Page 1

móda- tipy- návody- rady- inspirace

jaremvonící Jarnímóda Do bytu Zajímavéčtení Recepty Návody

Jaro 2015


slovo úvodem

Jaro 2015

Minerályvjarníchbarvách jaremvonící

Vážení příznivci rukodělného a uměleckého zboží, právě se k Vám dostalo jarem vonící číslo Freyi časopisu, který Vám chce několikrát do roka představit originální výrobky a umělecké počiny šikovných českých a slovenských tvůrců a umělců z Fler.cz. K jaru patří jásavé, pestré a veselé barvy, a proto na stránkách tohoto čísla najdete jarní módu a dekorace v lososové, jasně červené, čokoládové, trávově zelené a odstínech mentolové. Opět Vám nabídneme návody, recepty, medailonek, ve kterém Vám tentokrát představíme Jitku Zajíčkovou, zajímavé články a další. Přijměte tedy pozvání na přátelské posezení s Freyou, dejte si něco dobrého na zub, nechte se zahřívat jarními paprsky a užívejte si znovuzrození Matky Přírody tak, jak ho vidí talentovaní tvůrci z Fleru. La Petite Bohémienne

AKVAMARÍN je světlounce modrá až modrozelená průsvitná odrůda berylu. Je kamenem radosti, klidu a vztahové rovnováhy. Podporuje odvahu, mírní agresivitu, zahání strach a stres, uklidňuje mysl a zbystřuje intelekt. Mírní bolesti zubů a dásní stejně jako astma a kašel, uvádí do rovnováhy štítnou žlázu, příznivě působí na plíce i srdce, léčí žaludek, jícen, oči, bolesti v krku a sennou rýmu. RODOCHROZIT je růžový minerál. Harmonizuje duševní, citovou i tělesnou stránku člověka, zbavuje stresu. Podporuje kreativitu, zahání deprese a frustrace. Používá se proti migrénám, podporuje funkci srdce a krevní oběh, vyrovnává krevní tlak, podporuje správnou funkci močových cest a pohlavních orgánů. Pomáhá při astmatu, zlepšuje vidění a má pozitivní vliv na pokožku. OLIVÍN má různé odstíny zelené barvy. Posiluje chuť do života a otevřenost. Zlepšuje mezilidské a manželské vztahy, zvyšuje pocity lásky a pomáhá překonávat dojem odcizení. Zároveň je to kámen bohatství, který vám pomůže získat peníze a úspěch. Je vhodný k  meditování, očistě a celkové harmonii, zklidňuje mysl. Podporuje látkovou výměnu, správnou funkci jater a ledvin. Léčí nemoci střev, infekce, dnu a kožní onemocnění. Účinný je i u některých psychických poruch, např. u schizofrenie a fobií. Autor: N'Claire Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Freyu jarem vonící připravili:

Ana Hata Čarovná zahrada de Amor Go Eco s.r.o. Hanna.H Jitka Zajíčková Ko-runka Ma-Kup

Makepeacova MarcelaArt Missaa N'Claire Petra Holíková s-beads S-tyl

Kompletace a grafická úprava: La Petite Bohémienne

Titulní strana: Háčkovaný kabát Samsara od Artika Zadní strana: Dekorace Květináče od kultbizuterie

- 1-


zajímavosti

Jaro 2015

Jaro podlelunárního kalendáře ačínskémedicíny S problematikou lunárního kalendáře jsme čtenáře seznámili v minulých číslech Freyi, proto nyní jen ve stručnosti připomeneme, že podle čínské medicíny se biologický rok liší od kalendářního a existuje spojení mezi ročními obdobími a vnitřními orgány. "Biologický rok" je vymezen následovně - jaro začíná v polovině února, léto začátkem června, pozdní léto v  polovině července, podzim v  polovině srpna a zima v  polovině listopadu. Biologická zima tedy skončila v  polovici února, kdy nastoupilo biologické jaro, které potrvá do poloviny června. Jaro představuje období znovuzrození, vše se otvírá energii, která s teplejšími dny narůstá. Čínská medicína doporučuje jíst první listy zeleniny a bylin, naklíčené obilí a luštěniny. ZDRAVÍ V  únoru je podle tradiční čínské medicíny potřeba posilovat ledviny. Ledviny jsou párový orgán uložený po obou stranách bederní páteře. Každou minutu jimi proteče asi jeden litr krve, která se filtruje a zbavuje nepotřebných látek. Ty jsou pak odváděny z  těla ven. Problémy s ledvinami se projeví bolestí v  bedrech a častým močením, jejich slabost má za následek celkový pokles vitality, bolesti kloubů, kolen a uší. Tomuto předejdeme dodržováním pitného režimu, kdy pijeme alespoň 1,5–2 litry tekutin denně. Dostatek tekutin totiž odvádí přebytečnou kyselinu močovou uloženou v  kloubech a zabraňuje jejímu hromadění. Zánět ledvin a močových cest můžete léčit čajem z "vlasů" kukuřice seté. Tento čaj má močopudné účinky, čistí krev a tiší bolesti. Lžíci zalijte ¼ l vroucí vody, krátce vyluhujte a čaj pijte neslazený. Ledviny též potěší koupel z  řebříčku. V  březnu je potřeba posilovat žlučník. Žlučník leží při spodní straně jater, hromadí a vylučuje žluč, kterou vytvářejí játra. Žluč je potřebná k  trávení, zejména ke štěpení tuků. Problémy se žlučníkem se projeví bolestí v  oblasti pravého žeberního oblouku. V takovém případě je třeba vyhledat lékaře. Žlučník je aktivní v  noci mezi 23. a 1. hodinou, kdy se také nejčastěji projevují problémy s  ním. Prevencí je kvalitní a pravidelná strava. Riziková je obezita, velký obsah tuku ve stravě a stres. Jednou z  bylinek, které jsou účinné při potížích se žlučníkem, je řepík lékařský. Čaj z  něj zvyšuje tvorbu žluče, zabraňuje jejímu hromadění ve žlučovodech a zlepšuje trávení. Má antiseptické a močopudné účinky. Lžičku zalijte ¼ l vroucí vody, nechte přikryté 15 minut vyluhovat, poté sceďte. Nálev připravujte vždy čerstvý a pijte 2-3krát denně teplý.

- 2-

V tomto období je též vhodná doba na začátek jarní očistné kůry na pročištění krve čajem nebo šťávou z kopřiv. Kopřiva příznivě ovlivňuje celý organismus a díky obsahu železa pomáhá proti jarní únavě. Čerstvou kopřivu spařte a krátce vyluhujte, pijte asi půl litru denně po dobu tří týdnů. Omezte bílý cukr, bílou pšeničnou mouku, polotovary a alkohol. V dubnu je potřeba posilovat játra. Játra leží v  pravé horní části břicha a jsou největším orgánem lidského těla. Váží asi 1,5kg. Provádějí více než 500 různých činností, z  toho nejméně 22 je pro život nezbytných. Mají velkou schopnost regenerace, ze čtvrtiny jaterní tkáně někdy dorostou celá játra. Problémy jater není snadné rozpoznat, nemají nervy, proto nebolí, ale pokud jsou nateklá, mohou tlačit. Nejúčinnější bylinou na potíže s  játry je ostropestřec mariánský, který pomáhá k  jejich detoxikaci a regeneraci. Lžičku rozdrcených semen přelijte ¼ l vroucí vody, nechte 10 až 20 minut vyluhovat, poté sceďte. Čaj pijte horký po malých doušcích ráno na lačný žaludek, asi půl hodiny před obědem a večer před spaním. Pro správný účinek pijte čaj několik týdnů a tuto ozdravnou kúru opakujte 2-3krát do roka. Velmi účinný bude čaj 1.-3., 24.-25. a 29.-30. dubna. Výborný je i olej z  ostropestřce mariánského. Činnost jater též povzbudí nalačno vypitá lžička extra panenského olivového oleje (kyselost nižší než 1%) s  několika kapkami citrónové šťávy. Do jídelníčku zařaďte potraviny bohaté na vlákninu: luštěniny, první jarní zeleninu, zelené natě a celozrnné pečivo. Jako sladidlo používejte med, nerafinovaný cukr a kvalitní ovocné sirupy a šťávy. Pokračujte v  jarní detoxikaci, omezujte živočišnou stravu a pijte čaje z  hořkých bylin: z  měsíčku, pampelišky, puškvorce, mochny... V  květnu je potřeba posilovat srdce, které svými pravidelnými stahy vhání krev přes cévy do všech částí těla, a tím umožňuje výživu a výměnu látek ve tkáních. Aktivní činnost srdce je mezi 11.-13. hodinou, kdy se také často projevují problémy s ním. Léčivkou na srdeční potíže je hloh obecný. Snižuje krevní tlak, zlepšuje výkonnost srdečního svalu, upravuje srdeční arytmii, zabraňuje poškození cév. Lžičku zalijte ¼ l vroucí vody, nechte pět minut vyluhovat, poté sceďte. Pro dosažení účinku pijte třikrát denně. Velmi účinný bude čaj 23.-25. května. Autor: Ana Hata (zpracováno podle Lunárního kalendáře Krásnépaní) Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne


Jaro 2015

móda 1. Asymetrické šaty od barunkulus 2. Háčkovaný kabát od Artika

1

2

3. Etno mini sukně od Artika 4. Retro mikrobusová sukně od MarcelaArt

3

4

5. Pončo Coup de foudre od estellka 6. Taška Eco - vol. 2 od estellka

5

6

7. Nákrčník od F-Style fashion 8. Nákrčník pro malou slečnu od Nepleta

7

8

9. Kabelka Mořské květy od funnyHany 10. Kabelka Mentol v čokoládě od MarcelaArt

9

10

- 3-


Jaro 2015

móda- doplňky 1. Náhrdelník z vinutek Fló od s-beads 2. Náhrdelník s ronochrozitem od Ana Hata

1

2

3. Náušnice KoulovanáTrio od Plaisir 4. Náušnice Buttonky od Janíšino

3

4

5. Zrcátko Bílá kvítka na růžové od Ujeřába 6. Sada Spotted od Petra Holíková

5

6

7. Něžný květinový náramek od de Amor 8. Nákrčník s hnědým vzorem od pevera

7 9. Brož List od ancovicka-nails 10. Kabelka s beruškou od Moda z Luk

9

10

- 4-

8


Jaro 2015

medailonek Freya je od přírody velmi zvídavá, a proto Vám přináší rubriku FREYA Medailonek, ve které pro Vás zpovídá talentované a zajímavé Fler prodejce, aby Vám blíže představila jejich tvorbu, poodhalila, v jakém prostředí vznikají jejich výrobky, kde hledají inspiraci, a možná i nějaké zajímavé informace ze zákulisí.

Co považujete za svůj doposud největší úspěch na Fleru? Mám radost z každé objednávky. Je jedno, zda si lidé ode mne něco koupínebo přijdou na můj kurz akvarelu. Velmi si vážím možnosti spolupracovat na projektech kalendářů. Měla jsem tu čest přispět do kalendářů Brouzdání a Snění. Jde o jedinečné projekty, na nichž se podílí 12 nebo 13 autorů z Fleru.

JitkaZajíčková Pro začátek čtenářům Freyi představte Váš obchod. Moc bych si přála, aby můj obchod byl hlavně příjemným místem k zastavení. Díla, která v něm nabízím, procházejí přísnou autocenzurou. Snažím se, aby můj obchůdek působil celistvě. Na Fleru nabízím akvarely, akvarelové kurzy, nově dekorační polštáře i jiný textil s unikátními reprodukcemi.

Kdy jste objevila svět Fleru a kdy a proč jste se rozhodla stát prodejcem?

Na které 3 výrobky jste obzvlášť hrdá a proč? Jak už jsem zmínila, pečlivě zvažuji, co na Fler vystavím. Velmi si cením toho, že jsem dokázala obstát ve výzvě Prsten denně na Fleru, a i když se nepovažuji za šperkařku, dokázala jsem vytvořit 30 prstenů - každý den jeden! Prsten Nest dokonce zaujal i redakci Praktickéženy - oslovili mě totiž s prosbou o sepsání návodu na výrobu tohoto prstýnku.

Fler jsem objevila již v roce 2008 - od 11.11. téhož roku jsem zde jako nakupující. Od roku 2011 zkouším štěstí jako prodejce.

Velkou radost mám i z kolekce náhrdelníků "Voničky", které jsem původně navrhovala pro výstavu v Moravském zemském muzeu v Brně.

Vzpomenete si na Váš první prodaný výrobek? Jak moc se Vaše tvorba od té doby změnila? Vzpomínám si velmi dobře - byla to romantická brož, zčásti vyšívaná, plstěná a malovaná.

- 5-


Jaro 2015

medailonek

V současné době jsem asi nejvíce hrdá na kolekci polštářů, která odráží moji snahu o použitelné umění. Na každý z polštářů je náročným sublimačním tiskem přenesena má původní malba nebo kresba. Protože chci zachovat exkluzivitu, výroba probíhá v malých edicích od každého námětu (do 10ks).

Jak vypadá prostor, kde tvoříte? Pracovnu zatím nemám, tak vše vzniká nejdříve v hlavě, a pak na kuchyňském stole.

Znabídky JitkyZajíčkové

"Ve vlasech mi plují lodě"

Taška "Brouzdám se rokem"

"Zpěv sirény"

Sada přání"Poklady"

Dekoračnípolštář "Letí"

Snění2015 Srpnová

Co nebo kdo Vás nejvíc inspiruje k tvorbě? Inspirace je všude kolem, stačí se jen rozhlédnout. :) Inspiruje mě moje rodina, příroda...

Co děláte, když máte tvůrčí blok? Tvůrčí bloky nemívám. Když bych měla, asi bych se odreagovala na procházce nebo vařením!

Jaké máte plány do budoucna? Chci udržet výrazovou jednotu a pokračovat s užitým uměním. Chci takérozšířit nabídku přánía pohlednic. Chystám se spustit projekt on-line kurzů akvarelu na Fleru - vycházím tak vstříc zejména mimopražským zájemcům o mékurzy.

Rozhovor připravila: La Petite Bohémienne

- 6-


Jaro 2015

do bytu

1. Věneček Vlčí máky od Košíčky a dekorace 2. Jarní věneček od kecam

1

2

3. Polštář Květina od Jitka Zajíčková 4. Malované oblázky od StoneJane

3

4

5. Ptáček ve větvích od Drátule 6. Hodiny Romantic Time od Janine.w

5

6

7. Obrázek Vzývání jara od Makepeacova 8. Obrázek V rozpuku od Missaa

7

8

9. Organizér Valentýn od Čarovná zahrada 10. Obal s jarními tulipány od eMart

9

10

- 7-


zajímavosti

Jaro 2015

Velikonočnítradicevesvětě Jak se velikonoční svátky slaví u nás, víme. Jak ale vypadají oslavy v jiných zemích? Zveme Vás na pomyslnou cestu kolem světa v období svátků jara. V Anglii začínají Velikonoce masopustním úterým, kdy ženy napečou spoustu palačinek a všichni je poté konzumují s javorovým sirupem, cukrem, citronem a Nutellou (odtud název "Pancake day"). Stejně jako v Americe i Austrálii probíhá také v  Anglii tzv. "Egg hunt", neboli hon na vajíčka. Na Velikonoční pondělí děti hledají vajíčka ukrytá po domě i na zahradě a soutěží v  tom, kdo jich najde více. Vajíčka jsou od Velikonočního zajíce a jsou čokoládová, takže úlovek se může hned sníst. Ve Washingtonu mohou děti mladší osmi let dokonce do zahrady Bílého domu a soutěží v  kutálení vajíček před sebou – "Egg Rolling".

Norsko slaví velikonoční svátky poněkud netradičně řešením detektivek. Je již dlouholetou tradicí, že velké televize v období Velikonoc vysílají slavné detektivní příběhy. Detektivky ale najdete i v novinách, na webu nebo i na krabicích od mléka. Další tradicí je také odjezd na chatu v  horách. Norové si ale potrpí i na velikonoční výzdobu - především ve žlutých barvách, tedy svíčky, kuřátka, ubrousky, narcisy atd.

© Jannizz

© Dan Rohan, U.S. Air Force Photo

V Irsku je Velký pátek posvátným dnem. Nesmějí se zabíjet žádná zvířata, nesmí se ani rybařit, pálit nebo opracovávat dřevo. Nikdo se v tento den nesmí stěhovat nebo začínat jakoukoliv práci. Vejce, která jsou v tento den nakladena, jsou označena křížem a každý by měl alespoň jedno takové vejce o Velikonocích sníst. O Velikonoční neděli lidé tančí v ulicích a tak soutěží o Velikonoční koláč. Oblíbenou zábavou je také kutálení vajíček z kopce. Od Zeleného čtvrtka do Bílé soboty neuslyšíte ve Francii žádné zvony, protože odletěly do Říma. Zvony se ale vrací a přináší s sebou sladkosti pro děti, které pak padají z nebe dolů. A děti pak vyrážejí do zahrad popadané sladkosti hledat a sbírat. Francouzi si na Velikonoce rozdávají barevná vejce, čokoládu, ale i drobné dárky.

- 8-

Na Filipínách se mladí muži bičují do krve a poté se nechávají přibít na kříž, aby dokázali sílu své víry a sdíleli bolest, jakou prožil Spasitel. Těmto scénám tradičně přihlížejí turisté s fotoaparáty. Ti, kteří se nechávají ukřižovat, tvrdí, že činí pokání, katolická církev ale tento rituál kritizuje. Vesnicemi v Itálii prochází velikonoční procesí, věřící se vydávají také na křížovou cestu, během níž si připomínají Kristovo utrpení. Kněz požehná velikonoční vajíčka, která pak hospodyně umístí doprostřed stolu a okolo nich rozmístí nádoby s jídlem. Z kynutého těsta se pečou velikonoční holoubci ozdobení mandlemi. K tradicím italských Velikonoc patří také pikniky, kdy celé rodiny s přáteli vyrážejí za město, aby v přírodě oslavily návrat teplého počasí, daly si sklenku chianti a popovídaly si.

© Arnaud25


zajímavosti

Jaro 2015

V Bulharsku se podle tradice barví vajíčka na červeno a peče se Velikonoční chléb. Pár dní před Velikonocemi posílají křesťanské rodiny bochník chleba a červená vejce svým tureckým přátelům, ale také příbuzným na znamení úcty. Osoba, která dar doručuje, obvykle dostane menší peněžní částku jako poděkování. O Velikonocích je v Bulharsku také zvykem ťukání vařených vajíček jedno o druhé. Komu zůstane s nepoškozenou skořápkou, ten bude mít šťastný rok. Na mexický předvečer Velikonoc, zvaný Semana Santa, se ulice mnoha měst zaplní slavícími obyvateli. Zapalují obrázky nebo sošky zobrazující Jidáše naplněné zábavnou pyrotechnikou. Tato tradice ale v minulosti způsobila ve městě Guadalajara několika lidem i smrtelná zranění, proto se dnes dodržuje obvykle jen na venkově. Místo toho lidé věší a pálí papírové krabice s obrázkem Jidáše naplněné sladkostmi. Na karibském ostrově Guadeloupe začínají oslavy Velikonoc již o týden dříve. Karnevalové veselí, průvody obyvatel v maskách a trefných kostýmech vrcholí na Popeleční středu. Stejně jako ve většině jihoamerických zemí se, za zvuku muziky a tance, městy táhnou procesí věřících. Tak jako u nás i ve Finsku chodí děti koledovat. Dle tradic se říká, že období od Velkého pátku do Božího hodu je časem, kdy zlé čarodějnice brázdí v rejích oblohu na svých košťatech a scházejí se u hořících ohňů. Krom tradičních oslav a obřadů o Velikonocích Finové často sledovali východ slunce, které údajně v těchto dnech tančí z radosti nad vzkříšením Ježíše Krista. Finské děti také hledají velikonoční vajíčka. Nejoblíbenější výzdobou jsou asi kuřátka, která svojí žlutou barvou navozují slunce a příslib blížícího se jara.

malovaných kraslic. Také se vyměňují dárky ukryté v obalu ve formě vajíčka. Narazíte tu i na neobvyklou tradici - Velikonoční oheň. Na jedno místo se svezou vánoční stromky, ze kterých se udělá velký oheň na znamení očištění se od znaků uplynulé zimy a přípravy na příchod jara.

© KoS

Ve Španělsku zaplní o velikonočních svátcích ulice měst kajícníci ve špičatých kápích. Katolickým uskupením se říká cofradías (bratrstva). Ulicemi procházejí procesí se sochami Ježíše Krista a svatých. Někteří účastníci mají na výraz pokání kovové řetězy. V Maďarsku polévají ženy a dívky vodou. Tato tradice má zajistit, že budou plodné. Kořeny této tradice sahají až do předkřesťanských časů. Muži také stříkají dívky parfémem a dostávají za to velikonoční vajíčka, koláče nebo alkohol.

© Jorge Barrios

Velikonoční tradice ve světě jsou opravdu pestré. Možná by nebylo špatné některé z nich napodobit i u nás, co myslíte? I v  Německu nosí velikonoční zajíček dětem čokoládová vajíčka. V  některých částech Německa zajíčka zastoupí liška, kohout nebo čáp. V předvečer Velikonoc děti vyrábějí slaměná hnízda, která pak jejich rodiče schovají doma nebo na zahradě. Do nich velikonoční zajíček snese různobarevná vajíčka. Ráno na Velikonoční pondělí je děti vyrážejí hledat. V některých městech především v Bavorsku si můžete vychutnat pohled na velikonoční kašny bohatě nazdobené obrovským množstvím nabarvených a

- 9-

Autor: Petra Holíková Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne


Jaro 2015

návody

Velikonočnívajíčkabarvenávcibulovýchslupkách

Hrnec s vajíčky přivedeme k  varu. Když voda začne bublat, stáhneme teplotu a vajíčka necháme povařit tak 10 minut. Potom vajíčka vyndáme a necháme vychladnout.

Z vychladlých vajíček sundáme gázu s  lístkem, vajíčko očistíme a na konec pro větší lesk potřeme vajíčka špekem.

CO BUDEME POTŘEBOVAT: • hrnec • vodu • cibulovéslupky • gázu • provázek • nůžky • syrová čistá vajíčka • sůl • špek nebo sádlo • čerstvélístky

POSTUP: Do hrnce s osolenou vodou dáme cibulové slupky a nastříháme si gázu na delší proužky.

Autor: Missaa Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Na gázu položíme lístek, na který opatrně přiložíme čisté vajíčko.

Vajíčko omotáme gázou, pevně zavážeme provázkem a vložíme do hrnce s vodou. Takto připravíme i ostatní vajíčka.

- 10-


Jaro 2015 Zima2014

návody

VelikonočnívěneczMoosgummi 3. Dle šablonek si nakreslíme na moosgummi kuřátka, skořápky a kytičky. Vše vystřihneme a drobné dílky nalepíme lepidlem nebo tavnou pistolí na kuřátka a kytičky. Na kuřátko, které je k nám čelem, nalepíme skořápku.

Tento věnec můžeme vyrábět společně s dětmi, protože je velice jednoduchý. CO BUDEME POTŘEBOVAT: • 1 proutěný nebo polystyrenový věnec o průměru 20cm • bílou, žlutou, zelenou a červenou moosgummi • 1m stuhy • 4 černékorálky na oči • peřína dozdobení • tavnou pistoli (případně lepidlo na moosgummi)

4. Na věnec přivážeme ½m stuhy na zavěšení a z druhé půlky uděláme mašli.

5. Zkompletované díly nalepíme tavnou pistolí na věnec dle našeho nákresu a na závěr vše dozdobíme pírky v barvách věnce. VESELÉ VELIKONOCE! Autor: de Amor Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

POSTUP: 1. Nejdříve si načrtneme, jak by měl věnec přibližně vypadat. Můžeme zvolit jakýkoliv velikonoční motiv (kačenky, husy, zajíčky, vajíčka, tulipány...). Já jsem zvolila kuřátka, skořápky a kytičky.

2. Nakreslíme si šablony podle vlastního návrhu. Malé dílky můžeme vyrobit tzv. od oka.

- 11-


Jaro 2015

návody

Patchworkovýpolštářekaubrus Takto pokračujeme, až docílíme požadované velikosti.

Po našití pruhů zkompletujeme tzv. sendvič. Ten se skládá ze tří vrstev, které se společně spojí prošitím.Vrchní vrstvu tvoří hlavní vrchní díl, který jsme právě ušili, o něco větší prostřední díl, který je z tenkého vatelínu a spodní díl z  nějakého obyčejného jednobarevného plátna.

CO BUDEME POTŘEBOVAT: • čtverec látky 16,5 x 16,5cm na střed • pruhy látky široké6,5cm (Látky by měly k sobě ladit. Také doporučuji je předem vyprat, vysrážet a mírně naškrobit.)

Vše na sebe pěkně urovnáme, na několika místech prošpendlíme a prošijeme. Prošít můžeme na stroji nebo v ruce. Prošití může být ve švech, 0,5cm od švů, nebo různé vlnky, klikatice apod. POSTUP: Přední část polštářku Ke středovému čtverci (16,5 x 16,5cm) přišijeme na protilehlé strany pruh látky a šev sežehlíme směrem do pruhu. Pruh seřízneme zároveň s  krajem čtverce.

Na další dvě protilehlé strany přišijeme pruh další látky , opět šev sežehlíme do pruhu a seřízneme.

Pokud máme prošito, prošijeme díly kolem v kraji a okraje srovnáme a seřízneme.

Zadní část polštářku Zvolila jsem zapínání na zip v zadní části. Ustřihneme látku podle vrchního dílu, ale necháme na všech stranách 1,5-2cm navíc a přidáme k  jedné straně 4cm na šev na zip. Díl rozdělíme na dvě části v  místě, kde bude zip všitý. Začistíme (oentlujeme) u každého dílu stranu, kam budeme vkládat zip. Položíme lícem na sebe a sešijeme v délce cca 5cm od

- 12-


Jaro 2015 Zima2014

návody okraje. Šíře švu je 2cm.

Díl rozložíme a šev rozžehlíme po celé délce.Vložíme zip tak, aby nebyly vidět zoubky a prošijeme po líci povlaku. Zip necháme asi do ½ rozevřený pro lepší otočení hotového povlaku.

Kompletace Položíme rubem na sebe vrchní část polštářku a právě došitý zadní díl. Srovnáme, prošpendlíme a okolo v kraji cca 0,5cm sešijeme.

Na začátku si necháme cca 20cm nesešitých. V rohu nedošíváme až do konce, necháme nedošitý přesně kus na další šev.

Zapošijeme, vyndáme z pod stroje a proužek přehneme jednou do pravého úhlu, jakoby ven z  polštářku, a vrátíme se zpět.

Začneme šít znovu až jakoby za švem. Začištění Ustřihneme pruh látky 4,5cm široký a dlouhý tak, aby okolo celého polštářku přidal ještě 20cm navíc kvůli snadnějšímu sešití na konci. Pokud tak dlouhý pruh nemáme, sešijeme ho z více částí.

Toto zopakujeme na každém rohu. Na konci nedošíváme do konce, jen si na pruhu naměříme z obou konců, jak dlouhý ho ještě potřebujeme na došití polštářku, a sešijeme ho opět šikmým švem jako u nastavování pruhů.

Našití proužku Položíme pruh lícem k zadnímu dílu polštářku a přišíváme na patku. Patka kopíruje okraj polštářku.

- 13-


Jaro 2015

návody

Pak teprve pruh přiložíme zpět k polštářku a přišijeme. Vyžehlíme z  rubu, proužek jednou zahneme, otočíme přes šev a přišijeme v  kraji k  polštářku. Rohy složíme tak, aby vytvořily špičky a máme hotovo.

Pokud jsme si vrchní díl ušili větší, jako na ubrus, podžehlíme jej tenkým vlizelínem, nebo můžeme podložit jen spodní látkou. Postup je pak dál totožný s polštářkem, jen vynecháme přidání dílu se zipem.

Ubrus (Prostírání) Postup je zcela stejný jako u polštářku.

Autor: MarcelaArt Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Z ubrusu je možné vytvořit prostírání tím, že jej namísto vatelínu podžehlíme ronopastem, čímž zajistíme silnější výztuž, a podložíme jej nějakou pěknou látkou.

- 14-


zajímavosti

Jaro 2015

Jarníočista Přichází jaro a s ním i doba vhodná pro očištění

organismu. Jaro je na to vhodné nejen proto, že jsme v zimě jedli více masa a tučných jídel a méně jsme se hýbali, ale také proto, že na jaře se příroda probouzí a bylinky ze země vyráží plné síly. Náš organismus na jaře potřebuje příval vitamínů a minerálů, které nám scházejí víc než jindy, a ty můžeme doplnit hlavně zeleninou a ovocem. Ovoce a zelenina však v  zimě dozrává uměle a dlouho se skladuje, čímž ztrácí velkou část vitamínů. Proto je potřeba je doplnit čerstvými výhonky bylinek, kterými si můžeme posypat například brambory, přidat je k  masu nebo si z  nich uvařit čaj. Časně zjara nás příroda přímo vybízí k  procházkám. Když vyrazíme ven, můžeme najít například mladou kopřivu, ze které se dá připravit čistící čaj, nebo ji lze uvařit k  masu jako špenát. Na našich toulkách můžeme také naleznout pampelišku, z  níž si uděláme třeba pampeliškový med (přesněji pampeliškový sirup), a přitom ještě můžeme zabavit děti pletením věnečků a pískáním na stonek pampelišky. Můžeme si nasbírat květ podbělu, který se výborně hodí k  uvaření čaje proti kašli, anebo zkusme najít listy medvědího česneku, který voní a chutná jako česnek kuchyňský, a ty si pak můžeme nakrájet do salátů nebo na chleba, případně si z  něj můžeme vyrobit tinkturu. Musíme si však dát pozor, abychom nezaměnili medvědí česnek za  konvalinku, která má podobné listy, ale narozdíl od medvědího česneku je jedovatá! Listy medvědího česneku poznáme právě podle nezaměnitelné vůně, která je cítit široko daleko. Pokud si chceme být jistí, můžeme listy rozemnout mezi prsty, čímž se vůně ještě zvýrazní.

Při sbírání bylinek je potřeba dbát na to, abychom neponičili přírodu, sbírat je pouze tam, kde to není zakázáno, a když například trháme květ byliny, musíme dávat pozor na to, abychom nevytrhli celou bylinku i s kořeny a nezničili ji tak. Na závěr pro Vás mám recept na pampeliškový med, který jsem převzala od rakouské bylinkářky Marie Treben: Do 1 litru studené vody nasypeme 2 vrchovaté dvojhrstě květů a pomalu uvedeme k  varu. Necháme vzkypět a pak hrnec odstavíme a necháme stát přes noc. Druhý den šťávu scedíme a květy dobře vymačkáme. Do šťávy přidáme 1kg přírodního cukru a půl citrónu na plátky (pokud máme citrón neošetřený chemikáliemi, použijeme jej i s kůrou). Hrnec opatrně zahříváme tak, aby se tekutina odpařovala bez vaření. Sirup necháme vychladnout, abychom zjistili správnou hustotu. Moc hustý sirup by nám brzy zkrystalizoval, řídký by začal kvasit. Správný sirup by se měl hustě táhnout. Pampeliška výborně stimuluje trávicí orgány a její listy můžeme přidat do jarního salátu. Bylinky samozřejmě můžeme koupit i v  obchodech, ale procházky za bylinkami jsou našemu zdraví mnohem prospěšnější. Při pohybu na čerstvém vzduchu si totiž užijeme spoustu legrace a bylinkový čaj třeba s  medem nám po návratu bude o to víc chutnat. Autor: s-beads Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Jarníúklidtrochujinak anebJakjsemsivyluxovalanitro

Jarní očista, detoxikace, detox... - slova skloňovaná ve © www.BioLib.de

© Franz Eugen Köhler

© Adrian Pingstone © www.BioLib.de

všech pádech, obzvlášť na konci zimy a s příchodem jara, kdy toto téma najdete snad ve všech časopisech pro ženy. K čemu je ale taková očista, jedněmi tak vyzdvihovaná, jinými naopak zatracovaná, vůbec dobrá? V tomto článku Vám nechceme předložit komplexní návod, jak na to. Rády bychom Vám představily pár tipů a osobních zkušeností některých z  nás. "Už mám dost té chronické únavy!" řekla jsem si jednoho dne a rozhodla se, že s  tím konečně něco provedu. Následovalo období sbírání informací od kamarádek, na internetu a v  knížkách, na konci kterého jsem si posteskla: "To bude makačka! Škoda, že nejde do sebe nalít litr Sava a mít to bez práce. Odpadové trubky, ani nevíte, jakémáte štěstí!"

- 15-


zajímavosti

Jaro 2015 Vzala jsem to opravdu poctivě. Začala jsem jíst pouze ovoce a zeleninu, hlavně v syrovém stavu. Vyhodila jsem veškeré živočišné produkty, výrobky z  mouky (chléb, pečivo, i těstoviny), stejně jako kávu i mé oblíbené vínko, což mě asi trápilo nejvíc. Poctivě jsem během přibližně 3 měsíců prošla komplexní očistnou kúrou podle Jiřího Cingroše (z knížky Sám sobě lékařem), kterou jsem ještě doplnila o bylinnou kúru proti případným nezvaným parazitům uvnitř těla, jež sestávala z  pelyňku, hřebíčku a tinktury ořešáku. A k tomu samozřejmě pohyb! Můj milovaný běh, který mě první den téměř "zabil" a způsobil, že jsem se 3 dny skoro nepostavila na nohy. Ovšem ani to mě nemohlo rozhodit. Každý další den byl lepší a lepší. Aby ne, když nám do rytmu hrál pořádný heavy metal. Postupně se běh stal mojí neoddělitelnou součástí a kamarádem a já si už neuměla představit, jaké to bylo bez něj. Co jsem získala? Tělo čisté jako lilii. No dobrá, možná malinko přeháním. Ale každopádně jsem se zbavila únavy i dalších drobných neduhů, zhubla jsem, vypadala o mnoho lépe a hlavně, cítila jsem se skvěle. Ano, stálo mě to nějaké úsilí. I to, že si drazí kolegové trošku ťukali na čelo, protože se jejich bláznivá kolegyně tentokrát doopravdy pomátla a protože mě od té doby nedostanou na řízek ani smažák. Jsem ale moc ráda, že jsem tím vším prošla opravdu poctivě. I když bych takhle komplexní očistu nemusela absolvovat zrovna každý rok, nedám na ni dopustit. Na závěr přidám ještě pár tipů. Tip od EFRAIM autorska keramika PŮST: Ideální je začít s jednodenním, například o víkendu. Od rána popíjet jen teplou vodu, nic nejíst, pokud možno bez větší fyzické námahy, spíše pomalé procházky, meditace, odpočívání. Druhý den pít dopoledne jen zeleninové šťávy, v poledne trochu vařené rýže a zeleniny. Po týdnu je možné půst zopakovat a pro toho, kdo to zvládne, pokračovat 3nebo 5-denním půstem. Po několikadenním půstu je potřeba opatrně pokračovat zeleninovými šťávami, rýží a vařenou zeleninou. VYČIŠTĚNÍ STŘEV, VÝPLACHY STŘEV NEBO ZVLÁŠTNÍ DIETA: Např. s psyliem nebo lněným semínkem. S TRAVOVÁNÍ "RAW ZPŮSOBEM" Všechny detox postupy je potřeba přizpůsobit aktuálnímu fyzickému stavu i ajurvédskému typu postavy.

Tip od PETROULY VODA A CITRON: Ráno si do 2dl vody přidat šťávu z 1 nebo ½ citronu, během dne popíjet 1l vody se šťávou z  1 nebo ½ citronu a večer 2dl teplé vody se šťávou z  1 nebo ½ citronu s medem.

Jestli z celého citronu nebo jen z půlky, záleží na vás, mně stačila půlka. Tuto kúru můžete dodržovat 7-14 dní, dle vlastní chuti, nálady či intuice. Pročišťuje celé tělo i pleť. Autor: Ana Hata Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Kyselýpomocníkpřiúklidu

© Los Angeles County Museum ofArt © La Petite Bohémienne (Úprava)

Nenechte se mýlit, dámy a pánové. Vůbec nemám na mysli manžela, co se tváří kysele a nehrne se do uklízení. Moje krátké povídání se bude týkat docela obyčejného octa, který ale může být velkým pomocníkem. Ocet je potravinářská přísada a konzervační činidlo, jehož hlavní složkou je kyselina octová v koncentraci podle druhu octa od asi 4 do 18% (nejčastější koncentrace je 8%). Potravinářský ocet se vyrábí fermentací tekutin obsahujících etylalkohol, například vinný ocet z vína. Během fermentace bakterie rodu Acetobacter oxidují za přítomnosti kyslíku etylalkohol na kyselinu octovou. Ocet se v potravinářství užívá jednak ke konzervaci zeleniny, jednak jako okyselující součást pokrmů v řadě kuchyní světa. Byl takto používán již v antice. Já bych Vám ale chtěla ocet představit jako všestranného pomocníka (nejen) při jarním úklidu. Byly doby, kdy jsem měla nakoupené všelijaké čistící prostředky - na okna, na zrcadla, na dřevěné povrchy, na podlahu, na keramickou desku, proti prachu, na WC, na baterie, na dlaždice... Jenže pak jsem narazila na článek o octu jako úklidovém prostředku a řekla si, že to zkusím. Je úžasné, co všechno umí ocet odstranit a vyčistit. Stačí ho jen zředit vodou. Jak na to? Nalejte asi ⅓ octa do rozprašovače a dolijte vodou. Zrcadla a okna se po umytí jen lesknou, stejně jako WC. Podlaha je pěkně čistá a baterie jen září. Vodní kámen u nás nemá šanci, protože jednou měsíčně proplachuji pračku octem. Přímo do bubnu naliji 1l octa a pustím ji bez prádla na 60 stupňů. S myčkou dělám to samé, jen s menším množstvím. Pokud Vám nevoní samotný ocet s vodou, můžete

- 16-


zajímavosti

Jaro 2015

vyzkoušet univerzální směs na úklid: • 500ml octa • 250ml vody • 20 kapek esenciálního oleje (já používám citron nebo eukalypt)

Směs nalijeme do lahve s rozstřikovačem a používáme všude tam, kde je mastnota a špína - například na odkapávač, dvířka trouby, kuchyňskou desku nebo keramické dlaždice. Zkuste to a přesvědčte se sami, co ocet dovede. Nejen, že ušetříte, protože nebudete zbytečně utrácet za drahé a často i málo účinné prostředky, ale především se zachováte zodpovědně a šetrně k životnímu prostředí.

uvolnily účinné látky z citrónové kůry. Přidám ocet a dle potřeby i vodu. Konečná konzistence by měla připomínat krupicovou kaši.

Hotovou pastu skladuji ve sklenici se šroubovacím uzávěrem. Nabírám houbičkou.

Autor: Hanna.H (Použitézdroje: Wikipedie a ona.idnes.cz) Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Domácícitrónováčistícípasta

Zaujal Vás ocet jako čistící prostředek? Pak tu pro Vás máme další tip: citrónovou čistící pastu, která snadno odstraní vápenaté usazeniny v koupelně, naleští dřez i hrnce. A stejně jako ocet, i tato pasta je čistě přírodní, a navíc krásně voní po citrónech. S UROVINY:

Autor: Jitka Zajíčková Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

• citrónová kůra zhruba z 5 citrónů (nebo odpovídající množstvíjinécitrusovékůry) • cca ½ hrnku soli • ½ hrnku octa (nebo šťáva ze 3 citrónů) • voda podle potřeby (max. 1l)

POSTUP: Citrónovou kůru, klidně i se zbytky dužiny, zaliji trochou vody, přidám sůl a ponorným mixérem rozmixuji. Nechám lehce 10 minut provařit, aby se

- 17-


zajímavosti

Jaro 2015

Jarnítrendy vmódě

O D VŠEHO TROCHU A jak to vše zkombinovat? Samozřejmě odvážně a hlavně stylově. Stále totiž letí vrstvení, takže si opět můžeme přes kalhoty natáhnout dlouhou košili či košilové šaty. Mini šaty můžeme zvýraznit maxi sukní. Tube top, čili top bez ramínek, si už neoblékneme přímo na holé tělo, ale naopak ho přetáhneme přes volnější košili. Sako, svetr či cardigan necháme volně rozevřené, ale uvážeme kolem nich pásek, a to zásadně na uzel. Pokud očekáváme chladnější večer a potřebujeme další svetřík, uvážeme si ho kolem pasu, ale tentokrát na straně - tzn. svetřík na jednom boku, uzlík na druhém. Teď už víte, že stačí málo a okouzlíte celé okolí. Inspirujte se tedy novými jarními trendy a vykročte směle a sebevědomě do ulic!

© Ma-Kup

Na jaře všechno roste a kvete. A nejinak je tomu v módě. I ta s  jarem mění svou tvář. Vedle stále oblíbených květinových stálic se objeví i některé méně tradiční kousky. Které to budou? V  BARVÁCH VEDE MARSALA Barvou letošního roku byla zvolena Marsala. Jedná se o červenohnědou, zemitou barvu nazvanou podle vína ze Sicílie. Tato příjemná barva má do našich životů vnést pocit stability, důvěry a jistoty. Avšak jarní móda nám nabídne i mnoho dalších barev. Módní značka Chanel i letos používá barvy à la 60. léta. Pokud tedy zvolíte oranžovou, zářivě růžovou či kanárkově žlutou, určitě neuděláte chybu. Ti méně odvážní mohou vsadit na  pastelové odstíny. TRIKO OD PŘÍTELE Novinkou na jaře budou velmi krátké šaty, které vypadají jako klasické pánské polotriko. Tento sportovní model odhalí Vaše stehna, stejně jako Vaši odvahu a mladistvou duši. Dámy, které tomuto stylu příliš neholdují, si mohou i letos na jaře obléknout modely, které elegantně podtrhnou  jejich půvab. Typickým příkladem jsou trika, topy, nebo šaty s odhaleným ramenem. JARNÍ VÍLA NA D IVOKÉM ZÁPADĚ Jako romantická víla budete vypadat, pokud použijete krajku. Například kolekce Zuhair Murada prakticky z  ničeho jiného není. Dokonalá nevěsta, princezna, či spanilá kráska čekající na  svého prince. Tím vším budete, když se zahalíte do krajek. Pro sportovněji laděné typy zde budou třásně. Na rukávech, na triku či sukni, nebo jen jako malý detail na kabelce. To vše ukáže, že víte, co se nosí.

Autor: Makepeacova Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Jarnítrendy vlíčení

Zajímá Vás, jak se tvoří nejnovější trendy v líčení, účesech a manikúře? Je to stejné jako s  oblečením stačí sledovat módní přehlídky pro sezónu jaro/léto 2015, které probíhají na podzim a v  zimě. A s  čím přední návrháři přišli letos? Barevné oční linky Na přehlídkách módních domů jako jsou Fendi, Dior nebo Max Mara jste mohli vidět zářivé oční linky v  pastelových i neonových odstínech. Vizážisté dokonce používali proužky barevné kůže nebo saténu a ten lepili přímo na oční víčka. Vám ale bude stačit tužka na oči ve výrazném odstínu, nebo dokonce jen oční stín nanesený štětečkem jako linka. Zkuste třeba krásný odstín tyrkysové!

Jestliže si na barevné linky netroufáte, vsaďte na klasické černé. Na molech byly černé linky k vidění v  různých stylech a tloušťkách - od tenkých elegantních linek Oscara de la Renty po velmi výrazné kočičí oči na přehlídce Cushnie et Ochs.

- 18-


zajímavosti

Jaro 2015

Fialová na víčkách Fialový stín na víčkách byl vidět na několika přehlídkách. Zkuste přetřít horní víčko levandulovým očním stínem jako na přehlídkách návrháře Dereka Lama, nebo zkuste odvážnější švestkový stín jako návrhářka Vera Wang. Stín stačí pouze nanést a rozetřít do ztracena. Třešňové rty Pokud rády nosíte výrazné rtěnky, tento trend Vás jistě potěší. Na přehlídkových molech Dolce&Gabbana, Burberry Prorsum nebo Zac Posen byly k vidění výrazné rtěnky v  odstínech od oranžovo-červené až po tmavě třešňovou. Výrazných rtěnek se bát nemusíte, můžete je nanést třeba prsty pro jemnější efekt.

Lehký přirozený makeup Líčení vždy doplňoval přirozený makeup. Na přehlídce Marca Jacobse dokonce modelky měly pouze tváře zvýrazněné růžovou tvářenkou a světle růžové rty. Cílem je, aby makeup vypadal co nejsvěžeji, zapomeňte tedy na pudr a místo něj se snažte pleť projasnit. Pokud je Váš makeup příliš hutný, zkuste jej smíchat s hydratačním krémem. Tvářenky a rty byly především v  odstínech jemně růžové. S  tvářenkou to ale nepřehánějte, začněte zlehka, vždy můžete později přidat více.

Dalším trendem jsou upravené, hladce učesané vlasy stažené do nízkého culíku. Kolem gumičky můžete omotat i pramen svých vlastních vlasů pro elegantnější vzhled nebo použít ozdobu v metalických barvách.

Autor: Petra Holíková Fotografie: © Jan Krahulec Líčení a účesy: Petra Holíková Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Účesy Spolu s přirozeným makeupem byly k  vidění i různé "rozcuchy", případně rozpuštěné vlasy, které působí dojmem "učesaná, neučesaná". Vyzkoušejte jemné vlny nebo tupírování! V  případě, že dáváte přednost upravenější variantě, zkuste nejrůznější copy a copánky - všech velikostí, tvarů a stylů. Zapletené vlasy jsou hitem letošní sezóny! Jestliže Vás omrzí jednoduše zapletený cop, zkuste jej stočit do drdolu nebo zaplést kolem celé hlavy.

- 19-


Jaro 2015

návody

Krabičkashvězdou

Vzniklý menší čtverec obrátíme.

V polovinách jednotlivých stran složíme krátké záhyby směrem ke středu. (Vždy jen ke stávajícím skladům.) Pokud rádi obdarováváte své blízké a přátele malými drobnostmi, určitě se Vám bude hodit návod na výrobu dárkové krabičky. CO BUDEME POTŘEBOVAT: • čtvercový papír na víčko (nejlépe z jedné strany barevný a z druhébílý) • barevně sladěný čtvercový papír na spodní část krabičky (o ⅛ menšínež papír na víčko) • pravítko • hobby nůž nebo nůžky • knihařskou kost (hladítko) nebo jinou pomůcku na skládánípapíru

Opět složíme "šáteček".

Přeložíme a poté opět rozložíme podle již vzniklých překladů. Budou z nich později hrany krabičky. Obrátíme. POSTUP: Nejprve si rozdělíme čtverec papíru na třetiny, a to vodorovně i svisle. Papír položíme při skládání lícem dolů.

Přeložíme cípy ze středu směrem k rohům. Vzniknou tak další čtverce ve čtverci budoucího víčka.

Přeložením si naznačíme poloviny jednotlivých stran papíru. Podle těchto značek pak složíme "šáteček" cípy čtverce přeložíme směrem do středu.

Takto přeložené cípy opět přeložíme směrem ke středu tak, aby lícovaly s hranou.

- 20-


Jaro 2015

návody

Všechny takto upravené vnitřní cípy znovu přeložíme směrem dovnitř, čímž nám vznikne uprostřed budoucího víčka ozdobný prvek ve tvaru hvězdy. Opět obrátíme.

Složíme "šáteček".

Přeložíme hrany ze všech stran směrem ke středu a potom je opět rozložíme. Pravý a levý vrchol rozložíme od středu do stran. Rozložíme oba boční vrcholy do stran a vztyčíme boky krabičky dle dříve vzniklých skladů. Vztyčíme hrany podle dříve vzniklých skladů. Zdvihneme vrchol a vytvoříme z něj další bočnici. Zdvihneme vrcholy a bočnice se začnou samy skládat k sobě podle dřívějších skladů. Vrchol přeložíme dolů a pečlivě zatlačíme na místo. Totéž zopakujeme na druhé straně a obrátíme. Tím máme víčko hotové. Zopakujeme na protější straně, čímž máme krabičku hotovou.

Nyní začneme skládat spodní část krabičky - tradiční japonskou nádobu "masu". Nejprve přeložíme a rozložíme papír podle obou úhlopříček. Pracujeme-li s dvojbarevným papírem, musí být při tomto skládání lícem dolů. Aby se nám podařilo složit čtverec dle úhlopříček co nejpřesněji, měli bychom začít v rozích, tam si vznikající hranu přidržet a poté pokračovat od středu ke krajům.

Autor: Go Eco s.r.o. Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

- 21-


Jaro 2015

návody

Pletenáovečka Stejně to uděláme se zobáčkem, kde ale podle čar na dvou stranách rovnou sešijeme. Stranu, kterou se zobáček bude dotýkat hlavičky, necháme nesešitou. Sestřihneme špičku zobáčku těsně ke švu a převrátíme na líc. Sežehlíme švy.

CO BUDEME POTŘEBOVAT: • jehlice č.3 • přízi • jehlu a nit • materiál na vycpání • korálky na očka • rolničku nebo stužku na dozdobení

POSTUP: Vroubkový vzor: Pleteme líc i rub hladce.

Na jehlice si nahodíme 36 ok a pleteme stále hladce do výše 5 vroubků. Pak z každé strany ukončíme 8 ok. Poté pokračujeme opět hladce do výšky 5 vroubků. Nahodíme si z každé strany 8 ok a znovu pleteme 5 vroubků. Následně z každé strany uzavřeme 12 ok. Upleteme hlavičku (12 vroubků), pak ji přeložíme na polovinu a sešijeme. Dále položíme bod X na bod A, čímž vytvoříme uši po stranách hlavy. Sešijeme zbytek těla a nohy. Zůstane nám volná zadní část, kterou ovečku vycpeme. Nakonec otvor sešijeme. Přišijeme nebo přilepíme očka. Můžeme dozdobit krk rolničkou nebo stužkou.

Křidýlko vystřihneme přímo, bez přídavků na švy a stačí nám pouze jedno. Pokud chceme z ptáčků vytvořit závěs do prostoru, budeme potřebovat 2 křidýlka na každého ptáčka, protože ptáčci budou oboustranní.

Křidýlko našijeme na tělíčko a nakreslíme nebo vyšijeme očičko. Na líc tělíčka položíme zobáček, přikryjeme lícem na líc druhým kouskem tělíčka a sešpendlíme. Podél předkreslených čar sešijeme, ale necháme si malý kousek nesešitý na protočení na líc a naplnění. Po celém obvodu uděláme nástřihy kolmo ke švu, cca 1cm od sebe.

Autor: Ko-runka Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Jaksiušítptáčka PŘIPRAVTE SI:

Přetočíme, přežehlíme a naplníme (třeba výplní z již nepoužívaného polštáře). Poté v ruce sešijeme zbylý otvor a máme hotovo.

• střihy a tužku nebo fix • látky • šicístroj (jehlu a nit) • špendlíky • nůžky • žehličku • výplň

POSTUP: Vytiskneme a vystřihneme si střihy (str. 23). Hlavní látku přehneme lícem na líc, na rub překreslíme střih a vystřihneme s přídavkem na švy o velikosti cca 1cm.

(pokračovánína str. 24)

- 22-


Jaro 2015

návody

Střih k návodu "Jak si ušít ptáčka"

- 23-


Jaro 2015

návody+ recepty

(pokračováníze str. 22)

Ptáčky můžeme ušít ve všech třech velikostech a navléknout je na stužku (nahoře největší, dole nejmenší), dozdobit mašličkami, větvičkami nebo něčím zeleným, případně je můžeme použít jako ozdobu na věneček. Fantazii se meze nekladou.

Brokolicovýkoláč

Autor: S-tyl Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Velikonočnínádivkaztrojího masa I NGREDIENCE: • 300g uzeného prorostlejšího masa (např. uzený bůček) • 300g vepřového plecka • 300g kuřecího masa (nejlépe zadníčtvrtka) • asi 8-10 rohlíků z předešlého dne • 6-8 vajec • asi ¼ litru mléka • sůl, pepř • muškátový květ • tuk na pekáč • několik hrstí nadrobno nasekaných nespařených bylinek (libeček, petrželová nať, mladé kopřivy, pampeliškové listy, popenec, kontryhel - rosička, sedmikráskové květy, fialkovékvěty, jahodovélisty, pažitka...)

POSTUP: Maso uvařit každé zvlášť, po zchladnutí nakrájet na kostičky a dát do větší nádoby. Rohlíky nakrájet na kostičky, zalít vejci rozšlehanými v osoleném mléce, přidat k  masu, dochutit kořením a nasekanými bylinkami. Vše řádně promíchat a propojit a dát v  nižší vrstvě (asi 3cm) na pekáč. Zapéct v  troubě tak, aby nádivka nahoře zrůžověla až zčervenala. Podávat s brambory a salátem nebo večer studené s  chlebem a okurkou. Autor: Čarovná zahrada Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

I NGREDIENCE: • 500g vařenébrokolice (al dente) • 1 sklenice krupice • 1 sklenice bílého jogurtu • 1 vejce • sůl • strouhaný parmezán • špetka muškátového květu • bílý pepř • sekaná pažitka • 1 lžička prášku do pečiva • máslo

POSTUP: Promícháme krupici, jogurt a vejce a necháme odstát 2 hodiny v lednici. Pokud je těsto příliš husté, můžeme jej zředit mlékem. Poté do těsta opatrně přidáme sůl, parmezán, muškátový květ, bílý pepř, pažitku a prášek do pečiva a vše opět pečlivě promícháme. Těsto dáme do vymazané a vysypané formy a hustě posázíme růžičkami brokolice. Navrch můžeme přidat kousky másla. Pečeme 25-30 minut při 170°C. Při delším pečení by těsto bylo vysušené a gumové. Na talíři hustě posypeme strouhaným parmezánem. Toto množství stačí na menší formu. Pokud zbyde, můžeme ohřát na pánvi. Koláč tak získá křupavou kůrku. Autor: Ko-runka Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

- 24-


recepty

Jaro 2015

Osvěžujícíjarnídip sezeleninou

I NGREDIENCE: • 1 plechovka tuňáka ve vlastníšťávě (cca 185g) • 7 velkých lžic nakládaných červených fazolí • 1 velkérajče (= 5 malých) • 2 lžíce olivového oleje • 1 lžíce nasekaných bylinek (oregano a saturejka) • 1 salátová okurka • sůl a pepř

Tento velice jednoduchý recept Vás mile překvapí úžasnou chutí hermelínu a zakysané smetany. Nejlepší je dip vychlazený. A můžete jej použít třeba i v létě ke grilovanému masu. I NGREDIENCE: • hermelín • zakysaná smetana • 2 lžíce nasekanépažitky • sůl • mletý pepř • mrkev • řapíkatý celer

Autor: Hanna.H (Použitézdroje: www.bez-psenice.cz) Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

POSTUP: Hermelín nastrouháme najemno, nasekáme pažitku, smícháme se zakysanou smetanou, osolíme a opepříme. Mrkev oloupeme a nakrájíme na špalíčky. Celer omyjeme a podélně nakrájíme. Zeleninu pak namáčíme v připraveném dipu. Můžeme jej použít i jako pomazánku. Autor: Hanna.H (Použitézdroje: www.bez-psenice.cz) Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

POSTUP: Tuňáka přecedíme, zakápneme olivovým olejem, přidáme na kousky nakrájené rajče a bylinky. Vše promícháme a dochutíme solí a pepřem. Nakonec přidáme scezené a propláchnuté fazole. Salátovou okurku podélně rozpůlíme, vydlabeme vnitřek a naplníme tuňákovým salátem. Pak okurku rozkrájíme na čtvrtky a podáváme se zbylým salátem. Saturejku použijeme pokud možno čerstvou. Dobře se hodí k luštěninám, protože pomáhá při jejich trávení a zabraňuje nadýmání.

Okurkovýsendvičstuňákem

Mungo polévka

Mungo je luštěnina, která je někdy nesprávně nazývána "zelená sója". Ve skutečnosti jde o druh fazolí. První zmínka o konzumaci naklíčených výhonků fazole mungo pochází z období kolem roku 3000 př. n. l. v Číně. Je to zároveň první záznam o klíčcích a výhoncích rostlin používaných jako součást potravy člověka. Původně mungo pochází z Indie, odkud se nejprve rozšířilo do východní a střední Asie, Afriky a nakonec i do Evropy a zbytku světa. Fazole musíme nejprve nechat několik hodin namočené ve vodě (ideálně přes noc). Poté je můžeme buď uvařit nebo nechat naklíčit. Před vařením se doporučuje vodu slít a fazole vařit v čerstvé vodě, abychom odstranili látky způsobující nadýmání. Solí se až po uvaření, protože by vařením v osolené vodě ztvrdly. POZOR! Vařením mungo ztrácí mnoho svých cenných látek.

- 25-


recepty

Jaro 2015

na talíř k pučálce. Ozdobíme podle fantazie.

I NGREDIENCE: • mungo fazole • zelenina (kořenová, brambory, cukety, rajčata, papriky, cibule, česnek) • sůl

Autor: Ko-runka Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

POSTUP: Mungo před vařením namočíme aspoň na 4 hodiny. Uvaříme do poloměkka. Přidáme nakrájenou zeleninu a dovaříme. Pak rozmixujeme dohladka. Osolíme dle chuti. Polévku můžeme obměňovat použitím jiné zeleniny. Autor: Hanna.H (Použitézdroje: Wikipedie) Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Pučálka

...je staročeský pokrm s kořeny sahajícími do raného středověku. Jeho příprava je rychlá, ale je rozložena do tří dnů. Naklíčený hrách dodá tělu spoustu vitamínů a minerálů. I NGREDIENCE: • 3-4 lžíce rostlinného oleje • 200g naklíčeného hrachu • sůl • mletý pepř • vejce

Kuřecísalát

I NGREDIENCE:

• 1 kuře (nebo 4 kuřecíčtvrtky) • 1 celer • 2-3 většímrkve • 6-7 stroužků česneku • 10-15dkg sýra • majonéza • bílý jogurt • sůl a pepř • citrónová šťáva • Worcester

POSTUP: Kuře nebo kuřecí čtvrtky uvařit, nechat vystydnout, vykostit a maso nakrájet na proužky. Celer a mrkve nastrouhat na nudličky. Přidat k nim nastrouhaný česnek a sýr. Nakonec přidat majonézu s bílým jogurtem a dochutit podle potřeby solí, pepřem, citrónovou šťávou a Worcesterem. Autor: Čarovná zahrada Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

POSTUP: Hrách přebereme, propláchneme, dáme do větší ploché nádoby a zalijeme vlažnou vodou. Uložíme na teplé místo a necháme 1 až 2 dny naklíčit. Vodu slijeme a hrách znovu zalijeme, tentokrát pouze do poloviny. Třetí den obvykle vyraší klíčky. Potom naklíčený hrách scedíme, necháme na sítu okapat a na rozehřátém oleji krátce opražíme. Pučálku ihned osolíme, opepříme a podáváme jako přílohu. Můžeme si k ní udělat smažená vejce.

Zelenýkoláč

Podle tradice by o Zeleném čtvrtku na velikonočním stole nemělo chybět něco zeleného, takže letos zkuste k Vašim oblíbeným pochoutkám přidat třeba zelený velikonoční koláč se špenátem podle následujícího receptu.

Na 1 porci potřebujeme 2 vejce.

Vejce omyjeme, rozklepneme a oddělíme žloutky od bílků. Bílky ušleháme do hustého sněhu a osolíme. Na pánev dáme trošku rostlinného oleje. Lžící nabereme sníh a vytvoříme na pánvi kopeček. Na kopeček sněhu položíme 1 žloutek. Chvilku smažíme a ihned dáváme

- 26-


recepty

Jaro 2015

Brněnskátrojmocca

I NGREDIENCE: Těsto (je stejné jako na pizzu):

Tato dobrota má název trochu krkolomný, ale výsledek stojí za to. Přestože původní recept není velikonoční, já podle něj už několik let peču velikonoční vajíčka. I NGREDIENCE: 1. těsto: 2. těsto:

• 250g mouky s vysokým obsahem lepku • 250g semolinovémouky • 300ml vlažnévody • 30g medu • 30g soli • 1 sáček sušeného droždí

Náplň: • 200g čerstvého špenátu (můžeme nahradit mladými kopřivami) • 1 rohlík • 250g sýru Lučina • 2 vejce + dalšívejce na "dozdobení"a potřeníkoláče • 250g anglickéslaniny • 3 stroužky česneku • hrst strouhaného parmezánu • sůl (nesolit příliš, protože parmezán je slaný) • pepř

POSTUP: Těsto připravíme buď v pekárně na chléb - dáme nejdříve mokré suroviny, pak nasypeme suchou směs a pekárnu zapneme na program Těsto, nebo jen vypracujeme ručně jako klasické kynuté těsto. Zatímco těsto kyne, si připravíme náplň. Špenát opláchneme, přelijeme horkou vodou a necháme okapat. Do mísy dáme rohlík nakrájený na malé kousky, přidáme nasekaný špenát, tvarohový sýr, 2 vejce, slaninu nakrájenou na malé kousky, prolisovaný česnek, nastrouhaný sýr, sůl a pepř. Vše promícháme. Polovinu vykynutého těsta vyválíme na placku do vymazané a vysypané koláčové formy a vytvoříme vysoký okraj. Na těsto rozetřeme náplň. Do náplně pomocí lžíce vytvoříme důlky podle počtu strávníků a do každého důlku rozklepneme vejce. Druhou polovinu těsta vyválíme na placku a položíme na náplň, lehce přitiskneme a mašlovačkou těsto potřeme rozšlehaným vejcem. Párkrát propíchneme vidličkou. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme. Doba pečení je asi 45 minut na 180°C v elektrické a 160°C v horkovzdušné troubě. Ze zbylého těsta můžeme vytvořit ruličky a upéci si "mřížkový koláč". Také je možné koláče udělat menší, tak na jednu porci a dozdobit podle chuti a fantazie. Možností je opravdu mnoho.

• 150g hladkémouky • 50g strouhaných ořechů • 140g másla • 70g moučkového cukru • 1 žloutek • 2 lžíce kakaa

• 300g hladkémouky • 200g másla • 70g moučkového cukru • vanilka • kakao

Náplň: • 1 vejce • 100g moučkového cukru • 200g másla • cukr (podle chuti) • vanilka • 2 lžíce silnéčernékávy

(Z tohoto množstvísurovin budeme mít asi 70 vajíček.)

POSTUP: U obou těst smícháme suroviny, dobře propracujeme a samostatně vyválíme na tloušťku 3mm. Z těst pak vykrajujeme formičkou většího oválného tvaru (cca 7cm) nebo kolečkem (6cm) jeden tvar a velikost. Pečeme v mírně teplé troubě na pomaštěném plechu. Na náplň smícháme vejce s moučkovým cukrem a utřeme v parní lázni do zhoustnutí. Máslo utřeme s cukrem, přidáme trochu vanilky a 2 lžíce silné černé kávy. Vše smícháme dohromady. Náplní spojíme 2 pečené placičky (každou z jiného těsta). Pokud je jedna mírně větší, dáme ji nahoru. Slepené dvojice rozdělíme na 3 díly. Jeden díl potřeme roztavenou čokoládou, druhý opatříme kávovou polevou a zbytek polevou rumovou. Ztuhlou polevu můžeme dozdobit vzorkem z čokoládové nebo bílé polevy tak, aby zdobení mělo kontrastní odstín. Uložíme na 2-3 dny do chladu. Přeji veselé Velikonoce a dobrou chuť. Autor: Čarovná zahrada (čerpáno z časopisu Zahrádkář) Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

Autor: Ko-runka Pro Freyu upravila: La Petite Bohémienne

- 27-


Jaro 2015

slevovékupóny

ČAROVNÁ ZAHRADA

DE AMOR

10% na vše

15% na vše

Kód MJA-WYG-Y12 platí do 30.04.2015

Kód 1FA-Z42-BX8 platí do 15.06.2015

JITKA ZAJÍČKOVÁ

PETRA HOLÍKOVÁ

10% na Polštáře

10% na vše

Kód I1S-4B7-DWN platí do 15.05.2015

Kód UN6-KSU-X6E platí do 30.04.2015

Každý kupón odkazuje přímo na obchod prodejce, nebo pokud je platnost kupónu omezena pouze na určitou kategorii, pak přímo na tuto kategorii. Pro uplatnění slevy při nákupu zboží z nabídky prodejců na této stránce zadejte jimi uvedený slevový kód do příslušného políčka v nákupním košíku v době platnosti jednotlivých kupónů.

- 28-


móda- tipy- návody- rady- inspirace

jaremvonící

Jaro 2015

Freya 2015 Jaro (Jarem vonící)  

Jarní číslo plné návodů, receptů, zajímavého čtení a tipů na krásné výrobky z Fler.cz, tentokrát ve veselých, svěžích barvách.

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you