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20.12.2009
16:30 Uhr
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FITNESS Fitness ist im Trend
Fitness und Zeitgeist Liebe Leser, die „fetten“ Tage sind wieder einmal vorbei.Trotz aller guten Vorsätze, beim Lebkuchen- und Gänsebraten-Massaker Widerstand zu leisten, müssen wohl wieder mal die meisten von uns konstatieren: Der Feind war stärker. Beziehungsweise leckerer.
Finden der richtigen Sportart Wichtig ist es, den inneren Schweinehund zu bezwingen und den ersten Schritt zum Fitnesstraining zu gehen. Schon dieser Schritt alleine steigert das Wohlbefinden. Um beim Training langfristig am Ball zu bleiben, ist es für Einsteiger wichtig, die richtige Sportart zu finden, die auch Spaß macht. Für übergewichtige Personen empfehlen sich gelenkschonende Trainingsarten wie Radfahren, Schwimmen, Aqua Gymnastik oder Nordic Walking. Erst wenn man sich fit genug fühlt, sollte man zum regelmäßigen Laufen oder längeren Wanderungen übergehen.
Foto: Stephanie Hofschläger PIXELIO
Und sowieso:Widerstand geht auch noch im Januar.Wer nun im Kampf gegen den sanft auf seinen Hüften wogenden Weihnachtsspeck ein paar Anregungen gebrauchen kann, dem sei dieses Fitness-Special wärmstens ans Herz gelegt. Im Fitnessstudio-Service-Block finden Sie zudem in übersichtlicher Form Daten, Fakten,Angebote rund um ausgewählte Fitness-Center der Stadt. Das wär’s eigentlich von unserer Seite. Jetzt sind Sie am Zuge. Denn schwitzen muss jeder allein!
„In diesem Jahr wird alles anders, da halte ich mich fit und lebe gesünder!“ So oder so ähnlich klingt es bei vielen Menschen zum Jahreswechsel. Häufig bleibt es aber bei diesen guten Vorsätzen. Doch das muss nicht sein: Hier sind ein paar Tipps, wie man die guten Vorsätze auch ganz leicht in die Tat umsetzen kann.
Matthias Sport Center I (MSC I)
Matthias Sport Center II (MSC II)
Matthias Sport Center III (MSC III)
Scherlstraße 1, 04103 Leipzig www.matthias-sportcenter.de Telefon: (0341) 961 78 94
Demmeringstraße 49, 04177 Leipzig www.matthias-sportcenter.de Telefon: (0341) 477 30 18
Lützner Straße 195, 04209 Leipzig www.matthias-sportcenter.de Telefon: (0341) 422 98 35
Öffnungszeiten
Öffnungszeiten
Mo: 10–23 Uhr, Di/Mi/Do: 6.30–23 Uhr, Fr: 10–22 Uhr, Sa: 15–20 Uhr, So: 10–20 Uhr (Nov.-März), 10–15 Uhr (Okt.-Apr.)
Mo/Di/Do: 10–22 Uhr, Mi/Fr: 7.30–22 Uhr, Sa: 10–15 Uhr, So: 15–20 Uhr
Preise
Training ab 6,50 Euro pro Woche, Startpaket nach Leistungsspektrum, Probetraining nach Terminvereinbarung Angebote
ca. 40 Kurse pro Woche von Yoga bis PowerStep, Workout, Zumba, Les Mills Programme Sauna
finnische Sauna und Dampfbad, Ruhe- & Entspannungsraum, Solarium Massage
klassische Massage nach Terminvereinb. Ernährungstipps
Ernährungsseminare, individuelle Trainingsplanung und Körperanalyse Abnehmen mit dem Slim Belly Bauchgürtel, Aerobic-Events, diverse Masterclasses, Factumzirkeltraining,Sauna-Event-Abende einmal wöchentl. (Nov.-März), kostenlose Parkplätze direkt am Studio
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FRIZZ Januar 2010
Mo/Mi/Fr: 8–22 Uhr, Di/Do: 6.30–22 Uhr, Sa: 15–20 Uhr, So: 10–15 Uhr Preise
Angebote
Training ab 6,50 Euro pro Monat, Startpaket nach Leistungsspektrum, Probetraining nach Terminvereinbarung
ca. 40 Kurse pro Woche von Yoga bis PowerStep, Workout, Zumba, Les Mills Programme, Outdoor-Kurse
ca. 40 Kurse pro Woche von Yoga bis PowerStep, Salsa, Zumba, Les Mills Programme
Angebote
Sauna
großzügiger Wellnessbereich mit Sonnenterrasse und Wintergarten, Solarium Massage
klassische Massage nach Terminvereinb. Ernährungstipps
Ernährungsseminare, individuelle Trainingsplanung und Körperanalyse
Sauna
Dampfbad und Trockensauna, Solarium Massage
Massageliege Syogra, klassische Massage nach Terminvereinbarung Ernährungstipps
Ernährungsseminare, individuelle Trainingsplanung und Körperanalyse Specials
Specials
Heinrichstraße 11, 04317 Leipzig Telefon: 0341-6884719
Öffnungszeiten
Preise
Training ab 6,50 Euro pro Monat, Startpaket nach Leistungsspektrum, Probetraining mgl.
Aerobic-Events, diverse Masterclasses, chipkartengesteuertes Milon-Zirkeltraining, Muskelfunktionstest nach Dr. Wolff, Dehnungsmaschinen, Sauna-Event-Abende wöchentl. (Nov-März), kostenlose Parkplätze direkt am Studio, Kinderbetreuung
frauen fitness by Matthias Sport Center
Specials
Abnehmen mit dem Slim Belly Bauchgürtel, Aerobic-Events, diverse Masterclasses, Dehnungsmaschinen, Outdoor-Kurse z.B. Nordic Walking,Sauna-Event-Abende einmal wöchentl. (Nov-März), kostenlose Parkplätze direkt am Studio, Kinderbetreuung
Öffnungszeiten
Mo–Fr: 8–22 Uhr, Sa & So: 10–15 Uhr Preise
Training ab 6,50 Euro pro Monat, Startpaket nach Leistungsspektrum, Probetraining nach Terminvereinbarung Angebote
ca. 40 Kurse pro Woche von Yoga bis PowerStep, Hip Hop, Zumba,Les Mills Programme Sauna
Dampfbad und Trockensauna, Ruheraum, Solarium Ernährungstipps
Ernährungsseminare, individuelle Trainingsplanung und Körperanalyse Specials
Slim Belly Bauchgürtel,Aerobic-Events, diverse Masterclasses, kostenlose Parkplätze direkt am Studio, kostenlose Kinderbetreuung mit Kids-Club,Sauna-EventAbende einmal wöchentl. (Nov-März)