Issuu on Google+

2013. 01. 18. (Péntek) - Az Erkel Ferenc Gimnázium tornaterme Galbáts Dénes

A mai zsonglőrködés remekül indult! Már a „hivatalos” kezdési időpont előtt fél órával odamentem, és a tornaterem „galériáján” egyéni zsonglőr-gyakorlatokat csináltam. Remekül ment minden, 5 labda kaszkáddal például elsőre 280 elkapás összejött, de még a 6 labda szökőkút is elfogadható volt… Jó előjel volt a következő napi szolnoki fellépés előtt. Igaz, kellett kis idő, mire minden gyakorlatba belelendültem, amelyeket másnap terveztem bemutatni, de végül már mindegyik tűrhetően ment. A tanítási óra végétől már lent a „küzdőtéren” folytattam és az 5 karika kaszkád rekordomat 150-ről 153-ra javítottam, a 3 karika „kör kifele” (SS: 60) rekordomat pedig 48-ról 53-ra! (jobb kézzel.) 5 buzogánnyal sikerült 10 elkapást csinálnom és 7 elkapás többször is sikerült „lazán”, rutinból! :) Miután megérkeztek a többiek, rövid bemelegítés után buzogány-passzolási gyakorlatokat videóztunk: Imolával és Janival 2-count Feed-et, aztán Imolával 6 buzogánnyal 4, 3, 2 és 1-count-ot, valamint Jim’s 3-count-ot és Mild Madness-t. A 4count-ból „menet közben” váltottunk át 2-count-ba, a Mild Madnessből pedig 4 teljes kört csináltunk meg!!! Meg van örökítve! :D Végül Misával 7 buzó 2-count-ot dobtunk, és kb. 20 passzig jutottunk! Ezt is felvettük! Ezután befutott Maja és Kata is. Kis ideig egyénileg dobáltunk, hogy az újonnan érkezettek is bemelegítsenek. Közben csináltunk pár fotót is. Majával és Imolával 2-count, PPS és 1-count Feedet gyakoroltunk, meg a Mixed Count Feed-nek a Parker 4-3-as változatát. Nagyon jól ment mindegyik, ezért megpróbáltuk a Martin’s Mildness-t!!! Buzogánnyal!!! És megcsináltunk 1 és egynegyed kört!!!!!!!!! :D :D :D Ezután az egyesület alapításával kapcsolatos hivatalos papírok kitöltése következett, amivel sok idő elment. Utána újabb videók következtek: Imolával és Majával a korábban dobott gyakorlatokat újra végigcsináltuk a kamera előtt. Mindegyik jól sikerült, kivéve a Martin’s Mildness-t, de ez nem is csoda, hiszen most csináltuk első alkalommal. Na majd legközelebb…! Később beszállt a passzolgatásba Jani is, - aki eddig a kamerát kezelte – és megpróbáltunk egy 2-count Line Feed-et felvenni, de nem nagyon jött össze.


Ezután még készítettünk néhány „különleges” videót is: Majával, Imolával és Janival négyesben egy vonalba álltunk egymás mellé és egyéni buzogány-gyakorlatokat csináltunk egyszerre. Én 4 buzogány szökőkutat csináltam, a többiek 3 buzogány kaszkádot. Jól mutat a videón a sok pörgő buzogány! :) A következő videóhoz 5 (!) zsámolyból építettünk „tornyot” és a tetejére állva 4 buzogány szökőkutat dobtam (szinkron-aszinkron váltásokkal!), miközben Maja és Jani a „torony” mellett két oldalt kaszkádolt. Végül az utolsó videón Ádám állt a „toronyra” és 3 labdával kaszkádolt, én egy „ugrószekrényen” zsonglőrködtem 4 buzóval, Imola, Maja és Jani pedig a „talajon” 3 buzóval. Látványos lett!!! XD Utána régi „álmomat” is megvalósítottuk. Egy „szekrény” tetejére zsámolyt tettünk, amelyre én felmásztam, Imola felment a „galériára” és 2 buzogánnyal passzoltunk egymásnak a korlát fölött. Izgi volt! Remélem egyszer fog menni ugyanez 6 buzogánnyal is! :O Vagy 7tel! XD Fölraktunk két zsámolyt is a „szekrény” tetejére egymás mellé, és ráraktunk még egyet. Erre is fölmásztam és kipróbáltam, hogy milyen érzés rajta állni. Sz@r!!! Az edzés végén forgó Y-t gyakoroltunk labdával a szokásos felállásban, de csak kb. 1 körig jutottunk. Utána helyet cseréltünk Janival, de rossz irányba indultunk mindketten és össszefutottunk a két csajjal! Nagyon vicces volt! XD

Szabó Imola

Mai edzést úgy kezdtem, hogy bemelegítettem 4 labdával, és azt próbáltam megtanulni, hogy 3 labdával elkezdek dobálni és 4-el folytatom. Először azt gondoltam, hogy nagyon nehéz, és amikor sikerült, rájöttem, hogy eszméletlen könnyű! És még azt is megtanultam, hogy a 4 labdát hogy kell kivenni a másik kezéből. Ezután Dénessel passzolgattam a szokásos dolgokat, és ezt követően le is videóztuk. Szerintem jól sikerültek a videók. Aztán Mariannal és Dénessel hármasoztunk, ledobtuk a könnyebb gyakorlatokat, aztán a Martin's Mildness-t. Ez nagyon jól ment mind addig, amíg videóra nem vettük. Káosz volt az egész, nem tudom mi volt velem. Ezután adminisztrációs dolgokkal foglalkoztunk, ami azért kell, mert hamarosan egyesületté vállunk. Reméljük! És a végén még négyesben vonalaztunk Dénes, Jani, Maja meg én, illetve Y-oztunk ami már elég jól megy ahhoz képest amit régebben műveltünk...


2013. 01. 16. (Szerda) - Művelődési Ház Galbáts Dénes

A mai edzés elég rosszul kezdődött, mivel a kameraállványomat elejtettem és eltört. :( Ezért elég lehangolt voltam, de egy kicsit azért enyhített a dolgon a tudat, hogy mehetek az ügyvédhez az egyesületi papírokért. Az edzés elején „visszatértem” az egyéni zsonglőrködéshez és az 5 buzogánykaszkáddal próbálkoztam. 5-6 elkapásig megy, de nem akar stabilizálódni a dolog! :( végül 10 elkapásig jutottam, ami nagyon gyenge eredmény, ahhoz képest, hogy vagy 3 éve küzdök ezzel a gyakorlattal. Utána 5 karikával gyakoroltam.. Először ez sem ment túl fényesen, de aztán eljutottam 90 elkapásig (150 a rekordom) és meg tudtam csinálni a kedvenc trükkömet is: 5 karika kaszkádból 1 karika a nyakamra, 1 a lábaim közé :) és 1 a hónom alá, aztán „visszaépíteni” mindhármat 5 karika kaszkádig! Martinnak „teccett” a gyakorlat! XD 6 karika szökőkúttal 10 elkapásig jutottam, de nem nagyon erőltettem. Ezután áttértem passzolásra. Imolával rövid bemelegítés után buzogánnyal Jim’s 3-count-ot és Mild Madnesst-t dobtunk, közepes eredményességgel. A 7 buzogány 2-count továbbra sem ment, de én is csak a végére éreztem rá a ritmusra és bár úgy éreztem, hogy könnyedén megy, lehet, hogy rosszak voltak a passzaim és ezért rontott Imola. A 6 buzogány 4-count dupla pörgetéssel jól ment, a 2-count viszont csak az utolsó próbálkozásunknál „indult be”, de akkor nagyon! :) Ezután átmentem az ügyvédhez, aki ideadta az aláírandó dokumentumokat. Sajnos ezzel elment vagy 20 perc, így csak kevés idő maradt és fényképet is csak kettőt tudtunk készíteni. Az edzés hátralévő részében továbbra is passzolgattam. Imolával és Janival 2-count feedelést gyakoroltunk buzogánnyal és szépen ment, a PPS feed viszont semennyire, mert Jani még csak most kezdte tanulni a 3-countot. Ezután Misa is beszállt és vonal Feed-et csináltunk. A 2-count (typewriter) buzogánnyal nem nagyon sikerült, pedig ezt már tudtuk jól és erről már (lassított) videó is készült. Később labdára váltottunk és ugyanennek a gyakorlatnak a sweep típusát (az Urban Terror Feed-et) próbálgattuk. Most még a múltkorinál is jobban ment: két és fél kört tudtunk megcsinálni!!! :D


Pali is csatlakozott hozzánk és öten csillagoztunk labdával. 4-count-ban 11 passzig jutottunk (!), 2-count-ban pedig 5-ig. A „klasszikus” 3-count viszont egyelőre nem megy. Kipróbáltuk az Apollót is (amely, mint közismert a kedvenc 5 személyes gyakorlatom :D) ebben a „felállásban” és kb. másfél körig jutottunk, ami nem is olyan rossz, hiszen Pali most csinált először ilyet! Befejezésként forgó Y-t gyakoroltuk, de Misa most csinált először ilyet, úgyhogy nem nagyon boldogultunk, de most már legalább Ő is érti a gyakorlatot és legközelebb már fog menni!

Szabó Imola

Ma is jól éreztem magam, mint mindig! Azt tudni kell, hogy a zsonglőrködés nagyon jó stresszoldó, és én mindig jól le tudom adni a feszültséget az edzéseken, ha már nincs kin/min. Fura módon ma késtem az edzésről, de csak 10 percet, és ahogyan beléptem az oldalszínpadra, Pali fogadott hangos és derűs köszönésével a színpadon monociklizés közben. Ezután 3 buzogánnyal kezdtem dobálni, és a dupla pörgetést próbáltam a kaszkádban gyakorolni kisebb-nagyobb sikerrel, viszont 10-15 perccel később elég jól ment, de csak jobb kézzel. Utána Dénessel passzolgattam buzogánnyal a szokásos dolgokat, de a 7 buzogány még mindig nem megy. De a dupla pörgetés 2-es ütemben most már kezd jól menni és ennek örülök :D Még amit mondani akarok az edzésről az az, hogy felvettem videóra ahogy Jani dobál 3 labdával és közben Pali monociklivel elhalad. Szerintem nagyon vicces…

Tóth János

A mai edzésen ki mentünk a színpadra dobálni egy kicsit, és sikerült is videókat felvenni, sőt még egy olyat is hogy Pali végig teker a monociklivel, és végre valahára egy olyat is amin elesik. xD Imolával ismét gyakoroltunk buzogány passzolást majd később Dénessel, Imolával és Misával is passzolgattunk buzogánnyal. Labdával is passzolgattunk öten csillagot és Apollót. Az edzés végén beszerveztük Misát a forgó Y nevű dinamikus gyakorlatunkra, de sajnos ő nem ismeri a lépéseket még. :)


2013. 01. 11. (Péntek) - Az Erkel Ferenc Gimnázium tornaterme

Galbáts Dénes

Sajnos a mai edzésre csak 2 óra (!) késéssel tudtam menni, mivel egy borzalmas és teljesen felesleges értekezletet kellett végig ülnöm. Annak viszont örültem, hogy a többieknek addig is volt lehetőségük gyakorolni és éltek is vele és olyan hasznos gyakorlatokat próbálgattak, mint a double self és a double passz buzogánnyal. A késésem miatt Ágival és Jocival már nem is találkoztam. Már elmentek :) mire odaértem! Először Imolával passzoltunk, de kihagytuk az „alapgyakorlatokat” és rögtön Jim’s 3-counttal és Mild Madness-sel kezdtünk. Aztán 6 buzó 4-count és 2-count következett, dupla pörgetéssel! Jól ment, aminek nagyon örültem. Utána Majával, Imolával és Janival a forgó Y-t gyakoroltuk labdával. Szerintem nem nagyon fejlődünk, de hát ez az első dinamikus gyakorlatunk, majd kialakul! Megpróbáltunk egy új gyakorlatot is, a Mesopotamiát, amelyet nemrég fedeztem fel a NET-en (és végre rájöttem, hogy a kedvenc gyakorlatom miért kapta a Compressed Mesopotamia elnevezést!) Sajnos a Mesopotamia nem ment, de ez nem csoda, mert pontosan én sem emlékeztem rá, hogy hogyan kell csinálni, csak azt tudtam, hogy a feeder PPPZ-et dob, a feedee-k pedig 4-count-ot. Azóta megnéztem és nem értem a gyakorlatot, mert a feeder 3 ütem alatt csinál meg egy periódust, a feedee-k meg 4 ütem alatt! Érthetetlen… :O Ezután vonal-feed következett. Én voltam a feeder és 1-count volt a ritmus. Imola középen bal kezes 4-count-ot dobott. Ez a sweep-feed már tűrhetően megy, 2-3 kör le szokott menni belőle, de typewriter (írógép) módban (feeder 1-count, feedee-k 3-count) csak egyszer próbáltuk eddig, katasztrofális eredménnyel! :O Most viszont sikerült 2 teljes kört migcsinálnunk! Úgy örültem neki, mint majom a farkának! XD Végre sikerült ez az úgynevezett Urban Terror Feed!!! :D Levezetésképpen még Imolával és Majával megdobtuk buzogánnyal a 2-count, 1-count és PPS-feed-et, meg a Mixed Count Feed-nek a Parker 4-3-as változatát! Egész jól mentek! :)


A végén még megpróbáltam egy 5 zsámolyból épített „torony” tetején zsonglőrködni, de olyan instabil volt, hogy állni alig lehetett rajta, nemhogy dobálni! Így aztán a „szokásos” 4 zsámolyos produkció maradt. :)

Kajári Marianna

Számomra a mai gyakorlás is fantasztikus volt, annak ellenére, hogy kevesen voltunk. Picit később értem a tornaterembe, mint a többiek. Ők (még ha nem is voltak sokan) már javában gyakoroltak. Elkezdtem én is dobálni, majd kicsit később, mikor bemelegítettem passzolgattam Janival. Megpróbáltunk a dupla pörgetést, de még elég sokszor kell gyakorolnunk. Azután 4 lasztival is dobáltam. És később, mikor Dénes is megérkezett, passzolgattunk 4-en: Imola, Jani, Dénes és én. Gyakoroltuk a régebben tanult gyakorlatokat, és újabbakat is próbáltunk. Forgó Y-oztunk is és szerintem egyre jobb lesz! :) Ezután 3-an folytattuk. Jani Ádámmal dobált, mi pedig elkezdtük a "szokásos" ritmusokat. Az edzés vége fele egy 4 db zsámolyból álló kis "építményre" állt Dénes, mi pedig a zsámolyok előtt dobáltunk. Erről néhány fénykép és videó is készült. A legvégén mikor már elpakoltunk, szokás szerint beszéltünk még néhány mondatot, majd könnyes búcsút vettünk! xD ;)


Szabó Imola

Jó érzés hogy egyre több zsonglőrgyakorlatot tudunk megtanulni, de a mai napon velem ez nem így történt "passzolgatás terén", mivel keveset tudtunk gyakorolni Dénessel, mert csak 2 órával később tudott jönni. Persze a főnök (Dénes) nélkül egy kicsit szét volt a csapat, de mivel már régóta együtt vagyunk, így rendben volt minden. Előtte 3 buzogány kaszkádban a dupla pörgetést gyakoroltam, és utána Janival 1 buzogánnyal passzolgattunk hogy tudjuk korrigálni a szimpla és a dupla pörgetést. Mind ezek után négyesben passzolgattunk Dénessel, Majával, Janival aztán hármasban (Dénes, Maja és én). Nekem a mai edzésen ez tetszett a legjobban, mert most új gyakorlatot is tanultunk :) A neve: Urban Terror Feed . Dénesnek volt a legnehezebb, hiszen ő volt a feeder, és még szavakban sem tudom elmondani, hogy mit csinált :D Viszont nekünk feedeeknek könnyű dolgunk volt. A lényeg az, hogy ebből 2 kör le ment, és hát ez nem kis dolog. Persze labdával, buzogánnyal még durvább lenne, de tudom hogy mi képesek vagyunk rá! Jól sikerült a mai edzés is! :)

Tóth János

A mai edzés elején a passzolást gyakoroltam Imolával. Majd később megérkezett Dénes és négyen passzolgattunk. A forgó Y-nal kezdtük, ami ma nem ment túl jól, de majd legközelebb. :D Később még több gyakorlatot is kipróbáltunk. Ebből kiemelem az Urban Terror Feed-et, aminek Dénes nagyon örült, hogy ment. :D A mai edzés is jó volt, mint mindegyik, mert ha még nem is lehet észrevenni, de minden edzésen fejlődünk. :)

Varga Ádám

Pénteken jó volt a zsonglőrködés. Nekem az tetszett, hogy Dénesék passzolgattak, én pedig addig 3 és 4 labdáztam meg karikáztam. A végén felálltam 4 zsámoly tetejére és azon zsonglőrködtem


2013. 01. 09. (Szerda) - Művelődési Ház Galbáts Dénes A mai edzésre negyed óra késéssel érkeztem. Nagy örömömre szolgált, hogy több mint tízen voltunk és mindenki „bőszen” gyakorolt, amikor beléptem. Martint pillantottam meg elsőnek, aki éppen a 3 labda kaszkádot gyakorolta. Mint később láthattam, már 23 elkapásnál tart! Remélem továbbra is kitart a lelkesedése, mert azt mondta, hogy minden edzésre igyekszik eljönni! Imolával gyorsan végigpasszoltuk buzogánnyal az „alapgyakorlatokat” Bookends-ig, majd Majd Jim’s 3-count és Mild Madness következett. Ez utóbbi most nem nagyon ment (1,5 körig jutottunk), de csak néhányszor próbáltuk, nem erőltettük! Viszont 7 buzogány 2-countban eljutottunk 8 passzig! Kezd alakulni!!! A dupla pörgetéses passz is nagyon jól ment most: 6 buzogány 4-count ~10 passz, 2-count ~5 passz! Ezután készítettem egy jópár fényképet és videót az edzésről. Itt következett el a délután fénypontja: Misával 4-countot dobtunk buzogánnyal, és kettőnk közé sorban beállhatott minden klubtag! Levideóztuk ezt a „bátorságpróbát”, amelyben mindenki részt vett, kivéve Janit! Nem tudom miért félt tőle, hiszen az már régen volt, amikor egy hasonló „akciónknál” orrba dobtam! :) Meg Pali is beállt, pedig Őt is fejbe dobtam egyszer! :O Ezen kívül is több videót csináltunk, amelyek egy részén én is rajta vagyok. Ilyenkor Márk volt a „kameraman”! :) Ezért külön köszönet jár Neki! Egyébként a videózások során rájöttem, hogy én is félek a kamerától, de csak az 5 karika kaszkádnál! XD Ez látszik is a felvételeken! Sajnos 6-8 fénykép után lemerült a gépem aksija, így a többi képet a videokamerával készítettük, de annak kevés volt a fény, így gyengébb minőségűek lettek a képek. :( Utána Imolával végre sikerült kétszer oda-vissza vennünk egymástól a 3 buzogány kaszkádot. Martin azt kérdezte: „Ez mi?” Nem akart hinni a szemének!!! Egyébként a Jim’s 3-count-ra is azt mondta: „Csak ámulok és bámulok!” :) Pali nagy bánatára a nagy kapkodásban elfelejtettem vinni a monociklit, de így legalább gyakorolta a „dobálást”. Nagyon örültem, mikor láttam, hogy beállt Martinnak segíteni a 3 labda kaszkád gyakorlásába. Az edzés végén elkészítettük a szokásos „összeállós” képet, amelyet szerintem néhányan már unnak! XD


Szabó Imola Beléptem az ajtón, és jó volt látni, hogy a klubtagok több mint fele ott van és már lelkesen dobál. Nagyon fáradt voltam, de én is neki álltam, hogy fejlesszem a tudásom. Nem sokat tudtam rajta segíteni, mivel nekem 2 óra egyáltalán nem elég arra, hogy újat tanuljak vagy esetleg valami rekordot döntsek, de a 4 labda szökőkút rekordot azért mégis megdöntöttem: 70 helyet most már 100 elkapás a rekord! :) Dénessel 7 buzogány 2-count-tal hosszas gyakorlás után 8 passzt tudtunk összehozni, szerintem most már menni fog, csak az időn múlik, meg rajtam, hogy a gyors tempót meg tudjam szokni. 7 karikát is megpróbáltuk, de annyira elszoktam tőle, mivel a buzogány van a főszerepben, ezért is van a tenyerem belilulva. Jó volt ez a mai nap! :)

Tóth János A mai nap is jól sikerült. Kicsit a buzogánypasszolást is gyakoroltam és rekordot is döntöttem (272 elkapás 3 buzogány kaszkád). A Dupla pörgetést is gyakorolgattam a buzogánnyal, persze ma is, mint mindig labdáztam is.

Varga Ádám

Amikor szerdán odaértem a zsonglőr-edzésre már sokan ott voltak, de ezt nem bántam. Először is 3 labdáztam, utána poiztam. Közben Joci szemen vágta magát buzogánnyal. Jött egy új fiú zsonglőrködni, Martinnak hívják. Nagyon vicces volt, mert a labdája rágurult a teherliftre, Ő meg utánament lassan, óvatosan és miután felvette a labdát, már annyira félt, hogy rögtön le is futott a liftről! És a poitól is nagyon fél! :D Veres József

Nagyon jó volt a mai edzés! Megtanultam 3 karikával kaszkádot dobálni, de arcon vágtam magam buzogánnyal! Passzoltam Misával és megy 15 feldobás 4 labdával! :)


2013. 01. 06. (Vasárnap) - Az Erkel Ferenc Gimnázium tornaterme Galbáts Dénes

Ma gyakorlási lehetőséget kaptunk az Erkel Gimi tornatermében. Mivel téli szünet van, ezért nem volt fűtés. :( Nagyon elgémberedett a kezem és fájdalmas volt a buzogánydobálás. Persze ez nem tántorított el minket, :) de azért főleg labdával passzoltunk! Ma megint a passzoláson volt a hangsúly. Imolával 7 labda 2-count, crossing 2-count, 1-count és 3count-ot gyakoroltunk. Ez utóbbit most először. 4 passzig jutottunk, ami szerintem jó eredmény ebből a nehéz gyakorlatból, amely Martin Frost szerint a „90-es évek gyakorlata”! :) 2- count-tal pedig rekordbeállítást értünk el: 65 passz!!! 6 labdával a Brendan’s Folly-t elevenítettük fel (3 körig jutottunk), valamint WhyNot-oztunk és Compressed Mesopotamia-ztunk egy kicsit, csak szinten tartás végett. Aztán 7 labda Compressed Mesopotamia következett, de csak 4 körig jutottunk. Ez az utóbbi időkhöz képest jó eredmény, de volt már jobb is régebben. Végül 8 labda 2-count-tal zártunk. Ennél a gyakorlatnál Imolának még nem megy a két kéz mozgásának „szétválasztása” (ezzel én is megkínlódtam annak idején), de így is eljutottunk 13 passzig! :) Utána Majával, Imolával és Janival forgó Y-oztunk. Egy fél körig jutottunk. :( Pedig volt már teljes körünk is régebben! Később Misa is beszállt a passzolásba és Apollóztunk (Dupla Feed-eltünk), még mindig labdával. Nekem ez a kedvenc 5 személyes gyakorlatom! :) Egy-másfél körig jutottunk. Végülis nem rossz, de ha ezt szeretnénk bemutatni augusztusban a zsonglőrtalálkozón buzogánnyal, akkor össze kell szednünk magunkat! Utána Imolával és Majával háromszögeztünk labdával. 1, 2 és 3-count volt a ritmus, mindegyiket belül, kívül és belül-kívül is dobtuk. Majd megpróbáltuk ugyanezeket a gyakorlatokat buzóval is. 2-3 passzig jutottunk csak sajna! :( Pedig ezeket is jó lenne bemutatni a találkozón! Sajnos csak ennyire volt időnk, mert csak 2 és fél órát tudtunk maradni és sok időt elvitt az elején az alakuló egyesületünkkel kapcsolatos adminisztrációs munka. Azért a végén a „rend kedvéért” csináltunk pár fotót és videót:


Kajári Marianna A mai edzés az Erkel gimi tornatermében, a teniszedzéssel egy időben zajlott. Elég kevesen voltunk, de kivételesen ez talán nem is volt baj, mert nem fértünk volna el. Nem volt valami hosszú gyakorlás, de ki tudtuk használni azt a rövid időt is. Ismét gyakoroltuk a trükköket, és újabbakat is mutatott Dénes, például a "yoyo"-t és annak változatait. Eldicsekedtem vele, hogy otthon 1118 elkapást sikerült dobnom 3 buzogánnyal, ezzel megdöntve előző rekordomat Forgó Y-oztunk is és kezd már elég jó lenni. Csillagot is dobáltunk, bár most csak labdával. Szabó Imola A mai edzés eltérő volt nekem a többitől, mert csak 2 órát gyakoroltunk, és már hozzá szoktam, hogy téli szünetben 4 órákat gyakoroltunk, ezért nem volt mindenre időnk. Dénessel 2-es ütemben (labdával) megdöntöttük a rekordot: 49 helyett 65 passzt dobtunk. Ugyanezt 8 labdával gyakoroltuk, de itt még nem tudom olyan jól aszinkronban dobálni, és mindig át állok szinkronba. Buzogánnyal elég jól ment a dupla pörgetés 4-es és 2-es ütemben is. Majával, Dénessel, és Janival forgó Y-oztunk, de az a baj, hogy annyira nem megy senkinek. Igen tudom, Dénesnek szinte minden megy, és mi sehol se vagyunk hozzá képest! :D Na de majd csak egyszer menni fog! Remélem fogunk már valami újat tanulni. Mármint passzolgatásban, mert nagyon sok minden van még, amit nem tudunk pl.: 3-as ütem popcorn, 6-os ütem popcorn stb... Visszatérve a mai napra jól telt, de kevés volt! :(

Tóth János


A mai edzésen a gimi tornatermében voltunk, de mivel hideg volt így nem sok mindent tudtam gyakorolni, úgyhogy csak azt csináltam, amit teljesen stabilan tudok. Később passzolgattunk labdával (pl. forgó Y) és ismét új trükköket tanultunk (pl. jojó). A hideg ellenére is sokat dobáltunk, de többnyire csak labdával.


2013. 01. 03. (Csütörtök) - Művelődési Ház Galbáts Dénes

A mai edzés volt az első alkalom, hogy workshop-ot tartottunk! Sőt! Rögtön kettőt! :) Először én vetettem bele magam az oktatásba és örömmel láttam, hogy nagy az érdeklődés! Maja, Kata, Imola, Jani, Ádám és Joci lelkesen gyakoroltak. A 423-mal kezdtük és annak három változatával folytatuk: a W-vel, a tenisszel és a kiragadással. A 423 ment mindenkinek, a W és a tenisz is úgy-ahogy, de a kiragadás feladta a leckét mindenkinek! :D Majának sikerült mindkét oldali, Imolának pedig a jobb oldali mozdulatsort begyakorolnia. A többieknek feladtam házi feladatnak! XD Ezután a 441-gyel folytattuk. Itt is nagy volt a szórás, de azért ez jobban ment, hiszen a 4 labda szökőkút megy mindenkinek (!), csak az 1-essel voltak gondok. :) Utána Misa tartott workshopot Mills Mess-ből Majának és Janinak. Rögtön 3 labdával kezdtek, amivel én nem értek teljesen egyet, de végülis a lényeg, hogy valamennyire sikerült elhaladniuk. A workshop előtt Majával passzoltam buzogánnyal, a szokásos gyakorlatokat PPSPS-ig. Jól ment neki, visszazökkent a "régi kerékvásba"! :D A workshop után pedig Imolával passzoltunk, főleg buzóval, de semmi eget rengető eredményt nem értünk el a már ismert gyakorlatokból – bár 7 buzogány 2-count-tal 5 passzról 6 passzra javítottuk a rekordunkat, - viszont elkezdtünk dupla pörgetéssel passzolni 4 buzogánnyal! Nem nagyon ment (egyszer sajnos el is találtam Imolát, aminek Ő szemmel láthatóan örült :D), de mégis volt értelme a gyakorlásnak, mert utána a 6 buzogány 4-count és 2-count egész jól ment dupla pörgéses passzokkal! Ezt sokat kell gyakorolnunk! Sajnos elfelejtettem vinni fényképezőgépet és kamerát, így csak egy fotót csináltunk az edzés végén Imola telefonjával. :D Újból köszönjük a lehetőséget Vigyikán Györgynek, hogy a téli szünet ellenére 4 órát gyakorolhattunk fűtött teremben!


Kajári Marianna A mai napon ismét a művelődési házban gyakoroltunk. A legutóbbi létszámokhoz képest kicsit kevesebben voltunk. A mai napon főhangsúlyban nem a passzolgatás volt, hanem trükköket mutatott Dénes és Misa. Több gyakorlatot is mutattak. Valakinek jobban ment, valakinek kevésbé, de összességében szerintem mindenkinek sikerült valami újat tanulnia. Azért passzolgattunk is. Dénessel 4-count, 3-count, 2-count, 1-count (szinkron, aszinkron). Imolával is dobáltam, és Janival is, bár ez nem volt az igazi. Remélem, hogy vasárnap is lesz edzés! :) Szabó Imola Jelentem, hogy ez a mai nap nagyon-nagyon jó volt, és az edzés is! Hogy miért? :) Először is majdnem kifelejtettem, hogy ráültem a monociklire, és hát szerintem nem nehéz, de azért tartottam tőle, hogy elesek és a fiúk meg is nevetettek, szóval nem is tudtam oda koncentrálni. Utána tanultam trükköket Dénestől. Ezek a trükkök: W ez a 423 egyik változata és a tenisz nevezetű trükköt, aztán megint 423 egyik változatát a kiragadást. Na, ezzel egy kicsit megkínlódtam, de rájöttem, hogy nagyon egyszerű. Ezután Dénessel passzolgattunk (buzogánnyal) Mild madness-t, 7 buzogány 2-count, valamint 6 buzogánnyal a szokásos 1,2,3,4-count, PPS, PPSS, PPSPS is megdobtuk. Most egész jól ment a 7 buzogány. :) Aztán a dupla pörgetést gyakoroltuk 4 buzóval! Hát ennek nyoma is maradt, a csípőcsontomat el is találta a Dénes által dobott egyik passz. Ezt nem azért mondom, hogy lelkiismeret furdalást okozzak, hiszen aki engem ismer, azt tudja, hogy én ezt élvezem! :D Na, nem is ez a lényeg, hanem az hogy utána 4-es ütemben és 2-es ütemben dupla pörgetéssel passzoltunk! Nagyon jó volt, szerintem hamarosan jól fog menni és a 7 buzogány is sokkal könnyebb lesz! A mai nap/edzés sikeresen zárult, jól éreztem magam! Tóth János

A mai edzésen sokat passzolgattam Imolával és Majával, majd később az edzés vége felé trükköket tanított nekünk Dénes. A 423-at és a 441-et. A 423-nak több variációját is megtanultuk. Volt akinek könnyebben ment, volt akinek nehezebben, de végül mindenki tanult valami újat. :) Varga Ádám Csütörtökön nagyon jó volt a zsonglőrködés, mert Gyuri elhozta a poit és gyakorolhattam vele. Miután azzal kizsonglőrködtem magam, 3 labdával folytattam. Utána Dénes a 423-as gyakorlatot megtanította mindenkinek, majd abból a W-t és a teniszt. Nagyon jó volt ez a nap is!


abc