Page 31

Leef leuker, langer en gezonder Waarom blijven de bewoners van bepaalde gebieden op aarde zo lang vief, waarom worden ze zo oud? Hoe wisten de negen broers en zussen Melis in het Sardijnse dorp Perdasdefogu gemiddeld 90-plus te worden? Het heeft allemaal te maken met voeding en met mentaliteit, sociale contacten en beweging. Cardioloog Annemieke Jansen schreef eerder met haar zus Janine Jansen twee kookboeken waarin de gezonde en zalige mediterrane keuken centraal staat. In Hart voor je lijf bundelt Annemieke al haar – wetenschappelijk onderbouwde – kennis van hart en bloedvaten, voeding en beweging. Je leert verse vis te herkennen en de kracht van thee, knoflook en donkere groenten.Waarom is suiker en transvet zo slecht voor je? Welke soorten olijfolie bestaan er en wat zijn daar de eigenschappen van?

• Van gerenommeerd cardioloog met een groot netwerk • Specifieke aandacht voor voeding in relatie tot je hart

In korte, leesbare teksten vertelt Annemieke je glashelder en niet zonder humor hoe je zonder al te veel moeite fitter kunt worden en gevaarlijke ziektes voorkomt. En dat allemaal zonder lekker eten en drinken overboord te gooien en te leven als een monnik in Somberland. Heb gewoon hart voor je lijf!

Hart voor je lijf | LEEFSTIJLADVIEZEN van een cardioloog | Annemieke Jansen en Joris Vermeulen formaat 21 x 13,5 cm | omvang 176 pag. | uitvoering paperback | prijs € 19,99 verschijnt april | nur 860 | isbn 978 90 5956 141 0 | distributie in België Agora 29

Profile for fontaineuitgevers1

Voorjaarsaanbieding 2020 Fontaine Uitgevers  

Voorjaarsaanbieding 2020 Fontaine Uitgevers  

Advertisement