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Parco Naturale del

CONERO

"LA POSTURA CORRETTA NON E’ UNA FORMA IDEALE ALLA QUALE TENDERE E NEANCHE QUALCOSA CHE DOBBIAMO FARE IN MODO DIVERSO CON IL CORPO, PIUTTOSTO E’ QUALCOSA DI DIVERSO CHE DOBBIAMO IMPARARE A SENTIRE” Un week-end all'insegna del benessere psico-fisico, per iniziare a prendersi cura di se stessi in modo dinamico, coinvolgente e rilassante. Attraverso l'esercizio fisico e la consapevolezza corporea, con il nordic walking, il bodywork transpersonale, lo stretching e la respirazione, esploreremo la nostra postura esteriormente e interiormente, permettendo all'energia vitale personale di fluire armoniosamente e consapevolmente, immersi nei colori e nel paesaggio primaverile del Parco del Conero.


PROGRAMMA DETTAGLIATO Venerdì 4 maggio Arrivo dei partecipanti venerdì nel primo pomeriggio ore 14:30 presso l’Hotel Monteconero. Conoscenza dei partecipanti e introduzione al programma del week-end. Lezione base e/o lezione di approfondimento tecnico di nordic walking con passeggiata ( in funzione del livello di conoscenza della disciplina da parte dei partecipanti). Rientro in struttura e: parliamo di Nordic walking e benessere con Eugenia Marletta. Cena. Dopocena: parliamo di integrazione posturale transpersonale e di bodywork transpersonale a cura di Elisabetta Baccanti. Sabato 5 maggio Colazione e uscita di Nordic Walking abbinata ad esercizi posturali e sul respiro. Rientro in struttura per il pranzo. Nel pomeriggio: laboratorio di Bodywork transpersonale. Relax con una buona tisana; Cena e passeggiata nel Parco del Conero con la luna piena. Domenica 6 maggio Colazione e uscita di Nordic Walking abbinata al respiro consapevole e allo stretching (ascolto e sensazione di sé) tra i boschi nel Parco Naturale del Monte Conero. Rientro in struttura per il pranzo.Nel primo pomeriggio: incontro conclusivo e saluti. Termine delle attività previsto per le ore 17:00 il week-end è condotto da: Elisabetta Baccanti psicologa-psicoterapeuta bodyworker e postural integration practitioner , docente di counseling transpersonale Milano Eugenia Marletta operatrice professionale shiatsu istruttore di nordic walking ANWI Yoga for the lattice instructor (yoga per l’evoluzione dei chakra)

Info, costi e prenotazioni :

Forestalp Tour Operator - Sirolo (AN) Tel. 071 9330066 e_mail: info@forestalp.it sito web: www.forestalp.it

WEEK END ENERGIE IN MOVIMENTO  

week end al Parco del Conero

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