Page 28

28 SALUT MENS SANA La vida està formada per diverses etapes que són com els capítols d’un llibre: quan en comencem una de nova ens hem de fer plantejaments diferents i tenir en compte aspectes que abans donàvem per fets. La jubilació és una d’aquestes etapes, que ben aprofitada ens pot permetre dedicar-nos a activitats i a viure moments dels quals no havíem pogut gaudir fins ara.

CARME G. CAMINS, doctora en psicologia i professora de psicoestètica gimencam@copc.cat

L’estat natural de l’ésser humà és treballar, i no el podem separar d’aquest aspecte laboral i creatiu. Ho veiem en l’infant que, en el moment que obté l’autosuficiència, comença a treballar dominant la matèria, fent sots al fang i castells de sorra. Feinejar amb qualsevol estri és la seva activitat preferida. La persona, encara que no s’hagués de guanyar la vida, continuaria treballant com un fet lúdic, és una tendència vital i un dels punts bàsics del desenvolupament del seu caràcter. D’aquí que la jubilació esdevingui un fet traumàtic: qui es vol sentir «retirat» com una ferralla inservible? Si la vellesa, per ella mateixa, ja té moltes incomoditats, l’anul·lació moral que comporta tenir un dret passiu pot acabar fent perdre l’equilibri emocional a la persona més coratjosa. Saber replantejar positivament aquesta etapa d’obligada exempció laboral és un fet essencial. Vist des del prisma positiu, la jubilació és l’etapa de la collita, en la qual hauríem

24-29_Salut.indd 28

La jubilació de gaudir de tots els coneixements i les experiències que hem anat sumant durant els anys anteriors. De fet, trobem exemples a la història que demostren que precisament en edats avançades es pot tenir un rendiment excel·lent. Ticià va pintar les seves obres més commovedores al voltant dels noranta-vuit anys. Goethe va acabar Faust més enllà dels vuitanta i Pau Casals no va deixar de tocar el violoncel fins al final de la seva vida, als noranta-set anys. De fet, el concert que va donar a la seu de les Nacions Unides va merèixer que l’endemà el New York Herald Tribune escrivís: «Des de les primeres notes hem pogut comprovar que Casals, als vuitantados anys, continua sent el que sempre ha estat: un supreme artist.» Aquesta etapa pot ser una època fèrtil

si ens mantenim actius i emprenedors i aconseguim una vida social satisfactòria. Si bé la jubilació pot ser vista com un alleujament de les obligacions laborals, també pot ser una època difícil, ja que els canvis sobtats en la nostra vida personal i social poden afectar el nostre estat anímic. És per això que cal preparar-se per gaudir d’aquest trasbals de manera que no ens comporti desorientació i que sapiguem com afrontar-ho adequadament. En aquest moment determinat de la vida la depressió és el trastorn emocional més freqüent. Per combatre’l és important tenir en compte alguns aspectes com ara ampliar horitzons assistint a classes de qualsevol tema que ens pugui interessar, dedicar-se a les aficions que sempre ens han agradat, fer una feina de voluntariat o

24/02/2011 12:00:12

Profile for Fundació Claror

Revista Claror Sports nº72  

Publicació trimestral editada per la Fundació Claror sobre esport, salut, cutlura i lleure.

Revista Claror Sports nº72  

Publicació trimestral editada per la Fundació Claror sobre esport, salut, cutlura i lleure.

Advertisement