Page 1

Nyheter! se sidan 16-17

Avsändare: Friare Liv AB Mjösjölidvägen 477 946 40 Svensbyn 0911-241144 info@friareliv.se, www.friareliv.se

Fyll i din bokbeställning på andra sidan och skicka den till oss!

Valmöjligheter

Friare Liv Katalog 2017 -2018 Böcker, tjänster & utbildningar

25 år 1992 - 2017

Samtalskort Utforska hur du kan tillgodose dina behov på fler sätt

Steg för att skapa samförstånd och lösningar vid svåra samtal och konflikter.

Kraften i TACK SAMHET

Friare Liv AB Mjösjölidvägen 477 946 40 Svensbyn

Nya utbildningar och resurser för att underlätta samtal och hantering av konflikter Friare Liv, Piteå. sep 2017


Vi vill fira det genom att stanna till och glädjas åt lite av det vi hunnit göra så här långt. En skryt- och buslista. 2001 Genomförde vårt första årslånga program i NVC. Efter det har vi genomfört mer än 40 med olika teman och fortsätter med det. 2002 Gav vi ut vår första bok. NVC, ett språk för livet. Idag har vi gett ut mer än 40 titlar på temat NVC. 2004 Livs första bok kom ut, samma år som hon blev vald som Årets Pitekvinna. Nu har hon skrivit 20 böcker utgivna på 8 språk. 2004 Arrangerade Kurs med Marshall Rosenberg i Piteå.

Webbutik www.friareliv.se/butik E-böcker www.friareliv.se/ebok Telefon 0911-24 11 44 E-post order@friareliv.se Ange titel, antal böcker, ditt telefonnummer samt leveransadress. Leverans- och betalningsvillkor: Alla bokpriser inkluderar 6 % bokmoms. Allt annat 25 % moms. Vi reserverar oss för prisändringar vid exempelvis nytryck. Frakt från 39 kr. Faktura 14 dagar, ingen expeditionsavgift. Levereras som B-post. Order över 1 kg skickas med DHL. För leveranser utanför Sverige kontakta oss då andra fraktpriser gäller.

Titel

Pris

Sid

Titel

Pris

19

42 Nyckelskillnader

249 kr

16

Samtalskort

445 kr

21

Andemeningen med NVC

80 kr

17

Valmöjliheter Kort set

395 kr

2010 Utbildade fredsarbetare på Sri Lanka. Passade på att bada med krokodiler, då det var så varmt. 2011 Workshop i Tokyo som avbröts (och påbörjades igen) av ett jordskalv.

Leveranstid: 3-10 arbetsdagar.

Några idéer för hur du kan tänka när du använder vår glidande skala:

2010 Vi inkluderade HeartMath för att underlätta integrering av NVC i våra fördjupande program.

Om du ofta kämpar med din vardagsekonomi då föreslår vi att du använder den lägre delen av skalan.

2011- Projekt med FSC (Forest Stewardess Council) där vi hjälper till att skapa värdsunik medlingsstruktur mellan skogsbolag och Samer.

Om du kan unna dig restaurangbesök och en semester per år föreslår vi att du bidrar i mitten på skalan.

2012 Samarbetsprojekt i Norden för att utbilda i bemötande av våldsutsatta.

Om du aldrig behöver fundera på om du har råd att äta på restaurang eller annan vardagslyx föreslår vi högsta delen på skalan. Särskilt om du gillar det vi gör och vill se till att så många som möjligt får chans att lära sig att kommunicera på mer kontaktskapande sätt.

Under de här åren har vi förutom i alla nordiska länderna hållt utbildningar i bla. Polen, Tyskland, Estland, Frankrike, Schweitz, Österrike, Grekland, England, Holland, Belgien, Italien, Turkiet, Thailand, Sri Lanka, Japan, Indien, USA och Australien.

25 år

2019 arrangerar vi vår första IIT (International Intensive Training tillsammans med Center for Nonviolent Communication)

1992 - 2017

Skalan är tänkt att balansera så många behov som möljligt, både för oss och för dig. Du kan även dela upp kursavgiften på flera fakturor för att på så sätt balansera belastningen på din vardagsekonomi.

Antagning till våra årsprogram:

Vi vill att du har minst 2 dagars NVC-träning innan kursen, gärna mer. Ju större klarhet om NVC, desto mer får du ut av utbildningen. Utbildningen bygger på ett aktivt deltagande. Lärandet sker främst genom att vi provar olika sätt att kommunicera och relatera under trygga förhållanden och utan stress. Teoribitarna intas till största del via litteratur då vi vill använda träffarna till att öva. Vi som leder kursen har ansvar för att tillgodose de yttre förutsättningarna för gott lärande. Du som deltar förväntas ta ansvar för ditt eget lärande genom att engagera dig och be om det du behöver. För att kunna göra detta bör din livssituation vara sådan att du kan fokusera på utbildningen. Det ingår inte i utbildningens målsättning att hitta lösningar på svårare personliga problem och social ohälsa. Om du är tveksam på om du är redo för det här, hör gärna av dig.

ant

179 kr

18

Bemötandeproffs

295 kr

15

Tacksamhetskort

23

Charlie & Sofie serien. 6 böcker 19kr/st

114 kr

14

Lathund NVC 10-p

39kr

24

DVD 13 step dialog dance

295kr

14

Lathund SKAM 10-p

39kr

24

DVD Anger/shame dance

295kr

19

Led som du lär

295 kr

24

DVD Selfempathy dance

295 kr

23

Lilla känsloboken

159 kr

24

Set med alla 3 DVD

590 kr

22

Lära för livet

198 kr

22

Frigör barnets potential och din egen

269 kr

13

186 kr

22

Frigör barnets potential och din egen mp3 CD

269 kr

Marshall B Rosenberg mannen som gav freden ett eget språk

14

Mänskliga möten

24

Friheten på botten av chipspåsen

79 kr

13

Nonviolent Communication ett språk för livet

22

Föräldraskap från hjärtat

159 kr

13

18

Giraffen på jobbet

219 kr

Nonviolent Communication ett språk för livet CD

13

295 kr

19

Hela ditt liv

Nonviolent Communication i praktiken 2.0

23

Häxan Mirandas hemliga önskan

159 kr

12

Relationsbesiktning

159 kr

23

12

Jag älskar dig. Och är mig själv

159 kr

Sagan om draken som inte kunde spruta eld

18

Medling

295 kr

20

I hjärtat av samhällsförändring

159 kr

21

Skuld

159 kr

12

I nöd och i lust

196 kr

20

TACK!

149 kr

21

Ilska, skuld och skam

295 kr

20

TACK! Dagbok

99 kr

25

Kontakt

147 kr

18

Vi kan reda ut det!

80 kr

15

Känslo- & behovskort set

207 kr

25

Vägval 366 dagar

147 kr

15

Känslo- & behovskort med BILDER set

207 kr

Är du kursledare eller vill ha mängdrabatt, kontakta oss.

2005-2009 Utbildade i Thailand, varje år med olika grupper.

Kay Rung & Liv Larsson

Sid

80 kr

Namn Företag Adress Postadress

Ort

Telefon

E-post

order@friareliv.se 0911-241144 www.friareliv.se/butik

49 kr 295 kr

39 kr

99 kr

ant

Beställningskupong

Friare Liv fyller 25 år (1992-2017)

Beställ böcker:

Köpinformation

Beställning, alla priser inklusive moms


2017 September:

17-18 NVC- introduktion, Stockholm 24-25 NVC- introduktion, Göteborg 22 År 2, två terminer fördjupning Oktober:

6 Friare Livs årsutbildning, Stockholm 9-10 Tacksamhet, Dusseldorf 11-13 Skam och medling Dusseldorf 19 Feedback 20 - 22 Medlingsintensiv

November:

24- 25 Ilska skuld och skam - omfamna din sårbarhet och återta din kraft 26-27 Hantera andras ilska, skuld och skam. Stockholm 2019 Maj 3-12 International Intensive Training (IIT) Stockholm. Missa inte tillfället!

November:

10- 19 IIT Mediation, Maui, Hawaii 25-26 Växa in och ut ur NVC 2018

Läs om alla våra kurser på www.friareliv.se/utb

Förändringar och tillägg av datum och kursorter kan förekomma.

Mars:

17-18 Introduktionskurs, Stockholm 19 Handleda svåra samtal April:

14-15 Att leda studiegrupp i NVC 19-23 Reclaiming Power and Choice, 5 day intensive training. Turkey 27-29 Embracing vulnerability, Hamburg Maj:

18-27 IIT Ubud, Bali. September:

15-16 NVC introduktion Stockholm Oktober:

2 Start NVC årsprogram vardagar. 4 Start Medlingsprogrammet. 12 IIT Costa Rica

Vill du att vi kommer och håller fortbildning på din arbetsplats? Kontakta Kay för mer information 0911-241144 eller kay@friareliv.se 3

Kursdatum

Kurskalendern


Friare Livs 1-års program i Nonviolent Communication Innehåll • Kommunikation: När är det tid att lyssna och när skapas mer kontakt av att man uttrycker sig? Vi övar genom rollspel och verkliga exempel. Hur hantera svåra budskap? Träning i att ge ärlig feedback. • Empatins helande kraft: Lär dig bemöta utmanande situationer och bryta vanemönster i relationer genom att ta dig tid att lyssna både på dig själv och andra. Självempati. • Självkännedom och inre ledarskap: Att hantera ilska, skuld, skam, kritik och självkritik. Hur hittar man sin inre motivation, sätter gränser och ber om det man behöver. Hur skapa inre motivation och fokus? Att skapa förändring. Att ta sig själv på större allvar.

• Att hantera svåra eller tabubelagda områden som sex, barn, pengar, ledarskap, relationer. Att övervinna passivitet eller konflikträdsla. • Lyckospåret, vi utforskar individuella lyckostrategier så att du kan göra val i din vardag som gör dig lycklig! • Konflikthantering: Kommunikation i grupp. Vi använder gruppens egen process för att förstå hur kommunikation i grupper både kan vara en utmaning och en grundförutsättning för ett tillfredsställande samarbete. Hur samarbeta med personer med andra åsikter och värderingar? Att sätta gränser. • Att hantera ilska, hot, våld och krav. Hur man bryter aggressiva mönster. Att säga nej men bevara kontakten. Träning i att hantera utmanande situationer och personer.

Kurslitteratur

Boende & mat

Nonviolent Communication, ett språk för livet Nonviolent Communication i praktiken 2.0 Ilska, skuld & skam, tre sidor av samma mynt TACK!

År 1 genomförs på Tollare folkhögskola i Stockholm. Möjlighet till boende finns på skolan. Kost och logi tillkommer.

Stockholm Helger

Stockholm Vardagar

Träff 1: 6- 8 oktober fre-sön Träff 2: Lokal studiegrupp Träff 3: Lokal studiegrupp Träff 4: 1 - 3 december fre-sön Träff 5: Lokal studiegrupp Träff 6: Lokal studiegrupp Träff 7: 19 - 21 januari fre-sön Träff 8: Lokal studiegrupp Träff 9: Lokal studiegrupp Träff 10: 18 - 20 maj fre-sön

Träff 1: 2-3 oktober, tis-ons 9 - 17 Träff 2: 14-15 november, ons-tor 9 - 17 Träff 3: Lokal studiegrupp Träff 4: 10-11 december, tis-ons 9 - 17 Träff 5: Lokal studiegrupp Träff 6: 28-30 januari, tis-ons 9 - 17 Träff 7: Lokal studiegrupp Träff 8: 2-3 april, tis-ons 9 - 17 Träff 9: Lokal studiegrupp Träff 10: 21-22 maj, tis-ons 9 - 17

6 Okt 2017 - 20 Maj 2018

2 Okt 2018 - 10 Maj 2019

4


Utbildning över två terminer för dig som vill integrera NVC i alla delar av ditt liv. De fyra (helgprogrammer) eller sex träffarna (vardagsprogrammet) 12 dagar i helgrupp fokuseras främst på praktisk träning. Mellan träffarna läser du kurslitteratur, har empatisamtal samt deltar på träffar i mindre studiegrupper där ni övar med stöd av en studieplan. Innehållet bygger delvis på gruppens önskemål. De lokala grupperna och det regelbundna empatistödet (i duader) har visat sig ovärderligt för deltagarnas integrering av NVC. En tid av intensivt lärande och en djupdykning in i ett behovbaserat liv. Välkommen!

Pris

Vi använder en glidande skala för att ge människor med olika tillgång till ekonomiska resurser möjlighet att gå våra kurser. För att bidra till det, ber vi dig betala så mycket du kan på skalan ovan. På det sättet får fler möjlighet att gå våra kurser.

Antagning till kursen:

Vi vill att du har minst 2 dagars NVCträning innan kursen, gärna mer. Ju större klarhet om NVC, desto mer får du ut av utbildningen. Läs mer på sidan 27 eller på vår hemsida www.friareliv.se/utb

För fakturering till företag/organisation är priset exkl. moms. Ta emot 20 000 kr

Pris 40 000 kr

Vill du veta mer?. Kay Rung, 0911-241144 kay@friareliv.se

Ge 60 000 kr

Ansökan

Skicka din ansökan minst sex veckor före kursstart. Vi tillämpar ”först till kvarn”. Programmet blir ofta fullt flera månader innan kursstart så ifall du kommer sent kan du hamna på reservlistan. Anmäl dig på www.friareliv.se/utb

5


Medlingsprogrammet 4 okt 2018 - 20 maj 2019

Utbildningen passar dig som vill hantera konflikter i familjer, i arbetsgrupper, mellan grannar eller på skolor. Du kommer att ha nytta av verktygen både privat och proffessionellt. Du får även en inblick i hur inre konflikter kan hanteras genom medling. Kanske agerar du ofta tredje part och vill fördjupa dina kunskaper och få inspiration. Passar för dig som lärare, chef, aktivist, polis, socialtjänsteman, projektledare, konsult. En väldigt praktiskt utbildning med mycket övning även mellan träffarna.

Kursens innehåll:

Medling som vi lär ut det

Medling kan beskrivas som att hjälpa till att skapa kontakt mellan två parter så att de kan se varandras likheter i form av mänskliga behov. Först när behoven är tydliga flyttas uppmärksamheten till att leta efter lösningar för att tillgodose så många av behoven som möjligt.

Pris och logi

Vi använder en glidande skala för att ge människor med olika tillgång till ekonomiska resurser möjlighet att gå våra kurser. För att bidra till det, ber vi dig betala Ta emot 20 000 kr

Pris 40 000 kr

Ge 60 000 kr

så mycket du kan på skalan ovan. På det sättet får fler möjlighet att gå våra kurser. För fakturering till företag/organisation är priset exkl. moms.

Kursens innehåll påverkas av deltagarnas kunskapsnivå och personliga intresse. • • • •

Informell medling - att agera tredje part utan att vara inbjuden. Formell medling - att agera tredje part när du är inbjuden att medla. Medlingskarta - vad är syftet med medling och hur går det till? Medlarens verktygslåda - empati i stället för sympati, att hjälpa parterna att höra varandra, avbryta och första-hjälpenempati, självempati och att hålla ”koll”, så kallad tracking. Människosyn och livssyn - stöd eller hinder för medlaren?

Kurstid: 4 okt 2018 - 25 maj 2019

Kursen om fattar 18 kursdagar.12 av dem är lärarledda (träff 1, 4, 7 och 10). Resterande 6 dagar genomförs i mindre grupper efter en studieplan - cirka 6 timmar per träff. Totalt 18 dagar + tid för egna distansstudier. Träff 1: 4-6 oktoberr helgrupp Träff 2: Lokal studiegrupp Träff 3: Lokal studiegrupp Träff 4: 13-15 dec helgrupp Träff 5: Lokal studiegrupp Träff 6: Lokal studiegrupp Träff 7: 31 jan - 2 feb helgrupp Träff 8: Lokal studiegrupp Träff 9: Lokal studiegrupp Träff 10: 23-25 maj helgrupp

Förkunskaper

Läs mer på sidan 27 eller på vår hemsida www.friareliv.se/utb

Kursliteratur

Medlingsboken Led som du lär 42 nyckelsillnader Vi kan reda ut det! 6


Trodde inte att det jag lärde mig skulle vara så verklighetsnära, när jag medlade vid brott första gången var det precis de färdigheter vi övat in under medlingprogrammet som jag använde för att skapa försoning. Kan verkligen rekommendera utbildningen för dig som vill lära dig hantverket i medling. Ricardo Guillen, medlare vid brott i Malmö. Kursen är till dig som svarar ja på följande frågor: • • • •

Är du insatt i värderingarna som Nonviolent Communication bygger på? Gillar du förhållningssättet NVC och vill träna på att använda det i medlings situationer? Vill du få stöd att i träna medling? Är du villig att lägga dina resurser i form av tid, ekonomi och engagemang under ett år för att studera Medling?

Om du svarar nej på någon av dessa frågor, kontakta oss för att få stöd i hur du kan gå vidare på annat sätt. Vi har flera andra kurser som kanske kan passa dig läs mer om på www.friareliv.se/utb

Den här utbildningen bygger på ett aktivt deltagande. Lärandet sker främst genom att vi tillsammans provar olika sätt att kommunicera och relatera, under trygga förhållanden och utan stress. Vi som leder kursen har ansvar för att tillgodose de yttre förutsättningarna för gott lärande. Du som deltar förväntas ta ansvar för ditt eget lärande, genom att engagera dig och be om det du behöver. För att kunna göra detta bör din livssituation vara sådan att du kan fokusera på utbildningen. Det ingår inte i utbildningens målsättning att hitta lösningar på svårare personliga problem och social ohälsa. Kursen i sig är krävande och ger störst utdelning till den som fokuserar på själva lärandet.

Vill du veta mer?. Kay Rung, 0911-241144 kay@friareliv.se 7


Introduktionskurs Lär dig kommunicera med andra på sätt som ökar förståelse, medkänsla och glädjen att ge. Fördjupa dig i konsten att vara uppmärksam på allas behov och samtidigt uttrycka och leva dina egna värderingar. Skapa kontakt med dig själv och andra i konfliktsituationer, förbättra relationerna med viktiga personer i ditt liv. Kursen täcker grunderna i Nonviolent Communication. Du som går den här tvådagarskursen får: • • •

Teoretisk och praktisk träning i Nonviolent Communication. Praktiska verktyg för att skapa förståelse och samarbete med dig själv och andra. Möjlighet att utforska ”problemområden” och hur du kan hitta nya sätt att kommunicera.

Datum: 16 - 17 sep Stockholm 30 sep - 1 okt Göteborg 17-18 mars 2018 Stockholm 15-16 sep 2018 Stockholm

Pris:

Vi använder en glidande skala för att ge människor med olika tillgång till ekonomiska resurser möjlighet att gå våra kurser. För att bidra till det, ber vi dig betala så mycket du kan på skalan ovan. På det sättet får fler möjlighet att gå våra kurser. Ta emot

Pris

2100 kr

4200 kr

Ge 6300 kr

För fakturering till företag/organisation är priset exkl. moms.

Att leda en studiegrupp Kurs med fokus på att lära ut NVC i studiecirkelform. Du får ett komplett material för att göra studiecirklar eller kurser i NVC samt möjlighet att ställa alla frågor du har som ligger ivägen för dig med att komma igång.

Förkunskaper: Vi utgår från att du har en passion för att lära och lära ut NVC. Och att du har en viss klarhet om vad principerna som NVC bygger på är och vilka värderingar som NVC står för. Datum: 14-15 april 2018 Stockholm 8


Ilska, Skuld & Skam

Succékursen tillbaka i Sverige igen. Hitta större valfrihet i ditt liv genom att utforska hur mycket av din energi som går åt till att undvika skamkänslor. Istället för att låta ilska, skuld och skam styra dig, gör dem till inre samarbetspartners. Skam och skuld blir inte lika obekväma när vi tillåter oss att sluta försöka undvika dem och istället stannar upp och förstår varför de uppstår just den här stunden. Dessutom blir andras ilska mindre skrämmande när vi tar in att det är en viktig signal om behov som inte är tillgodosedda. Kursen skapar en famn där vi på djupet kan utforska det mest sårbara och mänskliga i oss. En kurs som hjälper dig omfamna sårbarhet och som både ger dig större tillgång till empati men också till kraft att kommunicera på ett sätt som mer troligt kommer att ge dig det du behöver. Fortsättningskurser i NVC. Du får mer av kursen om du har grunderna i NVC klara för dig. Förbered dig genom att läsa boken ”Ilska, skuld och skam, tre sidor av samma mynt”(sida 21). Datum: 24-25 november 2018 Ilska skuld och skam - omfamna din sårbarhet och återta din kraft 26-27 november 2018 Hantera andras ilska, skuld och skam. Stockholm

Att växa in och ut ur NVC Frågor som vi berör: Vad gör oss intresserade av NVC? Varför är det så svårt att praktisera? Hur ser processen ut? från lärande till att integrera kunskapen. Vad kan vi göra för att påskynda lärandet? Hur ser det ut på andra sidan, när vi bemästrat NVC? Kursen är för dig som: • • •

Ser att du och andra verkar gå igenom faser, och att vi kan mogna olika som vuxna. Du vill ha stöd att integrera de faser du går igenom. Vill utforska hur ett integrerat NVC skulle kunna se ut.

25-26 November i Stockholm

9


Friare Livs år 2 22 sep 2017 - 27 maj 2018 En chans att fördjupa och förankra den kunskap du redan har. Du får träna på att hantera utmaningar i ditt liv, lära i verkliga situationer. Framförallt får du träna på hur du kan behålla kontakten med dig själv i kommunikation med andra.

Innehåll: • • • • • •

Behovsmedvetenhet: Att bli mer uppmärksam på egna och andras behov och hur de kan tillgodoses. Hantera personliga utmaningar. Var och en väljer konkreta situationer att jobba på och lära av. Ta steget från formell NVC till vardagsspråk. Hjärtkontakt: Praktisk träning att höja din lägstanivå så att den inte ställer till det för dig. Fördjupad NVC-träning med en grupp som alla har grunderna klara för sig. Arbete i en mindre studiegrupp under ett år med stöd för viktiga processer.

Boende & mat

År 2 hålls på Tollare folkhögskola i Stockholm. Möjlighet till boende finns på skolan.

Pris och logi

Vi använder en glidande skala för att ge människor med olika tillgång till ekonomiska resurser möjlighet att gå våra kurser. För att bidra till det, ber vi dig betala så mycket du kan på skalan ovan. På det sättet får fler möjlighet att gå våra kurser. Ta emot 20 000 kr

Pris 40 000 kr

Ge 60 000 kr

För fakturering till företag/organisation är priset exkl. moms.

Kursledare

Förkunskaper Du behöver ha gått ett årsprogram i NVC.

Kursliteratur:

Led som du lär 42 nyckelskillnader + böcker från år 1.

Kurstid: 22 sep 2017 - 27 maj 2018 Totalt 18 dagar + tid för egna distansstudier. Träff 1: 22 - 24 sep helgrupp Träff 2: Lokal studiegrupp Träff 3: Lokal studiegrupp Träff 4: 8- 10 dec helgrupp Träff 5: Lokal studiegrupp Träff 6: Lokal studiegrupp Träff 7: 9 - 11 feb helgrupp Träff 8: Lokal studiegrupp Träff 9: Lokal studiegrupp Träff 10: 25 - 27 maj helgrupp

Liv Larsson & Kay Rung

Vill du veta mer?.

Kay Rung, 0911- 24 11 44 kay@friareliv.se www.friareliv.se/utb ”Under utbildningen har jag fått verktyg att påverka relationer i riktning till mer frihet, glädje och äkthet. Fantastiskt att uppleva förändringen i de relationer jag valde att arbeta med under kursen.” Kristiina Krank

10


Hjälpa andra med svåra samtal

Samtalskort

Vi har kartlagt hur ett samtal går till. Vi har tagit fram de steg som behövs för att parterna ska kunna förstå varandra och utifrån det skapa överenskommelser och lösningar. Med våra samtalskort får du/ni stöd att hålla den röda tråden så att samtalen blir både meningsfulla och produktiva.

Steg för att skapa samförstånd och lösningar vid svåra samtal och konflikter.

Vi har tagit fram en kortlek för att hjälpa människor att mötas, hantera konflikter och genomföra utmanande samtal. Korten kan användas på egen hand men också som stöd under ett handlett samtal. De ger praktiska steg för att komma förberedd till ett samtal och ytterligare steg för att få fram det som är viktigt under ett samtal. Ett praktiskt och unikt verktyg för att hjälpa människor att mötas baserat på principerna i Nonviolent Communication (NVC). Välkommen till en kursdag där vi gemensamt arbetar med korten. Du får med dig ett verktyg du direkt kan använda med andra. Förkunskapskrav: Minst 4 dagars kurs i NVC och ha en genomgripande förståelse av NVC fyra komponenter samt de två stegen i NVC; empati och ärlighet. Du ska ha läst böckerna Nonviolent Communication ett språk för livet av Marshall Rosenberg och Liv Larssons bok Skapa möten och kontakt genom medling (eller motsvarande). Vem är du? Coach, medlare, kurator, psykolog, psykoterapeut, vårdpersonal samtalsterapeut, handledare, pedagog, socionom, projektledare, chef eller medmänniska. Efter genomförd kursdag kan du köpa kortlekarna för handledarpris. Datum: 19 mars 2018 i Stockholm

Pris:

Vi använder en glidande skala för att ge människor med olika tillgång till ekonomiska resurser möjlighet att gå våra kurser. För att bidra till det, ber vi dig betala så mycket du kan på skalan ovan. På det sättet får fler möjlighet att gå våra kurser. För fakturering till företag/organisation är priset exkl. moms. Ta emot

Pris

1050 kr

2100 kr

11

Ge 3150 kr


e

ok ämn b t y N het ett om

Hur reparerar man den tillit som brustit i en viktig nära relation? Den här boken handlar om otrohet. Om hur du hanterar att du har varit otrogen eller hur du hanterar att ha blivit bedragen. Den berör tillit, överenskommelser, frihet, sexualitet, monogami och mycket mer. Boken har en särskild del för den som har blivit bedragen och behöver stöd för den smärta, förvirring och ilska det kan ha väckt. Den innehåller också en del för den som har varit otrogen och vill ha stöd att hantera det (inre och yttre) tumult som kan uppstå.

I nöd och i lust, första hjälpen vid otrohet Av: Liv Larsson ISBN: 978-91-87489-50-1 171 sid. 196kr ISBN: 978-91-87489-51-8 Epub

Med hjälp av den här boken kan du:

• Kartlägga vad du vill ha mer av i din relation. • Få klarhet i vad du ska satsa på för att få dina relationer att blomma och vilket stöd ni beöver. • Uppmärksamma vad som ligger i vägen för en meningsfull och närande relation och vad du kan göra åt det. • Avgöra när du behöver be om stöd utanför relationen. • Börja be om vad du behöver på ett sätt som gör det mest troligt att du får det - utan att det blir en belastning. • Se till att göra både dig själv och dina nära lyckliga. • Uppleva verklig tillfredsställelse och kärlek.

gör

en stark känsla vi känner enberg visar oss med hjälp VC) ett annat sätt att närma m något du ger, fritt från arare än något du bara på frågor om relationer. raordinära relationer.

Marshall B. Rosenberg Ph.D

Även utgiven på polska och engelska.

ge och ta emot kärlek tt det är din plikt, eller för vilken gåva det är att kunna dig och att få kontakt med

h kräver inget i gengäld. m eller skuld. mpati är relationens livs-

JAG ÄLSKAR DIG. OCH ÄR MIG SJÄLV.

kom Nonviolent Comte 40 åren har han arbetat t att kommunicera. Han – Center for Nonviolent cnvc.org

www.friareliv.se

Jag älskar dig. Och är mig själv.

t Communication? w.fnvc.se

Så skapar du meningsfulla relationer.

Relationsbesiktning, Frihet utan distans, gemenskap utan kontroll Av: Liv Larsson, ISBN: 978-91-87489-08-2 80 sidor. 159 kr ISBN: 978-91-979443-4-2 E-bok

Hur gör man kärlek? Marshall Rosenberg beskriver kärlek som något du ger, fritt från hjärtat. Kärlek är något du gör, snarare än något du bara känner. Men hur kan man ge när man själv inte känner att man får? Hur gör man kärlek? Genom dialoger i utmanande situationer visar författaren att det är lika viktigt att sätta gränser, som det är att lyssna på den andra, om kärleken ska kunna fortsätta att flöda.

Inspirationsbok med frågor och svar av Marshall B. Rosenberg Ph.D.

2013-04-18 16:12

Jag älskar dig. Och är mig själv. Så skapar du meningsfulla relationer Av: Marshall B. Rosenberg ISBN:978-91-979442-9-8, 88 sidor 159 kr ISBN:978-91-980592-9-8 (E-bok) 12


Kommunikation som gör skillnad Marshall Rosenbergs bestseller om ett förhållningssätt som ger konkreta redskap för att minska konflikter och våld mellan individer i relationer, familjer, företag, organisationer samt etniska/politiska grupper. Lär dig processen och ta del av användbara verktyg. Skapa kontakt med dig själv och andra på ett sätt gör det möjligt att ta hänsyn till allas behov. En bok som inspirerar och ger verktyg!

Nonviolent Communication Ett språk för livet Författare: Marshall B. Rosenberg Inbunden: 271 sidor. Tredje utgåvan 295 kr ISBN: 978-91-87489-48-8 mjuka pärmar ISBN: 978-91-87489-49-5 E-bok

CD boken 39 kr lagerrensning

ISBN: 978-91-976671-7-3 CD bok 39kr ISBN: 978-91-976671-8-0 mp3

En studiehandledning i Nonviolent Communication Ett hjälpmedel för alla som vill lära sig att kommunicera på nya sätt. En stor mängd övningar både för dig som vill träna på egen hand och för grupper. Utmärkt för studiecirklar med eller utan en erfaren ledare. Ett material som räcker långt för alla som vill utveckla sin kommunikationsförmåga. Övningarna är kopplade till de olika kapitlen i Marshall Rosenbergs succebok Nonviolent Communication, ett språk för livet. Av: Liv Larsson ISBN 978-91-979443-0-4, 309 sidor 295 kr Andra upplagan

Marshall B. Rosenberg - mannen som gav freden ett eget språk.

En journalist ställer frågor till Marshall Rosenberg, mannen bakom NVC. Han svarar med öppenhjärtiga berättelser om hur NVC kom till och vilka värderingar han ville hålla högt. Ett sätt att umgås med en stor man som nu inte finns med oss längre. Av: Gabriele Seils ISBN:978-91-87489-18-1 175 sid. 186 kr ISBN: 978-91-87489-17-4 E-bok 13


NVC lathund att ha i fickan Vi har tagit fram två nya lathundar att ha i fickan eller som bokmärke. När du köper böcker av oss följer en med per bok. Vi säljer även dessa i 10-pack för 39kr.

Känslo- och behovskort Att hitta ord för att beskriva vad man känner och behöver, kan vara svårt, särskilt i stressade eller obekväma situationer. Våra kortset är skapade för att med ord och bild vara ett stöd för att förstå och uttrycka vad du har för känslor och behov. Korten fungerar utmärkt för både barn och vuxna. Coacher, samtalsledare, psykologer, lärare, medlare och många fler använder korten. Ett verktyg som är enkelt att använda för att inleda ett samtal i en arbetsgrupp eller i en viktig relation. Vi har tagit fram två olika kortlekar med samma syfte. En med stramare formgivning med ord på svenska och engelska, den andra illustrerad med bilder till orden. (se nästa sida) Kortlek 1: Lådan innehåller 55 känslokort och 55 behovskort. Ord på svenska och engelska. 199 kr (207 kr inklusive kortmanualen nedan) Kortlek 2: Korten har en bild samt ord för känslor eller behov (på svenska). Kort med bilder 199 kr (207 kr inklusive kortmanualen nedan) 25% rabatt när du köper en låda eller mer (20 set)

Mänskliga möten Ett häfte proppfullt med inspiration i hur du kan använda våra känslo-och behovskort. Övningar och reflektioner att göra på egen hand. Övningar att göra i grupp eller i par. Förslag på hur korten kan användas som samtalsstöd eller vid medling. Lekar att göra tillsammans med barn eller med hela familjen. Ett verkyg både för att lära sig mer om kommunikation och för att skapa kontakt. ISBN 978-91-87489-41-9, 56 sidor 49 kr

14


Kort med ord 199 kr (207 kr ink Mänsklikga möten) 1.

När du vill utveckla ett språk för ditt inre

Kort med bilder 199 kr (207 kr ink Mänsklikga möten) 2.

I situationer där både ord och bilder är värdefulla 15


r ete 017 h 2 y N ten s hö

Samtalskort Hantera utmanande samtal eller konflikter Vill du hjälpa människor att ha viktiga samtal eller själv få hjälp att samtala på ett kontaktskapande sätt? Vill du hantera en konflikt eller få stöd att prata om ett problem på ett meningsfullt sätt? Här har du verktyget! Kortlekens syfte är att stötta människor att mötas, hantera konflikter och genomföra utmanande samtal. Du guidas framåt steg för steg, och får på så sätt stöd att föra även de mest utmanande samtalen framåt.

Samtalskort Steg för att skapa samförstånd och lösningar vid svåra samtal och konflikter.

Kortleken består av två delar. En del hjälper dig med förberedelser inför svåra samtal. Du klarlägger vad som är viktigast för dig att kommunicera om, samtidigt som du får hjälp att ta den andras perspektiv. Den andra delen består av tio steg som strukturerar ett svårt samtal eller en konflikt på ett sådant sätt som leder fram till nya lösningar eller djupare kontakt. Korten kan användas på egen hand men också som stöd under ett handlett samtal. De kan även användas för att träna på att genomföra utmanande samtal. Ett praktiskt och unikt verktyg baserat på principerna i Nonviolent Communication (NVC). Perfekt för coacher, samtalsledare, medlare, terapeuter, chefer. ISBN: 978-91-87489-58-7 445 kr 55 kort 8 cm x 12 cm

Hjälpa andra ha svåra samtal Vi har kartlagt hur ett samtal går till. Vi har tagit fram de steg som behövs för att parterna ska kunna förstå varandra och utifrån det skapa överenskommelser och lösningar. Med våra samtalskort får du/ni stöd att hålla den röda tråden så att samtalen blir både meningsfulla och produktiva. Kurs 19 mars Stockholm, se sid 11 för mer info.

16

Kraften i TACK SAMHET


Valmöjligheter

Valmöjligheter

hö Nyh ste et n er 20 17

Det finns många sätt att tillgodose behov

Många har uttryckt stor glädje över våra kortlekar känslor och behov. (Se sid 14-15) Den här kort Utforska kompletterar dem. Du får förslag på strategier vi m hur du kan iskor tar till för att försöka tillgodose behov. En för tillgodose ning i behovsmedvetenhet eftersom du får hjälp att dina behov mellan behov och strategier. på fler sätt Välj ett kort och fråga dig om den strategi som bes där har potential att tillgodose dina behov? Komme att få oönskade konsekvenser på långt sikt? Utforsk lär dig hur du kan ta det du upplever på insidan (känslor och behov) ut i världen p sätt som skapar ökad livskvalitet (strategier och önskemål) för dig och andra. Vilka kemål vill du uttrycka?

Syftet med korten: • Öka insikterna om skillnaderna mellan att mötas på behovsnivå kontra strategi • Att klarlägga skönheten i strategier, oavsett om vi uppskattar dem eller inte, efte de är försök att tillgodose behov. • Öka medvetenheten om styrkan i att använda behov som motivation när vi age • Att ta ytterligare ett steg från rätt och fel för kontakt. • Stimulera kreativiteten och hitta nya sätt att tillgodose behov. • Öka förståelsen för egna och andras, ibland till synes galna sätt, att tillgodose b

ISBN: 978-91-87489-60-0 Valmöjligheter + känslor och behovskort 395 kr Låda med 165 kort i format 9 cm x 5,8 cm i låda (10 x 19,5 cm) 55 Känslokort, 55 behovskort och 55 strategikort. Om du redan har känslor och behovskort kan du uppdatera ditt set för 199 kr. 55 i låda för alla tre kortlekarna.

Tacksamhetskort Skifta fokus till det som du uppskattar

Ett verktyg som hjälper dig att skifta ditt fokus till vad som fungerar och till sådant du uppskattar. Du får utmaningar att genomföra på egen hand eller tillsammans med andra. Du får en chans att sätta ord på det du är tacksam över. Att fokusera på vad vi är tacksamma för är ett härligt sätt att lära sig om mänskliga behov. Använd kortleken på egen hand, med vänner eller familj för att öka er livskvalitet och glädje. Ta ett kort per dag eller vecka. Ta dig tid att uppleva hur övningarna påverkar dig och hur de ger näring åt din attityd till livet. Sluta ta saker för givet och se allt som är värt att uppskattas. Se ditt liv förändras när du går från att vara missnöjd över vad du saknar eller inte uppskattar, till att fokusera på det du har och är tacksam över. ISBN: 978-91-87489-59-4 179 kr 55 kort 9 cm x 5,8 cm

17


t

e bb

Medling - lär dig hjälpa människor att komma sams

o åj

Det är lättare än du tror att hjälpa människor att nå fram till varandra. Författaren, som själv är erfaren medlare, ger verktyg som fungerarar i alla typer av konflikter. Du får också klarhet i vad som är dina fallgropar och vad du kan träna på. Lär dig bli effektivt som tredje part och kom till nytta där du är!

P

Medling reviderad andra utgåva kommer hösten 2017 Finns även på tyska, polska, finska, engelska & italienska.

Författare: Liv Larsson ISBN: 978-91-87489-54-9, 295 kr ISBN: 978-91-87489-55-6 E-bok

Att bemötande är viktigt för att vi ska vilja fortsätta vara någons kund eller gäst är tydligt för de flesta av oss. Men hur hanterar du själv missnöjda kunder eller medarbetare på din arbetsplats? Kan du vara lyhörd för vad andra behöver utan att offra sig själv? Går det att säga nej utan att tappa kontakten med den du nekar något? Massor av tips för olika dilemman på en arbetsplats eller i en annan typ av organisation. Exempelvis med hur du kan använda e-post och telefon mer effektivt. Gör jobbet till en kul plats!

Bemötandeproffs andra upplagan kommer hösten 2017 Även utgiven på engelska

Vi kan reda ut det!

Hur du använder Nonviolent Communication på jobbet Författare: Liv Larsson ISBN: 978-91-87489-61-7 295kr ISBN: 978-91-87489-62-4 E-bok

Vi kan reda ut det! Hantera konflikter på fredliga och kraftfulla sätt Av: Marshall B. Rosenberg ISBN: 978-91-974639-7-3, 38 sidor, 80 kr ISBN: 978-91-874890-5-1 E-bok

Hantera konflikter på fredliga och kraftfulla sätt av Ph. D Marshall B. Rosenberg

Nonviolent Communication i konflikthantering och medling

Sjätte trycket 13 000 ex

Mer än 40 års erfarenheter av konflikthantering samlade i ett enkelt häfte. Något att sätta i handen även på den mest skeptiska. En överblick i hur man kan komma fram till ömsesidiga och tillfredsställande lösningar till och med i de svåraste situationer.

En arbetsbok skriven för dig som vill lära dig använda Nonviolent Communication i arbetssituationer, på jobbet. Den innehåller enkla övningar som hjälper dig att få en bättre kontakt med både dig själv och andra. Giraffen på jobbet Av: Marianne Nummela ISBN: 978-91-87489-52-5 94 sidor 219 kr ISBN: 978-91-87489-53-2 E-bok

18


Knäck kommunikationskoden En bok för dig som vill fördjupa din förståelse av NVC och kommunikation i allmänhet. Den beskriver 42 nyckelskillnader som hjälper dig att se klarare. Kommunikation handlar inte om att göra ”rätt” utan om att ta fler perspektiv, vilket du verkligen får hjälp med genom den här boken. Härliga illustrationer tillför djup och humor till en bok som du kan läsa igen och igen. 42 Nyckelskillnader För djupare förståelse av Nonviolent Communication Av: Katarina Hoffmann & Liv Larsson Illustratör: Vilhelm Nilsson ISBN: 978-91-87489-36-5, 208 sidor 249 kr ISBN: 978-91-87489-37-2 E-bok

Även utgiven på tyska och engelska.

Lär ut samtidigt som du lever som du lär

Även utgiven på engelska

Att leda en grupp är en utmaning. Att dessutom lära ut kommunikation när din egen kommunikationsförmåga blir så uppenbar är riktigt spännande. Det sägs att den som lär ut något är den som lär sig mest. Här får du kunskap i hur du kan hantera dina inre processer, tex prestationsångest, samtidigt som du delar med dig av dina kunskaper, tex om NVC, till andra. Du får planeringsverktyg, övningsupplägg, konkreta tips kring rollspel och andra verktyg. Boken innehåller ett omfattande kapitel om grupp-processer och situationsanpassat ledarskap. En användbar bok för alla som vill leda som de lär.

Led som du lär Kursledarskap med Nonviolent Communication Författare: Liv Larsson ISBN: 978-91-87489-20-4, 250 sidor. 295kr

Hela ditt liv

Hela ditt liv

Försoning utan kompromisser med Nonviolent Communication Författare: Marshall B. Rosenberg ISBN: 978-91-976672-0-3, 49 sidor. 80 kr

Försoning utan kompromisser med Nonviolent Communication av Marshall B. Rosenberg

Empatins helande kraft blir påtaglig i Marshalls berättelser. Genom varsamt ledda dialoger får vi exempel på hur vi kan försonas med det som hittills hindrat oss från att leva fullt ut. Smärta från relationer som har hindrat oss från att växa transformeras. Inspiration för dig som är intresserad av helande och personlig utveckling.

19


Ett energivande sätt att förstå sig på och få kontakt med sina behov

TACK!

Dagboken underlättar för dig att genomföra ett tacksamhetsår och i att göra övningarna från boken TACK! Dagbok Av Liv Larsson ISBN: 978-91-980592-1-2, 98 sidor, 99 kr

Tacksamhet och uppskattning visar dig vad som är viktigt i ditt liv. En väg att få kontakt med vad man behöver är genom att fokusera på stunder när behoven är tillgodosedda. Den här boken ger dig kunskap om hur du kan göra uppskattning till en levande del av din vardag. Du lär dig också att påverka din lyckonivå, snarare än att passivt vänta på lycka och att bättre ta hand om dina behov. Förutom inspiration kring tacksamhet, uppskattning och lycka får du 52 konkreta övningar och en struktur för att välja in uppskattning varje vecka under ett år.

TACK! Uppskattning, tacksamhet och lycka som livsstil Av: Liv Larsson ISBN: 978-91-976672-5-8, 200 sid, 149 kr ISBN: 978-91-979443-3-5 E-bok Även utgiven på tyska, polska, engelska, italienska.

Hur kan vi bidra till förändring i världen samtidigt som vi utvecklas själva?

förändring i världen utvecklas själva?

I hjärtat av samhällsförändring

ar om samhällsförändring om Mahatma Gandhi och samhälle byggt på icke-våld. a ett steg mot både inre och a förhållningssättet NonvioHan klargör hur vi med vårt era och skapa organisationer, ll se i världen. r ledare, aktivister, politiker d i världen. Här hittar du ina och gå bortom fiendebilder. er energi att förändra om du bidra, istället för att fokusera te tycker eller tänker som du.

I HJÄRTAT AV

är skoningslös och om du vill ingslös”. Jag håller inte med om ggas med fruktan som grundval. rande för M.K. Gandhi Institute

ent Communication? ISBN: 978-91-87489-44-0

9 789187 489440

Marshall B. Rosenberg Ph.

om Nonviolent Communication världen över. Han grundade 2015. www.cnvc.org

SAMHÄLLSFÖRÄNDRING Lär dig vara den förändring du vill se i världen med Nonviolent Communication

Marshall B. Rosenberg Ph.D. Författaren till bästsäljaren Nonviolent Communication ett språk för livet

2016-05-12 09:27

Rosenberg visar hur vi kan ta ett steg mot både inre och yttre fred genom det kraftfulla förhållningssättet Nonviolent Communication (NVC). Han klargör hur vi med vårt sätt att kommunicera, interagera och skapa organisationer, kan leva den förändring vi vill se i världen. Författaren visar hur du får mer energi att förändra om du agerar utifrån din längtan att bidra, istället för att fokusera på att bekämpa någon som inte tycker eller tänker som du.

I hjärtat av samhällsförändring

Författare: Marshall B. Rosenberg 79 sidor ISBN: 978-91-87489-44-0 Tryckt utgåva 159 kr ISBN: 978-91-87489-45-7 E-bok

20


s d Va en rni på ng eg en

Nycklar till större frihet När vi försöker undvika skamkänslor agerar vi ofta på sätt som skadar våra relationer. Vi drar oss undan, blir tysta eller arga, vi revolterar eller ger upp. Om vi istället accepterar känslan och låter den visa oss vad vi behöver, kommer vi att hitta större frihet men också kraften att förändra det som behöver förändras. En frihet du inte trodde var möjlig ligger precis runt hörnet. Den här boken visar dig hur du kan styra ditt liv istället för att slungas hit och dit av skuld, skam och ilska. Det kommer att ha en revolutionerande effekt på ditt liv. För dig som längtar efter ett liv i större frihet, mening och kontakt. För dig som är beredd att möta livet och kommunicera ärligt och öppet.

Ilska, skuld & skam

Tre sidor av samma mynt

Skuldkänslor - en stängd dörr eller en möjlighet att hitta vad du själv vill?

Skuld - en stängd dörr eller en väg ut? Den här boken hjälper dig göra om situationer som hittills har känts begränsande, till situationer där du får det du behöver. En övning i sex steg visar hur du metodiskt hanterar skuld på ett sätt som öppnar dörrar, snarare än stänger dem. Författaren tar upp exempel från många olika delar av livet. Hon visar hur vi kan hantera skam i vår vardag men också i situationer där livsavgörande beslut grumlas av skuldkänslor. När du förstår vad som skapar dina skuldkänslor, kommer du också att förstå vad som verkligen är viktigt i ditt liv. Du kommer inte att hinna läsa boken till slut innan du vill prova övningen på egna situationer där du känner skuld. Lär dig hantera skuldkänslor och få ut mer av livet!

Längtar du efter andra sätt att ta beslut än utifrån skuld? Vill du hitta din inre motiation och inte styras av andras eller ditt eget skuldbeläggande. Holly Eckart visar hur du steg för steg, i olika livssituationer, kan hitta valfrihet och klarhet. En lättläst och pedagogisk bok. Du kommer inte att hinna avsluta den innan du vill testa de sex stegen på egna situationer.

Holly Michelle Eckert

Av: Liv Larsson ISBN: 978-91-87489-30-3 224 sidor. 295 kr (tredje utgåvan) ISBN: 978-91-979443-2-8 E-bok Även utgiven på tyska, engelska och italienska.

Holly Michelle Eckert

Holly Michelle Eckert är tränare i NVC certifierad av Center for Nonviolent Communication. Sedan 2001 har hon haft tusentals deltagare på sina seminarier - Radiant Relationships Seminar Series. Dessutom coachar hon individer och familjer. Hon arbetar som medlare inom olika organisationer och är huvudsakligen verksam i USA.

9 789187 489068

www.friareliv.se

Skuldsanering.indd 1

Skuld Sex steg för att hantera skuldkänslor och få ut mer av livet. Av: Holly Michelle Eckert 99 sidor ISBN: 978-91-87489-06-8 159 kr ISBN: 978-91-87489-07-5 E-bok

Få smak för intentionen med NVC

Vi mår bra av att ge till andra. I alla fall när vi upplever att vi är fria att göra det på vårt eget sätt och att säga nej om vi inte vill göra något visst. I det här häftet visar Marshall hur vårt sätt att relatera och kommunicera kan bli en dörr till ett rikare andligt liv.

Andemeningen med Nonviolent Communication Marshall B. Rosenberg ISBN:978-91-980592-3-6 48 sidor. 80 kr ISBN: 978-91-980592-8-1 E-bok 21

Sex steg för att hantera

Sex steg för att hantera SKULD

Vill du lära dig mer om Nonviolent Communication? Besök www.friareliv.se.se

ISBN:978-91-87489-06-8

Skuld 2014-01-11 15:44

ris

k


Föräldraskap från hjärtat Skicka medkänsla vidare till nästa generation NVC-baserade föräldraskapstips och tio praktiska övningar med syfte att förbättra samarbetet med barn även i de mest utmanande situationer. Lär dig skapa ett fungerande samarbete i din familj och bidra till en öppen dialog som förespråkar ömsesidig förståelse. Författare: Inbal Kashtan ISBN: 978-91-979442-2-9, 80 sidor. 159 kr ISBN: 978-91-979442-3-6, E-bok

Nonviolent Communication i skolans värld Kommunikation behövs för att lösa vardagsproblem i skolan. Men också för att hantera konflikter och för att fördjupa relationer. Principerna i NVC kan användas i vardagliga samtal men också för att ändra på övergripande strukturer och med att hantera de många utmaningar som finns i skolans värld. Skolutveckling är inte alltid enkelt men resultatet är viktigt för vår gemensamma framtid. En inspirerande och bitvis utmanande bok för dig som intresserar dig för skola och utbildning.

Lära för livet Författare: Marshall B. Rosenberg Efterord av Marianne Göthlin, svensk lärare ISBN: 978-91-974639-6-6, 192 sidor. 249 kr

Frigör barnets potential och din egen – fem egenskaper för ett friare liv Av: Agnetha Stagling Birgersson ISBN: 978-91979547-2-3, 173 Sidor, inbunden 269 kr ISBN: 978-91979547-5-4, mp3 CD 269 kr Ett alternativ till alla utifrån-och-in metoder som beröm, belöning, bestraffning och korrigering av individens beteende. I boken får du bekanta dig med ett förhållningssätt som bygger inifrån-och ut, att växa inifrån och realisera sin fulla potential, ett förhållningssätt som bygger på ömsesidig respekt och ömsesidigt förtroende. Du får bekanta dig med fem egenskaper som är viktiga för att vi skall kunna utveckla vår fulla potential: Självkänsla, Självförtroende, Mod, Ansvar och Samarbete. Boken bygger på Aktivt föräldraskap.

22

Lära för livet Att skapa ett bättre klimat för lärande i skolan

Hur Nonviolent Communication kan bidra till konflikthantering, förbättrade relationer och ökat lärande i skola och utbildning.

av Ph.D. Marshall B. Rosenberg


Häxan Mirandas hemliga önskan

Miranda hamnar i klistret, men får som tur var hjälp av Saga. Nu vill Miranda ge något tillbaka. De blir vänner men Sagas familj är inte så glada över det. En historia som handlar om vårt stora behov av gemenskap och att känna att vi är viktiga. Den handlar också om att förstå vad som kan finnas bakom hot och etiketter och om glädjen i att kunna ge. För barn 6-9 år som läser själva, men också en bok att läsa tillsammans med en vuxen. En bra start på samtal om relationer och om hur det kommer sig att vi ibland inte säger saker på ett sätt som underlättar vår kontakt med andra.

Häxan Mirandas hemliga önskan

Häxan Miranda som har ett häftigt humör men ett stort hjärta får ett svårt uppdrag när hon möter den olyckliga flickan Sanna. Ännu en gång får hon springa så fort hon kan för att komma bort från några arga människor som tror att hon är en ond häxa och inte förstår att hon bara vill att saker ska bli bra. Den här gången slutar det inte så bra för Miranda. Som tur är får hon hjälp av Sanna som till slut hittar henne i skogen. Som tack vill hon ge något tillbaka som gör att den olyckliga Sanna blir glad igen. Även om Sannas önskemål blir en utmaning för häxan Miranda så går hon med på dem. Hon har ju faktiskt lovat. När Miranda senare stöter på Sannas familj blir det svårt för henne att förklara vad som har hänt. De skriker och lyssnar inte på henne. Även de missförstår och tror att Miranda är en ond häxa och inte en god. Berättelsen får ett oväntat slut som jag inte kan avslöja här. Läs boken så får du se. Jag har skrivit den till min son Neo men jag hoppas att du också tycker om den.

Författare: Liv Larsson Illustrationer: Maria Tison-Larsson

Liv Larsson, författare

P.S. Om du tycker om den här boken kanske du också skulle gilla Neos och min bok “Sagan om draken som inte kunde spruta eld”.

Barnboksserie om behov och önskemål Följ Charlie och Sofie när de löser vardagsproblem tillsammans med sina föräldrar. Denna serie av sex böcker hjälper barn att se både sina och andras behov så att fungerande lösningar på problem och konflikter blir enklare att hitta.

Av: Liv Larsson 68 sidor. 159 kr ISBN: 978-91-87489-25-9 ISBN: 978-91-87489-28-0 E-bok

Författare: Vilma Costetti och Monica Rinaldini. 13 x 13 cm. 32 sidor. 29 kr/bok 2 och 8 år.

Lilla känsloboken

Lär dig att höra vad dina känslor berättar om

Författare: Liv Larsson Illustrationer: Maria Tison-Larsson ISBN: 978-91-976671-4-2, 98 sidor, 159 kr (Reviderat nytryck) Även utgiven på estniska.

Utforska kommunikationens mysterier tillsammans med barn. Utmärkt underlag för dialoger om känslor, behov, empati, kommunikation, samarbete och hur vi kan bidra till att alla får sina behov tillgodosedda. Utrymme för egna bilder och text där ni alla kan lära er om känslor och behov. Passar barn mellan 5 och 12 år. Även lämplig för barngrupper.

Sagan om draken som inte kunde spruta eld Författare: Neo Rung/Liv Larsson. Illustrationer: Maria Tison-Larsson ISBN: 978-91-979442-6-7, 32 sidor. 99 kr ISBN: 978-91-980592-2-9, 32 sidor Norska. 59 kr

Tekshek har tappat förmågan att spruta eld och känner sig inte som någon riktig drake. Hans familj och vänner uppmuntrar honom, ger honom råd, tycker synd om honom, ber honom skärpa sig men ingen lyssnar på vad han egentligen känner och behöver. Tills han möter sin farfar som förstår hur jobbigt det här är för Tekshek. En berörande historia om vad som sker om någon verkligen lyssnar från hjärtat. Lämplig för barngrupper där man vill beröra vikten av att verkligen lyssna på varandra. 23


Lagerrensning Priserna gäller tills vidare och vi reserverar oss för utförsäljning

Lär dig Nonviolent Communication hemma Dance floors är ett pedagogiskt verktyg för att lära sig och använda sig av NVC. Det här DVD-setet är ett stöd för dig som jobbar som coach, terapeut, leder träningsgrupper eller vill studera NVC på egen hand. Filmerna ökar din förståelse för hur du kan skapa kontakt och förstå både dig själv och andra. Bridget Belgrave, skapare av NVC dance floors leder övningar. Filmerna innehåller introduktion till pedagogiken i dance floors, presentation av den specifika dansen (processen), 2 demonstrationer samt gruppdiskussion. Många uppskattar Dance floors för att man använder sig av kroppen för att få klarhet i vad man vill kommunicera med ord. Övningarna görs stående. Se video i vår webbutik.

3 för p r iset av 2 Du kan välja mellan 3 olika DVD: 1. Självempatiprocessen. 2. Ilska/skam processen.3. Dialogprocessen.

r du redo?

Liv Larsson

295 kr/st 590 kr för set med alla 3 DVD Tid: Drygt två timmar per DVD. Textade på svenska, engelska, koreanska, franska, holländska, spanska, och tyska.

adikalt kan förändra din syn på och hälsa? skapta för att vara slavar, inte ens m härskare. Dieter och hälsokurer i händer efter en period av stenhård aget? Vill vi ha en frisk kropp till priad själ? Men framför allt - vad kan a oss friska både till kropp och själ?

dig att: känslomässig och fysisk hunger h kommunicera med din kropp u väljer att äta. när dig

14 böcker. Alla med inspiration i Nonon (NVC). Här utmanar hon våra gamla ägen till större frihet.

1-3

www.friareliv.se

Den här boken beskriver ingen kortvarig diet, utan visar vägen till hur du kan leva med din kropp och din längtan efter hälsa, njutning, enkelhet och frihet i resten av ditt liv. Frihet går hand i hand med hälsa och respekt för både kropp och själ. Människor är inte skapta för att vara slavar, inte ens med sig själva Liv Larsson som härskare. Vill vi ha en frisk kropp till priset av en tillknycklad själ? Vill vi riskera vår fysiska hälsa för att vi inte vet hur vi ska ta hand om vår egen längtan efter frihet och avspänning. En enkel liten bok som ger dig redskap till att bli din egen bästa vän.

50% Friheten på botten av chipspåsen

ktisk bok som ger dig: g du kan börja använda idag. för fysisk och känslomässig balans.

Friheten Behovsbaserat ätande

Friheten på botten av chipspåsen Av: Liv Larsson ISBN:978-91-87489-01-3, 100 Sidor 159kr 79kr ISBN:978-91-87489-02-0 E-bok 24


Empati i socialt arbete och vård Många människor inom olika yrken har nytta av NVC. Mahina Chipumbu Havelius och Liv Larsson har intervjuat personer inom olika vårdyrken om hur de använder sig av NVC. En barnmorska, en behandlingsassistent, en sjuksköterska och flera andra ger sina svar på viktiga frågor kring kommunikation med människor i utsatta situationer. Författarna ger perspektiv på hur man kan hantera svåra situationer som exempelvis när man upptäcker att någon utsätts för våld i nära relationer eller hur man sätter gränser när man själv behöver vila. De går på djupet med begrepp som sympati, empati, känslosmitta och hur det går att balanseras med självempati och handledning. 298 sidor Förord skrivet av Bo Hejlskov Elvén

50%

ISBN: 978-91-87489-40-2, 295 kr 147kr ISBN: 978-91-87489-42-6, E-bok

Ett år av kontakt En vacker bok som dag för dag ger sig inspiration för livet. Du får en vardagsnära text för varje dag på året och inspiration för att dagligen reflektera över hur du vill leva och kommunicera. Omslaget i mjuk grön sammet med silvertext gör att den passar utmärkt på ditt nattduksbord eller vid din favoritfåtölj. En utmärkt gåva när du vill sätta ett kommunikationsfrö.

Vägval

366 Dagsutflykter med Nonviolent Communication

50% Våra E-böcker hittar du här www.friareliv.se/e-bok

Av Liv Larsson & Katarina Hoffmann ISBN: 978-91-979442-7-4 (Inbunden) 740 Sidor, 295 kr 147kr ISBN: 978-91-87489-04-4 E-bok

25


International Intensive Training med medlingsfokus 10 - 19 november 2017 Hawaii USA

International Intensive Training 12 - 21 november 2018 Costa Rica

International Intensive Training 4 maj - 13 maj 2019 Stockholm

Läs mer på friareliv.se/utb eller www.cnvc.org

Kommunikationsträning på jobbet Vårt vanligaste uppdrag i företag och organisationer är kommunikationsträning där vi utbildar personalen i bemötande och konflikthantering. Vi tränar på hur man uttrycker sig tydligt och hur man kan bemöta utmanande reaktioner med nyfikenhet, istället för med försvar. Ni får gärna öva på ”verkliga fall” och få kunskap som ni kan ha nytta av på en gång. Färdigheter som gör arbetsplatsen roligare att jobba på. Förbättrad kommunikation gör att kunderna blir nöjdare. Kontakta oss om du vill att vi kommer till din arbetsplats. E-posta Kay Rung kay@friareliv.se eller ring 0911-241144

26

Friareliv2017  

Friare Liv katalog med utbildningar och böcker för året 2017/18