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R$1,00 CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM -ES

QUARTA-FEIRA, 10 FEVRREIRO 2010 Nº4049

SÓ JESUS CRISTO SALVA !

WWW.FOLHAES.COM.

Homenagem na Câmara

Irmã Rosangela lembrou os momentos de dor vividos no Haiti, mas preferiu destacar alguns exemplos do trabalho realizado pela Pastoral no Brasil e em outros países. . Pág 05

Salão é roubado inúmeras vezes

Rihanna

Fundado em 01 de Março de1997 - contato@folhaes.com.br

JR C O L U N A

colunajr@folhaes.com.br

Salão Eros vem sofrendo na mão dos bandidos. Por quatro vezes foi roubado. Numa delas bandidos entraram pelo ar condicionado. Pág 15

Gravação de assessora confirma que ex-vereadora Arlete Brito (PT) pegava tiquete alimentação de funcionários públicos indicados por ela.

Saúde

Fast food também faz bem a saúde

Uma pesquisa foi brealizada e comprovou q o fast food fa muito bem a saúde. Pág 13

Rachid: áudio confirma tudo

 ex-vereadora e atual secretária do prefeito Casteglione, Arlete Brito, foi flagrada, em áudio captado por sua A própria assessora, quando ainda era parlamentar, confiscando tíquete alimentação de sua funcionária. Pág 05


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Folha do E. Santo Quarta-Feira, 10 de Fevereiro de 2010

Cachoeiro de Itapemirim (ES)

opinião

Desfolhando

Editorial

editorial@folhaes.com.br

Rachid é comprovado A FOLHA teve acesso ao áudio que comprova a prática de “rachid” pela então vereadora Arlete Brito (PT). Na gravação feita pela própria assessora, ela pede para que a funcionária da Câmara Municipal de Cachoeiro de Itapemirim entregue o Banestik nas mãos da vereadora para que possa utilizá-lo para outros fins. Ora, todos sabem que a retenção de parte do salário ou qualquer benefício de servidores se caracteriza em crime, e neste caso, sem dúvida, a perda do mandato. Hoje ela exerce a função de secretária de Trabalho e Habitação. Será que para cada trabalha-

dor encaminhado pela secretária ele terá que contribuir, de alguma forma, com o jeito “certo” (sic) de se fazer política, segundo a explicação da petista na gravação? Todos querem crer que não, mas na dúvida... Ontem, Arlete Brito visitou alguns periódicos da cidade tentando limpar sua honra e disse desconhecer o conteúdo da conversa gravada. Acho que amnésia nessas horas é estratégia petista. Poderia ter falado “Eu não sei de nada”, mas preferiu esquecer o que disse aos berros nos corredores da Câmara. Para refrescar um pouco a memória basta entrar no www.folhaes.com.br

Folha Bíblica bíblico@folhaes.com.br

Reverendo Caruso Godinho – Capelão do H.E.C.I.

“Mas o Senhor nas alturas é mais poderoso do que o bramido das grandes águas, do que os poderosos vagalhões do mar. Fidelíssimos são os teus testemunhos; à tua casa convém a santidade, Senhor, para todo o sempre.” (Salmo 93.4-5)

O Senhor é poderoso Através de tempestades dentro de nós e ao nosso redor somos humilhados. Para quê? Para que mais e mais sejamos arraigados nEle! Oxalá compreendêssemos melhor as razões por estarmos seguidamente sujeitos a tempestades – tempestados com ventos cada vez mais fortes. A perspectiva divina é assim: quanto mais uma pessoa estiver firme em Jesus Cristo, mais ela estará capacitada a resistir de maneira inabalável e vitoriosa a todos os bramidos das ondas das tempestades e das tentações. A questão de se firmar no Senhor é de vital importância. Justamente em nossos dias, quando os sinais do tempo do fim ficam cada vez mais fortes, quando em espírito escutamos a aproximação de um podero-

so furacão de tentações, surge a pergunta temerosa: você está firme no Senhor Jesus? Só poderemos estar firmes no Eterno na medida em que nos deixarmos libertar das coisas terrenas. Quando vêm as ondas poderosas das tentações, não podemos subsistir apoiando-nos em meras teorias. Nessas situações, só um arraigamento profundo no Senhor Jesus é que pode nos ajudar. E se você tiver raízes profundas no Senhor, quando vier o furacão da tentação, você poderá exclamar com alegria: “Todavia, estou sempre contigo.”

“Ainda que eu passasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum” /// Que fome tem alguns petistas. Querem o tíquete do servidor!//// Júlio Ferrari conversando com seus eleitores no bairro Arariguaba. /// revista Leia, conteúdo social inquestionável. /// A Folha Já Sabia. /// Esta coluna foi a primeira a anunciar “Rachid” envolvendo a vereadora e secretária do Trabalho, Arlete Brito. /// Audifax, ontem, em Cachoeiro. /// Na Serra, Ricardo Ferraço bate Casagrande com 12 pontos de frente. /// Não é muito para um cabo eleitoral com 75% de aprovação, Sérgio Vidigal. /// Prefeito Carlos Casteglione tem duas alternativas: ou exonera a secretária para ficar o ônus com a Câmara. Ou paga para ver o desgaste no seu governo. A melhor alternativa seria a secretária pedir para sair. /// Não se faz omelete sem quebrar os ovos. /// Ouça o áudio da vereadora Arlete Brito pedindo o cumprimento de acordo com a servidora que deveria lhe dar os tíquetes alimentação. WWW. folhaes.com.br. /// Este tipo de negociação não se assemelha em nada às negociações sindicais. /// Ou tem a ver??? /// Leia artigo sobre a corrupção que atinge o epicentro do PT em Cachoeiro: http://jacksonrangel.wordpress.com/// Rodrigo Ferreira marca, mas não desmarca. /// STJ cria jurisprudência que amante que presta serviços domésticos não tem direito a indenização. /// Denúncia contra Arlete Brito vem de dentro do PT. /// Ta de vaca não conhecer bezerro e vice-versa. /// Ricardo Ferraço confirma nas reuniões públicas que sua candidatura vai trabalhar as candidaturas de Paulo Hartung ao senado e à reeleição de Magno Malta. /// Mesmo que o governador não peça o segundo voto ao republicano, que por sua vez, fará ao mesmo. /// Só uma saída para Carlos Casteglione: mudar tudo. /// David Loss já começa a nova Legislatura com pepino na mão. /// Fiquem com Deus, em Nome de Jesus!/// Até amanhã!

Artigo

“A aids e o carnaval” Welinton dos Santos - psicopedagogo Carnaval é símbolo de alegria, faz parte de nossa cultura e costumes, mas nos últimos tempos mostra ser um forte candidato ao aumento de doenças sexualmente transmissíveis. Preocupante verificar que esta doença está aumentando em locais de pouca informação e orientação da população. Enquanto que pouco mais de 10% dos municípios fazem campanhas de conscientização constantes, distribuição de forma adequada de preservativos, dentre outros, quase 90% dos municípios do Brasil, não tem sequer uma campanha preventiva. O governo federal está lançando uma campanha na televisão e distribuindo mais de 50 milhões de preservativos em virtude do carnaval em 2010, ainda bem, tomara que de fato chegue àqueles que precisam. Muitas prefeituras trabalham no efeito da doença, que custa muito caro ao bolso do governo e a nós contribuintes. A AIDS ou SIDA, traduzindo que significa Síndrome da Imune Deficiência Adquirida, destroem as células de proteção do nosso organismo. O que mata não é a AIDS, mas as doenças adquiridas em virtude da falta de proteção do organismo. Sem medicação o paciente pode vir a falecer até de um simples resfriado que pode passar para outros tipos de enfermidade. Com a medicação, coquetel de remédios distribuído gratuitamente pelo Governo Federal (sendo exemplo no mundo e ganhando inclusive prêmios na ONU), o paciente pode ter uma vida relativamente normal, podendo elevar a projeção de vida em até décadas. A mãe infectada não pode amamentar e o sexo entre parceiros em que um deles ou os dois seja soro positivo precisa de proteção para evitar multiplicação de contágios. As cidades do interior do Brasil sofrem em duas situações com a questão do aumento dos casos, a

primeira pela falta de informação e a segunda pela falta de diálogo dos pais e pessoas mais esclarecidas com os adolescentes e pessoas mais humildes sobre o assunto. Ninguém está livre de adquirir a doença quando não faz sexo seguro. A vida sexual começa na adolescência, por isso, campanhas educativas em todas as escolas deveriam ser regras. Ainda bem que em quase 10% dos municípios brasileiros isto já está ocorrendo, mas precisa ser estendido e esquecer muitos tabus da nossa sociedade. Sem hipocrisia, o preservativo é a única camisa que se veste quando a coisa esquenta. Lembre-se que qualquer pessoa pode defender a bandeira da informação e esclarecer a sociedade sofre os efeitos desta doença. Existem muito órgãos do governo e ONG’s que distribuem cartilhas e materiais de divulgação e esclarecimento gratuitamente. Materiais sobre o assunto estão disponíveis no site do Ministério da Saúde, desde vídeos, cartazes, orientações, cartaz, folder e outros, acessem: http://www.aids.gov.br/ Além deste endereço citado procure em vários sites, existe informação completa na internet sobre o assunto. Parabéns as empresas que fazem campanhas de esclarecimento sobre o assunto principalmente em semanas da SIPAT (Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho). O Brasil precisa de mais voluntários e pessoas que defendam bandeiras de esclarecimento com referência a AIDS e tantas outras doenças, faça a sua parte, colabore, divulgue, seja um voluntário consciente para transformar nossa sociedade em um mundo melhor, lembre-se que com pequenas ações grandes vitórias são alcançadas.


Folha do E. Santo Quarta-Feira, 10 de Fevereiro de 2010

Cachoeiro de Itapemirim (ES)

Palanque Jackson Rangel , Jornalista

Corrupção lá, aqui e acolá, no seio do PT

A

denúncia de prática de “Rachid” pela ve-

prática imoral, que causa náusea à sociedade. Hoje,

readora e secretária do Trabalho, Arlete

seu patrimônio político está reduzido ao pântano da

Brito, que faz parte do núcleo de decisões

corrupção, onde não há oxigênio para a honestidade

petistas em Cachoeiro de Itapemirim-ES,

respirar. Uma traição aos seus eleitores.

reflete apenas a cultura da corrupção implantanda pelo partido, de cima para baixo, desde o

O escândalo atinge o coração do PT de Ca-

escândalo do mensalão, formando uma escalada em

choeiro, porque o prefeito Carlos Casteglione a no-

cadeia para estados e municípios com predominân-

meou sua assessora, bem verdade, ao que parece,

cia petista.

não tinha conhecimento das práticas da companheira enquanto vereadora. Mas, agora, sabe e a omissão

A popularidade ou populismo do presidente

em tomar providência representará desgaste por co-

Luiz Ignácio Lula tem acobertado ou imobilizado a

nivência e, dependendo, co-autoria. Nenhum gover-

opinião pública sobre crimes velados, transforman-

nante honesto, em sã consciência, sustenta compor-

do-os em prática comum, a partir do sentimento da

tamento ilícito dentro de casa, a menos que seja tão

impunidade. Despudoradamente, a vereadora petis-

desonesto quanto aos praticantes da desonestidade.

ta se aproveita de assessora para lhe subtrair o tíquete refeição a pretexto de acordo, em que o funcioná-

rio, de fato não tem alternativa. Ou aceita a proposta

trar à população que tem ojeriza a corrupção como

indecente, ou fica sem trabalho.

enquanto oposição de outros governos. Venceu as

eleições com o compromisso do novo e da diferen-

O PT precisa provar a que veio. Carece mos-

Em democracia evoluída, em que Ministério

ça, ainda não notada, antes, pelo contrário, sendo

Público age com rapidez e a Justiça não tarda, caso

devedor da verdade. Desde o ano passado, atos de

como este, com provas testemunhais e materiais, a

desonestidades, com antecedentes, ainda, antes da

sentença é sumária de afastamento do membro do

posse, têm desafiado o prefeito a mostrar a sua cara

serviço público, por ser ameaça às investigações. A

de honesto, seguido de atos comprobatórios. Até

acusada está revestida, neste caso, de cargo de se-

agora, nada!

cretária de primeiro escalão e de mandato de parlamentar. Ou seja, vale-se do poder para intimidar

Duas verdades existem neste caso. Uma Ar-

e cercear possíveis diligências. O anestésico petista

lete Brito tem conhecimento. A outra vai saber ago-

tem funcionado para os seus filiados pelos quadran-

ra. A primeira, a vereadora sabe que alguns de seus

tes do País, menos para outros partidários, cassados

pares praticam a mesma covardia de imoralidade e

pelo Brasil a fora.

de ilegalidade. A verdade que a denúncia não deve ter conhecimento é de que seus denunciantes estão

A vereadora Arlete Brito era uma promessa

dentro do próprio PT. Dorme com um barulho des-

de liderança emergente, mas nem bem tomou as-

ses! Por isso, este jornal não tem como praticar a

sento na cadeira, colocou toda família na máquina

omissão. E tem material para escrever uma novela

petista, num despudorado incentivo ao nepotismo,

sem final feliz para os ladrões da boa fé alheia.

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Folha do E. Santo Quarta-Feira, 10 de Fevereiro de 2010

Cachoeiro de Itapemirim (ES)

Newton Braga Por Roney Moraes roneyamoraes@gmail.com

Espaço Cidadão cartas@folhaes.com.br

A Aids e o carnaval

Diploma

Rachid

“Pracaramba”

O Sindicato dos Jornalistas Profissionais no Estado de São Paulo (SJSP) decidiu na reunião de fevereiro/2010, de sua Diretoria Plena, aceitar a sindicalização dos jornalistas com registro, sem diploma, que provarem exercício remunerado da atividade jornalística. A iniciativa inédita será levada para reunião da Federação Nacional dos Jornalistas (FENAJ), com a sugestão que seja implantada em todo o País.

Depois do dinheiro na cueca, mensalão, nepotismo e outras cositas mas, tem circulado um áudio que comprova a prática de “rachid” de uma vereadora do PT de Cachoeiro de Cachoeiro de Itapemirim. Ela confiscava o banestik dos seus funcionários indicados para o serviço público. Já dizia o professor de Ciências Políticas da FDCI, faculdade na qual a edil se formou recentemente: “o pior bandido é o político, porque quando pratica corrupção ele rouba da nação inteira”.

O Bar “Pracaramba”, opção com cardápio de carnes e cerveja gelada, está no final do bairro São Geraldo, logo depois da Apae. O local aconchegante oferece cardápio diversificado e ambiente rústico agradável para quem quer saborear um bom bife com queijo e bater um bom papo. O bar está sob a administração do carismático Batata. Vale a pena conferir e degustar um bom aperitivo.

FLAGRANTE:

CONSTITUIÇÃO Turma do 1º ano matutino da FDCI na aula de Direito Constitucional...

SELEÇÃO

AJUDA DIVINA

Dunga deixa Ronaldinho Gaúcho de fora e convoca Doni, Felipe Melo, Júlio Baptista e, principalmente, Josué. Jorginho, segundo no comando depois do anão da Branca de Neve, justificou a convocação de Josué alegando que “ele foi peça fundamental no êxodo dos 40 anos e na conquista de Canaã”.

LEMBRANÇA

COMPARA FHC!

Às vésperas de deixar o cargo para candidatar-se ao governo do Rio Grande do Sul, o ministro da Justiça, Tarso Genro (PT), disse nesta segunda-feitra (8) que o ex-presidente Fernando Henrique Cardoso tem legitimidade para fazer comparações entre o governo dele e o do presidente Luiz Inácio Lula da Silva. “É bom para nós que ele (FHC) compare as duas administrações. Esse debate nos interessa”, afirmou Tarso.

Carnaval é símbolo de alegria, faz parte de nossa cultura e costumes, mas nos últimos tempos mostra ser um forte candidato ao aumento de doenças sexualmente transmissíveis. Preocupante verificar que esta doença está aumentando em locais de pouca informação e orientação da população. Enquanto que pouco mais de 10% dos municípios fazem campanhas de conscientização constantes, distribuição de forma adequada de preservativos, dentre outros, quase 90% dos municípios do Brasil, não tem sequer uma campanha preventiva. O governo federal está lançando uma campanha na televisão e distribuindo mais de 50 milhões de preservativos em virtude do carnaval em 2010, ainda bem, tomara que de fato chegue àqueles que precisam. Muitas prefeituras trabalham no efeito da doença, que custa muito caro ao bolso do governo e a nós contribuintes. A AIDS ou SIDA, traduzindo que significa Síndrome da Imune Deficiência Adquirida, destroem as células de proteção do nosso organismo. O que mata não é a AIDS, mas as doenças adquiridas em virtude da falta de proteção do organismo. Sem medicação o paciente pode vir a falecer até de um simples resfriado que pode passar para outros tipos de enfermidade. Com a medicação, coquetel de remédios distribuído gratuitamente pelo Governo Federal (sendo exemplo no mundo e ganhando inclusive prêmios na ONU), o paciente pode ter uma vida relativamente normal, podendo elevar a projeção de vida em até décadas. A mãe infectada não pode amamentar e o sexo entre parceiros em que um deles ou os dois seja soro positivo precisa de proteção para evitar multiplicação de contágios. As cidades do interior do Brasil sofrem em duas situações com a questão do aumento dos ca-

sos, a primeira pela falta de informação e a segunda pela falta de diálogo dos pais e pessoas mais esclarecidas com os adolescentes e pessoas mais humildes sobre o assunto. Ninguém está livre de adquirir a doença quando não faz sexo seguro. A vida sexual começa na adolescência, por isso, campanhas educativas em todas as escolas deveriam ser regras. Ainda bem que em quase 10% dos municípios brasileiros isto já está ocorrendo, mas precisa ser estendido e esquecer muitos tabus da nossa sociedade. Sem hipocrisia, o preservativo é a única camisa que se veste quando a coisa esquenta. Lembre-se que qualquer pessoa pode defender a bandeira da informação e esclarecer a sociedade sofre os efeitos desta doença. Existem muito órgãos do governo e ONG’s que distribuem cartilhas e materiais de divulgação e esclarecimento gratuitamente. Materiais sobre o assunto estão disponíveis no site do Ministério da Saúde, desde vídeos, cartazes, orientações, cartaz, folder e outros, acessem: http://www.aids. gov.br/ Além deste endereço citado procure em vários sites, existe informação completa na internet sobre o assunto. Parabéns as empresas que fazem campanhas de esclarecimento sobre o assunto principalmente em semanas da SIPAT (Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho).O Brasil precisa de mais voluntários e pessoas que defendam bandeiras de esclarecimento com referência a AIDS e tantas outras doenças, faça a sua parte, colabore, divulgue, seja um voluntário consciente para transformar nossa sociedade em um mundo melhor, lembre-se que com pequenas ações grandes vitórias são alcançadas.

Welinton Santos - professorwelinton@gmail.com ATENÇÃO: Os emails devem ser enviadas com nome, bairro onde mora, e poderão ser resumidas. A Folha se reserva o direito de selecioná-las para publicação. E-mail sem identificação completa será desconsiderado

Curta Metragem + Marchinha para o Carnaval + “Ei você aí, me dá seu ticket aí, me dá seu ticket aí... Ei você aí, me dá seu ticket aí, me dá seu ticket aí... Não

vou dar, não vou dar não... Eu vou gravar a negociação... Não vou dar, não vou dar não... Eu vou gravar... Oh!... A negociação!” + Até amanhã!

JL Editora Ltda / CNPJ: 01.846.837/0001-19

Rua: Dr. Deolindo, n°129 - Baiminas CEP: 29300-000 - Cachoeiro de Itapemirim-ES Telefone (28)3521-8044 / e-mail: folhaes@yahoo.com.br Site: www.folhaes.com.br


política ILEGAL

Vereadora licenciada e atual secretária aciona o MP para apurar própria denúncia

Rachid: Corrupção atinge o coração do PT em Cachoeiro

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mais

Folha do E. Santo Quarta-Feira, 10 de Fevereiro de 2010

Cachoeiro de Itapemirim (ES)

política

Irmã Rosangela recebe Medalha

da redação

D

essa vez, um novo escândalo poderá manchar ainda mais a imagem do Partido dos Trabalhadores (PT) em Cachoeiro. A vereadora licenciada e atual secretária de Habitação do prefeito Carlos Casteglione, Arlete Brito, foi flagrada, em áudio captado por sua própria assessora, no final do ano passado, quando ainda era parlamentar, confiscando tíquete alimentação de sua funcionária. Tal prática é chamada de rachid e considerada ilegal. Arlete Brito, por sua vez, entrou em contato ontem com a redação deste jornal informando que ela mesma deu entrada no Ministério Público, pedindo que os fatos sejam apurados. “Se for culpada, vou pagar pelo meu erro. Se não, quero que todos saibam da minha inocência”, disse Arlete, por telefone. Segundo consta, o valor do salário de sua assessora é R$ 700 e o tíquete confiscado pela secretária do prefeito é de R$ 480. A conversa entre as duas aconteceu ao final do ano passado e foi toda gravada. O áudio tem 37 minutos e deixa clara a prática do rachid. Muito embora Arlete Brito seja secretária do prefeito, Casteglione preferiu, em entrevista para jornal local, não se manifestar, mostrando-se, até agora, não ter domínio sobre o assunto e aguardando uma possível con-

Protagonista de novo escândalo, Arlete quer que o MP apure áudio onde ela pede tiquete de assessor.

firmação. Membros do PT e outros vereadores também se mantiveram em silêncio. O presidente da Câmara, David Loss, no entanto, também por telefone, mas na semana passada, disse que assim que as provas chegassem ao seu conhecimento iria encaminhar para o setor responsável da Casa, a fim de apurar

as possíveis irregularidades. O benefício concedido aos servidores da Câmara, através do Banestik, é de direito de cada assessor, entretanto, o esquema chamado de rachid acontece quando o vereador e seu contratado entram em acordo para dividir o montante do salário. No caso de Arlete, a denúncia é que

sua assessora ficava com os recursos em dinheiro e tinha que lhe passar o tíquete alimentação. Além de secretária do prefeito, Arlete faz parte da cúpula do PT, compondo a corrente Construindo um Novo Brasil (CNB) e sempre participa ativamente das decisões do partido no âmbito municipal.

“Esta homenagem eu ofereço primeiro a Deus, que salvou minha vida, e a Dra Zilda, pessoa com quem tive a honra de trabalhar e conviver”. Desta forma, a Irmã Rosangela Altoé, secretária da Pastoral da Criança, que trabalhava com a médica Zilda Arns, morta durante terremoto no Haiti, agradeceu à Câmara de Cachoeiro a Medalha de Honra ao Mérito Legislativo, entregue a ela na sessão desta terça-feira por todos os vereadores, que aprovaram solicitação do vereador Tenente Moulon (PV). Irmã Rosangela lembrou os momentos de dor vividos no Haiti, mas preferiu destacar em seu pronunciamento alguns exemplos da importância do trabalho realizado pela Pastoral da Criança em todo o Brasil e em outros países. “Estamos onde está a fome e a miséria, para mudar esta realidade”, disse ela. A homenagem foi acompanhada por vários membros da Pastoral, que lotaram a Câmara.


Folha do E. Santo Quarta-Feira, 10 de Fevereiro de 2010

Cachoeiro de Itapemirim (ES)

regional ANÁLISE

Mais de 300 hidrômetros recentemente trocados em Cachoeiro de Itapemirim

Mais de 300 hidrômetros são enviados para análise em SP

M

ais de 300 hidrômetros recentemente trocados em Cachoeiro de Itapemirim foram enviados para análise, em São Paulo, para verificar se as substituições eram mesmo necessárias. O envio foi realizado, na última quinta-feira (4), pela Agersa, a agência municipal que fiscaliza os serviços concedidos de abastecimento de água. Até que chegue o resultado, a substituição está suspensa pela Foz do Brasil, empresa que administra os serviços e pretende trocar todos equipamentos que tenham mais de cinco anos de uso. Os testes vão ser realizados pelo Instituto de Pesquisas Tecnológicas (IPT), e para isso foram escolhidos pela Agersa, aleatoriamente, 375 hidrômetros, do total de 9.060 que já haviam substituídos pela concessionária entre novembro de 2009 e janeiro deste ano. A Foz do Brasil planeja substituir outros 13,5 mil neste ano. “Todo cidadão que se sentir prejudicado pela troca dos hidrô-

Consumidor que se sentir prejudicado pela troca dos hidrômetros deve procurar a Agersa, das 8h às 17h.

metros deve procurar a Agersa, que está pronta para atender todas as pessoas e providenciar as soluções necessárias para cada caso”, afirma o diretor presi-

dente da agência, Luiz Carlos de Oliveira. A segunda etapa dos testes vai ser o envio, também para o IPT, de hidrômetros que ainda não

haviam sido substituídos, mas estavam na lista da Foz do Brasil. Vão ser dois por bairro e distrito de Cachoeiro, num total de quase 200 aparelhos.

Três toneladas de alimentos apreendidas Três toneladas de produtos alimentícios apreendidos. Esse é o resultado de ações de fiscalização da Vigilância Sanitária e do Procon em supermercados de Cachoeiro de Itapemirim, em janeiro e nos primeiros dias de fevereiro. Data de validade vencida e embalagens violadas estão entre as irregularidades mais encontradas. A maior parte dos produtos, cerca de 2,7 toneladas, foi recolhida pela Vigilância Sanitária, que é vinculada à Secretaria Municipal de Saúde (Semus). Desde a última semana, cerca de 20 fiscais do órgão visitam todos os estabelecimentos do município. O trabalho deve ser

concluído até a próxima sextafeira (12). Segundo o gerente de fiscalização da Vigilância, Ricardo Vianna, cerca de 15 supermercados estavam comercializando itens fora da data de validade. Todos eles foram autuados, com multas que variam de R$ 2 mil a R$ 5 mil. “É possível que encontremos ainda mais produtos fora da validade nas prateleiras até o fim desta semana”, anunciou. Entre os produtos apreendidos estão macarrão, pães, queijo, linguiça, presunto, apresuntado, mortadela, feijão, bacon e manteiga. Neste ano, a Semus conta com um veículo exclusi-

vo para a ação de fiscalização da Vigilância Sanitária, doado pelo governo federal. Fiscalização intensificada em fevereiro Apesar da visita dos fiscais da Vigilância ocorrer com freqüência, durante todo o ano, a Secretaria de Saúde determinou a intensificação em fevereiro, já prevendo a maior incidência de comercialização ilegal de itens fora da validade. “No verão, os alimentos estragam com mais facilidade e o comércio tende a manter esses alimentos na prateleira por mais tempo, acreditando que a fiscalização será menor. Estamos coibindo esse tipo de

prática, que é extremamente perigosa para a saúde dos consumidores”, afirma a secretária municipal de Saúde, Márcia Fardim. Procon recolheu 300 quilos de alimentos Já o Procon Municipal apreendeu cerca de 300 quilos de alimentos em 14 dos 25 principais supermercados de Cachoeiro. Por apresentarem mais incidências de irregularidade, como a venda de produtos fora do prazo de validade, sem etiquetas de preço e de enlatados amassados, sete deles foram multados pelo órgão, que atuou com quatro fiscais, de 4 a 29 de janeiro.

no es

giro

06

Em dia com o servidor

Em dia com as contribuições previdenciárias do servidor público municipal de Cachoeiro de Itapemirim, a prefeitura conseguiu, mais uma vez, a renovação do certificado de regularidade previdenciária (CRP). Emitido pelo Ministério da Previdência Social (MPS), o documento é também um dos requisitos para que o município possa firmar convênios e receber recursos da União. O CRP assegura que os repasses das contribuições dos servidores, da prefeitura e da Câmara Municipal estão sendo feitos ao Instituto de Previdência e Assistência dos Servidores do Município (Ipaci), regime próprio de previdência do município. Atesta também que as parcelas de dívidas antigas com o instituto, anteriores a 2009, são pagas em dia e corretamente. “O certificado atesta, sobretudo, o compromisso do nosso governo com a garantia da aposentadoria e dos benefícios dos servidores. Em maio do ano passado, reparcelamos os débitos que governos anteriores tinham com o Ipaci. Desde então, mesmo com todas as dificuldades financeiras que tivemos em 2009, conseguimos pagar todas as parcelas, com regularidade”, ressalta o prefeito Carlos Casteglione. O CRP foi renovado em janeiro e tem validade de seis meses. É uma exigência do governo federal para que o município celebre convênios, empréstimos e contratos com a União e consiga receber recursos federais. “Além de significar respeito aos servidores municipais e a suas carreiras, a renovação do certificado garante a continuidade, sem entraves, do trabalho de captação de recursos que iniciamos em 2009. Esse trabalho tem sido um fator importante na recuperação de nossa receita e no aumento de nossa capacidade de investir em melhorias para Cachoeiro”, explica o prefeito.


geral PREVENÇÃO

Os foliões vão ser incentivados a buscar a prevenção, em Cachoeiro

40 mil preservativos vão ser distribuídos no carnaval 2010

O

s foliões vão ser incentivados a buscar a prevenção, em Cachoeiro de Itapemirim. No carnaval, a prefeitura vai distribuir 40 mil preservativos, além de orientar e distribuir panfletos sobre doenças sexualmente transmissíveis (DSTs). As ações vão ocorrer na estação rodoviária “Gil Moreira” e na Linha Vermelha, onde acontecerão as atividades da programação de carnaval, que têm início nesta sexta-feira (12) e terminam na terça (16). Na rodoviária, uma equipe do Centro de Referência em Infectologia “Abel Santana” (Crias) vai orientar quem chega e deixa a cidade nesta sexta (12), das 8h às 20h. Vão estar de prontidão, trabalhando em escala, psicólogo, enfermeiro, assistente social, farmacêutico, recepcionista e quatro agentes de saúde. “A orientação continua sendo sobre a importância de se

prevenir. É para isso que as pessoas precisam se conscientizar, a fim de que, no momento de ‘farra’, não esqueçam da camisinha”, alerta o gerente do Crias e coordenador do programa municipal de DST/aids, Victor Barbieri. Segundo ele, tem aumentado na região sul o número de mulheres com aids na faixa etária de 13 a 19 anos. Entre os homens, jovens se infectam mais em relações homossexuais. Primeiros socorros e ambulância na folia Durante toda a programação, a Secretaria Municipal de Saúde vai atuar em uma tenda própria, próxima à antiga estação ferroviária, no bairro Guandu. Um enfermeiro e um técnico de enfermagem vão dar apoio constante no local. Dez profissionais atuarão em escala. O início da festa varia, dependendo do dia, entre 18h e 20h, com previsão de término às 3h. Além das orientações sobre

Além da distribuição de preservativos, a prefeitura vai garantir primeiros socorros e uma ambulância na Linha Vermelha.

DSTs, a equipe vai estar equipada e disponível para primeiros socorros. Uma ambulância dará o apoio, no caso

de algum paciente precisar ser deslocado para o Centro de Saúde “Paulo Pereira Gomes”, no bairro Baiminas.

Sedu divulga cronograma de chamada de coordenadores DT para Vila Velha e Cachoeiro A Secretaria de Estado da Educação (Sedu) publicou, nesta terça-feira (09), o edital com o cronograma de chamada para coordenadores em Designação Temporária (DT) para os municípios pertencentes às Superintendências Regionais de Educação (SREs) de Vila Velha e Cachoeiro de Itapemirim. A ordem de chamada e contratação seguirá a classificação final dos candidatos. Após a chamada inicial para atendimento ao início do ano letivo de 2010 terá continuidade o procedi-

mento de chamada em rigorosa ordem de classificação para suprimento de vagas remanescentes e das que surgirem no decorrer do ano letivo. A chamada será realizada nesta quinta-feira (11), de 09 às 12 horas, no Centro Estadual de Educação Técnica (CEET) Vasco Coutinho, para os municípios de Vila Velha, Guarapari, Anchieta e Piúma, e na SRE de Cachoeiro de Itapemirim, a partir de 9h30, para o município de Cachoeiro de Itapemirim.

Foto Ilustrativa

tome

Folha do E. Santo Quarta-Feira, 10 de Fevereiro de 2010

Cachoeiro de Itapemirim (ES)

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nota

Atenção na hora de alugar um imóvel Os consumidores que optarem por alugar imóveis para passar o Carnaval devem ficar atentos para não caírem em imprevistos e armadilhas que destroem qualquer passeio. Antes de alugar uma casa é fundamental informar-se bem sobre as condições e a localização do imóvel. A principal orientação do Procon Estadual é que o consumidor dê preferência a fazer a intermediação do aluguel com uma imobiliária registrada. “O maior risco que as pessoas correm é de a casa não ter as mesmas características anunciadas”, explica Elba Luchi, assessora jurídica do Procon Estadual. Além disso, ela destaca que somente com a intermediação de uma imobiliária há a configuração da relação de consumo. “Os órgãos de proteção e defesa do consumidor só podem intervir quando há relação de consumo”, afirma. Por isso, quando o aluguel é realizado sem a intermediação de uma imobiliária, o cuidado deve ser redobrado. Elba Luchi observa que a legislação que regula o aluguel entre pessoas físicas é o Código Civil e não o Código de Proteção e Defesa do Consumidor. “Nesses casos temos duas pessoas, contratante e contratado, em pé de igualdade na relação e, por isso não há hipossuficiência de nenhum dos lados da relação”, explica. Quem for lesado por outra pessoa deve recorrer ao Juizado Especial Civil com provas que embasem a ação, como o contrato assinado entre as partes, dados do proprietário do imóvel, página da Internet e folders publicitários. “O importante é o consumidor se precaver o máximo possível, com fotos e-mails”, diz. O consumidor que se sentir lesado ou tiver alguma dúvida pode entrar em contato com o Procon Estadual por meio do telefone 151.


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Folha do E. Santo Quarta-Feira, 10 de Fevereiro de 2010

Cachoeiro de Itapemirim (ES)

Janela Aberta Um bom dia muito especial para a querida Suély Baiense (Sonho de Noivas), que comemora amanhã mais um ano de vida. O médico Abel Santana, do Partido Verde, é um bom nome para concorrer a uma vaga na Câmara Federal.

Ligue NELSAT: 3521-9991

Coluna Vitrine também na internet. É só acessar www.folhaes.com.br

Baile do Vermelho e Preto

Marilene Depes (foto) é só alegria para o Carnaval do próximo dia 13. “Será aberto a todos, com convites pagos. Acredito que será o melhor de todos os anos! O tema “Baile do Vermelho e Preto em Tempo de Faroeste” está agradando, e teremos duas Bandas, uma só de Sambas e a outra só de Marchinhas. O convite inclui tudo, comida, bebida e até um café da manhã.”, afirmou Marilene.

Antecipamos os sinceros parabéns para nossa amiga e fiel patrocinadora, Suély Baiense (Sonho de Noivas), que comemora amanhã nova idade, com animada festa em sua residência, ao lado do marido Alfredo Cristófori.

“A felicidade é aquele estado de consciência que procede da realização de nossos valores.” (Ayn Rand) Uma ótima quarta-feira para todos!

Gente querida tem lugar cativo na Vitrine, ainda mais se tratando da linda enfermeira Carol, filha dos nossos amigos, Maria Osília e do vereador Marcos Coelho.

Quem também comemorou mais um aniversário, na última semana, foi a bela jornalista Raquel Marques, que onde quer que atue, esbanja talento, competência e simpatia.

O contador e administrador da Universidade Paulista - UNIP Interativa Pólo Cachoeiro, Leonídio Gomes Arruda, sua esposa Ester, sua nora Giselle e seus filhos Wilber e a advogada Kenia reuniram toda família, na tarde do último sábado, no Jaraguá Tênis Clube, para comemorar o aniversário de sua linda netinha Giovana.

www.unip.br/ead Inscrições abertas Ligue (28) 3521 4200


Primeira imagem

R J

Jogando futebol

C O L U N A

colunajr@folhaes.com.br

Na capa as primeiras imagens de Benjamin, filho da modelo Gisele Bündchen com o marido, Tom Brady. Benjamin nasceu no dia 8 de dezembro de 2009. Desde o nascimento do filho, Gisele tem saído pouco de casa. Com o tempo vocês conhecem ele”, afirmou. Em 27 de janeiro, ela saiu para dar seu primeiro passeio com Benjamin.

Cinco porquinhos reuniram uma multidão de crianças durante apresentação em Seattle, no estado de Washington (EUA). Durante o show, os animais realizaram uma variedade atividades. Os porquinhos jogaram futebol, basquete e boliche, andaram de skate e saltaram obstáculos.

Acabou as férias

Recuperando anel

Jennifer Aniston e Gerard Butler voltaram a ser fotografados juntos enquanto deixavam a praia de Cabo San Lucas, no Méxicapós passarem o final de semana no litoral. Os atores, que se aproximaram durante as filmagens da comédia “The Bounty” , teriam trocado beijos na festa de premiação do “Globo de Ouro.

Nosso encontro foi como aqueles que a gente vê no Faustão, cheio de abraços e choro. Mas não chegamos a conviver, ele morreu logo depois. Fiuk, o Bernardo de “Malhação”, tentando se autodefini.)

Apaixonada?

O norte-americano Tom Whitney, que mora em Orlando, no estado da Flórida (EUA), recuperou seu anel de formatura 21 anos depois de perdê-lo durante um cruzeiro de navio. Tom Whitney deixou o anel cair acidentalmente em 1989 em Port Canaveral. Na semana passada, ele recebeu um e-mail de uma mulher que disse que havia encontrado a joia com um detector de metais em Daytona Beach, na Flórida.

75 frascos de loção Rihanna voltou a exercitar sua sensualidade durante as gravações de seu novo clipe. A cantora aparece com figurinos sexies e coloridos. Em uma das imagens, ela usou uma peruca para alongar os cabelos e deixou parte dos seios à mostra ao usar uma blusa cheia de furos.

Eliéser afirmou acreditar que Angélica tem ciúmes de Cláudia. A revelação foi feita enquanto o modelo se exercitava na academia

ao lado da namorada. “É o único motivo que eu vejo para a Morango não falar direito comigo. Ciúmes ela tem”, afirmou o brother.

Topless em ensaio

Chamil Guadarrama, de 30 anos, foi preso na última quartafeira em um shopping em Springfield, no estado de Massachusetts (EUA), com 75 frascos de loção escondidos na calça.

Corrida de panquecas

>>BARRACO Depois de troca de ofensas,Lenita diz que a Anamara não sabe conversar e a chama de birrenta. “Todo mundo tem uma opinião sobre todo mundo. Não sei porque você ficou tão irritada de eu dizer que você é mimada e birrenta e que faz biquinho para tudo.”

Bar Refaeli exibiu suas curvas em ensaio para a revista americana. A modelo e namorada do ator Leonardo DiCaprio posou sexy para a edição de fevereiro da “Sports Illustrated”. Em fotos feitas em uma praia, Bar vestiu diversos modelos de biquíni e exercitou sua sensualidade fazendo caras e boca no ensaio, que traz a mulheres mais bonitas que estamparam a revista em 2009.

Aos 77 anos, o Lorde Alfred Dubs, integrante do Partido dos Trabalhadores e ex-membro do Parlamento Britânico, competiu na Corrida Anual de Panquecas do Parlamento em Westminster, Londres (Reino Unido). Outros membros da Câmara dos Lordes e jornalistas participaram do evento beneficente. Toda a renda foi revertida para a ONG Rehab, que trata de portadores de necessidades especiais.


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Folha do E. Santo Quarta-Feira, 10 de Fevereiro de 2010

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Cachoeiro de Itapemirim (ES)

la123@hotmail.com. Vende-se área de 48.000 m² com água, energia, telefone, café, frutas (área nobre), valor R$ 80.000,00, localizada em Castelinho- Vargem Alta. Tel.: (28) 9975-0743, falar com Gustavo, (28) 9988-0216, falar com Romeu ou e-mail: fassarella123@hotmail.com. URGENTE: vende-se uma casa com 2 quar tos, sala, copa, cozinha, banheiro e uma área de ser viço, localizada na parte baixa do bairro Nossa Senhora Aparecida. Valor a combinar, contatos: (28) 8111-5181 ou (28) 9917-0845, falar com Ronaldo

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esporte CHANCE

Nova diretoria, novo elenco e novo técnico são as apostas do Estrela este ano

Estrela do Norte vai contar com experiência do técnico Robson

O

Estrela do Norte FC não vai contar apenas com a tradição e o elenco para garantir o passaporte a elite do futebol capixaba este ano. A experiência do técnico Robson Gabriel de Macedo, 43 anos, certamente vai influenciar de forma positiva no resultado dentro de campo. O último clube pelo qual Robson passou foi o profissional do Madureira, do Rio de Janeiro, mas ele também já atuou quase dois anos em time na Arábia Saudita. Há pouco mais de uma semana em Cachoeiro, Robson ainda está em fase de adaptação a cidade e ao clube. Deixou sua esposa e filha no Rio para treinar o profissional do Estrela e acredita que vai conseguir a classificação. “O grupo ainda não está completo, ainda faltam três ou quatro jogadores para fechar, mas já temos bons nomes, como Colméia, Pelica e o Baiano”, comentou Robson. Como é do Rio de Janeiro, Robson ainda conhece pouco os seus adversários, no entanto, garante que isso não será problema. “Temos buscado informações sobre a metodologia de trabalho e maneira de jogar de cada time. Mas já conhecia alguns dos clubes que estarão na mesma chave que a nossa”, disse Robson. A expectativa, segundo o treinador do Estrela, é ser campeão e, no mínimo,

O técnico do Estrela, Robson Gabriel, quer levar o clube ao título e de volta a elite do futebol capixaba.

conseguir voltar a série A. O Campeonato Capixaba Série B começa no dia 8 de março. Até lá, o Estrela continua treinan-

do e fechou acordo para usar os campos do São Geraldo, São Joaquim e do São Luiz Gonzaga. A estratégia é para des-

cansar o gramado do Sumaré. Os jogadores também estão trabalhando a parte física em academia no bairro IBC.

Detalhes separam André Lima de um acerto oficial com o Fluminense Segundo informações do jornal O Globo, o atacante André Lima será o próximo reforço do Fluminense para a temporada. Ele já acertou os últimos detalhes da negociação com o clube e deve ser anunciado oficialmente nas Laranjeiras nesta terça-feira. O jogador atuou o último Campeonato Brasileiro pelo Botafogo e estava parado desde novembro após sofrer uma lesão no menisco do joelho esquerdo. A lesão aconteceu na partida do Alvinegro contra o Cerrto Porteño, pela Copa Sul-Americana. O atacante foi liberado pelos médi-

cos em janeiro. As negociações com André Lima já duram uma semana. Nesta segunda-feira, ele realizou os exames médicos necessários para sua contratação e a diretoria tricolor dá como certa a chegada do atacante. Ele ficará nas Laranjeiras por empréstimo até o fim deste ano, quando terá de voltar para o Hertha Berlim, time que é dono de seu passe. - Ele já fez os exames e, nesta terça à tarde, a gente deve anunciar oficialmente o André Lima - explicou o vice de futebol Alcides Antunes.

André Lima é a nova aposta do Fluminense para reforçar o ataque.

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mais

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Cachoeiro de Itapemirim (ES)

esporte

Torcida pede vitória contra o Flamengo

Após oito horas de viagem desde o Rio de Janeiro, a delegação do Botafogo chegou a Santarém, no Pará, por volta das 7h (de Brasília) desta terça-feira. Cerca de 40 torcedores se deslocaram ao aeroporto da cidade para receber os jogadores, que nesta quarta-feira enfrentam o São Raimundo, pela primeira fase da Copa do Brasil. No entanto, os alvinegros tinham em mente um outro confronto, que ocorre daqui a pouco mais de uma semana e não classifica para a Libertadores. No entanto, vale pela grande rivalidade. - O São Raimundo é coirmão. Vocês precisam é vencer o Flamengo! - gritou um torcedor, referindo-se ao clássico válido pela semifinal da Taça Guanabara, que será disputado no dia 17 de fevereiro. Apesar de terem atendido ao grande número de pedidos de fotos e autógrafos, os jogadores não conseguiam esconder o cansaço pela longa viagem, que teve escala em Manaus após quatro horas de um voo que começou às 23h de segunda-feira. Por isso, o grupo tinha um objetivo em mente tão logo entrou no hotel, onde torcedores também os esperavam. - Realmente foi uma viagem desgastante, mas agora é descansar o máximo possível, pois temos uma partida importante - lembrou o volante Leandro Guerreiro, um dos mais assediados pelos botafoguenses de Santarém.


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Cachoeiro de Itapemirim (ES)

saúde AULAS

A aula acontece em piscinas com uma média de 1,40m de profundidade, para facilitar os movimentos.

No verão, academias investem na variedade de aulas dentro da piscina

N

o verão, o corpo pede água em dobro. E não é só para matar a sede ou hidratar. Muita gente prefere praticar exercícios que amenizem o calor e o suadouro. Por isso, as aulas dentro da piscina ficam mais atraente nesta época. Toalha molhada Apresentada no congresso da Associação de Esportes Aquáticos desse ano, em Orlando (EUA), a

Aquatoalha consiste em uma espécie de hidroginástica em que os

alunos usam toalhas como acessórios. Com formato diferenciado, elas contam com três aberturas e tamanho pouco menor do que o das usadas para secar o rosto. Durante a aula, os alunos fazem tanto exercícios aeróbicos quanto anaeróbicos. A principal vantagem desta aula é que além de melhorar o condicionamento físico e resistência dos alunos, ela auxilia quem tem problemas de coordenação motora. A aula acontece em piscinas com uma média de 1,40m de profundidade, para facilitar os movimentos. Como os exercícios anaeróbicos são de intensidade elevada e pouca repetição, eles exigem bastante da musculatura, por isso, não a recomendamos para pessoas com problemas nas articulações.

Corra e pule na água A Hidro Runners é novidade no Brasil, mas, ao contrário do que se pensa, não é uma simples corrida na água, como o que já existe nas academias. Nela, os alunos trabalham os músculos através da prática de vários exercícios em circuito e usam aparelhos como o aquajump, (camas de jump colocadas na piscina), o turbilhão (máquina que fica no canto da piscina com um jato bem forte de água), bicicletas, elásticos, entre outros. O objetivo principal da atividade é trabalhar a resistência muscular e o condicionamento aeróbico através de estímulos gerados pelo ambiente. Barriga tanquinho A Acquaglobal simula o remo com todas as possibilidades que o esporte tradicional pode ofere-

cer. As pás são empurradas para frente e para trás, movimentando todo o corpo, o que aumenta a resistência. Dentro da água, qualquer tipo de flutuação ocorre em isometria, que consiste em efetuar o movimento e estabilizar, ou seja, ficar por um tempo prolongado na posição proposta. Manter a postura é importante para garantir os bons resultados

depois da aula. Se você quer entrar em forma e se divertir, esta é uma boa opção. Por isso, o aluno fica com a barriga sarada sem fazer tanto esforço, além de trabalhar músculos das pernas e braços. O aluno trabalha os músculos do corpo inteiro. O treino é puxado, mas é divertido também. Além de gastar quase 1000 calorias, você se refresca.

O pré-natal é essencial, pois o desenvolvimento do bebê depende do comportamento da mãe A importância do pré-natal baseia-se na premissa que tudo o que a futura mamãe faz, ou deixa de fazer, durante os nove meses de gestação, tem um grande impacto na saúde do bebê. É por essa razão que é tão importante seguir à risca as recomendações médicas e fazer todos os exames recomendados pelo obstetra nos meses que antecedem o nascimento do bebê. O pré-natal é o acompanhamento médico dedicado à gestante e ao bebê que tem como objetivo a prevenção, a orientação, o esclarecimento e o diagnóstico de qualquer alteração da saúde da gestante e/ou do bebê. É durante o pré-natal que todas as dúvidas do casal serão esclarecidas, o que é muito importante, já que é possível descaracterizar alguns mitos que são muito frequentes neste período. Em média, uma gravidez dura quarenta semanas, por essa razão além

da qualidade das consultas, a frequência é fundamental. Durante o prénatal, as consultas são mensais até a 32ª/33ª semana, quinzenais, até a 37ª semana. Após esse período, a gestante deve ser acompanhada pelo obstetra a cada dois ou três dias. Importância do pré-natal Garantir que a gestante e o nenê mantenham-se saudáveis durante os nove meses é a principal missão do pré-natal, mas o período também possui outros atributos. Além de fazer o acompanhamento do desenvolvimento do bebê e diagnosticar intercorrências clínicas e/ou obstétricas, os nove meses de gestação tem ta mbém a função de preparar o casal para o parto, assim como para a amamentação. A gestação é um período marcado por transformações físicas e emocionais, por isto, tanto a gestante quanto

o seu companheiro têm muitas dúvidas durante este período que antecede o nascimento. Todo casal que espera um bebê deve ter respostas às suas indagações. Quanto mais seguros sobre todo o processo que está por vir, melhor e mais tranquilo será o parto. Todas as vantagens e desvantagens de cada escolha devem ser esclarecidas. recomendamos que o pré-natal comece antes mesmo da concepção, preferencialmente, três meses antes. Pois, assim, a mulher poderá realizar uma consulta médica completa, bem como todos os exames prévios à gestação. Se houver qualquer alteração, ela mulher poderá, em tempo hábil, realizar o tratamento mais apropriado. O uso de ácido fólico, três meses antes da concepção, com o objetivo de diminuir a incidência de malformações do sistema nervoso central faz parte desta fase anterior à concepção.


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saúde COMIDA

As gorduras são essencias para o correto funionamento do organismo, fonte de energia

O que parecia ser dificil virou fácil: Fast food também pode ser nutritivos

D

epois de dar a largada na dieta, o jeito é equilibrar as refeições e cortar um pouco das calorias e da gordura. Se manter a decisão de emagrecer já é difícil dentro de casa, perto do prato de alface, imagine diante das inúmeras tentações que aparecem em um passeio com os amigos nos restaurantes fast foods. Difícil, não é? Mas nem tudo está perdi-

do. O que antes parecia impossível, virou tendência nas redes: há versões leves e saudáveis para quem se preocupa com a balança. Dicas especiais que vão te ajudar a manter a forma sem passar vontade.As gorduras são essenciais para o correto funcionamento do organismo. São fonte de energia e estão presentes na corrente sanguínea, por isso não devemos cortá-las radicalmente, porém, controlá-la é fundamental na fase do regime.

Salada de camarão, Giraffas. Descrição: alface americana, tomate em cubos, tomate seco, croutons, queijo parmesão e molho italiano. Preço: R$ 15,90 Valor energético 280 Kcal, Carboidratos 21,5(g), Proteínas18(g), Gorduras Totais 13,5 (g), Gorduras Saturadas 5,3(g), Gorduras trans 0 (g), Fibra alimentar 3,4, Sódio 959(mg). A gordura insaturada é a mais benéfica das gorduras reduz o mau colesterol diminuindo assim o risco de doenças cardiovasculares e hipertensão. Pode ser encontrada nos peixes de água fria, como salmão e atum, e nas sementes de linhaça.

Whopper JR sem maionese, Burguer King. Composição: apesar de ser bem menor que o tradicional, ele continua sendo um sanduíche “robusto” com pão com gergilim, queijo, alface, tomate e cebola. Em algumas lanchonetes, você monta seu lanche com os ingredientes que quiser, o que permite que a pessoa monte o lanche do seu jeito. Pode tirar ou acrescentar calorias e gordura. Dessa forma, dá pra montar um cardápio mais light, com menos sódio, tirando picles, maionese e colocando mais salada.

Pasta ao Basílico, Spoleto. Composição: Fettucci com molho feito com manteiga, polpa de tomate, tomates pelados, manjericão fresco e sal a gosto. Valor Energético 404Kcal, Carboidratos 61g, Proteínas 11g, Gorduras Totais 13g, Gorduras Saturadas 7,5g, Gordura Trans 0g, Fibra Alimentar 4,4g, Sódio 599mg.

Hambúrguer Simples, McDonald’s. Composição: pão tostado, hambúrguer, cebola, picles, Katchup e mostarda. Valor calórico: 257 Kcal.

Salada de Frango Grelhado , Burguer King. Composição: frango grelhado, tomate, cebola, folhas de alface verdes e roxas, queijo parmesão ralado e molhos de salada que podem ser semelhantes a vinagrete ou com azeite. Valor calórico: 316 calorias. Gordura Monoinsaturada Azeite de oliva, abacate, azeitona, castanha de caju, amêndoas e pistache são as principais fontes desse tipo de gordura. Fornece energia suficiente para aumentar o metabolismo basal, sem estimular a secreção de insulina.

Risotto Natural Al Mare, Spoleto. Composição: Arroz arbóreo, manteiga, alho poro, camarão, alcaparra, champignon, tomate, manjericão, pimentão e filé de salmão em tiras. Azeite e sal a gosto.

Mechas e luzes californianas sucesso no verão Acobreadas, loiras, cinzas, marrons, areia, as luzes californianas e as mechas finas caíram no gosto das mulheres de todo o mundo. As luzes e mechas são ótimas para realçar a cor dos cabelos, pele e cor dos olhos. Elas iluminam o visual e não há restrições de idade. Grande parte das mulheres que se rende à tintura quer clarear os cabelos. Se você faz parte desse grupo e tem a cabeleira dourada como um ideal de beleza, leia nosso guia com atenção: você vai saber cada passo pra chegar lá sem estragar os fios nem se arrepender depois. Quer ficar na moda e arrasar com luzes e mechas? Inspire-se nas famosas e invista nas dicas do especialista.

A modelo Gisele Bundchen usa o fundo castanho e várias tonalidades de mechas em tons de loiro claro, bege e dourado, combinando com a tonalidade de sua pele. Dá para ousar na mistura de cores, mas deve-

Luzes, como a da cantora Shakira, com a raiz mais escura e grande quantidade de fios clareados estão em alta. Aqui no Brasil, Wanessa Camargo e Flávia Alessandra são exemplos deste estilo. É uma mis-

se tomar cuidado com a combina-

tura que funciona e dá certa sofisti-

ção que se faz.

cação ao visual

A cantora Fergie arrasou no visual e deu aquele up no visual com as mechas um pouco mais escuras que o tom natural de seus cabelos. Realçou muito a cor dos olhos dela

Uma regra para não errar quando se tem cabelos escuros, e ficar tão bonita quanto a atriz Julia Roberts, é combinar cabelos escuros com mechas douradas, cabelos claros naturais ou tintos, com luzes bege ou areia e cabelos com vários tons de acinzentado.


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Folha do E. Santo Quarta-Feira, 10 de Fevereiro de 2010

Cachoeiro de Itapemirim (ES)

polícia GM

Depois da população protestar, Secretaria de Trânsito promete faixa de pedestre e redutor de velocidade

Guarda Municipal realiza blitz onde criança foi atropelada por viatura da PM por Ronaldo Índio

A

Guarda Municipal (GM) realizou, na tarde da última segunda-feira, uma blitz em caráter educativa, preventiva e punitiva. Segundo o inspetor Carvalho, da GM, várias blitz serão realizadas em diversos pontos da cidade. Na tarde de segunda, o local escolhido foi a avenida José Rosa Machado, no bairro Alto Novo Parque, onde, segundo as denúncias dos moradores e comerciantes, os limites de velocidade vem sendo de respeitados e a velocidade tem feito várias vitimas. A blitz aconteceu exatamente onde uma criança morreu há poucos dias, atropelada por uma viatura da PM. No local era visível a falta de consciência de alguns motoristas e motociclistas, que mesmo com a presença da GM não paravam para dar preferência aos pedestres, que precisavam utilizar a faixa. Apesar de a faixa ainda não estar devidamente pintada, confor-

me foi prometido aos moradores, a presença da GM dava sensação de segurança aos moradores que utilizam a pista diariamente. O diretor de trânsito da GM, Ary Correa, disse que as faixas serão novamente pintadas nos próximos dias e que está aguardando autorização do DER para que outras medidas sejam tomadas no local. Segundo Ary Correa, foram enviados ao DER o pedido de autorização para ser colocada ao longo da avenida os redutores de velocidade, em pontos considerados perigosos e a proibição de estacionamento de veículos em um dos lados da avenida José Rosa Machado. O diretor de trânsito confirmou a presença da GM próximo ao posto fiscal, dando auxílio a comunidade. “No local, ficará permanente uma viatura com dois GMs, durante todo o dia, até recebermos a resposta do DER para executarmos-mos os serviços de trânsito. Eles sairão somente para atender alguma ocorrência de origem grave, já que estamos com poucas viaturas na rua”, disse Ary Correa

Os Guardas Municipais pararam motos e carros, pediram documentos e verificaram o limite de velocidade

Dicas de segurança para o Carnaval 2010 O Carnaval é festa, folia e muita diversão. Mas para aproveitar bastante todos os momentos de alegria e retornar com segurança é importante controlar os abusos durante o período. O diretor do Centro Integrado Operacional de Defesa Social (Ciodes -190), major Nylton Rodrigues, dá dicas aos foliões para curtir todos os dias de feriado. Segundo ele, a insegurança é um problema mundial e, no Estado, não é diferente. No entanto, medidas básicas podem evitar a violência, principalmente em épocas agitadas como o Carnaval. “As pessoas devem exercer o poder da observação e do bom senso, a fim de não gerar uma oportunidade para o infrator da lei”, alertou. Cuidados como redobrar a atenção em situações e lugares suspeitos é essencial para se afastar do perigo. “O cidadão que

busca lugares vazios se afasta da segurança do Estado e se aproxima do infrator”, ressaltou o major Nylton. Os exageros acabam com a festa: muitas pessoas são obrigadas a terminar o Carnaval mais cedo, por motivos que poderiam ter sido evitados. O álcool, por exemplo, é o principal responsável pelos acidentes neste período. Não dirija se beber. Você pode não ter uma segunda chance. Prefira um transporte coletivo, um taxi ou pegue carona com alguém que não beba. Casa Também é importante, antes de viajar, planejar a segurança da casa. Caso não haja um monitoramento, de preferência, avise ao vizinho, familiar ou uma pessoa de confiança para entrar em contato com a Polícia Militar ao observar qualquer sinal de arrombamento. Evite deixar lâm-

padas ligadas pois, ao mesmo tempo que disfarça a ausência durante a noite, durante o dia podem ser uma dica de que você viajou. Os foliões que vão à concentração de pessoas, principalmente os jovens, devem evitar transitar a pé com bolsas, carteiras, telefones celulares, jóias e relógios à mostra, a fim de não se tornarem “presas fáceis” para salteadores. Por isso, é fundamental ficar alerta em boates, bares e locais com aglomeração de pessoas. Emergência Nem sempre é possível o cidadão fugir de situações perigosas, mesmo tomando atitudes preventivas. Em caso de emergência, a população deve acionar o Ciodes pelo telefone 190, a qualquer hora do dia. O atendimento funciona 24 horas.

A cautela e o bom senso são fundamentais, como não se distrair no trânsito.

De acordo com o major Nylton é fundamental que a população seja participativa e ajude a polícia a operar rapida-

mente, ligando para o 190 ao suspeitar de uma ação criminosa, a fim de evitar a efetivação do crime.


Folha do E. Santo Quarta-Feira, 10 de Fevereiro de 2010

polícia ROUBO

Tradicional salão de beleza de Cachoeiro sofre com roubos frequentes

Salão é roubado quatro vezes e proprietária vive com medo por Ronaldo Índio

U

m dos mais tradicionais salões de beleza de Cachoeiro, o Salão Eros, localizado na rua Siqueira Lima, no Centro da cidade, tem sido alvo freqüente dos larápios. Segundo as informações da proprietária da loja, só nestes últimos meses o salão foi roubada quatro vezes. O último aconteceu na madrugada de terça-feira, onde os ladrões, depois de quebrarem a porta principal e terem acesso ao interior da loja, causaram um enorme prejuízo. Segundo a proprietária, foram levados dois computadores completos, que eram utilizados na área administrativa do salão, máquinas de cortes de cabelos, pranchas alisadoras e outras ferramentas de uso profissional. Os invasores foram até uma loja, que fica anexo ao salão onde estavam algumas roupas alugadas em ocasiões especiais, várias peças de roupas foram levadas. A empresária proprietária do salão disse que está insegura e que é preciso um serviço de patrulhamento mais freqüente durante a noite. “Não sei mais como fazer. Eles roubam a gente e fica tudo por isso mesmo. Uma vez eles entraram pelo ar condicionado e fiz uma prote-

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ronda

mais

Cachoeiro de Itapemirim (ES)

Furto em residência

Mais uma residência foi arrombada na noite de ontem em Cachoeiro. Dessa vez foi na rua Álvaro Ramos, no bairro dos Ferroviários. A vítima M.S.T.C disse que os elementos entraram em sua casa e levaram vários discos de vinil e roupas. Um dos suspeitos agrediu a vítima com uma paulada, acertando o supercílio. Ela foi socorrida e encaminhada a Santa Casa de Cachoeiro, onde recebeu atendimentos médicos. Os larápios aproveitaram a situação para fugir. A polícia já tem nome dos autores do roubo.

PM sofre acidente Além de depredado, foram levados dois computadores, pranchas, máquinas de cortes e outros

Certa vez, os bandidos entraram pelo buraco do ar condicionado e também levaram materiais

ção para que eles não retirassem o ar. Como não conseguiram, entraram pela porta principal. Isso é

um absurdo”, afirmou a vítima. Os autores do roubo no salão Eros ainda não foram locali-

Av. Pinheiro Junior, n°171, Independência

zados. A Delegacia de Crimes Contra o Patrimônio vai investigar o caso.

O Policial Militar, Marcos Lopes da Silva, de 22 anos, sofreu um acidente de trânsito, na manhã de ontem, na localidade da Safra. O PM seguia com destino a Marataizes, em sua motocicleta, onde estaria de serviço. Segundo as informações, um cachorro entrou na frente da moto em que estava o PM e o derrubou. Ele foi socorrido e encaminhado para a Santa Casa de Cachoeiro, onde recebeu atendimentos médicos. O PM sofreu escoriações leves e ficou em observação e depois foi liberado.

Motorista morre em acidente Mais uma morte foi registrada nas estradas de Presidente Kennedy. Dessa vez, a vítima foi o motorista da prefeitura daquela cidade, Valmir Costalonga, de 63 anos. Segundo as informações, ele conduzia o caminhão na estrada que liga Pres. Kennedy a Marobá, quando o veículo saiu da pista e tombou. Ele foi retirado do caminhão com vida, encaminhado para a Santa Casa, porém não resistiu e acabou morrendo. O corpo de Valmir Costalonga foi encaminhado para o DML e depois de necropsiado liberado para sepultamento.


Concurso

daemon@folhaes.com.br

Jornalismo - Estão encer-

Oportunidade - Cursos de informática avançados vão ser oferecidos gratuitamente, em Cachoeiro de Itapemirim, a partir do próximo dia 22. Eles vão acontecer no Centro Digital Cachoeiro (CDC), sala de informática com 11 computadores de última geração que vai ser inaugurada nesta quarta-feira (10), dentro da Agência do Trabalhador, no Centro. Os primeiros 100 alunos já estão inscritos para os cursos de Webdesign e Gerenciamento de Projetos. A instalação do espaço é nova parceria da prefeitura com a Samarco e a Secretaria de Estado do Trabalho, Assistência e Desenvolvimento Social (Setades).

radas as inscrições para o V Concurso Tim Lopes de Investigação Jornalística. Nesta edição alcançamos a marca de 122 projetos inscritos sendo 77 projetos de jornalistas brasileiros, 27 propostas da Argentina, 13 propostas do Uruguai e 5 do Paraguai. O V Concurso Tim Lopes é resultado de uma parceria entre ANDI, Childhood Brasil - Instituto WCF e Save The Children Suécia e conta com o apoio do Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef), da Associação Brasileira de Jornalismo Investigativo (Abraji), da Federação Nacional de Jornalistas (Fenaj) e da Organização Internacional do Trabalho (OIT).

Revista

Política Crítica - O presidente Luiz Inácio Lula da Silva rebateu nessa terça-feira (9), em entrevista à Radio Globo de Minas Gerais, as críticas da oposição, que questiona judicialmente o viés eleitoral de suas viagens e pronunciamentos pelo Brasil. Ele afirmou que a oposição não tem discurso e, usando uma metáfora do futebol, disse que os adversários políticos jogam de maneira faltosa. www.folhaes.com.br

Informática

O designer JACKSON JUNIOR, filho do jornalista Jackson Rangel, comemora hoje mais um ano de vida. Ele vai comemorar os 22 anos ao lado de sua namorada Ammanda Castro e seus amigos e familiares. A ele, os votos sinceros de saúde, paz e sucesso.

40 Graus +Ex-treinador de clube usando carimbo de médico as fichas da federação e assinando como se fosse médico. + Poílicia Civil Investigando. + Só não vale ajuda do prefeito. +Bar da Cremilda, excelente atendimento.

+As aulas voltando a ativa. + Sub-17 do Estrela perdeu de 10 x 0 para o time reserva do Fluminense. + Avisa ao presidente que alimentação e estadia para juvenil tomar de

10 está saindo caro demais. + Clubes de Cachoeiro vão sentir falta de Carlos Damasceno na Liga. + Basiléia chorando de barriga de cheia. Com dinheiro da Petrobras.

Queda - O debate sobre as formas de reverter a queda na receita das prefeituras vai ser levada para a Associação dos Municípios do Brasil. A decisão foi tomada na reunião desta terça-feira (09) da diretoria executiva da Associação dos Municípios do Estado do Espírito Santo, que aconteceu em Vitória e debateu a situação a pedido do prefeito de Cachoeiro de Itapemirim, Carlos Casteglione. O objetivo é buscar soluções em nível nacional, já que parte importante dos recursos destinados às prefeituras vem do Fundo de Participação dos Municípios, que é da União.

twitter.com/folhaes


Cachoeiro de Itapemirim (ES)

Folha do E. Santo Quarta-Feira, 10 de Fevereiro de 2010

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Jornal Folha do E. Santo  

Edição 4049

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