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Edici贸n No. 140 Abril de 2014

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Hola! Este mes celebramos el día de la niñez y la recreación y traemos para ustedes un artículo muy divertido pensando en que celebren de la mejor manera con sus hijos: jugando. Igualmente pensamos que es una oportunidad para volver a pensar en esos actos sencillos pero tan valiosos para nuestros hijos y que están resumidos en el Decálogo del buen trato. Para las mujeres gestantes traemos igualmente un decálogo, 10 puntos claves para tener en cuenta ellas y sus familias y un tema de mitos en la gestación que seguro les interesará. Finalmente para recordar y celebrar el día de la tierra un artículo que nos recuerda la importancia de tomar conciencia frente a nuestras acciones qué son ejemplo para nuestros hijos y de paso una manualidad para celebrar con ellos este día. Beatriz Zapata Gil Directora General Túytubebé

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edición: Diez puntos claves para

la mujer gestante y su familia

Pag.

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Mitos, leyendas y realidades

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en torno a la gestación humana

El tiempo de juego en familia

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Decálogo del buen trato

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Los niños nos dan ejemplo

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cuidando la naturaleza

Manualidad

Celebra el día de la Tierra haciendo con tu hij@ un pelusín

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Dirección General Beatriz Zapata Gil Comité Editorial Tuytubebe S.A.S. Producción Litografía Francisco Jaramillo - 350 15 80 Fotografías Mónica Carmona - 578 2992 - 317 4015000 - www.monicacarmona.com Publicidad Tuytubebe S.A.S. clientes@tuytubebe.com Tels. 311 8008 Cel. 312 759 7565 - 321 313 8295 www.tuytubebe.com Los autores de los artículos y la editorial de la revista manifiestan su total independencia con respecto a la pauta publicitaria de esta publicación.

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Diez puntos claves para

la mujer gestante y su familia Tomado del Boletín del Grupo de Puericultura de la Universidad de Antioquia Año XIX (2014). No. 150

Afecto. Es muy importante siempre, y especialmente durante la gestación, el apoyo afectivo a la madre de parte de su compañero y de su familia. Alimentación. La buena alimentación es beneficiosa tanto para la madre como para el hijo o hija. Debe ser completa, equilibrada, suficiente y adecuada. Salud. La salud de la madre es fundamental para el bienestar de su hijo o hija, por lo cual desde el primer mes de gestación se debe asistir a consulta prenatal. Ejercicio. Caminar y hacer ejercicio activa la circulación. Estas prácticas se debenhacer diariamente, ojalá por sitios planos. Actividad sexual. Las relaciones sexuales íntimas, afectuosas y delicadas se pueden tener durante toda la gestación. Vacuna. Se debe aplicar la vacuna contra el tétanos, vacuna que previene esta enfermedad tanto en hijo o hija como en la madre. Medicamentos. Cualquier tipo de medicamento se debe evitar durante la gestación. Se deben tomar solo los ordenados por médico competente. Alcohol y cigarrillos. Ingerir alcohol o fumar cigarrillo puede afectar el crecimiento y desarrollo de la niña o niño en vida intrauterina, por lo cual se debe evitar este consumo, en cualquier cantidad, por mínima que sea. Signos de alerta. Son signos de alerta que justifican solicitar consulta: fiebre; dolor abdominal; flujo o sangrado vaginal; aumento exagerado o ausencia de aumento de peso; no sentir los movimientos del niño o niña; dolor de cabeza intenso o hinchazón; y contracciones uterinas intensas. Parto. Es necesario definir con anticipación el sitio de atención, ajuar, transporte y acompañamiento para el parto.

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Dada la importancia del período inicial del proceso vital humano, de gran influencia para el resto de la vida, desde el punto de vista de la Puericultura es necesario el análisis de los numerosos comentarios, opiniones y consejos que se dan a una pareja o madre gestante, más aún cuando es la primera gestación. Para el efecto, algunas frases comunes que se escuchan en nuestro medio se analizan a la luz de los conocimientos científicos actuales, con el fin de brindar aportes al bienestar de la familia gestante, bienestar que es responsabilidad de toda la comunidad. Metodológicamente, se presenta una frase y posteriormente se hace el comentario respectivo, orientado a mantener y mejorar la salud de la madre y de la niña o niño en el ambiente intrauterino, como un ejercicio puericultor, de promoción de la salud, con lo cual se espera generar un diálogo de saberes, para el buen vivir comunitario.

Frases y comentarios

relacionados con la gestación Si hay sospecha de embarazo no debes tomar medicamentos no formulados por médico competente ni hacer radiografías: Esta es una excelente recomendación, ya que cualquier medicamento es potencialmente dañino y las radiografías pueden afectar las estructuras orgánicas del hijo o hija en formación.

Como estoy embarazada debo comer el doble: Si estoy en gestación no tengo que comer el doble, pero sí hay que comer un poco más y de mejor calidad, aumentando las proteínas, las grasas, el hierro y el ácido fólico. Se calcula que una mujer con un peso adecuado para la talla antes de la gestación, en general no debe aumentar más de 9-15 kilos durante todo el proceso gestacional, pues el sobrepeso y la obesidad dificultan el parto.

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Mitos, leyendas y realidades en torno a la gestación humana

Es malo para el hijo o hija teñirse el cabello si estoy embarazada: Hasta la fecha no hay pruebas científicas que demuestren esta afirmación, pero por seguridad es mejor no teñirse el pelo en el primer trimestre, período de formación de los órganos. Fumar pocos cigarrillos estando gestación no perjudica a mi niño:

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El cigarrillo contiene más de cuatrocientas sustancias nocivas que pueden producir trastornos al hijo o hija, entre los cuales están bajo peso, retardo en el crecimiento en el útero materno y partos prematuros. En la primera gestación me controlé y me fue bien, por eso no necesito controlarme en las siguientes: Todas las gestaciones son diferentes, así como cada persona es distinta a las demás. El control prenatal es muy útil para resolver dudas, detectar riesgos, recibir recomendaciones y hacer tratamientos oportunos. Además, es gratuito en las instituciones públicas de salud.


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Las manchas (cloasma) en la cara se producen por daño en el riñón o el hígado: Estas manchas ocurren por una hormona que genera la placenta durante la gestación, la cual produce sensibilidad de la piel de la madre a la luz del sol. Comer carne en el embarazo hace a los bebés “cabezones”: La carne es necesaria para la buena nutrición fetal, por el suministro de hierro y proteínas; si la niña o el niño nace “cabezón” es por otro motivo. Debo hacer ejercicio durante el embarazo: El ejercicio moderado diario y por superficies planas es sumamente beneficioso debido a que estimula la llegada de la sangre al útero y mantiene a la madre en buen estado físico. El caminar todos los días, ojalá a mañana y tarde, activa la circulación y disminuye la hinchazón de los miembros inferiores. Varias instituciones de salud ofrecen el servicio de gimnasia prenatal, con la que se facilita el proceso de gestación, parto y posparto. Cada hijo o hija cuesta un diente: Este dicho popular no es cierto. Sin embargo, si la madre gestante no cuida su higiene oral puede tener problemas en su dentadura, especialmente en las encías, que pueden ponerse blandas y esponjosas, facilitando el crecimiento de bacterias en la boca, por lo cual la consulta odontológica es necesaria. Durante el embarazo no se deben tener relaciones sexuales: Esto es falso, pues durante la gestación se pueden tener relaciones sexuales sin afectar desfavorablemente al feto, excepto en aquellos casos en los cuales están contraindicadas por el médico, debido a sangrado vaginal u otro trastorno. Como estoy embarazada, no me puedo exponer al computador o fotocopiadora: Este temor no tiene ningún fundamento. Ni el uso del computador ni la cercanía a fotocopiadoras ocasionan problemas al hijo o hija por nacer. Si la madre vio un eclipse durante el embarazo el recién nacido presentará manchas en la piel: las “manchas” de la piel no se relacionan con estetipo de sucesos. El recién nacido sano puede tener normalmente “manchas” rosadas en párpados y nuca, así como alrededor del ano y la espalda.


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Si tiene acidez estomacal, su hijo o hija nacerá con mucho pelo: tener acidez estomacal a lo largo de la gestación es muy común y esta acidez no constituye un indicador de la abundancia de pelo al nacer, que es determinada genéticamente. Además, el útero, que contiene el feto, es totalmente independiente del estómago. La forma de la “barriga” indica el sexo de la criatura: esta creencia popular dice que si la “barriga” tiene forma puntuda será un niño y si es aplanada será una niña. La forma que toma la “barriga” durante la gestación se debe al tono muscular, a la posición fetal y a las características del útero, independientemente de si es niño o niña. La ecografía no produce daños al feto: en efecto, la ecografía no produce daños, es un examen completamente seguro y se puede hacer cuantas veces sea necesario durante todo el período gestacional. No puedo ir a piscinas ni tomar baños de inmersión en embarazo: se cree que con estas prácticas se puede adquirir alguna bacteria que perjudique al feto. Es claro que el agua no puede entrar al medio ambiente intrauterino cuando se hacen estos baños. Es más, estas actividades pueden ayudar a la madre a que se sienta mássatisfecha y relajada. No debo manejar mientras estoy embarazada: manejar durante la gestación no implica mayores esfuerzos físicos, en tanto no se haga irresponsablemente y siempre se conduzca con el cinturón de seguridad puesto. Sin embargo, al final del embarazo por el tamaño del abdomen, el mal estado de las vías y el estrés que ocasiona manejar en la ciudad, es prudente limitarlo.

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El niño sietemesino se cría más fácil que el ochomesino:

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esta es una de las creencias más arraigadas en el medio, por lo tanto es conveniente aclarar que cuanto más cercano a las cuarenta semanas que dura la gestación esté el niño o niña intrauterinos, el desarrollo de su organismo tendrá mayor desarrollo y capacidad de afrontar el ambiente externo. Si se hace una cesárea, todos los hijos posteriores deberán nacer por cesárea: no necesariamente, pues depende de la razón de la cesárea: si fue por estrechez pélvica u otra indicación bien sustentada, sí será necesaria la cesárea en los partos siguientes. Es necesario anotar que con frecuencia se abusa de la cesárea sin justificación médica. Según la Organización Mundial de la Salud, la cesárea no se debería practicar en más de 15-20% de las gestaciones. Los comentarios, opiniones y consejos durante el proceso de gestación deben ser motivo de reflexión y análisis por parte de la pareja gestante. Si existen dudas en relación con alguna frase escuchada o leída, es conveniente consultar con personas expertas o en material escrito o de internet, pero se debe tener cuidado en que sean de estricto carácter científico. Por supuesto, la consulta prenatal es un momento para aclarar dudas y escuchar opiniones expertas. En Colombia, la atención prenatal es gratuita en la instituciones de salud pública y el personal que allí labora tiene la obligación de responder a las inquietudes de las personas usuarias de los servicios.

“El valor de una sociedad debe juzgarse por el interés de una generación en la siguiente” Urie Bronfenbrenner


El tiempo de juego en familia

y su importancia en el desarrollo social y emocional Somos Monstruos Ángela María Restrepo Quijano / Psicóloga Cognitivo Conductual y Neuropsicóloga Infantil Carlos Mario Díaz Barrientos / Publicista, Diseñador de Experiencias y Guionista 4D Tel. 268 0725 / Cel. 310 374 6395 - 300 309 9664 Somos monstruos

El entorno familiar es el espacio por excelencia en el que los niños y niñas adquieren las bases para el desarrollo en sus diferentes dimensiones como son la cognitiva, la emocional y la social.

Respecto a un buen desarrollo emocional y social, es absolutamente indispensable un hogar seguro y amoroso, en el que prevalezca una atmósfera de confianza, cercanía, respeto, ternura y alegría, que permita la construcción de vínculos sólidos y de la adquisición de independencia y responsabilidad por parte de los hijos e hijas. Conocemos bien la realidad actual que impone a todos una escasez de tiempo libre debido a los numerosos compromisos que se deben afrontar. Además, el tiempo con que se cuenta en casa está destinado a funciones variadas como la realización de quehaceres cotidianos, acompañamiento en tareas escolares, actividades individuales, entre otros.

Pensar en cómo conquistar una franja de este tiempo en casa para jugar en familia no es sencillo, sin embargo, es ahora una prioridad. El tiempo y la energía que inviertan los padres durante la infancia de sus hijos e hijas puede contribuir enormemente a la prevención de futuras dificultades. El juego es una necesidad primaria y universal de todas las personas a cualquier edad y es el marco para practicar habilidades paternas de atención positiva, formación de valores y actitudes como la colaboración, adecuada solución de problemas y promoción de comportamientos positivos. El tiempo de gozo en familia, la comunicación saludable, el contacto amoroso y la ternura son las herramientas, y son estas herramientas el mejor regalo que hoy y siempre les podemos dar para celebrar todos los días un divertido día de los niños las niñas. A continuación y en consonancia con lo anterior, Somos Monstruos presenta un cómico y amoroso juego para el fin de semana sobre la cercanía familiar, la comunicación saludable, el contacto y la ternura:


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“Devolución” “Al atardecer del día domingo cobijas y bostezos abrazan a tu familia, a ti también. Despiertas, te conviertes en un torbellino y cuando todos menos piensan un cuarto de la casa con cobijas y sábanas en una cueva se transforma. Sábanas, cobijas, luces cubiertas para ser más tenues o reemplazadas por unas velas. Papeles en blanco cuelgan de las paredes de la cueva, marcadores de colores a la mano y un poco de aleluyas llevas en tu mano para poner en las cabelleras de todos para que todos con amor y ternura se las quiten unos a los otros, como hacen los simios al interior de la selva y su espesura.

Piojito, piojito, échale con cariño un ojito. Sales de la cueva emitiendo sonidos guturales que recuerdan a cavernícolas y primates. Brincas como un simio, si quieres te maquillas y te envuelves en cobijas. “Huuuuu, huuuuu, huuuu”, le dices a tu familia y luego les traduces:

“Devolución: Apaguen las luces, prendan las velas, volvimos a las cavernas y nadie sabe hablar, solo con sonidos guturales, gestos y caricias nos podemos comunicar. Así toda la tarde vamos a estar. Somos cavernícolas y con las manos podemos comer. Contémonos historias que a pesar de ser con gestos el otro debe entender. Y estas aleluyas de colores que les estoy poniendo a todos en sus cabezas son para que nos las quitemos los unos a los otros con ternura y sin dolores”. Gruñendo y extraños sonidos emitiendo se comunicarán y con familiar ternura al otro lo que quieren expresar con cariños le explicarán. Brincarán, saltarán y, por toda la casa rodarán, y al caer la noche a la cueva llegarán. Allí, sobre los papeles blancos con los marcadores de colores, como hacían nuestros cavernícolas antecesores, las historias del día de forma graciosa con dibujos narrarán. Y al final: Carcajada, carcajada, carga montón de abrazos y sonriendo recuestan sus cabezas unos en el corazón de los otros y descansan tranquilos, unidos, sobre esa deliciosa almohada”. Aaauuuummmmmuuuuaaaa para todos los niños y las niñas en este mes de celebraciones y siempre. Juguemos, juguemos, juguemos… seamos los mejores amigos de amigos y amigas, de hijos e hijas, de madres y padres, de hermanos y hermanas, de todos. Crezcamos sanos física, mental y emocionalmente.

Papás anímense a jugar y crear juegos sin parar. Este es un ejemplo de juego a imitar en su casa luego. Te esperamos en nuestra nueva sede donde encontrarás: Más y mejores parqueaderos Amplias zonas de recepción de mercancía Y como siempre un excelente servicio y una gran variedad de productos a los mejores precios.

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Decálogo del buen trato

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A todos nos encanta que nos traten bien. Eso nos predispone a ser “buenas personas”. Comience usted a tratar a su hijo como quisiera que él lo tratara a usted. ¡Se sorprenderá con los gratos resultados! Elija con cuidado las palabras para hablarle a su hijo. De ello depende en gran medida si él responde con convicción propia a lo que usted espera de él o se convierte en su peor pesadilla, porque las palabras pueden ser flechas que hieren o manos firmes que guían y acarician.

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Escuche cuando su hijo habla, prestando atención a lo que dicen sus palabras, pero sobre todo a sus sentimientos. Es muy posible que descubra que no trata de engañarle como usted cree.

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Usted puede expresar su enojo o descontento a su hijo sin necesidad de agredirlo. Poner límites a su conducta es otra forma de expresarle afecto, siempre y cuando la claridad y la firmeza vayan de la mano con la consideración y el respeto por la dignidad del niño.


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Revise bien los sentimientos que lo impulsan a expresarle algo a su hijo, para que sus gestos o el tono de su voz no contradigan lo que dicen sus palabras. Tenga en cuenta que los niños son muy perceptivos y captan con gran facilidad la falta de coherencia entre las intenciones y las palabras.

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Muestre interés por las iniciativas de su hijo. Piense que seguramente usted también se sentirá a gusto cuando alguien se interesa por las suyas.

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Cuando quiera que su hijo entienda lo que le dice o lo que le pide, tómese el tiempo necesario para explicarle de manera clara, sencilla y amorosa. Recuerde que él no tiene los mismos conocimientos, la misma experiencia ni la misma capacidad de comprensión que usted, pues apenas está aprendiendo.

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Revise con atención la opinión que usted tiene de su hijo, porque eso influye, sin que usted se dé cuenta, en la forma como lo trata y en la forma como él le responde. Si usted piensa mal, puede que su opinión se transforme en profecía cumplida aunque en el presente no sea realidad.

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Antes de exigirle algo a su hijo, póngase en el lugar de él y piense bien si está de acuerdo con sus capacidades, si es algo que usted mismo haría.

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Déjese conquistar por la ternura de su travieso hijo. Descubrirá que es la mejor manera de llegar a su corazón y lograr que muestre siempre la riqueza que hay en su interior.


Los niños nos dan ejemplo

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Lamentablemente hay muchos adultos que tienen una actitud indiferente y lo más triste, irrespetuosa con el medio ambiente, tal vez no fueron educados para amar y valorar los beneficios que nos regala la naturaleza. Debemos cambiar nuestra actitud, somos nosotros con nuestro buen o mal comportamiento, quienes damos ejemplo a los niños, les estamos diciendo: “Pórtate como yo te enseño a que lo hagas”. Hagámonos una reflexión: ¿Estamos aportando y colaborando con el medio ambiente?... ¿Son nuestros comportamientos respetuosos o por el contrario, atropellan y dejan mucho que desear? Por favor es urgente el cambio de actitud, convirtámonos en Guardianes de la Naturaleza para que habitemos en un entorno limpio, verde y lleno de vida. Son acciones amables y respetuosas con el entorno, entre muchas otras, cuando la basura (que hoy llamamos residuos sólidos), NO la tiramos a la calle, sino que la depositamos en un recipiente para tal fin, o cuando el papel lo reutilizamos, en vez de despilfarrar más. También cuando reciclamos, tanto en nuestro hogar, como en el lugar de trabajo, con el fin de proteger la naturaleza y además darles opciones a otros para que aprovechen lo que ya no usamos. La Naturaleza que nos rodea es muy generosa con todos nosotros, esta nos enseña, acompaña y recrea y ese es el legado que queremos dejarle a todos los niños y adultos para que seamos más concientes del entorno y que entendamos que somos parte de la naturaleza, (no sus amos) con la cual tenemos no solo gratitud sino también compromiso: amarla, cuidarla, respetarla. “Si no se respeta el reino animal y el vegetal, tampoco la vida Humana” Luis Carlos Galán

Celebra el día de la Tierra – Abril 22


Celebra el día

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haciendo con tu hij@ un Pelusín Cortesía Jardín Infantil Pelusa

Se hace así EL PELUSIN : Materiales:

da Media vela aserrín alpiste semillas de nes ojos o boto a. cho) pequeñ y banda (cau

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Se corta aproximadamente 20 cms de la media velada, en un extremo se le hace un nudo fuerte y se voltea al revés para que quede interno el nudo. Se le hecha alpiste en el fondo y después aserrín hasta llenar la media, se hace otro nudo para cerrar bien, se pone este nudo como base del muñeco Pelusín. Se decora poniéndole los ojos (o botones) y la nariz que se le forma con una pequeña banda, lo mismo las orejas si desea.

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banda pequeñs a

Se remoja el Pelusín y se coloca sobre un plato o recipiente que contiene un poco de agua, esta se cambia cada día para que no coja mal olor.

Cuando le nazca el pelo lo puedes motilar a tu gusto y disfrutar de este lindo PELUSÍN!!!

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