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2016 年 10 月 28 日 星期五

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Oct. 28, 2016 Friday

人生百味 / 心理健康

Health Times Weekly

周刊

人生,总是带着残缺的美 摘要:阴晴圆缺乃是人生必不

有长;走过一些路,才知道辛苦。

可少的经历,不敢经历风雨的洗

登过一些山,才知道艰难。趟过

礼,又怎能见到彩虹的绚丽?

一些河,才知道跋涉。跨过一些坎,

A2

你有什么道理后悔没有早点知道?

其实人生,就是一叶扁舟,你 我,都是划浆的舵手。

才知道超越。 或浅尝辄止,或激流勇进。选

人生就是一个不停放弃的过 经过一些事,才知道经验。阅

程:

过一些人,才知道历练。读过一 放弃童年的无忧,成全长大的 期望→放弃青春的美丽,换取成

收获迥异。

些书,才知道财富。过了一辈子, 其实人生,就是一种旅行,你

才知道幸福。

我,都是赶路的行者,或半途而废,

熟的智慧→放弃爱情的甜蜜,换 取家庭的安稳→放弃掌声的动听,

择不同,结果迥异;付出不同,

人生犹如一本厚厚的书。

或登高望远。坚持不同,距离迥异; 路途不同,风景迥异。

换取心灵的平静。 而当下,则是书的一节绝不可 缺少的重要而又普通的章回,岁

人生的每一个阶段都有我们必

爱因为不能拥有而深刻,梦因为

尾是一页的终结,岁首则是新一

经的路程,花季的烂漫,雨季的

不能圆而美丽。人生,总是带着

页的始端。

忧伤,脚下路过的每一道风景,

接受与否,有时我们并无选择。

身边经历过的每一个人……

残缺的美,因缺憾而凄美。 一页复一页地缓缓地品味细 人生的路经历过,才知道有短

读,才可习得人生的真谛。

哪怕就此刻一秒,脚踏实地的

题记:这是 8 条让人相逢恨晚的

04 第四个道理是: 其实人跟人之间差别其实不

道理,知乎上 4 万人点赞。

06 第六个道理是: 人身体的很多器官的受伤是

大,所以不要与别人去比较。

01 第一个道理其实是悖论, 就是:

人生就是一场长跑,你可能不会

超过一个界限之后不可逆的。

无论我告诉你什么道理,当

是第一名,但也不不太会是最后

比如眼睛过了假性就是真性

你的心智没有达到这个境界或

一名,和前面比你会有动力,和

近视,牙齿牙龈炎症过长一定会

接近的水平时或经历过一些事

后面比你会有幸福。但重要的是

让你牙疼并拔牙的,脂肪肝时间

情的时候,你是不会理解这个道

享受过程。

过长就是肝硬化,而这些疾病的

理的。

初期都是可逆的。

05 第五个道理是: 永远不要与人去辩论,你也

或者你以为你知道这个道 理,其实你不知道。

02 第二个很重要的道理是:

07 第七个的道理是:

很难把别人辩服。因为立场不

生活其实是一种运营,时间

同,因为没有对错,只有规则,

是你最宝贵的资源,还有钱,关

只有利益。

系,都是你的一种投入。

除了自身的病患或亲友离去 的痛苦是真实的,其他的痛苦都 是你自己的价值观带给你的。

人生就是一场游戏,懂得你

自己重视什么,事业,友谊,

在玩的游戏的游戏规则,然后玩

家庭上,就多投入些,种瓜得瓜,

好它。

好好平衡各个关系是你要做好

03 第三个道理是与第二个有 关联的,就是:

前面五个道理如果你真理

的。

别人指责你的事情或批评的

解,你会觉得所谓别人的眼光,

你的理由,往往最能伤害你的,

世俗的看法都不再那么重要,

是那些你也这样认为的事情。

你内心的感觉,你的时间才最重

08 第八个道理是: 要感恩这个世界。如果觉得 有触动就应该表达出来。

要。

经历,足够让我们的生命自成一 种景致。 有时候念头竟是这般奢侈,总 想着平平谈谈,安静素雅的生活,

人生亦何常不是这样,轮番上

慢的成熟,直至老去。

演着各种戏剧,戏里我们张牙舞 爪大刀阔斧,看似精彩绝伦,实

阴晴圆缺乃是人生必不可少的

则又有谁知道,那背后的辛酸痛

经历,不敢经历风雨的洗礼,又

楚。

怎能见到彩虹的绚丽?

却往往波澜起伏。也许生活原本 如此,酸甜苦辣,五味杂陈,只 有尝遍才知何味。

人生就是一次次欢笑与流泪的 过程,走遍高山流水,历尽春夏

眼因流多泪水而愈益清明,心 因饱经忧患而愈益温厚。

秋冬,我们才能慢慢的长大,慢

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2016 年 10 月 28 日 星期五

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OLORFUL WORLD & VITAL LIFE

Oct. 28, 2016 Friday

大千世界 / 多彩生活

Health Times Weekly

周刊

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集中加艺术家之精华、创舞台艺术展示之美 --- 舞剧《丹顶鹤》演出系列报道之二 关于国际版舞剧《丹顶鹤》

为主要独舞演员。 Tristan 出演的节目包括:Going Home Star 中的 Gordon, 《胡桃夹子》中的王子,

国 际 版《 丹 顶 鹤》 的 创 编 团 队 中, 总 导 演

可。她将在《丹顶鹤》中扮演女主角, 徐秀娟。 张娅姝也收获了一串串竞赛硕果,2003 年第

Date :

7:30PM November 18th ,2016 . Friday.

地点:阿岗昆学院剧场

《红磨坊》中的马修, 《公主与哥布林》中的柯迪。

七届“桃李杯”全国舞蹈比赛金奖、2004 年第六

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和编导为加拿大著名舞蹈编导彼得 . 匡兹 (Peter

他也曾在《彼得潘》, 《罗密欧与朱丽叶》, 《德

届全国舞蹈大赛铜奖,第五届“荷花杯”全国舞

Place : Algonquin Commons Theatre,

Quanz)。

古拉》,《天鹅湖》及《灰姑娘》中扮演主要角

蹈比赛优秀表演奖、2007 年第四届 CCTV 舞蹈大

色。 在《爱丽丝镜中奇遇》的全球首演,他扮演

赛十佳演员奖、江苏省第二届新人新作舞蹈比赛

了 Tweedledee & Tweedledum 中的一个。 他的

一等奖、2009 年江苏省第二届“莲花杯”青年舞

本 次 巡 演 详 情 请 查 网 站:http://www.

其 他 代 表 作 包 括《Wainrot》 的 Camina Burana,

蹈演员大赛评委会特别奖。 2014 年张娅姝参加”

springfestivalgalacanada.com/2016/DanceCrane.html

Peter 毕业于加拿大温尼伯皇家芭蕾舞学校 ,

中国好舞蹈”,并在决赛中获得全国亚军称号, 2015 年参加中美舞蹈对抗赛又一举夺魁。 或扫如下二维码

师从阿诺德·斯博教授。从 2000-2002 年他作为 舞蹈编导 在德国斯图加特芭蕾舞团工作。也曾为 美国芭蕾舞剧院创作芭蕾作品《万花筒》, 为芭蕾 舞界的 传奇帝国马林斯基剧院的圣彼得堡基洛夫 芭蕾舞团创作的《悬浮咏叹调》, 受宾夕法尼亚芭 蕾舞团的 委托创作了《丘比特交响乐》, 受香港芭 蕾舞团委托创作《明亮》, 为古巴国家芭蕾舞团创 作《蝴蝶》, 该作品是为艾丽西亚·阿隆索 90 岁 的生日献礼作品。

舞 剧 男 一 号 也 是 由 加 籍 演 员, 来 自 加 拿 大 温 尼 伯 皇 家 芭 蕾 舞 团 的 主 演, 乌 克 兰 利 沃 夫 国 家 歌 舞 剧 院 主 演 特 里 斯 坦 . 道 布 罗 尼 (Tristan Dobrowney) 担任。

彼得匡兹参与的《Tandem》,Mark Godden 的 《As

售票联系人: Above, So Below》 以 及 Twyla Tharp 的 《In the 黄春和 : 613-866-3168 Upper Room》。 孙 毅 : 613-501-2808 章诗雨 : 613-769-9758 本次舞剧《丹顶鹤》 除上述知名编导和舞蹈 卢海燕 : 613-864-3863 家以外,还有无锡歌舞剧院 30 多名年轻,漂亮的 舞剧女一号是由中国好舞蹈亚军,中美舞蹈 王 瑾 : 613-851-5288 专业演员一起演绎这部中加合作的舞剧《丹顶鹤》。 慈 文 : 613-850-1361 对抗赛冠军,在舞剧《红河谷》,电影艺术片《红 国际版《丹顶鹤》去年在中国首演, 好评如潮。 河谷》,舞剧《金陵十三钗》,《绣娘》等多部 杨子婵 : 613-286-7728 无锡歌舞剧院又称江苏民族舞剧院,是由 1958 年 获奖舞剧中担任主演的张娅姝担纲。 管亚东 : 613-204-2805 成立的无锡歌舞团改变而来。目前有演职员 150 姚荣平 : 613-255-2020 张娅姝的父母都是舞蹈演员 , 母亲曾经担任内 多人。该团创作演出的大型歌舞《江南好》, 民 管质丹:613-761-7519 江市人民艺术剧院副院长 , 7 岁时跟母亲练舞蹈基 族舞剧《阿炳》, 《红河谷》, 《太湖鱼米乡》 崔 毅 : 613-422-6189 本功 ,9 岁时 , 她考上了 6 年制中专四川省舞蹈学校。 和原创民族舞剧《绣娘》分别荣获文化部“文华奖” 但汉鸿 : 613-322-0838 后来加入无锡歌舞剧院后,更加发光发彩。2007 年, 并在上海国际艺术节表演。大型歌舞剧《江南好》 楚天舒:613-808-4749 大型民族舞剧《西施》中饱满地展示了自己的技 和《绣娘》分别在 2012 和 2013 年来加巡回演出。 游 平 : 613-620-0816 巧和能力, 也胜任了 2009 年《红河谷》中的丹珠

Tristan Debrowney 六岁起通过乌克兰舞蹈接

一角 , 并拍摄了相应电影。在 2012 年, 张娅姝担

触进入芭蕾世界。他于 2002 年六月被加拿大温

任了舞剧《绣娘》中的女主角, 该剧赢得了省级

伯尼皇家芭蕾舞团芭蕾舞学校接受 , 并在 2008 年

和国家级的佳作奖。2013 年, 张娅姝担任了《金

开始在温尼伯皇家芭蕾舞团工作。在 2011 年,

陵十三钗》中的主演雨墨,并通过生动形象的肢

Tristan 被升职成为芭蕾舞团领舞,并在 2014 年成

体语言在此证明了自己的实力,收到了观众的认

演出信息:

加中文化艺术协会供稿

舞剧名称:中加合排舞剧:丹顶鹤 Dance Drama “Red-Crowned Cranes” 时间: 2016 年 11 月 18 日,周五晚 7:30

扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅 作者:爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人,理科女,本硕连读的高材生,1978 年入读北京科技大学,理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位,后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学,1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后,从事 IT 工作。

续第 691 期 A3 版

* 不怕寂寞:长途航行会很多天与世隔绝。寂寞无

技能,但这些技能都不难学。要知道如何用帆借

洋靠近地中海一带,加勒比海委内瑞拉附近都是

聊也是航海生活的一部分。

风航行,会看天气形势预报和海图,会导航(现

恶名昭著的海盗出没海域。

2. 航海是不是很危险? 很多人对小帆船航大海的印象是暴风雨中波涛

代科技让导航变得非常容易),会用电台。因为 * 脾气最好别太坏:航海可能会把人的坏脾气放大,

英文是国际航海界的通用语言,所以英文的沟通

* 当地政府的规则:如朝鲜就不允许外籍游艇入境;

汹涌,小帆船漂摇欲翻的惊险时刻。其实帆船航

因为航海会遇到很多让人撮火起急的波折,大吼

能力对航海是很有帮助的。

越南只对外开放很小的一片海域。另外有些不合

海完全不是你想象得那么危险。如果你有一艘适

大叫不仅解决不了问题,还影响其他人的心情。

合海上航行的船,掌握了航海的知识和技能,知

理的高额收费地区如希腊,中国,就让很多帆友 5. 航海可以去哪里?

望洋兴叹。

道在什么时候出海和避开不该去的海域以及对突

* 搭档的关系要铁:因为长时间生活在狭小局促的

理论上讲,有了素质和技能,航海可以去风能

发天气状况的应对措施,航海是相当安全的。虽

地方,难有个人的独立空间,容易出现紧张气氛。

带你去的任何有海的地方。但实际上要考虑的因

* 航行的难易程度:选择航向航线时要根据目前船

然航海有一定的危险,但是同在城市里开车比起

我们知道很多对夫妻都是因为航海离婚的。

素还有:

的所在位置,综合考虑风和海流的情况而定。

来要安全得多。

* 安全性:如海盗的危险。在马六甲海峡,西印度

( 连载未完待续 ......)

一次突发状况就在我们从复活节岛(Isla de 3. 航海需要什么样的素质? 也许有人会问,有航海的愿望和一定的经济基

Pascua)出发向皮特凯尔恩岛(Pit Cairn Island)航 行的第二天发生了:老布的左大腿根部起了一个

础,没有对大海的恐惧感,就可以出海了吧?我

小包,随之快速长成痈疽,两三天内长到网球大小,

只能说这是个良好的开头。因为航海的特殊性,

疼痛难忍,行动不便,并伴有高烧。除了消炎药

你要具备一定的素质才能出海,否则难免会追悔

止痛药,我每天两次为他热敷。那止痛药含有安

莫及。我认为航海人需要具备的素质有下面几条:

眠成分,老布服了以后能连续十几个小时人事不 知,航行完全靠我来掌控,根据风向风力的变化

* 能吃苦:小帆船漂泊的日子是很辛苦的。吃的喝

调帆换帆。虽然担心,疲惫,焦虑,但是不能慌张。

的用的都不像在陆地上能信手拈来,加上有干不

在无边的大海之中,凡事只能靠自己。为了让老

完的脏活累活。如果船上有冰箱的话,一般来说

布多休息,我连续做了八天八夜的值航。退烧后

也不够大。长途航行能带的新鲜食物有限。另外

的老布虽然痈疽依然疼痛不堪,还是坚持不服或

船上的淡水紧张,绝对不可以像在陆地上那样洗

少服止痛药,以便保持头脑清醒并做一些力所能

淋浴。脏衣服大都需要手洗。靠岸补充给养有时

及的操作。这样坚持了十几天才终于到达法属波

要步行很远的路,再把购买的东西手拉肩扛地搬

利尼西亚的曼嘎瑞瓦岛(Mangareva)并在那里得

回船上。如果不能吃苦的话,还是不要上船了。

到了医疗处理。在这次状况的处理当中,我曾提 出返回复活节岛以便让老布及早就医。但是由于

* 有毅力:航海也是对毅力的考验,尤其是长途航

在当时的风向海流条件下,返航最快也需要五六

行遇突发情况时,意志坚定非常重要。

天且航行艰难。加上复活节岛当时已近初冬,风 大浪高,没有保护的港湾里已经很难停船了。所

* 随机应变的正确判断和胆大心细遇事不慌的能

以老布决定继续航行。这是个非常理智的正确决

力。

定。不然的话,即使我们挣扎着回到了复活节岛, 也会被困在那里,错过这个出海的季节。

* 动手能力强:出海在外,如果船上部件有坏损, 就只有靠自己来解决。所以一般的钳工,电工, 木工的手艺要会一点。

4. 航海需要什么知识? 除了一些基本的素质,航海还需要一些具体的

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2016 年 10 月 28 日 星期五

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Oct. 28, 2016 Friday

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闻,再看看自己的腿,松了一大

了。 ——滴滴打车,一个严肃的

数位已婚男回复:洗的少了

叫事。虽然粗,但安全啊!

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学法律有什么用

这是上火了呗

教授:大案看政治,中案看关系, 上幼儿园的儿子在厕所大喊

小案看背景。

大叫:“妈妈,快来看,我尿尿

好好收拾收拾,不要不洗头出门, 学生:那我还学法律干嘛?

因为……

路过菜市场,买了点菜,最后发

当一个人不爱你的时候,你 撒娇就是作,你吃醋就是小心眼, 你想念就是打扰,你关心就是闲 的慌。

妈:北京户口,有本地车牌,

老婆:“眷恋一座城市,到

我从精神病医院出来的急,钱没

底是因为爱上了这座城市,还是

量的车,这条件,平时介绍对象

带够,你看能不能……”

因为爱上了这座城市的人呢?”

都不好碰,现在滴滴都给你筛好

小贩一听,连忙说:“没事, 不就差两块钱嘛,不要了,我说

老公: “因为在这儿买了房, 房贷还没还清……”

大兄弟啊,你恢复的不错,可不

洗的少了不过瘾?

能受刺激!”

你可不能受刺激

媳妇跑过去看了,直犯嘀咕:

女儿:为啥啊? 开的都是 2.0L 或者 1.8T 以上排

现钱不够,我对小贩说:“师傅,

我……

一同事单身,周末洗了一堆

在寒冷的北美,時常可以看

丘疹、膿皰的消炎殺菌藥。但大

腿粗还是有好处滴 一个女孩因为腿太细,走路 不小心卡到下水道里了,看完新

“奇怪,怎么会这么黄呢?” 儿子理所当然的大声回: “有什么好奇怪的,肯定是你们 老不让我看电视,上火了呗!”

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人們的飲食結構發生了變化,脂

紅紅的“酒糟鼻”

好黄!”

教授:应付考试!

特别是你要叫车的时候。 今天去精神病院做义工回来,

口气啊,腿粗还是有好处滴,别 说是下水道,估计连铁栏杆都不

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不过瘾?

当一个人不爱你 的时候

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60% 會 發 生 脂 肪 肝,20%-30%

修復功能,可以有效預防肝硬

最終會發展成為肝硬化。

化。各種肝細胞微粒體酵素的研

肪肝發病年齡日趨年輕化。早餐 簡易、午餐以洋速食充饑、晚餐

究,服用綠蜂膠每月 4 瓶(每瓶 二、脂肪肝是如何發生的?

30ml), 能 強 化 肝 細 胞 的 解 毒

常在飯店餐館大吃大喝。平時以

按其脂肪肝病變範圍可分

功能,使浸入肝細胞的毒性物質

廣泛的炎症浸潤、結締組織和皮

車代步,上下樓乘電梯,缺乏體

為:①彌漫性脂肪肝。②局限性

都能有效地被解毒。對於長期喝

脂肪肝。還可分為急性和慢性兩

酒引起肝細胞三酸甘油脂的存積

見一些人鼻子紅紅的,不知道的

部分消炎殺菌藥都是激素藥,治

脂腺增生肥大、纖維化等原因,

育鍛煉,體內多餘的熱量沒法消

還以為是凍的。其實不然,那是

標不治本,使用過的患者都有體

常表現為較大的結節狀、葉狀隆

耗掉,便轉化成脂肪。脂肪肝目

種。我們現在診斷的脂肪肝屬於

而造成脂肪肝的現象,服用蜂膠

起斑塊,即鼻贅。

前已經成為第一大肝病病因,其

慢性脂肪肝。脂肪肝從病理學上

每月二瓶的劑量,有助清除肝細

發病率高,後果嚴重,是一種嚴

分為四個時期:①單純性脂肪肝。 胞三酸甘油脂。結果顯示出野花

重危害健康的疾病。

②脂肪性肝病。③脂肪性纖維化。 牌綠蜂膠可減少肝細胞中脂肪存

人們常說的酒糟鼻(酒渣鼻),

會。怎麼辦呢?有辦法!請繼續

醫 學 上 稱: 玫 瑰 痤 瘡。 常 見 於

往下看。

鼻子及顏面中部,因毛細血管 擴張導致的慢性炎症皮膚病。35

④眼型:眼部症狀主要表現為乾 酒糟鼻的類型:

④脂肪性肝硬化。

燥感、灼熱、刺痛、瘙癢、光敏

積,有預防及輔助治療脂肪肝的

一、脂肪肝常見原因

藥效。蜂膠通過淨化血液,清除

歲~ 50 歲的成年人居多,女性

①紅斑毛細血管擴張型:患者有

和視覺模糊等。瞼炎和結膜炎是

多於男性。多種因素都有可能誘

面紅的病史,表現為面中央持久

眼型酒糟鼻最常見的表現。患者

①營養失調;②長期飲酒;

三、 野 花 牌 綠 蜂 膠 Apiario

血清和肝臟中的累積脂肪,降低

Silvestre 對肝臟有明顯保護作用

酒精對肝臟的損傷。

發或加重酒糟鼻,包括局部血管

的紅斑。此與一般人群遇熱、運

亦常併發脂溢性皮炎。儘管眼部

③內分泌疾病;④家族性代謝疾

舒縮神經失調,毛囊蟲及局部反

動後或情緒激動後出現的暫時性

病變的嚴重程度與面部酒糟鼻的

病,如家族性高脂血症;⑤藥物

臺北醫學院的研究發現綠蜂 膠具有預防脂肪性肝硬化的作

加 拿 大 NPN#80006418· 美

復感染。食用辛辣食物、飲酒、

紅斑不同。紅斑毛細血管擴張型

嚴重度並不一致,但眼部酒糟鼻

或化學毒物因素,如長期應用激

冷熱刺激、情緒激動、內分泌功

患者對外用製劑的耐受力較低,

的嚴重度與明顯的面紅發生傾向

素、化學藥品等;⑥肝細胞中毒

用。長期飲酒者的血清中 ALT

國 FDA 食 品 藥 品 監 管 局 註 冊

彼此相關。(待續)

性損害、妊娠、慢性缺氧等其它

(丙氨酸轉氨酶)、AST( 天冬

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因素。

安酸轉氨酶 ) 顯著上升,且血清

License#300909· 全 球 HACCP

中及肝臟中的甘油三脂濃度也顯

質量認證 BR13/7429

能障礙等。但是,有些女性因為

通常有刺痛和燒灼感。

常期化妝,由於某些化妝品含有 微量激素或重金屬,也會導致面

②丘疹膿皰型:表現為面部中央

部毛細血管擴張而形成的丘疹或

的持久性紅斑伴隨丘疹或膿皰,

其他皮膚病的治療還將陸續 報導。可告知:紐約,蒙特利爾,

日常的暴饮暴食、缺乏运动、 著偏高。臺北醫學院醫學研究所

膿皰,類似於酒糟鼻樣皮炎,但

一般有面部潮紅的病史,但遠較

渥太華,多倫多,溫莎,溫哥華,

食用高脂肪高胆固醇食物是導致

不是酒糟鼻。

紅斑毛細血管擴張型患者輕微,

卡爾加里,艾德蒙頓及周邊地區

兒童和成人肝功能酶學異常的主

使 肝 功 能 指 數 GOT 和 GPT 迅

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要原因,饮食上的不节制导致的

速下降,接近正常值、由實驗白

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体重超过正常标准與脂肪肝的關

鼠身上的肝細胞病理切片來看,

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見 A3 版。

係比飲酒與脂肪肝的關係更為密

也顯示受損的肝細胞能恢復成正

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切。

常的肝細胞。

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通常無鱗屑和皮膚粗糙感。 酒糟鼻的防禦與治療: 1. 平時忌食辛辣、刺激食物和飲

③贅生型:常繼發于紅斑毛細血

酒,避免暴曬和過冷、過熱的刺

管擴張型和丘疹膿皰型,或與之

激,避免精神緊張,保持良好的

併發。擴張的毛囊內含有蠕形蟎

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和角蛋白。肥大性酒糟鼻是最常

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見的臨床表現,鼻尖和鼻翼由於

教授林松洲指出,綠蜂膠不但可

野 花 牌 綠 蜂 膠 (Apiario Silvestre)

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綠蜂膠對於長期喝酒所造成

一個重要原因。慢性嗜酒者有近

的脂肪肝及肝傷害也有很強的

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2016 年 10 月 28 日 星期五

NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS

Oct. 28, 2016 Friday

国际国内新闻 / 社区消息

A7

Health Times Weekly

周刊

中国驻加拿大使馆临时代 办王文天举行李克强总理 成功访加答谢招待会

海老会祝寿大会通知 时间:2016 年 11 月 23 日上午 9:

* 乘 94、95、96、97 公 交 车 在

7045

30—12:30.

Bayview 车站下车。

东区 汤女士:613-837-0472

地 点:141 Bayview Rd(Tom

* 乘 2 路 公 交 车 在 Somerset St

中 区 江 女 士:613-737-3419

Brown Arena)二楼大厅 .

和 Bayswater Ave 交叉路口下车。

Carling wood 柯先生:613-366-

内容:

午餐:供应盒饭,每人交费 2 元,

2649

室、枢密院办公厅和外交部的大力支

1)海老会为 1946 年(70 岁)、

自带饮用水。

Kanata 毛 女 士:613-800-0453

持与通力配合表示衷心感谢,希望双

1941 年(75 岁)、1936 年 (80 岁 )、

方共同努力,加紧落实两国总理互访

1931 年(85 岁)

各 组 长 报 名。( 截 止 日 期:11

0806

成果,推动中加务实合作再上新台阶。

及其以 上年份出生的会员祝寿。

月 13 日)

Barrhaven 来 女 士:613-800-

  尚茨代表加方感谢中方团队为接

2)钱医生的健康讲座:关于肝

280 周 女 士:613-366-9797

0259

待今年两国总理成功互访所做大量工

脏疾病的知识。

395 任先生:613-564-0664;黄

李女士:613-440-1867

作,表示双方已启动政治、经济、安

3)魔术表演及抽奖活动。

先生:613-800-4766

全等多个对话机制,加中关系站在了

交通:

445/1041 李 先 生:613-729-

凡能参加大会的会员,请向

Centrepoint 张 女 士:613-274-

(海老会)

新的起点。相信在双方共同努力下,

华人社区服务中心本周新闻

加中关系发展必将取得更大成功。   席间,旅加华人艺术家表演了精 彩的中国民乐,赢得来宾阵阵掌声。   2016 年 10 月 21 日,驻加拿大使馆临时代办

现场气氛始终友好热烈。

王文天举行李克强总理成功访加答谢招待会。加 外交部助理副部长尚茨、北亚局长 唐兰、礼宾司长诺顿、议会礼宾司 长罗迪、加总理办公室政策顾问特

求职大会及介绍 In-Tac 的求职课程

In-TAC’s Career Expo 2016!

2. 9 点 : 朝云说新闻;生活百家谈。华人社区服务

时间:11 月 10 日 10-2 点

中心新闻 , 加拿大、安省、渥太华新闻 , 渥太华本

地点:Shaw Centre (Ottawa Convention Centre)

周活动 ; 下周天气预报等

40 家雇主在场向各种身份人士提供就业机会。

拉弗斯及总督府、议会、枢密院办

报名:http://careerexpo_2016.eventbrite.ca.

公厅、外交部、皇家骑警相关工作 庄耀东政务参赞等约 50 人出席。   王代办在致辞中首先祝贺李克 强总理 9 月访加取得圆满成功。表

- 渥太華華人社區服務中心 (OCCSC) 年度籌款晚

网站上收听我们中心的国语节目。(免费手机 app 下

宴將於 12 月 1 日週四晚 6 時至 9 時半在唐人街東

载 : CHIN Radio; 错 过 节 目 请 听 podcast: (http://www.

方明珠大飯店舉行。CBC 記者 Judy Trinh 為晚會

chinradioottawa.com/index.php/podcast/mandarin-local)

您如何參與?

硕、亮点纷呈,开创了中加关系新

購買餐券 : 每位 $85,我們會提供 $50 的報

的“黄金时代”。王代办代表使馆

稅收據。歡迎公司或團體包桌 ( 一桌 10 人 ),

和前驻加大使罗照辉对加总理办公

價 格 $800, 購 票 請 洽 : Queeny Liang : 613235 - 4875 分機 168

《海外金婚》出版感言

捐贈現金 : 現金 , 支票或信用卡。超過 $20 會得到報稅收據。 信用卡付款 : 請電 : 613235-4875 分機 123 捐贈單位或個人的名字刊

申丽珠

“写作是一种宣泄,是内

《海外金婚》不仅写两个

农的事迹,以及他的后代在加

心不能遏制的倾诉”。因为我

异性生命浮沉的罗曼史,也是

拿大创业、所取得的成就。充

有一肚子的话想吐出来,我在

写有“海外关系”的人们与时

分展示了华人移民在异国他乡

生活里有许多感受要倾诉出来。 代命运休戚相关的沧桑史。在 一段特殊历史时期中,中国很

我是带着东方文化来到西

自己说,不能找别人帮忙,请

多人都因“海外关系”而带来

方。我曾经文化休克、困惑、

别人替代。我的感受凝聚成《海

了厄运,我们的遭遇,就是当

迷茫,却在这样的过程中在文

外金婚》一书,以其为自己一

时拥有“海外关系”的人们的

学这株常青藤上找到了出口。

生画个“句号”。

捐贈禮品 : 請在 11 月 15 日前把用作無聲拍 賣或幸運抽獎的禮品送來本中心 , 捐贈單位 或個人的名字會刊登在晚會節目本的夾頁 企業 / 商家贊助或捐贈禮品,請聯繫 Doreen Ju。 電 話:613-235-4875 x 144, doreen. ju@occsc.org 。

缩影。但是,自 1991 年颁布实

我不免要回忆这本书的成长史。

施了《归侨侨眷权益保护法》

我用真实的情感,一遍遍描写

命运安排,是一种人生;主动

之后,至使几千万归侨侨眷从

因多层涂抹而丰富的人生……

迎接挑战,又是另一种人生。

受害者变为受益者。从此,被

经过数个严冬的孕育,终于在

后一种人生不论成功与否,一

视为洪水猛兽的“海外关系”

秋收季节诞生了。由云南人民

定精彩。我呢?选择了后者,

一跃成为“香饽饽”。我把这

出版社出版发行的《海外金婚》,

所以常常做梦,哪怕是梦想、

段婚姻展现出来,从另个角度

是我们相濡以沫 50 年最珍贵的

子乐园吧!更大的空间、更多的玩具和图书 哟!

社区健康中心幼儿园。

终生。纵然一路荆棘、坎坷,

恩 来 总 理, 胡

也无所顾忌。所以,奥地利著

锦涛主席等国

名心理学家西格蒙特·弗洛伊

家领导人接见

德提出,梦是愿望的达成。

的 经 历。 总 结

我的美梦之初——想当个

了演戏做人的

名演员。移居加拿大以后,我

真 諦, 并 园 了

的梦放飞了。我要写一本书,

一个多年最想

一本关于我自己的书,就一本

达 成 的 梦 ——

书,一本……美国作家海明威

重 上 舞 台。 还

在 上 世 纪 20 年 代 写 过 一 部 小

记述了恩平著

说,名字叫《太阳照样升起》。

名教育家郑慰

报名:613-235-4875 分机 115(持枫叶卡移





回顾了曾受周

12 月 12 日下午 1:30-3:00。

  !"#$%&'()#$* +,-./0.#123456078-15/095684.:*

;  '



民可获得一份礼品) 本周华人社区服务中心 渥太华中文电台节目预告 FM 97.9.CHIN Radio 周日晚上 8-11 点 访谈节目: 1. 8 点 : 访谈:郭松讲解华人社区服务中心

会照样升起。

渥太华佛光山

主日崇拜

主日學

英語崇拜上午 9:30

國/粵語主日學上午 9:30

幼稚園至小二崇拜上午 9:30

幼稚園至小六主日學上午 11:15

國/粵語崇拜上午 11:15

英語主日學上午 11:15

Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa

Pastors: Rev. Joshua Wang

学,却成了举世闻名的大文 豪。不管怎么讲,我两进艺 术学院深造,为什么不敢阔 步向前呢?你们 5 年干成的 事我干 10 年,你们 10 年干 成的事我干 20 年,决不放 弃!就凭着颇为丰富的人生 阅历,死缠烂打的学习态度, 加上一颗热忱的心。 写作选材上,我专找自 己愿意别人不太愿意的路子

Youth Worker: Jethro Cheung

渥太華佛光山啟建藥師佛誕法會通啟 萬人廣修戒定慧 消災延壽常歡慶

千家長明日月燈 增福進德大地春

各位護法居士:阿彌陀佛 ! 恭逢藥師如來聖誕,為增進信眾福德,本寺謹定

车。写着写着,过往的日子 全部复活了,各种喜怒哀乐、 爱爱恨恨、欢声笑语、无端

謝朗軒牧師 青少年事工同工: 張俊翹弟兄

September 14, 2015

Bento 寿司工厂 招聘厨房帮工 有经验优先 , 薪金面议。 Dear Health Time Editor

Here is our church updated advertisement. Please make change in next issue.

Thanks Doka

於 2016 年 10 月 30 日啟建藥師佛誕法會,燃燈供佛, 以此功德回向檀那,福慧雙增,晝夜吉祥,國泰民安, 世界和平。屆時歡迎閤府蒞臨。同霑法益。

写。这样一来《海外金婚》 虽然不出色,却也不与人撞

王國鈞牧草

Rev. Gary Tse

属先天不足。但我却有一个 我想,高尔基只读过 5 年小

教牧同工: 王迺華牧師

Rev. Francis Wong

演员出身的我写书,纯 良好的心态,就是持之以恒。

Chinese Christian Church of Ottawa 116 Empress Avenue, Ottawa, Ont. K1R 7G2 Tel: (613) 563-3043 Fax: (613) 563-3344 Email: admin@ccco.on.ca.

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他才不会丧失信心,太阳才

渥太華華人基督教會

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纪念!



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这也是本书所要表现的主题。

使你获得双倍时间、双倍勇气,

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內。

人生,有两种选择:等待

梦话、梦境;哪怕是噩梦、美梦、 折射出改革开放的重大意义。

我们为您 提供帮助!

登在晚會節目本內

奋斗和生活的画卷。

我的感受,只能由我自己写,

他生命中的太阳,唯有写作,

药事项和政府补助

主持。

示此访是一次历史性访问,成果丰

于一个作家来说,写作就是

3. 10 点:健康指南针: 访注册药剂师谈老年人用 在收音机里、车里、手机上和 CHIN Radio Ottawa

人员,驻加使馆韩涛、夏翔公参、

酣梦之后的惊醒。有梦的人会

– 华人社区服务中心就业支持部门求职大会:

法會時間:10 月 30 日(星期日)10:00AM 禮拜藥師經、拜願、佛前供 功德項目:琉璃燈、藥師燈、隨喜燈、供齋

工作内容 :负责包寿司、打包装、备料 工作要求 :有工卡,做事认真负责,干净, 动作麻利 , 无英语要求 工作时间 :周日到周 5, 一周至少 5 天

愁绪……纷至沓来,使我应 接不暇。这时,我完全忘记

工作地点:

了自己是在写书,我是在写 生活,写我的心对生活的感 受、怀念和向往,这是一个 重要的心理体验。如果没有 这种体验,我就丧失了创作 的冲动,我宁可不写。

电话:613-759-8111 妙遵法师 1950 Scott Street, Ottawa

2675 Blackwell St. unit 8, Ottawa K1B 4E4 ( 可提供在 St laurent shopping centre 接送 ) 有意者请预约面试:(613)255-8757 Eric


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2016 年 10 月 28 日 星期五

ENTIMENT & WOMEN

Oct. 28, 2016 Friday

情感园地 / 女性世界

Health Times Weekly

周刊

A8

再续妍妆美丽缘——正能量的坚持之路 妍妆美容是渥太华最早创办的全

容师、化妆师、医疗美容师、激光技师

方位美容美体足疗按摩 SPA 之一,坐

证书。她所擅长的诸多领域中,尤为值

按摩等中医疗法。中医认为,疾病侵入

落于亚岗昆学院附近 128B Centrepointe

得一提的就是“净、导、活”三位一体

人体是由浅入深的渐进过程。病邪在肌

Drive,由专业医疗美容师周骏创始于

的除痘技术:净——清除肌表环境,排

肤里的时候,就用针灸、刮痧、拔罐配

2000 年,本着客户至上的宗旨,关注

除细菌滋生的痘痘危机;导——导出痘

合按摩来治。运用针灸的通调营卫气血,

女性的美丽与健康,赢得渥太华地区广

痘毒素,拔除痘痘肌肤的问题根源;

调整经络,脏腑功能,配以刮痧、拔罐,

大爱美人士的青睐。

活——促进细胞更新,强化痘痘复发的

拔出肌肉或经络里的邪气,以达到身体

防御机制。作为一个完美主义的处女座,

的气血平衡。此外,拔火罐能行气活血,

务,赢得了新老顾客的信赖。

业于中医学院,擅长针灸、刮痧、拔罐、

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周骏在接受采访时说道:“美是一种心

祛风散寒,消肿止痛,对治疗腰背肌肉

有的,妍妆精益求精。妍妆美容引进

态。心态决定性格,性格决定命运。传

劳损,腰椎间盘突出有显著疗效。

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台现代化先进仪器,并聘请杰出行业人

的精神。”

拥有精致的人生需要通过自身的努

才,不断学习并培训员工的专业知识和

力和坚持。都说万事开头难,但其实坚

各项技能。妍妆美容不仅关注顾客的脸,

拥有安省专业按摩师、加拿大医

持才是最难的。世界上不是缺少美,而

更关注顾客的身心健康,拥有专业执照

疗美容师及激光技师证书的朱珠,在经

是缺少修饰,你的美丽人生从妍妆开始。

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(本报特约记者撰稿)

精通国语、粤语、英语 营业时间:周一至五 9:00-6:00,周六 9:30-3:00 中医认为,人体的腹部为“五脏

到辅助治疗作用。

六腑之宫城,阴阳气血之发源”; 脾 胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷

四、揉腹防疾病

精微,能维持人体正常的生理功能。

  每天早、中、晚饭后各揉腹 1 次,

脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有

每次约揉

升清降浊,方能气化正常,健康长寿

5 分钟,可达到辅助治疗溃疡病的目

快乐。揉腹不但可防病,而且对许多

的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌

慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠

过多有关。经常揉腹,可促使前列腺

心病、肺心病等,都有辅助治疗作用, 素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防 所以揉腹是自我养生保健的最好方法

治溃疡病

之一。   现代医学认为,揉腹可增加腹肌

五、慢性肝炎

和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁

  每天早、晚坚持揉腹,则舒肝解

肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠

郁、调理脾胃,可解除肝区隐痛、腹

等脏器的分泌功能活跃,从而加强对

胀不适、食欲不振等。

快来吧…

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! 款 全 季 秋

食物的消化,吸收和排泄,明显地改 善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作

六、手术后肠粘连

用,防止和消除便秘,这对老年人尤

  患者在伤口完全愈合后,进行自

其需要。

我腹部摩擦,可防手术后肠粘连的发 生。一般应在每天早晨起床前上午 10

一、促进肠蠕动,消除便秘

点、下午 3 点钟和每晚睡前各揉 1 次。

  揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血

揉腹能促使肠道蠕动,有利于局部组

流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋

织对手术后渗出液吸收。

巴系统功能,从而加强对食物的消化、    吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,

揉腹的方法

从而起到促进排便的作用,从而预防

  一般选择在夜间入睡前和早晨起

和消除便秘,对老年人尤其需要。

床前进行, 排空小便,洗净双手,取仰卧位,双

二、腹部按揉利于减肥

膝屈曲,全身放松左手按在腹部,手

  因为按揉腹部能刺激末梢神经,

心对着肚脐,右手叠放在左手上。先

通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹

按顺时针方向绕脐揉腹 50 次,再逆

壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收

时针方向按揉 50 次。

到满意的减肥效果。

  按揉时,用力要适度,精力集中, 呼吸自然,持之以恒,一定会收到明

三、睡前按揉有助睡眠

显的健身效果。

  揉腹有利于人体保持精神愉悦。

  按摩前最好排空小便,进食过饱

睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止

时不要马上进行,局部皮肤感染者、

失眠。对于患有动脉硬化、高血压、

腹腔内急性炎症患者以及腹部肿瘤患

脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄

者也不宜进行。

肝火,使人心平气和,血脉流通,起

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2016 ĺš´ 10 ć&#x153;&#x2C6; 28 ć&#x2014;Ľ October 28, 2016

ćŻ?ć&#x2DC;&#x;ć&#x153;&#x;äş&#x201D;ĺ&#x2021;şç&#x2030;&#x2C6;

ISSN 1480-30

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珏 693 ć&#x153;&#x; ĺ&#x2018;¨ĺ&#x2C6;&#x160;

Life Weekly

渼太ĺ?&#x17D;ç&#x2030;&#x2C6;

Health Times

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2016 年 10 月 28 日 星期五

科学养生 / 延年益寿

EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY

Oct. 28, 2016 Friday

Health Times Weekly

周刊

血不通,百病生! 血通情况从你的头发、 眼睛、耳朵都能看出来!

B2

会“致癌”的这些东西, 连蒙带骗的吓了我们好几年! 1. 购物小票会致癌 ? 真相:

真相:

取决于接触的温度和食物中油脂含

世界权威医学杂志《柳叶刀》

量的高低以及接触的时间,而咖啡、

购物小票是通过一种含有双酚 A

发 表 研 究 显 示, 累 积 辐 射 总 量 每

奶茶等热饮,从装入热饮杯到消费

成分的热敏纸显影出来的,双酚 A

增 加 1Gy( 辐 射 剂 量 单 位 之 一,

完时间一般很短,且杯盖和热饮的

是一种广泛使用的化工原料。日常

1Gy=1000mGy),白血病的超额相

接触也很有限。一个杯盖可能溶出

生活中,热敏纸广泛应用于超市购

关危险系数会增加 2.96。

的苯乙烯单体的量比喝一瓶啤酒、 抽一根烟所释放的量还低。

物小票、出租车小票等。 而拍一次 X 光片的辐射剂量在 双酚 A 过量摄入确实有危害,

0.07mGy 左右,也就是 0.07mSv。如

根据目前世界各国的使用情况和

但小票中的含量很少,不至于引起

果简单叠加,普通的 X 光片也要拍

研究证据,聚苯乙烯食品包装材料

中毒和致癌。欧洲设定的双酚 A 每

摄一万余张才能达到累积辐射总量

只要使用得当,就不会存在食品安

日容许摄入量为 0.05 毫克 / 千克体

增加 1Gy。对于需要健康体检的大

全问题。

重,据实验证实,一名正常成年男

众或进行检查的患者来说,并不必

子,每天反复接触 10 小时热敏纸,

担心辐射带来的患癌风险而放弃医

7. 苹果上的蜡会致癌?

他的双酚 A 日摄入量为 0.001 毫克 /

疗常规检查。

真相:

5. 千滚水会致癌?

果自带的果蜡;果农上的食用蜡;

真相:

不法小贩上的工业蜡。前两者可食

千克体重,仍在安全范围内。 双酚 A 主要通过直接接触进入

果皮上的蜡主要有三种情况,苹

人体,在皮肤出汗情况下,双酚 A

久存、久沸的水里的确会有亚硝

进入人体的量会增多,只有严重超

酸盐,但含量很低,有资料显示每

量才可能破坏内分泌系统平衡。但

升也只有 100 多微克,如果达到有

用。想去除食用蜡也很简单,用热 水或盐水冲洗即可。

中医认为,气血是生命的动

医有“久视伤血”的说法,人长

力,内脏都要靠气来推动,血来

时间用眼,不仅会造成双眼疲

仍然达不到危险程度,所以几乎没

害的量至少要喝一吨以上。而且亚

营养。“气为血帅”,气正常,

劳,视觉能力下降,还会导致人

有致癌可能。

硝酸盐本身并无致癌性,转化为亚

那么果实中铅、汞等重金属含量就

推动血运行。但如果气虚血液运

体“血”的损伤。

硝胺类物质才致癌,而转化需要很

会显示出来。近几年农业部对果品 质量安全抽检及风险评估的结果显 示,苹果中铅、镉等重金属的含量

行迟缓,就容易发生血脉不通, 也会在身体各部位表现出来!

1、头发:无光泽,干燥易脱 发 “发为血之余”

如何来调整呢 ?

做眼保健操 看一会书后远眺下窗外绿色 的植物,并坚持每天做眼保健操。

穴、神阙穴、命门穴等滋补肾气。

红枣木耳汤 取红枣 30 枚,黑木耳 25 克。 先将黑木耳撕成小朵状,放入沙

2. 蒸锅水反复用易致癌 ?

多前提条件,不是说把水煮沸就能

锅,加水适量,大火煮沸,改用

真相:

生成。

小火炖煮 30 分钟,待黑木耳熟

蒸锅水对身体的危害没有想象中

烂时,放入红枣和红糖,煨煮至

可怕,城市自来水的硝酸盐含量肯

6. 热饮杯盖致癌?

测的多种农药残留指标也均没有超

沸,红糖完全溶化即成,有补血

定不会超标,经过正常蒸煮,亚硝

真相:

标的情况。苹果安全性比较高,打

养血的功效。

酸盐含量远远不足以对身体造成危

另外,闭上眼睛,用食指、

极低,不存在超标情况;同时,检

聚苯乙烯目前主要被广泛用于食

蜡致癌传言不实。

品包装中,如杯盖、塑料水杯等,

害。

“发为血之余”,气血旺盛,

如果苹果存在打工业蜡的情况,

蜜糖红茶

其在生产过程中的确会有少量苯乙

8. 泡沫箱种菜致癌?

烯单体未能完全聚合而残留在成品

真相:

则毛发生长浓密润泽;反之精枯

中指、无名指的指端轻轻按压眼

取蜂蜜、红茶适量。将适量

因此,只要是符合国家标准的

血衰,则头发早白易脱。因此白

球,也可以旋转轻揉。不可持续

红茶放入杯子中,倒入开水盖上

水,其中硝酸盐含量是很低的,反

内,但苯乙烯单体只有达到一定的

泡沫箱的主要化学成份叫聚苯

太久或用力揉压,20 秒钟就停

盖子,过会儿加入蜂蜜和红糖。

复加热也不会凭空生成硝酸盐,对

量才会对人体造成伤害。根据研究

乙烯,人们已经使用一百多年了。

止。用拇指腹部贴在眉毛根部下

每天饭前喝一次,能够很好地改

人体无害。用微火蒸食物时,食材

数据,体重为 60Kg 的人每日最大容

从其化学结构来看,基本上没有毒

善气血不足等情况。

中的成分很少进入蒸锅水中,所以,

许的苯乙烯摄入量是 2400 微克,要

性,可用于食品包装,而且化学属

蒸锅水中的亚硝酸盐含量并不至于

达到这个量,相当于每天要用约 107

性相对比较稳定。试验也表明,即

升高到有毒的程度。另外,亚硝酸

个这种热饮杯子,这在一般情况下

使是在高温水煮三小时的情况下,

盐本身并无致癌性,它与蛋白质分

很难达到。

这种泡沫也是非常稳定的,很难分

发或脱发,都与血虚有关。 多吃黑色食物

方凹处,轻轻按压或转动,做 3

黑芝麻等黑色食物具有补肾

次,也可缓解视疲劳。

益精补血的功效,推荐两款食疗

吃些动物肝脏

小方。

4、听力:耳鸣,听力下降 “耳得血而能听”

日常饮食中,建议适当吃些 黑芝麻 250 克,炒熟,加白 头发早白易脱,伴有贫血。

泡菊花枸杞茶 在中药里,当归、白芍等可

也可以取核桃仁、黑芝麻各

功效,经常用眼的人可以将其泡

芝麻共炒熟,赤砂糖加水熬至稠

水代茶饮。

黏状,放黑芝麻、核桃仁,调匀 发脱发,健忘不寐。

3、下肢:无力、发凉 “足得血而能步”

合物才是致癌物质,而转化需要很

血阻滞,就会出现头晕耳鸣、听

多前提条件,

力下降以及各种病症。有几个穴

不是沸水就能

位就可缓解这个症状。

生成。即使蒸

另外,苯乙烯单体的迁移量主要

吸收这种构成泡沫箱类的物质。

锅水中真的产

以补血,菊花、枸杞则有明目之

250 克,赤砂糖 500 克。核桃仁、

冷却切块,时时服食。适用于白

气血流动不畅,甚至引起淤

猪肝、鸡肝等动物肝脏。

糖拌匀,每日早晚 1 次。适用于

解出溶于水的物质,植物基本不会

解产物仲胺结合产生的亚硝胺类化

生了亚硝酸

拉耳垂 用两手的拇指、食指同时按

盐,也未必致

摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,

癌,需要达到

然后向下拉耳垂 15 ~ 20 次,发

一定浓度。

热发烫为度 ; 3. 口服避孕

2、眼睛:早花,视力下降 “目得血而能视”

如果手脚一年四季都是温暖

药致癌?

提耳尖

真相:

的,代表人气血充足,如果手脚

用双手捏住双耳上部耳轮,

冰冷,表示气血不足。年轻人特

适量提拉耳尖,提拉的时候大拇

只有长期

“眼睛”和“血”有什么联

别是女性四肢手脚冰凉,一般是

指和食指顺便对耳尖进行按摩,

大剂量地服用

系呢 ? 这就涉及到中医当中有关

因瘀血阻络、经络不通导致阳气

以微微发热为度 ;

含有雌激素的

脏腑的一个重要概念——“肝主

受阻。

避孕药才可能 导致肿瘤的发

摩耳轮

藏血”。

拇指位于耳轮内侧,其余四

生,相反,少

补充些温、热性的食物,如红糖、

指位于耳轮外侧,揉搓 2 ~ 5 分

量的雌激素则

对应的正是肝脏,正所谓“肝主

姜、红枣等 ; 还可选择活血化瘀

钟,再往上提揪,以耳部感到发

可以减少肿瘤

藏血”,“目得血而能视”。中

的膏方。也可以按摩肚脐部关元

热为止。

的发病率。一

对于血瘀导致的手脚冰凉可 五脏与五官相对应,而眼睛

般复方口服避 孕药中雌激素 的含量很小, 按医嘱服用是 相对比较安全

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4. 拍 X 片会 致癌?

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2016 年 10 月 28 日 星期五

B3

ARENTING & FAMILY LIFE

Oct. 28, 2016 Friday

生儿育女 / 家居生活

Health Times Weekly

周刊

孩子倾向用物质 来建立友谊, 怎么破?

B3

孩子 6 大天赋特质是怎么被你玩坏的?

脑学家如是说! 有每个孩子带来世上的各种天赋,是如此的多 彩多姿,而让人扼腕的是其中大多数在孩子很小 的时候,还没来得及绽放,就渐渐枯萎了。且来 看看每个孩子与生俱来的天赋的 6 大特质,而他 们可能是怎样被埋没的,我们需要怎样保护好这 些天赋。

爱 / 与人亲近的本能 每个新生儿,都带着一些内在知识而来,他们 是生来让人疼爱的,不会做出一些有意义的行为 来讨人喜欢,只会自然而然的、像大脑跟行为已 经设定连接般,从内心发出本能的反应。只有“爱

点,前额叶神经元突触数量的增长,则会在 6 岁

能产生爱”,让孩子感受到你无条件的爱,才能

前完成。等这些完成后,那些不被“需要”、也

呵护好孩子爱的天赋。

未经使用与刺激而无法稳固的神经元,便会逐渐 退化。我们本来可以随性利用那些审计员的——

  而把自己的梦想强加在孩子身上,或把孩子

就像店里的货物一应俱全,只等着顾客上门消费。

当成展示品,都是把孩子作为满足自己虚荣心的

孩子所积累的任何经验,都是这种“消费”,这

工具,不是真正的爱。爱孩子,最为重要的就是

就是为什么孩子从小得亲身体验一些事物的原因。

“尊重孩子”,爱他们本来的样子,让他们做自 己。得到这种爱的孩子,与父母的关系会非常亲

过往经验,让孩子建立信赖感

近,会以开放的态度与越来越多的人建立关系。

  富兰克林曾经说“一盎司的经验跟一吨的理

或许你会听得一愣一愣的:“嗯,孩子说得

他们拥有无穷无尽的探索的热情与乐趣,创造灵

论一样有价值”,经验之所以有价值,在于那是

好像也蛮有道理的。”但仔细再想想,你可能还

感的能力源源不断,但又能自由自在且独立自主。

自己亲身所经历的。每一个新生的经验,都会在

是觉得哪里怪怪的。

他们一辈子都能这样让人打从心底欣赏他们,就

脑海中形成新的连接,而相信一切都没有问题的

是因为,他们是如此被爱的,而他们这辈子所成

安全感,则来自孩子到目前为止所积累的好经验。

“妈妈,你今天晚上要记得去便利店帮我买六 条黑嘉丽软糖,我明天早上要带到学校去。记得, 不要忘了喔!” “杰利,你们班不是不能带零食到学校吗?更 何况,你一个人哪需要一次吃六条软糖,你是巴 不得牙齿蛀光光吗?”

分享,很单纯地分享,并不期待对方给予回馈。 因此,如果杰利是很单纯地仅想和同学分享黑嘉 丽或怪兽卡的话,这时,就不能期待对方给予回馈,

“哎哟!你不要管我啦!记得帮我买啦!”杰

为的人,就是自己。

强迫对方硬要把自己当成是朋友,交换友谊。

利有些急躁地催促着。

开发 / 探索的喜悦 婴儿的脑细胞容量大得惊人,而且相互连接的

恐惧、压力导致孩子行为退化   越有安全感的人,接受与愿意尝新的程度越 高。对世界的投入也会越多。信任与安全感,才

方式也仍有无限的可能。他来到世界的每一天都

是孩子向外学习的基础。相反,不安、害怕与压力,

同时,“分享多少”也应该要有限度的拿捏。

决定了脑神经细胞哪些连接日渐稳固,哪些则被

会在孩子脑海中蔓延着一种焦虑与躁动,此时孩

黑嘉丽可以给,但并不表示需要特别请妈妈去便

渐渐忽略,也就是说某方面的能力会发展的比较

子无法学习新事物,只剩下年幼是学会、且在脑

吗?赶快去把功课写一写,等我回来,就要给你

利店买,再刻意送给对方每人一条。如果是分享,

好,但某些方面就显得比较弱——影响强弱的关

中已经根深蒂固的能力还保留着,因此,如果孩

签字了,不要再拖拖拉拉的,有没有听到?”

其实每个人只要平分几颗软糖,尝尝味道,彼此

键,就是孩子的亲身经历——他所接触的刺激、

子感觉不到出口,行为就会开始退化,例如攻击、

也就心满意足,也能就此达到分享的目的。

鼓励与赞扬,都会成为一种被大脑接收与评估的

自我防卫、顽固或退缩。

“好啦!好啦!买就是了。老是吃这些色素干

“哎哟!你也不要拖拖拉拉,赶快去买啦!”

讯号。 另外,孩子可以和同学一起玩怪兽卡,但不

杰利翻了一下抽屉,把压在一堆小册子底下

见得就表示要将怪兽卡送给对方。

的游戏卡拿出来放在桌上。他迅速地将正版卡抽

安全感连接,让孩子自在探索

毅力 / 自我意识 你可曾看过小婴儿试图翻身的过程,这种想反

  而让孩子能够再面临任何情况是都能放心去

过来的坚强毅力,不是谁交给他的,是任谁都无 法阻挡的。

出来放在书包里,色泽不佳、印刷质量差的盗版

除非自己家里的黑嘉丽软糖满仓库,或怪兽

体验、探索的,就是与亲人建立起来的安全感的

卡则又塞回抽屉里。除了妈妈下楼买的黑嘉丽,

卡已经多得堆满抽屉,不然,分享应该在自己的

连接。一个有安全感的孩子,不会老想着专注妈

这些正版的游戏卡也是明天准备带到班上的利器。

能力范围内,适可而止。

妈的裙角,他们安心自在的去发掘、探索周围的

“自我实现”启动孩子学习热情

大小事务,因为他们知道当需要帮助时,随时都

  在挑战中成长,并发现自己能有所影响的能

会有大人出现在身边。

力心理学家称之为“自我实现”。能“自我实现”

“嗯,没错,阿治与英捷最喜欢我收藏的怪兽卡。” 想到这里,杰利露出了满意的微笑。

秘诀 003 让物质取得不易

在班上的人际关系有些忧虑。 “杰利妈妈您好,请叮咛孩子不要再带零食来

的孩子,就会发现“我是谁”,而且知道有些事, “我

热情是影响大脑的燃料

可以做到”。他们的大脑,将在愉悦的感觉里启

说真的,这时孩子对物质就不会太珍惜。因此,

  每一个新发现、新认知和新能力,都能在孩

动中脑内的情感神经网络。在这些细胞群的神经

一旦背后有父母这两位“大股东”支撑着,他就

子脑中激情一股成人再也无法想象的热情,这就

突触末端,将倾泻出大量的神经传导物质,这些

更容易以物质来交换友谊。

是影响大脑未来发展的更重要“燃料”这些“燃料”

物质将有助于新连接的稳固。正如,学习站立时,

能增强与活化中脑内的情感中枢,被称为神经可

起初难免失去平衡而跌倒,但很快就能站立的四

塑性传导物质的东西,就会被大量释放,他们就

平八稳,因为他的站立模式已经塑造成功了。

孩子一开口要东西就随叫随到、有求必应,

说真的,妈妈一直对于身为家中独子的杰利

学校,免得影响孩子们营养午餐的食欲,以及违 让孩子想想,黑嘉丽软糖一条多少钱,一张

反班上的规定而受处罚。”望着架上一排排的黑 嘉丽软糖,妈妈脑子里又浮现出班主任的提醒。

怪兽卡多少钱,一包水晶宝宝多少钱。重点来了,

像肥料一般,浇灌在被热情振奋的脑神经网络上。

但拗不过杰利像牛一样的脾气,妈妈总是一次又

让孩子思考买东西的钱“从哪里来”?(孩子当

这就是为什么孩子在感兴趣的事务上学习的特别

一次地妥协。“只是,为什么一次要买到六条黑

然直接脱口说,爸爸妈妈赚的啊!)为什么他可

想学的自我意识,启动一切发生

好的原因,而他们只在对自己很具意义的事务上,

  你急着出门,而孩子坚持自己绑鞋带的时刻,

嘉丽?怕缺货也不是这样啊!”

以得到这些钱,来买黑嘉丽软糖、怪兽卡或水晶

才会真正产生兴趣——这也是自行探索能引起如

你可能就明白自我意识是什么了。孩子的这种坚

宝宝?他努力了什么?做了什么?付出了什么?

此大热情的原因。

持,其实只是想复习、想秀他学过的新技能,这

“阿治与英捷除了怪兽卡,再多一条黑嘉丽。

请不要让孩子觉得什么都是理所当然。

另外,一条给贞贞,一条送廖文琪,一条就请菜 如果孩子得到零用钱并不是那么地容易,这

头贵好了。至于多的一条……”书桌前,杰利望

种由自我意识衍生出来的意念,在他找寻乐趣、

理性教导和权威,可能减损孩子的热情

创新发明、发展新能力等方面,更是极其重要。

  当大人以理性的态度评论孩子的天马行空,

如果被泼冷水,孩子就会渐渐压抑自己的需求。

着窗户想着。数学随堂演练翻开在 36 与 37 页,

时要取得这些物质就更加的困难。成本高,代价大,

对他惊天动地的发现浇冷水时,那刚萌芽的想象

所以,要求孩子压抑自我意识,又要不伤及他们

除了第一大题杰利用算式算了算,其余一片空白。

多少也可以抑制或削弱他用物质来交换友谊的冲

力就会应声卡住。孩子会被教得乖乖的,被大赞

自由与天生的创造力,根本是不可能的。

动。

有教养,因为他已经知道了大人认为重要的东西

杰利当然知道,明天班上没有人生日。如果有, 给的礼物当然不会只有软糖或怪兽卡,而是要加 码到让对方意想不到。他也记得上回在金玉堂买 的水晶宝宝,似乎只有女生爱,其他男生连瞧都 不瞧一眼。也因此,贞贞与廖文琪都乐于多收好

是什么。然而,关于孩子自己,以及他能自行发

秘诀 004 超越物质的真感情 当“物质”这一项交换友谊的利器被没收了, 顿时,可能会让孩子显得不知所措。

几包。

觉察力 / 同理心

掘的所有事物,可能已经变得越来越没感觉了。

有觉察力的人,能看到许多别人轻易忽略的东

有些孩子被贴上太难搞、顽劣或任性标签,或许

西。他不带任何评断,就只是身在其中,不随便

就是这种自我主张强烈的人,如果不走极端,让

分心,他活在当下。这世界的许多微小细节他都

他们留在自己习惯的思考轨道里,何尝不是这个

能一一感受,生命变得丰富多彩。

社会最需要的人。 “那我该如何交朋友?如果明天没有黑嘉丽或

只是,杰利有时也在想:“为什么都只是我

怪兽卡,那么……”

送人,而没有人送我呢?如果,明天没有黑嘉丽 或怪兽卡,那么……”

发挥创意 / 创造的兴趣 如果我们曾经看过一个小孩如何在厨房里将一

请感受到孩子此刻的焦虑、不安,这感觉很真

觉察力与同理心的深沉价值   保持觉察也意味着能清晰思考,不论过去或 将来怎样,都能保持自己的想法不迷失,因此拥

些锅碗瓢盆组装成汽车、飞机和船,认真的晚期

有觉察力会比活得浑浑噩噩的人更适应这个世界,

旅行游戏,就绝不会认为创造力是一件需要教导

做起事来事半功倍。同样,一个自我感受力强的人,

的事。

通常对他人的一举一动也比较能够感同身受。

上,其实还有许多他可以发挥的吸引力。而这些

正向鼓励,引导孩子认识自己

可是实实在在的“友谊水泥”,有助于让彼此的

天生的感知与信赖能力

  小孩爱尝试所有他觉得有意思的东西,而大

  全心信赖并感知他人心情的能力,是我们天

关系更加巩固,同时,更是物质交换很难买到的

人经常会扫小人儿的性而不自知,结局常是小小

生的本领。当孩子能像自己在痛一般去感受别人

真感情。

建筑师坐在自己的惊世之作旁边,露出失望的眼

的痛楚时,他就会试着帮助别人排解痛苦;他从

神……慢慢的孩子的大脑就会存储这些经验;没

别人那感受到的是快乐,也会想努力带给别人快

人对他的电子有兴趣。大脑中原本正向的动力,

乐。所以,获取越多正面经验的孩子,会越想把

道,爱笑、亲切、贴心、善解人意、负责任、守信用、

就渐渐跟负面感觉做了连接。当无法持续经验到

这个经验应用在别人身上。

或怪兽卡,那么……”那么阿治、英捷、贞贞、

能倾听、幽默、开朗、大方、讲义气、仪表清爽

鼓励和认可,他就会不想再花脑筋找乐子了。所以,

廖文琪及菜头贵就不跟他当朋友的话,那友谊的

干净等,这些都是他可以超越物质交换,发挥优

我们需要给他机会,让他一步步去认识自己和自

价值,大概就等于一条黑嘉丽或一张怪兽卡的价

势特质的所在。

自在探索察觉,培养重要的能力

己的能力。

  因为可以觉察到很大已经无法察觉的事物,

实。

减少讨好与冲突的秘诀 让孩子知道超越物质的真感情。在友谊的建立

秘诀 001 估算友谊的价值 友谊只值黑嘉丽?友谊不如怪兽卡?当孩子 经常倾向以物质来讨好或收买友谊时,或许你应 该让孩子估算看看,友谊的价值到底值多少。

哪些特质对于友谊的建立有帮助?让孩子知 如同杰利的疑惑,“如果,明天没有黑嘉丽

钱。

每个日常生活细节对孩子来说都是一种探索,他

亲身体验与挑战,有助于提升脑力

无法决定先注意什么或投入何处。也因此,我们

子容易退缩怎么办?孩子爱计较怎么办?孩子不

  大脑前额叶神经细胞与很多功能与能力相关,

才时时见到大人想拼命前进,而小人儿却慢慢吞

孩子还是习惯用物质来建立友谊的话。我想你可

爱分享怎么办?孩子欺负同学怎么办?孩子交了

例如:冲动控制、挫折耐受力、行动计划能力、

吞地在欣赏路边的风景。只有在这样毫无目的的

以把这个问题丢给孩子好好想想。(真正的友谊,

网友怎么办?······其实这些状况和孩子

预估后果能力、设身处地理解别人,以及承担责

察觉中,才能让孩子养成某些重要的能力:不是

无价!)

缺乏“与人相处”的能力大有关系。校园现场和

任与专注的能力等。而这些有关未来一生的能力,

谁在引导孩子该注意什么事,而是自己选择在那

亲子咨询经验丰富的王意中咨询师围绕人际关系

孩子只能经由亲身体验获得。无论是自己解决问

个片刻感受什么、发现特别喜欢、特别感兴趣的

的八大重点,针对孩子人际交往中的普遍困惑,

题,或是克服挑战,凡做过,必在脑中留下痕迹,

事物。当孩子能掌握越多这种自我行动的决定权

带领父母引导孩子修正、微调或转换原先的人际

并有助于前额叶神经细胞的成型与稳固。

时,以后等他在其他事物上需要自行做交涉时,

孩子爱吵架怎么办?孩子爱告状怎么办?孩 友谊这么便宜?那么这还算是友谊吗?如果,

秘诀 002 分享与慷慨的界限拿捏 或许孩子会反驳你:“妈妈,我这不叫做贿赂、 收买啦!哪有那么严重。这是一种分享,你应该 肯定我很慷慨才是。”

模式,创造出适合自己且与社会融合的人际风格, 从此告别阴霾,走向光明的晴天。

就会容易得多。

信任 / 安全感 人类脑干的神经元数量,在出生前会达到最高


B4

M

2016 年 10 月 28 日 星期五

Oct. 28, 2016 Friday

医药信息 / 产品介绍

EDICAL INFORMATION & PRODUCT INFORMATION

Health Times Weekly

周刊

蘭麗魔潤霜、蘭麗綿羊油 EK 與冬季濕疹的關係!!

子能够被局限于显微镜载玻片的环装

科学新知

区域中,精子或许就能够在一个方向 上集体旋转。

冬季是最容易引起濕疹的

  依据大多数能动性的评分,精子

B4

季節!

群人:﹝一﹞老年人。因為隨

濕疹的部位,更應完全禁絕肥

第二種方法 )。千萬不要吹個

著年紀的增長,皮膚保持油脂

皂的使用。因為肥皂會除去油

頭髮、看個電視再來擦,這樣

的旋转往往较为快速,这或许就提供

冬季濕疹的正式名稱為缺

及水份的能力會漸漸下降。﹝

脂,將使這些地方的皮膚更為

一來身上的水份早已蒸發殆

了一种由计算机进行精子活性自动评

脂性濕疹:顧名思義,是因為

二﹞有異位性體質的人。這個

乾燥。

盡,再擦效果就會大打折扣。

估的简单方法。此前研究者并不清楚

皮膚表面脂質的減少,所引起

體質本身皮膚在冬天就特別

﹝二﹞晚上洗澡時,先用蘭麗

﹝四﹞早上上班時,將蘭麗綿

供了一种新技术来帮助选出最好的精

浓度较高的精子也会出现类似的行为,

的濕疹。

容易乾燥。可惜的是,在亞熱

胎盤素沐浴乳洗淨身体後再

羊油 EK 擦在手、臉,可預防

子用作人工授精过程中,在人工授精

研究者 Pierre Degond 教授说道,利用

帶,因為濕度不會太低,反而

泡個澡,泡澡時,在澡盆內加

肌膚乾燥亀裂!

研究领域中,我们都知道最佳活性的

蝗虫进行实验我们就发现,如果你仅

任何人都可能得到冬季

精子样本就意味着精子的游动速度较

有少许蝗虫的话,其就会沿着随机的

濕疹!特別是環境中的濕度

而被我們忽略;往往病人在初

羊油 EK,( 不要用太熱的水 ), 提早到來!!

强,当前精子活性的分级在 1-5 之间, 方向跳动,但如果对蝗虫限制,并且 但这是基于在显微镜下对样本结果的 在限定范围内加入足量的蝗虫的话,

急速的下降時,人體皮膚的調

冬,自己都不覺得乾,皮膚卻

此時,水質會呈現一點乳白

﹝五﹞避免直接穿著毛料的

適來不及,便會產生典型的冬

已被抓的一蹋糊塗。

色 ( 像用牛奶泡澡 ),將整個

衣褲;裡面最好先穿一件純棉

主观判断所得。

其就会沿着相同的方向不断移动,这

季濕疹。最好的例子是剛從亞

冬季濕疹

身体 ( 包括脖子部位 ) 浸泡個

的衣物。腰帶也不要繫得太

  如今,一项刊登于国际杂志 the

就同研究者所研究的精子的行为是一

熱帶移民到加拿大、美國的新

容易發生在那些部位?

1~20 分鐘,此時您的全身已

緊,以減少摩擦。

Journal of the Royal Society Interface 上

样的。

移民,初冬一到,一下子從濕

的研究报告中,来自帝国理工学院等

  在特定的浓度阈值下,精子会以

度五、六十度的環境跳到濕度

膝關節 ) 是人體最容易乾燥的

泡完澡後只要輕輕地加以按

一旦乾燥的皮膚已發展成

机构的研究人员通过对精子优劣的量

一种更为随机的方式来表现自己的行

可能只剩二、三十度的美國、

部位,這其中又以小腿前面為

摩再用毛巾擦乾身体,您會發

濕疹,只補充油脂並不足以治

化排名,开发了一种测定旋转精子速

为,甚至在被局限时也是如此,公羊

加拿大,皮膚馬上乾燥起來;

最;這地方往往是最早出現冬

覺全身舒暢無比,好像做了個

好濕疹,這時就非得擦蘭麗魔

度的新方法,这种新方法或能够帮助

的精子浓度是人类精子浓度的 50-100

平日就缺乏保持皮膚油脂觀

季濕疹的地方。其他像大腿前

SPA 一樣舒服,而且保証全身

潤霜 (Lanlay Magic Cream) 了。

进行精子运动的深入研究。

倍,但研究者认为,如果首先将人类

念的我們,不但不曉得要擦一

面、前臂外側也都是好發部

不會再發癢!

蘭麗魔潤霜含有中草藥的天

  研究者通常依据精子的密度和运

的精液浓缩起来,那么其也会表现出

些保持肌膚油脂的保養品,反

位。另外,容易摩擦的部份,

﹝三﹞早晚擦適量的蘭麗綿

然成份,絕不含類固醇、鉛、

动性对其排名,这是基于在显微镜载

类似的运动方式,下一步他们将会继

而是晚上回到家裡拼命的沖

像男士繫腰帶的部位、女士穿

羊油 EK 來補充皮膚的油脂;

汞,並且具有滋潤作用。患有

玻片下对精液的检查结果,但在载玻

续深入研究当精子进入到雌性机体中

熱水澡,再將暖氣開到最大;

戴太緊的胸罩,都容易發生冬

冬天再怎麼油性的肌膚,也絕

濕疹的朋友請注意,在冬天如

片下的精液液滴中精子的运动往往非

后是如何运动的。

這下子原本就已十分乾燥的

季濕疹。

對敵不住加拿大乾燥的天氣, 使用太水性的藥膏反而會使

常随机,观察者会将精子的活性分为

  最后研究者表示,生育力是一种

皮膚,更是被榨乾了僅存的油

麗綿羊油 EK

用乳液或一般保養品絕對是

1(最低)-5(最高)个等级。文章中, 特殊的因子,其并不是仅仅意味着精 研究者对公羊的精子运动性进行了研 子的运动方式如何,而是精子如何与

脂和水份。這樣乾燥的皮膚馬

可預防冬季濕疹!

不夠的,必須使用蘭麗綿羊

如您有疑難雜症的皮膚

上奇癢無比,隨便抓兩下,濕

在加拿大,最重要的就是

油 EK 才能解決。晚上使用的

病,請來電諮詢。電話:647-

究,来观察是否能够通过计算机快速

雌性机体中的环境相互作用,精子如

疹就出來了。請注意!濕疹都

避免皮膚的乾燥。這可以透過

時間相當重要,應在浴室中剛

887-2789

绘图的方式来确定精子的运动模式,

何通过运动冲破层层阻碍,最终与卵

來自於太慢治療!早治療就

下面五點來達成:

洗完澡時就擦,然後再擦乾身

经销商:大山行(渥太华地址:

从而对精子活力进行更客观地评级,

子结合形成受精卵的过程也需要后期

不會形成濕疹!

﹝一﹞乾燥的季節,洗澡應少

体,這樣才能達到最好的效

大统华超市店内)

研究者发现,在一定浓度下,如果精

深入研究。

用肥皂;特別是上述好發冬季

果。( 建議您晚上還是用上述

科学家提出 生育能力测定新方法 数学中的集合行为为研究者们提

甚麼人會得冬季濕疹?

得冬季濕疹的通常是兩

容易使皮膚的乾燥慢慢進行, 個 十 幾 滴 ( 約 1cc) 的 蘭 麗 綿

注意!肌膚乾燥會使皺紋

大體來說,四肢伸側 ( 手、 完全吸收了蘭麗綿羊油 EK,

冬季濕疹該如何治療?

病情惡化喔!

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B5

G

2016 年 10 月 28 日 星期五

Oct. 28, 2016 Friday

财经纵横 / 投资理财

LOBAL ECONOMY FOCUS & INVESTMENT

Health Times Weekly

周刊

B5

从金砖国家果阿峰会看印度南亚战略 财经新闻综述

范斯聪:印度谨慎支持建设丝绸之

孟加拉湾倡议”组织成员国斯

路经济带,对海上丝绸之路则抱有

里兰卡(和马尔代夫),应对“一

警惕。印度现着力于孟加拉湾国家

带一路”战略。印度将斯里兰

的经济整合。

卡作为印度洋海上支点,可以 实现陆上经济合作与海上安全

10 月 15-16 日, 第 八 次 金 砖

分离,推动印度、斯里兰卡和“环

国家领导人峰会在印度果阿举行。

孟加拉湾倡议”五国的三方海

值得注意的是,此次峰会,印度利

上安全合作,维护印度在印度

用轮值主席国的身份特意邀请南亚

洋的主导地位,并在印太地区

区域合作组织之一的“环孟加拉湾

扮演更加主动的角色。

多 领 域 经 济 技 术 合 作” 组 织( 简

不过,印度选择“孟加拉

称“ 环 孟 加 拉 湾 倡 议” 组 织, 即

湾倡议”组织终究绕不开中国。

“BIMSTEC”)成员国领导人与会,

中国在印度出口贸易中仅次于

引发外界关注。“孟加拉湾倡议”

美国和阿联酋,位居第三位,

七大成员国代表斯里兰卡总统西里 塞纳、孟加拉国总理哈西娜、不丹 首相托杰、尼泊尔总理普拉昌达、 缅甸国务资政昂山素季、泰国政府 代表应邀出席。 如何解读印度此举 其背后有着何种战略动机? 首先,印度看好“孟加拉湾倡 议”组织的经济合作潜力。南亚地 区印度主要参加了四个区域性合作 组织,包括次大陆国家的经济合作 协议 BBIN Initiative 四国(孟加拉国、 不丹、印度、尼泊尔)、孟中印缅 (BCIM) 经 济 走 廊 四 国、1985 年 成立的“南亚区域合作联盟” (简 称“南盟”,成员国包括孟加拉国、 不丹、印度、缅甸、尼泊尔、斯里 兰卡、泰国)七国,以及本次高调 亮相的“环孟加拉湾倡议”组织。 “ 南 盟” 自 2005 年 阿 富 汗 加 入后,共有八个成员国,总面积达 500 万平方公里,人口 14 亿。然而, 看似体积庞大的南盟经济上不如“环 孟加拉湾”国家表现突出。从贸易 量上来看,南盟内部贸易量占其区 域贸易量的 5%,而“孟加拉湾”国 家间贸易额占区域内贸易额的 7%, 后 者 贸 易 更 具 地 区 的 便 利。 早 在 2007 年,印度对其它“环孟加拉湾” 国 家 出 口 额 达 到 78 亿 美 元,2013 年则达到 190 亿美元,增长 1 倍有余。

世 行 2017 年营商环 境报告凸 显女性创 业歧视

同期,印度从该组织其它成员国进

异议,南盟各成员国就将无法达成

口额由 57 亿美元增加到 83 亿美元,

一致,其执行力也就无从谈起。巴

印度与该组织的贸易顺差稳步增加。

基斯坦由于与印度在领土和政治领

印度借中国稳步发展的经济,通过

域存在分歧,对南盟框架内达成的

“环孟加拉湾倡议”组织与中国对接,

自由贸易协定有抵触情绪。作为南

既是为南亚经济合作注入新活力,

盟成员国的巴基斯坦曾拒绝在南盟

又可以在一定程度上改变印度对外

框架下与印度在“多模态道路轨道

贸易总量出现逆增长的态势,这就

交通”协议上签字,也没有同意该

不难理解印度为什么如此迫切地将

框架下的“机动车协定”。此外,

经贸发展作为本次峰会的第一主题。

印度对中巴之间的亲密关系始终不

其次,从印中关系来看,印度

能释怀。在 G20 杭州峰会期间,印

选择“孟加拉湾倡议”组织而非拉

度暗指中国对巴基斯坦资助在印度

中国入会,则带有明显的排除中国

的恐怖主义势力负有责任,没有向

与巴基斯坦的意图。

巴方政府施压。因此,印度将恐怖

其一,印中两国不信任感依旧

主义列为本次峰会中另一主题。

存在。尽管印度出于加强基础设施

第三,源自印度精心设计的地

建设、提高融资能力和改善国际经

缘战略。印度的南亚区域合作战略

济环境等方面的需求,支持中国创

呈现出“三个重点”、“二个支点”

立金砖国家银行和亚洲基础设施投

和“一个分离”的特征。印度将喜

资银行,但是印度也视南亚为自家

马拉雅、孟加拉湾和湄公河次区域

后院,不容它国“觊觎”。由于中

作为三个重点发展区域,共同纳入

国正在建设直达南亚的中巴经济走

“孟加拉湾倡议”组织框架中,各

廊,中国日益增长的经济实力使其

次区域代表国家分别为尼泊尔和不

影响力不断由东亚向西延伸。印度

丹,斯里兰卡和孟加拉国,以及缅

对中国的“一带一路”战略并不热,

甸和泰国。其中缅甸和斯里兰卡分

因为它担心中国影响力渗透到南亚

别为印度推行区域外交由“向东看

和印度洋,甚至借道南亚远抵中亚,

(Look east)”转向“向东行(Act

因此没有选择地理位置特殊的阿富

east)”的两大战略支点国家。陆上,

汗在内的南盟。

通过缅甸的东盟国家身份和大湄公

其二,印巴关系掣肘。南盟成

河(GMS) 地 区 国 家 对 接 南 盟 和

立之时规定各级机构按照协商一致

BBIN 组 织, 同 时 利 用“孟 中 印 缅

的原则做出决定。这意味着只要有

经济走廊”缅甸之便利,推动南亚

一个成员国对组织提出的议案存在

和东南亚的经济整合;海上,利用“环

加拿大从 1991 年开始使用通胀目标为指标,以 此来作为制定货币政策的重要依据之一。最近几 年,加拿大的通胀率一直控制在 2% 以内。

而在进口贸易中则为印度第一大进 口来源地。从贸易收益情况而言,

根据加拿大统计局周五发布的数据,加拿大 9

印度对南亚和东亚国家的贸易情况

月份通货膨胀率为 1.3%,比 8 月份的 1.1% 升高 0.2

呈现出“南赚东赔”的情况。2015

个百分点,本国财经专家曾经估计今年 9 月份通

年,印度与南亚两个国家孟加拉和

胀率将低于 1.5%。

斯里兰卡的贸易顺差分别为 51.13

在统计局监测的 8 大部门中,9 月份住房和交

和 46.81 亿 美 元。 与 此 对 应 的 是,

通运输方面价格有所上涨,其中住房比一年前上

在印度的十大贸易逆差国中,中国

升 1.7%,交通运输则升 2.3%。虽然食品价格也有

排在第一位,逆差金额 514.46 亿美

升高,但一年升幅仅为 0.1%,为 2000 年 2 月以来

元,与东亚地区另一个国家印尼的

最小的按年升幅。

贸易逆差额为 110.39 亿美元,且“赔 钱”的趋势较 2014 年有所扩大。为

统 计局称,9 月份核心通胀率为 1.8%,与上 月持平。

扭转贸易逆差、紧抓中国市场,印 度除了在信息技术、旅游业、制药

加拿大政府 研究取消五分硬币

纺织和农产品五方面加大对中国的 出口之外,“组团”与中国做生意 也是现实之选。 可见,印度的地缘战略设计是 基于对中国“一带一路”战略的不 同认知。总体上看,印度谨慎支持 建设丝绸之路经济带,而对海上丝 绸之路则抱有警惕。现阶段,印度 着力于孟加拉湾国家的经济整合, 不但有助于印度获取诸如油气等自 然资源,还可以间接以该组织为基 础,逐步推进“东行”战略,进而

联邦内部分析文件显示,政府已经研究取消五 分钱硬币的利弊,不过目前还没有取消五分硬币 的计划。 加拿大皇家铸币厂于 2013 年停止铸造一分硬 币后,五分硬币成为加国最小面额的流通货币。

庞巴迪宣布再裁员 7,500 人 其中 2,000 在加拿大 加拿大最大的商业飞机制造商庞巴迪

实现印度洋东面与东南方向的战略 与安全目标。 (注:范斯聪,武汉大学国际

(Bombardier Business Aircraft)近日宣布,将在未 来 2 年内全球裁员 7,500 人,其中加拿大有 2,000 人。

问题研究院讲师,国家领土主权与

这是庞巴迪在今年第二次大规模裁员,该公司今

海洋权益协同创新中心研究员。本

年 2 月宣布裁员 7,000 人,其中包括 2,000 名合同工,

文仅代表作者个人观点。)

多数人在加拿大,部分在欧洲。 庞巴迪表示,裁减措施将为公司一年省下 US$3 亿,这是公司力图在 2020 年扭亏为盈的举

据世行报告,新兴市场约三分

体的女性在成立有限责任公司时会

之一的中小企业至少拥有一位女所

面临不同程序,有 16 个经济体的女

有者,但这些企业的平均增长率明

性不具备与男性同样的财产权,有

世行还收集了要求公司董事会

显低于男性所有的企业,因为它们

17 个经济体的女性在法庭上不享有

有女性任职的国家的数据,发现包

为生产 CS 系列的商务机,魁省政府已经注资

难以获得信贷,且面临其他形式歧

与男性同等的法律地位。

括法国、德国、意大利、挪威、印

US$10 亿,该公司同时要求联邦政府再资助 US$10

度在内的 9 个经济体有此类要求。

亿。

视。

需的身份证件。

根据世行研究,创业的这种性

他们发现,中东和非洲实施的

但世行决定不将要求有女性董事会

别差距在中东和北非造成近 30% 的

法律最具限制性。例如,在刚果民

成员的法律规定计入得分,因为关

收入损失,就连欧洲也因此有 10%

主共和国,已婚女性需要丈夫许可

于此类法律的价值的证据仍不充分。

的收入损失。

才能创业。在贝宁,女性需要提供

世行研究人员发现有 23 个经济

结婚证明才能获得最终注册企业所

行战略性招聘,估计增员 3,700 人。

中国央行拟加强 对理财产品的管制 据银行业管理人士称,中国央行试图控制规模 高达近 4 万亿美元的高收益理财产品市场的风险,

Sunbelt Canada 总裁 Greg Kells

Sunbelt Canada 总裁 Greg Kells

措之一。不过,庞巴迪在裁员的同时,也将为生 产 CS 系列的商务机及新型 Global 7000 商用机进

----《在加拿大买生意秘诀》系列之六 -2 找到并采取建议 和 不 断 学 习。 随 着小型企业规模 的 逐 步 扩 大, 您 可以从专业服务 顾问(如会计师, 律师,财务顾问, 保 险 代 理, 人 力 资 源 专 家, 市 场 营销专家和商业 教 练) 那 里 获 得 建议价值则不断 增加。

业主的角色

所有上述观点都代表我 们与潜在买家一起讨论的问 业 主的关键作用在于, 在带来今天的现金(收入和 题,因为我们与他们一起评 利润)的同时,更关键的是 估他们的技能、个人兴趣和 要关注未来。这是一个非常 爱好、财务资源和经验、个 关键的平衡,从一开始买入 人和财务目标。这有助于我 便开始了。随着时间的推移, 们预先筛选收购目标,为潜 今天能带来多少现金收入可 在买家找到理想的投资收购 能会变得慢慢不重要,即未 标的。 来发展更重要! 也许我们能找到一个既 当您开始您的生意的时 有良好业绩、训练有素的员 候,建立一个强大而可靠的 工、稳定的客户群和充裕的 专业顾问团队非常重要。如 现金流等好生意。但根本前 果员工不能赢得您的信任, 提必须是:这个标的是您喜 要改变他们。您确实需要一 欢从事的事业。

作为业主,您必须能够

加拿大央行与联邦政府达成协议,继续维持 2% 的通胀目标,5 年不变,直到 2021 年 12 月 31 日。

加拿大 9 月份通货 膨胀率 1.3% 比 8 月略升

企业重塑:婴儿潮买家的启示

个您完全信任的团队。

央行和联邦政府维持 2% 通胀目标 5 年不变

神学家霍华德·瑟曼曾 经 说 过:“ 问 自 己 为 什 么

让 你 活 着, 做 自 己 所 爱, 因为这个世界需要的是活 着 的 人 ”【“Ask yourself what makes you come alive and go do that, because what the world needs is people who have come alive”】。 【作者介绍】格雷格 - 凱爾斯 (Greg Kells),是一位具有 豐富營銷和管理經驗的國際企 業家,持牌房地產經紀人,商 業中介,註冊機械設備估價師, 高級業務分析師,對業務估價 師學會會員。他曾是美國哈佛 大學,耶魯大學和杜克大學的 客座教授。 如果您对本文有任何疑问或 评 论, 请 直 接 联 系:GREG KELLS, 电 话:613-731 9140 ( 英 文), 电 邮:gregkells@ sunbeltnetwork.com 或 浏 览 网 站 www.sunbeltcanada.com

SUNBELT - 助您梦想成真 【 本 文 从 Sunbelt 出 版 的 《INSIDE TIPS ON BUYING A BUSINESS IN CANADA》 一 书 中“Franchises provide a business-in-a-box”翻译成文, 译文由 Coldwell Banker Sarazen Realty 专 业 房 产 经 纪 JAMES WANG ( 汪镇全 ) 翻译 , 任何 有关房地产、生意买卖,可直 接和 James 联系,电话: 613400 9178,

要求银行将这些向普通储户销售的投资产品纳入 更严格的监管。

人民币跌至六年低点 市场保持淡定 去年夏天和冬天,人民币的大幅下跌让全球市 场紧张不已。近日,人民币兑美元又跌至六年低点, 但这一回没有给市场造成显著影响。 人民币贬值以及投资者相对保持冷静对中国央 行来说是个好消息。人民币贬值会提高中国出口

想要 买生意吗?

的竞争力,可以给正在放缓的国内经济带来提振。

中国银行业开始 为债转股筹集资金 中国各银行开始筹集数十亿元人民币的资金, 以支持本国国企的债转股计划。此时,有声音在 质疑新投资者在其中是否会受到公平对待。 北京方面希望减少中国 120 万亿元人民币(合

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18 万亿美元)的企业债务。债转股正是为此采取 的几种策略之一,最终可能会把至多 3 万亿元人 民币的未偿贷款转换为股权。

近 400 亿美元 中资海外收购受阻 布鲁塞尔和柏林方面 24 日采取的阻止中资大 笔收购的举措是最新迹象,表明西方对中资的抵 触情绪不断加强。自 2015 年年中以来,总计近 400 亿美元的中资收购计划绝大部分遭到否决。 这个数额相当于过去 16 个月期间宣布的全部交 易的 14%。如果先正达、爱思强和其他交易也被 阻止,失败比例将会激增。


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2016 年 10 月 28 日 星期五

EALTHY FOOD & DELICACY

Oct. 28, 2016 Friday

健康饮食 / 美食天地

Health Times Weekly

周刊

别只知道辣炒年糕! 这些中式年糕好吃极了! 去韩式料理或者在家经常会吃到辣炒年糕,其

B6

秋季健康饮食推荐

2、将螃蟹洗净,扒开蟹壳, 将蟹黄取出, 再将

实除了辣炒年糕还有很多中式的做法也非常好吃,

螃蟹分成四块;

软软糯糯的年糕代表着幸福的味道 ~

3、将切成螃蟹块的表面裹上一层薄薄的淀粉; 4、烧锅油,下入螃蟹块炸一下;

黄面地瓜年糕

5、螃蟹炸至变色后再炸一、二分钟后捞出; 6、锅中放少许油, 下入蟹黄小火煸炒;

原料:

7、再加入姜片和葱段一起爆香;

黄米面 500 克、熟地瓜泥 480 克、清水 60 克、红

8、下入准备好的年糕片继续翻炒;

枣适量

9、翻炒几下后下入刚炸好的螃蟹块一起翻炒;

做法:

10、 加入适量的盐调味;

1、准备好的材料,地瓜已蒸熟;

11、 翻炒均匀,起锅装盘。

2、地瓜去皮,捣成泥,现在的地瓜有丝,我用网 筛过了一遍,出来的地瓜泥比较细腻;

●●●

3、放入黄米面子; 4、一边活面一边加水,活成软软的面团,一共加 了 60 克水; 5、模具中抹少许的油; 6、把和好的面糊放入模具中;

秋季食疗养生吃什么

7、上面放上适量 的红枣;

4、蜜豆南瓜粥

8、凉水上锅,开锅后大火蒸 20 分钟,转中火蒸 20-30 分钟; 9、到时,拿出模具;

1、鸭肉海带萝卜粥

材料:南瓜 100 克、米饭 1 碗、蜜红豆 50 克、白

材料:鸭腿 1 只,海带 50 克,萝卜 300 克,大米

砂糖少许、水适量。

70 克,姜 10 克,清水及适量食盐。

10、彻底放凉后,一倒扣就出来,切成片;

做法:南瓜去籽,去皮,洗净切小块,锅中放水,

11、锅里放适量 的油,放入年糕小火煎; 12、煎至两面金黄,吃时洒白糖即可。 小窍门: 成品比较 Q 弹,口感稍硬,与水放的少应该有关系, 蒸着吃软硬适中。

红豆汤年糕 ●●● 原料: 红豆适量、条年糕适量、陈皮适量、砂糖适量 做法: 1、红小豆提前一晚上泡开 2、条年糕掰开 3、锅开先下进去条年糕,煮十五分钟 4、另外起锅,小火炖煮泡好的红豆半个小时以上 5、然后把年糕倒在红豆的锅里面,放上一些陈皮, 煮五六分钟即可,吃的时候记得要加一些砂糖才 美味哦

做法:将鸭腿清洗干净剁成小块并晾干,海带、

烧开后加入剩米饭把米饭用勺子捣开。加入一半

大米均洗干净备用:将鸭肉、海带、大米一同放

的南瓜和蜜红豆,煮开,把南瓜煮的软烂,捣碎。

入锅中,加入清水及姜片,大火烧开后,转用小

加入剩余的一半南瓜,将南瓜煮软,粥变浓稠出

火炖熟,让如白萝卜块,继续炖,直至萝卜煮烂

锅即可。

成粥,加调料调味即可。

2、百合杏仁赤豆粥

等成分,是健胃消食高手。黄澄澄、软糯糯的南

材 料: 百 合 30g、 杏 仁 6g、 赤 小 豆 60g、 粳 米

瓜不仅看着赏心悦目,还是养胃佳品,对女同胞

100g。

来说还有排毒美容的功效。

做法:先将赤小豆煮至半烂,再加入百合、杏仁、

5、红薯小米粥

粳米煮粥,最后加冰糖调味。

材料:红薯 50 克,小米 50 克。

百合杏仁赤豆粥红白相间,粥稠味美,具有 清热利湿、滋阴润肺的功效,适于咳嗽、喘促、

做法:红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小

口干者。

块。小米淘净。小米、红薯放入锅内,加清水适量, 用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。

3、冬瓜仁薏米粥

6、成品图 ●●●

南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道 黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷

红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可

材料:冬瓜仁 20 ~ 30 克,薏米 15 ~ 20 克,粳

溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。因其

米 100 克。

脂肪和热量的含量低,因而对减肥、健美有一定 的作用。在干燥的秋冬季,来碗红薯粥对身体的

做法:先将冬瓜仁洗净,煎取汁,去渣。再与粳米、

好处多多。在我国的古典中医文献中:红薯补虚乏,

薏米同煮为稀粥。

益气力,健脾胃,强肾阴的功效。

薏苡仁有健脾、清热、排脓之功效。冬瓜仁性 味甘寒,功能清肺化痰、排脓,用于肺热咳嗽。

自制香煎年糕 原料:

这样做带鱼能配四碗米饭,好吃又简单

糯米 1000 克、清水 200 克、制作工具面包机、油 少许

鱼肉质细腻,没

做法: 1、糯米清洗两遍,再用清水浸泡一晚

有泥腥味,不论鲜带

2、将浸泡好的糯米捞起沥干水,倒入面包机桶内,

鱼还是冻带鱼都易于

加上 200 克清水

加工并可于多种食材

3、面包机通电,选择制作年糕功能键,显示所需

搭配,常见做法有清

时间为 1 小时 25 分

炖、清蒸、油炸、清蒸、

4、面包机开始工作,一键式制作年糕开始了,中

红烧,也可以做干锅、

鸡蛋虾仁炒年糕

途打开盖观察了一遍,香味扑鼻 5、年糕制作快结束时,可以按需放入糖或盐,当

火锅以及多重西式、 日式料理。鱼肉易于

然也可以原味,烹调时再用蘸料

原料:

消化,是老少咸宜的

6、过程结束后面包机发出滴滴响声,关掉电源,

年糕 750 克、虾 200 克、红椒 1 个、鸡蛋 3 个、

家常菜谱。

让年糕冷却片刻

香葱适量、色拉油少许、细盐 1 茶匙、料酒适量

老乾妈烧带鱼

7、将年糕倒出模具中,自然冷却 8、用保鲜膜裹起年糕,顺便整型

做法:

9、将整好型的年糕放入冰箱冷冻一晚

1、备好所用的食材。

原料:

10、取出切厚片

2、锅里加油将蛋液葱段下锅,炒至凝固后出锅备

带鱼 1 条、老乾妈豆

11、热锅,调入适量油,加上红糖煎煮至融化

用。

豉酱 1 大勺、红辣椒

12、加上年糕片,小火煎片刻

3、锅里加少许油,将虾仁下锅。

1 根、薑蒜各 3 片、料酒 1 勺、生抽 1 勺、油盐

5、烧热锅,放少许油,下入葱姜蒜和红辣椒爆香;

4、再把年糕下锅一起炒。

适量

6、加入老乾妈豆豉酱进去翻炒;

13、年糕软透即可盛起食用

7、下入带鱼块进去翻炒;

5、把炒好的鸡蛋回锅,加入细盐,料酒,炒至食 ●●●

螃蟹炒年糕 原料: 螃蟹 2 只、年糕 150 克、姜片适量、小葱适量、 淀粉适量、油盐适量 做法: 1、准备好原材料;

做法:

8、 加入适量的料酒和生抽进去翻炒; 加入适量

6、最后将葱段下锅,炒至葱味出来就可以了。

1、 先在带鱼表面上斜划上几刀,放入葱薑蒜、

的水,大火煮开,转为小火炖煮十分钟;

7、这样子一份鸡蛋虾仁炒年糕就完成了。

料酒和盐拌均匀腌制十分钟;

9、加入适量的盐调味,

2、 将带鱼表面的水分用厨房纸巾吸干;

10、 大火收汁,注意中间翻动几次带鱼块;

小窍门:

3、 烧热锅,放入带鱼块进锅中煎,煎至两面金黄;

11、最后盛入盘中。

锅热火快,炒年糕就不会粘锅。

4、煎好的带鱼块盛出来, 再准备好其他原材料;

材熟透挂味。


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2016 年 10 月 28 日 星期五

B7

周刊

OME RENOVATION & REAL ESTATE

Oct. 28, 2016 Friday

装饰装修 / 地产信息

Health Times Weekly

B7

多伦多公寓均价年年涨 客厅装修要注意了 看看你有没有走进这些误区 今年第三季度交易量猛增

多 伦 多 地 产 局(Toronto

Cerqua 说,人们现在都在担

寓成交量为 882 套,均价为 39

Real Estate Board)24 日 公 布 了

忧低层住宅市场的房源供给量

万 6964 元。其中万锦市成交量

第三季度大多伦多地区公寓市

问题,但实际上人们也应该注

最大,达 388 套,均价为 39 万

场的销售报告,公寓市场的销

意到,在过去一年中,公寓市

7436 元,旺市和烈治文山市的

场也同样经历着房源供给压力。

公寓成交量都在 200 套以上,分

[ 摘要 ] 客厅是一个家最主要的

项大开支,可伸缩性极大。地板

使用一个插头,这样容易引发

售量在第三季度年同比猛增了

地方,是接待客人的地方,也是

砖价高的有上百元,价低的只有

事故。正确的做法是,应该根

22.1%,平均价格也上涨了 9.6%。

尤其是在今年前三个季度内,

别为 225 套和 213 套,均价分别

新完工的公寓数量比去年同一

为 42 万 7730 元和 36 万 2512 元。

家庭成员日常活动的地方。客厅

几元。为了节约开支,许多业主

据住房面积,按照专业电工的

不过公寓市场也和低层住宅市

的装修要尽量美观大方,给人一

选择了低档的地板砖。事实上,

设计,再综合家庭实际电器数

场一样,面临着房源极度紧缺

时期急剧减少,因此在 MLS 系

的问题。

统上挂牌上市的新公寓数量也

种宽阔舒适的感觉,同时,也要

这是一大失误。首先地板砖是易

量,合理安置电源插头,并留

适用于家庭每个成员。所以,在

磨损件,如果太便宜,则不耐磨,

有一些待用插头,以利扩容。

装修客厅的时候,我们要谨防走

时间一长地板砖就会被脚踏出痕

入误区。

迹来。其次太便宜的地板砖不防 滑,很容易滑倒,造成意外伤害。

在装修中,客厅装修是一项 重大的工程,它的设计、用料直

所以在购买地板砖时,起码要中 档以上的。

接关系到以后很长一段时间的使 用。而且,客厅的软装同样不容

在价格方面,大多伦多地区

公寓的需求仍旧强烈,就导致

大门与客厅设置玄关或矮柜

度的销量比去年同一时期有了

今年第三季度的公寓均价比去

了公寓价格每年持续增长。不

遮档,使内外有所缓冲,也能

大幅增长,成交量达 8014 套。

年同期增涨了近 10%,平均价格

过 Mercer 指出,虽然公寓价格

保护家庭的隐私,不是一开门

据报告显示,去年第三季度的

达到 41 万 5643 元,而去年同期,

上涨,但和低层住宅房屋相比,

就一览无余。

时候,公寓成交量只有 6564 套。

公寓均价仅为 37 万 9322 元。

还是比较能负担的,尤其对于

但这次统计报告也发现,今年

在客厅装修中,你必须确保

7、客厅风格不应另类

所采用的装修材质,犹其是地面

着主人的品味,是一个人个性的

材质能用于大部分的家庭居住行

员的个性或者审美如何的特点,

展现,是至关重要的。那么,客

为。例如在客厅铺设太光滑的砖

除非你平时没有什么亲友来往,

厅装修要注意什么呢?

材,可能就会对老人或小孩造成

否则你必须确保其风格被大众

伤害或妨碍他们的行动。

所接受。这种普及并非指装修

1、客厅空间不要窄小、低矮

不管你或者任何一个家庭成

第三季度挂牌上市的公寓数量 比去年减少了 13.3%。

那些首次购房者来说,是不错 从各地区来看,第三季度多

的选择。

伦多市区内的成交量达 5619 套, 均价为 44 万零 96 元。约克区公

得平平凡凡,而是需要设计成 4、买电线、水管不要图便宜

觉是一件非常非常重要的事情,

让人和谐和比较容易接受的那

在整个住房的装修中,电线、

一种风格。

不管空间是大还是小,在室内设

水管也是一项大支出。一些业主

计中都需要注意这点。宽敞的感

往往不太关注质量,而只看重价

8、客厅装修不应软装过多、空

觉可以带来轻松的心境和欢愉的

格。这是一个重大失误。电、线、

间冗余

心情。客厅是家居最主要的公共

水管如果质量不达标,装修后将

很多人总喜欢在家里摆放所

活动空间,不管你是否做人工吊

会带来极大的安全隐患。所以,

有自己的喜欢的装饰品,但是

顶,都必须确保空间的高度性,

在购买电线和水管时,不能降低

太多了就会显得杂乱,所以要

这个高度性是指客厅应是家居中

标准,而应该购买高质量的电线、

适量摆放一些能搭配客厅整体

最容易和最便宜的方法。把窗帘

空间净高最大者(楼梯间除外)。

水管,以保证安全。

风格的饰品就好。床上或者沙发

挂在窗框上方 5 公分的高度。如

上的抱枕也不易过多,够用就好。

果你的天花很高,那就把窗帘从

太多了反而会占用沙发或床的空

顶部一直挂到地面,使空间显得

这种最高化包括使用了各种视错 觉处理。

5、电源插头不要少 一些人认为省一个插头的同

间,让主人没办法好好休息。大

更大;调光开关是一个非常好的

2、地板砖不应低档化

时,也省了一些电线。于是他们

型家具其实不用都摆放在靠墙的

秘密武器,容易安装并能制造所

在考察目前家用电器的同时,尽

在家居装潢中,地板砖是一

的房源供给量稀缺,但市场对于

示,公寓市场在 2016 年第三季

6、大门与客厅应设玄关

别人的夸赞。同时,客厅也代表

客厅的设计,制造宽敞的感

Mercer 表示,由于可挂牌上市

地产局主席 Larry Cerqua 表

3、客厅材质要通用

忽视,美观大方的客厅总能得到

相应下降。

地产局市场分析总监 Jason

位置,移到房间中央既能起到隔

有需要的空间气氛和感觉;色彩

量节省安装电源

绝的作用,也会看起来更加好看,

的搭配可以给居室一种不一样的

插头的数量。这

有放大空间的效果。

感觉,我们应该尝试在墙上使用

种做法也是不可 取的。首先随着

色彩,只要环保的油漆,大家就 9、客厅的家具要适用

可放心的“涂鸦”(当然不要把

电器化的发展,

客厅的家具应考虑家庭活动

客厅搞的太花哨,可以在孩子的

家用电器会越来

的适用性。这里面最主要的考虑

房间或者卧室做多色彩的代培,

越多,一旦有了

来自老人和小孩的使用问题,有

给孩子和自己一些想象的空间)。

新电器却没有插

时候我们不得不为他们的方便的

座时,要想再安

而作出一些让步。

装就难了。其次

11、客厅的布局要顺畅 无论是侧边通过式的客厅还

电器设备使用电

10、客厅装修不应视觉混乱、失

是中间横穿的客厅交通线布局,

源插头时,要尽

去焦点

都应确保进入客厅或通过客厅的

量避开几件同时

窗饰是改变整个房间观感的

顺畅。当然,这种确保是在条件 允许的情况下形成的。 12、客厅不宜射灯太多

          

      

在时下的装潢中,许多工薪

    



        

家庭都追求灯光带来的美丽。于 是他们在家居装潢中尽可能多地 安装射灯。但事实上这是一大误 区。首先,过多的射灯容易造成 安全隐患。这些射灯虽然看似瓦 数少,但它们在小小的家居上积 聚 热 量 大, 短 时 间 内 即 产 生 高 温,时间一长易引发火灾。其次, 这些射灯通常只有客人来时才打 开,抑或逢年过节才用,除此通



常不用。许多装了射灯的业主都 比较后悔,认为这是花钱买了一

  

个错误。因此,在射灯的安置上



  

   

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应坚持能少则少的原则。 13、客厅照明不能昏暗 客厅应是整个居室,光线(不 管是自然采光或人工采光)最亮 的一个,当然这个亮点不是绝对 的,而是相对的。也许在一些实 际活动中(例如看电视什么的) 你并不需要很亮的光线,但在其 他的日常居住活动中,亮光是不 可缺少。

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2016 年 10 月 28 日 星期五

Oct. 28, 2016 Friday

都市商讯

OMMERCIAL INFORMATION

Health Times Weekly

周刊

B8

高音符

演出时间:2016 年 11 月 13 日 周日 下午 2 点和晚上 7 点 Time:2:00 PM Nov. 13, 2016 7:00 PM Nov. 13, 2016 地点:渥太华加华文化中心 Address: Ottawa Chinese-Canadian Heritage Centre

音乐学习中的 Music for Young Children 是专门针对儿 童的音乐学习系统,它有机结合了弹琴, 节奏,歌唱,听力,阅读,音乐理论和作 曲的学习和训练。

397 Kent St. Ottawa, ON K2P 2B1

入场费:$20 Admission Fee $20

教师招聘进行时! 希望找您附近的音乐教师,请致电: Cathy Morabito: 1-844-696-0008 c.morabito@myc.com

芭蕾文化交流日

1547 Merivale Road (In the Emerald Plaza)

613.228.0840

Ballet Cultural Exchange Day

周末晚餐新菜

主办:上海芭蕾舞团 & 渥太华中央芭蕾舞学校 Host:Shanghai Ballet & Ottawa Dance Centre Schools

每天供应新鲜寿司

每日特惠 星期一:$2 折扣(每杯)house 红酒 星期二:15% 折扣 正常晚餐(不适用老年人优惠) 星期三:$1 折扣 国产啤酒 生日免费 & 老人特殊优惠 星期四:$2 折扣 生 啤 (请电话询问限制细节) 星期五:$3 折扣 瓶装红酒

尽情喝吧!

可以自带酒水 Corking fees apply

/ yangmingasianbuffet www.yangmingasianbuffet.com

Steven 廖 MBA BROKER

Business: 613-422-6757 Ext 880 Cell: 613-818-9066

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位于南边离渥太华车程 45 分钟的 小镇 Spencer 的中餐馆,物业连 生意,二楼有五个房间,上居下铺。 餐馆已经营多年,生意稳定,65 个座位。

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新价:$439,900

位于 Barrhaven 区的独立屋, 三房四卫双车库,全屋全部木 地板,专业完成地下室。

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叫价:$680,000

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银行拍卖屋,位于 Carp 安静 内街 5 年新的独立屋,五房四 卫三车库,全部高级专修,专 业完成地下室。

新价:$633,200

位于 Kanata Morgan's Grant 区的 独立屋,超过 3200 尺外加专业完 成地下室,四房五卫双车库,实 木地板,大理石台面,高级水晶灯。

位 于 Orleans 最 大 Shopping Mall Food Court 里 的 连 锁 快 餐 Teriyaki 店转让,生意好且 稳定,易打理。

叫价:$249,000

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位 于 Fisher 和 Merivale 之 间 的独立屋,地处安静内接,背 朝公园,四房三卫双车库,业 主近年来里外上下基本全更新 过。

新价:$424,900

位于 Kanata Lakes 的 endunit townhome,仅三年新,2243 尺,Walk-out 地下室。

新价:$399,900

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叫价:$568,000

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位 于 Kanata Morgan's Grant 仅 7 年新的独立屋,四房三位 双车库,厨房大理石台面,家 庭厅双层挑高。

叫价:$489,900

叫价:$419,900

叫价:$499,900 位 于 Kanata Lakes 的 全 砖 独 立屋,背朝公园,四方四卫双 车库,客厅双层挑高,专业完 成地下室。

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叫价:$139,900

位 于 Kanata 郊 区 Dunrobin Village 的 新 建 商 业 Plaza 招 租, 共 12000 尺, 覆 盖 周 边 约三万人口,极佳设立中餐馆 或连锁店位置,无竞争。

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位 于 Landsdown Park 内 新 设 立 的 连 锁 餐 馆 Teriyaki 低 价 转 让, 无限潜力。

位 于 Billings Bridge Mall 里 Food Court 的连锁印度快餐店,生意好 且稳定,很好的家庭生意。

位于 Downtown 中心的朝南公 寓,两房两卫加一正规书房, 步行至国会山,渥太华大学。

位 于 Barrhaven Half Moon Bay 仅四年新的独立屋,四方 四卫双车库,全屋全部木地板, 9 尺高的地下室全部完成,前 后院 Interlock。

Capital Hall—专业设计针对卡尔顿大学 学生公寓,所余单元不多,欲购从速

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Fax: 613-422-2877 Email: steven.liao@century21.ca

位 于 Meadowlands 上 Semi, 共 两个独立单元带单车库,条件极 好,绝佳投资物业,特别适合留 学生,自主一楼漂亮单元,租出 二楼三房单元支付搜有费用和月 供。

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位于 Barrhaven 的连排屋,三 房两卫单车库,背朝公园,完 成地下室。

叫价:$266,000

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