Page 1

PlussersPost Kortenaken

Wat een talent!

jaargang 8 - nr. 3 - juli 2019

Roland, een hart voor bijen >> p. 4

Uitstap Valken burg en Mondo Verde >> p. 3


Inhoud

Voorwoord

Voorwoord............................ 2 Uitstap Seniorenraad ........... 3 Wat een talent ...................... 4 Groot Seniorenfeest ............ 5 Rap op Stap ........................... 6 Hitte en Ozon ....................... 7 Bewegen in de zomer ........... 8

Zomer: een tijd om te genieten, te onthaasten, de rijkdom te zien in eenvoudige dingen zoals een mooie zonsondergang. Neem die tijd. Verruim je horizon door op stap te gaan met onze seniorenraad. Ontdek ook nog de andere aanbiedingen via het Rap op Stap kantoor. In deze zomermaanden willen we de aandacht vestigen op de noodzaak om voldoende te drinken. En is er bij jou in de buurt een senior die alleen woont, spring dan eens binnen om te kijken of alles in orde is. Zorgen voor mekaar is belangrijk. Vergeet niet te genieten van een stukje aardbeientaart zo nu en dan: laat het opscheppen of probeer het zelf te maken. Het recept vind je in deze PlussersPost.

Parkeerkaart .........................

10

Jubilarissen ...........................

10

Vrijwilliger in de kijker ..........

11

Infosessie kanker .................

12

PlussersKost .........................

13

Mantelzorgers .....................

14

PraatcafĂŠ Dementie ............

15

Prijsuitreiking........................

15

Veel leesplezier!

PlussersPlezier.....................

16

Annita Vandebroeck Schepen voor Senioren

Suggesties? Wil ook jij je steentje bijdragen aan de volgende editie van PlussersPost? Of heb je suggesties? Aarzel niet en neem contact op met Tina Luyckx op het nummer 016 77 29 42 of via tina.luyckx@ocmw-kortenaken.be

2

Beste lezer

Dominique Hayen Algemeen Directeur

V.u. OCMW Kortenaken Miskom-Dorp 1, 3472 Kersbeek-Miskom


Uitstap Senioren Van de grotten naar de wereldtuinen Het is zomer, de tijd van reizen en uitstapjes. Dit jaar gaan we op zaterdag 10 augustus niet alleen op uitstap, we maken ineens een wereldreis. Goed begonnen is half gewonnen. We starten de dag met een lekker kopje koffie met een stukje Limburgse vlaai op een locatie met een prachtig uitzicht over Valkenburg. Daarna wandelen we met een ervaren gids langs de bekende historische bouwwerken en de verscholen pareltjes in en rond het centrum. Tot slot van de voormiddag duiken we onder de grond. We stappen in de grottentrein en bezoeken de prachtige mergelgrotten op een unieke en makkelijke manier. In de namiddag gaan we op wereldreis. Mundo Verde is een park waar je tuinen uit verschillende landen kan bekijken. Er zijn ook heel wat dieren en vogels te vinden. Zeker de grote tropische serre, waar vele vogels vrij rondvliegen, is een must. Je wandelt ook over goed begaanbare paden wat zeer goed is voor wie minder mobiel is. Je loopt van het ene land in het andere. Van Japan naar Australië bijvoorbeeld zonder dat je de zee over moet. De hele namiddag kan je gebruik maken van het ‘onbeperkt eten’-arrangement. Dus een dag om op en top te genieten.

OVERZICHT 7.45 u.

Vertrek aan GC Den Hoek in Kortenaken.

9.15 u. ontvangst met koffie en Limburgse vlaai 10 u. Stadswandeling in Valkenburg en rondrit met grottentrein 12 u.

Vertrek naar Mondo Verde

12.30 u. Eten à volonté en bezoek aan de wereldtuinen 17 u.

Vertrek terug naar Kortenaken

Inschrijfstrook uitstap Valkenburg en Mondo Verde Voor inschrijvingen of informatie kan je terecht bij Tina Luyckx op 016 77 29 42 of tina.luyckx@ocmw-kortenaken.be. De betaling gebeurt via bancontact of via overschrijving op BE08 0910 1895 2213. Vergeet echter niet om eerst je inschrijving te bevestigen! Naam: ................................................................................................................................................................ Adres: ................................................................................................................................................................ Telefoon: .......................................................................................................................................................... O Brengt een rolstoel mee (hanteerbaar)

O Wil graag een rolstoel reserveren

Schrijft in voor de uitstap op zaterdag 10 augustus 2019 en betaalt € ....... (€50 p.p.)

3


Wat een talent Roland heeft een hart voor bijen

De zomer is volop bezig, de zon schijnt, de bloemen staan in bloei en de bijtjes zoemen. Met deze bijen heeft Roland Debrier een bijzondere band. Dag Roland, vanwaar komt jouw liefde voor bijen? Als snotneus ging ik al bij boeren in de buurt werken. Ik wilde iets bijverdienen en besloot om aardbeien te telen. Een vriend bracht me bijen die konden helpen met de bestuiving. En met succes. Na 3 jaar was ik al professioneel bezig met de aardbeiteelt. Nu 50 jaar later ben ik nog steeds als imker met bijen bezig.

verwilderen en durven ze aanvallen. Ik zaai natuurlijk ook bloemen zodat de bijen voldoende voeding kunnen vinden. Daarnaast slinger ik honing en doe ik aan waswafelen. Wat is slingeren en waswafelen? Slingeren is eigenlijk de honing uit de kasten halen. Dat doen we meestal in juni. Dan komen er vaak ook wat kinderen uit de buurt kijken. Hun gezicht, als ze hun vingertje eens in de honing mogen doppen, doet zoveel plezier.

Bij waswafelen maak ik met was, ramen die de bijen dan verder uitwerken. Dit doe Hoeveel bijen heb je? ik meestal half januari en er Ik heb periodes gehad dat ik komen ook altijd een 30 tot 15 tot 20 kasten had, waar 40 personen kijken. telkens zo’n 40.000 tot 50.000 bijen in wonen. Nu Hoeveel honing krijg je van de bijen? heb ik nog 4 kasten. Dat is erg afhankelijk van het Heeft een imker veel weer. Soms kan je 1 keer werk? per jaar slingeren, in warme Dat hangt ervan af van wat jaren, zoals vorig jaar, kan je je wilt doen. Ik vind het heel twee keer slingeren. Uit elke belangrijk dat je de bijen kast kan je 5 à 40 kg honing tam houdt. Anders gaan ze halen. Als je weet dat voor elke

4

Roland Debrier Leeftijd: 71 jaar Woonplaats: Kortenaken

kilogram honing een bij 6 maal de aardomtrek in afstand moet afleggen, dan weet je dat ze heel wat afvliegen. Wat raad jij aan, aan beginnende imkers? We hebben redelijk veel imkers in Kortenaken, dus ga zeker bij één van hen raad vragen. Ik zou ook aanraden om je aan te sluiten bij een bijenbond. Ik ben zelf voorzitter van de Koninklijke Bijenbond Bekkevoort. Dit najaar wil ik graag een cursus inrichten om mensen te leren hoe ze bijen kunnen houden. Geïnteresseerden mogen altijd contact opnemen. Ben je nooit bang om gestoken te worden? Dat gebeurt al eens maar veel heeft te maken met het weer en de handelingen die je doet bij hun kast. Als het onweerachtig is, blijf je beter even uit de buurt. Maar je moet het zo maar bekijken: een bijensteek is gezond. Het is zelfs goed tegen reuma.


Groot Seniorenfeest!

Woensdag 18 september 2019 van 14 tot 18 u. - Bergendal Waanrode

Op 18 september is het weer zover! Voor het derde jaar op rij slaan alle Kortenaakse seniorenverenigingen en de Seniorenraad de handen in elkaar. Ze organiseren weer het Groot Seniorenfeest ten voordele van het goede doel. Kom je mee feesten met ons? Hou je van mooie muziek, een lekker stukje taart en een gezellige babbel? Dan moet je zeker woensdag 18 september met stip in je agenda noteren. Op die dag komen we met z’n allen samen in zaal Bergendal voor het Groot Seniorenfeest. Je bent welkom van 14 uur tot 18 uur. De inkomprijs bedraagt €10. Voor dit prikje krijg je een tas koffie vergezeld van een heerlijk stukje taart en ‘s avonds een broodmaaltijd. Wil je je aan een dansje wagen? Ook dat kan! Want we zorgen ook voor leuke dansmuziek. Maar dat is niet alles! We komen niet enkel samen voor de gezelligheid. Neen, we willen graag iets teruggeven aan de gemeenschap. Daarom gaat de opbrengst integraal naar het goede doel. We steunen dit jaar Alzheimeronderzoek. Reden te meer om af te zakken naar Waanrode en je steentje bij te dragen. Interesse om te komen of wil je met jouw vereniging mee kaarten verkopen : - Valere Gooris - Dorpsplein 18/106, 3470 Kortenaken: 0474 20 17 51 - Jeannine Vangilbergen: 0487 01 15 60

STEUN GRATIS DOOR TE SHOPPEN Wil je het goede doel nog extra ondersteunen? Dan kan dat gratis via je onlineaankopen! Ga naar www.trooper.be/seniorenraadkortenaken. Hier vind je heel wat links naar allerhande webshops. Per aankoop die je via deze link doet, geven de webshops gemiddeld 5% van jouw aankoopbedrag aan de Seniorenraad. Jij betaalt zelf dus niets extra. Alles wat dit jaar zo gespaard wordt via de Trooperpagina van de Seniorenraad wordt mee overhandigd aan het goede doel van het Groot Seniorenfeest. Dus denk aan ons als je online shopt en steun Alzheimeronderzoek!

5


Rap op Stap! Want iedereen heeft recht op vakantie Iedereen heeft recht op vakantie! Ook jij verdient het om er even tussenuit te kunnen en je zorgen te vergeten. Het aanbod in ons Rap-op-Stapkantoor is heel divers en heeft vast en zeker ook iets voor jou te bieden. Zoals je zal zien, valt er in Vlaanderen heel wat te beleven en te bezichtigen. Hieronder vind je alvast enkele interessante aanbiedingen: Train World in Schaarbeek Zin in een reis door de tijd? Dan is een bezoek aan Trainworld de moeite waard. Beleef een unieke spoorervaring doorheen de oudste stoomlocomotieven en de allernieuwste hogesnelheidstreinen. Nu € 5 i.p.v. € 12 (voor volwassenen) Provinciedomein Het Vinne Breng je graag jouw tijd door in de natuur? Dan is een fietstocht doorheen de natuur, de kruidentuin en het bijendorp zeker een fijne daguitstap. Nu € 3,50 i.p.v. € 7 voor een fiets (of € 7,5 euro i.p.v. € 15 voor een elektrische fiets) Vayamundo Oostende Hotel Een overnachting met zicht op zee in een hotel met vele ontspanningsmogelijkheden zoals een zwembad, sauna, fitness en veel meer. Daarvoor kan je terecht in Vayamundo. Nu € 40,50 i.p.v. € 62 per nacht voor een kamer met ontbijt Om bij het Rap-op-Stapkantoor een leuke daguitstap of toffe vakantie te boeken, hoef je enkel te voldoen aan één van deze voorwaarden: • Mensen met een beperkt inkomen • Verhoogde tegemoetkoming • Werknemers in een beschutte of sociale werkplaats • Mensen in budgetbegeleiding of schuldbemiddeling • Mensen met een leefloon

6

Niet zeker of je in aanmerking komt? Spring eens binnen in het Rap-op-Stapkantoor (OCMW Kortenaken, Miskom-Dorp 1, Kersbeek-Miskom) Iedere voormiddag tussen 9 en 12 uur.


Warme dagen? Verzorg jezelf en anderen goed We verlangen met zijn allen elk jaar naar het warme weer. Maar elk jaar sterven nog honderden mensen aan de gevolgen van warmte. Vaak gaat het om alleenstaande ouderen of chronisch zieken. Ga op warme dagen eens kijken of ze zich goed voelen en voldoende vocht binnenkrijgen.

Enkele tips • Hou jezelf koel: zoek koele plekken op en vermijd de zon. • Pas je kledij aan: draag lichte, loszittende kleren en een hoofddeksel. • Hou je huis koel: verlucht op momenten dat het buiten koeler is, gebruik zonwering en een ventilator. Beperk het gebruik van apparaten die warmte produceren. • Draag zorg voor anderen: besteed extra aandacht aan kinderen en ouderen. • Drink voldoende: Drink meer dan gewoonlijk, liefst water, ook als je geen dorst hebt. Onderstaande drankkaart kan je hiermee helpen.

Drankkaart

oed, en anderen goed. .be

Drankkaart

Zon in overvloed, verzorg jezelf en anderen goed. warmedagen.be

7


Bewegen in de zomer Buiten bewegen is nog leuker! In beweging blijven, dat doen we het hele jaar lang, ook zeker in de zomer. Maar bij fijne temperaturen is het zoveel leuker om in de buitenlucht te bewegen. In onze gemeente hebben we daar de perfecte accomodatie voor. Ken jij de ‘Outdoorfitnesstoestellen’ al? Andy en Agnes tonen jou hoe je er mee aan de slag gaat. ‘Want u beweegt toch ook!’

Aan de slag! Loopoefening Laat je voeten steunen op het hele draagvlak en houdt de handvaten vast. Laat de voeten bewegen in de draairichting van de voetsteunen. De armen bewegen mee met de handen op de handgrepen. Met deze oefening verbeter je de algemene en specifieke kracht en uithouding van de bil-, quadriceps- en kuitspieren. Bijkomend mobiliseer je je schouder en ellebooggewrichten. Met dit toestel krijg je de voordelen van een looptraining zonder de schokken op gewrichten.

Beweegtips voor de zomer! • Draag luchtige, lichtgekleurde kleding Zo kan zweet verdampen en geef je je huid de kans om af te koelen. Lichtgekleurde kledij weerkaatst de zonnestralen. • Sporten in de zomer? Doe rustig aan! Doe rustig aan als je sport bij hoge temperaturen. Sport minder intensief dan je gewoon bent en minder lang. • Sport ’s ochtends of ’s avonds. Vermijd in elk geval de hete middagzon. En houd het weerbericht in de gaten: ga, indien mogelijk, sporten op de minst warme dagen. • Luister naar je lichaam Bij warm weer is het erg belangrijk om jezelf niet te forceren. Voel je dat je niet meer kan? Of ben je duizelig? Stop dan meteen en ga even zitten. • Sporten in het bos Sporten in het bos of op gras is een stuk koeler dan sporten op asfalt. • Drink voldoende als je sport in de zomer! Drink op regelmatige basis, ook als je geen dorst hebt.

8

• Geniet!

Surf Ga goed rechtop staan. Zwaai traag zijwaarts, houd vijf tellen aan en zwaai naar de andere kant. Met deze oefening versterk je de lage rug-, lenden-, schuine buik- en laterale bilspieren. Je verbetert de coördinatie van al deze spieren en verhoogt de belastbaarheid en stabiliteit van de lage rug, romp en heupen. Plusserstip: Laat je zacht heen en weer wiegen, zo maak je ook je spieren soepel, zonder dat het zeer belastend is.


Het vliegwiel Draai de twee wielen in beide richtingen. Met deze oefening mobiliseer je de schouders, ellebogen en polsgewrichten. Je stimuleert de coĂśrdinatie van de schouderspieren.

Armstrekker Pak beide handgrepen en strek de bovenarmen zover je kunt. Trek beurtelings op en neer met beide handen. Met deze oefening verbeter je de mobiliteit in je schouders en bovenrug en de doorbloeding van voornamelijk de bovenrug- en de schoudergordel spieren. Een bijkomend voordeel van bewegen in de buitenlucht is dat je je ademhaling optimaliseert.

Opdrukken Steun met de handen op de horizotale buis. Buig traag de armen en strek ze opnieuw. Aan de hogere buizen kan je hangen en de armen optrekken met gebogen benen en heupen. Dit is een zware oefening. Met deze oefening versterk je de biceps, schoudergordel-, tussenschouderblad-, bovenrug-, buik- en heupbuigerspieren.

Schouderlift Neem plaats op de zitjes. Grijp de handgrepen en trek deze met volle kracht naar beneden. Laat vervolgens de handgrepen langzaam opnieuw opwaarts bewegen. Je versterkt de schouders, biceps en bovenrug.

Beentrainer Ga zitten, buig door de knieĂŤn en strek de benen opnieuw. Let erop dat je knieĂŤn boven je voeten blijven. Met deze oefening versterk je de quadriceps, bil- en kuitspieren. Je verbetert de kniestabiliteit.

Heuptrainer en step Neem het handvat, stap op de draaiplaat en beweeg het onderlichaam van links naar rechts. De heuptrainer maakt het onderste deel van de wervelkolom beweeglijker. Bij de step neem je ook het handvat. Stap op de voetsteunen en beweeg je benen op en neer. Met deze oefening verstek je de bilspieren en quadriceps.

Pony Neem plaats op het zitje, zet je voeten op de voetsteunen en trek het handvat naar je toe, zodat je lichaam een rechte lijn vormt. Je versterkt je quadriceps, bil- en kuitspieren, je biceps-, schoudergordel-, tussenschouderblad- en bovenrugspieren.

9


Matexi Award Voor het vierde jaar op rij bekroont Matexi het meest verbindende buurtinitiatief van het land met de Matexi Award. Kortenaken behaalde de tweede prijs met het project TV Kortenaken. Wat gebeurt er als de Seniorenraad geraakt wordt door een creatieve bliksem? In Kortenaken leidde dit tot een heel origineel project. Gebaseerd op de meest populaire TV-programma’s vatte men het plan op om deze zelf en “live” in een uitzending te vertalen. Daarvoor mobiliseerde men zowat iedereen die er goesting voor had. De respons was overweldigend. Het jeugdorkest van Hoeleden werd de huisband van de Notenclub. Een enthousiaste groep van 27 vrijwilligers vertolkte levensecht (en met een knipoog) de bijhorende rollen en intriges. De Kortenaakse toneelverenigingen maakten de reclamespots en we startten met een duel tussen de pastoor, de toenmalige voorzitter van de Seniorenraad en burgemeester, tijdens ‘De Slimste Mens van Kortenaken’. Het oorspronkelijke senioreninitiatief veranderde spontaan in een bruisende ontmoeting van heel diverse groepen en mensen. Gedragen door ruim 40 vrijwilligers vond deze Kortenaakse TV zijn weg naar 130 senioren. Die ruilden graag hun eigen TV in voor een nooit geziene presentatie. En plots ontdekten ze lang vergeten kennissen, oude en nieuwe vrienden. Het gemeentebestuur gaf dit project alle kansen, de seniorenambtenaar coördineerde maar vond volop steun bij zowat alle sectoren: cultuur, sport en jeugd. In elk geval een verhaal met pit dat de jury overtuigend verleidde. Kortenaken behaalde de tweede prijs en haalt zo een geldprijs van €1.000 binnen. Het gemeentebestuur dankt iedereen die heeft meegewerkt aan dit project en iedereen die gestemd heeft op onze gemeente.

Jubileumfeest Op maandag 23 september zetten we alle gouden, diamanten en briljanten jubilarissen in de bloemetjes. Voor het eerst organiseren we een groot jubileumfeest in GC Den Hoek. Tijdens deze feestelijke namiddag kunnen de jubilarissen, samen met hun kinderen genieten van een glaasje bubbels, een rijkelijk gevuld dessertenbuffet en een muzikale noot van ‘Kriebel & Huksel’. Alle koppels die dit jaar 50, 60 of 65 jaar getrouwd zijn, ontvangen in augustus een persoonlijke uitnodiging in de brievenbus. 10


Vrijwilliger in de kijker 35 jaar turnen met turnclub Sport en Steun

In onze gemeente bewegen we graag en sommigen doen dat al heel lang . Dag Nicole, hoe is de turnclub ooit begonnen? In 1983 vroeg Bloso aan de gemeente om een sportactiviteit in te richten in de namiddag voor gepensioneerden. Daar was niet zoveel interesse voor, maar een groep mensen uit Hoeleden wilden wel ‘s avonds samenkomen. En was jij er van bij het begin bij? Neen, ik was op een lezing en raakte daar aan de praat met mensen. Ik zei dat ik het zo jammer vond dat er in onze deelgemeente niets georganiseerd werd. Ze zeiden dat er toch een turnclub was. Dat wist ik niet, de week erna ben ik een kijkje gaan nemen en nu 35 jaar later turn ik nog steeds. Intussen ben je ook secretaris geworden. Ja, dat doe ik sinds 1999. Ze hadden me gevraagd of ik dat wilde doen. Ik heb er wel even moeten over nadenken,

Nicole Moestermans Leeftijd: 75 jaar Woonplaats: Hoeleden

maar het werk valt goed mee en ik doe het met plezier. Wie geeft jullie lessen? In het hele begin was dat een jongen die nog studeerde in Leuven. We moesten hem steeds gaan halen aan het station en terugbrengen. Toen hij afgestudeerd was, hebben we als tussenoplossing een reeks van zwemlessen en lessen zelfverdediging ingelast. Daarna heeft Agnes Henkens, de kinesiste uit Kortenaken, meer dan 20 jaar lang onze lessen verzorgd. Sinds een jaar zorgt Anke Benoit, kinesiste in Hoeleden, voor ons. Wat voor oefeningen doen jullie? We doen oefeningen voor de armen en benen en om ons hele lichaam soepel

te maken. We gebruiken geen toestellen, maar versterken onze spieren door eenvoudige oefeningen. Je voelt je soepeler, fitter en jonger. Dat wil iedereen, denk ik. Kan iedereen meedoen? Zeker! We hebben momenteel een groep van zo’n 20 tal leden. De lessen staan open voor iedereen, er komt zelfs een kleinzoon met zijn grootmoeder mee. De andere leeftijden liggen zo tussen de 50 en 70 jaar. We komen elke woensdag van 20 uur tot 21 uur samen in zaal Servaas in Kersbeek. Je mag gerust eens komen kijken en de eerste les is altijd gratis. Dat is een goed idee! Nog veel sportplezier en proficiat met jullie 35-jarig bestaan!

11


Info Infosessie ‘kanker’ Woensdag 4 september - van 19 tot 21 u. GC Den Hoek Iedereen kent wel iemand die ooit met kanker in aanraking gekomen is. Daarom organiseert de Seniorenraad een infosessie over de ziekte.

Ann Verheyden van de Stichting Tegen Kanker geeft een presentatie over de actuele situatie in België.

Inhoud • Wat is kanker juist? • Hoe vaak komt het voor? • Hoe kan je het proberen te voorkomen? • Wat zijn de behandelingen? • Hoe ziet het leven eruit na kanker? Op deze en andere vragen krijg je een antwoord tijdens deze infosessie. We gaan ook dieper in op thema’s zoals preventie, behandeling, sociale ondersteuning, het leven na kanker, etc.

Iedereen is welkom! Deze infosessie is gratis. We bieden de deelnemers graag een hapje en drankje aan, daarom vragen we om vooraf in te schrijven. Naam: ...................................................................................................................... Telefoon: .................................................................................................................. De persoonsgegevens die je hierbij verstrekt, worden verwerkt door het gemeentebestuur van Kortenaken, Dorpsplein 35, 3470 Kortenaken. Zij worden verwerkt conform de bepalingen van de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG) van 27 april 2016. Wij verwerken de opgegeven persoonsgegevens enkel voor het doeleinde waarvoor ze worden ingezameld en enkel zolang dit nodig is. Je hebt het recht tot inzage, verbetering en – indien mogelijk - verwijdering van deze gegevens. Meer informatie over hoe wij jouw privacy waarborgen kan je terugvinden in ons privacybeleid: https://www.kortenaken.be/beleid--bestuur/privacyverklaring/privacyverklaring-gemeentebestuur . Een papieren versie van deze privacyverklaring is te verkrijgen aan het onthaal van het gemeentehuis. Voor meer info: 011 58 62 62 – privacy@kortenaken.be.

12


PlussersKost Een zomerse aardbeientaart Ambachtelijk brood en taarten bakken: het is een kunst die niet meer zo vaak wordt beoefend. Wel in Waanrode waar enkele enthousiastelingen elke week samenkomen om samen te bakken. Herman (52): Vroeger bakte ik mijn brood in een broodbakmachine. Tot Ronny, een collega en goede vriend, me vertelde dat ik dat toch beter in mijn oude bakoven zou doen. Ik had een oude hoeve gekocht, maar de bakoven moest helemaal gerestaureerd worden. Zo zijn Ronny en ik aan de slag gegaan, maar we hadden nog een bakker nodig. Dan is Gaston (80) erbij gekomen. Van hem heb ik alles geleerd. Het werd een traditie en elke week kwamen we samen om te bakken. We bleven experimenteren met goede producten en bakten ook taarten en gateaus. Nu zijn we al 10 jaar aan het bakken en we krijgen steeds meer vragen van mensen of we voor hen ook eens iets kunnen bakken. Wevinden het leuk samen en hebben altijd wel iets te vertellen.

Benodigdheden voor 2 taarten • aardbeien Taartdeeg: • 400 g patisseriebloem • 240 g boter • 20 g suiker • 5 g droge gist • 1 ei • 1OO ml melk Banketbakkersroom: • 80 g maiszetmeel • 250 g suiker • 4 eieren • 1 l melk • 1/2 vanillestok

Werkwijze: • Meng de ingrediënten door elkaar, kneed het deeg met de hand en rol tot een bolletje. • Smeer de bakvorm in met weinig boter. • Rol het deeg uit tot een dikte van 0,5 cm, leg het in de taartvorm en druk stevig de randjes aan. • Bedek het deeg met een vel bakpapier en leg er baklinzen op. • Bak de taartbodem 20 tot 25 minuten in een voorverwarmde oven van 180° C tot deze goudbruin is. • Haal de taartbodem voorzichtig uit de vorm. Laat afkoelen. • Verwarm de melk, het vanillestokje en de helft van de suiker op een zacht vuurtje. • Klop de eieren en de rest van de suiker tot een ruban. • Voeg het maiszetmeel bij de warme melk en klop op. • Verwijder het vanillestokje en voeg nu het eiermengsel voorzichtig bij de hete melk. • Roer meteen met een garde tot je een gebonden pudding krijgt. Laat afkoelen. • Bedek de taartbodem met banketbakkersroom. Verwijder het kroontje van de aardbeien en leg deze op de gevulde taartbodem. Bestrooi met bloemsuiker.

k j i l e k a m S

13


Mantelzorgers Goede zorg maakt deel uit van het dagelijkse sociale leven van mensen. Mantelzorgers zijn hierbij onmisbaar. Zij geven zin en kleur aan het leven van de zorgvrager en dragen bij tot kwaliteit van leven. Mantelzorgers verwachten en verdienen hierbij de nodige erkenning en ondersteuning. Het Vlaams Expertisepunt Mantelzorg bundelt alle

kennis

professionelen

en

expertise.

kunnen

alle

Mantelzorgers gegevens,

en

kennis,

methodieken en adviezen over mantelzorg in Vlaanderen digitaalraadplegen via http://

www.expertisepuntmantelzorg.be/”

Voordelen voor de mantelzorger • De en

informatie

is

gebruiksvriendelijk

laagdrempelig voor

de

mantelzorgers, maar ook voor personen met een zorgnood. • De

informatie

is

volledig,

correct,

kwalitatief en gebundeld op 1 plaats. • Mantelzorgers zijn rechtstreeks betrokken bij het Expertisepunt. Specifieke aandacht zal gaan naar het bereiken van meer kwetsbare mantelzorgers en naar jonge mantelzorgers, die opgroeien in een gezin met een persoon met een zorgbehoefte.

14

Een officieel statuut voor mantelzorgers Mantelzorgers die hun job combineren met de zorg voor iemand uit hun directe omgeving, krijgen vanaf 1 oktober 2019 een officieel statuut. Op die manier krijgen mantelzorgers die een stap terugzetten in hun professionele leven erkenning en financiële steun. Ze krijgen recht op verlof en kunnen hun ziekte-uitkering behouden. Om de erkenning te krijgen moet u bij uw ziekenfonds langsgaan. Dit zijn de wettelijke voorwaarden: • Je moet een aanvraag doen. • Je moet als hoofdverblijfplaats België hebben en er daadwerkelijk verblijven. • Je moet minstens 50 uur per maand of 600 uur per jaar mantelzorg verrichten. • Voor één zorgbehoevende kunnen maximaal drie mantelzorgers erkend worden (bijvoorbeeld drie kinderen die voor een zieke ouder zorgen).


Praatcafé Dementie Vrijdag 13 september- 19u WZC Dellebron

Tijdens het volgende Praatcafé Dementie van WZC Dellebron wordt de film ‘Still Alice’ vertoond. De film gaat over een vrouw van 50 die de diagnose Alzheimer dementie krijgt. Ze

Waar: verliest grip op haar Cafetaria van WZC Dellebron, Mounstraat 21, 3470 Kortenaken leven en moet haar Prijs: €5 inclusief taart en koffie Inschrijven en betalen: Vóór 4 september bij het WZC Meer info? Tina Luyckx - 016 77 29 42 senioren@ocmw-kortenaken.be

eigen weg terug zoeken. De film toont op een luchtige manier hoe het moet zijn als persoon om de diagnose te krijgen, maar geeft ook een zeer goed beeld over hoe relaties onder druk komen te staan door de diagnose. Na de film is er nog tijd om ervaringen te delen.

Winnaars PlussersPlezier Blijkbaar is niet enkel Waanrode de titel ‘Bloemendorp’ waardig, want in heel onze gemeente kennen duidelijk veel mensen alles over bloemen. De oplossingen van de vorige editie werden massaal ingezonden. Uit alle inzendingen kwamen Emile Mellaerts uit Stok en Huguette Vanherck, Julien Valkenborgh en Thibeau uit Kortenaken als winnaars uit de bus. Zij mochten een mooie korf vol streekeigen producten in ontvangst nemen. Was jij dit keer niet de gelukkige? Speel dan zeker snel mee, want volgende keer maak je weer kans op een mooie prijs. Oplossing vorige editie: 1. Tagetes of Afrikaantje 2. Hortensia 3. Begonia 4. Bosanemoon 5. Fuchsia 6. Dahlia 7. Ranonkel 8. Chrysant 9. Magnolia 10. Camelia 15


PlussersPlezier ...............................

Allemaal beestjes 2. ................................................................

...... 1. ...........................

Dit beestje is geen wesp, maar haar naam prikt even hard.

Deze libel maakt vensters in een speciale kleur. 3. ................................................................

4. ......................

..........................

Dit beestje met zijn mooie gewei moet geen vli egtuig nemen .

Deze sprinkhaan is geen goede violist.

....

............ 5. ..........

...........

............. ..............

6. ................................................................

leine bij k t e i n e . Dez ier stuk p a p t k maa

7. ................................................................ In tegenstelling tot andere dieren legt deze kever geen ei, in de maand waarnaar hij vernoemd is.

....

9. ............................................................

Deze nachtvlinder heeft een eigen sterrenbeeld.

.............

Deze buitenlander luistert naar iets engs. 8. ......................

..........................

.............

Deze vlinder laat je een zuur gezicht trekken .

10........................................................ Het hulpje van de vrouw van de koning.

Kan jij in deze cryptische omschrijving de beestjes terugvinden? Bezorg je oplossing vóór 1 september aan: OCMW Kortenaken - Miskom-Dorp 1, 3472 Kersbeek-Miskom of via e-mail naar senioren@ocmw-kortenaken.be

Naam: ................................................................................................................................. Adres en telefoonnummer:................................................................................................ 16

De auteursrechten van de afbeeldingen behoren toe aan Natuurpunt

Profile for Gemeente Kortenaken

PlussersPost - Juli 2019  

PlussersPost - Juli 2019  

Advertisement

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded