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Guia de  Salut,  Cos  i  Ment

Revista gratuïta

Núm. 29  ·∙    Edició  bimestral    ·∙    juny  2014

No em  llencis,  regala’m!

ESPECIAL EIVISSA:

DESCOBREIX L’ILLA MÉS ECOLÒGICA!!!

Entra a  GIROSALUT  i  descobreix  un  espai  ple  de  sorpreses! BIOCONSTRUCCIÓ, ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA, ENTREVISTES, ARTICLES, TERÀPIES, IOGA, TXI KUNG, TRACTAMENTS, AGENDA, DIRECTORI DE PROFESSIONALS, PRODUCTES I SERVEIS... i molt més!


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

Sumari 5.  EDITORIAL ESPECIAL  EIVISSA  6.  DESCUBRE  LA  IBIZA  MÁS  ECOLÓGICA   PER  CHRIS  DEWS

SALUT NATURAL 15.  CASA  SANA  VS  CASA  MALALTA    PER  ALÍCIA  CASTAN 16.  CUINA  NATURAL  DE  MERCAT      PER  EFREM  NICOLAU 20.  NATUROPATIA  COM  A  CIÈNCIA  DE  VIDA  I  SALUT PER  ANTONIO  MÉNDEZ 22.  FLORES  DE  AMAZONIA    PER  LUIZ  PONTUAL 27.  L’ENVELLIMENT  DEL  CERVELL  POR  MÓNICA  ALBERTÍ 28.  QUÈ  ÉS  LA  NEUROLOGIA?      PER  DRA.  M.  TERESA  OSUNA 33.  ALINEACIÓ  DE  LA  COLUMNA  VERTEBRAL   PER  ROSER  MASSEGÚ

E MOCIONS

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COACHING:

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35. L’ASSERTIVITAT  PER  LAURA  PUIG 37.  ALINEACIÓN  PERSONAL    PER  ARIEL 39.  COM  AJUDA  LA  PSICOTERÀPIA    PER  OLGA  PRADA 40.  EL  CARÁCTER  MELANCÓLICO  PER  DR.  CARLES  FRIGOLA 42.  LA  HIPNOSIS  CLÍNICA  “MÁS  ALLÁ  DEL  TRATAMIENTO DE  LO  PATOLÓGICO”  PER  ÁNGEL  GORDON 45.  ET  VOLS  CURAR?  SOM-­‐HI    PER  JOAN  RODRÍGUEZ

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LA TÉCNICA BOWEN:

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ENTREVISTA:

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REVISTA GRATUÏTA

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N. 22  ·∙    Edició  bimestral    ·∙    abril  2013

Guia de  Salut,  Cos  i  Ment SALUT SALUT II ECOLOGIA: ECOLOGIA:

8ª EDICIÓ DE ECOSÍ PSICOTERAPIA RESPIRATORIA:

FIRA DE LA CULTURA ECOLÒGICA DE GIRONA

51. ABSÈNCIA  D’ESFORÇ    PER  LLUÏSA  SALES 57.  DESCUBRIENDO  EL  CENTRO  BUDISTA  DRIKUNG

(EcoSi)

59. VOLS  APRIMAR-­‐TE  I  GUANYAR  EN  SALUT?   PER  ÒSCAR  FUENTES  (GINKGO)

APRENDER A RESPIRAR CORRECTAMENTE (Carlos Velasco)

BIOCONSTRUCCIÓ:

CONSTRUCCIÓ SOSTENIBLE I ECOLÒGICA (Eco Houses)

ECO CARBURANTS:

EL GLP (GAS LIQUAT DEL PETROLI) el combustible alternatiu per automoció (Joaquim Querol Padrosa)

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60. ENTREVISTA  A  JORDI  PARERA  PER  REDACCIÓ 68.  ENTREVISTA  A  RAQUEL  MARTÍNEZ  I  ARIADNA  GÓMEZ    

Guia de  Salut,  Cos  i  Ment ENTREVISTA: ENTREVISTA:

FRANCESC QUILES I MARIBEL RIVERA,

FUNDADORS D’ESPAI GANESHA

A SANT FELIU DE GUÍXOLS

TRACTAMENTS NATURALS::

SÓN TAN PERJUDICIALS ELS RADICALS LLIURES? PODEM PREVENIR-LOS?

70. AGENDA

(PER GINKGO)

PEDAGOGIA CORPORAL:

QUE ÉS L´ANTIGIMNASIA? (PER ESTHER ROS COSTA) MACROBIÒTICA:

PERQUÈ LA MACROBIÒTICA? (PER EFREM NICOLAU)

75. LA  GUIA  VERDA    DIRECTORI

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Si no et veuen, no hi ets!

Vols publicar-te al nostre directori, vols posar un anunci? contacta’ns a girosalut@live.com o truca´ns al 610 047 904

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Editorial DIRECTORA: Carolina  Soler  

ESPECIAL EIVISSA...

COL·∙LABORADORS: Millaray  Farreras,   Gerard  Ros,   Montse  Gifreu,   Laia  Juez. PUBLICITAT:  

Tel. 610  047  904     c/e:  girosalut@live.com FOTOMECÀNICA  I  IMPRESSIÓ:  Impremta  Pagès  -­‐  Tel.  972  420  107 www.impremtapages.com   EDITA:    GIROSALUT  World  Tourism   WƌŽũĞĐƟŽŶ^>͘ͲϭϳϴϴϳϬϲϴ Els   editors   de   Girosalut   no   coincidei-­‐ džĞŶŶĞĐĞƐƐăƌŝĂŵĞŶƚĂŵďĞůƐĐŽŶĐĞƉͲ tes  i  posicions  dels  autors  que  signen   ĞůƐ ĂƌƟĐůĞƐ͘ 'ŝƌŽƐĂůƵƚ͕ ŶŽ ĞƐ ĨĂ ƌĞƐͲ ponsable,  en  cap  cas,  de  la  veracitat,   ĞĮĐăĐŝĂŽĚĞůƌĞƐƵůƚĂƚĚĞůĞƐƚĞƌăƉŝĞƐ͕ productes   i   tractaments   anunciats. Totes   les   imatges   reproduïdes   són   ©   dels  seus  autors  i/o  editorials.

Dipòsit Legal  GI.943-­‐2009

On podeu  trobar  GIROSALUT? Centres  de  teràpies  ·∙  Spas  ·∙  Balnearis  

ESCAPA’T A  L’ILLA  MÉS  ECOLÒGICA  I  CHIC!!! Benvolguts  amics  i  amigues, En  aquesta  edició  de  GIROSALUT  JUNY,  us  volem  proposar  una  esca-­‐ pada  a  la  meravellosa  illa  d’Eivissa  perquè  descobriu  la  seva  part  més   ecològica  i  saludable!! hƐĂŶŝŵĞŵĂůĨĞƚƋƵĞĂƉƌŽĮƚĞƵůĂĐŽŶŶĞdžŝſƋƵĞƚĞŶŝŵĚĞƐĚĞů͛ĂĞƌŽͲ port  de  Girona  a  Eivissa  amb  la  companyia  de  RYANAIR,  a  preus  incre-­‐ ïbles  per  descobrir  una  illa  plena  de  sorpreses  i  amb  una  consciència   ecològica  i  sostenible  admirable!!!  Arribareu  a  Eivissa  des  de  Girona   en  tan  sols  50  minuts!!!  En  aquest  especial  Eivissa  us  volem  proposar   un  munt  d’opcions  genials  i  màgiques  per  ajudar-­‐vos  a  gaudir  de  la   ǀŽƐƚƌĂĞƐƚĂĚĂĂů͛/ůůĂ͗ŽŶĚŽƌŵŝƌ͕ŽŶŵĞŶũĂƌ͕ŽŶůůŽŐĂƌƵŶĐŽƚdžĞƉĞƌ recórrer  l’illa  a  un  preu  molt  econòmic  i  molt  més. GIROSALUT  vol  agrair  a  tots  els  professionals  i  amics  d’Eivissa  el   suport  que  ens  han  brindat  en  la  nostra  idea  d’unir  Girona  amb   ŝǀŝƐƐĂŝǀŝĐĞǀĞƌƐĂ͘ŽŶƐŝĚĞƌĞŵƋƵĞĠƐƵŶĂŽƉĐŝſĨĂŶƚăƐƟĐĂƉĞƌĚĞƐͲ ĐĂŶƐĂƌ͕ŐĂƵĚŝƌĚĞůƐƉĂŝƐĂƚŐĞƐŝŶĐƌĞŢďůĞƐĚ͛ŝǀŝƐƐĂŝĐŽŶğŝdžĞƌĞƐƉĂŝƐŝ ƉĞƌƐŽŶĞƐĨĂŶƚăƐƟƋƵĞƐ͊͊ŶŝŵĞƵͲǀŽƐ͊͊͊ Us  ho  recomanem  sincerament!!

·∙ Consultes   dels   professionals   ·∙   Biblio-­‐ teques   ·∙   ŝĞƚğƟƋƵĞƐ ·∙   Herboristeries   ·∙   Associacions   ·∙   Fundacions   Parafar-­‐

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Carolina Soler  Pons Directora  


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Descubre la  Ibiza    más     Ha   habido  grupos  activos   d e   ecologistas   t rabajando  e n  la  isla  de  Ibiza desde  la  década  de  l os   8 0,   comenzando   con   el   grupo  ibicenco  local   “Gen”  (Grup  d ’Estudis  de  la  Naturaleza),  fundado  en  1982,  seguida por   la   filial  local  de  A migos   d e   l a   T ierra,     f undada  e n  1989. la  isla  de  Ibiza,  además  de  en  mu-­‐ chos   otros   países   alrededor   del   mundo,   porque   los   visitantes   de   la  isla  han  colocado  este  conocido   símbolo  de  nuestro  amor  y  respe-­‐ to  por  el  planeta  Tierra.

P

oco después   nace   la   fun-­‐ dación   y   el   modelo   de   centro   ecológico   ‘Casita   Verde   “   (véase   www.casitaverde.com),   que   to-­‐ davía   se   está   desarrollando   en   un   terreno   de   55.000   metros   cuadrados,     en   un   hermoso   va-­‐ lle  del  municipio  de  San  José.  En   ϭϵϵϲ͕ĠƐƚĞƐĞĐŽŶǀŝƌƟſĞŶůĂƐĞĚĞ ŽĮĐŝĂůĚĞůŐƌƵƉŽůŽĐĂůĚĞĞƐƚƵĚŝŽƐ ambientales   ‘Ibiza   Ecologic’,   que   hoy   cuenta   con   más   de   9.000   miembros   y   permanece   abierto   al  público  todos  los  domingos  del   año  desde  el  2002. Sirven   sabrosa   comida   vegeta-­‐ riana,  bebidas  naturales  con  pro-­‐ ductos  locales,  y  ofrecen  además   un   recorrido   gratuito   por   todo   el   centro,  lo  que  demuestra  que  un   ĞƐƟůŽ ĚĞ ǀŝĚĂ ƌĞƐƉĞƚƵŽƐŽ ĐŽŶ Ğů medio   ambiente   está   al   alcance   de  cada  uno  de  nosotros. ĞƐĚĞ ƐƵƐ ƌĂşĐĞƐ͕ ĞŶ ůĂ ĠƟĐĂ ĚĞ la   Casita   Verde   e   Ibiza   Ecologic   aparecieron   el   famoso   logo   ico-­‐ no   del   movimiento   del   “Corazón   sĞƌĚĞ͕͟ƋƵĞLJĂƐĞŚĂĞdžƚĞŶĚŝĚŽĂ casi   todos   los   rincones   de   nues-­‐ tro  planeta  y  es  respaldado  por  la   ĞŶƟĚĂĚƐŝŶĮŶĞƐĚĞůƵĐƌŽ͞>Ă&ƵŶͲ dación  por  el  Futuro”  con  sede  en   DĂĚƌŝĚ͘>ĂƐƉĞŐĂƟŶĂƐĚĞŽƌĂnjſŶ Verde  se  pueden  ver  en  miles  de   coches,  motos  y  bicicletas  en  toda  

ů ŵŽǀŝŵŝĞŶƚŽ 'ƌĞĞŶŚĞĂƌƚ ƟĞŶĞ ƐƵ ƉƌŽƉŝĂ ƟĞŶĚĂ ĞŶ ůĂ ĐŝƵĚĂĚ ĚĞ Ibiza, además   de   una   compañía   de  música  ‘Greenheart  Music’  que   produce  música  chill-­‐out  inspirada   por   la   naturaleza,   en   su   mayoría   grabada   en   un   estudio   cerca   de   Santa   Inés,   en   el   norte   de   la   isla   (ver  www.greenheartmusic.com) Los   principales   intereses   del   movimiento   Greenheart   Ibiza   incluyen:   el   turismo   responsa-­‐ ble,   la   agricultura   ecológica,   la   construcción  ecológica,  los  siste-­‐ ŵĂƐ ĂůƚĞƌŶĂƟǀŽƐ ĚĞ ƚƌĂŶƐƉŽƌƚĞ͕ ůĂ ŐĞƐƟſŶ ƐŽƐƚĞŶŝďůĞ ĚĞ ƌĞĐƵƌͲ sos   naturales,     los   mercados   de   ƉƌŽĚƵĐƚŽƐ ůŽĐĂůĞƐ͕ ůĂ ŐĞƐƟſŶ ĚĞ residuos   y   el   reciclaje,   la   educa-­‐ ción  libre,  la  salud  natural,  el  cre-­‐ cimiento   personal,   los   deportes   naturales,   el   arte   y   la   cultura,  la   comunicación  transparente  y  las   ĮŶĂŶnjĂƐĠƟĐĂƐ͘

Casita Verde   es   visitada   por   es-­‐ tudiantes  de  todo  el  mundo,  que   vienen   a   quedarse   por   unas   se-­‐ ŵĂŶĂƐLJĂĂƉƌĞŶĚĞƌƉƌĄĐƟĐĂƐĚĞ ǀŝĚĂĂůƚĞƌŶĂƟǀĂƐ;ƉƌŝŶĐŝƉĂůŵĞŶƚĞ a   través   de   nuestra   propia   Agen-­‐

cia de   viajes   ‘Greenheart   Travel’   en   Chicago).   También   hay   posi-­‐ bilidades  para  que  los  miembros   voluntarios   puedan   alojarse   en   Ğů ĐĞŶƚƌŽ ƉŽƌ ƵŶ ƟĞŵƉŽ ůŝŵŝƚĂͲ ĚŽ ƉĂƌĂ ƚĞŶĞƌ ͚ƵŶĂ ĞdžƉĞƌŝĞŶĐŝĂ de   Casita   Verde’.   Este   otoño,   el   centro   también   ofrece   su   primer   ĐƵƌƐŽ KĮĐŝĂů ĚĞ WĞƌŵĂĐƵůƚƵƌĂ (residencial   y   en   Inglés),   para   estudiantes   de   todas   las   edades   que  deseen  aprender  más  acerca   de   cómo   convivir   con   la   natura-­‐ leza   gracias   al   trabajo   conjunto   y   en   armonía   entre   nosotros     y   los   recursos  naturales. Además   de   operar   el   centro   Ca-­‐ sita   Verde,   Corazón   Verde   Ibiza   produce   dos   páginas   en   la   pu-­‐ ďůŝĐĂĐŝſŶĚĞďƵĞŶĂƐŶŽƟĐŝĂƐ͚Ğ Todo   en   Ibiza’,   que   es   gratuita   y   ůůĞŐĂĂŵĄƐĚĞϭϲ͘ϬϬϬƌĞƐŝĚĞŶƚĞƐ y   turistas   cada   mes.   Las   páginas   de   Corazón   Verde   están   sub-­‐ vencionadas   por   el   grupo   Ibiza   ĐŽůŽŐŝĐ LJ ĐŽŶƟĞŶĞŶ ƵŶĂ ůŝƐƚĂ ƐĞůĞĐĐŝŽŶĂĚĂĚĞŐƌƵƉŽƐ͕ƟĞŶĚĂƐ͕ granjas   y   servicios   ecológicos,   que  trabajan  en  la  isla.   Los  directores  de  Casita  Verde  y   unos   cuantos   de   los   miembros   ƉĂƌƟĐŝƉĂŶ ĞŶ ŵƵĐŚĂƐ ĂĐƟǀŝͲ dades   locales   organizadas   por   otros   grupos,   además   de   tener   un  puesto  semanal  en  el  ‘Merca-­‐ do  de  productos  locales  ‘Mercat   de  Forada  ‘,  que  se  celebra  cada   sábado   desde   las   10:00   hasta   las   ϭϲ͗ϬϬũƵŶƚŽĂůĂĨĂŵŽƐĂďĂƌƌĂĚĞ ĂƌƚĞ͛ĂŶdŝdžĞĚŽ͚ĞŶůĂĐĂƌƌĞƚĞƌĂ entre   San   Rafael   y   Santa   Inés.   Éste   es   uno   de   los   dos   merca-­‐ ĚŽƐ ŐĞƐƟŽŶĂĚŽƐ ƉŽƌ ůĂ KE' ŽŽƉĞƌĂƟǀĂ /ŶƚĞŐƌĂů Ě͛ŝǀŝƐƐĂ͕ ƋƵĞ ƚĂŵďŝĠŶ ŐĞƐƟŽŶĂ ŽƚƌŽ ŵĞƌͲ cado  similar  llamado  ‘Natural  is’   delante   de   la   entrada   principal   ĚĞ ůĂ ĂŶƟŐƵĂ ĐŝƵĚĂĚ ĚĞ ŝǀŝƐƐĂ͘


Ecológica y  más  Chic

Este mercado   de   productos   y   artesanía   local   también   ofrece   terapias   naturales   y   música   en   vivo.  Abre  todos  los  sábados  de   ϭϬ͘ϬϬŚŚĂƐƚĂůĂƐϭϲ͘ϬϬŚ͕ƉƌŽƉŽƌ-­‐ cionando  otro  punto  de  encuen-­‐ tro   interesante   para   aquellos   a   ƋƵŝĞŶĞƐ ŐƵƐƚĂ Ğů ĞƐƟůŽ ĚĞ ǀŝĚĂ ŶĂƚƵƌĂů͘ >Ă ŽŽƉĞƌĂƟǀĂ /ŶƚĞŐƌĂů (http://cooperativaintegraldei-­‐ vissa.org),   hija   de   la   homónima   catalana,  promueve,  entre  otras   acciones,   el   uso   del   Eco,   la   mo-­‐ neda  social  de  Ibiza,  una  red  de   ĂƉŽLJŽŵƵƚƵŽƋƵĞƵƟůŝnjĂĞůƚƌƵĞ-­‐ que  y  el  eco  como  moneda. >ĂŝƐůĂĚĞ/ďŝnjĂƟĞŶĞƵŶĂƐŽĐŝĂ-­‐ ción   de   Permacultura,   fundada   en   2005,   además   de   una   Aso-­‐ ciación   de   Agricultura   Ecológica,   que  fue  fundada  en  2001,  con  el   ĮŶĚĞƉƌŽŵŽǀĞƌůŽƐŵĠƚŽĚŽƐĚĞ ĐƵůƟǀŽLJƉƌŝŶĐŝƉŝŽƐĞĐŽůſŐŝĐŽƐĞŶ Ibiza  y  Formentera.  En  estos  días,   la   presidenta   de   la   asociación,   María   Marí   Colomar,   se   ha   uni-­‐ do   su   granja   ecológica   con   otro   famoso   productor   local,   Can   Pa-­‐ rades   en   San   Miguel   y   ha   abier-­‐ ƚŽƵŶĂĮŶĐĂŵĂƌĂǀŝůůŽƐĂůůĂŵĂĚĂ ‘Can  Muson’  en  el  término  muni-­‐ cipal  de  Santa  Eulalia. Aquí   usted   puede   comprar   una   amplia   selección   de   productos   de  la  granja  ecológica  entre  miér-­‐ coles  y  domingo  de  cada  semana,   ĂĚĞŵĄƐ ĚĞ ƉĂƌƟĐŝƉĂƌ ĞŶ ĂĐƟǀŝ-­‐ ĚĂĚĞƐ ĞĚƵĐĂƟǀĂƐ ŝŶƚĞƌĞƐĂŶƚĞƐ͕ como   la   fabricación   de   pan,   y   la   producción  de  queso,  entre  mu-­‐ chos   otros   talleres   especialmen-­‐ te  diseñados  para  los  niños.  

Además de  todas  las  granjas  eco-­‐ ůſŐŝĐĂƐ͕ ƟĞŶĚĂƐ ĞĐŽůſŐŝĐĂƐ LJ ůŽƐ ƐĞƌǀŝĐŝŽƐĞĐŽůſŐŝĐŽƐƋƵĞ/ďŝnjĂƟĞ-­‐ ne  para  ofrecer,  también  hay  mu-­‐ chas   otras   atracciones   para   los   turistas  con  conciencia  ecológica,   que   no   sólo   buscan   alimentos   saludables   y   servicios   amigables   con   el   medio   ambiente,   sino   también  disfrutar  de  las  terapias   naturales. Por   ejemplo,   hay   dos   centros   maravillosos  donde  los  visitantes pueden   disfrutar   de   algunos   de   los   tratamientos   de   aguas   más   relajantes  que  puedan  imaginar.   Éstos   están   disponibles   en   Can   Sky  cerca  de  San  Carlos  y  el  Wat-­‐ su  Ibiza,  junto  a  la  carretera  a  San   Juan.   Ambos   ofrecen   masajes   encantadores   de   agua   para   to-­‐ das  las  edades,  incluyendo  sesio-­‐ nes   especiales   para   las   mujeres   embarazadas,   en   sus   hermosas   ƉŝƐĐŝŶĂƐ ĐůŝŵĂƟnjĂĚĂƐ͕ ĚŝƐĞŹĂĚĂƐ ĞƐƉĞĐşĮĐĂŵĞŶƚĞ ƉĂƌĂ Ğů ƚƌĂƚĂ-­‐ miento  dentro  del  agua.    

En general,  cada  año  Ibiza  ofrece   una   creciente   gama   de   terapias   ŶĂƚƵƌĂůĞƐLJƟĞŶĞƵŶŐƌĂŶŶƷŵĞ-­‐ ƌŽ ĚĞ ĞƐƉĞĐŝĂůŝƐƚĂƐ ĞŶ ƚŽĚŽ ƟƉŽ de   masaje,   Reiki,   crecimiento   personal,   programas   de   autosa-­‐ nación,  Diseño  Humano  y  evolu-­‐ ción  espiritual.   Actualmente  hay  un  evento  muy   popular  que  se  celebra  cada  año   ĞŶ ƵŶŽ ĚĞ ůŽƐ ŵĄƐ ĂƚƌĂĐƟǀŽƐ hoteles   de   Agroturismo:   Atzaró,   cerca  de  San  Juan,  donde  la  ONG   ‘Healing   Ibiza’   organiza   una   jor-­‐ nada  completa  de  uno  o  dos  días   ĚĞ ƉƌĄĐƟĐĂƐ ĚĞ ƐĂůƵĚ ŶĂƚƵƌĂů LJ ampliación  de    la  conciencia.  

hŶ ĞǀĞŶƚŽ ĐŽŵƉƌŽŵĞƟĚŽ ĐŽŶ otras ONGS  y  proyectos  de  la  isla   ĐŽŶ ƋƵŝŶĞƐ ĐŽůĂďŽƌĂ ĂĐƟǀĂŵĞŶ-­‐ ƚĞ͘ ZĞĂůŝnjĂĚŽ ĐŽŶ ĠdžŝƚŽ ĚƵƌĂŶƚĞ ůŽƐƷůƟŵŽƐĐƵĂƚƌŽĂŹŽƐ͕ĞůƉƌſdžŝ-­‐ mo  “Healing  Ibiza”    tendrá  lugar   en  el  9  y  el  10  de  mayo  2015. También  en  Atzaró,  el    movimien-­‐ to   ‘Greenheart   Internacional’   hará  un  evento  muy  especial  que   ƐĞůůĂŵĂ͚dŚĞ/ďŝnjĂ^Ɖŝƌŝƚ&ĞƐƟǀĂů͚͕ que  tendrá  lugar  el  domingo  5  de   octubre  2014.  Este  evento  ofrece   a   las   personas   de   todos   los   ám-­‐ bitos   de   la   vida,   la   oportunidad   de  abrir  sus  corazones  y  mentes   a   nuevas   formas   de   pensar   y  de   ser.   Habrá   muchas   presentacio-­‐ nes   interesantes   y   talleres   que   se  sucederán  todo  el  día,  empe-­‐ zando   con   la   ceremonia   de   aper-­‐ tura  a  las  12:00  hasta  el  cierre  a   las   20:00.   Éstos   incluirán   danza   ĐƌĞĂƟǀĂ͕ĞůĂƌƚĞĚĞůdĂŶƚƌĂ͕ƚĞƌĂ-­‐ ƉŝĂƐĂůƚĞƌŶĂƟǀĂƐ͕ŽƌĂĚŽƌĞƐŝŶƐƉŝ-­‐ ƌĂĚŽƌĞƐ LJ ǀĂƌŝŽƐ ĞƐƟůŽƐ ĚĞ zŽŐĂ͘ Además  habrá,  música  relajante,   meditaciones   guiadas,   una   comi-­‐ da  deliciosa,  y  un  DJ  set  especial   al  atardecer.  Los  niños  serán    muy   bienvenidos   en   una   zona   espe-­‐ cialmente  creada  para  ellos. ů &ĞƐƟǀĂů ĞƐƚĄ ƉĂƚƌŽĐŝŶĂĚŽ ƉŽƌ ůĂ ĞŶƟĚĂĚ ͚'ƌĞĞŶŚĞĂƌƚ dƌĂŶƐ-­‐ forms’  (Corazón  Verde  Transfor-­‐ ŵĂͿ͕ ƵŶĂ ŽƌŐĂŶŝnjĂĐŝſŶ ƐŝŶ ĮŶĞƐ de   lucro   dedicada   a   “Imaginar   un   mundo   transformado”.   La   entrada   es   por   donación   (vea   www.ibiza-­‐spirit.com). Otras   propuestas   para   nuestros   visitantes  con  conciencia  ambien-­‐ tal  incluyen  caminatas  guiadas  por   la   ya   muy   conocida   organización   ‘Walking   Ibiza’,   ĐŽŶ ĞdžĐƵƌƐŝŽŶĞƐ semanales   por   la   campiña   ibicen-­‐ ca  y  a  lo  largo  de  nuestra  hermosa   costa.  También  hay  muchos  clubs,   centros  y  asociaciones  dedicados   a  los  deportes  naturales,  como  el   kayak,  ciclismo,  paseos  a  caballo,   escalada,   kite   surf,   el   buceo   o   la   espeleología. ĐŽŶƟŶƷĂĞŶůĂƉĄŐŝŶĂϭϯ


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...Vivir, soĂąar, sentir...

Cultura y tradiciones se unen a esta antigua Finca del siglo XIX elevada sobre una colina y rodeada de valles y bosques de pino mediterrĂĄneo. En un entorno fascinante y muy cercano a la playa, se respira un ambiente de paz y sosiego; en donde la tranquilidad se funde con el devenir del tiempo. Un reducido nĂşmero de habitaciones ha sido especialmente pensado para crear un ambiente relajante, cĂĄlido y Ăşnico, con muchas facilidades a tu disposiciĂłn. Ctra. de JesĂşs-Cala Llonga, km 7.5, 07840 Santa Eulalia Des RĂ­u, Ibiza T. 971 19 66 00 info@canpereibiza.com

Hotel rural en Ibiza El hotel Ca nâ&#x20AC;&#x2122;Arabi se encuentra en un lugar Ăşnico ideal para los amantes del turismo rural. EstĂĄ situado en medio de un jardĂ­n de naranjos de las afueras del precioso pueblo Puig dâ&#x20AC;&#x2122;en Valls y a tan sĂłlo unos 2 km de la ciudad de Ibiza.

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Agroturismo  Ibiza  Can  Jaume      (+34)  971  318  855 ϏϳϴϭϾWĆľĹ?Ĺ?Ä&#x161;Í&#x203A;Ä&#x17E;ĹśsÄ&#x201A;ĹŻĹŻĆ?Íź/Ä?Ĺ?Ç&#x152;Ä&#x201A; info@canjaume.org      www.canjaume.org

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MenĂşs  diarios: Veganos,  Crudiveganos, DÄ&#x201A;Ä?Ć&#x152;Ĺ˝Ä?Ĺ?ĹżĆ&#x;Ä?Ĺ˝Ć?Ç&#x2021;ĹŻĹ?Ä?Ć&#x152;Ä&#x17E;Ć?Ä&#x161;Ä&#x17E;Ĺ?ĹŻĆľĆ&#x161;Ä&#x17E;ĹśÍ&#x2DC; Bebidas  100%  naturales   Í&#x17E;EĆľÄ&#x17E;Ć?Ć&#x161;Ć&#x152;Ä&#x201A;ÄŽĹŻĹ˝Ć?ŽİÄ&#x201A;Ä&#x17E;Ć?Ä&#x17E;ĹŻÄ&#x201A;Ä?Ĺ˝Ć&#x152;Ä&#x201A;Ć&#x152;ƾŜÄ&#x201A; Ä?ŽžĹ?Ä&#x161;Ä&#x201A;Ä?Ä&#x201A;Ć?Ä&#x17E;Ć&#x152;Ä&#x201A;Ä&#x161;Ä&#x17E;ĨŽĆ&#x152;ĹľÄ&#x201A;ĹśÄ&#x201A;Ć&#x161;ĆľĆ&#x152;Ä&#x201A;ĹŻÍ&#x2022; Ć?Ĺ˝Ć?Ć&#x161;Ä&#x17E;ĹśĹ?Ä?ĹŻÄ&#x17E;Ç&#x2021;Ć&#x152;Ä&#x17E;Ć?Ć&#x2030;Ä&#x17E;Ć&#x161;ƾŽĆ?Ä&#x201A;Ä?ŽŜÄ&#x17E;ĹŻ ĹľÄ&#x17E;Ä&#x161;Ĺ?Ĺ˝Ä&#x201A;ĹľÄ?Ĺ?Ä&#x17E;ĹśĆ&#x161;Ä&#x17E;Í&#x;

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LO MÁS ECO

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KƐŝŶǀŝƚĂŵŽƐĂĚĞƐĐƵďƌŝƌůĂŵĂƌĂǀŝůůŽƐĂĞdžƉĞƌŝĞŶĐŝĂ ĚĞŇŽƚĂƌĞŶĂŐƵĂĐĂůŝĞŶƚĞ͘ Nuestra piscina,  rodeada  de  naturaleza,  protegida   por  un  domo  geodésico,  libre  de  cloro  y  con  agua  a   temperatura  corporal.  Tenemos  un  sistema  de  sonido   y  lices  bajo  el  agua  para  las  sesiones  nocturnas. OFRECEMOS

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Para alojamientos   ĚĞĞƐƟůŽƌƵƌĂů͕ĞdžŝƐƚĞ un  creciente  número   de   hoteles   Agrotu-­‐ rismo  en  toda  la  isla,   que   ofrecen   un   alo-­‐ jamiento  de  lujo  para   aquellos  que  pueden  permi-­‐ ơƌƐĞůŽ͘ ^ŝŶ ĞŵďĂƌŐŽ͕ ŚĂLJ ŵƵLJ pocos   que   ofrecen   una   autén-­‐ ƟĐĂ ĂůƚĞƌŶĂƟǀĂ ĞĐŽůſŐŝĐĂ Ă ůŽƐ servicios   regulares   de   un   hotel   de  primera  clase,  aunque  estén   ubicados   en   el   campo.   Aunque   ŚĂLJ ƵŶ ůƵŐĂƌ ĞŶ ƉĂƌƟĐƵůĂƌ͕ ĂŶ DĂƌơ͕ ĐĞƌĐĂ ĚĞ ^ĂŶ :ƵĂŶ͕  ƋƵĞ ĞƐ ƵŶ ĂƵƚĠŶƟĐŽ ŐƌŽƚƵƌŝƐŵŽ͕ que   podría   ser   descrito   como   el   ejemplo   perfecto   de   un   hotel   ĞĐŽůſŐŝĐŽĞŶĞůĐĂŵƉŽ͘ůůşĐƵůƟ-­‐ ǀĂŶƐƵƐƉƌŽƉŝĂƐǀĞƌĚƵƌĂƐ͕ƟĞŶĞŶ animales   como   pollos   y   patos,   además   de   una   piscina   total-­‐ mente   natural.   Tiene   una   depu-­‐ radora  natural  para  las  aguas  re-­‐ siduales  negras  y  grises,  un  baño   ƐĞĐŽ LJ ƚĂŵďŝĠŶ ƟĞŶĞŶ ŵƵĐŚĂƐ placas  solares  para  la  energía  y   el  agua  caliente.

ůŚŽƚĞůƟĞŶĞƵŶďŽŶŝƚŽĞƐƟůŽLJ no es  demasiado  caro,  por  lo  que   es  una  opción  perfecta  para  el  vi-­‐ sitante  muy  ecoconsciente  y  que   quiere   alojamiento   de   lujo   que   también  sea  100%  ecológico. ƵƌĂŶƚĞ ůŽƐ ƷůƟŵŽƐ ĂŹŽƐ ƚĂŵ-­‐ bién  se  ha  producido  un  aumen-­‐ ƚŽ ƐŝŐŶŝĮĐĂƟǀŽ ĞŶ Ğů ŶƷŵĞƌŽ de   restaurantes   que   ofrecen   comida   local,   natural   y   ecoló-­‐ gica.   Esto   es   muy   bueno   para  

un turismo   más   sostenible   para   nuestra  isla  única.

la isla   y   es   genial   para   aquellos   visitantes  que  les  gusten  comer   bien,   sin   el   riesgo   de   consumir   productos   químicos   o   alimen-­‐ tos   que     hacen   daño   a   nuestro   entorno   natural.   Por   lo   tanto,   para   los   veganos,   vegetarianos   y   amantes   de   la   gastronomía   ůŽĐĂů ƐĂŶĂ͕ /ďŝnjĂ LJĂ ƟĞŶĞ ŵƵ-­‐ cho   que   ofrecer.   Desde   2004,   el   movimiento   Greenheart   Ibiza   ha   elaborado   una   guía   bilingüe   ĞƐƉĞĐŝĂů ƉĂƌĂ ŐƌƵƉŽƐ͕ ƟĞŶĚĂƐ͕ restaurantes,  hoteles  y  servicios   ecológicos,  que  se  puede  encon-­‐ trar   en   www.greenheart-­‐guide. ĐŽŵ͘zĂƟƌŝ͕'ĞĐŽ͕ŚŝůůĂĨĠŽKƵƚ of  Time  People  deleitan  a  sus  co-­‐ mensales  con  comida  sana,  local,   ǀĞŐĂŶĂ͕ŵĂĐƌŽďŝſƟĐĂŽƐƵƉĞƌĂůŝ-­‐ mentos.  Esta  página  se  encuen-­‐ tra   actualmente   en   el   proceso   de   ser   reformada,   y   pretende   recoger  el  listado  más  completo   con  la  información  sobre  la  ofer-­‐ ta   ecológica   evolucionando   en   nuestra  isla. Con  su  larga  historia  como  capital   del   mundo   de   la   Night   Life   y   la   música   dance,   Ibiza   ya   está   lista   para  ofrecer  a  los  visitantes  otro   ƟƉŽ ĚĞ ĞdžƉĞƌŝĞŶĐŝĂ ĚĞ ǀĂĐĂĐŝŽ-­‐ ŶĞƐ͕ƋƵĞĞƐƚŽƚĂůŵĞŶƚĞĐŽŵƉĂƟ-­‐ ďůĞĐŽŶůĂĮĞƐƚĂŶŽĐƚƵƌŶĂLJĂĞƐƚĂ-­‐ blecida  y  la  escena  de  la  música   disco.  Por  esta  razón,  las  autori-­‐ dades   locales   de   turismo   están   organizando   muchas   discusiones   y   reuniones   con   organizaciones   locales   de   vida   saludables,   abier-­‐ ƚĂƐ͕ĐŽŶĞůĮŶĚĞƉƌŽŵŽǀĞƌĞƐƚŽƐ negocios  y  por  supuesto,  ofrecer  

En cuanto  la  pro-­‐ tección   del   en-­‐ torno   natural,   las   ŶŽƟĐŝĂƐ ŶŽ ƐŽŶ ƚĂŶ ďƵĞŶĂƐ͕ estamos   en   una   encarnizada   batalla   contra   las   autoridades   ƋƵĞŚĂŶĮƌŵĂĚŽLJĂŚĂĐĞǀĂƌŝŽƐ años  y  bajo  mandato  del  Sr.  Za-­‐ patero  un  acuerdo  que  permite   Ă ůĂ ƉĞƚƌŽůĞƌĂ ĂŝƌŶ ĮƌŵĂ ĞƐ-­‐ cocesa,   realizar   perforaciones   submarinas  a  poco  más  de  300   metros  de  nuestras  costas.

Gracias a  la  ONG  Mar  Blava  y  un   ĐŽŶƐŝĚĞƌĂďůĞŶƷŵĞƌŽĚĞĐŽůĞĐƟ-­‐ ǀŽƐĂĮŶĞƐŚĞŵŽƐƉŽĚŝĚŽůůĞǀĂƌ a   Brusuelas   más   de   100.000   ĮƌŵĂƐ͕ ĐŽŶ ŶƵĞƐƚƌĂƐ ĚĞŶƵŶĐŝĂƐ y  un  alarido  de  socorro.  Pero  la   ůƵĐŚĂ ĐŽŶƟŶƷĂ͕ ƐŽŶ ŵƵLJ ĐĂƌŽƐ ůŽƐ ĂďŽŐĂĚŽƐ ƋƵĞ ĚĞĮĞŶĚĞŶ estas   causas   y   el   poder   sigue   en  manos  de  unos  depredado-­‐ res   insaciables:   las   petroleras.   En   Canarias   acaban   de   dar   luz   verde   a   unas   perforaciones   si-­‐ milares.  La  alerta  está  dada,  se   ĐĂƌŐĂŶŶƵĞƐƚƌŽƐŵĂƌĞƐ͘>ĂŇŽƌĂ submarina   devastada,   la   fauna   ĞdžƚĞƌŵŝŶĂĚĂ͕ŚĞŵŽƐĚĞĂĐƚƵĂƌLJ frenar   este  despropósito.     Si  usted  todavía  no  conoce  a  la   magia   natural   de   nuestro   pe-­‐ queño  paraíso  de  la  isla,  tal  vez   ahora   sea   el   momento   que   ha   estado   esperando,   para   descu-­‐ brir   su   propio   “corazón   verde”   aquí  en  Ibiza!   www.casitaverde.com


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Lâ&#x20AC;&#x2122;oli  d â&#x20AC;&#x2122;oliva   Bellverd   ĂŠ s   u n   producte   1 00%   n atural   procedent   d e   l â&#x20AC;&#x2122;agricultura   ecològica. Ă&#x2030;s   u n   o li   d â&#x20AC;&#x2122;oliva   extra   verge   de   categoria   s uperior,   perquè   p rocedeix   d â&#x20AC;&#x2122;una   primera   p remsada   e n   f red   (mitjançant   p rocediments   mecĂ nics   Ăş nicament),   i   el   s eu   n ivell   d â&#x20AC;&#x2122;acidesa   ĂŠ s   inferior   a l   0 .8%. Extret   Ăş nicament   d e   l â&#x20AC;&#x2122;oliva,   de   varietat   a rbequina,   que   e s   d iferencia   d e   l es   altres   g rĂ cies   a l   s eu   color,   el   s eu   g ust   afruitat   i   l a   s eva   agradable   a roma.

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â&#x20AC;&#x153;No es tracta nomĂŠs dâ&#x20AC;&#x2122;un vinyet... sinĂł dâ&#x20AC;&#x2122;un paissatge on rosers, codonyers, magraners, espĂ­gol, pereres i pomeres conviuen amb ceps i abelles.â&#x20AC;?

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Guía Salut, Cos i Ment

ARQUITECTURA I SALUT

CASA SANA VS CASA MALALTA Dins el  món  de  la  medicina,  hi  ha  una  àrea  que  s’anomena  Me-­‐ ĚŝĐŝŶĂŵďŝĞŶƚĂů͕ů͛ĞƐƉĞĐŝĂůŝƚĂƚǀĂĐƌĞŝdžĞŶƚĂƉŽĐĂƉŽĐŽ͞ŵŽůƚĂ molt”,  donat    l’elevat  nombre  de  persones  que  es  veuen  afecta-­‐ des  en  la  seva    salut    per  elements  que  provenen  del  seu  entorn   immediat.   Una   cosa   que   ha   unit   a   dos   grups   de   professionals   ĚŝĨĞƌĞŶƚƐ͗ĞůƐŵĞƚŐĞƐŝĞůƐĂƌƋƵŝƚĞĐƚĞƐ͕ƉĞƌƉŽĚĞƌĂŝdžşƌĞƐŽůĚƌĞ aquests  problemes. DĂůĂůƟĞƐĞƟƋƵĞƚĂĚĞƐĐŽŵ͗^şŶĚƌŽŵĞĚĞ&ĂƟŐĂƌžŶŝĐĂ͕&ŝďƌŽŵŝăů-­‐ ŐŝĂ͕ ^şŶĚƌŽŵĞ ĚĞ ĞůĞĐƚƌŽƐĞŶƐŝďŝůŝƚĂƚ ŵƷůƟƉůĞ͕ ƐşŶĚƌŽŵĞ ĚĞ ƐĞŶƐŝ-­‐ ďŝůŝƚĂƚĐĞŶƚƌĂů͕ŵŽůƚƐƟƉƵƐĚĞĐăŶĐĞƌ͕ůnjŚĞŝŵĞƌ͕WĂƌŬŝŶƐŽŶ͕ĂƐŵĂ ŝĂůͼůğƌŐŝĞƐ͕ŝŶƚŽůĞƌăŶĐŝĞƐĂůŝŵĞŶƚăƌŝĞƐ͕ŚŝƉĞƌƐĞŶƐŝďŝůŝƚĂƚĂůƐƋƵşŵŝĐƐ ŽůĞƐƌĂĚŝĂĐŝŽŶƐĞůĞĐƚƌŽŵĂŐŶğƟƋƵĞƐĞŶƚƌĞŵŽůƚĞƐ͕ŐƵĂƌĚĞŶƌĞůĂĐŝſ ĂŵďůĂĐŽŶƚĂŵŝŶĂĐŝſĂŵďŝĞŶƚĂůĂƋƵğĞŶƐĞdžƉŽƐĞŵĐĂĚĂĚŝĂ͘/ŵŽů-­‐ ta  d’aquesta  contaminació  ambiental  és  present  en  molts  habitat-­‐ ŐĞƐ͕ƉŽĚĞŶƚĐůĂƐƐŝĮĐĂƌͲƐĞĞŶĂƋƵĞƐƚƐŐƌĂŶƐŐƌƵƉƐ͗ KŶĞƐĞůĞĐƚƌŽŵĂŐŶğƟƋƵĞƐ >ĞƐ ŽŶĞƐ ĞůĞĐƚƌŽŵĂŐŶğƟƋƵĞƐ ĞƐ ŐĞŶĞƌĞŶ ŶŽƌŵĂůŵĞŶƚ Ă ƚƌĂǀĠƐ dels   aparells   i   antenes   de   telefonia   mòbil,   comunicació   mòbil   ĚĞĚĂĚĞƐ͕tŝ&ŝ͕tŝDĂdž͕ƚĞůğĨŽŶƐƐĞŶƐĞĮů͕d͕ƚĞůĞǀŝƐŝſĚŝŐŝƚĂů ƚĞƌƌĞƐƚƌĞ;ddͿ͕ƌĂĚŝŽƚĞůĞĨŽŶŝĂĂŵďƌĞĐƵƌƐŽƐĐŽŵƉĂƌƟƚƐ͕ƌĂĚĂƌƐ͘ ZĂĚŝŽĂĐƟǀŝƚĂƚ >Ă ƌĂĚŝŽĂĐƟǀŝƚĂƚ Ă ů͛ŝŶƚĞƌŝŽƌ ĚĞůƐ ŝŵŵŽďůĞƐ ƉƌŽĐĞĚĞŝdž ƉƌŝŶĐŝƉĂů-­‐ ment  dels  terrenys  en  forma  de  gas  Radó  i  de  determinats  mate-­‐ rials   de     construcció   o   de   decoració,   com   basalts   o   granits,   algu-­‐ ŶĞƐĐĞƌăŵŝƋƵĞƐŝĨŽƌŵŝŐŽŶƐŝĐĞƌƚƐƟƉƵƐĚĞŐƌĞƐ͘ Alteracions  geològiques Les   alteracions   geològiques   provoquen   distorsions   en   el   camp   ŵĂŐŶğƟĐƚĞƌƌĞƐƚƌĞ͘ůŶŝǀĞůůĚĞƌĂĚŝŽĂĐƟǀŝƚĂƚĂŵďŝĞŶƚĂůŝĞůĐĂŵƉ ŵĂŐŶğƟĐŶĂƚƵƌĂůĂƵŐŵĞŶƚĂ͕ĚŝƐŵŝŶƵĞŝdžŽƐ͛ĂůƚĞƌĂƉĞƌůĂƉƌĞƐğŶ-­‐ cia   d’aigües   subterrànies,   falles   geològiques,   fractures   del   te-­‐ ƌƌĞŶLJ͕ăƌĞĞƐĚĞĐŽŶƚĂĐƚĞĞŶƚƌĞĚŝĨĞƌĞŶƚƐƟƉƵƐĚĞŵĂƚĞƌŝĂůƐ͕ĐŽǀĞƐ͕ ũĂĐŝŵĞŶƚƐŵĞƚĂůͼůşĨĞƌƐŝŵĂƚĞƌŝĂůƐĞŶĚĞƐĐŽŵƉŽƐŝĐŝſ͕ĞŶƚƌĞĂůƚƌĞƐ͘ ĂŵƉƐĞůĞĐƚƌŽŵĂŐŶğƟĐƐ ůƐ ĐĂŵƉƐ ĞůĞĐƚƌŽŵĂŐŶğƟĐƐ ĂůƚĞƌŶƐ ĞƐƚĂŶ ŐĞŶĞƌĂƚƐ ŚĂďŝƚƵĂůŵĞŶƚ ƉĞƌŝŶƐƚĂůͼůĂĐŝŽŶƐĞůğĐƚƌŝƋƵĞƐĞŶŚĂďŝƚĂƚŐĞƐŝŽĮĐŝŶĞƐ͕ĐĂďůĞƐ͕ĂƉĂ-­‐ rells,  motors,  preses,  terres  i  sostres  tècnics,  línies  d’alta  i  mitja  ten-­‐ sió  i  transformadors  urbans. ĂŵƉƐĞůğĐƚƌŝĐƐĐŽŶƟŶƵƐ ůƐ ĐĂŵƉƐ ĞůğĐƚƌŝĐƐ ĐŽŶƟŶƵƐ Ž ĞůĞĐƚƌŽƐƚăƟĐĂ ĞƐ ŐĞŶĞƌĞŶ ĞŶ ƚŽƌŶ Ě͛ĞƐƚƌƵĐƚƵƌĞƐŵĞƚăůͼůŝƋƵĞƐĚĞůůŝƚƐ͕ŵĂƚĂůĂƐƐŽƐ͕ŵŽďůĞƐ͕ďŝŐƵĞƐŝĂů-­‐ ƚƌĞƐĞůĞŵĞŶƚƐĨĞƌƌŽŵĂŐŶğƟĐƐĞŵƉƌĂƚƐĞŶůĂĐŽŶƐƚƌƵĐĐŝſ͘

Tòxics i  gasos ůƐƚždžŝĐƐŝŐĂƐŽƐƐŽůĞŶĞŵĂŶĂƌĚĞůƐŵĂƚĞƌŝĂůƐƵƟůŝƚnjĂƚƐĞŶůĂĐŽŶƐ-­‐ ƚƌƵĐĐŝſĐŽŵƉŝŶƚƵƌĞƐ͕ǀĞƌŶŝƐƐŽƐ͕ƉůăƐƟĐƐ͕ĨƵƐƚĞƐƚƌĂĐƚĂĚĞƐƋƵşŵŝ-­‐ ĐĂŵĞŶƚŝĂůƚƌĞƐĞůĞŵĞŶƚƐƐŝŶƚğƟĐƐŽƚƌĂĐƚĂƚƐƋƵşŵŝĐĂŵĞŶƚ͘ Quan  es  planteja  un  projecte  per  a  la  construcció  d’un  habitat-­‐ ŐĞ͕ĠƐŝŵƉŽƌƚĂŶƚƚĞŶŝƌĞŶĐŽŵƉƚĞƚŽƚƐĂƋƵĞƐƚƐƉƵŶƚƐ͕ũĂƋƵĞĂŝdžş ĞǀŝƚĂƌĞŵŵŽůƚƐƉƌŽďůĞŵĞƐĨƵƚƵƌƐ͘ZĞĂůŝƚnjĂŶƚů͛ĞdžĞĐƵĐŝſĚĞůĂĐĂƐĂ de   manera   que   es   minimitzin   o   eliminin   totes   aquestes   fonts   de   contaminació  que  poden  afectar  els  inquilins  de  l’habitatge. Per   això   és   transcendental   realitzar   un   bon   estudi   geobiològic   ƉĞƌĚĞƐĐĂƌƚĂƌĂůƚĞƌĂĐŝŽŶƐĚĞůƐƵďƐžůŝŐĂƐZĂĚſ͕ƵƟůŝƚnjĂƌŵĂƚĞ-­‐ rials   de   baix   impacte   contaminant   el   més   naturals   possibles,   dissenyar  els  recorreguts  de  les  instal·∙lacions  elèctriques  de  ma-­‐ nera   intel·∙ligent   perquè   no   produeixin   pertorbacions,   realitzar   ďŽŶĞƐ ƉƌĞƐĞƐ ĚĞ ƚĞƌƌĂ͕ ƉŽƚĞŶĐŝĂƌ ů͛ĂƐƐŽůĞůůĂŵĞŶƚ ŝ ůĂ ǀĞŶƟůĂĐŝſ ƉĞƌĂůĂƉƵƌŝĮĐĂĐŝſĚĞů͛ĂŝƌĞ͕ĞƚĐ͘ En  una  casa  on  s’han  cuidat  tots  aquests  detalls,  es  poden  escol-­‐ tar   freqüentment   per   part   de   les   persones   que   hi   viuen   frases   com:  “Em  sento  molt  a  gust  en  aquesta  casa”.  “Es  respira  un  am-­‐ bient   de   pau   i   assossec”.   “Dormo   profundament   i   em   llevo   molt   descansat”.  “Els  convidats  senten  una  sensació  d’acolliment  i  be-­‐ ŶĞƐƚĂƌ͘͟͞ƐƟĐŵĠƐǀŝƚĂůŝĐƌĞĂƟƵ͘͟͞dĂŶƚĞůĚĞƐĐĂŶƐĐŽŵůĂĨĞŝŶĂ͕ Ğŵ ĐŽŶĚĞŝdž ŵĠƐ͘͟ ͞ůƐ ŵĞƵƐ ĮůůƐ ĞŵŵĂůĂůƚĞŝdžĞŶ ŵĞŶLJƐ ŝ ĞƐƚĂŶ més  vitals”. sĂůŽƌĂŶƚĚĞŵĂŶĞƌĂƐƵďũĞĐƟǀĂƵŶĂƐğƌŝĞĚĞǀŝǀğŶĐŝĞƐƋƵĞĞůƐĨĂŶ ƐĞŶƟƌͲƐĞ ŵŽůƚ ďĠ ĞŶ ĞůƐ ƐĞƵƐ ŶŽƵƐ ŚĂďŝƚĂƚŐĞƐ͘ ^ĞŶƐĂĐŝŽŶƐ ƐƵď-­‐ ũĞĐƟǀĞƐ͕ ƋƵĞ ƚĂŵďĠ ƉŽĚĞŶ ǀĂůŽƌĂƌ ŽďũĞĐƟǀĂŵĞŶƚ Ăŵď ĞůƐ ŝŶƐ-­‐ ƚƌƵŵĞŶƚƐĚĞŵĞƐƵƌĂĂĚĞƋƵĂƚƐ͕ĐŽŵďŝŽǀŽůơŵĞƚƌĞƐ͕ĐŽŵƉƚĂĚŽƌƐ 'ĞŝŐĞƌ͕ŵĞƐƵƌĂĚŽƌƐĚĞƌăĚŝŽĨƌĞƋƺğŶĐŝĂŝĂůƚƌĞƐŵĞƐƵƌĂĚŽƌƐƵƟůŝƚ-­‐ zats  freqüentment  en  la  consultoria  mediambiental. ĞůĂŵĂƚĞŝdžĂŵĂŶĞƌĂ͕ƐŽďƌĞƵŶŚĂďŝƚĂƚŐĞũĂĐŽŶƐƚƌƵŢƚ͕ƐĞŵƉƌĞ es   pot   intervenir   per   eliminar   o   compensar   les   alteracions   que   aquesta     pugui     tenir.   Millorant   substancialment   la   qualitat   de   vida  de  les  persones  que  hi  viuen. ŝdžş͕ ĂǀƵŝ  ĞŶ ĚŝĂ͕ ĚŝƐĐŝƉůŝŶĞƐ ĐŽŵ ů͛ƌƋƵŝƚĞĐƚƵƌĂ ƐŽƐƚĞŶŝďůĞ͕ Ğů Feng   Shui,   la   bioconstrucció,   la   geobiologia,   fan   possible   que   sigui  realitat  VIURE  EN  UNA  CASA  SANA.   ůŶŽƐƚƌĞĚĞƐƉĂƚdžZ^^ĂƌƋƵŝƚĞĐƚĞƐƐŽŵĞƐƉĞĐŝĂůŝƐƚĞƐĞŶĂƋƵĞƐƚĞƐ disciplines. Alícia  Castan  i  Vicente  San  Juan

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La cuina de l’Efrem

Cuina Natural

de Mercat

Pura Macrobiòtica presentada al meu estil La  cuina  és  l’art  de  posar  a  taula  un  menú,  i  un   ĂůƚƌĞ͕ŝƵŶĂůƚƌĞ͘͘͘ŽŶůĂƐƵŵĂĚĞƚŽƚƐĚŽŶŝŶĂŝdžĞ-­‐ ŵĞŶƚĂƵŶĂĂůŝŵĞŶƚĂĐŝſƋƵĞƐĂƟƐĨĂĐŝĞůƐĚĞƐŝƚũŽƐ ƐĞŶƐŽƌŝĂůƐ͕ ƐĞŶƟŵĞŶƚĂůƐ͕ ŝŶƚĞůͼůĞĐƚƵĂůƐ͕ ƐŽĐŝĂůƐ ŝ ideològics  de  cada  persona,  de  cada  família  i  de   cada   poble.   L’art   culinari   de   tota   la   vida,   o   sigui   ůĂĐƵŝŶĂĨĂŵŝůŝĂƌ͕ƐĞŵƉƌĞŚĂƐĂƟƐĨĞƚĂƋƵĞƐƚĞƐĚŝĨĞ-­‐ ƌĞŶƚƐƉĞƌƐƉĞĐƟǀĞƐĚĞůƐĚĞƐŝƚũŽƐŚƵŵĂŶƐ͘

luciona, els   teus   desitjos   i   sensacions   també   can-­‐ vien  i  per  tant,  vas  decidint  les  teves  preferències   ĂůŝŵĞŶƚăƌŝĞƐƐĞŐŽŶƐĚŝĨĞƌĞŶƚƐƉĞƌƐƉĞĐƟǀĞƐ͘,ŝŚĂ tantes  maneres  de  menjar  com  persones  en  el  món.   Tots  i  totes  ens  trobem  en  diferents  moments  dins   ů͛ĞǀŽůƵĐŝſĚĞůĂŶŽƐƚƌĂĐŽŶƐĐŝğŶĐŝĂ͘ŝdžş͕ů͛ĂůŝŵĞŶƚĂĐŝſ ideal   quina   és?   No   creus   que   una   bona   alimenta-­‐ ció,  en  lloc  de  programar-­‐la  des  de  fora,  tal  i  com   ho  intenten  quasi  tots  els  mètodes  actuals,  no  se-­‐ ƌŝĂŵŝůůŽƌĚŝƌŝŐŝƌͲůĂĚĞƐĚ͛ƵŶŵĂƚĞŝdž͍ůƐĚĞƐŝƚũŽƐŝůĞƐ sensacions  són  els  que  normalment  guien  les  teves   accions,  o  sigui,  també  la  teva  manera  de  menjar,   ƉĞƌžĮŶƐŝƚŽƚĂƋƵĞƐƚƐǀĂŶĐĂŶǀŝĂŶƚ͘

L’art de l’adaptació Ɛ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚ ƋƵĞ Ğů ƋƵĞ ŵĞŶŐŝƐ ĞƐƟŐƵŝ ďŽ͕ ƋƵĞ ompli i   doni   estabilitat   a   les   teves   emocions   quo-­‐ ƟĚŝĂŶĞƐ͕ƋƵĞƐĞŐƵĞŝdžŝƵŶƉƌŝŶĐŝƉŝĂůŝŵĞŶƚĂƌŝůžŐŝĐ Ăŵďů͛ŽƌŐĂŶŝƐŵĞ͕ƋƵĞƐ͛ĂĚĂƉƟŝĞƐƉƵŐƵŝĐŽŵƉĂƌƟƌ dins  la  societat  dels  nostres  temps  i  també,  que   ƌĞƐƉĞĐƟĞůƐŝĚĞĂůƐĚĞĐĂĚĂĐƵůƚƵƌĂ͘

És important   mantenir   un   cert   dinamisme   dins   l’alimentació.   Segurament   en   alguna   ocasió   has   menjat  principalment  de  forma  sensorial,  o  sigui  ten-­‐ ŝŶƚĞŶĐŽŵƉƚĞƚĂŶƐŽůƐĞůƋƵĞƚ͛ĂŐƌĂĚĂŝĂŝdžž͕ƐŽǀŝŶƚ͕ porta   a   abusar   de   certs   aliments   que   tard   o   d’hora   ĞƚĨĂŶƐĞŶƟƌŵĂůĂŵĞŶƚ͘EŽƌŵĂůŵĞŶƚĚĞƐƉƌĠƐĚ͛Ăŝdžž venen  ganes  de  menjar  més  senzillament,  coses  que   ƐĞŶƟŶŵŝůůŽƌĂůĐŽƐŝĞƐĚĞĐŝĚĞŝdžƵƟůŝƚnjĂŶƚůĂƌĂſ͘

Els teus  desitjos  van  canviant  a  mida  que  la  teva   consciència   va   evolucionant.   Al   llarg   de   la   vida   la   consciència  individual  passa  per  unes  fases  con-­‐ ĐƌĞƚĞƐ͘ ĞƐ ĚĞů ŶĂŝdžĞŵĞŶƚ ŝ ĚƵƌĂŶƚ ĞůƐ ƉƌŝŵĞƌƐ anys   de   vida   predomina   la   consciència   mecàni-­‐ ĐĂ͘ĐŽŶƟŶƵĂĐŝſŝĚƵƌĂŶƚů͛ĂĚŽůĞƐĐğŶĐŝĂĞƐƐƵŵĂ ů͛ĂƐƉĞĐƚĞƐĞŶƐŽƌŝĂůŝƐĞŶƟŵĞŶƚĂů͘ůĂƐĞŐƺĞŶƚĞƚĂ-­‐ ƉĂƐĞƐƵŵĂĞůƉƵŶƚĚĞǀŝƐƚĂŝŶƚĞůͼůĞĐƚƵĂůŝƐŽĐŝĂů͘ A   l’etapa   madura   de   l’individu   se   suma   la   visió   ŝĚĞŽůžŐŝĐĂĚĞůĞƐĐŽƐĞƐ͘/Ăů͛ƷůƟŵĂĞƚĂƉĂĞƐĚĞƐ-­‐ envolupa  una  consciència  unitària  sobre  la  vida.   ŝdžş͕ Ă ŵŝĚĂ ƋƵĞ ůĂ ƚĞǀĂ ĐŽŶƐĐŝğŶĐŝĂ ĐƌĞŝdž ŝ ĞǀŽ-­‐

Potser en   d’altres   ocasions   has   menjat   només   te-­‐ ŶŝŶƚĞŶĐŽŵƉƚĞƵŶĂƚĞŽƌŝĂŶƵƚƌŝƟǀĂĐŽƐĂƋƵĞ͕ƚĂƌĚ ŽĚ͛ŚŽƌĂ͕ƚĂŵďĠĐŽŶĚƵĞŝdžĂƐĞŶƟƌƵŶĞƐĂůƚƌĞƐŶĞ-­‐ ĐĞƐƐŝƚĂƚƐ͘WĞƌĞdžĞŵƉůĞ͕ĚĞƐƉƌĠƐĚ͛ƵŶĂƚĞŵƉŽƌĂĚĂ de  guiar  la  teva  alimentació  segons  una  teoria  es-­‐ ƉĞĐşĮĐĂ͕ĞƚƉŽĚƌŝĂǀĞŶŝƌĚĞŐƵƐƚŵĞŶũĂƌĐŽƐĞƐƋƵĞ ĞƐƉƵŐƵŝŶĐŽŵƉĂƌƟƌŵĠƐĨăĐŝůŵĞŶƚĂŵďůĞƐĂŵŝƐ-­‐ tats.   Tots   aquests   són   canvis   de   desitjos   als   quals   hauries   de   fer   cas   i   en   realitat,   quasi   sempre   es   ĨĂĚ͛ƵŶĂŵĂŶĞƌĂŵĠƐŽŵĞŶLJƐŝŶƚƵŢƟǀĂ͘ƋƵĞƐƚƐ comportaments  estan  bé,  si  més  no  mentre  sents   cada  un  d’aquests  desitjos.  


GIROSALUT Mantenir una   certa   dinàmica   dins   l’alimentació   ƐŝŐŶŝĮĐĂĞƐƚĂƌĂƚĞŶƚĂƋƵĂŶƐĞŶƚƐƵŶĐĂŶǀŝĚĞĚĞ-­‐ sig   i   canviar   de   comportament.   No   t’enganyis,   no   ĞdžŝƐƚĞŝdž ƵŶĂ ĂůŝŵĞŶƚĂĐŝſ ŝĚĞĂů ƉĞƌ ƚŽƚŚŽŵ͕ ƉĞƌž has  de  saber  que  tu  et  pots  fabricar  la  teva  tenint   ĞŶĐŽŵƉƚĞĂƋƵĞƐƚĂƐƉĞĐƚĞĚĞĐŽŶơŶƵĂĂĚĂƉƚĂĐŝſ als  desitjos  que  sents  segons  l’etapa  de  conscièn-­‐ cia  per  la  qual  estàs  passant. Menja  el  que  els  teus  desitjos  et  manin.  És  abusant   de   les   coses   que   un   realment   se   n’adona   de   què   ha   de   canviar.   Al   principi,   els   moments   de   canvi   Ɛ͛ĞdžƉƌĞƐƐĞŶĞŶĨŽƌŵĂĚĞƐĞŶƐĂĐŝŽŶƐŝĚĞƐŝƚũŽƐ͘^ŝŶŽ els  fas  cas,  progressivament  van  guanyant  intensitat   ŝŵŽůƚĞƐǀĞŐĂĚĞƐĂƌƌŝďĞŶĂůƉƵŶƚĚĞůĂŵĂůĂůƟĂ͘

Els secrets de la meva cuina La cuina   de   l’Efrem   és   una   gastronomia   que   no   ŶŽŵĠƐ ƐĂƟƐĨă ů͛ĂƐƉĞĐƚĞ ƐĞŶƐŽƌŝĂů͕ ƐĞŶƟŵĞŶƚĂů͕ ŝŶƚĞůͼůĞĐƚƵĂů͕ƐŽĐŝĂůŝŝĚĞŽůžŐŝĐĚĞů͛ĂůŝŵĞŶƚĂĐŝſĨĂŵŝ-­‐ liar,  sinó  que  també  ajuda  a  recuperar  la  salut  i  la   ƐĞŶƐĂĐŝſĚĞƉŽĚĞƌͲƚĞŐƵŝĂƌƉĞƌƚƵŵĂƚĞŝdžĞŶů͛ĂƐƉĞĐƚĞ purament  alimentari.  En  certa  manera  t’alliberes  de   ůĞƐĐŽŶơŶƵĞƐƌĞĐŽŵĂŶĂĐŝŽŶƐƐƵƉĞƌĮĐŝĂůƐƋƵĞĚŽŵŝ-­‐ ŶĞŶĞůŵſŶĚĞůĂĚŝĞƚğƟĐĂŝůĂŶƵƚƌŝĐŝſĂĐƚƵĂů͘ Els   orígens   d’aquesta   cuina   es   troben   a   la   Macro-­‐ ďŝžƟĐĂ͕ ƚŽƚĂ ƵŶĂ ĮůŽƐŽĮĂ ĚĞ ǀŝĚĂ ƋƵĞ ƌĞĂůŝƚnjĂ Ă l’individu  a  través  de  la  presa  de  consciència  sobre  el   tema   principal,   l’alimentació.   Denomino   aquesta   cuina  com  la  Cuina  Natural  de  Mercat.  Una  cuina  pu-­‐ ƌĂŵĞŶƚŵĂĐƌŽďŝžƟĐĂƉƌĞƐĞŶƚĂĚĂĂůŵĞƵƉƌŽƉŝĞƐƟů͘ És  una  combinació  de  tradició  gastronòmica  i  lògica   “aplastant”,  si  em  permets  la  paraula,  que  permeten   recuperar   els   valors   de   l’alimentació   de   tota   la   vida  

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adaptant-­‐los a   les   necessitats   individuals,   familiars   i   socials  del  moment  en  què  vivim. Els  aliments  escollits,  les  preparacions  que  se’n  fa   i   les   proporcions   en   el   menú   són   la   clau   mestra   ĚĞ ůĂ ĐƵŝŶĂ ĚĞ ů͛ĨƌĞŵ͘ dŽƚ Ăŝdžž ĞƐ ĚĞĐŝĚĞŝdž ƐĞ-­‐ gons  l’observació  i  l’adaptació  a  l’entorn  natural,   Ăů͛ĂĐƟǀŝƚĂƚƋƵŽƟĚŝĂŶĂŝĂůĂĐŽŶƐƟƚƵĐŝſƉĞƌƐŽŶĂů͘ >Ă ĐƵŝŶĂ ĚĞ ů͛ĨƌĞŵ ĠƐ ŶŽ ƌĞƐƚƌŝĐƟǀĂ͘ ^͛ƵƟůŝƚnjĞŶ tots   els   aliments   que   ens   dóna   la   natura,   però   com  qualsevol  art,  hi  ha  una  manera  de  fer  que   Ɛ͛ŚĂ Ě͛ĂƉƌĞŶĚƌĞ͘ ůƐ ƉƌŝŶĐŝƉŝƐ ƚĞžƌŝĐƐ ŝ ƉƌăĐƟĐƐ d’aquesta   cuina   s’aprenen   en   un   procés   personal   al  que  denomino  “per  imitació”.  Vine  a  casa  meva   ĂĨĞƌƵŶĞƐƋƵĂŶƚĞƐĐůĂƐƐĞƐĚĞĐƵŝŶĂŝĂĐŽŶƟŶƵĂĐŝſ ƌĞƉƌŽĚƵĞŝdžĞůŵĂƚĞŝdžŵĞŶƷĂĐĂƐĂƚĞǀĂ͘ĞƐƉƌĠƐ d’unes  quantes  classes  ho  comprendràs  tot  sense   ŶĞĐĞƐƐŝƚĂƚĚĞŐƌĂŶƐĞdžƉůŝĐĂĐŝŽŶƐ͘

Activitats d’estiu ĞƐĚĞůŵĞƐĚĞŵĂŝŐĮŶƐĂĮŶĂůƐĚ͛ĂŐŽƐƚƉŽƚƐǀĞŶŝƌ a gaudir  d’una  estada  de  cuina  i  repòs  en  la  qual  po-­‐ ĚƌăƐƉĂƌƟĐŝƉĂƌůůŝƵƌĞŵĞŶƚĂůĞƐĐůĂƐƐĞƐĚĞĐƵŝŶĂŝůĞƐ džĞƌƌĂĚĞƐ ƐŽďƌĞ ĂůŝŵĞŶƚĂĐŝſ ŝ ĮůŽƐŽĮĂ͘ dĂŵďĠ ƉŽƚƐ ĂƐƐŝƐƟƌĂůĞƐĐůĂƐƐĞƐĚĞĐƵŝŶĂƐĞƚŵĂŶĂůƐƋƵĂŶŵŝůůŽƌ ĞƚĐŽŶǀŝŶŐƵŝ͘/ƐŝŚŽŶĞĐĞƐƐŝƚĞƐ͕ƉŽƚƐƐŽůͼůŝĐŝƚĂƌƵŶĂ ĐŽŶƐƵůƚĂĚ͛ĂƐƐĞƐƐŽƌĂŵĞŶƚĂůŝŵĞŶƚĂƌŝ͘ƐƟĐĂĂŵƉ-­‐ llong,  entre  la  Costa  Brava  i  els  pobles  amb  més  en-­‐ cant  de  l’interior  de  la  província  de  Girona.

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Com a  Restaurant  Km.0   ƋƵĞƐŽŵ͕ƵƟůŝƚnjĞŵƉƌŽͲ ductes  de  temporada,  de   ƉƌŽdžŝŵŝƚĂƚ͕ĂĚƋƵŝƌŝŶƚͲůŽƐ sempre  que  sigui  possible,   directament  del  productor. A  part  de  la  nostra  acurada   carta,  oferim  als  nostres   clients  una  àmplia  oferta   de  tapes  i  vins  a  copes,   ĂŝdžşĐŽŵƵŶĂĞdžƚĞŶƐĂ carta  de  vins. Menú  migdia  de  dt.  a  dv.   ƉĞƌϭϲΦƚŽƚŝŶĐůžƐ͘ HORARI:  De  dt.  a  ds.,

de 13,00  h  a  15,30h.   i  de  20,00  h  a  22,30h.

Dg. de  13,00h  a  15,30h.   Tanquem  diumenge  a  la   nit  i  dilluns  tot  el  dia.

͘>ůĞƌƐ͕ϱͲϳ͕ϭϳϲϬϬ&ŝŐƵĞƌĞƐ͕'ŝƌŽŶĂ 972 51  03  77  -­‐  info@restaurantantaviana.cat

RESTAURANTE

ECOLÓGICO ORGÁNICO Menú del día 11.50€ Especialidades de la Temporada Tel. 972 327 531 C/. Sant Ramon, 5 17220 Sant Feliu de Guíxols


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ECO-­CONVIVÈNCIES ECO-­CONVIVÈNCIES D’ESTIU D’ESTIU Amb aquesta  trobada  volem  unir   ĂƉĞƌƐŽŶĞƐĂĮŶƐ͕ĐƌĞĂƌĂŵŝƐƚĂƚƐ ŝĨŽŵĞŶƚĂƌů͛ĞƐƉĞƌŝƚĚĞĨĂŵşůŝĂ͕ ĐŽŵƉĂƌƟƌƉƌŽũĞĐƚĞƐŝŝůͼůƵƐŝŽŶƐ͗ ŵŽůƚŵĠƐƋƵĞƵŶĞƐǀĂĐĂŶĐĞƐ͊͊͊

INFORMACIÓ I  RESERVES: 696  82  42  75

Places limitades

reserves de  l’1  al  30  de  juny

·  Receptes  Cuina  Vegetariana    ·  Ioga ·    Danses  grupals    ·    Pintura  Creativa ·    Meditació    ·    Excursions  Màgiques    ·    Telars  d’alt  lliç ·    Herbes  Medicinals    ·    Conexió  màgica  amb  la  Natura ·    Massatge  Intuïtiu    ·    Astrologia  Psicològica ·    Jocs  Grupals    ·    Excursions    ·    Música-­Teatre-­Poesia  ·    Xerrades  Temàtiques    ·    Consells  i  Remeis  de  salud  natural Viure  amb  Conciència    ·    Conexió  amb  la  Intuïció Espai  per  a compartir

Organitza “-­‐RE-­‐ENCUENTROS-­‐”  Reencuentros.blogspot.com      c/e:  Reencuentros@gmail.com PROMOU:    ”De  Tornada  a  casa”-­‐  Escola  de  Vida                            www.devueltaacasa-­‐escoladevida.es


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Naturopatia

Per Antonio  Méndez  Vial Naturòpata

com a ciència de vida i salut Žǯ±••‡”Š—ǡŽƒ•ƒŽ—–‹‡Ž•†‡•‡“—‹Ž‹„”‹••× el resultat   de   tot   el   que   prenem,   el   que   absor-­‐ bim   per   la   pell   i   els   sentits,   el   que   respirem,   el   que   ens   movem,   el   que   expressem,     el   que   pensem   i   sentim.   La   Naturopatia,   explica   que   per   millorar   la   salut   hem   d’entendre   que   fent   i   pensant   les   mateixes   coses   no   podem   obtenir   resultats   diferents.   Cal   fer   canvis  profunds  en  l’estil  de  vida  i  en  l’actitud   cap  a  la  vida  i  cap  a  un  mateix  .

La paraula   naturopatia,   etimològicament   de-­‐ riva   d’un   neologisme   anglosaxó,  format  en  la   seva   concepció   original   pels   termes   nature   =   naturalesa   i   path   =   sender,   camí.   Així   podem   entendre   el   terme   naturopatia   com   l’estudi   i  la  comprensió  de  la  forma  o  el  camí  que   utilitza  la  naturalesa  per  curar. La   Naturopatia   és   una   ciència   de   la   salut   amb  un  cos  de  coneixements  propi,  com  la   ϐ‹•‹‘–‡”’‹ƒǡ Žƒ ’‘†‘Ž‘‰‹ƒǡ Žƒ ’•‹…‘Ž‘‰‹ƒǡ ‘ Žƒ medicina.  No  és  una  branca  de  la  medicina,  ni   una  especialitat  mèdica.  Té  les  seves  bases,  la   seva   tecnologia,   epistemologia,   praxiologia   i   ϐ‹Ž‘•‘ϐ‹ƒ ’”Ö’‹‡• ‹ ‡•– „ƒ•ƒ†ƒ ‡ Žǯ‡˜‹†°…‹ƒǤ No   estableix   diferències   entre   cos   i   ment,   l’organisme  sencer  és  vist  com  una  unitat,  és   una   unitat.   Té   un   enfocament   humanista.   No   estudia   la   malaltia   sinó   la   salut.   No   tracta   malalties,  sinó  persones  que  han  de  prendre   part  activa  en  la  seva  curació. “—‡•–ƒ…‹°…‹ƒ…‘ϐ‹ƒ‡Žƒ…ƒ’ƒ…‹–ƒ–ƒ—–‘…—-­‐ rativa  de  l’organisme,  i  intenta  augmentar,  alli-­‐ berar  o  canalitzar  l’energia  vital.  El  Naturòpata   no  tracta  la  malaltia  d’una  manera  aïllada  per-­‐ què  la  veu  dins  el  procés  curatiu  global.  El  Na-­‐ turòpata  no  lluita  contra  la  malaltia,  sinó  que   •ǯƒŽ‹ƒ ƒ„ Žƒ •ƒŽ—–ǡ ‹†‡–‹ϐ‹…ƒ Ž‡• …ƒ—•‡• †‡Ž• desequilibris   que   afecten   la   persona   i   fa   pro-­‐ grames  personalitzats    que  porten  a  la  salut.

Entén que  les  alteracions  de  la  salut  són  conse-­‐ qüència  de  la  combinació  de  múltiples  factors   particulars   o   personals,   alhora   que   socials,   culturals,  sistèmics,  individuals,  genètics,  am-­‐ bientals,   d’estil   de   vida,   de   dieta,   de   funcio-­‐ nament   del   psiquisme,   de   les   emocions,   de   l’actitud   personal   davant   la   vida,   davant   els   altres  i  davant  un  mateix,  així  com  la  manca  de     saviesa  i  amor.   La  medicina  natural  i  integrativa  és  el  futur.  La   Naturopatia  és  un  pilar  fonamental  de  l’actual   ‡†‹…‹ƒ‹–‡‰”ƒ–‹˜ƒǡ‡•–”‡…‘‡‰—†ƒ‹˜ƒŽ‹†ƒ-­‐ da  per  l’OMS  i  la  seva  realitat  present  i  projec-­‐ …‹×†‡ˆ—–—”‡•–•‡–˜‡”‹ϐ‹…ƒ†ƒƒ–‘–‡Ž×Ǥ


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Flores de Amazonia MEDICINA DE LA S E LVA

Por >ƵŝnjĚƵĂƌĚŽWŽŶƚƵĂůDĂƌdž        La  Amazonia  es  un  verdadero  laboratorio   natural  con  los  bosques  más  protegidos  del  planeta,  donde   ƉŽĚĞŵŽƐĞdžƚĞŶĚĞƌŶŽƐŶŽƐſůŽƉŽƌůĂŝŶǀĞƐƟŐĂĐŝſŶĐŝĞŶơĮͲ ca,    sino  también  por  la  sensibilidad  de  un  mundo  literal-­‐ mente   mágico,   en   el   que   las   corrientes   de   energía   obede-­‐ ĐĞŶĂůŽƐŝŵƉƵůƐŽƐŵĄƐƉƌŝŵŝƟǀŽƐĚĞůĂĨƵĞƌnjĂĐƌĞĂĚŽƌĂ͘

Bromelia

Tal fuerza  está  presente  en  las  esencias  de  las  “Flores  de   Amazonia”  y  ayudan  a  despertar  la  misma  energía  original   en  el  interior  de  las  personas,  reequilibrando  de  este  modo   ŶƵĞƐƚƌŽĐĂŵƉŽĞŶĞƌŐĠƟĐŽLJĂďƌŝĠŶĚŽŶŽƐĂůĂƐĂŶĂĐŝſŶ͘   Barba  de  bode Innumerables   poblaciones   ŶĂƟǀĂƐ͕ ĂŶƟŐƵĂƐ ƚĠĐŶŝĐĂƐ ancestrales   relacionadas   con   la   medicina   natural   y   la  sanación  aún  siguen  pre-­‐ servadas,   conocimientos   éstos  hoy  atestados  por  la   moderna  arqueología,  que   vuelven  tras  por  lo  menos   15.000  años  de  historia. Nuestro   trabajo   con   las   ĞƐĞŶĐŝĂƐ ŇŽƌĂůĞƐ ƐĞ ďĂƐĂ ĞŶŝŶǀĞƐƟŐĂƌůĂĞůĞŵĞŶƚŽͲ ƚĞƌĂƉŝĂLJůĂĞƚŶŽĐŝĞŶĐŝĂƚƌĂĚŝĐŝŽŶĂů͕ĂŶƟŐƵĂƐƐĂďŝĚƵƌşĂƐƋƵĞ ĐŽŵƉƌĞŶĚĞŶƋƵĞĞůĞƋƵŝůŝďƌŝŽĚĞůĂǀŝĚĂĞƐƚĄĞdžƉƌĞƐŽĞŶ el  equilibrio  de  los  elementos  de  la  naturaleza,  que  en  la   naturaleza  podremos  encontrar  los  elementos  necesarios   para  la  sanación  de  nuestras  aguas,  nuestros  nudos  del  pa-­‐ sado.  Traumas  que  son  los  factores  y  energías  que  desarro-­‐ ůůĂŶĚĞƐĞƋƵŝůŝďƌŝŽƐĞŶĚŝƐƟŶƚŽƐŶŝǀĞůĞƐĞŶĞƌŐĠƟĐŽƐLJƐƵƟůĞƐ que  son  en  gran  parte  los  orígenes  de  las  debilidades  en   ŶƵĞƐƚƌĂƐĂůƵĚĂƐƚƌĂů͕ŵĞŶƚĂů͕ĞŵŽƟǀĂLJİƐŝĐĂ͘^ĂŶĂŶĚŽĂƐş el  origen  de  los  problemas. Las  Abuelas  Maria  Alice  Campos  Freire,  del  “Consejo  Interna-­‐ cional   de   las   13   abuelas   indígenas”   y   Isabel   Barsé,     escritora  

Ğ ŝŶǀĞƐƟŐĂĚŽƌĂ͕  ƐŽŶ ůĂƐ fundadoras y  coordinado-­‐ ras  del  “Centro  de  Medici-­‐ na  da  Floresta”. Desde   hace   más   de   veinte   años,   desarro-­‐ ůůĂŶŝŶǀĞƐƟŐĂĐŝŽŶĞƐĐŽŶ las  plantas  sagradas  de   ůĂ ŵĂnjŽŶŝĂ͘ WƌĄĐƟĐĂͲ mente   aisladas   en   la   selva,   coordinan   la   pro-­‐ ducción   de   las   esencias     para   el   Sistema   de   Te-­‐ rapia   Floral   de   la   Ama-­‐ zonia.   En   sus   trabajos,   Brote  y  fruto  de  urucum unen  la  etnobotánica  y  la   medicina   tradicional   indígena   con   los   conocimientos   y   técnicas    del  Dr.  Bach. >ƵŝnjĚƵĂƌĚŽWŽŶƚƵĂůDĂƌdž͕ůůĞǀĂŵĄƐĚĞϯϬĂŹŽƐǀŝǀŝĞŶĚŽ LJĞdžƉĞƌŝŵĞŶƚĂŶĚŽĞůĐŽŶƚĂĐƚŽĚŝƌĞĐƚŽĐŽŶůĂƐƐĞůǀĂƐďƌĂƐŝͲ ůĞŹĂƐLJĐŽŶƐƵƐƉƵĞďůŽƐĚĞŽƌŝŐĞŶ͕ŝŶǀĞƐƟŐĂŶĚŽůŽƐƵƐŽƐLJ costumbres   en   la   medicina   tradicional   y   la   cultura     autóc-­‐ tona  en  general. dĞƌĂƉĞƵƚĂŇŽƌĂůLJĐŽŶƐƵůƚŽƌ͕>ƵŝnjŝŶǀĞƐƟŐĂLJĂƉŽLJĂƉƌŽͲ yectos   de   revitalización   cultural   como   consultor   para     asociaciones  indígenas  de  las  cuencas  del  Río  Negro  y  Río   Purús  en  la  Amazonia  brasileña.  Realizó  sus  estudios  en   ƚĞƌĂƉĠƵƟĐĂƉĂƌĂůĂKE'͞ĞŶƚƌŽĚĞDĞĚŝĐŝŶĂĚĂ&ůŽƌĞƐͲ ƚĂ͕͟ĞŶůĂĐŽŵƵŶŝĚĂĚ,ŽůşƐƟĐĂĚĞůĂsŝůĂĚŽĠƵĚŽDĂƉŝĄ͕ localizada   en   la   Reserva     Inauini-­‐Pauini,   dentro   de   la   Flo-­‐ resta  Nacional  do  Rio  Purús. Vive  desde  hace  3  años  en  Catalunya,  ubicado  en  Arge-­‐ laguer,  provincia  de  Girona,  trabajando  como  terapeuta   LJĚŽŶĚĞƌĞĐŝĠŶŝŶŝĐŝſůĂŝŶǀĞƐƟŐĂĐŝſŶƉŽƌůĂƐƐŝŵŝůŝƚƵĚĞƐ ĞdžŝƐƚĞŶƚĞƐĞŶƚƌĞůĂƐŵĞĚŝĐŝŶĂƐƚƌĂĚŝĐŝŽŶĂůĞƐŝďĠƌŝĐĂƐLJůĂƐ medicinas   tradicionales   de   Brasil,   teniendo   como   enfo-­‐ ƋƵĞƉƌŝŶĐŝƉĂůůĂƐĞƐĞŶĐŝĂƐŇŽƌĂůĞƐ͘ Luiz  Pontual ϲϴϬϭϭϲϴϮϴ amazoniapontual.com Amazonia  Alquimia c/e:  artluizpontual@gmail.com


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ayurveda ¿Qué es  y  para  que  sirve   el  ayurveda? El   Ayurveda   es   la   medicina   tradicional   que   se   ƉƌĂĐƟĐĂ ĞŶ ůĂ /ŶĚŝĂ ĚĞƐĚĞ ŚĂĐĞ ŵĄƐ ĚĞ ϱϬϬϬ ĂŹŽƐ LJ ƋƵĞ ĐŽŶƟŶƷĂ ƵƟůŝnjĄŶĚŽƐĞ ŚŽLJ ĞŶ ̺à ƉŽƌ millones   de   personas   en   la   India   y   en   otros   paí-­‐ ƐĞƐ ĐŽŵŽ Ğů ŶƵĞƐƚƌŽ ĚŽŶĚĞ ĞƐ ƵŶĂ ĂůƚĞƌŶĂƟǀĂ Ă ůĂ ŵĞĚŝĐŝŶĂ ŽĐĐŝĚĞŶƚĂů ĂůŽƉĄƟĐĂ͘ ů LJƵƌǀĞĚĂ está   regulado   por   el   Ministerio   de   Sanidad   de   ůĂ /ŶĚŝĂ LJ ĞdžŝƐƚĞŶ ĨĂĐƵůƚĂĚĞƐ ĚĞ DĞĚŝĐŝŶĂ LJƵƌͲ védica   donde   se   forman   los   médicos   y   Hospita-­‐ les   Ayurvédicos   donde   se   aplica   a   los   pacientes.

¿Cómo se  aplica  la  medicina  ayur-­‐ ǀĠĚŝĐĂĂůĂĐŽƐŵĠƟĐĂ͍ >Ă ŵĞĚŝĐŝŶĂ ĂLJƵƌǀĠĚŝĐĂ ƐĞ ĂƉůŝĐĂ Ă  ůĂ ĐŽƐŵĠƟĐĂ Ă ƚƌĂǀĠƐ ĚĞů ƵƐŽ ĚĞ ƉƌŝŶĐŝƉŝŽƐ ĂĐƟǀŽƐ ŶĂƚƵƌĂůĞƐ LJ ǀĞŐĞƚĂůĞƐ ;ĞdžƚƌĂĐƚŽƐ LJ ĂĐĞŝƚĞƐ ĚĞ ƉůĂŶƚĂƐͿ ĐŽŶŽĐŝͲ ĚŽƐ LJ ƵƟůŝnjĂĚŽƐ ĞŶ ůĂ ŵĞĚŝĐŝŶĂ ĂLJƵƌǀĠĚŝĐĂ ĚĞƐĚĞ hace  miles  de  años  debido  a  sus  propiedades  be-­‐ ŶĞĮĐŝŽƐĂƐ ƉĂƌĂ Ğů ĐƵŝĚĂĚŽ ĚĞ ůĂ ƉŝĞů͕ ĚĞů ĐĂďĞůůŽ͕ de  la  boca.  Se  aplica  en  muchos  casos  en  forma  de   productos  como  los  que  conocemos  aquí,  cremas,   ĂĐĞŝƚĞƐ͕ũĂďŽŶĞƐ͕ĚĞŶơĨƌŝĐŽƐ͕ĐŚĂŵƉƷƐ͕ƐŝďŝĞŶƵŶĂ de  las  formas  de  aplicación  más  conocidas  y  propia   del  Ayurveda  es  en  forma  de  Aceites  que  se  apli-­‐ ĐĂŶƐŽďƌĞůĂƉŝĞůũƵŶƚŽĐŽŶƵŶŵĂƐĂũĞĞƐƉĞĐşĮĐŽ͘

¿Dónde encontramos  vuestros   productos?   ^ĞƉƵĞĚĞŶĐŽŵƉƌĂƌĞŶůĂƟĞŶĚĂŽŶůŝŶĞĚĞŶƵĞƐƚƌĂ página   web   www.indicapc.com.   En   nuestra   pági-­‐ na  web  también  hay  un  apartado  donde  aparecen   ƵŶĂƐ ϱϬ ƟĞŶĚĂƐ ;,ĞƌďŽƌŝƐƚĞƌşĂƐ͕ &ĂƌŵĂĐŝĂƐ͕ WĂƌĂͲ farmacias)   mayoritariamente   de   Catalunya   donde   también   pueden   comprarse   nuestros   productos   si   ůĂƐƉĞƌƐŽŶĂƐŝŶƚĞƌĞƐĂĚĂƐƉƌĞĮĞƌĞŶĐŽŵƉƌĂƌĞŶƵŶĂ ƟĞŶĚĂİƐŝĐĂĞŶůƵŐĂƌĚĞĞŶŶƵĞƐƚƌĂƟĞŶĚĂŽŶůŝŶĞ͘

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DžŶŝĐĂůďĞƌơŽƌŽŵŝŶĂƐ Mundo Natura,    Av  Costa  Brava,  9 17250,  Platja  d’AroͲdĞů͗ϵϳϮϴϮϱϲϱϵ mundonaturaspa@gmail.com www.mundonatura.net

Equilibrium,  Wů͘DĂƌƋƵĠƐĚĞĂŵƉƐ͕ϭϲ͕ 1er  pis  17001,  Girona dĞůƐ͘ϴϳϮϬϴϭϱϬϱͬϵϳϮϮϭϯϬϱϯ͘


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LA MEDICINA ANTIENVELLIMENT (VIII):

L’ENVELLIMENT del

Per DžŶŝĐĂůďĞƌơŽƌŽŵŝŶĂƐ͘

cervell

ĂĚĂ ǀĞŐĂĚĂ ǀŝǀŝŵ ŵĠƐ ĂŶLJƐ͕ Ăŝdžž ŶŽ ĠƐ ĐĂƉ ŶŽǀĞƚĂƚ͘ / Ăŝdžž ĐŽŵƉŽƌƚĂ ů͛ĂƵŐŵĞŶƚ Ě͛ĂůŐƵŶĞƐ ŵĂůĂůƟĞƐ ƌĞůĂĐŝŽŶĂͲ des amb   l’envelliment.   Una   de   les   grans   pors   que   ens   manifesten  les  persones  que  es  preocupen  pel  seu  enve-­‐ lliment  és  la  pèrdua  de  memòria  relacionada  amb  l’edat,   les  demències  i  el  temut  Alzheimer.   La   Leucoaraiosis   és   una   patologia   caracteritzada   per   l’aparició   d’unes   taques   de   color   blanc   brillant   en   una   ƌĞƐƐŽŶăŶĐŝĂŵĂŐŶğƟĐĂŶƵĐůĞĂƌĚĞůĐĞƌǀĞůů͘&ŝŶƐŶŽĨĂŐĂŝͲ re  temps  es  creia  que  eren  senzillament  “taques  d’edat”,   però  sembla  que  avui  dia  s’està  descobrint  que  s’associa   a  la  majoria  de  símptomes  d’envelliment  cerebral  com  el   ĚĞƚĞƌŝŽƌĂŵĞŶƚ ĐŽŐŶŝƟƵ͕ ƉğƌĚƵĂ ĚĞ ŵĞŵžƌŝĂ͕ ĐĂŶǀŝƐ ĞŶ ůĂƉĞƌƐŽŶĂůŝƚĂƚ͕ĂŶŽƌŵĂůŝƚĂƚƐĞŶůĂŵĂƌdžĂŝĞŶů͛ĞƋƵŝůŝďƌŝ i  demència.  

La major   part   del   volum   cerebral   està   composat   de   ma-­‐ tèria  blanca,  que  funciona  comunicant  tot  el  cervell,  con-­‐ nectant   diferents   regions   per   a   que   es   puguin   coordinar   ŝŽƉƟŵŝƚnjĂƌĂŝdžşů͛ŝŵƉƌĞƐĐŝŶĚŝďůĞŝŶƚĞƌĐĂŶǀŝĚ͛ŝŶĨŽƌŵĂĐŝſ ĞŶƚƌĞ ĞůůĞƐ͘ YƵĂŶ ĂƉĂƌĞŝdž Leucoaraiosis ĞƐ ƉƌŽĚƵĞŝdž ƵŶ dany   en   aquesta   matèria   blanca   que   és   imprescindible     ƉĞůƋƵĞĂŶŽŵĞŶĞŵ͞ĨƵŶĐŝŽŶƐĞdžĞĐƵƟǀĞƐ͟ĐŽŵĞůƉƌŽĐĞƐͲ sament  de  la  memòria,    la  presa  de  decisions  i  establi-­‐ ŵĞŶƚĚĞƉƌŝŽƌŝƚĂƚƐ͕ĂŝdžşĐŽŵĨƵŶĐŝŽŶƐŵĠƐďăƐŝƋƵĞƐĐŽŵ a  la  coordinació  motora,  equilibri  i  manteniment  d’una   ŵĂƌdžĂŶŽƌŵĂů͘ El  dany  produït  per  la  LeucoaraiosisĞƐƉƌŽĚƵĞŝdžĐŽŵĂ ƌĞƐƵůƚĂƚ Ě͛ƵŶĂ ĚŝƐŵŝŶƵĐŝſ ĚĞů ŇƵdž ƐĂŶŐƵŝŶŝ Ă ƚƌĂǀĠƐ ĚĞ ůĞƐĂƌƚğƌŝĞƐŝĐĂƉŝůͼůĂƌƐŵĠƐƉĞƟƚƐĚĞůĐĞƌǀĞůů͘ŝdžžǀŽůĚŝƌ ƋƵĞŚŝŚĂƌĞŐŝŽŶƐĚĞůĐĞƌǀĞůůƋƵĞŶŽĞƐƚĂŶƌĞďĞŶƚƐƵĮͲ ĐŝĞŶƚƐĂŶŐŝ͕ƉĞƌƚĂŶƚ͕ŶŽĞůƐĞƐƚăĂƌƌŝďĂŶƚƐƵĮĐŝĞŶƚŽdžŝŐĞŶ i  nutrients. Què  tant  estesa  està  aquesta  patologia?  Tot  i  el  seu  nom   poc   conegut,   sembla   que   aquest   trastorn   afecta   a   molta   ƋƵĂŶƟƚĂƚĚĞŐĞŶƚ͕ĂůŐƵŶƐĚŝƵĞŶƋƵĞĂůŵĞŶLJƐĂůϰϬͲϱϬй Ě͛ĂĚƵůƚƐƐŽďƌĞĞůƐϱϬĂŶLJƐĂƉĂƌĞŶƚŵĞŶƚƐĂŶƐůĂƉĂƚĞŝdžĞŶ ;ĂůƚƌĞƐĂƌƌŝďĞŶĂĂĮƌŵĂƌƋƵĞůĂƉĂƚĞŝdžĞŶĮŶƐĞůϵϱйͿ͘ Com   puc   prevenir   la   Leucoaraiosis?   La   nostra   intenció   ĂŵďĂƋƵĞƐƚĂƌƟĐůĞŶŽĠƐĞůĚ͛ĂƵŐŵĞŶƚĂƌůĞƐŶŽƐƚƌĞƐƉŽƌƐŝ

ĂŶŐŽŝdžĞƐĂŵďƵŶĂŶŽǀĂŵĂůĂůƟĂŝŵƉƌŽŶƵŶĐŝĂďůĞ͕ƐŝŶſƚŽƚ ĞůĐŽŶƚƌĂƌŝ͕ĠƐƵŶƚŽĐĚ͛ĂƚĞŶĐŝſƉĞƌĂƋƵĞĂƉĂƌƟƌĚĞůƐϱϬ ĂŶLJƐ;ŽĮŶƐŝƚŽƚĂďĂŶƐͿĞǀŝƚĞŵĞůƐĨĂĐƚŽƌƐĚĞƌŝƐĐŝĂĚŽƉͲ ƚĞŵ ůĞƐ ŵĞƐƵƌĞƐ ƋƵĞ ũĂ ĞƐ ĐŽŶĞŝdž ƋƵĞ ƉŽĚĞŶ ƉƌĞǀĞŶŝƌ aquest deteriorament.   Factors  de  risc:  La  hipertensió  és  un  dels  majors  factors   de   risc,   però   també   ho   són   la   disfunció   endotelial,   la   ŚŽŵŽĐŝƐƚĞŢŶĂ ĂůƚĂ ĞŶ ƐĂŶŐ͕ ů͛ĂƉŶĞĂ ĚĞů ƐŽŶ͕ ůĂ ĚŝĂďĞƟƐ͕ ů͛ŽďĞƐŝƚĂƚ͕ůĂŵĂŶĐĂĚ͛ĞdžĞƌĐŝĐŝİƐŝĐ;ƐĞĚĞŶƚĂƌŝƐŵĞͿ͕ĂůƚƐŶŝͲ ǀĞůůƐĚ͛ŝŶŇĂŵĂĐŝſ͕ĨƵŵĂƌŝĞůƐşŶĚƌŽŵĞŵĞƚĂďžůŝĐ͘^ŝƚĞŶƐ algun  d’aquests,  cal  posar-­‐hi  remei  el  més  aviat  possible.   Què   fer? >Ă ďŽŶĂ ŶŽơĐŝĂ ĠƐ ƋƵĞ Ɛ͛ĞƐƚă ǀĞŝĞŶƚ ƋƵĞ ĞůƐ ĐĂŶǀŝƐĞŶů͛ĞƐƟůĚĞǀŝĚĂŝů͛ĂůŝŵĞŶƚĂĐŝſƐſŶĞůŵĠƐĞĨĞĐͲ ƟƵ͕ƐŽďƌĞƚŽƚĂƋƵĞůůƐƋƵĞĂũƵĚĞŶĂƌĞďĂŝdžĂƌůĂŚŝƉĞƌƚĞŶƐŝſ͕ ďĂŝdžĂƌĞůƐƵĐƌĞĚĞůĂƐĂŶŐ͕ƌĞĚƵŝƌů͛ŽďĞƐŝƚĂƚŝĐŽŶƚƌŝďƵŝƌĂůĂ millora  de  la  funció  endotelial.   ŵĠƐƚĂŵďĠŚĂŶƉƌŽǀĂƚƐĞƌƷƟůƐƉĞƌĂƉƌĞǀĞŶŝƌ͗ ͻ>͛ĞdžĞƌĐŝĐŝİƐŝĐ͘ŶƵŶĞƐƚƵĚŝ͕ů͛ĞdžĞƌĐŝĐŝİƐŝĐĞƐǀĂĂƐƐŽĐŝĂƌ ĂŵďƵŶϯϲйĚĞƌĞĚƵĐĐŝſĞŶĚĞƚĞƌŝŽƌĂŵĞŶƚĐŽŐŶŝƟƵ͕ƵŶ ϯϵйĚĞƌĞĚƵĐĐŝſĞŶƌŝƐĐĚĞĚĞŵğŶĐŝĂŝƵŶϱϴйĚĞƌĞĚƵĐͲ ció   en   risc   de   demència   vascular.   N’hi   ha   prou   amb   20   ŵŝŶƵƚƐ Ě͛ĞdžĞƌĐŝĐŝ ĚŝĂƌŝ ƉĞƌ Ă ƉƌĞǀĞŶŝƌ Ğů ĚĞƚĞƌŝŽƌĂŵĞŶƚ d’aquesta  funció  mental  en  persones  de  més  de  50  anys.   ͻRebaixar  l’homocisteina  en  sangƵƟůŝƚnjĂŶƚǀŝƚĂŵŝŶĞƐ Ɛ͛ŚĂŵŽƐƚƌĂƚŵŝůůŽƌĂƌůĞƐ͞ĨƵŶĐŝŽŶƐĞdžĞĐƵƟǀĞƐ͘͟ Alguns   altres   suplements   que   ens   poden   ajudar   són:   'ŝŶŬŐŽ ďŝůŽďĂ͕ ŽĞŶnjŝŵĂ YϭϬ͕ ĞdžƚƌĂĐƚĞ Ě͛Ăůů͕ ŵĂŐƌĂŶĂ͕ àcid  alfa-­‐lipoic,  resveratrol...   ŶŐĞŶĞƌĂůƚŽƚĞůƋƵĞĂĨĂǀŽƌĞŝdžŝƵŶĂďŽŶĂƐĂůƵƚĚĞůƐŶŽƐͲ ƚƌĞƐǀĂƐŽƐƐĂŶŐƵŝŶŝƐŝĂĐƟǀŝůĂĐŝƌĐƵůĂĐŝſƐĞƌăƉĞƌĨĞĐƚĞƉĞƌ al  nostre  cervell.  La  conclusió  seria:  “QUALSEVOL  COSA   QUE   ÉS   BONA   PEL   TEU   COR   SERÀ   BONA   PEL   TEU   CER-­‐ VELL” DžŶŝĐĂůďĞƌƟ CONSULTA  A  EQUILIBRIUM,  ESPAI  DE  SALUT.   WůĂĕĂDĂƌƋƵĠƐĚĞĂŵƉƐϭϲ͕ϭǑƉŝƐ͘ϭϳϬϬϭ'/ZKE͘ ƚĞůϴϳϮϬϴϭϱϬϱͬϵϳϮϮϭϯϬϱϯ͘

DžŶŝĐĂůďĞƌơŽƌŽŵŝŶĂƐ ĠƐ>ůŝĐĞŶĐŝĂĚĂĞŶ&ĂƌŵăĐŝĂ͘DăƐƚĞƌĞŶEƵƚƌŝĐŝſKƌƚŽŵŽůĞĐƵůĂƌ͘džƉĞƌƚhŶŝǀĞƌƐŝƚĂƌŝĞŶDĞĚŝĐŝŶĂŶƟĞŶͲ ǀĞůůŝŵĞŶƚ͘DĞŵďƌĞĚĞůĂ^ŽĐŝĞƚĂƚƐƉĂŶLJŽůĂĚĞDĞĚŝĐŝŶĂŶƟĞŶǀĞůůŝŵĞŶƚŝ>ŽŶŐĞǀŝƚĂƚ;^D>Ϳ͘Treballa  a  Mundo  Natura,  Platja  d’Aro.  

ǀŽƐƚĂƌĂǀĂ͕ϵͲϭϳϮϱϬ͕WůĂƚũĂĚ͛ƌŽͲdĞů͗ϵϳϮϴϮϱϲϱϵ

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Què es la

Neurologia? La Neurologia  és  una  especialitat  mèdica  que  estudia  l’estructura, funció  i  desenvolupament  del  sistema  nerviós  (central,    perifèric  i  autònom) i    muscular,    tant  en    estat    normal    com    patològic. WĞƌĞĨĞĐƚƵĂƌĂƋƵĞƐƚĞƐƚƵĚŝƵƟůŝƚnjĂƚŽƚĞƐůĞƐƚğĐ-­‐ niques  clíniques  i  instrumentals  d’estudi,  diag-­‐ ŶžƐƟĐŝƚƌĂĐƚĂŵĞŶƚĂĐƚƵĂůŵĞŶƚĞŶƷƐŽƋƵĞ es  puguin  desenvolupar  al  futur. La   Neurologia   s’ocupa   de   for-­‐ ma   integral   de   l’assistència   mèdica  al  pacient  neurològic.  Quines són les patologies neurològiques més comunes ? La  patologia  neurològica  comprèn   ĞůĐŽŶũƵŶƚĚĞŵĂůĂůƟĞƐƋƵĞĂĨĞĐƚĞŶ el  sistema  nerviós  central  (cervell  i  medul.la   espinal)  i  el  sistema  nerviós  perifèric  (músculs   i  nervis). >ĞƐŵĂůĂůƟĞƐŵĠƐĐŽŶĞŐƵĚĞƐƉĞƌůĂƉŽďůĂ-­‐ Đŝſ  ƐſŶ  ůĂ  ĚĞŵğŶĐŝĂ  ;DĂůĂůƟĂ Ě͛ůnjŚĞŝŵĞƌ͕ la   demència   vascular   i   altres),   l’ictus   (l’infart   cerebral  i  l’hemorràgia  cerebral),  l’epilèpsia,  la   DĂůĂůƟĂ ĚĞ WĂƌŬŝŶƐŽŶ͕ ů͛ƐĐůĞƌŽƐŝ DƷůƟƉůĞ ŝ ůĂ migranya. També     formen     part     d’aquest     grup     altres     ŵĂůĂůƟĞƐŶĞƵƌŽĚĞŐĞŶĞƌĂƟǀĞƐŝŶĞƵƌŽŵƵƐĐƵ-­‐ ůĂƌƐ;ů͛ĞƐĐůĞƌŽƐŝůĂƚĞƌĂůĂŵŝŽƚƌžĮĐĂ͕ůĞƐĚŝƐƚƌžĮĞƐ ŵƵƐĐƵůĂƌƐ͕ ůĞƐ ĚŝƐƚŽŶŝĞƐ͕ ůĞƐ ŶĞƵƌŽƉĂƟĞƐ͕ ůĞƐ ŵŝŽƉĂƟĞƐͿ͕ƚŽƚŝƋƵĞƐſŶŵĞŶLJƐŚĂďŝƚƵĂůƐ͘ >ĞƐ ŵĂůĂůƟĞƐ ŶĞƵƌŽůžŐŝƋƵĞƐ ĐŽŶƐƟƚƵĞŝdžĞŶ ƵŶ ĐŽŶũƵŶƚĚĞŵĂůĂůƟĞƐŵŽůƚĨƌĞƋƺĞŶƚƐ͕ƋƵĞĂĨĞĐ-­‐ ten  tant  persones  joves  com,  de  forma  molt  es-­‐ ƉĞĐŝĂů͕ƉĂĐŝĞŶƚƐĚ͛ĞĚĂƚĂǀĂŶĕĂĚĂ͘

A més,  poden  arribar  a  deteriorar  de  forma  molt   greu  les  capacitats  cerebrals  com  el  moviment,   la  parla,    la    memòria,    el    pensament...    i     ĐƌĞĂƌŐƌĞƵƐĚŝĮĐƵůƚĂƚƐƉĞƌĂŵĂŶ-­‐ tenir    l’autonomia    de    la  persona   ĞŶůĞƐĂĐƟǀŝƚĂƚƐďăƐŝƋƵĞƐĚĞůĂ vida   diària   ocasionant   impor-­‐ tants  graus  de  discapacitat  i   dependència.

Com ens pot ajudar el Neuròleg? El  Neuròleg    és    el    metge    espe-­‐ cialista    de    les    patologies    del    sistema     nerviós.     Ens     pot     ajudar,   primer,   amb   el   co-­‐ ƌƌĞĐƚĞĚŝĂŐŶžƐƟĐĚĞůĞƐŵĂůĂůƟĞƐ͘ŽŶĂƚƋƵĞůĂ ŵĂũŽƌŝĂ ĚĞ ůĞƐ ƉĂƚŽůŽŐŝĞƐ ƟŶĚƌĂŶ ŝŵƉůŝĐĂĐŝŽŶƐ en    la    posterior    autonomia    de    la    persona,    és     important    arribar    primer    de    tot    a    un  acu-­‐ ƌĂƚĚŝĂŐŶžƐƟĐ͘ůŵĞƚŐĞŶĞƵƌžůĞŐĨĂƌăƵŶĂ ĂĐƵƌĂĚĂĞdžƉůŽƌĂĐŝſŶĞƵƌŽůžŐŝĐĂĂůƉĂĐŝĞŶƚŝ ƐŽůͼůŝĐŝƚĂƌă͕ĞŶĐĂƐƋƵĞƐŝŐƵŝŶĞĐĞƐƐĂƌŝ͕ůĞƐ ĞdžƉůŽƌĂĐŝŽŶƐĐŽŵƉůĞŵĞŶƚăƌŝĞƐƋƵĞĂũƵĚŝŶĂ ĚŝĂŐŶŽƐƟĐĂƌĐŽƌƌĞĐƚĂŵĞŶƚůĂŵĂůĂůƟĂ͘ hŶĂǀĞŐĂĚĂĨĞƚĞůĚŝĂŐŶžƐƟĐ͕ĂƐƐĞƐƐŽƌĂƌăĞŶĞů millor   tractament   a   seguir,   ja   sigui   amb   els   fàr-­‐ macs   adequats   a   la   patologia,   com   en   el   segui-­‐ ment  de  programes  de  rehabilitació  o  teràpies   funcionals  dirigides  a  mantenir  l’autonomia  del   pacient.

Dra. Maria  Teresa  Osuna  Pulido Neuròloga

dĞů͘ϵϳϮϲϱϬϬϬϬĐͬĞ͗ŝŶĨŽΛĐĞŶƚƌĞŵĞĚĞƐ͘ĐŽŵ


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Dra. Maria Teresa Osuna Pulido Especialitat en Neurologia

centre mèdic medes C. Pujada del Castell 39 (davant del Museu Dalí) 972 675 000 - 17600 Figueres - www.centremedes.com - info@centremedes.com

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Sessions de  Ioga  i/o  Educació  de  la  postura.   /ŽŐĂƚĞƌĂƉğƵƟĐ͘DĂƐƐĂƚŐĞƐƚĞƌĂƉğƵƟĐƐ͕ ZĞĐƵƉĞƌĂĚŽƌ/ŶĚŝďĂ͕ƌĞŶĂƚŐĞ>ŝŵĨăƟĐ͘ ĐƵƉƵŶƚƵƌĂ͕ŶĂƚƵƌŽƉĂƟĂ͕d^dĂůŝŵĞŶƚĂƌŝ͘ ŝŽͲĐŝďĞƌŶğƟĐĂY͘,Žů͘ůŽŐƌăŵŝĐĂ͘  

Carme Frigola,  C/  Mas  Vidal,  4-­‐A  LLERS ϵϳϮϱϮϴϭϭϯͬϲϲϲϴϭϱϱϴϮ blog:  ale-­‐iogaiterapies.blogspot.com

ACUPUNTURA Cristina Hernando

Metgessa i Acupuntora Dolor, migranya, seqüeles ictus, angoixa, problemes gastro-­intestinals, ginecològics, control de pes, etc.

I també visites a domicili 645 81 52 78 Santa Eugènia, 163-­B, Girona. chernando@gmail.com Tel. 972 23 99 05 info@sanna.es s de grup ăƐƟĐĂ ŐŝŵŶpressiva hipo RMA’T INFO

Tractaments

Sistema MUSCULOESQUELÈTIC

cervicàlgies, hèrnies  discals,   escoliosis...

:͘ŽĮůůŝDĂƚĞƐ͕ϮůŽĐĂůϮ ϭϳϴϬϬOlot, Girona ϵϳϮϮϲϱϬϬϱ ŝŵƉƵůƐ͘ĮƐŝŽ͘ŽƐƚĞŽΛŐŵĂŝů͘ĐŽŵ

Sistema NERVIÓS:

Sistema ABDOMINO-­‐PELVIÀ:

/ŶĐŽŶƟŶğŶĐŝĞƐƵƌŝŶăƌŝĞƐ͕ post-­‐part... Sistema RESPIRATORI:

ƐŵĂ͕ŵĂůĂůƟĞƐƉƵůŵŽŶĂƌƐ cròniques... Sistema IMMUNITARI:

ĞĨĂůĞĞƐ͕ǀĞƌơŐĞŶƐ͕ĐŝăƚĂůŐŝĞƐ͘͘͘ ZĞĨƌĞĚĂƚƐĚĞƌĞƉĞƟĐŝſ͕ Sistema VISCERAL: ĂůͼůğƌŐŝĞƐ͘͘͘ WƌŽďůĞŵĞƐĚŝŐĞƐƟƵƐ͕ Sistema  PSICOEMOCIONAL: ŐĂƐƚƌŝƟƐ͕ŚğƌŶŝĂĚĞŚŝĂƚ͘͘͘ ƌŝƐŝĚ͛ĂŶƐŝĞƚĂƚ͕ĮďƌŽŵŝăůŐŝĂ͘͘͘

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       ALINEACIÓ                                    

DE LA  COLUMNA  VERTEBRAL      

 WĞƌZŽƐĞƌDĂƐƐĞŐƷ                                   S PINOLOGIA La  columna  vertebral  està  formada  per  un  conjunt  

ĚĞǀğƌƚĞďƌĞƐĂƌƟĐƵůĂĚĞƐ͕ƋƵĞĨƵŶĐŝŽŶĞŶĞŶƉĞƌĨĞĐƚĂ sintonia entres  elles.  Una  funció  d’aquesta  ca-­‐ ĚĞŶĂžƐƐŝĂĠƐƉƌŽƚĞŐŝƌůĂŵĞĚƵůͼůĂĞƐƉŝͲ nal  i  les  seves  terminacions  nervioses.   Aquest   disseny   perfecte   és   el   pont   per   assegurar   un   bon   servei   en   el   transport   d’informació   del   cervell   ĐĂƉ ĂůƐ žƌŐĂŶƐ ŝ ƚĂŵďĠ ĞŶ Ğů ƐĞŶƟƚ contrari.

EL COS  FÍSIC  I  EL  COS  ENERGÈTIC   ES  FUSIONEN  EN  UNA  MATEIXA   REALITAT  –  ANSCHMA (HARMONITZACIÓ  ENERGÈTICA)   ůĐŽƐİƐŝĐŝů͛ĞŶĞƌŐğƟĐŶŽĞƐƚĂŶƚĂŶ allunyats  com  ens  pensem.  Fa  uns  anys   pensava  que  la  veritat  era  racional  i  era   ŶĞĐĞƐƐĂƌŝƉƌŽǀĂƌͲŚŽƚŽƚĐŝĞŶơĮĐĂŵĞŶƚ͘ D’una   banda   tenim   el   cos   com   a   estructura   İƐŝĐĂŝƉĂƌĂůͼůĞůĂŵĞŶƚƚĞŶŝŵĞƐƚƌƵĐƚƵƌĞƐĞŶĞƌͲ ŐğƟƋƵĞƐŶŽǀŝƐŝďůĞƐ͕ƉĞƌžƋƵĞƉŽĚĞŵƉĞƌĐĞďƌĞ ŝƐĞŶƟƌ͘

Quan es  pot  perdre  la  sintonia  entre  les   vèrtebres? Sovint  es  perd  quan  una  vèrtebra  es  des-­‐ ƉůĂĕĂ ŝ ƐƵƌƚ ĚĞ ůĂ ƐĞǀĂ ĂůŝŶĞĂĐŝſ ƌĞƐƉĞĐƚĞ de  les  altres.  Quan  la  vèrtebra  surt  del  seu   alineament   afecta   tot   l’organisme,   prem   el   nervi   espinal,   impedint   la   transmissió   d’informació  del  cervell  cap  al  cos  i  del  cos   cap  al  cervell. Què  podem  fer? ŽŶǀĠ ĂũƵƐƚĂƌ ůĂ ǀğƌƚĞďƌĂ ƋƵĞ ŚĂ ƐŽƌƟƚ del  seu  lloc,  perquè  torni  a  estar  alineada   ĂŵďĞůĐŽŶũƵŶƚ͘ŝdžş͕ĞůĐŽƐƌĞƐƚĂďůĞŝdžĞů servei   del   sistema   de   comunicació,   per   al  bon  funcionament  de  tot  l’organisme.

͛ĂůƚƌĂďĂŶĚĂ͕ǀĂŝŐĐŽŵƉƌŽǀĂƌƋƵĞĞůŵſŶİƐŝĐŶŽ ĠƐů͛ƷŶŝĐĂŶŝĚĞĮŶŝƟǀĂƌĞĂůŝƚĂƚ͕ƐŝŶſƋƵĞŚŝŚĂĂůůž intangible, l’essència   innata   de   cadascú,   allò   que   sempre  hi  és  i  que  perdura. ^ŝ ƚƌĞďĂůůĞŵ ů͛ĞƐƚƌƵĐƚƵƌĂ İƐŝĐĂ ŝ ĚĞŝdžĞŵ ůĞƐ ĐŽŶͲ ŶĞdžŝŽŶƐĞŶĞƌŐğƟƋƵĞƐ͕ŶŽĞƐƚĞŵĐŽŵƉůĞƚƐ͘ És  necessari  atendre  l’energia,  també.  Si  la  nodrim   ŝůĂƌĞŐĞŶĞƌĞŵƉŽĚƌĞŵĂŇƵŝdžĂƌůĞƐƚĞŶƐŝŽŶƐŝĚŝƐͲ ƉŽƐĂƌĚ͛ƵŶĞƐƚĂƚŐĞŶĞƌĂůŵĠƐŇƵŝĚŝƐĂůƵĚĂďůĞ͘ YƵĂŶƐŽŵĐĂƉĂĕŽƐĚĞĚĞŝdžĂƌĐŝƌĐƵůĂƌĂƋƵĞƐƚĂĞŶĞƌͲ gia  estancada,  canvia  el  nostre  estat  d’irritació,  de   ĐƵůƉĂďŝůŝƚĂƚ͕ĚĞŐĞůŽƐŝĂ͘͘͘ƚŽƚƐ͛ĂůůĞƵŐĞƌĞŝdžŝƚĂŵďĠ disposem  de  més  comprensió  cap  a  la  vida. Potser  no  hem  après  a  treballar  la  nostra  ànima,   però  hi  ha  mitjans  per  fer-­‐ho.

Qui es  troba  en  aquesta   circumstància? Totes  les  persones  ens  hi  trobem  en  al-­‐ gun  moment.  Potser  tenim  mala  diges-­‐ Ɵſ͕ƉŽĐĂĐŽŶĐĞŶƚƌĂĐŝſ͕ĞůĐĂƉĞƐƉğƐŝƉŽĐ clar,  cansament,  neguit,  estrès,  desequilibri   ĞŵŽĐŝŽŶĂů͕ŵĂůŚƵŵŽƌ͕ƐĞŶƐĂĐŝſĚĞǀĞƌƟŐĞŶ͕ ĂŶŐŽŝdžĂ͕ ƉŽĐĂ ƉĂĐŝğŶĐŝĂ͘͘͘ ^ŽǀŝŶƚ ƉĂƐƐĞŵ ƉĞƌ ĂůƚĂƋƵĞƐƚƟƉƵƐĚĞŵĂŶŝĨĞƐƚĂĐŝŽŶƐƐƵďƟůƐ͘WĞƌž͕Ă poc  a  poc,  van  minvant  l’energia,  en  detriment  del  cos.

En quin   moment   és   adient   rebre   una   sessió   Ě͛E^,DͲ,ĂƌŵŽŶŝƚnjĂĐŝſŶĞƌŐğƟĐĂ͍ En   qualsevol   estat   convalescent,   com   a   pre-­‐ ǀĞŶĐŝſŽƐŝŵƉůĞŵĞŶƚƉĞƌƌĞůĂdžĂƌŝƐŝůĞŶĐŝĂƌ ůĂŵĞŶƚ͘ŝdžşƉŽƚƐŽďƚĞŶŝƌĞůĐŽŶƚƌŽůĚĞůƐ teus  pensaments,  obtenint  m és  claretat, ĐĂůŵĂŝƚƌĂŶƋƵŝůͼůŝƚĂƚĞŶĞůƚĞƵĞƐƚĂƚŐĞŶĞƌĂů͕ ƌĞĨŽƌĕĂŶƚůĞƐƋƵĂůŝƚĂƚƐƉƌžƉŝĞƐ͘

És molt  necessari  ajustar  les  vèrtebres  per  tal  de   tenir  un  bon  equilibri  global.

Joan Badia  Casañas,  15-­‐B    17007  Girona dĞů͘ϲϵϬϴϬϰϳϱϬͲϵϳϮϮϮϰϳϬϱ ƌŽƐĞƌ͘ĂdžŝĂůΛŐŵĂŝů͘ĐŽŵ ĂdžŝĂůĞƐƉĂŝǀŝƚĂůƌŽƐĞƌ͘ blogpot.com  

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L’assertivitat

com a hàbit de comunicació

ƐƐĞƌƟǀŝƚĂƚ ĠƐ ƵŶĂ ƚĞƌŵĞ ƋƵĞ ƉƌŽǀĠ ĚĞ ůĂ ƉĂƌĂƵůĂ ůůĂͲ ƟŶĂ assertus ŝ ƋƵĞ ƐŝŐŶŝĮĐĂ ĂĮƌŵĂƌ ůĂ ĐĞƌƚĞƐĂ Ě͛ƵŶĂ ĐŽƐĂ͘ >͛ĂƐƐĞƌƟǀŝƚĂƚĠƐƵŶĂŵĠƐĚĞůĞƐĂŶŽŵĞŶĂĚĞƐŚĂďŝůŝƚĂƚƐƐŽĐŝĂůƐ ŝĞƐƚăŵŽůƚƌĞůĂĐŝŽŶĂĚĂĂŵďůĂŶŽƐƚƌĂĂƵƚŽĞƐƟŵĂ͘ƐĂĚŝƌ͕ƋƵĞ ƐŽǀŝŶƚ͕ůĞƐƉĞƌƐŽŶĞƐƉŽĐĂƐƐĞƌƟǀĞƐ͕ƚĞŶĞŶƚĂŵďĠƵŶŶŝǀĞůůďĂŝdž Ě͛ĂƵƚŽĞƐƟŵĂ͘>ĂŵĂŶĞƌĂĐŽŵĞŶƐƌĞůĂĐŝŽŶĞŵĂŵďĂůƚƌĞƐƉĞƌͲ sones, ve  determinada  pel  conjunt  de  totes  aquestes  habilitats   ŝĚ͛ĞŶƚƌĞĞůůĞƐ͕ĞůŶŽƐƚƌĞĞƐƟůĐŽŵƵŶŝĐĂƟƵ͕Ŷ͛ĠƐƵŶĂŵŽůƚŝŵƉŽƌͲ ƚĂŶƚ͘ >͛ĂƐƐĞƌƟǀŝƚĂƚ͕ ĠƐ ƵŶĂ ŵĂŶĞƌĂ ĚĞ ĐŽŵƵŶŝĐĂƌͲŶŽƐ ƋƵĞ ĞŶƐ permet  defensar  els  nostres  interessos  i  drets  sense  vulnerar  els   ĚĞůĞƐĂůƚƌĞƐƉĞƌƐŽŶĞƐŝƐĞŶƐĞƐĞŶƟƌƋƵĞĞŶƐĞƐƚĂŶŵĂŶŝƉƵůĂŶƚ͘  WĞƌƚĂůĚĞƐĞƌĂƐƐĞƌƟƵƐ͕ĐĂůƋƵĞĞŶƐĞdžƉƌĞƐƐĞŵĚĞŵĂŶĞƌĂ ĐůĂƌĂĂŵďůĂĮŶĂůŝƚĂƚĚ͛ĂƌƌŝďĂƌĂƵŶĐŽŶƐĞŶƐƋƵĂŶŚŝŚĂŝŶƚĞƌĞƐͲ sos  contraposats.  Aquesta  forma  de  comunicació  ens  ha  de  per-­‐ ŵĞƚƌĞĂƌƌŝďĂƌĂƵŶĂĐŽƌĚƋƵĞƌĞƐƵůƟũƵƐƚŝĞŶĞůƋƵĞƐĞŶƟŵƋƵĞ ŶŽƐ͛ĞƐƚĂŶǀƵůŶĞƌĂŶƚĞůƐŶŽƐƚƌĞƐĚƌĞƚƐ͕ƉĞƌžĞŶĞůƋƵĞƟŶŐƵĞŵ també   en   consideració,   la   posició   i   el   punt   de   vista   de   l’altra   ƉĞƌƐŽŶĂ͘>͛ĂƐƐĞƌƟǀŝƚĂƚƚĂŵďĠĞŶƐŚĂĚĞƉĞƌŵĞƚƌĞƉŽĚĞƌĚŝƌEK ĚĂǀĂŶƚĚĞĚĞŵĂŶĚĞƐƋƵĞŶŽǀŽůĞŵƐĂƟƐĨĞƌ͘  >͛ĞƐƟůĚĞĐŽŵƵŶŝĐĂĐŝſĂƐƐĞƌƟƵƐĞƐŝƚƵĂƌŝĂĞŶƚƌĞĚŽƐĞdžͲ ƚƌĞŵƐĐŽŵƵŶŝĐĂĐŝŽŶĂůƐŝŶĂƉƌŽƉŝĂƚƐƋƵĞƐſŶ͗ů͛ĞƐƟůĚĞĐŽŵƵŶŝĐĂͲ ĐŝſƉĂƐƐŝƵŝů͛ĞƐƟůĂŐƌĞƐƐŝƵ͗

Passiu

Assertiu

Agressiu

>͛ĞƐƟůƉĂƐƐŝƵ  seria  propi  d’aquelles  persones  que  creuen   ƋƵĞƐĞ͛ůƐĞƐƚăĨĞŶƚĚĞŵĂŶĚĞƐĞdžĐĞƐƐŝǀĞƐŽĂůĞƐƋƵĞŶŽĞůƐǀĞĚĞ ŐƵƐƚƌĞƐƉŽŶĚƌĞŝƚŽƚŝĂŝdžş͕ŶŽƐĂďĞŶĚŝƌƋƵĞŶŽŝĂĐĂďĞŶĂŶƚĞƉŽͲ sant  les  necessitats  o  drets  d’altres  persones  a  les  seves.  Creuen   que  les  necessitats  de  les  altres  persones  han  de  passar  per  da-­‐ vant  de  les  seves  i  sovint,  tenen  una  gran  necessitat  d’acceptació   ŝƌĞĐŽŶĞŝdžĞŵĞŶƚƉĞƌƉĂƌƚĚĞů͛ĞŶƚŽƌŶ͘   >͛ĞƐƟůĂŐƌĞƐƐŝƵ  es  correspon  amb  aquelles  persones  que   ƚĞŶĚĞŝdžĞŶĂŵŽƐƚƌĂƌͲƐĞŝŵƉĂĐŝĞŶƚƐ͕ŚŽƐƟůƐ͕ŽŝƌĂƐĐŝďůĞƐĂŵďĨƌĞͲ qüència   i   que   acaben   responent   de   manera   verbalment   agres-­‐ siva.  Són  persones  que  en  nom  de  la  defensa  dels  seus  drets   ŽůĂƐĞǀĂĚŝŐŶŝƚĂƚ͕ƐŽǀŝŶƚŐĞŶĞƌĞŶƐĞŶƟŵĞŶƚƐĚ͛ŚŽƐƟůŝƚĂƚ͕ƉŽƌ͕ ƌĞƐƐĞŶƟŵĞŶƚŽŚƵŵŝůŝĂĐŝſĂĚ͛ĂůƚƌĞƐƉĞƌƐŽŶĞƐ͘^ſŶŝŶĐĂƉĂĕŽƐĚĞ fomentar  la  negociació  o  el  diàleg.     >͛ĞƐƟůĂƐƐĞƌƟƵƐĞƌŝĂĂƋƵĞůůƋƵĞĞŶƐƉĞƌŵĞƚĞdžƉƌĞƐƐĂƌĞů ƋƵĞƉĞŶƐĞŵŝƐĞŶƟŵƐĞŶƐĞĨĞƌƐĞŶƟƌŵĂůĂŵĞŶƚĂůŶŽƐƚƌĞŝŶͲ terlocutor.  És  a  dir,  que  ens  permet  interactuar  defensant  les  

Laura Puig Martínez

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WĞƌ>ĂƵƌĂWƵŝŐDĂƌơŶĞnj͕ Psicòloga col.  19997

ŶŽƐƚƌĞƐŝĚĞĞƐŝĞůƐŶŽƐƚƌĞƐƐĞŶƟŵĞŶƚƐƉĞƌžƐĞŶƐĞŵĞŶLJƐƚĞŶŝƌĞůƐ de l’altre.   Aquesta   forma   de   comunicació,   ens   permetrà   trans-­‐ metre  quines  son  les  nostres  necessitats  sense  que  el  nostre   ŝŶƚĞƌůŽĐƵƚŽƌƐĞƐĞŶƟĂƚĂĐĂƚ͘  dĂŶƚů͛ĞƐƟůƉĂƐƐŝƵĐŽŵů͛ĞƐƟůĂŐƌĞƐƐŝƵŐĞŶĞƌĞŶŝŶƐĂƟƐͲ ĨĂĐĐŝſŝŵĂůĞƐƚĂƌĞŶŶŽƐĂůƚƌĞƐŵĂƚĞŝdžŽƐŽĂůĞƐƉĞƌƐŽŶĞƐƋƵĞ ens  envolten.  ĂůƚĞŶŝƌĞŶĐŽŵƉƚĞƋƵĞƚĞŶŝŵĞůƐƐĞŐƺĞŶƚƐŵŽƟƵƐƉĞƌ ĐŽŵƵŶŝĐĂƌͲŶŽƐĚĞŵĂŶĞƌĂĂƐƐĞƌƟǀĂ͗ ͻdĞŶŝŵĚƌĞƚĂĚŝƌƋƵĞEKĞŶĂůŐƵŶĞƐŽĐĂƐŝŽŶƐ͘ ͻdĞŶŝŵĚƌĞƚĂĚĞĐŝĚŝƌƋƵĂŶĞƐƚĞŵĚŝƐƉŽƐĂƚƐĂĂũƵĚĂƌŝĂƋƵŝ͘ ͻdĞŶŝŵĚƌĞƚĂĚĞŵĂŶĂƌƐƵƉŽƌƚƋƵĂŶŚŽŶĞĐĞƐƐŝƚĞŵ͘ ͻdĞŶŝŵĚƌĞƚĂĞƋƵŝǀŽĐĂƌͲŶŽƐ͘ ͻdĞŶŝŵĚƌĞƚĂĚĞĨĞŶƐĂƌůĞƐŶŽƐƚƌĞƐŽƉŝŶŝŽŶƐƐĞŵƉƌĞƋƵĞŵŽƐͲ trem  respecte  per  les  d’altres  persones. ͻdĞŶŝŵĚƌĞƚĂƌĞďƌĞŝŐĞŶĞƌĂƌƵŶĂĐƌŝƟĐĂ͘ ͻdĞŶŝŵĚƌĞƚĂĞdžƉƌĞƐƐĂƌƐĞŶƐĞƉŽƌĞůƋƵĞƉĞŶƐĞŵŝƐĞŶƟŵ͘ Com podem entrenar-nos per ser més assertius? >͛ĂƐƐĞƌƟǀŝƚĂƚĞƐƵŶĂŚĂďŝůŝƚĂƚƋƵĞ͕ĐŽŵůĂŵĂũŽƌŝĂĞƐƉŽƚĂĚƋƵŝƌŝƌ i  entrenar.  El  llenguatge  corporal  que  hem  de  fer  servir  inclou   aspectes  com: ͻDĂŶƚĞŶŝƌĞůĐŽŶƚĂĐƚĞǀŝƐƵĂů͘ ͻ^ŽŵƌŝƵƌĞ͘ ͻDĂŶƚĞŶŝƌƵŶĂĚŝƐƚăŶĐŝĂĂĚĞƋƵĂĚĂƌĞƐƉĞĐƚĞĂů͛ĂůƚƌĂƉĞƌƐŽŶĂ A  nivell  verbal: ͻŝƌŝŐŝƌͲŶŽƐĂů͛ĂůƚƌĞƵƟůŝƚnjĂŶƚĞůƐĞƵŶŽŵ͘ ͻdžƉŽƐĂƌͲůŝĂŵďĐůĂƌĞĚĂƚĞůƋƵĞŶĞĐĞƐƐŝƚĞŵ͘WŽĚĞŵĨĞƌƐĞƌǀŝƌ ĨƌĂƐĞƐƋƵĞĐŽŵĞŶĐŝŶĂŝdžş͗ -­‐  Necessito  que  m’ajudis  per  a… -­‐  M’agradaria  que... Quins avantatges ens pot aportar el fet de mostrar-nos més assertius? En   general,   millorarem   la   comunicació,   aquesta   serà   més   clara   i   permetrà   que   les   nostres   relacions   siguin   més   transparents   ŝ ŇƵŝĚĞƐ͘ ũƵĚĂƌă ĂůƐ ƋƵŝ ĞŶƐ ĞŶǀŽůƚĞŶ Ă ĐŽŶğŝdžĞƌ ŵŝůůŽƌ ĐŽŵ ƉĞŶƐĞŵŝƐĞŶƟŵŝĂŶŽƐĂůƚƌĞƐ͕ĞŶƐƉĞƌŵĞƚƌăĐŽŶğŝdžĞƌůĞƐƐĞͲ ǀĞƐƌĞĂĐĐŝŽŶƐŝĐŽŶƐĞƋƺĞŶƚŵĞŶƚ͕ĞůƐĐŽŶĞŝdžĞƌĞŵŵŝůůŽƌĂĞůůƐ͘^ŝ ĞdžƉƌĞƐƐĞŵĐŽŵƉĞŶƐĞŵŝĞŶƐƐĞŶƟŵ͕ĠƐŵĠƐƉƌŽďĂďůĞƋƵĞĞŶƐ ĞŶƚĞŶŐƵŝŶŝĞŶƐƌĞƐƉĞĐƟŶ͘

Orientació personal  ·∙   Intel·∙ligència  emocional  ·∙   Gestió  de  l’estrès   Conflictes  de  parella  ·∙   Inestabilitat  emocional    ·∙     Ansietat Transtorns  afectius  ·∙   Pèrdues

PSICÒLOGA CLÍNICA   COL.  n.  19997

atenció psicològica a  preus  ajustats!

Pl. de  la  Independència,  12,  2n  1a  (Espai  Onia)  Girona                                          T.  619  323  800   laurapuigpsicologa.blogspot.com.es            c/e:    lpuigm@gmail.com  

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ALINEACIÓN PERSONAL:

el Arte de Estar en Justa Armonía Por Ariel.  WƌŽĨĞƐŽƌĚĞůŝŶĞĂĐŝſŶWĞƌƐŽŶĂůͲdĠĐŶŝĐĂƐŶĞƌŐĠƟĐĂƐĚĞůĂƐhŶŝǀĞƌƐŝĚĂĚĞƐƵƚſŶŽŵĂĚĞĂƌĐĞůŽŶĂ LJ͞ZŽǀŝƌĂŝsŝƌŐŝůŝ͟ĚĞdĂƌƌĂŐŽŶĂ͘ŶƚƌĞŶĂĚŽƌĚĞ'ŝŵŶĂƐŝĂ;/E&Ϳ

La Alineación  Personal  (A.P.)  es  sintonizar  tu  Fuerza  Inte-­‐ ƌŝŽƌ;ĂŶĐůĂĚĂĞŶƚƵ,ĂƌĂͿĐŽŶƚƵĐĂƉĂĐŝĚĂĚĚĞ^ĞŶƟƌLJƚƵ capacidad  de  Percibir  (escuchar  al  Universo).   dŽĚŽĞŵƉŝĞnjĂƉŽƌĂďĂũŽ͗ĐƵĂŶĚŽƟĞŶĞƐĨƵĞƌnjĂŚĂĐĞƋƵĞ ƉƵĞĚĂƐĂďƌŝƌƚĞĂůĂƐĞŵŽĐŝŽŶĞƐLJƋƵĞĞƐƚĠƐŵĄƐƚƌĂŶƋƵŝůŽ ĞŶƐŝůĞŶĐŝŽŝŶƚĞƌŝŽƌ͘ĄƐŝĐĂŵĞŶƚĞĞƐƚŽĐĂƌĐŽŶůŽƐƉŝĞƐĞŶ el  suelo,  descansar  aplomado  en  la  Tierra,  asentarse.  Esto   ŚĂĐĞƋƵĞƉŽĐŽĂƉŽĐŽƉƵĞĚĂƐŝƌƌĞƐƉŝƌĂŶĚŽ͕ƟĞŶĞƐŵĄƐ ĨƵĞƌnjĂ͕ĐŽŐĞƐĐŽŶĮĂŶnjĂĞŶƟŵŝƐŵŽLJĂƐşƉƵĞĚĞƐĂďƌŝƌƚĞĂ ƐĞŶƟƌ͕ůĂƐĞŵŽĐŝŽŶĞƐƐĞǀĂŶůŝŵƉŝĂŶĚŽLJůĂƐŝŶƚĞŐƌĂƐ͘ ŶĐƵĂŶƚŽĂůĂƉĂƌƚĞĚĞĂƌƌŝďĂĐŽŶƐŝƐƚĞďĄƐŝĐĂŵĞŶƚĞĞŶ ŶŽĐƌĞĞƌƐĞŶĂĚĂ͕ŶŝŶŐƵŶĂŝĚĞĂ͗Ğů,ĂƌĂ;ĐĞŶƚƌŽĚĞĨƵĞƌnjĂ LJǀŝƚĂůŝĚĂĚͿŚĂĐĞƋƵĞƉŽĐŽĂƉŽĐŽƋƵĞĚĞƐĞŶƵŶƐŝůĞŶĐŝŽ ŝŶƚĞƌŝŽƌƋƵĞƚĞƉĞƌŵŝƚĞƉĞƌĐŝďŝƌĐŽŶŵĄƐƉƌŽĨƵŶĚŝĚĂĚůĂ ƌĞĂůŝĚĂĚ ƋƵĞ ƚĞ ĞŶǀƵĞůǀĞ ;ůĂƐ ƉĞƌƐŽŶĂƐ͕ ůŽ ƋƵĞ ƋƵŝĞƌĞŶ ĚĞǀĞƌĚĂĚ͕ůĂŶĂƚƵƌĂůĞnjĂ͕ŝŶƚƵŝĐŝŽŶĞƐ͙Ϳ͕ĐŽŶŵĄƐŶŝƟĚĞnj͕ ĐŽŵƉƌĞŶƐŝſŶ͕LJƋƵĞƉƵĞĚĂƐŚĂĐĞƌƚĞŵĄƐĐŽŶƐĐŝĞŶƚĞ͘Ɛ una  atención  silenciosa,  limpia.   ƐĐŽŵŽƵŶĄƌďŽů͕ĐŽŶƌĂşĐĞƐŵƵLJƉƌŽĨƵŶĚĂƐ͕ŵƵLJĂƐĞŶͲ tado,  lo  cual  te  permite  abrirte,  tener  claridad,  encontrar   ůĂĐŽŶĮĂŶnjĂĞŶƟŵŝƐŵŽ͕ĞůƐŝůĞŶĐŝŽĚĞƐĚĞĞůƋƵĞƉƵĞĚĞƐ ƉĞƌĐŝďŝƌ͕LJƐĞŶƟƌĂƚŽĚŽƐůŽƐƐĞƌĞƐ͘ ŵĞŶƵĚŽŶŽƐĞŶĐŽŶƚƌĂŵŽƐĐŽŶƋƵĞƵŶĞdžĐĞƐŽĚĞŶŽƐŽͲ ƚƌŽƐŶŽƐŝŵƉŝĚĞƵƟůŝnjĂƌŽƚƌĂƉĂƌƚĞĚĞŶŽƐŽƚƌŽƐ͗ƵĂŶĚŽ ŶŽƐŝŶǀĂĚĞƵŶƐĞŶƟŵŝĞŶƚŽĚĞũĂŵŽƐĚĞƉƌĞƐƚĂƌĂƚĞŶĐŝſŶ ĂůŽƋƵĞƌĞĂůŵĞŶƚĞƐĞŶƟŵŽƐ͗ůŽƋƵĞŶŽƚĂŵŽƐĞŶĞůƉƌĞͲ ƐĞŶƚĞ͘ũĞŵƉůŽ͗ĐƵĂŶĚŽ͞ƐĞŶƟŵŽƐ͟ƋƵĞŶŽƐĨĂůƚĂĚŝŶĞƌŽ ĞŶǀĞnjĚĞĂĐƚƵĂƌĐŽŶůĂĂĐĐŝſŶĂĚĞĐƵĂĚĂLJƵƐĂƌŶƵĞƐƚƌŽƐ

ƌĞĐƵƌƐŽƐ͕ƉĞƌĚĞŵŽƐƉĂƌƚĞĚĞŶƵĞƐƚƌĂŝŶƚĞŐƌŝĚĂĚƉĞƌƐŽŶĂů͘ ůƐĞŶƟƌƋƵĞŵĞĨĂůƚĂĂůŐŽŽƋƵĞƚĞŶŐŽƵŶĂŽďůŝŐĂĐŝſŶ ĐƌĞĂŵŽƐƵŶĂďƌĞĐŚĂƋƵĞŶŽƐĐŽŶƐƵŵĞ͗ŶƐŝĞĚĂĚ͘ůƉĞƌͲ ĚĞƌĞůůƵŐĂƌĚĞůƐĞŶƟƌƉĞƌĚĞŵŽƐŶƵĞƐƚƌŽĂŵĂƌ͕ĚĞũĂŵŽƐ ĚĞƌĞƐƉŝƌĂƌƉůĞŶĂŵĞŶƚĞLJĐŽŐĞƌůĂĞŶĞƌŐşĂŶĞĐĞƐĂƌŝĂƉĂƌĂ ƉŽŶĞƌŶŽƐĨƵĞƌƚĞƐ͕ǀŝǀŽƐ͘ZĞƐƉŝƌĂƌĚĞsĞƌĚĂĚ͕ƵŶĂĚĞůĂƐ ůĂǀĞƐĚĞůĂůŝŶĞĂĐŝſŶWĞƌƐŽŶĂů͘ KƚƌŽĐĂƐŽ͘ƵĂŶĚŽƚĞŶĞŵŽƐůŽƐƉŝĞƐĞŶůĂdŝĞƌƌĂ͕ĐŽŶƚŽĚĂ ůĂƐŽůŝĚĞnjLJĨƵĞƌnjĂƋƵĞŶŽƐƉƌŽƉŽƌĐŝŽŶĂ͕ƉŽĚĞŵŽƐƐĞŶƟƌͲ ŶŽƐƚĂŶĨƵĞƌƚĞƐLJƐĞŐƵƌŽƐƋƵĞƋƵŝnjĄƐŶŽƐŝŶƚĂŵŽƐůĂƌĞĂůŝͲ ĚĂĚĚĞůŽƐƐĞƌĞƐƋƵĞŶŽƐŶĞĐĞƐŝƚĂŶLJŶŽƐĞĂŵŽƐĐĂƉĂĐĞƐ de reaccionar.   &ŝŶĂůŵĞŶƚĞ͕ĐƵĂŶĚŽƉĞŶƐĂŵŽƐĚĞŵĂƐŝĂĚŽLJůůĞŐĂŵŽƐĂ ƉƌĞŽĐƵƉĂƌŶŽƐ ;ŽĐƵƉĂƌƐĞ ĂŶƚĞƐ ĚĞ ƟĞŵƉŽ LJ ŶŽ ĂĐƚƵĂƌͿ ĐƌĞĂŵŽƐ ĞƐƚƌĠƐ͘ ^ŝ ƐŽŵŽƐ ĞdžĐĞƐŝǀĂŵĞŶƚĞ ŵĞŶƚĂůĞƐ ƉĞƌͲ ĚĞŵŽƐ ĐŽŶĞdžŝſŶ ĐŽŶ ŶƵĞƐƚƌŽ ŽƌŐĂŶŝƐŵŽ ;Ğů ĐƵĞƌƉŽ ĚĞ ǀĞƌĚĂĚ͕ŶŽůĂŝŵĂŐĞŶͿLJĚĞũĂŵŽƐĚĞƐĞŶƟƌůĂƌĞĂůŝĚĂĚĂŵͲ biental  (el  calor,  hambre…)   La   base   de   la   Alineación   Personal   consiste   en   prestar   atención  a  cada  aspecto  nuestro  en  todo  momento,  no   ĚĞũĄŶĚŽƐĞůůĞǀĂƌŶƵŶĐĂƉŽƌůŽĞŵŽĐŝŽŶĂů͕ůŽŵĞŶƚĂůŽůŽ ĐŽƌƉŽƌĂů͘^ĂďĞƌĞŶĐĂĚĂŝŶƐƚĂŶƚĞƋƵĠŚĂĐĞĨĂůƚĂLJĞƋƵŝůŝͲ brarlo.  Alinearse  es  un  Arte. ŶůĂ͘W͘ŚĂLJŵƵĐŚĂǀĂƌŝĞĚĂĚĚĞĞũĞƌĐŝĐŝŽƐ͕ũƵĞŐŽƐ͕ƉƌŽͲ ƉƵĞƐƚĂƐLJƚĠĐŶŝĐĂƐ͘dŽĚĂƐƚĞĂƉŽƌƚĂŶĐůĂǀĞƐƉĂƌĂƋƵĞƚƷ ŵŝƐŵŽƉƵĞĚĂƐĂƉůŝĐĂƌůĂĞŶůĂǀŝĚĂĐŽƟĚŝĂŶĂ͘

S

Alineación Personal:  Vivir  Bien.

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38

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

cosiment ĞŶĐŽŶơŶƵĂŝŶŇƵğŶĐŝĂ͘

ŽŵĂũƵĚĂůĂ Per KůŐĂWƌĂĚĂ^ŽůĞƌ WƐŝĐžůŽŐĂĐůşŶŝĐĂŝƉƐŝĐŽƚĞƌĂƉĞƵƚĂ͘Žů͘ϯϱϭϱ

psicoteràpia  

cos i   mentĠƐƵŶĂĐŽŶƐƵůƚĂƉƌŝǀĂĚĂĚĞƉƐŝĐŽůŽŐŝĂĐůşŶŝĐĂŝ ƉƐŝĐŽƚĞƌăƉŝĂ ŝŶĂƵŐƵƌĂĚĂ ů͛ĂŶLJ ϮϬϬϲ͘ ͛ŽƌŝĞŶƚĂĐŝſ ƉƐŝĐŽĂͲ ŶĂůşƟĐĂƉƌĞƚĠŶĂũƵĚĂƌĞŶĞůŵĂůĞƐƚĂƌŝĐŽŶŇŝĐƚĞƐĚĞůƐƉĂͲ ĐŝĞŶƚƐ;ŝŶĨĂŶƚƐ͕ĂĚŽůĞƐĐĞŶƚƐŝͬŽĂĚƵůƚƐͿ͘ŝƌŝŐŝĚĂƉĞƌKůŐĂ WƌĂĚĂ^ŽůĞƌ͕ƉƐŝĐžůŽŐĂĐůşŶŝĐĂŝƉƐŝĐŽƚĞƌĂƉĞƵƚĂ WĂƌƚĞŝdžĚĞůĐŽŶĞŝdžĞŵĞŶƚŝĐĞƌƚĞƐĂƋƵĞĐŽƐŝŵĞŶƚ͕ŽƌŐĂŶŝƐͲ ŵĞŝƉƐŝƋƵŝƐŵĞ͕ĞƐƚĂŶĞŶĞƐƚƌĞƚĂƌĞůĂĐŝſŝŝŶŇƵğŶĐŝĂ͘ĂĚĂ ĐŽƉŵĠƐ͕ĞůƐĚĞƐĐŽďƌŝŵĞŶƚƐĚĞůĂŶĞƵƌŽĐŝğŶĐŝĂŵŽƐƚƌĞŶ ŝƉŽƐĞŶĚĞƌĞůůĞƵĞůƉĂƉĞƌĨŽŶĂŵĞŶƚĂůƋƵĞůĞƐƌĞůĂĐŝŽŶƐ humanes   tenen   pel   desenvolupament   del   cervell   i   pel   ĨƵŶĐŝŽŶĂŵĞŶƚŵĞŶƚĂůĚĞƌŝǀĂƚĚĞů͛ĂĐƟǀŝƚĂƚĚ͛ĂƋƵĞƐƚ͘ EĂŝdžĞŵĂŵďƵŶĚŝƐƐĞŶLJŐĞŶğƟĐŚĞƌğŶĐŝĂĚĞůƐŶŽƐƚƌĞƐƉĂͲ ƌĞƐďŝŽůžŐŝĐƐƋƵĞĚĞƚĞƌŵŝŶĂ͕ĞŶƚƌĞŵŽůƚĞƐĂůƚƌĞƐĐŽƐĞƐ͕Ğů ƚĞŵƉĞƌĂŵĞŶƚĚĞů͛ŝŶĚŝǀŝĚƵŝĞŶƐƉƌĞĚŝƐƉŽƐĂĂĚĞƚĞƌŵŝŶĂͲ ĚĞƐ ŵĂůĂůƟĞƐ͕ ƚĂŵďĠ ŵĞŶƚĂůƐ͗ ĚĞƉƌĞƐƐŝſ͕ ĞƐƋƵŝnjŽĨƌğŶŝĂ͕ ŽďĞƐŝƚĂƚ͘͘͘ƉĞƌžŶŽƉŽĚĞŵĚŝƌƋƵĞĞůƐŐĞŶƐƐſŶůĂĐĂƵƐĂĚĞ ůĂŵĂůĂůƟĂ͘>ĂŵĂũŽƌŝĂĚĞůƐŐĞŶƐƐ͛ĞdžƉƌĞƐƐĞŶĐŽŵƌĞƐƉŽƐƚĂ ĂůƐĞƐơŵƵůƐƋƵĞǀĠŶĞŶĚĞů͛ĂŵďŝĞŶƚ͕ŝĐŽŵďŝŶĂŶƚͲƐĞƵŶƐ amb  altres.   >͛ĞǀŽůƵĐŝſ ĚĞů ŶĞŶ ŝ ĂĚŽůĞƐĐĞŶƚ͕ ůĞƐ ĐĂƌĂĐƚĞƌşƐƟƋƵĞƐ ĚĞ ů͛ĂĚƵůƚ͕ůĂƐĞǀĂƐĂůƵƚŵĞŶƚĂůŽůĂƐĞǀĂƉƐŝĐŽƉĂƚŽůŽŐŝĂ͕ĞƐ ĚĞƐĞŶǀŽůƵƉĞŶ͕ ĚŽŶĐƐ͕ ĞŶ Ğů ƚĞŝdžŝƚ ĚĞ ůĞƐ ƌĞůĂĐŝŽŶƐ ŝŶƚĞƌͲ ƉĞƌƐŽŶĂůƐĨĂŵŝůŝĂƌƐ͘ĂĚĂĠƐƐĞƌŚƵŵăƚĠůĞƐƐĞǀĞƐĐĂƌĂĐƚĞͲ ƌşƐƟƋƵĞƐŝŶŶĂƚĞƐ͕ĞůƐƐĞƵƐƌĞĐƵƌƐŽƐŝůŝŵŝƚĂĐŝŽŶƐ͖ĐĂĚĂĞĚĂƚ ƚĠůĞƐƐĞǀĞƐĐĂƉĂĐŝƚĂƚƐ͕ŶĞĐĞƐƐŝƚĂƚƐ͕ƉƌŽďůĞŵĞƐŝĐƌŝƐŝƐ͖ĚĞ ĐŽŵů͛ĞŶƚŽƌŶƌĞƐƉŽŶŐƵŝĂƚŽƚ͕ĚĞůĞƐĚŝŶăŵŝƋƵĞƐƌĞůĂĐŝŽͲ ŶĂůƐƋƵĞĞƐĐƌĞŝŶ͕ĚĞƉĞŶĚƌăůĂƋƵĂůŝƚĂƚĚĞů͛ĞǀŽůƵĐŝſƋƵĞ ĂĐŽŶƐĞŐƵĞŝdžŝŶĨĞƌ͘ >ĂĐŽƌƌĞĐƚĂĞƐƟŵƵůĂĐŝſ͕ƋƵĞŶŽƐŽďƌĞĞƐƟŵƵůĂĐŝſ͕Ɛ͛ŝŶŝĐŝĂ ĞŶůĞƐƉƌŝŵĞƌĞƐƌĞůĂĐŝŽŶƐĚĞůŶĂĚſĂŵďůĞƐĮŐƵƌĞƐƉĂƌĞŶͲ ƚĂůƐ;ŽƋƵŝĞŶĨĂĐŝůĞƐĨƵŶĐŝŽŶƐͿƋƵĞƐĞƌĂŶĞůƐƐĞƵƐŵŽĚĞůƐ ƐŽĐŝĂůƐŝĐƵůƚƵƌĂůƐƋƵĞů͛ŝŶŇƵŝƌĂŶƚĂŶƚĞŶů͛ăƌĞĂĮƐŝŽůžŐŝĐĂ ĐŽŵĞŵŽĐŝŽŶĂů͘ŝdžş͕ĞƐǀĂŶĐƌĞĂŶƚĞůƐĐŝŵĞŶƚƐĚĞůĂƉĞƌͲ ƐŽŶĂůŝƚĂƚ͕ ůĞƐ ƌĞƐƉŽƐƚĞƐ ĞŵŽĐŝŽŶĂůƐ ƋƵĞ ƉĞƌĚƵƌĂƌĂŶ ĚƵͲ ƌĂŶƚƚŽƚĂůĂǀŝĚĂĞŶĨŽƌŵĂĚĞƉĂƚƌŽŶƐ͘EŽƐſŶŝŵŵƵƚĂďůĞƐ però  costen  canviar.     ^ŝŚŝŚĂƵŶĞƐďŽŶĞƐƌĞůĂĐŝŽŶƐĂĨĞĐƟǀĞƐ͕ĞƐƚĠƵŶĂƐĞŶƐĂĐŝſ ĚĞƉůĂĞƌŝďĞŶĞƐƚĂƌƋƵĞĨĂƋƵĞĞůƐŶĞƵƌŽƚƌĂŶƐŵŝƐƐŽƌƐƉŽƐͲ ƐŝďŝůŝƟŶůĞƐƐŝŶĂƉƐŝƐ;ĐŽŶŶĞdžŝſĚĞůĞƐŶĞƵƌŽŶĞƐŽĐğůͼůƵůĞƐ ĚĞůĐĞƌǀĞůůͿŝůĞƐŵĂŶƟŶŐƵŝŶ͘WĞƌĐŽŶƚƌĂ͕ƐŝƉƌĞĚŽŵŝŶĞŶĞƐͲ ĚĞǀĞŶŝŵĞŶƚƐĂĚǀĞƌƐŽƐ͕ĚŽůŽƌŽƐŽƐŽƚƌĂƵŵăƟĐƐĂƵŐŵĞŶƚĂ Ğů ŶŝǀĞůů Ě͛ŚŽƌŵŽŶĂ ĚĞ ů͛ĞƐƚƌğƐ ;ĐŽƌƟƐŽůͿ ƋƵĞ ƉƌŽǀŽĐĂ ůĂ ĚĞƐƚƌƵĐĐŝſ ĚĞ ůĞƐ ĐğůͼůƵůĞƐ ĐĞƌĞďƌĂůƐ ŝ ůĂ ĚĞŶƐŝƚĂƚ ĚĞ ůĞƐ ƐŝŶĂƉƐŝƐĚĞůĐĞƌǀĞůů͘>ĂƌĞƉĞƌĐƵƐƐŝſĠƐŵŽůƚŵĠƐƐŝŐŶŝĮĐĂͲ ƟǀĂƋƵĂŶŵĠƐũŽǀĞƐŝŐƵŝů͛ŝŶĚŝǀŝĚƵ͕ũĂƋƵĞĞůĐĞƌǀĞůůĞƐƚă

ĞŶĐĂƌĂĞŶĨŽƌŵĂĐŝſ;ĮŶƐů͛ĂĚŽůĞƐĐğŶĐŝĂͿ͘WŽƚƉƌŽǀŽĐĂƌƵŶ ĞŶĚĂƌƌĞƌŝŵĞŶƚ ĞŶ Ğů ĚĞƐĞŶǀŽůƵƉĂŵĞŶƚ ƐŽĐŝĂů͕ ĐŽŐŶŝƟƵ͕ ǀĞƌďĂů͘͘͘ŽĂĨĞĐƚĂĐŝſĚĞĚŝǀĞƌƐĞƐnjŽŶĞƐĐĞƌĞďƌĂůƐ͘hŶĐĞƌƚ ŶŝǀĞůů Ě͛ĞƐƚƌğƐ ĠƐ ďĞŶĞĮĐŝſƐ ƉĞƌ ĞƐƟŵƵůĂƌ ƉĞƌž ƋƵĂŶ ĠƐ ŵŽůƚŝŶƚĞŶƐŝƐŽďƌĞƚŽƚƉĞƌƐŝƐƚĞŶƚĠƐƋƵĂŶůĞƐĐŽŶƐĞƋƺğŶͲ ĐŝĞƐƐſŶŶĞŐĂƟǀĞƐ͘ ů ƉĂƟŵĞŶƚ͕ ƐŝŐƵŝ ƉĞƌ ĐŽŶŇŝĐƚĞ Ž ƉĞƌ ŵĂŶĐĂŶĕĂ͕ ĠƐ ŝŶͲ ŚĞƌĞŶƚ Ă ů͛ĠƐƐĞƌ ŚƵŵă͘ ŶƐŝĞƚĂƚ͕ ƚĞŶƐŝŽŶƐ͕ ƐŽŵĂƟƚnjĂͲ ĐŝŽŶƐ͕ ĚĞƐŵŽƟǀĂĐŝſ͕ ĂŐƌĞƐƐŝǀŝƚĂƚ͕ ŝŶŚŝďŝĐŝſ͕ ĞdžĐŝƚĂĐŝſ͕ retards en   el   desenvolupament,   desatenció,   trastorns   ĚĞ ĐŽŶĚƵĐƚĂ͕ ďůŽƋƵĞũŽƐ͕ ƚƌĂƐƚŽƌŶƐ ƐĞdžƵĂůƐ͕ ĚŝĮĐƵůƚĂƚƐ ĞŶ ů͛ĂƉƌĞŶĞŶƚĂƚŐĞ͘͘͘ƐſŶĂůŐƵŶĞƐĚĞůĞƐŵƷůƟƉůĞƐŵĂŶŝĨĞƐƚĂͲ ĐŝŽŶƐƐŝŵƉƚŽŵăƟƋƵĞƐƋƵĞŚŽŵƉŽƚƉĂƟƌ͘

Ŷ ƉƐŝĐŽƚĞƌăƉŝĂ ƉƐŝĐŽĂŶĂůşƟĐĂ Ɛ͛ĞŶƚĠŶ Ğů ƐşŵƉƚŽŵĂ ĐŽŵ ůĂĨŽƌŵĂƉĂƌƟĐƵůĂƌƋƵĞĐĂĚĂŝŶĚŝǀŝĚƵŽŐƌƵƉĚ͛ŝŶĚŝǀŝĚƵƐ ;ƐŝĞƐƚƌĂĐƚĂĚ͛ƵŶĂƉĂƌĞůůĂ͕ŐƌƵƉĨĂŵŝůŝĂƌ͘͘͘ͿƚĠƉĞƌƚƌŽďĂƌ ů͛ĞƋƵŝůŝďƌŝ͕ĞŶƚƌĞĞůŵſŶŝŶƚĞƌŶŝů͛ĂĚĂƉƚĂĐŝſĂů͛ĞŶƚŽƌŶ͕ƋƵĞ Ɛ͛ŚĂƉĞƌĚƵƚ͘ >͛ŽďũĞĐƟƵ ĚĞ ůĂ ƚĞƌăƉŝĂ ŶŽ ĠƐ ĞůŝŵŝŶĂƌ Ğů ƉĂƟŵĞŶƚ ƐŝŶſ ƚƌŽďĂƌĨŽƌŵĞƐŵĠƐĂĚĂƉƚĂƟǀĞƐĚĞĨƵŶĐŝŽŶĂŵĞŶƚ͕ĚŝƐŵŝͲ ŶƵŝƌ ů͛ĞdžƉĞƌŝğŶĐŝĂ ĚŽůŽƌŽƐĂ ŝ ƉƌŽŵŽƵƌĞ Ğů ĐĂŶǀŝ ŝ ĐƌĞŝdžĞͲ ŵĞŶƚƉĞƌƐŽŶĂů͘ƚƌĂǀĠƐĚ͛ƵŶĂĞƐĐŽůƚĂĂĐƟǀĂŝĂƚĞŶĐŝſĂ ůĂŝŶĚŝǀŝĚƵĂůŝƚĂƚŝƉĂƌƟĐƵůĂƌŝƚĂƚĚĞĐĂĚĂƉĂĐŝĞŶƚ͕ƐĞů͛ĂũƵĚĂ Ă ĚĞƐĞŶǀŽůƵƉĂƌ ů͛ĞƋƵŝůŝďƌŝ ĞŵŽĐŝŽŶĂů͕ ůĞƐ ĐĂƉĂĐŝƚĂƚƐ ƉĞƌͲ ƐŽŶĂůƐŝĨƵŶĐŝŽŶƐƉƐşƋƵŝƋƵĞƐ͕ƚĞŶŝƌŵĠƐĐŽŶƚĂĐƚĞĂŵďůĂ ƐĞǀĂƌĞĂůŝƚĂƚŝŶƚĞƌŶĂʹůĞƐƐĞǀĞƐǀŝǀğŶĐŝĞƐ͕ĞŵŽĐŝŽŶƐ͕ŶĞͲ ĐĞƐƐŝƚĂƚƐ͘͘͘ͲŝĂŵďůĂƐĞǀĂƌĞĂůŝƚĂƚĞdžƚĞƌŶĂ͕ůĞƐƉĞƌƐŽŶĞƐŝ ĞůƐŽďũĞĐƚĞƐĚĞůƐĞƵĞŶƚŽƌŶ͘ŝƚĚ͛ĂůƚƌĂŵĂŶĞƌĂ͕ĂũƵĚĂƌĞů ƉĂĐŝĞŶƚĂĐŽŶğŝdžĞƌ͕ĞŶƚĞŶĚƌĞŝƌĞůĂĐŝŽŶĂƌͲƐĞŵŝůůŽƌĂŵďĞů ŵſŶƋƵĞů͛ĞŶǀŽůƚĂŝĐŽŶğŝdžĞƌͲƐĞŝƌĞůĂĐŝŽŶĂƌͲƐĞŵŝůůŽƌĂŵď ĞůůŵĂƚĞŝdž͘^͛ĂƵŐŵĞŶƚĂůĂĐĂƉĂĐŝƚĂƚĚ͛ŝŶƐŝŐŚƚŝĂŝdžşŵŝůůŽƌĂ ůĂŐĞƐƟſĚĞůĂƉƌžƉŝĂǀŝĚĂ͘ŝdžşů͛ĞǀŽůƵĐŝſĚĞůƉĂĐŝĞŶƚ͕ƋƵĞ Ɛ͛ŚĂ ĚĞƟŶŐƵƚ Ž ĚĞƐǀŝĂƚ͕ ĞƐ ƚŽƌŶĂ Ă ĂĐƟǀĂƌ ŝ Ɛ͛ĞŶĐĂŵŝŶĂ vers la  salut  mental   >Ă ŵĞŵžƌŝĂ ĞŵŽĐŝŽŶĂů ŶŽ Ɛ͛ĞƐďŽƌƌĂ͕ ĞƐ ƌĞͲĞƐĐƌŝƵ ƐŽďƌĞ ĞůůĂĂƚƌĂǀĠƐĚ͛ĞdžƉĞƌŝğŶĐŝĞƐƌĞƉĞƟĚĞƐ͘>ĂƉƐŝĐŽƚĞƌăƉŝĂĠƐ ƵŶĂĞdžƉĞƌŝğŶĐŝĂƚĂŵďĠĞŵŽĐŝŽŶĂůŝĚĞƌĞůĂĐŝſďĂƐĂĚĂĞŶ ĞůǀŝŶĐůĞƚĞƌĂƉğƵƟĐ͘ƚƌĂǀĠƐĚĞůĂĐŽŶƐƚăŶĐŝĂŝƌĞƉĞƟĐŝſ ĞƐĐƌĞĞŶŶŽƵƐĐŝƌĐƵŝƚƐŶĞƵƌŽŶĂůƐƋƵĞƉŽƐƐŝďŝůŝƚĞŶĞůĐĂŶǀŝ͘

KůŐĂWƌĂĚĂ^ŽůĞƌ

ͬŽůŽŵϯϴ͕ďĂŝdžϯϭϳϲϬϬ&ŝŐƵĞƌĞƐ dĞů͘ϵϳϮϱϭϰϵϳϰͬϲϭϵϴϵϮϱϭϲ ĐŽƐŝŵĞŶƚΛĐŽƐŝŵĞŶƚ͘ŶĞƚͬǁǁǁ͘ĐŽƐŝŵĞŶƚ͘ŶĞƚ

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10 40 40

GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

>D//EKZ'KEMD/

>ĂƐĞƐƚƌƵĐƚƵƌĂƐĚĞůĂƌĄĐƚĞƌLJůŽƐdĞŵƉĞƌĂŵĞŶƚŽƐ

El carácter  melancólico Dr.  Carles  Frigola

^ŝŐƵŝĞŶĚŽ ĐŽŶ ůŽƐ ĞƐĐƌŝƚŽƐ ĚĞ WĂƌĂĐĞůƐŽ ;ϭϰϵϰͲ ϭϱϰϭͿ͕ĞůŵĠĚŝĐŽŵĄƐĨĂŵŽƐŽĚĞůZĞŶĂĐŝŵŝĞŶƚŽ͕ ĚĞƐĐƌŝďŝƌĞŵŽƐ ŚŽLJ Ğů ĐĂƌĄĐƚĞƌ ŵĞůĂŶĐſůŝĐŽ. Los   ĐĂƌĄĐƚĞƌĞƐ ŶĞƌǀŝŽƐŽƐ Ͳ Ă ƋƵŝĞŶĞƐ ůŽƐ ŵĠĚŝĐŽƐ ĂŶƟŐƵŽƐ ůůĂŵĂďĂŶ ŵĞůĂŶĐſůŝĐŽƐ   a   causa   de   su   ƚĞŶĚĞŶĐŝĂĂůĂŵĞůĂŶĐŽůşĂLJĂůĂĚĞƉƌĞƐŝſŶͲƐĞ ĚŝƐƟŶŐƵĞŶƉŽƌĞůƉƌĞĚŽŵŝŶŝŽĚĞůƐŝƐƚĞŵĂŶĞƌǀŝŽ-­‐ ƐŽƐŽďƌĞůĂƐŽƚƌĂƐƉĂƌƚĞƐĚĞůŽƌŐĂŶŝƐŵŽ͘dŝĞŶĞŶ ŵƵĐŚŽƐŶĞƌǀŝŽƐLJŵƷƐĐƵůŽƐƉĞƌŽĞƐƚĄŶƉŽĐŽĚĞ-­‐ ƐĂƌƌŽůůĂĚŽƐ͖ƉŽƌĞƐƚĂƌĂnjſŶĞƐƚŽƐĐĂƌĂĐƚĞƌĞƐƟĞ-­‐ ŶĞŶŵĄƐƐĞŶƐŝďŝůŝĚĂĚƋƵĞĂĐƟǀŝĚĂĚ͘ WĂƌĞĐĞ ƋƵĞ ƚŝĞŶĞŶ ƉŽĐĂ ƐĂŶŐƌĞ͕ Ž Ăů ŵĞŶŽƐ͕ ůĂƐĂŶŐƌĞŶŽĐŝƌĐƵůĂĂĨůŽƌĚĞƉŝĞů͘WŽƌĞƐŽƚŝĞ-­‐ ŶĞŶůĂƉŝĞůƉĄůŝĚĂ͘ůƐƵĞŹŽĞƐůŝŐĞƌŽ͕ĂŐŝƚĂĚŽLJ poco  reparador.  Por  costumbre  trabajan  poco,   ůĞƐĨĂůƚĂĞŶĞƌŐşĂŵƵƐĐƵůĂƌ͕ƉĞƌŽƐĞĞdžĐŝƚĂŶƌĄ-­‐ ƉŝĚĂŵĞŶƚĞ͗ƐƵĂĐĐŝſŶĞƐĨĞďƌŝůLJǀŝŽůĞŶƚĂ͕ŐĂƐ-­‐ ƚĂŶĚŽůĂĞŶĞƌŐşĂƉŽƌĞůĞƐĨƵĞƌnjŽLJĞŶƐĞŐƵŝĚĂ ƐĞƋƵĞĚĂŶĂŐŽƚĂĚŽƐ͘ ^Ƶ ƌŽƐƚƌŽ ĞƐ ŽǀĂůĂĚŽ͕ ƉŽƌƋƵĞ Ğů ĚĞƐĂƌƌŽůůŽ ĐĞ-­‐ ƌĞďƌĂů ŚĂ ĂůĂƌŐĂĚŽ ƐƵ ĨƌĞŶƚĞ͕ ŵŝĞŶƚƌĂƐ ƋƵĞ ůĂƐ ŵĂŶĚşďƵůĂƐ͕ƌĞĚƵĐŝĚĂƐ͕ŚĂŶĨŽƌŵĂĚŽƵŶŵĞŶƚſŶ ĂĮůĂĚŽ͘^ƵĚĞƐŐĂƐƚĞİƐŝĐŽĞƐĐŽŶƐŝĚĞƌĂďůĞ͕LJĂƋƵĞ ůĂƐĂŶŐƌĞƋƵĞĚĂĐĂƐŝĞƐƚĂŶĐĂĚĂĞŶůĂƐǀĞŶĂƐLJĞŶ ůĂƐĂƌƚĞƌŝĂƐ͘ůĐƵĞƌƉŽĞƐĞƐďĞůƚŽLJŇĂĐŽ͕ĞƐĐŽŵŽ ƚƌĂƐůƷĐŝĚŽ͘>ĂĂůŝŵĞŶƚĂĐŝſŶĚĞůŽƐŵĞůĂŶĐſůŝĐŽƐŶŽ ĞƐŶŝĂďƵŶĚĂŶƚĞŶŝƌĞŐƵůĂƌ͘ Las  personas  con  un  ĐĂƌĄĐƚĞƌŵĞůĂŶĐſůŝĐŽ  inspi-­‐ ƌĂŶ ŝŶƚĞƌĠƐ Ă ůŽƐ ĚĞŵĄƐ͘ ^ŽŶ ĚĞůŝĐĂĚŽƐ͕ ĐŽŶ ƵŶ ƉŽƌƚĞŵƵLJƉĞĐƵůŝĂƌLJĐŽŶĨƌĞĐƵĞŶĐŝĂƐŽŶĞůĞŐĂŶ-­‐ ƚĞƐLJƐĂďĞŶǀĞƐƟƌďŝĞŶ͘ ^Ƶ ƐĞŶƐŝďŝůŝĚĂĚ͕ ŵĞŶŽƐ ǀŝǀĂ ƋƵĞ ĞŶ Ğů ĐĂƌĄĐƚĞƌ ƐĂŶŐƵşŶĞŽĞƐ͕ĞŶĐĂŵďŝŽ͕ŵĄƐƉƌŽĨƵŶĚĂ͘DŝĞŶƚƌĂƐ ƋƵĞĂůŵĞŶŽƌĐŽŶƚƌĂƟĞŵƉŽůŽƐƐĂŶŐƵşŶĞŽƐsaltan   ĐŽŵŽůĞĐŚĞĞŶĞďƵůůŝĐŝſŶ͖ůŽƐŵĞůĂŶĐſůŝĐŽƐ͕ƉŽƌĞů contrario,  parecen  calmados  e  impasibles.

^ŝŶ ĞŵďĂƌŐŽ͕ ĐƵĂŶĚŽ ŚĂŶ ƌĞĐŝďŝĚŽ ĂůŐƵŶĂ ŝŵ-­‐ presión emocional,  el  ĐĂƌĄĐƚĞƌŵĞůĂŶĐſůŝĐŽ  se  la   ƋƵĞĚĂ͕ůĂŝŶƚĞƌŶĂůŝnjĂLJůĞƐůůĞŐĂŚĂƐƚĂĞůĐŽƌĂnjſŶLJ ĂůůşĞƐĚŽŶĚĞƐĞƉƌŽĚƵĐĞůĂŚĞƌŝĚĂ͘DŝĞŶƚƌĂƐƋƵĞ ĞůĐĂƌĄĐƚĞƌƐĂŶŐƵşŶĞŽƌĞĐŚĂnjĂůĂŝŶũƵƌŝĂĐŽŵŽƵŶ ŚŝĞƌƌŽ ĐĂŶĚĞŶƚĞ ƋƵĞ ƐĞ ƐĂĐƵĚĞ ĐŽŶ ƌĂƉŝĚĞnj͕ Ğů ĐĂƌĄĐƚĞƌŵĞůĂŶĐſůŝĐŽůĂĚĞũĂĞŶƚƌĂƌŵƵLJĂĚĞŶƚƌŽ͕ ůĂƐƵũĞƚĂĐŽŶĚŽůŽƌĐŽŵŽĞůĚĞƵŶĂŇĞĐŚĂƋƵĞůĞ penetra.   ^ƵŝŶƚĞůŝŐĞŶĐŝĂĞƐǀĂƌŝĂďůĞĐŽŵŽĞŶƚŽĚŽƐůŽƐƚĞŵ-­‐ ƉĞƌĂŵĞŶƚŽƐ͖ ƉĞƌŽ ůĂƐ ƉĞƌƐŽŶĂƐ ĐŽŶ ƵŶ ĐĂƌĄĐƚĞƌ ŵĞůĂŶĐſůŝĐŽƐŽŶǀŝǀŽƐ͕ĂŐƵĚŽƐLJĐŽŵŽƐƵƐŝĚĞĂƐ ƐĞ ŽƌŝŐŝŶĂŶ ĞŶ ůĂƐ ƉƌŽĨƵŶĚŝĚĂĚĞƐ ĚĞů ĂůŵĂ͕ ƉƌŽ-­‐ ĚƵĐĞŶƵŶŽƐƉĞŶƐĂŵŝĞŶƚŽƐǀŝŐŽƌŽƐŽƐ͕ŽƌŝŐŝŶĂůĞƐLJ ůŽƐƌĞǀŝƐƚĞĚĞĞdžƉƌĞƐŝŽŶĞƐƉƌĞĐŝƐĂƐ͕ĞŶĠƌŐŝĐĂƐ͕ƋƵĞ ĨŽƌŵĂŶƚŽĚĂƵŶĂƵŶŝĚĂĚ͘ Pero,  por  otro  lado,  el  trabajo  intelectual  es  una   ĨĂƟŐĂ ƉĂƌĂ ĞůůŽƐ LJ ĠƐƚĞ ĚĞďĞ ŝŶƚĞƌƌƵŵƉŝƌƐĞ ĐŽŶ ĨƌĞĐƵĞŶĐŝĂ͘ůĐĂƌĄĐƚĞƌŵĞůĂŶĐſůŝĐŽƟĞŶĞƵŶŝŶŶĂ-­‐ ƚŽƐĞŶƟĚŽƉŽƌůĂďĞůůĞnjĂ͗ůĞŐƵƐƚĂŶůĂƐĂƌƚĞƐ͖ƐĞ ŝŶƐƚƌƵLJĞLJƉƵĞĚĞƐŽďƌĞƐĂůŝƌĞŶĞůůĂƐ͘ ^ŝƐƵƐĂůƵĚĞƐďƵĞŶĂ͕ŶŽůĞĨĂůƚĂĐŽƌĂnjſŶ͖LJĐŽŶĨƌĞ-­‐ ĐƵĞŶĐŝĂƚĂŵďŝĠŶůŽƟĞŶĞƟĞƌŶŽ͕ĚĞůŝĐĂĚŽLJƉƌŽ-­‐ ĨƵŶĚŽ͕ƉŽƌƋƵĞĞŶĠůůĂƐŝŵƉƌĞƐŝŽŶĞƐƐĞĂƌƌĂŝŐĂŶ ŵƵLJĂĚĞŶƚƌŽ͘WĞƌŽĐŽŶůĂƐĞŵŽĐŝŽŶĞƐƐƵĨƌĞŵĄƐ ƋƵĞŐŽnjĂ͘ůĐĂƌĄĐƚĞƌŵĞůĂŶĐſůŝĐŽƟĞŶĞůĂĨĂŶƚĂƐşĂ ƋƵĞŶŽƐĞůĞĚĂĞŶƉƌŽƉŽƌĐŝſŶĚĞůŽƋƵĞĠůĚĂĂ ĐĂŵďŝŽ LJ ĞƐƚĂ ĂƉĂƌĞŶƚĞ ŝŶŐƌĂƟƚƵĚ ůĞ ŚŝĞƌĞ LJ ůĞ ŵŽůĞƐƚĂĞŶŐƌĂĚŽƐƵŵŽ͘ǀĞĐĞƐĞƐơŵŝĚŽLJŶŽ ƐĂďĞŽŶŽƉƵĞĚĞĞdžƉƌĞƐĂƌůŽƋƵĞƐŝĞŶƚĞ͗ĞůƐŝůĞŶĐŝŽ ĞŶƋƵĞƐĞĞŶĐŝĞƌƌĂůĞĞƐŵƵLJĚŽůŽƌŽƐŽ͘ ů ĐĂƌĄĐƚĞƌ ŵĞůĂŶĐſůŝĐŽ͕ ƉŽƌ ƌĞŐůĂ ŐĞŶĞƌĂů ŶŽ ĞƐ ŵƵLJĞdžƉĂŶƐŝǀŽ͗ŶŽƟĞŶĞĞůĐŽƌĂnjſŶĞŶůĂŵĂŶŽ ƉŽƌĂƐşĚĞĐŝƌůŽ͕ĐŽŵŽůŽƟĞŶĞĞůĐĂƌĄĐƚĞƌƐĂŶŐƵş-­‐ neo͕ƐŝŶŽŵƵLJĞŶĞůĨŽŶĚŽ͘^ĞƉĂƌĞĐĞĂůĂƐŇŽƌĞƐ ĂůĂƐƋƵĞůĞƐŵŽůĞƐƚĂĞůŵĞŶŽƌƐŽƉůŽĚĞĨƌşŽ͕ĞŶ-­‐ ƚŽŶĐĞƐƐĞƌĞƚƌĂĞ͕ƐĞŽĐƵůƚĂLJƉĂĚĞĐĞĞŶƐŝůĞŶĐŝŽ͘


GIROSALUT WŽƌĞƐƚĂƌĂnjſŶƉƵĞĚĞƉĂƌĞĐĞƌĂůŽƐĚĞŵĄƐĐŽŵŽ ƵŶƐĞƌĞŐŽşƐƚĂŽŝŶƚƌŽǀĞƌƟĚŽ͕ƉĞƌŽŶŽůŽĞƐĞŶĂď-­‐ ƐŽůƵƚŽLJĂƋƵĞ͕ƐŝůĂƐŝƚƵĂĐŝſŶůŽƌĞƋƵŝĞƌĞůĞƉƵĞĚĞ ůůĞǀĂƌŚĂƐƚĂůĂĂďŶĞŐĂĐŝſŶ͕ƐŽďƌĞƚŽĚŽĂůůĂĚŽĚĞ ůŽƐĞŶĨĞƌŵŽƐ͘ La voluntad   del   carác-­‐ ƚĞƌŵĞůĂŶĐſůŝĐŽĞƐŵĄƐ ďŝĞŶ ŝŶĐŽŶƐƚĂŶƚĞ ƋƵĞ ĚĠďŝů͕ ƉŽƌƋƵĞ ĞƐƚĄ ĐŽŶ ĞůŶŝǀĞůĚĞůĂƐĨƵĞƌnjĂƐİ-­‐ ƐŝĐĂƐĂůŵşŶŝŵŽ͘WƵĞĚĞ estar   deprimido   cuan-­‐ ĚŽĞůƚƌĂďĂũŽůĞŚĂĂŐŽ-­‐ tado   o   le   atormentan   los   pensamientos   inte-­‐ ƌŝŽƌĞƐ͘WĞƌŽƚĂŵďŝĠŶĞƐ ĨƵĞƌƚĞLJŐĞŶĞƌŽƐŽĐƵĂŶ-­‐ ĚŽ ƵŶ ƌĂLJŽ ĚĞ ĂůĞŐƌşĂ ŝůƵŵŝŶĂƐƵĞƐƉşƌŝƚƵ͘ El   ĐĂƌĄĐƚĞƌ ŵĞůĂŶĐſůŝĐŽ   es   variable:   es   amable,   ĂĨĞĐƚƵŽƐŽ͕ ĐŽŶĮĂĚŽ LJ ĂůĞŐƌĞ ĞŶ ůŽƐ ďƵĞŶŽƐ ŵŽŵĞŶƚŽƐ͕ ƉĞƌŽ ƚĂŵďŝĠŶ ƉƵĞĚĞ ƐĞƌ ƐŽŵďƌşŽ͕ ƐƵƐĐĞƉƟďůĞ͕ ƌĞƚƌú͕̎ ƉĞƐŝ-­‐ ŵŝƐƚĂLJĚĞƐĂŶŝŵĂĚŽĞŶůĂƐŚŽƌĂƐŵĂůĂƐ͘^ƵƌĂƐŐŽ ŵĄƐůůĂŵĂƟǀŽĞƐůĂŝŶĞƐƚĂďŝůŝĚĂĚ͗ƉŽƌƋƵĞƐƵzŽƐĞ ĚĞƐĐŽŵƉŽŶĞ ĨĄĐŝůŵĞŶƚĞ͘ Ŷ ůĂƐ ĨĂƐĞƐ ĚĞ ĨĂƟŐĂ͕ ƋƵĞƐŽŶĨƌĞĐƵĞŶƚĞƐ͕ĞdžƉĞƌŝŵĞŶƚĂĂďĂƟŵŝĞŶƚŽƐLJ ƚƌŝƐƚĞnjĂƐĂŶŐƵƐƟŽƐĂƐ͘ ŵĂ Ğů ďŝĞŶ͕ LJ ƐĞ ĚĂ ĐƵĞŶƚĂ ĚĞ ĞůůŽ͖ ƉĞƌŽ ƐĞ ĐƌĞĞŝŵƉŽƚĞŶƚĞƉĂƌĂƌĞĂůŝnjĂƌůŽLJƐĞĚĞũĂůůĞǀĂƌ Ă ƵŶĂ ĚĞƐĐŽŶĨŝĂŶnjĂ ĚĞ Ɛş ŵŝƐŵŽ͖ ĂŶƚĞ Ğů ĞƐ-­‐ ĨƵĞƌnjŽ ĞdžĐĞƐŝǀŽ ƐĞ ƐŝĞŶƚĞ ǀşĐƚŝŵĂ ĐŽŵŽ ĞŶ Ğů borde  de  un  abismo.   El   ĐĂƌĄĐƚĞƌ ŵĞůĂŶĐſůŝĐŽ ĞdžĂŐĞƌĂ ƐƵƐ ĚĞďŝůŝĚĂ-­‐ ĚĞƐĨşƐŝĐĂƐ͕ƚŽĚŽŵĂůĞƐƚĂƌůĞƉĂƌĞĐĞĐŽŵŽƵŶ ŵĂů ŐƌĂǀĞ LJ ƐƵĨƌĞ ĂƚƌŽnjŵĞŶƚĞ ĐŽŶ ůĂƐ ĞŶĨĞƌ-­‐

Guía Salut, Cos i Ment

ŵĞĚĂĚĞƐƋƵĞůĞĐƌĞĂƐƵŝŵĂŐŝŶĂĐŝſŶ͘>ĂĚĞƐ-­‐ ĐŽŶĨŝĂŶnjĂĐŽŶůŽƐĚĞŵĄƐĂĐƌĞĐŝĞŶƚĂƚĂŵďŝĠŶůĂ ŵĞůĂŶĐŽůşĂƋƵĞƐƵĨƌĞ͘ƚƌŝďƵLJĞĂŽůǀŝĚŽƐĂƉĂ-­‐ rentes, o  a  palabras  triviales,  una  importancia   ƋƵĞŶŽƚŝĞŶĞŶ͘ ^ŝ ƐĞ ĂƉŽĚĞƌĂ ĚĞ Ġů ĂůŐƵ-­‐ ŶĂ ĂŶƟƉĂơĂ ŝŶĨƵŶĚĂĚĂ͕ ŶŽƉƵĞĚĞŶŝǀĞƌ͕ŶŝŽşƌĂůĂ ƉĞƌƐŽŶĂ ƋƵĞ ĞƐ Ğů ŽďũĞƚŽ ĚĞĞůůĂLJƉƵĞĚĞůůĞŐĂƌĂƐĞƌ en   ocasiones   hasta   obse-­‐ sivo.  Estas  perturbaciones   mentales   pueden   condu-­‐ cirla   hasta   la   ansiedad,   si   ŶŽ ĐŽŶƐŝŐƵĞ Ă ƟĞŵƉŽ Ăů-­‐ ŐƵŶĂĚŝƐƚƌĂĐĐŝſŶ͘ ZĞƐƉĞĐƚŽ Ă ůŽƐ ƐĞŶƚŝ-­‐ ŵŝĞŶƚŽƐ ŶŽ ŚĂLJ ƉĞůŝŐƌŽ para   los   melancólicos   ƉŽƌƋƵĞĐĂƐŝƐŝĞŵƉƌĞƐŽŶ ƐŽďƌŝŽƐ LJ ĐŽŶ ĨƌĞĐƵĞŶĐŝĂ ŵƵLJƉƵƌŽƐ͘^ŝůůĞŐĂŶĂƐĞƌ ĐŽŶƐĐŝĞŶƚĞƐ ;ĚƵƌĂŶƚĞ Ğů ƉƌŽĐĞƐŽ ƚĞƌĂƉĠƵƚŝĐŽͿ ƋƵĞƐƵƐĚĞƉƌĞƐŝŽŶĞƐLJƐƵƐƚƌŝƐƚĞnjĂƐŶŽƐŽŶŵĄƐ ƋƵĞĚĞďŝůŝĚĂĚĞƐĚĞůzŽŽĚĞů^ƵƉĞƌͲLJŽƋƵĞĞƐ͕ ĞŶƐƵĐĂƐŽ͕ŵƵLJƐĞǀĞƌŽ͕ĞƐƚĄŶĂŵĞĚŝŽĐĂŵŝŶŽ de  la  curación.   En  e lĐĂƌĄĐƚĞƌŵĞůĂŶĐſůŝĐŽŚĂLJƋƵĞĞǀŝƚĂƌůĂƐ ĞdžĐŝƚĂĐŝŽŶĞƐĨƵĞƌƚĞƐƋƵĞŶŽŚĂĐĞŶŵĄƐƋƵĞ ƉĞƌũƵĚŝĐĂƌůĞ͘ ƵĂŶĚŽ ůĞƐ ĨĂůƚĂ ůĂ ǀŽůƵŶƚĂĚ ƉĂƌĂĐĂŵďŝĂƌ͕ĞƐƚĞĐĂƌĄĐƚĞƌĚĞďĞĞƐƉĞƌĂƌĐŽŶ ƉĂĐŝĞŶĐŝĂ LJ ĐŽŶ ĐĂůŵĂ ͲĂ ǀĞĐĞƐ ĚƵƌĂŶƚĞ ůĂƐ ŚŽƌĂƐĚĞŶĞŐƌĂŵĞůĂŶĐŽůşĂͲĂƋƵĞůŽƐĂĐŽŶ-­‐ ƚĞĐŝŵŝĞŶƚŽƐ ǀƵĞůǀĂŶ Ă ƐƵ ĐĂƵĐĞ͕ ĐŽŶĨŝĂŶĚŽ ĞŶ ůŽƐ ĂŵŝŐŽƐ͕ ƉĞƌŵŝƚŝƌ ƐƵ ĂƉŽLJŽ LJ ĂďƌŝƌůĞƐ Ğů ĐŽƌĂnjſŶ͗ ĚĞ ĞƐƚĂ ŵĂŶĞƌĂ ůĂ ĐŽŶĨŝĂŶnjĂ ŶŽ ƚĂƌĚĂƌĄ ĞŶ ůůĞŐĂƌ LJ ĂĐůĂƌĂƌĄ ůĂƐ ĐŽƐĂƐ ĐŽŵŽ el   a lba   a clara   l a   n oche.

ƌ͘ĂƌůĞƐ&ƌŝŐŽůĂĠƐƉƐŝƋƵŝĂƚƌĞ͕ƉƐŝĐŽĂŶĂůŝƐƚĂ͘WƌĞŵŝWĂƐĐƵĂůŝWƌĂƚƐĚĞůƐŽůͲůĞŐŝĚĞDĞƚŐĞƐ ŝĚĞůDzŐƌƵƉĂĐŝſŝğŶĐŝĞƐDğĚŝƋƵĞƐĚĞ'ŝƌŽŶĂ͘ŝƉ͘dĂǀŝƐƚŽĐŬůşŶŝĐŝ/ŶƐƟƚƵƚĞŽĨ,ƵŵĂŶZĞůĂƟŽŶƐ͕ >ŽŶĚƌĞƐ͘ŝƌĞĐƚŽƌĚĞůĂ&ƵŶĚĂĐŝſtŝůŚĞůŵZĞŝĐŚ͘DĞŵďƌĞĚĞůDzŵĞƌŝĐĂŶŽůůĞŐĞŽĨKƌŐŽŶŽŵLJ͘ ƵƚŽƌĚĞĚŝǀĞƌƐŽƐůůŝďƌĞƐ͘dƌĞďĂůůĂĂůĂůşŶŝĐĂĚĞDĞĚŝĐŝŶĂKƌŐŽŶſŵŝĐĂĚĞƌĞŝdžĞůů͕ŽƌƌĂƐƐĂ͘ dĞůĨ͗͘ϵϳϮϱϬϲϮϵϭ͘ǁǁǁ͘ǁŝůŚĞůŵͲƌĞŝĐŚ͘ŽƌŐŝĞŶĞůďůŽŐ͗ĐŽŵƉĂƌƟƌͲǁŝůŚĞůŵƌĞŝĐŚ͘ďůŽŐƐƉŽƚ͘ĐŽŵ

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GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

CENTRE DE TERÀPIES ALTERNATIVES ACTIVITATS · CURSOS · LLIBRERIA I PRODUCTES ESOTÈRICS Durant 14 anys, el Centre Beorck ha obert una nova concepció del món Espiritual, Energètic, Terapèutic i Fil·losòfic. Àmplia selecció de cursos impartits per professionals, conferències, consultes, teràpies alternatives i una amplia gama de productes i llibres esotèrics i alternatius. Tarot, Baralla Espanyola, Reiki: Usui, Karuna, SKHM (Reiki egipci), Massatge dels faraons, aromaterapia Wicca, etc... Viatge iniciàtic a Glastonbury (Avalon) del 4 al 8 de setembre.

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GIROSALUT

LA HIPNOSIS CLĂ?NICA â&#x20AC;&#x153;MĂ S ALLĂ DEL TRATAMIENTO DE LO PATOLĂ&#x201C;GICOâ&#x20AC;? La hipnosis terapĂŠutica como herramienta de intervenciĂłn clĂ­nica es objeto de estudio en numerosas ĂĄreas de la salud. Las investigacioQHVFLHQWtĂ&#x20AC;FDVKDQGHPRVWUDGRTXH esta herramienta permite resolver problemas concretos de manera UiSLGD \ HĂ&#x20AC;FD] UHVXOWDQGR VHU XQ arma poderosa para los tratamientos en salud mental. Son ampliamente reconocidos sus EHQHĂ&#x20AC;FLRV SHUR VREUH WRGR HO XVR GH HVWD WpFQLFD D\XGD D DOFDQ]DU XQ REMHWLYR SULQFLSDO TXH HVWi ED sado en la obtenciĂłn de una mayor calidad de vida y un mayor bienesWDU HQ DTXHOORV SDFLHQWHV TXH VRQ tratados bajo hipnosis. Algunos de estos aspectos vinculados al bienestar y la satisfacciĂłn de las personas mantendrĂ­an una relaciĂłn directa con elementos de WLSR SVLFROyJLFR TXH SXHGHQ VHU trabajados mediante estados de WUDQFHKLSQyWLFR1RFDEHGXGDTXH el desarrollo del autocontrol, el dominio del estrĂŠs, de la ansiedad y el control de la ira, acaban siendo condicionantes en nuestra forma de enfrentarnos a los problemas cotidianos. AsĂ­ pues, la reestructuUDFLyQ GH DVSHFWRV FRJQLWLYRV TXH LQĂ X\HQHQQXHVWURFRPSRUWDPLHQ WR \ TXH HVWiQ GH DOJXQD PDQHUD anclados en nuestra particular manera de observar el mundo, muchas veces generan patrones errĂłneos y QHJDWLYRV TXH OLPLWDQ QXHVWUDV FD pacidades y habilidades. Estos patrones de pensamiento negativo repercuten en la relaciĂłn TXH PDQWHQHPRV FRQ QRVRWURV

mismos y por consiguiente con nuestros semejantes. A travĂŠs de la hipnosis pueden reconvertirse en patrones sanos y positivos aporWDQGR LPSRUWDQWHV EHQHĂ&#x20AC;FLRV HQ HO sujeto, potenciando su autoestima y reconduciendo los pensamientos irracionales y errĂłneos a pensamientos positivos. Por lo tanto, la hipnosis clĂ­nica permite a travĂŠs de la sugestiĂłn, llevar a cabo tanto de forma aislada o en conjunto con otras tĂŠcnicas, tratamientos de trastornos del estado de ĂĄnimo, como la depresiĂłn, la ansiedad, fobias, miedos, inseguridades, obsesiones, compulsiones, trastornos alimentarios, tics, alteraciones GHOVXHxRHVWUpVĂ&#x20AC;EURPLDOJLDFRQ trol del dolor en procesos crĂłnicos o agudos, trastornos sexuales, drogodependencias (tabaco, drogas, alcohol) etc; habiĂŠndose comproEDGRTXHODKLSQRVLVLQFUHPHQWDOD HĂ&#x20AC;FDFLDGHRWUDVWpFQLFDVGHLQWHU venciĂłn terapĂŠutica. 1R GHEHPRV ROYLGDU HQWRQFHV TXH el hipnoterapeuta a partir de su experiencia y conocimientos lleva a cabo una interpretaciĂłn y anĂĄlisis de los aspectos planteados por su paciente, induciĂŠndolo al trance hipnĂłtico, al cual se ha expuesto de forma voluntaria y con intenciĂłn de desarrollar bajo hipnosis un traWDPLHQWR TXH OH SHUPLWD VXSHUDU FXDOTXLHUIRUPDGHSDWRORJtDItVLFD o mental pero tambiĂŠn cabe destaFDU TXH HO PLVPR SXHGH WHQHU OD voluntad de evolucionar como ser KXPDQR\DTXHOD+LSQRVLVUHVXOWD VHUDOWDPHQWHHĂ&#x20AC;FD]FRPRIRUPDGH desarrollo personal.

GuĂ­a Salut, Cos i Ment

ĹśĹ?Ä&#x17E;ĹŻ'Ĺ˝Ć&#x152;Ä&#x161;ŽŜÍ&#x2022; HipnĂłlogo ClĂ­nico

Í&#x17D;YĆľÄ Ć&#x2030;ĆľÄ&#x17E;Ä&#x161;Ä&#x17E;Ä?ŽŜĆ?Ä&#x17E;Ĺ?ĆľĹ?Ć&#x152; ĹŻÄ&#x201A;Ĺ&#x161;Ĺ?Ć&#x2030;ŜŽĆ?Ĺ?Ć?Ä?ĹŻĹ&#x;ĹśĹ?Ä?Ä&#x201A;Í? Ď­Í&#x2DC;ͲĹŻĹ?ĹľĹ?ĹśÄ&#x201A;Ć&#x152;ĹŻÄ&#x201A;Ä&#x201A;Ä&#x161;Ĺ?Ä?Ä?Ĺ?ſŜÄ&#x201A;ĹŻ Ć&#x161;Ä&#x201A;Ä?Ä&#x201A;Ä?Ĺ˝Ç&#x2021;Ĺ˝Ć&#x161;Ć&#x152;Ä&#x201A;Ć?Ä&#x201A;Ä&#x161;Ĺ?Ä?Ä?Ĺ?ŽŜÄ&#x17E;Ć?Í&#x2DC; ĎŽÍ&#x2DC;ͲĹŻĹ?Ĺ?Ä&#x17E;Ć&#x152;Ä&#x201A;Ć&#x152;Ć&#x161;Ć&#x152;Ä&#x201A;Ć?Ć&#x161;Ĺ˝Ć&#x152;ŜŽĆ? Ä&#x201A;ĨÄ&#x17E;Ä?Ć&#x;Ç&#x20AC;Ĺ˝Ć?Í&#x2DC; ĎŻÍ&#x2DC;ͲĹśĆ?Ĺ?Ä&#x17E;Ä&#x161;Ä&#x201A;Ä&#x161;Ç&#x2021;Ä&#x161;Ä&#x17E;Ć&#x2030;Ć&#x152;Ä&#x17E;Ć?Ĺ?ſŜÍ&#x2DC; Ď°Í&#x2DC;ͲdĆ&#x152;Ä&#x201A;Ć&#x161;Ä&#x201A;ĹľĹ?Ä&#x17E;ĹśĆ&#x161;Ĺ˝Ć?Ä&#x161;Ä&#x17E;Ä&#x161;ŽůŽĆ&#x152; Ä?Ć&#x152;ſŜĹ?Ä?Ĺ˝Ç&#x2021;ÄŽÄ?Ć&#x152;ŽžĹ?Ä&#x201A;ĹŻĹ?Ĺ?Ä&#x201A;Í&#x2DC; ĎąÍ&#x2014;ͲDÄ&#x17E;ĹŠĹ˝Ć&#x152;Ä&#x201A;Ć&#x152;ĹŻÄ&#x201A;Ć?Ä&#x161;Ä&#x17E;ĨÄ&#x17E;ĹśĆ?Ä&#x201A;Ć? Ä&#x17E;ĹśĆ&#x161;Ć&#x152;Ä&#x201A;Ć&#x161;Ä&#x201A;ĹľĹ?Ä&#x17E;ĹśĆ&#x161;Ĺ˝Ć?Ä?ŽŜĆ&#x2039;ĆľĹ?Ͳ mioterapia. ϲÍ&#x2DC;Ͳ/ĹśÄ&#x161;ĆľÄ?Ĺ?Ć&#x152;Ä&#x201A;ĹŻĆ?ĆľÄ&#x17E;ŚŽÄ&#x201A; Ć&#x2030;Ä&#x17E;Ć&#x152;Ć?ŽŜÄ&#x201A;Ć?Ć&#x2039;ĆľÄ&#x17E;Ć&#x2030;Ä&#x201A;Ä&#x161;Ä&#x17E;Ä?Ä&#x17E;Ĺś insomnio. ĎłÍ&#x2DC;ͲdĆ&#x152;Ä&#x201A;Ć&#x161;Ä&#x201A;ĹľĹ?Ä&#x17E;ĹśĆ&#x161;Ĺ˝Ĺ?ĹśÄ&#x161;Ĺ?Ä?Ä&#x201A;Ä&#x161;Ĺ˝ Ć&#x2030;Ä&#x201A;Ć&#x152;Ä&#x201A;Ĺ˝Ä?Ä&#x17E;Ć?Ĺ˝Ć?Ć&#x2039;ĆľÄ&#x17E;Ć&#x2039;ĆľĹ?Ä&#x17E;Ć&#x152;Ä&#x201A;Ĺś perder  peso.

â&#x20AC;&#x153;Hoy  en  el  siglo  XX!,   la  hipnosis  clĂ­nicaâ&#x20AC;?es   clave  para  solucionar   tus  problemasâ&#x20AC;? ĹśĹ?Ä&#x17E;ĹŻ'Ĺ˝Ć&#x152;Ä&#x161;ŽŜ

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o  pitjor,  els  mals  o  agressions  que  de  manera  conscient   R LQFRQVFLHQW KjJLP UHEXW OHV DUURVVHJDUHP ÂżQV D OD Âż GHOV QRVWUHV GLHV VL QR OHV UHSDUHP DPE XQD DOWUD persona.   Els   traumes   que   hem   rebut   dâ&#x20AC;&#x2122;una   persona   nomĂŠs  es  poden  arreglar  amb  la  persona  que  ens  va  fer   el  mal  o,  en  el  seu  defecte,  amb  un  altre,  un  terapeuta.

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Els  Êssers  vius  som  coneguts  per  les  nostres  capacitats   dâ&#x20AC;&#x2122;homeostasi,  de  tendència  a  lâ&#x20AC;&#x2122;equilibri  i  per  les  nostres   capacitats   dâ&#x20AC;&#x2122;autoregulaciĂł   i   autoreparaciĂł.   Aquests   â&#x20AC;&#x153;programesâ&#x20AC;?   que   portem   incorporats   vĂŠnen   inscrits   en   el   nostre   codi   genètic.   Això   fa   que   el   nostre   cos   sĂ piga   què   ha   de   fer   davant   qualsevol   lesiĂł,   fractura   o   malaltia   que   lâ&#x20AC;&#x2122;afecti.   A   nivell   fĂ­sic   estĂ    clar:   el   nostre   codi   genètic   se   nâ&#x20AC;&#x2122;encarrega.   Però   les   persones   no   sĂłm   nomès   genètica   i   no   nomĂŠs   som   fĂ­sic.   Som   fruit   de   la   relaciĂł  amb  els  nostres  pares  i  el  nostre  entorn.  Neixem   prematurs  per  acabar  de  desenvolupar-­nos  fĂ­sica,  però   tambĂŠ   psicològica   i   emocionalment   a   fora   del   ventre   matern.  Per  ser  el  que  som,  per  ser  persones,  necessitem   dels  altres.  No  hi  ha  mĂŠs. Les   nostres   necessitats   mĂŠs   bĂ siques   de   seguretat,   protecciĂł  i  nutriciĂł  biològica  i  afectiva  no  sĂłn  possibles   sense   un   altre,   i   tot   i   que   les   altres   necessitats   menys   primĂ ries  com  lâ&#x20AC;&#x2122;espai,  lâ&#x20AC;&#x2122;autonomia,  el  coneixement  i  la   sexualitat   les   podrĂ­em   viure   en   solitud,   mai   no   seran   tant  plenes  ni  plaents  com  quan  sĂłn  compartides  amb   una  altra  persona.  Els  humans  som  Êssers  relacionals  i  a   ODÂżWRWHVOHVFRVHVERQHVTXHHQVKDJLQSRJXWGRQDUHOV nostres  pares  hauran  servit  per  ser  el  que  som  i  estar  a   la  vida,  i  totes  les  mancances  en  les  nostres  necessitats,  

,LMNM-OMP, T UMQP/&,!!,OV1 T &,!!,OV1%O,W T &,!!,OV1%1-1PVXOQL T /!O1/N,OQ, !,LP1GLP,-Q,0 T O1PRNQ,%YZQ-O1VP,LQ[ N!QL/GL/PN/P,0

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Els  terapeutes   som   persones   que   ja   hem   recorregut   el   OODUJLGLItFLOFDPtGHOJXDULPHQWGHOVQRVWUHVPDOVÂżQV D SRGHU FUpL[HU HO VXÂżFLHQW FRP SHU HQVHQ\DU HO FDPt de  sortida  i  donar  a  un  altre,  en  la  mesura  que  es  pot,   quelcom  del  que  els  pares  no  van  poder  o  no  van  saber   donar.   Els   terapeutes   som   persones   que   coneixem   el   camĂ­  per  sortir  del  patiment,  si  vols  de  lâ&#x20AC;&#x2122;infern  i  dels  seus   dimonis,  senzillament  perquè  hi  hem  estat  i  amb  lâ&#x20AC;&#x2122;ajuda   dâ&#x20AC;&#x2122;un   altre   terapeuta   en   vam   sortir.   Sabem   com   ajudar   SHUTXqKRKHPYLVFXWLSHUTXqWHQLPIRUPDFLyVXÂżFLHQW en  el  nostre  cas  amb  un  mètode,  la  TerĂ pia  dâ&#x20AC;&#x2122;IntegraciĂł   Psico-­corporal,   una   psicoterĂ pia   relacional   de   tipus   SVLFRFRUSRUDO IRQDPHQWDGD HQ HO SDUDGLJPD FLHQWtÂżF evolucionista  sistèmic-­ecològic  creat  pel  psicòleg  clĂ­nic   Marc  Costa  i  desenvolupada  per  ell  mateix  amb  lâ&#x20AC;&#x2122;ajuda   dels  psicoterapeutes  mĂŠs  experimentats  de  lâ&#x20AC;&#x2122;AssociaciĂł   i  lâ&#x20AC;&#x2122;Escola  de  TerĂ pia  dâ&#x20AC;&#x2122;IntegraciĂł  Psico-­corporal  durant   mĂŠs  de  trenta  anys. Per   curar   el   malestar   que   portem   dins   lâ&#x20AC;&#x2122;hem   de   poder   fer   conscient,   lâ&#x20AC;&#x2122;hem   de   sentir   novament   per   obrir-­lo   i   expressar-­lo  de  manera  integral,  tant  verbal,  emocional  com   corporalment.  No  Ês  fĂ cil.  Cal  valor,  coratge  i  persistència.   Però  Ês  possible.  SĂ­.  I  la  recompensa  sâ&#x20AC;&#x2122;ho  val:  tu.

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Art-psicoterapeuta, Psicopedagoga

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“El fet de ser concients i de saber ens facilita el camí cap al canvi profund que tots anhelem”

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Elsa Ochoa Tècnic superior en MTX (ESMTX, Barcelona) Medicina Tradicional Xinesa Acupuntura Inmaculada Moreno Tècnic superior en MTX (ESMTX, Barcelona). Medicina Tradicional Xinesa Acupuntura Naturopatia Homeopatia Joan Bailina Nadal Osteopatia Quiromassatge Reflexologia Podal http://www2.girona.cat/ca/planol#

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Dr. Xavier Carrau

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Can Font  de  Muntanya Cruïlles  (Girona)

Gaudeix d’una experiència única amb els Grans Mestres de Ioga que compartiran la seva saviesa i pràctica al llarg de tot el dia. Un dia per gaudir del ioga al mig del Parc Natural de les Gavarres amb molt bons mestres i molt bona companyia, amb la presència especial del venerable Swami Shankaratilaka.

La trobada inclou: Kundalini ioga, Renaixement amb el mestre Kartar, Numerologia Tàntrica, pràctica de Gatka, Shakti dance, Satsangat amb el Swami Shankaratilaka, dinar i sopar i concert amb la lluna plena de juliol 2014 i altres activitats. Es crearan diferents espais on poder practicar les diverses experiències durant tot el dia. Aquells que ho desitgin poden venir a practicar Sadhana matinal de les 7.00h a les 8.30h (necessària inscripció prèvia).

Aportació 75€/persona

(amb totes les activitats i menjars inclosos.)

És necessària inscripció prèvia a premsinghhari@gmail.com abans del 5 de juliol, si us plau si vens amb nens informa’ns. Per més info 607 236 140 En cas de necessitar allotjament a bon preu per la nit de dissabte, consulteu-nos. Karma ioga o intercanvi de treball és ben rebut, oferiu-vos! Hi haurà menjar vegetarià. (Estarà prohibit fumar en tots els espais.)

Tot un regal per la teva ànima, no t’ho perdis.

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Absència Ě͛ĞƐĨŽƌĕ͕

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el teu centre de ioga pràctic a Sant Feliu de Guíxols

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Tallers a Olot Tai-txi taoista

dissabtes matí

estil wudang

forma de 28 moviments Grups reduits

Places limitades

Tai Txi es defineix com una gimnàstica d’origen xinès, a la qual se li reconeixen unes aplicacions terapèutiques i psicomotrius. Aquesta disciplina és un art holístic que considera l’èsser humà com una part d’un tot en equilibri i en canvi constant.

Els tallers els imparteix Josep Caritg i Llach, professor de Tai Txi i Txi Gong. Diplomat en Medicina Tradicional Xinesa, experimentador amb l’energètica Psico-corporal Xinesa, s’ha dedicat a la investigació creativa del Tai-Txi. També és Practitioner en Programació Neuro Lingüística.

La seva funció principal és ajudar-nos a trobar harmonia amb nosaltres mateixos i arribar a aconseguir l’equilibri i el benestar personal. Tothom el pot practicar ja que és aconsellable i apte per a tot tipus de persones de totes les edats.

En els tallers que s’impartiràn a Olot es treballarà la forma de 28 moviments, d’estil Wudang, que s’havia donat per perdut fins a principi dels S. XX. La forma estil Wudang conté l’essencial, és fàcil d’aprendre i de practicar. Ara tens l’oportunitat d’aprendre i practicar seguint els seus preceptes originals.

Els seus moviments circulars fets amb suavitat i relaxació afavoreixen a tot el sistema circulatori i energètic. Són un conjunt de moviments naturals que fan treballar totes les articulacions i músculs del cos.

Per a més informació: Josep Caritg ϲϳϵϬϯϮϵϭϱ ϵϳϮϮϳϯϯϱϮ  (vespres)

josepyang@hotmail.com

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la Guia verda GuĂ­a Salut, Cos i Ment

Hola, Em dic Paolo Buratto, sĂłc italiĂ i fa un parell dâ&#x20AC;&#x2122;anys que visc a Girona. Ă&#x2030;s des de 2006 que em dedico al massatge Shiatsu, desprĂŠs dâ&#x20AC;&#x2122;haver assolit el trienni del mĂ ster a MilĂ , i des de 2009 al Quiromassatge, tambĂŠ. Deixeu-­me que us parli una miqueta del Shiatsu i per a què serveix. El Shiatsu ĂŠs una terĂ pia integral que treballa el cos equilibrant tots els processos Ă&#x20AC;VLROzJLFVItVLFVLHPRFLRQDOVGHO¡LQGLYLGX Basat en els principis de la Medicina Tradicional Xinesa, i seguint els principis de lâ&#x20AC;&#x2122;acupuntura, aconsegueix un estat de relaxaciĂł general, disminuint el nivell dâ&#x20AC;&#x2122;estrès de O¡RUJDQLVPH(QJHQHUDOHO6KLDWVXHVWLPXODODQRVWUDSUzSLDFDSDFLWDWDXWRFXUDWLYDQRpV XQPDVVDWJHLQYDVLXSHUzSURYRFDFDQYLVPROWSURIXQGVHQHOFRVHQIRUPDGHEHQHVWDULHQ la ment en forma de relaxaciĂł i pau ja des de la primera sessiĂł, perquè aconsegueix foradar lâ&#x20AC;&#x2122;armadura que tenim encastada amb un treball molt subtil. eVLQGLFDWLWpHĂ&#x20AC;FjFLDSHUDOOHXMDUGROqQFLHVWDQGLIHUHQWVFRPPLJUDQ\HV depressions, artritis, asma, disfuncions menstruals, lumbĂ lgies, problemes digestius, estrès,etc... 6LYROHXSURYDUODVHYDHĂ&#x20AC;FjFLDLIHUYRVXQJUDQUHJDO us espero a Girona, a Axial Espai Vital. Vosaltres ho mereixeu. Salutacions. Paolo Buratto Llicenciat en Shiatsu, Medicina Xinesa i Quiromassatge.

Tâ&#x20AC;&#x2122;ajudarĂŠ a trobar lâ&#x20AC;&#x2122;equilibri del Cos - Ment - Esperit

Consulta a Girona Hores concertades PAOLO BURATTO Terapeuta Shiatsu

Tel. 629 945 457 6KLDWVX PHW0DVDQDJD _4XLURPDVVDWJH_5HĂ H[RORJLD[LQHVD


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SUSHI

la deliciosa y saludable receta japonesa ů ƐƵƐŚŝ ĞƐ ƵŶĂ ƌĞĐĞƚĂ ũĂƉŽŶĞƐĂ ƋƵĞ ƐĞ ǀŝĞŶĞ popularizando en  todo  el  mundo  mediante  los   bar  sushi  o  restaurantes  japoneses. ^ƵďĂƐĞƉƌŝŶĐŝƉĂůĞƐĞůĂƌƌŽnjůŝŐĞƌĂŵĞŶƚĞĂnjƵĐĂͲ ƌĂĚŽ͕ĂŐƌĞŐĂŶĚŽǀŝŶĂŐƌĞĚĞĂƌƌŽnjLJƐĂů͘WŽƌƐƵͲ ƉƵĞƐƚŽ͕ŶŽƐĞƌşĂƐƵƐŚŝƐŝŶŽƐĞůĞĞŶƌŽůůĂĞŶƵŶĂ ĂůŐĂŵĂƌŝŶĂůůĂŵĂĚĂŶŽƌŝƋƵĞƐĞĞŶĐƵĞŶƚƌĂ ĞŶůĂƐƟĞŶĚĂƐĐŚŝŶĂƐ͕ũĂƉŽŶĞƐĂƐŽ de  productos  naturales. Es  un  bocadillo  o  entrada,   ĂƵŶƋƵĞ ƚĂŵďŝĠŶ ĨŽƌŵĂ parte   de   una   comida   completa   si   se   hacen   de   muchas   variedades.   Pueden  ser  con  pescados,   ŵĂƌŝƐĐŽƐ͕ƌĞĐĞƚĂƐǀĞŐĞƚĂƌŝĂͲ nas.  Tu  mismo  puedes  hacer  tu   propia  receta  de  sushi. >ĂƉƌĞƉĂƌĂĐŝſŶĞƐĨĄĐŝů͕ƌĄƉŝĚĂ͕ƐĂůƵĚĂďůĞLJĞƐ ƵŶƉůĂƚŽŐŽƵƌŵĞƚ͘

Cómo hacer Sushi Para la   preparación   del   sushi,   se   debe   te-­‐ ŶĞƌ ůŝƐƚŽ Ğů ĂƌƌŽnj ƉƌĞƉĂƌĂĚŽ ĐŽŶ ǀŝŶĂŐƌĞ ĂnjƷĐĂƌLJƐĂů͘dŽĚŽĂůŐƵƐƚŽ͘ůǀŝŶĂŐƌĞĞƐĞů ĚĞĂƌƌŽnj͕ƉĞƌŽƉƵĞĚĞĞŵƉůĞĂƌƐĞǀŝŶĂŐƌĞĚĞ manzana  o  de  vino,  siendo  mejor  el  prime-­‐ ƌŽƉŽƌƐĞƌŵĄƐƐĂůƵĚĂďůĞ͘džŝƐƚĞŶŝŶĨŝŶŝĚĂĚ de   recetas   de   sushi. ůĂůŐĂŶŽƌŝƐĞƚƵĞƐƚĂůŝŐĞƌĂŵĞŶƚĞĂůĨƵĞŐŽĚŝͲ ƌĞĐƚŽƉĂƌĂƋƵĞƐĞĂŵĄƐĂƉƌŽǀĞĐŚĂďůĞĂůĚŝŐĞͲ ƌŝƌůŽ͕ ƉƵĞĚĞ ƚĂŵďŝĠŶ ĞŶƌŽůůĂƌƐĞ ĚŝƌĞĐƚĂŵĞŶƚĞ sin  tostarlo. ^ŽďƌĞ Ğů ĂůŐĂ ŶŽƌŝ ƐĞ ĐŽůŽĐĂ Ğů ĂƌƌŽnj ĐŽĐŝĚŽ LJ ƉĂƐƚŽƐŽ͕ ĞdžƚĞŶĚŝĠŶĚŽůŽ ĞŶ ƵŶĂ ĐĂƉĂ ĚĞ ŵĞͲ ĚŝŽĐĞŶơŵĞƚƌŽĚĞĞƐƉĞƐŽƌĂƉƌŽdžŝŵĂĚĂŵĞŶƚĞ͘ ƐƚĂĂůŐĂƐĞĚĞďĞƉŽŶĞƌƐŽďƌĞƵŶĂĞƐƚĞƌŝůůĂĚĞ ďĂŵďƷĞŶƌŽůůĂďůĞŽƵŶŵĂŶƚĞůŝƚŽĚĞƚĞůĂ͕ƉĂƌĂ ĨĂĐŝůŝƚĂƌĞůĞŶƌŽůůĂĚŽ͘

ŶĞůĐĞŶƚƌŽĚĞůĂƌƌŽnjƐĞƉƵĞĚĞĐŽůŽĐĂƌůŽƋƵĞ ŐƵƐƚĞƐ͕ ĞŶ :ĂƉſŶ ƐĞ ƐƵĞůĞ ƉŽŶĞƌ ƐĂůŵſŶ ĐƌƵͲ ĚŽ͘dĂŵďŝĠŶƐĞƉŽŶĞǁĂƐĂďŝ͕ƋƵĞĞƐƵŶĂƐĂůƐĂ picante, pero  puede  ir  tanto  dentro  del  enro-­‐ ůůĂĚŽ ĐŽŵŽ ĞŶ ƵŶ ƉŽĐŝůůŽ ĂƉĂƌƚĞ ƉĂƌĂ ƋƵĞ ůĞ ĂŐƌĞŐƵĞŶĂůŽƐƋƵĞůĞƐĂŐƌĂĚĂĞůƉŝĐĂŶƚĞ͘

Sushi vegetariano ů ƐƵƐŚŝ ǀĞŐĞƚĂƌŝĂŶŽ ƉƵĞĚĞ ƐĞƌ ĐŽŶ ĂŐƵĂĐĂƚĞ͕ ƚŽĨƷ͕ ĂũŽŶũŽůş ;ƐĠƐĂŵŽͿ͕ njĂŶĂͲ ŚŽƌŝĂ͕ ƉĂƐƚĂ ĚĞ ŐĂƌďĂŶͲ njŽƐ Ž ŽƚƌĂ ůĞŐƵŵďƌĞ͕ ŚƵĞǀŽ͕ ĐĂƌŶĞ ǀĞŐĞƚĂů͕ combinados o   separados.   ĞŶƚƌŽĚĞůĂĐŽŵŝĚĂǀĞŐĞƚĂͲ riana  es  de  elección.  Si  no  eres   ǀĞŐĞƚĂƌŝĂŶŽ ƉƵĞĚĞƐ ƉŽŶĞƌůĞ ĂƚƷŶ͕ ƉŽůůŽƵŽƚƌŽƐŝŶŐƌĞĚŝĞŶƚĞƐ͘ ƵĂŶĚŽ LJĂ ƚŽĚŽ ĞƐƚĄ ůŝƐƚŽ͕ ƐĞ ĞŶƌŽůůĂ Ğů ĂůŐĂ ůĞǀĂŶƚĂŶĚŽĚĞƐĚĞůĂƚĞůĂƋƵĞƐŝƌǀĞĚĞĂƉŽLJŽ͘ Una   vez   obtenido   el   primer   enrollado,   se   va   ĚĞƐƉůĂnjĂŶĚŽŽƐĂĐĂŶĚŽůĂƚĞůĂƉĂƌĂƋƵĞŶŽƐĞ ĞŶƌŽůůĞũƵŶƚŽĐŽŶůĂůĄŵŝŶĂĚĞůĂůŐĂŶŽƌŝLJƐĞ ƐŝŐƵĞĞŶƌŽůůĂŶĚŽŚĂƐƚĂĞůĮŶĂů͘ ůĮŶĂů͕ŶŽĚĞďĞĞdžŝƐƟƌƌĞůůĞŶŽ͕ƐŝŶŽĂůŐĂƐŽůĂ͕ ƋƵĞĐŽŶĂLJƵĚĂĚĞƵŶƉŽĐŽĚĞĂŐƵĂƐĞŚƵŵĞͲ ĚĞĐĞƉĂƌĂƋƵĞƐĞƉĞŐƵĞLJůŝƐƚŽ͘ zĂƚĞŶĞŵŽƐĞůĞŶƌŽůůĂĚŽ͘ƐƚĂĞƐƉĞĐŝĞĚĞƐĂůĐŚŝͲ cha  de  sushi,  se  corta  en  rebanadas  de  uno  o   ĚŽƐĐĞŶơŵĞƚƌŽƐLJLJĂƚĞŶĞŵŽƐĞůĨĂŵŽƐŽƐƵƐŚŝ͘ ^ĞƉƵĞĚĞĂŐƌĞŐĂƌƌĞďĂŶĂĚĂƐŵƵLJĮŶĂƐĚĞŐĞŶͲ ŐŝďƌĞ;ŬŝſŶͿ͕ƐĠƐĂŵŽ͕ƐŝůůĂƷ;ƐĂůƐĂĚĞƐŽLJĂͿ͕ŶĂͲ ďŽƐŽƌĂďĂŶŝƚŽƐ͕ǁĂƐĂďŝƵŽƚƌĂƐĂůƐĂƉŝĐĂŶƚĞƋƵĞ ƐĞĐŽůŽĐĂŶĞŶƉůĂƟůůŽƐŽƉŽĐŝůůŽƐĞŶůĂŵĞƐĂ͘ů ƐŝůůĂƷƐĞƵƟůŝnjĂƉĂƌĂƌĞŵŽũĂƌĞůƐƵƐŚŝLJĂĐŽƌƚĂĚŽ͘ ^ŝŶŽŚĂLJĞŶŶƵĞƐƚƌĂĐŝƵĚĂĚĂůŐĂƐŶŽƌŝ͕ƐĞƉƵĞͲ de  reemplazar  con  hojas  de  repollo  o  col  pre-­‐ ǀŝĂŵĞŶƚĞĐŽĐŝĚĂƐĞŶĂŐƵĂLJĞŶĨƌŝĂĚĂƐ͘

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Descubriendo el  Centro  Drikung de  Budismo  Tibetano Dirigido  espiritualmente  por Su  Eminencia  Garchen  Rinpoche

ŶĞůĂŹŽϮϬϬϲ͕EŝĞǀĞƐDĂƌơŶĐŽŶŽĐŝſĂůELJŝĚĂŽƌũĞ ZŝŶƉŽĐŚĠ;ĚĞůŽƐzŽŐƵŝƐĞƌŵŝƚĂŹŽƐĚĞůŝŶĂũĞELJŝŶŐŵĂͿ LJůĞƉŝĚŝſƋƵĞŝŵƉĂƌƟĞƌĂĞŶƐĞŹĂŶnjĂƐďƵĚŝƐƚĂƐĞŶƐƵ ƉƵĞďůŽ͕^ĂŶƚ&ĞůŝƵĚĞ'ƵşdžŽůƐ͘ŶŵĞŶŽƐĚĞƵŶĂŹŽĞů ŝŶƚĞƌĠƐĚĞƌĞĐŝďŝƌůĂƐĞŶƐĞŹĂŶnjĂƐĚĞƵĚĂĐƌĞĐŝſ͘ůůĞ contestó: “ŽŵŽ ŶŽ ƐŽLJ ƵŶ DĂĞƐƚƌŽ ĐŽŶƐƵŵĂĚŽ Ž ĚŽƚĂĚŽ ĐŽŶ ĂůƚĂƐ ƌĞĂůŝnjĂĐŝŽŶĞƐ LJ ŶŽ ƚĞŶŐŽ ĐƵĂůŝĚĂͲ ĚĞƐĚĞƵŶƵĚĂ͕͋WƌŽŵĞƚŽďƵƐĐĂƌŽƐƵŶDĂĞƐƚƌŽĂůƚŽ ƌĞĂůŝnjĂĚŽ͕ĐŽŵŽůĂŵĞŶƚĞĚĞƵŶƵĚĂ͊͟

Linaje Drikung  Kagyu ů>ŝŶĂũĞ<ĂŐLJƵĨƵĞĨƵŶĚĂĚŽĞŶůĂ1ŶĚŝĂĞŶƚƌĞůŽƐƐŝͲ ŐůŽƐ y LJ y/ ƉŽƌ Ğů ŐƌĂŶ LJŽŐƵŝ dŝůŽƉĂ͕ ƋƵŝĞŶ ƌĞĐŝďŝſ ŝŶŝĐŝĂĐŝŽŶĞƐLJĞŶƐĞŹĂŶnjĂƐĚĞĨŽƌŵĂĚŝƌĞĐƚĂĚĞůƵĚĂ WƌŝŵŽƌĚŝĂůŽƌũĞŚĂŶŐ͘>ƵĞŐŽ͕ĞƐƚĂƐĞŶƐĞŹĂŶnjĂƐƐĞ ƚƌĂŶƐŵŝƟĞƌŽŶŝŶŝŶƚĞƌƌƵŵƉŝĚĂŵĞŶƚĞĂƚƌĂǀĠƐĚĞůŽƐ ŐƌĂŶĚĞƐŵĂĞƐƚƌŽƐEĂƌŽƉĂ͕DĂƌƉĂ͕DŝůĂƌĞƉĂ͕'ĂŵͲ ƉŽƉĂ͕WŚĂŐŵŽƌƵŐƉĂŚĂƐƚĂ:ŝŐƚĞŶ^ƵŵŐŽŶ͕ĨƵŶĚĂͲ ĚŽƌĚĞůůŝŶĂũĞƌŝŬƵŶŐ<ĂŐLJƵ͘ ĞƐĚĞ:ŝŐƚĞŶ^ƵŵŐŽŶŚĂƐƚĂŶƵĞƐƚƌŽƐĚşĂƐŚĂŚĂďŝĚŽ ƵŶĂůşŶĞĂĐŽŶƟŶƵĂĚĞLJŽŐƵŝƐƌŝŬƵŶŐĂůƚĂŵĞŶƚĞƌĞĂůŝͲ njĂĚŽƐ͘ƐƚĂĞƐĐƵĞůĂƉŽŶĞĞƐƉĞĐŝĂůĠŶĨĂƐŝƐĞŶůĂŵĞĚŝͲ ƚĂĐŝſŶLJůĂƌĞĂůŝnjĂĐŝſŶĚĞůĂĞdžƉĞƌŝĞŶĐŝĂĚŝƌĞĐƚĂ͕ĐĂƌĂĐͲ ƚĞƌŝnjĄŶĚŽƐĞĞƐƚĞůŝŶĂũĞƉŽƌƐƵƐŐƌĂŶĚĞƐŵĞĚŝƚĂĚŽƌĞƐ͘

ELJŝĚĂŽƌũĞƉƌŽŵĞƟſĂLJƵĚĂƌĞŶĨŽƌŵĂƌƵŶĞŶƚƌŽĚĞ ĂƌŵĂ͕ƉĞƌŽŶŽƋƵĞƌşĂƉƌŽĐůĂŵĂƌƐĞƌ͞ĞůDĂĞƐƚƌŽ͟ĞŶ ƋƵĞůŽƐĂůƵŵŶŽƐƚĞŶşĂŶƋƵĞĚĞƉĞŶĚĞƌĚĞƐƵĐŽƌĂnjſŶ͘ ƐşĨƵĞ͘ŶĞůĂŹŽϮϬϬϳELJŝĚĂŽƌũĞZŝŶƉŽĐŚĠLJƐƵ ^ĂŶŐLJƵŵ dĂƌĂ EŝĞǀĞƐ DĂƌơŶ ĨƵĞƌŽŶ Ă ŽĨƌĞĐĞƌ Ăů ŐƌĂŶDĂĞƐƚƌŽ^ƵŵŝŶĞŶĐŝĂ'ĂƌĐŚĞŶdƌŝƉƚƌƵůZŝŶƉŽͲ ĐŚĞĚĞůĂĞƐĐƵĞůĂƌŝŬƵŶŐ<ĂŐLJƵĞůĞŶƚƌŽLJůŽƐĚĞͲ ǀŽƚŽƐĂůƵŵŶŽƐĚĞƐĂŐƌĂĚŽƵĚĂĂƌŵĂ͘ŶŐŽƐƚŽ ĚĞ ϮϬϬϵ ^Ƶ ŵŝŶĞŶĐŝĂ ǀŝƐŝƚĂďĂ ƉŽƌ ƉƌŝŵĞƌĂ ǀĞnj Ğů ĞŶƚƌŽƉĂƌĂůĂŝŶĂƵŐƵƌĂĐŝſŶ͘ ůŶŽŵďƌĞĚĞůĞŶƚƌŽ͕ƌŝŬƵŶŐdƌĞůŽŬŶĂƚŚ>ŝŶŐĨƵĞ ĚĂĚŽ ƉŽƌ ^Ƶ ŵŝŶĞŶĐŝĂ 'ĂƌĐŚĞŶ ZŝŶƉŽĐŚĠ͘ ĞƐĚĞ ĞŶƚŽŶĐĞƐĞůĞŶƚƌŽŚĂƌĞĐŝďŝĚŽĂ'ƌĂŶĚĞƐDĂĞƐƚƌŽƐ ĐŽŵŽůy//EƵďƉĂdƵůŬƵ͕<ŽŶĐŚŽŬdĞŶnjŝŶZŝŶƉŽĐŚĠ͕ ^ƵŵŝŶĞŶĐŝĂůy///ĂŐƉŽŚĞŶŐĂdƵůŬƵ͕<ŽŶĐŚŽŬ dĞŶnjŝŶ dŚƌŝŶůĞLJ >ŚƵŶĚƌƵƉ ZŝŶƉŽĐŚĠ LJ ŽƚƌŽƐ ŵĂĞƐͲ tros del  linaje.  

ƐĂƚƌĂǀĠƐĚĞůĂƐƵĐĞƐŝſŶŝŶŝŶƚĞƌƌƵŵƉŝĚĂŚĂƐƚĂŚŽLJ͕ ĂƐş ĐŽŵŽ ůĂ ĨƵĞƌƚĞ ŝŶŇƵĞŶĐŝĂ ĞƐƉŝƌŝƚƵĂů ƋƵĞ ƉŽƐĞĞ ĞƐƚĞůŝŶĂũĞ͕ƋƵĞůĂƐĞŶƐĞŹĂŶnjĂƐsĂũƌĂLJĂŶĂƐŽŶĐŽŶŽͲ ĐŝĚĂƐLJĞŶƚƌĞŐĂĚĂƐĞŶůĂĂĐƚƵĂůŝĚĂĚŐĞŶĞƌĂŶĚŽƵŶĂ ŚĞƌŵŽƐĂŽƉŽƌƚƵŶŝĚĂĚƉĂƌĂƚŽĚŽƐĂƋƵĞůůŽƐ͕ƋƵŝĞŶĞƐ ĐŽŶƵŶĂĂĚĞĐƵĂĚĂŵŽƟǀĂĐŝſŶLJĚĞǀŽĐŝſŶ͕ĚĞĐŝĚĂŶ recorrer el  camino.   Actualmente  la  sede  del  Linaje  se  encuentra  estable-­‐ ĐŝĚĂĞŶĞůŵŽŶĂƐƚĞƌŝŽ:ĂŶŐĐŚƵď>ŝŶŐ͕ƵďŝĐĂĚŽĞŶůĂ ĐŝƵĚĂĚĚĞŚĞƌĂƵŶ͕ĞŶĞůŶŽƌƚĞĚĞůĂ1ŶĚŝĂ͘>ŽƐĂĐͲ ƚƵĂůĞƐƉŽƐĞĞĚŽƌĞƐĚŝƌĞĐƚŽƐĚĞů>ŝŶĂũĞƐŽŶ^͘^͘ƌŝŬƵŶŐ <LJĂďŐŽŶŚĞƚƐĂŶŐZŝŶƉŽĐŚĠ͕ƋƵŝĞŶƌĞƐŝĚĞĞŶŚĞƌĂ ƵŶ͕ LJ ^͘^͘ ƌŝŬƵŶŐ <LJĂďŐŽŶ ŚƵŶŐƚƐĂŶŐ ZŝŶƉŽĐŚĠ͕ ĐŽŶƌĞƐŝĚĞŶĐŝĂĞŶůĂĐŝƵĚĂĚĚĞ>ŚĂƐĂ͕dşďĞƚ͘

DĄƐŝŶĨŽ͗ƌŝŬƵŶŐdƌĞůŽŬŶĂƚŚ>ŝŶŐdĞů͗ϲϬϲϴϴϴϯϵϳǁǁǁ͘ŐĂƌĐŚĞŶ͘ĞƐ ͬZƵƚůůĂŶǑϭϰ^ĂŶƚ&ĞůŝƵĚĞ'ƵşdžŽůƐ͕'ŝƌŽŶĂ

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ENTREVISTA JORDI PARERA Hem descobert  un  espai  totalment  diferent  que  trenca  amb  la  idea  que   tenim  de  una  perruqueria  o  de  la  forma  de  tallar  els  cabells.  Jordi  Parera,   perruquer  amb  més  de  23  anys  d’experiència,  combina  de  forma    única  i   ĞdžĐĞƉĐŝŽŶĂůƵŶŶŽƵĐŽŶĐĞƉƚĞĚ͛ĞƐƟůŝƐŵĞŝĚĞƉĞƌƌƵƋƵĞƌŝĂĂŵďƉƌŽĚƵĐƚĞƐ totalment  naturals  a  l’aire  lliure,  en  plena  natura. Quin és el teu concepte de treball amb el cabell? KƉŝŶŽƋƵĞĞůƉĞƌƌƵƋƵĞƌĂĐƚƵĂůŚĂƉĞƌĚƵƚůĂƐĞǀĂ ĞƐƐğŶĐŝĂ ŝ ĐĂƐƟŐƵĞŵ Ğů ĐůŝĞŶƚ ĨĞŶƚͲůŽ ƉĞƌƐĞŐƵŝƌ ůĂ ŵŽĚĂ ĞŶůůŽĐ Ě͛ĂũƵĚĂƌͲůŽ Ă ƌĞĐƵƉĞƌĂƌ ůĂ ƐĞǀĂ ŝĚĞŶƟƚĂƚƉƌžƉŝĂŝĂĂƐƐŽůŝƌůĂƐĞǀĂůůŝďĞƌƚĂƚĚĞƐͲ ůůŝŐĂŶƚͲůŽĚĞůƋƵĞŵĂƌƋƵĞŶůĞƐƚĞŶĚğŶĐŝĞƐ͘ƌĞĐ ĞŶƚƌŽďĂƌůĂŶŽƐƚƌĂĞƐƐğŶĐŝĂŝĞŵďĂƐŽĞŶůĂ,ŝͲ ŐŝĞŶĞͲ&ŽƌŵĂ͘dƌĞďĂůůŽĂŵďĨĂŶŐƐĂĐŽŶƐĞŐƵŝŶƚ la  neteja  del  cabell,  amb  els  olis  per  la  seva  hi-­‐ ĚƌŝƚĂĐŝſŝĂŵďĞůƚĂůůƉĞƌůĂƐĞǀĂĨŽƌŵĂ͘D͛ŝŶƐƉŝƌŽ ĂŵďDŝĂŶyŝĂŶŐĐŽŵĂďĂƐĞ͕ƵŶĂĮůŽƐŽĮĂƋƵĞ interpreta  els  trets  del  rostre  i  els  associa  amb   les   emocions,   la   salut   i   les   etapes   vitals   de   les   persones.

Una perruqueria en plena natura? Si, volia   crear   un   concepte   totalment   nou,   ƚŽƚĂůŵĞŶƚ ŝŶƵƐƵĂů͘ dŽƚĂ ƵŶĂ ĞdžƉĞƌŝğŶĐŝĂ Ăů ƐĞƌǀĞŝ ĚĞůƐ ƐĞŶƚŝƚƐ͕ ƵŶ ƌĂĐſ Ă ů͛ĂŝƌĞ ůůŝƵƌĞ ƋƵĞ permet   rentar-­‐se   el   cap   en   posició   horitzon-­‐ tal,   veient   les   estrelles,   i   pentinar-­‐se   envoltat   ĚĞ ǀĞŐĞƚĂĐŝſ͘ ƋƵĞƐƚ ĠƐ Ğů ŵĞƵ ͞ůĂďŽƌĂƚŽƌŝ͟ Ě͛ĞdžƉĞƌŝŵĞŶƚĂĐŝſ͕ĞůůůŽĐƋƵĞĞŵƉĞƌŵĞƚʹĂŵŝ ŝ ĂůƐ ŵĞƵƐ ĐůŝĞŶƚƐʹ ďƵƐĐĂƌ ƐĞŶƐĂĐŝŽŶƐ ƷŶŝƋƵĞƐ ŝĞdžƉůŽƚĂƌĂůŵădžŝŵůĂŵĞǀĂĨĂĐĞƚĂĐƌĞĂƚŝǀĂ͘Ɛ un  espai  envoltat  de  natura  obert  als  sentits...   ,ŝ ŚĂŶ ƚƌĞƐ njŽŶĞƐ ĚĞ ƚƌĞďĂůů ;ĐƌĞĂĐŝſ͕ ŚŝŐŝĞŶĞ͕ ƌĞůĂdžĂĐŝſͿ͘dƌĞďĂůůŽĚĞŵĂŶĞƌĂŝŶĚŝǀŝĚƵĂůĂŵď ĞůĐůŝĞŶƚ͕ŽĨĞƌŝŶƚͲůŝŶŽŶŽŵĠƐƚĞŵƉƐŝĂƌƚ͕ƐŝŶſ “MAS CAN SALA”… RECUPERANT L’ESSÈNCIA MÉS ANCESTRAL DE LA PERRUQUERIA EN UN TALLER D’IMATGE I UN ESPAI DE SENSACIONS.

ƚĂŵďĠƵŶĞƐƉĂŝŽŶĚĞƐĞŶǀŽůƵƉĂƌůĂŵĞǀĂĨĞŝŶĂ͕ ƋƵĞƋƵĞĚĂƌĞƐĞƌǀĂƚĞdžĐůƵƐŝǀĂŵĞŶƚƉĞƌĂĞůů͘

Art, tall i terapia? ůƚƌĞďĂůůƋƵĞĚĞƐĞŶǀŽůƵƉŽĠƐĂƌƚşƐƚŝĐŝƚĞƌĂƉğƵͲ ƚŝĐ͘ůĚŝăůĞŐĂŵďĞůĐůŝĞŶƚͬƉĂĐŝĞŶƚĠƐů͛ŝŶŝĐŝĚĞů ƉƌŽĐĠƐ ĚĞ ĐĂŶǀŝ ŝ͕ Ă ƉĂƌƚŝƌ Ě͛Ăŝdžž ŝ ĚĞů ƌŽƐƚƌĞ͕ ƚƌĞďĂůůŽĞŶƚŽƌŶĚŽƐĐŽŶĐĞƉƚĞƐĨŽŶĂŵĞŶƚĂůƐ͗ůĂ ŚŝŐŝĞŶĞŝůĂĨŽƌŵĂ͘ƐĂĚŝƌ͕ĞƐĐƌĞĂƵŶĂĨŽƌŵĂ ƐŽƐƚŝŶŐƵĚĂĞŶůĂŶĞƚĞũĂŝƉƵƌŝĨŝĐĂĐŝſĚĞůĐĂďĞůů͕ ƋƵĞĞŶƚĞŶĐĐŽŵĞůƌĞĨůĞdžŝŶƚĞƌŶĚĞůĂƉĞƌƐŽŶĂ͘ WĞƌĨĞƌͲŚŽ͕ƵƚŝůŝƚnjŽĞůĞŵĞŶƚƐĐŽŵƉůĞƚĂŵĞŶƚŶĂͲ ƚƵƌĂůƐ͗ů͛ĂŝŐƵĂ͕ƋƵĞĠƐĞůŵſŶĚĞůĞƐĞŵŽĐŝŽŶƐŝ ĞůƐƐĞŶƚŝŵĞŶƚƐ͕ů͛ĞůĞŵĞŶƚƐĞŶƐŝďůĞŝƌĞĐĞƉƚŽƌ͖ůĂ ƚĞƌƌĂ͕ ƋƵĞ ĐƌĞĂ ůůĂĕŽƐ Ě͛ĂƌƌĞůĂŵĞŶƚ ƉƌŽƉŽƌĐŝŽͲ ŶĂŶƚĨŝdžĂĐŝſŝƐĞŐƵƌĞƚĂƚ͖ů͛ĂŝƌĞ͕ƋƵĞĠƐů͛ĂƐƉĞĐƚĞ ŝŶƚĞůͼůĞĐƚƵĂů ŝ ĐŽŵƵŶŝĐĂƚŝƵ͕ ŝ Ğů ĨŽĐ͕ ƋƵĞ ĠƐ ů͛ĞůĞŵĞŶƚůůƵŝƚĂĚŽƌŝƚƌĂŶƐĨŽƌŵĂĚŽƌ͘

Quins productes utilitzes? EŽ ƵƟůŝƚnjŽ ŵĂŝ ƉƌŽĚƵĐƚĞƐ ƐŝŶƚğƟĐƐ͕ ŶŽ ǀƵůů ƋƵşͲ ŵŝĐĂ Ŷŝ ĞƐƉƵŵĞƐ ƋƵĞ ŽŵƉůŝŶ Ğů ďƵŝƚ͘ dƌĞďĂůůŽ ĂŵďƉƌŽĚƵĐƚĞƐŶĂƚƵƌĂůƐŵŽůƚĞƐĐŽůůŝƚƐ͗ĂŝŐƵĂ͕ŽůŝƐ ĞƐƐĞŶĐŝĂůƐ͕ ĨĂŶŐƐ ƋƵĞ ĞůĂďŽƌŽ ũŽ ŵĂƚĞŝdž ŝ ĐŽůŽƌƐ ǀĞŐĞƚĂůƐƋƵĞŶŽĂƉůŝĐŽƉĞƌĂĐŽŶƐĞŐƵŝƌƵŶůŽŽŬĚĞͲ terminat, sinó  per  cobrir  necessitats  emocionals.   ,ŝĚƌĂƚĂƌ ŝ ĐŽŶĚŝĐŝŽŶĂƌ Ğů ĐĂďĞůů ĨĞŶƚ ŵĂƐƐĂƚŐĞƐ ƐŽďƌĞĞůƐƉƵŶƚƐĐƌĂŶŝĂůƐƉĞƌŐĞŶĞƌĂƌƐĞŶƐĂĐŝŽŶƐ͖ ďƵƐĐŽ Ğů ŵŽǀŝŵĞŶƚ ŶĂƚƵƌĂů ŝ ĞƐĐĂƉŽ ĚĞů ƋƵĞ ĠƐ ĞƐƚăƟĐŝŚŽŵŽŐĞŶŝ͕ďƵƐĐŽĞůĐŽůŽƌŝů͛ĂƉůŝĐŽĐŽŵƐŝ ĞƐƚƌĂĐƚĠƐĚ͛ƵŶĂŽďƌĂĚ͛Ăƌƚ͘


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SERVEIS D’INFERMERIA A DOMICILI

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ŝŶĨĞƌŵĞƌŝĂ͘ĐƵƌŽƐΛŐŵĂŝů͘ĐŽŵ ,ŽŵĞŶĂũĞĂůĂƟĞƌƌĂ es un  encuentro   ĚĞƚŽĚĂƐĂƋƵĞůůĂƐ ƉĞƌƐŽŶĂƐƋƵĞ ĞƐƚĄŶƚƌĂďĂũĂŶĚŽ por  el  cambio  o  lo   ĞƐƚĄŶďƵƐĐĂŶĚŽ͘ Nos    reunimos  para   ĐŽŵƉĂƌƟƌĐĞůĞďƌĂƌ LJƐĞŶƟƌůĂĞŶĞƌպà ĚĞůďŝĞŶĐŽŵƷŶ͘

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MESOTERAPIA HOMEOPÀTICA Vanessa Sánchez Castellà (Graduada en Infermeria) La tècnica de Mesoteràpia Homeopàtica consisteix en la injecció intradèrmica de productes homeopàtics que actuen sobre la zona concreta on es vol realitzar el tractament. És una tècnica que pot utilitzar-se per diferents aspectes gràcies al ventall de medicaments homeopàtics dels que disposem.

TRACTAMENTS ESTÈTICS Gràcies a l’acció sobre la zona que es vol tractar, s’aconsegueix dissoldre la grassa acumulada, provocant una reducció de volum. El tractament es realitza amb diferents productes escollits específicament segons les característiques físiques de cada persona. S’aconsegueix una activació del sistema sanguini i limfàtic que ajuda a la pèrdua de pes, complementat amb un seguiment dietètic.

TRACTAMENT DEL DOLOR Amb els productes homeopàtics es poden realitzar tractaments de contractures, dolors musculars i articulars.

La Mesoteràpa Homeopàtica és un tractament senzill que no presenta complicacions. Està indicat a tothom, exceptuant: - Menors de 18 anys - Embarassades i lactàncies - Pacients inmunodeprimits o en tractament anticoagulant

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Girona (també es fan tractaments a domicili)

Telèfon: 667 805 983

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ĐŽƐŵğƚŝĐĂŶĂƚƵƌĂůŝďŝŽůžŐŝĐĂ cosmètica facial, corporal, bany, homes, nens, espelmes, ambientadors, roba interior i per nadons, natural i ecològica...

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NOVELA ESPIRITUAL   “CAMINO  HACIA  EL  ORIGEN”

Autores: Raquel  Martínez    i  Ariadna  Gómez Camino   hacia   el   origen....   Com  va  sorgir  la  iniciativa   d’escriure  aquest  llibre?   Tant   la   Raquel   com   jo   sempre   hem   anat   recopilant   totes   les   nostres   vivències   en  el  pla  astral  així  com  tam-­‐ bé   hem   escrit  des  de  fa  força   anys   els   nostres   somnis   en   diaris.   Així   mateix,   fa   qüestió   d’un   parell   d’anys   un   ésser   de   llum   de   la   qual   sovint   en   canlitzem  informació,  anome-­‐ nada  “La  Comandanta”  ens  va   assignar   la   missió   d’escriure   aquest   llibre.   També   ens   va   invitar  a  que  fos  una  triologia.  

Quina temàtica   podem   trobar   dins   el   llibre   “Ca-­ mino  hacia  el  Origen?   Camino   hacia   el   Origen   ±•—ŽŽ‹„”‡ƒ—–‘„‹‘‰”ϐ‹…ǡ“—‡ explica   les   nostres   vivències   espirituals.   Recull   tot   el   que   ens  ha  passat  en  el  pla  astral,   †‡• “—‡ –‡À‡ ͳͷ ƒ›•ǡ ϐ‹• ara  que  en  tenim  25.     Els  pilars  del  nostre  llibre   són   els   següents:   les   projec-­‐ cions  astrals,  la  clarividència  i   clariaudiència,  i  per  tancar  els   viatjes  astrals.     Linealment   amb   15   anys   vam   començar   a   tenir   projeccions   astrals,   a   partir   d’aleshores   també   se’ns   va   començar   a   obrir   el   tercer   ull,   fet   que   ens   va   oferir   la   possibilitat   de   poder   veure/ percebre   entitats   que   estan   en  altres  plans.  En  primer  lloc   van  ser  els  baixos  astrals,  més   endevant   i   arrel   de   meditar   i   començar   a   dirigir   la   nostra  

intenció cap   a   la   llum,   vam   començar  a  poder-­‐nos  comu-­‐ nicar   amb   entitats   de   llum.   En   aquest   cas   estem   parlant   dels   nostres   propis   mestres,   guies  i  àngels.  Ens  vam  ajudar   del  pèndol  per  poder  establir   un  canal  més  ferm  i  així  anar   ampliant   la   nostra   percepció,   i   evidentment,   canalització   d’informació  d’aquests.     Així   mateix,   seguit   de   les   projeccions   astrals   van   venir   els   viatjes   astrals.   De   fet   els   viatjes  astrals  són  la  columna   vertebral  del  llibre.     Dins   el   llibre   apareixen   totes  les  nostres  aventures  re-­‐ lacionades   amb   els   llocs   que   hem   visitat   en   el   pla   astral.   Entre  altres  llocs  hem  visitat,   Lemúria,   l’Atlàntida,   Sirius,   el   Sol,   Plutó,   Mart...   entre   d’altres   planetes   i   estrelles.   També   hem   estat   visitant   al-­‐ tres   vides   passades   i   futures   ‘•–”‡•ǡ ‹ ϐ‹• ‹ –‘– …‹˜‹Ž‹–œƒǦ cions  antigues  com  els  maies.  

Com és  la  vostra  vida  espi-­ ritual  en  la  quotidianitat?   Pel   que   fa   la   vida   espi-­‐ ritual,   ens   hem   adonat   que   durant   aquests   deu   anys   de   crear   ponts   entre   la   realitat   ϐÀ•‹…ƒ ‹ ƒŽ–”‡• ’Žƒ• †‡ …‘•Ǧ ciència   ens   ha   ajudat   a   tenir   una   mirada   molt   més   àmplia   dels   horitzons   de   la   existèn-­‐ cia.  El  meditar  i  el  connectar-­‐ nos   diàriament   és   per   a   no-­‐ saltres  el  pilar  que  sostè  totes   Ž‡• ‡š’‡”‹°…‹‡• ”‡ϐŽ‡šƒ†‡• en   el   llibre.   Intentem   escol-­‐ tar   el   nostre   cor,   i   mantenir-­‐

nos obertes   a   les   sincronici-­‐ tats   que   com   espurnes   guien   els   nostres   camins.   I   aquest   projecte   no   és   més   que   una   d’aquestes   senyals   que   un   bon   dia   va   aparèixer   a   la   nos-­‐ tra  vida.  

Quin és   el   recorregut   del   vostre  llibre  i  on  el  podem   trobar?   Des  del  mes  de  Setembre   hem  estat  fent  un  total  de  15   presentacions   arreu   de   la   província   de   Girona.   Ens   han   convidat   a   diversos   llocs   de   Barcelona  de  cara  al  curs  que   ve,   i   també   pretenem   anar-­‐lo   expandint  a  tota  Espanya.  Ens   han  entrevistat  a  Ràdio  Celrà   un   parell   de   vegades,   al   pro-­‐ grama   “Espacio   en   Blanco”   a   Ràdio   Nacional   de   Espanya,   i   hem  estat  a  la  “TV  de  Ciencia   y  Espíritu”.     Actualment   el   llibre   es   ven   a   la   Llibreria   Geli   i   Amalgama  de  Girona.  I  tam-­‐ bé   per   internet,   a   través   de   la  web  d e  l a  e ditorial,  q ue  é s   Círculo   Rojo.  


GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

LIBRO DE POESIA METAFÍSICA “ONIRTOPIA” Autora  Ariadna  Gómez

TE R EGALARÉ UNA   VENTANA Te  regalaré  una  ventana con  vistas  a  tu  interior, para  que  todos  los  días  de  tu  vida puedas  contemplar  los  atardeceres  de  tu  alma. Podrás  estudiar  la  meteorología de  tus  estados  de  ánimo, para  así  no  colmar  de  culpabilidad   tus  pensamientos. Podrás  medir  con  precisión todas  las  cumbres  de  las  montañas y  todos  los  vastos  valles, donde  la  nada  de  la  llanura se  funde  con  el  éxtasis  del  vértice  más  alto. Desde  tu  ventana  podrás  ver  más  cosas   de  las  que  imaginas, porque  a  veces  tu  mundo  interior, es  más  rico  que  el  exterior. Desde  tu  ventana  podrás  volar por  los  extensos  cielos  donde  arde  el  misterio. Podrás  quemar  así  las  nubes  de  tu  mente y  esparcir  sus  cenizas  por  el  mar  del  olvido.  ¿Cómo  crees  sino  que  se  pintan  los  cielos?  ¿Cómo  te  sientes  hoy?  A  través  de  tu  ventana, serás  tú  el  único  Creador  de  las  cosas.

Te regalaré  una  ventana   para  que  puedas  ver  la  vida  pasar, sin  aferrarte  a  nada  de  lo  que  haya   detrás  del  cristal. ‘†”ž•ŽŽ‡ƒ”–—•‘Œ‘•†‡‹ϐ‹‹–‘• y  bellos  horizontes todos  los  días  y  todas  las  noches. Mas  no  dejes  que  tu  mente te  encierre  en  la  habitación. Cuando  sientas  que  la  magia  está  fuera, pregúntate  qué  has  hecho  mal. A  través  de  tu  ventana podrás  andar  por  los  caminos  interminables que  llevan  al  otro  lado  de  tu  ser. todos  deben  ser  recorridos, pues  todos  te  conducirán  a  tu  reencuentro. Podrás  incluso  vislumbrar  tus  destinos volando  libres,  sin  ser  elegidos, volando  libres,  sin  ser  juzgados, volando  libres,  hacia  ti  mismo. Te  regalaré  una  ventana con  vistas  a  tu  interior, para  que  cualquier  día  de  estos te  lances  al  vacío, y  vivas dentro  de  tu  mundo, para  siempre.

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Agenda ͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲ=h= ͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲͲ

XERRADES CONFERÈNCIES TERÀPIES GRUPALS

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CURSOS SEMINARIS

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FORMACIONS

AMB TITULACIÓ UNIVERSITÀRIA

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TROBADES

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MEDITACIÓ

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TALLERS

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RETIRS

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ACTIVITATS DIÀRIES

DILLUNS ϭϱ, -^dZ,/E';^d/ZDEd^Ϳ

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AGENDA

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Sophie Vidamant  Ă^ŚĞŶGirona   d͘ϵϳϮϰϴϯϵϵϯǁǁǁ͘ƐŚĞŶŐŝƌŽŶĂ͘ĐŽŵ

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DIVENDRES ϵ͗ϰϱ, -DANSA DEL  VENDRE    amb  Inés Ă^ŚĞŶ  Gironaǁǁǁ͘ƐŚĞŶŐŝƌŽŶĂ͘ĐŽŵ d͘ϵϳϮϰϴϯϵϵϯ

ϭϱ, -^dZ,/E';^d/ZDEd^ͿAmb

Patricia Castelnovo.  Ă^ŚĞŶ  Girona   ǁǁǁ͘ƐŚĞŶŐŝƌŽŶĂ͘ĐŽŵd͘ϵϳϮϰϴϯϵϵϯ

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71


10 72 72

AGENDA

GIROSALUT

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ANA ISABEL  CARRETERO WƐŝĐŽƚĞƌĂƉĞƵƚĂLJƐƚƌſůŽŐĂWƐŝĐŽůſŐŝĐĂ ŵĠƚŽĚŽ͞ƚůĂŶƚŝƐ͟ƵƌƐŽƐ͘ŚĂƌůĂƐ͘ŽŶĨĞƌĞŶ-­‐ ĐŝĂƐ͘/ŶƚĞƌƉƌĞƚĂĐŝŽŶĞƐ͘ŚƚƚƉ͗ͬͬǁǁǁ͘ƐĞƌLJƐĞƌ͘ ĞƐͬϭϮϳϲϳϮϱϬϭdůĨ͗͘ϲϵϲϴϮϰϮϳϱ ƐĞƌLJƐĞƌ͘ĞƐĐƵĞůĂĚĞĐƌĞĐŝŵŝĞŶƚŽΛŐŵĂŝů͘ĐŽŵ

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LLOGUER/TRASPÀS/ VENDA D’ESPAIS I DEPATXOS

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ALTRES PROPOSTES

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RESPIRACIÓ. Activitat a  nivell  mundial  coordina-­‐ da  per  Narcís  Noguer. WĞƌĂŵĠƐŝŶĨŽƌŵĂĐŝſ͗ǁǁǁ͘ďƌĞĂƚŚŝŶŐĐŝƌĐůĞ͘ ĐŽŵ͘>ůŽĐ͗͛Ɛ^K>ʹ'ŝƌŽŶĂ͘ŽŶƚĂĐƚĞ͗ ŝŶĨŽΛĂĚƐĐĞŶƚƌĞ͘ŽƌŐͼd͘ϵϳϮϮϬϳϰϲϭŽϲϱϳ ϰϭϮϮϬϮ͘WƌĞƵ͗ƐƌĞĐŽŵĂŶĂƵŶĂĂƉŽƌƚĂĐŝſ ĞĐŽŶžŵŝĐĂĚĞϭϬΦ

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WƌĞƵ͗ϲϬΦ͘ŽŽƌĚŝŶĂ͗:ŽĂŶ'ĂƌƌŝŐĂĂĐĂƌĚş͘ ͬ^ĂŶƚWĂƵ͕ϯ͘ϭϳϲϬϬ Figueres dĞů͘ϵϳϮϱϭϮϬϳϱ ŝŶĨŽΛĞƐƉĂŝŽďĞƌƚĞŵƉŽƌĚĂ͘ŽƌŐ

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                 de  W'K'/^/^dD/  amb    E'>/K>sZ

Tallers

A!!!

1er cop  a  GIRON

ŶŐĞůŝĐĂKůǀĞƌĂĠƐĐƌĞĂĚŽƌĂĚĞůĂWĞĚĂŐŽŐŝĂ ^ŝƐƚğŵŝĐĂĂŵďůĂǀŝƐŝſĚĞĞƌƚ,ĞůůŝŶŐĞƌ͘ dĂůůĞƌϭĚĞϭϬĂϭϰŚ͗ ůĞŵĞŶƚƐƋƵĞĨĂĐŝůŝƚĞŶů͛ĞĚƵĐĂĐŝſŝů͛ĂƉƌĞŶĞŶƚĂƚŐĞ dĂůůĞƌϮĚĞϭϲĂϮϬŚ͗  ^Žů͘ůƵĐŝŽŶƐĂŵŽƌŽƐĞƐŝďƌĞƵƐĂƉƌŽďůĞŵĞƐĞĚƵĐĂƟƵƐ KEdd͗ŝŶĨŽΛĂĚƐĐĞŶƚƌĞ͘ŽƌŐ dĞůϵϳϮϮϬϳϰϲϭſϲϱϳϰϭϮϮϬϮ͘WƌĞƵƉĞƌƚĂůůĞƌϯϬΦ

LLOC: ^h>dhZ'/ZKE                                  Una  oportunitat  única  de  conèixer  una  persona  que WůĂĕĂĚĞů͛,ŽƐƉŝƚĂů͕ϲϭϳϬϬϮ'ŝƌŽŶĂ

KƌŐĂŶŝƚnjĂĐŝſ͗ ͛Ɛ^K>

                               ha  marcat  i  està  marcant  una  diferència  en  l’educació!

2

juliol 2014


DIRECTORI

de professionals, productes i serveis ALIMENTACIÓ

ASSOCIACIONS -^>Kt&KK͘ d>hEz<DϬ

^ůŽǁ&ŽŽĚ/ŶƚĞƌŶĂĐŝŽŶĂů͗ ŚƚƚƉ͗ͬͬǁǁǁ͘ƐůŽǁĨŽŽĚ͘ĐŽŵͬ ^ůŽǁ&ŽŽĚƐƉĂŶLJĂ͗ŚƚƚƉ͗ͬͬ ƐůŽǁĨŽŽĚ͘ĞƐͬ <ŵϬĚ͛^ůŽǁ&ŽŽĚĂƚĂůƵŶLJĂ͗ ŚƚƚƉ͗ͬͬǁǁǁ͘ŬŵϬƐůŽǁĨŽŽĚ͘ĐŽŵ ^ůŽǁ&ŽŽĚŵƉŽƌĚă͗ ƐůŽǁĨŽŽĚĞŵƉŽƌĚĂΛŐŵĂŝů͘ĐŽŵ

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WŐ͘WĂŢƐŽƐĂƚĂůĂŶƐ͕ϭϵϮ ^Ăůƚ͕ϭϳϭϵϬd͘ϵϳϮϰϬϮϯϳϯ @AcaciaSalt         ŵĂƌĐĂĐĂĐŝĂΛŐŵĂŝů͘ĐŽŵ

ǀ͘ĂǀĂůůĞƌŶĂƚ͕ϴϵ͕ϭϳϮϱϵ WůĂƚũĂĚ͛ƌŽd͘ϵϳϮϴϮϱϲϱϱ ŚƩƉ͗ͬͬĨĂĐĞŬ͘ĐŽŵͬ ďŝŽŵĂƌŬĞƚƉůĂƚũĂĚĂƌŽ ^ĞƌǀĞŝĂĚŽŵŝĐŝůŝĚĞƉƌŽĚƵĐƚĞƐ ecològics.

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WƐ͘ĚĞĂƚĂůƵŶLJĂ͕ϴϲ͕dŽƌƌŽĞůůĂ ĚĞDŽŶƚŐƌşd͘ϵϳϮϳϱϱϵϳϮ ͘ĚĞůWŽƌƚŶǑϮϬ͕>͛ƐƚĂƌƟƚ d͘ϵϳϮϳϱϬϬϳϳ

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74

GIROSALUT

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GIROSALUT - SANANDA

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CENTRES MÈDICS

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la Guia verda

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CENTRES

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la Guia verda

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GIROSALUT

la Guia verda

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ESPAIS SINGULARS -KEd^^s/^

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GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

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GIROSALUT

Guía Salut, Cos i Ment

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GIROSALUT JUNIO ' 2014  

GIROSALUT JUNIO ' 2014  

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