dringender aufs Training angewiesen als dein Körper. Paulus hat dies folgendermaßen ausgedrückt: „Übe dich vielmehr darin, den Willen Gottes zu tun. Sich in körperlichen Entbehrungen zu üben, bringt nur wenig Nutzen. Aber sich im Gehorsam gegen Gott zu üben ist für alles gut, denn es bringt Gottes Segen für dieses und das zukünftige Leben“ (1. Timotheus 4,7–8). Du kannst dein ganzes Leben lang Gewichte stemmen, doch dein Alabasterkörper wird irgendwann versagen. Eine trainierte Seele aber stirbt nie. Als Christ kann man die Vorteile eines geistlichen Trainings hier auf der Erde und in der Ewigkeit genießen. Bist du fürs Training für dein Inneres bereit? Hier sind drei Übungen für die geistliche Fitness:
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Kaue täglich Gottes Wort
Nicht das Papier, sondern die Wahrheit, die darin steckt. Nicht mit den Zähnen, sondern mit Herz und Verstand. Denken wir an die Regeln der körperlichen Ernährung: Wir brauchen Nahrung. Wenn wir keine bekommen, hungern wir danach. Wenn wir tagelang nichts essen, wird das Hungergefühl aber – ob man es glaubt oder nicht – verschwinden. Wenn man viele Tage lang nichts isst, stirbt man schließlich mit zusammengeschrumpftem Magen. Übrigens muss man sich zum Essen Zeit nehmen. Es ist ungesund, hastig zu essen. Schling das Essen nicht am Stück herunter, sonst könntest du ersticken. Kaue es durch. Gib auch deiner Zunge eine Chance, den Geschmack des Essens aufzunehmen. Und das Gleiche lässt sich über geistliche Nahrung sagen. Gottes Wort: Man braucht es unbedingt. Wenn man es nicht bekommt, hungert die Seele. Wenn du tagelang nichts davon isst, lassen die geistlichen Hungeranfälle nach. Wenn du Gottes Wort einen Monat lang nicht zu dir nimmst, schrumpft deine Seele. Nimm dir Zeit für Gottes Wort. Es nützt nicht viel, wenn du dem Buch ab und an mal eine halbe Minute widmest. Wenn du hingegen ein zu großes Stück abbeißt, hast du vielleicht das Gefühl, dass du daran erstickst. Genieße eine kleine Portion von Gottes 14