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Fisiología Del

Ejercicio

Fisiología Del Ejercicio

¿Como reacciona

nuestro cuerpo Con el ejercicio? Autor : Gabriel Villavicencio Educación Física


El Ejercicio

Los primeros estudios sobre el cuerpo humano se desarrollaron por los antiguos Griegos, pero las contribuciones significativas en cuanto a la comprensión de la estructura y función del cuerpo humano no fue posible sino hasta el siglo XVI cuando científicos de la época como Andreas Vesalius presento su libro (estructura del cuerpo humano) donde se centraba especialmente en la descripción de los órganos, y en algunas indicaciones de la función, este se ha considerado como elemento fundamental para el comienzo de los estudios de la medicina, mas tarde las observaciones realizadas sobre músculos por Hieronymus Fabricius( 1574) sugirieron que el potencial contráctil del músculo residía en los tendones fibrosos y no en su carne, pero esta dudas acerca de la conformación y función del músculo fue demostrada hasta el año 1600 cuando el científico Antón Van Leeuwenhoek introdujo el microscopio y se pudo descubrir la existencia de fibras individuales, y como estas fibras se acortaban y creaban fuerza, siendo esto un misterio hasta mediados del presente siglo, cuando se descubrió el trabajo de las proteínas musculares a través del microscopio electrónico.

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Fisiología

GASTO CARDIACO. Durante el ejercicio el aumento del gasto cardíaco se produce en forma lineal y directamente proporcional a la intensidad del trabajo realizado hasta llegar a una intensidad del 60-70% del consumo máximo de O2 (VO2 máx.), este es la cantidad máxima de O2 que el organismo puede absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo (ml x kg x min). A partir de ese momento tiende a la estabilidad hasta llegar al 80-90% en donde puede incluso disminuir por la taquicardia excesiva que disminuye el llenado diastólico y por lo tanto el volumen sistólico. El VOLUMEN SISTOLICO aumenta linealmente hasta 40-60% de la VO2 máx., luego tiende a estabilizarse hasta llegar a 90% en donde disminuye por la taquicardia excesiva. Esto ocurriría en sujetos sedentarios o poco entrenados mientras que en individuos deportistas bien entrenados el volumen sistólico aumenta progresivamente hasta el máximo esfuerzo porque tienen aumentada la capacidad diastólica por una mayor dis-

La fisiología del ejercicio entra a finales del siglo XIX , y surge como una necesidad de explicar clínicamente como el cuerpo respondía a estímulos físicos, ya que se conocía los efectos benéficos de la actividad física para mantenerse sano, el primer libro sobre fisiología del ejercicio fue escrito por Fernand LeGrange en 1889 titulado physiology of bodily exercice y fue una recopilación de las investigaciones que se habían llevado a cabo por aquellos tiempos y trataban temas tales como; trabajo muscular, la fatiga, habituación al trabajo y la función del cerebro en el ejercicio, aunque ya algunas investigaciones en bioquímica estaban dando resultados significativos el autor admitió que todavía se desconocían algunos procesos.


La energía en el atleta

EL ATP es la principal fuente de energía del cuerpo humano

En el atleta, y en general, durante la práctica de ejercicios físicos se activan todos los mecanismos energéticos celulares debido a los procesos de contracción muscular y sus requerimientos energéticos, en función de los cuales ocurren no solo variaciones bioquímicas sino de tipo fisiológicas vinculadas con la llegada de oxígeno y glucosa a las células musculares al prolongarse la actividad durante más de 3 minutos. Esta simultaneidad de activación de los mecanismos energéticos no impide que unos prevalezcan sobre otros en dependencia del tiempo y la intensidad del trabajo físico, pero en todos los casos son necesarios sustratos oxidativos que dependen directa o indirectamente tanto de las reservas del organismo como de la dieta que consume.

fuente energética inmediata para la actividad muscular se utiliza el ATP, debido a que durante su hidrólisis enzimática se libera energía que en el proceso de contracción muscular es transformada en trabajo mecánico. En condiciones fisiológicas normales la energía de hidrólisis de l mol de ATP aporta cerca de 40 kj.

Fisiología del ejercicio  

información y mucho mas, sobre como reacciona nuestro cuerpo a la hora de hacer ejercicio.

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