GEFFENSE LOOPGROEP AL 5 JAAR ACTIEF

De bekende volleyballer, Bas van de Goor uit Oss, brengt al jaren mensen in beweging met diabetes of een verhoogd risico daarop. Bas kreeg zelf diabetes en dat deed hem besluiten om landelijk loopgroepen te organiseren om mensen meer te laten bewegen. Zo was er 5 jaar geleden een bijeenkomst hierover in Amsterdam waar wel 10.000 mensen op af kwamen. Een groepje Geffenaren onder leiding van dokter Janneke van der Heijden en de assistenten Anja en Ingrid als initiatiefnemers waren ook van de partij. Dat werd de start van de Geffense loopgroep. Al vanaf het begin was iedereen welkom bij de loopgroep. Of je nu iets mankeert of niet, bewegen is goed voor iedereen. Bij de Geffense loopgroep kan iedereen aansluiten.

Enkele deelnemers van het eerste uur zijn nog steeds actief. Francien van Gaal en Nellie van Liempt vertellen over de loopgroep die inmiddels ruim 5 jaar in beweging is. Het eerste lustrum is een feit.

Eigenlijk zijn het intussen twee loopgroepen geworden, één groep loopt wekelijks 7 kilometer en de groep van Francien en Nellie loopt iedere vrijdag trouw de 5 kilometer.

Ze starten om 9.30 uur bij de Koppellinck en eindigen daar ook weer na een ongeveer 1 uur wandelen met een lekker bakske koffie bij de inloop van “Kom d’r In”. In de beginperiode liepen de huisarts Janneke van de Heijden en de assistenten Anja en Ingrid ook nog mee. De 5-kilometer groep bestaat nu uit Francien van Gaal, Nellie van Liempt, Peter van Lokven, Marie-Louise de Haas, Annie Wolf, Hedwig Schouten en Richard Peelen.

Gevarieerde, prachtige routes

Er worden mooie routes gelopen die ze vooral te danken hebben aan Cees van Wanrooij. Cees heeft destijds in totaal maar liefst 100 routes gemaakt. Iedere week een andere route voor de 7 km groep en de 5 km groep. Dus het is beslist niet saai om die wandelingen te maken. Iedere keer zie je weer een andere stukje van ons dorp. Er blijft geen hoekje onbekend. Bovendien zie je ook steeds weer andere dingen onderweg, het wisselen van de seizoenen, de bebouwing die veranderd. Denk bijvoorbeeld alleen eens aan onze van Coothstraat, vaak de mooiste straat van Geffen genoemd. De dubbele bomenrij met de krokussen eronder in de lente.

De laatste jaren zijn veel huizen in deze straat grondig verbouwd. Zo zie je steeds weer iets nieuws als je door ons dorp wandelt.

Ook in het buitengebied, al die nieuwe paden in het Geffense Veld, de omgeving van het Arboretum. Je kunt in Geffen heel gevarieerd wandelen. Dat ontdek je zeker bij de wandelgroep.

Behalve de beweging en het sportieve element is de gezelligheid en het sociale aspect zeker zo belangrijk. Er wordt rekening gehouden met de wensen en de mogelijkheden van iedere wandelaar. Francien en Nellie vertellen dat de 5 kilometer groep zich aanpast aan de snelheid van de langzaamste wandelaar. Ben je het wandelen nog niet zo gewend, dan loopt de groep voor jou een tandje lager, no problem, samen uit samen thuis. Zo is bewegen voor iedereen leuk. Je houdt de spieren soepel, je bent buiten in de frisse lucht, je ziet van alles onderweg en je kunt intussen aangenaam keuvelen met andere wandelaars.

Het bakske koffie na afloop bij “Kom d’r In” is een mooie gezamenlijke afsluiting van een sportief wandeluurtje. Goed bezig Geffense Loopgroep! Van harte gefeliciteerd met jullie eerste lustrum. Bas van de Goor zal trots zijn op jullie!

En hebt u zin om mee te gaan lopen… dat kan. Neem contact op met Francien van Gaal, telefoon: 06-12079520

NIEUWS VAN KOM D’R IN

Lente bij ‘Kom d’r In’

Op woensdagmiddag 29 maart was het buiten nog niet bepaald lekker lenteweer maar binnen bij ‘Kom d’r In’ kon je niet meer om het voorjaar heen. Daar was een groep mensen actief in de weer met mos, takjes, eitjes, veertjes en voorjaarsbolletjes. Een workshop lente / paasbloemstukjes maken. Dit alles onder leiding van Maninka van Rooij geassisteerd door Anita de Kinderen en Mary Wertenbroek. Het werd een sfeervolle en gezellige middag. De mensen genoten van deze creatieve activiteit. Ze gingen met prachtige bloemstukjes naar huis.

De activiteiten bij ‘Kom d’r In’

Voor de duidelijkheid zetten wij hier nog eens op een rijtje wat er allemaal te doen is bij ‘Kom d’r In’. De verschillende activiteiten, of ze wel of niet gratis zijn, of je je wel of niet vooraf aan moet melden:

De Inloop

Op dinsdag, donderdag en vrijdagmorgen is er van 10.00 tot 11.30 uur een vrij inloop. Op de zondagmiddag is de inloop van 14.00 tot 16.00 uur Je hoeft je vooraf niet aan te melden en het is gratis Een vrijwillige bijdrage mag. Je kunt koffie of thee drinken met een koekje. En vooral gezellig buurten met elkaar. Op de derde donderdag van de maand is er muziek bij. Jan van Rooij speelt op zijn accordeon en meezingen mag natuurlijk. Graag zelfs.

Sjoelen

Op de eerste dinsdagavond van de maand is er van 19.00 tot 21.00 uur een sjoelavond. Je hoeft je niet aan te melden en kunt zo binnenlopen en meedoen. Het is gratis maar een vrijwillige bijdrage mag.

Creamiddagen en avonden

Op de eerste en derde donderdag van de maand is er een crea middag van 14.00 tot 16.00 uur. Op de tweede en vierde dinsdag van de maand een crea avond van 19.00 tot 21.00 uur. Dit alles onder leiding van Yvonne van Lokven. Je mag bij deze crea middagen en avonden zo binnen lopen. Alleen de materiaalkosten moeten betaald worden.

Taalverwerving

Op woensdagmiddag van 14.00 tot 15.00 uur is er Taalverwerving. Bedoeld voor mensen die de Nederlandse taal beter willen spreken. Het gaat vooral om de conversatietaal. Je hoeft je niet aan te melden en kunt zo binnenlopen. Het is gratis.

De wereldproeverij

Iedere laatste woensdag van de maand vanaf 17.30 uur is er een maaltijd, geen Hollandse pot maar eten uit diverse culturen.

De kosten zijn 7 euro voor een 3 gangen maaltijd. Je moet je hiervoor uiterlijk de zondag van te voren aanmelden en het geld betalen aan de dienstdoende gastvrouw of heer bij Kom d’ r In. Er kunnen maximaal 20 mensen deelnemen aan deze maaltijd.

Het Repair Café

Iedere laatste vrijdag van de maand is het Repair Café geopend van 14.00 tot 16.30 uur. Je kunt zo binnen lopen en het is gratis. Als je blij bent wanneer je gebruiksvoorwerp weer is gemaakt, is een vrijwillige bijdrage in het potje welkom.

Heb je nog vragen en wil je meer informatie. Mail dan naar: Komdrin.geffenzorgt@gmail.com

Let op: Op de derde donderdag van mei, op 18 mei (Hemelvaartsdag) dan vervalt de muziek tijdens de inloop ’s ochtends.