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Ediciรณn #663 del 11 al 17 de Octubre del 2018

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Edición #663 del 11 al 17 de Octubre del 2018

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Edición #663 del 11 al 17 de Octubre del 2018

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Página ÍNDICE Espectáculos 8 El poder femenino en la primera gala de NBL CEO * Gustavo Garcia VICE PRESIDENTE * Silvia García

10 Galilea Montijo confiesa que vestía ropa de tianguis 12 Ximena Navarrete podría interpretar a María Felix en Biopic 14 Kardashian Vs Kardashian

DIRECCIÓN Y RELACIONES PUBLICAS * Sandra Nuñez

16 Famosa Actriz acusada de robo en tiendas

DISEÑO GRAFICO, FORMACIÓN Y PREPRENSA * Gerardo Morales

20 Pechugas de pollo Cordon Bleu

AGENTES DE VENTAS * Alfredo Hernandéz * Eduardo Noguera DISTRIBUIDORES * Isidro Urincho * Ana Garcia * Eduardo Noguera * Cesar Millan

Receta de la semana:

Deportes 44 Khabib se quedó con el trono de McGregor y luego enloqueció 45 Cruz Azul recupera el liderato Horóscopo semanal Top 20 Latino rev.galardonmusical@gmail.com

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El Poder

Femenino En La Primera Gala De NBL La primera gala de Nuestra Belleza Latina 2018 arrancó con mucho poder femenino. Las cantantes Karol G, Chiquis Rivera y Maite Perroni arrasaron en el escenario del reality show, cantando el tema “Así soy”. “Estoy llena de emociones buenas. Tuve ganas de llorar”, confesó Chiquis Rivera a People en Español al bajar del escenario. “Yo he sido una mujer que ha pasado por muchas cosas pero aquí estoy, no me doy por vencida. Y eso es lo que dice esta canción: ‘así soy’, no importa lo que digan, no importa lo que piensen de mi”. Fue complicado unir a estas tres cantantes debido a sus exigentes agendas, confiesa Jessica Benitez, productora artística musical del show. “Después de meses de haber conceptualizado algo poderoso como este numero musical, lo vemos hecho realidad. Queríamos mostrar en una canción el nuevo concepto de Nuestra Belleza Latina que es el empoderamiento total de la mujer. Toda la vida quise juntar a Maite, Chiquis y Karol G, tres mujeres empoderadas que han sufrido, que han tropezado y nuevamente se levantaron. Las tres dijeron que sí y se pudo lograr”. El coreógrafo puertorriqueño y director artístico del show Aníbal Marrero —esposo de la presentadora Alejandra Espinoza— también fue parte esencial del éxito de este

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exclusivo número musical. Marrero quedó tan fascinado como el resto de la audiencia en vivo al ver el nuevo corte de pelo de la mexicana, quien cambió su larga cabellera por un bob corto y liso. “Se ve hermosa. Dijo: ‘Me lo voy a hacer. Quiero verme más fresca y diferente a las muchachas porque ella no quiere competir de cierta forma con ellas, quiere que todo el enfoque esté en las concursantes”. Las 30 participantes que recibieron el pase de los jueces a Miami lucieron camisetas de la diseñadora Vero Solís y Stitch Lab con palabras empoderadoras como “guerrera”, “única” y “capaz”, llenando de buena vibra la tarima y bailando junto a las tres divas de la música.


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Galilea Montijo Confiesa que vestía ropa de tianguis

El día de hoy dije tengo la oportunidad y quiero llegar a todas esas chavas que no tienen la oportunidad de irse a otro país a comprar ropa buena, bonita, económica y que sobre todo esté a la moda La conductora de Hoy, Galilea Montijo, al comentar en su programa que sacará una línea de ropa, con diseños escogidos especialmente por ella, salió al tema su vergonzoso pasado, agregó que su nuevo proyecto de moda contendrá artículo de entre 200 y 500 pesos, ya que ella ha experimentado en carne propia lo que es “no tener dinero” para vestir a la moda. -La verdad es que yo me acuerdo cuando vivía en Guadalajara, cuando yo me vestía de segunda, ¡porque yo me vestía de segunda!, iba a los tianguis y me vestía de segunda”, dijo durante matutino de Televisa, añadió que quería brindarle la oportunidad a las jóvenes con artículos buenos, bonitos y baratos. El día de hoy dije tengo la oportunidad y quiero llegar a todas esas chavas que no tienen la oportunidad de irse a otro país a comprar ropa buena, bonita, económica y que sobre todo esté a la moda. Montijo aseguró que se venderán sus productos a través del portal y habrá la opción de comprar al mayoreo para poderse vender en tianguis. También, dijo que si su proyecto prosperaba, pretende expandir su negocio a Estados Unidos, Centro y

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Sudamérica; recalcó que hará su tradicional venta anual para recaudar fondos y ayudar a las personas de la tercera edad que se encuentran en un asilo. La conductora del programa Hoy, quien recientemente se asoció con la tienda en línea Latin Gal, amplía con esto su faceta como empresaria. Será en noviembre cuando Latin Gal by Galilea Montijo esté disponible, aunque la celebridad aclaró que no contendrá diseños propios sino que será una colección de ropa seleccionadas por ella. Una de sus preocupaciones era que los outfits fueran asequibles para el público, por lo que los precios de los productos oscilarán aproximadamente entre los 100 y los 600 pesos. "Dios y la vida y cuando las cosas tienen que ser te lleva a la gente indicada, con las personas y momentos correctos, y gracias a Dios me estoy rodeando de conocedores del negocio. "Cuando intenté hacerlo (hace años inició una línea de accesorios), cuando no sabes, algo tiene que salir mal. Muy ilusionada, contenta y esperando que esto funcione", compartió. La anfitriona del programa Hoy explicó que sus socios están en Los Ángeles, desde donde se distribuirá la mercancía a México y Estados Unidos.


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Ximena

Navarrete podría interpretar a María Felix

María Félix puede ser el siguiente reto en la carrera de la ex Miss Universo Ximena Navarrete, que recientemente cumplió 30 años de edad y podría salir de la depresión en la que está sumida por uno de los golpes más fuertes como ser humano al haber perdido su primogénito, a 15 semanas de engendrarlo. Y es que en el mes de junio la exmodelo subió a sus redes sociales las fotos que su amigo Benito Santos produjo, caracterizada de La Doña y es ahí donde Carmen Armendáriz, la encargada de la bioserie de María Félix tiene como posible protagonista a Navarrete, con quien tentativamente empezaría a filmar a principios de 2019. Al parecer, las series biógraficas han llegado para quedarse y es que desde la llegada de Luis Miguel la serie, el boom por las historias ocultas de diferentes personalidades se ha hecho notar sin lugar a dudas, por lo que no es de sorprendernos que como futuro gran proyecto se encuentre la idea de volver a darle vida a la gran diva mexicana, María Félix. Para ello, la productora Carmen Armendáriz, se encuentra considerando la posibilidad de que Ximena Navarrete se convierta en la elegida para representar a La Doña en su máximo explendor, siendo así, la grabación iniciaria a principios del 2019, convirtiéndose en el segundo proyecto actoral que se le ofrece a la famosa ex reina de belleza. A pesar de que todavía no es un hecho confirmado,

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no podemos negar que definitivamente sería un papel en el que nos gustaría llegar a verla y que en definitiva resultará un enorme reto para Ximena, pues representar a una mujer de esa talla no es cosa fácil. Ximena nació en Guadalajara el 22 de febrero de 1988 y con su 1.74 m de estatura, su inteligencia y preparación de modelo logró el título de Nuestra Belleza en 2009, un año antes de coronarse como la mujer más bella del mundo para después recibir de mano de la productora Carla Estrada la oportunidad de protagonizar la telenovela La tempestad, nueva versión de La tormenta, historia colombiana que en ese país fue un éxito, pero no aquí.


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Kardashian

Vs Kardashian Continúan los encuentros incómodos entre hermanas.

de geishas.

Cuando se trata del estilo de sus hermanas, pueden apostar que Kim Kardashian no se guarda su opinión, en un nuevo episodio de Keeping Up With the Kardashians, Kim atacó la forma de vestir de su hermana Kourtney Kardashian durante un viaje a Tokio, Japón.

Kourtney no estuvo de acuerdo.

-No sé ni qué estilo es ese. Siento que estamos atascadas, le dice Kim a Kourtney y su equipo glam. -Simplemente quiero que seas más, como dije, ‘Chica cool'. Es como intentarlo demasiado. Luego, ‘Oh, estamos en Japón, entonces son colores locos. Todo es asiático japonés porque estoy en Asia. -No tengo más vibras Asia Japón, le respondió Kourtney. Kim quería que Kourt escogiera un look más tipo modelo, como el de su hermana Kendall Jenner. "Pareces una m**dita abuela, 100 por ciento, le dijo Kim. -No te ves nada especial. No luces como si estuvieras innovando en algo. Y creo que lo tienes en ti, pero es mejor que evoluciones antes de que te quedes atrás. En ese momento, Kourtney y su equipo glam se hartaron de las antipáticas críticas de Kim. -Kim simplemente está siendo antipática con todos en glam", le confesó Kourtney a la cámara. -Entre todos intentamos hacer looks divertidos. No es tan serio. Kim y yo no siempre estamos de acuerdo con la importancia de viajar y vivir el momento. Pero esa no fue la primera vez que Kim criticó a sus hermanas durante su viaje a Japón. De hecho, ella les dedicó algunas palabras fuertes a Kourtney y Khloé Kardashian. -Tengo que ser honesta con ustedes, chicas. Lucen como unos malditas payasas, le informó Kim a Kourt y KoKo. -No estoy bromeando. Esto no es algo turístico, un Halloween en que nos vestimos con una maldita geisha japonesa. A menos que estemos en una casa

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-Me pareció que mi cabello lució bien anoche y pensé que mi outfit era divertido para Japón, insistió Kourtney. -Tu outfit hubiese sido genial si no hubieses tenido una m^%&*%$dita sombra azul en los ojos", le respondió Kim. Pero la mayor de las Kardashians no iba a dejar que su hermanita la derribara tan fácil. -¿Te pareció que lucí como un payaso? Bueno, tú luces como si acabaras de ganar el Tour de France y pasearas en bici por la ciudad, le dijo Kourtney a la cámara. Kim debía fotografiarse con 20 looks Yeezy Season 7 para su esposo Kanye West en el corto viaje a Tokio, así que tendría que poner a un lado las diferencias de estilo y cortar a sus hermanas de todas sus fotos sexys. -Estoy un poco nerviosa porque hay tantos looks para esta campaña, le admitió Kim a la cámara. -Tengo que mostrar cada look así que debo empezar ahora mismo. Para adelantarse, la madre de tres debutó varios outfits para los hambrientos fotógrafos apostados en la entrada de su hotel. -¿Crees que saben lo que estamos haciendo?", le preguntó la esposa de Kanye a su equipo después del primer look. -¿Crees que tuvimos suficientes? Después de visitar los sitios más populares de Tokio y Kioto, Kim logró organizar una exitosa campaña de fotos para Yeezy Season 7. -Kanye está tan feliz por cómo resultaron las fotos, y siento que fue un gran viaje para todas en general", presumió Kim. -Definitivamente hubo algunos momentos incómodos, pero creo que superamos eso.


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Famosa Actriz acusada de robo en tiendas La actriz mexicana Daniela Castro, que tiene más de 30 años de carrera y ha protagonizado melodramas que se convirtieron en éxito internacional como Cadenas de Amargura y Cañaveral de Pasiones, causó polémica a finales de septiembre de 2018 por un presunto robo. El viernes 28 de septiembre, la actriz fue detenida en la ciudad de San Antonio, Texas, por presuntamente haber robado ropa en un centro comercial, la acusación se hizo porque sorprendieron a Daniela saliendo de la tienda Saks OFF 5th con ropa en su bolso, que al parecer no había sido pagada, los hechos se sucedieron dentro de la plaza comercial The Rim Shopping Center, un lugar famoso ubicado en San Antonio, Texas. Se calcula que el valor de la ropa que aparentemente había sustraído asciende de los 100 a los 750 dólares, gracias a los registro del condado de Bexar, Texas, se sabe que la actriz tuvo que pagar una fianza de 800 dólares para quedar en libertad. De acuerdo con el reporte, fue un agente de seguridad quien se percató de que la actriz puso prendas en su bolso y aunque pagó algunas, las que llevaba guardadas no las pasó por la caja, el guardia tuvo que seguir a la actriz hasta el estacionamiento y le pidió que la acompañara de regreso. Fue puesta bajo arresto y entregó todas sus pertenencias a excepción del teléfono celular y aunque salió libre tras el pago de la fianza, el proceso de la actriz continua y tendrá que presentarse a una audiencia el próximo 29 de octubre para declararse inocente o culpable, en una entrevista con el programa matutino Hoy, un presunto testigo que pidió no ser identificado, relató que cuando Daniela fue confrontada por el guardia “ella empezó a gritar desesperadamente, diciendo que todo era una confusión, que sí había pagado y hasta se puso a llorar; se puso muy mal. Y personal de la tienda le habló a la policía, ella le entregó sus pertenencias a su esposo y se la llevaron. La fuente consultada por el show señaló que la actriz había comprado las prendas de su bolso un día antes y había regresado a cambiarlas por otras de diferente talla, pero a la hora de pagar hubo una confusión, a raíz de este suceso, a Castro ya la comenzaron a comparar con Winona Ryder y hasta

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le comenzaron a llamar “la Winona mexicana”. Tras la polémica, varios famosos se pronunciaron en favor de la actriz. La presentadora peruana Laura Bozzo dijo al diario mexicano El Universal: “yo conozco a Daniela, ella siempre compra en las mejores tiendas, por eso digo que esto es algo completamente loco y no debe ser más que una confusión”. Por su parte, Benito Castro, tío de Daniela, publicó un comunicado en su perfil de Facebook donde externó su apoyo a la actriz. “Obviamente no he aceptado entrevista alguna, pues no me voy a prestar a avivar más la hoguera en la que están quemando viva a Daniela, todos estamos sujetos a cometer un error y la justicia se encargará de este penoso asunto”, escribió.


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Edición #663 del 11 al 17 de Octubre del 2018 Preparación: 30 minutos Dificultad: Media Porciones: 6 Pechugas de pollo empanizadas y rellenas con jamón y queso. Un típico platillo de la famosa escuela de cocina francesa Cordon Bleu. ¡Deliciosas! Ingredientes:

Preparación: Prender el horno a 350 grados Farneheit (180°C) y aplanar las pechugas de pollo. Tip para aplanar las pechugas: Meter en una bolsa de plástico (de las de zipper para congerlar) y golpear con un sartén o con un rodillo hasta que queden planas. Rellenar las pechugas de pollo con dos rebanadas de queso, luego 2 rebanadas de jamón y finalmente 2 rebanadas de queso y enrollar. Utilizar un palillo si es necesario para guardar la forma. Mezclar el pan molido con el tomillo, el ajo finamente picado , con la mantequilla derretida y con sal y pimienta . Batir los huevos. Sazonar también el harina con sal y pimienta. Pasar los rollos de pollo primero por el harina, luego por el huevo y finalmente por el pan molido. Meter al horno hasta que se estén cocidas las pechugas, unos 20 minutos. Alternativamente antes de meter las pechugas de pollo al horno puedes freírlas en un poco de mantequilla y luego terminar de cocer en el horno por 13-15 minutos. Para aplanar las pechugas de pollo las puedes poner en una bolsa ziplock grande y aplanar con un martillo de carne. Acompaña éste platillo con un vino Chardonnay.

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de pollo

Cordon Bleu

4 piezas de pechuga de pollo aplanadas 8 rebanadas de jamón 16 rebanadas de queso suizo 2 cucharaditas de tomillo fresco 1/4 de taza de harina 1 taza de pan molido (idealmente del japones que se llama Panko) 2 cucharaditas de mantequilla derretida 2 huevos 1 diente de ajo finamente picado

Tips:

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5 TIPSPara un viaje en auto seguro a la hora de salir con tus hijos

Los viajes en auto son una experiencia familiar única. Cuando se tienen pequeños en el hogar, es importante preparar un viaje en auto seguro para desplazarse con los niños. Si eres un papá primerizo o buscas mejorar, estos tips te pueden ayudar. Un consejo importante que podemos ofrecerte es que revises las condiciones legales de tu país y de cada región para que estés prevenido al momento de cruzar las fronteras. Mantén dentro de tu equipaje un botiquín, algunas vendas y medicinas para asistir cualquier tipo de complicación. ¿Cómo tener un viaje en auto seguro si viajas con niños? 1. Revisar el auto antes de viajar Antes de salir, es necesario que revises tu auto en tu taller de confianza. Es indispensable que las ruedas estén en excelentes condiciones, los frenos se encuentren al día y el motor a pleno funcionamiento. Adicionalmente, calcula aproximadamente cuánto combustible necesitarás para el viaje. Estos cálculos te ayudarán a que tu viaje sea seguro y a armar el presupuesto de manera más completa. 2. Viajar libre de alcohol u otras drogas Conducir es una actividad que requiere de atención y concentración. Por lo cual es importante que el encargado del volante se encuentre en las mejores condiciones de salud física y mental. 3. Conducir a una velocidad moderada Un viaje en auto seguro debe ser entretenido y agradable para ti y tu familia. Trata de no subir tanto la velocidad, no

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tengas apuro en llegar al destino. La magia de los viajes en auto es disfrutar la carretera. 4. Dormir lo suficiente antes de viajar Un cuerpo bien descansado es indispensable para casi cualquier actividad. Al momento de tomar el volante, necesitas tener tus cinco sentidos en completo funcionamiento. Debes mantenerte alerta, hidratado y consciente de todo tu alrededor. 5. Llevar silla para el bebé Ahora, tomemos en cuenta la parte más importante: el bebé. Es imprescindible que cada niño tenga su espacio determinado en los asientos traseros del auto. Si son bebés, es fundamental que tengas a tu disposición una silla portabebés para que su viaje sea cómodo y seguro. Si les gusta la música, procura preparar una lista de reproducción de acuerdo a los gustos de tus pequeños, para que el viaje sea recordado como una experiencia familiar inolvidable Conclusión Al momento de planear un viaje en auto seguro con tus hijos, sé precavido con cada detalle que conlleva este evento. Desde la revisión de las condiciones del auto hasta el entretenimiento de los más pequeños en las horas de viaje. Recuerda mantener al día tu identificación, papeles y licencias para evitar situaciones de chequeo. No olvides llevar una cámara fotográfica, pues serán muchos los momentos que querrán capturar durante el viaje.


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Errores que te impiden bajar de peso

Hay distintas razones que pueden hacernos tomar la decisión de bajar de peso. Las más comunes son querer llevar una vida mas saludable y poder sentirnos a gusto con lo que vemos en el espejo. Muchas veces es impresionante ver lo que ha ocurrido con nuestro cuerpo por no tener hábitos saludables.

nos ayudará a trazar un plan de acción acorde a nuestra situación actual de peso y a nuestras condiciones fisiológicas. Nos orientará y trazará metas reales con las que podamos, poco a poco, ir alcanzando nuestro peso ideal. No el que deseamos, sino el que es adecuado para nuestra fisiología.

Si ya has tomado la decisión de cambio, es momento de fijarte una meta y hacer lo necesario para alcanzarla. Eso sí, siempre haciendo todo lo posible para que sea de la forma más saludable posible.

3. Consumir bebidas alcohólicas Muchas veces decidimos bajar de peso, pero no modificamos todos nuestros hábitos. Podrías asegurarte de tener una sesión de ejercicio puntualmente y esforzarte en cumplir la dieta al pie de la letra. No obstante, esto debe verse complementado en las pequeñas escapadas.

1. Restringir algún tipo de alimentos Por lo general, cuando decidimos bajar de peso, lo primero que hacemos es prácticamente dejar de comer. Sin embargo, distintas investigaciones han concluido que la única forma de perder peso es teniendo una dieta que incluya productos de todos los grupos de alimentos. Por supuesto, en cantidades adecuadas. Otra buena práctica es eliminar el azúcar procesado de nuestra dieta. También sería buena idea decirle adiós a todos los alimentos chatarra que lo único que nos aportan son grandes cantidades de sodio, grasas saturadas y azúcares. En su lugar, consume más frutas y verduras durante el día. 2. No acudir a un especialista Otro de los errores que te impiden bajar de peso es no solicitar la asesoría y opinión de un especialista. Si no lo haces, estarás avanzando a oscuras en tu camino hacia la salud por lo que podrías caer. Acudir a un especialista es sumamente beneficioso. Él

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Distintos estudios señalan que las bebidas alcohólicas son otro de los factores que te impiden bajar de peso. En primer lugar, estas bebidas se encuentran llenas de calorías vacías. Estas no aportan ningún tipo de nutriente a nuestro cuerpo, pero sí acumulan grasa. 4. No realizar ejercicio Realizar ejercicio físico a diario. Distintas investigaciones médicas enfatizan que para perder peso resulta indispensable el realizar ejercicio. La razón de esto es simple:debemos quemar más calorías de las que ingerimos diariamente. Para ello, basta con realizar alguna actividad que regule nuestro metabolismo, y que nos permita perder el peso que nos sobra. Podemos practicar innumerables actividades: solo es cuestión de encontrar algo que nos apasione.


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¿Gastos médicos inesperados? 3 recomendaciones para saber cómo afrontarlos

Los imprevistos nos afectan a todos, e independientemente del plan médico o seguro de salud que usted posea, si no está preparado para afrontar un imprevisto médico, un accidente, o cualquier situación que afecte su salud o la de su familia, sin duda alguna será un duro golpe que afectará su estabilidad emocional y su economía.

Según un reciente estudio, una de cada seis familias en los Estados Unidos tiene que realizar un desembolso importante de dinero por causas médicas, dicho estudio establece además que el gasto promedio por esta causa es de 1,143 dólares y que la mayoría de las familias tardan más de un año para estabilizarse económicamente luego de ello. Ante este panorama ¿Qué podemos hacer? Si bien un imprevisto o gasto médico inesperado nos puede afectar a cualquiera, los especialistas nos recomiendan seguir estas 3 sugerencias para que el impacto no sea tan perjudicial para nuestra economía. Ahorros para estos casos. Parece la respuesta más simple ¿No es así? Sin embargo, le sorprendería saber que son pocas las personas que destinan un monto determinado para gastos médicos imprevistos o, de hacerlo, pocas las que ahorran de manera disciplinada. Para que pueda ahorrar de forma efectiva, hágalo en pequeños montos (la suma dependerá de sus ingresos) calcule una cifra pequeña, una que no afecte sus gastos habituales, y ahorre dicha cifra periódicamente hasta que se convierta en un hábito. Está demás decir que dichos ahorros no deberán tocarse, hasta

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que suceda un caso médico que supere sus posibilidades de gasto. Compruebe sus facturas. Es una sana costumbre que debemos empezar a realizar todos. Algunos no lo saben, pero muchas de las facturas médicas que llegan a nuestras manos contienen errores; Por ello, según la opinión de los expertos, al revisarlas detenidamente debemos asegurarnos de que nos estén facturando únicamente por los servicios y bienes recibidos. Si considera que están incluyendo costos que, según su criterio, debió haber sido cubierto por su seguro, no pierda tiempo y comuníquese con su agente de seguro para que lo asesore al respecto. Solicite ayuda. No es algo que uno desee, pero en algunas ocasiones los problemas médicos sobrepasan inclusive los ahorros que pudimos haber destinado para emergencias médicas. Si fuese el caso, no tema en exponer su situación y solicite ayuda. Muchos Hospitales consideran el establecer un plan de pago, en caso el monto sobrepase sus posibilidades. Indague si el centro hospitalario cuenta con un plan de asistencia financiera, o si hay información de alguno que pudiera brindarle asistencia. Existen instituciones sin fines de lucro destinadas a brindar asistencia a personas en casos como estos. No deje nada en manos del azar, recuerde que el poder evitar encontrarse entre la espada y la pared a causa de facturas médicas inesperadas está en sus manos.


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Levate uno de los siguientes DVD/BlueRay de las siguientes peliculas a casa, Solo envianos un email con la frase "Yo Quiero ese DVD #nombre de la pelicula" acompañado de tu número telefónico, dirección y nombre completo. SLENDER MAN

En un pequeño pueblo de Massachusetts, un grupo de amigos fascinados por la leyenda que circula en internet sobre SLENDER MAN, intentan demostrar que en realidad este no existe – hasta que uno de ellos desaparece misteriosamente. Fascinados por la leyenda que circula en internet sobre SLENDER MAN, Joey King (Wish Upon, The Conjuring), Julia Goldani Telles (“The Affair”), Jaz Sinclair (When the Bough Breaks) y Annalise Basso (Ouija: Origin of Evil) invocan a este misterioso ente en el nombre de la diversión.

DEATH RACE: BEYOND ANARCHY

Todo estará en juego en Death Race: Beyond Anarchy, una película repleta de acción e intensas aventuras que mostrará su faceta más demencial y sin clasificar Danny Trejo regresa como el despiadado corredor de apuestas Goldberg en la Death Race más sangrienta y salvaje hasta la fecha. Después de un ataque fallido a un legendario conductor y prisionero, llamado Frankenstein, el especialista de Black Ops, llamado Connor Gibson (McGowan), se infiltra en una prisión federal de máxima seguridad con un objetivo en mente – participar en la inmoral e ilegal Death Race y acabar con Frankenstein. Connor se hace con la ayuda de Baltimore Bob (Glover) y Lists (Koehler) y, sin planearlo, se enamora de la bella camarera Jane (Marzano). Connor tendrá que luchar por más que su vida en este mundo brutal donde no hay guardias, ni reglas, ni pista ni miedo.

SICARIO: DAY OF THE SOLDADO

Marca el comienzo de un nuevo episodio de la serie. No hay reglas en la guerra contra las drogas – y mientras los cárteles se dedican al tráfico de terroristas en la frontera estadounidense, el agente federal Matt Graver (Josh Brolin) recurre al misterioso Alejandro (Benicio Del Toro), cuya familia ha sido asesinada por un cártel, en un acto que recrudecerá la guerra de manera perversa. Alejandro secuestra a la hija del líder del cártel provocando el estallido del conflicto – pero cuando la joven se convierte en un ‘daño colateral’, su destino quedará pendiendo de dos hombres que comenzarán a cuestionar las verdaderas intenciones de la batalla que encarnan.

THE SPY WHO DUMPED ME

Audrey (Mila Kunis) y Morgan (Kate McKinnon) son dos grandes amigas de treinta años que viven en Los Ángeles. Sin quererlo, se ven envueltas en una conspiración internacional cuando el exnovio de Audrey se presenta en el apartamento de ellas con un grupo de asesinos a sueldo pisándole los talones. Sorprendiéndose incluso a sí mismas, el dúo tendrá que ponerse en acción, huir de los asesinos por media Europa, así como de un encantador aunque sospechoso agente británico, mientras trazan un plan para salvar el mundo.

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7 Tips

para tratar

la tos nocturna en los niños

La tos nocturna en los niños es muy común. El niño lleva su vida diaria sin toser, pero en lo que llega la noche, una tos persistente lo molesta, no lo deja dormir, quizás hasta vomite. Ante lo cual los padres encienden estrepitosamente las alertas. La tos nocturna en los niños puede ser muy angustiosa cuando se alarga en el tiempo, puedes indicar alguna dolencia más grave. Tiene un impacto negativo en el sueño, en la actividad diaria y repercute en la calidad de vida del niño y de sus padres. 1.- Evita un ambiente demasiado seco Hay que proporcionar humedad al ambiente del cuarto del niño. Los humidificadores son muy útiles, pero deben estar bien limpios y cuidados. Si usamos calefacción, debemos procurar que no esté demasiado alta y colocar un recipiente con agua encima del radiador, para aportar humedad al ambiente. 2.- Eliminar los mocos en los niños. Para que los mocos sean más fluidos y puedan ser expulsados con mayor facilidad, es importante que el niño esté hidratado. Lograrlo es tan simple como tomar agua. También puedes darle agua de coco o ricas combinaciones de jugos de frutas. 3.- Mezcla de aceites esenciales. (siempre que este tenga más de 2 años) Ingredientes 2 gotas de aceite esencial de eucalipto 10 gotas de aceite esencial de incienso ½ vaso de aceite de almendras dulces (100 ml) Qué debes hacer? Mezcla bien todos los aceites en un recipiente. Pon una pequeña cantidad en tus manos y da masajes en el pecho del niño para aliviar la congestión. 4.- Miel para la tos seca. Puedes dar una cucharadita antes de dormir o en lo

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que empieza la tos. También la puede diluir en un poco de leche tibia. 5.- Otro remedio casero es picar una cebolla blanca o roja y rociarla con miel. A los pocos minutos la miel se habrá diluido. Puede tomar este “jarabe” a diario. 6.- Un remedio de la abuela Una forma muy eficaz de aliviar la tos nocturna en los niños es colocar una cebolla picada al lado de la cama. Este viejo remedio es efectivo porque la cebolla es rica en polifenoles, el antihistamínico natural que alivia los efectos de las alergias y desinflama las vías respiratorias. Si agregas un poco de azúcar a las cebollas, sus aromas inundarán toda la habitación y tu hijo dejará de toser. 7.- Evita la automedicación Generalmente, la tos nocturna en niños no requiere del uso de fármacos de ningún tipo. Si tienes dudas, consulta con su pediatra. Los fármacos de venta libre en farmacias están contraindicados para niños menores de dos años. Estos contienen codeína, dextrometorfano o cloperastina, que pueden tener nocivos efectos secundarios. Para finalizar Es muy común que, cuando el niño empieza en la guardería o el preescolar, comiencen a aparecer los episodios de tos a partir de infecciones respiratorias. Según el punto de vista médico, una tos se considera crónica si persiste más de 4 semanas. Si el niño además de toser presenta dificultades respiratorias y problemas para dormir debes consultar a su pediatra. También es importante que se eliminen del hogar los agentes irritantes del ambiente, como el humo del cigarrillo y los productos químicos de limpieza.


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Khabib se quedó con el trono de McGregor y luego enloqueció

Ni el mejor guionista de Hollywood hubiese ideado un final tan rocambolesco para el combate más esperado del año en la UFC. Conor McGregor regresaba casi dos años después de su última pelea y lo hacía contra el mayor dominador de la compañía. Nadie había hecho sangrar a Khabib Nurmagomedov, ni le habían puesto en aprietos... y el irlandés tampoco fue ese hombre. El ruso retuvo el cinturón del peso ligero con gran maestría. Debería ser recordado por su combate, pero todo lo bueno lo emborronó después. Khabib sometió a McGregor, saltó la jaula y se fue a pegar al equipo del irlandés. Espectáculo bochornoso que le deja en muy mal lugar. No había entrado en ninguna provocación previa (tampoco cuando McGregor le atacó en el autobús) y lo hizo en el momento menos oportuno, cuando tenía que disfrutar de su trono. El combate fue claro para Khabib. Salió a moverse y en cuanto pudo llevó la pelea al wrestling y al suelo. Treinta segundos tardó en el primer round. Metió presión al irlandés y ahí se vio que la pelea llevaba un único camino. Restaba aire y esperaba. Trabajo de demolición. En el segundo asalto le dejó un poco más de chanza a McGregor, que siempre estaba fuera de distancia. Por ello se quedó mal posicionado y con una derecha Khabib casi le noquea. Resistió, pero llegó el vendaval. En el suelo, con sus puños, el campeón arrasó al irlandés. Cambió de tercio, muy inteligente, en el tercero. Peleó de pie para buscar fisuras

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y acabó contra la jaula. La misma estrategia usó en el cuarto asalto y ahí fue letal. McGregor cada vez estaba más cansado y Khabib fue ganandole terreno hasta que le ganó la espalda y con un 'Mataléon' le sometió. Quedaban 2'03" para acabar el round. Ahí finalizó lo deportivo y empezó lo sonrojante. El árbitro separó a Khabib, que quería volver a pegar a su rival. Evitó el incendio el referí, pero no pudo hacer más. El ruso se encaró con la esquina de McGregor. Se fue a por ellos, saltó la jaula y se lió a golpes formando una tangana descomunal. Aprovechando la confusión y mientras McGregor se recuperaba en el suelo de su derrota, un miembro de su equipo saltó al octágono y le agredió. Habían perdido la cabeza. Todas las provocaciones que el irlandés había hecho estaban en la mente del equipo del campeón y se las cobraron, en el peor momento. Tras unos segundos de tensión en los que la realización de la UFC dio un plano general, llegó la paz. Dana White, presidente de la UFC, pidió a McGregor que se retirase al vestuario. El irlandés lo hizo. Después Khabib, que tuvo que ser apaciguado por Daniel Cormier, reclamó su cinturón y el mandamás de la compañía, muy enfadado, le mandó al vestuario (después dijo que era por seguridad). No podía festejar nada. El mayor día de fiesta de la compañía se convirtió en el más bochornoso.


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Cruz Azul recupera el liderato MÉXICO (Iván Cañada / ESPN Digital) -- La perfección en casa del Cruz Azul sigue vigente, pero ya no con la facilidad y tranquilidad del principio. La Máquina sigue con su paso imbatido y con puras victorias, incluida la de este sábado por 2-1 frente a Monterrey, en uno de los encuentros que más se le complicaron con todo y que jugaron contra 10 rivales más de una hora del cotejo. El cuadro celeste empieza a mostrar algunas carencias con el paso de las jornadas y cada vez son más notables, también por el estudio de los rivales que no caen fácilmente ante los líderes de la clasificación. Monterrey soñó con la victoria y puso la cara, pero terminó por regresar a casa con las manos vacías. Este sábado, frente a su gente, Cruz Azul sufrió de más para vencer a unos Rayados entregados y de puro corazón, que no bajaron los brazos a pesar de tener un hombre menos desde el minuto 24 tras una expulsión de Rogelio Funes Mori por propinar un codazo a Iván Marcone. Apenas unos minutos después, Elías Hernández cobró un penalti para igualar los cartones con todo y los nulos ataques previos de La Máquina. Frente a 10, de cualquier modo, La Máquina sufrió para llegar al arco de Barovero. La solvencia al ataque del inicio de torneo no se presentó en esta ocasión y en bue-

na parte se debió al esquema defensivo de Rayados, que pensó que era mejor defenderse con todas sus armas y después intentar algún despliegue que terminara del otro lado del campo. La atajada de Corona fue tan festejada como el gol de Edgar Méndez que llegó 10 minutos después y adelantó en el marcador, con todo y sus complicaciones, a los celestes. La Máquina aprovechó las circunstancias una vez más en el Azteca y se llevó otros tres puntos para seguir su paso perfecto con destino a la Liguilla. Es el encanto del nuevo hogar del Cruz Azul, que ha sumado 21 de sus 26 puntos como local. La roja cambió por completo los papeles en el encuentro. Rayados se adelantó con un gol de César Montes, pero de inmediato sufrió por su lesión que lo dejó fuera de la batalla. Apenas unos minutos después, Elías Hernández cobró un penalti para igualar los cartones con todo y los nulos ataques previos de La Máquina. Frente a 10, de cualquier modo, La Máquina sufrió para llegar al arco de Barovero. La solvencia al ataque del inicio de torneo no se presentó en esta ocasión y en buena parte se debió al esquema defensivo de Rayados, que pensó que era mejor defenderse con todas sus armas y después intentar algún despliegue que terminara del otro lado del campo.

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LUNES A VIERNES

9PM

Gabriela Ávila

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Juan Barragán

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Clandestino Shakira & Maluma X Nicky Jam x J Balvin Sin Pijama Becky G + Natti Natasha Hoy Tengo Tiempo (Pinta Sensual) Carlos Vives No Es Justo J Balvin & Zion & Lennox Dura Daddy Yankee Te Bote Casper Magico, Nio Garcia, Darell, Nicky Jam...

Me Niego Reik Featuring Ozuna & Wisin Amigos Con Derechos Reik & Maluma No Me Acuerdo Thalia Natti Natasha

11 Calypso 12 Luis Fonsi & Stefflon Don Quisiera Alejarme 13 Wisin ft Ozuna Pa Dentro 14 Juanes 15 Unica Ozuna Like It 16 ICardi B Bad Bunny & J Balvin Sabe 17 Quien Natti Natasha 18 MIKAROLCAMAG 19 LaPisoVida21 Sin Ti Zum 20 Zum Daddy Yankee x RKM & Ken-Y x Arcangel Se Vuelve Loca CNCO

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claves para que la ruptura no afecte tu estado psicológico

Para que una ruptura no afecte el estado psicológico de las personas es preciso actuar de inmediato. Frente a una separación amorosa, entregarse a la sensación de angustia puede ser grave. Si no se toman medidas para salir adelante, es difícil no enfermar.

7 Claves para no afectar el estado psicológico en una ruptura amorosa 1. Distancia verdadera Para que la ruptura no afecte la vida en general, la distancia debe ser real y en todos los ámbitos. Las fotografías y objetos que recuerden a esa pareja deben ser guardados. Pertenecen al pasado y por lo tanto no hay que exhibirlos como actuales. 2. Ocupar el tiempo libre Sobre todo en los primeros tiempos de la separación, hay que mantener la mente ocupada. Lo mejor es inscribirse en talleres de capacitación o iniciar la práctica de algún deporte. Crear espacios para la satisfacción personal con algún pasatiempo o simplemente con amigos. Además, salir y hacer cosas nuevas, le otorga el beneficio de conocer otra gente y agrandar su campo social. Tal vez te sorprendas de lo positivo que resulta un aire diferente. 3. Agradecer lo bueno Suele suceder que en algunas fases de la ruptura se cree que ya nada tiene sentido, todo se ve oscuro. Una buena técnica para salir de ese pozo de negatividad es recordar lo bueno que se tiene. Toma un papel y agradece por cada punto positivo: tener vida, un trabajo, amistades y todo lo que se le cruce por tu mente. Aunque algunos duden de este método, funciona y muy bien. 4. Cuidar la salud Elegir una rutina de comidas saludables y hacer ejercicios renueva las energías. Poner la atención en el cuidado del cuerpo es una forma de elevar la autoestima y no dejarse vencer por el dolor. 5. Tiempo para el duelo No hay que salir a buscar un nuevo compañero que ocupe el lugar del anterior para no sentirse solos. El duelo es un proceso por el que deben pasar tarde o temprano y no se evita utilizando a otra persona.

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Las emociones están para ser expresadas y no está mal que llores o te enojes. Es una forma de limpiar el interior para dejar espacio a una vida nueva. Aprender a vivir solos es el primer paso para retomar una vida en pareja. 6. Buscar apoyo en los seres queridos Los amigos o familiares más cercanos están allí para dar el apoyo que se necesita en todo momento. Buscar ayuda o contención en ellos es una clave para que la ruptura no afecte su mente. Conversar sobre los miedos, la desazón y las preocupaciones actuales les permite desahogarse. 7. Poner límites a los familiares En las relaciones de pareja en que las familias de ambos están muy involucradas es necesario poner límites. La separación es de dos y los demás deben guardarse sus opiniones. Evitar que se entrometan es lo más sano para todos. Conclusión Conseguir que una ruptura no afecte el estado emocional de las personas depende de ellas mismas. Lo importante es no querer transitar por ese proceso solos ni colocarse en el papel de víctimas. Más allá de los motivos de la separación, lo importante es el modo en que se enfrenta la situación. La vida sigue y depende de cada quien mantenerse dignos y volver a encontrar la felicidad.


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¿Qué

es la depresión postparto?

La

depresión postparto reúne un conjunto de reacciones emocionales que se experimentan luego de dar a luz. Se caracteriza por un profundo estado de tristeza y preocupación, que suele venir acompañado con llanto constante. Su desarrollo es similar a cualquier depresión y dura entre dos y tres semanas después del parto. Sin embargo, algunas madres lo perciben luego de un mes de dar a luz, al sentir que son “incapaces” de hacerse cargo del bebé. Además, la baja de autoestima y el sobrepeso pueden influir de forma negativa en su desarrollo. ¿Por qué es tan importante atenderlo? Síntomas de la depresión postparto. En ocasiones es difícil identificar si se trata de depresión postparto o si es una simple reacción al cansancio y estrés de la maternidad. Pero cuando se produce un estado de tristeza y desesperación intensa, se puede empezar a considerar este problema. Los síntomas principales son: Sensación de tristeza o desesperanza. Llanto intenso y prolongado. Pérdida de interés por actividades que eran agradables. Dificultades para dormir en la noche y somnolencia. Inapetencia o, por el contrario, demasiada ansiedad por la comida. Sentimiento de culpa excesiva o inutilidad. Agitación o pereza. Pérdida de la concentración y dificultad para tomar decisiones. Irritación constante o enojo. Aislamiento social y familiar. Preocupación excesiva por el bebé. Pérdida del interés por el cuidado del bebé. Sentir cansancio intenso e incapacidad de salir de la cama.

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¿Cómo es el tratamiento de la depresión postparto? La depresión postparto se trata de forma similar a cualquier otra depresión. Sin embargo, antes de recurrir a medicamentos, se sugieren sesiones de terapia psicológica, sobre todo cuando la madre está amamantando al bebé. La psicoterapia, que puede ser con un psicólogo, consejo o psiquiatra, se puede desarrollar de forma individual o en un grupo de mujeres en la misma situación. En caso de ser necesario, se aconseja una terapia familiar para trabajar en conjunto con pareja y parientes cercanos. Estrategias para prevenir la depresión postparto Dado que la depresión postparto se detona por múltiples factores, es difícil asegurar que se puede evitar. Sin embargo, aplicando algunos consejos antes y después de dar a luz, se puede minimizar el riesgo. ¿Qué puedes tener en cuenta? No hacer comparaciones con otras personas. Simplificar las tareas del hogar, no es momento de tener todo reluciente. Posponer las visitas para poder descansar. Consumir alimentos que mejoren el estado de ánimo. Incrementar el consumo de agua y líquidos saludables (zumos, caldos, infusiones). Dedicar un poco de tiempo a la pareja. Buscar distracciones (ir de compras, ver una película, cenar en familia) Practicar métodos de relajación y respiración profunda. Trabajar la autoestima. Resolver las dudas sobre la maternidad.


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Chistes! Una mujer acude al médico con el fin de que le recomiende algo para adelgazar. El consultado va y le dice: - Es muy simple, señora. Sólo tiene que mover la cabeza de izquierda a derecha y viceversa. - ¿Cuántas veces?. - Cada vez que le ofrezcan comida. Le pregunta el jefe a un empleado: - ¿Por qué siempre llega usted tarde? - Lo siento señor, es que tengo un problema de espalda... - ¿Tiene mucho dolor? - No, ¡el problema es que me cuesta mucho despegarla de la cama!

- Oye, ¿y tú eres de los que ayuda con las tareas de la casa o te haces el loco? - Qué dices, a mí me encanta colaborar. - ¿Ah, sí? - Sí, levanto los pies cuando barren por ejemplo... Un hombre le dice al doctor: - Doctor, doctor, tengo problemas. Tengo un testículo de hierro y el otro de madera. Y el doctor le pregunta: - ¿Y tiene hijos? A lo que el hombre contesta: - Sí, Robocop y Pinocho...

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Sigue las estrellas y descubre lo que tu signo dice de ti

Lo que le deparan los astros a cada signo Capricornio Dic 22 - Ene 19 Por momentos todo se te hace cuesta arriba Capri, por momentos tirarías todo por la borda y lo mandarías al infierno. Pero en el fondo eres una persona muy luchadora que no puede dejar las cosas a medias. No, no y no, tú no eres así Capri. Así que, aunque quede un jodido hilito de esperanza, agárrate a él como el que más. En la vida, en tus relaciones, en lo laboral, en tu carrera, en lo que sea Capri, pero no lo sueltes si sabes que hay esperanza.

Acuario Ene 20 - Feb 18

Empieza la semana Acuario, y empieza fuerte la verdad. Una noticia que no esperabas para nada será como un jarro de agua fría pero por otro lado, de repente, es como si los planetas se alinearan y todo empezara a ir a tu favor. Tranquila/o, esa primera noticia te dejará un poco ploff pero serán las que vienen después las que te harán levantarte de todo. Poco a poco Acuario, empezarás a sentir que todo merece la pena.

Piscis Feb 19 - Mar 20

Se ha terminado una etapa importante en tu vida y sientes, de alguna forma que tienes que volver a la rutina Piscis. Aprende por favor a pasar más tiempo con las cosas que de verdad te importan, con lo que te hace bien, con la gente que te suma. Van a llegarte noticias impactantes de alguien que está un poco lejos y que hacía mucho tiempo que no veías. Y esas noticias te vas a dejar shockeado.

Aries Mar 21 - Abr 19

A veces sientes que estás rota/o en mil pedazos Aries, a veces sientes que por más que peleas y tratas de mantener lo que quieres tener en tu vida se te escapa de las manos. A veces, crees que deberías dejarlo todo y empezar de cero pero también es complicado para ti saber que tienes que dejar algo que quieres, algo que se te metió en la cabeza conseguir, eso por lo que estás luchando cada día.

Tauro Abr 20 - May 20

Te apetece mucho intentar Tauro, te apetece arriesgar, tienes muchas ganas de liarte la manta a la cabeza y de dar el máximo de ti. Y esta vez no sé, sientes como si el miedo se hubiera casi evaporado. A veces, y sólo a veces te llegan recuerdos de un pasado cercano, un pasado que a menudo te pisa los talones y te agobia. Pero Tauro, eres fuerte, ese pasado se acabará marchando, porque ahora, sólo tienes ojos para lo que viene, sólo tienes ojos para el futuro.

Géminis May 21 - Jun 21 Deja de estar paralizado Géminis, deja de quedarte ahí parado sin ni siquiera saber qué hacer, sin saber hacia dónde moverte, hacia dónde caminar, hacia dónde dirigirte. Estás en una etapa un poco rara pero tranquila/o porque saldrás de todo. Cuidado con las discusiones familiares o que te tocan de cerca Géminis. De verdad, aunque sepas que tienes toda la razón del mundo y que es necesario callar a más de uno, mejor cierra la boca y no te esmeres en tratar de cambiar lo que no se puede cambiar.

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Sigue las estrellas y descubre lo que tu signo dice de ti

Lo que le deparan los astros a cada signo Cáncer Jun 22- Jul 22

Te sientes bien contigo misma/o Cáncer. Es cierto que has pasado por un momento súper fuerte hace muy poco, algo que ha agitado demasiado tu vida pero las cosas empezarán a ponerse en su lugar muy pronto. No hagas nada que no quieras hacer Cangrejo, no hagas algo por quedar bien cuando en el fondo, no te gusta o no te sientes bien haciéndolo…

Leo Jul 23 - Ago 22

Parece que cuando la Luna Nueva se acerca no se presentan buenos augurios casi nunca Leo, pero, a pesar de todo, tu semana no irá tan mal como crees. Has pasado por una ruptura con algo de tu pasado hace muy poco tiempo y por desgracia, aún te viene a la mente de vez en cuando. Si sientes que esta semana le das más vueltas de lo debido, échale la culpa a la Luna.

Virgo Ago 23 - Sep 22

Vamos Virgo, las cosas empiezan a rodar, las cosas empiezan a funcionar, todo comienza a fluir de una vez. Y lo necesitabas. AMA de una vez todo lo que haces en tu vida, sonríe, come lo que te de la gana, viaja, haz algún tipo de rutina que te venga bien para mantenerte en forma y sí, haz lo que te de la gana sin pensar en el qué dirán, en qué pasará, en lo que podrán pensar Virgo.

Libra Sep 23 - Oct 22

Seguimos en la época de Libra así que, que se vayan todos los males. Sólo tienes que echarlos de tu vida, invítales a salir y si no lo hacen vete tú. Es complicado luchar con las dudas y con las emociones cuando éstas se vuelven en tu contra. Es complicado sí, pero no imposible. Ya has ignorado muchas veces así que, no creo que te cueste hacerlo una vez más Libra.

Escorpio Oct 23 - Nov 21

A veces tienes miedo a vivir Escorpio, a veces, te asusta el dolor, te asusta sufrir, te da miedo que las cosas se tuerzan… Pero de repente, Escorpio, te das cuenta de que eres mucho más fuerte de lo que pensabas, te das cuenta de que, pase lo que pase, siempre hay algo por lo que luchar, como si tu mismo cuerpo no te dejara caer por mucho que tú quisieras hundirte.

Sagitario Nov 22 - Dic 21

Eres positiva/o Sagi, a pesar de todo, siempre lo has sido. A pesar de que te hayan tachado de ser una persona negativa, a pesar de que tengas un genio de mil demonios cuando las cosas se te tuercen, al final de todo, sacas mucha más fuerza que todos esos que van de positivos y de personas alegres y después se hunden a la primera de cambio.

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ómo elegir el mejor nombre para tu mascota

Beneficios de tener una mascota en casa. Los nombres de los animales son únicos aunque en muchas ocasiones habrás escuchado el nombre de un perro que se repite. No existe un manual donde te digan cuál será el mejor nombre para tu perro, gato o reptil. Busca un nombre que no sea similar a otro que se utilice en casa: así no habrá confusiones cuando se diga en voz alta y evitaremos que el perro se confunda. Busca una característica física particular del animal Mira y observa a tu animal: quizá tenga un ojo más grande que el otro, de un color distinto, las orejas grandes o el hocico chato. Esto quizá te ayude a inspirarte y conseguirás un nombre original y diferente. La personalidad Los animales también tienen una personalidad muy marcada. Fíjate en si es más calmado, activo o tiene carácter y ladra ( o maúlla) con facilidad. Puedes inspirarte también en esos rasgos. Modificar los nombres más usados Puedes optar por un nombre muy común y modificarlo a tu antojo. Como, por ejemplo, Bobby y transformarlo en BopPop o en Cody en Kora. Busca diferentes significados con estas transformaciones para darles tu toque personal. Crear palabras nuevas Puedes mezclar partes de distintas palabras para crear un nombre nuevo, puedes juntar tus apellidos o tu nombre con el de tu pareja. No hay límites: todo dependerá de tu nivel de imaginación. Personajes de televisión Seguramente tengas un personaje de ficción que te

encante y lo sigas en todos los capítulos. Puede ser un buen homenaje hacia el trabajo de los guionistas y de la serie en sí si decides llamar así a tu mascota. Cosas que no hay que hacer No pongas un nombre de una mascota fallecida: te dará mucha nostalgia y puede provocar tristezas no deseadas. Las mascotas al igual que las personas son irremplazables. No utilices nombres muy largos e intenta que no superen las tres sílabas. Los nombres cortos son mejores para que los perros los puedan asociar con ellos mismos y recordarlos con facilidad. No le llames como a nadie de tu entorno familiar. Evita ponerle un nombre que más adelante sea la misma palabra que una orden que le quieras enseñar, como por ejemplo: tumbarse, dar la patita, sentarse, etc. A continuación te dejamos algunas ideas de nombres para que te inspires y tu elección esté encaminada hacia la correcta dirección: Personajes de Disney: Goofy, Pluto, Mickey, Minnie, Vaiana, Moana, Mérida, Lilo, Stich, Pongo, Simba. Perros de series de dibujos: Odie, Snoopy, Beethoven, Ayudante de Santa Claus, Brian, Spike, Scooby Doo. Dioses griegos: Zeus, Hera, Ares, Afrodita, Atenea, Apolo, Artemisa, Hermes, Poseidón, Hefesto. Nombres de dioses romanos: Juno, Júpiter, Minerva, Venus, Plutón, Baco, Diana, Mercurio. Dioses egipcios: Ra, Amón, Osiris, Isis, Horus, Seth, Hathor, Anubis, Tot, Ptah. Nombres inspirados en Star Wars. Las novelas de Harry Potter, el Señor de los anillos o películas épicas que marcaron un antes y un después. Nombres de presidentes. De series importantes como Juego de tronos o Vikingos que tan de moda se han puesto.

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Sirviendo en todo California por más de 40 Años.

Sirviendo en todo California por más de 40 Años.

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cosas para disfrutar del otoño

Es hora de abrigarse y divertirse este otoño. Ya sea que te guste ver cómo las hojas cambian de color verde a marrón, que disfrutes de los dulces con sabor a calabaza o tengas ganas de mirar películas de terror o escalofriantes para preparar el ambiente para Halloween, ¡aquí te presentamos la lista de las cinco cosas que no puedes dejar de hacer este otoño!

vayas acompañado porque Michael Myers sin dudas te aterrorizará. 4. Aprovecha FreePass Latino y organiza una noche de películas FreePass Latino de Xfinity llega justo a tiempo para organizar una noche de películas o un festival para darse un atracón de series y disfrutar de más de 1000

1. Visita un huerto de calabazas Sin importar cuántos años tengas, ¡los huertos de calabazas son imperdibles! Muchas granjas tienen huertos de calabazas temáticos que son perfectos para una noche romántica o una salida de amigos. Asegúrate de abrigarte y de tomar fotos adorables. horas del mejor entretenimiento para toda la familia. Del 15 al 28 de octubre, los usuarios de Xfinity TV podrán mirar una gran variedad de películas de Hollywood y de América Latina y ponerse al día con sus programas de TV favoritos sin costo adicional. Entre algunos de los títulos figuran The Amazing Spiderman de Marvel; Estar o no estar, con Aislinn Derbez, y Amor de mis amores de Manolo Caro. 2. Descubre los eventos locales del Mes de la Herencia Hispana Hace 29 años el Congreso estableció ese mes del 15 de septiembre al 15 de octubre para conmemorar las contribuciones a la historia del país hechas por los norteamericanos con raíces españolas y latinas. Busca los eventos que se realicen en tu zona y que celebren la diversidad de nuestro país. 3. Visita la Galería de la Raza en San Francisco

5. Explora nuevos senderos de caminata La llegada del clima más frío también significa que podrás disfrutar de hacer caminatas sin tener que soportar el calor abrazador del verano. ¡Tómate un tiempo para descubrir los senderos locales! Invita a tus amigos para que exploren junto a ti nuevos caminos a los que nunca hayas ido antes.

3. Disfruta una película de miedo ¡Mira una película de terror! Halloween se estrenará el 19 de octubre, así que anota esa fecha en tu agenda y organiza una salida al cine. Parece que esta será una película espeluznante, así que te sugerimos que

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HELADO Ingredientes 2 tazas de frambuesas congeladas (las puedes encontrar fácilmente en el supermercado) 4 cucharadas de miel Un yogur natural (No azucarado, ¡es más saludable!) El jugo de medio limón. 2 galletas de avena 1/2 taza de Granola

Preparación Es muy fácil. Lo primero que haremos es coger un bol o un recipiente amplio de cristal. Introducimos en él las frambuesas (no deben descongelarse) y después ponemos la taza de ese yogur natural. Ten en cuenta que si sabes realizar tú misma yogur natural será mucho más saludable. Pon los dos ingredientes en bol y después coge la batidora. ¿Qué haremos ahora? Batir la mezcla durante 5 minutos. Verás que te cuesta un poco dado que las frambuesas están congeladas, pero es ideal, ya que así va cogiendo más consistencia y además, quedarán tropezones que estallarán en nuestra boca llenas de esa agradable acidez. Añade ahora el jugo del medio limón. Verás que está lista justo cuando notes que la textura es ya muy cremosa. ¡Ya tienes listo tu yogur helado! Así de fácil, pero ahora tenemos dos opciones. Puesto que las frambuesas estaban congeladas y el yogur fresco, estará perfecto para servirlo. Pero si quieres que esté más helado, no tienes más que ponerlo en el refrigerador durante media hora. Estará ideal. ¿Y cómo lo servimos? Toma nota, lo que haremos es vertir media copa de granola y repartir el yogurt helado en dos amplias copas y por encima, dejar caer dos cucharadas de miel en cada copa. Por último rompe a trocitos las galletas de avena y repártelas en ambos helados. ¿Te imaginas ya lo delicioso que está? Debes probarlo. Como curiosidad te diremos que este yogur dura en tu refrigerador en buen estado alrededor de diez días. Un postre o una merienda ideal muy saludable.

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de Frambuesa y Yogur


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Sofía Vergara

Los duros momentos que Stella McCartney vivió junto a su madre la marcaron profundamente y la diseñadora está realmente comprometida en la lucha contra esta enfermedad. Por eso, cada año lanza la campaña Breast Cancer Awareness, que en esta ocasión cuenta con la actriz y modelo Sofia Vergara como protagonista. La actriz toma el relevo de otros rostros conocidos que se han sumado a esta iniciativa en años anteriores, como Alicia Keys, Kate Moss y Cara Delevingne. El objetivo de esta campaña es concienciar de la importancia de realizar revisiones médicas para conseguir la detección precoz de la enfermedad. La campaña pone de relieve que todas las mujeres, independientemente de dónde vivan y cuales sean sus creencias, pueden verse afectadas y merecen tener acceso a una educación preventiva y una atención adecuada.

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Galardon Musical Magazine Edicion #663  
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