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LA GACETA DE

SAN ROQUE

CEIP SAN ROQUE ALMENDRALEJO REVISTA DIGITAL Nยบ 1


ÍNDICE ‐ ESCUELA DE PADRES P.3

- CRÓNICAS P. 7

‐ PEQUEÑOS PERIODISTAS P.8

‐ REPORTAJE SAN MARCOS P.1 0 ‐ PAZ P.14

‐ ENTREVISTA P.15

‐ ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD EN LA ESCUELA P.17

‐ ENGLISH CORNER P. 20 ‐ RECETARIO P.22

FE DE ERRATAS REVISTA Nº 0 Sección Experiencia en el Aula: Trabajo de Investigación sobre nuestra comarca "Tierra de Barros" Dice: "Los alumnos de 6º B, coordinados por su tutora Doña Ana Macías..." Debe decir: "Los alumnos de 6º A, coordinados por su tutora Doña Ana Macías..."


ESCUELA DE PADRES EL HÁBITO DE ESTUDIO

INTRODUCCIÓN Necesitamos estudiar porque nos sabemos seres incompletos e imperfectos necesitados de ampliar conocimientos y de adquirir lo que nos falta. En el colegio, el niño asimila los conocimientos a través del hábito de estudio. La repetición de esta actividad en el mismo sitio, a la misma hora y de la misma manera, no garantiza el éxito del aprendizaje; hay que enseñar al niño un método eficaz de rentabilización de su tiempo. Las técnicas de estudio y una actitud de los padres que estimulen el gusto por el aprendizaje o la curiosidad, ayudarán al éxito académico. Entre los factores que contribuyen al fracaso escolar están la falta de hábitos, las normas incoherentes y también los padres que acosan y vigilan a los niños para que estudien, sin dejarles que sean ellos mismos los responsables de sus tareas. El hábito de estudio es la repetición del acto de estudiar, en el mismo lugar, a la misma hora y de la misma manera. Este hábito comienza a establecerse hacia los siete u ocho años, pero depende de otros factores que deben trabajarse antes, como las normas o límites que rijan en la familia, los refuerzos, la educación de la autoestima y el tiempo dedicado al niño. El papel de la familia es muy importante para prestar apoyo en la realización de las tareas escolares, para conseguir la implicación del niño y para ayudarle a superar sus miedos. También la autoestima, la inteligencia emocional y el autoconcepto del pequeño son decisivos en el desarrollo del hábito de estudio. FRACASO ESCOLAR Es muy importante conocer las causas por las que el rendimiento escolar del niño no es el adecuado. Algunos factores implicados son: La inteligencia. Solo el 2% de los casos de fracaso escolar están relacionados con la inteligencia, tales como el retraso mental o la superdotación. Problemas orgánicos. Alteraciones en la visión o en la audición, enfermedades crónicas, genéticas, etc. La edad y el género. La edad en la que se producen mayores índices de fracaso escolar es en torno a los 1 2 años, y se da con mayor frecuencia en varones. Falta de hábito de estudio. La ausencia de rutina y perseverancia en el estudio y la falta de un método adecuado son causas principales de fracaso escolar. El trastorno de hiperactividad con déficit de atención. Los problemas académicos les vienen dados por su impulsividad y dificultad para centrar la atención. Problemas psicológicos como miedos, ansiedad o depresión. Situación familiar.Pueden influir discusiones frecuentes entre los progenitores, una separación, muerte de un familiar, nacimiento de un hermano, etc. la actitud de los padres. La exigencia de un rendimiento por encima de las posibilidades del niño, genera en él una gran desmotivación hacia los estudios. Por otro lado, las familias que basan la educación en la sobreprotección fomentan la inseguridad y dificultan la realización de las tareas de forma autónoma, de tal manera que los niños no trabajan si no es con sus padres. Tan negativa como la sobreprotección es la indiferencia de los progenitores en relación con el


rendimiento escolar de sus hijos. El esceso de castigos o los pocos refuerzos hacia las actividades académicas influyen también en la motivación que tienen los niños hacia los estudios. Dificultades relacionadas con la escuela. El papel del maestro, la sobrecarga de trabajo, el acoso escolar o la competitividad pueden afectar negativamente al rendimiento del alumno. Problemas de aprendizaje, como por ejemplo, la dislexia, que es la incapacidad para adquirir el mecanismo de la lectura, o hacerlo con un retraso importante. LA ACTITUD DE LOS PADRES FRENTE AL ESTUDIO Los padres deben exigir y animar al niño. Exigir de forma gradual, empezando por instaurar un hábito, y animarle, haciéndole confiar en sus capacidades cuando se esfuerza. Los problemas de estudio suelen llevar a problemas en las relaciones en casa. Los padres están encima del niño y él se agobia y se queja. Cuando los padres confían e su hijo y le enseñan a llevar un método adecuado, aumenta la motivación del niño. Si se sospecha que pueden existir dificultades que impiden o ralentizan el aprendizaje del niño, deben acudir a un especialista que establezca un plan de trabajo, que incluya un cambio de actitud hacia el niño para ayudarle y no hacerle culpable. Guiar al niño no significa hacerle su trabajo, hay que atender sus dudas, pero no tenemos que hacerle los deberes. Hay que dejarles su tiempo y su espacio de trabajo, nunca acostumbrarles a estar todo el tiempo de estudio a su lado, solo acercarnos cuando necesite ayuda para algún problema o duda en concreto. Y no darle tanta importancia a si lleva los deberes bien o mal al cole. De los errores es de lo que se aprende. A la mañana siguiente, al corregir en clase, debe prestar atención a los errores y corregirlos de forma autónoma, preguntando las dudas al maestro/a. Es la forma más eficaz de aprender. Hay que establecer metas concretas y reales, sin acosarle con la idea del estudio, y recordarle los objetivos marcados: “no se ha cumplido todavía la media hora de estudio que habíamos acordado, mejor vuelve a la mesa y ya te aviso yo”. Los padres tienen el deber de mantenerse informados de todo lo que ocurre en el colegio, los objetivos educativos, la relación con los compañeros, con el profesor, y participar en las actividades cuando se requiera su presencia. Además de saber lo que está ocurriendo, le transmitirán al niño lo importante que es para los padres la vida escolar de sus hijos. Es importante dirigir las críticas hacia la tarea - “Sabes hacer mejor la letra; cuando te concentras no haces tachones,...- es decir, mensajes en positivo, y nunca críticas hacia la persona - “eres un inútil, un vago”- Si calificamos al niño como mal estudiante, se lo creerá y actuará como tal. No hagamos comparaciones con otros niños: “Juan ya lee, a ver cuándo lo haces tú”. Si hacemos comparaciones, que sea entre las propias tareas del niño: “Cuando empezó el curso sólo ponías tu nombre; ahora sabes todas las letras”(Volvemos con los mensajes en positivo). Los hijos imitan lo que observan en casa: si nos ven leer, si se sientan a nuestro lado cuando hay un programa cultural en la tele, si fomentamos actividades de ocio como el deporte o visitas a museos, si mantenemos conversaciones sobre temas que despierten nuevos intereses, si les facilitamos experiencias donde puedan llevar a la práctica lo estudiado, motivamos su deseo por aprender cosas nuevas y estimulamos su curiosidad y sus ganas de investigar. Ante los fracasos hay que enseñar al niño a no desanimarse, ayudarle a mejorar y buscar alternativas como, por ejemplo, aprender técnicas de estudio. Negociar el plan de estudio no significa que el niño decida; los límites y las consecuencias siguen siendo función de los padres. El castigo y la amenaza como formas de solucionar el bajo rendimiento escolar no son en absoluto eficaces; premiar el esfuerzo y los logros resulta mucho más beneficioso.


Hay que permitir al niño que tome decisiones y responsabilidades acordes a su edad. Los padres pueden colaborar elaborando un horario de la tarde del niño o de la niña. En este horario se incluirán las diferentes actividades que lo ocupan, incluyendo un tiempo diario para estudiar. El horario se utilizará como referencia principal, aunque en algunas ocasiones se sea flexible y pueda modificarse. De forma orientativa proponemos los siguientes tiempos de estudio: o 1 º y 2º de Primaria, 6 y 7 años, unos 40 minutos; o 3º y 4º de Primaria, entre 60 y 90 minutos; o 5º y 6º de Primaria, alrededor de 90 minutos; o En Secundaria, entre 90 minutos y 2 horas.


CRÓNICAS CONOCIENDO LA FACTOR ÍA Y EL VELÓDROMO Au tore s: AD RI ÁN CARRAS CO, LU CAS ROM ÁN , J U AN G ARCÍA, PI E D AD H I E RRO, J E S Ú S COLCH ÓN , ALE J AN D RO G I L, ALE J AN D RO G ON ZÁLE Z, M AN U E L CAS TRO , ALB E RTO CO TI LLA, E LE N A CRE S P O , AN G É LI CA G ALLE G O , S I LVI A D E L P U E RTO , LAU RA G ARCÍA, AN A B E G O Ñ A CAS TI LLO .

G ru p o: 6 ºA

El día 13 de marzo de 2013, los niños y niñas de 6º nos fuimos a la Factoría joven y al velódromo de Mérida. Allí se presentaron unos monitores y nos dividieron en grupos y cada grupo se fue a una actividad distinta. Las actividades fueron las siguientes: ­ En el Velódromo, dimos vueltas a un circuito con una pendiente, y también a un circuito de tierra que hay alrededor. ­ Hicimos skate sobre un patín y aprendimos a manejarlo sobre una pista muy divertida. ­ Escalamos en un rocódromo un par de vías.

- En la sala de baile hicimos un juego de

retos muy divertido. ­ Y practicamos tiro con arco. A unos nos gustaron más unas actividades que otras, pero todos coincidimos en que ha sido muy divertido y saludable. Se nos pasó la mañana volando y esperamos poder volver otro día. Al llegar a casa le contamos a nuestros padres lo bien que nos lo habíamos pasado. Aunque fue agotadora, nos resultó una experiencia interesante y emocionante.


P E Q U E Ñ OS S A T S I D O I R E P

Los alumnos de 6º B Alberto Ramírez, Juan Manuel Melo, Marta Pérez, Beatriz Iglesias y Alba Montaño han realizado este Trabajo de Investigación sobre la Comarca de Zafra, continuando la propuesta iniciada en el número anterior de acercar a los alumnos a conocer su provincia.

Esta comarca tiene en Zafra su centro económico social y turístico, pero es mucho más que esta importante localidad. Dos son los grandes ejes viarios: la N-630 que de norte a sur y siguiendo la antigua vía de la plata pasa por Fuente del Maestre, Los Santos de Maimona, Zafra, Puebla de Sancho Pérez y Medina de las Torres para hacer un salto a Calzadilla de los Barros. La segunda ruta, por el noroeste de la comarca, sigue la N-432 y desde Badajoz nos permite visitar La Morera, La Parra, Feria y La Lapa. Una tercera ruta turística nace en Zafra y se dirige por el suroeste para atravesar las poblaciones de Alconera, Burguillos del Cerro, Valverde de Burguillos, Valencia del Ventoso y concluir en Atalaya. En esta comarca se combina el arte con la naturaleza, uniendo a sus atractivos Artísticos) un rico medio ambiente. Se trata de una zona atravesada por los ríos Bodión, Ardila y Guadajira. Resulta una típica muestra de paisaje extremeño con 30.000

hectáreas de pastos en sus dehesas, combinados con campos de olivos, vías y cereales. La población Cuenta con 16.753 habitantes. Se espera que en los próximos años siga aumentando su población debido a su estratégica situación en el centro de un importante nudo de comunicaciones que unen varias capitales provinciales y regiones: Badajoz, Mérida, Sevilla, Huelva y Córdoba. El cuadro adjunto aclara la evolución de la ciudad desde 1.842.

La situación Está situada al suroeste de la provincia, siendo uno de los municipios más importante de esta, cabeza industrial de la comarca de Zafra-Río Bodión y la capital del sur de Extremadura. Se espera que en los próximos años llegue a duplicar su población debido a su estratégica situación en el centro de un importante nudo de comunicaciones q unen varias capitales provinciales y regionales: Badajoz, Mérida, Sevilla, Huelva y Córdoba. En octubre de 2.007 fue seleccionada, junto a otras 19 poblaciones del Viejo Continente.


LA HISTORIA En los alrededores hay restos de villas romanas que rememoran la legendaria Segeda, a la que se atribuyó el origen de la ciudad. El territorio que actualmente pertenece a Zafra estuvo encuadrado durante el periodo romano en la Baética, así como buena parte del sur de la actual provincia de Badajoz y la mayor parte de Andalucía. En la época medieval Zafra se sitúa en la línea fronteriza que dividía los reinos taifas de Sevilla y Badajoz, por lo que en 1.030 se construye con fines defensivos un castillo en la Sierra del Castellar y que el geógrafo hispano-musulmán Al-Bakrí reconocía en 1.094 con el nombre de Sajra Abi Hassán. Los árabes nombraron a la ciudad Safra, Çafra, de la cual deriva la actual Zafra. Pero el verdadero momento cambiante en la historia de Zafra llega en 1.394 cuando Enrique III dona a la ciudad a Gomes I Suárez de Figueroa, quien hasta entonces había sido camarero de la Reina e hijo del Gran Maestre de la Orden de Santiago. El segundo titular del señorío, Don Lorenzo II Suárez de Figueroa, empieza poco a poco a hacer de Zafra el centro del Señorío de Feria. Continuó la construcción de la muralla, empezada a construir por su padre, la

cual tenía como función tanto la defensa como la fiscalización de los vecinos, comerciantes y viajeros; la construcción duró desde 1.426 hasta 1.449. También en 1.437 mandó construir uno de los edificios más emblemáticos de la ciudad, el Alcázar, el cual sería su residencia. Además fundó el hospital de Santiago (en esa época llamado de la Salutación) y acabó el Monasterio de Clarisas de Santa María del Valle, que se convertiría en el panteón del linaje. En 1.460, Enrique IV otorgó al señorío categoría de condado, sumando Lorenzo II Suárez de Figueroa a sus posesiones las villas de Alconera y La Morera. En el siglo XVI y XVII la ciudad se fue modernizando, ejemplo de lo cual es la conversión del Alcázar en un palacio más acorde de los nuevos gustos de los Austria o la conclusión de una nueva iglesia mayor que se elevará a Colegial Insigne (Iglesia de la Candelaria). Toda esta modernización comienza cuando el quinto conde de Feria, Gomes III Suárez de Figueroa y Córdoba, es ascendido a duque y grande de España en 1567, por sus contribuciones a la política de Estado de Felipe II.

ZAFRENSES DESTACADOS Fernando Casado de Torres, ingeniero militar; Dulce Chacón, escritora; Luciano Feria, poeta; Manuel Vicente García, cantante de ópera y maestro de canto; Ruy López de Segura, ajedrecista; Vicente Antonio García de la Huerta, escritor; Pedro de Valencia, funcionario real, escritor y filósofo humanista del siglo XVI; Francisco Javier Venegas, virrey de Nueva España; Fernando (o Hernando) de Zafra, secretario de los Reyes Católicos; Pedrarias de Almesto, conquistador; Hernando de Santana, conquistador; Juan Jaramillo de Andrade, conquistador-colonizador; Jorge Camacho Cordón, escritor.


REPORTAJE


PAZ

POEMAS PARA LA PAZ

Desde nuestro Rincón Literario de 3º B, conmemoramos el día escolar de la Paz y la no violencia, inventando poemas que nos ayuden a ser mejores, a practicar los valores de solidaridad, igualdad entre las personas, la no discriminación de sexos, la tolerancia y de respeto con todos los que convivimos habitualmente. De entre una selección de palabras relacionadas con la paz y la convivencia, han surgido estos poemas. Aquí hay unos ejemplos.


Doña Elena Rubio Casero

Tutora 5º A

¿Cuántos años llevas en San Roque, y cómo viniste a parar a Almendralejo?

Llevo treinta y un cursos en San Roque. Estuve trabajando en Sanlúcar de Barrameda (Cádiz). Yo soy de Cáceres, y decidimos acercarnos a nuestra ciudad, llegamos a Almendralejo, y aquí nos quedamos.

Cuando tus hijos eran pequeños, ¿Cómo te las apañaste para cuidarlos y trabajar al mismo tiempo, estudiaron en san Roque?

Tuve bastante suerte, porque aunque no tenía a la familia cerca, contratamos a una chica estupenda que cuidó de mi hija la mayor cuando estábamos en Sanlúcar, y al llegar a Almendralejo, hicimos lo mismo. ¿Cómo ha sido trabajar con su marido como compañero?

La verdad es que me ha servido de apoyo en los momentos que lo he necesitado, como un amigo especial. ¿Por qué decidiste ser maestra?

Fue un poco de casualidad, porque en aquellos tiempos en Cáceres solo se podía hacer la carrera de magisterio y, como mi hermano estaba estudiando en Sevilla, mis padres decidieron que lo tenía que hacer en Cáceres. Después me alegré mucho, porque me gusta mucho trabajar con los niños.

¿Qué

es lo que sientes cuando tienes a un hijo de un antiguo alumno?

Al principio decía: ¡qué mayor soy!, pero la verdad es que siento una gran satisfacción cuando un antiguo alumno trae a sus hijos a San Roque, es una señal de que valoran nuestro colegio.

¿Qué cambios observas desde que llegaste a San Roque hasta ahora, tanto en el colegio como en los niños?

En cuanto al colegio, bastantes cambios: No había pizarra digital, ni fotocopiadora. No había calefacción, pasábamos bastante frío, hasta el punto de que los niños se traían sus propios braseros. No existían clases que hoy están. Los niños entraban con cinco años. En las clases había entre cuarenta y cuarenta y dos niños. Los alumnos respetaban bastante a los maestros, cosa que hoy en día echo de menos. Pienso que la sociedad ha cambiado en muchas cosas para bien, pero hemos descuidado ciertos valores que los padres inculcaban a los niños y hoy a ésto no se le da importancia. Los niños de hoy tienen más facilidades para


aprender, ya que las herramientas que utilizamos son más atractivas para ellos. No sé por qué motivo, pero con menos niños en las aulas, cuesta mucho más enseñar, porque hay una gran falta de atención y de interés por parte de los niños hacia los aprendizajes. De este trabajo, ¿Cuál es tu mayor satisfacción?

Mi mayor satisfacción es ver como a lo largo del ciclo mis alumnos van aprendiendo, no solo conocimientos, sino también su manera de actuar con sus compañeros, cómo van desenvolviéndose para cuando empiecen una nueva etapa en el instituto. También me produce satisfacción Entrevista realizada por:

Francisco J. Adame, Mª Carmen Arrones, Miguel Carrasco, María Cortés, Sergio Chacón, Rubén Fernández, Alba Guisado, Ismael Lavado.

encontrarme con mis alumnos pasado un tiempo, y me saludan con cariño. ¿Cuál es la asignatura con la que más disfruta con sus alumnos?

Me gusta impartir las matemáticas y todo lo relacionado con artística.

¿Qué cambiarías del sistema educativo de tu país?

Lo primero que cambiaría seria que se valorara el esfuerzo para la consecución de cualquier objetivo. Otra cosa que me gustaría sería que los padres vieran en el maestro la figura de una persona que trata de educar y enseñar a sus hijos, una continuación de ellos en la clase. Para que la educación del niño sea la correcta, los padres y el profesor tienen que ir en la misma dirección, así no confundiremos al niño. ¿Cómo ves el futuro de la educación tal y como están las cosas?

Hoy por hoy, pienso que el sistema educativo va al fracaso. Nos lo dicen las encuestas y los profesores lo vemos en las aulas. Todos los partidos políticos deberían estar unidos para hacer un sistema educativo en condiciones, sin primar su ideología por encima del interés de todos.


ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD EN LA ESCUELA Padres y madres, familias en general. Para que niños y niñas puedan incorporar la actividad física a su estilo de vida, necesitan el apoyo de sus familias. Sin ese apoyo familiar esto no será posible. Las familias deben facilitar a niños y niñas que puedan aprovechar las oportunidades de participar en actividades físicas que existan en el entorno, así como fomentar que incorporen la actividad física en su rutina diaria haciendo cosas tan sencillas como caminar cada día. Así mismo, la familia es la única que puede ejercer una acción de control efectiva para que niños y niñas no adopten hábitos de ocio excesivamente sedentarios controlando el tiempo que éstos dedican a actividades de ocio como ver la televisión, jugar con videojuegos, o usar el ordenador o Internet. No se trata de que niños y niñas eliminen estas actividades de ocio, pues sería ir contra el desarrollo tecnológico de la sociedad, sino simplemente de que el tiempo que les dedican sea razonable. Por otro lado, es necesario que las familias apoyen y participen de la puesta en marcha de actividades que pueden contribuir a incorporar cantidades importantes de actividad física regular en el estilo de vida de niños y niñas. Iniciativas tan sencillas y efectivas como la creación de “walkingbus escolares” (padres/madres que se turnan para recoger a grupos de niños en sus casas y caminar hasta el cole), necesitan contar con el apoyo y colaboración de las familias. 1 . ¿Es el sedentarismo infantil un problema? La respuesta a esta pregunta es SI Hasta hace poco, que los niños y las niñas se movieran no era un problema. El problema era más bien lo contrario: “que se estuvieran quietos”. Pero las cosas han cambiado....¡y mucho! Las cosas han cambiado tanto que en la actualidad son muchos los niños y niñas que no se mueven lo suficiente. Y cada vez existen más datos que demuestran que este fenómeno está repercutiendo sobre su salud. La falta de actividad física y los hábitos alimentarios inadecuados han sido señalados recientemente por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como dos de los factores que más contribuyen al desarrollo de las principales enfermedades crónicas que causan la mayor parte de las muertes y los trastornos de salud en los países desarrollados. La OMS señala que cinco de los seis principales factores de riesgo de las enfermedades crónicas más importantes se encuentran directamente relacionados con la falta de actividad física y los hábitos alimentarios inadecuados. 2. Los beneficios de la actividad física sobre la salud en población infantil y adolescente. En niños, niñas y adolescentes los efectos de la actividad física sobre la salud no están tan claramente establecidos como en el caso de los adultos. Sin embargo, en la última década parece que se está produciendo un deterioro de la salud infantil que en parte puede estar ligado a la reducción de la actividad física en niños y niñas. Recientemente se ha comenzado a compilar la información científica existente sobre la salud infantil, y se han constatado efectos relevantes sobre diferentes dimensiones de la salud, que se recogen a continuación:


Actividad física, desarrollo y capacidad física

1 . La actividad física tiene efectos positivos sobre la densidad mineral ósea*, contribuyendo a formar huesos y articulaciones sanos y fuertes. 2.

Mejora la fuerza y la resistencia muscular, contribuyendo a formar músculos fuertes.

3.

Incrementa la capacidad del sistema cardiovascular, contribuyendo a mejorar la capacidad de esfuerzo.

*La densidad mineral ósea está determinada por la cantidad de calcio depositada en el hueso y es un elemento fundamental para desarrollar huesos resistentes y para prevenir la osteoporosis (descalcificación de los huesos)

Actividad física y trastornos metabólicos

4. Ayuda a reducir la grasa corporal y visceral en niños y adolescentes con sobrepeso, y parece que puede contribuir a mantener niveles de grasa saludables en los sujetos con peso normal. 5. Mejora algunos factores del Síndrome Metabólico* en niños con sobrepeso (nivel de triglicériIdos, nivel de insulina y adiposidad). 6.

Parece tener efectos en el incremento de HDL-C (“colesterol bueno”) y reducción de nivel de triglicéridos.

7. Reduce la presión sanguínea en jóvenes con hipertensión esencial**. Actividad física y salud psicológica

8. Posee efectos positivos sobre los síntomas de ansiedad y depresión. 9. Produce efectos positivos sobre el auto-concepto físico y efectos ligeros sobre el auto-concepto académico. 1 0. Tiene efectos positivos sobre la concentración, la memoria y el comportamiento durante las clases, y existen algunos datos que sugieren que puede contribuir a un incremento del rendimiento académico. *El Síndrome Metabólico es un conjunto de alteraciones metabólicas que incluye, entre otras, obesidad central, resistencia a la insulina, hipertensión y niveles elevados de triglicéridos y colesterol. ** Hipertensión sin causa conocida identificada

3. Otros beneficios de la actividad física Actividad física e integración social

Se han citado los efectos de la actividad física sobre la salud que están ampliamente documentados por la investigación. Existen otros efectos de la actividad física, que si bien aún no han sido tan rigurosamente documentados, muestran que la actividad física puede contribuir de forma importante a la integración social de chicos y chicas durante la infancia y la adolescencia. 1 . Puede contribuir a disminuir la conflictividad escolar. 2. Puede contribuir a mejorar la integración escolar y social (especialmente en el caso de escolares en situaciones de riesgo de exclusión social). 3. Puede contribuir a la educación en valores, si su práctica está orientada de forma educativa.


Bien es cierto que los posibles efectos de la actividad física sobre la integración social y el desarrollo de valores dependen en gran medida de cómo ésta se estructure y se organice, ya que también se han encontrado evidencias de que una práctica exclusivamente competitiva e incorrectamente orientada puede conducir a algunos efectos adversos (ansiedad, presión social, aprendizaje de contravalores). Aunque esta conexión entre actividad física y mejora del rendimiento cognitivo y académico pudiera resultar extraña a primera vista, existen diferentes efectos de la actividad física que pueden explicarla. Así, la actividad física ha demostrado tener efectos fisiológicos y comportamentales que pueden contribuir a la mejora del rendimiento cognitivo y escolar como el incremento del riego cerebral, la modificación del balance neurohormonal, la mejora del estado de arousal (mejora en el estado de atención-activación) y del estado nutricional, mejoras en la memoria y la concentración, así como mejoras en el comportamiento y la atención en clase. Así mismo, recientemente se han encontrado pruebas que muestran que existe una asociación entre un estado de condición física saludable y el rendimiento académico escolar. ¿Cuánta actividad física hay que hacer? Se puede resumir en la siguiente pirámide de la actividad física:


ENGLISH CORNER


RECETARIO


Revista 2º septtrim  

Segundo número de la revista La gaceta de San Roque.

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