacient. La metodologia basada en la pràctica. Toyohari té una llarga tradició en l’ensenyament i pràctica de l’acupuntura, i treballa fonamentalment a través de la interacció terapeuta-pacient. El tan conegut ‘aquí i ara’, popularitzat pel Zen es manifesta així en un sistema terapèutic concret, en el que la consciència del moment i la consecució de l’harmonia global són les guies principals de l’acció del terapeuta. La coherència teòrica. Interpretar avui en dia els clàssics de l’acupuntura és una feina laboriosa. L’acupuntura Japonesa, i en concret el sistema Toyohari, s’esforça per construir un sistema teòric que permeti practicar, al terapeuta actual, amb l’eficàcia i subtilesa que suggereixen els textos històrics. Per a tal efecte, disposa de la participació de persones erudites en camps com la sinologia, la metodologia d’investigació, la medicina, l’estudi de la

llengua, la història, etc., a més d’experts acupuntors. El treball d’investigació i aglutinació és constant, i està organitzat a través de grups formals i d’una extensa xarxa de contactes personals. El resultat: una evolució permanent que acomoda els clàssics de l’acupuntura en la ciència més moderna, l’harmonització contínua dels models de pensament oriental i occidental en una síntesi pràctica i comprensible, i el desenvolupament d’un mètode terapèutic únic, clàssic i actual a la vegada. El progrés constant. A més de l’aprofundiment en els aspectes teòrics, Toyohari demana als seus afiliats el perfeccionament constant de les seves tècniques i habilitats, el que es realitza principalment en el treball en grup, tant a nivell local com internacional. Praxis, estudi i aprenentatge permanent són les marques del practicant de Toyohari. Les seves Indicacions Terapèutiques són: Trastorns músculo-esquelètics. tendinitis, tensió cervical, dolor lumbar, fibromiàlgia, recuperació de lesions. Trastorns ginecològics. Dolors menstruals i síndrome premenstrual, símptomes associats a la menopausa, acompanyament a l’embaràs i post-part. Psico-emocional. Estrès, nerviosisme, insomni, estats depressius, angoixa, irritabilitat. Altres trastorns. Migranya, problemes digestius, cansament, fatiga, suport en tractaments de medicina convencional, com per exemple el càncer. Fabià Corpas

Acupuntura Japonesa · Sanació xamànica Fabià Corpas i Torres

Especialista en tècniques indolores c/ Sant Ignasi, 34 - Santa Coloma de Farners - Tel. 680 247 270 - 972 840 391

www.fcorpas.com

atenció personalitzada


GIROSALUT / salut, cos i ment / 40

A.C.A.M.

ESCOLA D’ACUPUNTURA COREANA

• Cursos d’acupuntura i manopuntura Coreana. • Postgrau d’acupuntura.

www.acupunturacoreana.org

Associació Catalana Acupuntura i Manopuntura

• Seminaris de: auriculopuntura, fitoteràpia, moxes, ventoses...

Enrique Granados, 89 08008 Barcelona

93 323 32 28


GIROSALUT / salut, cos i ment / 41

MANOPUNTURA COREANA LES MIGRANYES ES PODEN RESOLDRE AMB ACUPUNTURA El cos humà està recorregut per una xarxa de canals per on circula l’energia que ens mou i que nutreix cada cèl·lula del nostre cos. Cada canal té el nom d’un òrgan amb el qual es regeix i recorre una part concreta del cos. Tenen també una naturalesa pròpia que és comparable als fenòmens meteorològics com el vent, l’humitat, la sequedat, el fred i la calor. El dolor de migranya és produït pel vent i afecta especialment el canal de la Bufeta del Fel: el del fetge i pàncrees són altres canals que hi solen estar implicats. Aquest canal recorre la part lateral del cos, n’hi ha un a cada costat i com que el vent és una energia que té molt moviment i tendència a anar cap amunt, s’instal·la a la part superior del canal que recorre tota la zona lateral del cap. El vent però pot anar acompanyat de fred, calor, humitat... la qual cosa provocarà diferent simptomatologia. Per exemple: si a més de vent hi ha humitat, la migranya s’acompanyarà de nàusees o vòmits, hi pot haver pesadesa de braços i cames; si la causa és el vent fred, el dolor pot ser molt intens, com si ens haguessin clavat un ganivet i si va acompanyat de calor, pot provocar a més pressió en el pit, angoixa o insomni. Aquest vent pot haver entrat en el cos des de l’exterior (degut al clima, corrents d’aire...) i si no ha estat eliminat del tot, es va manifestant reiterativament, especialment cada vegada que es dóna el factor climatològic causant. Encara que també pot ser generat internament per un mal funcionament dels òrgans. Les emocions poden ser un gran factor desencadenant. La ràbia ja sigui manifestada en còlera o no manifestada, afecta a l’energia del fetge ascendint-la en forma de vent, a través del canal de la bufeta del fel cap al cap i la cara. L’estrès, ja

sigui físic o emocional, afecta de la mateixa manera; aquest tipus de migranya sol presentar dolor de tipus pulsàtil i a més de la fotofobia i hipersensibilitat als sorolls, pot anar acompanyada de vertigen, ulls vermells o ulls secs amb sensació de sorra, boca amarga, sorolls a les orelles, opressió en el pit i angoixa. Hi ha persones que des de la infància poden tenir debilitades algunes funcions orgàniques que els hi pot provocar aquest tipus de migranya, les malalties cròniques i l’excés d’activitat sexual, també poden provocar aquesta debilitat. Altres causes poden ser degudes a una alimentació incorrecta, en determinades persones una dieta poc adequada a la seva naturalesa, amb el temps els hi pot disminuir la capacitat digestiva per a extraure les substàncies nutritives, generant menys quantitat de sang i energia i aquestes no podran nutrir correctament el cervell. També una alimentació excessivament grassa pot provocar en algunes persones la generació de mucositat interna que dificulta el pas de l’energia. Aquest tipus de migranya sol donar un tipus de dolor no tan pulsàtil, sinó més suau i constant i amb molta pesadesa de cap. La migranya és d’aquelles patologies que es poden tractar molt bé amb acupuntura o manopuntura perquè sempre està afectada l’energia i amb les agulles el que fem és justament movilitzar-la. Fent un diagnòstic precís es corregeix el desequilibri produït, i la migranya pot desaparèixer, en alguns casos pot implicar a més un canvi alimentari, però en altres no.

Carme Badosa

Professora de l’escola d’acupuntura Coreana

CARME BADOSA Teràpies d’acupuntura i manopuntura c / Joan Badia Cassanyes, 15, bxs. - 17007 GIRONA - Tel. 669 74 47 59


GIROSALUT / salut, cos i ment / 42

Santi Fuentes PRÁCTICO EN TERAPIAS NATURALES Y COLUMNA VERTEBRAL

visites a Girona i Barcelona PROMOCIÓ: REVISIÓ GRATUÏTA PRESENTANT AQUEST FULL

Tel. 972 21 15 13 - 667 53 55 75 - GIRONA

ESPAI VITAL Roser Massegú Funosas Spinòloga - mestra corporal Tel. 972 22 47 05 - 690 80 47 50 rosermassegu@gmail.com

Dinàmica Vertebral

Tècnica d’ajustament vertebral

C/ Albí, 19 17003 GIRONA Tel. 972 41 78 14 ctpereplanas@gmail.com

Zarinda Álvarez Romano Diplomada en Spinologia

Juli Garreta 22 3r 2a - 17002 Girona 972 19 00 41 - 696 19 27 62

Vols que creixem junts?

Dona’t a conèixer amb nosaltres!

GIROSALUT

Guia salut, cos i ment

Per anunciar-vos contacteu amb nosaltres: 693 420 819 - 693 430 189 girosalut@live.com


GIROSALUT / salut, cos i ment / 43

Spinologia: L’Spinologia és bona per als meus fills? còlics, intolerància a alguns aliments, entre molts d’altres. Per tant ara la pregunta la traslladem nosaltres als pares: És important o no ajustar un recent nascut? Que tothom decideixi.

Habitualment la consulta s’omple de gent que sempre sol fer la mateixa pregunta. Això de l’spinologia seria bo per als meus fills? Aquesta gent que ho pregunta són pares que regularment ja s’ajusten. Han comprovat que en el decurs dels mesos han experimentat unes millores i no tenen clar si això podria ser beneficiós per als seus fills. Un cop aconseguit el primer dels objectius, convèncer als pares que funciona, esdevé el segon pas, explicar el benefici que comportaria als nadons, nens i adolescents el fet d’ajustar amb regularitat la columna vertebral. Anem a pams. Per què s’ha d’ajustar un nadó o recent nascut? Bàsicament perquè porta nou mesos dins la panxa de la mare i malgrat que en cap cas és dolent, sí que la posició fetal en què s’ha mantingut durant nou mesos no és amb la que es trobarà d’aquí en endavant. En segon lloc, en el moment del part, si el nadó neix a través del protocol establert és relativament fàcil que el metge que assisteix es vegi obligat a realitzar algunes manipulacions per treure el nadó. Davant aquestes premisses, fàcilment algunes vèrtebres del coll de l’infant (Atles-Axis) quedin lleugerament rotades. Aquí comencen els problemes d’interferències en el sistema nerviós. Uns problemes que poden comportar en un futur immediat efectes tals com no dormir les hores corresponents, problemes d’origen estomacal, els tan temuts

Aquest nadó, un cop passats els mesos va creixent, va formant-se i això comporta que es mogui. I de quina manera…. alguns és quelcom exagerat, d’aquí la clàssica frase “aquest noi/a és un belluguet”. S’estableix que un infant entre els dos i cinc anys rep aproximadament 150 impactes en el transcurs d’un dia. Petites caigudes, cops, grans abraçades dels pares, empentes a la guarderia, sacsejades vàries i una llarga llista de fets. Estem davant una columna en fase de formació. No és immòbil, al contrari. Per tant, petits desajustaments entre les vèrtebres poden ser factors de possibles problemes en un futur immediat (escoliosi, cifosi i diferents problemes de caràcter lumbar). Hem de tenir present que no només la formació esquelètica del nen està creixent, també la muscular-lligamentosa. Això encara representa un problema molt més gran, donat que el veritable objectiu és que les dues parts (os i muscle), vagin agafats de la mà i no provoquin cap distorsió. Per tant, continuem amb el debat obert. Cal ajustar? Estem davant una professió com l’spinologia que simplement intenta que la paraula MANTENIMENT estigui sempre present dins la nostra cultura. Tenim cura dels nens des de petits, busquem que el seu benefici sigui màxim. Tractem que tinguin una bona educació, que siguin bones persones, que creixin amb uns principis bàsics des de ben petits. Doncs també seria bo incloure l’spinologia dins aquestes petites coses que portem a terme. Realitzar un ajustament vertebral comporta uns 10 minuts a la setmana, si tenim en compte que la setmana consta d’uns aproximadament 10.000 minuts, la relació qualitat-temps està fora de qualsevol dubte. Pere Planas


GIROSALUT / salut, cos i ment / 44

François Vicent

Alexia Bottagisi

OSTEÒPATA DIPLOMADA A

Osteópata Quiroterapeuta Naturópata Recuperación Funcional Drenage Linfático Técnicas de Relajación Asesora Macrobiótica Shiatsu

L’ÉCOLE SUISSE D’OSTÉOPATHIE 615 83 70 53

Centro Beorck c/ St. Pau 82 · FIGUERES · Tel. 972 67 27 14

c/ Vilafant, 9, 1r. 17600 FIGUERES

ESCOLA d’ESTÈTICA – QUIROMASSATGE i TERÀPIES MANUALS Tria el teu curs i comença a planificar el teu FUTUR. Matrícula oberta • Especialització en Quiromassatge • Estètica i bellesa Inici Abril 2010 Drenatge limfàtic intensiu. Reflexologia podal intensiu. Massatge hawaià LOMI-LOMI. Reiki I-II. Flors de Bach. Aromateràpia. Tècnica per reduir el dolor. Massatge amb canyes de bambú. I més teràpies

Santa Eugènia 50, 17005 Girona. Tel. 972 20 99 08 · www.cimformacion.es FISIOTERÀPIA, OSTEOPATIA I REFLEXOLOGIA PODAL Marta Masachs Feliu Mòbil: 622 44 98 02

Quiromassatgista - Reflexòleg Podal

Oriol Ymbert i Jubany

c/ Eiximenis 20, Entresol 1a 17001 GIRONA

Mòbil 609 34 89 19 Horari a convenir

Serveis al centre Gaia Massatges neurosedants, descontracturants, facials, pre i post exercici, de circulacó, drenatge limfàtic, reflexologia podal, rehabilitació funcional, osteopatia estructural: cervicàlgies, dorsàlgies, lumbàlgies, ciatàlgies


GIROSALUT / salut, cos i ment / 45

Principis de Dietètica Xinesa I Un dels pilars de la Medicina Tradicional Xinesa (MTX), i una de les formes més fàcils i útils de tractar i prevenir moltes malalties, és la dietoteràpia. Per tot aquell que s’hagi acostat algun cop a la MTX, sigui com a pacient, sigui per pura curiositat, haurà observat que el diagnòstic té molt d’informació meteorològica. La cosmologia xinesa concep l’ésser humà com una rèplica del cosmos i el sotmet a les seves mateixes lleis; el que val pel macrocosmos –l’univers– és vàlid també pel microcosmos –l’home–. Per la MTX la nutrició es contempla, no tant des de l’aportació de proteïnes, hidrats de carboni o greixos, sinó més aviat per la funció energètica que suposa l’aliment quan l’ingerim. Quan mengem fem molt més que prendre minerals o vitamines, l’acte de l’alimentació suposa una baula que enllaça la vida amb la vida. El principi vital de l’aliment, el seu “Qi”, passa a formar part de l’home, l’alimenta, el conforma i li dóna vida. Això explica el perquè, des de l’òptica de la MTX, no és bo abusar d’aliments desnaturalitzats i morts energèticament parlant, em refereixo a envasats, congelats, enllaunats..., que si bé són aliments que poden conservar els seus principis nutritius quasi intactes, des del punt de vista energètic són aliments desnaturalitzats. Podem contemplar diferents classificacions dels aliments dins la MTX; aquestes poden ser en funció del seu gust, la seva temperatura, el meridià en el que actua o la direcció cap on mou l’energia de l’aliment. D’aquesta manera, depenent de l’efecte que vulguem aconseguir, optarem per un aliment o altre per obtenir un resultat concret. Uns aliments escalfen el cos

i d’altres el refreden, alguns tenen un gust on l’amargant hi predomina i en canvi en d’altres el dolç, l’àcid, el salat o picant és el seu gust principal. Aquests són alguns exemples per entendre com la MTX va teixint entre l’entorn i el cos humà una cooperació que, si es respecten les seves lleis més elementals, pot arribar a garantir un equilibri dinàmic de la nostra salut. Ara que ja som a tocar de la primavera res millor que un exemple per entendre com funciona la dietètica xinesa. La primavera és l’estació de l’any on l’energia del fetge és la predominant, és una època on tot tendeix a créixer, a sortir a l’exterior. Les llavors germinen, el dia s’allarga, el sol escalfa més..., però també és el moment en què una sèrie de trastorns que afecten directament al fetge, des del punt de vista de la MTX, es manifesten més fàcilment. Durant la primavera és ideal el consum de vegetals, especialment els de fulla verda, i començar a disminuir el consum d’aliments de natura més Yang que durant l’hivern ens hauran ajudat a escalfar el nostre cos. La carn –especialment la vermella– el picant, el cafè, l’alcohol, o els fregits són alguns dels aliments que podem disminuir, per tal d’afavorir que el pas d’una estació a l’altra no resulti una càrrega massa feixuga per l’organisme. Tots coneixem el síndrome de l’astènia primaveral, que sovint és el resultat d’un cos massa carregat de toxines, al qual li és difícil encarar el moviment energètic que suposa la primavera. Una dieta basada en vegetals, aliments dolços naturals i moderadament àcids ens ajudaran a afrontar la primavera amb renovada energia.

Berta Cabré i Cercós

Escola de Shiatsu i Moviment Trav. de Gràcia 66, 3º 1º - 08006 - Barcelona Tel. 93 200 47 76 info@shiatsu-movimiento.com www.shiatsu-movimiento.com


GIROSALUT / salut, cos i ment / 46

Ecológico Organic

RESTAURANTE ECOLÓGICO tapas lunch dinner and vegetarian food

aperitius àpats i menjar vegetarià

c/ Sant Ramon, 5 - Tel. 972 327 531 17220 Sant Feliu de Guíxols

B

12

cafè bar vegà Ecològic i 100% vegetarià

– Menjar i cultura popular i alternativa – Menú diari Demana pels nostres menús de colles. Gaudeix de la nostra cuina 100% vegetariana, sana i ecològica. Especialistes en cerveses artesanals catalanes.

c/ Rutlla 147 - 155 Baixos - 17003 GIRONA Tel. 972 911 333 - e-mail: cafebar-b12@riseup.net


GIROSALUT / salut, cos i ment / 47

RECETA:

TOFU CON REDUCCIÓN DE VINO Y FLAN DE CALABACÍN DE GUARNICIÓN Ingredientes:

Tofu cortado en láminas gruesas. Algunos tomates, cebollas, zanahorias y ajos. Vino tinto.

Elaboración:

Ponemos los tomates, cebollas, zanahorias y dientes de ajo en el horno a fuego muy bajo durante una hora, removiéndolo a menudo para que no se pegue y vaya cogiendo color. Una vez la verdura tiene un tono tostado, como de caramelo, se pasa a una sartén, se añade el vino y se reduce a fuego bajo hasta que quede la mitad del líquido que se puso. Se tritura, se pasa por el chino y ya tenemos la reducción hecha. Condimentamos al gusto con un poco de sal y pimienta. Después se pasa el tofu por la plancha y se sirve con un poco de la reducción por encima. Se puede acompañar con un poco de arroz basmati o como en este caso con un flan de calabacín. ¡¡¡BUEN PROVECHO!!!

Maria Jesús Restaurant Amaranta

A

AMARANTA des de 2004

ladar a p l ea !! direct l’ànima! ia

restaurant vegetarià

c/ Güell, 31-33 - 17005 Girona Tel. 972 94 08 32 - amarantavegetal@gmail.com


GIROSALUT / salut, cos i ment / 48

ar Assessorament a mans de farmacèutics Servei de dietista. Hores convingudes

· dermocosmètica · línia infantil · ortopèdia · flors de Bach · dietètica i nutrició · fitoteràpia · òptica · alimentació per a celíacs

vidasana@farma-web.es - Tel. 972 32 11 95 - Fax 972 32 59 91 Av. Verbania, 5-7 - 17248 S’Agaró

R

c/ Emili Grahit, 19, bxs 17001 GIRONA Tel. 972 43 95 75

Dietètica · Acupuntura · Mesoteràpia Quiromassatge · Reflexologia podal Flors de Bach · Fotodepilació ...

c/ Fluvià, 7 · 17003 GIRONA Tel. 972 426 777 · 670 532 125 lorda@gattonero.cat

T’agrada el món de la salut?

Vols formar part del nostre Equip? Busquem comercials autònoms per les zones de Blanes, Lloret de Mar i Olot.

Envia’ns el teu C.V. a: girosalut@live.com


GIROSALUT / salut, cos i ment / 49


GIROSALUT / salut, cos i ment / 50

Bioressonància i sobrepès Les persones que en el nostre context sociocultural tenen la percepció que són “obeses”, sovint es fan aquestes preguntes: - Si jo no menjo tant... Com pot ser que estigui guanyant pes? - Si no provo els greixos... Com pot ser que guanyi pes? - Com pot ser que aquesta persona que conec no tingui problemes de sobrepès amb el poc que cuida la seva alimentació? Actualment el sobrepès i l’obesitat es consideren patologies complexes en què influeixen múltiples factors que actúen de manera complexa i desigual en diferents persones. La tècnica de la Ressonància biològica o bioressonància és una gran eina per analitzar els desequilibris principals que afecten a la persona. Determina el que la porta a un desajustat control biològic del balanç energètic; principal causa de l’obesitat. Amb aquest mètode també podem valorar altres causes del sobrepès com: • Menjar en excés per una mala reacció a l’estrès, avorriment, depressió, ansietat... • Desajustaments hormonals. • Desordres del sistema immune. • Conseqüències d´una medicació prolongada.

Aspectes biològics que solucionem amb la Bioressonància: • Correcció de transtorns psicovegetatius i neuroendocrins per teràpia d´inducció i remeis vibracionals. • Reequilibri de transtorns metabòlics mesenquimals a través de teràpia biològica. • Optimació de funcions de drenatge. • Estimulació de la regeneració tisular. • Optimació de les funcions metabòliques i disfuncions hormonals. Tot això combinat amb una dieta adequada a cada persona, aconseguim: • Disminució de la massa grassa. • Manteniment del pes perdut i conservació de la massa magra. • Correcció d´errors i modificació de comportaments alimentaris anòmals. • Disminució de factors de risc associats a l’obesitat. • Restabliment de l´equilibri psicosomàtic perdut.

Albert Cabrera Salinas Acupuntor i terapeuta floral expert universitari en el tractament de l’obesitat en nens i adults.

cabreralbert@gmail.com Tel. 679 901 352

Naturopatia · Homeopatia · Dietista · Massatgista · Acupuntura Drenatge limfàtic · Reflexologia podal · Depilació làser Flors de Bach · Bioressonància · Anàlisi d’intolerància alimentària.

Ctra. Mas Oliva, 15-21, local 4 (al costat del Cap) · 17480 ROSES · Tel. 972 25 66 15


GIROSALUT / salut, cos i ment / 51

OLIS I ELIXIRS QUÀNTICS SHEN GIRONA® REPROGRAMA LA TEVA VIBRACIÓ CEL·LULAR

Gràcies al progrés assolit en les últimes dècades en Física Quàntica, SHEN GIRONA ha pogut desenvolupar una família d’Olis & Elixirs Quàntics Shen Girona ® que treballen directament el cos energètic. Així, modificant la vibració de l’energia, modifiquem la matèria.

Creats per Veturián Arana, aquests Remeis són Informació Quàntica gravada en un suport oliós o aquós que ajuda a reprogramar la vibració cel·lular del nostre cos. Aquests recullen l’experiència dels remeis Florals, la Kinesiologia, la Medicina Tradicional Xinesa, la Homeopatia i la Bioressonància Quàntica i donen lloc als set Remeis Quàntics en doble format: Elixir i Oli. Els beneficis es multipliquen si s’utilitzen els dos formats conjuntament. Aquests són:

“JO SÓC PAU” Per èpoques de mal humor i irritabilitat “JO SÓC PASSIÓ” Per la manca d’interès sexual “JO SÓC ESVELT” Per l’excés de pes “JO SÓC SERENITAT” Per èpoques d’angoixa “JO SÓC FELICITAT” Per èpoques de tristesa “JO SÓC SEGURETAT” Per les inseguretats i pors de qualsevol tipus “JO SÓC FERTILITAT” Per tonificar la fertilitat femenina

Els Olis & Elixirs Quàntics Shen Girona ® no tenen cap contraindicació i poden ser utilitzats per qualsevol persona de qualsevol edat i sota qualsevol tractament. No contenen hormones, ni herbes, ni productes químics. Els Olis & Elixirs Quàntics Shen Girona ® vénen en format de 50ml i els Elixirs tenen un PVP de 16 E i els Olis de 18 E. Poden adquirir-se al nostre Centre de Teràpies o trucant al 972 483 993 i pròximament a través de la botiga on-line Shen Girona. Busquem distribuïdors per Espanya i Llatinoamèrica. Acupuntura Homeopatia Naturopatia Quàntum Psicologia Flors de Bach PNL- Coaching Parell biomagnètic

Reiki Doula Massatges Shiatsu i Ayurvèdic Reflexologia podal Envoltures terapèutiques Test d’Intolerància alimentària

SHEN GIRONA La tranquil·litat per la teva salut

Plaça Salvador Espriu, 3-4 · 17002 Girona · Tel: 972 48 39 93 · www.shengirona.com


GIROSALUT / salut, cos i ment / 52

c/ Sant Agustí, 40 · 17003 GIRONA ·

www.happyyoga.com

Profile for GIROSALUT

ABRIL 2010  

ABRIL 2010  

Advertisement