EM Familles_sept2018

o h c E

S E L L I M A F E T S I MUTUAL

Programme Loisirs & san té Septembre janvier

Être un bon parent aujourd’hui, c’est quoi ?

Tout savoir sur le don d’organes

MUTUALITÉ SOCIALISTE DU BRABANT

Comprendre la vaccination

L’accès à la santé pour tous !

Magazine d’information édité par la Fédération des Mutualités Socialistes du Brabant / Édition Familles / Édition spéciale (septembre 2018) Éditeur responsable : M. Michiels, rue du Midi, 111 - 1000 Bruxelles / ISSN 0074-1596 / Bureau de dépôt : Bruxelles X / P405313

Jef Baecktion

ra de la Fédé t Président du Braban s te s tés Sociali li a tu u M des

Une politique délibérée de démantèlement social

Le gouvernement néolibéral de droite radicale au service de la haute finance et du capital, poursuit sa politique de destruction de la sécurité sociale. La facture des économies imposées en matière de soins de santé sera inévitablement présentée au patient qui devra, en plus, subir une détérioration de la qualité des soins et la mise en place d’une médecine à 2 (voire 3) vitesses.

En plus, on s’en prend à présent aux fondamentaux du système.

Alors que les tarifs des actes médicaux sont fixés lors de négociations entre médecins et mutualités, sous la supervision des autorités, les économies imposées aux hôpitaux finiront inévitablement par être facturées au patient par le biais de différents suppléments, ce qui revient à dire que le système de concertation qui était d’application jusqu’à présent est pratiquement vidé de sa substance. Dans ce contexte, la mutualité socialiste s’est toujours opposée systématiquement aux différentes formes de suppléments à charge du patient, et ce, au grand dam des syndicats des médecins et des mutualités commerciales.

Malheureusement, trop souvent, nous nous retrouvons isolés dans ce combat.

Ce n’est donc pas un hasard que le cabinet de la ministre de destruction sociale, Maggie De Block, en plus des 12% d’économies en matière de frais d’administration imposées aux différentes mutualités, prive les Mutualités socialistes, dans le cadre d’une nouvelle pondération des frais d’administration, de 12 millions d’euros supplémentaires pour les accorder aux autres mutualités.

Cette pondération est maintenant supprimée brutalement, privant ainsi les Mutualités socialistes de plusieurs millions d’euros. Il s’agit ici d’une décision purement politique. Nous sommes sanctionnés parce que nous continuons à nous opposer aux suppléments d’honoraires. Cette mesure injuste a été mise en rapport avec la problématique des malades de longue durée, ce qui est absurde. Nous traiterions soi-disant cette catégorie avec un trop grand laxisme. Primo, on oublie de préciser que ces personnes sont couvertes par un certificat médical. Ensuite, le cabinet de la ministre refuse de prendre en compte l’aspect humain de cette problématique.

Tout cela fait partie d’une stratégie visant à exclure les plus faibles et les personnes présentant le plus grand risque d’un système de protection sociale que certains membres du patronat et de milieux néolibéraux souhaiteraient tant privatiser. En tant que Mutualité socialiste nous continuerons à combattre ces projets !

La privatisation de la sécurité sociale, et des soins de santé en particulier, nous ramènerait à la loi du ‘chacun pour soi’ et signifierait que seuls ceux qui disposent de suffisamment de moyens financiers pourraient encore se permettre une couverture convenable. Dans le cadre d’une médecine à deux ou plusieurs vitesses, les plus faibles risquent d’être exclus. Un tel système est totalement opposé à notre vision du monde dans laquelle personne n’est laissé pour compte et dans laquelle nous continuons à œuvrer pour une société plus juste et plus équitable basée sur un principe essentiel : la solidarité !

De quoi s’agit-il ? La spécificité d’une partie du public des Mutualités socialistes, qui est composé de plus d’invalides, de chômeurs, etc., entraînant une plus lourde charge administrative, celle-ci était compensée par l’attribution de frais d’administration supplémentaires par rapport aux autres organismes assureurs.

Jef Baeck Président 11.06.2018

Écho Mutualiste Familles SEPTEMBRE 2018

ÉDITEUR RESPONSABLE Michel Michiels

CONCEPTION ET MISE EN PAGE Service Infocom

TIRAGE 188.900 exemplaires

Magazine d’information édité par la Fédération des Mutualités Socialistes du Brabant

RÉDACTION Service Infocom infocom@fmsb.be

PHOTOS ©Shutterstock, iStock

ÉDITION Familles : De 26 à 59 ans Édition spéciale

IMPRESSION Dessain

Ce document n’a qu’une valeur informative. L’éditeur ne peut être tenu responsable d’éventuelles erreurs.

SOMMAIRE

04

12

VACCINATION

QUELLES QUESTIONS POSER À SON MÉDECIN AVANT UNE OPÉRATION ?

Comprendre la vaccination Les vaccins jouent un rôle indispensable dans la prévention contre les maladies tant chez les enfants que chez les adultes. Comment ça marche ? Quand se faire vacciner ? Plus d’infos en page 04.

Afin de vous préparer au mieux à une opération chirurgicale, voici quelques questions à poser au médecin qui va vous opérer.

Mettre fin aux idées reçues De plus en plus d’idées erronées circulent sur la vaccination. Nous avons rencontré le Professeur Pierre Smeesters, Chef du service de pédiatrie à l’Hôpital Universitaire des Enfants Reine Fabiola pour faire le point. Rendez-vous en page 06.

14

NEWS

Un petit aperçu de l’actualité de votre mutualité et de l’assurance maladie invalidité.

16

08

PROGRAMME FPS

TOUT SAVOIR SUR LE DON D’ORGANES

Les FPS proposent divers services et activités autour des thèmes concernant plus particulièrement la femme et sa famille.

En 2017, la Belgique a enregistré un nombre record de dons d’organes. Malgré cela, chaque année, des malades meurent en attente d’une transplantation. Il est dès lors important d’informer et de promouvoir le don d’organe.

17

10

PROGRAMME DE LA FNPH

La FNPH propose des activités de loisirs pour les personnes en situation de handicap. Mais tout le monde est le bienvenu ! Découvrez quelques-unes de leurs activités en page 17.

ÊTRE UN BON PARENT AUJOURD’HUI, C’EST QUOI ?

Au fond, c’est quoi être un bon parent ? Avec Claire-Anne Sevrin, coordinatrice de Yapaka, le programme de prévention de la maltraitance de la Fédération Wallonie-Bruxelles, nous avons tenté de répondre à cette question.

19 PROGRAMME LOISIRS & SANTÉ Septembre 2018 – janvier 2019 03

ÉCHO MUTUALISTE / FAMILLES

Comprendre la vaccination Les vaccins jouent un rôle indispensable dans la prévention contre les maladies tant chez les enfants que chez les adultes. En Belgique, grâce au programme de vaccination, les enfants sont protégés contre toutes sortes de maladies.

04

ÉCHO MUTUALISTE / FAMILLES

VACCINATION

COMMENT ÇA MARCHE ?

n’entraînent les complications de la maladie contre laquelle ils protègent.

Lorsque des agents infectieux (bactéries, virus...) pénètrent dans l'organisme, notre corps va se défendre en produisant des anticorps qui attaquent ces microbes. Ces anticorps demeurent dans notre corps, même après la disparition de la maladie. C'est ce qui permettra de la combattre lorsqu'une nouvelle rencontre avec celle-ci se produira.

C’est ce qu’on appelle l’immunité.

SE PROTÉGER ET PROTÉGER LES AUTRES Les vaccins sont des médicaments d’une importance capitale pour la santé de tous, car ils permettent de nous protéger contre un très grand nombre de maladies infectieuses graves, difficiles à traiter et/ ou à risques de complications et de séquelles, comme le tétanos, les oreillons, la coqueluche, les méningites et septicémies à méningocoque et bien d’autres…

Lorsque l’on se fait vacciner contre une maladie infectieuse, on évite de développer cette maladie et, par conséquent, de transmettre le microbe aux autres. L’utilité d’un vaccin est donc de se protéger et de protéger toutes les personnes qui ne peuvent se faire vacciner, comme les personnes malades, les femmes enceintes ou les nourrissons. Plus la vaccination est généralisée, plus nous évitons aux autres de tomber malade.

“ L’utilité d’un vaccin est de se protéger et de protéger toutes les personnes qui ne peuvent se faire vacciner” La vaccination fonctionne de la même manière, tout en évitant les dangers liés à la maladie. Lorsque nous recevons un vaccin, des parties de microbes, des microbes tués ou rendus inoffensifs d’une ou plusieurs maladies sont introduits dans notre corps. Sous cette forme, les microbes contenus dans les vaccins stimulent efficacement le système immunitaire, sans provoquer la maladie. Lorsque nous rencontrerons le vrai microbe, notre système immunitaire le reconnaîtra tout de suite et l’éliminera avant qu’il ne puisse nous rendre malade.

La plupart des vaccins sont administrés par piqûre, mais certains le sont par voie orale. Les vaccinations s’effectuent souvent en deux ou trois phases afin d’être plus efficaces. Une première administration du vaccin permet au système immunitaire de faire déjà connaissance avec la maladie mais ce n’est souvent qu’à la deuxième ou la troisième administration que le corps est protégé de façon optimale.

“ La plupart des vaccins destinés aux nourrissons et aux enfants peuvent être obtenus gratuitement auprès de votre médecin” A long terme, la vaccination permet donc de voir disparaître certaines maladies de nos continents, comme c’est le cas pour la poliomyélite. Si l’on arrêtait la vaccination, ces maladies reviendraient même si elles ont disparu de notre territoire.

Il existe, en Belgique, un programme de vaccination au cours duquel tous les enfants reçoivent des vaccins selon un schéma bien précis. Le seul vaccin légalement obligatoire est celui contre la poliomyélite. Les autres sont vivement recommandés. Certains sont exigés si votre enfant fréquente un milieu d’accueil.

Le développement d’un vaccin nécessite beaucoup de recherches et n’est pas envisageable contre toutes les maladies infectieuses. Les réactions aux vaccins sont généralement faibles. Jamais les vaccins NOURISSONS Poliomyélite

2 mois

3 mois

4 mois

x

x

x

ENFANTS ADOLESCENTS

12-13 mois

14-15 mois

5-6 ans

x

x

11-12 ans

13-14 ans

ADULTES

15-16 ans

tous les 10 ans

Diphtérie

x

x

x

x

x

x

x

∆

Tétanos

x

x

x

x

x

x

x

∆

Coqueluche

x

x

x

x

x

x

x

Haemophilus influenzae de type B

x

x

x

x

Hépatite B

x

x

x

65 ans

x

Rougeole

x

x

Rubéole

x

x

Oreillons

x

x x

Méningocoque C Pneumocoque

x

Rotavirus

∆

x ∆

x

∆

∆ ◊◊

Papillomavirus (HPV)

∆

Grippe (Influenza) X Recommandé à tous et gratuit ∆ Recommandé à tous, remboursé mais pas gratuit Vaccin combiné (une seule injection) ◊ Recommandé aux jeunes filles et gratuit (2 doses) Femmes enceintes entre 24 et 32 semaines de grossesse Source : https://www.vaccination-info.be/vaccinations-recommandees/calendrier-vaccinal

05

ÉCHO MUTUALISTE / FAMILLES

La plupart des vaccins destinés aux nourrissons et aux enfants peuvent être obtenus gratuitement auprès de votre médecin. Pour cela, votre médecin doit commander les doses à la Communauté française, à l’aide de vignettes autocollantes qui sont insérées au centre du « Carnet de l’enfant » que vous avez reçu à la naissance de bébé. Sinon, la consultation de nourrissons de l’ONE proche de votre domicile peut vous aider à obtenir ce « Carnet de l’enfant ».

Seul le vaccin contre les gastro-entérites à Rotavirus est payant mais il est remboursé partiellement par l’Inami. En outre, notre mutualité accorde une intervention dans le cadre de la vaccination.

Vaccination Mettre fin aux idées reçues

Une ou deux injections offrent dès lors à votre enfant une protection contre de nombreuses maladies. Toute personne ayant suivi le schéma recommandé dans son entièreté est protégée pour le restant de sa vie contre la plupart des maladies. Certains vaccins doivent faire l’objet d’un rappel. Il en est ainsi pour le vaccin contre le tétanos et la diphtérie pour lesquels un rappel est nécessaire tous les dix ans.

Pour les maladies infectieuses telles que la coqueluche et la polio, un rappel peut être à conseiller pour certains groupes à risque, à l’âge adulte également.

De plus en plus de personnes se méfient des vaccins. Des idées erronées qui circulent sur la vaccination chez l’enfant mais aussi chez l’adulte. Faisons le point avec le Professeur Pierre Smeesters, Chef du service de pédiatrie à l’Hôpital Universitaire des Enfants Reine Fabiola.

Certaines vaccinations sont particulièrement importantes dans certaines situations, comme la vaccination contre la grippe chez les personnes âgées, les femmes enceintes ou des personnes présentant certaines maladies chroniques.

POURQUOI SE FAIRE VACCINER CONTRE DES MALADIES QUI SONT PEU FRÉQUENTES, VOIRE TRÈS RARES CHEZ NOUS ?

On pense que la vaccination ne concerne que les enfants et, une fois adulte, on a tendance à oublier nos propres rappels. Pourtant, les vaccinations conseillées à l’âge adulte ne sont pas anecdotiques. Des maladies comme le tétanos ou la diphtérie peuvent avoir de graves conséquences, même chez une personne en bonne santé. Si vous n’êtes pas sûr d’avoir fait tous vos rappels de vaccin, consultez votre médecin généraliste. Il pourra vous conseiller sur la meilleure manière de vous mettre à jour !

Des maladies telles que la rougeole et la coqueluche sont encore présentes dans nos régions. Le taux de vaccination étant encore insuffisant, certains individus ne sont pas protégés, ce qui permet au virus de se propager plus rapidement. Concernant la coqueluche, on oublie aujourd’hui que c’est une maladie mortelle.

Depuis 2011, nous assistons à une augmentation significative des cas de coqueluche. Et chaque année, on dénombre de 1 à 5 décès dus à la coqueluche en Belgique.

Pour les personnes qui partent en voyage ou en séjour prolongé à l'étranger, rendez-vous chez votre médecin traitant ou dans une « travel clinique » au moins 1 mois avant votre départ. En fonction de la destination, la période, etc., ils vous donneront les informations nécessaires et les vaccinations dont vous aurez besoin.

LES VACCINS SONT INUTILES CAR L’AMÉLIORATION DE L’HYGIÈNE VA FAIRE DISPARAÎTRE LES MALADIES. L’hygiène contribue effectivement à diminuer ou à retarder la propagation des bactéries pathogènes, mais elle n’empêche pas la transmission de maladies infectieuses. Depuis quelques années, la rougeole, maladie devenue rare, est de plus en plus présente en Belgique. Il n’existe pas de traitement, c’est pourquoi il est important de se faire vacciner afin d’éviter une épidémie de rougeole.

Sources : Article rédigé en collaboration avec le Pr. Smeesters, Chef du service de pédiatrie à l'Hôpital Universitaire Reine Fabiola. - www.huderf30.be - www.vaccination-info.be

Votre mutualité intervient !

LES VACCINS ONT DES EFFETS SECONDAIRES NOCIFS À LONG TERME QUI NE SONT PAS ENCORE CONNUS.

> Nous intervenons à hauteur de 25 € par année civile à l’achat d’un vaccin en Belgique. > Dans le cadre de l’assurance complémentaire, notre mutualité accorde à toutes les femmes, quel que soit leur âge, une intervention de maximum 150 € pour le vaccin contre le cancer du col de l'utérus.

Les vaccins font l’objet d’une surveillance importante, continue et transparente. Les effets secondaires éventuels sont connus et indiqués sur les notices des vaccins. Il peut y

06

ÉCHO MUTUALISTE / FAMILLES

VACCINATION

avoir des réactions locales (fièvre, bras douloureux, etc.) mais les manifestations post-vaccinales graves sont extrêmement rares. Il faut surtout se rendre compte des risques de séquelles de maladies telle que la polio (paralysie) ou la rougeole (encéphalite ou cécité) en cas de non-vaccination.

LES MALADIES INFANTILES ÉVITABLES PAR LA VACCINATION FONT SIMPLEMENT PARTIE DES DÉSAGRÉMENTS DE LA VIE. La rougeole, les oreillons et la rubéole sont des maladies graves qui peuvent entraîner de sérieuses complications à la fois chez les enfants et chez les adultes, parmi lesquelles la pneumonie, l’encéphalite, la cécité, la diarrhée, les infections auriculaires, etc. On ne peut pas parler à proprement parler de simples désagréments.

IL EST PRÉFÉRABLE DE S’IMMUNISER PAR LA MALADIE QUE PAR LES VACCINS. Il est vrai que le corps, lorsqu’il développe le système immunitaire, le fait de manière efficace et pour une longue durée. Mais c’est un processus qui prend du temps et qui n’est pas toujours sans séquelles. Le vaccin permet d’aider le corps à créer son système immunitaire, mais il ne provoque pas la maladie et ne fait pas courir à la personne immunisée le risque de complications éventuelles liées à la maladie.

LES VACCINS CONTIENNENT DU MERCURE ET DE L’ALUMINIUM, QUI SONT DANGEREUX. Le thiomersal est un composé organique contenant du mercure qui est ajouté à certains vaccins comme agent conservateur. Il n’existe aucune donnée probante attestant que la quantité de thiomersal utilisée dans les vaccins représente un risque pour la santé. Pour ce qui est de l’aluminium, celui-ci permet de stériliser et de stabiliser les vaccins. Il est bien entendu aussi

présent en quantité extrêmement faible (4mg). C’est moins que dans le lait maternel (10mg) ou dans le lait en poudre (40mg).

CERTAINS VACCINS SONT RESPONSABLES DE NOMBREUSES MALADIES OU CAUSENT LE SYNDROME DE LA MORT SUBITE L’étude qui avait soulevé la possibilité d’un lien de causalité entre le vaccin contre la Rougeole-Rubéole-Oreillons et l’autisme, comportait de graves irrégularités. Il s’est avéré que le médecin auteur de cet article avait trafiqué ses résultats.

Depuis lors, de nombreux travaux, ont démontré l’absence de corrélation entre le vaccin et l’autisme ou les troubles autistiques. Il n’existe pas de lien de cause à effet entre l’administration de ces vaccins et la mort subite du nourrisson.

Il se fait que les vaccins incriminés sont administrés à un âge où les bébés peuvent être frappés par le syndrome de mort subite du nourrisson.

11 VACCINS EN 2 ANS, ÇA FAIT BEAUCOUP POUR LE SYSTÈME IMMUNITAIRE D’UN BÉBÉ Les données scientifiques montrent que l’administration de plusieurs vaccins en même temps n’a aucun effet néfaste sur le système immunitaire de l’enfant.

CES VACCINS OBLIGATOIRES, N’EST-CE PAS UNE AUBAINE POUR LES LABOS PHARMACEUTIQUES ?

La France a décidé de rendre 11 vaccins obligatoire. En Belgique, seule la vaccination contre la polio est obligatoire.

Le développement d’un vaccin est très coûteux et les vaccins doivent régulièrement être modifié pour s’adapter à l’évolution des bactéries. Par conséquent, les vaccins ne sont certainement pas les médicaments les plus rentables pour l’industrie pharmaceutique.

QUE RISQUE-T-ON SI ON NE VACCINE PAS SON ENFANT ?

Si, avant les 18 mois de l’enfant, la commune n’obtient pas une preuve de sa vaccination contre la poliomyélite, elle essayera de contacter les parents. En l’absence de réponses, le dossier est transmis au SPF Santé publique, dont les inspecteurs essayeront aussi de prendre contact avec les parents. Si le refus des parents à vacciner leur enfant se confirme, ou en l’absence de réponse, le dossier peut aller jusqu’à la mise en demeure et être transmis au parquet. Selon les cas, c’est alors au juge d’estimer la situation, et les peines en conséquence. Mais les cas devant les tribunaux restent très rares.

Pour les autres vaccins qui sont recommandés, il n’y a pas de conséquences légales lorsque l’enfant n’est pas à jour avec ses vaccins. Par contre, il risque de se faire refuser l’entrée en crèche, d’école, de garderie, etc.

07

ÉCHO MUTUALISTE / FAMILLES

Tout savoir sur

LE DON D'ORGANES La Belgique a enregistré un nombre record de dons d'organes en 2017 et de plus en plus de Belges se déclarent donneurs. Malgré cela, chaque année, des malades meurent en attente d'une transplantation. Il est dès lors important d'informer et de promouvoir le don d'organe.

QUE DIT LA LOI ?

La loi précise que seuls les patients en état de mort cérébrale et, dans certains cas, de mort cardiaque, peuvent être donneurs. En d’autres termes, des personnes dont les fonctions cérébrales se sont intégralement et irréversiblement interrompues mais qui sont maintenues sous respiration artificielle. Le décès doit être constaté par trois médecins indépendants de l’équipe de prélèvement et de transplantation.

En Belgique, la loi du 13 juin 1986 régit les prélèvements et la transplantation d’organes. Cette loi repose sur le principe du « Qui ne dit mot consent ». Ce qui signifie que chaque citoyen est d’accord de donner ses organes s’il ne dit rien.

Bien entendu, la loi laisse à la personne la possibilité de manifester son accord ou son opposition à un éventuel don d’organes. Pour cela, il suffit de se rendre à l’administration communale. Au mois de mars 2018, la Chambre a adopté un texte qui facilite cette inscription au registre national. Le médecin généraliste pourra également enregistrer les volontés du patient. Au moment de la rédaction de cet article, cette procédure attendait encore sa concrétisation.

“ De nombreuses vies ont déjà pu être prolongées grâce à une transplantation”

“ La loi repose sur le principe du « Qui ne dit mot consent »”

Les coûts liés au prélèvement d’organes et aux soins délivrés au donneur sont pris entièrement en charge par les mutualités des receveurs. Un seul donneur peut en effet faire don de plusieurs organes pouvant être utilisés par des personnes différentes.

Par ailleurs, le commerce (achat et vente) des organes est formellement interdit. Le don d’organes est anonyme.

Si la personne manifeste son accord, les médecins ont le droit de prélever les organes du défunt et de les transplanter sur une autre personne en attente d’un nouvel organe. Les proches ne pourront pas s’opposer au don d’organes après le décès.

Le prélèvement d’organes dure de 4 à 8 heures. Les médecins veillent toujours à ce que l’intervention laisse le moins de traces possibles sur le corps. Le corps peut être mis en bière et le dernier hommage au défunt peut être rendu normalement au funérarium.

L’enterrement ou l’incinération peut également avoir lieu dans des délais normaux.

Lorsqu'une personne ne manifeste pas son accord, les médecins peuvent partir du principe que la personne accepte tacitement de faire don de ses organes. En Belgique, dans la plupart des cas, les médecins informent les proches de l’intention de prélever les organes sur le défunt. Il s’agit bien entendu d’une question délicate car il est difficile d’aborder la question du don d’organes avec les proches immédiatement après le décès d’un être cher, encore moins lorsque le défunt ne s’est jamais déclaré pour ou contre le don d’un de ses organes.

De nombreuses vies ont déjà pu être prolongées grâce à une transplantation. C’est pourquoi, il est essentiel que chaque personne qui accepte de faire don de ses organes en cas de décès signe une déclaration de volonté expresse dans sa commune.

Ceci permettrait aux médecins de procéder plus rapidement à la transplantation.

Il est bien entendu toujours possible de changer d’avis. Il vous suffit de retourner à l’administration communale et de remplir un nouveau formulaire.

08

ÉCHO MUTUALISTE / FAMILLES

LE DON D’ORGANES

Quelques chiffres

LE DON D'ORGANES PENDANT LA VIE Le don d’organes de son vivant concerne essentiellement le rein et une partie du foie. Ceci ne concerne qu'une petite partie des transplantations mais il implique de lourdes difficultés : médicales, mais aussi financières.

Un arrêté royal prévoit le remboursement total des frais spécifiques liés à un don d’organe pendant dix ans après l’opération. Cet arrêté n'avait pas encore été publié au moment de la rédaction de cet article.

UN SEUL DONNEUR PEUT SAUVER MINIMUM 8 vies VOIRE PLUS !

En Belgique, un peu plus de

1.200 MALADES sont sur une liste d’attente.

La plus grande partie est en attente d’un rein, Il n’existe plus vraiment de limites d’âge pour donner ses organes. Au cours des dernières années, le donneur le plus âgé avait 90 ans et a fait don de son foie.

QUELS SONT LES ORGANES CONCERNÉS ?

Les organes d’un donneur ne sont prélevés que s’il y a une intention de greffe. En théorie, pratiquement tous les organes sont concernés. En Belgique, les situations les plus pressantes portent sur un nouveau rein ou un nouveau foie. Il faut savoir que la plus grosse mortalité en liste d’attente se situe dans les listes d’attente cœur, poumons et foie. L’état de santé du donneur détermine les organes qui pourront être utilisés si le prélèvement d’organes a lieu.

EN 2017, 348 dons POST-MORTEM ONT EU LIEU, CONTRE 321 EN 2016, SOIT UN CHIFFRE RECORD. Le nombre de Belges inscrit sur la liste des donneurs d'organes est actuellement de

=> Le cœur peut être transplanté entier ou utilisé pour ses valves / Les poumons et les reins qui seront donnés à un seul ou deux donneurs / Le pancréas / Le foie, qui peut être donné entier ou séparé / l’intestin / des tissus / les os / la cornée / la peau / les veines et artères / les ligaments / les tendons.

275.000

Soit une augmentation de 12% par rapport à fin 2016.

Don d’organes >< Don du corps à la science Le don d’organes n’est pas du tout la même chose que léguer son corps à la science.

Léguer son corps à la science, c’est le mettre intégralement à la disposition de la médecine à des fins de recherches scientifiques ou de formation.

Le donneur d’organe n’est pas mis à la disposition de la science. Les organes ou les tissus prélevés le seront UNIQUEMENT à des fins de transplantation chez des individus en attente d’une transplantation.

Source : www.erasme.ulb.ac.be - www.beldonor.be

09

rice de Ya pa

C'est quoi ?

Claire-An ne Sevrin , coordinat

Être un bon parent aujourd'hui,

ka

ÉCHO MUTUALISTE / FAMILLES

Pas facile d'être parent ! On se sent parfois perdu et dépourvu face à nos enfants. Mais au fond, c'est quoi être un bon parent ? Avec Claire-Anne Sevrin, coordinatrice de Yapaka, le programme de prévention de la maltraitance de la Fédération Wallonie-Bruxelles, nous avons tenté de répondre à cette question.

10

ÉCHO MUTUALISTE / FAMILLES

PEUT-ON DÉFINIR CE QU'EST UNE « BONNE » MÈRE OU UN « BON » PÈRE ?

UN BON PARENT, C’EST QUOI ?

personnellement, etc. C'est également une société qui renforce l’idée qu’on ne doit compter que sur soi-même. Or, être parent ne se fait ni tout seul, ni du jour au lendemain. Il faut tout un village pour élever un enfant. Les adultes doivent pouvoir compter les uns sur les autres dans un mouvement de co-éducation avec une reconnaissance de la place de chacun. Cette notion de solidarité est essentiel. Surtout dans une société où il y a de plus en plus de familles monoparentales et dans laquelle les difficultés économiques sont bien présentes.”

Claire-Anne Sevrin : “Il n'y a pas de mauvais ou de bons parents. Être parents est une aventure faite de 1001 rebondissements, de plaisirs, d’émerveillements mais aussi de questions, de doutes,… chaque parent essaie de faire au mieux avec ses ressources, les contraintes du quotidien... Parce que partager le quotidien avec un enfant est un perpétuel remue-ménage.

Ce n'est pas évident de le reconnaitre face à ces images de la parentalité parfaite qui sont véhiculées notamment sur les réseaux sociaux : enfants bien habillés, maison parfaite, parents reposés, etc. On peut se sentir bien seul.”

LORSQUE ÇA NE VA PAS, OÙ PEUT-ON TROUVER DE L'AIDE ?

C-A S. : “Lorsqu'on est perdu, il est essentiel de le partager avec d'autres parents, un oncle, une tante, etc. Mais il existe aussi un réseau de professionnels (ONE, aide à la jeunesse, maisons de quartier, PSE de l'école, etc.) qui sont là pour écouter et aider à trouver des pistes de solution. Beaucoup de parents ont l'impression d'être seuls et notre boulot c’est de reconnaitre qu’être parent au quotidien, ce n’est pas tout rose, mais qu’on peut oser parler de ses difficultés parce qu’elles sont partagée par beaucoup de parents. Il est important de pouvoir dépasser son sentiment de honte et de culpabilité et oser parler, échanger. Une cartographie des différents lieux où les parents peuvent trouver de l’aide est disponible sur yapaka.be”

QU'EST-CE QUI EST ÉPUISANT QUAND ON EST PARENT ?

C-A S. : “Le plus difficile est sans doute la gestion du quotidien avec tous les mouvements que cela engage. C'est à dire que l'on peut se lever le matin tout le monde est de bon humeur et 10 minutes après il faut gérer l’un qui est malade, une colère de l’autre, les questions existentielles du plus grand, ne pas oublier de faire les tartines, de mettre le maillot dans le cartable,…. Il faut être sur tous les fronts en même temps 24h/24.”

EST-CE QUE LE PROBLÈME VIENT DU FAIT QUE LES PARENTS IDÉALISENT LA PARENTALITÉ ?

LE LIVRE « ÊTRE PARENTS, C'EST... » QUE VOUS AVEZ PUBLIÉ CONTIENT-IL LA RECETTE MIRACLE ?

C-A S. : “Il est normal de rêver son enfant. Mais, il faut aussi parvenir à prendre de la distance avec ce qu'on avait imaginé. Il faut pouvoir regarder cet enfant avec la surprise qu'il peut apporter et se laisser toucher par cet autre différent qui est en train de grandir, de se développer.

Chaque enfant a besoin qu'on le porte dans nos pensées mais il ne faut pas qu'il se sente écrasé par cela non plus. Ce n'est pas évident de pouvoir naviguer entre nos rêves et la réalité.”

C-A S. : “Malheureusement, il n'existe pas de recette miracle. Le livre « Etre parents, c'est... » a été construit pour permettre aux parents de l'ouvrir à n'importe quelle page en fonction de la question qu'ils se posent.

Ce n'est pas une description de chaque stade du développement de l'enfant. On y parle de ces mouvements intérieurs qu’engage le fait d’être parent, mais aussi de la notion d'intimité, de la difficulté de trouver le sommeil, de l'ennui, du jeu, des colères, la séparation parentale, etc. C’est une invitation à se remettre en route quand on se sent un peu seul ou déboussolé en tant que parent.”

S'IL N'EXISTE PAS DE PARENTS PARFAITS ? EXISTE-T-IL DES ENFANTS PARFAITS ?

C-A S. : “Heureusement non. Ce serait ennuyeux. Ils sont humains comme nous. Et pour grandir, ils doivent s'opposer aux parents, faire des colères, etc. Il n'est pas toujours facile de composer avec le caractère de ses enfants.

Mais un enfant trop sage ce n'est pas bon signe.

Il faut laisser à l'enfant le temps de construire son propre chemin, ses propres projets avec son propre tempérament. On a tous à un moment ou l’autre envie que nos enfants ne bougent plus, se tiennent tranquilles, soient parfaits. Mais ce sont des enfants et quand il y a trop d'injonctions, ils étouffent et le volcan précieux qui les anime gronde. Si les parents ont parfois besoin de souffler, les enfants également. Et courir, sauter, crier a cette vertu pour eux.”

DUR DUR D'ÊTRE PARENT ?

"Être parent, c'est...?"

Quelle avent ure d’être engagés dans un tourbparents, d’être Parfois on illon d’émo se tions. rôle. Notre sent seul, un peu mal dans enfant nous son les coule en fait voir urs, On est parfo on ne le comprend de toutes pas ou plus. is inquiet, peu dému souvent dépassé, ni, plein de doute un s…

Vous n’êtes pas les seuls pas simp : être paren le. Un enfan ts n’est t, c’est un remue-mé perpétuel nage.

Et pour son enfant, on Pourtant, il n’y a pas veut le meilleur. de recette ; quelques points de tout juste repèr pour repre ndre un grand es, quelques idées à inventer souffle et et heureusem à réinventer… parce continuer ent : yapak que, a !

Être paren

ts, c’est

C-A S. : “Être parent, c'est un tourbillon d’émotions. Ce sont des moments d’intenses bonheurs qui côtoient aussi des moments de grandes difficultés.

Mais être parent, c'est aussi une formidable aventure. Il ne faut pas se laisser envahir par cette image qu'on voudrait nous faire croire que tout est beau, tout est parfait. Et quand ça ne va pas, il ne faut pas rester seul. Il y a des professionnels qui sont là, prêt à donner un coup de main pour aider à relancer la créativité quand on est en panne dans le quotidien. Être

Parents , c’est …

Ce petit livre ne contient pas la recette miracle. Par contre vous y trouverez quelques points de repères, témoignages, idées à prendre ou à laisser pour continuer d’inventer et de réinventer... Vous pouvez en obtenir gratuitement un exemplaire en contactant le 0800 20 000 ou en envoyant un mail à infos@cfwb.be. Vous pouvez également le télécharger sur www.yapaka.be Une action

COMMENT LA PARENTALITÉ A ÉVOLUÉ ? OÙ EN EST-ON ?

C-A S. : “On est dans une société où ce qui est valorisé c’est d’être le meilleur sur tous les fronts, réussir professionnellement, être heureux et épanoui, se développer

Sources : www.yapaka.be - www.airdefamilles.be

11

de la Fédérati

on Wallonie

-Bruxelle

s

ÉCHO MUTUALISTE / FAMILLES

Quelles questions poser

à son médecin avant une opération ?

Une intervention chirurgicale n’est pas un acte anodin. Afin de vous préparer au mieux, n'hésitez pas à poser des questions au médecin qui va vous opérer.

DOIS-JE VRAIMENT ME FAIRE OPÉRER ?

Quels bénéfices pouvez-vous attendre de l'opération ? Que va-t-il se passer si vous ne vous faites pas opérer ? Pour certaines pathologies, il peut y avoir des traitements alternatifs. Si d’autres solutions existent, demandez à votre médecin quelle est le pour et le contre. Si vous en avez la possibilité, prenez votre temps pour y réfléchir. En cas de doutes, n’hésitez pas à rencontrer un autre médecin ou chirurgien.

Quelle anesthésie ?

QUELS SONT LES RISQUES DE L'OPÉRATION ?

Le rendez-vous avec l’anesthésiste vous permettra de savoir quel type d’anesthésie (locale, générale, etc.) sera envisagé.

C'est important de le savoir car les conséquences ne sont pas les mêmes. L'anesthésie locale n'est pas toujours possible mais moins lourde et préférable à l’anesthésie générale. Le type d'anesthésie pratiquée sera prise de façon concertée entre le chirurgien, l’anesthésiste et vous-même.

Les risques dépendent de nombreux facteurs : votre maladie, votre état de santé général, de l'expérience du chirurgien, etc.

QUE VA T-IL SE PASSER PENDANT L’OPÉRATION ?

Demandez au chirurgien sur quelle(s) partie(s) du corps et des organes il va intervenir et quelles seront les conséquences de l’intervention sur votre état général juste après l’intervention et au bout de quelques jours, semaines et mois ? N'hésitez pas à lui demander de vous faire un dessin.

Quel rendez-vous devez-vous prévoir ?

Avant et après une opération chirurgicale, il y a plusieurs rendezvous à prévoir : chirurgien, anesthésiste, kinésithérapeute, etc.

N'oubliez pas de fixer le rendez-vous. Vous pouvez également demander à visiter le service dans lequel vous serez opéré.

QUID DES MÉDICAMENTS ?

Selon le type d’intervention envisagée, certains médicaments devront être momentanément suspendus.

Faites-vous préciser quels seront les médicaments dont vous aurez besoin avant et après la chirurgie.

Quelles seront les suites de l’intervention ?

Pour être serein avant votre opération, il est important que vous disposiez du maximum d’informations sur les conséquences de l’intervention chirurgicale : douleurs, cicatrices, lésions, soins de suite, complications, rééducation, etc.

COMBIEN VA COÛTER L’OPÉRATION ?

Il est difficile voire impossible de prévoir le montant exact qui vous sera facturé car certains frais ne sont pas prévisibles. Demandez la « déclaration d’admission » à l’accueil de l’hôpital bien avant le jour de votre admission. Elle vous permettra de vous faire une idée des prix pratiqués ainsi que des suppléments réclamés pour la chambre et sur les honoraires.

Surfez sur www.fmsb.be pour avoir une estimation du coût d'une opération courante.

Et après ?

Combien de temps dure l'hospitalisation ? Quand pourrezvous à nouveau marcher, reprendre le sport, partir en voyage, avoir des rapports sexuels ? Quid de votre alimentation ? Combien de temps durera votre incapacité de travail ? Toutes ces questions vont vous permettre de préparer au mieux la période qui suit l'opération.

12

ÉCHO MUTUALISTE / FAMILLES

LES QUESTIONS AVANT UNE OPÉRATION

N'oubliez pas de prévoir, avant votre sortie d’hospitalisation, les services de soins et d’aide qui seront nécessaires dès votre retour à domicile. Pour cela, faites appel à nos services de soins et d’aide à domicile ! Plus d'infos sur https://www.fmsb.be/nos-soins-etservices-adomicile, au 078 15 60 20 ou par mail à soinsadomicile@fmsb.be.

Guide hospitalis ation

VOUS ALLEZ BIENTÔT ÊTRE HOSPITALISÉ ?

www.fmsb.

be

Notre guide hospitalisation vous permet de préparer au mieux votre hospitalisation.

Plus d'infos sur www.fmsb.be Hospitalisatiegi

ds_FR5.indd

1

7/05/2018

15:56:16

Ce n'est pas clair ou vous pensez qu'il y a une erreur dans votre facture d'hospitalisation ? Notre Service juridique vous aide gratuitement ! Plus d’infos sur https://www.fmsb.be/service-juridiquedefense-des-membres

Vous avez des questions sur les avantages, les interventions ou les aides ? Vous avez besoin de conseils et de soutien ? Prenez contact avec notre Service social. Plus d’infos sur https://www.fmsb.be/ servicesocial

Des assurances hospitalisation sur mesure !

Une hospitalisation coûte cher et l’intervention de l’assurance maladie ne couvre pas tous les frais. Pour éviter les mauvaises surprises, optez pour une assurance hospitalisation à la mesure de vos besoins ! Grâce à ICH, Hospimut et Hospimut Plus, nous vous offrons trois possibilités de vous protéger financièrement contre les frais d’hospitalisation élevés.

Votre mutualité intervient !

Transport du malade, parents au chevet d'un enfant hospitalisé, medi'kids, cure de convalescence, prothèses implantables et matériel d'ostéosynthèse, etc. Votre mutualité vous propose une série d'interventions.

ICH, Hospimut et Hospimut Plus sont des assurances Hospitalisation proposées par la Société Mutualiste d’Assurances du Brabant (SMAB - BCE 0838.221.243 - n° agréation OCM: 350/03 - branches 2 maladie et 18 assistance) aux affiliés de la Mutualité socialiste du Brabant (intermédiaire d’assurance agréé sous le n°3001). Siège: rue du Midi 111 à 1000 Bruxelles. En cas de plainte: Ombudsman des Assurances, Square de Meeûs 35/6 à 1000 Bruxelles - 02/547 58 71. Droit belge applicable.

Plus d'infos sur www.fmsb.be 13

ÉCHO MUTUALISTE / FAMILLES

Pourquoi payer ses cotisations ? Être en ordre de cotisations vous permet de bénéficier de tous les remboursements et services de la Mutualité socialiste.

Voici un aperçu de notre offre ! > Soins 100% remboursés, quel que soit votre âge*. > Dentimut First, une couverture soins dentaires de qualité ! > 60 € à l’achat de lunettes ou de lentilles de contact, 45 € pour votre abonnement de sport ou de fitness, 160 € pour la psychothérapie, 60 € pour vous aider à retrouver la ligne, 50 € pour vous aider à arrêter de fumer, etc. > Des soins médicaux au tarif conventionné dans nos Centres médicaux César De Paepe. > Un large réseau de soins et services à domicile : garde d’enfants malade, aide ménagère, etc. > Un ensemble de services destinés à vous aider dans certaines démarches : bourse d’études, demande d’aide familiale, pension, facture d’hospitalisation, etc. > Des séjours et activités de loisirs pour petits et grands. > Etc.

E-Mut Votre mutualité accessible (presque) partout !

Restez confortablement installé derrière votre écran pour consulter votre dossier en ligne, vérifier vos remboursements, demander ou télécharger vos documents, ...

E-Mut, accessible gratuitement 24h/24 et 7 jours/7 L’accès aux fonctionnalités du service ‘e-Mut’ se fait au moyen de votre carte d’identité électronique (eID) ou via un mot de passe et un code d’accès que vous obtiendrez en vous inscrivant.

Conditions : DMG ou inscription dans une maison médicale et franchise de 25 € pour les + 18 ans.

Rendez-vous sur www.fmsb.be

Aidez-nous à accélérer la gestion de votre dossier !

Pour une gestion optimale de votre dossier, il est important que nous puissions facilement vous contacter. Via e-Mut, vérifiez ou modifiez vos données personnelles : n° de GSM, adresse e-mail, n° de compte bancaire (nouveau !),...

Rendez-vous sur www.fmsb.be

14

ÉCHO MUTUALISTE / FAMILLES

NEWS

AGENDA

Voici un aperçu de quelques-uns des événements auxquels la Mutualité socialiste du Brabant va prochainement participer !

RACE FOR THE CURE

SALON DE LA SANTÉ

Le dimanche 30 septembre aura lieu la ‘Race For Cure’ de Think Pink au bois de la cambre. Think Pink est une campagne contre le cancer du sein qui s’engage tous les jours pour les patients atteints de ce cancer et auprès de leur famille. Ce thème nous tient à coeur et c’est la raison pour laquelle la FMSB, VIVA-SVV Vlaams-Brabant et les FPS du Brabant contribuent à cette noble cause!

Nous serons à nouveau présents au Salon de la santé ! Rendez-vous sur notre stand pour effectuer un bilan de santé réalisé par des professionnels.

Sur base de vos résultats, nos diététiciens vous fourniront des conseils et astuces personnalisés. Et en plus, vous aurez l’occasion de gagner un weekend à la mer !

Où ? Brussels Expo, palais 10, place de Belgique à 1020 Bruxelles Quand ? Du samedi 20 au dimanche 21 octobre 2018

Où ? Bois de la cambre au Carrefour des Attelages (Kiosque), Bruxelles Quand ? Dimanche 30 septembre 2018 Distance ? 6 km de course ou 3 km de marche Prix ? 10 € avec un t-shirt et un gadget Comment s’inscrire ? En surfant sur https://www.think-pink.be/fr/ actions/it/code/it/2 (nom d’équipe FMSB VIVA-SVV FPS) - code : ED016).

Plus d’infos sur www.salondelasante.be

KIDIX, PLUS QU’UN SALON, C’EST UNE DESTINATION !

Pour plus d’infos surfez sur www.think-pink.be.

Si vous avez encore des questions, contactez-nous au 02 546 14 06.

Kidix, c’est un salon où toute la famille aura l’occasion de vivre des moments inoubliables grâce à de nombreuses activités ! La Mutualité socialiste sera également présente ! Rejoigneznous sur notre stand où les enfants pourront s’éclater avec notre photobooth, tester « Yum Runner » notre jeu vidéo, laisser aller leur créativité à notre atelier de personnalisation de sac à dos et se faire mettre un tatouage éphémère super cool !

Mutfl@sh, la lettre d’information électronique de la FMSB

Où ? Brussels Expo, palais 7, place de Belgique à 1020 Bruxelles Quand ? Du samedi 27 au mardi 30 octobre 2018

Vous souhaitez être mieux informé de tout ce qui concerne l’assurance maladie obligatoire ? Vous désirez être tenu au courant des modifications en préparation au sein de votre mutualité ou vous vous intéressez tout simplement au bien-être et à la santé ? Dans ce cas, abonnez-vous à Mutfl@sh et recevez chaque mois notre lettre d’information électronique ! Pour vous inscrire, rendez-vous sur www.fmsb.be.

Plus d’infos sur www.kidix.be

PLUS D’INFOS ?

- Contactez-nous au 02 506 96 11 - Envoyez un mail à mail@fmsb.be - Surfez sur www.fmsb.be - Rendez-vous dans l’une de nos agences 15

LES FEMMES PRéVOYANTES SOCIALISTES

LES FEMMES PREVOYANTES SOCIALISTES sont le mouvement féministe de la mutualité socialiste. Toute femme affiliée auprès de la mutualité socialiste fait partie du mouvement. Dans ce cadre, nous proposons divers services et organisons de nombreuses activités autour des thèmes concernant plus particulièrement la femme et sa famille.

NOS ATELIERS “SANTÉ” Axés sur le bien-être et la santé préventive, les ateliers santé abordent des thèmes variés comme l’alimentation, la relaxation, le massage, la santé mentale. De courte durée et accessible financièrement, nous en organisons à Bruxelles tout au long du semestre.

Pour recevoir notre programme complet, contactez-nous au 02 546 14 07 ou 02 546 14 26 ou fps-ateliersante@fmsb.be (en mentionnant vos coordonnées complètes). Nos ateliers se déroulent à Bruxelles-Ville, à 2 pas de la Place Anneessens ou de la rue du Midi.

© Shutterstock

NOTRE ÉCOLE DE PROMOTION SOCIALE Les FPS ont aussi une école de Promotion Sociale située à deux pas de Montgomery à Bruxelles. Les formations sont certifiées par la Fédération Wallonie-Bruxelles et vise la mise à l’emploi rapide de ses étudiants. Les formations proposées sont : - Aide-soignant(e) - Auxiliaire de l’enfance - Assistant(e) technique en pharmacie - Spécialisation en milieu hospitalier pour assistant(e) technique en pharmacie - Formations continuées pour le personnel des Maisons de Repos (et de soins).

Ecole de Promotion Sociale Année scolaire 2018-2019 1

Plus d’infos ? 02 334 74 90 - fpsbxl@gmail.com - www.fpsbxl.be

NOTRE CENTRE DE PLANNING FAMILIAL ROSA Notre Centre de Planning Familial ROSA vous accueille en toute confidentialité pour des consultations psychologiques, thérapies de couple ou de famille, gynécologiques, juridiques en droit de la famille (uniquement sur RDV) et consultations sociales.

Une antenne gynéco est également ouverte un jour/semaine à Molenbeek (le jeudi sans RDV).

Sont organisées également à l’attention des futurs parents des séances ponctuelles d’initiation à la préparation affective à la naissance (haptonomie).

Infos au 02 546 14 33 ou planningrosa@fmsb.be

Si vous souhaitez recevoir notre brochure semestrielle ‘Rosa’, dans laquelle vous retrouvez tous nos services et activités proposés, n’hésitez pas à nous le faire savoir en appellant le 02 546 14 06 ou en envoyant un e-mail, mentionnant votre nom, adresse et numéro d’affiliation à: brochure.rosa@fmsb.be.

16

FÉDÉRATION NATIONALE POUR LES PERSONNES HANDICAPÉES (FNPH) La FNPH est une asbl qui propose des activités de loisirs pour les personnes en situation de handicap mais comme nous prônons l’inclusion, tout le monde est le bienvenu ! Si vous êtes curieux de ce que notre asbl peut vous offrir, rendez-vous sur www.fnph-handicaploisir.be. Pour vous mettre en appétit, voici un petit échantillon de nos activités.

Les ateliers

La semaine vous paraît longue, vous ressentez le désir de faire quelque chose, le contact avec les autres vous manque ? Pas de panique !

Nous vous proposons une série d’ateliers : - un atelier cuisine où vous allez découvrir de nouvelles recettes et saveurs ; - un espace rencontre autour de la créativité ; - un atelier artistique où vous pouvez venir découvrir la peinture, le dessin, la sculpture ou encore la réalisation d’objets décoratifs. Ici, on créera en s’amusant.

Les excursions

Vous ressentez le besoin de couper le train-train quotidien, de rencontrer de nouvelles personnes, de découvrir de nouvelles villes ou vous avez une envie de vous cultiver ? Nos excursions répondent à vos souhaits.

Nos excursions sont généralement proposées le samedi et les prix varient de 30 à 40€ (transport adapté, restaurant, visite, ...). Consultez notre folder sur www.fnph-handicaploisir.be.

Une semaine d’aventure

Vous avez entre 18 et 65 ans et vous avez envie d’aventure ? Nous vous proposons une semaine de vacances du 8 au 12 octobre 2018 à Valkenburg aux Pays-Bas. Au programme, il y a de la marche à pied dans un cadre naturel, du ski, du glowgolf (dans l’obscurité) et plein d’autres découvertes. Le prix varie de 350 à 400€ en fonction des activités choisies. Si cela vous tente, n’hésitez pas à nous contacter.

notre Consultez offre surisir.be. icaplo fnph-hand

17

PLUS D’NFORMATIONS ?

Rue du Midi, 111 à 1000 Bruxelles - 02 546 14 42 fnph@fmsb.be - www.fnph-handicaploisir.be FNPH asbl

ÉCHO MUTUALISTE / FAMILLES

Séjour gastronomique

Promotion d’automne

> 1 ou 2 nuits > Verre de bienvenue avec spécialité du terroir > Petit-déjeuner buffet > Menu gastronomique 3 services le premier Entrée, plat principal et dessert au choix de notre carte > Accès gratuit à la piscine

> 4 nuits > Jour d’arrivée au choix > Demi-pension : petit-déjeuner (froid et chaud) > Accès gratuit à la piscine

Chambre à 50 % ! Du 2 novembre au 14 novembre 2018

soir

À partir de 98 €/personne pour 1 nuit Supplément single : 14 €

À partir de 145 €/personne pour 2 nuits

buffet

et

dîner

buffet

À partir de 230 €/personne Supplément single : 28 € Enfant <12 ans : 40 €/enfant

Supplément single : 28 €

Festival du gibier

Promotion à la côte

> 2 nuits > Petit-déjeuner buffet > Apéritif et zakouskis régionaux le jour d’arrivée > Vendredi soir : menu 3 services > Samedi soir : dîner gastronomique 4 services > Dimanche midi : menu 3 services

> 2 nuits > Demi-pension : petit-déjeuner buffet et dîner buffet (froid et chaud) > Cocktail de bienvenue > Minigolf inclus

À partir de 229 €/personne

Supplément single : 28 € Enfant <12 ans : 20 €/enfant

Du 09 au 11 novembre 2018

Supplément single : 28 € Enfant <12 ans : 36 €/enfant

Domein Westhoek vzw Centrum voor sociaal toerisme Noordzeedreef 6-8, B-8670 Oostduinkerke Tél. : 058 22 41 00 - Fax : 058 22 41 99 domeinwesthoek@skynet.be - www.domein-westhoek.be FEMMES PRÉVOYANTES SOCIALISTES 18

À partir de 162 €/personne

Les membres de la Mutualité socialiste du Brabant bénéficient d’une réduction sur le prix de la chambre avec petit-déjeuner et sur les arrangements (non cumulable et non valable sur les offres last minute). Uniquement sur les réservations effectuées directement au centre de vacances.

Programme Loisirs et Santé asbl Retrouvez nos balades, nos stages attractifs, une soirée spectacle ainsi que nos habituels cours de sport. Défoulez-vous avec une tonne d’activités originales et dynamiques dans une ambiance conviviale ! De quoi être dépaysé ! > Soirée spectacle > 20 > LS-insolite

>

> Dimanches découvertes

> 22

> Cycles de formation

> 26

21

> Activités sportives > 28 > Loisirs & Santé, en pratique !

> 30

> Fiche d’inscription

> 31

19

PROGRAMME

LOISIRS & SANTÉ

SOIRéE SPECTACLE Un grand cri d’amour ÆÆLe

jeudi 8 novembre 2018

ÆÆ20h15

pratiques  Renseignements Inscription Fiche d’inscription en page 31.

De préférence : par poste (rue des Moineaux 17-19 à 1000 Bruxelles), par fax (02 546 14 32) ou par e-mail (loisirs.sante@fmsb.be).

L’inscription préalable est obligatoire. Un seul formulaire est requis pour l’inscription à plusieurs activités. Veuillez y préciser le nombre de nonmembres de L&S asbl qui vous accompagneront. Dès réception de votre demande, un bulletin de virement vous est transmis par courrier (aucun paiement en liquide ne sera accepté sur place). Une semaine avant le spectacle auquel vous êtes inscrit(e), vous recevez une lettre fixant l’heure et le lieu de rendez-vous.

ÆÆThéâtre

des Galeries

ÆÆ21€

De Josiane Balasko Avec Natacha Amal, Alain Leempoel, Pierre Pigeolet et Bernard Cogniaux.

Il y a quinze ans, Hugo Martial et Gigi Ortéga étaient un couple vedette, accumulant les succès à la scène et à l’écran. Mais le temps a passé, Hugo et Gigi se sont séparés, Hugo continuant sa carrière très honorablement, Gigi sombrant dans l’oubli, l’alcool et la dépression. Hugo se prépare à son retour sur scène, mais le jour de la première répétition, il apprend la défection de la partenaire prévue.

Sylvestre, son agent, a alors une idée : réunir à nouveau Gigi et Hugo et en faire un événement médiatique. Le seul problème, et de taille, est d’arriver à convaincre ces deux-là de rejouer ensemble, et au vu de leur passé tumultueux, et de leurs caractères de chien, la partie n’est pas aisée. Sylvestre va alors user de ruse et de diplomatie, au grand dam de Léon, le metteur en scène, pour qui la perspective de se retrouver face à ces deux fauves est une épreuve qu’il aura bien du mal à surmonter. « Un grand cri d’amour » est la confrontation d’un couple séparé par des malentendus. Particularité : ce sont des acteurs, des cabotins, des égocentriques.

Face au teigneux Hugo, Gigi joue les grandes dames des planches. Nous assistons aux rencontres, aux répétitions, au montage du décor et aux prémices de la première représentation.

Une vue des coulisses irrésistiblement drôle où le public participe, malgré lui, à tout ce qu’on lui dissimule toujours...

20

LOISIRS & SANTÉ

LS-INSOLITE Repartez avec votre kit de pleurotes Visite et workshop chez PermaFungi ÆÆDimanche

20 janvier 2019 à 14h00

ÆÆ25€ ÆÆMolenbeek-St-Jean

pratiques  Renseignements Inscription

(Tour et Taxis)

PermaFungi vous propose une aventure sur-mesure dans l’univers fabuleux des champignons !

Que fait PermaFungi ?

A travers les différentes activités proposées, vous découvrirez une champignonnière inédite au sein de laquelle le marc de café, récolté à vélo, est utilisé comme substrat pour faire pousser des délicieux pleurotes. Notre projet d’agriculture urbaine, d’économie circulaire, locale et sociale vous ouvre ses portes pour vous dévoiler tous ses secrets !

Au programme La visite Via ses workshops, PermaFungi souhaite partager ses connaissances et techniques au plus grand nombre. A travers eux, nous accordons également beaucoup d’importance à sensibiliser les participants au concept de résilience urbaine et aux modes de production et de consommation durables. Les workshops commencent par une introduction au monde des champignons. Les participants sont ensuite guidés dans les chambres où ont lieu les différentes étapes de la culture du pleurote sur marc de café : l’inoculation, l’incubation et la fructification.

Préparation du kit Après la visite, les participants se mettent au travail et préparent leurs propres kits qu’ils peuvent ensuite emporter et faire pousser chez eux. Le kit peut fournir jusqu’à 3 récoltes !

21

Fiche d’inscription en page 31.

De préférence : par e-mail (loisirs.sante@fmsb.be), par fax (02 546 14 32) ou par poste (rue des Moineaux 17-19 à 1000 Bruxelles) L’inscription au préalable est obligatoire.

Un seul formulaire est requis pour l’inscription à plusieurs activités. Cette activité est réservée aux membres de Loisirs & Santé asbl. Dès réception de votre demande, un bulletin de virement vous est transmis par courrier (aucun paiement en liquide ne sera accepté sur place). Une semaine avant l’activité à laquelle vous êtes inscrit(e), vous recevez une lettre fixant l’heure et le lieu de rendez-vous.

LOISIRS & SANTÉ

Dimanches Découvertes Hôtels & Palaces ÆÆDimanche

30 septembre 2018 –9€ ÆÆ(< 12 ans: 4 €) ÆÆBruxelles-Ville ÆÆ14h00

Hôtels bruxellois ou internationaux, ils sont nombreux à vous offrir des lobbys somptueux ou originaux, des restaurants et bars de charme, des décors anciens ou très design, des atmosphères dépaysantes: XVIIème, Belle Époque, années 30...

Comme le touriste, l’homme d’affaires ou la diva, découvrez avec notre guide les hôtels et palaces bruxellois, lieux d’accueil, de repos, de plaisirs, d’élégance ! Cette visite guidée est organisée en collaboration avec Bruxelles-Bavard.

Balade nature au Moeraske ÆÆDimanche

7 octobre 2018 ÆÆ14h00 – 9 € ÆÆ(< 12 ans: 4 €) ÆÆEvere Suite au succès de cette visite, nous vous la reproposons. La réserve naturelle du Moeraske (qui signifie petit marais) est attenante au parc St-Vincent, un ancien dépotoir des années 40 & 50. C’est aussi une ancienne zone industrielle pour sa partie basse car des vestiges propres à la SNCB sont encore visibles (réservoir à eau pour les locomotives à vapeur). L’endroit était réputé pour ses batraciens dans les années 70 .... ceux-ci ont été sacrifiés avec les grands travaux d’égouttage réalisés aux abords du site. Depuis les années 90, c’est une réserve naturelle où peu à peu la faune et la flore reprennent leurs droits. Cette visite sera guidée par Bruno Steffen, guide nature.

Les coins cachés de Bruxelles (2e partie) ÆÆDimanche

14 octobre 2018 ou 14h00 – 9 € ÆÆ(< 12 ans: 4 €) ÆÆBruxelles-vile ÆÆ11h00

Peut-être avez-vous déjà parcouru cette balade guidée dans le haut de la ville en compagnie d’Emmanuelle Dubuisson. Nous vous proposons la suite mais cette fois-ci dans le bas de la ville. Méconnus, insolites, cachés ou étonnants, certains petits coins de Bruxelles ne demandent qu’à être découverts. Vieille rue, monument déplacé, cour pavée, enseigne, bâtiment restauré, galerie, escaliers... vous dévoileront leur histoire, leur patrimoine lors d’une promenade au cœur du vieux Bruxelles.

Le Val de la Cambre, eden vert ÆÆDimanche

21 octobre 2018 –9€ ÆÆ(< 12 ans: 4 €) ÆÆIxelles ÆÆ14h00

Véritable village dans la ville, le square du Val de La Cambre construit par Adrien Blomme en 1925 constitue un remarquable joyau architectural. Niché aux abords de l’abbaye de La Cambre, il se dévoile aux yeux des promeneurs curieux. La visite se prolongera vers l’abbaye de la Cambre et le quartier de l’abbesse, tout aussi enchanteurs. La visite guidée est organisée en collaboration avec Arkadia asbl.

22

LOISIRS & SANTÉ

Surveiller et punir, la justice à Bruxelles ÆÆDimanche

28 octobre 2018 –9€ ÆÆ(< 12 ans: 4 €) ÆÆBruxelles-vile ÆÆ14h00

Prostituées, vagabonds, mendiants font l’objet d’une grande attention de la part des pouvoirs publics, au Moyen Âge comme aujourd’hui. Comment nos sociétés les ont contrôlés, surveillés et considérés, tant sur le plan juridique que sociétal ? Assister ou réprimer ? Quels aménagements urbains pour se prémunir de ces «indésirables»?

L’ouvrier, quant à lui, bien souvent indocile, est au cours du XIXème siècle perçu de plus en plus comme une menace pour l’ordre établi. Réunions, manifestations et meetings ouvriers sont l’objet d’une surveillance renforcée. Si au fil des ans, des revendications sont entendues, la répression n’en est pas moins souvent sévère.

Une balade dans le temps, une réflexion sur le contrôle et la surveillance des classes populaires dans l’un des quartiers les plus remuants de la capitale. La visite guidée sera assurée par Christel Baijot, guide à la Fonderie.

Belfius Art Gallery ÆÆSamedi

17 novembre 2018 –10 € ÆÆ(< 12 ans: 4 €) ÆÆSt-Josse ÆÆ10h30

Située au 32ème étage de la tour Belfius, avec vue imprenable sur le quartier nord de Bruxelles, la «Belfius Art Gallery » propose une soixantaine d’œuvres issues de la COLLECTION collection, représentatives de ses points forts. De l’art belge exclusivement, du XIXe siècle à l’art contemporain. Chaque année, une exposition est réalisée à partir des collections avec pour thématique cette saison la couleur. Ce n’est pas un hasard si nous voyons rouge, rions jaune, devenons verts de peur, bleus de colère ou blancs comme un linge. Les couleurs ne sont pas anodines. Elles véhiculent des codes, des tabous, art compris ! Une partie de votre participation est destinée à soutenir les opérations Viva for Life (en faveur des jeunes enfants et des familles vivant sous le seuil de pauvreté) et Rode Neuzen (aide aux enfants souffrant de problèmes psychiques). Cette visite sera guidée par Emmanuelle Dubuisson.

Horta & Wolfers ÆÆDimanche

25 novembre 2018 –17 € ÆÆ(< 12 ans: 4 €) ÆÆEtterbeek ÆÆ14h

105 ans après l’inauguration solennelle de la joaillerie Wolfers Frères en 1912, l’intérieur de ce magasin mythique est de nouveau visible dans sa configuration d’origine !

Pour accueillir cet intérieur, le Musée du Cinquantenaire a choisi une salle de forme et de superficie quasiment identiques à l’espace aménagé jadis par Victor Horta. L’in@Coll. Koning Boudewijnstichting térieur du magasin a été restaurée selon les règles de l’art. Les meubles, réalisés en acajou de Cuba, ont été nettoyés et la couche de vernis originelle remise à neuf. Le revêtement de velours à l’intérieur des armoires a été recréé sur base du tissu original. La patine des ornements en bronze a été rafraîchie. Ainsi, l’harmonie des coloris telle que Horta l’avait voulu à l’origine sera de nouveau visible. Le rouge sombre de l’acajou poli, le vert foncé du velours et les accents dorés de la quincaillerie s’associent ainsi de façon harmonieuse avec le mauve des murs. Grâce à cette restauration et cette reconstruction poussées, le visiteur aura réellement l’impression de franchir les portes de cet ancien temple bruxellois de l’objet de luxe. Une visite guidée exceptionnelle dans un cadre qui l’est tout autant.

23

LOISIRS & SANTÉ

Visite de l’Institut tibétain Nalanda ÆÆSamedi

1er décembre 2018 –9€ ÆÆ(< 12 ans: 4 €) ÆÆSchaerbeek ÆÆ14h00

Nous reproposons cette visite à ceux qui n’ont pas eu la chance de la suivre en 2017.

Nalanda, qui signifie en sanscrit « générosité illimitée », est maintenant le nom d’un institut de bouddhisme tibétain fondé en 2001 à Bruxelles. C’est un centre culturel, un lieu de dialogue, d’étude et de recueillement où chacun est le bienvenu pour apprendre à apprécier les mille visages du bouddhisme. Au cœur de l’institut Nalanda, le temple est un remarquable exemple d’esthétique tibétaine traditionnelle, avec ses peintures murales, ses thankas et ses statues. La visite comprend une visite guidée du centre et une introduction au bouddhisme.

Exposition Niki de St Phalle à Mons (sans transport) ÆÆDimanche

9 décembre 2018 –9€ ÆÆ(< 12 ans: 4 €) ÆÆMons ÆÆ14h00

L’exposition, présentée au BAM, offrira un aperçu de son art et des diverses transformations de son œuvre en termes de style et de matériau. Elle mettra également en lumière ses préoccupations constantes concernant les sujets sociopolitiques, la colère, la violence, la mythologie, les contes de fées et la féminité. La multiplicité de son œuvre lui a permis de créer une véritable plate-forme destinée à partager son art avec un large public dans un espace jusqu’alors dominé par les hommes. Cette exposition démontrera comment son imagination sans limite et sa vision unique du monde ont valu à Niki de Saint Phalle une reconnaissance internationale et le statut d’artiste féminine incontournable du XXeme siècle. Il s’agira de la première exposition de grande envergure consacrée à l’œuvre de Niki de Saint Phalle en Belgique. Le prix comprend l’entrée au musée ainsi que la visite guidée mais ne comprend pas le transport jusque Mons.

Visite des studios RTBF ÆÆSamedi

15 décembre 2018 –9€ ÆÆ(< 12 ans: 4 €) ÆÆSchaerbeek ÆÆ14h00

Vous suivez le cheminement de l’information à la RTBF. Quelles sont les sources de l’info ? Comment sont-elles traitées et par qui ? Entre le web, la radio, les éditions du matin et du soir, les magazines d’info ou débat politique, quels choix sont faits, dans quel ordre et pourquoi ? Quelles sont les lignes éditoriales de la RTBF ? A quelles contraintes les journalistes sont-ils confrontés ?

A travers la visite guidée, vous découvrez les studios de La Première et de VivaCité, vous assistez à un flash info radio, vous visitez une cellule de montage info, le studio du Journal Télévisé et la régie.

24

LOISIRS & SANTÉ

Expo « Beyond Klimt » ÆÆDimanche

13 janvier 2019 – 15 € ÆÆ(< 12 ans: 4 €) ÆÆBruxelles-ville ÆÆ14h00

L’exposition « Beyond Klimt » est présentée à Bozar. Gustav Klimt est probablement l’artiste le plus associé à l’art autrichien. Sa mort en 1918 - la même année que la mort d’Egon Schiele, Koloman Moser et Otto Wagner - est considérée comme la fin d’une époque. Cependant, leur influence sur le monde de l’art avait déjà diminué.

Seule périphérie touchée par la tourmente politique, une scène artistique dynamique s’est développée dans les pays de l’Empire austro-hongrois avec des artistes qui luttent pour le changement. La visite guidée vous fera voyager à travers cette ère post-Klimt et une Europe Centrale en pleine mutation.

Horta et les magasins Waucquez ÆÆDimanche

27 janvier 2019 – 11 € ÆÆ(< 12 ans: 4 €) ÆÆBruxelles-ville ÆÆ14h00

Chef d’œuvre de l’Art nouveau dessiné par Victor Horta, les Anciens Magasins Waucquez, qui abritent aujourd’hui le Centre belge de la BD, furent inaugurés le 31 mars 1906. Cette exposition propose de découvrir, à partir de photographies et de documents exceptionnels, une aventure bruxelloise symbolique du XXème siècle : la naissance et la vie des magasins de tissus Waucquez ainsi que la transformation du bâtiment en musée de la BD. Vous y découvrirez également un choix d’illustrations d’auteurs de BD inspirés par le destin des Anciens Magasins Waucquez. Après la visite guidée du bâtiment, libre à vous de vous promener dans l’exposition permanente ou temporaire.

Renseignements pratiques ÆÆInscription

Fiche d’inscription en page 31. De préférence : par e-mail (loisirs.sante@fmsb.be), par fax (02 546 14 32) ou par poste (rue des Moineaux 17-19 à 1000 Bruxelles).

L’inscription préalable est obligatoire. Un seul formulaire est requis pour l’inscription à plusieurs activités. Veuillez y préciser le nombre de non-membres de L&S asbl qui vous accompagneront. Dès réception de votre demande, un bulletin de virement vous est transmis par courrier (aucun paiement en liquide ne sera accepté sur place). Une semaine avant le Dimanche Découverte auquel vous êtes inscrit(e), vous recevez une lettre fixant l’heure et le lieu de rendez-vous. ÆÆRendez-vous

Généralement, les activités débutent à 14h00.

Le rendez-vous est fixé dans la lettre de rappel envoyée avant l’activité. ÆÆParticipation

aux frais

Voir intitulé de l’activité. ÆÆParticipants

20 personnes par guide.

25

LOISIRS & SANTÉ

Cycles de formation Moi aussi, je cours ! ÆÆ Les

jeudis du 20 septembre au 13 décembre 2018 de 18h30 à 19h30 (hors vacances scolaires) ÆÆ40 € ÆÆBois de la Cambre (ULB) Nous voyons de plus en plus de coureurs qui s’exercent dans les parcs. Le jogging est à la mode certes mais c’est aussi un sport qui peut se pratiquer aussi bien à un rythme léger comme plus soutenu. Il peut se pratiquer partout et quand on le souhaite ! Rythme cardiaque, endurance, musculation,... sont les éléments à prendre en compte lorsqu’on veut se mettre au jogging. C’est pourquoi nous lançons un coaching pour apprendre à courir. En 12 séances, vous serez conseillé, entraîné, motivé par le groupe. L’objectif est de réussir à courir 5 km sans s’arrêter. Ceux qui ont déjà participé à un des cycles précédents peuvent se réinscrire. Selon votre niveau, des sous-groupes pourront être formés.

Cuisine japonaise ÆÆLes

samedis du 6 au 20 octobre 2018 ou du 10 au 24 novembre 2018 de 10h00 à 13h00 € ÆÆBruxelles-ville ÆÆ85

Après un tour d’horizon de la cuisine vietnamienne, DKhanh Cooking nous vous fera voyager à plus de 3.000 km de là, au Japon. La cuisine japonaise est connue pour être l’une des plus fines et savoureuses du monde. Parmi les plats les plus réputés, vous confectionnerez les fameux Sushis, Makis ou encore California Rolls. Vous apprendrez à découper correctement les filets de saumon et de thon en Sashimis. Vous préparerez le riz sushi dans votre Hangiri. Mais la cusine japonaise, ce n’est pas que le poisson cru. Nous n’oublierons pas les amateurs de viande en cuisinant de petites brochettes yakitoris en sauce Teriyaki. Nous préparerons le Dashi qui est la base de nombreux plats. Il rehausse notamment les parfums des Miso utilisés en sauce pour accompagner le poulet grillé ou encore les bouillons Ramen. Enfin, vous découvrirez les Tempuras, beignets légers de légumes frits, scampis et nos Tempuras spéciaux au tartare / shiso accompagnés d’une salade Wakamé délicieuse. Au plaisir de vous retrouver à cet atelier en 3 séances. Les cours dispensés sont très participatifs, ce qui comprend la préparation des plats mais également la vaisselle et le rangement de la cuisine.

Yoga des yeux ÆÆLes samedis 13 octobre, 17 novembre et 15 décembre 2018 de 13h30 à 15h ou de 15h30 à 17h00 ÆÆ35 € ÆÆBruxelles-ville

A l’heure actuelle, le visuel est tellement présent partout (via les écrans de GSM, tablettes, ordinateurs et télévisions) qu’il provoque une fatigue oculaire importante et occasionne, souvent à notre insu, un stress au niveau oculaire ou un ressenti de fatigue et de déconcentration. Le yoga des yeux va vous permettre de prendre soin de vos yeux. En 3 séances, vous apprendrez comment les faire travailler en douceur par des exercices ciblés et comment les reposer et les soulager entraînant une vision nettement améliorée. Cet atelier est donné par Fabienne Weynant, professeur de yoga de l’A.B.E.P.Y. (Association belge des professeurs de yoga) et spécialiste en yoga des yeux. Combinant l’approche ayurvédique et la méthode de vision naturelle du Docteur Bates, elle vous accompagnera dans un travail qui vous apportera bien-être et détente.

Devenir flexitarien, ça vous tente ? ÆÆLe

samedi 27 octobre 2018 de 10h00 à 12h00 ÆÆ25 € ÆÆBruxelles-ville Devenir flexitarien(ne) ça vous tente ? Mélange de “végétarien” et “flexible”, vous souhaitez mieux manger, pour des raisons éthiques, écologiques, de santé, ou simplement par goût.

Vous voulez consommer moins de viande et de poisson, tout en vous réservant la possibilité d’en manger de temps à autre ? Vous êtes en manque d’inspiration pour varier votre régime alimentaire ? Venez composer vos menus à base de céréales et de légumineuses (pois chiche, haricots, lentilles....) afin d’obtenir une véritable alternative aux protéines animales afin d’équilibrer les apports en acides aminés essentiels. Recettes et dégustations voilà ce que vous propose l’animatrice, Christine Counard, herboriste convaincue de la belle synergie existant entre le monde végétal et l’humain !

26

LOISIRS & SANTÉ

Découverte de la méditation ÆÆLes

samedis du 10 novembre au 15 décembre 2018 de 10h30 à 11h30 ÆÆ35 € ÆÆBruxelles-ville Avec notre professeur, Charles Ruiz, professeur de yoga, nous vous proposons un cycle de méditation en 6 séances pour mieux vous libérer des ruminations négatives et du stress. Méthode basée sur la concentration de l’attention sur le moment présent et la conscience corporelle, elle présente de nombreux bienfaits psychologiques et physiologiques comme : > la gestion du stress, de l’anxiété chronique, de l’insomnie. > la prévention des rechutes dépressives. > la gestion de l’impulsivité (accès de colère, crises de boulimie). > la gestion de la douleur chronique. > la gestion de la détresse face à la maladie chronique. > l’amélioration du perfectionnisme excessif.

Sa pratique régulière vous aidera à libérer votre pouvoir de créer une nouvelle réalité plus stable sans perdre vos moyens à cause du stress. La méditation peut se pratiquer dans bien des positions, vous ne serez pas obligé(e) de croiser les jambes, et encore moins d’adopter la position du lotus.

Bien se nourrir aux abords de la ménopause ÆÆSamedi

17 novembre 2018 de 10h30 à 12h30 € ÆÆBruxelles-centre ÆÆ25

La ménopause est une des étapes clés dans la vie d’une femme. Autour de 50 ans, les règles et la fertilité s’estompent sur une période pouvant couvrir plusieurs années. Les fluctuations hormonales déterminent des changements au niveau du métabolisme énergétique et de l’humeur.

Pour certaines, il s’agit d’une période remplie de défis, de transformations physiques et émotionnelles difficiles. L’alimentation et l’hygiène de vie peuvent aider à vivre la ménopause comme une étape de croissance personnelle et de renouvellement. Comprendre les changements de son corps pour les respecter et mieux vivre avec soi est essentiel. A travers cet atelier, nous aborderons l’équilibre nutritionnel et la répartition des nutriments au cours de la journée qui empêchent la prise de poids, limitent les insomnies et les bouffées de chaleur et combattent la sècheresse des muqueuses. Après la partie théorique, nous verrons ensemble l’alimentation au jour le jour, avec une semaine de menus adaptées et des astuces pour les courses et la préparation des repas. Francesca Carra, diététicienne-nutritionniste, vous proposera un regard nouveau sur votre assiette, source de vitalité et d’énergie.

Renseignements pratiques ÆÆInscription

Fiche d’inscription en page 31. Par e-mail (loisirs.sante@fmsb.be), par fax (02 546 14 32) ou par poste (rue des Moineaux 17-19 à 1000 Bruxelles). L’inscription préalable est obligatoire. Un seul formulaire est requis pour l’inscription à plusieurs activités. Dès réception de votre demande, un bulletin de virement vous est transmis par courrier (aucun paiement en liquide ne sera accepté sur place). Pour les ateliers, l’affiliation à Loisirs & Santé est obligatoire.

27

LOISIRS & SANTÉ

Activités sportives VENEZ VOUS DÉPENSER AVEC NOS COURS DE SPORT !

Anderlecht

Ixelles

ÆÆAquagym

ÆÆAquagym

Piscine du CERIA rue des Grives, 51 – Denis Huysman le jeudi à 17h50

Piscine communale rue de la Natation, 10 – Nathalie Parage le lundi à 17h45

ÆÆGymnastique

ÆÆGymnastique

Ecole P7, rue L. Swaef, 38 – Jean-Michel Vandergoten le lundi à 18h00

chée de Vleurgat, 23 – Nathalie Parage le lundi à 19h30

ÆÆTaïji

quan

ÆÆTaïji

Complexe sportif du CERIA rue des Grives, 51 - Anne-Rose Goyet le samedi à 15h00 (reprise le samedi 22/09)

ÆÆYoga

chée de Vleurgat, 23 – Charles Ruiz le lundi à 18h15

Bruxelles - FMSB ÆÆGymnastique

- Body Sculpt

Jette

bd Lemonnier, 41 (2ème étage) – Sylvie Vanschepdael le mercredi à 18h30 (sonnette « Pierson ») ÆÆTaïji

ÆÆGymnastique

quan/Qigong

Casa Veronica, Avenue Capart, 13B, sonnez à « Casa Veronica » à l’entrée de garage – Denis Huysman le mercredi à 17h45

bd Lemonnier, 41 (2ème étage) – Lionel Jacobs le lundi à 18h15 (sonnette « Pierson ») ÆÆYoga

Laeken

bd Lemonnier, 41 (2ème étage) – Louise Baduel le mardi à 18h00 (sonnette « Pierson ») le mardi à 19h05 (sonnette « Pierson »)

ÆÆAquagym

Piscine communale, rue Champ de l’Eglise, 73-89 le samedi à 17h30 - Zohra Touzani

Forest ÆÆGymnastique

quan/Qigong

chée de Vleurgat, 23 – Jean-Michel Vandergoten le mercredi à 18h15

ÆÆGymnastique

– Body Sculpt

Atelier des Temps Liés, Chaussée Romaine, 431b NEW Sébastien Polsenaere le jeudi à 18h00

Salle Malaika, rue du Charme, 34 - Elvedin Besirovic (reprise le 19/09) le mercredi à 18h30

ÆÆYoga

ÆÆYoga

Salle Malaika, rue du Charme, 34 - Charles Ruiz le mercredi à 19h30

Atelier des Temps Liés, Chaussée Romaine, 431b NEW Sébastien Polsenaere le jeudi à 19h05

Ganshoren - FMSB

Molenbeek

ÆÆTaïji

quan/Qigong

ÆÆAquagym

rue J. De Greef, 2 - Raymond Van de Maele le mardi à 19h15

Complexe sportif, rue Van Kalck, 93 – Mohamed Belbachir le samedi à 9h00

ÆÆYoga

Neder-Over-Heembeek

rue J. Degreef, 2 - Raymond Van de Maele le mardi à 18h00

ÆÆAquagym

Piscine communale Rue de Lombartzijde, 120 – Djihane Benamara le samedi à 17h30

28

LOISIRS & SANTÉ

Saint-Gilles ÆÆGymnastique

Uccle

- Body Sculpt (pas de vente de pass)

ÆÆAquagym

Espace Catastrophe rue de la Glacière, 18 NEW Sébastien Polsenaere le vendredi à 18h30 (Salle “SA”)

Piscine Longchamp square de Fré, 1 – Sophie Rappe le samedi à 9h00 ÆÆGymnastique-Body

Saint-Josse ÆÆGymnastique

- Body Sculpt

ÆÆYoga

Centre ROSOCHA (métro Botanique) rue Brialmont, 7- Sylvie Vanschepdael le mardi à 18h00 (sonnette 05) ÆÆTaïji

Sculpt

FMSB (porte blanche, côté Montagne St-Job) place St-Job, 9 – Coralie Medaets NEW le mardi à 18h30 FMSB (porte blanche, côté Montagne St-Job) place St Job, 9 – Géraldine Ninove NEW le lundi à 18h30

quan

Centre ROSOCHA (métro Botanique) rue Brialmont, 7- Anne-Rose Goyet le mardi à 18h00 (sonnette 15)

Woluwe-St-Pierre – FMSB ÆÆTaïji

ÆÆYoga

quan

rue R. Declercq, 8 – Jacques Gossart le lundi à 19h00

Centre ROSOCHA (métro Botanique) rue Brialmont, 7- Florence Pendeville le mardi à 19h15 (sonnette 15)

Schaerbeek ÆÆYoga

Centre Santosha Rue Ernest Cambier, 151 (accès par la porte du garage) - Fabienne Weynant le lundi à 19h45 (reprise le lundi 24/09)

Renseignements pratiques ÆÆParticipation

aux frais, trois formules

1. A la séance : 4 € (sur place) par séance de gymnastique, de taïji quan, de yoga et d’aquagym (hors entrée de piscine) 2. Avec le PASS Validité : du 10 septembre 2018 au 30 juin 2019 (sauf jours fériés et congés scolaires). Il vous permet de fréquenter un seul cours de sport dans une seule commune de votre choix (hors entrée de piscine) Prix : 90 € soit 36 séances pour le prix de 22 séances. (pas de paiement sur place) Commande : jusqu’au 30 septembre 2018 par poste, par fax ou par e-mail Paiement : avant le 5 octobre 2018 (passé ce délai, plus d’acquisition du Pass Sport) 3. Avec la carte de 10 séances Validité : 4 mois à dater de la première séance effective. Vous permet de fréquenter un seul cours de sport dans une seule commune de votre choix (hors entrée de piscine). Possibilité d’en acheter plusieurs pour le même cours.

Prix: 32 € soit 10 séances pour le prix de 8 séances (pas de paiement sur place) Commande : jusqu’au 28 février 2019 par poste ou par fax ou par e-mail Paiement : avant le 3 mars 2019 Dès que vous avez fait votre demande pour un PASS ou une carte de 10 séances, vous pouvez effectuer le paiement sur le compte de Loisirs et Santé asbl (BE 22 3101 3243 0247) avec en communication libre votre n° de membre, le cours suivi et la commune.

Une fois celui-ci effectué, il suffit de présenter votre preuve de paiement au moniteur de sport du cours choisi sinon le tarif à la séance vous sera demandé et ne sera pas remboursable. Le PASS ou la carte est envoyé(e) au moniteur. ÆÆDébut

et fin des cours

La saison reprend le 10 septembre (sauf remarques particulières) et se terminera le 30 juin 2019. Les cours ont lieu chaque semaine sauf pendant les congés scolaires et jours fériés. ÆÆRemarque

Pour la bonne marche des cours, ceux-ci sont strictement réservés aux adultes en âge d’exercer une activité professionnelle et sont mixtes.

29

LOISIRS & SANTÉ

Loisirs & Santé, en pratique !  NOS COORDONNÉES Loisirs & Santé asbl Rue des Moineaux, 17-19 1000 Bruxelles Téléphone : 02 546 15 70 Fax : 02 546 14 32 e-mail : loisirs.sante@fmsb.be Site internet : www.fmsb.be Numéro de compte bancaire : BE22 3101 3243 0247

CONDITIONS GÉNÉRALES ANNULATION PAR LE PARTICIPANT Le participant est tenu d’aviser immédiatement l’organisateur de l’annulation et de lui adresser une confirmation écrite.

Seules les annulations par écrit seront acceptées. En cas d’annulation de l’inscription, la participation aux frais sera restituée exclusivement sur présentation d’un certificat médical daté. En cas de désistement non communiqué 7 jours avant la date de l’activité, la participation aux frais reste dûe.

 HORAIRES Nous sommes joignables tous les jours de la semaine de 8h30 à 12h00 et de 13h00 à 16h30 (le vendredi jusque 15h00)

 ÊTRE MEMBRE

Les certificats médicaux établis après l’activité ne seront pas pris en considération. Quel que soit le motif de l’annulation, la somme de 2 € restera acquise par l’organisateur pour la couverture des frais administratifs.

Être membre de Loisirs & Santé, c'est : pouvoir participer aux activités de Loisirs & Santé et être tenu au courant de nos activités

ANNULATION PAR L’ORGANISATEUR L’organisateur se réserve le droit d’annuler l’activité prévue, jusqu’à 5 jours avant la date de celle-ci. En cas d’annulation de l’activité par l’organisateur, la participation aux frais est remboursée intégralement.

 COTISATION

LE PASS-SPORT ET CARTE DE 10 SEANCES

L’affiliation à l’asbl Loisirs & Santé est de 50 € par an (septembre/juin).

- Le PASS et la carte de 10 séances donnent accès à un cours de gymnastique d’entretien, de taiji quan, de yoga ou d’aquagym (entrée piscine non incluse).

- Le PASS et la carte de 10 séances sont strictement nominatifs et limités à la fréquentation d’un seul cours.

- Le remboursement en tout ou en partie du PASS ou de la carte de 10 séances est strictement limité aux circonstances suivantes : -S i la suspension ou l’annulation du cours par l’organisateur prive le membre de plus de 5 des séances de cours prévues, le membre est remboursé au prorata des séances perdues.

-S i le membre est frappé d’une indisponibilité le privant de plus de 8 séances consécutives pour un PASS et 5 séances pour une carte de 10 séances, indisponibilité établie par un certificat médical daté, le membre est remboursé au prorata des séances consommées.

- En tout état de cause, le remboursement est conditionné par la restitution du PASS ou de la carte à l’organisateur.

Votre mutualité intervient !

Les membres de la Fédération des Mutualités Socialistes du Brabant qui s’affilient à l’asbl Loisirs & Santé obtiennent une intervention de 50 € dans le prix payé pour l’affiliation. Vous n’avez aucune formalité à accomplir.

Par ce fait, l’affiliation à l’asbl Loisirs & Santé est gratuite pour les membres.

 DEVENIR MEMBRE Pour devenir membre, il suffit de nous renvoyer le formulaire d’inscription complété par courrier, par fax ou par e-mail, le cas échéant en nous mentionnant votre numéro de mutuelle.

L’inscription à Loisirs et Santé asbl est strictement réservée aux personnes en âge d’exercer une activité professionnelle.

RESPONSABILITÉ Tout accident survenu au cours d’une activité pour laquelle la responsabilité civile de l’organisateur serait éventuellement engagée, doit être immédiatement porté, de façon appropriée et pouvant servir de preuve, à la connaissance de l’organisateur.

LITIGES Les tribunaux et les cours de l’arrondissement judiciaire de Bruxelles seront seuls compétents pour tout litige éventuel.

30

LOISIRS & SANTÉ

Fiche d’inscription DEVENIR MEMBRE Oui, je désire devenir membre de Loisirs & Santé asbl Nom : Prénom :

Je désire m’inscrire pour (si plusieurs dates vous conviennent, vous pouvez cocher plusieurs cases) : > Dimanches Découvertes O +... enf. +... N.M. O +... enf. +... N.M. O +... enf. +... N.M. O +... enf. +... N.M. O +... enf. +... N.M. O +... enf. +... N.M. O +... enf. +... N.M. O +... enf. +... N.M. O +... enf. +... N.M. O +... enf. +... N.M O +... enf. +... N.M. O +... enf. +... N.M.

1. Hôtels et palaces le 30/09/18 2. Balade nature au Moeraske le 07/10/18 3. Les coins cachés O 11h O 14h le 14/10/18 4. Le Val de la Cambre le 21/10/18 5. Surveiller, punir... le 28/10/18 6. Belfius Art Gallery (samedi) le 17/11/18 7. Horta-Wolfers le 25/11/18 8. Institut tibétain Nalanda (samedi) le 01/12/18 9. Expo Niki de St Phalle le 09/12/18 10. Visite des studios RTBF (samedi) le 15/12/18 11. Expo « Beyond Klimt » le 13/01/19 12. Horta et les magasins Waucquez le 27/01/19

Veuillez préciser dans la marge combien de non membres (N.M.) et/ou enfants de moins de 12 ans (enf.) vous accompagneront.

Rue, n° : > Soirée spectacle «Un grand cri d’amour » O le jeudi 8 novembre 2018 à 20h15

Code postal : Localité : Téléphone (gsm) :

Date de naissance : n° de compte FMSB (306) :

> LS-Insolite « Visite-Workshop PermaFungi » O le dimanche 20 janvier 2019 à 14h00 > Ateliers O Moi aussi, je cours (débutant le jeudi 20 septembre 2018) O Cuisine japonaise O débutant le samedi 6 octobre 2018

O débutant le samedi 10 novembre 2018 Yoga des yeux (les samedis 13 octobre, 17 novembre et 15 décembre 2018)

O 13h30 O 15h30 O Devenir flexitarien (le samedi 27 octobre 2018) O Découverte de la méditation (débutant le samedi 10 novembre 2018) O Bien se nourrir à la ménopause (le samedi 17 novembre 2018) > Activités sportives Gymnastique : O Anderlecht O Jette O Uccle (St-Job)

Collez ici une vignette de votre mutualité

avec .... non-membres

O Forest O St-Gilles

O Ixelles O St-Josse

Aquagym : O Anderlecht O Ixelles O Neder-Over-Heembeek O Uccle

O Laeken

O Molenbeek

Taïji quan : O Anderlecht O St-Josse

O Bruxelles O Woluwe-St-Pierre

O Ganshoren

O Ixelles

O Bruxelles (19h) O Laeken

O Forest O Schaerbeek

O Ganshoren O St-Josse

Yoga : O Bruxelles (18h) O Ixelles O Uccle (St-Job)

O Bruxelles O Laeken

Je souhaite mon cours de sport : O par séance O avec un Pass-Sport (disponible jusqu’au 30 septembre 2018)

O avec une carte de 10 séances (disponible jusqu’au 28 février 2019) Nom et prénom : Né(e) le : N° tél. (Gsm) :



N° de membre L&S asbl :

(si vous n’en n’avez pas encore, remplissez l’encart « Devenir membre en plus de la fiche d’inscription») Je déclare avoir pris connaissance des conditions générales sous lesquelles est organisée l’activité à laquelle je m’inscris et déclare les accepter intégralement et sans aucune réserve.

Le paiement des activités s’effectue dès réception de la confirmation d’inscription par virement bancaire.

31

AVEC VTF, DÉCOUVREZ NOS VILLAGES DE VACANCES EN FRANCE ET LES SÉJOURS DANS LE RESTE DU MONDE !

VOS REMISES

• En tant qu’affilié de la Mutualité Socialiste, vous bénéficiez de 5 à 10% de remise sur les séjours dans un des villages VTF et de 3 à 5% de remise sur les séjours organisés par d'autres tour-opérateurs.

• Pas encore client chez nous ? Vous pouvez bénéficier d’une Offre de Bienvenue : 50 à 100€ de remise.

• Déjà client ? Pensez à l’offre Parrainage ! Vous profitez d’une remise de 150€ sur votre séjour, vous offrez une remise de 50€ à vos amis*. * Conditions en agence

DÉCOUVREZ L'ENSEMBLE DE NOTRE OFFRE DE SÉJOURS DANS LA BROCHURE AUTOMNE-HIVER 2018-2019 N’hésitez pas à la demander !

POUR TOUT RENSEIGNEMENT ET INSCRIPTION Agence VTF Bruxelles • Tél 02 546 14 10 • Rue du Midi 120 - B1000 Bruxelles • www.vtf-vacances.com • vtsfasbl@vtf-vacances.com Agrément Tourisme - VTF asbl Autorisation 5336 Catégorie A

w w w . v t f - v a c a n c e s . c o m