Page 1

UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA ESCUELA DE CIENCIAS PSICOLÓGICAS ESCUELA DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE-ECTAFIDE-

Tema

Los Deportes ¡Que Hacen hermanos!

Lic. Mario Mazariegos Curso: Deportes de conjunto Nombre: Juan Gerber Zurdo Gonzalez Carné: 201704183

Guatemala, mayo de 2018


Tabla de contenido Temas

Pรกginas

Introducciรณn-----------------------------------------------------------------------------------1 Futbol-------------------------------------------------------------------------------------------2 Baloncesto-------------------------------------------------------------------------------------6 Voleibol----------------------------------------------------------------------------------------10 Rugby------------------------------------------------------------------------------------------14 Futbol para no videntes-------------------------------------------------------------------19 Futbol Sala------------------------------------------------------------------------------------22 Futbol Americano----------------------------------------------------------------------------26 Conclusiones---------------------------------------------------------------------------------35


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Introducción Un deporte de equipo se refiere al tipo de deporte en donde la prueba se realiza entre dos equipos rivales, cada uno compuesto por la misma cantidad de jugadores, y que tienen como fin interactuar directamente y de manera simultánea para lograr un objetivo. El objetivo es lograr la mayor cantidad de puntos y obtener la victoria de parte del equipo que realice la mayor cantidad de puntos una vez terminado el tiempo se gana como equipo. En los diferentes deportes de conjunto hay una cierta cantidad de jugadores por equipo dentro del terreno de juego como es lo podremos ver en el futbol que hay uno donde participan 11 jugadores por equipo y en el futbol sala solo juegan 5 por cada equipo y así las variantes de cada deporte de conjunto según sea el juego así será la cantidad de jugadores dentro de la cancha. Cada deporte mencionado en este libro tiene sus diferencias tanto en las medidas de la cancha como en los balones y las reglas, aunque en las clases de futbol como son las de rugby, futbol americano se usan un balón similar.

Página 1


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Futbol Funcionalidad Es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo, pues lo practican unas 270 millones de personas. También se le conoce como futbol asociación o fútbol asociación, nombre derivado de The Football Association, primera federación oficial del mundo en este deporte y que utilizó ese nombre para distinguirlo de otros deportes que incluyen la palabra "futbol" o "fútbol". El juego moderno fue reinventado en Inglaterra tras la formación de la Football Association, cuyas reglas de 1863 son la base del deporte en la actualidad. El organismo rector del fútbol es la Federación Internacional de Fútbol Asociación, más conocida por su acrónimo FIFA. La competición internacional de fútbol más prestigiosa es la Copa Mundial de Fútbol, organizada cada cuatro años por dicho organismo.

Tácticas de fútbol Hay diversas habilidades individuales y tácticas de equipo para jugar al fútbol de forma eficaz. En teoría, el fútbol es un juego muy simple, como queda ilustrado por la famosa aseveración de Kevin Keegan de que "para ganar un partido sólo es necesario marcar más goles que el contrario". Sin embargo, los equipos bien organizados y preparados a menudo son capaces de vencer a equipos con jugadores supuestamente más habilidosos. Las tácticas del fútbol divergen de las de otros muchos deportes porque el fútbol tiene un alto grado de acción continua (es decir, no está dividido en juegos aislados, como en el fútbol americano, o puntos, como en el tenis).

Página 2


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos!

Habilidades con el balón Recepción Los jugadores de fútbol deben ser capaces de controlar los balones que reciben. La forma más fácil suele ser parar la pelota; en este caso, el balón debería ser situado en la posición ideal para el próximo toque. Los jugadores avanzados pueden usar el primer toque para hacer que el balón se mueva de forma rápida hacia donde tienen planeado correr. También pueden utilizar el primer toque para pasar el balón. Evitar el balón en vez de recibirlo puede despistar a los defensores oponentes y es un arma ofensiva en algunas situaciones. Pase Para mantener la posesión del balón es esencial tener capacidad para pasarlo en corto entre los jugadores cercanos de forma precisa y a tiempo. Los pases largos precisos permiten una mayor variedad de situaciones y un juego más directo. Tiro Los jugadores deben tener un equilibrio a la hora de tirar a puerta: ni hacerlo en demasiadas ocasiones ni tampoco dejar de intentarlo cuando tienen ocasión. Los tiros deberían ser precisos y potentes, aunque generalmente no se logra esta precisión y potencia al mismo tiempo. Elegir precisión o potencia depende de la situación y de las características del jugador. La elección del lugar de la portería al cual disparar es un tema controvertido y depende de cuántos jugadores estén cubriéndola. Cuando el jugador encara solo al portero, los tiros deberían situarse cerca de uno de los postes. De forma ideal, el tiro debería ir dirigido a la escuadra, pero es menos difícil y también efectivo hacerlo a ras de suelo. Cuando el portero está demasiado adelantado, se puede intentar un globo.

Página 3


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Movimientos expertos Hay habilidades extraordinarias con el balón reservadas sólo para jugadores avanzados, entre ellas el las bicicletas, el regate de cabeza, el túnel, la rabona, la ruleta, etc. Lanzamientos de falta   

Tiros de penalti: es importante la precisión, la potencia y la coordinación temporal. Faltas directas: generalmente la cualidad más importante es la precisión, aunque la potencia y la coordinación también pueden ser vitales. Saques de córner: suelen lanzarse centrados hacia el área de penalti en dirección a un buen cabeceador, aunque a veces se juegan en diagonal hacia atrás a un jugador cercano. Saques de banda: Aparte de tener cuidado de respetar las reglas de saque de banda (tirar el balón por encima de la cabeza), generalmente sólo se necesita ser capaz de lanzar la pelota sin que se escape de las manos. Debido a que en los saques de banda no se aplica el fuera de juego y a que algunos jugadores lanzan la pelota a gran distancia, es posible utilizar estas jugadas en ocasiones para crear peligro en ataque.

Página 4


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Ideas para usar en el aula (niños de 8 a 10 años). En general, no es imprescindible que sus jugadores aprendan estas habilidades en un orden determinado o que dominen uno antes de pasar al siguiente, sólo que siga los principios y tener un conocimiento básico de ellas a través de juegos y ejercicios. No emplees más de un par de minutos hablando de estos objetivos en un entrenamiento de fútbol para niños. Tus jugadores no están interesados en lo que tú quieres hacer! Ellos están ahí para jugar al fútbol! Ellos aprenderán lo que quiere que aprendan, a través del tiempo y por medio de juegos, no por escuchar conferencias. Calentamientos dinámicos para evitar que se aburran y de ahí ya se empieza con ejercicios de práctica y siempre una mini juego de unos minutos para acoplarse a los ejercicios ya practicados Por qué recomienda este deporte Por la actividad física que se requiere, una mejor movilidad motriz, mejores reflejos, etc. por eso por una vida más saludable que provoca la práctica de este deporte

Página 5


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Baloncesto Funcionalidad El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball, 'pelota') o simplemente básquet,1 es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez o doce minutos cada uno. El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro a 3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red. La puntuación por cada canasta o cesta es de dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde la que se efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata de un tiro libre por una falta de un jugador contrario. El equipo ganador es el que obtiene el mayor número de puntos. El contacto con la pelota se realiza con las manos. Los jugadores, también llamados baloncestistas, no pueden trasladarse sujetando la pelota, sino botándola contra el suelo. El equipo en posesión del balón o atacante, intenta anotar puntos mediante tiros, entradas a canasta o mates, mientras que el equipo defensor busca impedirlo robando la pelota o efectuando tapones. Cuando un tiro hacia la canasta fracasa, los jugadores de ambos equipos intentan atrapar el rebote. James Naismith, un profesor canadiense de educación física, inventó el baloncesto en 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. El deporte ganó rápidamente popularidad y se expandió por las universidades y colegios norteamericanos a principios del siglo XX. La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) surgió en 1932 y el deporte debutó en los Juegos Olímpicos de verano en 1936. En 1946 se fundó la principal liga profesional de los Estados Unidos, la National Basketball Association (NBA),

Página 6


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Habilidad Habilidad (baloncesto o básquetbol) es la posibilidad del organismo de coordinar los movimientos por separados en tiempo, espacio y esfuerzo. La habilidad del jugador se mide por la rapidez, la exactitud y la economía de la ejecución, ejercitándose en el dominio de los movimientos y acciones más difíciles con cambios de las dificultades y situaciones. Los ejercicios recomendados para el desarrollo de la habilidad son con balón o sin él, ejecutados en condiciones variables y con diferentes grados de dificultad. a) Ejercicios en trampolín (equilibrio). b) Ejercicios con .la pelota para técnica individual. c) Ejercicios tácticos entre varios jugadores. d) Ejercicios de dominio de la pelota. e) Juegos que implican acciones en conjunto. f) Juegos donde el jugador desarrolla su reacción.

Habilidades técnicas Cuando hablamos de fundamentos nos referimos al conjunto de habilidades técnicas que debemos poseer como jugadores a nivel individual para poder practicar este deporte. Son los elementos básicos y son cuatro: el pase, el dribling, el tiro y los movimientos defensivos. Sobre estos cuatro aspectos se va a construir el juego colectivo y también van a derivar el resto de acciones que necesitamos para completar el juego, como por ejemplo el rebote, el corte hacia canasta, los diferentes bloqueos… Estas cuatro técnicas se deben enseñar desde la etapa de benjamín, dándoles la importancia que se merecen y sin descuidarlos en las siguientes categorías. Son los cimientos por los que se debe comenzar para logar tener buenos jugadores, si esto lo aprenden, lo practican y lo aplican en su juego, el resto de aspectos

Página 7


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! baloncestisticos irán rodados, tendrán facilidad para aprenderlos y no tendremos que dedicarlos excesivo tiempo porque la base estaría establecida. Vamos a pasar a explicar cada uno de estos cuatro elementos para entenderlos con mayor claridad. 

Pase: Es la combinación del balón con el resto de compañeros del mismo equipo. El pase sirve para lograr obtener la mejor opción de tiro. Existen diferentes tipos de pases: Pase de pecho (que es el más habitual), pase picado, pase de béisbol (por encima de la cabeza) y todos aquellos que podamos imaginar. Tiro a canasta: Es el lanzamiento a canasta y se trata de conseguir que entre por el aro para lograr nuestro objetivo que es sumar uno, dos o tres puntos y que estos suban al marcador. Al finalizar el partido el que más puntos haya sumado será el ganador. Los tipos de tiro existentes son; en suspensión; tiro libre; tiro en forma de gancho y mate. Bote: Es el control del balón haciendo que golpee contra el suelo y que vuelva de nuevo a la mano, evitando que se nos escape. El bote nos sirve para avanzar por la cancha dejando atrás a las personas que nos están defendiendo. El manejo de las dos manos en el bote va a ser fundamental para poder cambiar de mano o en función de nuestra dirección utilizar una u otra. Existe el bote de control; de protección y en velocidad. Defensa: La utilizamos para evitar que avancen las personas que tienen que lograr canasta. Cuando defendemos no podemos tocar en exceso al contrario, debemos respetar su espacio porque sino nos pitarán falta. La posición defensiva es entre el aro y el jugador. Salvo excepciones siempre se defenderá dando la espaldad a la canasta. Los objetivos de una buena defensa son: evitar el avance del contrario, conseguir robar el balón, cortar un pase y taponar un tiro. Si conseguimos realizar una buena defensa durante el partido tendremos muchas opciones de obtener una victoria, ya que el equipo contrario habrá metido pocas canastas. Los tipos de defensa son: la individual; en zona, mixta y presionando todo el campo.

Página 8


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Ideas para Usar en el aula (Para jóvenes de 14 en adelante). Entrar en calor con el balón Después del calentamiento, pasa unos 15 minutos driblando el balón, tirando a canasta y realizando diversos ejercicios con la misma. Esto no debe ser estructurado. Concéntrate en tus movimientos y en despejar tu mente. Trabajar los tiros Comienza por lanzar 30 tiros libres. Piensa en la mecánica de cada tiro. Luego enfócate en bandejas con cada mano durante unos 5 minutos. A continuación, practica tu tiro en suspensión lanzando a la canasta, tomando el rebote y yendo a una nueva posición para tomar otro tiro. Enfócate en la velocidad, así como también en el modo de ejecutar estos ejercicios. Si fallas un tiro y el rebote se aleja de la canasta, toma el balón y dispara desde esa posición. Practica tu tiro durante 30 minutos. Práctica de rebote y pase del balón Dedica unos 20 minutos a ejercitar tu habilidad de dribleo. Esto se puede hacer en solitario utilizando conos, tratando de driblar entre ellos. Los ejercicios de pases también se pueden hacer estando solo, marcando puntos en una pared y trabajando para conseguir que la pelota los golpee de forma rápida y precisa. Otro ejercicio de dribleo en solitario es el tom-tom, en el cual el jugador se agacha y trata de botar el balón hacia atrás y adelante entre sus manos a unos 15 centímetros del suelo. Estos ejercicios deben durar 20 minutos. Ejercicios de rebote El rebote es algo así como una forma de arte perdido. La mayoría de los jugadores simplemente piensan que saltar y agarrar el balón es la clave, pero el siguiente es un ejercicio que te ayudará a ganar la batalla por el rebote. Consigue que alguien tome la pelota un poco fuera de tu alcance, o suspéndela utilizando una goma elástica. Enfócate en agarrar el balón con la punta de los dedos y llevarlo hacia tu pecho. Esto aumentará tu fuerza. Haz esto durante unos 5 minutos. Ejercicios de velocidad Practica tu rapidez. Si estás solo, salta la cuerda durante unos 10 minutos. Céntrate en la velocidad y en cuántas veces puedes saltar de manera consecutiva sin fallar. Cuando se trabaja con un equipo, los jugadores practican driblando el balón de un lado a otro con los ojos y la cabeza en alto, y arrastrando los pies de lado a lado. Además, practica la postura correcta, con las rodillas flexionadas, la espalda derecha y la cabeza hacia adelante. Enfriamiento Finaliza tu práctica de la misma manera que la comenzaste, lanzando tiros libres, luego trotando de manera pausada y finalmente estirando para resolver cualquier tipo de dolor muscular. Porque Recomiendas este deporte Respecto de la importancia que este deporte conlleva, debemos comenzar diciendo que como todo deporte, constituye una de las bases para el desarrollo de una vida saludable. Además, al ser una práctica que involucra ejercicios de salto y distancia, es decir, correr; reporta grandes beneficios para el organismo: estimula la oxigenación de la sangre, la resistencia física y la liberación de toxinas.

Página 9


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Voleibol Funcionalidad El voleibol, vóleibol, volibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés: volleyball), es un deporte que se juega con una pelota en el que dos equipos, integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por una red central. El objetivo del juego es pasar el balón por encima de la red, logrando que llegue al suelo del campo contrario mientras el equipo adversario intenta impedir simultáneamente que lo consiga, forzándolo a errar en su intento. Surge una fase de ataque en un equipo cuando intenta que el balón toque el suelo del campo contrario mientras que en el otro equipo surge una fase de defensa intentando impedirlo. El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para devolver el balón al campo contrario (además del contacto del bloqueo). El balón se golpea normalmente con manos y brazos. Desde hace algunos años está permitido el contacto del balón con cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos. El deporte tuvo su origen en Estados Unidos en 1895, siendo hoy muy popular y practicándose en casi todo el mundo. Lo regula la Federación Internacional de Voleibol (FIVB) y en ella se encuentran representadas 220 naciones. Han encabezado los rankings de comienzos del siglo XXI Brasil, Estados Unidos, Italia y Rusia. La lista de naciones que lideran el deporte continúa con Japón, Serbia, Polonia, Cuba, República Dominicana, China y Alemania. De acuerdo con estimaciones de la FIVB, una sexta parte de las personas en todo el mundo participa en el voleibol, activamente o como espectador.

Página 10


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Habilidades tácticas El voleibol es un deporte que requiere tu dominio de un complejo conjunto de habilidades. Debido a que rotas las posiciones al frente y en la parte posterior de tu cancha, constantemente te estás moviendo para armar jugadas ofensivas hasta ejecutarlas. También debes cambiar rápidamente entre ofensiva y defensiva. Durante cualquier secuencia en el voleibol, un jugador debe estar preparado para ejecutar una variedad de habilidades.

Servicio Un servicio correctamente ejecutado le proporciona al equipo con una ventaja importante sobre el equipo contrario. Un servicio que se coloca correctamente puede causar que los jugadores que lo reciben se muevan de su posición o intenten regresar el servicio de maneras incómodas. Quién sirve debe pararse detrás de la línea de servicio al final de su cancha. Existen tres tipos de servicios en el voleibol. El servicio por debajo, por encima y con salto. El servicio por debajo es normalmente un servicio lento que viaja alto hacia la parte posterior de la cancha del oponente. El servicio por encima y con salto son servicios rápidos que normalmente se golpean con efecto. Pasar Pasar se conoce también como "toque" en una secuencia ofensiva y el "recoger" cuando defiendes un tiro ofensivo. El pase se ejecuta al entrelazar tus dedos , sosteniendo los brazos derechos y lejos del cuerpo. Haz contacto con la pelota con los antebrazos y sigue el golpe hacia tu objetivo. La única contestación de servicio permitida es un pase, por lo que es normalmente el primer golpe de una secuencia de tres. Colocar Colocar, o el pase por encima de la cabeza, normalmente es el segundo pase de la secuencia de tres. Una colocación bien realizada se coloca cerca y por encima Página 11


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! de la red. Querrás colocar la pelota a aproximadamente cuatro pies de la red para que el tercer golpe, normalmente un pique, tu compañero de equipo no toque la red al terminar su golpe. Golpear Generalmente, querrás golpear la pelota con la mayor fuerza posible en el tercer toque de la secuencia. Cuando la pelota es golpeada con fuerza hacia abajo y por encima de la altura de la red, se le llama "pique" o "clavada". Para ejecutar un pique, un jugador puede utilizar un acercamiento de dos o tres pasos. Golpea la pelota en la parte superior de tu salto vertical utilizando el talón de la mano, seguido de un látigo de la muñeca y los dedos. Bloquear El bloqueo es una jugada defensiva que se hace cerca de la red. El objetivo del bloqueo es el desviar un tiro ofensivo directamente de regreso a tu oponente. Los intentos de bloqueo se pueden realizar por un jugador o en pares. Bloquear no está permitido durante un saque. Los bloqueos a menudo se utilizan como defensa de un tiro de "pique".

Ideas para usar en el Aula (Ejercicios para jóvenes de 12 a 19) Ejercicios para el mejoramiento para el juego con el antebrazo Nivel 1: Cada jugador con un balón, se sitúa en un lado del campo, junto a la red. Deberá lanzar el balón por encima de la red y atraparlo al otro lado. Nivel 2: Al igual que el anterior, pero realizamos toques de antebrazos de un lado al otro con un bote previo. Nivel 3: Realizamos toques de antebrazos consecutivos de un lado al otro de la red. Porque recomiendas este deporte

Página 12


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! • Aumento de la forma física. • Mejora la coordinación y la concentración. • Nos ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva. • Es bueno practicar el voleibol porque ayuda a mejorar la rapidez, la habilidad y los reflejos. • Mejora la oxigenación del cuerpo. • El voleibol sirve en nuestras vidas para disminuir los niveles de colesterol. • Disminuye los riesgos cardiacos. • Conserva el tono muscular. • Otros beneficios que trae el voleibol son para motivar a la integración, cooperación y un desarrollo corporal armónico (trabajo en equipo).

Página 13


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Rugby Funcionalidad En el rugby se enfrentan dos equipos de quince jugadores cada equipo (aunque hay una variación para un juego de siete). El campo de juego tiene forma rectangular y es de césped (aunque puede ser de arena, tierra, nieve o césped artificial). Sus medidas son de un máximo de 95 metros de largo y 65 de ancho. Al campo de juego se le suman dos áreas, la zona de anotación (o in-goal), en cada uno de los extremos, de no más de 22 metros cada una, destinada a apoyar la pelota para obtener el try o "ensayo", principal anotación del juego. En los dos extremos del campo, en el centro de la línea de anotación, se encuentran instalados dos postes separados entre sí por 5,6 metros y unidos por un travesaño situado a 3 metros de altura. Los postes deben tener un mínimo de 3,4 metros de alto, lo que le da al conjunto de los tres palos una forma de H. La pelota o balón es de forma ovalada, está construida con cuatro gajos de cuero o material sintético parecido y pesa algo menos de medio kilo. Los partidos, en la modalidad de quince jugadores, duran ochenta minutos, divididos en dos tiempos iguales (setenta minutos para las categorías juveniles menores de 19 años). Terreno de juego Un campo de juego de rugby es rectangular, y no debe exceder de 95 metros de largo por 65 metros de ancho.11 Las líneas laterales (denominadas "líneas de touch") del campo de juego no forman parte de este. A continuación de cada uno de los lados menores del rectángulo hay una zona de anotación (o de ensayo), denominada "in-goal", con una longitud de entre 10 y 22 m. Entre el campo de juego y estas zonas de anotación hay una línea continua, denominada "línea de goal" (de marca, o de anotación, o de gol), que es parte de las últimas y en cuyo centro se ubican los postes de gol. Estos postes verticales están separados entre sí por una distancia de 5,6 m y unidos a 3 m de altura por un travesaño. La altura de los postes depende del gusto del equipo local, aunque en cualquier caso debe sobrepasar los 3,4 metros. El conjunto del campo de juego y las áreas de gol se denomina "área de juego". El área de juego, las líneas no incluidas en ella (las líneas de touch y las líneas laterales y finales que limitan el in-goal, denominadas líneas de touch in-goal y líneas de pelota muerta respectivamente), y un área perimetral de 5 m de ancho alrededor del conjunto anterior, se denomina "terreno de juego". En mitad del campo, paralela a las líneas de gol, se ubica una línea continua denominada "línea de mitad de cancha". En el centro de esta, una línea perpendicular marca el centro del campo. A 10 m a cada lado de la línea de mitad de campo existe una línea discontinua paralela, la cual se utiliza como referencia para las salidas, ya que el balón debe superar dicha línea para considerarse en

Página 14


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! juego. De cada lado hay otra línea continua entre ambas líneas de banda, paralela a la línea de gol y a 22 m de esta hacia el centro del campo. El espacio delimitado por esta línea y la de gol (excluyendo a esta) se denomina "las 22" o "zona de 22". Entre ambas líneas de banda, a 5 m de las líneas de gol y paralelas a esta hay líneas discontinuas. Finalmente, hay líneas discontinuas entre las anteriores, paralelas a las líneas laterales, a los 5 y 15 m de estas. Estas líneas señalan los límites para la posición del jugador más avanzado y más retrasado en los saques de banda.

Posiciones En el rugby, los jugadores de cada equipo se dividen en dos grandes grupos: los forwards o delanteros y los backs, zagueros o defensores. Los forwards o delanteros, también referidos como "pack de forwards", son ocho jugadores, ubicados en la zona delantera del equipo. En general son los jugadores más grandes y pesados del equipo. Tienen como función específica disputar el scrum (melé) y los saques de lateral (line out). Los forwards se ubican en tres líneas: la primera línea está integrada por dos pilares (1 y 3) y un hooker o talonador (2) en el medio; la segunda línea está integrada por dos jugadores denominados con ese nombre (4 y 5); la tercera línea está integrada por tres jugadores, con el octavo en el medio, flanqueado por dos alas o flankers (6 y 7). Los backs, zagueros o defensores, son siete jugadores que se ubican en la zona posterior del equipo. En general son los jugadores más ágiles y rápidos del equipo. Cinco backs forman "la línea" o los "tres cuartos", ubicados en diagonal con el fin de lograr velocidad en el avance- sucesivamente a partir del medio scrum o medio melé (9), el apertura (10), dos centros (12 y 13) y un wing -o ala en España- (14). En el extremo opuesto de la línea se ubica otro wing o wing ciego (11) y detrás al centro se ubica el fullback o zaguero (15). Página 15


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos!

Anotaciones El objetivo fundamental consiste en obtener una mayor cantidad de puntos que el adversario. Los puntos se pueden obtener del siguiente modo: 

Try o ensayo (5 puntos): es la anotación más importante, y consiste en apoyar el balón con las manos, brazos o pecho, en la "zona de anotación" (o el in-goal) del adversario. Try penal o ensayo de castigo (5 puntos): es una sanción que concede el árbitro, cuando un try es inminente y el equipo defensor comete una infracción con la evidente intención de impedirlo. El equipo favorecido también tiene derecho a intentar la conversión, que se ejecuta desde una posición equidistante de los postes. Drop goal, sobre-pique o puntapié de botepronto (3 puntos): el drop o botepronto es un tipo de patada que se realiza dejando caer la pelota al suelo y pateándola inmediatamente después, y casi simultáneamente con el bote. Un tanto de drop se concreta mediante esa patada, sin que el juego esté interrumpido y siempre que pase entre los postes, al igual que la conversión. Goal de un penal o conversión de un puntapié de castigo (3 puntos): ciertas infracciones graves son sancionadas con un penal; en ese caso el equipo favorecido tiene la opción de realizar una patada hacia los postes desde el lugar en que se cometió, concretándose si se produce de manera igual a la conversión. Conversión o transformación (2 puntos): conseguido el ensayo (try), el bando que lo obtuvo tiene derecho a patear el balón hacia los postes de goal, a la altura en la que se marcó el mismo, obteniendo la conversión (transformación) si la pelota pasa entre ambos y por encima del travesaño.

Juego general Un jugador, siempre que se encuentre en juego (on side), puede:

Página 16


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos!       

Correr con la pelota en las manos evadiendo a los jugadores del equipo defensor. Dar pases hacia atrás o el costado (el pase adelante está prohibido si se realiza con las manos). Patear la pelota. Intentar detener al portador de la pelota placándolo o derribándolo a tierra (tackle). Si porta la pelota, intentar evitar que lo detengan o derriben alejando a los rivales con un brazo extendido y la mano abierta. Ir al suelo con la pelota o sobre ella, siempre que la disponga inmediatamente. Participar en las formaciones fijas o espontáneas en que se disputa la pelota, que se explican más adelante (scrum, line out, ruck y maul).

Ideas para usar en el aula (niños de 10 a 15 años) El juego de los bulldog bien vale la pena como calentamiento antes de una sesión de entrenamiento, enseñándoles a correr en ángulos y tirar al oponente sin tener que enfocarse en la pelota. Los niños se paran en línea en una de las líneas de anotación de la cancha de frente a la otra zona de anotación. El diez por ciento de los participantes, por ejemplo, 3 de los 30 niños, se designan como los bulldog y se paran en el centro. Cuando estén listos, todos los demás jugadores deben correr intentando llegar al otro extremo sin ser tirados. Aquellos que son derribados se convierten en bulldogs y deben detener a los demás en su carrera a través de la cancha. El juego finaliza cuando todos los

Página 17


Los Deportes ยกQue Hacen hermanos! jugadores han sido derribados, pero el juego se vuelve mรกs divertido cuando sรณlo quedan cuatro o cinco corredores. Porque practicar este deporte - Un medio para educar. - Un medio para relacionar. - Un medio para divertir.

Pรกgina 18


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Futbol para no videntes Funcionalidad El fútbol para ciegos, fútbol 5 o fútbol sonoro, es una práctica deportiva que constituye una modalidad del fútbol 5 adaptado para personas amblíopes y no videntes, en el que participan también personas videntes. Es considerado deporte paralímpico desde 1996. Se utiliza una pelota sonora y cada equipo se integra con cuatro personas ciegas o con disminución visual severa —que deben jugar con cubreojos— y un arquero vidente que también debe orientar a los jugadores no videntes, completándose con un "llamador" ubicado detrás del arco contrario y las indicaciones orientativas del director técnico. Se aplican las reglas de la FIFA, con las adaptaciones establecidas por la IBSA (Federación Internacional de Deportes para Ciegos). Se utilizan tres clasificaciones para garantizar la paridad entre los competidores (B1, B2 y B3). Varones y mujeres compiten separadamente. El fútbol de ciegos creció condicionado por los reducidos espacios que los colegios destinaban al deporte , aunque en grandes superficies se diluía el juego, la orientación y perdía ritmo el partido . Por todos estos obstáculos y ante la evidencia que se perdiera la diversión y seguridad de los jugadores se opto por practicar el fútbol sala o reducido Con las adaptaciones necesarias aporto mayor dinamismo al juego por sus reducidas dimensiones y con la incorporación de las vallas laterales , que además de permitir jugar ininterrumpidamente sin tanto saque de banda son un elemento de orientación y seguridad para el deportista.. El balón Nº 4 con sonido interno que contiene cuatro cápsulas sonoras entre el cuero y la cámara . es la fuente de sonido mas importante para la ubicación del jugador El arquero es el único con visión normal y tiene una limitada maniobrabilidad en su zona de arquero dentro del área penal , cumpliendo la importante misión de orientar a su defensa y un guía detrás del arco contrario orientando a los jugadores atacantes..

Página 19


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! El fútbol sala para ciegos con un reglamento pulido y elaborado demuestra que no es un deporte peligroso dentro de una estructura adecuada, existiendo choques y roces no mas ni menos que un partido convencional de esta especialidad ya que las modificaciones reglamentarias velan por la seguridad del jugador. Teniendo en cuenta que es un deporte donde el contacto con el rival es constante y ocho jugadores (4 por lado ) diputan el balon en un a cancha de dimensiones de 20 por 40 metros. Al hablar de fútbol sala para ciegos hablamos de habilidad para manejar un elemento externo , el balón que requiere capacidad técnica, orientación , dominio espacial ,corporal y de fundamentos. Este deporte exige un importante capacidad psíquica gran concentración mental de los jugadores para mantener el orden táctico al cumplir diferentes funciones, escuchar a sus guías y mantener la comunicación con sus compañeros, auto confianza y equilibrio emocional , acondicionamiento físico que permitan llevar a cabo con gran dinámica las acciones tácticas propuestas . realzando aspectos ideológicos como la participación y la anticipación del interés grupal al individual .Reforzando de esta forma el aspecto moral y la responsabilidad que cada uno tiene dentro de un grupo.

En 1991 por primera vez Argentina se hizo presente dentro del F:S para Ciegos, como anfitrión del Campeonato Panamericano y Primeros Juegos Deportivos para Ciegos , que se desarrolló con todo éxito en las instalaciones del Cenard. Centro Nacional de Alto Rendimiento Deportivo (Bs. As.) .Desde aquella fecha se viene desarrollando un calendario nacional e internacional que permite sacar conclusiones respecto a las adaptaciones reglamentarias con un mínimo de lesiones y accidentes y la convocatoria que tiene este deporte en el colectivo de deportistas con discapacidad visual . El Subcomité Técnico de Fútbol Sala de I.B.S.A unifico los distintos criterios sobre el fútbol de ciegos en un reglamento para su difusión y promoción internacional basado en el de F.I.F.A. . Página 20


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Con las adaptaciones lógicas para ciegos totales (B1) y mínimas pero necesarias para la categoría disminuidos visuales (B2, B3 ).el cual fue aprobado en 1996. En la Asamblea Gral de Casablanca (Marruecos ) quedando dejando de manifiesto la complacencia y gran receptividad que tiene el fútbol en todos los países participantes. La difusión jerarquización y éxito de este deporte dan el sustento necesario para decir presentes en las próximas Paralimpiadas de Atenas 2004 donde el balón seguirá rodando y haciéndose escuchar en los cinco continentes Convencido que el fútbol "es uno solo, con un idioma universal compartidos por todos "y afirmado a partir de esta presentación que en materia de personas ciegas "el fútbol no se ve, se siente"

Balón de futbol con su cascabel para hacer saber a los jugadores donde está el balón.

Página 21


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Futbol sala Funcionalidad Es un deporte colectivo de pelota practicado entre dos equipos de cinco jugadores cada uno, dentro de una cancha de suelo duro. Surgió inspirado en otros deportes como el fútbol, que es la base del juego; el balonmano; y el baloncesto; tomando de estos no solo parte de las reglas, sino también algunas tácticas de juego. Aunque inicialmente estuvo regido por la Federación Internacional de Fútbol de Salón (Fifusa), hoy existen dos entes mundiales: la sucesora directa de la anterior, llamada Asociación Mundial de Futsal (AMF), y la FIFA. Reglas Las reglas del fútbol sala son las siguientes: 

Según el reglamento de fútbol sala el campo debe ser rectangular entre 36 y 24 metros de largo y entre 20 y 14 metros de ancho.

El área de penal debe estar paralela a 3 metros de la línea de fondo y las líneas que lo unen a la línea de fondo deben ser curvas.

El punto de penal debe estar a 6 metros de cada portería y el de doble penalti a 10 metros de cada portería señalado por una línea de 10 cm.

Las porterías deben medir 3 metros de ancho y 2 metros de largo.

El terreno debe ser totalmente liso y hecho de madera, de parquet, asfalto, cemento... El campo no puede ser de hierba.

Los partidos se deben jugar bajo techo a 4 metros de altura.

Cada equipo de futbol sala debe estar compuesto por 5 jugadores en los que debe haber un portero en cada equipo.

Se pueden hacer todos los cambios que se quiera sin tener que avisar al árbitro.

Cuando a un jugador le expulsan ya no podrá jugar en todo el partido y además no podrá salir un sustituto hasta que pasen 2 minutos.

Debe haber un árbitro en todos los partidos de futsal para que se encargue de las decisiones arbitrales y de que se cumpla el reglamento de futbol sala.

Página 22


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! 

Además debe haber 1 árbitro en la línea de fondo para ayudar al titular con las decisiones y un tercer árbitro junto al cronometrador.

Se juegan 2 tiempos de 20 minutos cada 1(40 minutos todo el partido). Entre los 2 tiempos se debe haber un descanso de 10 minutos. Cada equipo tiene un tiempo muerto de 1 minuto.

Se anota un gol cada vez que un equipo mete el balón en la portería contraria. Gana el equipo que más tantos consiga durante el tiempo de juego.

Si un equipo pasa de 5 faltas cada vez que se produzca una se tirará desde el punto del doble penal.

Equipo Hay distintas formaciones en fútbol sala: 1-3 con un cierre, dos alas y un pívot/2-2 también llamada cuadrado en la que hay dos cierres y dos pivotes 

Portero: es el jugador cuyo principal objetivo es evitar que el balón entre en su portería durante el partido. El portero podrá incorporarse al ataque y actuar como un jugador más.

Cierre: jugador que se ubica por delante del portero como base de la línea de tres jugadores al ataque y es el último jugador de campo a la defensiva. Este jugador suele ser el que mueve el juego

Alas: se ubican sobre las bandas. Deben subir y bajar sin parar y buscar siempre el apoyo a sus compañeros.

Pívot: jugador del equipo más cercano a la portería rival, que cumple funciones ofensivas (de recibir y jugar el balón a espaldas de la portería). Este jugador debe estar en constante movimiento, en busca de cualquier espacio para ofrecer un pase a un jugador sin marca.

Página 23


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos!

Habilidades Técnicas La base de la técnica consiste en poseer una relación equilibrada entre el cuerpo y el balón. El balón está al servicio del jugador, y no viceversa. Las habilidades técnicas básicas se dividen en ofensivas y defensivas: Técnica ofensiva: Facilitar la progresión del balón hacia la meta contraria. En este caso, se habla de una maniobra o movimiento ofensivo. Las Técnicas ofensivas con balón son: – Conducción – Finta – Control orientado – Pase – Dribleo – Remate (centro, volea) – Juego de cabeza Técnica defensiva: Frenar o detener la progresión del balón, ya sea mediante un gesto -técnico- o una conducta o reacción -táctica-, con o sin recuperación de balón. La finalidad es recuperar el balón y lanzar luego un ataque contra la meta contraria. Las Técnicas defensivas son:

Página 24


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! – Carga (con el cuerpo) – Interceptación (anticipación) – Entrada – Despejar la pelota con el pie – Juego de cabeza – Desplazamiento defensivo Medidas de la cancha de futbol sala jugadores de futbol sala

balón número 4 de futbol sala Ideas para usar en el aula Enseñar la importancia del juego en conjunto y el juego individual en ocasiones, enseñarles las posiciones y sus nombres, luego ir un poco a la práctica dándole unos ejercicios para mejora su reacción a la hora de atacar, contra atacar y para defender. Ejercicios de disparos de corta y larga distancia. Porque practicar este deporte Son escasas las investigaciones en futbol sala y beneficios derivados de su práctica, por ello se refiera a beneficios del futbol del articulo “futbol el deporte más Página 25


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! sano”, en el cual se demuestra en estudio de la publicación de la revista Medicine & Science in Sports & Exercise, del American College of Sports Medicine (ACSM), mostró que los jóvenes que jugaron al fútbol durante al menos 3 horas a la semana, constantemente durante 3 años, aumentaron 7 por ciento su capacidad anaeróbica, incrementaron 6 por ciento su masa muscular y su densidad ósea total mejoró 33 por ciento más que la de un grupo de control que sólo hizo otro tipo de actividad física.

Página 26


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Futbol Americano Funcionalidad El fútbol americano es jugado por dos equipos, de forma que 11 jugadores ofensivos de uno de los equipos juegan contra 11 defensivos del otro equipo. El equipo atacante intenta llevar el balón bien mediante la carrera o mediante el pase, hacia la zona de anotación y así anotar puntos. La defensa tiene que evitar que esto ocurra y tratar de impedir el avance del equipo rival hacia la anotación. El juego consiste en que la escuadra ofensiva logre un touchdown —la forma básica de anotación, con valor de 6 puntos, más 1 de transformación si se realiza mediante chut entre palos, o 2 puntos si se realiza mediante jugada— como objetivo principal, o bien un field goal, con valor de 3 puntos. Para hacerlo, deben avanzar al menos diez yardas (9,144 metros) en un máximo de cuatro oportunidades o downs. Así, por cada diez yardas recorridas como mínimo, se tiene derecho a otras cuatro oportunidades para buscar el mismo objetivo de diez yardas, y así sucesivamente hasta llevar o acercar el ovoide a la zona final del campo del equipo rival y lograr la anotación.

Down Se entiende por down u oportunidad el periodo comprendido entre la puesta en juego del balón y el fin de la jugada. Las dos formas básicas de desarrollar una jugada en el fútbol americano son con ataques terrestres (llevando el balón) y con ataques aéreos El fin de una jugada está condicionado a diferentes circunstancias, siendo las comunes cuando un pase no tiene éxito (pase incompleto), cuando el jugador que lleva el balón es derribado por un contrario dentro del terreno de juego o bien cuando sale del mismo por las bandas ya sea por decisión propia o por ser empujado por un contrario.

Página 27


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Si un jugador cae sin que algún jugador contrario lo haya derribado o por lo menos tocado, puede levantarse y continuar con la jugada. Si cae solo y antes de que se levante un jugador contrario lo toca entonces la jugada termina debido a un down por contacto. Primera oportunidad o primero y diez Un equipo dispone de cuatro oportunidades para mover el balón al menos diez yardas y así lograr el derecho de conservar el balón por al menos otros cuatro downs. Cuando un equipo consigue el avance mínimo de diez yardas dentro de su bloque de cuatro downs, obtiene automáticamente un nuevo primer down para avanzar de nueva cuenta diez yardas, es decir consigue un primero y diez. Buscando conservar la posesión del balón mediante la obtención de primeros y dieces y tratando de avanzar la mayor cantidad de yardas posibles en cada jugada, el equipo se desplazará hacia la zona de anotación contraria hasta encontrar la oportunidad de usar uno de sus downs para anotar. Durante el transcurso de las jugadas de un equipo (serie ofensiva) se escucharán términos como segundo y cinco, tercero y ocho, cuarto y dos, etc. Esto se refiere a la oportunidad o down que el equipo ofensivo esté utilizando y las yardas que le faltan para conseguir una nueva serie de cuatro downs o un nuevo primero y diez. Así por ejemplo segundo y cinco significa que el equipo está jugando su segunda oportunidad y aún necesita avanzar cinco yardas para completar el avance que le dé cuatro nuevas oportunidades. Si se emplea el término inches (pulgadas) significa que apenas faltan unas pocas pulgadas para llegar al objetivo. Si al inicio del primero y diez el balón está a diez yardas o menos de la zona de anotación a las cuatro jugadas se les añadirá el término goal, o gol en español (primero y gol, segundo y gol...). El conteo de las yardas puede ser positivo, en avance, o negativo, en retroceso, y éste conteo aplica desde la ubicación del balón al inicio de cada jugada. Éste punto del campo se llama línea de scrimmage. Las yardas conseguidas cruzando esta línea son avance y se restan de las yardas que faltan para el primero y diez. Si el balón queda al término de una jugada detrás de este punto entonces es un retroceso y las yardas retrocedidas se suman. Siendo así, es posible que después de uno o más retrocesos el equipo tenga que avanzar más de las diez yardas exigidas en un primer down. Por ejemplo, si al inicio de un primero y diez el balón está en la yarda 30 del propio campo, forzosamente se tiene que llegar a la yarda 40 como mínimo para conseguir otras cuatro oportunidades (un nuevo primero y diez). Si en la primera oportunidad se avanzan cinco yardas para llegar a la yarda 35 pero en la segunda oportunidad se retroceden 10, el balón quedará al inicio de la tercera oportunidad en la yarda 25 lo que representa un retroceso de 5 yardas respecto a su posición original. Para conseguir el primero y diez será necesario recuperar esas 5 yardas retrocedidas y además avanzar las diez yardas exigidas en un principio. Con esto a partir de la tercera oportunidad el equipo tendría que buscar un avance de 15

Página 28


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! yardas (tercera y quince), y llegar así a la yarda 40 que le era requerida en un principio (25 + 15 = 40).

Cuarto down Si un equipo no lograra conseguir la posición de campo requerida para tener derecho a otras 4 jugadas en los cuatro intentos de los que dispone, el equipo contrario tomaría posesión del balón en el mismo punto o yarda donde el primer equipo haya finalizado su serie ofensiva. Las probabilidades de conseguir las yardas que faltan para el primero y diez en la cuarta oportunidad son pocas, por este motivo los equipos suelen utilizar únicamente tres oportunidades para buscar este objetivo. En su cuarta oportunidad, el equipo puede arriesgarse y realizar una jugada para intentar ganar las yardas que le faltan, o bien recurrir a una de las opciones siguientes: 

Punt (Patada de despeje): Se usa cuando un equipo llega al cuarto down y se encuentra muy alejado de la zona de anotación rival para intentar anotar un field goal o está demasiado cerca de su propia zona de anotación, por lo que sería arriesgado desperdiciar su último down y entregar el balón en ese punto del terreno de juego. En este caso la patada de despeje sirve para entregar el balón lo más alejado posible de su propio campo de juego y provocar así que el equipo que recibe el balón tenga que recorrer de nuevo una gran parte del campo para buscar una anotación. Cuanta mayor sea la distancia que un equipo debe recorrer, más jugadas requerirá y más difícil será anotar. Field goal (Gol de campo): Si un equipo llega a un cuarto down y se encuentra cerca de la zona de anotación rival entonces tiene la opción de buscar un gol de campo pateando el balón para introducirlo entre los postes de meta. Esta jugada es para no desperdiciar del todo una serie ofensiva y

Página 29


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! conseguir al menos tres puntos de los seis que se buscaron originalmente. A diferencia del touchdown, el field goal no da derecho a buscar puntos extra. No existe una regla que obligue a los equipos a usar sus oportunidades de alguna manera en particular así que cada equipo decide lo que hace con cada una de ellas. Las decisiones que toman los equipos dependen de varios factores entre los que se encuentran el marcador, el tiempo restante del que disponen y la posición en el campo, entre otras. Huddle Reunión que realiza el equipo ofensivo sobre el terreno de juego en donde uno de los jugadores (normalmente el quarterback) le explica a sus compañeros la jugada que el entrenador ha decidido poner en práctica. Después del huddle los dos equipos se colocan en formación para iniciar la jugada. Una vez que el equipo se ha formado para iniciar una jugada ya no pueden reunirse otra vez a menos que hagan uso de un time out. Pases En el fútbol americano el pasador es el quarterback. Su función principal es la de entregar el balón al halfback o fullback para ataques terrestres o realizar pases a los wide receivers o tight ends para ataques aéreos. Aunque la gran mayoría de las jugadas se realizan con un sólo pase del quarterback, cualquier jugador de la ofensiva puede enviar uno o más pases. Los pases hacia adelante pueden realizarse siempre y cuando no sean consecutivos y el jugador que hace el envío se encuentre detrás de la línea de scrimmage, que es la línea imaginaria donde se situaba el balón al inicio de la jugada. Una vez cruzando este punto, el balón sólo puede ser enviado en pases laterales o hacia atrás. Para dar validez o no a una jugada se consideran los siguientes tipos de pase: 

Pase completo: se considera un pase completo cuando el jugador receptor atrapa el balón completamente y asegura su posesión dentro del campo. Puede tener los dos pies dentro al mismo tiempo o si salta para recibir un pase es válido que sus dos pies toquen el terreno de juego juntos o a destiempo pero siempre y cuando ambos lo hayan hecho tras recibir el pase. En este caso la jugada continúa hasta que el jugador sea detenido o salga fuera del campo. Pase incompleto: se le llama pase incompleto a todo aquel balón que toca el suelo sin ser recibido por jugador alguno o bien, tratando de ser recibido, nunca llega a ser asegurado completamente por el receptor y cae al suelo o sale del campo sin que el receptor lo abrigue convincentemente. Si un

Página 30


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! receptor recibe el balón pero no está con ambas plantas de los pies dentro del terreno de juego, se considera pase incompleto y en ese instante toda la jugada se invalida consumiendo el down utilizado por la ofensiva.

Snap Es la acción que realiza el center al pasar el balón entre sus piernas desde la línea de scrimmage al quarterback y existen dos modos de entrega: snap corto (directamente de la mano del center a la mano del quarterback) y largo (el balón es lanzado hacia atrás) en formaciones shotgun. La mayoría de las jugadas comienzan con un snap. Línea de scrimmage Conocida también en México como línea de golpeo, es la línea imaginaria por la cual los dos equipos quedan separados. Lo que determina su ubicación es el punto donde haya quedado el balón en la jugada anterior. Ningún jugador puede estar sobre la línea de scrimmage o sobrepasarla antes del inicio de una jugada. Esta línea también marca el punto desde donde una jugada se considera avance o retroceso. Todas las yardas que se consigan cruzando la línea de scrimmage se consideran avance y se restan de las yardas que falten para conseguir un nuevo primer down o primero y diez. Si al término de una jugada el equipo ofensivo es detenido detrás de la línea de golpeo se considera un retroceso y las yardas retrocedidas se suman a las yardas faltantes para conseguir una nueva serie de cuatro oportunidades.

Página 31


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Para el equipo ofensivo la línea de scrimmage marca el límite donde el balón puede ser pasado hacia adelante. Una vez cruzando este punto los pases sólo pueden ser enviados lateralmente o hacia atrás. Intercepción Junto con el fumble es una de las jugadas conocidas como turnover (pérdida de balón) y una de las jugadas más eficaces del equipo defensivo. Cuando un jugador defensivo atrapa un pase del quarterback rival antes de que el balón toque el suelo o salga del campo se consigue una intercepción y su equipo obtiene automáticamente la posesión del balón, teniendo la oportunidad de continuar esa misma jugada para buscar la anotación o como mínimo iniciar una serie ofensiva en el punto donde sea derribado.

Fumble o balón suelto Cuando el portador de la pelota pierde la posesión de ésta involuntariamente o se le cae tras haber recibido un pase completo (o antes de enviarla en el caso de los quarterbacks) y antes de que la jugada se dé por terminada se produce un fumble o balón suelto. Si el pase se marca como incompleto o la jugada termina antes de que el jugador suelte el ovoide no se considera balón suelto. Cuando ocurre un fumble el equipo que recupere el balón obtendrá la posesión del mismo. Si el mismo equipo que soltó el balón lo recupera entonces continúa su serie ofensiva a partir del punto donde lo hayan recuperado consumiendo ese down. Si quien recupera el balón es el equipo contrario entonces ese equipo comienza su ofensiva en esa misma jugada o con un primero y diez en cuanto sean detenidos tras la recuperación del balón. Time out, tiempo fuera o tiempo muerto Las reglas del juego otorgan a cada equipo tres oportunidades de detener el reloj por cada mitad de juego. Estas oportunidades se llaman tiempos muertos o time outs y solamente el entrenador y el quarterback pueden pedirlos. Los tiempos muertos pueden ser solicitados tanto por el equipo ofensivo como el defensivo, pero siempre y cuando el balón no esté en juego. No se puede pedir un tiempo muerto para interrumpir una jugada. Los motivos más comunes para pedir un time out son: 

A la ofensiva: o Congelar el reloj para tener más tiempo de planear la siguiente jugada;

Página 32


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Evitar una penalización por retraso deliberado de juego en caso de llegar al límite de la tolerancia de 40 segundos y no iniciar una. A la defensiva: o Evitar que el equipo rival haga uso de su tolerancia para continuar su ofensiva; o

o

Presionar al pateador del equipo ofensivo alterando el ritmo de juego instantes antes de un intento de gol de campo decisivo, estrategiconocida como icing the kicker (enfriando al pateador)

Página 33


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Ideas para usar en el aula Primeramente enseñar que es el futbol americano ya que muy pocos en Guatemala practican este deporte, quizás lo conocen pero no lo practican ni se saben las reglas, entonces se empieza enseñándoles las reglas, los tipos de anotaciones, posiciones que se juega en este deporte, ejercicios para fortalecer tanto nuestra masa muscular y velocidad, unos juegos solo como entrenamiento para ver que posiciones serían los indicados y para corregir errores realizados durante el juego, luego ya procederíamos a enseñarles juegos tácticos Porque practicar este deporte             

Trabajas todos los músculos de tu cuerpo. Se desarrolla fuerza y se fortalecen todos los músculos del cuerpo. Otro de sus beneficios para la salud es que ayuda a obtener velocidad, agilidad y elasticidad. Es bueno para la salud del corazón, pues se mejora la capacidad cardiovascular, así como la de los pulmones. Practicar el futbol americano mejora la resistencia. Enseña a ser responsable. Estimula al sistema circulatorio. Se desarrolla disciplina y trabajo en equipo. También esfuerzo individual. El futbol americano nos sirve para mejorar la concentración. Te ayuda a socializar con otras personas. Desestresa. Es divertido.

Página 34


Los Deportes ¡Que Hacen hermanos! Conclusiones Los deportes que hacen hermanos ya que todos los deportes que se habla en este libro son de dos personas en adelantes, donde se trabaja bastante el compañerismo, la solidaridad con los compañeros, donde comparten varios sentimientos durante las competiciones. Los deportes de conjunto nos ayudan tanto en la vida social como en nuestra propia vida individual porque en ellos desarrollamos varios valores de compañerismo como valores individuales que nos ayudan hacer una mejor persona tanto en lo individual como en lo social. Deportes que nos ayuda en nuestra vida por las exigencias físicas, los movimientos motrices, concentración en lo que se realiza, que todos los deportes nos ayuda a tener unas mejor vida saludable pero también tienen sus desventajas ya que uno se puede lesionar tanto físicamente como psicológicamente como serian en los casos de futbol americano donde se han presentado más casos de problemas psicológicos de los jugadores cuando se retiran del campo de futbol.

Página 35

Deporte de Conjunto Libro  
Deporte de Conjunto Libro  
Advertisement