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Distribuição no Jardim Botânico, Cristo Rei e Jardim das Américas.

Edição 07 | Outubro - dezembro 2017

Pilates

o método reduz a ansiedade, melhora o estresse e ajuda quem tem insônia

Andar de Limusine pode ser uma festa NA COLUNA HISTÓRIAS DO CORPO - Homens apresentam vantagens sobre as mulheres em atividades físicas graças ao número de hemácias que possuem

Veja também – Quais tratamentos de estética são mais indicados para os homens

Jornalista Responsável: Franciele Vargas MTB/10396 | Contato

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ColunaSocial O administrador do Clube Dom Pedro II no Rebouças, o senhor Carlos Eduardo Minuto Ferreira realizou uma noite Árabe no mês de setembro, onde mais de 500 pessoas marcaram presença no evento. Uma porcentagem do dinheiro arrecadado foi doado para o Instituto ProbEm, organização não governamental que esclarece e divulga informações sobre a Esclerose Múltipla em Curitiba. De acordo com Ferreira esta já é uma prática comum do clube, que sempre ajuda instituições sérias que tenham projetos voltados ao desenvolvimento social. Shadia, professora de dança do ventre no Clube Morguenau também prestigiou o evento com suas alunas que dançaram no local.

As aulas da professora Shadia acontecem nas terças e quintas-feiras às 19h30min e aos sábados às 10h. Valor: R$ 90,00 uma vez por semana, 2 vezes R$ 120,00. Turmas abertas para mulheres, aulas infantil e terceira idade. Mais informações: (41) 9904 1964/3018-1957. Aula experimental gratuita.

Apresentação de dança das alunas da professora Shadian, na Sociedade Internacional Água Verde.

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A Petit Pâtissier Fernanda Câmara Sacoman apresentou na Feira Faça Festa um bolo inteiro comestível e que desafia a lei da gravidade. Com especialização em Nova York na famosa confeitaria Cake Boss de Budy Valastro , a pâtissier aceita encomendas pelo telefone: (41) 9 8414-4646 Facebook: Doceria Encantada


Jardim Botânico recebe rosas no mês do Outubro Rosa Outubro Rosa O movimento surgiu na década de 90 nos Estados Unidos. Desde então são realizadas ações no mundo inteiro, como a iluminação de monumentos. O objetivo é conscientizar e disseminar o maior volume de informações sobre o acesso aos serviços de diagnósticos e de tratamento, contribuindo para a redução da mortalidade em todo o mundo. A maior parte dos cânceres de mamas são descobertos pelas próprias mulheres. Que durante o autoexame, pode verificar se há indício de algum caroço (nódulo) endurecido e, geralmente indolor; pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja; alguma alteração no bico do peito (mamilo); e pequenos nódulos localizados Em alusão ao Outubro Rosa, para substituir os amores perAs novas flores serão colocampanha mundial contra o cân- feitos que haviam sido planta- cadas nos canteiros do Jardim embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço. Quando detectado cer de mama, o Jardim Botânico das no começo do inverno, é a Francês, localizado em frente à em fases iniciais há mais chances recebeu 81 mil mudas de rosas boca-de-leão, espécie típica da desta cor. A espécie escolhida primavera. de tratamento e de cura. estufa principal.

Jardim Botânico comemora 26 anos Há 26 anos, em 1991, no mês de outubro era inaugurado o Jardim Botânico. O local recebe anualmente mais de um milhão de visitantes, sendo um dos mais visitados. O parque abriga coleções de plantas para estudo e pesquisa, bosque com nascente e o Jardim das Sensações e um caminho com aproximadamente 200 metros onde o visitante é

estimulado a sentir por meio do toque, olfato e audição as sensações do local. Neste ano, o local ganhou a coleção Jardim das Araucárias do Mundo, com seis das 18 espécies existentes dos pinheiros, incluindo a Araucaria angustifolia, símbolo da cidade, e as demais – Araucaria heterophylla, Araucaria columnaris, Araucaria

bidwillii, Araucaria araucana e Araucaria cunninghamii. E deve receber neste 2° semestre ainda, o Jardim do Mel – caixas com cinco metros de diâmetro serão colocadas no Jardim das Sensações com abelhas sem ferrão. O projeto foi criado para estimular a presença dos insetos, responsável por 70% da polinização das culturas agrícolas e conscienti-

zar a população sobre a sua importância para a regulação do planeta. No local será colocado ainda totens com informações sobre as espécies presentes e um QR code que redirecionará os internautas a outras informações.

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Pilates e as muitas s e d a d i l a n o i c n fu

- o método reduz a ansiedade, o estresse, melhora a concentração e ajuda quem sofre de insônia

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raticado por milhões de pessoas nos Estados Unidos, na década de 90 Madonna já contava ser o motivo da flexibilidade que exibia nos palcos, no Brasil embora não existam números precisos de praticantes sabe-se que cresce a cada ano. De acordo com a personal trainer e fisioterapeuta, Daniele Cristiane dos Santos Born, a prática é procurada por pessoas que sofrem com dores ou lesões ou ainda por quem deseja esculpir o corpo. “O pilates trabalha a saúde como um todo, além do corpo se tornar mais forte e resistente, os exercícios melhoram também a concentração e a memória”.

ra na mobilidade articular que é muito importante principalmente para os idosos, que com o passar dos anos criam uma rigidez nos músculos. Também ajuda na coordenação e o equilíbrio, por usar a respiração em toda a prática.

Qual a diferença do pilates do chão para o de aparelho?

pessoas adotem posturas inadequadas, enquanto mexem no celular, no computador e tabletes o que acaba aumentando a incidência de lesões e de hérnia de discos. O sedentarismo e a obesidade também são fatores responsáveis. O processo ocorre com o deslocamento da parte interna do disco intervertebral para fora do lugar. Os praticantes do pilates aprendem como instabilizar a coluna e reequilibrar a musculatura. Embora o método não cure ele é capaz de corrigir os desvios e com a musculatura fortalecida é possível evitar novas lesões.

No solo é preciso aguentar o peso do próprio corpo. No aparelho as molas dão resistência aos movimentos e auxiliam os praticantes a conseguirem realizar determinadas manobras. A principal vantagem deste método, é que enquanto no solo, se trabalha O pilates tem os mesmos Quais os principais moti- com grandes grupos, no aparelho efeitos da musculação? vos para as pessoas bus- são três pessoas no máximo. Não. A musculação faz hipercarem aula de pilates? trofia muscular. Já o pilates trabaPilates cura hérnia e lha toda a musculatura de forma O pilates ajuda na correção da outros problemas na mais profunda e os movimentos postura, no alivio de dores e conscoluna? Com a prática são mais complexos, criado para ciência corporal. Além disso, há tonificar e desenhar os músculos um aumento na flexibilidade por é possível evitar lesões futuras? o método é mais utilizado para trabalhar todo o corpo definindo A tecnologia faz com que as trabalhar a flexibilidade e a resisa musculatura. Há uma melho-

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tência além de corrigir e prevenir lesões da coluna e quadril.

Pilates emagrece? A pessoa cresce com a sua prática? Sim, os treinamentos de força e a densidade de cada treinamento provocam o aumento do metabolismo e a massa gorda é substituída por massa magra. Por trabalhar com a postura existe a sensação de que se aumentaram alguns centímetros, mas, o que ocorreu foi um alinhamento postural.

Para quem é indicado? Existe algum perigo em sua prática? Para qualquer pessoa que tenha a partir de 12 anos, idosos, sedentários, pessoas com indicação médicas e com problemas de coluna, grávidas e atletas. Quando realizado com um profissional especializado é possível direcionar a prática de acordo com a necessidade de cada pessoa.


Você conhece a Síndrome do X Frágil? A síndrome não tem cura, mas portadores podem levar uma vida normal com a ajuda de remédios, que reduzem a ansiedade e tratamentos que incluem fonoaudiólogo e terapia ocupacional.

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Síndrome do X Frágil, é a 2ª causa herdada mais comum de atraso mental, ficando atrás apenas da síndrome de Down. Estima-se que afete um em cada 3000 meninos e uma em cada 6000 meninas. A Síndrome do X Frágil é causada pela mutação de um gene localizado no cromossomo X. Essa alteração inibe ou reduz a produção de uma proteína chamada FMRP, essencial para o desenvolvimento do sistema nervoso e várias funções cerebrais. A falta desta proteína gera dificuldades intelectuais, problemas na memória, na fala, problemas de aprendizado e comportamental. Além do atraso mental, outras características proeminentes da síndrome incluem a face alongada, com leve projeção da mandíbula para à frente, orelhas, mãos, pés e testículos com grandes dimensões (macroorquidia). Já as características comportamentais abrangem timidez e contato ocular limitado. A Síndrome do X Frágil é muito confundida com o autismo, embora existam similaridades nas características das síndromes, ambas são diagnosticadas de for-

mas diferentes. “Por este motivo, quando falamos de saúde e bem-estar é importante promover a conscientização destes dois transtornos que, apesar de serem muito parecidos, são distintos um do outro”, explica a bióloga e geneticista Dra. Ingrid Tremel Barbato, ela explica ainda que, um portador de autismo com deficiência intelectual com certeza tem a Síndrome do X Frágil. Enquanto que a Síndrome do X Frágil é possível ser descoberta em exames de sangue específicos, o autismo é mais complexo. Outra característica marcante entre os dois transtornos é o comprometimento intelectual, que como já mencionamos é um dos sintomas da Síndrome do X Frágil, no autismo - não faz parte do quadro clínico. Dos pacientes detectados com a síndrome, entre 20% e 30% podem ter o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade, 15% a 20% podem ter autismo e 30% crises epiléticas. Instituto Lico Kaesemodel – Para promover a conscientização, o instituto irá realizar o 3º Encontro Paranaense sobre a Síndrome do X Frágil, que vai acontecer no dia 25 de novembro deste ano das 8h às 16h, na Associação Médica

Face alongada Orelhas grandes e em abano

Deficiência visual Deficiência auditiva

Mandíbula proeminente do Paraná. Vários profissionais da área de saúde farão palestras sobre as causas, sintomas e como ter o diagnóstico dessa condição genética no Projeto Eu Digo X. As inscrições podem ser feitas por meio do site do Projeto Eu Digo X: www.eudigox.com.br/encontro-paranaense-sxf/. O PROJETO EU DIGO X – Foi criado há cinco anos pelo Instituto

Lico Kaesemodel, e tem como intuito conscientizar sobre a importância do diagnóstico precoce da Síndrome do X Frágil. Atualmente, o Projeto é responsável pelo cadastro de mais de 416 famílias, auxiliando no mapeamento da síndrome no Paraná e em outros estados do país. Facebook.com/eudigox/ (41) 9 9103-4847 www.eudigox.com.br

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HISTÓRIAS DO CORPO - Hoje nossa conversa é com os homens

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CORPO MASCULINO EM FOCO

s especulações sobre as diferenças entre o corpo feminino e o corpo masculino podem ser estabelecidas a partir de teorias biológicas, hormonais, lateralidade cerebral, estratégias evolutivas, aprendizagem e socialização. Homens e mulheres não são apenas anatomicamente diferentes. Eles diferem no comportamento. As mulheres tendem a serem melhores habilidades verbais, sociais, e de proteção, dentre outras, enquanto que os homens tendem a ser melhores em habilidades de independência, de dominação, em habilidades matemáticas-espaciais, nas de agressão relacionada à hierarquia, e outras diversas características. Homens e mulheres apresentam hormônios sexuais em diferentes quantidades que garantem o desenvolvimento dos caracteres que determinam o sexo. Os homens apresentam uma maior concentração

Quanto a pele, a hormonal de testosteprincipal distinção enrona (hormônio mascutre as cútis se dá pela lino) diferentemente da ação hormonal. O hormulher, que possui uma mônio testosterona é maior concentração de responsável pelo maior estrogênio. estímulo das glânduQuanto ao desempelas sebáceas e, consenho em atividades físiquentemente, maior cas homens apresentam oleosidade na face. As vantagens, pois posmulheres, por sua vez, suem um maior número em condições normais, de hemácias (glóbulos vermelhos) no sangue, Dra. Djanira Aparecida da Luz têm predomínio de proVeronez gesterona e estrogêos quais são responsáProfessora e Pesquisadora do Deveis pelo transporte de partamento de Anatomia – UFPR nio, o que lhes confere uma pele mais delicada oxigênio necessário para e com menor secreção a respiração celular (processo de aquisição de energia pela cé- sebácea, além de pelos finos e claros. O ato de barbear pode acarretar lula). No quesito força, o homem também apresenta vantagens em virtude em problemas de pele, principalmenda produção maior de testosterona, te irritação (dermatite), vermelhidão, que causa um aumento maior nos descamação e foliculite (bolinhas músculos. Muitos pesquisadores as- avermelhadas ou bolinhas com ponsociam o fato de o homem ter menos to de pus). Isso ocorre porque o ato gordura e mais músculo ao seu papel de barbear ocasiona microtraumas de caçador nos primórdios da evolu- cutâneos, deixando a pele mais sensível e também mais exposta à coloção humana.

nização de bactérias. Os homens enfrentam problemas como a sensibilidade cutânea, acne e o envelhecimento. A pele masculina, tanto do rosto como do corpo, tem uma composição distinta da pele feminina. A pele masculina tem mais glândulas sudoríparas e transpiram mais. Com isso toleram mais o calor (por motivos biológicos). A cútis masculina, em média, é aproximadamente 20% mais espessa (mais grossa) que a pele feminina. Contem mais colágenos e tem um aspecto mais compacto e firme. Outra característica importante é a de que os homens têm mais glândulas sebáceas que as mulheres e, portanto, têm mais poros. Neste sentido, a produção de sebo é o dobro da produção feminina, de maneira que a pele masculina é mais oleosa e mais brilhante podendo facilitar a formação de impurezas e acne.

Há muito tempo que os homens já sabem que cuidar da pele do rosto, não é coisa apenas de mulher. Este é um cartão de visita, por isso mantê-la jovem e saudável pode melhorar sobre tudo a autoestima. Como já explicado no texto da Dra. Dejanira, a pele do homem tem mais poros dilatados e uma presença ainda mais forte de colágeno, elastina, glândulas sebáceas e vasos sanguíneos, o que a leva a uma produção maior de suor e óleo, quando comparada com a pele feminina, por isso exige mais cuidados. É a partir dos 30 anos que a pele começa a perder a elasticidade e a firmeza especialmente na área dos olhos. Por isso preparamos uma lista com alguns procedimentos estéticos que podem prevenir o surgimento de linhas de expressão e rugas ou diminuir bastante as marcas do tempo.

Toxina botulínica - Indicada no combate de rugas e marcas de expressão do rosto. No local é aplicada uma injeção com a composição que irá amenizar as rugas na testa, o sulco entre sobrancelhas e pés de galinha. Fotodepilação - O método reduz o crescimento dos pelos, no local é aplicado uma luz intensa pulsada seletiva, que destruirá somente a melanina do pelo, com a destruição deste folículo em duas 2 semanas já é possível começar a ver os resultados. Drenagem Linfática Corporal – Indicada para eliminar toxinas, combater gordura localizada além de ser relaxante. Limpeza de pele facial - Indicada para remover o acúmulo de impurezas, como poluição, cravos, espinhas e células mortas. O resultado é uma pele mais bonita e homogênea.

Bali.

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Peeling de Diamante – Indicado para esfoliar a pele, remover manchas, atenuar linhas de expressão e devolver a elasticidade da pele. Quer saber qual é o tratamento mais indicado para a sua pele? Marque hoje mesmo uma avaliação gratuita em uma das unidades da Clínica

Rua: Des. Hugo Simas, 1720 Jardim Schaffer – Bom Retiro (41) 3029-9469 e Av. Francisco Alves Guimarães – Cristo Rei (41) 3049-8020.

Como você quer estar? 64 anos

Príncipe Charles da Inglaterra

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Colégio tem como projeto pedagógico s a ç n a i r c a r a p horta

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Escola Municipal Dom Manuel da Silveira D’Elboux (Hugo Lange) está entre as unidades com o melhor desempenho nas avaliações institucionais do MEC, atende em torno de 420 estudantes do 1º ao 5º ano do ensino fundamental. De acordo com a diretora Silvana Valério da Silva, o resultado obtido se deve aos vários projetos desenvolvidos dentro da instituição e as diferentes metodologias aplicadas, que favorecem o aprendizado das crianças. “Nós orgulhamos de todo o trabalho e o comprometimento dos nossos professores com a educação e os projetos pedagógicos, e o resultado é o sucesso alcançado até aqui”. A escola oferece em contra turno para os alunos aulas de tênis, flauta, futsal, xadrez, dança, jornal Extra-Extra e o projeto “Horta um caminho

para a alimentação saudável”, plantada pelos próprios alunos. A ideia de acordo com a professora Silmara Prestes, é envolver as crianças no trabalho e ensiná-las a reciclar e aproveitar o lixo orgânico, cuidar do solo, fazer a compostagem, além de receitas saudáveis e práticas. “O dia de colher as hortaliças que plantamos é uma alegria, e preparar o alimento com a família de cada um é um momento rico e de grande aprendizagem para eles”, conta a professora.

Inconsciente pode ser bioreprogramado com terapia De maneira inconsciente os pais transmitem na concepção uma bagagem dos seus sonhos e ideais, outras vezes são sentimentos de culpa, de inferioridade, a constante busca por perfeição ou ainda outros problemas que impossibilitam uma pessoa de ser feliz. A boa notícia é que esta gravação pode ser alterada, na Bioreprogramação - o consulente

é levado a um relaxamento profundo e retorna ao momento da gestação e do nascimento. Ali conhece os projetos que foram colocados sobre ela quando ainda era criança, hoje adulta, é orientada a corrigir os sofrimentos da árvore genealógica, “uma vez com a consciência disso é possível retomar os projetos que limitam a vida e que impedem àquela pessoa de ser e obter o que deseja”.

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Equipada com teto solar retrátil, luzes, sistema de som e bar – andar de limusine pode ser uma festa

A pequena Luiza Forostecki de 8 anos e a Youtuber Bruna Barbara Realizar um evento ou ter um aniversário diferente esta é a proposta de quem procura a Pink-Track-Limousines. A comerciante Simone Stall foi uma dessas pessoas que ofereceu como presente de aniversário para a filha, que estava fazendo 11 anos um passeio com as colegas de limusine, entre os mimos para as teens estava escolher as músicas que seriam tocadas durante o percurso, champanhe sem álcool, algumas guloseimas e a aniversariante receber uma coroa de princesa do chofer. A mãe conta que ficou emocionada com o gesto, “queríamos um evento diferente e inesquecível quando decidimos pelo passeio e

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Jonathan Allison Passos e a namorada

conseguimos com certeza marcar este momento na vida dela”. Um evento marcante e inovador também queria o apaixonado operador de empilhadeira Jonathan Allison Passos, quando levou a namorada para um jantar romântico. Ele conta que enquanto passavam foram o centro das atenções, nas ruas, os vizinhos, todos queriam tirar uma foto. “A limusine rosa chama a atenção, cada objeto, cada ideia fiz pensando nela, que acabou se divertindo muito”, descreveu Passos. Longe de ser um evento em que só os adultos podem se divertir, a proprietária da PinkTrack

Rafaella Stall comemorando 11 anos.

Limusines em Curitiba, Fernanda Rodrigues, conta que a proposta é realizar sonhos, para isso a empresa além do chofer oferece uma ajudante para que o cliente tenha mais tranquilidade principalmente no transporte de crianças. “Nossa ideia é realizar sonhos e proporcionar momentos inesquecíveis, com qualidade, segurança e conforto a todos que entrarem em nosso mundo rosa”. A pequena Luiza Forostecki de 8 anos tinha como sonho realizar seu aniversário na limusine, a irmã já havia ganho no ano passado a festa. A mãe Franciele Maria de Meira, assistente de atendimento na Puc, conta que conseguiram

fazer contato com uma Youtuber que Luiza gostava para ajudar no evento. Como parte da surpresa foram até a sala de aula que ela estudava para buscá-la, o evento foi transmitido simultaneamente no Youtube. “Todos nós nos emocionamos muito, minha filha diz que foi o melhor dia da vida dela, fomos de limusine até um parque e fizemos um piquenique com um bolo de unicórnio, tudo o que ela gostava tinha na festa, foi um momento mágico”. /Pink-Track-Limousines @Pink-Track-Limousines

Folha do Jardim Botânico  

Veja as principais notícias do bairro.

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