ForYou Magazine Assen 2016-02

Assen

VOEDING: VERGIF OF ENERGIEBRON? Extra zorg voor innerlijk en uiterlijk

BEN JIJ WIE JE WIL ZIJN? Tijd om een nieuwe weg in te slaan of het roer compleet om te gooien

Hind:

ZIN IN DE ZOMER!

NEE MG MEE RATI S

SUMMER STYLE

Even Helemaal Out of the Box

orYou Magazine â °

Zet jouw wereld in beweging

Zet jouw wereld in beweging

foryoumagazine.nl • M foryoumagazine

Hallo

lezer

PICKNICK TOPTIP HE T AS SE R BO S

omer, wie houdt er niet van? Blote voeten in het zand, een door de zon gebruinde huid en lange, lome zomeravonden met een drankje in de tuin of op het balkon terwijl de lucht geparfumeerd wordt door geurige bloemen. Heerlijk, dat is het echte genieten. Het geeft je bijna het gevoel alsof je ergens aan de Costa verblijft in plaats van je eigen vertrouwde Assen.

Z PRACHTIGE VROUWEN

Fashion ForYou

De zomer is ook de periode waarin je in de supermarkt en op de markt kunt kiezen uit een overvloed en grote diversiteit aan vers fruit. Dit ‘snoep’ van de natuur is niet alleen heerlijk, maar ook nog eens heel gezond.

Je voeding is een belangrijke energiebron, maar wanneer je niet oplet wat je eet, kan het ook ‘vergif’ zijn dat allerlei vervelende gezondheidsklachten kan veroorzaken. Wees bewust van wat je eet. Gebruik voeding niet als ­vulling om jezelf mee vol te proppen, maar als een belangrijke grondstof om gezond en fit door het leven te gaan.

Als je gezond eet, zul je merken dat ook je huid, haren en nagels mooier worden. Natuurlijk moet je in de zomer wel wat extra zorg aan je uiterlijk besteden, vooral als je veel in de zon zit. Zorg voor een goede beschermingsfactor en verwen ook je haar eens met een maskertje. Lak je nagels in een kleur die goed bij je kleding past en vergeet daarbij ook je teennagels niet! Heb jij al zin in de zomer?

Geniet van dat ­heerlijke vakantie­gevoel

Je kunt je zomervakantie dit jaar ook gebruiken om je echt te bezinnen.

Ben jij wie je wilt zijn? Ben je nog baas over je eigen tijd of word je geleefd door de mensen om je heen? Ben je gelukkig met je carrière? Lukt het je nog steeds om alle ballen in de lucht te houden? Probeer jezelf eens vanaf een afstandje te bekijken en misschien is het wel tijd om een nieuwe weg in te slaan, een nieuwe uitdaging te omarmen of het roer compleet om te gooien. Zo’n stukje zelfreflectie kan heel heilzaam zijn, je komt tot rust en het geeft je nieuwe energie. Dat gun je jezelf toch?

Veel leesplezier!

Column

Marije klein Assen 2016-02

ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle.

03

Foto: Roxane Letterie

Het is belangrijk dat jonge meisjes zien dat curvy ook mooi is

Elke vrouw is Zelfverzekerd komt ze aanlopen. Een tricot zomerjurk sluit als een tweede huid om haar lichaam en doet haar vrouwelijke rondingen perfect uitkomen.

Met een routinegebaar zwaait ze haar lange, blonde haren uit haar gezicht. Ze straalt. ‘Ik voel me nu zoveel gelukkiger dan vroeger toen ik probeerde om zo slank mogelijk te zijn’, lacht curvy model Louisa Kinkel. ‘Als je zelfverzekerd bent en dat uitstraalt, ben je sowieso mooi. Ongeacht je maat.’

KRACHT IGEVROUWEN PRACHTIGE VROUWEN

04

⁰

ForYou Magazine

Als jong meisje droomde ze er al van om model te worden.

‘Mijn grote voorbeelden waren natuurlijk de angels van Victoria’s Secret. Zo’n figuur wilde ik ook. Op mijn 15de kreeg die modellenambitie echt vorm. Mijn moeder had foto’s van me gemaakt die ik opgestuurde naar bureaus.

Er was best interesse. Tot het moment dat ik mijn maten doorgaf, dan kreeg ik altijd te horen dat ik slanker moest worden. De gewenste maten voor een straight size model zijn 90-60-90 die de omtrek van respectievelijk je borsten, taille en heupen in centimeters weergeven. Straight size is een term om modellen aan te duiden die size zero hebben oftewel maat 32, 34 of 36. Vanaf maat 38 spreek je van plus size’, legt Louisa uit. ‘Nu had ik op 15-jarige leeftijd, in tegenstelling tot mijn schoolvriendinnetjes, al echt borsten en billen. Ik kreeg een hekel aan mezelf. Ik maakte mezelf wijs dat het niet normaal was zoals ik eruit zag en dat werd ook nog eens bevestigd wanneer ik magazines doorbladerde.

Curvy of plus-size modellen zag je daar vrijwel niet in staan, dat stond toen nog helemaal in de kinderschoenen.’

Grote teleurstelling Louisa weet nog goed hoe zwaar die periode voor haar was.

‘Ik was heel hard voor mezelf. Ik mocht heel veel dingen niet en vergeleek mezelf continu met Victoria’s Angels.

Ik wilde hoe dan ook voldoen aan dat schoonheidsideaal.

Ik stond dagelijks op de weegschaal, sportte veel en hield me aan een strak dieet. Ik at wel heel gezond hoor, mijn manier van eten heeft gelukkig nooit anorexia-achtige proporties aangenomen, maar met mijn lichaamsbouw was het gewoon geen realistisch doel. Dat zag ik toen echter nog niet in.

Zolang ik de gewenste maten niet had, kreeg ik geen opdrachten, dus ik was alleen maar bezig met afvallen. Dat maakte me ongelukkig en als troost at ik dan wel eens iets wat ik eigenlijk niet ‘mocht’. Daar voelde ik me dan weer schuldig over waardoor ik nog ongelukkiger werd en daarmee was het cirkeltje rond. Het heeft een paar jaar geduurd voordat ik inzag dat ik mijn droom om straight size model te worden op moest geven. Daar heb ik het vreselijk moeilijk mee gehad.’

maat 42 en hiermee kan ik laten zien dat je ook mét je rondingen heel mooi en sexy kunt zijn. Het is jammer dat dit nog niet zo in opkomst was toen ik 15 was. Ik had zo graag gewild dat iemand tegen mij had gezegd dat ik er mocht zijn. Dat je ook mooi bent als je niet maatje Victoria’s Secret hebt. Ik heb daar vroeger zoveel moeite mee gehad. Op die leeftijd ben je zo kwetsbaar. Zulke meisjes moet je juist laten zien dat curvy ook mooi is. Dat zie ik dan ook een beetje als mijn missie.’

Balans ‘Ik gun het mezelf om niet meer zo obsessief met mijn lichaam bezig te zijn. Je moet gewoon luisteren naar wat je lichaam nodig heeft en dat is goede voeding en lekker sporten. Ik zit beter in mijn vel dan ooit. En weet je, om je eerlijk de waarheid te zeggen weet ik niet eens hoeveel ik weeg.

Ik geniet en zorg goed voor mezelf. Dat glas wijn of dat dessert laat ik ook heus niet altijd staan, dan ga ik liever een keer extra naar de sportschool. Normaal gesproken zie je me daar

mooi,ongeacht haar maat Louisa is trots op haar lichaam

Missie

Dat dessert laat ik ook heus niet altijd staan Er kwamen bureaus voor curvy models en ik wilde erachter komen of ik toch nog een kans maakte in de modellenwereld.

Dus ik ben castings gaan doen. In het begin moest ik mezelf er overigens wel van overtuigen dat je geen maatje 34 moet hebben om mooi te zijn hoor’, grinnikt ze. ‘Ik vond het ook heel lastig om een shoot voor lingerie of badmode te doen.

Ik was bang om mijn rondingen te laten zien, het liefst verborg ik ze onder een kimono’, grijnst ze. ‘Nu vind ik het prachtig om een dergelijke shoot te doen. Ik toon mijn lichaam met volle trots. De doorsnee Nederlandse vrouw heeft, net als ik,

drie keer in de week. Ik volg yogalessen, ik boks en ik train met een personal trainer. Hij zorgt ervoor dat mijn trainingen en voeding goed op elkaar zijn afgestemd. Als ik bijvoorbeeld teveel cardio zou doen, val ik teveel af en dan ben ik geen plus size meer. In plaats daarvan doe ik wat extra krachttraining om strak in mijn vel te zitten. De bureaus waarvoor ik werk, willen wel dat ik constante maten houd. De afgelopen jaren heb ik veel over voeding geleerd, ik weet precies wat goed voor me is. En natuurlijk eet ik ook nog wel eens een pizza, patat of chocola, maar het verschil met vroeger is dat ik me er nu niet meer schuldig over voel. Ik gun het mezelf om ervan te genieten. En dat kan ook prima wanneer je er maar voor zorgt dat er balans is. Als ik iets gegeten heb wat niet zo goed is, eet ik de dag daarna extra gezond, met veel groente en smoothies. Balans, dat is het keyword.’

Foto: Marina Murasheva

In de muziek kon Louisa haar verdriet kwijt. ‘Ik speel gitaar en ben in die periode heel veel muziek gaan schrijven. Al mijn emoties werden vertaald in songteksten. Achteraf gezien is dat echt een soort therapie voor me geweest. Het was geen makkelijke tijd, de teleurstelling was enorm, maar ik wist mezelf er toch van te overtuigen dat ik me op iets anders moest focussen en dat ik heus nog wel andere kwaliteiten had.

Mijn langgekoesterde droom stopte ik diep weg en ik richtte me op mijn toekomst. Ik kwam net van de havo af en ben gaan studeren.’ Toch bleef het knagen en staken haar ambities om model te worden weer de kop op. ‘

Je mag er zijn!

‘Er zou meer diversiteit moeten komen in maten die geshowd worden’, vervolgt Louisa beslist. ‘Met al die straight size models creëren magazines en modehuizen teveel een fantasiewereld. Er moet een realistischer beeld worden neergezet hoe vrouwen zijn. Ik denk dat vrouwen dat zelf ook willen.

Veel vrouwen zijn zo streng voor zichzelf en durven zich niet in een bikini te vertonen. Dat is zo jammer. Stop gewoon om jezelf met anderen te vergelijken, eet gezond en beweeg.

Dan ga je je vanzelf lekkerder en zelfverzekerder voelen.

Jij bent uniek en dat wil je ook zijn.

Alleen dan kun je het beste uit jezelf naar boven halen.

Je mag er zijn!’

ForYou Magazine Tekst: Monique Bons Fotografie: Marina Murasheva ForYou Magazine

⁰

05

Stress blokkeert je persoonlijke ontwikkeling

Met neurofeedback de

stress de baas Stress: wie kent het niet? Van oorsprong is het een heel nuttige eigenschap waardoor je onder gevaarlijke of bijzondere omstandigheden beter kunt presteren. Het wordt een ander verhaal wanneer die stress aanhoudt en je lichaam als het ware constant in opperste staat van paraatheid verkeert. Als stress lange tijd aanhoudt en er nauwelijks herstel plaatsvindt, ervaar je op den duur allerlei vervelende klachten zoals een ­opgejaagd gevoel, hoofdpijn, slaapproblemen of depressiviteit.

Wat het gevolg van stress ook is, het voelt in ieder geval niet goed. Onderzoek heeft uit­gewezen dat je hersenen optimaal functioneren als ze goed tussen verschillende taken kunnen switchen. Bij stress blijkt dit echter niet mogelijk. Je hersenen blijven steeds geconcentreerd op de stressvolle

taak, waardoor je blijft stilstaan in je persoonlijke ontwikkeling. Bij stress is zelfs een versnelling van hersenactiviteit te zien, waardoor bepaalde klachten ook verklaard kunnen worden.

Met neurofeedback kan deze hersen­activiteit getraind worden totdat het weer op een

Snels Biometrisch Centrum Assen | Daphne Snels | Vaart Zuidzijde 37, 9401 GG Assen 06-10421276 | info@snels-neurofeedback.nl | www.snels-neurofeedback.nl

Verantwoord bewegen onder begeleiding

normaal niveau blijft. Door een uitgebreid (Q) EEG onderzoek kan worden bepaald of neuro­ feedback je kan h ­ elpen en op welke locatie de hersenen g ­ etraind dienen te worden.

Een behandeling is volstrekt pijnloos.

Je krijgt elektroden op je hoofd geplakt om je hersenactiviteit te meten en op basis daarvan krijg je feedback te zien op een tv-scherm.

De neurofeedbacktraining zelf neemt circa dertig minuten in beslag. Meestal wordt naast de concentratie ook aan ontspanning gewerkt. Als de hersenactiviteit normaliseert, kun je merken dat je je minder gejaagd voelt, dat je meer energie hebt, dat het slapen beter gaat en dat het je concentreren gemakkelijker gaat.

Sporten met diabetes

Lichaamsbeweging is gezond voor iedereen; ook voor mensen die diabetes hebben.

Beweging heeft voor diabetespatiënten een gunstige invloed op de bloeddruk, de vetstofwisseling, het gewicht en de cholesterolspiegel. Ook kan sporten voorkómen dat je klachten krijgt, zoals hart- en vaatziekten. Toch zijn er veel mensen met diabetes die niet sporten omdat ze bang zijn voor een hypo (te lage bloedsuikerspiegel).

Als je al langere tijd niet meer gesport hebt, is het verstandig om het sporten rustig op te bouwen. Je moet ook rekening houden met de glucosewaarden in je lichaam, die beïnvloed worden door inspanning. Als je sport, hebben je spieren meer energie nodig. Hiervoor verbrand je glucose, waardoor de glucosespiegel in je bloed daalt. Bovendien worden je spieren gevoeliger voor insuline. Sporten is dus weliswaar gezond, maar je moet er wel voorzichtig mee omgaan als je diabetes hebt. Fysiotherapiepraktijk Bakker & Linneman, gevestigd in Gezondheidscentrum Assen-Noord, is gespecialiseerd in het begeleiden van diabetespatiënten.

Fysiotherapiepraktijk Bakker & Linneman Molenstraat 262, 9402 JW Assen | 0592-376620 www.assennoord.nl 06

⁰

ForYou Magazine

In de nieuwe oefenzaal kun je werken aan een betere conditie, onder deskundige ­begeleiding. Het kan daarbij zijn dat je minder of geen medicijnen of lagere eenheden insuline hoeft te gebruiken.

Fysiotherapiepraktijk Bakker & Linneman werkt samen met de andere disciplines in het gezondheidscentrum, waaronder met een diëtiste.

Die kan je advies op maat geven rond de ­voeding die voor jou het meest geschikt is.

Voorafgaand aan de begeleiding is er een intakegesprek, waarin jouw situatie besproken wordt, zodat er een beweegprogramma op maat samengesteld kan worden. Je krijgt dan een voedings- en beweeglogboek mee om je resultaten goed te kunnen bijhouden.

Je kunt zonder verwijsbrief een afspraak maken.

Begeleiding naar een gezonde leefstijl

Persoonlijk voedingsadvies

op maat

Wil jij gewicht kwijtraken en beter in je vel z­ itten?

Dan is de juiste voeding voor jou van groot ­belang.

Laat je daarom begeleiden door iemand die ­verstand heeft van goede voeding.

Bij Puretrition kun je terecht voor een persoonlijk voedingsadvies op maat of, wanneer je last hebt van een ziekte en/ of klacht, coaching en begeleiding tijdens het afvallen, inclusief gewichtsbehoud en huidverbetering.

Orthomoleculaire voeding Bij voorkeur zijn orthomoleculaire producten vers, puur, ­natuurlijk en zo min mogelijk bewerkt. ‘Ortho’ staat voor ‘juist’ en ‘moleculair’ betekent ‘moleculen’ (kleinste deeltje van een stof ), waarbij het gaat om de juiste voeding. Met gezonde voeding kun je je gezondheid beïnvloeden. Voeding moet je lichaam voeden en letterlijk een levensmiddel voor je zijn. De pure, onbewerkte voeding die wordt geadviseerd, is rijk aan voedingsstoffen, zoals goede vetzuren, vezels, vitamines en mineralen. Deze voeding heeft een krachtig effect op je gezondheid. Sterk bewerkte voeding is vaak rijk aan onnodige toevoegingen en arm aan gezondheidsbevorderende voedingsstoffen.

Supplementen Naast de macronutriënten (koolhydraten, vetten en eiwitten) is er ook veel aandacht voor de micronutriënten ­(vitamines en mineralen). Eventueel, wanneer dit nood­ zakelijk is, kunnen die worden aangevuld met juist gedoseerde en goed opneembare voedingssupplementen (zoals vitamines, mineralen, spoorelementen en enzymen).

Supplementen moeten gezien worden als aanvulling en ­zeker niet als vervanging voor een volwaardige basisvoeding! Puretrition maakt bij de advisering gebruik van de ‘Voedingspiramide’. Dit adviesmodel is ontwikkeld door orthomoleculair diëtisten. Puretrition is aangesloten bij Netwerk Orthomoleculaire Diëtisten (NOD).

Over Puretrition Jolanda Pijpers begeleidt als orthomoleculair diëtist, Powerslim coach en schoonheidsspecialist cliënten naar een gezond gewicht en een gezonde leefstijl.

Jolanda: ‘Mijn interesse voor voeding is oorspronkelijk ontstaan vanuit het schoonheidsvak. Voor een gezonde huid is goede voeding immers erg belangrijk.’

‘In 2012 ben ik afgestudeerd als diëtist aan de ­Hanzehogeschool in Groningen en ben ik mij ­aansluitend gaan specialiseren in de orthomoleculaire geneeskunde en darmtherapie. Dit samen heeft mij doen besluiten om in 2014 te starten met mijn eigen praktijk Puretrition. ‘

Individueel afgestemde voeding Om een goede gezondheid te bereiken, wordt er gestreefd naar individueel afgestemde voeding, samen met een juiste leefstijl (waaronder beweging, ontspanning en meditatie) ter bevordering en ondersteuning van alle lichaamsprocessen.

Jolanda: ‘Ik ga ervan uit dat het totaal van voeding, leefstijl en eventuele suppletie een vitaliserende uitwerking heeft op zowel de lichamelijke, de geestelijke, de sociale en de energetische ontwikkeling.’

Inzicht van binnen maakt schoonheid van buiten. Aandacht voor ieder ­ individu maakt een rijk verschil.

- Puretrition

Puretrition Jolanda Pijpers 06-11446515 info@puretrition.nl www.puretrition.nl Spreekuurlocaties: • Hendrik de Ruiterstraat 5 9401 KT Assen • R ijksweg 62 (Heleen’s Wellness & Beauty) 7984 NE Dieverbrug •B oterdiep 30 (Ladyline) 9712 LP Groningen ForYou Magazine

⁰

07

Professionele en huiselijke kinderopvang

Een plek waar

je kind zich

thuisvoelt Ben je op zoek naar professionele en huiselijke ­kinderopvang waar jouw kind zich écht thuisvoelt?

Stichting Prokino Hoogeveen biedt dagopvang aan voor kinderen van 0 tot en met 4 jaar en buitenschoolse opvang voor kinderen van 4 tot en met 13 jaar binnen 9 kleinschalige locaties in Hoogeveen, Westerbork, Pesse en Hollandscheveld.

Bij Prokino staat het kind centraal. Wij waarderen en respecteren het kind zoals het is. Ieder kind verkent op een eigen tempo en manier de wereld. Wij hebben er plezier in om het kind hierin te begeleiden en een waardevolle bijdrage te leveren aan zijn of haar ontwikkeling en opvoeding.

Daarbij houden we rekening met de individuele ontplooiing van het kind, maar bieden ook duidelijke grenzen aan.

Door samen te spelen en te werken, leren kinderen hun wensen te verwoorden en respect te hebben voor wensen van anderen.

Activiteiten

Wij waarderen en respecteren het kind zoals het is

Op het kinderdagverblijf werken we met het Vroeg- en Voorschoolse Educatie Programma Uk & Puk. Op thema­ gerichte en speelse wijze wordt er gewerkt aan de ­cognitieve ontwikkeling en de taalontwikkeling. Ook andere ontwikkelingsgebieden komen aan bod, zoals de sociale en motorische ontwikkeling. Kinderen leren door tekenen, ­zingen en spelletjes, luisteren naar verhalen en praten hierover met elkaar.

Groeien, ondernemend, samen Prokino kent 3 kernwaarden die de richting van ons ­handelen bepalen: - ‘Groeien’ houdt in ontwikkelen, ontdekken, wijzer worden, verbeteren, meer betekenis krijgen. Groeien is wat kinderen bij Prokino doen. In centimeters, maar ook in het ontwikkelen van een eigen identiteit. Voor elk kind verloopt dit groeiproces anders en Prokino probeert dat proces in harmonie met anderen positief te beïnvloeden.

- ‘Ondernemend’ staat voor initiatief, actie, afstemmen op en aanpassen aan de omgeving en anderen. Ondernemend zijn is voor kinderen van belang omdat de sterkste leer­ momenten worden bereikt door zelf te ervaren.

Prokino biedt een vertrouwde, veilige omgeving waar kinderen zonder angst ondernemend kunnen zijn.

- ‘Samen’ betekent met leeftijdgenoten opgroeien, samen met ouders opvoeden, met scholen kindercentra inrichten, met organisaties een gemeentelijk voorzieningen­ aanbod vormgeven en met professionals ouders en kinderen helpen. Opvoeden is een proces waarvoor je elkaar nodig hebt.

Programma’s

Stichting Prokino Hoogeveen Trompstraat 1 7907 AR Hoogeveen 0528-267546 hoogeveen@prokino.nl 08

⁰

ForYou Magazine

Stichting Prokino biedt voor alle kinderen op de BSO’s een zo gevarieerd mogelijk activiteitenprogramma aan.

Daarom heeft Prokino een aantal activiteitenprogramma’s opgezet waarbij aandacht wordt besteed aan verschillende vaardigheden, interesses en persoonlijke ontwikkeling.

Alle BSO’s van Prokino Hoogeveen bieden het speciaal door Prokino ontwikkelde Activiteitenprogramma ‘DOEN!’ aan. Aan de hand van verschillende thema’s leren, ervaren en doen kinderen allerlei activiteiten die met dit thema te maken hebben. Deze activiteiten zijn geïntegreerd in de dagactiviteiten voor de hele groep. In de vakantieweken is er een keuzemenu aan activiteiten.

Prokino biedt een omgeving waar kinderen elkaar ontmoeten, naar elkaar omkijken, ervaringen delen en waar waarden en normen worden bijgebracht.

Zorg Prokino biedt laagdrempelige zorg, in de vorm van ­ambulante hulpverlening, in samenwerking met Yorneo, eventueel aanvullend op kinderopvang / BSO. Voor meer informatie of een kennismakingsgesprek kun je altijd contact met ons opnemen. Wij ontvangen je graag op onze locaties voor een rondleiding!

Breng jezelf in beweging naar werk Wanneer je beperkingen ervaart van lichamelijke of mentale aard, dan heeft dit onmiddellijke gevolgen voor je dagelijks leven, je werk en inkomen.

MenSense begeleidt jouw persoonlijke ont­ wikkeling en laat je groeien in je eigen kracht.

Je komt zelf aan het roer te staan en brengt jezelf in beweging in de door jou gewenste richting.

Na een uitgebreide intake en gestructureerde diagnostiek wordt een behandelplan op maat opgesteld waarbij jouw hulpvraag en behoeften centraal staan. In de behandeling worden allerlei praktische instrumenten gebruikt, zoals biofeedback, ontspannings-, ademhalings- en Mindfullness-oefeningen, balansoefeningen, leefstijltraining en psychosociale coaching. Mogelijk is ook begeleiding bij rouwverwerking nodig en EMDR bij onvoldoende verwerkte trauma’s.

Voor iemand die is uitgevallen door een mentale of fysieke beperking met een afstand tot de arbeidsmarkt, betekent dit resocialisatie en re-activatie van MenSense gekoppeld aan beweging naar arbeid door Maas groep. Maas groep biedt ondersteuning op het gebied van re-integratie & outplacement, begeleiding in spoor 1 en 2, loopbaanonderzoek, jobcoaching, consultancy voor onder­nemers en ‘poortwachterzorg’. De doelstelling van samenwerking binnen trajecten is beweging naar (betaalde) arbeid te realiseren.

Op het moment dat de daadwerkelijke stappen richting arbeid gezet gaan worden,

kan het zo zijn dat je door alles wat er op je afkomt in het traject, bepaalde klachten van de beperking kunnen terugkeren. Door de unieke same­n­werking met MenSense en Maas groep kan hier direct de professionele ondersteuning in aangeboden worden, waardoor uitval en teleurstelling voorkomen kunnen worden en je deze leermomenten meeneemt in het proces naar arbeid.

MenSense, praktijk voor Psychosomatiek en Re-integratie | Margreeth Bakx De Romhof 43-45, 9411 SB Beilen | 06-41505599 www.mensense.nl Maas groep Noord Nederland | Nina de Boer Kruisstraat 11A, 9411 PD Beilen | 06-33969922 deboer@maasgroep.nl | www.maasgroep.nl

Asperges met

ham & ei Ingrediënten: • 20 verse asperges • 6 eieren

• 1 pak ham • 50 gram roomboter

Bereidingswijze: Schil de asperges en snijd ongeveer 1 cm van de onderkant af. Leg ze in een ruime pan met water; de asperges moeten onder water staan. Breng het water aan de kook en kook de ­asperges vervolgens 2 minuten. Neem de pan van het vuur en laat de asperges in het vocht afkoelen.

Kook de eieren 5 minuten. Laat ze schrikken en pel ze. Snij de eieren en de ham in stukjes.

Smelt de roomboter in een pannetje.

Good food ForYou

Leg de asperges op een bord. Verdeel het mengsel van ei en ham erover. Schenk er een beetje warme, gesmolten boter overheen.

ForYou Magazine

⁰

09

Column • door Marije Klein

Kinderen mogen

(bijna) alles weten

Ik vind dat je kinderen alles moet uitleggen.

Kinderen zijn ontwapenend en spreken altijd de waarheid. In een gesprek met kinderen kun je namelijk opeens tot nieuwe inzichten gebracht worden, doordat ze zo volstrekt logisch nadenken.

Mijn jongste, Matheo, is in de leeftijd dat hij de meest schrandere opmerkingen maakt en misschien nog wel slimmere vragen stelt. Hij is zeven jaar oud.

Soms fantastisch, soms confronterend.

Bijna 20 graden, wat is dat?

Na de afgelopen natte, koude lente kondigen de mooie zomerdagen zich aan en ik kan daar ontzettend gelukkig van worden. De weerman op de radio vertelt dat het morgen ‘zeker droog’ blijft en dat het ‘bijna twintig graden’ gaat worden. Het vooruitzicht alleen al maakt dat ik een glimlach op mijn gezicht krijg als ik tegen mijn jongste zeg: ‘Fijn schat! Het wordt mooi weer morgen.’ Terwijl hij een hap neemt van oerhollandse boterham met kaas, kijkt hij mij met grote ogen aan.

‘Whoe mooi weer wordt whet dan?’ vraagt hij. Ik overweeg even om hem te zeggen dat hij niet met zijn mond vol mag praten, maar zelfs mijn opvoedkundige kant wordt milder met de zomer in zicht. ‘Hoe mooi weer? Bijna twintig graden zei de mijnheer op de radio net.’‘Bijna twintig graden? Wat is dat?

Bijna twintig graden? Negentien graden dan?’‘Ja dat denk ik schat. Maar achttien graden kan ook wel toch? Dan is het ook bijna twintig graden.’‘Waarom zegt hij dan niet dat het negentien graden wordt?’ Ik vind het wel een goede vraag, maar weet eigenlijk niet zo goed wat ik erop moet antwoorden.

Marije Klein is schrijfster, ­blogger en online publicist.

Elk seizoen schrijft zij een column ForYou.

10

⁰

ForYou Magazine

‘Omdat twintig graden lekkerder klinkt, denk ik.‘Hoe warm is twintig graden dan?’ Oké. Nu moet ik dus proberen uit te leggen hoe warm twintig graden is. Mijn onschuldige blije uitspraak dat het mooi weer zou worden brengt mij inmiddels behoorlijk in de problemen. Ik besluit er voor hem een leermomentje van te maken. ‘Twintig graden is gewoon lekker warm. Als het nul graden of minder is, bevriest het water. Dus dat is heel koud. Als het tien graden is, is het al een beetje warmer, maar moeten we ons nog wel warm aankleden, en als het twintig graden wordt, kunnen we zonder jas naar buiten.’ Nu lichten Matheo’s ogen op.

Zonder jas naar buiten is taal die hij begrijpt. ‘O ja, dan kan ik lekker buiten spelen zonder jas.’

Als ik hem een half uur later afzet bij school, vertelt hij het hele verhaal ook aan zijn juf. Trots hoor ik het verhaal nog even aan en constateer dat hij goed heeft opgelet tijdens mijn uitleg. Tien graden, veel kleren aan, twintig graden zonder jas. Zijn juf besluit ook een duit in het zakje te doen: ‘En als het dertig graden is, kan jij in je zwembroek en mama in de bikini, lekker aan het strand liggen.’

Enigszins geïrriteerd kijkt Matheo van de juf naar mij en terug. ‘Nee. Dat kan niet.’‘Hoezo niet?’ vragen juf en ik bijna tegelijk. ‘Omdat mama’s bikini kapot is en niet gemaakt kan worden.’ Ik heb werkelijk geen idee waar hij het over heeft en vraag om uitleg: ‘Hoe kom je daar nou bij jongen?’ Waarop hij zich nog één keer omdraait, voordat hij de klas in rent; ‘Je zei gisteren nog tegen papa; ik heb helemaal geen bikinilijm.’

Ik vind dat je kinderen eigenlijk alles moet uitleggen.

Bijna alles dan. Sommige dingen moet je gewoon laten zoals ze zijn.

- Marije

Coaching bij je persoonlijke ontwikkeling

!

Volg je droom!

Soms zit je zó gevangen in je leven en werk, dat je niet meer gelooft dat het anders kan. Maar wat, als iemand je een oplossing biedt?

Hoe zit dat eigenlijk met jou? Ben je tevreden met je leven?

Heb je werk dat je leuk vindt? Kun je je werk goed combineren met je gezin? Is er balans tussen werk en vrije tijd?

Woon je zoals je dat voor ogen had toen je er vroeger over droomde? Biedt het leven jou voldoende uitdagingen, mogelijkheden om persoonlijk of zakelijk te groeien? Kun je het goud in jezelf ontdekken en ook het beste uit je leven halen?

Er zijn veel mensen zoals jij. Wonend op een plek waar je moeilijk weg komt, of vastzittend in een baan waar je eigenlijk geen passie meer voelt. Onzeker over de toekomst, omdat je baan geen zekerheid meer biedt.

Niet blij met de stress en de werkdruk die je dagelijks voelt.

Geen ontspanning onder werktijd en geen flexibiliteit in je werktijden. Dreigend ontslag.

Veiligheid versus vrijheid

Er zijn veel mensen ontevreden, en toch... Niet iedereen durft het aan om te veranderen! Hoe zou dat komen?

Dat heeft te maken met de comfortzone waarin we zitten.

We weten wel wat we hebben en kunnen, maar niet hoe het zal zijn als we het loslaten en iets anders gaan doen.

Onze situatie, ook als die vol onzekerheid zit, laten we niet gemakkelijk gaan, omdat we niet weten wat ervoor in de plaats komt. We kiezen voor veiligheid, maar we mogen ons afvragen of die veiligheid wel echt goed voor ons is.

Immers: te veel veiligheid gaat ten koste van onze vrijheid.

En on-vrijheid leidt maar al te vaak tot spanning en onvrede.

Iets nieuws opbouwen Maar wat, als je nu naast je werk of vrije tijd, iets nieuws kunt opbouwen? Als we je een kans bieden met een nieuw project te starten waarin je je eigen inkomen kunt creëren, waarin je je persoonlijk en zakelijk kunt ontwikkelen, en waarin je je weggestopte dromen weer mag voelen en je je mag laten leiden door passie? En wanneer je dit kunt doen zonder verkoop, zonder investering, zonder ondernemers­ risico? Zou jij daarvoor openstaan? Zou jij dat aandurven?

Je eigen koers Jouw droom wordt onze droom. Jouw doel bepaalt de richting. We werken samen, maar jij bepaalt zelfstandig je eigen koers. Wij coachen, begeleiden en helpen je bij je persoonlijke ontwikkeling, we leren je technieken en vaardigheden, we ondersteunen je en faciliteren.

Jouw doel bepaalt de richting

Eigen business opbouwen We vragen van jou een commitment van een jaar, minimaal 15 uur per week. We vragen een open houding, een positieve instelling en je laat je coachen.

Momenteel zijn we op zoek naar enkele ondernemende personen die minimaal een jaar met ons willen samenwerken en een eigen business willen opbouwen. Durf jij de uitdaging aan? Wij gingen je voor en leren je graag hoe ook jij je toekomst in eigen hand kunt nemen. Je kunt reageren via e-mail of WhatsApp. Helen Norp en Popko Veenstra vitaliteits- en businesscoaches

Door dichtbij jezelf te blijven en te werken vanuit je hart, trek je mensen en situaties aan die je gelukkiger en blijer maken!

Vital Works Streek 4 9511 PJ Gieterveen 06-51527015 info@vitalworks.nl www.vitalworks.nl ForYou Magazine

⁰

11

Ontdek de vier basisvoorwaarden voor tuingeluk

Tuinesië:

jouw vakantieland!

In de zomer ben je meer buiten. Wat is er heerlijker dan op een zwoele zomeravond lekker te zitten op je terras of je balkon, genietend van de geluiden van de avond, de aangename temperatuur en fijn gezelschap? Bij mooi weer wordt je tuin of balkon een verlengstuk van je huis en daar hoort ook een bepaalde sfeer bij, een beleving. Net als je huis, moet ook je tuin bij je passen, je moet je er lekker in voelen, maar daarvoor moet je omgeving wel aan bepaalde voorwaarden voldoen.

Je tuin valt ook onder je woonruimte

Ben van Ooijen weet als geen ander hoe je een tuin kunt creëren waarin je je op voorhand prettig voelt. ‘Eigenlijk is het helemaal niet ingewikkeld’, vindt de directeur van De Tuinen van Appeltern. ‘Er zijn slechts vier basisvoorwaarden die je in het oog moet houden wanneer je een tuin ontwerpt. En wanneer je daaraan voldoet, voel je je prettig in die tuin. De sfeer die je tuin uitstraalt, is bepalend voor het plezier dat je ervaart wanneer je er gebruik van maakt.

En dan maakt het niet uit of je een klein balkon hebt, of een enorme tuin. Stel je maar eens voor: je schaft een jacuzzi aan en laat die in je tuin, die volledig is bestraat en omheind is met hardhouten schuttingen, plaatsen. De kans is groot dat je maar één keer in die jacuzzi gaat zitten en daarna nooit meer. Want er is gewoon geen sfeer, het blijkt toch niet zo leuk te zijn als je gedacht had.’

Tuingeluk Ben introduceerde in 2013 zijn basisvoorwaarden voor tuingeluk. ‘In eerste instantie werd er nog wat sceptisch op gereageerd: zo simpel kon het toch niet zijn? Maar al gauw werd het idee breed omarmd. Met deze tips wilden we de gemiddelde consument op weg helpen. Het geeft je tuin comfort, intimiteit en spanning. Wat voor je huis geldt, geldt ook voor je tuin. In je huis zet je je stoel ook niet tegen een kale muur. Dat zit niet, je bent altijd bezig met de aankleding, met je omgevingscomfort. De tuin en het groen worden daarbij echter nog wel eens vergeten. Je tuin valt echter ook onder je woonruimte. Zeker voor de zomer­ beleving is je tuin enorm belangrijk.’

Vrolijker en gezonder ‘Eigenlijk is je tuin je dichtstbijzijnde vakantieland’, lacht Ben. ‘Als je zou weten wat een tuin met je kan doen, zou je er meer tijd aan besteden. Onderzoek heeft zelfs uitgewezen dat je vrolijker en gezonder wordt wanneer je de toegevoegde waarde van je tuin ondervindt. Het is echt mijn missie om mensen daar meer attent op te maken.’

Wil jij ook een tuin waarin de verhoudingen tussen bestrating-groen en lage beplanting-hoge beplanting in balans in? Breng dan eens een bezoek aan De Tuinen van Appeltern, waar je ongetwijfeld enorm veel inspiratie op zult doen.

De Tuinen van Appeltern Walstraat 2A, 6629 AD Appeltern | 0487-541732 info@appeltern.nl | www.appeltern.nl | www.tuingeluk.nl 12

⁰

ForYou Magazine

De basisvoorwaarden voor tuingeluk 1. B estraat maximaal een derde deel van je tuin.

De rest moet uit groen bestaan. Heb je een patio, balkon of is het grondoppervlak beperkt?

Ga dan verticaal tuinieren. Gebruik de muren, ­pergola of overkapping om de juiste balans in ­bestrating en groen te realiseren.

2. Z org dat de helft van het groen in je tuin hoger is dan 90 cm.

3. D e privacy moet kloppen. Waar situeer je het terras en hoe zit het met de geluidsoverlast.

Je tuin moet je een veilig gevoel geven, een plek waar je je o ­ ngestoord terug kunt trekken.

4. E n, misschien nog wel het meest belangrijk, zorg dat je tuin niet meer tijd vraagt dan je er zelf aan wilt besteden. Heb je weinig tijd, denk dan eens aan een vijver in je tuin. Die vergt weinig onderhoud, maar is een prachtig element met veel groen.

Van een tuin word je vrolijker en gezonder

In de zomer genieten van uw prachtige tuin?

ItaliĂŤlaan 15-17, 9403 DW Assen | 0592-460805 info@hoveniersbedrijfmarcobakker.nl

www.hoveniersbedrijfmarcobakker.nl

Je tuin als tweede huiskamer De tuin wordt steeds meer een verlengstuk van je huis. Vooral in de zomermaanden is het heerlijk om zoveel mogelijk tijd buiten door te brengen.

Hoe kun je je tuin het beste inrichten om er het maximale uithalen?

Maak voor jezelf een wensenlijstje en bekijk je tuin eens kritisch. Hoe wil jij je tuin gebruiken en aan welke eisen moet het voldoen? Moet het een waar kinderparadijs worden, zorg dan voor een deugdelijke afscheiding zodat je kleintjes in een veilige omgeving kunnen spelen. Wil je een zandbak, schommel of een speeltoestel, houd dan rekening met de zon om te bepalen waar deze het best geplaatst kunnen worden. Zorg er ook voor dat je geen giftige planten of begroeiing met veel stekels in je tuin hebt. Richt een hoekje van in als moestuin en betrek je kinderen erbij! De kans is groot dat ze de zelf geteelde spruitjes dit jaar met veel meer smaak opeten dan voorheen!

Goed plannen Kies je voor een onderhoudsarme tuin of is het voor jou juist een ontspanning om heerlijk met je handen in de aarde te wroeten? Het zijn allemaal zaken die je moet meenemen in je plannen voor je droomtuin. Soms kunnen kleine aanpassingen al genoeg zijn om je dat heerlijke buitengevoel te geven, maar je kunt het ook rigoureuzer aanpakken. Voor een renovatie of compleet nieuwe aanleg kun je natuurlijk ook een goede hovenier in de arm nemen.

Hoveniersbedrijf Marco Bakker kan je helpen met het ontwerpen, aanleggen of zelfs onderhouden van je tuin.

Het bedrijf heeft veel ervaring in het ontwerpen van de prachtigste tuinen, en doet ook aan verticaal tuinieren, waarbij ook een moestuin gemaakt kan worden en lelijke muren kunnen worden weggewerkt. Hoveniersbedrijf Marco Bakker is daarbij partner van Vertiplant. Inspiratie genoeg!

Te heerlijk om er niet van te genieten

Ultiem genieten Wellicht heb je geen kinderen of zijn die van jou de leeftijd ontgroeid dat ze uren in de tuin doorbrengen, spelend met water en zand. Misschien wil jij jouw tuin liever inrichten als een heerlijke plek waar je kunt ontspannen. Kijk of er een overdekt terras gerealiseerd kan worden waar je, ook wanneer de zon zich niet laat zien of er een paar regenspetters vallen, lekker kunt loungen. Creëer hoekjes in je tuin waar je onbespied kunt zonnen. En wat dacht je van een tuinhaard, barbecue, loungeset of hottub; objecten in je tuin die gegarandeerd voor heel wat relaxte uurtjes zullen zorgen.

Hoveniersbedrijf Marco Bakker | Italiëlaan 15-17, 9403 DW Assen 0592-460805 | info@hoveniersbedrijfmarcobakker.nl | www.hoveniersbedrijfmarcobakker.nl ForYou Magazine

⁰

15

Voor de metamorf ose

De metamorf ose van..

Even voorstellen

Haar

Jojanneke is 30 jaar, woont in Diever en werkt als persoonlijk reisassistente bij D-reizen in Hoogeveen.

Jojanneke heeft van natuur donkerblond haar.

Over het algemeen is dit een beetje een saaie kleur. Ik wilde haar met pit geven; een stoere, zelfverzekerde uitstraling. Daarom heb ik haar haar donker geverfd met een rode glans en warm mahonie highlights. Omdat ze een prachtig egale huidskleur heeft, staat het prachtig.

De highlights heb ik mahonie gedaan, omdat je dan de warmte van de haarkleur behoud in het hele haar. Ze wilde graag haar lange haar behouden, dat heb ik gedaan. Ik heb het haar gestyled met een mooie losse vlecht, ideaal voor het warme zomer weer!

Hoe vond je het?

Jojanneke: ‘Super! Het was een totale verrassing en een mooi verjaardagscadeau. Ik ben compleet in het zonnetje gezet. De kapster liet me een leuk idee zien, en hoewel ik dat wel wat spannend vond, liet ik de kapster haar gang gaan. De spiegel was de hele tijd afgeplakt, zodat ik niet kon zien hoe het zou gaan worden, maar ik ben superblij met het resultaat!

Ook heb ik mooie acrylnagels gekregen.

Voor de fotoshoot zijn we naar Het Blauwe Meer gegaan. Dat was ook een leuke ervaring.

Het poseren was eerst wat onwennig, maar gedurende de shoot ging dat steeds ontspannener.’

ForYou Magazine zoekt opnieuw een kandidaat vanaf 20 jaar voor een fantastische metamorfose.

Geef je snel op en maak kans op een totale metamorfose!

Een inschrijfformulier kun je afhalen bij ViKaNa Mirije.

Nieuwe kandidaat gezocht!

Visagie Jojanneke heeft prachtige grote, blauwe ogen.

Die heb ik juist geaccentueerd. Ik heb natuurbruin als basis gebruikt in de arcadeboog, en ik heb er wat koper en rood bij gevoegd als ­accent. Het staat prachtig bij haar blauwe ogen en haar nieuwe haarkleur! De wenkbrauwen heb ik iets aangezet met een bruine eyebrow cream.

De lippen heb ik helemaal neutraal gelaten.

Haar

€ 75,50

Visagie € 18,-

Fotoshoot € 149,-

Totaal € 242,50

Jojanneke

Het team Haar & visagie

Fotografie

www.vikanamirije.nl

www.memories4u.nl

ViKaNa Mirije

Memories4u

ForYou Magazine

⁰

17

Reparaties, aanpassingen, reiniging en meer

Uw gebitsprothese in

goede handen Zit uw prothese los? Heeft die een reparatie of een reiniging nodig? Heeft uw prothese een aanpassing nodig? Wilt u vrijblijvend advies? Dan bent u bij ons aan het juiste adres.

Naast het repareren en rebasen van kunstgebitten is tandprothetische praktijk van Veen gespecialiseerd in het aanmeten en vervaardigen van onder andere een nieuw kunstgebit, een kunstgebit op implantaten, een imme­ diaatprothese en een partiële prothese als een kunstharsplaatje of frameprothese. Ook knarsplaten en gebits­­ beschermers behoren tot de mogelijkheden.

Wat is een implantaat?

Uw glimlach, onze zorg!

Een implantaat is een kunstwortel in de vorm van een titanium schroefje dat in de kaak wordt geplaatst, op de plaats van de verdwenen tanden of kiezen. Het is niet nodig om de gehele kaak van implantaten te voorzien; vaak zijn twee tot vier kunstwortels voldoende om het kunstgebit te bevestigen. In de meeste gevallen wordt een implantaatsysteem toegepast voor de onderkaak. Implantaten of kunstwortels voor een bovenkaak komen minder vaak voor.

Een implantaat wordt meestal geplaatst als er problemen zijn met een gewoon kunstgebit. Maar niet iedereen komt ervoor in aanmerking. De tandprotheticus adviseert of een kunstgebit op implantaten een goed alternatief kan zijn.

De tandprotheticus werkt nauw samen met de implan­ toloog om te beoordelen of het plaatsen van implantaten mogelijk is. Na het implanteren wordt de patiënt terugverwezen naar de tandprotheticus. Deze maakt het kunstgebit dat perfect aansluit op de kunstwortels. Kort gezegd zijn er dus twee specialisten waarmee de patiënt te maken krijgt: de implantoloog als het gaat om het aanbrengen van de kunstwortels, en de tandprotheticus voor het aanmeten en vervaardigen van het gebit.

Bijna 35 jaar geleden is Rob Bruurs zijn tandprothe­ tische praktijk begonnen aan de Groningerstraat 86A. Rob heeft eind 2015 de praktijk overgedragen aan Tandprothetische praktijk van Veen. Berry en Esther van Veen hebben sinds 2007 een praktijk aan de Troelstralaan en nu dus ook een filiaal aan de ­Groningerstraat. De praktijk gaat verder onder de naam TandPlus Assen. In beide praktijken is ruimte voor nieuwe patiënten.

Nieuwe oplossingen Wij luisteren aandachtig naar uw wensen met betrekking tot tandprothesen. Jong of oud: iedereen die een prothese van zijn of haar tand of kies nodig heeft, is blij met de nieuwe oplossingen voor tandprothesen. Wij zorgen ervoor dat u zelf precies bepaalt welke tandprothese u kiest en hoe uw nieuwe gebit eruit komt te zien. Een tandprothese is van onschatbaar belang en helpt mensen om met meer zelfvertrouwen anderen te ontmoeten, open te lachen en ontspannen te praten. Wij meten en maken alles zelf, zodat we zo goed mogelijk kunnen aansluiten op uw wensen.

‘Mijn kunstgebit is gebroken. Wat nu?’

Neem direct contact met ons op. U kunt snel bij ons terecht en in de meeste gevallen kunnen we de reparatie binnen twee uur uitvoeren. Ga in geen geval zelf lijmen of uw gebitsprothese bewerken. Dit kan een professionele reparatie onmogelijk maken en uw garantie komt te vervallen.

Tandprothetische praktijk Van Veen | Mr. P.J. Troelstralaan 257, 9406 BA Assen | 0592-268989 TandPlus Assen | Groningerstraat 86A, 9401 BN Assen | 0592-316064 | www.mijnkunstgebit.info 18

⁰

ForYou Magazine

Signature-techniek voor het plaatsen van kunstknieën

Een knie op maat

Sinds 2012 maakt het Wilhelmina Ziekenhuis Assen gebruik van de Signature-techniek voor het plaatsen van kunstknieën. Met deze moderne techniek wordt voor elke patiënt een op maat gemaakte mal gemaakt om de positie van de prothese te bepalen.

Het vervangen van versleten knieën door protheses gebeurt al sinds de jaren zestig. Tegenwoordig plaatsen de Nederlandse orthopedisch chirurgen ongeveer 18.000 kunstknieën per jaar. Nu we met z’n allen steeds ouder en ook steeds zwaarder worden, zal dit aantal toenemen tot ongeveer 60.000 knieoperaties in 2030.

Artrose Een gewrichtsaandoening die bij veel mensen voorkomt, is artrose (slijtage). ‘Hierdoor beschadigt of verdwijnt de gladde kraakbeenlaag’, vertelt dr. Bodo Iprenburg, ­orthopedisch chirurg in het WZA. ‘De gewrichtsvlakken glijden dan niet meer soepel langs elkaar, waardoor bewegen steeds moeilijker en pijnlijker wordt. Een kunstknie kan dan een oplossing zijn. Het plaatsen van zo’n kunstknie is een precisiewerkje: als hij scheef zit, heeft de patiënt daar last van en gaat de prothese minder lang mee. Dankzij de Signature-techniek is die kans nihil.’

Orthopedisch chirurg ­Iprenburg met een ­Signature-mal

3D-knie Iprenburg legt uit wat de techniek inhoudt: ‘Enkele weken voor de operatie krijgt de patiënt een MRI-scan van knie, ­enkel en heup. Op basis van deze MRI berekenen deskundigen met een speciaal computerprogramma de juiste stand van het been. Aan de hand daarvan maken ze een 3D-model dat precies op scheenbeen en dijbeen past. Net als een handtekening verschilt zo’n mal per mens; v­andaar de naam ‘signature’: het Engelse woord voor handtekening’. Met behulp van de mal kan de orthopedisch chirurg én de juiste maat van de prothese bepalen én deze exact op de goede plek plaatsen. Bij de traditionele kunstknieoperaties moet de arts tijdens de ingreep een pen in het boven- of onderbeen plaatsen om de prothese zo ­precies mogelijk ‘uit te lijnen’. Dit is belastender voor de patiënt, er is meer bloedverlies en de operatie duurt langer.

Het plaatsen van zo’n kunstknie is een precisiewerkje

Tachtig procent van de kunstknie-operaties in het WZA gaat tegenwoordig volgens deze techniek. Helaas is Signature niet mogelijk bij mensen met pennen in het lichaam, omdat zij niet in de magneetvelden van de MRI kunnen.

Wilhelmina Ziekenhuis Assen (WZA) Europaweg-Zuid 1, 9401 RK Assen | 0592-325555 | www.wza.nl ForYou Magazine

⁰

19

Het wonderbaarlijke effect van 20 intense minuten

Fit in 20 minuten

per week Ons lichaam is een adembenemende machine. Met 100.000 kilometer bloedvaten waar dagelijks 2000 liter bloed doorheen gepompt wordt en 100.000 miljard cellen die allemaal weten wat ze moeten doen, werkt ons menselijk mechanisme heel hard voor ons. Toch voelen wij ons niet altijd fit. Veroudering en chronische stress maken ons vatbaar voor infecties, vergroten de kans op diabetes, op hart- en vaatziekten, depressie, rug- en andere pijnklachten of zorgen voor langdurige vermoeidheid.

De training is kort maar krachtig

Vaak naar de sportschool is een veelgehoorde remedie tegen bijna alle gezondheidsproblemen en stressklachten.

Toch heeft deze remedie bijwerkingen die het uiteindelijke effect soms teniet doen. We voelen ons niet altijd thuis in een lawaaiige fitness. We brengen de discipline of energie niet op om erheen te gaan of we zijn gewoon te druk.

Wat begint als een goed idee, eindigt vaak in een slecht gevoel over jezelf, en dat geeft weer stress.

Het verrassende is dat deze bijwerkingen helemaal niet nodig zijn. Onderzoek heeft uitgewezen dat met slechts 20 minuten per week intens trainen al een enorm gezondheidsvoordeel te halen is. Bij fit20 hebben we deze inzichten in de praktijk toegepast. Het resultaat is dat ook jij fit kan worden door slechts 20 minuten per week te trainen.

Bovendien is de fit20 studio een frisse en schone trainingsruimte die luxe aanvoelt. Omdat de studio op 17° C gekoeld wordt, ga je niet transpireren. Douchen en omkleden zijn daarom niet nodig.

Resultaten Te mooi om waar te zijn? Meer dan 7000 fit20 klanten in Nederland en België dachten dat ook voordat ze hun eerste training deden. Hun resultaten hebben dit aanvankelijke ongeloof helemaal weggenomen. Ze voelen zich fitter en energieker, hun conditie is beter, ze hebben een grote krachttoename in hun spieren, rugklachten verdwijnen, bloedwaarden verbeteren, ze zien er beter uit, ze voelen zich mentaal sterk en stressbestendig, ze voelen zich jonger en ze houden allemaal tijd over om leuke dingen te doen!

Personal trainer Bij fit20 train je altijd onder begeleiding van jouw personal trainer. Naar keuze doe je dit alleen of met een partner. ­Iedere week heb je een vaste afspraak. Dit werkt als een ‘stok achter de deur’, zodat je het volhoudt. De training is kort maar krachtig. Je gaat in 20 minuten net over je bestaande grenzen heen. Dat geeft een sterke gezondheidsimpuls. Je trainer stelt de apparaten in, let op je houding en motiveert je om jouw topprestatie te leveren. Je resultaten worden wekelijks in een iPad app vastgelegd.

20

⁰

ForYou Magazine

Ons lichaam heeft een enorme veerkracht en een enorm herstelvermogen. Met de juiste training zal iedereen dat ervaren. Plan een gratis kennismakingstraining via www.fit20.nl of www.fit20assen.nl, of bel 0592-201080.

fit20 Assen Zoom 18, 9405 PS Assen | 0592-201080 assen@fit20.nl | www.fit20assen.nl

Fashion ForYou Model: Hind Laroussi Fotograaf: Hans de Vries Concept and creative direction: Graziella Ferraro Tekst: Monique Bons

Ik draag graag kleding waar je anderen niet in ziet lopen

xxx Hind

ForYou Magazine $ @hindlaroussi ! hindlaroussi www.hind.nl

ForYou Magazine

â °

21

De buitenkant Goede presentatie Bij een mooie song hoort een goede ­presentatie.

‘Ja, de buitenkant is erg belangrijk in mijn vak.

Ik besteed extra aandacht aan mijn huid. Bij een optreden draag je doorgaans veel make-up.

Daarom is het van groot belang dat je je huid goed onderhoud. Ik reinig mijn huid altijd zorgvuldig en neem ook regelmatig een maskertje of onderga schoonheidsbehandelingen. Op die manier zorg ik ervoor dat de basis goed is en mijn huid ook mooi is zonder make-up.’

Jurk Balenciaga via Heleen Hulsmann Vintage jeans overhemd: Black Label Amsterdam via So PR 22

Als jong meisje droomde ze er al van: een internationale carrière. ‘Mijn trip naar Amerika is een eerste stap.

Ik werk er met de crème de la crème. Het is fantastisch om met zo’n team te mogen samenwerken’, vertelt Hind verrukt. ‘Hier heb ik dertien jaar lang heel hard voor geknokt. We gaan wel zien wat hier van komt. Let’s go!

Wellicht ga ik emigreren, ik ben immers vrij om te gaan!’

Body Gianni Versace via Heleen Hulsmann Rokje Rinascimento via So PR

Out of the box Met een Amerikaanse songwriter en producer werkt Hind aan liedjes voor haar nieuwe album.

‘Even helemaal out of the box, het wordt heel ­anders. Hoe dat in zijn werk gaat? Meestal begint een nieuw liedje vanuit een melodielijn. Je gaat een beetje zitten jammen op een gitaar op zoek naar een bepaalde sfeer. Daar maak je een beat bij en dan ga je aan de slag met de tekst. De ideeën voor songteksten haal ik eigenlijk overal vandaan.

Het is maar net waar ik inspiratie van krijg. Ik heb veel onderwerpen voor liedjes in mijn hoofd.

Mijn songs gaan altijd over mijzelf. Over een ­herinnering of over iets wat me geraakt heeft.

Ik vind het belangrijk dat de luisteraars ook de ­persoon achter de artiest leren kennen, dat ze weten wie Hind is.’

is

belangrijk in mijn vak Snoepwinkel Ook aan Hinds kleding wordt veel aandacht besteed. ‘Voor mij is mode onlosmakelijk verbonden aan wat ik doe en wie ik ben. Ik vind het leuk om te vernieuwen en dingen te dragen waar je anderen niet in ziet lopen. Daar kan ik me echt helemaal in uitleven. Ik vind het heerlijk om gekke dingen uit te proberen. De fotoshoot met Graziella vond ik dan ook geweldig om te doen. Ik voelde me met al die prachtige kleding als een klein kind in een snoepwinkel’, geniet Hind nog na. ‘En alhoewel ik bijna altijd veel werk maak van hoe ik eruit zie, zijn er ook dagen dat me dat helemaal niets interesseert. ­Bijvoorbeeld als ik niet in de spotlights sta maar lekker ga sporten of in de studio aan het werk ben.

Dan vind ik het heerlijk om lekker in een spijkerbroek, shirtje en sneakers rond te lopen. Met mijn haar in een knot en geen make-up op.’

Armbanden Alfonso Mendoça via Style and Stories 23

Timberland www.timberland.com

Spicy Scarves www.spicyscarves.nl

La Mer www.cremedelamer.com

selected by Graziella Ferraro

fashionPICKS Sacha www.sacha.nl

Sapph www.sapph.com

Silk & Beach www.silkandbeach.com

Sacha www.sacha.nl

Graziella Ferraro is een van de bekendste stylistes van Nederland. Ze werkt voor bekende Nederlanders, tv en bladen, en als personal shopper. Elk seizoen selecteert Graziella de meest interessante FashionPicks ForYou.

24

â °

ForYou Magazine

Luxury4Life Graziella Ferraro www.luxury4lifepr.com

Methode stimuleert de aanmaak van collageen

Een

mooiere

huid met

microneedling Heb je last van acne, een vale huid, rimpeltjes, huidverslapping en/of pigmentvlekken?

Met microneedling zijn goede resultaten te bereiken, waardoor jouw huid er mooier gaat uitzien!

Met microneedling worden er minuscuul kleine gaatjes in de huid gemaakt, waardoor de huid reageert met herstel.

Door deze herstelreactie activeert de huid de fibroblasten om collageen aan te maken. Collageen is onderdeel van het bindweefsel en verslechtert naarmate de huid ver­ oudert. Dit proces is goed te vergelijken met de stevigheid van een matras. Bij een nieuw matras werkt de vering nog goed, maar naarmate het matras veroudert, komen er kuilen in en veert deze slechter terug. Met de huid is het net zo: een jonge huid is veerkrachtig, maar naarmate de huid veroudert, neemt de veerkracht af en verschijnen er rimpels en verslapping.

Door het met opzet toedienen van gecontroleerde beschadigingetjes wordt de huid weer steviger en verbeteren rimpeldiepte, littekens en de algehele huidconditie.

Het alter­ natief voor een facelift, botox en fillers

Toepassingen Microneedling kan preventief worden gebruikt tegen huidveroudering, maar verbetert ook bestaande rimpels, een grove huidstructuur, een oneffen teint en zonneschade. Het is een ideale behandeling om de huid mee te verjongen en de behandeling voorkomt alle vormen van huidveroudering.

Waarom Yvonne Austin SkinClinic?

• gediplomeerd sinds 1988 • hoog kennisniveau • effectieve behandelingen • meer dan 25 jaar ervaring in huidproblemen • sinds 2000 IPL- en laserbehandelingen • betrouwbaar en objectief advies • gratis en vrijblijvend consult

Pen Yvonne Austin SkinClinic maakt gebruik van de nieuwste techniek: een microneedling-pen in plaats van een roller.

De pen is, in tegenstelling tot een roller, instelbaar qua naalddiepte, en omdat het behandeloppervlak kleiner is, veel nauwkeuriger en effectiever dan een roller. Er kan daardoor ook met grote precisie rond de ogen en op de bovenlip behandeld worden, waar er juist vaak sprake is van vroegtijdige rimpelvorming. Optimale resultaten worden bereikt door het gebruik van de juiste naalddiepte.

Langdurige resultaten Na een kuur van 4 tot 6 microneedlingbehandelingen blijft de huid tot 3 maanden na de laatste behandeling nog doorverbeteren! De eindresultaten zijn dus nog niet altijd meteen zichtbaar na de laatste behandeling van de kuur.

Wil je ook werken aan een mooiere huid? Neem dan contact op met Yvonne Austin SkinClinic voor een gratis en vrijblijvend consult!

Yvonne Austin SkinClinic Gerbrand Bakkerstraat 13A 9713 HA Groningen 050-3137008 050-3133888 info@yvonneaustin.com www.yvonneaustin.com ForYou Magazine

⁰

25

Touch of Gold

Not just for kids!

Glamourgirl of niet: iedereen krijgt direct een mooie huid met deze parelmoerkleurige, goudgetinte zonnemilk.

Naast dat deze je huid voedt, haar tegen zon en huidveroudering beschermt, hult je huid zich na één applicatie in een gouden, satijnzachte finish. You go girl!

Heb je net zo’n hekel aan dat plakkende zand als je kids?

Dan is er nu dé oplossing. Deze lichtgewicht mist is snel aan te brengen en zorgt er naast optimale zonbescherming ook voor dat het zand niet aan je huid hecht.

Anti-Zand Spray SPF 50+ , € 18,99 Ambre Solaire Kids www.garnierzorgvoorjezelf.nl

Perfect Bronze Milk SPF 20, vanaf € 16,99 L’Oréal Paris • www.lorealparis.nl

“Follow, follow the sun. And which way the wind blows,

Follow the sun when this day is done. Tomorrow is a new day for everyone…”

We just love this song van Xavier Rudd, waarbij je direct het lome gevoel van

de zomer krijgt, genietend van die o zo lekkere zon.

Maar dan wel met de optimale bescherming voor jouw huid!

No time to lose

Summer in the city

Direct een bruine tint nodig en kun je niet wachten totdat je zelfbruiner zijn werk heeft gedaan? Kies dan voor een instant tan. Breng aan op de delen waar jij direct een tint wilt hebben en gebruik een product waarvan je zeker weet dat deze ook onder vochtige (weers)omstandigheden blijft zitten.

Geen strand in de buurt? Geniet dan van deze zomerse citygeur als een zonovergoten huid in New York. De typische man / vrouw beachbruine kleur geur, om de hele zomer te dragen of om gewoon dat gevoel op te roepen.

Hoola Zero Tanlines , € 32,50, Benefit ­Cosmetics www.benefitcosmetics.com

Tekst en Productie: Ingrid Burger en Pierre Meij voor ­ColorStories.nl Ingrid Burger en Pierre Meij zijn beiden beautyjournalist voor ColorStories en tevens partner van ColorCrew, events en promotiebureau in beauty én The College - Academy for Hair, Make-up & Styling. www.colorcrew.nl | www.the-college.nl www.colorstories.nl

26

⁰

ForYou Magazine

Fire Island Bond No.9, € 230,- • www.interbrandservices.com

Gevoelig huidje Ook een zongevoelige huid verdient het om van de zon te genieten. Bescherm je huid met een speciaal product, zonder parfum, alcohol, parabenen en chemicaliën.

Ook perfect voor de tere kinderhuid.

Expert Sun Protection Lotion Sensitive Skin&Children SPF50, € 37,- Shiseido www.shiseido.nl

De schoonheidsspecialist kan meer dan je denkt

goed

Voel je met een

gave huid De schoonheidsspecialist niveau 4 met alle specialisaties kan veel meer bereiken voor cliënten met allerlei huidproblemen dan men denkt. Het is jammer dat veel mensen dat niet weten. De schoonheids­ specialist is er voor zowel mannen als vrouwen, van jong tot oud.

Bij ‘huidproblemen’ kun je denken aan acne, pigmentafwijkingen, overbeharing, littekens, huidveroudering, door de zon beschadigde huid, rokershuid, couperose en rosacea.

Wij gebruiken peelingen, diverse behandelapparatuur, anti-agingbehandelingen en behandelkuren om met ZO Skin Health en Obagi Medical het allerbeste uit jouw huid naar boven te halen. Met ZO Medical, de medische lijn van Obagi, is er echt een verjonging van wel 10 jaar mogelijk!

Samenwerking We werken samen met cosmetisch arts Edward Berends van Perfect Look uit Westerbork. Door deze samenwerking is er veel meer mogelijk om de huid weer gezond te maken.

Huidproblemen kunnen bij ons zeer effectief worden aangepakt. Obagi Medical (het woord zegt het al) is een zeer krachtige methode die dieper in de huid de problemen aanpakt. Melasma (pigmentvlekken) bijvoorbeeld kan zeer hardnekkig zijn. Met het inzetten van de juiste producten en goede begeleiding behalen we zeer goede resultaten.

Deze methode en producten zijn op geen enkele manier te vergelijken met gewone cosmetica.

Blue Peel Na een intensieve behandelkuur met Obagi Medical kan er een Obagi Blue Peel uitgevoerd worden, waarmee bijvoorbeeld een pigmentatieprobleem verder kan worden opgelost. Ook adviseren wij producten van Obagi voor thuisgebruik, waarmee je zelf verder werkt aan je huid­ verbetering en -vernieuwing.

Edward Berends is erin gespecialiseerd om de juiste Obagi Medical protocollen te adviseren. Hij beoordeelt de huid en zet de lijnen uit, en de begeleiding van de cliënt doen we samen, waarbij wij de niet-medische peelingen, microdermabrasie, microneedling enzovoort uitvoeren. Goede begeleiding en kwaliteit staan bij ons hoog in het vaandel!

Over Clinique Chevallier Adriana Chevallier volgde vanaf 1993 haar opleidingen tot schoonheidsspecialiste. Daarna volgde ze alle specialisaties van de voortgezette opleiding (Stivas B), Pedicure, Orthomoleculair therapeut en de opleiding tot medisch schoonheidsspecialiste. Clinique Chevallier onderscheidt zich door een grote dosis theoretische kennis en meer dan 20 jaar dagelijkse ervaring in de behandeling van onder andere huidveroudering, acne, pigmentvlekken, couperose, overbeharing en rimpels.

Vergoedingen De mogelijkheid bestaat om de acne-, ­overbeharingsen de camouflagebehandelingen en camouflage­ producten vergoed te krijgen. Kijk voor de voorwaarden in je polis. De gespecialiseerde schoonheidsspecialist kan bezocht worden zonder verwijzing van een arts. Het eerste gesprek is informatief van aard en is altijd vrijblijvend.

Clinique Chevallier Adriana Chevallier Lheebroek 25 7991 PM Dwingeloo 0593-542200 info@clinique-chevallier.nl www.clinique-chevallier.nl

ForYou Magazine

⁰

27

‘Als ik hier kom en weer wegga, voel ik mij blij. Elke keer weer!’

De schaamte voorbij Ze is al ruim vijftien jaar klant bij Frans Koopal Haarwerken. Tussendoor heeft ze links en rechts wel eens bij een ander gekeken, maar de ervaring heeft Pia geleerd dat ze bij het team van Layla Koopal altijd precies datgene vindt waarnaar ze op zoek is.

Pia lijdt al vanaf haar geboorte aan de aandoening ectodermale dysplasie. Bij ectodermale dysplasie is er iets mis met de huid, tanden, nagels, haren en zweetklieren. ‘De ziekte is genetisch bepaald, maar voorzover we weten, ben ik de eerste in de familie met die ziekte. Ik had maar twee echt tanden, die ook nog eens scheef naar buiten stonden.

De haargroei heeft zich nooit ontwikkeld en is nooit verder gekomen dan een licht babydons. Er zijn in Nederland maar tien andere mensen met de aandoening zoals ik die heb.

Vooral tijdens mijn kinderjaren ben ik er heel veel mee geplaagd. In de puberteit had ik serieus last van een minderwaardigheidscomplex.’

Lijden in stilte Niet alleen bij leeftijdgenoten kon Pia op weinig begrip rekenen - ‘Die dachten: ze is kaal en ze zal dus wel kanker hebben’ - maar in haar jeugdjaren onderschatte ook de huisarts de ernst van het probleem. ‘Ik gaf keer op keer duidelijk aan dat ik niet gelukkig was met het weinige haar, maar er werd niets aan gedaan. Ik was verder niet echt ziek, dus waarom dan zo geklaagd over mijn uiterlijk?

Maar ondertussen leed ik in stilte en sloot ik mij steeds meer af van de buitenwereld.’

Ik wist niet dat er zoveel mogelijk was op het gebied van synthetische haarwerken

Tot het moment kwam dat Pia de stap naar Layla Koopal waagde. ‘Ik weet nog goed dat Pia hier bij ons kwam’ vertelt Layla. Een onzekere vrouw, maar die er klaar voor was om het probleem eindelijk aan te pakken. Met iedere nieuwe klant hebben we altijd eerst een uitvoerig intakegesprek.

We nemen de tijd om elkaar te leren kennen en om door te spreken wat we van elkaar kunnen en mogen verwachten.

Pia was vanaf het begin direct heel open. Ze had voor zichzelf het hele proces van twijfels en acceptatie al doorlopen, ze wist de oplossing en ze kwam bij ons om haar bij te staan in die oplossing.’

Elke kleur en coupe is mogelijk

‘Er is moed voor nodig om ineens een heel haarwerk op je hoofd te plaatsen’, vervolgt Pia. ‘Ik heb eerst nog een poos met een gedeeltelijk haarwerk gelopen, dat op het weinige echte haar werd geplaatst. Die oplossing bleek echter niet afdoende om het geheel te bedekken. Ook haartransplantatie was geen optie, omdat ik te weinig eigen haar heb.

De opties waar Layla mee kwam, waren voor mij niet minder dan een openbaring. Ik wist niet dat er zoveel mogelijk was op het gebied van synthetische haarwerken.’ ‘Juist omdat de haarwerken synthetisch zijn, zijn de mogelijkheden bijna onbegrensd’, vult Layla aan. ‘Elke kleur en elke coupe is mogelijk en het blijft altijd perfect in model zitten.’

Geen complex meer Pia: ‘Ik houd van verandering. Omdat ik niet kan transpireren, moet ik elk half jaar aan een ander haarwerk. Ik zie gewoon uit naar het moment dat ik weer naar Layla kan om iets nieuws uit te zoeken. Van een minderwaardigheidscomplex heb ik totaal geen last meer. Ik ben de schaamte voorbij. Het is nu eenmaal zoals het is en ik heb er het beste van gemaakt. Samen met het fantastische team van Frans Koopal Haarwerken, dat ik half om half als familie ben gaan beschouwen. Als ik hier kom en weer wegga, voel ik mij blij.

Elke keer weer!’

Over Frans Koopal Haarwerken Met ruim 60.000 haarwerkmodellen heeft Frans Koopal Haarwerken verreweg de grootste collectie van Nederland. Elk van die haarwerken dient als basis voor een uniek kapsel. Lang haar, kort haar, krullen, blond of donker, elk denkbare coupe, met highlights of ‘natuurlijke’ uitgroei: alles kan. Tegenwoordig kun je bij iedere kapper wel een haarwerk kopen, maar dan moet je genoegen nemen met een confectiemodel.

Wij zijn in Nederland een van de weinige zaken die de haarwerken nog desgewenst zelf kunnen maken.

Elk haarwerk wordt op de unieke persoonlijkheid van de drager ervan afgestemd. Zo natuurlijk mogelijk, precies goed en helemaal naar de wens van de klant.

Frans Koopal ­Haarwerken Noorderhaven NZ 1 9712 VE Groningen telefoon 050-3122722 www.franskoopal.nl ForYou Magazine

⁰

29

1-op-1 kraamzorg tijdens de bevalling en de kraamweek

De beste

start voor

jouw baby

De geboorte van een kind roept een mix aan gevoelens op: geluk, blijdschap, trots en liefde, maar ook onzekerheid of zorgen. Juist in die eerste roerige week is het emotionele, lichamelijke én huishoudelijke evenwicht soms ver te zoeken. Zeker als vermoeidheid opspeelt door gebroken nachten. Hoe heerlijk is het dan om een baken van rust en steun te hebben waarop je gezin met alle vragen kan terugvallen: jullie eigen kraamzus.

Natuurlijke kraamzorg We willen jou en je gezin een onvergetelijke kraamweek geven, en doen er dan ook alles voor om te zorgen dat er een kraamzus bij je thuis komt die helemaal past bij jou en je gezin. Daarom kun je ook kiezen voor natuurlijke kraamzorg.

Natuurlijke kraamzorg is gebaseerd op de visie van Rudolf Steiner, grondlegger van de antroposofie.

Bij natuurlijke kraamzorg wordt er veel aandacht ­besteed aan de juiste kleding voor de baby (denk aan natuurlijke materialen en het gebruik van wikkeldoeken), maar ook voeding voor moeder en baby en broertjes en zusjes in het gezin.

De kraamverzorgende die de opleiding Natuurlijke Kraamzorg heeft gevolgd, kijkt nog meer naar wat jij/ jullie als gezin nodig hebben en past zich aan aan jullie tempo. Nog meer dan anders werkt ze in een sfeer van rust en vertrouwen.

KraamZus 088-41 00 700 info@kraamzus.nl www.kraamzus.nl 30

⁰

ForYou Magazine

Ze kan de andere kinderen helpen bij het opnieuw een plekje vinden in het gezin. Daarnaast kan ze voedingsadvies geven voor een beter herstel, en maakt gebruik van kruidentheeën en kamille.

Natuurlijke kraamzorg valt onder de reguliere kraamzorg en wordt op dezelfde manier vergoed.

Kraamzorg is intiem en dichtbij, en daarom bieden wij één kraamverzorgende voor de hele kraamtijd. Zelfs als jouw kraamzus al komt assisteren bij de bevalling - thuis of in het ziekenhuis - is het bij ons vanzelfsprekend dat zij dan ook de rest van de kraamtijd verzorgt. Zodat jullie je veilig en vertrouwd voelen in een periode die toch al spannend en hectisch genoeg is.

Luisteren naar je baby met ­Dunstan ­Babytaal Dunstan Babytaal Veel ouders vinden het moeilijk te herkennen wat hun pasgeboren baby nodig heeft. Dit is ook logisch, want jullie moeten nog aan elkaar wennen en vooral bij een eerste baby is alles nieuw en spannend. Wij begrijpen dan ook maar al te goed dat je wilt weten waarom je baby huilt, zodat je weet welke behoefte hij of zij heeft en je direct met een juiste oplossing kan komen. Hiermee helpen wij jou en je partner graag op weg tijdens de kraamtijd.

Hoe werkt het? Iedere pasgeboren baby communiceert met vijf specifieke geluiden die elk een eigen betekenis hebben: honger, moe, boertje, buikkramp of ongemak. Deze geluiden zijn gebaseerd op de basisreflexen van een baby en daardoor onafhankelijk van de taal die de ouders spreken, het is niet aangeleerd. Het juist interpreteren van, en het inspelen op de geluiden van een baby zorgt voor minder huilen, betere voedingen, meer slaap en minder stress.

Dat geeft rust en vertrouwen.

af haalpunten

Haal ForYou Magazine gratis af op de locaties hieronder.

Assen

Hema

Schoenmode Mennega

Jumbo Mulder

Albert Heijn

Interzorg Nieuw ­Graswijk

Snels Biometrisch C ­ entrum Assen

KraamZus

MenSense, praktijk voor Psychosomatiek en Re-integratie

Koopmansplein 1

Gedempte Singels 28-30

• Scharmbarg 107-109 • Bremstraat 9

Juniperusplantsoen 29

Apotheek Themmen

• Nijlandstraat 141 • Kroonwerk 19 • Nobellaan 259

Specta

Karwei

Nieuwenhuizen 17

Nobellaan 247

BabyPlanet Assen Borgstee 29

Bruna

Jumbo

Zeilmakerstraat 16

Ventweg Zuid 3, Beilen Celsiusweg 2, Joure

Vaart Z.Z. 37

Mercuriusplein 46

Romhof 43-45, Beilen

Tabakswinkel Cigo Willem

PrimaModa Fashion en Bijoux

TandPlus Assen

Veenhoopsweg 25-5, Smilde

• Kruisstraat 7 • Kleuvenstee 35

Leads Assen

DA Drogisterij

Livera

Tandprothetische ­Praktijk van Veen Mr. P.J.Troelstralaan 257

ViKaNa Mirije

Lunchcafé Plein 10

Theater / Bioscoop De Nieuwe Kolk

Visio de Brink Assen

Gedempte Singel 6

• Bremstraat 3 • Kleuvenstee 29

Mercuriusplein 104

Douglas

Forum 10

Mercuriusplein 68

Ecco Shop

Weierspoort 25

Ekoplaza

Torenlaan 24

Etos

• Rondgang 22 • Triade 6

fit20 Assen

Miss Etam

Mercuriusplein 96

MS Mode

Mercuriusplein 48

Poiesz

Het Sticht 3

PourVous Parfumerie ­Pooters Koopmansplein 16

Zoom 18

Primera Triade

Fysiotherapiepraktijk ­Bakker & Linneman

Prokino

Molenstraat 262

G&W ­Gezondheidswinkel Ceresplein 116

Triade 9

• Martin Luther Kingweg 46 • Prins Bernardstraat 11

Groningerstraat 86A

Primera

Brinkstraat 1, Beilen Rijksweg 171, Hoogersmilde

Weiersstraat 1

Veenweg 20, Vries

Tuinland

Vital Works

Wilhelmina Ziekenhuis ­Assen

Yvonne Austin ­SkinClinic

Borgstee 70

Streek 4, Gieterveen

Europaweg-Zuid 1

Gerbrand Bakkerstraat 13A, Groningen

Yves Rocher Singelpassage 6

Omgeving Albert Heijn ­Weversstraat Weversstraat 3, Beilen

Friend ForYou

Clinique Chevallier

Lheebroek 25, Dwingeloo

Puretrition

Hendrik de Ruiterstraat 5

Wilt u ook ForYou Magazine gratis ­aanbieden aan uw klanten?

KALM ­Mindfulness

Neem dan contact op met ForYou BV via info@foryoumagazine.nl of op telefoonnummer 050-7600800.

Lees ForYou Magazine ook online! www.foryoumagazine.nl

Colofon 4e jaargang | nummer 2 - 2016 ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle.

Verschijning ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van ­minimaal 240.000 exemplaren, verdeeld in 48 regio-edities. De oplage per editie is ­minimaal 5000 exemplaren. Dit nummer is af te halen bij alle hiernaast vermelde ­organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers.

Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer ­informatie of om online deze of een andere editie te bekijken.

ForYou BV Schweitzerlaan 21 | 9728 NR Groningen T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl Redactie De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende publicisten en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf.

Directie Paul Carabain Sharif Sharafeddine

Management Gerben H. Land Harmen Klaassens Lysanne Poort Met dank aan alle deelnemende ­publicisten.

Team ForYou Magazine Caspar Heerink Marian Hummel Diederik Oosterwijk Mariëlle Bouma Femke Woutersen Mattias Tepper Geertruida v/d Zwaag Monique Bons Janna Stavast Paula Kuiper Joran Wind Raymond Wijnstra Leoni Helsdingen Roelant van de Riet Lian Pilon Siemen Halbersma Marc Scholtens

Stedewaarts 15 Assen www.kalm-assen.nl

Druk Ten Brink - Meppel Disclaimer ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden ­redactie en ­gedane uitspraken. Op de inhoud van dit ­magazine rust copyright.

Niets uit deze uitgave mag op ­enigerlei wijze worden vermenig­vuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten w ­ orden ontleend.

Foto’s: Afbeelding(en) gebruikt onder licentie van Shutterstock.com en/of publicisten.

ForYou Magazine

⁰

31

?

Corporate uiting

Laser Clinic Groningen is ­gespecialiseerd in tatoeage­ verwijdering door middel van de Quantas Nd-Yag Q-switch laser met 3 golflengtes en korte puls.

Deze behandeling geeft

superieure

?

resultaten bij

álle kleuren tatoeages!

Spijt JE

VAN

tatoeage Laser Clinic Groningen | Rademarkt 2, 9711 CV Groningen telefoon 050-3133888 | laserclinicgroningen@gmail.com