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CORSI

Quota Ospiti Stagionale

Quadrimestre

Mono

299

170

Bisettimanale

450

Mono

299

Bisettimanale

450

Mono

299

Bisettimanale

450

Mono

299

Bisettimanale

450

Annuale

450

Annuale

450

Annuale

500

Mono

320

185

Bisettimanale

529

340

Mono

299

175

Bisettimanale

490

320

Mono

370

210

Frequenza

Da Settembre 2012 a Maggio 2013

BABY 3/5 ANNI Corso stagionale Dall’ambientazione alle prime tecniche natatorie.

RAGAZZI 6/10 ANNI Corso stagionale Corso didattico indirizzato all’apprendimento della tecnica.

TEEN AGERS Dagli 11 anni Corso stagionale riservato ai ragazzi delle scuole medie

ADULTI – corso stagionale Corso di apprendimento e Perfezionamento.

PREAGONISTICA – corso stagionale

Quota Ospiti Lunedì

Martedì

Mercoledì

16.30 17.15 17.15 18.00

170

17.00 17.45 17.45 18.30

170

16.15 17.00

170

17.00 17.45 17.45 18.30

17.00 17.45 17.45 18.30

Giovedì

Venerdì

16.15 17.00 17.00 17.45

16.15 17.00 17.00 17.45 17.45 18.30

17.00 17.45 17.45 18.30

17.00 17.45 17.45 18.30 18.30 19.15

16.15 17.00

10.30 11.30 19.00 20.00

10.30 11.30 19.00 20.00

Attività rivolta ai ragazzi che sanno nuotare con 3 stili e per avvicinarsi al mondo dell’agonismo

AGONISTICA 3 allenamenti settimanali per migliorare tecnica e velocità.

MASTER

20.30/22.00

20.00/21.30

2 allenamenti in acqua e una seduta fitness

AQUABIKE – Corso stagionale Pedalare in acqua seguendo la musica ti porta lontano…,favorendo drenaggio e tonificazione di gambe e glutei, senza dimenticare gli addominali.

AQUATIC GYM – Corso stagionale Tonificazione muscolare a ritmo di musica in acqua media e profonda. Acqua e musica rendono il movimento più piacevole ed efficace.

AQUACIRCUIT TRAINING

19.45 / 20.30

12.45/13.30 20.15/21.00

19.00/19.45

13.15/14.00

12.45/13.30

13.15/14.00

19.30/20.15

Circuito di fitness in acqua per tonificare e divertirsi alternando il lavoro dalla bike all’ acquagym.

Trenta minuti di ginnastica in acqua alta e trenta minuti di tone in bicicletta . Corso intensivo

Note: ° Certificato medico OBBLIGATORIO

19.15/20.15

Mono

GYM + BIKE - new – 1 ora NEW

° Pausa ½ quadri

180

° Orari e prezzi potranno essere modificati quando si presenta la necessità

* sconto soci Gardanella 20%

Sabato 10.00 10.30 11.00 11.30 12.15

10.45 11.15 11.45 12.15 13.00

10.00 10.45 11.30 12.15

10.45 11.30 12.15 13.00


Corsi di nuoto 2012