Weergalm Gezinnen September 2025

Mutualistische

Weergalm Gezinnen

Zorgtraject brengt hulp voor je kind dichtbij

Praten is ... goud!

Hulp bij terug naar werk

Op zoek naar activiteiten?

Ontdek het aanbod van onze partners

Inhoudstafel

7

3 Voorwoord 4 Nieuws Deze rubriek biedt een kort overzicht van de laatste nieuwigheden van ons ziekenfonds en de ziekteen invaliditeits­verzekering.

23 Programma Vinc vzw 24 Programma Samen Vrouw* 26 Programma JOETZ Brabant 31 Programma Vrije Tijd & Gezondheid vzw

Mutualistische Weergalm Gezinnen September 2025 Informatieblad van Solidaris Brabant

Druk Dessain

Verantwoordelijke uitgever Hans Heyndels Zuidstraat 111, 1000 Brussel

Editie Gezinnen: 25 - 59 jaar September 2025

Redactie Dienst MarCom marcom.bra@solidaris.be

Dit document heeft slechts een informatieve waarde.

De uitgever is niet aansprake­lijk voor gebeurlijke fouten.

Vormgeving Dienst MarCom

Bronnen beschikbaar op aanvraag via marcom.bra@solidaris.be.

Foto’s Shutterstock, tenzij anders vermeld.

Oplage 14 100 exemplaren

Praten is ... goud!

Mentaal kwetsbare periodes horen bij het leven. Maar het is vooral belangrijk om te durven praten: met familie of vrienden, in groep of bij een psycholoog.

12

Hoezo er zijn mogelijk­ heden voor (bijna) iedereen?

Hulp bij terug naar werk Na een ongeval of ziekte is het niet altijd vanzelfsprekend om je (zelfde) werk te hervatten. Maar er bestaan mogelijkheden om je werkplek en taken aan te passen aan je situatie.

14 Zorgtraject brengt hulp voor je kind dichtbij Psycholoog An Vandeputte licht de zorgtrajecten eetstoornissen en obesitas toe. Laurens had een eetstoornis, maar overwon die.

Voorwoord

© Georges De Kinder

Bij hervormingen in de ziekteverzekering zullen we alvast alert moeten zijn en blijven voor de financiële toegankelijkheid van de zorg. Patiënten hebben geen hogere kosten nodig. Wel een overheid die mistoestanden aanpakt.

Beste lezer, Vorig jaar vierden we de 80 jaar van onze naoorlogse sociale zekerheid.

De ziekteverzekering is een van de belangrijkste pijlers van onze sociale zekerheid, van onze welvaartsstaat.

En hoe gezond is onze federale ziekteverzekering?

De federale regering die aantrad in januari is gestoeld op een rechts regeerakkoord. Arizona, een rechtse besparingsregering, stelt een historische budgettaire oefening centraal. De besparingen in de publieke uitgaven worden voor een groot deel gedragen door de sociale zekerheid en de sociale bijstand.

We lezen een bijzonder streng activeringsbeleid, gestoeld op een responsabiliseringslogica waarin het toch wel zoeken is naar de menselijke maat. De reeds genomen maatregelen bevestigen dit: sanctionering van langdurige werklozen, flexibilisering van de arbeidsmarkt, verstrenging van het pensioenbeleid, strikte opvolging en controle van arbeidsongeschikten, controle op het voorschrijfgedrag arbeidsongeschiktheid.

Er kan hervormd en bijgestuurd worden om onze sociale verworvenheden overeind te houden. Hervormen in de ziekteverzekering is geen taboe, maar enkel wanneer die hervormingen bijdragen aan legitieme doelen: meer sociale rechtvaardigheid, bescherming van de zwaksten, verhogen van efficiëntie, strijd tegen verspilling en misbruik.

Wat dit laatste betreft, het kabinet Volksgezondheid heeft de intenties uit het regeerakkoord doorgetrokken naar concrete voorstellen tot hervorming van het gezondheidszorgsysteem en wil mistoestanden aanpakken op het vlak van de supplementen op artsen­ honoraria. Het zal aan de minister zijn om perspectief te bieden op een grondige hervorming die toegankelijkheid, betaalbaarheid en kwaliteit, sociaal rechtvaardig in evenwicht brengt.

De financiële toegankelijkheid van de zorg is gecompromitteerd. De onder­ financiering van de ziekenhuizen is grotendeels de verklaring van de uitwassen die we zien in de aanrekening van ereloonsupplementen. De over­heid moet de scheeftrekking in de ziekenhuisfinanciering aanpakken.

Zonder maatregelen zal de tendens zich verderzetten waarbij voor een groeiende groep mensen de zorg moeilijk of zelfs niet meer betaalbaar wordt.

Wat de ruimere samenlevingscontext aangaat, zijn we in de afgelopen maanden toeschouwer van een helse dynamiek aan conflicten.

En ja, de wereld helt gevaarlijk over naar rechts populisme. Overal rukken ze op.

We leven in een wereld waarin oorlog het nieuwe normaal is, waar angst heerst en waar we eindeloos polariseren. Geen ruimte voor nuance.

Zien wij, beste lezer, nog het juiste perspectief?

Zijn onze analyses en die van onze politieke leiders niet gedomineerd door een constante nieuwsstroom waarbij iedereen zich steeds en overal bedreigd voelt? Is er geen nood aan een tegengewicht voor de angstpolitiek?

Wat betekent die 2% of 5% defensie-­ uitgaven fetisj?

Is men wel bezig met de vraag wat defensie moet doen, wat daarvoor nodig is en wat efficiënt is? We lezen over inefficiënties in hoe legers samenwerken. Is het dan geen prioriteit om dit eerst aan te pakken en dan pas meer geld uit te geven?

De middelenefficiëntie die gevraagd wordt in de ziekteverzekering – die we begrijpen en waar we aan mee­ werken – willen we ook toegepast zien in de andere beleidsdepartementen.

Bovendien, veiligheid is een noodzakelijke voorwaarde voor welvaart.

Maar welvaart is onmogelijk als een samenleving geen solide, duurzame en solidair gefinancierde sociale zekerheid kent.

Solidaris Brabant bevestigt zijn standpunten: • behoud van een federale ziekteverzekering, solidair gefinancierd en maximaal gespijsd door sociale zekerheidsbijdragen; • een governance van de ziekte­ verzekering in het bijzonder en de sociale zekerheid in het algemeen die gesteund is op een paritair beheer en met een essentiële rol voor de ziekenfondsen als vertegen­woordigers van hun leden.

Wij hopen dat het jou gegund was om enkele onbezorgde momenten te kennen in de voorbije zomermaanden.

We zetten ons verder in voor jouw belangen.

Hans Heyndels Algemeen secretaris 2 juli 2025

3

Nieuws

Solidaris Brabant Deze rubriek biedt een kort overzicht van de laatste nieuwigheden van ons ziekenfonds en de ziekte- en invaliditeits­verzekering.

Waarom Vity gebruiken?

Vity kan je instellen als je persoonlijke coach om te werken aan je gezondheid: S tel zelf je doelen en gezonde gewoonten in en creëer zo je eigen persoonlijke aanpak voor een gezonder leven. et de fitnesstracker hou je een oog op reeds behaalde M of nog te volbrengen doelen en uitdagingen. Je kan Vity connecteren met de meeste courante smartwatches, wearables en digitale tracking apps.

Vity: de nieuwe gratis gezondheidsapp Met Vity lanceert Solidaris -samen met Multipharma, P&V Groep en Cohezio- een gloednieuwe app vol bewegingsen krachttrainingen, mindfulness- en relaxatieoefeningen, lekker gezonde recepten en nog zo veel meer tips & tricks om elke dag te werken aan een gezonde levensstijl. En dat helemaal gratis.

Of je nu meer wilt bewegen, beter wilt slapen, evenwichtiger wilt eten of je mentale welzijn wil verbeteren, Vity biedt je persoonlijke ondersteuning en motiveert je op basis van aanbevelingen van professionals.

isi +

Sinds juni 2025 zullen alle ziekenfondsen, waaronder Solidaris Brabant, geen fysieke ISI+-kaarten meer geven aan pas­geboren baby's en kinderen tot en met 12 jaar. Voor hen is de ISI+-kaart volledig digitaal.

Er is een uitzondering voor kinderen met een BIS-nummer (uniek identificatienummer). Die blijven, naast de digitale versie, ook een fysieke isi+-kaart ontvangen.

Waar kan ik de digitale ISI+-kaart raadplegen?

Dat kan op twee verschillende applicaties voor smartphones: X Via de app van Solidaris Brabant X Via de app van de overheid: mygov.be

4

eem deel aan uitdagingen of daag vrienden uit N om samen te werken aan jullie gezondheid (bijv. ‘Wie zet deze week de meeste stappen?’).

Download nu de gratis Vity app via de Google Play of App Store.

Heb je een papieren versie nodig? © RIZIV

Jonger dan 12 jaar?

De ISI+-kaart nu volledig digitaal

erdien diamanten door sessies te volgen binnen V de app en ruil de diamanten in voor acties bij goede doelen of vouchers voor Decathlon of Fnac.

Dat kan nodig zijn als je kind deelneemt aan een schooluitstap of een kamp. Je zal dan een certificaat ontvangen met de gegevens van de ISI+-kaart van je kind. Je kan dit op 3 manieren ontvangen: X Klik op downloaden via de app van Solidaris Brabant en print dit certificaat zelf af.

X Surf naar e-Mut, jouw online ziekenfonds via www.solidaris-brabant.be, en kies om het document zelf af te drukken of bij jou thuis te laten leveren.

X Ga naar één van onze kantoren.

Wat gebeurt er met de plastic isi+-kaart van je kind?

Je kan jouw kaart blijven gebruiken tot het einde van de geldigheidsduur. Gooi deze dus niet weg!

€ 10

Heb je een klacht over onze dienstverlening? Wij luisteren!

Ben je niet tevreden over onze dienstverlening (Solidaris Brabant, VZW, RMOB-Brussel, Solidaris Brabant Verzekeringen, VSB, etc.)? Laat het ons weten! Onze Ombuds- en Kwaliteitsdienst biedt een antwoord op je klachten en onderneemt stappen om onze dienstverlening te verbeteren.

Stuur je klacht via ons contactformulier op www.solidaris-brabant.be of naar onze Ombudsdienst en Kwaliteit van de diensten (Zuidstraat 111, 1000 Brussel), of vraag een papieren formulier aan in een van onze kantoren.

Voor meer informatie over de klachtenprocedure kan je terecht in een van onze kantoren of surf je naar www.solidaris-brabant.be.

korting © Moonbird

Adem stress weg met Moonbird Moonbird is een draagbare ademcoach die stress helpt verlichten en jou in slechts vijf minuten tot rust laat komen. Het verminderen van stress helpt bij het verlagen van angstklachten en slaapproblemen.

Ontdek het model voor kinderen en volwassenen en krijg als lid van Solidaris Brabant 10 euro korting bij de aankoop van jouw Moonbird.

Sluit je aan bij Solidaris Zorgkas Wist je dat je als inwoner van Vlaanderen vanaf 26 jaar een zorgpremie aan de Zorgkas moet betalen? Dankzij deze premie kunnen mensen die veel zorg nodig hebben financiële hulp, zorg­ ondersteuning, zoals zorgbudgetten en mobiliteitshulpmiddelen krijgen van de Zorgkas. Ook als inwoner van Brussel kan je je vrijwillig aansluiten.

Je kan je eenvoudig aansluiten bij de Solidaris Zorgkas. De eerste keer dat je de Zorgkas moet betalen ontvang je een brief van ons met alle nodige informatie. Ben je momenteel aangesloten bij de Vlaamse Zorgkas? Vul dan het formulier in om over te schakelen naar Solidaris Zorgkas, op die manier is al je zorg gecentraliseerd en kan je gebruik maken van onze dienstverlening.

Scan de QR-code en sluit je aan.

Je kan dit formulier ook verkijgen in een van onze kantoren of telefonisch via 02 506 96 11.

5

HET ZIEKENFONDS WAAR TANDZORG INBEGREPEN IS Je zou voor minder met je mond vol tanden staan

Jouw financiële voordelen met Dentimut First: g ratis preventieve tandzorg voor alle leeftijden, tussenkomst tot 1050 euro voor orthodontie, extra tussenkomst van 400 euro voor bepaalde pathologieën zoals bijvoorbeeld schizis, dysmorphie, enz., tussenkomst tot 1050 euro voor alle leeftijden voor kronen, bruggen, tandprothesen en implantaten.

Dat allemaal zonder wachttijd, franchise of extra kosten!

Scan deze QR-code en ontdek jouw voordeel:

Marieke Impens (43 jaar) Klinisch psycholoog

Praten is … goud!

“Het hoort bij het leven. Je mág kwaad zijn als iemand over je grenzen gaat.

Je mág triest zijn als je iemand verliest of als je geen kinderen kan krijgen.

Je mág angstig zijn als je iets engs meemaakt. Daarvoor heb je niet meteen professionele hulp nodig.

Gun jezelf op zijn minst enkele slechte dagen per maand!”

Praat, praat, praat Mensen durven vaker in de veilige omgeving van een psycholoog praten over zichzelf. Maar durven zeggen tegen vrienden of familie dat we vastlopen of ons slecht voelen, gebeurt nog te weinig, merkt Marieke. “De mensen uit je omgeving zijn degenen tussen wie je leeft. Zij bepalen je realiteit. Vertel wat

© Karel Duerinckx

Mentaal kwetsbare periodes horen bij het leven. Maar het is vooral belangrijk om te durven praten: met familie of vrienden, in groep of bij een psycholoog. Je openstellen is sterk en de eerste stap naar meer veerkracht. Psycholoog Marieke benadrukt dat het oké is om je slecht te voelen. je voelt en nodig hebt. Tuurlijk kan een professional helpen, maar je leeft niet met een psycholoog. Die zit ’s avonds niet met jou aan tafel of in de zetel.”

“Wil je vooral een gesprek? Spreek gerust met je omgeving, dus je vrienden, familie of iemand anders bij wie je je goed voelt. Met steun van de mensen rond je bouw je een buffer tegen de moeilijkheden die op je pad komen.”

7

Praten is goud

Hoe praten, hoe luisteren?

Hoe overwin je de drempel om te praten? “Zeg wat je nodig hebt van iemand. Heb je nood aan een knuffel?

Zeg dat. Zoek je advies om structuur te brengen in je chaos? Laat het weten”, zegt de psycholoog.

“Omgekeerd geldt hetzelfde. Voor je goed kan luisteren naar iemand, ga je na wat die kan gebruiken. Weet je niet wat je moet antwoorden? Spreek dat uit. Zeg dat je er bent, maar even niet weet wat je kan doen of zeggen.

En durf te zeggen als praten niet lukt.

Wees eerlijk, maar warm. Laat weten dat je er op een ander moment wél kan zijn. Als je wil luisteren, moet je je volle aandacht daarop kunnen richten. Luisteren is geen deel van multi­tasking.”

Wanneer naar een psycholoog?

In groep of individueel?

Blijven negatieve gevoelens te hevig of te lang hangen, belemmeren ze je dagelijkse doen en laten? Dan kan een psychotherapeut hulp bieden. “Als het niet vlot loopt op je werk, je niet meer slaapt, je relationele problemen kent, je donkere gedachten hebt … kortom als basisfuncties in het gedrang komen, dan is het zinvol om een mentale hulpverlener in te schakelen.”

“Een psycholoog helpt je om uit de knoop te geraken. Zoals een kinesist je oefeningen aanleert die je thuis verder moet doen, geeft een psycholoog je handvaten die je verder kan toepassen in je persoonlijke omgeving.”

Hoe weet je waaraan jij nood hebt?

Een individueel gesprek of een sessie in groep? “Kijk naar je energiepeil. Heb je nog energie om iets te doen met adviezen en inzichten die je krijgt? Dan zal een groepssessie volstaan. Je krijgt praktische oefeningen en je zelfstandigheid wordt benadrukt. Dat geeft zelfvertrouwen.”

“Durf te gaan voor een groepstraject”, knikt Marieke. “Het aanbod is groot: rond piekeren, mindfulness, stress, angst … Mensen denken dat ze hun ziel moeten blootleggen, waardoor ze vaak weigerachtig staan tegenover groepssessies. Dat is niet zo. In de

"Een psycholoog is een kinesist voor je mentale gezondheid" 8

realiteit zien we iemand vaak meer vooruitgang maken in groep dan in individuele therapie. In een groep moedig je elkaar aan, is het makkelijker om te accepteren dat je vastzit, en je gaat minder vaak alle kanten op (zoals soms gebeurt in individuele therapie).”

Is je energie zo laag of je wanhoop zo groot dat je niet meer in staat bent om met tips aan de slag te gaan? Zit je erg diep? Dan kan je een psycholoog raadplegen. Zie die als een kinesist van je psychische gezondheid, die je uitlegt hoe je brein en hele systeem werken en welke mentale oefeningen je nodig hebt.”

“Als je kinesist oefeningen geeft om je knie te laten herstellen, is dat niet per se fijn. Het kan pijn doen. Zo zullen ook gesprekken en zaken waarmee je aan de slag gaat bij de psycholoog confronterend zijn. Maar na verloop van tijd voel je wél dat het beter gaat.”

Psychologische hulp?

Toegankelijk én betaalbaar Stress, eenzaamheid, angst ... iedereen kan ermee te maken krijgen. Erover praten helpt. Check in de eerste plaats in je omgeving of je bij iemand terechtkan. Maar merk je dat praten met je netwerk onvoldoende is, dan kan je ook de hulp inschakelen van een geconventioneerde klinisch psycholoog of orthopedagoog. Iedereen met lichte tot matige psychologische problemen kan een reeks sessies volgen, individueel of in groep.

Individuele therapie

Groepssessies

In een sessie met een geconventioneerde klinisch psycholoog of orthopedagoog praat je over je problemen, zodat een slecht gevoel zich niet nestelt en om te voorkomen dat mentale gezondheidsproblemen verergeren.

Deelnemers leren in groepsverband en onder begeleiding van geconventioneerde psychologen hoe ze kunnen omgaan met een psychische kwetsbaarheid en hoe ze veerkracht opbouwen.

D J ongeren tot en met 23 jaar kunnen gratis tot

10 individuele sessies per 12 maanden krijgen bij een geconventioneerde klinisch psycholoog of orthopedagoog.

anaf 24 jaar is de eerste sessie bij een gecon­ DV

ventioneerde eerstelijns klinisch psycholoog of orthopedagoog altijd gratis.

Vanaf de 2de sessie betaal je D 11 euro D 4 euro als je de verhoogde tegemoet­koming (VT) hebt.

D Jongeren tot en met 23 jaar nemen gratis deel.

D Vanaf 24 jaar betaal je 2,50 euro per sessie.

Voor therapie in groep is er geen maximum aantal sessies.

Daarnaast worden ook preventieve gemeenschapsgerichte sessies georganiseerd om te leren zorgen voor je eigen mentale gezondheid en je veerkracht te versterken. Die sessies worden georganiseerd in scholen en verenigingen in je buurt in een groep van minimum tien personen. Vooraf inschrijven is niet nodig.

De psycholoog of orthopedagoog bekijkt met jou het plan van aanpak, hoeveel sessies nodig zijn en of een intensievere behandeling nodig is.

Vind een geconventioneerde psycholoog Laat negatieve gevoelens of symptomen zoals stress, eenzaamheid of angst, die kunnen leiden tot een slecht gevoel en ernstigere aandoeningen, zich niet nestelen. Neem rechtstreeks contact op met een geconventioneerde psycholoog of ortho­pedagoog die aangesloten is bij een netwerk geestelijke gezondheid. Of neem contact op met het netwerk in je buurt.

Je vindt dit op www.spreekerover.be.

Terugbetaling Solidaris Brabant Ons ziekenfonds verleent tot 8 zittingen per jaar een tussenkomst van 20 euro per zitting bij een psycholoog. De psycholoog moet geregi­streerd zijn bij de Psychologen­ commissie.

Alle info over de terugbetaling van psychologische hulp vind je op www.solidaris-brabant.be/nl/ voordelen-diensten/psychotherapie.

We bieden ook betaalbare psychologische raadplegingen aan via het Centrum voor Gezinsplanning Rosa. Afspraken en infor­ matie op 02 546 14 33 of planningrosa.be.

9

Praten is goud

Carmen werd even geleden overweldigd door stress en zorgen. “Ik zat vast in piekergedachten. Ik was vermoeid, kon me moeilijk concentreren, vergat vaak dingen en leefde op automatische piloot.”

Tijd voor rust in haar hoofd. Ze was stilaan vergeten om voor zichzelf te zorgen. “Ik volgde de cursus mindfulness via Solidaris. 6 sessies samen met anderen was geen drempel. Het voelde minder ‘zwaar’ dan in therapie gaan.”

“Via eenvoudige oefeningen leerde ik echt stilstaan. Met ademhalingsoefeningen of bewustwording bij kleine, dagelijkse handelingen. Bijvoorbeeld je handen met volle aandacht wassen: voel het water, ruik de zeep, ervaar hoe zacht de handdoek is.”

“Ik leerde yogatechnieken. Die lieten me grenzen opzoeken, maar zonder het gevoel dat ik moest presteren.

Daar draait het niet om, wel om luisteren naar je lichaam.”

Gemoedelijk en met ondersteuning Carmen stond ook stil bij wat ze denkt en voelt. “Ik weet nu dat mijn gedachten geen feiten zijn. Ik leerde mijn emoties en reacties (her)kennen. Via simpele oefeningen begrijp en controleer ik piekermomenten beter.”

Carmen Quina (56 jaar) houdt van wandelen met haar hond Nestor en creatief bloemschikken.

10

© Karel Duerinckx

Carmen volgde groeps­ sessies mindfulness

“Het is oké wat je voelt en dat je soms veel tegelijk voelt. We deelden ervaringen, maar niemand werd verplicht om iets te zeggen. Het is fijn om te horen dat je niet alleen bent. Je leert van elkaar, in een gemoedelijke sfeer mét ondersteuning van een psycholoog.”

“Ik probeer een paar keer per week yogaoefeningen te doen voor ik de dag start. En ik gebruik de audio-oefeningen die we kregen. Ademhalings- of meditatietechnieken toepassen helpt me.

Zo gaan de aapjes minder snel aan het dansen in mijn hoofd”, lacht Carmen.

Jentes wereld stond op zijn kop toen hij door een scheiding ging. “Mijn houvast was plots weg. Dan kan je 2 dingen doen: je kropt alles op of je praat.”

“Ik koos voor praten, al was dat niet evident. Ik ben geen grote ‘babbelaar’ en in mijn omgeving komt dat soort gesprekken niet zo makkelijk”, vertelt hij. “Bij een scheiding zijn de mensen rond jou altijd op de een of andere manier betrokken. Er zit veel emotie rond. Dus zocht ik hulp.”

“Ik lag in de knoop. Ik twijfelde aan mezelf, vroeg me af wat ik fout had gedaan. Tegelijk zat ik met woede, terwijl ik haast nooit boos word. De oorzaak van die kwaadheid was verdriet en onmacht, ik was geen fijne versie meer van mezelf.”

Plaatsen en aanvaarden “Praten met een psycholoog doe ik niet voor een snelle oplossing. Mijn therapeut laat me anders kijken naar de situatie en op een juiste manier omgaan met al die emoties.”

“Dat hielp me om een nieuw ritme te vinden. Therapie houdt me een goede spiegel voor, waardoor ik alles wat leerde aanvaarden. Dat is het belangrijkste in een proces van praten.

Ik heb aanvaard dat ik niet terug kan of moet naar hoe het ooit was.”

Jente Joris (36 jaar) houdt van koken en sporten.

© Karel Duerinckx

Jente zocht hulp bij een psycho­therapeut

“Bij een trauma of probleem is je eerste reflex vaak dat je de situatie wil omkeren. Ik wilde de brokken lijmen, zeker voor mijn kinderen. Maar ik weet door de gesprekken met mijn therapeut dat ik het niet per se moet goedmaken. De brokken in het leven zijn ook oké. Er kan iets sterkers of mooiers uit groeien.”

“Mijn traject loopt nog. Minder intensief nu alles rond en in mij is gekalmeerd, maar het blijft een goede steun.”

11

Hulp bij terug naar werk

Hoezo er zijn mogelijkheden voor (bijna) iedereen?

Hulp bij terug naar werk

Na een ongeval of ziekte is het niet altijd vanzelfsprekend om je (zelfde) werk te hervatten. Maar er bestaan mogelijkheden om je werkplek en taken aan te passen aan je situatie. Misschien kan je geleidelijk weer opstarten na een burn-out of lang­durige ziekte.

Of kan je op een andere manier opnieuw je ritme vinden. Zelfs als je situatie blijvend verandert, kan je betekenisvol werken.

Terugkeren naar het werk na een lange afwezigheid is niet altijd makkelijk.

Gelukkig hoef je dat niet alleen te doen. Met de juiste ondersteuning van je ziekenfonds ontdek je de oplossing­

12

en die bij jou passen, zodat je opnieuw vol vertrouwen aan de slag kan gaan.

Verken je opties Je wil graag weer de voldoening voelen van een productieve shift. Of je mist het plezier van het contact met collega’s of klanten. Gaan werken geeft ook structuur aan je dagen. Aan het werk zijn en je gewaardeerd voelen dragen bij aan je welzijn. En er is natuurlijk het inkomen: geld hebben we allemaal nodig.

Ook als je geest of je lichaam nog niet klaar zijn voor een volledige terugkeer, bestaan er heel wat opties. Jawel, je kan zachtjes opstarten. Je kan kleine stapjes zetten, terwijl je nog aan het herstellen bent.

Er zijn véél opties, dus neem je tijd om die te verkennen. Als je weet wat je aan­­kan, hoe zou jij dan de eerste stap zetten?

A Je vertrouwde job opnemen met aanpassingen voor je gezondheid, zoals minder belastende taken?

A Je vertrouwde job halftijds of 3/4 opstarten?

A Een andere job opnemen die je wel kan uitvoeren met je gezondheid?

A Vrijwilligerswerk doen of een andere zinvolle tijdsbesteding zoeken?

A Een nieuw beroep leren?

A …

Mats, terug naar werk-coördinator

Je staat er niet alleen voor De stap zetten lukt beter met hulp.

En die is er! Gratis, met ervaring en expertise, en met aandacht voor jouw gezondheid.

1

Bij Solidaris Brabant: een terug naar werk-coördinator van ons ziekenfonds overloopt samen met jou je opties en helpt je om de gepaste begeleiding te vinden. Elk traject is anders en is gemaakt op jouw maat. Je kan rekenen op een heel team met administratieve en medische kennis. Als het nodig is, verwijst de terug naar werk-coördinator je door naar andere instanties die je kunnen helpen. Wie arbeidsongeschikt is en graag aan het werk wil, kan altijd zélf contact opnemen met de terug naar werk-coördinator.

Hoe lang je arbeidsongeschikt bent maakt niet uit.

Mijn terug naar werkcoördinator liet me inzien dat ik het gewoon moet proberen.

Lukt het niet? Dan kan ik nog kijken om een andere weg in te slaan.

Rosalia zat 3 jaar thuis met zware rugproblemen. Ze nam contact op met de terug naar werk-coördinator omdat ze het werk miste.

TIP: twijfel je of je klaar bent voor werk? Dat is heel normaal. Onze terug naar werk-coördinator kijkt samen met jou wat kan en wat (nog) niet. Zo leer je jouw mogelijkheden kennen en kan je de keuze maken die goed voelt voor jou. Maak dus zeker een afspraak, ook als je nog twijfels hebt.

2

Bij het bedrijf waar je werkt: je kan spontaan advies vragen aan de preventieadviseur of arbeidsarts van je werk.

Die verwijst je door naar de personen die jou het beste kunnen helpen.

3

Bij de VDAB: ben je langer dan één jaar arbeidsongeschikt? Klop dan gerust zelf rechtstreeks aan bij de VDAB. De VDAB is de arbeidsbemiddelingsdienst van de Vlaamse overheid.

In Brussel kan je daarvoor terecht bij Actiris, in Wallonië bij Forem. Die diensten begeleiden jou naar ander werk.

© Karel Duerinckx

© Karel Duerinckx

Vaak denken mensen dat je niets mag doen als je arbeids­ ongeschikt bent. Je bent ziek, dus je kan niks. Túúrlijk kan je iets. Al werk je maar één dag per week, je bent vertrok­ ken. Je proeft weer van wat het is om te functioneren.

Onderschat de positieve invloed daarvan niet.

Vragenlijst ontvangen?

Om iedereen dezelfde kansen te geven, stuurt ons ziekenfonds je na 10 weken arbeidsongeschiktheid een vragenlijst op. Vul die zeker in.

Op basis van de vragenlijst en de informatie in je dossier maakt de adviserend arts een inschatting van jouw mogelijkheden om opnieuw aan het werk te gaan.

Voel je je nog niet klaar om weer (volledig) aan de slag te gaan? Geen probleem. Zijn er wel al opties?

Dan word je uitgenodigd voor een afspraak om die samen te bespreken. Op die manier vinden veel mensen vlotter de oplossing die het best bij hen past.

Meer weten?

Ontdek alle mogelijkheden om op eigen tempo weer aan het werk te gaan op www.solidaris-brabant.be/nl/ terug-naar-werk.

Surf naar www.terugnaarwerktrajecten.be, een website van het RIZIV, voor alle informatie over de terugkeer naar werk tijdens je arbeidsongeschiktheid.

13

Zorgtraject

IN HET KORT Psycholoog An Vandeputte licht de zorgtrajecten eet­stoornissen en obesitas toe. Laurens had een eetstoornis, maar overwon die.

Zorgtraject brengt hulp voor je kind dichtbij

“In Vlaanderen (en in Brussel n.v.d.r.), vertoont 1 op de 5 jongeren signalen van een eetstoornis en ongeveer 1 op de 5 jongeren heeft overgewicht”, weet An Vandeputte.

14

Op zoek naar evenwicht in een veranderend lichaam “Moeite hebben met eten of met het gewicht is een typisch moment in de groei bij veel jongeren. Niet elk kind dat hapert met eten ontwikkelt dus een eetstoornis of heeft obesitas.”

"Tussen 10 en 15 jaar stormt het in het lichaam van je kind dat versneld groeit: niet alleen fysiek, maar ook hormonaal, emotioneel en sociaal. Bij opgroeiende kinderen sputtert het lichaamsbeeld al eens. Een tiener krijgt plots ook te maken met straffe emoties en weet niet meteen hoe daarmee om te gaan”, legt An uit.

© Karel Duerinckx

Jongeren met een eet­stoornis of obesitas kunnen rekenen op hulp van een team met zorgverleners. Psycholoog An Vandeputte weet hoe belangrijk vroeg ingrijpen is.

Laurens kreeg anorexia, maar herstelde.

Kinderen met obesitas met een sterke gezondheidsimpact (2 tot en met 17 jaar) kunnen ook geholpen worden in een zorgtraject obesitas bij een Pediatrisch Multidiciplinair Obesitas Centrum (PMOC). In zo'n obesitascentrum werken verschillende zorgverleners samen waaronder een kinderarts, diëtist, psycholoog, kinesist ...

“Je identiteit ontwikkelen, je plek vinden tussen anderen, van jezelf houden, omgaan met druk … Dat kan bij sommigen leiden tot eetproblemen, omdat ze via eten compenseren of controle zoeken.”

“Bij het zorgtraject obesitas is het team dat de jongere helpt verbonden aan een obesitascentrum, waardoor die daar terecht kan als er complexe zorg nodig is.”

Van alarmsignaal naar zorgtraject Wanneer wordt het een probleem?

Wanneer moet je je zorgen maken als ouder? “Een Nederlandse wetenschapper vergelijkt het met een huis met verschillende kamers. Idealiter kom je elke dag overal: je kookt en eet in de keuken, ontmoet mensen in de woonkamer, studeert aan je bureau, slaapt in de slaapkamer, spiegelt je in de badkamer. En je komt in de tuin om te chillen, bewegen …”

“Ben je enkel in de keuken bezig, wordt je dag overheerst door ‘eten’ of houdt het je tegen? Dan is er iets mis. Als een jongere heel weinig eet, overmatig eet, eetbuien heeft of emotioneel gedreven eet, dan is er een probleem.”

“Het wordt problematisch als het te lang duurt of veel impact heeft. Dan heeft het ook invloed op het lichaamsbeeld, het mentale welzijn, het slaappatroon, het sociale leven … Dat is het geval bij zowel een eetstoornis als obesitas”, zegt An.

Voor welke signalen kijk je uit? “Is je kind geobsedeerd bezig met eten of uiterlijk? Is bewegen of sporten geen plezier, maar een must? Komt je kind niet meer tussen leeftijdsgenoten?

Kortom: komt je kind langere tijd niet meer in alle kamers? Dan is externe hulp nodig”, aldus An. Ook als de groei gehinderd is of als er andere gezondheidsproblemen zijn.

De eerste stap in beide zorgtrajecten zet je via je behandelende arts. “Die maakt een inschatting, en kijkt naar de ernst en de impact van het probleem op het dagelijkse leven. Na een diagnose kan een zorgtraject worden opgestart”, legt An uit.

Krijgt een jongere (tot en met 23 jaar) de diagnose van een eetstoornis (anorexia nervosa, boulimia nervosa of eetbuistoornis), dan kan de behandelende arts een zorgtraject eetstoornissen starten.

“In de gespecialiseerde ondersteuning kan er naast de zorg van de behandelende arts ook begeleiding zijn van een diëtist, een geconventioneerde klinisch psycholoog, (kinder-) psychiater ...”

“Belangrijk is dat het traject de juiste, gespecialiseerde zorg dichtbij mogelijk maakt. Het team kijkt samen en op maat wat een jongere nodig heeft. En helpt om de gezondheid weer in eigen handen te nemen.”

"Gespecialiseerde hulp bespaart veel leed en verkleint risico op herval"

Vroeg ingrijpen “Op tijd ingrijpen bij een eetstoornis en obesitas is cruciaal”, weet ze. “Daarmee kan je heel veel leed vermijden.

Neem contact op met je kinder- of huisarts als je je zorgen maakt, er zijn goede oplossingen voor je kind.”

“De zorgtrajecten zijn een manier om vroeg in te grijpen en problemen aan te pakken. Ze helpen om vanaf de eerste tekenen je gezondheid in handen te nemen, waardoor je vaak ernstigere of zelfs onherstelbare gezondheidsproblemen kan voorkomen. De begeleiding door professionelen geeft ook een garantie op betere resultaten. En een gepersonaliseerde follow-up verkleint het risico op herval na herstel.”

15

Zorgtraject

Vandaag gaat het goed met Laurens, maar hij komt van ver. Op het einde van de middelbare school liepen zowel zijn relatie als een belangrijke vriendschap stuk, corona sloeg in als een bom, een nieuwe studie gaf stress.

Bovendien stierven op korte tijd zijn grootvader, met wie hij hecht was, en een geliefde oom.

Laurens zocht een manier om vat te krijgen op de gebeurtenissen en zijn gevoelens, en kreeg zo onbewust een eetstoornis.

Controle

Laurens won het gevecht tegen anorexia Laurens Vandevelde (22 jaar) houdt van gitaar spelen, lesgeven op de muziekschool en wandelen met de hond.

16

“Die zaken gebeurden niet tegelijkertijd, maar volgden elkaar op. Ik kreeg geen tijd om alles te verwerken. Dus reageerde ik me af met sporten. Ik ging lopen om fitter te worden. En plots was er iets waarover ik wél controle had, iets waarin ik wél de bevestiging kreeg die ik miste in de liefde, in vriendschap, op school …”

“Maar ik wilde altijd sneller gaan. Tot ik op een bepaald moment mijn snelste tijd niet meer kon verbeteren. Dus begon ik iets minder te eten, en nog minder … Ik besefte niet hoe fout het ging. Tot het bijna te laat was.”

Een eetstoornis of obesitas?

Je staat er niet alleen voor

"Ik werd weer een mens, niet louter een persoon met een eetstoornis" Identiteit terugvinden “Ik ging minder naar school, uiteindelijk maar 2 dagen per week. Toen de dokter de diagnose stelde, was ik zelfs te verzwakt om te beseffen wat die zei.”

Laurens werd opgenomen. “Maar daar voelde ik me slechter. Plots werd me alles afgenomen, alsof ik een kleuter was. Gelukkig kwam ik na een stevige zoektocht terecht bij een psychiater die me ongelooflijk heeft geholpen”, zegt hij.

“Ik werd er gezien als een mens, niet als een ‘eetgestoorde’. Veel mensen met een eetstoornis zijn hun identiteit kwijt. Ze weten niet meer wat ze willen in het leven, waarvoor ze staan, wie ze (willen) zijn. Mijn eerste gesprek ging niet over eten, maar over wie ik was.”

Touwtjes in handen “Ik moest niet focussen op bijkomen – iets wat mensen met anorexia echt niet willen – maar op stabiliseren.

We startten met 'hoe konden we het gewichtsverlies stoppen?' en dan 'hoe konden we mijn leven terug­ geven?'. Ik mocht bijvoorbeeld weer naar school gaan. Dat was me in mijn ogen eerder paniekerig afgepakt.

Iemand van 16 jaar isoleren? Op die leeftijd is dat dodelijk.”

“Mijn behandeling werd weer een dialoog. Het was niet ‘jij moet dit, jij moet dat’. Het was ‘hoe ga je hiermee om?' en 'hoe los jij dit op?’. Ik kreeg inspraak, ik had mee de touwtjes in handen.”

“Als je me gevraagd had wat mijn droomscenario was geweest, dan werd ik in een groep van hulpverleners en artsen gezet. De hele bende samen en ik toetste af wie bij mij paste en mij kon helpen. Overleggen en dan keuzes maken.”

Acceptatie en vooruitkijken Laurens herstelde stilaan en ging naar het conservatorium in Gent. “Een nieuwe start, ik kon alles achter me laten. Ik heb niet veel behoefte om achterom te kijken, naar de periode van mijn eetstoornis. Ik wil vooruit met wat er nu is. Daarom schreef ik mijn verhaal neer in een boek. Ik was het beu om telkens dezelfde uitleg te moeten geven. Ik dacht, ik schrijf het op, dan is het eruit. Klaar.”

“Of ik hersteld ben? Voor 97% wel, voor 3% blijf ik sporen dragen. Fysiek heb ik nog wat last van klachten die ik kreeg toen ik ziek was. Mentaal moet ik alert blijven voor triggers, zoals stress in een examenperiode. Maar ik heb mijn kwetsbaarheid geaccepteerd, waardoor die geen te grote impact heeft op mijn doen en laten.”

“Ik gebruik de handvaten die ik kreeg van mijn psychiater. Ik leerde luisteren naar mijn verzadigingsgevoel. Ik weet dat je niet kan ingaan tegen de natuur van je lichaam. En ik vertrouw weer op wat mijn lichaam aangeeft.”

Eetstoornissen en obesitas vragen om professionele hulp. Praat erover met je arts. Die is je eerste aanspreekpunt en kan je begeleiden naar de juiste hulp. Multidisciplinaire zorgteams die kunnen bestaan uit verschillende zorgverleners, zoals psychologen en diëtisten, helpen je stap voor stap vooruit.

Ze bieden een aanpak op maat, met aandacht voor je mentale én fysieke gezondheid. Zo kan jij je gezondheid (weer) in eigen handen nemen. Begeleiding door professionals is ook een garantie voor betere resultaten.

Wacht dus niet af. Hoe sneller je hulp zoekt, hoe groter de kans dat je ernstige of blijvende gezondheidsproblemen voorkomt.

Meer weten over de zorgtrajecten voor eetstoornissen en obesitas?

Surf naar www.zorgtrajectenvoeding.be of scan de QR-code

Solidaris Brabant is er voor jou We bieden een tussenkomst van 10 euro per sessie bij een diëtist of bijeenkomst van Weight Watchers.

De behandeling van zwaarlijvigheid moet voorgeschreven zijn door een arts (6 sessies per kalenderjaar).

Op zoek naar een diëtist? Bij onze Medische centra César De Paepe wordt het remgeld zelfs zonder een zorgtraject of voorschrift volledig terugbetaald en dat onbeperkt.

17

Jouw zorg, onze zorg!

Daarom bieden wij jong en oud een brede waaier aan zorg en hulp aan huis. Of het nu gaat om tijdelijke ondersteuning, langdurige zorg of een helpende hand voor mantel­ zorgers: wij staan klaar, met aandacht voor elke situatie en elke persoon. Samen zorgen we ervoor dat thuis écht thuis kan blijven.

Zorg aan huis Wij stellen alles in het werk om mensen in elke situatie te ondersteunen – bij ziekte, een handicap, herstel na een ongeval, ouderdom of in palliatieve fases. We bieden zorg op maat, zodat iedereen zich thuis ondersteund en veilig voelt.

Onze diensten omvatten algemene verzorging, nazorg na een ziekenhuisopname, pre- en postnatale zorg en palliatieve ondersteuning. Daarnaast nemen wij de volledige zorgbemiddeling op ons, zodat jij je geen zorgen hoeft te maken.

Of je nu nood hebt aan een klein steuntje in de rug of intensieve zorg: wij staan voor je klaar.

Verpleging

Voetverzorging

Kinesitherapie

Lichaamsverzorging, inspuitingen, wondverzorging, dialyse ... Deze zorgen worden zowel tijdens de week als in het weekend aangeboden.

Onze pedicures voorkomen of verzorgen voet- en teenaandoen­ingen (ingegroeide nagels, likdoorns, eelt, schimmel enzovoort). Een podo­­loog staat voornamelijk in voor het onderzoeken van voetklachten en het oplossen en verzachten van evenwichts- en bewegingsproblemen.

Onze kinesitherapeuten verstrekken hulp bij problemen met lichaamsbeweging (waaronder reumatische aandoeningen en revalidatie na een heelkundige ingreep of ongeval). Ze kunnen ook helpen bij de behandeling van ademhalingsproblemen, hart- en vaatziekten en aandoeningen van het zenuwstelsel. Pre- en postnatale kine wordt ook gegeven als de (toekomstige) mama zich niet kan verplaatsen.

18

Hulp aan huis Elke dag opnieuw staan wij klaar om het leven thuis haalbaar te maken.

Met hulp op maat ondersteunen we je in je dagelijkse taken en zorgen.

Zo hoef je het niet alleen te doen en kan je zo lang mogelijk comfortabel en zelfstandig thuis blijven wonen.

Oppashulp

Gezinszorg

Kraamzorg

Onze vrijwilligers kunnen zowel overdag, 's avonds, 's nachts als in het weekend oppashulp bieden.

Ze houden je gezelschap en reiken een helpende hand. Kortom, dankzij onze oppassers ben je niet alleen!

Heb je een helpende hand nodig?

Lichaamsverzorging, koken, psychosociale ondersteuning ... je kunt bij ons terecht!

Onze verzorgenden ondersteunen je voor en na je bevalling. Zo helpen wij je met de verzorging van je baby, de zorg voor je andere kinderen, lichte huishoudelijke taken, boodschappen enzovoort.

Mindermobielenvervoer

Gratis woningadvies

Warme maaltijden

Onze vrijwillige chauffeurs geven je met hun eigen wagen een lift naar onder meer het ziekenhuis, de dokter, vrienden of familie, de supermarkt en de kapper.

Thuis blijven wonen, is niet voor iedereen even gemakkelijk. Gelukkig kunnen woningen, zelfs met kleine ingrepen, aangepast worden aan de noden van ouderen of personen met een handicap.

We leveren 3 tot 7 keer per week een gezonde en evenwichtige driegangenlunch aan huis. Heb je vegetarische, vetarme, suiker- of glutenvrije voeding nodig? Geen probleem, wij passen ons menu aan!

19

Altijd één vertrouwd aanspreekpunt Voor al je vragen en aanvragen rond zorg en hulp aan huis kan je terecht bij ons centraal zorgpunt. Eén telefoonnummer, één e-mailadres: zo maken we het makkelijk voor jou. Wij zorgen ervoor dat je snel de juiste ondersteuning krijgt, helemaal op maat van jouw situatie.

078 15 60 30 thuiszorgcentrum@solidaris.be

Naar het ziekenhuis?

Wij helpen je vóór, tijdens en nadien Ga je binnenkort naar het ziekenhuis? Laat het ons op tijd weten.

We bekijken samen welke ondersteuning je nodig hebt – tijdens je opname of bij je terugkeer naar huis. Of het nu gaat om zorg en hulp aan huis, of om advies over ziekenfondsregelingen en terugbetalingen: wij staan voor je klaar.

Breng ons vandaag nog op de hoogte, dan zorgen we samen voor de best mogelijke ondersteuning.

Je vindt het aanmeldformulier op www.solidaris-brabant.be.

Vrijwilligers gezocht – maak écht het verschil in iemands dag Heb jij een warm hart en wat vrije tijd?

Voor onze dienstverlening oppashulp en mindermobielenvervoer zijn we op zoek naar enthousiaste vrijwilligers.

Een babbeltje doen, een oogje in het zeil houden of iemand veilig naar zijn bestemming brengen – het zijn kleine gebaren die een wereld van verschil maken.

Jij kiest zelf hoeveel tijd je wil helpen. Wij zorgen voor ondersteuning en een fijne omkadering.

Interesse? Neem contact met ons op – we kijken ernaar uit je te ontmoeten!

20

Zorg jij als mantelzorger voor iemand dierbaar uit je omgeving?

Heb je nood aan extra informatie of ondersteuning? Dan zijn wij er ook voor jou.

Ben jij er voor een ander? Dan zijn wij er ook voor jou.

Via onze website, nieuwsbrieven, brochures, blogs en Facebook-pagina informeren we mantelzorgers en zorg­vragers over het complexe zorglandschap. We organiseren vormingen en activiteiten om mantelzorgers en zorgvragers te ondersteunen. We verdedigen de belang­en van mantelzorgers en zorgvragers. Word gratis lid en ontvang 3-maandelijks onze nieuwsbrief met tips, getuigenissen en de laatste nieuwtjes over premies en andere voordelen voor mantelzorgers.

Hoe lid worden?

E coponcho@solidaris.be T 078 15 60 30

Medishop Iedereen kan in de Medishop terecht om producten te kopen. Jong en oud, ziek en gezond, groot en klein ... Iedereen vindt zijn gading in ons scherp geprijsde aanbod. Ons professioneel advies krijg je er gratis bovenop. Leden van Solidaris Brabant krijgen een extra korting en kunnen ons materiaal ook gratis lenen of voordelig huren. Zo nemen dure toestellen met slechts een tijdelijk nut, zoals een afkolftoestel of ziekenhuisbed, geen grote hap uit je budget.

Producten uit onze Medishops kunnen ook besteld en afgehaald worden in de kantoren van Solidaris Brabant of voor een meerprijs aan huis geleverd worden.

Medishop Brussel: Zuidstraat 112-114 Medishop Leuven: Schipvaartstraat 18 Medishop Vilvoorde: Grote Markt 38 T 078 15 60 30 E infomedishop@solidaris.be W www.medishoponline.be

De producten in onze Medishops in Brussel, Leuven en Vilvoorde zijn opgedeeld in Woningaanpassing: 5 grote thema’s:

ziekenhuisbedden, handgrepen, douchestoelen ...

Mobiliteit en autonomie: krukken, rolstoelen, incontinentiemateriaal ...

Conditie en revalidatie: hometrainers, oefenballen, braces, steunkousen ...

Baby: luiers, verzorgingsproducten, afkolftoestellen …

Elektro: bloeddrukmeters, aerosols, weegschalen, telefonie ...

Luiers en broekjes: Luiers zijn handig en eenvoudig bij Medishop te bestellen. Een perfecte pasvorm is dus gegarandeerd. Comfort en veiligheid vinden wij belangrijk.

Bambo babyluiers zijn namelijk dermatologisch getest en zijn gecertificeerd door het Nordic Swan Ecolabel, Asthma Allergy Nordic, FSC™ (Forest Stewardship Counsil) en het EU Ecolabel. Zo zijn we zeker dat de luiers geen huidirritatie veroorzaken op de billen van je kleine bengel. Ze zijn bovendien vrij van parfum en parabenen.

Ontdek nu de nieuwste luierbroekjes met korting en aanvullende voordelen op medishoponline.be!

21

Medishop Een aerosol voor het hele gezin

Promo ledenprijs

Promo ledenprijs

€ 80

€ 54

i.p.v. € 99

i.p.v. € 66

De Omron C28P

De Omron Nami Cat

Een aerosol voor het hele gezin om chronische ziekten, hoest en verkoudheid te behandelen.

Een speciaal ontworpen aerosol voor kinderen!

De Advanced Valve Technology (AVT) die

Krachtige compressor die de behandelingstijd

verspilling van medicatie minimaliseert

verkort en zorgt voor effectief gebruik van medicatie

Efficiënte toediening van het medicijn in

Mondstuk

de longen van de gebruiker

Gemakkelijk te reinigen

Duurzaam voor frequent gebruik

Duurzaam voor frequent gebruik

Een multifunctionele set voor elk gezinslid

Actie geldig van 01/09/2025 tot en met 31/10/2025.

i

Bestel via www.medishoponline.be of in een van onze Medishops in de buurt. 078 15 60 30 - infomedishop@solidaris.be

22

Vinc vzw is een autonome vrije tijd en zorg­ organisatie, opgericht door Solidaris Brabant en gesubsidieerd door het VAPH en de Provincie Vlaams-Brabant. Onze diensten zijn beschikbaar voor inwoners van Brussel en Vlaams-Brabant.

Ons multidisciplinair team zorgt voor een kwaliteits­volle­ dienstverlening. Ook onze fantastische vrijwilligers zijn hierin onmisbaar; zij staan altijd klaar voor ons en onze leden.

We organiseren vrijetijdsactiviteiten zoals uitstappen, reizen, stages, workshops … en nog zoveel meer voor personen met of zonder beperking.

Programma september tot december 2025 Daguitstappen

AL ONZE ACTIVITEITEN WORDEN PER SEMESTER GEBUNDELD IN EEN AANTREKKELIJKE BROCHURE. VRAAG DEZE GERUST AAN!

ZATERDAG 13 SEPTEMBER –Hippotherapie (Landen) ZATERDAG 22 NOVEMBER – Jules Destrooper (Lo-Reninge)

Actimix ZATERDAG 6 SEPTEMBER – Huis van de Europese Geschiedenis (Brussel) ZATERDAG 8 NOVEMBER – Bowling (Brussel) ZATERDAG 15 NOVEMBER – Karaoke (Brussel)

Workshops DONDERDAG 18 SEPTEMBER Mozaïek (Vilvoorde) ZATERDAG 29 NOVEMBER Linedance (Brussel) ZATERDAG 22 NOVEMBER Jules Destrooper (Lo-Reninge)

Ateliers

Vakantie volwassenen

Zennatelier – telkens op een dinsdag

/ GROEP 1 /

/ GROEP 2 /

9 september 7 oktober 4 november 2 december

16 september 14 oktober 18 november 9 december

Evenementen

27 SEPTEMBER TOT 2 OKTOBER – Neuvy-sur-Barangeon (Frankrijk)

Familiegroep Zondag 7 september Zondag 5 oktober Zondag 9 november Zondag 7 december

ZATERDAG 25 OKTOBER – Halloweenfeest (Brussel)

/ BROCHURE OF INFORMATIE VRAGEN? /

Wij zijn altijd op zoek naar helpende handen en gezellige babbels tijdens activiteiten met onze leden!

Contacteer ons zeker bij interesse voor meer uitleg.

Vinc vzw Mussenstraat 17-19, 1000 Brussel T 02 546 15 94 E info@vincvzw.be W www.vincvzw.be VINCvzw

23

Samen Vrouw*

WIE ZIJN WIJ? Samen Vrouw* is de vrouwenvereniging van Solidaris Brabant die groepen vrouwen* verenigt en die zich inzet voor vrouwen*rechten en vrouwen*belangen. Dit doen we met behulp van lokale groepen die op dorpsniveau activiteiten organiseren om vrouwen* bij elkaar te brengen. Daarnaast voorzien we zelf activiteiten met een feministische ondertoon. Tot slot coördineren wij vier consultatiebureaus in samenwerking met het agentschap Opgroeien waar kinderen van 0-3 jaar terecht kunnen voor preventieve gezondheidszorg (wegen, meten en vaccineren).

WORD VRIJWILLIGER

Geef ons een seintje als je interesse hebt!

A Vrijwilligers lokale groepen

Helpende handen komen overal van pas!

Neem contact met ons op via samenvrouw.bra@solidaris.be of bel ons op 02 546 14 92.

Organiseer je met veel goesting mee interessante lezingen, uitstappen of workshops (en geniet je graag mee)? Of lig je eerder wakker van maatschappelijke thema’s en wil je daarmee aan de slag? Dan zoeken wij jou!

Zet je schouders mee onder leuke activi­ teiten die vrouwen verbinden en word vrijwilliger bij onze lokale vrouwengroepen.

Er zijn twee mogelijkheden: 1. Word lid van een van onze lokale groepen (Aarschot, Begijnendijk-Betekom, Diegem, Haacht, Herent, Kapelle-op-den-Bos, Liedekerke, Linter, Steenokkerzeel, Tielt-Winge, TremeloBaal, Wezemaal-Rotselaar) of 2. Start zelf een nieuwe groep op in jouw gemeente met een eigen vrije activiteitenkalender!

A Consultatiebureaus e consultatiebureaus zouden niet draaien D zonder onze geliefde vrijwilligers. Zij bieden ouder en kind een warm onthaal aan, ze helpen de ouders met het wegen en meten van de baby’s en bieden tot slot iedereen een luisterend oor!

Ons aanbod

Zou je ook graag vrijwilligerswerk doen en af en toe een handje komen helpen in een consultatiebureau? Dat kan!

E Een flexibel engagement met veel ruimte voor eigen inbreng en creativiteit.

We zijn actief op vier locaties in regio Vlaams-Brabant:

E De mogelijkheid om jouw talenten verder te ontplooien.

E consultatiebureau Halle: Molenborre 14, 1500 Halle

E Drie gezellige ontmoetingsmomenten per jaar met alle vrijwilligers van de verschillende lokale groepen.

E c onsultatiebureau Vilvoorde: Grote Markt 1, 1800 Vilvoorde

E Je bent verzekerd voor burgerlijke aan­ sprakelijkheid en lichamelijke ongevallen.

Interesse of verdere vragen?

Mail naar samenvrouw.bra@solidaris.be of bel ons op 02 546 14 92

24

E c onsultatiebureau Zellik: Frans Thirrystraat 6, 1731 Zellik E consultatiebureau Haacht: Markt 5, 3150 Haacht

Vermeld zeker in welk consultatiebureau je het liefst zou staan! Het is steeds mogelijk eerst een proefdag te doen om achteraf te beslissen of je al dan niet het engagement wil aangaan!

Blijf op de hoogte van onze activiteiten Schrijf je in op onze nieuwsbrief: Rosa Connect Volg ons op Instagram: @samenvrouwvzw Volg ons op Facebook: Samen Vrouw vzw

Klaar voor de vakantie?

HERFS T

WINT 2025 ER -20 26

LE

NTE

Jouw kortingen*

Onze voordelen* voor leden van Solidaris Brabant :

• 10% korting op verblijven in onze VTF-dorpen • 5% korting op vakantieverblijven bij partners • 5% korting op onze vakanties in het buitenland • Gratis lidmaatschap (in plaats van €44 )

Uitzonderlijke promotie* bij boeking vóór 31/10/25 : -15% in plaats van -10% (geldig op verblijven in onze VTF-dorpen - exclusief vakantieverblijven bij partners)

Ontdek al onze aanbiedingen op onze website www.vtf-vacances.com of via onze brochure (gratis op aanvraag)

Herfstvakantie* • Gratis voor kinderen onder de 6 jaar met animatie en kinderclub • Last Minute Promo

Wij staan voor jou klaar

Zuidstraat 120 | 1000 Bruxelles • 02 546 14 11 of reserveringen@vtf-vacances.com *Onder voorwaarden – Contacteer ons

25

Programma Joetz

Programma JOETZ Brabant Najaar 2025

JOETZ Brabant staat opnieuw voor jullie klaar met een fantastisch vakantie- en vormingsaanbod.

Jongeren van alle leeftijden kunnen bij ons terecht om te spelen, leren, ontdekken en genieten.

Ga mee met ons op reis, zowel naar onze Belgische kust als naar buitenlandse oorden. Ontwikkel je talenten en laat je vormen tot een super-animator of een Healthie. Wat je ook zoekt, iedereen is welkom bij JOETZ! Wil je graag meer info? Bel of mail ons dan, zodat wij jou de volledige informatie kunnen bezorgen!

• • •

Vakanties p. 27 Word animator p. 28 Word Healthie p. 29

Waarom JOETZ Brabant?

Bij JOETZ kan iedereen terecht voor een leuke vakantie, een boeiende vorming of een verrijkende workshop. Heel onze werking draait op gemotiveerde vrijwilligers die steeds het beste van zichzelf geven in al onze projecten. Voor jongeren, door jongeren!

Je ziekenfonds komt tussen V Vakanties met overnachting : tot € 35/nacht (max. 8 nachten/vakantie) V Vakantie zonder overnachting : tot € 6/dag (max. 25 dagen/jaar)* V Opleiding animator: tussenkomst tot € 250/opleidingsjaar* V De vakanties zijn fiscaal aftrekbaar *Onder voorbehoud van goedkeuring door de CDZ.

26

Belangrijk: De prijzen aangegeven op de website zijn verschillend van deze in de brochure. De Solidarisprijs die vermeld wordt op de volgende pagina’s, is de effectieve prijs voor leden van Solidaris Brabant die in regel zijn met hun aanvullende verzekering. Na de inschrijving via de website nemen wij contact met jou op voor de juiste tussenkomst.

Meer info?

Je kan JOETZ Brabant bereiken via: T 02 546 15 69 E joetz.brabant@solidaris.be W www.joetz.be A Zuidstraat 120, 1000 Brussel

Voor meer details over de vakanties en de algemene voorwaarden kan je surfen naar joetz.be.

Vakanties JOETZ neemt je mee op vakantie! Naar de zee of de Ardennen, of toch liever naar het buitenland? Bij ons verveel je je nooit! Onder leiding van ervaren animatoren trekken we er op uit, zowel met als zonder overnachting.

Bij het schrijven van deze brochure staat het volledige vakantieprogramma nog niet op punt. Neem zeker eens een kijkje op joetz.be om op de hoogte te blijven van al onze vakanties dit najaar!

26 OKTOBER – 1 NOVEMBER

Herfstavonturiers Deze herfst breekt het avontuur los! Kom naar onze 'Herfstavonturiers' vakantie en beleef de mooiste tijd van het jaar in de natuur! Tijdens deze herfstvakantie organiseren we een week vol spannende activiteiten voor kinderen van 3 tot 12 jaar. Van een schattentocht tot het ontdekken van de geheimen van het bos – deze vakantie zit boordevol plezier!

26 OKTOBER – 31 OKTOBER

Halloweenvakantie

• • • • •

Heywijck - Sint-Niklaas 3 tot 12 jaar Eigen vervoer Basisprijs: 285 euro Solidaris Brabant prijs*: 75 euro

Ben jij klaar voor het griezeligste avontuur van het jaar?

Kom dan naar de Halloweenvakantie in Rijmenam, waar je het avontuur en de spanning van Halloween zelf kunt beleven! We organiseren een spetterend en griezelig programma voor kinderen van 6 tot 12 jaar.

• • • • •

De Rode Planeet, Rijmenam 6 tot 12 jaar Eigen vervoer Basisprijs: 230 euro Solidaris Brabant prijs*: 55 euro 26 DECEMBER – 31 DECEMBER

Ontdek ons volledige vakantieaanbod op joetz.be!

Kerst aan zee Beleef een betoverende kerstvakantie in het winterse Nieuwpoort! Van 26 t.e.m. 31 december organiseren we een feestelijke vakantie vol avontuur, magie en plezier voor kinderen van 4 tot 15 jaar. Geniet van de frisse zeelucht en ontdek de unieke winterse charme van de Belgische kust!

• • • • •

De Barkentijn, Nieuwpoort 4 tot 15 jaar Eigen vervoer Basisprijs: 295 euro Solidaris Brabant prijs*: 120 euro

*Leden van Solidaris Brabant die minstens twee jaar in orde zijn met het betalen van hun bijdrage hebben recht op de prijs van Solidaris Brabant.

27

Programma Joetz

Word animator Je bent 15 jaar voor oktober 2025, je bent dolenthousiast om met kinderen te werken, je beschikt over een gezonde dosis inzet en engagement of je bent gewoon op zoek naar een creatieve uitlaatklep?

Dan ben jij de super-animator die wij zoeken!

Tijdens onze vorming tot animator starten we van nul en spitsen we ons gedurende een week toe op alle ditjes en datjes van het animator-zijn: “hoe werk ik creatief met kinderen?”, “hoe leg je een spel uit?”, “hoe ga ik om met moeilijk gedrag?” ... Geen saaie lessen, maar leuke sessies met echte ervaringsdeskundigen. Vooral zelf spelen, ervaren en beleven staan tijdens de vorming centraal!

Concreet Na de cursus en een succesvolle stage tijdens een schoolvakantie, krijg je je brevet. Inbegrepen in de vorming: een verblijf in volpension, professionele begeleiding, gebruik spel- en cursusmateriaal, verzekering, een gegarandeerde stageplaats bij JOETZ én veel onvergetelijke momenten.

28

Data van de vormingen Animator in het Jeugdwerk Herfstvakantie Van zondag 26 oktober t.e.m. vrijdag 31 oktober 2025 Jeugdverblijfcentrum Prosperpolder, Kieldrecht Krokusvakantie Van zaterdag 14 februari t.e.m. vrijdag 20 februari 2026 Vakantiecentrum Flipper, De Panne D Ontdek alle cursussen, prijzen en locaties op joetz.be/animatoren en schrijf je in!

Solidaris Brabant komt tussen voor jouw vormings­jaar tot 250 euro.* *Onder voorbehoud van goedkeuring door de CDZ.

Wil je meer weten of heb je nog vragen?

T 02 546 15 69 E joetz.brabant@solidaris.be W www.joetz.be

Word

HEALTHIE Verleg je eigen grenzen en doe unieke ervaringen op als Healthie. Je geeft workshops op scholen aan nieuwsgierige kinderen en jongeren. Hierbij ga je interactief aan de slag over seksualiteit, mediawijsheid of kinderrechten aan de hand van ons aantrekkelijk materiaal en kant-en-klare draaiboeken.

Flexibiliteit troef want je kiest zelf: • • •

Wanneer en hoe vaak je vorming geeft; In welke regio je actief bent; Met welk gezondheidsthema je aan de slag gaat.

Profiel • • • •

Leeftijd: 18 – 30 jaar Zelfstandig, sociaal en communicatief aangelegd Interesse in gezondheidsthema's Goesting om bezig te zijn met kinderen en jongeren

Wat mag je verwachten?

1) Opleidingsweekend Tijdens het opleidingsweekend maak je kennis met de inhoud van de workshops rond seksualiteit, mediawijsheid, piekeren en kinderrechten. Daarnaast worden ook kennis en vaardigheden om voor een klas of groep te staan, versterkt.

• •

Van vrijdag 14 november tot zondag 16 november 2025 Locatie: Hanenbos, 1653 Beersel

2) Observatie en begeleide workshop Na het opleidingsweekend observeer je in samenspraak met een regionale medewerker eerst een workshop in de klas.

Vervolgens geef je (al dan niet onder begeleiding) je eerste workshop.

Kostprijs: GRATIS (op voorwaarde dat je 3 workshops geeft zonder vergoeding)

Wat krijgt een Healthie?

• • • •

Onkosten in de vorm van een vrijwilligersvergoeding Opleiding Een pak ervaring in vormingswerk Een vette meerwaarde voor je CV

Nog vragen?

Stuur een mailtje naar healthie@joetz.be

Vrijwilliger Zara: “Wil je graag eens voor een klas staan en leren werken met verschillende leeftijdsgroepen?

Dan is het Healthie-project zeker iets voor jou!”

A Zin om Healthie te worden?

Schrijf je dan snel in via

www.healthies.be/word-lesgever 29

Domein

WESTHOEK Te midden van de duinen, op korte afstand van het strand en in de buurt van Brugge en Oostende, nodigt Domein Westhoek je uit voor een heerlijk verblijf aan zee met het gezin of met vrienden.

Westhoekspecial

3+1

gratis

vier nachten met ontbijtbuffet halfpension aankomstdag naar keuze welkomstdrankje

Sunday’s promo drie nachten met ontbijtbuffet halfpension aankomstdag: zondag welkomstdrankje

vanaf € 344/persoon*

vanaf € 241/persoon*

Ikebana weekend

Yoga weekendformule

- supplement single: vanaf € 42 (geen supplement in standaardkamer) - kind < 12 jaar: vanaf € 48/kind

2+1

gratis

- supplement single: vanaf € 28 - kind < 12 jaar: vanaf € 36/kind

van 14 tot 16 november 2025

van 3 tot 5 oktober 2025

vrijdag: check-in & glaasje sake als welkomstdrankje

zaterdagvoormiddag: inleiding en demonstratie Japanse bloemschikkunst zaterdagnamiddag: workshop, creatie eigen bloemstuk zondagvoormiddag: lezing thema Japanse cultuur Kokeshi Geen voorkennis nodig

2 overnachtingen in halfpension (ontbijt & diner) verblijf in een luxe kamer met thee & koffie op de kamer 1 gratis stressbal van Medishop vrijdag: aankomst & check-in vanaf 15.00 uur zaterdagvoormiddag van 10.00 – 11.30 uur: yoga zondagvoormiddag van 10.00 – 11.30 uur: yoga & check-out Geen voorkennis nodig

vanaf € 166/persoon*

- 2 nachten kamer en ontbijt - geen supplement single - slechts 30 plaatsen beschikbaar - diner (koud en warm buffet) kan bijgeboekt worden (melden bij reservatie): + € 33/persoon/diner

vanaf € 215/persoon*

- geen supplement single - slechts 15 plaatsen beschikbaar

* Domein Westhoek behoudt zich het recht voor om de tarieven in functie van de prijsstijgingen voor voeding en energie aan te passen.

Onze tarieven zijn excl. toeristenbelasting van € 2,50/kamer/nacht.

Voor meer informatie over onze promoties: www.domein-westhoek.be

30

Hotel Domein Westhoek vzw Noordzeedreef 6-8 | B-8670 Oostduinkerke Tel.: 058 22 41 00 | Fax: 058 22 41 99 E-mail: info@domein-westhoek.be | www.domein-westhoek.be domeinwesthoek

Vrije Tijd & Gezondheid vzw Voor elk wat wils!

Bij Vrije Tijd & Gezondheid draait alles om het versterken van het welzijn van (jong-) volwassenen en gezinnen. Of je nu op zoek bent naar actieve ontspanning, gezelligheid met je gezin, nieuwe vrienden maken of juist wil werken aan je gezondheid – wij hebben iets voor jou!

Zorgen voor elkaar, is zorgen voor jezelf.

Ontdek wat wij voor JOU kunnen betekenen.

Waarom Vrije Tijd & Gezondheid voor jou?

X Vrije Tijd & Gezondheid is de ideale plek om je horizon te verbreden en nieuwe inzichten te ontdekken. Daarom bieden we naast informatieve activiteiten ook de mogelijkheid aan om je te verdiepen in de boeiende wereld van o.a. kunst, geschiedenis en cultuur.

Waarom Vrije Tijd & Gezondheid voor jouw mentaal welzijn?

X Vrije Tijd & Gezondheid is de ideale plek waarin je ervaringen kunt delen en van gedachten kunt wisselen. In onze groepssessies kan je steun vinden van gelijkgestemden en samen werken aan praktische oplossingen voor stress en emotionele uitdagingen.

Waarom Vrije Tijd & Gezondheid voor jouw gezin?

X Vrije Tijd & Gezondheid is de ideale plek voor (eenouder-) gezinnen die het beste van twee werelden willen: samen actief zijn maar ook genieten van momenten voor jezelf. Je kan bij ons terecht voor een aanbod dat past bij jouw gezinssituatie: unieke combinaties van ouder-kind activiteiten, gezinsvriendelijke evenementen maar ook zorgeloze workshops waarbij we opvang voorzien voor je kind zodat jij als ouder even tijd kan nemen voor jezelf.

We houden je op de hoogte van de activiteiten en delen allerlei updates via onze maandelijkse digitale nieuwsbrief.

VRIJE TIJD & GEZONDHEID VZW Mussenstraat 17-19, 1000 Brussel T 02 546 14 63 E vtg.bra@solidaris.be Volg ook onze Facebookpagina @Vrijetijdengezondheidvzw en Instagrampagina @vrijetijdengezondheid.

31

Informatieblad van Solidaris BrabantX / P409911 Afgiftekantoor: Brussel Editie gezinnen: September 2025 Afgiftekantoor: Brussel X / P409911 / ISSN 0074-1596 Retouradres: Solidaris Brabant - Zuidstraat 111 - 1000 Brussel

SILKE BRUSSELMANS ZUIDSTRAAT 111 1000 BRUSSEL

Heb je een vraag?

Heb je advies nodig?

•

Maak gebruik van ons online contactformulier of contacteer ons via 02 506 96 11.

•

Maak gebruik van ons online contactformulier of contacteer ons via 02 506 96 11.

•

Onze website, www.solidaris-brabant.be, staat boordevol informatie over onze voordelen en diensten. Daarnaast vind je er ook heel wat info over de ziekte- en invaliditeitsverzekering en uiteenlopende gezondheidsthema’s.

•

Bezoek een van onze kantoren. Raadpleeg onze openingsuren op www.solidaris-brabant.be/nl/vindeen-kantoor.

•

Maak een afspraak met een van onze raadgevers door te surfen naar www.solidaris-brabant.be/nl/ afspraak-online, contact op te nemen met het kantoor van jouw keuze of te bellen naar 02 506 96 11.

Wil je lid worden?

• •

•

S chrijf je snel en makkelijk online in via https://affiliation.solidaris-brabant.be/nl Liever een persoonlijk gesprek?

Dan kan je langskomen in één van onze kantoren.

Je kan hiervoor een afspraak maken via www.solidaris-brabant.be/nl/afspraak-online.

Je kan ook kiezen voor een afspraak aan huis of op het werk met een van onze medewerkers.

Maak via hier een afspraak: www.solidaris-brabant.be/nl/form/afspraakthuis.

Betaalbare zorg voor iedereen