Page 26

26

Świat według kobiet

Gazeta

Wydanie nr 4 (czerwiec 2013)

POLONIJNA.co.uk

Świat według kobiet pod redakcją Marty Skowrońskiej

Złota inwestycja

Złoto wydobywane już w strożytności stale cieszy się popularnością. Od wieków znaczenie złota pozostaje te samo, chociaż dla większości z nas metal ten kojarzy się przede wszystkim z biżuterią i zegarkami. Obecnie konsumpcja złota składa się z konsumpcji jubilerskiej, inwestycyjnej, przemysłowej, stomatologicznej i elektrocznicznej. W ostatnich latach coraz to więcej ludzi jest zainteresowanych złotem jako konsumpcji inwestycyjnej, ponieważ metal ten jest stabiliny nawet w dobie kryzysu. Kiedy wartość pieniądza spada wartość złota zostaje ta sama, bo nie jest możliwe wyprodukowanie kolejnej ilości złota na zasadzie takiej, jak dodrukowanie ilości pieniądza. Dotychczasowe złoża tego metalu są znacznie wyeksploatowane, dlatego niebezpieczeństwo spadku wartości złota spowodowane zbyt dużym wzrostem jego podaży na rynku jest minimalna. Z drugiej strony Państwa Uni Europejskiej i Stany Zjednoczone zaczynają tonąć w długach, a ciągłe dodrukowanie pieniędzy mogą mieć tragiczne skutki podobne do sytuacji w Zimbabwe, gdzie pieniądze w jeden dzień straciły na wartości. Czarne prognozy na przyszłość zmuszają społeczeństwo do zabezpieczania swoich oszczędności poprzez zakup złota, obrazów, nieruchomości czy papiery wartościowe. Inwestycja w fizyczne złoto Wg Światowej Rady Złota globalny popyt na złoto osiągnął w 2011 roku rekordową wielkość i wyniósł 4067 ton złota. Rosnące zainteresowanie sprawia że cena złota rośnie w górę, dlatego jego długoterminowa inwestycja może być jeszcze bardziej opłacalna. Każdy, kto zdecyduje się na inwestycje w złoto, musi najpierw stanąć przed wyborem inwestycji. Najprosztszą metodą inwestowania jest kupno złotych sztabek lub monet (Pamiętaj że złoto musi być kupione z certyfikatem). Inwestorzy mają możliwość dokonania zakupu m.in w Mennicy Polskiej, spółka ta oferuje sztabki złota o wadze od 5g do 250g, oraz różnego rodzaju monety, numizaty i medale. Mennica również oferuje opcje przechowywania zakupionego złota. W Angii możesz zamówić złoto przez stronę internetową Baird&Co. Na stronie możesz zakupić sztabki złota zaczynając od 2.5 grama za £ 87.00. Inwestować możesz również w monety builonowe, które możesz zakupić na Perthmint. Perth Mint Certificate Program jest wspierany przez rząd i jest jednym z najbezpieczniejszych organizacji sprzedawających złote monety. Wartość monety jest określona przez cenę złota i kruszców, a tym samym jest to jeden z najbardziej opłacalnych sposobów dla inwestorów złota w długim okresie. Lokaty & e-złoto Innym sposobem inwestycji może być lokata oparta o cenę złota. Przykład takiej lokaty może być lokata „Lokata strukturyzowana złoto inwestor” oferowana przez PKO Bank Polski lub Goldcore. Kolejną możliwością jest zakup udziałów w towarowym funduszu inwestycyjnym. Fundusze te mogą inwestować w sposób pośredni czyli np w akcje spółek surowcowych lub w sposób bezpośredni – w instrumenty pochodne na dany surowiec. Cyfrowe Waluty Złoty, goldgrammes lub e-gold są również coraz bardziej popularne. Nie istnieją szczególne przepisy finansowe regulujące DGC dostawców, więc działają one w ramach samoregulacji. Jeden z najbardziej cenionych dostawców jest Bullion Vault, na stronie możesz natychmiast kupić lub sprzedać złoto po cenie rynkowej. E-złoto jest wykorzystywane przede wszystkim przez klientów do kupowania złota online jako długoterminową inwestycje . Metod inwestowania jest wiele, natomiast każda metoda jest godna uwagi i głębszego zastanowienia się. Złoto jest dobrą inwestycją długoterminową. Pomyśl o tej inwestycji jak o odkładaniu pieniędzy na przyszłość, tylko że oszczędności w złocie w przeciwieństwie do pieniędzy nie będą tracić na wartości. Marta Skowronska

Jedz i chudnij według wzorów

‘Nie potrafię schudnąć.’ ‘Prawie nic nie jem, a waga ani drgnie.’ ‘Ćwiczę, ćwiczę i nie chudnę, dlaczego?’ Te oraz inne bolączki mogą być rozwiązane po racjonalnej analizie swoich przyzwyczajeń oraz tego co i w jakiej ilości spożywamy. Skąd mamy wiedzieć ile powinniśmy jeść, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość energii? Z pomocą przychodzą nam różnego rodzaju wzory, wykresy, schematy oraz kalkulatory, które możemy znaleźć w Internecie. O ile wiemy czego dokładnie szukać... Do obliczenia naszego dziennego zapotrzebowania energetycznego osobiście polecam ten kalkulator: http://www.poradniaremedio.pl/index.php/pl/kalkulatory/ppmi-cpm Trzeba wpisać swoje parametry, wyświetli nam się ile nasz organizm spaliłby kilokalorii na funkcje życiowe gdybyśmy się praktycznie nie ruszali oraz całkowite zapotrzebowanie energetyczne podczas codzinnego funkcjonowania. Jest to bardzo przydatne urządzenie, ponieważ pomaga nam trzymać nasz organizm w ryzach. Aby schudnąć, musimy od naszego CPM odjąć około 200-500 kcal. Pamiętajmy jednak, że kalkulator to tylko schemat i powinniśmy obserwować swój organizm, ponieważ każdy jest inny. Czasami podczas odchudzania zaleca się, aby od otrzymanego wyniku ‘obciąć’ dodatkowo jeszcze około 200 kcal. Jednak, jak już wspomniałam, dobierzmy swój złoty środek na skutek obserwacji. Nie bez znaczenia jest również to, co dokładnie zjadamy, czyli procentowa zawartość makroskładników (białko, tłuszcz, węglowodany). Zaleca się, aby 50% spożywanych przez nas kalorii pochodziło z węglowodanów, 30% z białek oraz 20% to powinny być tłuzcze. Obliczamy zatem procenty od wyniku jaki nam wyszedł w spożywanych kaloriach i wtedy nam wychodzi ile czego jeść. Prawdę mówiąc kwestia odchudzania nie jest aż tak skomplikowana jak się wydaje. Wystarczy usiąść, pomyśleć racjonalnie, policzyć, a potem tylko się tego trzymać. Powodzenia ;) Monika Mista

Związek? I co dalej? Każda z nas marzy o tym jednym jedynym, idealnym, przystojnym, wprost wyśnionym. W końcu pojawia się nasz książę z bajki. Budujemy związek, jest cudownie…a jednak pojawia się czasem pytanie „ czy ja nie zwariowałam, gdzie ja jestem w tym wszystkim”? Kiedy jesteśmy singielkami mamy czas na wszystko. Przede wszystkim mamy czas na swoje hobby i własne życie. Plotki z przyjaciółką po pracy, fitness, sobotni relaks z dobrą książką… Kiedy pojawia się facet bardzo często kobiety rezygnują ze swoich dotychczasowych zajęć i przeznaczają jak najwięcej czasu dla swojego ukochanego. Po jednym telefonie biegniemy na spotkanie na złamanie karku rzucając w kąt całe nasze plany. Jesteśmy na każde skinienie jego palca. Nie chcę teraz was przekonywać, że to kategoryczny błąd ale możecie mi wierzyć że faceci uwielbiają kobiety, które mają własne zdanie i własne życie! Jeżeli dzwoni do Ciebie facet o 22:00 i mówi żebyś do niego przyjechała bo właśnie teraz ma dla Ciebie czas a ty jesteś już w piżamie i marzysz tylko o tym, żeby zasnąć, nie ubieraj się w pośpiechu i nie wsiadaj w samochód aby grzecznie znaleźć się w jego mieszkaniu.

Ty także możesz decydować o tym kiedy i gdzie się spotkacie. Pamiętaj, że nie jesteś produktem z dostawą do domu. Jeżeli twój facet będzie myśleć, że ma nad tobą władzę i zawsze zrobisz to co chce, będzie mieć Cię w garści, a nie o to w tym wszystkim chodzi. Przecież króliczka trzeba gonić. Szanuj siebie i swój czas, twój facet na pewno to zrozumie. Faceci uwielbiają stanowcze kobiety. Daj mu swobodę w pewnym zakresie i oczekuj tego samego. Nie kontroluj go na każdym kroku bo sama nie chcesz być kontrolowana. Związek nie polega na raportowaniu każdego swojego ruchu. Nie rezygnuj przede wszystkim ze wszystkich swoich dotychczasowych zajęć. Nie jesteś tylko dodatkiem do jego wspaniałego życia ale kobietą, która potrafi mądrze decydować i sama najlepiej wie czego chce. Dla faceta potrafimy zrobić wiele, jednak nigdy w tym wszystkim nie zapominaj o samej sobie. Pamiętaj, że to ty jesteś jego wygraną na loterii. Używaj swojej kobiecości dla własnej korzyści. Ta świadomość umysłu pozwala wykorzystać swoje siły myśląc trzeźwo i wiedząc kiedy się wycofać. Jeżeli facet o Ciebie się stara nigdy nie przekonuj go, że nie jesteś wystarczająco dobra i atrakcyjna dla niego, nie staraj się niczego mu rekompensować i nie nadskakuj mu. Jesteś najlepszą rzeczą jaka mogła mu się trafić. Ta, która jest brzydulą dla innego może być najpiękniejszą kobietą na świecie. Wszystko jest kwestią gustu a przecież o gustach się nie dyskutuje. Chyba, że z całych sił pragniesz, aby każda przeciętna dziewczyna wydawała się dla niego 5 razy bardziej atrakcyjna niż ty. Nigdy przy facecie nie opowiadaj o swoich kompleksach. Twoje narzekanie doprowadzi go do frustracji i sprawi, że będzie zauważać to, co do tej pory taktował jako twój atut. Nie marudź od rana do wieczora o swoim cellulicie, zbyt małych piersiach albo, że musisz schudnąć… Jeżeli jest Ciebie wart, kocha Cię taką jaką jesteś. Taka postawa sprawi, że on doceni twoja pewność siebie i będzie tobą zaintrygowany. Pamiętaj, to ty jesteś panią sytuacji. Masz prawo mieć ochotę na różne rzeczy, których on wcale nie musi lubić. Jeżeli do tej pory twoim sobotnim rytuałem było chodzenie rano na basen a on nienawidzi pływać, nie rezygnuj z tego tylko dlatego, żeby zrobić mu rano kawę i pyszne śniadanie. To, co dla niego gotujesz ma być nagrodą, powinien doceniać, że masz ochotę dla niego spędzić trochę czasu w kuchni zamiast zamówić pizzę na telefon. Wszystko, co dzieje się zbyt często powszednieje i przestaje być doceniane. Nie pokazuj facetowi na każdym kroku jak bardzo Ci na nim zależy. Trochę obojętności, od czasu do czasu, dobrze wam w związku zrobi. Pokaż, że potrafisz być tajemnicza a facet na pewno to doceni i wzbudzisz w nim większe zainteresowanie. Kobiety tajemnicze pociągają facetów. Zerwij z rutyną. Do zmobilizowania facetów na nowo konieczna jest zmiana schematu. Kiedy wszystko jest przewidziane brakuje wyzwań a wtedy dla niego wszystko jest jasne i poukładane, tylko czy na pewno dokładnie tak jak ty byś tego chciała? Faceci nie wytrzymują w związku z kobietami, które nie mogą przestać gadać. Czasem dobrze jest pomilczeć. Nie ciągnij także swojego faceta za język, kiedy zwyczajnie nie ma na to ochoty. Bycie miłą i zgodną nie jest przepustką do szczęścia. Pokaż, że jesteś kobietą z charakterem. Nigdy nie daj się zmanipulować. Robienie czegoś pod czyjeś dyktando to przecież nie jest twoje życie. Bycie miłą i zgodną za cenę samowyrzeczeń nie jest tym, czego oczekujesz od życia. Niektórych mężczyzn wręcz odpychają kobiety, które nie bronią swoich racji. Zbuduj związek o jakim marzysz, a sam fakt że będziesz zadowolona sprawi, że będziesz jeszcze bardziej interesującą partnerką. Do tego wszystkiego nigdy nie trać poczucia humoru, które jest sexy. Kiedy je tracisz zazwyczaj staje się sygnałem że zaczynasz mieć dość i zbliżasz się do skraju rozpaczy… Edyta Wilk

Gazeta Polonijna Scotland / czerwiec 2013  
Gazeta Polonijna Scotland / czerwiec 2013  
Advertisement