Page 1

Nº 19 GENER 2010 ®

Concurs www.benfresc.com guanya una bossa i necesser

El Blog de Scott Schuman revoluciona el món de la moda Diga’m quin color t’agrada... ...i et diré com ets Canvia la teva tonalitat de cabell i triomfa! La dansa oriental


REBAIXES

PER A TOTA LA FAMÍLIA

PER A ELL, PER A ELLA, PER A ELLS,...

PER A

TU


LES MILLORS

REBAIXES

ROBA, COMPLEMENTS, ACCESSORIS, COSMÈTICA, VIATGES, LLIBRES, DECORACIÓ,...

Vine a Malgrat Centre i gaudeix de les fantàstiques rebaixes que hem preparat per a tu. Els millors descomptes en tot tipus d’articles. Vine! t’esperem!

Malgrat Centre al teu costat!

REBAIXES REBAIXES REBAIXES REBAIXES REBAIXES REBAIXESREBAIXES REBAIXES

REBAIXE


www.thesartorialist.com

Ben Fresc! Magazine

M o d a - Te n d è n c i e s

Scott Schuman ha treballat com a responsable de vendes i màrqueting per a cases com Valentino, Jean Paul Gaultier i Helmut Lang.

El Blog de Scott Schuman Revoluciona el món de la moda Scott Schuman, fotògraf i modista

transmeten algunes persones, mitjançant la qual intenta

mestre de la moda gràcies a

l’objectiu fotogràfic.

nord-americà s’ha convertit en

l’exitós bloc de tendències The Sartorialist

(www.thesartorialist.

El treball de Schuman demostra com la moda es retroalimenta:

Estats Units, Schuman, assegura

una mica de la seva indumentària, fins i tot d’un indigent,

com), el seu blog a fet furor als que “...els lectors confien més en el nostre blog que en les revistes de

moda

assentades.

Estan

cansats de tot el poder que té la publicitat. Saben que nosaltres

som honestos, que el nostre sinceritat...”,

crear un moment de romanticisme i tendresa a través de

treball es basa en la integritat i la

Al blog conté fotografies d’homes i dones al mig del carrer,

que ell considera que tenen estil i personalitat pròpia. Ha aconseguit l’èxit gràcies a aquestes imatges plenes de carisma i la seva web rep cada dia més de 100.000 visites.

Schuman explica que per l’elecció dels personatges de

Shuman fotografia gent al carrer perquè li crida l’atenció o d’un cowboy. És possible que a partir d’aquí un important dissenyador

vegi

aquestes fotos i, a partir d’elles, creeu una tendència.

... “L’elegància és confiança

en

un

mateix, és conèixer

i saber transmetre

a la gent aquesta seguretat”..,

les fotos del seu blog es deixa portar per la màgia que li “... per compartir fotos de les persones que vaig veure als carrers de Nova York que pensava que es veia bé. Quan

treballava a la indústria de la moda (15 anys), sempre vaig sentir que hi havia una desconnexió entre el que s’estava venent a la sala d’exposició i el que era veure a persones reals (la gent realment cool) que portin a la vida real...”

“...Jo no volia esde-

venir un “fotògraf de

moda”, però jo sabia

que d’alguna manera els meus amors de la moda i la fotografia eventual-

ment es fusionaran. Mai m’havia imaginat que

seria en la forma d’un blog...”

-4-


-5-


Ben Fresc! Magazine

Moda

El GROC identifica a tota aquella persona que estima i gaudeix

El BLANC és el color de la puresa i l’harmonia. És també el

festa i optes per aquest color pot ser que et converteixis en el

simpàtiques. Amb ell assoliràs transmetre bones vibracions.

de la vida. És un color que transmet energia. Si vas a una

centre d’atenció i per tant, en el centre de totes les mirades. S’identifica amb qualitats com la noblesa, l’optimisme i la felicitat.

VERMELL per tots és sabut que és el color de la passió, és

el color de les persones impulsives i també de les quals es

guien pel cor. Ho trien persones espontànies, impulsives, amb poder de decisió i segures de si mateixes. També és un color

romàntic amb connotacions eròtiques. Si ets molt impulsiu intenta pensar les coses dues vegades, per a així evitar el penediment.

El MARRÓ transmet estabilitat, sinceritat i maduresa. Si

l’utilitzes molt projectes una imatge de persona madura, centrada, serena i intel·ligent. Acostumes a pensar abans d’actuar, i anteposes la ment i la raó als sentiments i el cor. També és el color de la intel·ligència, i normalment als

seguidors d’aquest color els agrada o bé llegir o bé tocar un instrument o bé qualsevol altre tipus d’activitat que impliqui un repte per a la ment. Entre les seves qualitats destaquen l’objectivitat i la imparcialitat.

REBAIXES, FINS A UN 60% EN PRIMERES MARQUES Ailanto Bambi by Laura Davidelfin Gonzalo Cutrina Josep Font La Casita de Wendy Miriam Ocariz Malahierba Paulinas

-6-

color de les persones comunicatives, transparents, obertes i El BLAU és el color de l’espiritualitat. Un color lligat també a la reflexió, a la serenitat, a la lleialtat i a la confiança. Vesteix-te de blau quan vulguis que algú et digui la veritat, o almenys que no et menteixi.

El VERD és el color de la generositat. Si el verd impera al teu armari ets una persona generosa i preocupada pels altres. Saps escoltar, ets sincera i sols donar bons consells.

El NEGRE és el color de l’èxit i el triomf. Transmet misteri

i tranquil·litat, i és el color de l’elegància. De caràcter fort

i perfeccionista entre les seves qualitats destaquen la determinació i la maduresa. És també el color de les persones

exigents, i de vegades pots arribar a intimar a lagent que t’envolta, tracta de ser més suau a l’hora de comunicar-te.

El TARONJA transmet alegria i energia. Si t’agrada molt aquest color potser siguis una persona extrovertida i segura

de si mateixa. Acostumes a fer amics amb facilitat gràcies al teu gran carisma. A més augmenta el teu to sexual.


Colors

Ben Fresc! Magazine

Moda

Diga’m quin color t’agrada...

...i et diré com ets

A tenir en compte: A l’hora de comprar comprova que el color de les peces combina amb tots els colors. Resulta còmode i ideal tenir un

armari fidel a un espectre de color, així aconseguirem una perfecta combinació de les peces entre si. T’estalviaràs temps

i diners alhora que descobriràs tonalitats i combinacions intermèdies.

Quan combinem dos colors, es pot donar

el cas que el resultat sigui una combinació

estranya. Si això succeïx afig-li un tercer color i veuràs com el teu look canvia com

per art de màgia. Al combinar colors les possibilitats són infinites i no cal tenir por de caure en l’exageració. La combinació

de tres colors resulta l’elecció perfecta.

El color de les nostres peces vària molt depenent del clima i l’estació en la qual

estem per això a la primavera optarem

per colors clars, brillants, càlids i suaus.

Aconseguirem una imatge alegre i positiva, i un look més fresc. A l’estiu ens decidirem pels tons blaus i els colors

suaus i fumats, en canvi a la tardor triarem tons càlids, colors terra, rics i vibrants, i

ja finalment a l’hivern optarem per colors clars, brillants i amb llum. Ah no oblidis

barrejar colors per a donar personalitat

a la teva elecció! Els contrastos són una bona eina.

Xavi Orri

-7-


-8-


CONCURSGener

Ben Fresc! Magazine

Concurs

emporta’t aquests regals JOC DE BOSSA I NECESSER DE UNDERCOLORS OF BENETTON NOMÉS CAL QUE ENTRIS A www.benfresc.com

CLICA A SOBRE DEL CONCURS I ENVIA LES TEVES DADES PERSONALS JUNTAMENT AMB LA RESPOSTA QUIN ÉS EL MILLOR REGAL QUE T’HAN FET AQUEST NADAL? (de totes les respostes farem el sorteig) * Bases a la plana web

Grans Rebaixes fins el 50% Pijames a partir de 9,90€

-9-


- 11 -


Carrer Taronges, 9 - Tel. 972 36 55 08 de Lloret de Mar

REBAIXES COM SEMPRE GRAN VARIETAT EN TALLES

Gran varietat d’articles a 6€ Descomptes fins al 70%

VINA! - 12 -

fins al

70%


Mascaretes de pestanyes.

Ben Fresc! Magazine

Bellesa

Les mascaretes de pestanyes aporten intensitat a la mirada i

potencien l’expressió. Cada color causa un efecte diferent segons el color d’ulls i de cabell. •

• • • • •

Negre: a les dones morenes, d’ulls i cabell foscos, aquest

color els aporta una mirada més intensa. A més, permet un maquillatge sofisticat.

Marró: és molt adequada per a les dones rosses i, a més, no endureix l’expressió de la mirada.

Blau: aquest color proporciona una mirada neta i cristallina.

Albergínia: causa un efecte lleuger sense recarregar la mirada.

Lila i violeta: són especials per realçar els ulls de color verd o blau.

Bases blanques: es poden aplicar a sota de qualsevol

màscara de pestanyes, permeten intensificar el color i potencien la corbatura de les pestanyes.

Trucs:

Per evitar taques, apliqueu primer la màscara a les pestanyes inferiors. Quan ho feu a les superiors, obriu bé els ulls i pugeu

la barbeta, passant l’aplicador des de l’arrel fins a la punta, amb moviments en ziga-zaga

- 13 -


Ben Fresc! Magazine

Bellesa

Canvia la teva tonalitat de cabell

i triomfa!

La cura del cabell i el seu color s’han convertit en un ritual de bellesa femení tan important i consolidat com la cura facial o el maquillatge. Ser rossa, morena o pèl-roja no és només una qüestió de gust sinó una forma d’expressió personal. El cabell i el seu color s’han transformat en un element clau per a la imatge personal de la dona espanyola. Si ets de les que prefereixes tenyir-te tu mateixa a casa, et donem uns quants consells per aconseguir un resultat professional. Set de cada deu dones espanyoles acoloreixen el seu cabell, mentre que a França ho fan el 49%, a Anglaterra el 51% i a Alemanya el 67%. El color ens permet rejovenir, canviar o potenciar la nostra imatge. Crida l’atenció descobrir que, de les dones que es tenyeixen, el 3,4% tenen entre 11 i 16 anys i el 13,1% entre 17 i 24 anys. No crida tant l’atenció que les dones que més es tenyeixin tinguin entre 25 i 34 anys (18,7%), per baixar entre les que tenen entre 35 i 44 anys (17,9%) i les que tenen entre 45 i 54 anys (17,3%). La gràfica descriu un altre pic ascendent entre les dones que tenen entre 55 i 64 anys (18%) per baixar de forma molt important entre els 65 i 74 anys (11.6%). Encara que el nombre de dones que es tenyeix el cabell al saló de perruqueria és major que el que ho fa a casa -les xifres parlen d’un 60% enfront d’un 40% - també hem de reconèixer que aquesta última xifra va augmentant poc a poc en els darrers temps, per raons òbvies... Si ets d’aquestes últimes i ja et tenyeixes el cabell a casa o estàs pensant fer-ho, us oferim unes quantes recomanacions.

Escull entre les diferents opcions.

A l’hora d’escollir el color has de tenir en compte els diferents tipus de productes que trobaràs al mercat, i quin grau de cobertura o transparència aconseguiràs. Hauràs d’escollir entre tres tipus de coloració: fugaç, to sobre to o permanent. Tot seguit hauràs de triar el color més adequat a la teva pell ... Però comencem pel principi. La coloració fugaç. Lleugera i fugaç, serveix per aportar al color dels cabells una modificació temporal que s’esborra el primer rentat. És la menys agressiva per als cabells. • El seu objectiu és aportar reflexos, revifar el matís natural del cabell o el d’una coloració permanent o semi-permanent. Permet també provar un to abans d’adoptar definitivament. • Els colorants utilitzats tenen una feble afinitat amb la queratina i es mantenen en la seva superfície de la cutícula. La seva mesura està estudiada per impedir penetrar en la tija pilosa. • S’elimina en el primer rentat, no té efecte d’arrels visibles i no conté oxidants ni amoníac. - 14

La coloració to sobre to o semipermanent. Durador i sense efecte arrel. S’utilitza per donar lluminositat al cabell, suaus reflexos i cobrir els cabells blancs sense perdre de vista completament el color natural. • És una coloració sense amoníac. Els colorants penetren a l’interior del cabell, sense arribar al centre de la fibra capil·lar. • La tecnologia del to sobre to acoloreix el cabell de 4 a 6 setmanes. • Està pensat per a qui vol cobrir els primers cabells blancs sense modificar radicalment el seu color natural, o a qui dóna prioritat als tons amb reflexos (vermellós, pruna, caoba) que duren i destaquen. Coloració permanent. Només la coloració permanent et permet tenyir, aclarir poc o molt i per molt de temps, acabar amb els cabells blancs, crear efectes especials (metxes, escombrats, efecte sol...) • Actúa amb un oxidant (aigua oxigenada), amoníac i precursors de colors (petites molècules que reaccionen entre si i amb l’oxidant del cabell per a transformar-se en colorants). • Permet tenyir al teu gust en qualsevol matís: més clar, en el mateix to, més fosc, amb reflexos ... És també l’únic capaç de cobrir al 100% de les cabells blancs. La seva acció és definitiva, ja que es modifica el seu matís d’origen. Només el creixement del cabell posa fi a aquesta acció, apareixent les temudes arrels visibles. El manteniment és fàcil: només cal repetir la coloració cada 4 o 6 setmanes. • És adequat per a qui busca qualitat en la cobertura de cabells blancs i resultats més o menys intensos, però també per a qui busca una gran varietat de matisos i cada vegada més cura durant la coloració.


Ben Fresc! Magazine

Bellesa

Consells per tenyir-te els cabells tu mateixa ... o als teus

Cabell i color de pell.

Heu triat el tipus de coloració, el color ... ara ja t’hi pots posar

Ara que ja has escollit el tipus de coloració, només has d’escollir el color ... Per tal que el resultat sigui natural, has de tenir en compte el teu color de pell:

¡som-hi!

Pell clara: tria tons clars, rossos i mel. Els castanys foscos i, sobretot, els negres, poden donar un aspecte cansat.

• No et tenyeixis amb el cabell net, en cas contrari et picarà

Pell morena: decideix-te pels coures, rogencs i castanyers clars. Si tens la pell més fosca, els tons més afavoridors són els marrons i castanys foscos. Pell color oliva: els tints caobes, xocolates i coure són idonis per a tu, si tens aquest color de peu.

Tenyir-se el cabell a casa pot ser molt fàcil si se segueixen exactament els següents passos.

el cuir cabellut.

• Abans de començar, raspalla’t el cabell per eliminar restes de productes de fixació, pols, etc.

• Aplica vaselina al voltant de la cara sense arribar al cabell,

així podrás eliminar fàcilment el tint que pugui quedar-te a la pell.

• Perquè els pigments de color penetrin d’una forma més

uniforme en els cabells, abans d’aplicar la crema colorant, utilitzeu un bàlsam de preparació al color.

• Posa’t uns guants de làtex, s’adapten perfectament i no perds sensibilitat.

• Si vols cobrir cabells blancs comença per on en tinguis Per Elisabet Parra/Àngels Marín http://bellezaactiva.wordpress.com)

més quantitat i per aclarir el cabell, comença per les zones en què el teu cabell sigui més fosc.

• Deixar primer el tint 20 minuts a

l’arrel i després emulsiona’l a tot el cabell, fes-te massatges perquè penetri.

• Passa’t el temps d’exposició que indica el fabricant, aplica un raig d’aigua i frega el cabell amb el tint. Propostes de productes

1. Kolestint, de Wella

2. HerbaBrillo, de Garnier

3. Brillance Luninance, de Schwarkopf

4. Xampú l’Extracte de Granada, de Klorane

5. Mascareta Hola Hidratació, d’Herbal Essence

• Aclareix abundantment amb aigua

freda per mantenir més temps el color i ja pots rentar.

• Aplica’t una màscara protectora del cabell i, a continuació ja et pots pentinar al teu gust!

- 15 -


Ben Fresc! Magazine

Cosmètica

Tractaments Bio també en cabina Possiblement ja has sentit a parlar i, fins i tot, has provat productes de bellesa BIO, però és molt possible que no sàpigues que també existeixen tractaments estètics de cabina BIO. En ells no només s’utilitzen productes BIO sinó que els rituals estan totalment d’acord amb la filosofia de la natura.

La firma de cosmètica marina Thalgo ha creat un tractament-ritual de bellesa destinant a calmar les pells castigades, utilitzant productes BIO que compten amb els segells el més conegut pels usuaris, i Ecocert, amb reconeixement en més de 40 països.

El tractament es diu Terre & Mer i en ell es combinen elements vegetals mediterranis del mar i de la terra. Entre els actius de la mar trobem extractes BIO d’algues Codium fragile i Porphyra umbilicalis. Entre els de la terra, olis vegetals BIO d’oliva, nou, ametlla, gira-sol, aigua de flor de taronger, sempreviva, camamilla, espígol, entre molts més.

Després d’unes maniobres relaxants de benvinguda, neteja, tonificació i exfoliació de la pell Terre & Mer comença amb l’aplicació de concentrats bio calmants i Antiage, massatges relaxants amb pindes facials, l’aplicació d’una màscara i, per últim un fuido.

Encara que el seu objectiu principal és l’acció anti-edat i vitalitat del rostre, l’esteticista

pot

personalitzar

el

tractament utilitzant un oli essencial o un altre.

El tractament que pots realitzar en un gran nombre de centres de

tot

Espanya

una

durada de 75 mintuts i un

preu aproximat de 60 €. Per conèixer el més proper al teu

domicili només has de trucar al 933 633 646. Per

Marín

Elisabet

Parra/Àngels

(ht tp:// bellezaactiva. wordpress.com)

- 16 -

CosmeBio,


- 17 -


Ben Fresc! Magazine

Salut

LA DANSA ORIENTAL O DANSA DEL VENTRE

Quan parlem de dansa oriental (o dansa del ventre) de seguida la nostra imaginació s’en va a imatges d’odalisques parcialment vestides amb vels, en un ambient ple de perfums misteriosos i música àrab en un conte de les mil i una nit.

Aquesta és una possibilitat, però aquí a les nostres comarques és una mica difícil trobar això, tan mateix el que trobem son escoles d’aquest tipus de dansa que,

encara que no puguin oferir aquest ambient tant especial, preparen les alumnes en una mena de ball que és beneficiós tan per al cos com per a l’esperit.

Sembla que l’origen d’aquest ball servia per preparar les dones per al part i posteriorment per a la recuperació física postpart.

La dansa oriental és eminentment femenina, però sembla que a països del Nord Africa hi han també homes que la practiquen.

Aquí a la nostra cultura occidental atribuïm a aquesta dansa beneficis físics i espirituals. Com a beneficis físics podem citar els següents:

Com a beneficis espirituals direm que:

també la funció del cor

- Ajuda a millorar l’autoestima.

músculs de les cames i de l’esquena

- Amb ulls oberts o tancats poden relaxar-se i concentrar-se

- Millora del sistema circulatori, i com és aeròbic millora - Millora la flexibilitat i la força de tot el cos, sobretot els - Desfà contractures i corregeix errors posturals i defectes de la columna.

- Ajuda a aprimar-se. Una hora de dansa pot cremar entre 250 i 300 calories.

- Com els moviments principals son arreu del ventre ajuda també a reduir problemes menstruals i de transit intestinal

i després recupera la figura del part, reduint la dimensió del ventre.

- Sembla que pot millorar les relacions sexuals, i corregir problemes d’incontinència urinària.

- 18 -

- Facilita les relacions de grup.

perfectament i utilitzar la dansa com una meditació.

- Sembla també que aquesta dansa pot ajudar a equilibrar

els chakras o sigui harmonitzar les energies posant el cos en la condició optima per resistir el atacs físics y energètics que venen de l’exterior.

- Com a últim punt, és una possibilitat d’expressar amb

moviments del cos tots el sentiments que la persona te amagats al cor en una manifestació, moltes vegades, artística.


Ben Fresc! Magazine

Salut

La Seguretat Social paga els metges que donen menys baixes Es firmen convenis amb les les comunitats autònomes per incentivar els facultatius, segons el diari ‘El País’

La Seguretat Social ha començat a firmar amb diverses

comunitats autònomes uns convenis per racionalitzar la gestió en les baixes laborals per incapacitació temporal.

Bones Festes!

Així ho publica el diari El País aquest dimecres, en una informació que apunta que a través d’aquests convenis la Seguretat Social entregaria a les comunitats unes

quantitats de diners destinades a incentivar els metges. En total, el 2009, l’Estat va aportar 30 milions d’euros a aquest tipus de convenis. La Seguretat Social ja hauria firmat el conveni amb Catalunya.

L’objectiu és aconseguir reduir la mitjana que duren les

baixes laborals, segons el conveni específic de Madrid. El programa se centra a totes les comunitats en 14 patologies -trastorns depressius, neuròtics, tendinitis,

esquinços, problemes d’esquena, etc- que són les que

de manera general concentren el 30% de totes les incapacitats temporals.

Segons la informació del diari El País, l’incentiu econòmic

va relacionat directament amb la reducció en dies de la prestació. Els metges cobraran en funció del percentatge

del seu compliment. Així, a Madrid, per exemple, si es compleixen els objectius fixats en la seva totalitat es poden

arribar

euros.

També

a

cobrar

el

1.754

personal

administratiu

que participa en la gestió de les baixes

incentius,

cobrarà en

aquest cas un fix de 200 euros

- 19 -


Ben Fresc! Magazine

Reportatge

L’EQUIP DE GRUP ESPINOSA

L’equip humà que treballa a Grup Espinosa està compost per professionals de diversos sectors i formen un equip pluridisciplinar en el qual podem trobar des de arquitectes, tècnics, fins administratius, comercials i gestors. Personal altament especialitzat en el sector de promocions immobiliàries.

PORTALS.

Actualment Gup Espinosa treballa amb un dels millors portals de la venda i llogue d’habitatges, locals, negocis,... de Catalunya.

www.habitaclia.com

Grup Espinosa

està format

per un grup d’empreses amb més de 25 anys d’experiència dedicades al mercat immobiliari de primera segona residència.

i

El nostre compromís és oferir als futurs clients la màxima qualitat, prestant especial atenció a l’emplaçament de les nostres promocions, buscant

la millor situació, amb els millors serveis i la millor comunicació per a la seva llar.

Compartim un projecte empresarial

té com a objectiu aconseguir la màxima

satisfacció

residencial

dels nostres clients des del primer contacte fins al lliurament final de

producte, convertint-nos així en un

referent en el sector immobiliari de la Selva i el Maresme.

- 20 -


- 21 -


Ben Fresc! Magazine

Tokio Hotel

Actualitat

Una banda d’una ciutat d’Alemanya de l’est es converteixen en estrelles al seu país natal, baten rècords a les llistes, arriben al n º 1, toquen per a 20.000 persones i es fan amb els premis de la indústria alemanya. En poc temps, els quatre músics, és a dir Bill Kaulitz (veu), Tom Kaulitz (guitarra), Georg Listing (baix) i Gustav Schafer (bateria) i es troben que viatja sense descans i la seva demanda creix, no només per la seva base de fans, sinó també per part dels mitjans de comunicació. L’atenció se centra en el seu líder i en el seu guitarrista-dos germans bessons idèntics amb una poderosa filosofia de “lluita pels teus somnis”. El primer és un sorprenent artista d’aspecte androgin, amb pírcings i tatuatges, mentre que l’altre té una manera de ser molt particular i distintiva. Graven i llancen dos discs guitarrers, tot amb lletres en alemany. Des que van signar amb Universal el maig de 2005, Tokio Hotel han venut gairebé tres milions de discos i DVD només a Alemanya (dades de començaments de 2007), convertint-se així a la banda de més èxit del país, amb nou discos de platí i quatre d’or a Alemanya, a més de quatre discos de platí addicionals per les seves vendes

-22 -

en Àustria i Suïssa. El disc Schrei (Crit) de 2005 i el següent Zimmer 483 (Habitació 483), publicat recentment, van arribar al cim de les llistes alemanyes, amb quatre singles n º 1, i en el cas del primer, ha estat en les llistes durant més de un any. Els moments clau de tots dos discs convergeixen en Scream (2007), un treball de 12 cançons, un Grans Èxits, destinat a obrir totes les fronteres. El padrastre guitarrista dels nois els va animar en el seu instint musical en el que per a ells era una cosa natural ia l’edat de 12 anys ja havien format una banda. Es deia Devilish, i després Georg & Gustav - qui havien vist tocar els bessons usant teclats i no baix i bateria - van pujar a bord. Junts compartien els seus gustos musicals (i també el que no els agradava) i el grup es va llançar als clubs i bars de Magdeburg, i després llogar un petit estudi per a gravar les seves cançons en directe. No obstant això, al final d’aquella sessió, era obvi que la manca de temps, diners i experiència s’havia cobrat el peatge, deixant el so i les cançons com sense acabar. En poc temps, va ser necessari treballar més, i una vegada que el treball va estar fet (juntament amb l’equip de producció: Dave Roth, Patrick Benzner, Peter Hoffmann i David Jost, que havien treballat anteriorment per Mötley Crüe, Jewel, Faith Hill i Falco, entre altres - van fer fins i tot treballs de remescla per a The Doors), va emergir sense esforç un nivell en la composició completament nou. Amb ganxos molt forts, veus emotives, i un confiat caminar pel sender entre la sensibilitat del pop i la revolta del rock.

D’aquestes primeres sessions va sorgir una selecció de cançons prou poderosa per captar l’interès de les multinacionals. El single / vídeo de debut de Durch Den Monsun (A través del Monzón) va arrencar amb un estil espectacular ... Va arribar al n º 1 a Alemanya el 20 d’agost de 2005, quan ja el nom de la banda era Tokio Hotel, la setmana següent, la cançó va arribar al número 1 també a Àustria ... Va ocupar la posició principal en Alemanya durant set setmanes consecutives i va romandre en el Top 100 durant altres 16. Hi ha una història que diu que, quan eren petits Bill & Tom portaven samarretes amb els seus noms perquè així no els confongués la gent, però avui ja no hi ha possibilitat de confondre’ls ... D’una banda, està Bill, gairebé un personatge eteri que torna a la vida amb la seva exòtica aparença i la seva xocant cabells - una personalitat del tipus “viu el moment” que bàsicament es va inventar ell mateix quan tenia sis anys. Tom, d’altra banda, llueix un aspecte més urbà, encara que tan definit com el gust del seu germà per la moda. No sorprèn doncs, que també les seves preferències musicals vagin per camins diferents, Tom prefereix als primers AC / DC i Aerosmith i ara li dóna pas a artistes com l’estrella del hip hop alemany Samy Deluxe, mentre que a Bill li agrada més parlar de David Bowie o de la veterana cantant alemanya Nena, per la que sent un especial afecte des de petit. Els “dues G” - les preferències musicals van des de Fall Out Boy i Green Day (Georg) a Metallica i Foo Fighters (Gustav) - hi són per aportar una visió més moderada, aporten la calma a l’ull de l’huracà. En realitat és més un monsó ... Barregem tot el que s’ha dit i el resultat és una banda jove els components se senten orgullosos de tocar els seus instruments des que van aprendre a caminar (Gustav va començar a tocar la bateria quan tenia 4 anys). Ara vindran a Barcelona el proper 5 d’Abril al Palau Sant Jordi.


La teva publicitat Ben Fresc! MAGAZINE Consulta les noves tarifes 2010.

®

“Tan important és la qualitat del producte com el procés de la seva distribució” Ben Fresc! MAGANZINE a part de ser una publicació d’interés general, de qualitat en el producte i de disseny, som conscients de que la distribució és tan o més important que la pròpia revista. Com bé sabeu no es tracta d’una publicació de bustiatge ja que el cost i format de la revista no ho permet, ni la nostra política d’empresa o pretén així. El nostre objectiu és que Ben Fresc Magazine es trobi als establiments on aniríem a prendre un cafè amb els amics, al restaurant amb la família, a la teva botiga de sempre, voltant pel casc antic de la teva població,... per això si cliqueu a Distribució trobareu tots els llocs on podreu trobar cada mes Ben Fresc!. També tenim cura cada més en vigilar si te èxit o no els comercial@benfresc.com punts de distribució, canviant o modificant, si cal, alguns 651 49 785 punts. Per això es una tasca que realitzem personalment.

- 23 -


Ben Fresc! Magazine

Infantil Hola a tots i totes!!!!!!!!! Primer de tot, BON ANY a tothom!!!, espero que els Reis i el Pare Noel us hàgin dut moltes coses. A mi m’han dut una disfressa perquè el mes vinent és Carnestoltes! Us disfressereu vosaltres? A mi m’agraden molt les disfresses, a veure si m’envieu una fotografia vostra ben guapos amb una disfressa que les publicarem a la revista del mes de març, que us sembla?. Ah! La segona cosa que m’han dut és un llibre d’endevinalles i les vull compartir amb vosaltres. De tant en tant en algun número us escriuré unes quantes perquè feu pensar els vostres amics. Començarem amb unes de curtetes i divertides. Espero que us agradin i ens veiem el mes vinent.

1. Cul per cul, esquena per esquena. 2. Tinc una flor que tot l’any fa olor 3. Sóc l’enemic del pastor i li robo el bo i millor

4. Endevina endevinalla: Quin es el cuc que pica a la panxa? 5. Una punta, dues puntes i dues orelles juntes

Secció Eva Escrig (sol.lucions a la plana 45)

- 24 -


Ben Fresc! Magazine

Gats Els gats comparats amb els gossos, no exigeixen passejos

Mascotes

regulars i llargs. Són molt nets, dediquen gran part del dia a

En canvi els gats de pèl curt precisaran una mínima cura

en la cubeta que se’ls assigna. Així, es converteixen en els

possiblement més molests. Això succeïx particularment amb

netejar i empolainar el seu pèl i, a més, acostumen a evacuar

companys ideals per a qualsevol persona que visqui en un pis o en un apartament i no disposi de temps per sortir a passejar.

No obstant això, no totes les races de gats són adequades

per a qualsevol ambient domèstic o familiar, i algunes tenen necessitats específiques. Per tant, convé parar esment especial a la raça que es va a seleccionar.

Les races de pèl llarg, tot i ser races fàcils de tractar i amb pocs requeriments, necessiten una quantitat de temps

del seu pèl, no obstant això, requeriran altre tipus de cures, els burmesos, orientals i siamesos -un cop que hagis escoltat el miol del siamès, mai se’t oblidarà.

Els russos i els korats tendeixen a ser races silencioses i tranquil·les, però les races rex són, en la seva majoria,

entremaliades i juganeres. El turc, amb la seva gran afició a banyar-se, preferirà estar en una casa que tingui piscina, encara que pot practicar perfectament la seva afició en un bany.

considerable per a la seva neteja. Si a això no se li dedica el

No oblidis que els gats viuen 18 anys o més, el que pot arribar

pèls aviat perdran lluentor i elegància, pel que pot convertir-se

només en compte el seu aspecte físic, i considera també les

temps adequat, almenys de 10 a 15 minuts diaris, els seus en un inconvenient, tant per al gat, que se sentirà incòmode, com per a l’amo, al que li resultarà econòmicament costós i es

veurà obligat a pagar grans sumes de diners quan la factura

a ser una eternitat si tries la raça equivocada. No tinguis necessitats domèstiques -fes la selecció correcta i el teu gat i tu viureu en harmonia durant molts anys.

del veterinari arribi al seu domicili.

- 25 -- 25 -


Ben Fresc! Magazine

Llar

Remeis per a la fusta •

Tapa els foradets en un moble de fusta clara amb

una barreja de farina de blat de moro i unes gotes d’aigua. Si la fusta és fosca, prova-ho amb cafè

instantani.

Si els cargols d’un moble de fusta s’han afluixat, retira’ls, posa un escuradents en cada foradet i

torna a col·locar-los. Una altra opció és donar-li •

diverses capes d’esmalt incolor per a ungles.

Per mantenir en condicions els teus mobles de

teca, una o dues vegades a l’any frega’ls amb una petita quantitat d’oli o crema de teca aplicada

amb llana d’acer fina. Poleix-ho bé amb un drap

suau. En canvi, llustra el roure amb 600 mil·lilitres de cervesa, una mica de cera d’abella fosa i dues

culleradetes de sucre. Deixa-ho assecar i passa•

hi un drap.

El pi, el faig, l’om i la noguera han de desempolsarse regularment. A més, llustra’ls de tant en tant amb una cera del to adequat.

Tant per eliminar les marques com per protegir la fusta, neteja els mobles envernissats amb

una esponja molla de xampú i frega’ls amb una •

franel·la.

Quan es taqui un moble de fusta pintada a l’oli dilueix dues culleradetes de amoníac. Passa-ho

per tota la superfície amb un drap net i deixa-ho assecar.

- 26 -


Ben Fresc! Magazine

Noves tecnologies

YouTube

estudia treure un servei de pagament

El portal de vídeos podria crear subscripcions de pagament per mantenir la seva aliança amb els mitjans online

YouTube està estudiant oferir als usuaris una subscripció de pagament al seu servei. Aquesta

iniciativa és una estratègia per mantenir la seva

aliança amb els diferents mitjans de comunicació on line.

No és la primera vegada que el portal, propietat de Google, insinua aquesta possibilitat. El vicepresident

de Google per als acords de contingut, David Eun, ha afirmat en una entrevista que alguns dels programes sencers que ara mateix es publiquen a YouTube no estaran disponibles en un futur.

D’aquesta manera YouTube vol mantenir la seva

aliança amb diaris com San Francisco Chronicle, Huffington Post, Politico i el Washington Post, entre altres, que permeten que qualsevol persona pugui pujar vídeos de caràcter informatiu a la seva pàgina

web. A més, dues cadenes de televisió de Boston també formen part d’aquest projecte.

Google ha estat notícia recentment pel seu

enfrontament amb el magnat Rupert Murdoch,

propietari de The Wall Street Journal, New York Post i el Times. El popular cercador d’Internet ha anunciat que permetrà que els mitjans de comunicació on

line de pagament o que exigeixin als seus lectors registrar-se per poder accedir als articles puguin

reclamar ara un preu per accedir a través de la secció de notícies del cercador.

- 27 -


Ben Fresc! Magazine

Noves tecnologies

Apple compra el portal de descàrregues Lala És la tercera compra d’un portal de descàrrega de música en els últims mesos Apple vol explorar el mercat de la música digital. Recentment la companyia ha comprat el portal de descàrrega de música per streaming Lala, líder en aquest tipus de negoci. Amb aquesta adquisició els usuaris d’Apple podran emmagatzemar la música que comprin i accedirhi des de qualsevol ordinador o mòbil amb accés a Internet. La companyia nord-americana Apple és propietària de iTunes, que és el líder en comerç de música digital als Estats Units, amb més del 70% de las vendes del sector. Amb aquesta recent adquisició iPhode, iPhone i Mac es convertiran en vies per expandir el negoci de iTunes.

- 28 -

Alguns analistes creuen que amb aquesta compra Apple vol incorporar nous serveis a iTunes, bàsicament centrat en la descàrrega comercial de música amb 11 milions de cançons disponibles. La compra de Lala permetrà explorar l’audició en línia sense descàrrega. Lala alberga vuit milions de temes que es poden escoltar gratuïtament, però el seu negoci es basa en la venda de l’audició il•limitada en aquests temes o en la seva descàrrega. La confirmació d’aquesta compra es converteix en la tercera adquisició d’un portal de descàrrega de música en els últims mesos. En aquest sentit, Myspace va comprar iLike el passat agost i, segons alguns rumors, podria estar interessada en adquirir Imeem


Google i Microsoft

Ben Fresc! Magazine

Noves tecnologies

paguen 25 milions a Twitter per entrar al seus cercadors Els populars cercadors Google i Bing, propietat de

Microsoft,

han

començat

a

mostrar

comentaris en temps real en els seus resultats

de cerca. Aquesta nova realitat en les cerques d’Internet és el resultat d’un acord entre les

dues companyies americanes amb Twitter, a qui

han pagat uns 25 milions de dòlars per mostrar l’estat dels usuaris en temps real.

Twitter ja va anunciar a l’octubre l’acord amb les dues companyies, però fins ara es desconeixien

els detalls. Aquests 25 milions de dòlars

permetran a la companyia ser rendible al 2009, només tres anys després del seu naixement. Segons algunes fonts, Google hauria pagat

Les dues companyies han pagat 25 milions de dòlars per mostrar l’estat dels usuaris en temps real

15 milions de dòlars i Microsoft 10, unes xifres que permetrien a Twitter millorar la xarxa social amb petites innovacions, a la vegada que els responsables busquen oportunitats de negoci.

De cara al 2010, Twitter ha d’afrontar nous reptes.

El primer serà el de mantenir la rendibilitat sense necessitat de recórrer a inversions externes,

una possibilitat que serà bastant complicada amb els ingressos actuals. En aquest sentit, el

segon repte de la companyia serà trobar noves vies de finançament per poder fer que la xarxa

social pugui continuar creixent. I el tercer, serà acostumar els internautes a fer servir Twitter i

que el lloc de microblogging sigui imprescindible en la navegació.

- 29 -


Ben Fresc! Magazine

Ciènica

Dissenyen un circuit genètic que funciona igual que el d’una cèl.lula Es demostra que les cel.lules naturals actuen a l’atzar per sobreviure L’investigador Jordi Garcia Ojalvo, del Campus de la UPC

que l’atzar té un paper molt important en els éssers

funciona igual que un de natural a una cèl.lula viva.

basen en l’atzar per guanyar la partida de l’evolució, per

a Terrassa, ha demostrat que un circuit genètic sintètic

“Déu no juga als daus”, va afirmar Einstein per explicar que l’atzar no intervé en la naturalesa. Tanmateix,

l’investigador Jordi Garcia Ojalvo, del Campus de la UPC a Terrassa, ha demostrat que això no és així als organismes vius, gràcies a un experiment que aconsegueix, per primer cop al món, que un circuit genètic sintètic funcioni igual que un de natural a una cèl.lula viva.

Per què els éssers vius trien una determinada manera

sobreviure i adaptar-se a la incertesa de l’ambient en

el que viuen. “Els éssers vius sí que juguen als daus, i a més a més guanyen”, afirma Garcia Ojalvo. “Sovint les cèl.lules no saben quan podran trobar nutrients per

continuar vivint i exercint la seva funció. Com el seu futur

és imprevisible, actuen utilitzant l’atzar com a eina més

eficaç per sobreviure. Per això, alguns circuits genètics

estan dissenyats per comportar-se a l’atzar”, conclou Garcia Ojalvo.

de funcionar i no una altra? Per què les cèl.lules basen

L’investigador ha arribat a aquesta important conclusió

no en altres? Respondre a aquestes preguntes és una

les mateixes funcions que un circuit natural a una cèl.

el seu funcionament en determinats circuits genètics i de les qüestions cabdals de la ciència actual, perquè

de conèixer les respostes depèn que es pugui entendre

com funcionen els éssers vius i com els desajustos cel.

lulars donen lloc a tot tipus de malalties, des de les autoimmunes fins al càncer. L’investigador Jordi García

Ojalvo, del Departament de Física i Enginyeria Nuclear,

al Campus de la UPC a Terrassa, s’ha enfrontat a aquestes qüestions dissenyant un circuit genètic sintètic que funciona de forma exactament igual que un circuit

després de dissenyar un circuit genètic sintètic que fa

lula viva. El circuit sintètic, dissenyat per Garcia Ojalvo a partir de models matemàtics i introduït en el bacteri Bacillus Subtilis, es comporta de forma més predictible

que el natural, però, en canvi, funciona de manera menys eficient que el circuit natural a l’hora d’aconseguir

nutrients alternatius en ambients incerts (aquests

nutrients alternatius són troços d’ADN que el bacteri es pot trobar al medi extracel·lular).

natural, i els compara tots dos.

La recerca de Jordi Garcia Ojalvo s’ha realitzat amb la

A partir d’aquest experiment l’investigador ha pogut

Mèdic Southwestern a Dallas, i de Michael Elowitz, de

observar, en col.laboració amb científics nord-americans,

- 30 -

vius. Segons l’estudi de Garcia Ojalvo, les cèl.lules es

participació dels investigadors Gurol Suel, del Centre l’Institut Tecnològic de Califòrnia, als Estats Units.


Ben Fresc! Magazine

Salut

EL CACAU,

UN ALIMENT ENERGÈTIC I SALUDABLE El cacau i els seus derivats són aliments rics en greixos i en hidrats de carboni, nutrients que aporten energia al nostre organisme. Els greixos del cacau són, principalment, del tipus saturat, que no fa augmentar els nivells de colesterol a la sang, malgrat que l’aportació en calories sí que és notable. El cacau és, també, una font important de minerals, d’entre els quals cal esmentar-ne el potassi, el fòsfor, el magnesi i el calci. També s’ha de fer menció de l’aportació vitamínica del grup B1 i d’àcid fòlic. Un altre dels components beneficiosos del cacau són els polifenols, que contribueixen a evitar l’oxidació i que han estat relacionats amb la prevenció de transtorns cardiovasculars i amb l’estimulació de defenses de l’organisme. El cacau i els derivats són aliments que s’adapten, preferentment, als esmorzars i als berenars. Diversos experts en nutrició opinen que el consum de cacau en les diverses varietats és recomanable, sempre dins els paràmetres d’una dieta equilibrada i en quantitats moderades. Malgrat això, per la seva aportació energètica, de greixos, de sucres i de potassi, el seu consum no és recomanable en casos de sobrepes i en processos de mala absorció intestinal, nivells elevats de triglicèrids, ... Pel que fa a les calories, per 100 grams consumits, el cacau en pols, considerat com a matèria primera, contindria al voltant de les 255 calories; la xocolata negra n’aportaria d’entre 450 i 530 calories. La xocolata amb llet aportaria entre les 510 i les 520. La xocolata blanca té al voltant de les 530; mentre que el producte soluble de cacau que s’afegeix a la llet té d’entre les 360 i les 375 calories, habitualment.

- 31 -


Ben Fresc! Magazine

Gastronomia

L’alimentació biològica,

La població catalana cada vegada està més sensibilitzada en relació amb els conceptes ecològic i natural. Aquesta preocupació s’ha traslladat a l’alimentació: la demanda de productes biològics és un dels sectors amb més perspectiva de futur. Una

dada

l’alimentació

representativitat bio

és

de

l’increment

l’augment de

de

producció

d’agricultura ecològica a Espanya. El 2008 hi havia

1.317.751 hectàrees de superfície ecològica, un 33% més que el 2007.

Els esportistes són un dels sectors consumidors

d’aquesta tendència. El brasiler Marcos Hirsch, nutricionista i preparador físic d’esportistes d’elit,

com Jorge Lorenzo o Carles Puyol, assenyala que una bona nutrició és la base de la preparació d’un

esportista, d’elit o amateur, tenint en compte que “el menjar és la gasolina del nostre cos”. Segons

Hirsch, “l’alimentació dels supermercats no està

preparada per a la salut, si no per a proveir a totes les persones”.

- 32 -


Ben Fresc! Magazine

Gastronomia

una alternativa per a la preparació dels esportistes Jose Luís Blanco, atleta professional, i actualment subcampió d’Europa de 3.000 metres obstacles, recolza la teoria del brasiler:

“amb la nutrició s’ha de ser molt estricte, tant amb els horaris, com amb el què es menja després de fer exercici”. Un dels aliments recomanat pels experts en nutrició és el Kamut, un cereal reconegut pel seu alt valor nutricional. La Finestra sul Cielo,

principal importadora d’aquest preat cereal a Espanya, està comercialitzant més de dos-cents productes de kamut al mercat nacional. Sobre aquest cereal en concret Marcos

Hirsch argumenta que “és un cereal que menjantne més poc, dóna més energia i afavoreix la digestió. És ideal menjar-ne quan es fa esport”.

Experts i organitzacions com Vida Sana, entitat encarregada d’organitzar BioCultura, la fira de referència dels productes ecològics a Espanya,

conviden a esportistes i consumidors a tenir curiositat per la nutrició: “no coneixem alguns

dels aliments per una raó cultural”, afirma el

preparador físic de Jorge Lorenzo, qui també

afegeix que “els meus esportistes prenen Omega 3 com a antiinflamatori”

- 33 -


Ben Fresc! Magazine

Gastronomia

Mandonguilles amb pasta

Rosa Gené

Ingredients per a 4 persones

Preparació Agafem les carns, els ous, l’all molt picat i el julivert, el pa remullat amb la llet i escorregut i es formen les boles amb l’ajud d’una cullera sopera. Les fregirem rebossadetes amb un mica de farina. Amb l’oli que a quedat es fa un sofregit amb la ceba, el tomàquet i la fulla de llorer (molt a poc a poc). Quan està ben cuit s’hi pot afegir una mica de vi blanc i afegir aigua. Tot seguit s’hi afegeixen les boles uns 20 minuts. També, per qui ho vulgui, es pot afegir bolets i quedarà molt bo.

- 34 -

250 gr. de pasta cuita 400 gr. de carn triturada de vedella 200 gr. de carn triturada de porc 1 all tallat ben petit 2 branques de julivert 2 ous farina, oli i sal 1 llesca de pa 1 gotet de llet Per a la salsa 1 ceba 1 pot de tomàquet triturat 1 got d’oli mitja fulla de llorer pebre i sal

envia’ns la teva recepta de cuina amb la foto, la publicarem

lectors@benfresc.com


La poma

Ben Fresc! Magazine

Gastronomia

una fruita saludable per a totes les edats Es calcula que existeixen més d’un miler de varietat de pomes a tot el món, tot i que en els nostres mercats aquesta varietat es redueix, fonamentalment a cinc. Es tracta d’una fruita molt rica en hidrats de carboni que suposen més del 12% de la seva composició. També conté petites quantitats de vitamines i de minerals, especialment de potassi. Una de les qualitats de la poma és que contribueix a regular el trànsit intestinal, gràcies a l’aportació de la fi bra que, a la vegada té la funció de netejar l’aparell digestiu. La fi bra, però, no pot ser utilitzada com a font d’energia.

A més a més, en tractar-se d’una fruita saciant, el seu consum és sovint inclòs en les dietes de control de pes. Aquesta és la taula de composició nutricional per cada unitat consumida, que equival a uns 150 grams: Energia: 80 calories Greix i colesterol: 0 mg Sodi: 0 mg Hidrats de carboni: 22 grams Fibra: 5 grams Sucres: 16 grams Proteïnes: 0 grams

La poma també conté una substància, la pectina, que és un tipus d’hidrat de carboni que té la particularitat de retenir l’aigua, de manera que se li tribueixen efectes benèfi cs en la regulació intestinal. Altres nutrients de la poma tenen propietats astringents i antiinflamatòries, per la qual cosa és recomanable el seu consum en estats convalescents. Per totes aquestes qualitats la poma és una fruita idicada per a totes les franges d’edat, des dels més petits, en purè, passant pels infants, joves, adults i persones d’edat avançada.

- 35 -


Ben Fresc! Magazine

Salut

- 36 -


Ben Fresc! Magazine

Consells

Vitroceràmica

Com estalviar al màxim.

No és estrany que la vitroceràmica sigui l’elecció de fogons més

estesa avui dia. Aquest tipus de placa de focs és la més neta i la més segura, i aquests són dos avantatges que no passa per alt molta gent.

És interessant, però, donar un cop d’ull a les possibilitats que ens ofereixen les vitroceràmiques i apuntar algunes recomanacions per fer-ne un ús correcte.

Existeixen tres tipus bàsics de vitroceràmiques, segons quina sigui la tecnologia que utilitzen. En tenim de resistències radiants, halògenes i d’inducció. Les tres tenen petites

diferències, com pot ser que una escalfi més ràpid que una altra; però en general comparteixen característiques comunes.

A més de ser segures i polides, les vitroceràmiques són molt més ràpides escalfant que qualsevol altre sistema o energia.

També ens permeten estalviar energia. Per afavorir aquest estalvi d’energia s’aconsella que quan cuinem ho fem amb els

recipients tapats (es concentra més la calor) i que apaguem els fogons una estona abans que acabem la cocció (es calcula que

els fogons mantenen l’ebullició durant uns cinc minuts després de ser apagats). Quant a manteniment, n’hi ha prou amb netejar

els fogons amb un drap humit una vegada estiguin completament apagats

- 37 -


Ben Fresc! Magazine

Columna

Vicens Castellano és director executiu de Traders International per a Espanya i expert en conflictes financers, molt conegut per presentar el programa televisiu “Ajuste de cuentas” (a Canal Cuatro).

Vicens ha desenvolupat la seva trajectòria en el món de

la consultoria d’empresa i és co-fundador de L’Escola d’Inversió i la Corporació possibilitat.

Trobaràs més informació sobre Vicens a: www.vicenscastellano.com

A principis de setmana em vaig reunir amb un empresari anglès al que tinc molt afecte, tant per la seva professionalitat com pel seu nivell humà. Vam estar menjant en un restaurant argentí de l’Eixample de Barcelona i en un moment donat, després de posar-nos al dia dels moviments en els nostres darrers projectes, li vaig preguntar al meu amic sobre com unir la vida “espiritual” oriental, de la qual ell és bon coneixedor, amb la “ciència” occidental, de manera que tinguéssim el millor d’ambdós mons. Sense dubtar-ho em va recomanar a Fritjof Capra, l’autor del famós llibre “El Tao de la Física”. Jo no el coneixia així que el que vaig fer aquella tarda va ser comprar un parell de llibres de l’autor: Sabiduría insólita i La trama de la vida. Estic acabant “Sabiduría insólita” i la veritat és que m’està encantant. Si t’interessa la filosofia oriental, però també la ciència, en aquest llibre trobaràs un amable repàs a les vivències de l’autor en les seves trobades amb personatges tan variats com: Gregory Bateson, Heisenberg, Geoffrey Chew, o Indira Gandhi. Vicens Castellano

- 38 -

- 38 -

Fritjof Capra


Ben Fresc! Magazine

Salut

- 39 -


Ben Fresc! Magazine

Newsletter

Presenten a Lloret el Tram Tordera

La presentació del TramTordera està organitzada per les entitats signants del Manifest de Novembre Aquests dies, Víctor Catalan s’ha reunit amb els alcaldes de Lloret i Palafolls per presentar el projecte i estudiar la possibilitat que els plens municipals aprovin una moció de suport tal i com va fer setmanes enrera Blanes. Un grup de Diputats d’ICV i ERC s’han compromès a portar el tema a la cambra catalana si hi ha el suport dels tres municipis implicats.

En aquests moments hi ha pendent de resolució una al.legació al Pla d’Infraestructures de Catalunya perquè inclogui el tramvia entre les seves previsions de futur.

El tramvia aniria de Palafolls a Lloret passant pel centre de Blanes i tindria un cost de 71 MEUR. El projecte de carril bus que la

Generalitat preveu licitar el 2011 costaria 35 MEUR. Allargar la via del tren de Blanes a Lloret, una possibilitat plantejada anys enrera, tindria un cost de 160 MEUR.

Víctor Catalan va fer aquest treball quan estudiava segon de batxillerat a l’IES Serrallarga de Blanes i va rebre diversos premis de les Universitats catalanes. Actualment, estudia arquitectura.

Redacció/Font: Ràdio Marina

Lloret celebra el Primer Bany de l’Any. L’organitza el Club de Natació.

Tot i el baix grau en que està l’aigua aquesta tradició se celebra per 16a vegada. Ple de simpatitzants i banyistes van gaudir d’aquest bany que any rere any capta a més gent per passar una estona divertida i emocionant!

- 40 -

- 40 -


Ben Fresc! Magazine

Newsletter

Convocat el primer Forum Social Català a Girona El dia 23 de gener es farà a Girona el Forum Social Catala-Girona (Fscat-Girona). És la primera vegada que entitats gironines s’uneixen per a impulsar aquest Forum en el marc del Forum Social Català. El Fòrum Social Mundial es va celebrar per primer cop a Porto Alegre, l’any 2001, i, any rere any, s’ha convertit en una cita ineludible per debatre i teixir estratègies pel canvi social entre entitats i moviments que treballen per un model més just de desenvolupament dels pobles i que preparen les activitats que s’hi reaitzaran. Del darrer FSM, que va tenir lloc a Belém el gener del 2009, en sorgeix la crida internacional per a la realització de diferents fòrums locals descentralitzats. El context de crisi global

(ecològica i del territori, social i econòmica, democràtica i dels pobles) fa del Fscat una ocasió especial per a conèixer línies i models alternatius i crear sinèrgies entre moviments socials. A Catalunya, el Forum acabarà el 29, 30 i 31 de gener amb la trobada final a Barcelona. Durant la setmana del 18 de gener, es proposa que entitats locals de la província facin actes explicatius del Fòrum i dels seus objectius a les seves localitats. Totes les activitats estan obertes a tots els públics i són gestionades per cada una de les entitats que vulguin participar. L’organització del Fòrum s’encarrega exclusivament de l’espai i la difusió. Per a més informació: www.fscatgirona.blogspot.com o forumgirona@gmail.com

Nova secció als matins de Ràdio Marina. “Psicologia Pràctica”, amb la psicòloga Anna Sanahuja. Cada Dimecres, a les 10:30h, Txell Canadell parlarà amb l’Anna. Pel oients que desitgim tractar d’algun tema en concret, només cal escriure un correu o enviar un missatge al Facebook.

Blanes debat el futur de les pilones Blanes s’afegeix al debat iniciat per Lloret sobre les pilones de ferro i la seguretat

El Ple de Blanes aprova retirar les pilones de ferro. La moció presentada per EUiA va rebre el suport del PSC

i el PDB, un dels tres grups del govern. La moció es va

Carles Gibert, regidor d’Urbanisme, va demanar que el tema quedés sobre la taula per poder fer un debat molt

més ampli i serè. Segons Gibert, no hi ha cap solució

perfecte i mentre Lloret retira unes pilones, en d’altres ciutats col.loquen les mateixes.

presentar arran del debat obert a Lloret quan un jove que

La moció, aprovada amb els vots en contra de CiU i el

ferro, i va morir.

ferro, iniciar una campanya de conscienciació i prendre

anava en moto va caure, va topar contra una pilona de

Lloret ja ha decidit retirar gradualment les pilones de ferro i substituir-les per unes de cautxú.

Segons Joan Salmerón, portaveu d’EUiA, les pilones de

PP, demana la retirada progressiva de les pilones de

mesures contra els conductors que envaeixin espais reservats als vianants.

Redacció/Font: Ràdio Marina

ferro són perilloses i s’han de canviar.

ERC es va abstenir. Segons la regidora Conxita Boldú, les pilones de cautxú poden evitar cops greus als conductors però deixen desprotegits als vianants si un cotxe pateix una sortida de via i puja a la vorera.

- 41 -- 41 -


Ben Fresc! Magazine

Salut

- 42 -


Nova web Ben Fresc! MAGAZINE

®

Ara des de la nostra web podràs

CONSULTAR EL TEU HORÒSCOP SETMANALMENT

COMPRAT TICKETS DE TOTS ELS CONCERTS

Emporta’t aquests regals JOC DE BOSSA I NECESSER DE UNDERCOLORS OF BENETTON

COMPRAT TICKETS DE TOTS ELS EVENTS ESPORTIUS

CONCURS

NOMÉS CAL QUE ENTRIS A www.benfresc.com CLICA A SOBRE DEL CONCURS I ENVIA LES TEVES DADES PERSONALS JUNTAMENT AMB LA RESPOSTA QUIN ÉS EL MILLOR REGAL QUE T’HAN FET AQUEST NADAL? (de totes les respostes farem el sorteig) * Bases a la plana web

- 43 -


Ben Fresc! Magazine

Editorial ÀRIES: poden ser uns dies amb experiències una mica curioses lligades amb el camp espiritual, la sensibilitat en aquest aspecte serà molt gran i fàcilment captareu més coses de les que capteu normalment en qüestió energètica. Per altra banda, heu de tenir en compte que en el camp sexual podeu tenir força èxit cosa que us donarà seguretat i ànims per sentir-vos valents en tots els aspectes, aprofiteu-ho. TAURE: hi hauran moltes ganes d’estar a casa i arreglar coses, és com si tinguéssiu la necessitat de fer neteja i començar de nou. Això sempre és bo, sobretot, si teniu en compte que sempre que es fa neteja i s’obren camins per la renovació es fa per anar millor i crec que és la finalitat que busqueu d’una manera ben clara. Hi haurà un apropament a la figura del pare, és bo que intenteu arreglar coses amb ell. BESSONS: és molt possible que al llarg d’aquests dies tingueu algunes entrebancades a la feina, hi haureu de posar molta paciència perquè sembla que és un aspecte que té ganes de fer la punyeta uns dies. De totes maneres, heu d’enfocar les coses amb un punt de vista més positiu i si hi ha canvis penseu que sempre poden ser per anar més bé. No feu cas del que us diguin els altres, penseu de manera individual.

Edita:

Gemma Turmo Sota la marca:

REFRESCA’M COMUNICACIÓ Col.laboradors habituals:

CRANC: teniu moltes ganes de sorprendre a la vostra parella si és que en teniu, si no és el cas tindreu ganes de sorprendre a les persones del vostre entorn, i és que us vindran ganes de fer alguna cosa fora del normal en el camp del vostre aspecte físic i de la vostra indumentària. La veritat és que us en podeu sortir prou bé i el canvi pot ser molt favorable, per part meva us aconsello que us atreviu.

Departament de gestió i direcció:

Cristhian Ortiz David Torres

Departament comercial:

651 49 78 05 667 78 13 67 comercial@benfresc.com

LLEÓ: sereu els reis de la pista i és que la vostra iniciativa serà tal que trencareu amb totes les expectatives que us hagueu marcat. Això potser us farà pensar en “què vol dir això?”, doncs, senzillament que tindreu molts encants, que podreu convèncer a qui vulgueu del que vulgueu i que sereu irresistibles en totes les coses que feu. Després d’això us haig de dir que no us passeu de llestos algú es pot enfadar.

Secció Moda i tendències:

Xavi Orri

Secció Mediambient:

C-lia

VERGE: anireu molt al gra de les coses i això us pot donar molt bon rotllo si ho feu de manera respectuosa o molt mal rotllo si aneu de manera brusca, per tant, crec que ja us ho he deixat prou clar, aneu directes, però sempre d’una manera respectuosa i educada. Per altra banda, heu de tenir present que al llarg d’aquests dies us posaran més d’un pal a la roda en els vostres propòsits, no deixeu de lluitar.

ESCORPÍ: seran uns dies en els que tot us anirà de cares, la gent us farà més cas que de costum, quan obriu la boca tothom estarà al cas del que digueu i, a sobre, estareu molt més ben vistos per tots els qui us envolten. Cal tenir present tot això per poder aprofitar aquestes aptituds, que de ben segur no duraran massa dies. També cal que sapigueu que en la vestimenta us hi haureu de mirar una mica més. SAGITARI: les amistats i les relacions socials estaran molt lligades a vosaltres, sense anar-ho a demanar us podeu trobar en mig d’actes públics als que no teníeu cap intenció d’anar, però dins de tot us ho passareu prou bé i en traureu força profit, tant per noves amistats com per idees pel dia de demà. Els diners sembla que tenen ganes de créixer, no els hi feu cap lleig que prou falta fan. CAPRICORN: estareu molt pendents del que passa al vostra costat, potser no fareu res, però si que us fixareu molt amb tot, de vegades ja va bé observar, sempre s’aprèn alguna cosa. Ara bé és important que a part d’observar prengueu part de les coses. També heu de tenir clar que tant el pare com la mare estaran molt pendents de vosaltres, o sigui que no val la pena voler-los enganyar que segur que us pillaran. AQUARI: tots aquests dies us aniran molt lligats en el camp de l’economia, heu de mirar de pensar bé el que feu ja que de les vostres decisions en depèn anar millor o pitjor el dia de demà. Aneu en compte amb el tema de salut, us heu de cuidar una mica i mirar d’estar més pendents del vostre cos, ell ja us demana el que en realitat necessiteu, ja ve sigui dormir, menjar o beure, feu-li cas. PEIXOS: estareu molt contents i la veritat és que tindreu motius per estar-hi ja que la sort us acompanya i d’alguna manera els problemes marxen sense adonar-vosen, fos sempre així, eh? La cosa està en aprofitar aquesta situació i gaudir de cada segon de bon rotllo que tingueu. Per altra banda, us trobareu en què molta gent us tindrà confiança i això us farà sentir més plens i amb més ganes de lluitar, sort - 44 -

Eva Escrig

Secció Salut:

Ayax Ben Fresc! Magazine, no es fa responsable en cap cas dels continguts dels articles ni comparteix les opinions dels col·laboradors. Queda prohibida la reproducció total o parcial del contingut de Ben Fresc! Magazine sense l’autorització per escrit per part de l’editor. Part dels articles d’opinió i col·laboracions son compartits en el banc de continguts de l’ACPG.

BALANÇA: estareu molt patidors i us costarà molt explicar el que us passa, heu de mirar de no tancar-vos en vosaltres mateixos i encara que no en tingueu ganes heu de mirar de sortir i, sobretot, parlar amb gent, la veritat és que quan més us tanqueu pitjor serà la sortida i no cal forçar les coses si poden ser més suaus. Si podeu, aneu a fer kilòmetres, segur que us anirà de perles i us podreu desfogar una mica.

Secció Infantil:

Secció Cuina:

Rosa Gené

Secció Columna:

Alfredo Villanueva Vicens Castellano Altres Seccions:

ACPG

Fotografía:

Arxiu Fotolia David Torres Distribució:

Blanes, Lloret de Mar, Santa Susanna, Tossa de Mar, Vidreres, Tordera, Palafolls i Malgrat de Mar. Impressió: Anman

Dipòsit legal: GI-738-2009 www.benfresc.com


Ben Fresc! Magazine

Lectors

www.benfresc.com

L´alberto, bateria de “La abeja reina” cumple 21 años felicitats BLANES La Sandra de Tordera fa anys, moltes felicitats!!!!!

lectors@benfresc.com

Aquest és el vostre espai per felicitar als vostres amics, companys, familiars,... envieu foto, població i motiu de la felicitació a:

lectors@benfresc.com L´Antonio i la Nuria el dia 26 de gener fan 25 anys de casats... Felicitats!!!! Tordera

Secció infantil: Sol.lucions de les endevinalles: LA CADIRA - EL CUL - EL LLOP - LA GANA - LES TISORES - 45 -


Ben Fresc! Magazine

Medi ambient

Nous propòsits medi ambientals Aquest nou any que tot just comença, ens ha de portar nous canvis en matèria mediambiental a Catalunya; com a la resta de la Comunitat Econòmica Europea, es vol penalitzar l’ús indiscriminat de les bosses de plàstic. Cada any es generen prop de 100.000 tones de plàstic a tot el país, un problema que creix dia a dia, doncs el plàstic, tot i les seves innumerables avantatges, és un dels residus urbans (RSU) de més costós i difícil tractament. Les grans superfícies comercials, comencen a deshabituar als seus clients proposant alternatives a la bossa de plàstic tradicional: uns potencien la utilització del cabàs re-utilitzable, d’altres incorporen un nou material com és el bioplàstic. El bioplàstic, obtingut principalment de la polimerització de la fècula de patata, te les mateixes propietats que els plàstic tradicional, amb l’avantatge principal que és 100% biodegradable; es a dir, es pot llençar a la galleda de la brossa orgànica. D’una u altra manera; la solució passa per la col·laboració ciutadana. Som nosaltres els que haurem de canviar d’hàbits: incorporar el tradicional cabàs que portaven les nostres mares per anar a comprar, pot ser una dels les alternatives més ecològiques que ens poden proposar per aquest nou any. C-Lia

La teva publicitat aquí Truca al 651 49 78 05 o bé envia un mail a: comercial@benfresc.com

- 46 -


Ben Fresc! MAGAZINE  

Edició Gener

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you