Amersfoort ForYou Magazine 2016-02

Anouk Maas

‘zorg goed voor jezelf ‘ Opvoeden is

geen kinderspel!

Multitasken, de tweede

& Gecial

Beauty | Health | Lifestyle

ez K in in d

natuur van moeders sp

Gratis magazine

Amersfoort

De app waarmee je actief aan je eigen geluk werkt

Ervaar je klachten op het gebied van stress,

angst, slapen of zit je gewoon even niet lekker

in je vel en wil je hier iets aan doen? De nieuwe

mobiele applicatie iloveme helpt gebruikers actief aan de slag te gaan met hun eigen gezondheid,

waar en wanneer zij willen. De app biedt diverse tools waardoor gebruikers leren wat ze kunnen doen en laten om zich weer helemaal goed te voelen.

♥ Informatie over je klachten ♥ Bruikbare tips ♥ Inzicht in je emoties ♥ Forum

iloveme is gratis te downloaden in de App Store en Play Store.

!

Hallo

lezer

PRACHTIGE VROUWEN

A

ls je het gezin anno 2016 vergelijkt met enkele tientallen jaren geleden, is er op allerlei gebieden enorm veel veranderd. Zo was voor de Tweede Wereldoorlog een gezin met 4 of meer kinderen heel normaal, terwijl het gemiddelde nu op 1,7 ligt. Maar ondanks het feit dat de gezinnen nu kleiner zijn, leven we in een veel snellere wereld.

De modernisering die in de afgelopen decennia is doorgevoerd, heeft ons dan ook volledig afhankelijk gemaakt van de technologie.

Die heeft ook invloed op hoe we sociaal maatschappelijk tegen elkaar aankijken en met elkaar omgaan. Onze kinderen zitten niet meer rond de keukentafel om gezellig spelletjes met ons te doen, maar vermaken zich met de (spel)computer, televisie of tablet. Waar vroeger het samen afwassen een goed moment was om even rustig met je kind te praten, vindt tegenwoordig veel communicatie plaats via sms of app.

Vind jij nog momenten om een goed gesprek met je kind te voeren en hoe ga jij om met al die prikkels, tijdsdruk en verwachtingen en met de invloed die allerlei communicatiekanalen en social media op je kind hebben? Heb jij nog tijd om met je kroost te wandelen of te picknicken in stadspark Schothorst?

Fashion ForYou

Wees lief voor jezelf

Het opvoeden van kinderen is vandaag de dag beslist geen kinderspel.

Gelukkig vind je in het magazine dat voor je ligt allerlei waardevolle artikelen die je helpen om eventuele problemen het hoofd te kunnen bieden.

En daarnaast is het natuurlijk ook erg belangrijk om regelmatig tijd voor jezelf te nemen. Wees af en toe gewoon eens lief voor jezelf, besteed wat extra aandacht aan je uiterlijk, want daardoor is het veel makkelijker om alle ballen in de lucht te houden. Het is maar goed dat wij als vrouw en moeder zo goed zijn in multitasken, het lijkt bijna onze tweede natuur te zijn geworden.

Veel leesplezier!

Column Marije klein

ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle.

ForYou Magazine â ° 03

Vele mooie methoden om af te vallen

Vet kwijtraken waar jij het wilt Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen en lukte het steeds niet of niet blijvend? Of ben je best tevreden over je figuur, maar raak je maar niet van plaatselijke vetophopingen af, zoals op je buik, je heupen of je dijen?

Of je nu veel gewicht kwijt wilt raken, slechts plaatselijk iets vet wilt verliezen of een steviger huid en slankere contouren wilt: bij afslankstudio Gracili staan jouw wensen centraal.

In een gratis intake bespreken we je wensen en kijken welke methode het meest geschikt is. Zie hieronder onze mogelijkheden.

Ultra Body Shape De allernieuwste methode voor huidversteviging en plaatselijk verlies van omvang is nu mogelijk in Amersfoort!

Deze methode combineert elektrolipolysesignalen met ultrasound en infrarode straling waardoor een programma op maat kan worden gemaakt speciaal voor de aanpak van opgehoopt vetweefsel. Op de probleemzones worden kant en klare bodywraps aangebracht die rijk zijn aan actieve ingrediënten. De huid absorbeert deze ingrediënten, waardoor huidoneffenheden kunnen worden aangepakt. Om de effectiviteit van de behandeling nog verder te vergroten, kun je deze methode combineren met compressietherapie.

Persoonlijk voedingsplan Heb je al alles geprobeerd, maar lukt het niet om eindelijk je gewenste gewicht en figuur te bereiken, dan is deze methode uiterst effectief. Het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance® helpt je gezond afvallen met natuurlijke, gezonde voeding en wordt afgestemd op jouw unieke bloed- en gezondheidswaarden. Het herstelt je hormoonbalans, zorgt voor een betere insulineafgifte en voorkomt op de lange duur welvaartsziekten als hoge bloeddruk, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Het persoonlijke voedingsplan van Metabolic Balance is ontwikkeld door Duitse artsen en voedingswetenschappers. Je wordt hierbij intensief begeleid door Marijke Eijgenraam van afslank­ studio Gracili.

Door het persoonlijke voedingsplan krijgt jouw lichaam alle noodzakelijke en gezonde voedingsstoffen tijdens de maaltijden binnen. De voedingsmiddelen worden hierbij niet geselecteerd op grond van het aantal calorieën of het percentage vetten, eiwitten of koolhydraten; het criterium voor de keuze van voedingsmiddelen is de wijze waarop ze jouw persoonlijke hormoonhuishouding beïnvloeden. ­Daarmee worden een gezonde stofwisseling en een natuurlijke afgifte van insuline bewerkstelligd. Op basis van 37 gemeten bloedwaarden wordt er een voedingsplan opgesteld dat helemaal is aangepast aan jouw unieke situatie! Met de nieuwe, eenvoudige regels voor (het bereiden en nuttigen van) de maaltijden reguleer je gemakkelijk en blijvend jouw gewicht en versterk je jouw totale hormoonhuishouding.

04 ⁰ ForYou Magazine

Verhuizing en Open huis Wij vieren binnenkort ons 5-jarig bestaan en gaan tevens verhuizen naar een nieuwe locatie!

Op vrijdag 8 april openen wij onze deuren op de Zielhorsterweg 83, recht tegenover station Amersfoort Schothorst.

Op deze middag ben je van 14.30 uur tot 16.30 uur van harte welkom om een kijkje te komen nemen en je te laten informeren over alle mogelijkheden. Ook op zaterdag 9 april hebben wij een open huis van 11.00 uur tot 13.00 uur waarop je van harte welkom bent.

Op deze dagen, alsmede de week erna (dan uitsluitend op afspraak) zijn er spectaculaire openingsacties die je niet mag missen.

Over Marijke Eijgenraam Stylingcapsule In onze stylingcapsule raak je helemaal ontspannen.

De combinatie van warmte, trillingen en aroma werkt stimulerend op de stofwisseling, zorgt voor een intensieve huidreiniging en verhoogt het metabolisme.

Ook verhoogt het de weerstand en is het heilzaam bij spier- en ­gewrichtsklachten.

Spierstimulatie We beschikken over de nieuwste apparatuur die spierstimulatie combineert met thermotherapie en elektroporatie. Door spierstimulatie worden de spieren effectief getraind, waardoor de spiermassa toeneemt, hetgeen de vetverbranding verhoogt. Je contouren worden slanker omdat spiermassa minder ruimte inneemt dan vet en tevens voor een steviger huidstructuur zorgt. Door de combinatie met infrarode straling wordt de effectiviteit niet alleen vergroot, maar wordt de behandeling tevens erg aangenaam en heilzaam bij rugpijn, ontstekingen en reumatische klachten.

Cryolipolyse Last van plaatselijk vetophopingen die ondanks intensief sporten niet verdwijnen? Zie je op tegen de kosten of de littekens van liposuctie? Door cryolipolyse worden de vetcellen diep gekoeld, waardoor deze afsterven en je probleemzones verdwijnen. Laat je in een vrijblijvende intake informeren over de mogelijkheden!

Gracili is dé cryospecialist van Amersfoort. Wij werken met medisch geclassificeerde apparatuur, zodat je geen huidbeschadigingen overhoudt aan deze behandeling.

Marijke: ‘Als eigenaresse van Afslankstudio Gracili wil ik graag elke methode eerst zelf ervaren voordat ik deze aan klanten aanbied. Zo heb ik ook aan de hand van mijn eigen bloedwaarden een voedingsplan laten opstellen en dit heel secuur gevolgd. De resultaten overtroffen mijn stoutste verwachtingen: na twee weken had ik een gewichtsafname van ruim 5 kilo bereikt, terwijl ik niet val in de categorie ‘overgewicht’ en ook inmiddels een leeftijd heb bereikt waarbij het afvallen niet meer ‘vanzelf’ gaat. Eerlijk is eerlijk: ik heb mezelf behoorlijk wat ontzegd en sleepte mijn weegschaaltje overal mee naartoe om het programma exact te volgen. Ook had ik bewust de strenge fase ingepland in een periode dat ik geen verjaardagen of etentjes buitenshuis had. Na die strenge fase was er weer meer ruimte om te kunnen afwijken. Ik heb geen moment een hongerig gevoel gehad en voelde me prima.

Nu heb ik zelf geen klachten, maar het mooie van dit persoonlijke voedingsplan is dat je je snel weer beter gaat voelen en een te hoge bloeddruk al heel snel omlaag zal gaan. Graag wil ik ook jou begeleiden om je weer fitter, energieker en ‘lichter’ te gaan voelen.

In een gratis intake bespreken we je wensen

Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsbezoek.’

Compressietherapie / lymfedrainage Heb je stevige bovenbenen die ondanks voldoende ­beweging en gezonde voeding niet in omvang afnemen?

Grote kans dat er vernauwingen zitten in het lymfevatenstelsel. Met behulp van compressietherapie wordt de doorbloeding flink gestimuleerd en verbetert het lymfevatenstelsel. Daarnaast is deze behandeling ook nog eens erg aangenaam en verlaagt die je stressgevoel.

Cryolipolyse

Vergoeding mogelijk Doordat eigenaresse Marijke Eijgenraam van Afslankstudio Gracili gediplomeerd gewichtsconsulente is, en aangesloten is bij beroepsvereniging BGN, worden kosten van consulten door veel verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed via de aanvullende dekking. Informeer vrijblijvend of jouw verzekeraar ook vergoeding biedt!

Interesse gewekt?

Op de website www.gracili.nl lees je meer, en je kunt Marijke bereiken op telefoonnummer 033-8876699 of mailadres gracili@online.nl. Tevens ziet ze je graag tijdens de open dag of op afspraak in de openingsweek.

Afslankcapsule

Afslankstudio Gracili Zielhorsterweg 83 3813 ZX Amersfoort telefoon 033-8876699 www.gracili.nl ForYou Magazine ⁰ 05

Jolanda is moeder van 11 kinderen

‘Een

veilig th is mijn

dr

H

ij zit op de tafel, zijn voetjes op de stoel. Een klein, mager jongetje met een speen in zijn mond en een knuffelbeest onder zijn armpje geklemd. Hij zal hooguit 5 of 6 jaar oud zijn. Zijn gezichtje is ‘anders’ en stil wiegend blijft hij recht voor zich uit kijken. Als even later zijn moeder binnenkomt, is hij ineens vol leven en springt hij door de keuken. ‘Kom Tyco, ga maar even naar je broer toe’, duwt ze het kereltje de woonkamer in waarna ze de suitedeuren achter hem dicht schuift.

KRACHT IGEVROUWEN PRACHTIGE VROUWEN

06 ⁰ ForYou Magazine

Jolanda neemt plaats aan de grote eetkamertafel in de ruime woonkeuken. Het enorme fornuis met maar liefst acht kookpitten en de vele stoelen die rond de tafel staan, doen vermoeden dat de 46-jarige vrouw een groot gezin heeft.

‘Ja, ik heb elf kinderen’, lacht ze trots. ‘Het zijn er iets meer ­geworden dan het gezinnetje met drie kinderen waar Kees en ik van droomden toen we gingen trouwen. Een zwangerschap bleef helaas uit, maar we hadden al wel eens over pleegkinderen nagedacht. Ik was 24 toen we ons eerste pleegkindje kregen. In de jaren daarna werd er steeds weer een beroep op ons gedaan. Dan weiger je dat toch niet? Nee, dan neem je zo’n kleintje op en met veel liefde en geduld zie je het langzaam opbloeien. Dat is altijd onze drijfveer geweest.’

huis bieden,

rijfveer’ Beperkingen

‘Bijna al onze kinderen hebben een rugzakje. Neem nu Tyco, hij heeft FAS, het Foetaal Alcohol Syndroom. Hij heeft een behoorlijke hersenbeschadiging opgelopen omdat zijn moeder tijdens de zwangerschap alcohol dronk. Dit heeft een enorme impact op zijn leven. Eén van de gevolgen hiervan is zijn groeiachterstand. Je zult het misschien niet zeggen, maar hij is echt al 10 jaar. Naast FAS hebben we hier in huis ook te maken met ADHD, PDD/NOS, Gilles de la Tourette en hechtingsstoornissen. De kinderen houden echt rekening met elkaars beperkingen’, vertelt Jolanda trots.

‘Ze zullen elkaar daar nooit mee pesten. Maar de uitbarstingen van de kinderen kunnen best heftig zijn, want ze zijn snel overprikkeld. Hun verjaardagen vieren we bijvoorbeeld heel sober. Alleen met ons gezin en heel soms met familie of een vriendje of vriendinnetje. Hoe ‘gekker’ je doet, hoe meer de kinderen last hebben van naweeën. Het roept gewoon heel veel spanningen op. Dat geldt ook voor vakanties, we zijn wel eens dagjes weggeweest, maar op vakantie gaan is geen optie. Een nieuwe omgeving geeft te veel prikkels.

Met deze kinderen moet je gewoon erg veel geduld hebben en veel praten. Vooral wanneer ze niet lekker in hun vel zitten. Door alles te benoemen, leren ze hun gevoelens beter te begrijpen. Dat is eigenlijk hoe ik het altijd doe en op die manier komen we er altijd uit.’

Kracht ‘Veel tijd voor mezelf heb ik niet sinds Kees overleden is.’

Even staart ze voor zich uit, haar hand zoekt het medaillon, met daarin een fotootje van haar echtgenoot, dat aan een ketting om haar hals hangt. ‘Kees werd ziek in 2012, hij bleek kanker te hebben en is twee jaar later overleden.

Sommige mensen hebben me wel eens gevraagd waarom ik de kinderen niet weggedaan heb na Kees’ overlijden’, zegt Jolanda verontwaardigd. ‘Nou ja! Alsof ze zelf hun kinderen weg zouden doen! Mijn kinderen zijn juist de reden waarom ik ’s morgens opsta. Ze zijn zo ontzettend afhankelijk van mij. En natuurlijk, het is best pittig, maar je krijgt er ook zoveel voor terug. Dat geeft mij kracht om door te gaan!’

Dagelijks leven ‘Hoe mijn dag eruit ziet?’ Jolanda grijnst en begint dan op te sommen: ‘Om kwart over vijf gaat de wekker en een kwartier later sta ik op. Dan verzorg ik de dieren en vervolgens ga ik thee zetten, de tafel is de avond van te voren al gedekt.

Foetaal Alcohol Syndroom FAS heeft een enorme impact op het leven van een kind en is zo makkelijk te voorkomen. Wil je meer weten over FAS? Zoek dan op YouTube eens naar de documentaire ‘Een Stil Drama’ waaraan Jolanda en Tyco hebben meegewerkt. Ook is er veel informatie te vinden op de Facebookpagina van FASD Nederland.

Intussen komen de kinderen de keuken binnen om te eten en tussen zeven en half acht worden de meesten door busjes of taxi’s opgehaald om naar school te gaan. Tot half negen ben ik bezig met Tyco en zijn zusje die ik thuis les geef, waarna mijn hulp in de huishouding arriveert. Dan gaat de eerste was in de machine en later op de dag volgen er nog minstens twee. Gelukkig heb ik een wasmachine en droger met een inhoud van 11 kilo, anders moest ik nog veel vaker wassen’, grinnikt Jolanda. ‘Verder ben ik bezig met telefoontjes met hulpverleners en voogden én met les geven. En af en toe moeten er natuurlijk ook boodschappen gedaan worden.

Als ik naar de supermarkt ga, meestal gaat Tyco dan met me mee, heb ik twee winkelwagentjes nodig om alles in te kunnen doen. Daarna moeten we weer snel naar huis want vanaf twee uur komen de eerste kinderen weer terug van school en wordt het tijd om het avondeten voor te bereiden. Vaak kook ik drie of vier verschillende soorten groente en twee verschillende soorten vlees omdat niet iedereen alles lust.

Als we stamppot eten, schil ik 5 kilo aardappelen en bij pasta gaat er 1,5 kilo macaroni in de pan en 2 kilo gehakt. En pannenkoeken? Tja, dan bak ik er een stuk of zestig, maar ik bak dan wel met vier pannen tegelijk hoor. Na het eten mogen de kinderen gamen en op internet en er is altijd wel iemand die ik moet helpen met huiswerk maken. Ik zorg wel dat ik zicht heb op waar ze mee bezig zijn op de computer, want deze kinderen zijn erg makkelijk beïnvloedbaar en daardoor erg kwetsbaar. Tussen acht uur en half elf gaat iedereen naar bed. Daarna heb ik even mijn vrije uurtjes die ik besteed aan de administratie of het leren voor mijn HKZ-certificatie voor zorgboerderijen. Ik start binnenkort namelijk ook met dag­besteding en begeleid kamer wonen voor jongeren.

Daarna dek ik de ontbijttafel voor de volgende dag en tussen twaalf en één duik ik mijn bed in. Het zijn korte nachten, maar gelukkig heb ik niet zoveel slaap nodig.’

Wat ik doe is toch ­helemaal niet bijzonder?

Lintje Vorig jaar kreeg Jolanda een lintje voor haar tomeloze inzet als pleegouder. ‘Weet je, eigenlijk vond ik dat zo oneerlijk.

Ik kreeg allemaal veren in mijn derrière, maar ik heb dit niet alleen gedaan; ik heb dit samen met Kees gedaan! Ik vind het ook helemaal niet nodig. Als je een heldendaad verricht verdien je een lintje, maar wat ik doe is toch helemaal niet bijzonder? Het enige wat ik wil is dat het goed gaat met onze kinderen. En soms is dat best frustrerend en voel ik me machteloos. Vooral als je dingen wilt bereiken en hulpverleners er soms niets van snappen. Daar moet je dan zo tegen opboksen. Maar gelukkig zijn er ook fantastische mensen om me heen waar ik altijd een beroep op kan doen en die me steunen. Zonder hen zou ik dit allemaal niet kunnen!’

ForYou Magazine Tekst: Monique Bons

Over het belang van voeding en suppletie

Vergroot de kans op een gezonde baby Heb je een kinderwens of wil je als vrouw graag weten hoe je je het beste kunt voorbereiden op een gezonde zwangerschap? Er zijn veel factoren die een rol spelen om een gezonde zwangerschap te bevorderen en de kans op een gezonde baby te vergroten.

Vitaminen en mineralen zijn essentieel

Er is op dit moment nog weinig aandacht en bewustwording rond het belang van voeding en leefstijl bij een optimale vruchtbaarheid en een gezonde zwangerschap voor de toekomstige moeder en het kind. Pas na 8 tot 12 weken zwangerschap komt een zwangere vrouw doorgaans bij een zorgverlener, terwijl onderzoek laat zien dat juist de eerste weken bepalend zijn voor de groei van het embryo, de vorming van de placenta en het verloop van de zwangerschap. Leefstijl en voeding spelen hierbij een belangrijke rol. En omdat leefstijlveranderingen tijd en hulp kosten, is het verstandig om vóór de zwangerschap preconceptiezorg te krijgen.

Voeding en suppletie

Lezers­ aanbieding Bij het doorgeven van de code ‘healthcheck2016’ krijg je 50% korting op een Health Check programma t.w.v. € 65,-.

(Wordt grotendeels vergoed door de zorgverzekering mits je aanvullend verzekerd bent).

Deze actie loopt tot en met 1 juni 2016 en is niet geldig in combinatie met andere acties.

08 ⁰ ForYou Magazine

Voeding doet er echt toe, zowel bij de vruchtbaarheid als bij de kans op aangeboren afwijkingen en bij de groei van het kind. De hoeveelheid en kwaliteit van de voeding heeft directe invloed op de groei, de aanleg van het hart en het vaatstelsel en de programmering van de organen.

Van iedere vrouw die zwanger wil worden, is het daarom van belang te weten hoe haar algemene gezondheid is.

Het is daarbij ook belangrijk om de voedingsgewoonten in kaart te brengen. Hoe wordt het eten bijvoorbeeld verdragen? Vitaminen en mineralen zijn essentieel voor een zwangere vrouw. Iedereen weet dat foliumzuur noodzakelijk is, maar vitamine B6 en B12 zijn net zo belangrijk. Veel vrouwen hebben ook een tekort aan vitamine D en magnesium, waardoor de vruchtbaarheid kan afnemen. Het is daarom ook belangrijk om in kaart te brengen welke tekorten er zijn en hoe een vrouw dit het beste kan aanvullen door middel van voeding en suppletie.

Women’s Health Coach | Farzanna Faqiri telefoon 06-16367437 | info@womenshealthcoach.nl www.womenshealthcoach.nl

Goede darmflora Een gezonde darmflora van de moeder zal het kind een goede start geven. De baby krijgt namelijk tijdens de bevalling de darmflora van de moeder. Daarnaast wordt de darmflora opgebouwd door het geven van borstvoeding.

De darmflora van de moeder moet dus zo goed mogelijk zijn. Baby’s die een gezonde darmflora meekrijgen van de ­moeder, hebben een verminderde kans op het ontwikkelen van aandoeningen als astma, eczeem, lage weerstand, ­allergieën en darmproblemen. Het advies aan alle vrouwen is dan ook: begin met je darmflora te versterken en te herstellen al voordat je zwanger wordt. Je darmflora doormeten vóór de bevruchting is een mooie manier om je darmgezondheid in kaart te brengen en iets te doen met de resultaten.

Over Women’s Health Coach Women’s Health Coach is een praktijk voor orthomoleculaire therapie, darmtherapie en leefstijlcoaching. De eigenaresse Farzanna Faqiri is tevens Care for ­Women Specialist en behandelt vrouwen met hormonale klachten.

Zij is ook Metabolic Balance begeleider en biedt dit programma op een unieke wijze aan voor vrouwen die op een verantwoorde manier snel willen afvallen. Bij ­Women’s Health Coach kun je terecht met uiteenlopende klachten. Wij geven vrouwen alle kennis, aandacht en begeleiding om weer in balans te komen en gezondheidsklachten te verminderen. Voor vrouwen die willen weten hoe hun gezondheid ervoor staat en wat ze kunnen doen om nog gezonder te leven, hebben wij een uniek health check programma. Kijk voor meer informatie op onze website. Consulten worden vaak vergoed door de zorgverzekeraar!

Homeopatische middelen kunnen je helpen

Joepie, zwanger!

Blèh, misselijk!

Wat een feest: je bent zwanger. En wat verheug je je op dat kleine baby’tje dat in je buik groeit. Maar wat een tegenvaller dat je zo’n last hebt van misselijkheid.

Niet alleen ‘s morgens, maar ook op andere momenten van de dag.

Vaak denken we dat dat erbij hoort en dat je geluk hebt als je geen last hebt van zwangerschapsmisselijkheid. Maar is dat zo? Hoort het erbij? Zou de natuur dat erbij gepland hebben?

Volgens mij niet. Zwangerschap is een n ­ atuurlijk

verschijnsel; daar hoort geen misselijkheid bij.

Ooit wel een een koe zien overgeven toen zij drachtig was?

Er zijn verschillende homeopatische middelen die het probleem van zwangerschapsmisselijkheid kunnen verhelpen, zonder bijwerkingen, ook niet voor het baby’tje; integendeel!

Als jij elke keer moet overgeven, hoeveel voedingstoffen krijg je dan binnen voor jezelf en voor je baby’tje? Juist in de zwangerschap is gezond eten belangrijk, maar dan moet je het wel kunnen binnenhouden.

Praktijk voor Klassieke Homeopathie Joke Matton | telefoon 06-31172891 www.homeopathiematton.nl | www.careforwomencentrum.nl

Voordat ik homeopaat werd, heb ik ruim 10 jaar gewerkt in het UMC Utrecht en St. Antonius Ziekenhuis in Nieuwegein als Research Nurse, en hielp bij onderzoeken naar nieuwe geneesmiddelen. Maar toen ik voor mezelf in aanraking kwam met homeopathie, kreeg ik een heel andere kijk op genezen. Ben ik genezen als ik medicijnen slik waar de klachten door verdwijnen, maar zodra ik ermee stop, de klachten weer terugkomen?

Dit gebeurde niet met het homeopathische korreltje dat ik innam. Dit fascineerde mij, en daarom ben ik de opleiding tot Klassiek Homeopaat gaan doen.

Gipsbuik: tastbare herinnering aan je zwangerschap

Doe méér met je dikke buik!

Een zwangerschap is iets heel speciaals.

Een periode om te koesteren. Zou het niet geweldig zijn om nog jaren nadat je je kindje op de wereld hebt gebracht een mooi aandenken eraan te hebben?

Met een gipsbuik heb je een tastbare herinnering aan je zwangerschap.

Ik maak die graag voor je!

Van jongs af aan ben ik creatief. Ik wist nooit waar ik m’n creativiteit in kwijt kon, totdat ik zwanger raakte en beviel van mijn dochter.

In februari 2012 ben ik gestart met M-Creation vanuit de inspiratie die ik kreeg door mijn zwangerschap. Ik ben begonnen met het maken van gipsbuiken, met professioneel gips uit het ziekenhuis. Daardoor zijn de gipsbuiken van hoge kwaliteit.

Leuk om te weten: een gipsbuik blijft jarenlang goed. Mocht je na een aantal jaren besluiten om de buik alsnog te laten mozaïeken, dan is dit geen probleem.

Ik ben de enige in de regio die gipsbuiken maakt. Elke buik is uniek door middel van mozaïek of decopapier, en er zijn 200 ver­ schillende kleuren / motieven mogelijk.

Een gipsbuik kun je laten maken tussen de 34ste en 37ste week van je zwangerschap.

De werkwijze staat op de website.

M-Creation Mariëlle McGowan Amersfoort Vathorst telefoon 06-23199701 info@m-creation.nl www.m-creation.nl

Je kunt ook een uniek geboortestoeltje laten maken. Het stoeltje wordt ontworpen op basis van het geboortekaartje. Een blijvende herinnering aan de geboorte van je kleine!

ForYou Magazine ⁰ 09

Helpt bij klachten en zorgt voor verbondenheid

Goed idee: babyreflexologie Eindelijk is het zover: na 9 maanden wachten wordt Sem geboren, ruim 7 pond en 47 cm. Een mooie baby, gezond en beweeglijk. Het is feest in huis, want nu is het gezin compleet. De slingers hangen en de felicitaties stromen binnen.

Sem is een vrolijk mannetje dat erg welkom is. Oké, tijdens de zwangerschap was hij al behoorlijk aanwezig, maar nu is hij nog veel meer aanwezig. Nieuwsgierig, beweeglijk, wil niets missen. 3 maanden oud en wijs. Wat hij moeilijk vindt, is gaan slapen. Stel je voor dat je iets belangrijks mist.

En zijn buikje doet vaak pijn. Hij heeft krampjes en last van obstipatie. Maar hoe vertel je dat je ouders? Praten kan nog niet; huilen wel. Sems ouders worden er een soms beetje moedeloos van. Ze willen hem zó graag helpen, want ze weten hoe belangrijk slapen is voor Sem, naast goede voeding, een uitdagende omgeving en liefdevolle aanraking.

Zwangerschapsreflexologie

Je kindje groeit ervan

Tijdens de zwangerschap kwam Sems moeder al bij mij in de praktijk voor zwangerschapsreflexologie. Om heerlijk te ontspannen, maar ook om de vermoeidheid en de bekkenpijn te verlichten. Als ik haar masseerde, liet Sem ook merken dat hij er was: door te bewegen of juist lekker rustig te worden.

Babyreflexologie Nu komt ze weer in de praktijk, samen met Sem (inmiddels 13 weken oud). Voor babyreflexologie. Hij heeft krampjes en is onrustig. Nadat ik mama gerustgesteld heb en Sem lekker heb neergelegd en even contact heb gemaakt, komt de echte kennismaking via zijn voetjes, die ik ongeveer 15 minuten masseer. Al na een paar minuutjes begint hij te lachen en te kirren, en hij laat het zich prima welgevallen. Dan spant hij zijn hele lijfje en perst uit alle macht…

Een volle luier is het resultaat. Ik rond de massage af en mama verschoont zijn luier. Ze heeft goed gekeken wat en hoe ik de dingen deed. Deze keer heb ik Sem gemasseerd omdat hij zoveel last had van zijn krampjes, maar Sem en mama komen nog een keertje terug, samen met papa.

Voor serieuze klachten van Sem kunnen ze altijd weer bij mij terecht. Maar de volgende keer ga ik hen leren hoe zij ook zelf Sem kunnen masseren bij kleine klachten en symptomen en om het plezier dat ze met elkaar hebben te vergroten.

10 ⁰ ForYou Magazine

Blije baby én blije ouders Al vanaf 4 weken kun je babyreflexologie toepassen en je kindje helpen bij klachten. Maar babyreflexologie doet meer: babyreflexologie creëert meer verbondenheid met als resultaat: blije baby én blije papa en mama.

Je kindje groeit ervan. Dr. Ashley Montagu zei het al: ‘De mens kan niet overleven zonder aanraking: het is een basisbehoefte.’

Bij welke klachten / ­symptomen ­babyreflexologie?

- krampjes - obstipatie - harde ontlasting - winderigheid - astma - huidproblemen - oorpijn - pijn / klachten bij het tandjes krijgen - slecht inslapen / doorslapen - neusverkoudheid

Reflexologiepraktijk Lisette Lisette Tiggelaven Trombonestraat 20, 3822 CH Amersfoort telefoon 06-30894491 info@reflexologiepraktijklisette.nl www.reflexologiepraktijklisette.nl

Je hoeft niet die perfecte moeder te zijn

Waar is nou die roze wolk?

‘Je moet toch gewoon blij zijn dat je een baby hebt?

Wat zeur je nou over moeheid en somberheid?

Het hoort er gewoon bij als je een kindje hebt ­gekregen...’

Uit onderzoek blijkt dat zowel veel zwangere vrouwen als een groot aantal jonge moeders aan depressiviteit lijden: respectievelijk 5 en 10%. Toch wordt deze aandoening weinig herkend en erkend. Er verandert immers zoveel in je leven tijdens je zwangerschap en al helemaal als je net bent bevallen. En klachten horen er toch bij? Anderen vinden al snel dat je zeurt, wanneer je aangeeft dat je moe bent of somber. Toch is het zaak alert te zijn bij lichamelijke klachten als moeheid en uitputting. Ze kunnen, net als psychische klachten als somberheid, lusteloosheid, ­concentratieverlies en een laag gevoel van eigenwaarde, duiden op postpartumdepressie.

Het is ook niet zo gek als het je als jonge moeder overkomt: alleen al te weinig nachtrust kan leiden tot depressie.

En als jonge moeder ligt de focus natuurlijk op je kindje, want je wil een goede moeder zijn. Er ontstaan echter problemen wanneer je een perfécte moeder wil zijn, zodat het evenwicht tussen aandacht voor je kindje en aandacht voor jezelf verstoord raakt.

Behandelingen Herken je dit bij jezelf? Dan is het belangrijk dat je erover praat en je laat helpen. Een depressie moet behandeld worden, want hoe langer je ermee rondloopt, des te heviger wordt die. Voor moeders die ermee te maken hebben, ­organiseert Sociaal Psychiatrisch Verpleegkundige Loes Maurits van PraktijkMoeder niet alleen een MamaCafé, waarin lotgenoten elkaar kunnen ontmoeten, maar ook individuele gesprekken en groepsbijeenkomsten, waarin ze voorlichting geeft en allerlei thema’s bespreekt.

Kern van de aanpak is dat je leert om structuur aan te brengen in je dagen, en dat je voldoende nachtrust neemt.

Ook wordt je geleerd om de positieve aspecten van je nieuwe leven als moeder te zien, en om de interactie met je kind te bevorderen. Dat gebeurt niet alleen door middel van gesprekken, maar ook met behulp van video-opnamen.

Loes doet verder aan huisbezoek. Je krijgt handvatten voor een betere toekomst met je baby!

Depressie ook slecht voor baby Een depressie is niet alleen slecht voor jezelf als moeder, maar ook slecht voor je kindje. Baby’s richten zich op contact met de moeder en op voorspelbaar gedrag van de moeder. Als dat er niet is, kan het kind te maken krijgen met stress, wat later zelfs kan zorgen voor gedragsproblemen of psychische problematiek. Het tegengaan van een depressie en het voorkomen ervan bij een volgende zwangerschap is dus belangrijk voor een gezonde ontwikkeling van het kind.

Meer weten hierover? Kijk ook op de website van het Landelijk Kenniscentrum Psychiatrie en Zwangerschap: www.lkpz.nl.

Handvatten voor een ­betere ­toekomst

PraktijkMoeder | Loes Maurits | Kopenhagensingel 77, 2408 EK Alphen aan den Rijn telefoon 06-42798947 | loesmaurits@praktijkmoeder.nl | www.praktijkmoeder.nl ForYou Magazine ⁰ 11

Column • door Monique Bons

De Nederlandse taal is soms een beetje raar

Kinderlogica Vaak hoor je dat Nederlands een moeilijke taal is om je eigen te maken. Wanneer je net geleerd hebt hoe je een werkwoord moet vervoegen, blijken er ineens weer veel uitzonderingen op de regel te zijn. Ook zou de Nederlandse taal te veel uitdrukkingen bevatten. Jonge kinderen leren een (nieuwe) taal dikwijls ­spelenderwijs, maar toch lopen ook zij regelmatig tegen zaken aan die hun verstand te boven gaan.

Monique Bons is ­schrijfster, journalist en redactrice van ForYou

12 ⁰ ForYou Magazine

Af en toe mag ik een dagje op twee jonge kinderen passen.

Na zo’n dag kom ik moe maar voldaan thuis en dragen mijn kleren de sporen van opgedroogde snottebellen en plakkerige handjes. Maar dat maakt niet uit want het is elke keer weer genieten. Vooral die kinderlogica vind ik geweldig. Laatst had ik ook weer een dagje het rijk alleen met die twee. Terwijl ik even alle aandacht bij de jongste spruit (11 maanden) had, vroeg haar oudere broer van bijna 3 of ik hem wilde helpen zoeken naar zijn s­ tuiterbal.

Aangezien het ding even daarvoor door de kamer had gevlogen (waarbij gelukkig niemand gewond raakte en er geen huisraad sneuvelde, maar dat terzijde), was het balletje beslist nog ergens in de buurt. ‘Ik zie hem hier niet ­liggen, hij ligt vast ergens onder’, antwoordde ik. ‘Hij kan nooit ver weg zijn, hij komt vanzelf weer boven water.’

De ondernemende peuter ging verder met zijn spel, maar kwam ineens naast me staan. ‘Ik denk dat de stuiterbal in de wc is gevallen’, zei hij met een opgetogen gezichtje. Dat was onmogelijk, want we waren de kamer niet uit geweest en dat vertelde ik hem ook. Hij dacht even na en wist het toen zeker: ‘Dan is hij in de keuken, in de kraan’. Tja, leg dan maar eens aan een bijna 3-jarige uit wat een uitdrukking is.

De Nederlandse taal is soms een beetje raar.

- Monique Bron: www.tekstbureaumoniquebons.nl

Goede mondhygiëne, je kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen

5 adviezen voor gezonde tanden en kiezen 1. Zodra het eerste tandje van je baby is doorge­ komen, kun je al starten met poetsen.

2. P oets 2 keer per dag minimaal 2 minuten met fluoridetandpasta die is afgestemd op de leeftijd van je kind.

3. H et gebit van kinderen tot 10 jaar moet door een volwassene worden nagepoetst.

4. Voor het slapen gaan goed tandenpoetsen, en daarna alleen nog water drinken.

5. G eef niet te vaak tussendoortjes. Hou je bij voorkeur aan maximaal 5 tot 7 eet- en drinkmomenten per dag.

Jong geleerd

is oud gedaan

Een gezond gebit is belangrijk voor een goede gezondheid. Een mooie lach geeft zelfvertrouwen. Gezonde tanden voorkomen klachten. Om een gezond gebit te krijgen of te houden, is het belangrijk dat men al op jonge leeftijd leert wat een goede mondverzorging inhoudt. Hoe beter er voor de tanden wordt gezorgd, hoe gezonder ze blijven; hopelijk met als resultaat dat er in de toekomst minder behandeld hoeft te worden.

Al bij de geboorte van je kindje is een deel van het blijvend gebit onder het tandvlees in het kaakbot aanwezig. ­Daardoor kunnen ontstekingen aan het melkgebit schade toebrengen aan de nog niet doorgebroken blijvende tanden. Ook kunnen vroegtijdig verloren melktanden of -kiezen voor ruimteproblemen zorgen. Probeer slechte gewoonten, zoals slecht en/of slordig tandenpoetsen, langdurig fles- of speengebruik of duimen, maar ook het vaak eten of drinken van zoetigheid, zoveel mogelijk te voorkomen of af te leren.

Jong en oud welkom bij mondhygiënist Natuurlijk neem je je kind al jong mee naar de tandarts, maar ook een bezoek aan de mondhygiënist is erg belangrijk. De mondhygiënist, is namelijk de specialist in preventie.

Annemiek van De Mondzaak geeft informatie over het verkrijgen en behouden van een gezond melk- en blijvend gebit en oefent samen met je kind een goede manier van poetsen. Als het nodig is, wordt het gebit ook gereinigd.

Wanneer een kind ouder wordt, in de puberteit komt of een beugel krijgt, is een regelmatig bezoek aan de mondhygiënist ook zeer gewenst. Het reinigen van het gebit met een beugel is veel lastiger en adviezen op maat zijn dan noodzakelijk. Het uiteindelijke doel is natuurlijk een gezonde, mooie rij witte tanden.

De Mondzaak staat voor goede mondzorg; niet alleen bij volwassenen, maar ook voor kinderen. Kinderen enthousiast maken voor een gezond gebit vindt Annemiek een leuke uitdaging.

Direct toegankelijk De Mondzaak is er voor iedereen, van jong tot oud, en is toegankelijk zonder verwijzing van de tandarts.

Voor kinderen tot 18 jaar worden de kosten geheel door de verzekering vergoed, omdat ze onder de basiszorg­ verzekering vallen.

De Mondzaak Annemiek Reef Zeevaarderspad 31 3814 WX Amersfoort telefoon 033-4790234 info@demondzaak.nl www.demondzaak.nl ForYou Magazine ⁰ 13

Uitgaan van de kracht van beelddenkers

Succesvolle methode bij dyslexie

Beelddenkers lopen dikwijls vast in het onderwijs.

Je kind heeft moeite met lezen, rekenen en/of de spelling terwijl het toch wel heel intelligent en creatief is. Dit komt omdat ons onderwijssysteem niet gericht is op beelddenkers waardoor je het gevaar loopt dat kinderen met dyslexie, dyscalculie, maar ook met concentratieproblemen, onzeker raken en een deuk in hun zelfvertrouwen oplopen omdat ze denken dat ze dom zijn. Hoe kan dat nou, ze doen ­immers zo hun best?

Gelukkig is er een beproefde methode waarmee je kind kan leren om inzicht te krijgen in zijn eigen unieke manier van waarnemen, waardoor ‘problemen’, zoals lezen en rekenen, kunnen worden opgelost: de Davis®-methode. Deze methode gaat uit van wat je kind wél goed kan, namelijk het beelddenken. ‘Beelddenkers denken in plaatjes, in beelden’, legt Jeannette Bruinsma uit. ‘Van nieuwe en onbekende dingen maken ze in hun hoofd een driedimensionaal beeld.

Bij platte letters, woorden en cijfers lukt dat niet en daar begint de verwarring. Wat vaak niet wordt begrepen, is dat beelddenkers een woord als bijvoorbeeld ‘gootsteenkastje’ makkelijker kunnen lezen dan ‘de’, ‘het’ of ‘een’. Maar eigenlijk is dat heel logisch, want bij ‘gootsteenkastje’ kan de beelddenker zich een beeld vormen, maar dat wordt bij woorden als ‘de’, ‘het’ of ‘een’ erg lastig.’

Davis Counseling – Zit dat zo Jeannette Bruinsma | Amersfoort | telefoon 06-39148188 | www.daviscounselingzitdatzo.nl 14 ⁰ ForYou Magazine

Bussommen ‘Datzelfde geldt overigens voor rekenen. Neem nu de zogenaamde ‘bussommen’. Een beelddenker zit in gedachten al in die bus en denkt aan die keer dat hij met de bus naar oma ging en die toen zulke lekkere pannenkoeken voor hem bakte. Als de juf dan vraagt hoeveel kinderen er bij de laatste halte nog in de bus zitten, heeft de beelddenker geen idee waar het over gaat want hij zat in gedachten bij oma van de pannenkoeken te smullen.’

Beelddenkers denken ­driedimensionaal Verschillende tools De Davis®-methode leert je kind drie verschillende tools waarmee het met zijn dyslexie of dyscalculie om kan gaan.

‘Ontspannen, focussen en de energiemeter. Dat zijn drie tools waar je kind mee om leert gaan. Daarna gaan we alle letters kleien. Je kind moet de letters leren kennen: hun vorm, hoe steken ze in elkaar, hoe heten ze en hoe klinken ze. Daarbij zullen ze een plaatje vormen in hun hoofd dat past bij de letter. Pas daarna gaan we het lezen opnieuw op gang brengen, heel rustig en in hun eigen tempo; eerst technisch lezen en vervolgens begrijpend lezen. De hele training, bestaande uit dertig uur, vindt in drie weken plaats en daarna moet je als ouders ook alert blijven en je kind bijstaan. Het zal allemaal niet gelijk vanzelf gaan, maar je kind heeft wel de tools gekregen om het makkelijker te maken.’

VADER VISIE • door Patrick Timmermans

De basis voor een gezond gezin

Krachtig

ouderschap De grootste uitdaging in het gezinsleven is die van de relatie tussen de ouders. Sta maar eens stil bij wat het voor je gezin betekent wanneer jij en je (ex-) partner het in de basis goed hebben met elkaar of niet. Krijg je er al een beeld bij? En nu even eerlijk naar jezelf: is de relatie met jouw (ex-)partner goed of valt daar nog meer winst in te behalen? En wat heb jij daar voor over?

Wanneer je als ouders in de basis een goede relatie hebt, werkt dat door in het geluk van jullie kind(eren). Uiteindelijk wil je het beste voor hen en dat is papa en mama. En het geluk van je kind(eren) werkt weer door naar jullie als ouders en jij als persoon. Klinkt interessant toch? Het kost je ‘alleen’ een investering in jezelf waar iedereen blij van wordt.

De investering die ik noem, gaat over het kennen van jezelf en hoe jij je verhoudt tot de ander. In mijn werk met voornamelijk vaders komt het vaak neer op de relatie met de moeder. Of ze nu samen zijn of niet. Waar ik voor sta, is dat in ieder geval één van de ouders verantwoordelijkheid neemt voor zijn of haar eigen zaken en voor de eventuele pijn die is aangedaan in de relatie, bewust of onbewust.

Dat de eigen patronen, angsten en overtuigingen worden doorzien en het contact vanuit een andere plek komt.

Een plek die ik het beste kan omschrijven als het hart, de liefde. Immers: de liefde heeft jullie bij elkaar gebracht en blijft de drijvende kracht voor de relatie. Zelfs wanneer je in strijd bent met elkaar, zit daar betrokkenheid en liefde onder.

Dat klinkt misschien gek en ga maar eens na: ben je ooit boos op iemand geweest waar je niks om gaf? Je bent vast ook vaker boos op jezelf geweest. Dat brengt me bij de basisinvestering: liefde voor jezelf. Om ervoor te zorgen dat jij als vader of als moeder je kind(eren) het beste gaat geven is het van belang dat je van jezelf houdt. Dat jij jezelf als helemaal oké ziet, inclusief al het gedoe in jou. En om vandaaruit eerlijk te worden naar jezelf en hoe jij je verhoudt tot de ander. Dat is ouderschap vanuit je kracht; kwetsbaar, liefdevol en nieuwsgierig.

De basisinvestering: liefde voor jezelf Wil jij het beste voor je kind(eren) en ben je bereid daarvoor in de relatie met jezelf en je (ex-)partner te investeren?

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten in wie je nu bent en in wie jij wil zijn in relatie tot de andere ouder voor jullie kinderen.

Je bent welkom voor een vrijblijvend gesprek.

- Patrick Timmermans Patrick Timmermans is vader van een zoon en dochter, is coach en trainer rondom het vaderschap en schrijft elk seizoen voor de rubriek ‘Vader Visie ForYou’.

Vader Visie Patrick Timmermans Birkstraat 95-15 3768 HD Soest telefoon 06-16964039 patrick@vadervisie.nl www.vadervisie.nl ForYou Magazine ⁰ 15

Last van acne?

De huidtherapeut behandelt en geeft advies

Niet nodig!

Acne (of jeugdpuistjes) is een van de meest voorkomende huidproblemen. Veel jongeren, maar ook volwassenen, hebben er last van. Vooral in de puberteit is het hebben van acne een aanslag op het zelfvertrouwen van jongeren. In die periode zijn er al genoeg onzekerheden; acne kun je er op dat moment helemaal niet bij hebben. Met de juiste behandeling en huidverzorging kan resultaat geboekt worden.

De acne zal verminderen en controleerbaar worden.

De acne zal verminderen en controleer­ baar worden

Acne is een aandoening van het haartalgkliercomplex.

Talgklieren monden uit in een haarzakje, en wanneer de talgklieruitgang verstopt raakt, ontstaat acne.

De huidtherapeut behandelt lichte en ernstige acne.

Dit gebeurt vaak in combinatie met een behandeling door een arts. Daarnaast geeft de huidtherapeut adviezen waarmee de patiënt zelf de acne kan aanpakken.

Over Huidtherapie Amersfoort Huidtherapie Amersfoort is een praktijk voor huidtherapie in brede zin van het woord. Aandoeningen als acne, overbeharing, oedeem, pigment-/ vaatafwijkingen en littekens worden op serieuze en professionele wijze behandeld.

Huidtherapie Amersfoort is lid van de Nederlandse Vereniging van Huidtherapeuten en ingeschreven in het Kwaliteitsregister. De praktijk is dagelijks geopend en heeft ruime openingstijden.

Huidtherapie Amersfoort Miriam van de Vlag Swammerdamstraat 22 3817 VR Amersfoort telefoon 033-4622496 mobiel 06-83989420 www.huidtherapie-amersfoort.nl 16 ⁰ ForYou Magazine

Behandeling De behandeling van acne heeft tijd nodig voordat ­resultaten zichtbaar zijn. Dit is per individu verschillend.

Samen met de huidtherapeut wordt een persoonlijk ­behandelplan opgesteld, en aan de hand daarvan wordt een schatting van het aantal behandelingen gemaakt.

Tijdens de gehele behandelperiode zijn tussentijdse evaluaties en eventuele aanpassingen mogelijk. Ook wordt rekening gehouden met eventuele medicatie.

Een acnebehandeling door een huidtherapeut is niet compleet zonder adviezen en voorlichting rond deze huidaandoening. Voor een effectieve behandeling is het van belang dat er tussen de behandelingen ook goed wordt omgegaan met de huid. De adviezen zijn individueel afgestemd, zullen bij de intake van start gaan en doorgaan gedurende de gehele behandelperiode.

De behandeling zelf bestaat uit een reiniging en dieptereiniging (scrub / peeling) van de huid. Dit zorgt voor het verdunnen van de bovenste huidlaag. De huid wordt daarna aangeprikt, om de talgklieruitgang iets te vergroten. ­Vervolgens worden mee-eters en puisten uitgedrukt.

Ten slotte wordt de huid gedesinfecteerd, gevolgd door een kalmerend product en productadvies.

Een huidtherapeut behandeld meestal op verwijzing van huisarts of specialist, maar het is ook mogelijk om zelf een afspraak te maken. Voor een (gedeeltelijke) vergoeding via je ziektenkostenverzekering heb je meestal wel een ­verwijzing nodig.

Doorbreek de patronen die jou hinderen

‘Ik doe het Ja, en dan heb je zelf kinderen en besluit je om het anders te gaan doen dan jouw ouders het gedaan hebben. Maar dan blijkt dat je dezelfde patronen doorgeeft. Patronen herhalen zich gemakkelijk als je je niet bewust bent van deze patronen. De wil om het anders te doen is volop aanwezig, maar het daadwerkelijk anders doen vraagt moed en vertrouwen.

Wat je hebt meegekregen uit je jeugd van je ouders, is vaak het gevolg van hoe je ouders zelf hun kindertijd hebben ervaren. Als je op de wereld komt, ben je afhankelijk van jouw ouders, en in de vroegkinderlijke ontwikkeling is de hechting een van de meest fundamentele dingen die jouw ontwikkeling en dus jouw toekomst beïnvloeden. Een kind ontwikkelt zich gezond als er sprake is van een veilige hechting.

Maar er zijn kinderen waarbij geen sprake was van een veilige hechting. Wanneer je bij ouders geboren wordt die zelf getraumatiseerd zijn, kun je niet anders dan jezelf hechten aan jouw ouders.

anders!’

Patronen doorbreken Mensen zijn geneigd om gedrag te herhalen; ook als dat gedrag destructief is. Op de een of andere manier zijn we zó gehecht aan bekende patronen, dat we die blijven volgen en in stand houden. Het kind van alcoholische ouders dat later zelf naar de fles grijpt. Maar het kan ook anders.

Hoe diepgeworteld ook: patronen zijn te doorbreken. En dat begint met een bewust besluit: je hoeft de doos die je zelf gekregen hebt niet door te geven!

Het bijzondere van opstellingen is dat ze inzicht bieden en je bewust maken. Een zeer doeltreffende methode tot werkelijke verandering!

Opstellingen en traumatherapie Kinderen die een traumatische jeugd hebben gehad met seksueel misbruik, emotionele verwaarlozing of fysieke mishandeling, kunnen daar hun leven lang nog enorm veel last van hebben. Maar zelfs als je een goede jeugd gehad hebt, kunnen er toch subtiele boodschappen zijn die je hebt meegekregen en een rol spelen in je verdere leven.

Veel mensen hebben als volwassene nog de emotionele pijn van het innerlijke kind dat beschadigd is geraakt.

Vaak houden we onbewust en ongewild de patronen in stand. Met opstellingen en de traumatherapie die wij bieden, is het mogelijk om deze patronen, die jou tegenhouden, te doorbreken en je emotionele pijn te helen.

Het kan bijvoorbeeld gaan om familiegeheimen (‘de vuile was niet buiten mogen hangen’), of je veiligheidsgevoel kan negatief worden, omdat je niet geaccepteerd en gezien bent voor wie je was. Je kunt daardoor jezelf gaan overschreeuwen en doen alsof er niets aan de hand is.

‘Je moet altijd sterk zijn naar de buitenwereld toe en geen zwakte of kwetsbaarheid laten zien’, of je kunt juist introvert en depressief worden. Veel mensen hebben niet geleerd om openlijk over hun gevoelens en emoties te praten.

Je kwetsbaar opstellen was niet gewoon. En nu heb je nog last van die patronen.

Mensen zijn geneigd om ­gedrag te ­herhalen Femke Roozen

Het Nieuwe Inzicht | Amsterdamseweg 43A, 3812 RP Amersfoort telefoon 06-51937078 | info@hetnieuweinzicht.nu | www.hetnieuweinzicht.nu ForYou Magazine ⁰ 17

Personal training voor jonge moeders

Zorg dat je fit en in balans blijft Veel vrouwen zullen het herkennen: zodra je moeder bent, blijft er weinig tijd voor jezelf over. Natuurlijk geniet je enorm van je gezin, ben je dol op je partner en je kinderen, maar toch is het ook belangrijk om jezelf niet te vergeten. Met een verantwoord voedingspatroon en een fit lichaam kun je de drukte en stress namelijk veel beter de baas. Maar hoe breng je die discipline op?

Personal training is geschikt voor iedereen

Wat jij nodig hebt is een stok achter de deur. Iemand die je motiveert en stimuleert en precies weet wat jouw doelen zijn en waar jouw grenzen liggen: een personal trainer!

Als jij de drive hebt, doet de personal trainer de rest.

En eigenlijk is het voor iedereen geschikt! Ook wanneer je (nog) geen kinderen hebt en je voor wilt bereiden op een eventuele zwangerschap is deze manier van begeleiding heel waardevol. ‘We krijgen hier ook wel vrouwen die al heel lang een kinderwens hebben, maar waarbij het zwanger worden niet lukt omdat hun gezondheid en optimale fitheid te wensen over laat’, legt Marion van Essen uit. ‘Als personal trainer geef ik ook voedingsadviezen en in combinatie met de gerichte training voel je je veel fitter en gezonder.

Dat kan alleen maar van pas komen wanneer je in ­verwachting raakt.’

Tijdens en na de zwangerschap

Marion en haar echtgenoot Martin verwachten zelf ook een kindje.

Maar ook tijdens een zwangerschap kan een personal trainer veel voor je betekenen. ‘Denk maar eens aan ongemakken als bekkeninstabiliteit en lage rugklachten, veel zwangeren hebben daarmee te maken. Door je lichaam fit te houden en bepaalde spiergroepen sterker te maken, kun je veel problemen voorkomen. We hebben hier overigens ook een fysiotherapeut waar je even terecht kunt wanneer je klachten krijgt. Afhankelijk van hoe fit je je voelt, kun je de trainingen tot vier weken voor de bevalling blijven doen’, vervolgt Marion. ‘Meestal zien we de jonge moeders hier dan zo’n twee maanden later weer terug. We starten met een bezoek aan de fysiotherapeut om te checken of alles oké is en dan gaan we de training weer rustig opbouwen.

En je baby? Die kun je gewoon meenemen hoor, daar letten wij op. Er hebben hier in de studio al heel wat kindjes hun eerste stapjes gezet.’

ReQuest | Marion Afman-van Essen en Martin Afman Eigendomweg 2A, 3765 ED Soest telefoon 035-8883311 | mobiel 06-41764785 info@requestpersonaltraining.nl | www.requestpersonaltraining.nl 18 ⁰ ForYou Magazine

Geschikt voor iedereen ‘Maar eigenlijk is iedereen hier van harte welkom’, lacht Marion. ‘Van drukke managers en mensen die kampen met blessures tot hartpatiënten en diabetes. De begeleiding is altijd een-op-een en afgestemd op jou. We vragen ook altijd hoe het met je gaat voordat we beginnen. Heb je bijvoorbeeld die nacht heel slecht geslapen, dan passen we daar gewoon de training op aan!’

Gameboygeneratie verleert gezonde houding

Van vierkante ogen naar

tabletnek

We bewegen steeds minder. Vooral sinds de opkomst van de televisie zitten we binnen en hangen we op de bank. Voor kinderen werd begin jaren 90 de Gameboy geïntroduceerd; het eerste handcomputer­ spel. Nu, met tablets en smartphones, zijn er veel kinderen die dagelijks lange tijd voorovergebogen bezig zijn met een mobiel apparaat. En dat kan een verkeerde invloed hebben op hun lichaam...

Kinderen die lang in dezelfde houding zitten (terwijl ze bijvoorbeeld tv kijken of gamen), ontwikkelen geen krachtig rugsysteem. Het gevolg kan zijn dat deze kinderen ook later een gebogen houding krijgen, omdat hun wervels en tussenwervelschijven vervormd raken. Ook kunnen ze gerelateerde klachten ontwikkelen als vermoeidheid en rug- en nekpijn: de ‘tabletnek’. Al in 2013 waarschuwde Care to Move voor deze ontwikkeling, en inmiddels hebben allerlei fysiotherapeuten en Cesar- en Mensendiecktherapeuten zich verdiept in deze problematiek. Er is een gebrek aan kennis over wat er speelt bij de jeugd en waarom ze zoveel pijn en blessures hebben. Daardoor constateren we een groot gebrek aan opvang en begeleiding van deze problemen tussen huisarts en het ziekenhuis.

Onderzoek en behandeling

Hulpmiddel voor thuis Care to Move heeft ook bijgedragen aan de ontwikkeling van de Zami, een stoel die door de dubbele gebogen zitvorm ervoor zorgt dat je ‘automatisch’ de rug strekt en steeds varieert in zithoudingen. Door deze actieve zithouding train je onbewust je rompspieren bij het wisselen van zitpositie. Dit leidt tot een betere lichaamshouding.

Je kunt een afspraak maken op verwijzing door een huis- of jeugdarts of een andere medisch specialist.

Adviezen voor een gezondere houding

Care to Move Keulenstraat 8 7418 ET Deventer telefoon 0570-760450 www.caretomove.nl

Testje Laat je kind rechtop staan en vervolgens vooroverbuigen. Kijk of je kind met zijn handen de grond kan raken en of de rug egaal meebuigt.

Als je kind dit helemaal niet kan, zegt dit iets over de stijfheid en mate van vervorming van de rug.

Als je er snel bij bent, kan het lichaam van je kind goed bijgestuurd worden, zonder dat daar later een kostbare ­operatie aan te pas moet komen, zoals bij scoliose en ­hernia’s. Care to Move, centrum voor bewegingsdiagnostiek en behandeling, richt zich op de niet-operatieve behandeling van orthopedische aandoeningen. Care to Move werkt als eerste kliniek in Nederland met de Formetric scan.

Dit apparaat geeft een 3D-weergave van de wervelkolom in relatie tot de houding. Hiermee kan kromgroeien worden aangetoond. Naast gerichte therapie kan de houding worden gecorrigeerd met behulp van door onze orthopeden ontwikkelde braces. Ook zal de kliniek leefstijladviezen geven voor een gezondere houding.

De Zami kruk kan bijdragen aan het in stand houden van een goede houding

ForYou Magazine ⁰ 19

En als je kinderen hebt, is dat nog belangrijker

Goed

scheiden

kan echt

Waar spelen de kinderen na de scheiding?’ is een vraag die als eerste opkomt bij ouders als er gesproken wordt over een scheiding. Waarom wordt daar door de professionals dan zo weinig op ingezet? Je kinderen zijn het belangrijkste binnen een huwelijk. Het klinkt dan ook niet raar als zij ook het meest belangrijk zijn als een huwelijk eindigt.

Tranen en boosheid ­horen bij het proces

Sinds 2009 is het opstellen van een ouderschapsplan verplicht. In dit ouderschapsplan worden de afspraken ­beschreven die jullie samen gemaakt hebben. Deze afspraken gaan over de verzorging en opvoeding van jullie kinderen.

2Divorce Amersfoort geeft kinderen ook een stem met toestemming van hun ouders. Op die manier is het ouderschapsplan nog meer een plan van het volledige gezin.

Kinderen krijgen veel mee Als het ouderschapsplan volledig is opgesteld, is de vraag over waar zij na jullie scheiding spelen beantwoord.

Maar laten we nog een stapje verder gaan. Want eerlijk is eerlijk: kinderen krijgen veel meer mee dan dat we denken, hoe jong ze ook zijn. Kinderen pikken de spanningen tussen hun ouders feilloos op. Dit merken ouders vaak niet, doordat zij zelf ook in een moeilijke periode zitten. Er wordt toch ruzie gemaakt waar de kinderen bij aanwezig zijn, waarin dingen gezegd worden over de andere ouder die de kinderen kunnen raken.

2Divorce Amersfoort Inge Verschuur scheidingsbemiddelaar | telefoon 06 19 84 80 86 inge.verschuur@zorgeloosch.nl | www.2divorce.nl 20 ⁰ ForYou Magazine

De gevolgen Een scheiding kan gevolgen hebben voor kinderen die nog lang na hun volwassenheid merkbaar zijn. Jonge kinderen kunnen een ontwikkelingsachterstand oplopen.

Doordat zij emotioneel zo druk zijn met de scheiding van hun ouders, is er geen ruimte in hun hoofd over om bezig te zijn met hun eigen ontwikkeling.

Kinderen kunnen rusteloos worden, angsten ontwikkelen en aan zichzelf gaan twijfelen. Zijn ze wel in staat om zelf een relatie te onderhouden? Het is dan ook niet voor niks dat SIRE en Villa Pinedo, net als ik, hier veel aandacht aan besteden.

Mijn naam is Inge Verschuur en ik ben scheidingsbemiddelaar bij 2Divorce. Ik regel niet alleen de volledige scheiding, ik begeleid het scheidingsproces in zijn volledigheid.

De tranen en de boosheid horen bij dat proces.

Werkproces 2Divorce werkt met een all-in tarief tot en met de rechtbank.

Op die manier zijn er geen verrassingen achteraf en weten jullie dus precies waar jullie aan toe zijn.

Kennismakingsgesprek Willen jullie hier meer over weten? Dan nodig ik jullie van harte uit voor een gratis kennismakingsgesprek.

Met massages kun je veel meer dan je denkt

Hoofdpijn?

Massage helpt

Hoofdpijn is een zeer veel voorkomende klacht die heel veel verschillende oorzaken kan hebben, waaronder lichamelijke overbelasting, stress, slaaptekort, (verkeerde) voeding, te weinig vochtinname en leefgewoonten.

Twintig procent van alle Nederlanders, dat is één op de vijf, heeft minstens één keer in de week hoofdpijn. 2,5 miljoen mensen in Nederland hebben migraine. Voor veel mensen zorgt hoofdpijn ervoor dat ze niet goed meer kunnen functioneren in het dagelijks leven. Velen hebben het hele medische circuit doorlopen zonder echt resultaat, behalve het voorgescheven krijgen van medicatie. Denk hierbij aan Imigran of Maxalt. Deze zogenoemde ‘triptanen’ helpen veelal tijdelijk.

Ik heb een opleiding Hoofdpijnmassage gevolgd.

Na een uitvoerige testfase bleek dat deze mas-

sage wel degelijk een positief effect kan hebben op de vele vormen van hoofdpijn. Begin 2012 ben ik gestart met deze hoofdpijnmassage in mijn eigen praktijk, met heel goede resultaten.

Een intakegesprek gaat vooraf aan de behandeling. Een behandelplan wordt opgesteld, afspraken worden gemaakt. En, heel belangrijk: alles gebeurt in overleg.

Met massages kun je veel meer dan mensen denken. Je hebt veel te maken met de bloeddruk en de bloedsomloop. Medische klachten kunnen hierdoor worden beïnvloed. Het is daarom heel belangrijk om te kijken of de oorzaak

van de klachten een medische achtergrond heeft. Bij twijfel zal ik altijd in overleg met mijn cliënt een specialist laten raadplegen voordat ik aan de behandeling begin. Op die manier wil ik ervoor zorgen dat er altijd op medisch verantwoorde wijze gewerkt wordt. Ik wil verder kijken dan de klachten alleen: samen met jou ga ik op zoek naar de oorzaak.

Hoofdpijnmassagepraktijk Relax Joep van Noordenburg Amsterdamseweg 43A 3812 RP Amersfoort telefoon 06-12758459 hoofdpijnmassage@gmail.com www.hoofdpijnwijzer.nl

‘Weer achter

het stuur van mijn eigen gezin’

‘De kinderen van mijn man zijn de ene week bij ons en de andere week bij hun moeder.

Ik ging steeds meer opzien tegen hun komst. Ik voelde te weinig controle over wat er in mijn eigen huis gebeurde. Alsof ik op de bijrijdersstoel zat van mijn eigen gezin.’

Aldus Eline (36), moeder van Joost (3) en stiefmoeder van Stijn (10) en Ella (8).* ‘Als ik dat met mijn man wilde bespreken, eindigde dat steevast in ruzie. Zo ging het niet langer. Mariska leerde ons hierover te praten, zonder verwijten en ruzie. We kunnen nu zelf tot een oplossing komen waarin ieders belang meetelt. Ik ervaar weer controle, voel me rustiger en zie niet meer op tegen de komst van mijn stiefkinderen.’

Tips: - Overleg met je partner hoe jullie samen jullie nieuwe gezin willen vormgeven.

Bijvoorbeeld met behulp van een Stiefplan: www.stiefplan.nl.

- Zoek mede-stiefouders om je ervaringen te delen. Bijvoorbeeld: www.samenstiefelen.nl.

Er bestaan veel vooroordelen en onrealistische verwachtingen over samengestelde gezinnen.

Dat maakt het er niet gemakkelijker op voor stiefouders. Eén zo’n misverstand is ‘Het ­belang van de kinderen staat voorop’.

Stiefmoeder en stiefcoach Mariska Matakupan-Jansen: ‘Kinderen kunnen niet altijd voor zichzelf opkomen, dus het klopt dat je hun belangen goed in het oog moet houden.

In mijn praktijk ontmoet ik veel stiefouders die bijna overspannen zijn, omdat ze telkens andermans belangen vooropstellen. Dat houdt niemand vol en dat is voor niemand prettig.

Het is dus ook in het belang van de kinderen dat de belangen van de stiefouder meewegen.’ * In verband met de privacy zijn de namen veranderd

Skaja Coaching - Praktijk voor begeleiding van stiefouders en nieuwe gezinnen Mariska Matakupan-Jansen telefoon 06-53391006 info@skajacoaching.nl www.skajacoaching.nl ForYou Magazine ⁰ 21

Jouw leven, jouw keuzes

Voor een bewust, duurzaam en gezond leven

Heb je advies nodig op het gebied van gezondheid, of wil je een verantwoord product aanschaffen? Dan kun je terecht op de website van Bewust Amersfoort, hét platform van de bewuste ondernemers van Amersfoort.

‘Bewust ondernemen is dat ik doe waar mijn passie ligt’. ‘Voor mij is bewust ondernemen dat ik niet samenwerk met bedrijven die niet eerlijk handelen. Dit heeft financiële consequenties, maar ik geloof in een eerlijke economie’. Zomaar wat uitspraken van leden van Bewust Amersfoort.

Bewust leven en ondernemen heeft veel aspecten. Denk maar aan gezond leven: gezond eten, lichaamsbeweging of aan het milieu: zelf

je boodschappentas meenemen en je afval gescheiden weggooien. Maar het gaat ook om een diepere laag, want waarom zou je bewust willen leven?

Voor mij als coördinator van Bewust Amersfoort is het een gevoel van verbondenheid met alles: de medemensen om mij heen, de natuur en de aarde. Als je weet dat alles wat je doet gevolgen heeft voor jouw omgeving, dan kun je niet anders dan daarnaar handelen. Als individu is de impact van wat je doet minder groot als van een bedrijf. Als bedrijf kun je dit gewoonweg niet (meer) negeren. Ik zie dat er behoefte is aan een plek waar ondernemers en klanten / patiënten / cliënten elkaar kunnen vinden en zo een nieuwe, bewuste economie opbouwen.

Bewust Amersfoort Sandra Barth telefoon 06-43228705 info@bewustamersfoort.nl www.bewustamersfoort.nl

Kom in beweging en laat je gedachten los

Balans blijft de uitdaging Hoe heb jij je leven ingericht? Gezin met kinderen, werk, partner, tijd voor jezelf?

Er zijn zoveel dingen waar we rekening mee moeten houden.

De ene keuze is niet beter dan de andere, maar het is een uitdaging om alles wat voor jou belangrijk is op elkaar afgestemd te houden.

Zo sprak ik laatst een vrouw die sinds een jaar twee kinderen heeft, waarvan de eerste regelmatig ’s nachts klaarwakker is. Naast haar verantwoordelijkheden voor haar werk is dat een behoorlijke belasting. ‘Alsof het voortdurend spitsuur is’, zei ze.

Wanneer je midden in het gezinsleven staat, schiet tijd voor jezelf er snel bij in. Je werk, 22 ⁰ ForYou Magazine

k­ inderen, partner en huishouden laten zich niet zo gemakkelijk opzijduwen. Tijd voor jezelf maken is nodig om je accu weer op te laden.

Uiteindelijk kun je namelijk alleen goed voor anderen zorgen wanneer je goed voor jezelf zorgt!

De drukte in je hoofd tot rust laten komen, je lichaam ontspannen. In tegenstelling tot wat we vaak denken, gebeurt dat niet echt achter de televisie. In beweging komen, je gedachten actief loslaten is wat er nodig is. Wellicht weet je niet precies hoe dat moet, maar dat is dan ook zo mooi aan Wandelen met Aandacht. Je bent in beweging en er worden manieren aangereikt om de gedachten los te laten. Kiezen voor het (opnieuw) aanbrengen van balans. Het blijft een uitdaging.

Erwin Smidt Binckesstraat 86 3814 TW Amersfoort telefoon 06-51763867 welkom@erwinsmidt.nl www.erwinsmidt.nl/wandelen-met-aandacht

Neem de regie over je werk en leven weer in eigen hand

Wie stuurt het paard?

Het is goed dat het mensen zijn die de paarden voor de Gouden Koets leiden. Paarden weten anders niet hoe zij de koning naar de Staten-Generaal moeten rijden. In de veiligheid van de paddock kan een paard ons leiden. Het laat zien hoe we zijn op dat moment.

Als we niet in evenwicht zijn, is dat direct zichtbaar.

Het bijzondere van een paard is dat het niet reageert op wat je denkt of zegt, maar hoe je op dat moment echt bent.

Dat heb ik uit eigen ervaring. Hij merkt dat op door mijn ­lichaamstaal, mijn houding en energie, al sta ik twintig ­meter van hem vandaan. Als ik gestrest ben, neemt het paard dit over. Gelukkig is een paard zonder oordeel en zeer vergevingsgezind. Als ik ontspan, dan signaleert het paard dat ook direct, door mijn veranderde ademhaling, andere energie en ander nonverbaal gedrag. Zo maakt het paard mij bewust van mijn dikwijls onbewuste houding of gedrag en heb ik de kans om dat te veranderen. Het is heerlijk om te doen, buiten. De aanwezigheid van paarden geeft rust en ruimte om de indrukken van de dag te verwerken en te genieten van het hier en nu.

Overbelast In mijn werk als psycholoog heb ik vaak contact met mensen die overbelast zijn. Zij hebben het gevoel geleefd te worden en hebben het idee continu beschikbaar te moeten zijn voor anderen. Wie zo leeft, raakt gemakkelijk overprikkeld en komt niet meer aan zichzelf toe. Uiteindelijk kan dit leiden tot serieuze klachten, zoals een burn-out of depressie. Iemand die dat overkomt, weet echt wel dat het goed zou zijn om meer rust te nemen en ontspanning te zoeken.

Maar de druk is vaak zó groot, dat je geen mogelijkheid meer ziet om dat ook echt te doen.

Zelfinzicht en bewustwording Mijn taak is om te helpen bij het onderzoek naar je denkgewoontes of disbalans in je leven. De werkzaamheid van coachen met paarden begint al op het moment dat we, na een kort kennismakingsgesprek, de buitenlucht instappen en de paarden gaan ontmoeten. Deze heel andere setting maakt je los van je vaste denkpatronen en haalt je daarmee vaak ook uit je ‘comfortzone’. Hierdoor sta je meer open voor het opdoen van nieuwe ervaringen.

Meer zelfinzicht en bewustwording helpen je de regie over je werk en leven weer in eigen hand te nemen en de keuzes te maken die bij jou passen.

Ik werk graag met paarden, maar ook met andere manieren van hulpverlening. Je bent van harte welkom om eens kennis te maken.

Kom los van je vaste denk­ patronen

Marjolijn Kooiman, ­Psychologie – Coaching met Paarden Birkstraat 124A 3768 HM Soest telefoon 06-38707525 info@marjolijnkooiman.nl www.marjolijnkooiman.nl ForYou Magazine ⁰ 23

Altijd prachtige ogen en lippen

gemak van permanente make-up

Het

Het ziet er heel natuur­ lijk uit

Komende zomer lekker in de zon liggen zonder je zorgen te hoeven maken over je make-up.

Geen wenkbrauwen die verdwijnen na een duik in het zwembad of een eyeliner die doorloopt wanneer je transpireert. Kies voor permanente make-up en geniet deze zomer eens van een onbezorgde vakantie waarin je er altijd op je best uitziet!

Permanente make-up is dé manier om je eyeliner en lippen altijd perfect op orde te hebben. Het lijkt net alsof een visagist je heeft opgemaakt! Je hebt altijd een mooi, sprekend gezicht, en je kunt er gewoon mee zwemmen of in de zon, omdat deze make-up niet uitloopt.

Met behulp van een heel dunne naald wordt een speciale, huidvriendelijke kleurstof in de tweede huidlaag gebracht.

Die blijft een aantal jaren zitten en vervaagt heel langzaam, waarna je weer naar de salon kunt teruggaan voor een opfrisbeurt.

Permanente make-up (of beter gezegd ‘duurzame ­make-up’) is geen vervanging van je eigen make-up, maar geeft je wel altijd een verzorgd en fris uiterlijk. Het ziet er heel natuurlijk uit.

Lippen Oculusline Arina Aarts van de Vegte Cantonlaan 7 3742 CH Baarn telefoon 035-5421954 mobiel 06-12914193 info@oculusline.nl www.oculusline.nl 24 ⁰ ForYou Magazine

Behalve voor je ogen kun je permanente make-up ook prima gebruiken voor een mooi uitziende lipcontour.

Zo kan een ongelijke cupidoboog gelijk gemaakt worden en kan het verlies van pigment door het ouder worden gecompenseerd worden. Wil je meer lipvolume? Dan is een ‘full lips’-behandeling een prima oplossing. Zo kan je mond weer haar jeugdige uitstraling krijgen zonder dat het iemand opvalt!

Aanpak Bij de intake bespreekt Arina je wensen, en worden de vorm en de kleur bepaald. Ook wordt de permanente make-up voorgetekend, zodat je een goede indruk krijgt van het resultaat. Ga je akkoord, dan wordt er gepigmenteerd.

Na een aantal weken ga je weer terug naar de salon voor een nabehandeling, waarbij ook eventueel een ­correctie kan plaatsvinden.

Over Oculusline Arina Aarts van de Vegte van Oculusline heeft zich gespecialiseerd in de verschillende technieken rond permanente make-up waarmee het beste resultaat kan worden verkregen. Ze is vakkundig, ervaren en gericht op persoonlijke aandacht rond kleuren en vormen. In een intakegesprek, voorafgaand aan de behandeling, wordt alles besproken wat nodig is voor een prachtig eindresultaat.

Fashion ForYou Model: Anouk Maas Fotograaf: Hans de Vries Concept and creative direction: Graziella Ferraro

Lila top geborduurd Kim Philipsen Oorbellen Close to zen

Pailetten jasje Bas Kosters Lila jurk Anne van den Boogaard

26 â ° ForYou Magazine

Set Anne van den Boogaard

ForYou Magazine â ° 27

Jasje Anne van den Boogaard Setje onder Elisabetta Franchi

28 â ° ForYou Magazine

selected by Graziella Ferraro

fashionPICKS Zaynah

by Allysa Payne allysapayne.com

Mellola

by Melissa Tolud www.mellola.com

Zodiac slave tapes

by Zodiac Jewelry www.zodiacjewelry.nl

Daivor

by Daisy Vorm www.daivor.com

Karen Millen

by Luxsanto luxsanto.com

Graziella Ferraro is allround styliste en eigenares van Luxury4Life PR, een internationaal boutique-PR-bureau dat gevestigd is in hartje Amsterdam. Elk seizoen selecteert Graziella de meest interessante FashionPicks ForYou.

Luxury4Life Graziella Ferraro www.luxury4lifepr.com ForYou Magazine â ° 29

goed In gesprek met...

Anouk Maas

Zorg goed

‘Expeditie Robinson heeft mijn leven gereset‘

A

voor

jezelf

ls ik moest kiezen tussen mijn uiterlijk en mijn stem?’

Anouk Maas aarzelt even, maar kiest dan heel beslist voor het laatste. ‘Zingen is voor mij het belangrijkste. Dat vind ik geweldig.

Maar de combinatie met acteer- en presenteerwerk is wel ont­ zettend leuk. En daarvoor is je uiterlijk natuurlijk erg belangrijk.’

‘Ik zorg ervoor dat ik voldoende slaap krijg en ik verzorg mijn huid goed’, vertelt de musicalster die momenteel als Belle schittert in Beauty and the Beast.

‘Vooral het goed reinigen van mijn gezicht is een must. Dat doe ik soms wel twee keer op een dag. Vooral na afloop van de voorstelling, want dan draag ik een dikke laag make-up. Mijn huid verzorg ik met producten van Dr. Alkaitis, een beautylijn op organische en biologische basis. Ik ‘smeer’ sowieso heel veel, vooral in de winter, want dan heb ik snel droge lippen en handen. Ik houd dan ook meer van de zon.’

Expeditie Robinson Die zon en warmte ervoer Anouk volop tijdens haar deelname aan Expeditie Robinson in 2014. ‘Dat was een geweldige ervaring’, vertelt ze enthousiast.

‘Weet je, eigenlijk werden we tijdens die paar weken alleen maar mooier.

De eerste week was bijna een soort detoxkuur, waarin alle deelnemers last had van vlekjes en bultjes, maar daarna kreeg iedereen een heel gave, mooi gebruinde huid en het oogwit en de tanden werden witter. Mijn lijf is in die paar weken als het ware gereset. Sindsdien ben ik ook anders gaan leven, veel bewuster. Ik voel me nu veel beter en gezonder en dat wil ik graag zo houden.’

Volwassen Deze zomer hoopt Anouk haar 30ste verjaardag te mogen vieren. ‘Het is heel dubbel; aan de ene kant kijk ik ernaar uit, aan de andere kant vind ik het ook wel spannend. Want ‘30’ klinkt zo volwassen en alhoewel ik nooit over kinderen krijgen heb nagedacht, begint op de een of andere manier toch die biologische klok te tikken. Dat gaat vanzelf, heel gek, blijkbaar is dat echt zo’n vrouwendingetje. Ik ben overigens single en daar ben ik helemaal tevreden over. Er is wel plaats voor een man in mijn leven, maar ik ben de juiste nog niet tegen gekomen. De meeste mannen zijn stom.

Of ze zijn bezet’, grinnikt Anouk. ‘Ik zie wel, het komt wanneer het komt.’

Droomklussen Om in conditie te blijven is Anouk twee à drie keer in de week in de sportschool te vinden. ‘Ik wissel het een beetje af. Dagelijks in het theater staan is ook topsport. Iedere rol is weer anders en vooral de combinatie met het tv-werk vind ik ontzettend leuk. Presenteren vind ik bijvoorbeeld fantastisch. Zo droom ik er stiekem van om ooit de uitreiking van de Televizierring te mogen presenteren. Maar een eigen show­programma lijkt me ook geweldig. Of mooie documentaires maken. www.anouk-maas.com

Gaas jurk Kim Philipsen

een zachtere en gladdere huid met een Faceliftkuur

Een facelift zonder operatie Weg met die rimpels en verslapte huid! Zie er jaren jonger uit met een stevige, gladde huid. Je ziet onmiddellijk resultaat. Gun jezelf een Faceliftkuur!

We willen allemaal jonger zijn. Een mooie, jonge, gladde huid: wie wil dat niet? Jeanette Veldhuizen Clinic heeft daar een oplossing voor: de Faceliftkuur!

Werkwijze De huid wordt eerst grondig gereinigd. Daarna wordt de huid als het ware gezandstraald door middel van microdermabrasie. Het effect hiervan is dat er een laagje van je huid is afgeschuurd. Hierna zullen alle behandelingen en producten veel beter werken.

Daarna gebruiken we het zeer vernieuwende facelift­ apparaat in combinatie met hyaluronzuur. In dit apparaat zitten 4 verschillende functies: 1. Micro-vibratie: trillingen die de cellen rangschikken, waardoor producten beter in de huid kunnen.

2. Ionteforese: door middel van lichte, haast niet voelbare stroom worden elektrisch geladen deeltjes in hoge concentraties hyaluronzuur- en aminozuurcomplexen diep in de huid gesluisd, waardoor het bindweefsel duidelijk verbetert. De huid wordt weer zacht en elastisch.

Kleine rimpels verdwijnen en diepere rimpels verminderen. Je huid wordt weer jong!

3. Radiofrequentie: golven veroorzaken warmte in de diepte van de huid, waardoor de structuur van de collagene huidvezels verandert en de huid verstrakt en verstevigt.

4. EMS (Electrical Muscle Stimulation): micro-trillingen zorgen voor een verbeterende doorbloeding en algehele huidstofwisseling. Door diepe massage worden de celweefsels losgemaakt. De spieren worden aangespannen en ontwikkelt, waardoor de huid zich op een natuurlijke manier aanspant.

Het resultaat van de Faceliftkuur: een zachtere, gladdere, strakkere huid met minder rimpels.

Weg met die rimpels en verslapte huid!

50% korting!

Prijs € 160,- per behandeling, nu een proefbehandeling voor € 80,-.

Boek eens een proefbehandeling en zie direct het resultaat.

Daarna kun je beslissen of je wel of niet wilt doorgaan met een kuur.

Kuur De kuur bestaat uit 5 behandelingen. Je wordt 1 keer per week behandeld. Tussen de behandelingen door zet je de kuur thuis voort met de producten.

Jeanette Veldhuizen Clinic | Van Dijkhuizenstraat 74A, 3864 DW Nijkerkerveen telefoon 033-2572672 | info@jeanetteveldhuizen.nl | www.jeanetteveldhuizen.nl

ForYou Magazine ⁰ 31

Zonder pijnlijke operaties definitief centimeters slanker

Slank de zome

met cryo-the

Weg met die rol op je buik! Ga voor strakke billen, slanke bovenbenen en laat die onderkinnen verdwijnen als sneeuw voor de zon. De Cryo21-therapie bevriest de vetcellen: met direct en blijvend resultaat.

De Cryo21 werkt met een kop van -8 graden. De temperatuur van de huid gaat in een razend tempo van 34 graden naar ongeveer 4 graden zonder dat het erg koud aanvoelt.

De vetcellen kunnen niet tegen deze kou; daardoor zullen ze gaan kristalliseren. Vervolgens verlaten deze vetcellen je lichaam op een natuurlijke manier.

Zodra de vetcellen verdwenen zijn, komen ze niet meer terug. Je bent dus definitief verlost van de vetcellen op de plaats waar de huid behandeld is. Heerlijk toch?!

Je kunt de Cryo21 vergelijken met liposuctie, maar dan zonder operatie en hersteltijd. Elke keer dat je behandeld wordt met Cryo21, zal een laagje vetcellen verdwijnen.

Wie wil dat niet?

Te behandelen zones voor

na

Love handles, buikje, de rijbroek, billen, knieën, boven­ armen, de zones in de rug aan het bh-bandje enzovoort en op het gelaat de onderkin.

Effecten op het lichaam: - versnelt de bloedsomloop, verwijdert toxines - vergroot het calorieverbruik - verwijdert / vermindert cellulitis - vermindert vetcellen - lymfedrainage - verstevigt en versterkt de spieren - z orgt voor contourverbetering en afslanking van het lichaam Zowel het lichaam als het gelaat kan behandeld worden met de Cryo21. Op het lichaam kunnen we verstevigend gaan werken, of vetophoping laten verdwijnen. Bij ‘versteviging’ denken we aan verslapte bovenarmen, binnenkant van de bovenbenen, buik verstevigen, borsten liften en verstevigen enzovoort.

Effecten op het gelaat:

Jeanette Veldhuizen Clinic Van Dijkhuizenstraat 74A | 3864 DW Nijkerkerveen | telefoon 033-2572672 info@jeanetteveldhuizen.nl | www.jeanetteveldhuizen.nl 32 ⁰ ForYou Magazine

- verstevigt de weefsels - verstevigt de spieren - vermindert rimpels - creëert volume in de lippen - verwijdert / vermindert de dubbele kin - zorgt voor huidverjonging - verstevigt en lift het gelaat

mer in

herapie Je bent definitief verlost van de vetcellen

Nieuwste techniek Jeanette is onlangs in Marbella geweest voor de nieuwste opleiding rond huidverjonging met de Cryo21. Sinds februari 2016 passen wij deze nieuwste techniek toe. Die is zeer goed voor het liften en verstevigen van borsten, het verstevigen en liften van het gelaat en het opvullen van lippen.

Het gaat om een kuur van 6 behandelingen, waarbij je 1 keer per week wordt behandeld. Je zet de behandeling thuis voort met de producten.

-4 tot -12 cm

-3 tot -8 cm

50% korting!

Normale prijs € 100,- per behandeling, nu een proefbehandeling voor € 50,-!

Boek eens een proefbehandeling en zie direct het resultaat. Beslis daarna of je wel of niet doorgaat met een kuur van 6 behandelingen.

-2 tot -6 cm ForYou Magazine ⁰ 33

Veilig van je ongewenste haren af met IPL

Weg met haar!

De haarwortel wordt door de lichtflits vernietigd

Een mens heeft gemiddeld 100.000 haren. De meeste daarvan zijn gewenst, zoals hoofdhaar, maar sommige zijn ongewenst, zoals okselhaar en haar op benen, armen, rug, bikinilijn en gezicht. Kortom: het gehele lichaam. Hier kun je goed van afkomen door IPL-flitslicht. Scheren, harsen, epileren en ontharingscrèmes behoren tot het verleden. Iedere zone kan behandeld worden.

‘IPL’ staat voor ‘Intense Pulsed Light’ en is hoogenergetisch gepulseerd licht dat op de huid wordt gericht. Zo wordt er met de IPL een lichtflits op de huid afgegeven, waarna dit licht door het in de haar aanwezige pigment wordt omgezet in warmte en daardoor het haarzakje wordt vernietigd.

Simpel gezegd wordt de haarwortel door de lichtflits vernietigd, waarna er geen haar meer uit kan groeien.

Alle plaatsen waar overbeharing optreedt zijn te behandelen: oksels, bikinilijn en benen, en voor de mannen de rug en de nek.

50% korting!

Boek nu je eerste behandeling met 50% korting.

Daarna kun je beslissen of je door wilt gaan met een kuur.

Aantal behandelingen Gemiddeld zijn er 8 tot 10 behandelingen nodig, waarmee vaak 80 tot 90% haarreductie bereikt kan worden. Dat komt doordat elke haar zich in een bepaalde fase bevindt en alleen haar in de groeifase verwijderd kan worden wordt.

Dat verklaart ook meteen waarom er meerdere behandelingen noodzakelijk zijn. Het werkelijke aantal behandelingen en het resultaat hangen af van het huid- en haartype en de zone die behandeld wordt. Rode, blonde en grijze haren hebben geen pigment, dus die zullen niet reageren op de flitsen.

Intake Voordat de behandeling begint, is er een intake, waarbij onder andere een uitleg wordt gegeven over de methode en waarbij met een testflits wordt bekeken of jouw huid geschikt is voor de behandeling.

Jeanette Veldhuizen Clinic Van Dijkhuizenstraat 74A | 3864 DW Nijkerkerveen | telefoon 033-2572672 info@jeanetteveldhuizen.nl | www.jeanetteveldhuizen.nl 34 ⁰ ForYou Magazine

Waar je op moet letten Het is beter om een IPL-behandeling niet te ondergaan als je net in de zon of onder de zonnebank bent gegaan. Dan komt er namelijk te veel licht in de huid, wat kan leiden tot pigmentvlekken. Ook mag je tijdens de behandelperiode niet harsen of epileren. Scheren mag wel. Al na de eerste behandeling is er zichtbaar resultaat. Dus waarom zou je nog harsen of epileren als je kunt overstappen op deze pijnloze en permanente manier van ontharen?

Bioslimming: snel en blijvend resultaat

Dé oplossing bij

cellulitis

Recent onderzoek heeft aangetoond dat cellulitis wordt veroorzaakt door ontsteking van de huid.

De ontsteking zorgt voor afbraak van collageen, en hierdoor verliest de huid soepelheid en stevigheid.

Dit nieuwe bewijsmateriaal bevestigt dat vet niet de enige oorzaak van cellulitis is, zoals men dacht.

Bioslimming is de nieuwe revolutie in bodywraps met snel en blijvend resultaat. Het is een unieke behandeling die zeer sterk cellulitis vermindert en vet verbrandt op buik, armen, middel, dijen en heupen.

Bioslimming richt zich op de 3 elementen van cellulitis: 1: het collageen 2: verminderen van vet(ophopingen) 3: verbetering van de bloedcirculatie

Cafeïne Bioslimming heeft een hoge concentratie van cafeïne.

De cafeïne heeft een sterk stimulerend effect op de stof­ wisseling, versnelt de bloedcirculatie en versnelt de vetverbranding. De vetverbrandingseigenschappen van cafeïne worden versterkt met algenextracten die in Bioslimmingformules worden gebruikt.

Behandeling Doorbloeding Het unieke van Bioslimming is het gebruik van actieve ingrediënten: ‘thermo agents’. Het samenwerken van kou en warmte stimuleert het onttrekken van vocht in de haar­ vaten en de absorptie van vetzuren. Dit zorgt ervoor dat de ‘sinaasappelhuid’ verdwijnt.

Bioslimming verhoogt de bloedsomloop door warme ­componenten die op de huid worden aangebracht.

Deze componenten breken de vetten af en verzachten de huid. De toepassing van een koudecomponent helpt ontste­ kingen te verminderen, vocht af te voeren en doorbloeding te verhogen. Deze factor is zeer belangrijk, omdat cellulitis zich meestal ophoopt in gebieden waar de doorbloeding slecht is! Bioslimming geeft de huid een gladdere structuur en verhoogt de circulatie bij de perifere gebieden. De cellulitis zal binnen 1-2 weken verminderen door de krachtig werkende stoffen.

De behandeling duurt ongeveer 60 minuten. Eerst wordt je lichaam op diverse punten gemeten en vervolgens wordt de eerste gel (Detox Base) aangebracht. Deze unieke formule combineert plantenextracten, etherische oliën en algenextracten. De tweede gel (Active Slim Gel of Active Slim Cream) wordt goed gemasseerd en bedekt met folie.

Je zult het nu op de behandelde gebieden wat warmer krijgen en het is tijd om even lekker 30-40 minuten te ontspannen. Na dit halfuurtje wordt de folie verwijderd en wordt de laatste gel (Ultra Slim Effect) aangebracht. Een stevige bindweefselmassage op de behandelde gebieden, en je zult merken dat je het wat kouder krijgt. De behandeling werkt 12 uur door, dus het kan zijn dat je gedurende de dag nog wat rillerig bent.

Geweldige resultaten, al na één behandeling

Je krijgt geweldige resultaten, al na één behandeling!

Wil je het maximale resultaat behalen, dan raden wij je 6 ­behandelingen binnen 4 weken aan.

Etherische oliën Dit alles gebeurt met hoogwaardige etherische oliën.

Vanwege hun kleine omvang en snelheid, en de lipideachtige eigenschappen, kunnen ze de tweede huidlaag binnen komen. De etherische oliën die worden gebruikt in de formules, hebben de volgende eigenschappen: • reduceren van giftige en andere afvalstoffen in het lichaam • verbeteren van de bloedcirculatie • versnellen vetverbranding en verzachten de huid • stimuleren de lymfedrainage • ontgiften de huid • vochtafvoer

De resultaten: • vermindering van cellulitis en centimeters • versnelt gewichtsverlies • veroorzaakt lipolyse en vetverbranding in de tweede huidlaag • elimineert afvalstoffen • vermindert de zichtbaarheid van spataderen en striae • voorkomt rode en blauwe spider neavies • vermindert gevoel van zware benen • verbetert de bloedcirculatie en vetverbranding

I Shine Today Shirley Hendriksen Maanlander 13 (1e verdieping) 3824 MN Amersfoort telefoon 06-18889187 info@ishinetoday.nl www.ishinetoday.nl ForYou Magazine ⁰ 35

Weer trots

Samenwerking Onlangs hebben Ilse Schuurmans Fotografie en Hairless Beautycenter de handen ineengeslagen.

Regelmatig kwam het voor dat mensen die gefotografeerd werden, zich ongemakkelijk voelden over hun rimpels en daardoor minder blij waren met de foto’s. Dit is door de samenwerking met Hairless Beautycenter nu verleden tijd. Hairless Beautycenter is maandelijks aanwezig in de fotostudio van Ilse Schuurmans Fotografie, zodat klanten daar van hun rimpels afgeholpen kunnen worden, waarna ze weer trots op de foto kunnen gaan, en dat op één plek!

Hairless Beautycenter | Annemiek Langkamp Appelmarkt 3, 3811 CT Amersfoort telefoon 06-13874278 | www.beautycenterhairless.nl Ilse Schuurmans Fotografie | Appelmarkt 3, 3811 CT Amersfoort | telefoon 033-4481757 mobiel 06-54347548 | info@ilseschuurmansfotografie.nl | www.ilseschuurmansfotografie.nl

foto

Zie er mooi en verzorgd uit, ga naar de professional!

op de

Heeft het je altijd al leuk geleken om professionele foto’s van jezelf te laten maken? Of wil je voor je profielfoto op social media goed voor de dag komen?

Of twijfel je of je wel een beetje voordelig op de foto komt? Niet nodig: om er op je mooist uit te zien voor een professionele foto, is een huidbehandeling bij een professionele salon een goed idee.

Met het klimmen der jaren zullen de eerste lijntjes en rimpeltjes in je gezicht zichtbaar worden. Al wil je er goed blijven uitzien, toch kan dat een dilemma zijn wanneer je geen voorstander van een facelift bent en je ook niet je toevlucht wilt nemen tot botox en fillers.

Dan is er goed nieuws, want met de UltraSculptor zijn dergelijke, dikwijls onplezierige, anti-aging behandelingen, niet meer nodig. UltraSculptor is een behandeling om wenkbrauwen, doorhangende huid op het gelaat en in de hals te ‘liften’ zonder operatie met direct resultaat. Daarnaast verbeteren de teint en huidstructuur ook zichtbaar!

Hoe werkt de UltraSculptor?

UltraSculptor levert H.I.F.U. (High Intensity Focused Ultrasound) energie onder de huid. H.I.F.U. werkt in op drie lagen van de huid en de S.M.A.S. (fibromusculaire laag). Dit is dezelfde laag die wordt gelift tijdens een chirurgische facelift.

Met de H.I.F.U. wordt het weefsel veilig verwarmd, hetgeen resulteert in verstrakking van de huid en vorming van nieuw collageen, waardoor een verstevigend effect voor de lange termijn ontstaat. Er wordt een applicator op de gereinigde huid geplaatst en er verschijnt een beeld op het scherm.

De behandelend specialiste kan zo exact bepalen waar de energie gegeven wordt. Dezelfde applicator wordt vervolgens gebruikt om een gedoseerde hoeveelheid energie af te geven op precies de juiste diepte onder de huid. Dit alles zonder het huidoppervlak te beschadigen. Ook de bovenste huidlaag profiteert van het ondersteunend effect. Het resultaat is een geleidelijk liftend effect, dat een verstrakking van de huid tot gevolg heeft.

voor behandeling

na behandeling

foto’s: Ilse Schuurmans Fotografie

Snel resultaat De mooie en elastische veranderingen beginnen 20 à 40 ­minuten na de eenmalige en eenvoudige UltraSculptorbehandeling en werken nog lange tijd door. Optimaal resultaat is zichtbaar na verloop van 2 à 3 maanden. Het collageenregeneratieproces gaat door tot 6 maanden na de eerste behandeling.

Gedurende de behandeling kun je soms een klein beetje een oncomfortabel gevoel hebben, zoals een tinteling of een warmteprikje. Dit gevoel varieert van persoon tot persoon maar is zeer kortstondig; alleen op het ogenblik dat de energie wordt geleverd. De duur van de behandeling is afhankelijk van de te behandelen zone: een totale gelaatsen halslift duurt circa 45 à 60 minuten. Er is geen hersteltijd nodig, dus je kunt na de behandeling meteen je dagelijkse activiteiten hervatten. Het is mogelijk dat er eerst een beetje roodheid of een lichte zwelling zichtbaar is, of dat je een tintelend gevoel ervaart. Dit verdwijnt meestal echter al voordat je de behandelruimte verlaat en in elk geval binnen enkele uren. Dit geeft tevens aan dat het heilzame proces van collageenregeneratie is begonnen.

Zo gunstig mogelijk op de foto Wil jij op je best op de foto komen? Dan is het slim om een fotoshoot te doen bij een professionele fotograaf.

Ilse Schuurmans Fotografie combineert de ambachtelijke intensiteit van de klassiek geschoolde fotograaf met de mogelijkheden van de hedendaagse techniek. Zij kan er dus voor zorgen dat je zo gunstig en fotogeniek mogelijk op de plaat komt. Met oog voor detail, het scheppen van de juiste sfeer, het talent om het juiste moment te kiezen, de passie om met analoge en digitale technieken het beste resultaat te creëren - het zijn deze kwaliteiten die Ilse Schuurmans Fotografie haar onderscheidende kracht geven. Of het nu gaat om een familieportret, bedrijfsfotografie, een bruids­ reportage of een professionele fotoshoot met visagie: Ilse Schuurmans Fotografie verstaat de kunst de essentie van het moment te ‘vangen’, voor nu, voor de toekomst.

Ilse Schuurmans studeerde fotografie aan de MTS in Ede (Fotonica). Haar huidige studio bevindt zich nu op een fantastische locatie in het centrum in Amersfoort: een voormalig fabriekspand met een industriële uitstraling.

Trots Wil jij ook weer mooi op foto’s staan, met een gave huid, ­zonder dat je daarvoor kilometers hoeft te reizen? Maak dan een afspraak met Hairless Beautycenter voor behandelingen voor een mooie huid, en met Ilse Schuurmans voor prachtige foto’s! Dan heb je een eindresultaat aan de muur waar je weer trots op kunt zijn en dat je kunt delen met vrienden en familie.

ForYou Magazine ⁰ 37

Column • door Marije Klein

Een nieuwe

hobby kweken Klussende mannen en vrouwen

Ik knijp mijn ogen dicht tegen de lage februari-zon en aai mijn jongste zoon over zijn bol. Matheo zit op zijn hurken bij ons bloemen­perkje, met zijn handen in de grond om bollen te poten.

‘Maham!’

Stiekem geniet ik best van het lichte buitenwerk

Geïrriteerd haalt hij zijn hand door zijn haar, niet beseffend dat hij daardoor een hele veeg klei in zijn haar smeert.

En dat is maar goed ook, want hij is dan misschien pas ­zeven, ijdel is hij al wel. Natuurlijk weet ik best dat ik niet aan zijn haar mag komen, maar dat is precies de reden dat ik het toch doe. Als moeder heb je nou eenmaal ­bepaalde rechten.

Diezelfde avond zit ik alleen op de bank. Marco is nog niet thuis, dus ik heb hem nog niet op de hoogte kunnen brengen van onze noeste arbeid. Maar met mijn nieuw ontdekte hobby in mijn achterhoofd stem ik wel alvast de televisie af op een aflevering van een commercieel huis- en tuinprogramma. Klussende mannen en vrouwen trekken aan mijn oog voorbij, met de meest prachtige resultaten. Een zolder wordt opgeknapt en een volwaardig kantoor en een tuin worden omgedoopt tot een soort Japanse binnenplaats.

Als het programma wordt afgesloten, spreekt echter tot mijn grote schrik de presentator de woorden ‘In april, als alle vorst uit de grond verdwenen is, kunt u weer bollen gaan poten. Daarom gaan wij volgende week vast eens kijken wat dit voorjaar de trend gaat worden in bollenland.’

Gaat het goed?

Zomerbollen Ik ben geen mens om in de tuin te werken. Nooit geweest ook. Ik zit liever in de tuin. Het werk is meer de taak van mijn man, die met liefde ieder plantje een plekje geeft en onderhoudt. Maar deze dag kriebelt de lentezon en vind ik dat ik hem toch een handje moet helpen. Een ochtendje met mijn handen in de klei levert vanzelfsprekend een prachtige bloemenzee op en ook nog eens een blije man.

In de schuur heb ik een zak met bollen gevonden met de prachtige naam Ranunculus Asiaticus. Zomerbollen.

Matheo vindt het leuk om te helpen, dus we maken er gelijk een beetje qualitytime van. Hij graaft de gaten, ik vul ze met bollen. Stiekem geniet ik best van het lichte buitenwerk en ik neem me voor om me eens wat meer te verdiepen in de tuinwerkzaamheden van Marco. Misschien kan ik er wel letterlijk een nieuw hobby bij kweken! Voldaan gooi ik de gaten dicht die Matheo zo zorgvuldig heeft gegraven.

Ik heb dus gewoon Marco’s prachtige Ranunculus ­Asiaticusbollen anderhalve maand te vroeg in de grond gestopt! En natuurlijk, precies op dat moment komt mijn geliefde echtgenoot binnenlopen. Hij geeft mij een kus en ziet mijn verschrikte ogen.

‘Gaat het goed met je?’ vraagt hij licht bezorgd.

‘Ja prima’, lach ik snel terug naar hem. ‘Ik bedenk me alleen nét iets dringends dat ik morgen moet doen…

Je bent precies op tijd thuis voor de koffie.’

Terwijl ik langs hem loop, aai ik mijn man over zijn bol. ­Terwijl hij geïrriteerd zijn lokken weer recht legt, probeer ik me krampachtig te herinneren hoeveel bollen er in het zakje hadden gezeten en bereid ik me geestelijk voor op nog een ochtend met mijn handen in de klei.

Marije Klein is schrijfster, ­blogger en online publicist. Elk seizoen schrijft zij een column ForYou.

38 ⁰ ForYou Magazine

- Marije

Colofon 4e jaargang | nummer 2 - 2016 ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle.

Verschijning ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van ­minimaal 240.000 exemplaren, verdeeld in 48 regio-edities. De oplage per editie is ­minimaal 5000 exemplaren. Dit nummer is af te halen bij alle hiernaast vermelde ­organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers.

Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer ­informatie of om online deze of een andere editie te bekijken.

ForYou BV Schweitzerlaan 21 | 9728 NR Groningen T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl Redactie De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende publicisten en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf.

Directie Paul Carabain Sharif Sharafeddine Management Gerben H. Land Harmen Klaassens Mattias Tepper Met dank aan alle deelnemende publicisten.

Team ForYou Magazine Caspar Heerink Marc Scholtens Diederik Oosterwijk Marian Hummel Femke Woutersen Mariëlle Bouma Geertruida v/d Zwaag Mattias Tepper Janna Stavast Monique Bons Joran Wind Paula Kuiper Leoni Helsdingen Raymond Wijnstra Lian Pilon Roelant van de Riet Lysanne Poort Siemen Halbersma Druk Ten Brink - Meppel Disclaimer ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden ­redactie en ­gedane uitspraken.

Op de inhoud van dit m ­ agazine rust copyright. Niets uit deze uitgave mag op ­enigerlei wijze worden vermenig­ vuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever.

Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten ­worden ontleend.

Foto’s: Afbeelding(en) gebruikt onder licentie van Shutterstock.com en/of publicisten.

afhaalpunten Haal ForYou Magazine gratis af op de locaties hieronder.

Amersfoort Afslankstudio Gracili Zielhorsterweg 83 033-8876699

Albert Heijn

• Buma 1 033-4701040 • Emiclaerhof 142 033-4563292 • Albert Schweitzersingel 92 033-4550817 • Noordewierweg 113 033-4613574 • Hellestraat 25 033-4618040 • Leusderweg 79 033-4613447 • Eemplein 65 033-4622812 • Euterpeplein 43 033-4721952

Cigo Soesterkwartier Noordewierweg 157-159 033-4626523

Davis Counseling – Zit dat zo Berlagestraat 2 06-39148188

De Mondzaak

Zeevaarderspad 31 033-4790234

Douglas

• Emiclaerhof 28 033-4613605 • St. Jorisplein 22 033-4451756

Etos

• Eemplein 12 033-4610174 • Emiclaerhof 254 033-4563314 • Euterpeplein 13 033-4722659 • Pieter Stastokerf 38-40 033-4806292 • Cruquius 37-39 033-4768334

Hairless ­Beautycenter Appelmarkt 3 06-13874278

Hema ­Amersfoort-Noord Emiclaerhof 232 033-4551869

Het Nieuwe Inzicht Amsterdamseweg 43A 06-51937078

Hoofdpijnmassagepraktijk Relax Amsterdamseweg 43A 06-12758459

Huidtherapie ­Amersfoort

Swammerdamstraat 22 033-4622496

I Shine Today

Sweet Sisters Krommestraat 3 033-7676866

Verloskundigen­ praktijk De Kei Elly Takmastraat 31 033-4801880

Omgeving DA Drogisterij & Parfumerie Kok

• Laanstraat 34 Baarn 035-5413308 • Smitsweg 2 Soest 035-6012274 • Tamboerijn 3 Soest 035-6029257

Douglas

Maanlander 13 06-18889187

Laanstraat 57-59 Baarn 035-5429800

ICI Paris XL

Etos

Varkensmarkt 17-19 0800-0228009

Jumbo Vathorst Ursulapolder 1 033-2858562

M-Creation

Paulinapolder 4 06-52684504

Praktijk voor ­Klassieke Homeo­ pathie Joke Matton

Koningin Wilhelminalaan 1 06-31172891

Reflexologiepraktijk Lisette Tromobonestraat 20 06-30894491

• Brink 20-2 Baarn 035-5482053 • De Grutterij 2 Leusden 033-4945030 • Kraailandhof 53-55 Hoogland 033-4800093

ICI Paris XL

Laanstraat 81 Baarn 0800-0228009

Jeanette Veldhuizen Clinic

Marjolijn Kooiman, Psychologie – Coaching met Paarden Birkstraat 124 Soest 06-38707525

Oculusline Cantonlaan 7 Baarn 035-5421954

Primera

• Hamseweg 46 Hoogland 033-4801768 • De Grutterij 7 Leusden 033-4324131

ReQuest

Eigendomweg 2A Soest 035-8883311

Schoonheidsverzorging Annemarie Beemden 9 Leusden 033-4941708

Skaja Coaching

Claverenbladstraat 18 Leusden 06-53391006

Vader Visie

Birkstraat 95-15 Soest 06-16964039

Women’s Health Coach Klokhoek 18 Leusden 06-16367437

Van Dijkhuizenstraat 74 Nijkerkerveen 033-2572672

Slender Your Body Van Randwijcklaan 20 033-4757845

Wilt u ook ForYou Magazine gratis ­aanbieden aan uw klanten?

gratis magazine Neem dan contact op met ForYou BV via info@foryoumagazine.nl of op telefoonnummer 050-7600800.

ForYou Magazine ⁰ 39

Voorgoed van uw hardnekkige

vetrolletjes af!

OO VO K MA OR NN EN

• geen operatie • geen littekens • geen injecties • geen herstelperiode • mooi resultaat • veilig en blijvend

ALS LIJNEN EN SPORTEN NIET HELPT:

De UltraShape is ontworpen om hardnekkige probleemzones denitief te verwijderen.

Al 19 jaar de ideale manier om overtollig vetweefsel te verwijderen zonder chirurgische ingreep.

De UltraShape vergruist vetcellen op een veilige manier.

En het resultaat is blijvend: Mooi

Voor

Na

VEILIG

zonder snijden!

Voor

Na

• BLIJVEND • VERJONGEND

Pompmolenlaan 19-A 3447 GK Woerden

0348-409199

info@nessebodylineclinic.nl www.nessebodylineclinic.nl