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38, Avenue de Rochetaillée, 42100 SAINT-ETIENNE - Tél. : 06 03 24 55 83 – Bur. : 04 77 89 20 23 – info@asftqm.fr – http://www.asftqm.fr N° SIRET : 533 123 501 00017 – Code NAF : 8559A - N°ID : 533 123 501 R.C.S. ST ETIENNE- TVA intra communautaire : FR 80 533 123 501 Organisme déclaré sous le n° 82 4 02312 42 auprès du Préfet de Région Rhône-Alpes

Evacuer le stress au travail PUBLIC CONCERNE : -

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les personnes en charge de : validation, qualification et ingénierie rédaction, vérification, approbation des documents de qualification/validation exécution des protocoles de tests service Production Service Ingénierie service Qualité PARTICIPANTS : 10 participants maximum (formation inter entreprises) NIVEAU DE FORMATION : Aucun pré-requis nécessaire INTERVENANT :

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES : A la fin de cette session, vous serez capable d’aborder les situations de stress sereinement, et de mettre en application les exercices enseignés.

DOMAINES D’APPLICATION : Tous domaines d’activité

PROGRAMME SUR 1 JOUR : Objectif Permettre aux participants de gérer le stress ressenti dans : - leur travail, - les relations professionnelles, - leur vie quotidienne. Acquérir des méthodes de détente applicables en tous lieux et toutes situations.

Madame Françoise MARLHENS Présentation Consultante, formatrice, auditrice Certifiée IRCA Qualité (ISO 9001) Environnement (ISO 14001), Experte en Management de projet, Qualification / validation, Dispositifs médicaux (ISO 13485), Système d’information (ISO 27001) Plus de 15 ans d’expériences Enseignante de Taïchi et Chi Kung MOYENS PEDAGOGIQUES : - Vidéo projection - Exposé théorique - Exercices appliqués

Gérer le stress passe en premier lieu par la compréhension du fait que chacun réagit différemment face aux facteurs de stress. En occident, les réactions de stress sont placées au niveau du cerveau. Cette réaction n’est pas fausse, mais demeure insuffisante. Pour appréhender une nouvelle manière d’évacuer le stress, la connaissance du cycle négatif, de l’origine des tensions et des solutions préconisées est indispensable. L’application d’exercices pratiques tout au long de la formation, et l’acquisition de techniques de base permettront à chaque participant de trouver la (ou les) solution(s) la (les) mieux adaptée(s) à la gestion de son propre stress. Remarque : l’idéal pour cette formation est de participer à une 1ère journée, puis 1 à 2 mois plus tard, une 2ème journée de rappel, pour bien fixer les exercices enseignés, et éventuellement apporter des corrections individuelles.

- Support pédagogique - Attestation de stage

Réf.: FM/GS/001 P.U.: 550 € HT :

Durée du stage : 1 jour Documents et déjeuner compris


Plaquette formation Gérer son stress [Mode de compatibilité]