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REVISTA TEEN”S Farándula Justin Bieber ha sido despojado de algunos de sus objetos personales, según denunció él mismo a través de Twitter.Te contamos algo más en Farándula internacional: Mientras el cantante se presentaba en Washington, alguien sustrajo su portátil y su cámara, entre algunos objetos personales, no solamente le robaron a él sino a su representante, Bieber no ha tardado en mostrar su enfado ante sus más de 28 millones de seguidores.

Bieber acota: “un montón de objetos personales en el portátil y la cámara y eso es lo que más me molesta. Lamentable. No hay respeto”. “Qué lástima cuando te llevas objetos personales y la gente no respeta tu privacidad. Ayer, durante el concierto, a mí y al encargado de mi gira nos desaparecieron varias pertenencias. Realmente apesta. La gente debería respetar las cosas de los demás”. Al parecer se iniciará una investigación para dar con los responsables, pero el canadiense se encuentra muy enojado sobre lo sucedido.


REVISTA TEEN”S La familia Real optó por presentar al pequeño George a través de una imagen tomada por el padre de Kate Las primeras imágenes oficiales del pequeño príncipe George ya fueron publicadas en las que Guillermo y Kate optaron por mostrar fotos familiares para presentar al mundo al niño más esperado de la realeza. Aunque ya habían fotografías circulando del bebé cuando salió del

hospital, ahora el Palacio quiso compartir detalladamente a todos el rostro de George. En dichas capturas se observa a Kate cargando al bebé envuelto en mantas y el príncipe Guillermo a su lado. Las instantáneas fueron tomadas a principios de agosto por el padre de la duquesa de Cambrige, Michael Middleton, en el jardín de su familia en Bucklebury, Berkshire.


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Las imágenes casuales rompen la tradición real de contratar fotógrafos profesionales para los retratos infantiles. Sin embargo, expertos en materia dijeron que no son lo suficientemente buenas, claro, pues ¡cualquiera hubiera estado encantado de tomarlas! En una segunda gráfica, aparecen otros dos miembros de la familia: un

perro llamado Tilly, mascota de la familia Middleton, y un cocker spaniel de la pareja, llamado Lupo. Guillermo acaba de conceder una entrevista a una cadena de televisión en donde habló de la alegría de recibir a su primogénito Georgie.


REVISTA TEEN”S COCINA

TAMALES LOJANOS

Ingredientes: -

12 onzas de mote cocinado bien escurrido y molido 4 huevos separar clara y yema 2 onzas de mantequilla 2 onzas de manteca de cerdo 1/3 de queso fresco rallado 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de azúcar 1 cucharadita de polvo de hornear.

Preparación: Mezclar las yemas, manteca, mantequilla, sal, azúcar y polvo de hornear. Añadir el mote y el queso, añadir claras batidas a nieve Relleno: 1/2 pechuga de pollo cocida y cortada en larguitos refrito de cebolla blanca, pimiento en cuadritos y tomate en mantequilla unir pollo y refrito, salpimentar Colocar 1 cucharada grande colmada de masa sobre hoja de achira. Rellenar con pollo, 4 pasas, 1 aceituna y tira de ají y 1 tajada de huevo duro. Todo el contenido de lo debe cocer en tamalera hasta que la hoja este marchita. Este tamal se lo puede acompañar con un buen café negro.


REVISTA TEEN”S CAZUELA DE PESCADO

Ingredientes: 1 Cebolla paiteña 1 Pimiento Verde 3 verdes 1/2 tomate maní en grano 500 gr pescado dorado achiote sal y pimienta al gusto 1 pepa de ajicomino Preparación: En un sartén se coloca bien picado el tomate, el pimiento, la cebolla, el ajo machacado, comino en polvo y sal al gusto, hasta que quede dorado. Mientras tanto se rayan los verdes y se los coloca en bowl junto con el refrito, se mezcla dos tazas de agua y unas gotas de achiote, esperaremos unos 10 min hasta que se cocine el verde sin dejar de mover para que no se haga grumos ni se pegue al recipiente. Luego se coloca el pescado limpio en trozos medianos, se vierte el maní al gusto disuelto en agua y se mueve hasta que este el pescado. Consejos útiles Se coloca la cazuela en recipientes de barro y se los mete al horno, unos 15 min. Maní al gusto. Buen Provecho!!!!!


REVISTA TEEN”S COSMETOLOGIA La Cosmetología, considerada como una rama de la Dermatología, estudia las enfermedades de la piel, lo que nos indica como diagnosticar, prevenir, cuidar, mantener y embellecer la piel normal. Dermo = piel. Logia = tratado. La cosmetóloga aplica los métodos necesarios para tratar las anormalidades de la piel, tanto de rostro y cuerpo, mediante la eliminación, corrección, o disimulación de alteraciones antiestéticas, en especial las del rostro, por ser las más notorias. La piel: es un órgano, elástico, flexible, resistente; es el órgano más extenso del cuerpo humano, es la barrera protectora contra todos aquellos agentes externos negativos que nos rodean. La piel está formada por tres capas principales: Epidermis: es la parte más externa de la piel, es aquí donde actúan principalmente

los cosméticos, mediante la limpieza profunda, eliminando células muertas. Dermis: en esta capa se produce la nutrición, se encuentran las fibras colágenas, elastina, glándulas sudoríparas y sebáceas. Hipodermis: es la capa más profunda de la piel, donde se forman glándulas, nace el cabello. En esta capa se forma y se reserva la elasticidad. El buen funcionamiento de los procesos bio-químicos producidos en estas tres capas es determinante para la salud y la belleza. Con el transcurso de los años, la piel pierde alguna de las


REVISTA TEEN”S características, como suavidad, elasticidad, tersura. En personas jóvenes también se pierden estas características si ingieren comidas muy ricas en grasas, insuficiente higiene y cuidado, abuso de alcohol y tabaco, o por excesiva exposición al sol. Rostro: Tipos de piel. Piel normal: color rosado uniforme, lisa, fina, firme, sana, brillo moderado mate. Piel grasa: color cetrino, brillo intenso, aspecto oleoso en frente, naríz y mentón, espesor y grano grueso. Recomendación: tratamiento limpiador, purificador, nutritivo y reequilibrante. Piel mixta: presenta zonas muy secas ( mejillas ), y grasas en frente, nariz y mentón. Recomendación: tratamiento limpiador, hidratante en zonas secas y equilibrante en zonas grasas. Piel sensible: piel delgada, fina transparente, vasos sanguíneos a flor de piel (enrojecida), tendencia a picar,

Recomendación: cuidados adecuados para evitar sequedad y prevenir aparición de arrugas. Piel seca: color blanco rosado, muy fina, opaca, rugosa, fácil descamación, aspecto mate sin brillo. Permeable a agresiones del exterior. Recomendación: tratamiento limpiador, nutritivo, hidratante y regenerador, aumentar consumo de agua.

ardor, prurito, generalmente muy blanca, reacciona ante cambios bruscos de temperatura y ambiente. Recomendación: limpiar, hidratar, nutrir y descongestionar; uso de bloqueador solar.


REVISTA TEEN”S SALUD La salud (del latín salus, -ūtis) es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina. El ejercicio físico es cualquier

los cambios internos percibidos.

movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla. A menudo también es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad. El ejercicio físico regular es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como problemas cardíacos, enfermedades cardiovasculares, Diabetes mellitus tipo 2, sobrepeso, dolores de espalda, entre otros.

Recomendable porque puede llevar a un desgaste físico de ciertas partes del cuerpo. Por eso, cabe insistir en el equilibrio de fuerzas, tanto internas como externas, y a ello ayuda el autoconocimiento mediante un crítico autoanálisis (autoexámenes de conciencia mientras se desarrolla la actividad física).

El ejercicio físico se debe practicar con mesura y de forma equilibrada, prestando atención a los cambios físicos internos para aprender a comprender la relación causaefecto entre el movimiento físico concreto y su efecto directo con

El ejercicio físico es necesario para una salud equilibrada; además, debe complementarse con una dieta equilibrada y una adecuada calidad de vida. Sus beneficios pueden resumirse en los siguientes puntos: 

aumenta la vitalidad, por lo que proporciona más energía y capacidad de trabajo;


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auxilia en el combate del estrés, ansiedad y depresión; incrementa autoestima y autoimagen; además sus factores son: mejora tono muscular y resistencia a la fatiga; facilita la relajación y disminuye la tensión; quema calorías, ayudando a perder peso excesivo o a mantenerse en el peso ideal; ayuda a conciliar el sueño; fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de dar la oportunidad de conocer gente; reduce la violencia en personas muy temperamentales; favorece estilos de vida sin adicción al tabaco, al alcohol y a otras sustancias; mejora la respuesta sexual; atenúa la sensación de aislamiento y soledad entre ancianos; fortalece los pulmones y con ello mejora la circulación de oxígeno en la sangre; disminuye el colesterol y riesgo de infarto, y regulariza la tensión arterial; es eficaz en el tratamiento de la depresión; estimula la liberación de endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad", y permite una distracción momentánea de las preocupaciones, con lo que se obtiene tranquilidad y mayor claridad para enfrentarlas más adelante.3

La cantidad mínima para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios de actividad física moderada. Otros hábitos que deben combinarse con la realización de ejercicios son: la buena alimentación, el descanso adecuado, la higiene y evitar el consumo de sustancias perjudiciales para el organismo, como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes. Nutrición Artículo principal: Nutrición.

La nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Podemos mirar en la pirámide alimentaria los alimentos para una nutrición sana y equilibrada. Para una nutrición saludable, por que de no ser así se pueden contraer enfermedades como lo son: obesidad, desnutrición, etc; se deben consumir pocas grasas y lípidos, muchas frutas y verduras, los productos de origen animal se deben consumir de manera regular, los cereales se deben consumir de manera constante, antes de cada comida se deben lavar frutas y verduras. En la nutrición, un dato muy importante es la higiene que es necesaria para evitar enfermedades estomacales. No debemos olvidar el ejercicio que sirve para una buena digestión. También es muy importante no ponernos a dieta sin instrucciones de un especialista, ya que no es seguro. Lo mejor, es comer todos los alimentos que nos ofrece la pirámide alimentaria, lo importante, es consumirlas en porciones adecuadas. Higiene Artículo principal: Higiene. La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano. Salud mental Artículo principal: Salud mental. La salud mental es un concepto que se refiere al bienestar emocional y psicológico del individuo. Merriam-Webster define salud mental como: “el estado del bienestar emocional y psicológico en el cual un individuo pueda utilizar sus capacidades cognitivas y emocionales, funcionar en sociedad, y resolver las demandas ordinarias de la vida diaria”. Según la OMS, no hay una definición oficial de salud mental. Las diferencias


REVISTA TEEN”S culturales, evaluaciones subjetivas, y la competición de teorías profesionales, hacen difícil definir "la salud mental". En general, la mayor parte de expertos convienen en que la salud mental y las enfermedades mentales no son excluyentes. En otras palabras, la ausencia de un desorden mental reconocido, no es necesariamente un indicador de contar con salud mental (probablemente debido al desconocimiento de la gran variedad de estados mentales aún por definir, y la corta edad de la ciencia médica en general tal como la conocemos hoy en día, y en especial de la ciencia que intenta definir con más exactitud estos trastornos o complejos salud-enfermedad que proponen tanto la psicología como la psiquiatría). La personalidad saludable En la antigua Grecia nada se sabía de virus y bacterias, pero ya reconocían que la personalidad y sus características, desempeñan un rol fundamental en los orígenes de la enfermedad. Galeno, una figura gigantesca del mundo antiguo, ya observó la existencia de un vínculo muy estrecho entre la melancolía y el cáncer de mama. De este modo, en estos primeros enfoques médicos, encontramos tempranamente un criterio holístico en la consideración de la salud y la enfermedad. Platón remarcaba que la buena educación es la que tendía con fuerza a mejorar la mente juntamente con el cuerpo. Reconocía, de alguna manera, que la salud corporal conduce a la higiene mental, pero, al mismo tiempo, que el buen estado mental predispone al buen estado corporal. Así, establecía, específicamente, que el alma "buena", por su propia excelencia, mejora al cuerpo en todo sentido. En los tiempos actuales, desde el siglo XX, especialmente, pero también desde mucho antes -e incluso en la medicina oriental antigua-, se comienza a reconocer la necesidad de concepción holística de la salud.

La concepción psicosomática nos obliga a atender nuestra interioridad como causa posible de perturbaciones del cuerpo. Esto es reconocido unánimemente por la clínica occidental, que ve que en los consultorios un altísimo porcentaje de consultas responde a distorsiones de la mente o de la personalidad, en sentido amplio. Este nuevo enfoque no es dualista a la manera cartesiana. Concibe al hombre como una unidad, en la que con mucha frecuencia anidan los poderes curativos, que estimulados, ayudan a resolver los problemas somáticos. La filosofía médica no materialista de este modo va incrementándose en el mundo en que udo predominar la medicina convencional.


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