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LICEO DR VICENTE LACHNER SANDOVAL DEPARTAMENTO DE ORIENTACION

MI PROYECTO VOCACIONAL UNDECIMO Aテ前

2010


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación

Mi Proyecto Vocacional

Manual de trabajo en clase Undécimo año 2010

Estudiante: ____________________________________________________ Sección: ________

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EJE TEMATICO ESTILOS DE APRENDIZAJE Y OPCIONES EDUCATIVAS

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Test de estilos de aprendizaje Indicaciones: Marque con una X en las siguientes tres listas las situaciones que usted generalmente realice o que le caracterizan. No se detenga a pensar mucho en su respuesta. LISTA A X 1. Sigue instrucciones orales mejor que las visuales. 2. Prefiere escuchar una clase magistral que leer el material del libro de texto. 3. Entiende mejor cuando lee en voz alta. 4. Se esmera en tener limpias las notas de su cuaderno. 5. Prefiere escuchar la radio en lugar de leer el periódico. 6. A menudo canta, tararea, o silba para sí. 7. No le gusta leer de la computadora, especialmente cuando el fondo está borroso. 8. Cuando se le presentan dos sonidos similares, se da cuenta si son iguales o diferentes. 9. Requiere explicaciones de diagramas, gráficos, o mapas. 10. Disfruta hablar con otros(as) 11. Habla consigo mismo(a). 12. Usa sonidos musicales para aprender cosas. 13. Prefiere escuchar música que contemplar una imagen. 14. Usa el dedo para señalar lo que ve. 15. Gusta contar chistes, historias, y hacer analogías verbales para demostrar un punto. TOTAL

LISTA B X 1. Pide que se le repitan las instrucciones verbales. 2. Se fija en las expresiones faciales y lenguaje corporal de la persona con quien habla. 3. Prefiere tomar notas para revisarlas más tarde. 4. Recuerda mejor escribiendo las ideas varias veces, dibujando, o haciendo diagramas. 5. Sube el volumen de la radio o el televisor para que esté más alto. 6. Deletrea rápido. 7. Se pierde con las direcciones verbales. 8. Prefiere que se le presenten las instrucciones visualmente. 9. Es diestro(a) haciendo gráficos, cuadros y otros recursos visuales. 10. Puede entender y seguir direcciones con mapas. 11. Siente que la mejor manera de recordar algo es visualizarlo en su mente. 12. Sigue las instrucciones escritas mejor que las verbales. 13. Es bueno(a) armando rompecabezas. 14. Descifra la letra de una canción. 15. Es bueno(a) en las artes plásticas. TOTAL

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LISTA C 1. Toma o toca objetos con la mano. 2. Colecciona cosas. 3. Habla rápidamente utilizando las manos para comunicar lo que quiere expresar. 4. Está constantemente inquieto(a) (por ejemplo, golpea el escritorio con el lapicero o juega con las llaves en el bolsillo). 5. Es bueno(a) en los deportes. 6. Desarma y arma cosas. 7. Prefiere estar de pie cuando trabaja. 8. Le gusta escuchar música mientras trabaja. 9. Disfruta trabajar y hacer cosas con las manos. 10. Le gusta mascar chicle o comer en clase. 11. Aprende por medio del movimiento y explora el entorno. 12. Puede ser considerado(a) hiperactivo(a) 13. Es bueno(a) para encontrar la forma de llevar a cabo algo. 14. Se siente cómodo(a) con el contacto físico con otros(as) en señal de amistad (por ejemplo, abrazando). 15. Prefiere hacer cosas en lugar de ver una demostración o leer sobre ella en un libro. TOTAL

X

Una vez que haya marcado opciones en las tres listas, cuente cuántas oraciones seleccionó en cada una. La lista “A” corresponde al aprendiz auditivo, la “B” al visual, y la “C” al kinestésico.

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ESTILOS DE APRENDIZAJE El concepto de estilo de aprendizaje resulta muy útil para entender la forma en nos relacionamos con las materias del colegio y logramos comprenderlas o no. De hecho, se puede clasificar a quien estudia (o sea nosotros) según sus distintos estilos de aprendizaje: Aprendizaje visual • •

• • • • •

Se aprende preferentemente a través del contacto visual con el material educativo. Se piensa en imágenes; quien aprende así es capaz de traer a la mente mucha información a la vez, por ello tienen más facilidad para absorber grandes cantidades de información con rapidez. La costumbre de visualizar ayuda a establecer relaciones entre distintas ideas y conceptos, por lo cual desarrollan una mayor capacidad de abstracción. Las representaciones visuales del material, como gráficos, cuadros, láminas, carteles y diagramas mejoran este tipo de aprendizaje. Videos, películas o programas de computación también mejoran este aprendizaje. Se recuerda mejor lo que leído que lo que escuchado. La manera más eficiente de almacenar información es visual (en una clase con retroproyector, por ejemplo, preferirán leer las fotocopias o transparencias a seguir la explicación oral, o tomarán notas para tener después algo que leer). Se calcula que entre un 40% y un 50% de la población en general privilegia el estilo de aprendizaje visual.

Aprendizaje visual auditivo • • • • • • • •

Quien tiene más desarrollado este tipo de aprendizaje, aprende preferentemente escuchando el material educativo. Piensa y recuerda de manera secuencial y ordenada, por lo que prefiere los contenidos orales y los asimila mejor cuando pueden explicárselos a otra persona. Responden con éxito al estilo de enseñanza más frecuente en el sistema escolar, ya que se adaptan con facilidad al formato de la clase expositiva. Tienen una gran capacidad para aprender idiomas y/o música. Los cassettes y discos, las discusiones en público y las lecturas en voz alta, mejoran su aprendizaje. Recuerdan mejor lo que escuchan que lo que leen. Su manera de almacenar información es transfiriendo lo auditivo a un medio visual (el almacenamiento auditivo suele ser menos eficiente). Se calcula que entre un 10% y un 20% de la población en general privilegia el estilo de aprendizaje auditivo.

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Aprendizaje kinestésico • •

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Los alumnos y alumnas kinestésicos/as aprenden preferentemente al interactuar físicamente con el material educativo. Para aprender necesitan asociar los contenidos con movimientos o sensaciones corporales. De este modo, en una clase expositiva, se balancearán en su silla, intentarán levantarse, la pasarán haciendo garabatos o dibujitos, etc. Sus aprendizajes son más lentos, y se desempeñan mejor en tareas de tiempo limitado y con descansos frecuentes. Las actividades físicas, el dibujo y la pintura, los experimentos de laboratorio, los juegos de rol, mejoran su aprendizaje. Pueden recordar mejor lo que hacen en lugar de lo que ven o escuchan. Poseen la manera menos eficiente para almacenar información académica y la mejor para almacenar información que tenga que ver con lo deportivo y artístico. Se calcula que entre un 30% y un 50% de la población en general privilegia el estilo de aprendizaje kinestésico. Este porcentaje se incrementa en la población masculina.

Como puede verse, los distintos estilos de aprendizaje no son mejores o peores, pero si más o menos eficaces para aprender distintos contenidos. Estudiantes visuales o auditivos se desempeñan usualmente con éxito en el sistema escolar, mientras que estudiantes kinestésicos suelen tener dificultades académicas, al ser este el estilo de aprendizaje menos considerado en la mayoría de las salas de clase. En todo caso, cada estilo de aprendizaje señala la preferencia por un determinado canal perceptual, no su exclusividad. El uso de distintos canales preceptúales puede ser reforzado con la práctica. En este sentido, el ideal del aprendizaje es el uso eficiente de los tres canales y la capacidad de adaptar el estilo propio predominante al material educativo y a la manera en que éste se presenta.

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación EJERCICIO: Luego de identificar las características más relevantes de cada estilo de aprendizaje, plantea al menos tres profesiones u oficios que considere se relacionen con forma de aprender

KINESTESICO ______________________________ ______________________________ ______________________________

AUDITIVO ______________________ ______________________ ______________________

VISUAL __________________________ __________________________ __________________________

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REFLEXIONO Fecha: _____________________________ Ì ¿Cuál fue el objetivo de este tema? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ì ¿Cómo te sentiste? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ì ¿Qué te gustó y qué te desagradó? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ì ¿Qué aprendiste? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ì ¿En qué te puede ayudar lo aprendido para conocerte mejor? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________

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EJE TEMATICO ESTILO DE VIDA

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TEORIA SOBRE LOS INTERESES Y LAS HABILIDADES La Orientación Vocacional es un proceso que tiene como objetivo despertar intereses vocacionales, ajustar dichos intereses a la competencia laboral del sujeto y a las necesidades del mercado de trabajo. El primer paso de la rehabilitación vocacional es la elección de un interés realista que permita al sujeto alcanzar su meta laboral (Anthony y cols., 1984). Interés Entendemos el interés como el conjunto de metas deseadas por el individuo en los distintos ámbitos de su desarrollo: personal, académico, vocacional, profesional,.... El interés va a suponer inclinación hacia el desarrollo de determinadas tareas o actividades que se orientarán a su consecución. Super (1967:25) clasifica los intereses atendiendo a cuatro métodos para explicitarlos: expresados, manifiestos, revelados por medio de test e inventariados. Los intereses tienen un carácter motivador importante al constituirse en metas a alcanzar. Su formación está determinada por las experiencias vividas por el sujeto en distintos ámbitos e influidos por componentes socioculturales. Para medir los intereses se utilizan diversos cuestionarios: inventarios de Strong, registro de preferencias vocacionales de Kuder, cuestionario de intereses de Thurstone, temario vocacional de García Yagüe, Cuestionario de intereses profesionales de García Mediavilla et al.; Cuestionario de intereses profesionales de Fernández y Andrade,; inventario de intereses y preferencias profesionales de de la Cruz;.... Los intereses varían a lo largo de la vida y hay edades, como la adolescencia, en las que son inestables. Aptitudes o habilidades Warren (en Bennet,1992:8-9): lo define como “Condición o serie de características consideradas como síntomas de capacidad de un individuo para adquirir, con un entrenamiento adecuado, algún conocimiento, habilidad o serie de reacciones, como la capacidad de aprender un idioma, componer música, etc.” Las aptitudes tienen un componente genético y un componente de desarrollo en interacción con el medio. Hacen referencia a la capacidad de un sujeto para desarrollar determinadas conductas. Se diferencian dos tipos de aptitudes: psicológicas como la inteligencia general y los factores que la integran; y las pragmáticas que se refieren a las capacidades (habilidades) que se dan para realizar con eficacia estudios o profesiones.

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación EJERCICIO: imaginar un objeto o símbolo cuyas características sean parecidas a vos. Visualízalo y piensa en: ¿Cómo es?, ¿Qué forma tiene?, ¿De qué color es?, ¿Dónde se encuentra? Una vez que tengas ese objeto en tu memoria, intenta dibujarlo en el siguiente espacio.

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación Reflexiona: 1. ¿Por qué crees que elegiste ese objeto? ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ 2. Escribe 10 características que describen a tú objeto o símbolo: a.) b.) c.) d.) e.)

______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________

f.) ________________________________ g.) ________________________________ h.) ________________________________ i.) ________________________________ j.) ________________________________

3. Como se relacionan estas características que escribiste con tus características personales. ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ 4. Observa los dibujos de tus compañeros y elige alguno que se parezca al tuyo. Comenta con su autor tu trabajo y lleguen a conclusiones a partir de las siguientes preguntas: y

¿En qué se parecen los dibujos? ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________

y

¿Cuáles características coincidieron? ¿Por qué? ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________

y

¿Descubriste algo de vos que compartes con tu compañero(a)? ¿Qué? ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________

y

¿De qué te sirve este conocimiento para tú elección de carrera? ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________

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REFLEXIONO Fecha: _____________________________ Ì ¿Cuáles son intereses que poseo en relación con alguna ocupación u oficio? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ì ¿Cómo te sentiste? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ì ¿Cuáles habilidades poseo para el eventual ejercicio de un oficio o profesión? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ì ¿Cuáles metas a corto, mediano y largo plazo me he planteado? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Ì ¿En qué te puede ayudar lo aprendido para conocerte mejor? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________

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EJE TEMATICO MIS METAS VOCACIONALES

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INTELIGENCIAS MULTIPLES Howard Gardner añade que igual que hay muchos tipos de problemas que resolver, también hay muchos tipos de inteligencia. Hasta la fecha Howard Gardner y su equipo de la universidad de Harvard han identificado ocho tipos distintos: •

Inteligencia Lógica - matemática, la que utilizamos para resolver problemas de lógica y matemáticas. Es la inteligencia que tienen los científicos. Se corresponde con el modo de pensamiento del hemisferio lógico y con lo que nuestra cultura ha considerado siempre como la única inteligencia.

Inteligencia Lingüística, la que tienen los escritores, los poetas, los buenos redactores. Utiliza ambos hemisferios.

Inteligencia Espacial, consiste en formar un modelo mental del mundo en tres dimensiones, es la inteligencia que tienen los marineros, los ingenieros, los cirujanos, los escultores, los arquitectos, o los decoradores.

Inteligencia Musical es, naturalmente la de los cantantes, compositores, músicos, bailarines.

Inteligencia Corporal - kinestésica, o la capacidad de utilizar el propio cuerpo para realizar actividades o resolver problemas. Es la inteligencia de los deportistas, los artesanos, los cirujanos y los bailarines.

Inteligencia Intrapersonal, es la que nos permite entendernos a nosotros mismos. No está asociada a ninguna actividad concreta.

Inteligencia Interpersonal, la que nos permite entender a los demás, y la solemos encontrar en los buenos vendedores, políticos, profesores o terapeutas. La inteligencia intrapersonal y la interpersonal conforman la inteligencia emocional y juntas determinan nuestra capacidad de dirigir nuestra propia vida de manera satisfactoria.

Inteligencia Naturalista, la que utilizamos cuando observamos y estudiamos la naturaleza. Es la que demuestran los biólogos o los herbolarios.

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación Naturalmente todos tenemos las ocho inteligencias en mayor o menor medida. Al igual que con los estilos de aprendizaje no hay tipos puros y si los hubiera les resultaría imposible funcionar. Un ingeniero necesita una inteligencia espacial bien desarrollada, pero también necesita de todas las demás, de la inteligencia lógico matemática para poder realizar cálculos de estructuras, de la inteligencia interpersonal para poder presentar sus proyectos, de la inteligencia corporal - kinestésica para poder conducir su coche hasta la obra, etc. Howard Gardner enfatiza el hecho de que todas las inteligencias son igualmente importantes. El problema es que nuestro sistema escolar no las trata por igual y ha entronizado las dos primeras de la lista, (la inteligencia lógico - matemática y la inteligencia lingüística) hasta el punto de negar la existencia de las demás. Para Gardner es evidente que, sabiendo lo que sabemos sobre estilos de aprendizaje, tipos de inteligencia y estilos de enseñanza es absurdo que sigamos insistiendo en que todos nuestros alumnos aprendan de la misma manera. La misma materia se puede presentar de formas muy diversas que permitan al alumno asimilarla partiendo de sus capacidades y aprovechando sus puntos fuertes. Pero, además, tenemos que plantearnos si una educación centrada en sólo dos tipos de inteligencia es la más adecuada para preparar a nuestros alumnos para vivir en un mundo cada vez más complejo. Pero, qué es una inteligencia? Es la capacidad para: • resolver problemas cotidianos • generar nuevos problemas • crear productos o para ofrecer servicios dentro del propio ámbito cultural ... y cuáles son estas ocho inteligencias? Vamos a definirlas: Inteligencia Musical es la capacidad de percibir, discriminar, transformar y expresar las formas musicales. Incluye la sensibilidad al ritmo, al tono y al timbre. Está presente en compositores, directores de orquesta, críticos musicales, músicos, luthiers y oyentes sensibles, entre otros. Los alumnos que la evidencian se sienten atraídos por los sonidos de la naturaleza y por todo tipo de melodías. Disfrutan siguiendo el compás con el pie, golpeando o sacudiendo algún objeto rítmicamente. Inteligencia Corporal- cinestésica es la capacidad para usar todo el cuerpo en la expresión de ideas y sentimientos, y la facilidad en el uso de las manos para transformar elementos. Incluye habilidades de coordinación, destreza, equilibrio, flexibilidad, fuerza y velocidad, como así también la capacidad cinestésica y la percepción de medidas y volúmenes. Se manifiesta en atletas, bailarines, cirujanos y artesanos, entre otros. Se la aprecia en los alumnos que se destacan en actividades deportivas, danza, expresión corporal y / o en Página 17 de 80


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación trabajos de construcciones utilizando diversos materiales concretos. También en aquellos que son hábiles en la ejecución de instrumentos. Inteligencia Lingüística es la capacidad de usar las palabras de manera efectiva , en forma oral o escrita. Incluye la habilidad en el uso de la sintáxis, la fonética, la semántica y los usos pragmáticos del lenguaje (la retórica, la mnemónica, la explicación y el matelenguaje). Alto nivel de esta inteligencia se ve en escritores, poetas, periodistas y oradores, entre otros. Está en los alumnos a los que les encanta redactar historias, leer, jugar con rimas, trabalenguas y en los que aprenden con facilidad otros idiomas. Inteligencia Lógico-matemática es la capacidad para usar los números de manera efectiva y de razonar adecuadamente. Incluye la sensibilidad a los esquemas y relaciones lógicas, las afirmaciones y las proposiciones, las funciones y otras abstracciones relacionadas. Alto nivel de esta inteligencia se ve en científicos, matemáticos, contadores, ingenieros y analistas de sistemas, entre otros. Los alumnos que la han desarrollado analizan con facilidad planteos y problemas. Se acercan a los cálculos numéricos, estadísticas y presupuestos con entusiasmo. Las personas con una inteligencia lógica matemática bien desarrollada son capaces de utilizar el pensamiento abstracto utilizando la lógica y los números para establecer relaciones entre distintos datos. Destacan, por tanto, en la resolución de problemas, en la capacidad de realizar cálculos matemáticos complejos y en el razonamiento lógico. Competencias básicas: razonar de forma deductiva e inductiva, relacionar conceptos, operar con conceptos abstractos, como números, que representen objetos concretos. Profesionales que necesitan esta inteligencia en mayor grado: científicos, ingenieros, investigadores, matemáticos. Actividades de aula: Todas las que impliquen utilizar las capacidades básicas, es decir, razonar o deducir reglas (de matemáticas, gramaticales, filosóficas o de cualquier otro tipo), operar con conceptos abstractos (como números, pero también cualquier sistema de símbolos, como las señales de tráfico), relacionar conceptos, por ejemplo, mediante mapas mentales, resolver problemas (rompecabezas, puzzles, problemas de matemáticas o lingüísticos), realizar experimentos. Inteligencia Espacial es la capacidad de pensar en tres dimensiones. Permite percibir imágenes externas e internas, recrearlas, transformarlas o modificarlas, recorrer el espacio o hacer que los objetos lo recorran y producir o decodificar información gráfica. Presente en pilotos, marinos, escultores, pintores y arquitectos, entre otros. Está en los alumnos que estudian mejor con gráficos, esquemas, cuadros. Les gusta hacer mapas conceptuales y mentales. Entienden muy bien planos y croquis. Inteligencia Interpersonal. La inteligencia interpersonal es la capacidad de entender a los demás e interactuar eficazmente con ellos. Incluye la sensibilidad a expresiones faciales, la voz, los gestos y posturas y la habilidad para responder. Presente en actores, políticos, buenos vendedores y docentes exitosos, entre otros. La tienen los alumnos que disfrutan trabajando en grupo, que son convincentes en sus negociaciones con pares y mayores, que entienden al compañero. Página 18 de 80


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación Inteligencia Intrapersonal es la capacidad de construir una percepción precisa respecto de sí mismo y de organizar y dirigir su propia vida. Incluye la autodisciplina, la autocomprensión y la autoestima. Se encuentra muy desarrollada en teólogos, filósofos y psicólogos, entre otros. La evidencian los alumnos que son reflexivos, de razonamiento acertado y suelen ser consejeros de sus pares. Inteligencia Naturalista es la capacidad de distinguir, clasificar y utilizar elementos del medio ambiente, objetos, animales o plantas. Tanto del ambiente urbano como suburbano o rural. Incluye las habilidades de observación, experimentación, reflexión y cuestionamiento de nuestro entorno. La poseen en alto nivel la gente de campo, botánicos, cazadores, ecologistas y paisajistas, entre otros. Se da en los alumnos que aman los animales, las plantas; que reconocen y les gusta investigar características del mundo natural y del hecho por el hombre.

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EJERCICIO: Quieres saber cuáles son tus inteligencias dominantes y cuáles son tus formas de aprender? Aquí te presentamos un test sencillo para descubrir tus inteligencias dominantes y tus formas de aprender. Toma una hoja y anota los números de las oraciones que mejor te definan. 1. Prefiero hacer un mapa que explicarle a alguien como tiene que llegar. 2. Si estoy enojado(a) o contento (a) generalmente sé exactamente por qué. 3. Sé tocar (o antes sabía tocar) un instrumento musical. 4. Asocio la música con mis estados de ánimo. 5. Puedo sumar o multiplicar mentalmente con mucha rapidez. 6. Puedo ayudar a un amigo a manejar sus sentimientos porque yo lo pude hacer antes en relación a sentimientos parecidos. 7. Me gusta trabajar con calculadoras y computadores. 8. Aprendo rápido a bailar un baile nuevo. 9. No me es difícil decir lo que pienso en el curso de una discusión o debate. 10. Disfruto de una buena charla, discurso o sermón. 11. Siempre distingo el norte del sur, esté donde esté. 12. Me gusta reunir grupos de personas en una fiesta o en un evento especial. 13. La vida me parece vacía sin música. 14. Siempre entiendo los gráficos que vienen en las instrucciones de equipos o instrumentos. 15. Me gusta hacer rompecabezas y entretenerme con juegos electrónicos. 16. Me fue fácil aprender a andar en bicicleta (o patines) 17. Me enojo cuando oigo una discusión o una afirmación que perece ilógica. 18. Soy capaz de convencer a otros que sigan mis planes. 19. Tengo buen sentido de equilibrio y coordinación. 20. Con frecuencia veo configuraciones y relaciones entre números con más rapidez y facilidad que otros. 21. Me gusta construir modelos (o hacer esculturas) 22. Tengo agudeza para encontrar el significado de las palabras. 23. Puedo mirar un objeto de una manera y con la misma facilidad verlo de otra manera. 24. Con frecuencia hago la conexión entre una pieza de música y algún evento de mi vida. Página 20 de 80


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación 25. Me gusta trabajar con números y figuras. 26. Me gusta sentarme silenciosamente y reflexionar sobre mis sentimientos íntimos. 27. Con sólo mirar la forma de construcciones y estructuras me siento a gusto. 28. Me gusta tararear, silbar y cantar en la ducha o cuando estoy a solas. 29. Soy bueno(a) para el atletismo. 30. Me gusta escribir cartas detalladas a mis amigos. 31. Generalmente me doy cuenta de la expresión que tengo en la cara. 32. Me doy cuenta de las expresiones en la cara de otras personas. 33. Me mantengo “en contacto” con mis estados de ánimo. No me cuesta identificarlos. 34. Me doy cuenta de los estados de ánimo de otros. 35. Me doy cuenta bastante bien de lo que otros piensan de mí. 36. Disfruto la clasificación de la flora, la fauna y los fenómenos naturales. 37. Me gusta coleccionar plantas, insectos y rocas. 38. Soy bueno descubriendo patrones en la naturaleza. 39. Tengo conciencia de la necesidad de la protección ambiental. 40. Mis materias de estudio preferidas son relacionadas a las ciencias naturales o sociales. RESULTADOS En la tabla de más abajo marca los números que corresponden a las oraciones que seleccionaste por ejemplo si elegiste la oración número 4 marca en la tabla el número 4 de la columna que dice "CRITERIOS SELECCIONADOS" y así con cada oración seleccionada, luego cuenta por cada inteligencia el total de números marcados. Ese número total indica que tan desarrollada tienes esa inteligencia. Si tienes un total de 4 a 5 significa que esa inteligencia es dominante en ti. TIPO DE INTELIGENCIA

A B C D E F G H

CRITERIOS TOTALES SELECCIONADOS OBTENIDOS Inteligencia Verbal/ Lingüística 9, 10, 17, 22, 30 Inteligencia Lógico/ Matemática 5, 7, 15, 20, 25 Inteligencia Visual/ Espacial 1, 11, 14, 23, 27 Inteligencia Kinestésica/ Corporal 8, 16, 19, 21, 29 Inteligencia Musical/ Rítmica 3, 4, 13, 24, 28 Inteligencia Intrapersonal 2, 6, 26, 31, 33 Inteligencia Interpersonal 12, 18, 32, 34, 35 Inteligencia Naturista 36, 37, 38, 39, 40 Página 21 de 80


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TABULACION INTELIGENCIA MULTIPLES

AREA LINGÜÍSTICOVERBAL

LÓGICA MATEMÁTICA

ESPACIAL

CORPORAL KINESTÉSICA

MUSICAL

INTERPERSONAL

INTRAPERSONAL

NATURALISTA

DESTACA EN Lectura, escritura, narración de historias, memorización de fechas, piensa en palabras Matemáticas, razonamiento, lógica, resolución de problemas, pautas. Lectura de mapas, gráficos, dibujando, laberintos, puzzles, imaginando cosas, visualizando Atletismo, danza, arte dramático, trabajos manuales, utilización de herramientas Cantar, reconocer sonidos, recordar melodías, ritmos Entendiendo a la gente, liderando, organizando, comunicando, resolviendo conflictos, vendiendo Entendiéndose a sí mismo, reconociendo sus puntos fuertes y sus debilidades, estableciendo objetivos Entendiendo la naturaleza, haciendo distinciones, identificando la flora y la fauna

LE GUSTA Leer, escribir, contar cuentos, hablar, memorizar, hacer puzzles Resolver problemas, cuestionar, trabajar con números, experimentar Diseñar, dibujar, construir, crear, soñar despierto, mirar dibujos

APRENDE MEJOR Leyendo, escuchando y viendo palabras, hablando, escribiendo, discutiendo y debatiendo Usando pautas y relaciones, clasificando, trabajando con lo abstracto Trabajando con dibujos y colores, visualizando, usando su ojo mental, dibujando

Moverse, hablar, corporal

tocar y Tocando, moviéndose, lenguaje procesando información a través de sensaciones corporales. Cantar, tararear, tocar Ritmo, melodía, cantar, un instrumento, escuchando música y melodías escuchar música Tener amigos, hablar Compartiendo, con la gente, juntarse comparando, con gente relacionando, entrevistando, cooperando solo, Trabajar solo, Trabajando reflexionar, seguir sus haciendo proyectos a su propio ritmo, teniendo intereses espacio, reflexionando. Participar en la Trabajar medio natural, naturaleza, hacer explorar seres distinciones. vivientes, aprender de plantas y temas de la naturaleza

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INTELIGENCIA MULTIPLES Y ACTIVIDADES ASOCIADAS Inteligencia

Lógicomatemática

Lingüísticoverbal

Corporalkinestésica

Espacial

Definición Capacidad para usar los números de manera efectiva y de razonar adecuadamente. Incluye la sensibilidad a los esquemas y relaciones lógicas, las afirmaciones y las proposiciones, las funciones y otras abstracciones relacionadas (a).Se corresponde con el modo de pensamiento del hemisferio lógico y con lo que nuestra cultura ha considerado siempre como la única inteligencia (b). Capacidad de usar las palabras de manera efectiva, en forma oral o escrita. Incluye la habilidad en el uso de la sintaxis, la fonética, la semántica y los usos pragmáticos del lenguaje (la retórica, la memoria, la explicación y el metalenguaje) (a).Utiliza ambos hemisferios (b). Capacidad para usar todo el cuerpo en la expresión de ideas y sentimientos, y la facilidad en el uso de las manos para transformar elementos. Incluye habilidades de coordinación, destreza, equilibrio, flexibilidad, fuerza y velocidad, como así también la capacidad cinestésica y la percepción de medidas y volúmenes (a).Capacidad de utilizar el propio cuerpo para realizar actividades o resolver problemas (b). Capacidad de pensar en tres dimensiones. Permite percibir imágenes externas e internas, recrearlas, transformarlas o modificarlas, recorrer el espacio o hacer que los objetos lo recorran y producir o decodificar información gráfica (a).Consiste en formar un modelo mental del mundo en tres dimensiones (b).

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Actividades asociadas Alto nivel de esta inteligencia se ve en científicos, matemáticos, contadores, ingenieros y analistas de sistemas, entre otros. Los niños que la han desarrollado analizan con facilidad planteos y problemas. Se acercan a los cálculos numéricos, estadísticas y presupuestos con entusiasmo (a). La utilizamos para resolver problemas de lógica y matemáticas. Es la inteligencia que tienen los científicos (b). Alto nivel de esta inteligencia se ve en escritores, poetas, periodistas y oradores, entre otros. Está en los niños a los que les encanta redactar historias, leer, jugar con rimas, trabalenguas y en los que aprenden con facilidad otros idiomas (a).La tienen los escritores, los poetas, los buenos redactores (b). Se manifiesta en atletas, bailarines, cirujanos y artesanos, entre otros. Se la aprecia en los niños que se destacan en actividades deportivas, danza, expresión corporal y / o en trabajos de construcciones utilizando diversos materiales concretos. También en aquellos que son hábiles en la ejecución de instrumentos (a).Es la inteligencia de los deportistas, los artesanos, los cirujanos y los bailarines (b). Presente en pilotos, marinos, escultores, pintores y arquitectos, entre otros. Está en los niños que estudian mejor con gráficos, esquemas, cuadros. Les gusta hacer mapas conceptuales y mentales. Entienden bien planos y croquis (a).Es la inteligencia que tienen los marineros, los ingenieros, los cirujanos, los escultores, los arquitectos, o los decoradores (b).


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Capacidad de percibir, discriminar, transformar y expresar las formas musicales. Incluye la sensibilidad al ritmo, al tono y al timbre (a). Musical

Capacidad de entender a los demás e interactuar eficazmente con ellos. Incluye la sensibilidad a expresiones faciales, la voz, los gestos y posturas y Interpersonal la habilidad para responder (a).La inteligencia interpersonal está relacionada con nuestra capacidad de entender a los demás (b). Capacidad de construir una percepción precisa respecto de sí mismo y de organizar y dirigir su propia vida. Incluye la autodisciplina, Intrapersonal la autocomprensión y la autoestima (a).La inteligencia intrapersonal está determinada por nuestra capacidad de entendernos a nosotros mismos (b). Capacidad de distinguir, clasificar y utilizar elementos del medio ambiente, objetos, animales o plantas. Tanto del ambiente urbano como Naturalista suburbano o rural. Incluye las habilidades de observación, experimentación, reflexión y cuestionamiento de nuestro entorno (a).

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Está presente en compositores, directores de orquesta, críticos musicales, músicos, y oyentes sensibles, entre otros. Los niños que la evidencian se sienten atraídos por los sonidos de la naturaleza y por todo tipo de melodías. Disfrutan siguiendo el compás con el pie, golpeando o sacudiendo algún objeto rítmicamente (a).Inteligencia Musical es, naturalmente la de los cantantes, compositores, músicos, bailarines (b). Presente en actores, políticos, buenos vendedores y docentes exitosos, entre otros. La tienen los niños que disfrutan trabajando en grupo, que son convincentes en sus negociaciones con pares y mayores, que entienden al compañero (a). Se encuentra muy desarrollada en teólogos, filósofos y psicólogos, entre otros. La evidencian los niños que son reflexivos, de razonamiento acertado y suelen ser consejeros de sus pares (a).

La poseen en alto nivel la gente de campo, botánicos, cazadores, ecologistas y paisajistas, entre otros. Se da en los niños que aman los animales, las plantas; que reconocen y les gusta investigar características del mundo natural y del hecho por el hombre (a).


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación "LOS PADRES Y LA ELECCIÓN VOCACIONAL DE LOS HIJOS" 1. ¿CUÁL ES EL PAPEL DE LOS PADRES EN LA ELECCIÓN VOCACIONAL DE LOS HIJOS?

Muchos padres ante la elección vocacional de sus hijos deciden no intervenir, para no influir sobre ellos. Esta es una posición que surge como reacción ante el exceso de mandatos y exigencias que muchos padres ejercían sobre sus hijos en épocas anteriores. Para aclarar este tema vamos a diferenciar el estímulo o la influencia familiar del mandato o la exigencia: EL ESTÍMULO O INFLUENCIA FAMILIAR SIEMPRE EXISTEN.

Los padres siempre influyen en la elección vocacional de los hijos, estimulando y posibilitando aprendizajes y vivencias, proporcionando modelos de identificación. Lo que nunca se puede predecir es cómo va a ser esa influencia, porque cada persona hace su propia combinatoria con los estímulos de los que dispone, armando una síntesis personal. Por ejemplo si en una familia la música ocupa un lugar muy importante, quizás alguno de los hijos desarrolle la música como modo de vida, otro puede integrarla como elemento complementario en alguna otra profesión y otro simplemente la disfrutará. Esto tiene que ver con los procesos de identificación, que nunca son predecibles de antemano, ni objeto de la manipulación, sino que se descubren a posteriori, una vez que se han producido. Nuestros hijos van tomando y recreando rasgos nuestros, características de personalidad, modalidades de resolver o encarar problemas, habilidades y limitaciones. Pero lo interesante y maravilloso es que estos procesos de identificación nunca son lineales ni mecánicos, siempre son originales y propios de cada sujeto. Podemos aplicar a un área totalmente nueva, habilidades y capacidades desarrolladas anteriormente por alguno de nuestros padres o abuelos. Combinando y recreando estos recursos, producimos a partir de allí situaciones totalmente novedosas. Esto quiere decir, para la tranquilidad de los padres, que los deseos de los hijos no pueden ser manipulados. LOS ESTÍMULOS E INFLUENCIAS SON DISTINTOS A LOS MANDATOS O EXIGENCIAS:

Es importante diferenciar entonces, los procesos de identificación que constituyen nuestra identidad, de los mandatos y exigencias que a veces transmitimos de manera directa o más sutil. Por ej., expresando nuestros prejuicios respecto a determinadas carreras e idealizando otras. Pensando que sólo determinadas carreras son valiosas o “rentables” y desechando otras más desconocidas o novedosas. A veces las carreras más valorizadas coinciden con nuestros deseos inconclusos, o con mandatos de la familia ampliada a la que pertenecemos; y las carreras rechazadas con alguna experiencia personal o cercana, insatisfactoria. Como decíamos antes, nuestros hijos hacen su propia combinatoria, y a veces lo que nosotros no pudimos, ellos sí pueden llevarlo adelante; quizás porque ellos se han identificado y valorizan aspectos nuestros, mucho más que nosotros mismos. Recuerdo una mamá docente que viene a consultarme con la hija, muy preocupada por el esfuerzo y el sufrimiento que ésta Página 25 de 80


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación mostraba mientras realizaba el C.B.C. para Medicina. De la entrevista surgió claramente la vocación de la joven por la carrera de maestra jardinera que no se animaba a seguir para no provocar el disgusto materno. Cuando la madre se entera de esto se conmueve totalmente y accede a que su hija siga la carrera que ella deseaba. Lo que realmente es bueno para nuestros hijos es que ellos se permitan y les permitamos la experiencia de elegir una carrera cuyas tareas y objetivos principales coincida verdaderamente con sus intereses, potencialidades y características de personalidad. “LA CARRERA MÁS RENTABLE ES LA QUE A UNO MÁS LE GUSTA:”

Esto es así ahora más que nunca, por el efecto nivelador que la escasez de oportunidades ocupacionales tiene, sobre casi todas las carreras universitarias. Existe superabundancia de profesionales en casi todas las carreras. Por otro lado el título universitario cada vez más se transforma en un requisito sine qua non para acceder a cualquier empleo. Esto refuerza más que nunca la importancia de la elección en base al verdadero gusto, puesto que sólo así dispondremos de las dosis de energía y creatividad necesarias para insertarnos activamente en este difícil mercado ocupacional. Dedicarse a aquello que antes era excéntrico o poco tradicional hoy puede convertirse en una especialidad redituable en alguien que verdaderamente disfrute de ello y esté dispuesto a también a salir a ofrecerlo. Desde un egresado de Letras que puede enseñar a comunicarse por escrito dentro de las empresas; artistas plásticos que puedan emplear su arte al servicio de la comunicación, fotógrafos, músicos, sonidistas, iluminadores, etc. que puedan ofrecer su especialidad en aquellas áreas de mayor crecimiento. Cada profesional una vez recibido tiene que descubrir su propio nicho de mercado, tiene que poder desarrollar su propio marketing estratégico y utilizar estos conocimientos en el desarrollo de algún área ocupacional. 2. ¿SEGUIR LA PROFESION DE LOS PADRES O INSERTARSE EN LA EMPRESA FAMILIAR?

Respecto a este tema es conveniente que nos ubiquemos un poco históricamente. Los padres de los adultos que hoy tenemos hijos adolescentes eran papás muy autoritarios o muy ausentes. Ambos coincidían en la poca relación y participación directa en nuestra crianza. Muchos imponían a sus hijos una carrera y otros se mantenían absolutamente prescindentes. Participar en la empresa familiar era para los “poco capacitados”. Los verdaderamente independientes hacían su propio camino y se daban el lujo de tirar por la borda todo el esfuerzo realizado por los padres. Hoy las cosas han cambiado. La falta de trabajo también ha puesto las cosas en su lugar en este sentido, pero esto no siempre es vivido como un logro. A pesar que la vinculación entre padres e hijos hoy es totalmente participativa y los roles se han modificado substancialmente, la rebelión interna de los adultos de esta generación contra ese padre autoritario o ausente que todavía tenemos en la cabeza, hace que nos resulte muy difícil en muchas ocasiones, asumir plenamente nuestro rol de padres y las diferencias con nuestros hijos. Página 26 de 80


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Eso quiere decir que muchas veces los impulsamos inconscientemente a la rebeldía, a enfrentarnos de igual a igual. Seguir nuestra misma carrera puede ser vivido con temor a que este hijo “se esté sometiendo”. Estaríamos hablando del miedo inconsciente a quedar sometidos a nuestros propios padres. Si los padres valoran y disfrutan su trabajo, “lo natural” es que alguno o varios de los hijos se identifiquen y desee continuarlo esto es más natural aún, ante la falta de modelos exitosos. Los padres no deben temer esta situación, porque es el resultado de una identificación positiva. Distinto es el caso de alguien presionado a hacerse cargo de un negocio de la familia sin tener vocación alguna hacia ello. 3. LA DIFÍCIL INSERCIÓN LABORAL DE LOS JÓVENES HACE QUE PROLONGUEN SU DEPENDENCIA ECONÓMICA, AGRAVADA POR LOS GASTOS QUE DEMANDA SU EDUCACIÓN. ¿QUÉ CONSECUENCIAS ACARREA ESTA SITUACIÓN Y CÓMO MANEJARLA?

Nuevamente la clave en este punto es como plantear la relación con los hijos. Si las diferencias entre padres e hijos están asumidas por los padres, los hijos van a poder respetarlos, valorar su esfuerzo y colaborar de múltiples maneras. Pero esto no es lo que observamos. Por el contrario encontramos hijos que no valoran el esfuerzo de los padres e incluso los maltratan. Encontramos jóvenes que prolongan la adolescencia más allá de la cuenta. Encontramos padres que sostienen un gran esfuerzo sin la contrapartida y el reconocimiento esperable. Nuevamente encontramos en la crisis del patriarcado y del modelo autoritario, la clave para entender a los adultos de esta generación. Los padres, que todavía no han terminado de elaborar las diferencias con sus propios padres, temen caer en el autoritarismo, y entonces flaquean o son inconsistentes en asumir la autoridad con sus hijos. Esto es percibido por ellos y puesto sobre el tapete, ya que a su vez están buscando un piso más firme sobre el cual apoyarse. 4.¿QUE NECESITAN LOS HIJOS DE LOS PADRES EN ESTA ETAPA? ¿CÓMO SITUARSE FRENTE AL HIJO QUE ELIGE. ES UN ADOLESCENTE O UN ADULTO?

Lo que necesita un joven en el momento de su elección es que lo ayuden a conocerse y reconocerse. Necesita poder acceder a esa síntesis particular de las distintas identificaciones que llamamos identidad. Necesita descubrir cómo es, cómo piensa, cuáles son sus verdaderos intereses, potencialidades y recursos. Qué es lo que verdaderamente le gusta o le gustaría hacer. Y en esta tarea de reconocimiento los padres pueden aportar anécdotas, recuerdos, juegos y características infantiles. Pueden ayudarlos a reconocer facilidades y estilos personales enriqueciendo su percepción. Pueden ayudarlos a buscar ayuda e información. Pueden acompañarlos en este proceso escuchándolos cuando lo necesiten, participando con ellos en la búsqueda de programas, charlas con profesionales y reconocimiento de facultades en la medida que ellos acepten o pidan este acompañamiento.

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También pueden los padres ofrecer y sostener este acompañamiento cuando perciben que sus hijos lo necesitan. Seguimos conservando con nuestros hijos la misma diferencia de edad que poseían en el momento de nacer. Con esto quiero decir que a veces nos olvidamos de que pasaron muchos años y los sobreprotegemos. Otras veces, tal vez las más frecuentes, los vemos demasiado grandes y los tratamos como iguales. Quizás queramos compensar las diferencias tan marcadas que nosotros vivenciamos. Y al tratarlos como iguales los hijos se confunden, se ubican por encima nuestro y se quedan solos sin saber que hacer. Más tarde no podrán pedir ayuda porque subestimarán el mundo de los adultos. Los padres podemos llegar a asustarnos y desvalorizarnos, pensando que ya no somos necesarios, pero esto no es así. Todavía nos necesitan mucho, pero les cuesta aceptarnos cuando no mostramos firmeza en nuestro rol de padres, cuando nos confundimos y nos ubicamos a la misma altura, o nos ponemos violentos. 5. ¿QUÉ PASA CON LOS ADOLESCENTES QUE NO PUEDEN ELEGIR? QUE CAMBIAN DE CARRERA EN CARRERA Y NADA LOS SATISFACE?

Desde mi experiencia como orientadora vocacional con familias de adolescentes que no pueden elegir, he visto cómo junto con el restablecimiento de las diferencias, aparece la discriminación en los hijos acerca de cuál de sus intereses es el más importante, qué es lo que verdaderamente les interesa hacer y aparece el proyecto. Para poder elegir hay que poder jerarquizar, de lo contrario todo parece igual, nada llama la atención, por eso la abulia, el desinterés, la falta de objetivos y de energía. Cuando reaparece el respeto y la valoración de las diferencias entre padres e hijos, los jóvenes pueden reconocer las diferencias y preferencias entre sus propios intereses, valorarlos, respetarlos, e incluirlos en un proyecto vocacional. 6. EL APRENDIZAJE DE LA POSICIÓN ACTIVA.

En este contexto social generador de tanta inseguridad y exigencia debemos más que nunca recuperar el lugar de apoyo para nuestros hijos, permitiéndoles el aprendizaje de las diferencias. Ya sea para poder insertarse en una empresa, o en forma independiente, siendo adolescentes que tienen que elegir una carrera o jóvenes que tiene insertarse en el mundo ocupacional, existe una exigencia común: la de desarrollar una actitud activa, de iniciativa y emprendimiento propio, ya que ninguna carrera profesional hoy es sinónimo de trabajo. Los padres somos los únicos que podemos enseñar a nuestros hijos esta actitud, promoviendo situaciones de respeto y diferenciación. Donde la firmeza se une con el afecto, donde el límite lejos del modelo autoritario, sea vivido como permiso para explorar y desarrollar toda una serie de nuevas posibilidades. LIC. CLAUDIA MESSING –JUNIO 1998

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ARBOL GENEALOGICO OCUPACIONAL Indicaciones: Completa el árbol genealógico, con el nombre de la persona y la ocupación u oficio que desempeña o desempeño esa persona.

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GENERO, ESTUDIO Y TRABAJO El genero se refiere tanto a lo femenino como a lo masculino; el genero es una construcción cultural basada en los usos y costumbres de una sociedad; es decir, culturalmente una sociedad asigna roles a una persona por el hecho de ser hombre o mujer. El género se refiere a los rasgos psicológicas y socio-culturales que se atribuyen a cada sexo. Desafortunadamente, en algunas sociedades las características que se le asignan a un género se le niega a otro, es decir, se considera que un género es “mejor” que otro. Se han formado estereotipos respecto cualidades de unos y de otras, por ejemplo: se consideran “masculino” la fuerza y “femenino” la debilidad. Lo mismo sucede en el sector educativo; si bien se abren oportunidades igualitarias de ingreso para ambos géneros, las oportunidades disminuyen para las mujeres. LOS ESTEREORIPOS DE GÉNERO. En la actualidad aun subsisten idea en relación con las funciones tradicionales respecto del genero; desde la infancia, a los hombres se le ha reforzado la idea de que pertenecen al sexo “fuerte”. En cambio, desde niñas las mujeres aprenden que son el sexo “débil”, podría parecer que estas afirmaciones son exageradas porque quizás todo esto lo dicen los niños y las niñas. Hoy día las cosas han cambiado mucho. Ahora es común que una mujer quiera ingresar a la escuela; sin embargo, muchas mujeres abandonan la escuela porque se dedican a realizar el trabajo domestico, otras porque tienen que cuidar a sus hijos, o bien a los ancianos. Algunos hombres también han adoptado roles diferentes de los tradicionales, ejercen la paternidad y la relacione de pareja de una manera mas solidaria y respetuosa. EL PANORAMA OCUPACIONAL Tal vez te parezca prematuro elegir una ocupación durante la adolescencia, sin embargo, identificar el ampo de tu interés y las posibilidades para dedicarte a alguna profesión. Las ocupaciones son todas aquellas actividades tipicas que se realizan para el beneficio personal colectivo. En algunas ocasiones no se toman en cuenta ciertas ocupaciones porque se nombre “no nos suena”, pero podría ser que al conocerla un poco mas fuese la indicada para nosotros. Otro error es considerar meno “dignas” algunas actividades porque requieren trabajo manual. Lo importante es que no descalifiques ninguna ocupación antes de analizarla.

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Ejercicio: En parejas (hombre y mujer preferiblemente), de las ocupaciones que se proponen, identifica cuales consideran son mejor desarrollas por hombres o por mujeres.

SALON DE BELLEZA Hombre ( ) Mujer ( ) Porque? ______________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________

CON CAMIONES Hombre ( ) Mujer ( ) Porque? ______________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________

EN UNA ESCUELA Hombre ( ) Mujer ( ) Porque? ______________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________

INGENIERIA Y CONSTRUCCION Hombre ( ) Mujer ( ) Porque? ______________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________

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ADMINISTRAR UNA EMPRESA Hombre ( ) Mujer ( ) Porque? ______________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________

EN UNA ENFERMERIA Hombre ( ) Mujer ( ) Porque? ______________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________

EN AGRICULTURA Hombre ( ) Mujer ( ) Porque? ______________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________

EN UN COCINA Hombre ( ) Mujer ( ) Porque? ______________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________

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TEORIA DE HOLLAND* La elección de una carrera sería una extensión de la personalidad y un intento por implantar, dentro del contexto de la vida laboral, el estilo particular de comportamiento. En este sentido, los intereses vocacionales son sencillamente otro aspecto de la personalidad, y los inventarios (test) de intereses son inventarios de personalidad. Holland plantea que cada persona proyecta sobre las ocupaciones sus puntos de vista acerca de ella misma y del ambiente laboral que prefiere. Para ello utiliza estereotipos vocacionales que, según el autor, son de gran importancia a nivel psicológico y sociológico. Las personales eligen una actividad porque la imagen que tiene de ella, normalmente un estereotipo, les parece atractiva y se identifican con ella. Los individuos de una misma vocación, tienen personalidades parecidas e historias similares de desarrollo. Por este motivo responderán de la misma manera frente a diversas situaciones y crearán ambientes interpersonales característicos. Según Holland, la mayoría de las personas pueden ser clasificadas en seis tipos de personalidad, correspondientes a seis tipos de ambientes laborales (Convencionales, realistas, Investigativos, artísticos, Sociales y emprendedores). Existe una relación muy importante entre Tipo de Personalidad y Ambiente, ya que la conducta de las personas está determinada por una interacción entre sus características de personalidad y las características y exigencias del ambiente en que se desenvuelve. Las personas son, en alguna medida, producto de su medio, en el sentido que se han formado a través de la interacción con otros. A su vez cada uno de nosotros forma parte de un medio ambiente específico, donde se producen determinadas interacciones, se maneja un cierto lenguaje y predominan ciertos valores y normas. Hay una interacción entre las necesidades individuales que impulsan determinadas acciones y las presiones ejercidas por el resto de las personas que comparten un medio ambiente determinado. Las personas deberían procurarse ambientes que les permitan ejercitar sus destrezas, expresar sus actitudes y valores y asumir roles de su agrado. Esta congruencia entre la personalidad y el ambiente académico o laboral determina el grado de satisfacción, estabilidad y logro de la elección vocacional o profesional. Todas las personas y todos los medios tienen, en mayor o menor grado, las características de los diferentes tipos, aunque algunas predominan más que otras. Comparando los atributos de una persona o de un ambiente con los de cada tipo, se puede determinar a cuál de ellos se parece más y es posible llegar a definir una jerarquía que describa la situación particular de distintas personas.

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La interacción entre los Tipos de Personalidad y los diferentes Medio Ambientes se analiza conforme al modelo hexagonal (Fig. 1)*. Este permite evaluar el grado de afinidad entre los tipos y los medios y describir las interacciones que se producen entre ellos. FIG. 1

*Fig.1: Modelo Hexagonal, Holland, J.L., Whitney, D.R., Cole, N.S. y Richards, J. M. Jr. Informe de Investigación ACT número 29. Iowa: The American College Testing Program, 1969.

TEST DE HOLLAND* El "Test de Holland " es una prueba que consiste en una serie de preguntas, mediante las cuales la persona puede clarificar su tipo de personalidad (gustos y habilidades), ambientes laborales (lugar donde se desempeñan algunas de esas actividades) y diversas ocupaciones que responden a seis grupos de tipos de personalidades, cada una representado por su letra inicial: Realistas (labores manuales y mecánicas, ocupaciones técnicas, y algunas ocupaciones de servicio), Investigativas (ocupaciones científicas y algunas ocupaciones técnicas), Artísticas (ocupaciones artísticas, musicales, y literarias), Sociales (educacionales y de servicio social), Emprendedoras (ocupaciones gerenciales y de ventas) y Convencionales (ocupaciones de oficina). La prueba se divide en tres secciones: habilidades, ocupaciones yactividades. Lo único que debe hacer en cada apartado es marcar las casillas de las opciones que tengan mayor correspondencia con su forma de ser.

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Test de Holland I Parte: Actividades - R - Selecciones la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen actividades que le guste hacer. Arreglar aparatos eléctricos Reparar automóviles Arreglar aparatos mecánicos Construir cosas con madera Tomar un curso de educación técnica (ej: artes industriales, taller) Tomar un curso de dibujo mecánico Tomar un curso de carpintería (trabajo de madera) Tomar un curso de mecánica automotriz Trabajar con un mecánico o técnico excelente Trabajar al aire libre Operar máquinas o equipos de motor TOTAL I Parte: Actividades - I - Selecciones la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen actividades que le guste hacer. Leer libros o revistas científicas Trabajar en un centro de investigación o en un laboratorio Trabajar en un proyecto científico Estudiar una teoría científica Trabajar con productos químicos Aplicar matemáticas a problemas prácticos Tomar un curso de física Tomar un curso de química Tomar un curso de matemáticas Tomar un curso de biología Estudiar problemas académicos o técnicos TOTAL Página 35 de 80


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I Parte: Actividades - A - Selecciones la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen actividades que le guste hacer. Trazar, dibujar o pintar Diseñar muebles, ropa o carteles Ser integrante de una banda, grupo u orquesta Tocar un instrumento musical Pintar retratos o tomar fotografías Escribir novelas u obras de teatro Tomar un curso de arte Arreglar o componer música de cualquier tipo Trabajar con un artista, escritor o escultor talentoso Actuar frente a un público (bailar, cantar, actuar, ect.) Leer artículos de arte, literatura, o música TOTAL I Parte: Actividades – S Selecciones la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen actividades que le guste hacer. Conocer educadores o terapeutas importantes Leer artículos o libros de sociología Trabajar para una obra de caridad Ayudar a otros con sus problemas personales Estudiar sobre delincuencia juvenil Leer artículos o libros de psicología Tomar un curso sobre relaciones humanas Enseñar en una escuela secundaria Supervisar actividades de pacientes con problemas mentales Enseñar a los adultos Trabajar como voluntario TOTAL

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I Parte: Actividades - E - Selecciones la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen actividades que le guste hacer. Aprender estrategias para el éxito en los negocios Administrar mi propio negocio Asistir a conferencias de ventas Tomar un curso corto de administración o liderazgo Actuar como oficial/director de un grupo Supervisar el trabajo de otros Conocer ejecutivos y líderes importantes Dirigir a un grupo para alcanzar una meta Participar en una campaña política Actuar como un asesor de empresas o negocios Leer artículos o revistas de negocios TOTAL I Parte: Actividades - C - Selecciones la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen actividades que le guste hacer. Llenar declaraciones o formularios de impuestos Sumar, restar, multiplicar y dividir números relacionados con negocios o contabilidad Utilizar equipos de oficina Llevar cuentas detalladas de gastos Establecer un sistema para llevar cuentas Tomar un curso de contabilidad Tomar un curso de matemáticas comerciales Llevar un inventario de suministros o productos Verificar documentos o productos para detectar errores o fallas Actualizar archivos Trabajar en una oficina TOTAL

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación II Parte: Habilidades - R - Seleccione la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen habilidades que usted posee. He usado herramientas eléctricas para trabajos en madera tales como la sierra, el torno o la lijadora Puedo hacer un dibujo a escala Puedo cambiar el aceite o la llanta de un automóvil He usado herramientas eléctricas tales como una prensa taladradora, una afiladora o máquina de coser Puedo restaurar muebles o artículos de madera Puedo hacer reparaciones eléctricas sencillas Puedo reparar muebles Puedo usar muchas herramientas de carpintería Puedo hacer reparaciones de plomería sencillas Puedo construir artículos sencillos de madera Puedo pintar las habitaciones de una casa o un apartamento TOTAL II Parte: Habilidades - I - Seleccione la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen habilidades que usted posee. Puedo usar álgebra para solucionar problemas matemáticos Puedo realizar un experimento o una encuesta científico(a) Entiendo la "vida-media" de un elemento radioactivo Puedo usar tablas de logaritmos Puedo usar una computadora para estudiar un problema científico Puedo describir la función de los glóbulos blancos Puedo interpretar fórmulas químicas sencillas Entiendo por qué los satélites artificiales no caen a la tierra Puedo escribir un informe científico Entiendo la teoría universal del "Gran estallido" Entiendo la función del ADN en la genética TOTAL Página 38 de 80


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II Parte: Habilidades - A - Seleccione la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen habilidades que usted posee. Puedo tocar un instrumento musical Puedo participar en un coro de dos o cuatro personas Puedo cantar un solo musical Puedo actuar en una obra de teatro Puedo hacer lecturas interpretativas Puedo pintar, usar acuarelas o hacer esculturas Puedo arreglar o componer música Puedo diseñar ropa, carteles o muebles Soy bueno(a) para escribir cuentos o poesía Puedo escribir un discurso Puedo tomar fotografías atractivas TOTAL II Parte: Habilidades - S - Seleccione la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen habilidades que usted posee. Tengo facilidad para hablar con todo tipo de personas Soy bueno(a) explicando cosas a otras personas Podría trabajar como organizador del vecindario Las personas me buscan para contarme sus preocupaciones Puedo enseñar a niños fácilmente Puedo enseñar a adultos fácilmente Soy bueno(a) para estudiar a personas que están afligidas o preocupadas Comprendo bien las relaciones sociales Soy bueno(a) para enseñar a otras personas Soy bueno(a) para hacer sentir a gusto a las personas Trabajo mucho mejor con personas que con cosas o ideas TOTAL

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II Parte: Habilidades - E - Seleccione la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen habilidades que usted posee. Sé como ser un líder exitoso Soy un buen orador público Puedo administrar una campaña de ventas Puedo organizar el trabajo de otros Soy una persona ambiciosa y asertiva Soy bueno(a) en lograr que las personas hagan las cosas a mi manera Soy buen vendedor Soy buen argumentador Puedo ser muy persuasivo Tengo buenas destrezas para planificar Tengo algunas destrezas de liderazgo TOTAL II Parte: Habilidades - C - Seleccione la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen habilidades que usted posee. Puedo archivar correspondencia y otros papeles He tenido un trabajo de oficina Puedo usar una máquina de correo automática Puedo completar mucho trabajo en papeles en poco tiempo Puedo usar equipos sencillos de procesamiento de datos Puedo registrar débitos y créditos en los libros Puedo mantener récords precisos de pagos o ventas Puedo registrar información en un terminal de computadora Puedo escribir correspondencia de negocios Puedo realizar algunas actividades rutinarias de oficina Soy una persona cuidadosa y ordenada TOTAL

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación III Parte: Ocupaciones - R - Seleccione la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen ocupaciones que desearía desempeñar. Mecánico de aviación Mecánico automotriz Carpintero Conductor de camión Agrimensor (medidor de tierras) Inspector de construcción Mecánico de radio Ingeniero de ferrocarril Maquinista Electricista Agricultor Piloto de helicóptero Técnico electrónico Soldador TOTAL III Parte: Ocupaciones - I - Seleccione la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen ocupaciones que desearía desempeñar. Meteorólogo Biólogo Astrónomo Técnico de laboratorio medio Antropólogo Químico Investigador científico independiente Autor de artículos científicos Geólogo Botánico Página 41 de 80


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación Investigador científico contratado Físico Investigador de ciencias sociales Analista ambiental TOTAL III Parte: Ocupaciones - A - Seleccione la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen ocupaciones que desearía desempeñar. Poeta Músico Novelista Actor/Actriz Escritor independiente Arreglista de música Periodista Artista Cantante Compositor Escultor Autor de obras de teatro Caricaturista Animador TOTAL III Parte: Ocupaciones - S - Seleccione la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen ocupaciones que desearía desempeñar. Consejero vocacional Psicólogo(a) Profesor de secundaria Consejero de abusos de sustancias Experto en delincuencia juvenil Página 42 de 80


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación Terapeuta lingüístico Consejero matrimonial Psicólogo clínico Orientador(a) Consejero personal Director de campamento juvenil Trabajador social Educador(a) Especial Educador(a) Preescolar TOTAL III Parte: Ocupaciones - E - Seleccione la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen ocupaciones que desearía desempeñar. Comerciante Ejecutivo de publicidad Representante de fábricas Ejecutivo empresarial Maestro de ceremonias Vendedor Vendedor de bienes raíces Gerente de tienda por departamentos Gerente de ventas Ejecutivo de relaciones públicas Gerente de un canal de televisión Dueño de un pequeño negocio Político - Diputado Gerente de aeropuerto TOTAL

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación III Parte: Ocupaciones - C - Seleccione la(s) casilla(s) cuyas afirmaciones indiquen ocupaciones que desearía desempeñar. Tenedor de libros ("bookkeeper") Revisor de presupuesto Contador Público Certificado "CPA" Investigador de crédito Cajero de banco Experto de impuestos Contralor de inventarios Operador de una computadora Analista financiero Analista de Costes Auxiliar de nómina Examinador bancario Auxiliar de contabilidad Auxiliar de auditoría TOTAL

TOTALES: Coloque los totales correspondientes a cada columna y realice la sumatoria de la misma LETRA INTRERES HABILIDADES OCUPACIONES TOTAL R I A S E C

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EJE TEMATICO TOMA DE DECISIONES Y PROYECTO DE VIDA

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PROCESO DE TOMA DE DECISIONES En todos los aspectos de la vida nos tenemos que enfrentar todos los días a una toma de decisiones ya sean grandes o pequeños problemas que tengamos que solucionar. Siempre hay que tener en cuenta que cada persona afronta la resolución de problemas de una forma diferente, basada en su experiencia y su historia de vida. Definiciones clásicas de los procesos de toma de decisiones. Se presentan a continuación algunas definiciones clásicas de los procesos que se dan el la toma de decisiones y que pueden aclarar de forma importante Dentro de este proceso se dan una serie de conductas que necesitan definición: Hastie, (2001) plantea una serie de definiciones que sirven perfectamente para aclarar el proceso de toma de decisiones, que es una parte de la resolución de problemas: 1. Decisiones. Son combinaciones de situaciones y conductas que pueden ser descritas en términos de tres componentes esenciales: acciones alternativas, consecuencias y sucesos inciertos. 2. Resultado. Son situaciones describibles públicamente que ocurrirían cuando se llevan a cabo las conductas alternativas que se han generado. Como todas las situaciones son dinámicas y suponen que si se continúa la toma la acción el resultado puede variar. 3. Consecuencias. Son las reacciones evaluativas subjetivas, medidas en términos de bueno o malo, ganancias o pérdidas, asociadas con cada resultado. 4. Incertidumbre. Se refiere a los juicios de quien toma la decisión de la propensión de cada suceso de ocurrir. Se describe con medidas que incluyen probabilidad, confianza, y posibilidad? (likelihood) 5. Preferencias. Son conductas expresivas de elegir, o intenciones de elegir, un curso de acción sobre otros. 6. Tomar una decisión se refiere al proceso entero de elegir un curso de acción. 7. Juicio. Son los componentes del proceso de decisión que se refieren a valorar, estimar, inferir que sucesos ocurrirán y cuales serán las reacciones evaluativas del que toma la decisión en los resultados que obtenga. Según estas definiciones el proceso de toma de decisiones sería encontrar una conducta adecuada para una situación en la que hay una serie de sucesos inciertos. La elección de la situación ya es un elemento que puede entrar en el proceso. Hay que elegir los elementos que son relevantes y obviar los que no lo son y analizar las relaciones entre ellos. Una vez determinada cual es la situación, para tomar decisiones es necesario elaborar acciones alternativas, extrapolarlas para imaginar la situación final y evaluar los resultados teniendo en cuenta las la incertidumbre de cada resultado y su valor. Así se obtiene una imagen de las consecuencias que tendría cada una de las acciones alternativas que se han definido. De acuerdo con las consecuencias se asocia a la situación la conducta más idónea eligiéndola como curso de acción. Página 46 de 80


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación Modelo de toma de decisiones En el modelo de D´Zurilla y Goldfried se consideran dos dimensiones: •

Una orientación al problema que incluye las creencias sobre el control que ejerce el individuo sobre la resolución de sus problemas. A su vez tiene dos factores basados en la teoría de la autoeficacia de Bandura (1997): o La creencia en la autoeficacia en la resolución de los problemas. Basada en la expectativa de eficacia. o La creencia que los problemas de la vida se pueden resolver. Basada en la expectativa de resultado. Una serie de pasos que configuran un proceso ideal de resolución de problemas y toma de decisiones.

La orientación al problema La orientación positiva al problema puede dar lugar a: 1. Ver los problemas como retos. 2. Ser optimista en el sentido de que los problemas tienen solución 3. Percibir que se tiene una fuerte capacidad para enfrentar los problemas. 4. Estar dispuesto a invertir tiempo y esfuerzo en su solución. Una orientación negativa al problema implica ver los problemas como amenazas. 1. Creer que son insolubles. 2. Dudar de la propia habilidad para solucionarlos. 3. Frustrarse y estresarse cuando se encuentran frente a un problema. En resumen y de forma más importante, una orientación positiva al problema induce al sujeto a enfrentarse a él, mientras que la orientación negativa le prepara para evitarlo. Modelo de resolución de problemas o toma de decisiones La toma de decisiones es la asociación de un curso de acción o plan con una situación determinada. El modelo que se presenta de toma de decisiones tiene los siguientes pasos: Hacer planes supone: 1. Realizar un modelo de la situación actual o una definición del problema. Problema se define como “una situación real o anticipada en la vida que requiere respuestas por parte del sujeto para un funcionamiento adaptativo; pero que no están disponibles o no son identificables por él, debido a la existencia de barreras u obstáculos” (Nezu, 2004). Las demandas de la situación pueden venir de exterior; pero también de los objetivos y valores del individuo. Las barreras más comunes para alcanzar los objetivos son: ambigüedad, incertidumbre, demandas en conflicto, falta de recursos, o novedad. En esta fase se incluye la definición de los objetivos que el individuo quiere alcanzar (Nezu, 2004). Cuando se va a resolver un problema es necesario analizarlo y Página 47 de 80


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación dilucidar cuales son los procesos y aspectos relevantes que están influyendo en la aparición y mantenimiento del problema o qué hace amenazante la situación. En este paso el proceso de alcanzar una conducta adecuada también puede tomar características patológicas. El análisis de las situaciones es un análisis causal, intentando determinar las influencias de unos factores en otros, en el momento actual y en la posible evolución 2. Generar conductas alternativas posibles dentro del modelo de la realidad que se ha creado. Es una fase que depende de la creatividad del individuo. Se trata de imaginar las alternativas posibles. La crítica y autocrítica juegan un papel que compromete de forma importante la efectividad de este paso. Es preciso suprimir ambas en una primera fase para poder considerar las soluciones sin una censura previa. Se hace siguiendo las reglas del brainstorming, en el que no se realizan críticas ni evaluaciones de las ideas propuestas; cualquier propuesta es aprovechada, completada o variada para generar nuevas soluciones. Las personas con ansiedad social son muy vulnerables a las críticas e inhiben su creatividad por el miedo a equivocarse y ser rechazados socialmente. Este aspecto puede dejar a la persona anclada y sin salida en este paso. Hay que recordar que entre las instrucciones que se dan en los ejercicios creativos como el brainstorming destaca la de actuar con una ausencia total de crítica para generar alternativas que serán evaluadas en otra fase. Dando este paso es importante tener la mente abierta y la conciencia plena para poder salir de los comportamientos establecidos y automáticos (Langer, 2000, García Higuera, 2004) y comportarnos de acuerdo con nuestros valores. 3. Extrapolar los resultados asociados a cada conducta generada. con objeto de prever los resultados de ponerlas en práctica con los cambios que se producirán en la situación. Es una parte de la resolución de problemas que está muy sujeta a la incertidumbre, porque el resultado de nuestras acciones no depende solo lo que hagamos, sino que son fundamentales las reacciones de los demás que están involucrados en la situación. Saber predecir los resultados de un plan que se ha elaborado es difícil y la incertidumbre juega de nuevo un papel fundamental. Esta fase puede ser una fuente inagotable de sucesos preocupantes, sobre todo si se quiere evitar la incertidumbre que supone la ignorancia de cómo va a reaccionar el otro a nuestro a nuestra actuación. Si queremos asegurarnos de que la conducta del otro no va a ser la que tememos, nos podemos encontrar cogidos en la trampa de la preocupación previendo numerosos sucesos “¿Y si...?”. 4. Extraer las consecuencias de cada resultado, es decir, valorar la situación generada de acuerdo con los objetivos que se pretenden alcanzar. Para ello se valoran la probabilidad de que un resultado, es decir, su incertidumbre; junto con los beneficios o perjuicios que pueden conllevar que ocurra, es decir, las consecuencias de cada resultado. Esta evaluación se realiza a veces de forma consciente y pensada poniendo en una balanza cada aspecto del resultado; en esos casos se emplean conceptos como Utilidad = probabilidad x valor (Hastie, 2001). Pero muy frecuentemente se evalúa de Página 48 de 80


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación forma general tomando solamente el sentimiento o la sensación que incluye la impresión global que nos evoca la situación prevista. Esta evaluación puede hacerse de forma automática, es decir, sin un pensamiento consciente, guiándonos solamente por las sensaciones que nos ha producido. En este paso se incluye valorar la incertidumbre de los sucesos. 5. Elegir la acción que se va a llevar a cabo entre las que pueden producir el resultado que se busca. Una consecuencia inmediata de la evaluación de los resultados es la elección de la conducta más adecuada para resolver el problema. Pero a veces se llega sin duda a cual debe ser la actuación, como fruto de la valoración de las consecuencias; pero, una vez identificada, puede haber problemas para llevarla a la práctica. “Eso es lo que tendría que hacer; pero...” 6. Controlar el proceso cuando se lleva a cabo la acción. Cuando realizamos una acción entramos en el proceso de control de lo que hacemos, (Carver y Scheier, 1981) en el que vamos monitorizando si el resultado actual va en el camino que esperamos o no. Si no marcha en dirección al objetivo, generamos nuevos caminos o cambiamos los planes en un proceso de toma de decisiones parecido. La preocupación es una acción que va dirigida a tomar una decisión, por eso el proceso se puede monitorizar y controlar como la de cualquier acción que persiga un objetivo. 7. Evaluar los resultados obtenidos. Es el momento de repasar lo que se ha realizado con objeto de aprender para el futuro. Una revisión rápida del proceso que se ha llevado y de las conductas de los demás nos ayuda para mejorar nuestra toma de decisiones. La evaluación se ha de hacer basándose en los hechos acaecidos y en los resultados reales y medibles obtenidos. Si se quieren evaluar las reacciones implícitas y los sentimientos de los otros se puede caer en la preocupación inútil y destructiva. Así, se pueden realizar revisiones sin fin cuando se consideran las posibles reacciones negativas no explícitas que han podido tomar los otros. “¿Qué habrán pensado?”, “¿habré quedado bien realmente?”… Revisando la propia actuación se pueden tomar en consideración nuevas acciones alternativas que no se habían pensado previamente: “¿si hubiera dicho esto en lugar de lo que dije…?”. Es más fácil sabiendo cómo han reaccionado los otros, ajustar la actuación para obtener el resultado buscado, pero eso solamente se puede hacer en el momento en que ocurre y se tiene que tener la mente abierta y preparada para reaccionar o aceptar nuestras limitaciones y crear una nueva oportunidad para obtener los resultados apetecidos. La revisión de los resultados es un proceso que pretende conseguir mejorar la actuación siguiente, pero, si no se mantiene dentro de unos límites, lo único que se logra es continuar la preocupación después de acabada la acción. Las propuestas terapéuticas en este caso son: aceptar la evaluación del otro es la forma terapéutica de poner coto a los pensamientos, aceptar las propias limitaciones intentando, si fuera preciso, crear una segunda oportunidad, acabar con la revisión si los resultados obtenidos han sido aceptables o si no se prevé una nueva oportunidad de enfrentarse a la misma situación.

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación A veces se considera la toma de decisiones como la parte que se realiza desde que se tienen las conductas alternativas generadas hasta que se realizan la elección de la acción a llevar a cabo. Pero otras veces se considera que todo el proceso está incluido en la toma de decisiones. Resumen del proceso de toma de decisiones La toma de decisiones consiste en encontrar una conducta adecuada para resolver una situación problemática, en la que, además, hay una serie de sucesos inciertos. Una vez que se ha detectado una amenaza, real, imaginaria, probable o no, y se ha decidido hacer un plan para enfrentarse a ella, hay que analizar la situación: hay que determinar los elementos que son relevantes y obviar los que no lo son y analizar las relaciones entre ellos y la forma que tenemos de influir en ellos. Este paso puede dar lugar a problemas, cuando se tienen en cuenta aspectos irrelevantes y se ignoran elementos fundamentales del problema. Una vez determinada cual es la situación problemática y analizada en profundidad, para tomar decisiones, es necesario elaborar modelos de acciones alternativas, extrapolarlas para imaginar el resultado final y evaluar este teniendo en cuenta la incertidumbre de cada suceso que lo compone y el valor que subjetivamente se le asigna ya sea consciente o automáticamente. Así se obtiene una idea de las consecuencias que tendría cada una de las acciones alternativas que se han definido y que puede servir para elegir la conducta más idónea como el curso de acción que va a solucionar la amenaza. Descrito así, el modelo de toma de decisiones puede aplicarse a cualquier situación en la que hagamos un plan para afrontarla y no solamente a las situaciones amenazantes o problemáticas. La preocupación es la conducta de preparar el curso de acción y puede estar asociada a situaciones que nos causan ansiedad, a cualquier problema que queramos resolver o cualquier acción creativa que queramos desarrollar de forma controlada. En este sentido, habría que analizar si preocuparse en tareas que no son problemáticas, por ejemplo, la dedicación excesiva al trabajo; pueden tener la misma función que la preocupación patológica que se describe en el resto de artículo. El proceso de toma de decisiones se puede llevar a cabo automáticamente o conscientemente, tal y como plantean los modelos aquí mencionados. Pero posiblemente se elija muchas veces el curso de acción sin hacer ningún plan y sin extrapolar las consecuencias, sino más bien siguiendo las primeras reacciones automáticas que se han generado en la situación o simplemente se evite la preocupación y la toma de decisiones.

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EJERCICIO Identifico 6 carreras que sea de mi interés (en orden de importancia) a) ______________________________________ d) ______________________________________ b) ______________________________________ e) ______________________________________ c) ______________________________________ f) ______________________________________ Identifico 6 carreras para las que considero poseo habilidad (en orden de importancia) a) ______________________________________ d) ______________________________________ b) ______________________________________ e) ______________________________________ c) ______________________________________ f) ______________________________________ Identifico 3 opciones de estudio públicas y tres privadas PUBLICAS PRIVADAS a) ______________________________________ d) ______________________________________ b) ______________________________________ e) ______________________________________ c) ______________________________________ f) ______________________________________ Como veo mi futuro vacacional en 10 años (¿continúe estudios? ¿Que estudie? ¿Donde y en que estaré trabajando? ¿Tendré familia? ¿Cuales de mis metas habré logrado?

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BUSQUEDA DE EMPLEO Y EMPLEABILIDAD LA CARTA DE SOLICITUD DE EMPLEO

Es una comunicación formal que se presenta ante la empresa o institución empleadora; su propósito fundamental es lograr el puesto que la persona está solicitando, así como suscitar el interés de la persona o empresa que ofrece empleo. La carta de solicitud de empleo debe poseer las siguientes características: • • •

CLARA: El mensaje debe ser entendido por el lector. BREVE: El número de palabras debe ser el mínimo que garantice un mensaje claro y completo. POSITIVA: Debe ser redactada con un lenguaje positivo.

Existen diferentes tipos de carta que pueden ser utilizadas en una solicitud de empleo, entre ellas: REQUERIDA: Da respuesta a un anuncio o aviso publicado en algún medio de prensa. La redacción y su presentación en cuanto a estética deben ser técnicamente planificadas para poder cubrir con el nivel de competitividad que la empresa solicita. REFERIDA: Es aquella en la que la persona se entera de que existen vacantes en una empresa. Se debe redactar de manera que el lector o lectora se convenzan de que quien la envía es la persona idónea para el puesto solicitado. PRESENTACIÓN DE LA CARTA

Se recomienda que la carta de solicitud de empleo o de presentación siga las siguientes especificaciones: • • • • • •

Papel bond para carta tamaño 8,50 x 11,00. Evitar las siglas y abreviaturas. Evitar las frases que empiecen con el pronombre yo. Utilizar un solo tipo de letra. Redactar la carta ubicándose en el lugar de quien la lee. Dirigir la carta a una persona específica y con poder para efectuar la contratación. Ser digitada a computadora.

• • • • • • •

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Por cada idea debe redactarse un párrafo. Evitar la repetición de palabras o frases en un mismo párrafo. Su presentación estética debe ser nítida. Revisar que contenga una excelente ortografía. La carta no se debe fotocopiar. Incluir fecha y firma. No se engrapa la carta al currículum vitae. No debe exceder de una página.


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación Si es posible, facilitarla a otra persona para que la lea y dé la opinión en cuanto a su claridad, redacción y contenido.

PLANIFICACIÓN DE UNA CARTA DE SOLICITUD DE EMPLEO O PRESENTACIÓN

INTRODUCCIÓN PRIMER PÁRRAFO

RESEÑA DEL MEDIO POR EL QUE SE INFORMÓ DE LA VACANTE. CAPTAR EL INTERÉS DE QUIEN LEE. TEXTO

SEGUNDO PÁRRAFO

RESUMEN DE LOS ASPECTOS MÁS RELEVANTES DEL HISTORIAL PROFESIONAL DE LA PERSONA SOLICITANTE.

OBJETIVO DE LA CARTA TERCER PÁRRAFO

SOLICITUD PARA PARTICIPAR EN PROCESO DE SELECCIÓN, EN ENTREVISTA. OFRECIMIENTO DE CURRÍCULUM VITAE.

DESPEDIDA

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GUÍA PARA LA ELABORACIÓN DE UNA CARTA DE SOLICITUD DE EMPLEO FECHA: San José, 15 de noviembre del 2001

DESTINATARIO:

Señora: Giselle Coto Mora Gerente General Corporación La Lucha San José (Costa Rica)

SALUDO:

Estimada señora:

INTRODUCCIÓN:

Estando interesado en.... En relación con el anuncio publicado... Leí en el periódico... He leído con interés...

TEXTO:

Me gradué en... donde obtuve el título de... Los estudios realizados en... He trabajado durante... La experiencia que he obtenido como... Le expreso mi disposición para brindar los aportes... Si lo considera necesario estoy en la mayor disposición... Le sugiero se sirva brindarme la oportunidad...

DESPEDIDA:

En espera de una respuesta satisfactoria... Sin otro particular...

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación MODELO DE CARTA DE SOLICITUD DE EMPLEO

San José, 3 de octubre de 2001

Señor Lic. Luis Paulino Araya Arellano Gerente Recursos Humanos Universidad San Ramón Estimado señor: En relación con el anuncio publicado en el diario La Nación, en donde se solicita una profesional en docencia, considero ser la persona indicada para ocupar el puesto. Poseo una Maestría en Administración Educativa, además he laborado como profesora universitaria en este campo; asimismo, mis competencias personales como la capacidad de trabajar en equipo, la responsabilidad y la puntualidad son características que me impulsan a querer formar parte de tal prestigiosa institución. Si lo considera necesario estoy en la mayor disposición de asistir a una entrevista y brindarle mi currículum vitae y someterme a la pruebas, exámenes de competencia que usted estime necesario para optar por la vacante. Mi teléfono es 214-05-64. En espera de una respuesta satisfactoria se despide de usted. Atentamente,

Licda. Lilliana Carvajal Soto

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación MODELO DE SOLICITUD DE EMPLEO

San José, 3 de Octubre del 2001 Luisa Rojas P Señora Luisa Rojas Porras Gerente Recursos Humanos COEQUIME SO

Estimada señora: Me enteré que en su empresa existe una vacante en el Departamento de Equipos Médicos. Me agradaría ser tomada en cuenta para ocupar este puesto. Considero que los estudios realizados durante tres años en la especialidad de Electromecánica en el Colegio Técnico Profesional de San Sebastián y mi experiencia laboral en Reparación de Equipos Electromédicos me hacen creer que lleno los requisitos solicitados por su empresa. Sería de gran placer para mí, formar parte del equipo de trabajo de su entidad y colaborar con la empresa aportando mis conocimientos y experiencia. Atentamente,

Álvaro Torres Torres

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación MODELO DE CARTA DE PRESENTACIÓN DE CURRÍCULUM VITAE

San José, 3 de Octubre del 2001

Señora, Laura Cerdas Vindas Gerente Recursos Humanos LA GARANTÍA SO

Estimada señora: Me es grato presentar a tan importante empresa mi Currículum Vitae, con el objetivo de ser considerado para desempeñar el puesto de Dependiente en el Departamento de Abarrotes. Sería un placer para mí, formar parte del equipo de trabajo y poder contar con los beneficios que otorgan al personal que labora para usted. De ser contratado sería un colaborador incondicional para la entidad. Atentamente,

Carlos García Urban

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientaci贸n EJERCICIO Elaboro una carta de solicitud de empleo utilizando cualquiera de los modelos propuestos:

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación CARTA DE RECOMENDACIÓN

Tiene como fin brindar información de cualidades, habilidades y destrezas de la persona que se postula para puestos vacantes. Generalmente elaboran estas cartas aquellas personas que han tenido contacto en el trabajo o han brindado formación profesional a las personas recomendadas en dichas cartas. Las cartas de recomendación cumplen con su propósito cuanto contienen información específica acerca del postulante y no un comentario general acerca de su carácter. SOLICITUD DE EMPLEO

Este documento contiene una serie de preguntas que se relacionan, tanto con datos personales y socio-económicos como con conocimientos, educación, experiencia laboral, disponibilidad para el puesto. De ahí que es importante conocer el significado de algunas preguntas o palabras, para llenarla con limpieza y precisión. Siempre se debe llevar por escrito en una hoja, las fechas de inicio y término de cada curso realizado, nombre de la institución donde lo realizó y ubicación de ésta, así como todos los datos de las personas que se anotarán como referencia, preferiblemente que no sean parientes. EL CURRÍCULUM VITAE ¿QUÉ ES UN CURRÍCULUM VITAE?

Es el resumen escrito y organizado de los datos personales, experiencia laboral, recomendaciones, y otros datos, presentados con el fin de obtener un empleo determinado. ¿Para qué sirve? Sirve para que el empresario, la empresaria o la persona que realice la selección de personal analicen si las características individuales y la formación del candidato o candidata se ajustan a las necesidades del puesto de trabajo que se pretende cubrir. Es importante tener presente que un currículum vitae por sí solo no le hará obtener un puesto de trabajo, pero sí servirá para conseguir una entrevista personal. Recomendaciones: Es la primera impresión formal que llega a la persona empleadora, por lo tanto conviene seguir las siguientes recomendaciones: -

Preparar el currículum vitae de manera concisa, breve de forma que impacte a la persona que lo recibirá. Resaltar los rasgos personales pues ello se considera para la vacante. Página 59 de 80


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación -

Destacar las aptitudes y conocimientos que más se ajustan al puesto que solicitado.

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Usar papel de calidad.

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Debe presentarse estéticamente pulcro.

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Debe ser breve. Utilizar entre una y dos páginas, en este último caso, en la parte superior de la segunda página debe aparecer el nombre de la persona oferente de empleo.

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Debe ser digitado con un solo tipo de letra y en color negro.

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Los títulos y subtítulos deben ir en negrita. La palabra CURRÍCULUM VITAE con letra tamaño dieciséis, los subtítulos con letra tamaño catorce. La información restante debe ser escrita con letra tamaño doce.

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La ortografía debe ser excelente.

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La presentación de fotografía que se adjunta debe ser reciente y de buena calidad.

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Se recomienda que el número de teléfono que incluye no sea cambiado y que exista alguna persona que lo atienda durante el tiempo necesario.

ESTRUCTURA DEL CURRÍCULUM VITAE

Cuando se elabora un currículum vitae es necesario que contenga la siguiente información: DATOS PERSONALES

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Nombre y apellidos. Escríbalo con mayúscula resaltándolo con negrita, con el fin de que quede presente en la mente de quien lee.

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Número de cédula de identidad.

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Fecha de nacimiento.

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Dirección de domicilio.

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Número de teléfono, (indicar al menos dos)

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Correo electrónico o fax.

FORMACIÓN ACADÉMICA

Se deben incluir títulos, cursos, seminarios, estudios realizados. Escriba primero lo más relevante al puesto vacante, para poder tener la opción de formar parte de la lista de elegibles. Asimismo, se deben escribir en orden cronológico de mayor grado académico al menor, no incluya estudios primarios esto se hace solamente cuando no hay estudios superiores.

Organice la información de la siguiente forma: Año de estudio, Institución, Título. Ejemplo: 1996-2001. Colegio Téc. Prof. San Sebastián. Bachiller Página 60 de 80


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación Otros Estudios: Haga referencia a todos aquellos cursos que estén relacionados con la especialidad y organícelos por fecha en que se realizó el curso, se debe indicar la duración, la institución que lo ofreció y el título obtenido, siguiendo el siguiente modelo: Duración, Institución, Título. Ejemplo: 1999-2001. Centro Cultural Costarricense Norteamericano. Ingles II. EXPERIENCIA PROFESIONAL

En este apartado se debe escribir las experiencias laborales relacionadas con la vacante. Es importante mencionar sólo los últimos cinco trabajos realizados; sin embargo, debe tener mucho cuidado de que el número de empresas donde ha laborado no exceda al tiempo trabajado, pues esto puede indicar inestabilidad laboral; dicha condición no es bien valorada por las personas contratantes. INTERESES

Se deben anotar todos los aspectos importantes de la persona oferente que puedan resultar de interés para el empleador. Ejemplo: Lecturas relacionadas con la especialidad por la que se presenta, deportes, aficiones. IDIOMAS

Se debe anotar el nivel de conocimiento que se tiene del idioma o idiomas que se citen. Ejemplo: Leer, escribir, hablar. REFERENCIAS

Las referencias deben ser de las personas aludidas y puedan dar información de su vida personal o como jefaturas que haya tenido en trabajos anteriores.

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación EJEMPLOS CURRÍCULUM VITAE DATOS PERSONALES Nombre y Apellidos: Cédula No.: Fecha de Nacimiento: Dirección: Número de Teléfono: Correo Electrónico:

Carlos Castro Mejía 9-0576-0663 03 de junio de 1970 San Ramón, Alajuela 443-2892 o 341-0670 ccastrom@yahoo.co

FORMACIÓN ACADÉMICA 1988-1994 Universidad San Pedro Licenciatura en Antropología 1982-1987 Liceo Santa Catalina Bachillerato OTROS ESTUDIOS 1996-1998 Centro Cultural Inglés Técnico Inglés 1998-200 Instituto Nacional de Aprendizaje Computación

EXPERIENCIA PROFESIONAL 1995-2000 Museo Nacional. Responsable de las investigaciones de la Zona Sur del país. 2001-2002 Investigaciones Antropológicas S.A. Responsable de adquirir fondos para . el patrimonio de las investigaciones de la Región Central Oriental. Referencias -

Licda Karla Mendoza Trejos Directora Consejo de Investigaciones en Antropología, teléfono: 301-0312

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Licdo Emanuel Amiguetti Contreras Director Investigaciones Antropológicas S.A, teléfono 302-2045. Página 62 de 80


Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación CURRÍCULUM VITAE DATOS PERSONALES Nombre y Apellidos: Cédula No.: Fecha de Nacimiento: Dirección: Número de Teléfono:

Karla Soto Villal 9-312-345 17 de marzo de 1984 Curridabat, San José 201-1433

FORMACIÓN ACADÉMICA 1996- 2002 Colegio Técnico La Uruca, Técnica Medio en Enderezado y Pintura. 1989-1995 Escuela Curridabat. Conclusión I y II Ciclo de Educación OTROS ESTUDIOS 1999-2002 Instituto Nacional de Aprendizaje Inglés Básico 1998-1999 Instituto Nacional de Aprendizaje Word y Power Point EXPERIENCIA PROFESIONAL Aunque no tengo experiencia laboral, de brindarme la oportunidad para trabajar con ustedes, les aseguro que sería una excelente colaboradora, pues mi deseo de superación, responsabilidad y capacidad de trabajo en equipo me facilitarán un buen desempeño. INTERESES Participo en el Equipo Nacional de Natación, desde enero de 1997. REFERENCIAS - Arnoldo Pérez Calvo, Profesor de Enderezado y Pintura, teléfono: 310-0670 - Licda Vera Cárdenas Vindas, Orientadora Colegio Técnico, teléfono: 244-1012

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientaci贸n EJERCICIO Elaboro mi curriculum vitae utilizando cualquiera de los modelos propuestos:

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EJE TEMATICO SENTIDO DE VIDA

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SENTIDO DE VIDA El sentido de la vida, visto desde una de sus acepciones más amplias implica un proceso de realización, diferenciación, crecimiento e integración del individuo en su totalidad, el cual es llevado a cabo por la persona a lo largo de su existencia y que lo lleva a ser lo que él en sí mismo es. De acuerdo con Jung (citado por Frank, 1992:16) “nadie está completamente realizado nunca, y mientras que el objetivo es el logro de la integración, el ser completos y el sano relacionamiento con el Self, el verdadero valor de la individuación duerme y descansa sobre lo que va ocurriendo a lo largo del camino”. Durante este proceso no son pocas veces en las que el ser humano cae en la gran pregunta existencial de quién soy y para qué estoy aquí? Muchas veces esta encrucijada se asociada a desgarradores dolores, en otras ocasiones en el centro de una experiencia de pérdida, de frustración y desilusión o bien frente a la enfermedad, el abandono, la rutina, el cansancio y la desolación del correr del tiempo. Se trata de una pregunta que afecta todas las áreas humanas en tanto que al no tener respuesta se detiene la creatividad, la productividad, la estabilidad emocional se ve alterada; surge el miedo y golpea la confianza; se va la esperanza y las ilusiones y muchas veces, en no pocos casos, se va la fe misma y Dios con ella. El dolor, el trabajo, el amor, las relaciones, el servicio, la entrega, el dar, la fe, la tolerancia, son todas experiencias humanas que requieren de un sentido, un para qué que les otorgue una razón para que puedan subsistir y en muchos casos sobrevivir a ellas. Esa última dimensión - la espiritual- , ha sido muchas veces relegada por las corrientes psicologías tradicionales, es una fuente de los conflictos específicamente humanos, los cuales son causa de conflictos en la conducta humana y que fácilmente degeneran en conflictos existenciales. Una de las principales características existenciales del ser humano es la libertad, eso significa que es un ser que decide libre y responsablemente. Frankl (1984) plantea que la libertad es la capacidad que tiene la persona espiritual de tomar una actitud u otra frente a los determinismos o condicionamientos impuestos, ya sea por la herencia, ya sea por la sociedad. De hecho, la persona es libre frente a los instintos e impulsos. Esa fuerza superior del Espíritu tiene la libertad de tomar una decisión frente a los instintos: aceptación, suspenso o en contra, sobreponiéndose a ellos. La meta final de cualquier proceso de sanación interior es la de tomar cuenta de este espíritu libre con su capacidad de reaccionar frente a los síntomas y vicisitudes de la vida de diferentes maneras. Desarrollar entonces esta capacidad de decisión para que sea la propia persona la que aprenda a tomar decisiones positivas, racionales y correctas.

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación Para Frankl (1984) en la formación de la persona se pueden distinguir tres tareas esenciales que se manifiestan de manera diferente en sus distintas etapas: 1. Conocerse: refiere a la propia interioridad y supone una tarea inacabable al intentar acceder a un dato cada vez más preciso y profundo ante el interrogante existencial “¿quién soy?”. 2. Ubicarse “en el mundo”: cubrir un espacio y asumir una posición a partir del conocimiento realista de sí mismo. ¿Qué hago? 3. Proyectarse: movilizarse en una línea directriz de vida ante el interrogante “¿hacia dónde debo-quiero-espero y puedo llegar?” Estas tres dimensiones derivan en la condición humana de la espiritualidad, donde el objetivo último es la búsqueda del sentido en la vida, donde el ser humano puede encontrar sentido a su existencia. En este sentido, Frankl plantea que el hombre no puede responsabilizarse a si mismo sino es porque detrás de la conciencia hay algo (alguien) superior, una entidad sobrehumana, aunque con mucha frecuencia consciente en él y que la relación con éste es una relación de amor y de elección: “Pero, con qué derecho nos hemos atrevido aquí a hablar de una decisión del amor por analogía con una decisión de fe. Acaso tiene el amor algo que ver con una decisión? Ciertamente, porque en el amor, en él especialmente el ser hombre es un ser que decide. De hecho una elección de compañero, una elección amorosa, es sólo verdaderamente elección cuando no se halla dictada por impulsos " (Frankl, 1970:38) Se reconoce entonces, que el sentido de la vida es individual y se descubre en cada circunstancia vivida por cada individuo. Estas es entonces la tendencia del ser humano a buscar una finalidad, un significado en la vida y en los característicos problemas existenciales humanos como el dolor, el trabajo, el sufrimiento, la muerte. O sea, la tendencia a buscar sentido a la vida y a las cosas, y los valores son los que guían ésta voluntad de sentido o bien le van a responder al hombre a su pregunta. La carencia de sentido lleva a acelerar la voluntad de placer y poder, como esfuerzos inútiles ya que ninguna de las satisfacciones a éstas puede llenar la necesidad de sentido de la vida, de espíritu, de amor, de valor. Como consecuencia tenemos el aburrimiento, la apatía, la depresión, el desaliento. En este sentido, Frankl (1984) distingue tres tipos de valores: valores vivenciales, valores creativos y valores de actitud. •

Valores vivenciales: Son los que enriquecen al hombre mediante la receptividad, al contemplar, oír y vivir; la belleza de una puesta de sol, la contemplación del mar, la belleza literaria de un libro, el encanto de ser amado. Todos aquellos que recibe uno de la vida misma, llamados vivenciales. El vivirlos no está en la actividad sino en la receptividad, no en el hacer sino en el recibir Página 67 de 80


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Valores creativos: Son los producidos o realizados por la actividad humana: valores de creación que cada uno realiza en su profesión u oficio.

Valores de actitud: La palabra actitud se refiere a la reacción libre que el hombre adopta ante limitaciones inevitables de la vida, ante algo ineludible que no puede remediar. Es decir frente a las limitaciones de la vida, frente a la disminución de la capacidad de realizar las primeras otras dos clases de valores, es posible adoptar libremente una actitud negativa o positiva: podemos decir revelarnos contra el destino o transformar esa situación en un excelente logro positivo.

Las preguntas que hace la vida a cada persona pueden ser totalmente diferentes como las misiones encomendadas: unas más fáciles, otras más difíciles. Lo interesante y principal es la respuesta correcta afirmativa a cada pregunta y a veces las respuestas correctas dadas a las preguntas difíciles recortan mejor la silueta de la persona realizada y enriquecida. La pregunta que queda es: ¿Cómo ayudarnos cuando nos encontramos carentes de sentido de la vida? Los instintos nos son trasmitidos genéticamente, los valores mediante la tradición pero el sentido de la vida ha de ser objeto de descubrimiento personal. Cada uno tiene que hallarlo y el descubrimiento siempre es posible. En esta búsqueda del sentido deben establecerse ciertas condiciones: • • •

Hallar sentido es un descubrimiento personal, no se pueda dar, se descubre La pregunta por el sentido de la vida puede invertirse, en el sentido de si es el hombre el que pregunta o es la vida la que nos pregunta, exige y demanda. La vida del hombre es responsabilidad; tener que responder a la pregunta de la vida, en general y a las exigencias de cada momento. La logoterapia pone en la responsabilidad la auténtica esencia de la existencia humana. Qué es lo que pide de mí la vida en este momento? El órgano del sentido es la conciencia que más que un foco retrovisor sobre nuestra vida pasada, es un foco que mira al futuro, que se pregunta: Qué es lo que yo debo hacer para ser lo que debo ser? Puede ser incluso una posibilidad de cambiar su realidad. Buscar la composición de ese rompecabezas en la formación de una unidad interrelacionada que da sentido concreto y explicación a su misma realidad. El sentido de la vida debe responder a tres cosas: o Valores creativos: Lo que yo puedo dar a la vida o Valores vivenciales: Lo que yo puedo recibir de la vida o Valores de actitud: Lo que yo puedo hacer con lo inevitable

Encontrará estas respuestas poniendo su atención en lo que usted cree, en lo que usted hace, en lo que usted vive, en quienes a usted ama, en lo que usted sufre y en sus actitudes presentes.

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Sentido de vida y calidad de vida: la sanacion interior En Sanación interior en el ser humano, no es solamente su naturaleza, puede ser de otra forma. La persona es libre frente a la vida, sus impulsos e instintos, los acepta, los deja en suspenso y se sobrepone a ellos. La sanación interior es la búsqueda de sentido. Es el visualizar que ante una situación conflictiva o de crisis, la razón primordial no son los problemas en sí, sino más bien la actitud que se tenga ante ellos, es decir, lo importante es la reacción que se tiene ante ellos. Ante esta realidad, “la persona tiende a Dios, sin Dios no es posible curación interior alguna. El hombre solamente puede ser llenado por Dios. El hombre sin el absoluto es incapaz de asumir la existencia” (Frankl, 1955:26) En este sentido, el ser humano existe, deviene y eso implica ser y poder ser de otra forma. Se hace o se destruye a sí mismo y ante esto, un proceso de sanación o en otras palabras calidad de vida implica que la persona debe tomar sus propias decisiones y ser responsable de las consecuencias, pudiendo ser estas positivas o negativas dependiendo de la decisión tomada, lo cual nos lleva a una persona responsable, a una persona emocionalmente saludable y por ende una persona feliz.

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EJERCICIO En esta técnica los y las participantes tendrán la posibilidad de ver y escuchar el video “Discúlpeme pero no” de Martín Valverde. Luego de observar el video, reflexiono sobre lo siguiente:

REFLEXIONO Fecha: _____________________________

Ì ¿Qué es lo más importante para mí? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________

Ì ¿Qué significa para mi ser feliz y como se logra? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________

Ì ¿Qué importancia tiene en mi vida los que otras personas piensen de mí? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________

Ì ¿Mi vida esta completa, o falta algo? De ser así que falta _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________

Ì ¿Cuál es tu proyecto de vida, que le da sentido a tu vida? _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________

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¿Cómo crear condiciones propicias para descubrir el sentido de la vida? ƒ Haga cosas que le den una sensación de júbilo y sentido, que confirmen su valor. Esfuércese por hacer su vida positiva. ƒ Cuídese, nútrase, apóyese y estimúlese usted mismo ƒ Libérese de emociones negativas: resentimiento, envidia, miedo, tristeza, enojo. ƒ Exprese sus sentimientos, no se aferre a ellos y perdónese. ƒ Ámese a sí mismo y ame a los demás. Haga del amor el propósito y principal expresión de su vida. ƒ Establezca relaciones gratas, afables, sinceras, que dejen margen a la expresión y al cumplimiento de sus necesidades de intimidad y

seguridad. Procure

sanar las heridas de relaciones pasadas. ƒ Haga una contribución positiva a su comunidad, mediante alguna forma de trabajo o de servicio que usted valore y que además disfrute haciendo. ƒ Comprométase con la salud y el bienestar y cultive su fe. ƒ Acéptese y acepte todo lo que hay en su vida como una oportunidad de crecimiento y aprendizaje. ƒ Sea agradecido. ƒ Cuando sienta que se ha comportado mal, perdónese, aprenda todo lo que pueda de la experiencia y después siga adelante. ƒ Conserve el sentido del humor.

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EJE TEMATICO SEXUALIDAD HUMANA

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La sexualidad en la adolescencia Por Octavio Ortega, en 3 de Mayo de 2007 Recordemos que la sexualidad se encuentra presente durante toda la existencia humana, pero en la adolescencia se vive y manifiesta de manera un poco diferente a como se expresa en otras etapas de la vida. En este período surgen sensaciones e impulsos de tipo sexual que se encuentran relacionados con los cambios biológicos que enfrentan todas y todos las adolescentes. Los cambios hormonales provocan que se tengan deseos y fantasías eróticas, que se quiera sentir placer físico a través del propio cuerpo y del cuerpo de otros, especialmente de quien te gusta. Estas sensaciones generalmente te toman por sorpresa, por eso la angustia, el temor, la incertidumbre y la confusión revolotean en tu cabeza, más aún si no se tiene la información necesaria para comprender mejor lo que te está pasando, o si no se cuenta con personas confiables que te puedan escuchar y orientar seriamente. La forma de vivir estos cambios y procesos tiene que ver con características personales (como el sexo, la edad o la personalidad) y sociales (la cultura, el nivel educativo, la religión, etc.), así como con las reacciones y demandas del mundo que te rodea. Resulta común que, en los primeros años de la adolescencia, las y los jóvenes se aíslen un poco del mundo que les rodea, prefiriendo pasar más tiempo a solas consigo mismas/os. Esto se encuentra relacionado con la sensación de incomodidad con el cuerpo por lo rápidos y fuertes que son los cambios. Es aquí cuando vuelve a aparecer la autoestimulación (ya que de niños o niñas también se viven estas experiencias, solo que no tienen por finalidad alcanzar el orgasmo sino explorar el cuerpo) y las fantasías (o “soñar despierto”) que permiten liberar los deseos e impulsos sexuales que se están sintiendo. Sin embargo, la autoestimulación suele ser una actividad muy común durante toda la adolescencia, no solo al inicio. Además, esta cumple un papel muy importante, ya que permite explorar el cuerpo, conocer más sobre los genitales y su funcionamiento, así como liberar energía sexual. También la autoestimulación posibilita a la persona fantasear y prepararse para las relaciones genitales en pareja. Conforme se va viviendo una mayor adaptación a los cambios del cuerpo, las amistades con personas del mismo sexo ocupan un lugar muy importante. Es frecuente que se tenga un mejor amigo o mejor amiga, con quien se comparten secretos, confidencias, tristezas y alegrías, así como los deseos más profundos. Con esta persona se quiere estar todo el tiempo, así que cuando no pueden verse, las conversaciones telefónicas, cartas o mensajes son interminables. También se suele tener un grupo de amigos o amigas del mismo sexo. En estos grupos comparten experiencias, angustias y deseos; también se cuentan las cosas que les ha pasado con la persona que les gusta, y eso ayuda a tranquilizar la inseguridad y dudas que estos encuentros generan.

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación Al final de la adolescencia, y gracias a que se tiene una identidad más estable y mayor seguridad en la forma de relacionarse con los otros, la necesidad de estar en el grupo de amigos o amigas va desapareciendo porque se prefiere tener más tiempo para compartir a solas con la pareja. Esto no quiere decir que no se tienen amistades con personas del mismo sexo, sino que la relación cambia y se valora más la intimidad. Con respecto a las relaciones amorosas, al inicio de la adolescencia las y los jóvenes van descubriendo que sienten interés y atracción hacia otras personas, pero esos sentimientos se esconden y ocultan. Luego se experimentan muchos deseos de resultarle atractivo o atractiva a alguien más, por lo que pasan horas frente al espejo, buscando nuevas formas de peinarse o vestirse, por ejemplo. Después se vive el enamoramiento. Son muy comunes los “amores imposibles”, al enamorarse de personas mayores o inaccesibles. Esto tiene un propósito muy importante: dar seguridad; lo cual se logra al imaginar o fantasear lo que se quiere, desea y haría, sin tener que enfrentar en la realidad a la persona amada. Con el paso del tiempo, los jóvenes se van sintiendo más a gusto y seguros de sí mismas/os al estar en contacto con personas del otro sexo. Generalmente en la mitad de la adolescencia se vuelven más comunes las relaciones de noviazgo, que son cortas pero muy románticas e intensas. Más adelante, las relaciones amorosas se vuelven más duraderas y estables, caracterizadas por una mayor preocupación por lo que siente y desea la pareja. En estas épocas también surge la preocupación por decidir si se tienen relaciones sexuales genitales o coitales. Además, en la adolescencia se consolida la identidad sexual, es decir, la forma en que una persona se siente, en lo más íntimo de su ser, como hombre o como mujer. A pesar de que esta identidad es producto de un largo proceso que inicia desde la niñez, en la adolescencia “se pone a prueba y se ensaya” a través de todas esas conductas hacia personas del mismo sexo y del sexo contrario, a las cuales nos referimos anteriormente. La identidad sexual permite que las personas puedan sentirse, reconocerse y actuar como hombres o mujeres. También aclara las ideas, sentimientos y significados que se tienen con respecto al propio sexo y al sexo contrario. La identidad sexual nos permite diferenciarnos como hombres o como mujeres.

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación ENFERMEDADES DE TRANSMISION SEXUAL Hay diversas infecciones (también conocidas como enfermedades venéreas) que se pueden adquirir teniendo relaciones sexuales genitales o coitales con una persona que se encuentre infectada. También se pueden transmitir a la persona con la que se realiza el acto sexual, si una/o misma/o la tiene. Todas las personas que tienen estas relaciones sin usar preservativo, corren el riesgo de contagiarse. Además cualquier persona podría tener una ETS/SIDA, sin importar su edad, sexo, raza, el lugar dónde viva, etc. A veces se cae en el error de pensar que si una persona se ve “buena gente”, limpia y atractiva es imposible que tenga una ETS. También se cree que solo las personas promiscuas (es decir, que han tenido o tienen varias parejas sexuales) corren el riesgo de contraer una ETS, lo cual es falso ya que aunque se tenga solo una pareja, no se puede saber con certeza si esta persona ha estado en contacto sexual con alguien infectado, aunque fuera solo una vez. Es nuestro deber cuidarnos y cuidar a la pareja. Por esto es importante que tengas información sobre las principales infecciones de este tipo.

VIH-SIDA El SIDA es una síndrome causado por el contagio del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), el cual ataca el sistema que tiene el cuerpo para protegerse de las enfermedades (sistema inmunológico). Como el virus destruye las defensas del organismo, una persona que porta el VIH puede contraer cualquier enfermedad, como por ejemplo una gripe, y sufrir complicaciones tan graves que podrían causarle la muerte.

Este virus se transmite únicamente por: • •

• •

Contacto sexual sin protección. Transfusión de sangre infectada, o contacto con sangre o productos sanguíneos contaminados. Compartir agujas, jeringas, cuchillas de afeitar u otros objetos cortantes con personas portadoras del virus. De una madre infectada al hijo durante el embarazo o la lactancia (aunque con el tratamiento adecuado puede evitarse, en un alto porcentaje, que esto ocurra). Donación de órganos corporales infectados.

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación El virus del SIDA no se transmite por besar, dar la mano, compartir cubiertos, bañarse en una piscina, usar un servicio sanitario, etc. La mayor parte de las personas que se contagian del VIH no presentan síntomas físicos inmediatamente, y pueden pasar hasta 5 o 10 años para que se desarrolle la enfermedad. Sin embargo, desde que el VIH entra al cuerpo la persona es portadora del virus, aunque parezca y se sienta sana, por lo que puede contagiar a otros. Los primeros síntomas de la inmunodeficiencia son: pérdida de peso, fatiga, fiebre, sudores nocturnos, pérdida del apetito, diarreas y dolor en las articulaciones. Cuando se desarrolla el SIDA, se pueden presentar infecciones diversas, como pulmonías, por virus, bacterias u hongos que comúnmente no van a enfermar a las personas que tienen su sistema inmunológico sano. También pueden presentarse problemas en el sistema nervioso, cáncer y otras enfermedades que provocan la muerte. Es importante que las personas con una vida sexual activa tengan prácticas de sexo seguro (uso de preservativo, tener solo una pareja y guardarse fidelidad) y realizarse una prueba de sangre para descartar la presencia del virus. GONORREA. El microorganismo que causa esta infección se conoce como gonococo. En el varón, estos síntomas aparecen de 3 a 5 días después del contacto sexual en el que se contrajo. Los primeros síntomas son: ardor al orinar y la salida de un líquido amarillo por el pene (que no son orines ni semen). Si no se visita al médico, la infección puede llegar a los testículos y provocar que la persona quede estéril. En la mujer es más difícil detectar los síntomas, pues no experimentan dolor y les aparece, como 10 días después del contacto sexual, un flujo vaginal amarillo que puede ser confundido con las otras secreciones vaginales. Generalmente se dan cuenta de la infección hasta que esta afecta los órganos internos y causa dolores intensos. Si no se da tratamiento, puede causar esterilidad y otros daños como infecciones del sistema nervioso central, el corazón, el hígado, los riñones y huesos. SÍFILIS. La provoca un microorganismo llamado “espiroqueta”. Se puede transmitir por contacto sexual, por medio de la sangre o productos sanguíneos contaminados, o de la madre al hijo/a antes, durante o después del parto. Se desarrolla en cuatro etapas: a. La sífilis primaria: su primer síntoma es un grano o llaguita llamado “chancro”, que aparece en los órganos sexuales. Usualmente este no causa dolor y puede ser confundido con una raspadura o grano.

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación b. La sífilis secundaria: desaparece el chancro y 2 o 3 semanas después se presentan otros síntomas como: erupciones o manchas en las palmas de las manos, la espalda y las plantas de los pies. Estas manchas desaparecen sin tratamiento alguno, pero eso no quiere decir que la enfermedad haya desaparecido. c. La sífilis latente: en toda la evolución de la enfermedad, esta es la etapa más larga, ya que tarda de 10 a 25 años. En esta etapa no se presentan síntomas, por lo que la persona puede creer que no está infectada. d. La sífilis tardía: se presentan úlceras de la piel, deformación de los huesos y las articulaciones, afecta el sistema nervioso central, el corazón y otros órganos, así como ceguera, parálisis e incluso la muerte por un ataque al corazón. CLAMIDIASIS. Se transmite por contacto sexual o por contacto con la sangre o semen contaminados. Sus principales síntomas son infecciones genitales con secreciones malolientes de color gris. Las principales complicaciones físicas que tiene son: infertilidad o contagio a los hijas/os al nacer, provocándoles conjuntivitis, otitis o neumonía. VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO: Se transmite por contacto sexual sin protección. La presencia de este virus se relaciona con un mayor riesgo de que la mujer llegue a tener cáncer de cérvix, por lo que es necesario su tratamiento médico de manera inmediata. Puede provocar en las mujeres la aparición de lesiones en la piel y mucosas, como verrugas, que van creciendo hasta alcanzar gran tamaño, si no se acude al médico/a. Los hombres que tienen relaciones cóitales con mujeres infectadas también les salen estas verrugas. También pueden aparecer otras lesiones en los órganos internos, que se detectan con pruebas de laboratorio. HERPES II: Esta infección es causada por el virus del herpes simple tipo II. Los primeros síntomas son: dolor e irritación en la zona genital, seguido por erosiones en la piel dolorosas, los cuales aparecen como una semana después del contacto sexual. Generalmente estos síntomas desaparecen, sin que se les dé tratamiento médico, 2 o 3 semanas después. Esto no quiere decir que el virus desapareció del organismo, ya que permanece oculto en los ganglios durante períodos largos y después vuelve a aparecer. En estas reapariciones puede no haber dolor, pero es un período de alta infectividad, o sea que se transmite fácilmente a las personas con quienes se tiene contacto sexual.

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación HEPATITIS B: Es una enfermedad que afecta al hígado. Se transmite por relaciones sexuales sin protección, transfusiones de sangre contaminada y por el uso de jeringas contaminadas. Sus síntomas más comunes son: piel amarillenta, un mal estado general, fiebre, dolor abdominal y vómito. Puede llevar inclusive a la enfermedad hepática crónica o a la muerte por cirrosis o cáncer del hígado. Hay datos que evidencian que se dan tantas o más muertes por Hepatitis B en un día, que de SIDA en un año.

METODOS ANTICONCEPTIVOS El propósito principal de los métodos anticonceptivos es el de evitar el embarazo. Cuando la célula masculina (espermatozoide) se une con la célula femenina (óvulo) ocurre el embarazo. Existe una gran variedad de métodos, los cuales son agrupados en cuatro categorías, en base a la mecánica utilizada para evitar la concepción. Las cuatro categorías en las cuales se agrupan los métodos anticonceptivos son: Método de barrera: impiden que el espermatozoide alcance el óvulo o que el óvulo se implante en el útero. Método químico: dos tipos, los que forman una barrera contra el semen y destruyen los espermatozoides y los que actúan impidiendo que el óvulo madure y sea expulsado del ovario (ovulación) o impiden que estos se implanten en la pared uterina. Esterilización: intervenciones quirúrgicas que producen esterilidad permanente. Métodos naturales: dos tipos, lo que se basan en cálculos del ciclo menstrual, temperatura corporal basal, consistencia de la mucosidad y el método que se basa en evitar la eyaculación. Algunos métodos son exclusivos para la mujer, otros exclusivos para el hombre. La efectividad de éstos métodos (a excepción de los quirúrgicos) depende mucho del correcto uso que la pareja les dé. Algunos métodos poseen una seguridad cercana al 100%, mientras que otros pueden fallar con mayor regularidad, causando un embarazo. Algunos métodos anticonceptivos son más eficaces que otros. La tabla que figura a continuación compara la eficacia de diferentes métodos anticonceptivos. La manera más eficaz de evitar un embarazo es no tener relaciones sexuales. (Esto se denomina abstinencia). Las parejas que tienen relaciones sexuales deben utilizar métodos de control de la natalidad en forma adecuada y cada vez que tienen relaciones, para evitar un embarazo. El control de la natalidad es eficaz únicamente si se lo utiliza de la manera correcta. Por ejemplo, la tabla indica que píldora anticonceptiva puede ser muy eficaz para evitar un embarazo. Pero, si una muchacha se olvida de tomar su píldora, entonces, no se trata de un método eficaz para ella. Los condones también suelen ser una manera eficaz de evitar un

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Liceo Dr. Vicente Lachner Departamento de Orientación embarazo. Pero, si un muchacho se olvida de usar un condón, o no lo utiliza correctamente, entonces, no se trata de una manera eficaz de evitar un embarazo. La tabla que figura a continuación indica cuán bien funciona cada método anticonceptivo. De cada cien parejas que utilizan cada tipo de método anticonceptivo, la tabla indica cuántas de esas parejas quedarán embarazadas en un año. Esta información es para todas las parejas, no únicamente para parejas adolescentes. Algunos métodos anticonceptivos pueden ser menos eficaces en los adolescentes. Por ejemplo, las adolescentes que utilicen el método del ritmo seguramente tendrán más posibilidades de quedar embarazadas que las mujeres adultas, porque sus cuerpos aún no han establecido un ciclo menstrual regular o porque el método del ritmo les resulta difícil de utilizar.

Método anticonceptivo Abstinencia Parches Píldora anticonceptiva Condones

¿Cuántas parejas que utilizan este método quedarán embarazadas en un año? Ninguna 5 - 8 de cada 100 5 - 8 de cada 100

¿Qué tan eficaz es el método para evitar un embarazo? Totalmente eficaz Muy eficaz Muy eficaz

Protección contra enfermedades de transmisión sexual

15 de cada 100

Si No

Si No No

Diafragma

16 de cada 100

Anticoncepción de urgencia DIU Método del ritmo Espermicida Retiro antes de la eyaculación No utilizar ningún método anticonceptivo

1 - 2 de cada 100

Moderadamente eficaz Moderamente efectivo Muy eficaz

Menos de 1 cada 100 25 de cada 100 29 de cada 100 27 de cada 100

Muy eficaz No muy eficaz No muy eficaz No muy eficaz

No No No No

85 de cada 100

Ineficaz

No

No

Es importante elegir un método anticonceptivo sobre la base de cuán bien funciona, pero existen otros factores de importancia. Otros aspectos importantes que debes tener en cuenta son, por ejemplo: • • •

cuán fácil resulta utilizar ese método anticonceptivo en particular cuánto cuesta el método anticonceptivo la salud de una persona o el hecho de que esté tomando otros medicamentos pueden hacer necesario utilizar o evitar un determinado método anticonceptivo. Página 79 de 80


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Se me olvidaba, gracias por haber compartido con migo este tu último año de cole. En el espacio que esta abajo, en algún momento te haré un presente y la idea es que lo pegues acá. Gracias y que Dios te bendiga

PEGUE AQUI

FREDDY GAMBOA – ORIENTADOR 2010 Página 80 de 80


Colectiva