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PRIMER TRIMESTRE 1ª SESION: 13/09: CONOCIENDO A LOS ALUMNOS. Objetivos: •

Co

nocer las normas generales y propias de la clase •

Co

nocer a nuestro alumnos Recursos: •

Cu

estionarios Duración: 1 hora Le damos la bienvenida a los alumnos y haremos una lluvia de ideas de cara a poner las normas del aula, teniendo como base las normas del de convivencia del centro. Una vez definidas haremos carteles para ponerlos en la clase con las normas acordadas por todos (evidentemente el profesor estará ahí para que el resultado de esa lluvia de ideas sea coherente). En esta sesión, además de darle la bienvenida a los alumnos y explicarles las normas del centro y del aula, les daremos un cuestionario para poder conocerles mejor de cara a afrontar el curso conociendo algo mejor a nuestros alumnos. el cuestionario se les enregará a los alumnos y nos lo devolverán en la siguiente sesión rellenado.

CUESTIONARIO:

APELLIDOS________________________________ NOMBRE_________________

NOMBRE FAMILIAR_________________ FECHA DE NACIMIENTO______________

LUGAR DE NACIMIENTO_______________________________________________


DIRECCIÓN_________________________________________________________

TELÉFONOS___________________________

NOMBRE DEL PADRE________________________________________ EDAD ____

PROFESION__________________________

NOMBRE DE LA MADRE______________________________________ EDAD____

PROFESIÓN_________________________

VIVES CON TUS PADRES_______ EN ____________________________________

CASO CONTRARIO, ¿CON QUIÉN?________________________________________

CAUSAS DEL CAMBIO DE DOMICILIO FAMILIAR_____________________________

__________________________________________________________________

Nº DE HERMANOS (incluido tú) _____ LUGAR QUE OCUPAS (de mayor a menor) ___

OBSERVACIONES______________________ ______________________________


¿HAS TENIDO/TIENES ALGÚN PROBLEMA DE SALUD?_____________ EN SU CASO,

¿CUÁLES? __________________________________________________________

__________________________________________________________________

CENTRO DE ESTUDIOS DE INFANTIL Y CURSOS____________________________

CENTRO DE ESTUDIOS DE PRIMARIA Y CURSOS____________________________

AÑOS QUE LLEVAS EN ESTE CENTRO_____________________________________

¿CÓMO CONSIDERAS TU RENDIMIENTO ESCOLAR?:

Excelente______bueno_____ normal ____ malo____ pésimo___

¿QUÉ ASIGNATURAS TE RESULTAN MÁS FÁCILES?__________________________

¿QUÉ ASIGNATURAS TE RESULTAN MÁS DIFÍCILES?_________________________


¿REPITES CURSO?______ ¿HAS REPETIDO ALGUNA VEZ?________

¿CUÁL/ES?__________________________________________________________

¿REALIZAS ALGUNA ACTIVIDAD COMO TRABAJO FUERA DEL CENTRO?__________

EN CASO AFIRMATIVO, ¿CUAL?__________________ Nº DE HORAS AL DÍA______

¿TIENES UN HORARIO FIJO PARA ESTUDIAR?______ Nº DE HORAS AL DÍA_______

¿PIENSAS QUE TIENES DIFICULTADES PARA EL ESTUDIO?____________________

¿ESTUDIAS PORQUE QUIERES?_________________________________________

¿ESTUDIAS OBLIGADO/A?______________________________________________

¿TUS PADRES TE ANIMAN?_____________________________________________

VALORA DE 1 A 10 EL INTERÉS DE TUS PADRES POR TU ESTUDIO_____

VALORA DE 1 A 10 TÚ ILUSIÓN POR EL CURSO QUE EMPIEZA____

¿CREES QUE TENDRÁS BUENOS RESULTADOS EN LA ESO?____

¿QUÉ HARÁS AL TERMINAR SECUNDARIA?:


TRABAJAR___ CÍCLOS FORMATIVOS___BACHILLERATO___ NO LO SABES____

*AFICCIONES QUE POSEES (indica todas las que puedas) _____________________

¿CUÁNTO TIEMPO SEMANAL LES DEDICAS?________________________________

¿VAS A PARTICIPAR EN ACTIVIDADES EN EL CENTRO?_______________________

__________________________________________________________________

OBSERVACIONES_____________________________________________________

_______________________________________________________________________ _________

_______________________________________________________________________ _________


_______________________________________________________________________ _________

SESIÓN 2: 20/09: ELECCIÓN DEL DELEGADO Objetivos: •

Elegir delegados y roles

Entender la responsabilidad que la democracia conlleva

Fotocopia de la ficha para la elección del delegado

Recursos:

Duración: 1 hora

ELEGIMOS DELEGADO 1) Partiendo de un conjunto de cualidades, tareas y contraindicaciones, que

caracterizan la función de delegado (y que se muestran mezcladas) los alumnos las seleccionan y las agrupan en tres campos. Esto lo harán de forma individual, subrayando las cualidades del círculo del documento que se les entregará.

2) En un segundo momento, se divide la clase en grupos que intentan priorizar las

“cualidades más destacables”, “las tareas más importantes” y los “defectos o contraindicaciones más notables”. Estas priorizaciones se realizan utilizando el esquema de “diamante” que está en la otra página. Se pone en primer lugar la condición más relevante, en el segundo nivel las que siguen y así sucesivamente.


3) Una vez que se ha hecho el trabajo se cuenta con un perfil, probablemente

realista de lo que debe ser un buen delegado de curso.


“Seriedad” “Influencia” “Representativo” “Mal genio” “Responsabilidad” “Poder de decidir” “Ayuda a profesor” “Buen estudiante” “Inconstante” “Rebelde” “Apoyo” “Emplea tiempo” “Aguante” “Líder negativo” “Simpatía” “Enérgico” “Popular” “Representa al profesor” “Buen negociador” “Equilibrado” “Solidario” “Indiferente” “Creativo” “Impertinente” ¿CARACTERÍSTICA? “___________________”

EL DELEGADO/ DEBE DE SER:

SESIÓN 3: 27/09: COEVAUACIÓN I Objetivo:


• Estudiar y llevar a la reunión con los Profesores los problemas de

adaptación al Centro, de metodología y rendimiento académico que hayan aflorado ya en el grupo.

Recursos: - Un ejemplar para cada alumno del cuestionario 1. - Hoja-registro para cada uno de los secretarios del grupo. Duración: 1 hora Desarrollo de la Sesión:

1) El Tutor, brevemente, debe hacer ver a los alumnos la importancia que tiene el que analicen las posibles dificultades de adaptación, metodología y rendimiento académico que hayan encontrado en el tiempo transcurrido. Ahora es muy fácil corregir errores o subsanar deficiencias; en Enero ya será un poco tarde; en Marzo, bastante tarde y en Abril, imposible.

2) El tutor provocará una rueda de opiniones en general acerca de cuestiones tales como el nivel de estudios con que vienen al centro y de las habilidades y las carencias con que se encuentran.

A continuación se les pide que rellenen individualmente el cuestionario. Solo así sus respuestas serán fruto de la reflexión y no de la improvisación. Incidir en que el Tutor no va a leer el cuestionario. Una vez que hayan terminado, van exponiendo sus respuestas de acuerdo con la Hoja-registro e irá rellenando el Secretario del grupo. Insistir en que no se trata de un simple recuento sino una base para el diálogo y la profundización en los problemas. Las preguntas son abiertas y solamente deben anotarse en la hoja de registro las respuestas en las que coincidan varios alumnos. Si se trata de una respuesta de un solo alumno pero se considera de gran importancia, debe consignarse.


3) Puesta en común: cada secretario expone a toda la clase lo anotado en la hoja/registro.

A continuación, se puede abrir un debate para matizar o reforzar alguna de las aportaciones.

4) Terminada la clase, el Delegado unifica todas las hojas-registro para presentar los resultados en la reunión de Profesores. Si los alumnos no asisten, el Tutor se hará 0portavoz de ellos.

CUESTIONARIO:

1.- ¿Te encuentras a gusto en el centro? ___________________________

2.- ¿Estás a gusto entre tus compañeros? __________________________

3.-En lo que llevo de curso observo que mi preparación es...

Matemáticas

Compresión lectora Comprensión oral

0 1 2 3 4 5

01 2 3 4 5

Vocabulario

Cálculo

01 2 3 4 5

01 2 3 4 5

4.-Mi nivel en técnicas de estudio es:

0 1 2 3 4 5

Expresión oral 0 1 2 3 4 5

Resolución de problemas 0 1 2 3 4 5


Subrayado

Resumen

Esquemas

0 1 2 3 4 5

01 2 3 45

01 2 3 4 5

Trabajo en grupo 0 1 2 3 4 5

Exámenes 0 1 2 3 45

Exposición en público. 0 1 2 3 4 5

5.-Mis dificultades en 1º de ESO parece que están en: ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________

6.-Las materias más difíciles son: ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________

7.-Mi relación con los profesores la podemos caracterizar de: (Buena, regular, mala, ¿por qué?) ____________________________________________________ ____________________________________________________

8.-Las cualidades que más valoro en los profesores son: ____________________________________________________

Trabajo sistemático 0 1 2 3 4 5


____________________________________________________

Dedicación a estudiar globalmente al día, es de:

½ hora ____ 1 hora___ 1´30 horas____ 2 horas ____

4ª SESIÓN: 04/10: CÓMO ORGANIZAR EL TIEMPO DE TRABAJO Objetivos: •

Aprender a aprender

Recursos: •

Fotocopias del horario modelo para que lo rellenen

Duración: 1 hora

¿Cómo te organizas para estudiar?

En el rendimiento en tus estudios, intervienen una serie de factores que tienen mucho que ver en tus resultados:

1.-Puede que te metas en DEMASIADAS COSAS, eso pueda causarte problemas. ¡Ya sabes! no hay tiempo para todo.


2.-Puede que te afecten los temas y PROBLEMAS DE TU ENTORNO familiar y de amigos. Debes aprender a aislarte cuando haga falta.

3. -Quizás no SEPAS ESTUDIAR de modo eficaz. Esto es importante y vas a tener que aprender.

4. -Es posible que tengas una ACTITUD PASIVA frente al trabajo. Piensa que tus resultados son, tu responsabilidad la actitud activa es fundamental.

5.-Algunos alumnos tienen problemas de RENDIMIENTO EN LOS EXÁMENES. Esto se puede mejorar.

6.-Finalmente, es posible que no sepas fijarte UN HORARIO Y UN SISTEMA que te permita una vida organizada y tranquila. Esto también es fundamental.

ES POR TANTO NECESARIO QUE COMIENCES, DESDE EL PRINCIPIO CON UNA SERIE DE TAREAS QUE SON FUNDAMENTALES:

1.-Las materias y asignaturas presentan diferente dificultad. Fija objetivos y tiempos desde el principio.

2.-Desarrolla una actividad clara de trabajo todos los días.

3.-Procura analizar y comprender bien lo que quieren de ti los profesores. Esto te permitirá entender bien los exámenes.


4.-Confecciona con detalle un HORARIO PERSONAL DE TRABAJO que te valga para los diferentes periodos de evaluación.

Se les entregará un horario modelo para que lo rellenen, en el que tendrán que poner su horario de estudio o trabajo y su horario de actividades personales.

5ª SESIÓN: 11/10: ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE I (EL SUBRAYADO) Objetivos: • Aprender a aprender

Recursos: • Subrayador y fotocopia

Duración: 1 hora EL SUBRAYADO Subrayar las ideas más importantes es una herramienta muy útil para destacar lo esencial de un texto. Pero ¿te has planteado alguna vez cómo se hace? Lee estas líneas, en ellas te lo explicamos. En este texto se ha subrayado lo más importante. Observa cómo se ha hecho: La falta de entendimiento entre generaciones, el denominado “conflicto generacional”, tiene diversas causas. En primer lugar influye la diferencia de edad: la vida no se ve igual a los doce que a los cuarenta. Además, las inquietudes de padres e hijos chocan frecuentemente: mientras que los padres tienen una preocupación lógica por sus hijos, éstos sienten la necesidad de independizarse, de desarrollar su propia personalidad. Lo curioso es que este enfrentamiento se viene produciendo desde que el mundo es mundo, y existirá mientras los padres sean padres y los hijos, hijos Introducción ¿En qué consiste? Consiste en resaltar con una línea ideas fundamentales de un texto. ¿Cómo se hace?


1. Se lee el texto tantas veces como sea necesario hasta comprenderlo perfectamente. 2. Se subraya en cada párrafo las palabras que representan las ideas fundamentales del texto. Estas palabras son, en su mayoría, sustantivos o verbos. 3. Se utiliza, frecuentemente, diferente tipo de subrayado para señalar cuál es la idea principal y cuáles son las ideas secundarias. Las unidades de relación (preposición y conjunciones) que estructuran un texto se pueden rodear con un círculo. El subrayado Estrategias de aprendizaje ¿Para qué sirve? · Para reflejar lo más importante de un texto. · Para favorecer su memorización y estudio. · Como pauta para la realización posterior de un resumen. Actividades 1. Lee este texto atentamente: Hay que hacerse adulto, es decir, inventar en cierto modo la propia vida y no simplemente vivir la que otros han inventado para uno. Naturalmente, no podemos inventarnos del todo porque no vivimos solos y muchas cosas se nos imponen queramos o no. Pero entre las órdenes que se nos dan , entre las costumbres que nos rodean o nos creamos, entre los caprichos que nos asalta, tendremos que aprender a elegir por nosotros mismos. Habrá que pensar dos veces lo que hacemos. Y si me apuras, hasta tres y cuatro veces en ocasiones señaladas. FERNANDO SAVATER: Ética para Amador Subrayar las palabras que recogen lo más importante del texto. 2. Subrayar las ideas fundamentales de este texto: La gran mayoría de adolescentes y jóvenes actuales muestran un mayor grado de acuerdo con las ideas de sus padres que los de generaciones anteriores. Sin embargo, las disputas entre padre e hijos siguen siendo frecuentes. Las principales causas de discusión son la hora de llegar a casa por la noche, la colaboración en el trabajo de la casa, los estudios, levantarse de la cama cuando les apetece y el dinero. Basados en datos de RODRIGO Y PALACIOS: (Familia y desarrollo humano, Alianza 6ª SESIÓN: 18/10: ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE II (EL RESUMEN) Objetivos: • Interiorizar y aplicar las normas de estudio


Recursos: • Subrayador • Papel en blanco

Duración: 1 Hora

EL RESUMEN El resumen, eso que siempre te piden que hagas y que nunca tienes muy claro cómo hacer. Aquí te enseñamos. Lee este texto y su resumen: ¿Sueñan los animales? Todos los animales duermen, pero sólo los mamíferos y las aves sueñan. En los animales, igual que en los humanos, el sueño está dividido en varias fases: largas fases del sueño profundo, separadas por fases de sueño paradójico o superficial, en el que el cerebro está alerta y los ojos se mueven bajo los párpados. Durante estos períodos paradójicos tienen lugar la mayor parte de los sueños. El campeón del sueño es el gato: sueña más de tres horas al día. RESUMEN Los únicos que sueñan son los mamíferos y las aves. El sueño se produce en la fase superficial del suelo, llamada paradójica. De todos los animales, el gato es el que sueña durante más horas. Introducción ¿En qué consiste? Consiste en expresar el contenido de un texto de forma reducida, manteniendo la información esencial. ¿Cómo se hace? 1. Se subrayan las ideas fundamentales del texto. 2. Se apunta en un papel aparte de qué trata, cuántas partes y que dice cada una de ellas, y cómo, cuándo y dónde ocurre lo que se dice en el texto. 3. Se ordena lo apuntado, y después se redacta expresándolo con tus propias palabras. El resumen Estrategias de aprendizaje ¿Para qué sirve? · Para sintetizar el contenido de un escrito. · Para favorecer la comprensión y el aprendizaje de su contenido. Actividades 1. En este texto se han subrayado las ideas principales. Redacta el resumen a partir de ellas: Para Pierre Pfeffer. Zoólogo especialista en mamíferos, los animales son inteligentes. Por supuesto, depende de qué animales: seguramente es más inteligente un mamífero que una ameba. Pero todos los vertebrados tienen cierta dosis de inteligencia. Lo que prueba que los animales son inteligentes es que son capaces de aprender. Para aprender, el animal tiene que asociar varias ideas. Lo que caracteriza la inteligencia de los animales es su agudo sentido de la observación y su extraordinaria memoria.


2. Resume este texto en tres líneas: ¿Cómo encuentran su ruta las aves migratorias? Las aves migratorias recorren, según las especies, de 5.000 a 15.000 kilómetros, sin perderse. Es probable que las aves migratorias utilicen varios de sus sentidos para guiarse. Mientras algunas recurren preferentemente a la posición de las estrellas, otras, como el estornino, utiliza el sol como brújula. De todas formas, hoy se cree que algunos pájaros, como las palomas, tienen órganos sensibles al campo magnético de la Tierra. Gracias a unos cristales de magnetita, situados en su cerebro y que tiene las propiedades de un imán, estos pájaros encontrarían fácilmente el norte magnético. Gente Ce, octubre 1993

7ª SESIÓN: 25/10: NOS CONOCEMOS LAS HUELLAS DE LA MANO Objetivos: - Suscitar la comunicación inicial en un grupo. - Favorecer el mutuo conocimiento entre los componentes de un grupo. - Facilitar el primer encuentro de un grupo numeroso. Recursos: - Folios y bolígrafos. - Duración aproximada - Entre 40 y 60 minutos. Duración: 1 Hora Desarrollo 1. Cada miembro del grupo dibuja la silueta de su mano derecha o izquierda y va

rellenando los dedos dibujados con la respuesta a las siguientes o parecidas cuestiones: •

¿Cómo te sientes en este inicio de curso? ¿Te da pereza? ¿Te ilusiona?

Aportaciones concretas que desearía que le hiciese el grupo a lo largo del año.

Aspectos que más valora en las personas.


Aquello que actualmente más le preocupa.

Las aportaciones que está dispuesto a ofrecer a los demás.

El tutor del grupo puede indicar otras pistas adecuadas a las circunstancias del momento que favorezcan una mayor comunicación y diálogo.

2. Distribuimos a los alumnos en grupos de 5 para que intercambien lo que han

escrito.

3. Después el profesor lanzará las siguientes preguntas para que trabajen en

grupo, y un portavoz por grupo, expondrá las conclusiones al resto de la clase: •

¿Qué impresiones han tenido a lo largo de la dinámica?

¿Qué dificultades han encontrado para hacerlo?

¿Qué han logrado con esta dinámica?

¿Cómo se sienten al final?

4. Podemos concluir las aportaciones de los alumnos haciendo una reflexión

sobre lo que nos cuesta, a veces, abrirnos a los demás, lo importante que es como grupo que hablemos entre nosotros...

Dinámica para mejorar la cohesión y fortalecer las relaciones del grupo.

SESIÓN 8ª: 08/11: HABILDADES SOCIALES I Transformo lo que quiero decir Juego educativo para enseñar a los niños y niñas a comunicarse de un modo positivo, expresando mensajes que no hieran y ataquen a los demás. Objetivos: • Enseñar a los niños y niñas a comunicarse de un modo positivo. •

Desarrollar habilidades de comunicación.


Enseñar a los pequeños a transformar sus mensajes para decirlos de un modo positivo. •

PARTICIPANTES Niños y niñas de 8 años en adelante. Recursos: • Tarjetas de pensamientos negativos. Duración: 1 Hora

EN QUE CONSISTE EL JUEGO El juego consiste en poner en enseñar a los pequeños un modo de comunicación positivo. Se trata de que aprendan que se puede decir lo mismo, pero de diferentes formas. Si cuidamos nuestra manera de decir las cosas y empleamos una comunicación positiva que no hiera a los demás, conseguiremos una comunicación más efectiva y evitaremos muchos conflictos. A través de una divertida dinámica en la que transformaremos mensajes negativos en mensajes positivos, conseguiremos que los niños y niñas lo hagan a modo de juego para después poder aplicarlo en su comunicación habitual con otras personas.

INSTRUCIONES Preparación: Preparamos las tarjetas de los pensamientos negativos y las colocamos boca abajo en el centro. Explicación: Les explicamos a los niños y niñas lo siguiente: “Vamos a juagar a un juego que consiste en transformar nuestras palabras por otras que quieran decir lo mismo, pero que lo hagan de un modo positivo” “Muchas veces cuando hablamos con los demás, les comunicamos las cosas, pensando en nosotros mismos y nuestro modo de decir las cosas hace que el mensaje sea similar aparentemente, pero con un significado completamente diferente en el fondo. Por ejemplo: Si estamos intentando estudiar, hacer los deberes o ver una película y nuestro hermano/a pequeño que está jugando en la misma estancia de la casa hace mucho ruido y esto nos impide concentrarnos, podemos decir: “cállate ya, eres un incordio y no paras de molestar” esto sería una comunicación negativa, también podemos decir ”Yo estoy intentando estudiar, hacer los deberes, ver esta película, y el ruido me molesta y no me deja concentrarme, necesito que hagas menos ruido o vayas a jugar a otro lado”. Esto sería el mismo mensaje pero empleando un modo de comunicación positivo. “Ahora vamos a jugar a un juego que consiste en eso mismo, en transformar los mensajes negativos por mensajes positivos. Para ello nos vamos a colocar en círculo y vamos a colocar las tarjetas con mensajes negativos en el centro. Uno de vosotros


cogerá una tarjeta y leerá en alto su contenido, dirigiéndose a la persona que tenga a su derecha, éste tendrá que transformar rápidamente las palabras y convertirlo en un mensaje positivo. Una vez transformado el mensaje, cogerá una nueva tarjeta y leerá el contenido, el participante colocado a su lado lo transformara en un estilo de comunicación positivo. Haremos esto hasta completar el círculo.” Ejemplos de pensamientos negativos de las tarjetas: “eres un idiota, solo dices tonterías”, “eres muy escandaloso, no paras de gritar”, “que pesado, ¿Por qué no te callas?”, “tonto, me has pisado y me has hecho daño, ¡Qué torpe eres!” “estúpido, me has distraído y he perdido la partida por tu culpa”, “(ante alguien que nos pregunta por algo que no queremos contarle ¿a ti que te importa?” “(alguien nos dice lo que tenemos que hacer) Hare lo que me salga de las narices”, (alguien tropieza y esto hace que derrame agua y te salpique o moje “patoso, que me has mojado, a ver si miras por dónde vas”…etc. Podemos poner las situaciones que queramos, adaptadas a la edad de los pequeños y de acuerdo con situaciones de su día a día. También podemos transformar el juego, haciendo dos equipos o varios, donde un miembro del otro equipo leerá el pensamiento negativo y tendrán que rápidamente transformarlo.

SESIÓN 9ª: 15/11: COEVALUACIÓN II Objetivos: •

Aprender a aprender

Cuadrante para que los alumnos los rellenen

Recursos:

Duración: 1 Hora

EVALUACIÓN 1ª

ÁREA

ATENCIÓN

15 -11-13

AGENDA

TRABAJO

ESTUDIO

NOTA


AA

Clase

Repaso

Tarea

Grado

Tiempo

Grado Tiempo

Ciencias Sociales E. Física Plástica Lengua Inglés Matemát icas Tecnolog ía Religión Francés MEDIA

Observa ciones

SESIÓN 10ª: 22/11: AUTOESTIMA Objetivos: • Detectar los síntomas básicos de una alta y baja autoestima. Recursos: • Cartulinas, imperdibles, proyector, ordenador, lápices, DVD. Duración: 1 Hora Primera sesión:

AA

Profe


1. Presentación del tema que se va a tratar para facilitar el interés y atención

hacia la proyección del programa. Puede ser interesante preguntar el grupo que consideran que es la autoestima y como se manifiesta. Después, recomendarles que en su cuaderno anoten los datos sobre las películas en las que debe fijarse, por ejemplo: las actitudes y los gestos que denotan la falta de autoestima, y a qué les ayuda la autoestima a los personajes. (Ver ficha 1) 2. Ver el programa grabado (25 minutos). 3. Por parejas ponen en común las anotaciones que han realizado durante el

visionado. Después de unos minutos, todo el grupo de alumnos y alumnas se reúne para analizar las preguntas propuestas: •

¿Qué gestos denotan su baja autoestima?

¿A que le ayuda la autoestima a los personajes?

Respuestas posibles: a. En color purpura la mujer no mira a los ojos directamente, no se ríe

abriendo la boca, se tapa la sonrisa, gestos evidentes de baja autoestima. Al mejorar s vida con la ayuda de los demás, aumenta su autoestima aprende a valorarse y comienza a hablar alto y claro, atreviéndose a elevar la mirada. b. En El rey león Simba aprende del mono a sacar fuerzas del pasado para

luchar contra las adversidades. c. La película A propósito de Schmitd nos muestra un personaje que aprende

de nuevo a vivir desde la más profunda frustración. Supera la autocompasión en la que está en que está inmerso y descubre que siempre hay tiempo para mejorar. d. En Atando cabos el protagonista aumenta su autoestima con la simple

confianza de una amiga que le dice que se siente orgullosa de él. e. En el caso de Full Monty los protagonistas se marcan un pequeño objetivo,

cuya consecución supone la recuperación de la autoestima perdida y la superación de los complejos. 4. Dedica unos minutos a realizar un juego corporal en los que se analicen los

gestos en los que se transmita alta y baja autoestima. Por parejas, uno sentado frente a otro, como si de un espejo se tratase, juegan a representar unos de estos gestos en los que se denoten baja autoestima, y el otro gesto, el de alta autoestima. Primero deben de reflexionar que gestos van a realizar, si no se les ocurre ninguno se les pude proponer los siguientes: Gestos de autoestima baja: •

Sentado en el borde de la silla.

Cabeza baja mirando de reojo.


Si le mira alguien, se retira la mirada.

Sonríe tapándose la boca.

Cuerpo en tensión.

Morderse los labios, etc.

Gestos de autoestima equilibrada: •

Sostener la mirada y mirar a los ojos.

Sonreír abiertamente.

Frente despejada.

Cuerpo erguido y relajado, etc.

5. Para la próxima sesión se les aconseja que busquen en internet un test de

autoestima, que traigan las preguntas los resultados para compartir con sus compañeros. Se pueden encontrar test en diferentes páginas, como en www.helios3000.net/test/autoestima.shtml; o en www.todotest.com/test/personalidad/ autoestima.htm. Hacemos una adaptación sencilla de uno de estos test, por si queremos dársela en la propia versión. (Ver ficha 2). Responde Verdadero o Falso a las siguientes afirmaciones: a. Te preocupa mucho de lo que piense el resto de la gente de ti o de

tus actos. b. Sueles preguntar a los demás que les gusta o que prefieres más de ti. c. Muchas veces piensas que tu trabajo no tiene valor. d. Cambiarias muchas cosas de tu personalidad. e. Sabes que sea lo que sea lo que te propongas no lo vas a conseguir. f.

No te sientes querido/a por nadie en el mundo.

g. No estás contento/a con tu físico. h. Es fácil herir tus sentimientos. i.

Siempre has vivido con muchos complejos.

j.

Cuando discutes con alguien siempre acabas dando la razón al otro.

Resultados: Por cada respuesta Verdadero que hayas respondido suma un punto.


6.

-

Si sumas entre 8 y 10 puntos tienes la autoestima por los suelos. Te conviene quererte más a ti mismo/a y ser más realista con tus posibilidades.

-

Si sumas entre 5 y 7 puntos es que tienes algunos problemas con tu autoestima. Tiendes a no creer en ti mismo/a y simplemente no consigas más cosas porque no te fías de ti.

-

Si sumas entre 2 y 4 puntos es que tienes una autoestima muy buena. Sabes tomarte la vida con humor y tienes un buen sentido de la realidad de las cosas y de tus posibilidades.

-

Si sumas 0 o 1 puntos tienes una autoestima muy elevada. Si además eres humilde debes de ser una de las personas más cotizadas de tu ambiente. Enhorabuena.

También para la siguiente sesión les animamos a traer una foto de si mismos o una caricatura de sí mismos pegada en un folio. En esa hoja después van a describir sus compañeros.

SESIÓN 11: 29/11: AUTOESTIMA Objetivos: • Mejorar y comprender su autoestima y la de los demás.

Recursos: • Papel y lápiz


Duración: 1 Hora

Segunda sesión: 1. Primero se hace una propuesta en común de todos los resultados del test que

se han realizado en internet. Se les puede preguntar: como se han sentido al contestar si están de acuerdo con los resultados, si piensan que corresponde con su realidad, que podrían hacer para sentirse mejor si sus resultados de autoestima han sido bajos, etc. 2. Un ejercicio interesante de refuerzo de autoestima y de afirmación de grupo

podría ser el siguiente. Cada alumno y alumna ha traído una foto o caricatura pegada en un folio, que ira pasando de mano en mano y en el que cada uno de ellos ira añadiendo un aspecto positivo de la persona a quien les corresponda. Hay que hacer hincapié en que la regla fundamental de este juego es el respeto mutuo, por lo que solo se pueden escribir cosas positivas que les guste de los demás. Se deja a elección del grupo el que pongan o no el nombre suyo en cada comentario. (Ver ficha 3). Una vez que han escrito en todas las hojas, se devuelven a quienes pertenecen, lo leen y se pregunta si alguien quiere compartirlo con los demás, en voz alta, lo que pone. Algunos alumnos y alumnas leen los comentarios y después se analiza en grupo como se han sentido al escribir sobre sus compañeros, cómo se han sentido al escuchar lo que los demás piensan sobre uno mismo, si creen que han sido correctos y si están de acuerdo con lo que han dicho, cómo valoran el juego, etc. 3. Para favorecer el conocimiento propio y estimular la autoestima y la valoración

positiva de sí mismo y de los demás, cada persona, en un folio, dibuja un árbol, el que más le guste, con raíces, ramas, hojas y frutos. En las raíces escribe las cualidades y capacidades que cree tener. En las ramas puede ir poniendo las cosas positivas que hace o sabe hacer. Y en las hojas y frutos, los éxitos o triunfos que ha logado a lo largo de su vida. A continuación se hace la puesta en común, en el trascurso de la cual cada participante puede añadir “raíces o frutos” a los demás, es decir, cosas positivas que conocen y valoran. Reflexiona después si cada uno se valora lo suficiente, cómo se han sentido, si han encontrado cosas en los demás o en sí mismo de las que no se habían dado cuenta antes, etc. 4. Una vez que se ha reforzado lo positivo de cada uno, se puede jugar a conjurar

la baja autoestima. Como se de “pequeños aprendices de brujos y brujas” se


tratase, en un papel escriban todas las cosas negativas que hacen que cada uno tenga una autoestima baja, por ejemplo: suspensos, problemas familiares, etc. Pueden, además, inventar entre todos un conjuro para decirlo en voz alta mientras el fuego arde. Después, se echan todos los papeles en una vasija en mitad de la clase, y mientras todo el grupo se toma de la mano en círculo, para “conjurar” lo negativo, se prende fuego a los papeles. Por supuesto, con muchísimo cuidado y precaución, para evitar “males mayores”.

CONCLUSIONES

Dedicamos un rato al final para elaborar unas conclusiones sobre el tema tratado. He aquí algunos ejemplos: •

Para amar a los demás, hay que amarse a uno mismo.

Hay que aprender a valorar las cosas positivas de los demás y de uno mismo.

Cada persona tiene siempre cosas positivas que descubrir.

COMPROMISOS Una reflexión sobre sí mismos y sus compañeros y compañeras, que han realizado a lo largo de estas sesiones, es lo suficientemente importante como para que aparezca en el tiempo a través de compromisos personales o grupales que se establezcan. Hay ciertos compromisos que también puede asumir el educador del grupo, ya que para que esperar de cada persona lo mejor de sí misma, para reforzar su autoestima, es necesario que también lo haga el educador. Podrían ser parecidos a los siguientes: •

Comprometerse a abandonar expresiones negativas e irrespetuosas para tratar a los demás, como: inútil, vago… y acostumbrarse a utilizar expresiones positivas hacia los demás, como: ya te falta poco, seguro que tu puedes hacerlo, gracias…

Recordar cada día las cualidades positivas que uno tiene

Valorar el esfuerzo propio y de los demás en cada actividad cotidiana.

Reforzar las conductas positivas del grupo, en las tutorías o en cada día de clase, evitando insistir siempre en lo negativo.


Comprometerse a crear un ambiente en el grupo en el que “el afecto Pigmalión”, es decir, esperar lo bueno de la gente puede hacerse realidad.

EL COLOR PURPURA ¿Qué gestos denotan baja autoestima?

¿A que le ayuda la autoestima a los personajes

A PROPOSITO DE SCHMIDT ¿Qué gestos denotan la autoestima?

¿A que les ayuda la autoestima a los personajes?


ATANDO CABOS ¿Qué gestos denotan baja autoestima?

¿A que les ayuda la autoestima a los personajes?

EL REY LEON ¿Qué gestos denotan baja autoestima?

¿A que les ayuda la autoestima a los personajes?

FULL MONTY ¿Qué gestos denotan baja autoestima?

¿A que les ayuda la autoestima a los personajes?


verdadero Te preocupa mucho lo que el resto de gente piensa de ti o de tus actos Sueles preguntar a los demás que prefiere o le gusta más de ti Muchas veces piensas que tu trabajo no tiene valor Cambiarias muchas cosas de tu personalidad Sabes que sea lo que sea lo que te propongas no lo vas a conseguir No te sientes querido por nadie en el mundo No estas contento con tu físico Es fácil herir tus sentimientos Siempre has vivido con muchos complejos Cuando discutes con alguien siempre acabas dando la razón al otro

falso


SESIÓN 12: 13/12: AUTOESTIMA Objetivos: • Aprender a valorar nuestra autoestima

Recursos: • Cartulina, colores e imperdibles

Duración: 1 hora Hago una tarjeta de cartulina que después la coloco en la espalda de cada niño con un imperdible. Ved la imagen de bajo:

Les explico que cada uno de nosotros, me incluyo, debemos escribir algo bueno de nuestro compañero/a en su tarjeta y poner nuestro nombre, pero nadie debe decirnos que nos ponen porque la sorpresa es que al final nos quitaremos la tarjeta de la espalda y podremos leer cada cosa. Además la tarjeta nos la llevaremos a casa a modo de recuerdo del curso y de los compañeros.


SESIÓN 13: 20/12: JUEGO DE COHESION DE GRUPO

El ovillo de lana Objetivo: •

Favorecer el conocimiento y cohesión en el grupo-clase.

Materiales: •

Un ovillo de lana. Sillas en círculo.

Duración: 1 hora

Desarrollo: El grupo está sentado en círculo sin dejar espacios vacíos. El ovillo lo tiene el profesor y se lo lanza a otra persona del grupo sujetando el extremo. Justo antes de lanzarlo dice en voz alta: “Me llamo..................... y quiero ofreceros mi.................................... (Una cualidad personal positiva)”. Quien recibe el ovillo dice su nombre y una cualidad positiva que quiere ofrecer al grupo. Cuando termina lanza el ovillo a otra persona sujetando el hilo de manera que quede más o menos tenso (sin que llegue a tocar el suelo). Cuando todos hayan recibido el ovillo quedará formada una estrella de tantas puntas como participantes. Es importante tener en cuenta que: a) No se puede lanzar el ovillo ni a los dos de la derecha ni a los dos de la izquierda. b) Hay que tener agilidad. No hay que pararse a pensar profundamente cuál de nuestras numerosas cualidades ofrecemos al grupo, sino cualquiera que imaginemos que pueda resultar valiosa para los demás y para el grupo. c) Si alguna persona se queda bloqueada a la hora de decir una cualidad suya, se puede invitar a otro del grupo que lo conozca, a que la diga.


Evaluación: Es conveniente realizar una breve evaluación de la actividad. En primer lugar, invitaremos a quien lo desee, a que exprese cómo se ha sentido (siempre suele haber alguien que comenta que sería mucho más fácil decir algún defecto). Hay que resaltar también cómo dentro de cada uno de nosotros existen potencialidades, a veces ocultas, que vamos a ir poniendo en práctica a lo largo del curso. La imagen de estrella suele ser bastante elocuente, pero se puede hacer algún comentario o invitar a alguien a que lo haga. Algunas sugerencias son: a) Todos somos necesarios para mantener la red tensa, si uno suelta, se afloja un poco la red. Es un trabajo realizado entre todos; el clima de clase dependerá de todos y cada uno de nosotros. b) La red tiene también un simbolismo de seguridad, como la de los trapecistas en el circo: con una red tejida de nombres, rostros y cualidades puestas al servicio de que el grupo funcione, podemos sentirnos más seguros que en solitario. c) Siguiendo con este símil, la red puede ser el colchón que amortigüe las situaciones conflictivas en nuestro Centro, dando seguridad a todos aquellos que deseen se escuchados y atendidos, al margen de los cauces disciplinarios.


Primer trimestre