Issuu on Google+

1 / 2012

L O O K MÓDA

I

KRÁSA

I

WELLNESS

I

ZDRAVÍ

I

SPORT

I

ZÁBAVA

VALENTÝNA DŽÍNOVÝ

SPECIÁL

KATEŘINA

CAJTHAMLOVÁ: DRSNÁ DRS

VYHAZOVAČKA

KRÁSAPODLE

Z LEDNIC

ZVĚROKRUHU


NENECHTE SI UJÍT... V ÚNOROVÉM ČÍSLE SE MŮŽETE TĚŠIT NA ZAJÍMAVÁ Á TÉMATA!

LOOK

BYDLENÍ

MARODÍME, NENECHTE VELKÉ TÉMA LOŽNICE. CO SI UJÍT OSVĚDČENÉ TIPY MUSÍ SPLŇOVAT, ABYCHOM SI ŘÁDNĚ ODPOČINULI? A RADY, JAK S NEMOCÍ ZATOČIT! KOBERCE – STYL A DESIGN OČI, VŠE PRO JEJICH ROZHOVOR: UMĚLECKÝ ZRAVÍ A KVALITNÍ VIDĚNÍ. KOVÁŘ JAN BERAN: MÓDNÍ TRENDY KDYŽ PRÁCE JE I KONÍČKEM JARO/LÉTO 2012. DOMÁCÍ PRACOVNA, NUTNOST DNEŠNÍ DOBY? V SERIÁLU „JAK NESTÁRNOUT“ SE MŮŽETE TĚŠIT NA TÉMA: MALÉ ZÁKROKY V PLASTICKÉ CHIRURGII. ROZHOVOR S CESTOVATELEM ONDŘEJEM HAVELKOU O AFRICE A JEHO KNIZE ANGLIE PLNÁ VŮNÍ A DELIKATES. PESTRÁ KUCHYNĚ JE ZAJÍMAVÁ NEJEN BOHATOU SNÍDANÍ. MILOVANÁ A NENÁVIDĚNÁ ČOKOLÁDA. TĚŠTE SE O HISTORII ČOKOLÁDY, DRUZÍCH NA NOVÉ I RECEPTECH NA SLADKÉ DELIKATESY! KOUSKY! HVĚZDNÁ CHUŤ: CO CHUTNÁ CHARISMATICKÉ HEREČCE JANĚ PLODKOVÉ? ROZHOVOR: PODÍVÁME SE NENECHTE SI UJÍT HORKÉ „POD POKLIČKU“ ŠÉFKUCHAŘE NOVINKY A PŘEDSTAVENÍ! MARTINA BLAŽKA.

CESTOVÁNÍ

GURMÁN

KULTURA

AUTOMOTO


LOOK | obsah

Obsah

5

Výběr toho nejlepšího!

16

TIPY

VALENTÝN:

Nové obchody, co se kde děje, úžasné novinky

Kosmetika pro intimní chvilky

NA TÉMA:

Originální poprvé

22

77

KATEŘINA CAJTHAMLOVÁ:

MÓDA:

Drsná vyhazovačka z lednic na diváky zabírá

Džínový speciál

20 39

KRÁSA:

Další pán na holení

46

Výherci soutěží FlyUP 12/2011. Výherci Kuchařka vařím s láskou bez lepku, mléka a vajec: Marie Březinová, Mirek Šprongl, Karel Novák, Pavlína Šantrochová, Helena Nováková, Iveta Prudká | Výherci Trio na redukci váhy XLS: Ivana Vávrová, Stanislava Mandáková, Ivana Nipauerová | Výherci Arabská pohádka: Zuzana Burianová, Zdeňka Končáková, Hana Kuviková, Dana Dufková, Helena Nováková, Magdaléna Havlíková, Jolana Matějičná, Dobroucká Marie | Výherci soutěže o nejlepší fotografii z dovolené 12/2011. 1. místo Dagmar Komárková, 34213 hlasů | 2. místo Tereza Gajdošová, 32399 hlasů | 3. místo Karolina Studená, 1152 hlasů

3 | OBSAH

SERIÁL

Jak (ne)stárnout Omlazení v salonech!

Foto na titulce archiv K. Cajthamlové Foto: archiv firem, archiv ■


LOOK | tipy a novinky

tipy Matrix – Dream Age

Bianca Balti novou tváří L’Oréal Paris

Rozpustilý a  přirozený půvab a  jasné oči dělají z  Biancy Balti jednu z  nejkrásnějších žen světa. A  odteď patří do prestižní rodiny tváří L‘Oréal Paris stejně jako další ambasadorky značky – Beyoncé Knowles, Rachel Weisz, Gwen Stefani, Freida Pinto, Jennifer Lopez, Doutzen Kroes, Lij Kebede a Hugh Laurie.

Polobotky E

llicot

Dětské s motivem Hello Kitty

Přichází revoluce v krytí šedin! Bohatá pigmentace, vícenásobné odlesky a 100% krytí dříve vyžadovaly několik kroků barvení. Nový Dream Age zvládne vše najednou. Barva má optický podtón, který rozzáří oči a pleť. Vyvážené pigmenty efektně odráží světlo. www.matrixvlasy.cz

První oficiální obchod

crocs v ČR

Vizionářská péče o pleť

Průlomové technologie společnosti Lancôme daly vzniknout séru, které uspokojí ty nejnáročnější ženy a  jejich touhu po dokonalé pleti. VISIONNAIRE [LR 2412  4%] je první účinný korektor vrásek, pórů a  homogenity pokožky, který znovu vytváří skutečně krásnou pleť. K dostání v balení 30 ml (2 050 Kč) a 50 ml (2 730 Kč), www.lancomeinstitut.cz 4 | TIPY A NOVINKY

V  prosinci se v  Centru Chodov otevřel první concept store americké ikonické značky Crocs u  nás, který má dosud nejširší nabídku jejích produktů. www.centrumchodov.cz

Cozy Crocs


LOOK | tipy a novinky

Ve spojení s časem Švýcarský gigant Tissot přináší novinku – inovovanou proslulou modelovou řadu dotykových hodinek T  Touch  II – Lady. Hodinky prostřednictvím dotykového číselníku poskytují 13 různých funkcí. Kompas a  předpověď počasí spolu s vylepšenou funkcí výškoměru zajistí, že tyto hodinky jsou tím správným partnerem při jakékoliv příležitosti. www.minutacz.cz

Vůně

Provence

do každé koupelny

Stipendium L‘Oréal Pro ženy ve vědě Nový ročník stipendijního projektu L´Oréal Pro ženy ve vědě odstartoval 1. prosince 2011. Již po šesté svedou klání na poli vědy nadějné badatelky, z  nichž tři nejlepší si rozdělí částku tři čtvrtě milionu korun. Své projekty mohou  nově přihlašovat prostřednictvím webových stránek www.prozenyvevede.cz. Čas na přihlášení své vědecké práce mají do 30. ledna 2012.

Bastidane, která je k  dostání výhradně v  sítích parfumerií Marionnaud. La Bastidane zahrnuje celkem 20  výrobků péče o  krásu ve čtyřech řadách denních rituálů: povzbuzující, vyživující, zjemňující a zklidňující. www.marionnaud.cz

Narozeninové listy v Shop

by NOI

Konec váhání nad vhodným narozeninovým dárkem! Díky nové službě v Shop by NOI na Újezdě si každý oslavenec může vybrat, co by jej potěšilo, vyplnit připravený formulář a ti, kteří jej chtějí obdarovat, se jen podle svých možností rozhodnou pro konkrétní drobnost ze seznamu. Samozřejmostí je krásné dárkové balení. 5 | TIPY A NOVINKY

Baterka do nepohody

Nová Varta Indestructible 3 Watt LED Light 3C představuje největší a nejvýkonnější model celé řady. Byla navržena pro maximální odolnost – její hliníkové tělo lze bez obav vystavit pádu až z 9 m nebo ho lze třeba přejet autem. Kromě toho je vodotěsná (IPX4). www.varta-consumer.cz


LOOK | tipy a novinky

Kolekce

PIETRO FILIPI jaro/léto 2012

Herečka Aňa Geislerová poprvé představila veřejnosti modely z nové kolekce české módní značky PIETRO FILIPI – „Aňa for pietro with love... all you can eat“ pro sezónu jaro/léto 2012, na níž se autorsky podílela. Došlo k  tomu v  Obecním domě při mimořádné příležitosti – na charitativní módní přehlídce Tereza Maxová fashion for kids. Aňa Geislerová patřila k  hvězdám večera spolu s  Terezou Maxovou, Paulinou Porizkovou, Klárou Nademlýnskou a dalšími osobnostmi módního světa.

Rolovací penál, 269 Kč

Účinné DUO proti slunci a chladu

Krém s  extraktem ze vzácné řasy Durvillea antarctica dokonale ochrání pokožku i  v  největších mrazech. Působí proti krystalizaci vody v buňkách, a tak zamezuje dehydrataci a  podráždění pleti. Balzám na rty s D-panthenolem pečuje o rozpraskané rty a  umožňuje jejich citlivé pokožce lépe regenerovat. Obsažený SPF 15 chrání rty před ostrým zimním sluncem, je tedy ideální výbavou na hory. Krém Panthenol Altermed (209 Kč) a balzám na rty zdarma zakoupíte ve své lékárně. www.omega-altermed.eu

Papír tělem i duší Závěsná kapsa, 339 Kč

Aktuální novinkou českého papírnictví Papelote je kolekce Musko v  nových barvách, vyrobená z  kvalitnější plsti ze 100% vlny. Řada Musko zahrnuje pouzdro na dokumenty formátu A5 a  A4, praktickou závěsnou kapsu a  rozměrově velmi úsporný rolovací penál. Prodává se v  deseti barevných kombinacích, takže si každý může vybrat podle svého vkusu. www.papelote.cz 6 | TIPY A NOVINKY


LOOK | tipy a novinky

Péřové bundy

ADD ve Spazio

V  butiku Spazio 33 je právě nyní exkluzivně v  prodeji kolekce péřových bund italské značky ADD. Ve svých prostorách butik představuje především novou, neotřelou, svěží módu. Jsou zde k  dostání originální modely značek, jako například Hunkydory, Odd Molly, Forte-Forte, Hunter, Coat People, L‘autre Chose a další. www.spazio33.com

Vlaďka Erbová a Pietro Brunelli při slavnostním otevření pražského butiku

Jana Plodková pro Alaina Mikliho Jediný „shop in shop“ fenomenálního designéra Alaina Mikliho ve střední a  východní Evropě v  pražském Žilka Optik Studiu představuje novou limitovanou kolekci brýlí Alain Mikli pro jaro/léto 2012. Její uvedení na českém trhu provází provokativní kampaň s  Janou Plodkovou, kterou ve svém specifickém obrazovém stylu nafotila Anna Mrázek Kovačič. Nová kolekce Alain Mikli „Seen by everyone“ je inspirována duchem aristokracie. www.zilkastudio.cz

Italská módní značka Pietro Brunelli Milano otevřela první butik v České republice – v  centru Prahy, v  ulici v  Kolkovně 4. V  novém obchodě zákazníci najdou oblečení a  doplňky pro těhotné i  klasické oděvy pro všechny ženy, toužící po kvalitě a  stylové eleganci. Na výběr je také sortiment moderních a  praktických tašek od designerských značek Storksak a Babymel. www.mamashop.cz

Nový obchod

Yves Rocher v Mladé Boleslavi

V listopadu 2011 byl v Bondy Centru v Mladé Boleslavi otevřen 43. obchod rostlinné kosmetiky Yves Rocher. Nová prodejna byla vybudována podle nejnovějšího vizuálního konceptu s názvem Ateliér Rostlinné kosmetiky. Součástí nového obchodu je i kosmetický salon, který nabízí speciální péči prováděnou technikami a produkty Yves Rocher. www.yves-rocher.cz 7 | TIPY A NOVINKY

Text: Eva Suchomelová | Foto: archiv firem


SOUTĚŽ

o NEJHEZČÍ

VÁNOČNÍ FOTOGRAFII VYHRAJTE PROFESIONÁLNÍ nafocení a poukázku NA VYVOLÁNÍ FOTOGRAFIÍ! Foto: Renata Janásová, Model: Miroslav Šimůnek (herec a moderátor)


Pošlete nám FOTOGRAFII z vašich Vánoc a vyhrajte ZAJÍMAVOU CENU! Čas máte do 31. ledna 2011. Ze všech fotografií redakce vybere 10 nejhezčích a poté vy, čtenáři magazínu FlyUP.cz, zvolíte v online hlasování TŘI NEJLEPŠÍ! Možnost budete mít až do 21. března 2011. Zasílejte pouze jednu fotografii na e-mail: soutez@flyup.cz

1. cena: ●

Poukázka na focení s profesionální fotografkou Renatou Janásovou www.janasova.com, www.renata.talentgalaxy.com v hodnotě 10.000 Kč (25 profesionálních upravených fotografií v digitální podobě, možnost výběru focení rodiny, dětí – v atelieru, či exterieru, focení akce apd.)

Poukázka na vyvolání fotografií www.tiskfotek.eu v hodnotě 2 000 Kč

2. cena: ●

Poukázka na vyvolání fotografií www.tiskfotek.eu v hodnotě 1 500 Kč

3. cena: ●

Poukázka na vyvolání fotografií www.tiskfotek.eu v hodnotě 500 Kč

Podmínky soutěže: Soutěže se může účastnit osoba starší osmnácti let. Soutěžící zašlou pouze takové fotografie, kde se zavazují, že jsou jedinými vlastníky autorských práv a neporušují autorská práva. Soutěžící souhlasí se zveřejněním fotografií, které zaslali a to v magazínu FlyUP.cz a u partnerů podporující soutěž. Vyhrávají tři účastníci soutěže, kteří obdrží nejvíce hlasů v hlasování čtenářů magazínu flyup.cz. Výherce bude informován naší redakcí po vyhodnocení soutěže, které proběhne nejpozději k 21.3.2012 . Oficiální vyhlášení výsledků a zveřejnění výherních fotografií bude v dubnovém vydání magazínu FlyUP.cz. Bližší informace získáte na e-mailu: soutez@flyup.cz


LOOK | na téma

Novoroční JE LEDEN, ČAS NOVOROČNÍCH PŘEDSEVZETÍ... NEJVÍC TO VŽDYCKY POZNÁM NA LEKCÍCH AQUA-AEROBIKU. V LEDNU JE BAZÉN PLNÝ, SOTVA SE TAM VEJDEME. ALE POČKEJTE V ÚNORU! TO NAŠE ŘADY PROŘÍDNOU, VYDRŽÍ SKUTEČNĚ JEN TVRDÉ JÁDRO, KTERÉ NEODRADÍ MRAZY, POŠMOURNÉ POČASÍ I PROTIVNÁ NÁLADA PANA RECEPČNÍHO.

Tlak okolí na to, abych si také něco předsevzala a začala s tím od 1. 1., je s každým novým rokem silnější. Ale jaké předsevzetí bych si asi tak měla dát? Když jsem chodila na základní školu, každý Nový rok jsem si předsevzala, že začnu psát deník. Záviděla jsem všem, kteří vydrželi zapisovat každodenní událosi s železnou pravidelností. Já jsem vždy skončila tak nanejvýš popisem odpolední novoroční procházky. Ne že bych byla tak nedisciplinovaná, spíš jsem toho zažívala a prožívala tolik, že už nezbýval čas to ještě zapisovat. No, k deníkové aféře se už raději vracet nebudu – času je ještě daleko méně než na základní škole a události nabírají spád přinejmenším stále stejně. Tak co dál? Hodně novoročních předsevzetí souvisí se zlozvyky. Tak honem, jaké mám? Nekouřím, alkohol piju střídmě (díky genům mám po druhé sklence vína sklony usínat vestoje a tvrdý alkohol mi nechutná), pokud zrovna nejsem nemocná nebo mi nemarodí

10 | NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ


LOOK | na téma potomek, tak chodím pravidelně cvičit. Tady se s předsevzetími neuplatním. Dalším oblíbeným tématem, spojeným s přelomem letopočtu, je úprava tělesné hmotnosti, jak říkají odborníci. No s těmi mými 50 kily bych si měla dát závazek, že do prázdnin přiberu :-) . Hm, ani tudy cesta nevede... Tak to vidíte, člověk by si tak rád dal nějaké novoroční předsevzetí, ale všechno je proti němu! Ale přece – jedno předsevzetí bych si dát

Pravda, stále mám ještě co dohánět a rozhodně si nepletu nácvik optimistického přístupu k životu s nasazováním růžových brýlí. Ale protože vím, jaký je stres prevít, rozhodla jsem se v rámci duševní hygieny nedat mu sebemenší výhodu. Takže jsem se pro nastávající rok rozhodla, že už se za volantem nebudu rozčilovat. První úspěchy se hlásí – naposledy, po poněkud dramatické dopravní situaci, se mě moje dítě zeptalo: „Maminko, a ploč jsi jí nežekla – ty klávo?“ Nevím, zda a případně jaké předsevzetí jste si dali letos vy. Ale držím vám palce, aby vyšlo. A pokud se mi podaří to svoje posunout zase o krůček dál, už se nemohu dočkat dalšího silvestra. Krásný nový rok 2012! … ■

mohla. Aniž bych si to pořádně uvědomovala, každý rok o silvestru na to myslím. Chci se radovat ze života i tehdy, když k tomu racionálně vlastně není žádný důvod. Už mám i nějaké výsledky. Snížila jsem sledování televizních zpráv na minimum (na to stačí pravidelné uspávání malého dítěte – než si s ním vyčistíte zuby, přečtete další kapitolu Dětí z Bullerbynu a zazpíváte ukolébavku, jsou pryč nejen zprávy, ale většinou i hlavní večerní pořad). Americké akční trháky a horory jsem vyměnila za krmení vodního ptactva u nás na rybníku a za povzbuzování svého potomka při plaveckých pokrocích v bazénu.

11 | NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ

Text: Eva Suchomelová I Foto: archiv Wikipedia


STOP týrání dětí! DEJME ZELENOU p pozitivnímu rodičovství!

Vychovávejme děti láskyplně, moudře

a bez tělesných trestů.

www.nasedite.cz

Podpořte Nadaci Naše dítě formou dárcovské SMS ve tvaru DMS NASEDITE na telefonní číslo 87 777. Cena DMS je 30 Kč, Nadace Naše dítě obdrží 27 Kč. Více informací najdete na www.darcovskasms.cz. Službu DMS provozuje Fórum dárců. Pro Nadaci Naše dítě připravili DRAFTFCB s.r.o., Fotobanka ALLPHOTO a Mindshare. Děkujeme všem partnerům tohoto projektu.


LOOK | Valentýn

ZNÁM LIDI, KTEŘÍ KAŽDÝ ROK NADŠENĚ SLAVÍ TENTO ÚNOROVÝ SVÁTEK. PŘEJÍ KAŽDÉMU, KOHO POTKAJÍ, VČETNĚ TĚCH, CO O TO VŮBEC NESTOJÍ. A ZNÁM TAKÉ TY, KTEŘÍ POCIŤUJÍ VALENTÝNSKÉ OSLAVY JAKO IMPORTOVANÝ, OBCHODNÍKY VNUCENÝ AMERICKÝ SVÁTEK A S CHUTÍ JEJ SABOTUJÍ. TAK CO S TEBOU, VALENTÝNE? Kdoví, zda si tuto otázku nekladli i staří Římané, než uvrhli kněze Valentina do žaláře. Jeho přestupek by byl vlastně z dnešního pohledu dost kuriózní – oddával tajně milence. Problém byl v tom, že to dělal v době mobilizace, kdy armáda potřebovala každého svobodného muže. Jelikož díky ženitbě, byť tajné, ubývalo branců, z pohledu vojenských velitelů už šlo vlastně o sabotáž, ne-li dokonce vlastizradu! A jak spolu souvisí starý Řím a americké oslavy? Zdá se vám to historicky i zeměpisně daleko? Vysvětlení je prosté. Vzhledem k tomu, že Den sv. Valentina se nejvíce v Evropě slavil v anglosaských zemích (částečně splynul se starořímským svátkem luperkálie), přenesl se s britskými a irskými osadníky do Severní Ameriky (především USA). A tak svátek, původem evropský, začal být pociťován spíš jako zaoceánská záležitost. V českých zemích souviselo toto období REKLAMA

s jinými tradicemi, především masopustem. Jakmile však tuto tradici přerušil komunistický režim, především u mladší generace se projevila touha zaplnit nevlídný únorový čas něčím pozitivním. Vždyť Vánoce jsou už pryč a do jara daleko, tak proč si nedopřát trochu romantiky? Původně byl svátek i s legendou spojován se zamilovanými a s láskou duchovní. Dnes už má několik rovin a vpodstatě zahrnuje lásku tělesnou na jedné straně a přátelství na straně druhé. Děti malují své valentinky a dávají je každému, koho mají rádi – kamarádům, kamarádkám, rodičům a dalším příbuzným... Vlastně sama nevím, jak se k tomuto svátku

postavit. Ačkoli se s ním setkávám už 20 let, je pro mě těžké prožívat ho přirozeně. Nespojuji si s ním své dětství a asi v případě, že ho přijmu, budu ho pociťovat lehce kašírovaně. Na druhou stranu – každá příležitost, která umožní udělat někomu blízkému radost a uvědomit si, že je lásky hoden, je dobrá příležitost. A tak končím slovy jedné mé oblíbené zpěvačky: „Lidi, mějte se rádi, i když to k bití někdy svádí.“ ... ■

13 | VALENTÝN ÚVOD

Text: ES


LOOK | Valentýn

PRO NI Přívěsek Lalique. Skleněný skvost ve tvaru srdce od legendární francouzské značky vaši drahou jistě ohromí. Cena k doptání, exkluzivně prodává Airport Store Potten & Pannen – Staněk, Letiště Praha.

Balistika Tisty Toasty, LUSH. Tuhá pěna do koupele ve tvaru srdce, plná okvětních lístků růže. 125 Kč, www.lushcz.cz Náramek STORM Heart. Elegantní šperk z ušlechtilé oceli s přívěskem ve tvaru srdce. 1 290 Kč, www. stormwatches.cz

Dárková krabice, Crabtree & Evelyn. Chybí vám vhodný obal na váš dárek? Krabice ve tvaru srdce s romantickým květinovým motivem bude to pravé. 290 Kč, www.crabtree-evelyn.cz

Valentýnská edice s vůní smetany a jahod, Oriflame. Set krému na ruce a mýdla s podmanivou vůní a ve stylovém designu ocení každá dívka či žena. 99 a 49 Kč, www.oriflame.cz

Kouzelná dárková sada Růže, l´Occitane. Růže k lásce prostě patří a zde najdete její omamnou vůni hned v několika různých produktech. Obsah sady se mění, vždyť tajemství a romantika jdou spolu ruku v ruce. 1 255 Kč, www.loccitane.cz

14 | VALENTÝNSKÉ DÁRKY

SVÁTEK K SV. VALENTÝ MNOHO ZEJMÉNA A ML A ČÍM M POTĚŠ ŠIT T SV VÉHO DRAHO OU? INS SPIR RUJ Digitální fotorámečky, Philips. V nabídce jsou modely cenově dostupné i ty pro náročné. Uchovejte si vzpomínky na krásné chvíle jako živé. Doporučená cena mezi 1 399–3 199 Kč (podle modelu), www.heureka.cz

LOVE Cooler Exclusive, coolbox. Pořídil jste zcela pragmaticky obvyklou „sedmičku“ vína? Pak ji alespoň zahalte do neoprenového termoobalu se speciální vrstvou z Lycry v růžové či rumělkové barvě a s obligátním srdcem. 283 Kč, www.coolbox.cz


LOOK | Valentýn

PRO NĚJ

ÝNA A U NÁS PŘIJ JALO LADÝCH LID DÍ ZA SVŮJ. O DRAH HÉH HO ČI SVOJI JTE SE E NAŠIMI TIIPY.

Cestovní toaletní voda Flamboyant, Oriflame. Cedrové dřevo, pižmo, citrusy a koření souzní s kosmopolitní osobností věčného cestovatele. 339 Kč, www.oriflame.cz Kožený pásek Robert Charles, SYKORA. Tento australský kousek podtrhne jeho drsně elegantní mužnost. 1 662 Kč, www.sykora.cz

Pánský náramek Flash, STORM. Kombinace pletené kůže a leštěné ušlechtilé oceli módního doplňku proslulé londýnské značky zdůrazní charisma vašeho miláčka. 1 250 Kč, www.stormwatches.cz

GoGear Muse, Philips. Nejnovější řada MP 4 přehrávačů v provedení s 8, 16 a 32 GB pamětí a s elegantním 3,2palcovým displejem. Cena od 2 490 Kč podle velikosti paměti, www. philips.cz

Dirty SpringWash, LUSH. Tenhle sprchový gel probere každého muže, ať už po dlouhé noci, nebo třeba náročném trekku. 200 Kč, www.lushcz.cz

Toaletní voda Fuse, Oriflame. Dřevitá vodní vůně, inspirovaná křemenem. 599 Kč, www.oriflame.cz

Pánské hodinky STORM Renor. Zdánlivě klasický design odhaluje svoji futuristickou podstatu, na výběr ve dvou barevných variacích. 3 750 Kč, www.stormwatches.cz

15 | VALENTÝNSKÉ DÁRKY

Nápojová láhev Sigg ve valentýnském stylu, Potten & Pannen. Lehká, odolná láhev švýcarské značky se hodí pro aktivní muže. Cena od 519 Kč, www.pottenpannen.cz Text: Eva Suchomelová I Foto: archiv firem


LOOK | Valentýn

Něžné laskání, vášnivá objetí i nejrůznější sexuální praktiky nám může zpříjemnit vhodně zvolená kosmetika. Správný sprchový gel, pečlivě vybraný a citlivě aplikovaný masážní prostředek a ve finále znásobit společnou rozkoš lubrikantem – tato strategie zaručí skutečně žhavou (nejen) valentýnskou noc.

8

3

10

11

16 | KOS KOSMETIKA PRO INTIMNÍ CHVILKY

1

2

9


LOOK | Valentýn

1 I Sprchový gel s levandulí, Ryor. Jemný pěnivý mycí gel je vhodný i pro hygienu intimních partií, aroma levandule vytvoří potřebnou důvěrnou atmosféru při společné očistě pod sprchou. 80 Kč, http://ryor.ibyznys.cz 2 I Masážní olej Love Potion, Oriflame. Olej pro smyslnou partnerskou masáž, provoněný svůdnou směsí zázvoru, kakaových květů a čokolády, očaruje vaše smysly. 229 Kč, www.oriflame.cz 3 I Tuhý masážní olej Hottie, LUSH. Pikantní masážítko pro chvíle napětí, pomocí černého pepře a zázvoru pokožku prokrví a díky vanilce ji sladce provoní – tato kombinace podlamuje kolena. 235 Kč, www.lushcz.cz 4 I Bio Karité erotika balzám, Saloos. Smyslný koktejl afrodiziakálních účinků bergamotového a ylang-ylang oleje se santalovým dřevem vzbuzuje touhu a ideálně se hodí pro relaxační partnerskou masáž. 145 Kč, www.saloos.cz

4

7

12

5 I Masážní olej Soft Coeur, LUSH. Medově-karamelové masážní srdíčko s měkkým středem použijte pro masáž partnera – budete ho pak chtít neustále líbat. Už víte, proč se mu přezdívá „líbánkové srdíčko“? 195 Kč, www.lushcz.cz

6

6 I Bio tělový a masážní olej Erotika, Saloos. Tento olej promění něžné doteky ve smyslnou masáž, o niž bude partner či partnerka opakovaně žadonit. 113 Kč, www.saloos.cz 7 I Durex Play Massage 2 in 1. Masážní gel s výtažkem z guarany je nejen ideální na tělesnou masáž, ale také pro použití v intimních partiích proti pocitu suchosti a nepohodlí. 169 Kč, www.kondomanie.cz 8 I Erectan® Exclusive intim gel. Lubrikační gel pro stimulaci a podporu erekce, tentokrát v luxusním dárkovém balení ve stříbrném flakonu. 560 Kč, www.erectan.cz 9 I EXS Clear Lube jednorázový lubrikant. Britská novinka na českém trhu v podobě kvalitního čirého lubrikantu na vodní bázi. Praktické balení v sáčku pro jedno použití. 15 Kč, www.kondomanie.cz 10 I Pepino Neutral Personal Lubricant. Neparfémovaný, nemastný a netoxický lubrikační gel v komfortním dávkovači, vhodný pro použití s kondomy. 99 Kč, www.pepino.cz 11 I Comfort lubricant gel s vůní jahod, Altermed. Nahrazuje nedostatečné zvlhčení poševní sliznice při pohlavním styku a navíc báječně voní po jahodách. 81 Kč, www.altermed.cz

5

12 I Gel pro intimní chvíle Love Potion, Oriflame. Jemný, zvláčňující intimní gel s afrodisiakální vůní Love Potion vám pomůže uvolnit se a relaxovat v ten pravý čas. 129 Kč, www.oriflame.cz

17 | KOSMETIKA PRO INTIMNÍ CHVILKY

Text: Eva Suchomelová I Foto: archiv Oriflame, archiv firem


LOOK | Valentýn saténový komplet s volánky, Topshop, 26 £

Samodržící punčochy, Agent Provocateur, 50 €

komplet Agent Provocateur, podprsenka 635 €, podvazkový pás 680 € vínový komplet Topshop, 29 £

červený komp Topshop, 22

podprsenka a kalhotky do pasu, H&M, cena za komplet 599 Kč

lila souprava Antinea, podprsenka 2 030 Kč, kalhotky 1 310 Kč, prodává www.lechaton.cz

střevíčky s bambulkami, Agent Provocateur, 280 €

podprsenka a kalhotky Antinea, podprsenka 1 920 Kč, kalhotky 1 250 Kč, prodává www.lechaton.cz

18 | VALENTÝNSKÉ PRÁDLO

Rudý k Provocateu 180 €, k

www.lechaton.cz I www.agentprovocateur.c www.lindex.com/cz I w


LOOK | Valentýn souprava v retro stylu, Lise Charmel, podprsenka 3 180 Kč, kalhotky 2 720 Kč, prodává www.lechaton.cz

fialová průhledná košilka, Lise Charmel, 3 660 Kč, prodává www.lechaton.cz

krásné prádlo doplňte výraznými šperky, náušnice Topshop 15 £ a 25 £

let 2£

komplet Agent ur, podprsenka kalhotky 180 €

hedvábné kimono, Agent Provocateur, 795 €

komplet s křídly a maskou, Victoria´s Secret, 148 $

body Victoria´s Secret, 25 $ černé body, Topshop, 45 £

com I www.topshop.com I www.hm.com/cz www.victoriassecret.com

bílá košilka, Lindex, 199 Kč

19 | VALENTÝNSKÉ PRÁDLO

Text: Tereza Žiaková I Foto: archiv firem


LOOK | Valentýn

Originální I když moje kamarádky při dosažení plnoletosti měly vášnivé orgie za sebou, mě čekalo to POPRVÉ. Neměla jsem z toho žádný strach ani jsem si nepředstavovala žádnou přehnanou romantiku. Mohl mě však varovat fakt, že to POPRVÉ bylo plánované. S přítelem jsme neměli moc příležitostí se scházet u nás nebo u něj doma, a tak jsme často poletovali po Praze, líbali se, mazlili, chodili po večírcích. Krásný začátek vztahu. Oběma nám bylo jasné, že to musí přijít. Tím, že jsem panna, jsem se samozřejmě nechlubila, takže to mohlo být možná i překvapení. Toho dne zamluvil hotelový pokoj, slavili jsme ten den i jeho narozeniny, nic nebránilo se po krásně vydařeném večeru zabydlet v onom pokoji a pokračovat ve známém mazlení. Už jsme něco popíjeli cestou, v rámci té oslavy, takže jsme oba byli doopravdy v dobré náladě. Přišli jsme do hotelu, který

Přítel to pojal zcela mužsky, hned se šel vysprchovat se slovy: „Ty za mnou nepůjdeš?“ byl čistý a útulný. Byl to spíš takový ten malý rodinný penzionek. Přítel objednal láhev šampaňského, abychom pokračovali v oslavách. Vstoupili jsme do pokoje, kde vpodstatě byla jenom jedna veliká postel. Jakmile jsem vstoupila, praštila mě ta postel do očí a já věděla, že to dnes bude POPRVÉ. Jak jsem na to začala víc a víc myslet, obracela jsem do sebe to objednané šampaňské.

Každá z nás jistě to POPRVÉ zažila. Je mnoho různých situací a zážitků, které se k němu pojí, a to i kuriózních. Posbírali jsme pro vás pár příběhů, které jsou něčím zvláštní, a co je na nich nejdůležitější – jsou ze života!

Znáte ten účinek, připadáte si v pohodě a najednou BUM a jste na mol. Přítel to pojal zcela mužsky, hned se šel vysprchovat se slovy: „Ty za mnou nepůjdeš?“ Zase jsem se pořádně napila a čekala, co bude dál. Dočkala jsem se. Jakmile přišel voňavý a osprchovaný, měla jsem ji jako z praku a při jeho snaze mě položit na postel a začít s příjemnými hrátkami se mi dělalo špatně. Musela jsem sedět, poté z otevřeného okna vdechovat čerstvý vzduch, abych se mu tam nepozvracela. Ještě se párkrát pokusil a zjistil, že tohle fakt jen tak nepřejde. Šampaňské spolu s neviditelným stresem udělaly své. Za necelou hodinu jsem padla jak podťatá a spala až do rána. Nevím, co dělal chudák on. Muselo to být strašné! Ráno bylo také krušné, opilý člověk, který se probouzí někde, kde to vlastně nezná, a on je vedle něho. Chvilku mi trvalo, než jsem si uvědomila, že jsem se vlastně sama opila. Jeho první slova byla: „Ráno vypadáš úplně stejně jako večer“ To je dobrý, některých holek se člověk lekne!“ Nevěděla jsem, jestli to brát jako lichotku, později jsem usoudila, že asi ano. POPRVÉ to bylo zvláštní, s kocovinou, s nemalými výčitkami a studem, jak jsem se předvedla... Při naší předehře jsem špitla: „Jsem panna.“ Nevím ani, jestli to slyšel, protože SEX, který následoval, nebyl v žádném případě žádné mazlení. Chápala jsem ho, tak dlouho čekal a ještě ta noc. DODNES se tomu smějeme…“

Někdy ve školkovém věku jsem objevila, jak je příjemné hrát si s vlastním tělem. S postupem času jsem své hrátky zdokonalovala, takže na střední škole jsem už věděla přesně, kam sáhnout, aby mi to působilo slast. Ale druhému pohlaví jsem stále unikala, necítila jsem se na to

20 | ORIGINÁLNÍ POPRVÉ


LOOK | Valentýn

sdílet svoji intimitu s někým dalším. V tanečních jsem to nechala zajít od polibků k letmým dotekům pod kabátem někde v průjezdu, ale tušila jsem, že se TO asi blíží. Co jsem si však vůbec nedovedla představit, že romantiku mohou doprovázet velmi trapné okamžiky a člověk si odnese i nějaký ten šrám. Nemyslete si, že bych byla tak divoká, ale popořadě. Bylo mi sedmnáct a půl a odjela jsem s rodiči a bratrem na měsíc na dovolenou

Myslela jsem, že si budeme zase povídat, ale on začal okamžitě a s jasným záměrem konat. do Chorvatska. S domácími jsme se znali – strávili jsme zde dovolenou už před pěti lety. Ovšem jejich syn, o dva roky mladší než já, stihl mezitím vyrůst ve velmi přitažlivého muže. Ve svých patnácti vypadal aspoň na dvacet, byl o hlavu vyšší než já a imponovalo mi, že studoval námořnickou střední školu. No, uznejte samy, mladý námořník s klukovsky nevinným obličejem... Která by si nedala říct? Projevoval o mě zájem už od našeho příjezdu, ale já jsem byla mile zdrženlivá. Koupání v moři, procházky po korze u pláže, průzkumné cesty do okolí rybářské vesnice, kde jsme byli ubytovaní... To všechno bylo moc krásné. Okouzlovala mě i jeho neohrabaná čeština s jakoby dětským přízvukem, občas okořeněná chorvatským či anglickým slovíčkem. Necelý týden před odjezdem jsem s ním šla zase večer na procházku podél moře. Když jsme došli na okraj vesnice, s naprostou samozřejmostí pokračoval po skalách po sotva patrné kozí stezce. Nad námi letní noční obloha posetá hvězdami, u nohou nám ševelil příliv... Prostě romantika. Poslušně jsem škobrtala přes skalnaté hrboly a s úlevou se posadila, když zastavil na relativně rovném prostoru. Myslela jsem, že si budeme zase povídat, ale on začal okamžitě a s jasným záměrem konat. Polibky – dobrý, myslela jsem si. Doteky – fajn, na patnáctiletého si počíná docela zkušeně, říkala jsem

si v duchu. A pak už to šlo ráz na ráz – touhou se mi zatočila hlava, takže jsem si skoro neuvědomila, že mi sundal kalhotky a položil mě na skálu. Nevím, proč jsem mu do ucha místo milostných vzdechů stále opakovala: „Ne ne.“ Když jsme byli v nejlepším, rozsvítil se přímo z moře reflektor. Aha, to nic, uklidňoval mě, to jen chytají ryby. Co se mi dělo v klíně, si už moc nepamatuji, ale že se to povedlo, mi bylo jasné. Samozřejmě, že jsem při tom nezažila orgasmus, ale to jsem ani neočekávala. Horší bylo, že když bylo po všem, nemohla jsem v té tmě najít odhozené spodní kalhotky (rybářská loď s reflektorem mezitím odplula). Hledali jsme je spolu a já jsem se málem propadla hanbou. No, našli jsme je. Když jsem pak přišla do našeho penzionu, dorazil mě táta, který okamžitě poznal, kolik uhodilo. Konstatoval: „Ty máš záda do krve a on odřený kolena – už jsi velká holka, co?“

S přítelem jsme se scházeli u nás doma. U nich to nešlo, protože rodiče nějak nemohli skousnout, že už nejsme malé děti a že chceme mít i nějaké to soukromí. Naši byli mnohem vstřícnější. Proto jsme začátky našeho vztahu prožívali u mě v dětském pokoji. Zábava, mazlení, sledování TV, chat se známými. Bylo jasné, že i moje POPRVÉ se bude odehrávat zde. Jediné, co jsem řešila, bylo, jak zařídit, aby nás rodiče náhodou nevyrušili. Pravda byla, že naše soukromí respektovali, a když jsme se zavřeli, nikdy nepřišli. V den D, kdy se mazlení zvrtlo v můj první sexuální zážitek, se stalo něco nečekaného. V tom nejlepším do mého pokoje vstoupila máma, která si jaksi nevšimla našich divných výrazů a nebylo jí divné, že ležíme v posteli tvářemi k sobě. Začala mi vykládat, že bych měla s něčím pomoct, a ne se pořád válet. Přednáška to byla dlouhá, než jí došlo, co se vlastně pod peřinou odehrává. Můj přítel, hledící jí přímo do očí, to měl asi horší. Já byla totiž nahoře a vlastně zády k mé mámě, takže jsem měla možnost občas odpovídat se skrytým obličejem. Chudák, byl červený až... Na tuhle historku nikdy nezapomeneme, s našima jsem o tom nikdy nemluvila, protože to bylo oběma stranám trapné. Každopádně ale s přítelem máme originální vzpomínku a často se tomu zasmějeme.… ■

21 | ORIGINÁLNÍ POPRVÉ

Text: redakce


22 | KATEŘINA CAJTHAMLOVÁ


LOOK | rozhovor

Kateřina Cajthamlová:

Drsná vyhazovačka z lednic na diváky zabírá Energickou dámu, která učí nejen Čechy správnému životnímu stylu, není třeba dlouze představovat. Všichni máme před očima scény s otevřenou ledničkou, ze které vyhazovala jednu nevhodnou potravinu za druhou. A my si v duchu probírali svoje zásoby a zpytovali svědomí. Nicméně jsme s přibývajícími díly víc a víc chápali, že to má nějaký smysl. A pak už jen kroutili hlavami nad pozdějšími účastníky pořadu, kteří se obsahem ledničky opravdu „vyznamenali“.

23 | KATEŘINA CAJTHAMLOVÁ


LOOK | rozhovor Z pohledu diváka jste si „čistku ledniček“ opravdu užívala. Bylo tomu tak i ve skutečnosti? Rozhodně ne. Představte si, že šestým rokem někomu vysvětlujete, proč je třeba číst složení výrobků, které nakupujeme – a stále nacházím v lednicích totéž: potraviny nevalné kvality, na nichž si každý (kdo si přečte i malá písmenka) může najít, proč výrobek nemá smysl pro zdravé stravování. Je to spíš házení hrachu na zeď… A to si nelze užívat. Ale „opakování je matka moudrosti“, tak jsou ledničky v TV show opravdu důležité, ať už si to užívám, nebo ne.

V televizi působíte jako sehraný moderátorský pár, který se vzájemně respektuje a nemá daleko ke vtipu. Je to tak i ve skutečnosti? Nedá se říci, že jsme sehraní. Spíš máme na řadu věcí velmi podobné názory, stejný smysl pro humor, myslíme velmi podobně a vyjadřujeme se takřka shodně. Takto to bylo od první chvíle, co jsme se uviděli. To bylo pro nás oba velmi překvapivé, a i po letech nás to nesmírně příjemně překvapuje. Přestože pracujeme na velmi vzdálených pracovištích, sdílíme řadu klientů a sdělujeme si i několikrát týdně různé odborné i osobní postřehy. Jsme dlouholetí přátelé na stejné vlně.

Formát pořadu vám tedy příliš nesedl? Formát považuji za ověřený a efektivní, ale direktivní přístup je pro mne samotnou poněkud nepohodlný a nemoderní. V konzultacích mimo pořad preferuji samostatnost klientů a jejich přebírání osobní zodpovědnosti za změny životního stylu. Vzhledem k tomu, že se jedná o reality show, je však direktivní přístup divácky úspěšný. Zejména sledované jsou díly účastníků agresivních a nespolupracujících, tedy těch, kteří, pokud by nebyli v TV, nikam dobrovolně hubnout nepůjdou. Do práce s nimi jsem se občas nutit musela. Ale je to má role, v pořadu jsem moderátor, nikoli lékař, věřím tvůrcům pořadu, že vědí, proč role „drsné vyhazovačky z lednic“ na diváky zabírá. A zabírá. :-)

Kromě stejného myšlení je něco, v čem vás pan Havlíček opravdu překvapil? Když se mu narodila dcera, překvapil mě svou něhou k miminku a péčí o ně. Dodnes je báječným otcem své Lucinky.

Jakým způsobem jste se k pořadu vlastně dostala? Na základě doporučení ze strany ing. Petra Havlíčka a dalších dvou kolegů mě oslovila dramaturgyně plánovaného pořadu. Padly jsme si do oka, a tak, když mě zvala na casting, mi nedošlo, že mě budou vybírat jako moderátora. Spíš jsem předpokládala, že budu vybírat účastníky reality show. Jakmile jsem pochopila svůj omyl a chtěla z castingu utéci, tehdejší partner mě přemluvil, ať zůstanu a zkusím to. A vybrali mě. Pamatujete si, co vás napadlo, když jste poprvé uviděla Petra Havlíčka? Napadlo mne, že na tak mladého kluka je velmi vzdělaný. Známe se letos už dvanáctý rok, ale na ten pocit si pamatuji.

A naopak vy jeho? Odpověď na tuto otázku jsem konzultovala přímo s Petrem, protože bych na ni ani odpovědět nedokázala – nikdy jsme se na toto téma nebavili. Péťa říká, že jsem ho překvapila tím, jak jsem veselá a přátelská už na druhý pohled. Na ten první jsem prý působila nepřístupně a chladně. Překvapil mne tedy ještě svou ochotou mít ten druhý pohled. I tohle máme vlastně společné. Dáváme šanci druhému i třetímu – a někdy i čtvrtému pohledu. Oba neděláme definitivní závěry na první pohled. A toho si na sobě i na Petrovi vážím. Jak moc vám pořad ovlivnil život? Po soukromé i profesní stránce? Pořad hlavně ovlivnil můj soukromý i profesní pohled na to, jak minimální je u nás povědomí o tom, že obezita je nemoc s genetickou dispozicí podpořenou často chybnými rodinnými vzory, kterou dají do pohybu civilizační faktory – zejména nepravidelná strava, nedostatek pohybu a zvýšená míra stresu s nedostatkem aktivní relaxace. Obezita stále není pacienty u nás vnímána jako chronické celoživotní omezení, ale jako přechodná situace, kterou lze „dietou“ pochytanou ze ženských časopisů, na internetu či od přátel nebo příbuzných „udržet pod kontrolou“ i bez nutnosti jakéhokoli pohybu či doživotních změn ve stravování. Zaujalo mě také, kolik z těch, kdo se do pořadu hlásilo a hlásí, trpí různými formami poruch

24 | KATEŘINA CAJTHAMLOVÁ


LOOK | rozhovor příjmu potravy či týráním ze strany nejbližších a spolupracovníků. Po soukromé stránce mi pořad ovlivnil život jako každému, koho lidé poznávají na ulici. Který díl, osoba či zážitek se vám opravdu dostal pod kůži? Mám ráda happy-endy, proto nejraději vzpomínám na Leu, která zcela změnila vlivem pořadu život, odstěhovala se z České republiky, vdala se za cizince a nyní mi píše z Anglie v podstatě stejně štíhlá, jako když skončil její díl. Máme z toho obě velkou radost. Naplnila jste cíl, který jste si na začátku pořadu dala? Mým cílem bylo upozornit veřejnost na to, co přesně znamená slovní spojení „civilizační choroba“ a jak vypadá osobní zodpovědnost za životní styl s jeho důsledky. Jde o cíl ideální, jako takový vlastně nesplnitelný. Je ale možné k němu celoživotně směřovat. Jaká byla úspěšnost změny účastníků? Máte od nich zpětné reakce? Úspěšnost účastníků je z dlouhodobého hlediska 10 až 15 procent. Posoudit mohu jen ty, kteří se ozývají a chodí na kontroly. A to je právě toto číslo. V absolutním počtu pravidelně dochází deset účastníků pořadu „JTCJ“ a šest z pořadu „Souboj v těžké váze“. Čas od času se ozve i někdo původně neúspěšný, kdo se vzpamatoval později a zhubl. Spíš vlastně zhubla. Takové účastnice jsou dvě. Těch, kdo znovu přibrali, ale ne tolik, kolik měli původně, je osm, zcela neúspěšných je většina – ti se, z pochopitelných důvodů, neozývají. Celkem z 80 účastníků dosud odvysílaných dílů JTCJ a 46 účastníků Souboje v těžké váze zhublo alespoň něco trvale po dobu tří let 15 účastníků. Považuji toto číslo za povzbudivé. Plánujete návrat na televizní obrazovky? Pořad „Jste to, co jíte“ se na obrazovky vrátí opět letos v dubnu, takže není co plánovat – již je vše v běhu. :-) ▶ 25 | KATEŘINA CAJTHAMLOVÁ


LOOK | rozhovor Češi se málo zajímají o své zdraví i finance. Mají Češi zájem o zlepšení svého životního stylu? A když ano, v čem dělají největší chyby? „Češi“ je zavádějící generalizace. Je mnoho těch, kteří pravidelně sportují po celý rok, konzumují kvalitní stravu a pravidelně chodí k lékaři. A pak jsou různé skupiny, které zanedbávají jednu, dvě či všechny tři tyto oblasti. Řada „dietářů“, kteří nechtějí změnit životní styl, se spíše drží toho nejjednoduššího „houpačkového“ modelu, tj. nekontrolovaně, bez pohybu, na vysokokalorické nepravidelně konzumované stravě tloustnu – hladovím a držím dietu – je překvapivě mnoho. Obecnou nechuť některých Čechů, Moravanů i Slezanů ke čtení malých písmenek nevidíme jen při problémech s postavou a zdravím, ale i při práci s financemi a smlouvami vůbec. A u této skupiny „nečtoucích“ přetrvává až nábožná víra v „Neviditelné“, které vzývají

26 | KATEŘINA CAJTHAMLOVÁ


LOOK | rozhovor slovy: „Oni by přece nedovolili, aby se prodávaly nevhodné potraviny.“ Přitom „neviditelná ruka trhu“ jsme my – spotřebitelé, často líní zajímat se o to, za co utrácíme své finance i zdraví. Co nejvíce trápí klienty, kteří k vám přichází? Je to hlavně to, kolik váží? Ano. A to považuji za komické. Tělesná hmotnost je jen jeden z ukazatelů zdravotního stavu a rozhodně se nejedná o ukazatel PRVNÍ. To první, co pozná každý, kterému se mění zdravotní stav vlivem chybného životního stylu, jsou: pokles energie a častá únava či nemocnost, poruchy spánku, impulsivní jednání, nervozita, pokles sebedůvěry, změny sebehodnocení, změny objemu v pase a změny svalové síly i pokles vytrvalosti. Tyto projevy často i měsíce až roky předcházejí tolik sledované změně hmotnosti. Říká se „dobrá mysl – půl zdraví“. Učíte tomu i své klienty? To heslo zní „veselá mysl – půl zdraví“ a takto to opravdu podle mých zkušeností platí. Někteří klienti s nadváhou i počínající obezitou jsou optimisté, s bohatými sociálními kontakty a řadou zájmů, často i sportovních – a jejich zdravotní stav je podstatně lepší než u těch, kteří – třeba štíhlí – trpí pocity méněcennosti, depresemi a pesimismem. Veselá mysl bývá charakterový rys, podpořený celoživotní orientací na pozitivní aspekty života. Tomu lze učit spíš jen děti do věku cca pěti až deseti let. Pokud v tomto formujícím období či během puberty dojde k nějakým rodinným či osobním tragédiím dítěte, bývá bez psychoterapie (zaměřené na dítě i jeho rodinné prostředí) v dospělosti nutné toto pozitivní rodinné prostředí nějak „nahradit“ osobním výběrem jiných vzorů. Veselá mysl, stejně jako ostatní charakterové rysy, má velký základ v dědičných rysech osobnosti. A v tom vidím také potíž těch, kteří v rodině mají jiné geny… Ale tréninkem lze zlepšit vše. Naopak bez tréninku i dobrá genetika může časem zradit svého nositele. Jak moc spánek či relaxace ovlivňuje naši hmotnost? Někdo spí čtyři hodiny a říká, že mu to stačí. Může to být pravda? Existují důkazy o výjimečných jedincích, kterým celoživotně stačilo i menší množství spánku než doporučovaných 6 až 8 hodin denně (pro dospělé). Obecně ale platí, že kratší – a zejména přerušovaný – spánek při zvýšené

míře fyzického či psychického stresu negativně ovlivňuje zdravotní stav, tím i hmotnost. Někteří „nespavci“ ve fázi akutního stresu hubnou, a pokud se stres stane chronickým, mohou začít trpět kromě poruch kardiovaskulárního, trávicího a nervového systému i nadváhou či obezitou.

Nikdo není zcela imunní proti závislosti Dodržujete vy sama pravidelný režim ve spánku i v jídle? Jsem od mládí „skřivánek“. Brzy se budím a chodím i relativně brzy spát. Co se jídla týká, nevydržím dlouho o hladu. Kromě nervozity a nedobrého soustředění mne organismus na deficit stravy upozorňuje až komicky pravidelným kručením v žaludku v době, kdy je „můj“ čas svačiny či oběda. Bez snídaně a večeře opravdu nevydržím. Jsou jídla či nápoje, kterým se vyhýbáte? Ano. Pokud to je jen trochu možné, vyhýbám se pokrmům s přemírou tuku. Nemám ráda smažené věci, nechutnají mi výrobky se ztuženými rostlinnými tuky, pro jeho zvláštní pachuť nemám ráda margarín – a ve většině výrobků ho okamžitě po čichu či chuti poznám. Vyhýbám se přesoleným jídlům a nechutnají mi ani pokrmy příliš sladké. Samozřejmě se vyhýbám pokrmům plesnivým – ta chuť je mi vysloveně odporná – a to platí i pro sýry s ušlechtilými plísněmi. Z nápojů mi nechutnají energy drinky, vadí mi teplé mléko (natož kakao!) a jen výjimečně ochutnám tvrdý alkohol. Vím, že si život nedokážete představit bez sportu. Kolik času mu věnujete, abyste byla v pohodě? Ráda chodím pěšky, to každodenně, miluji vodní sporty, občas si vyjedu na kole a tanec mě provází vlastně též denně – při rytmické písni v rádiu i jinde často neodolám a pár kroků si zatančím. Pokud nemám možnost hodinu se denně projít, nestojím za nic. Bývám podrážděná. Před spaním si vždy alespoň zacvičím – usíná se mi tak lépe. ▶

27 | KATEŘINA CAJTHAMLOVÁ


LOOK | rozhovor Za svoji velkou, a zřejmě i jedinou neřest označujete cigarety. Už jste ji zkrotila? Byť nevím, zda ji zkrotit chcete? Oba moji rodiče kouřili, takže jsem od dětství pasivní kuřák. Kouřit jsem začala až po odstěhování z domova, rok poté, co jsem žila sama. Jako každý kuřák jsem „to zkusila“ z hlouposti a mnohokrát jsem litovala. Obě přípravy na těhotenství, těhotenství samotná i obě dlouhá kojení jsem nekouřila, kouřit jsem v životě přestala několikrát – asi jako každý kuřák. Jsem kuřák aktivační, kouřím rychle a stačí mi pár šluků, ale zatím jsem se této závislosti neodhodlala doživotně vzdát. Nikdo není zcela imunní proti závislosti… Jsem v tomto ohledu jako ti zmiňovaní dietáři. Když se překouřím, na čas přestanu, ale pak se k cigaretě zase vracím. Vlastně zatím přestat nechci. Alespoň ne tak vážně, abych se pustila do nějakého systematického náročného sportu – napadá mě společenský tanec nebo judo – který (a to mám ověřeno) jediný chuť na kouření spolehlivě zahání. Co uděláte, když na vás „něco leze“? Případně, jak léčíte různé virózy? Mám velkou výhodu. Prakticky nejsem od dětství nemocná. I během zaměstnání jsem kromě porodů neměla nikdy neschopenku déle než 3 dny. Nejdelší období bez nemocí mám nyní – napočítala jsem 15 let bez vynechaného dne v práci. Nemocná nebývám prakticky nikdy déle než 12 hodin. Ulehnu třeba s teplotou kolem 38 stupňů Celsia a ráno se vzbudím jako rybička a už mi nic není. Antibiotika jsem měla v dospělém životě jen 3x, vždy báječně zabrala, protože byla správně indikovaná (na základě výsledku bakteriologického odběru). Pracuje zde pravděpodobně genetika dlouhověkých předků z obou stran, otužilost proti teplu i zimě, dostatek svalové hmoty a sportování. Určitě i zdravá strava a dostatek čisté vody k pití dělá své. Když na mne „něco leze“, omezím živočišné bílkoviny, přidám ovoce, tekutiny, bylinky, med, vlezu si do postele a vypotím to. Stačí mi i delší prospání – jdu si lehnout třeba brzy odpoledne a prospím se 12 až 15 hodin a jsem fit. Nepotřebuji přes svůj věk – letos padesát – žádné léky. Genetika a dobré vzory, to je asi odpověď na to, že jsem zdravá. I laboratorně. :-)

Jsem introvert, který miluje řád Myslíte si, že dokážete na první pohled odhadnout člověka? Rozhodně ne. Tady se držím hesla: nevěřte prvnímu 28 | KATEŘINA CAJTHAMLOVÁ


LOOK | rozhovor dojmu, i když bývá správný. Dávám každému šanci projevit se několikrát. Pravidlo, jak vnímám druhé, měním až napotřetí. První pohled vypovídá sice mnoho, ale existují geniální herci a manipulátoři – a ty odhalí jen delší čas. Pokud mám někoho ráda, dávám šancí bezpočet. Máte svůj osobitý styl oblékání i líčení. Byl stejný i před televizním natáčením? Slovem „osobitý“ mne trochu matete. Ale musím uznat, že před pořadem jsem se oblékala daleko sportovněji a nosila nižší podpatky. Tuto „osobitou image“ má na svědomí řada vizážistů, kteří mé oblékání podstatně změnili. To, co miluji, jsou doplňky – velká bižuterie, náramky, brýle a kabelky. To je moje vlastní „osobité“… A asi málo podstatné. Nějak si vás nedokážu představit v dlouhodobém úplném klidu. Přesto, relaxujete i tímto způsobem? Jsem milovnicí klidu, pravidelnosti a řádu. Miluji i karetní hry a šachy. Ač to tak, jak říkáte, nevypadá, jsem introvert, který miluje i každodenní četbu, studium, poslech hudby a mluveného

slova, samotu a přemýšlení. Takto relaxuji nejraději. Nesleduji televizi, bulvár a často ani denní tisk, nepobývám na „chatu“ ani nemiluji větší společnost. Na internetu sleduji jen historická a kulturní témata, chodím spíše do divadla než do kina… Od mládí miluji poezii a country music, ráda pozoruji přírodu a svět vůbec – a trénuji kritické myšlení. A to bez klidu nejde. Klidem relaxuji každodenně. Považuji klidná období za velmi osvěžující, zejména nyní, kdy mám díky pořadu podstatně nabitější program. Čemu vás život nejvíce naučil? Pokoře před zázraky, kterých je každý den alespoň pár. Některé z těch zázraků občas působí jako zdánlivé katastrofy. Ale jen na první pohled… :-) Jaká jsou vaše předsevzetí či přání do nového roku? Těším se, co tento rok přinese nového. Mé předsevzetí je každoročně stejné – naučit se zase něčemu užitečnému nebo novému a ukončit rok ve zdraví a spokojenosti při pohledu zpět. ■

Profil MUDr. Kateřina Cajthamlová je internistkou působící v několika úzce spjatých oborech, které by se daly sumarizovat jako poradenství zdravého životního stylu (výživové poradenství, psychoterapie a fyzioterapie). Svoji bohatou praxi začala ve Státním ústavu národního zdraví na Praze 5 jako sekundární lékař, později jako samostatný internista na oddělení gastroenterologie. V roce 1992 přešla na Cizinecké oddělení Nemocnice Na Homolce, kde prováděla ambulantní činnost pro zahraniční klientelu a spolupracovala s velvyslanectvími USA, Kanady a Velké Británie. Od června 1997 působila jako samostatně pracující internista a homeopat v Health Centre Prague. V únoru 2001 otevřela nestátní zdravotnické zařízení se zaměřením na prevenci a léčbu interních chorob, od roku 2010 se věnuje kromě natáčení a popularizační činnosti hlavně systemické terapii. Aktivně přednáší pro odborníky či společnosti z lékařského prostředí, ale i diabetology, seniory nebo mateřská centra. Z tištěných médií ji můžete znát od roku 1997, v televizním prostředí se proslavila v roce 2006 díky pořadu Jste to, co jíte. V roce 2007 byla nominována na cenu TýTý v kategorii Osobnost roku a umístila se na třetím místě.

29 | KATEŘINA CAJTHAMLOVÁ

Více najdete na www.cajthamlova.cz

Text: Liběna Nová I Foto: archiv Kateřiny Cajthamlové


Čtení pomáhá zrakově postiženým dětem Projekt Čtení pomáhá rozdělí každý rok cca 10 milionů korun na dobročinné účely. O tom, kdo pomoc obdrží, rozhodují dětští čtenáři. Každé dítě, které se zapojí do projektu, získá po přečtení některé z vybraných knih kredit 50 Kč, který může věnovat na jeden z nominovaných dobročinných projektů. Také Nadace Leontinka nominovala do Čtení pomáhá již několik projektů. Díky mnoha skvělým dětských čtenářům se podařilo získat finanční prostředky na všechny vložené projekty. Rádi bychom Vám některé úspěšné projekty představili a zároveň tak poděkovali všem dětem, které rády a pilně četly pro své handicapované kamarády. Osobní asistence pro děti se zrakovým a kombinovaným postižením Natálka, 8 let Natálka v pěti letech díky pozdnímu rozpoznání příznaků tumoru na mozku přišla o zrakové nervy, nyní má zbytkový zrak na pravém oku s diagnózou praktická slepota. Natálka je plně integrována do školní výuky na ZŠ v Č. Budějovicích a nyní navštěvuje 3. třídu. Podmínkou pro integraci Natálky je pomoc pedagogického asistenta s odborným vysokoškolským vzděláním a se znalostí Braillova písma. 1. třídu Natálka absolvovala s asistencí paní vychovatelky (družinářky) a výuka vázla, byla neefektivní a Natálka demotivována. Od 2. třídy se Natálce věnuje odborně vyškolená asistentka, díky níž dohnala nedostatky z 1. třídy a současně zvládá i výuku v Braillově písmu.

Za neuvěřitelných deset dnů se díky dětským čtenářům podařilo získat finanční prostředky ve  výši 80.000,- Kč na projekt „Osobní asistence - Natálka“. Petr, 6 let - má kombinované zrakové a sluchové postižení. Díky osobní asistentce může docházet do specielní mateřské školy, kde mu pomáhá s pohybem a se sebeobslužnými dovednostmi. Věnují se společně také procvičování hmatu, sluchu a začínají se seznamovat s Braillovým písmem. David, 15 let - prodělal dětskou mozkovou obrnu a má oční vadu. Asistent pomáhá Davidovi kvalitně trávit jeho volný čas. Podnikají spolu procházky a výlety do okolí, čtou si a povídají. Asistent se stal Davidovým blízkým kamarádem. Finanční prostředky ve  výši 120 000 Kč na  osobní asistenci pro Petra, Davida a další dva zrakově postižené chlapce, Sama a  Jakuba, se podařilo získat za  necelý jeden měsíc. V současné době běží v rámci Čtení pomáhá další z projektů Nadace Leontinka, tentokrát projekt na podporu odborných asistentů a zvláštních pomůcek pro Speciální mateřskou školku Horáčkova, sídlící na Praze 4. Pokud byste se i Vy nebo Vaše děti chtěli zapojit, více informací naleznete na www. ctenipomaha.cz/cs/Charity v článku pod názvem MŠ Horáčkova. Cílová částka pro naplnění tohoto projektu je 155.000,- Kč.

Chcete vidět víc? Vám stačí nalistovat další stránku, ale zrakově postižené děti takovou možnost nemají. Pokud jim chcete pomoci, zašlete dárcovskou SMS ve tvaru DMS LEONTINKA na číslo 87 777. Více na www.nadaceleontinka.cz Příspěvek můžete vložit na účet číslo: 2512300102/2600 nebo poslat dárcovskou DMS. Cena DMS je 30 Kč, Nadace Leontinka obdrží 27 Kč. Službu provozuje Fórum dárců. Více informací najdete na www.darcovskasms.cz


LOOK | na téma

MŮJ MUŽ MĚ NEPŘESTÁVÁ

PŘEKVAPOVAT! Co si celou dobu doma dělala?

(při návratu z práce) Tahle otázka doslova vyráží dech. S manželem vedeme často debaty o tom, jak se navzájem doplňovat v úklidu naší domácnosti, jak si přerozdělit činnost ve vzájemném soužití. Vím, že se nikdy nedobereme uspokojivého výsledku, vidíme totiž věci úplně jinak. Je to dáno tím, že já jako žena prý mám do vínku dán úklid, vaření, pečování o drahého a naší ratolest. Mojí pravidelnou denní nebo týdenní činností je utírání prachu, zalévání květin, samotný povrchový úklid, důkladné gruntování a v sezóně starání se o zahradu. Nemluvě o výchově našeho malého a o práci, kterou jsem si k tomu všemu přidala. Jelikož jsou uklízecí práce spíše činností udržovací a rozdíl není zas tak patrný, má můj muž utkvělou představu, že se u nás nedějí nebo se tak nějak vytvářejí samy. Pochopila jsem ho. Zatím co je on zažraný do sportovního utkání a nestíhá sledovat okolí, já s prachovkou v ruce poletuji po našem útulném obýváku a uklízím. Automatizovaná manželka je vysvětlení! Nemá tedy smysl mluvit o čase, který se prostě nad tím musí strávit, pokud člověk chce mít alespoň trochu uklizeno a čisto, jinak řečeno mít útulnou domácnost, a ne zákop. Překvapuje mě, že ač máme skoro dvouletého syna, manžel si ještě nezvykl, že hračky a polštáře budou prostě všude. A to prý nepovažuji za bordel! Hračky se uklidí a je uklizeno. Jeho otázka mě tedy přivádí do otáček – VELKÝCH. V duchu si představuji, jak sedím u televize nebo se svou oblíbenou knihou a můj drahý kmitá kolem mě :-). SEN.

Mohla bys víc vařit!

Vařím, uvařené jídlo dám do lednice, pak REKLAMA

Žijeme spolu dlouho. Dlouho na to, abych si myslela, že ho znám. Vím, co řekne, vím, co udělá, když ho naštvu nebo pobavím. I přesto jsou chvilky nebo slova, jež prostě nečekám. Třeba otázky tipu:

s úsměvem vylévám do WC. Protože manžel zrovna jedl jinde nebo nemá chuť, případně si dá něco jiného. Je to smutné. Jak si má ženská vytvořit k vaření pozitivní vztah, když jídlo nikdo nejí? Zavání to kuchařským neumem… tak to ale není :-)! Vymýšlet nové a nové recepty, připravit jídlo a pak ho vyhodit! Napadlo mě dělat taková jídla, která se mohou zmrazit. To nepomohlo. Zmrazím jídlo, které stejně nikdo nejí, a pak časem vyhodím, protože v mrazáku není místo. Nevím, proč tedy říká, že chce, abych víc vařila. Myslím si, že náš záchod hlad nemá.

Prosím tě, nech mě na pokoji!

Pomalu se do našeho vztahu vkrádá tahle odporná věta. Potřebuji mluvit, řešit, sdělovat, jsem žena a tohle je jedna z vlastností, se kterou muži prostě musí počítat. Patřím také mezi ty víc mluvné, mohl si zvyknout – UŽ! Samozřejmě umím mlčet! Po této větě určitě. Pak následuje další!

Proč se se mnou nebavíš?

Najdu si jiný zájem, u kterého není třeba hovořit. Jsem schopna nemluvit hodně dlouho :-). A hned padne další otázka - proč jsem ticho, proč se mu nevěnuji? Vím, jsem na rodičovské, ale tohle FAKT nedává smysl. Co tedy chce? Když mluvím, mám být ticho, když nemluvím, mám mluvit... A pak, že to jsou ženské, kdo neví, co chce, a musí pořád do něčeho rýpat :-) Přitom vím, že bych ho nevyměnila, a doufám, že to cítí stejně. Musím holt bojovat a neustoupit, aby si byl vědom věcí, které se prostě dějí, aniž by si jich všiml. … ■

31 | MŮJ MUŽ MĚ NEPŘESTÁVÁ PŘEKVAPOVAT!

Text: Renata Rybníčková


SOUTĚŽ...

NEDEJTE CHŘIPCE ŠANCI

a vyhrajte balíček na podporu imunity! Nejčastěji na podzim náš organismus atakují chřipky, rýmy a nachlazení, jejichž silný průběh mnohdy vyvolává oprávněné obavy. Letos ale budete v přesile. Stačí vsadit na novinku multiIMUN AKUT a chřipka nemá šanci!

Pro tři z Vás!

www.omega-altermed.eu multiIMUN AKUT – EXTRA SILNÁ DÁVKA PŘIROZENÉ IMUNITY Cítíte celkovou slabost, škrábe Vás v krku, cítíte, že na Vás „ něco leze“? Pak je nejvyšší čas zasáhnout. Akutní pomoc přináší multiIMUN AKUT s mimořádně rychlým nástupem účinku. Stačí 1 tableta denně, která Vám pomůže zastavit chřipku či nachlazení nejúčinnějším a přitom nejpřirozenějším způsobem.

multiIMUN COLOSTRUM – S VYSOKÝM OBSAHEM PROBIOTIK Myslete na svoje zdraví, posilujte svoji imunitu preventivně. COLOSTRUM je nejcennější přírodní látka, přijatá dítětem od své matky po narození, nutná pro správné nastartování lidského imunitního systému. MultiIMUN COLOSTRUM je přípravek s vysokým účinkem na podporu imunity organismu. Jde o přírodní doplněk stravy, vhodný pro dlouhodobé posílení přirozené obranyschopnosti těla.

Odpovězte správně na otázku: a) schopnost organismu bránit se proti antigenům b) schopnost dobře se učit Odpovězte zde:

Imunita je?

http://flyup.cz/soutezIMUNITA/

Podmínky soutěže: Soutěže se může účastnit osoba starší osmnácti let. Za správnou odpověď se považuje taková, kde bude uvedeno písmeno: A nebo B. Uvedený kontakt. Vyhrávají tři účastníci soutěže. Výherce bude informován naší redakcí po vyhodnocení soutěže,

které proběhne nejpozději k 31.1.2012. Oficiální vyhlášení výsledků bude v únorovém vydání magazínu FlyUP.cz. Bližší informace získáte na e-mailu: soutez@flyup.cz


LOOK | na téma

Pro dobrý spánek

Co je na světě ze všeho nejsladší? Pokud znáte pohádku o chytré horákyni nebo její verzi v podání J. Wericha Královna Koloběžka, určitě už víte odpověď. No přece spánek! Dospělí, na rozdíl od dětí, se většinou těší na tu chvilku, až se znaveni položí do měkkého lůžka, zachumlají do přikrývky a oddají se snům... O takový sladký spánek se však musíte přičinit. Stoupající spotřeba léků na spaní ukazuje, že je mezi námi stále více lidí, kteří mají se spaním problémy. Než ale sáhnete po farmaceutickém preparátu, zjistěte nejprve, zda problém není spíš v nevhodných návycích před spaním nebo v denním režimu. Pokud je změníte, je velmi pravděpodobné, že se problémy s usínáním nebo nočním nevítaným bděním začnou zmenšovat, až zmizí úplně. ▶

REKLAMA

33 | PRO DOBRÝ SPÁNEK


LOOK | na téma

Místo na spaní

Místo, kam se ukládáte ke spánku, je velice důležité. Většinou jde o ložnici a ta by měla splňovat některé základní podmínky. Především by měla (stejně jako postel v ní) sloužit výhradně ke spaní (no dobře, tak ještě k nočním milostným hrám). Pokud si tedy chcete dát po obědě „dvacet“, odeberte se na gauč, který ke krátkému odpočinku postačí. Ložnice by měla být vzdušná, dobře větraná a větratelná místnost. Často se do ložnice přesouvá pracovní kout, protože jinde v bytě není místa nazbyt. Jakákoli elektronika (TV, počítač, domácí kino) by ale v ložnici být neměla, neboť i při stand by režimu snižuje kvalitu spánku.

V místnosti, určené ke spaní, by také neměly být haldy věcí, úložné prostory by měly jít oddělit dvířky. To je zase rada z učení feng-šuej, které praví, že v místě, kde se kupí věci, nemůže volně proudit energie čchi, jež se hromadí a ruší spánek lidí v místnosti. Lůžko, na které uléháte, by mělo mít kvalitní rošt a matraci. To tělu umožní se během spánku skutečně uvolnit a dopřeje odpočinek namáhaným svalům a páteři. Vlastní rám postele je důležitý především z estetického hlediska. Ale neměl by vydávat zvuky (vrzání, praskání), což by mohlo spáče při jakékoli změně spací polohy vzbudit.

Budete se možná divit, ale kvalitu spánku může výrazně ovlivnit světlo. Podle poznatků americké nadace Sleep Foundation (http://www. sleepfoundation.org/article/how-sleep-works/ the-sleep-environment) hraje v případě zdravého spánku, kromě jiných faktorů, nezanedbatelnou roli i intenzita a teplota osvětlení, kterému jste během dne vystaveni. Ta by měla co nejvíc odpovídat tradičnímu cyklu den-noc. Základem zdravého spánku z hlediska světla je proto dostatek chladného bílého světla během dne, méně intenzivní, teplé světlo během večera a minimální osvětlení v noci.

34 | PRO DOBRÝ SPÁNEK


LOOK | na téma

Odborníci dokonce jdou tak daleko, že doporučují vyhýbat se plnému osvětlení i v případě nutnosti noční návštěvy toalety. V takovém případě je vhodnější slabé osvětlení někde u podlahy, tzv. orientační světlo, např. SpotOn Philips.

Klid - klíč ke krásným snům

Jste-li zvyklí se před spaním dívat na televizi, ideálně na nějaký dramatický žánr (horor, thriller, kriminálka), pak se nedivte, když k vám spánek nepřichází. Večer je třeba nervy naopak uklidnit, vyčistit si hlavu a naladit se na noční odpočinek. Nejlepší je, když si z každého večera uděláte rituál, jehož součástí se může stát osobní hygiena, příprava na druhý den, četba příjemné knížky či poslech klidné hudby. ▶

Barvu světla v ložnici můžete regulovat i z postele pomocí dálkového ovladače, např. s pomocí lampy LivingColors, Philips, cena okolo 3 900 Kč, www.philips.cz

35 | PRO DOBRÝ SPÁNEK


LOOK | na téma

Strategie na druhý den

Než se vypravíte do koupelny, připravte si vše, co můžete, na druhý den. Maminky, chystající svým ratolestem oblečení na ráno, svačinu do školy a kontrolující obsah aktovek, to znají důvěrně, ostatním dále vysvětlím. Jděte k šatníku a rozmyslete si, co si zítra vezmete na sebe. Berte v úvahu, co vás čeká za pracovní a další program, zda budete mít během dne čas se převléknout, a rozhodně aktuální počasí včetně předpovědi. Pak si všechno oblečení pro vybraný outfit vyndejte a připravte (ideální je němý sluha, ale dobře poslouží i židle). Oblečení včetně spodního prádla pořádně prohlédněte, aby nebylo potrhané, bez knoflíků či s utajenou skvrnou. Nezapomeňte si připravit také vhodné boty a doplňky (příp. šperky). Takto do nich ráno vklouznete bez stresu a nerozhodnosti a nepřekvapí vás žádné nepoužitelné kousky oděvu. A teď si na chvíli sedněte s kalendářem či diářem a tužkou ke stolu. Co vás zítra čeká? Co máte vzít s sebou do práce, neslíbili jste někomu něco donést? Není potřeba zajít do čistírny? A co nákup? Vše si v klidu promyslete a zapisujte. Až budete hotovi, diář s tužkou položte na noční stolek spolu s nařízeným budíkem. Jak se budete postupně během večerního rituálu uvolňovat, mozek vám bude přinášet další a další povinnosti, které je třeba zítra (či další dny) udělat, absolvovat či zařídit. Jakmile si na něco vzpomenete, hned s tím do diáře – ráno to už vědět nebudete. Takto si vyčistíte hlavu od všech starostí, takže pak už nebude problém oddat se blaženému spánku.

Poslové sladkých snů Při večerní očistě dávejte přednost produktům s obsahem „uklidňujících“ bylinek a rostlinných výtažků: levandule, bazalka, růže, heřmánek, santalové dřevo, kafr, majoránka, neroli, ylang-ylang, chmel. Tradičními lidovými „bojovníky“ proti nespavosti je teplé mléko nebo odvar z meduňky či kozlíku lékařského. Poslední dva jmenovaní snižují tlak a uklidňují podrážděné nervy. Pozor si musí dávat osoby s nízkým tlakem, ale ty většinou problémy s usínáním nemívají. Rozhodně se nedoporučují větší dávky alkoholu (bez ohledu na případnou nevolnost není zárukou snadného usnutí a hlavně kvalitního spánku), ani odvar z makoviny. Někteří nedají dopustit na deci vína či šláftruňk v podobě „štamprličky“ něčeho ostřejšího. Ovšem to není řešení pro každého. Když jste se zklidnili lázní a péčí po koupání, můžete si ještě před ulehnutím přečíst kapitolu z příjemné knížky nebo si pustit oblíbenou klidnou hudbu. Jakmile se ale uložíte do postele, měli byste do půl hodiny zhasnout všechna světla a věnovat se usínání. Někdo má problémy právě v této počáteční fázi – buď je málo unaven, nebo naopak příliš. Místo aby se mysl začala vznášet a vy jste se zvolna propadali do sladkého snu, derou se vám do hlavy o překot naprosto nevhodné myšlenky – co jste během dne nestihli, co jste kdy pokazili, všechny reálné i nereálné strachy... V takovou chvíli může ke slovu přijít jóga se svými dechovými cvičeními. Při urputných myšlenkách se doporučuje představit si, že plochu před očima natíráte na černo. Pokud se tam začne loudit nějaká myšlenka, přetřete ji v duchu tou černou barvou. Nebo zkuste autosugesci – představujte si, že sestupujete po schodech (takových, aby se vám na nich líbilo). Když sestoupíte dost hluboko, ocitnete se na louce. Vnímejte projevy přírody: šumění stromů na kraji louky, cvrkot hmyzu, teplo slunečních paprsků, vůni kvetoucích lučních květin atd. ■

36 | PRO DOBRÝ SPÁNEK


LOOK | na téma

Hydrofilní olej pro koupel a sprchu Ryoherba. Po koupeli už není třeba použít tělové mléko, s obsahem levandule a meduňky. 74 Kč, www.ryor.cz

Relaxační řada s levandulí a fíky Nature Secrets zahrnuje sprchový gel, mýdlo a tělový krém. Od 49 – 159 Kč, www.oriflame.cz

Řada Levandule – zhýčká vás koupelový olej, správnou usínací náladu navodí natur aroma airsprej a do snů zkolébá aroma roll-on. Od 106 – 115 Kč, www.saloos.cz

Zklidňující rituál La Bastidane – řada s vůní a extrakty levandule, zahrnuje sprchový gel, mýdlo, koupelovou pěnu, toaletní vodu a aromatický sprej na polštář. Od 99 – 599 Kč, www.marionnaud.cz

Řada s esenciálním levandulovým olejem z Provence nabízí šumivé tablety do koupele, masážní krém a relaxační roll-on. Od 95 – 675 Kč, www.loccitane.cz

37 | PRO DOBRÝ SPÁNEK

Relaxační levandulový hydratační olej s esenciálními oleji pečuje o vaši pokožku a přenese vás do říše snů. 350 Kč, www.yves-rocher.cz Text: Eva Suchomelová I Foto: archiv Oriflame a archiv firem


LOOK | nákupy

DŽÍNY PRO každý typ

DŽÍNOVÝ S

PECIÁL

POSTAVY! CHLAPECKÁ POSTAVA Pokud vám schází ženské křivky, nezoufejte si. Vhodnou kombinací džínů a vršků je snadno vykouzlíte. Skinny doplňte ženskými halenkami a podpatky nebo balerínami. Co se týká střihů kalhot, dovolit si můžete téměř všechno.

kombinovat s:

s nýty, Topshop, 40 £

pánský střih, COS, 69 "

oranžová košile s vázankou, Pull&Bear, 699 Kč

modré do pasu, Acne, 190 " vysoké semišové boty, Zara, 2 499 Kč

REKLAMA

flitrové polobotky, Stradivarius, 899 Kč

39 | DŽÍNY PRO KAŽDÝ TYP POSTAVY


LOOK | nákupy

nad kotníky, Cheap Monday

Džíny pánského střihu noste s něčím vyloženě ženským – halenka a baleríny budou to pravé, Diesel, 230 "

elegantní, Acne, 160 "

DLOUHÉ NOHY

baleríny s kamínky, Zara, 1 499 Kč

Gratulujeme! Vaší postavě budou slušet džíny úzké, boyfriend střih, rovné, zvonové ami doplňte balerín i zkrácené!

červené boty v pánském stylu, Stradivarius, 899 Kč

i polobotkami: nebo pánským

do pasu, American Apparel, 74 "

se saténovým efektem, Cheap Monday

kalhoty do pasu vám v kombinaci s podpatky protáhnou postavu, vysoké s ozdobným pasem, Pull&Bear, 999 Kč

MALÁ VÝŠKA Některé firmy myslí i na vás a nabízí zkrácené délky džínů – vyberete si určitě například v Topshopu, Dieselu či Levisu. Kratší kousky hledejte také v sekci PETITE. Pozor na střih končící u kotníků a na ohrnuté nohavice – takové střihy vaše nohy ještě opticky zkrátí. Ideální pro vás budou skinny či zvonové džíny doplněné botami na podpatku.

košili zastrčte do vysokých kalhot, Pull&Bear, 699 Kč

ultra úzké, Diesel, 115 "

zvonové nohavice, Pull&Bear, 899 Kč

klínky, Stradivarius, 1 799 Kč

černé semišové, Stradivarius, 1 299 Kč

40 | DŽÍNY PRO KAŽDÝ TYP POSTAVY

noste s:


LOOK | nákupy

tmavě modré, Stradivarius, 599 Kč rovné nohavice a vyšší pas zakryjí nedostatky a opticky zmenší bříško, Diesel, 120 "

rovné, COS, 69 " „levisky“ z řady CURVE ID, Levi‘s, 71 £, prodává asos.com

POSTAVA JABLKA

Postava širší v oblasti bříška. Džíny s rovnými nohavicemi doplňte delším sáčkem nebo kabátkem přestřiženým pod prsy. zvonové, Diesel, 145 "

klasicky modré, Stradivarius, 599 Kč

noste s: blejzr s flitry, Pull&Bear, 1 599 Kč kabátek, Topshop, 68 £

kožené kotníkové boty, Zara, 2 499 Kč

k nim nazujte:

PŘESÝPACÍ HODINY semišové, Stradivarius, 1 799 Kč

zvonové, Zara, 1 499 Kč

rovné černé, Stradivarius, 599 Kč

Zvonové nohavice doplněné o boty na podpatku udělají z širších boků přednost. Pokud se nechcete vzdát úzkého skinny střihu, volte k němu delší vršky. Tmavá barva samozřejmě postavě jen prospěje.

store.diesel.com I www.zara.com I shop.acnestudios.com I www.topshop.com I www.cheapmonday.com/ I www.pullandbear.com www.cosstores.com I www.stradivarius.com I store.americanapparel.eu/ I www.asos.com

41 | DŽÍNY PRO KAŽDÝ TYP POSTAVY

Text: Tereza Žiaková I Foto: archiv firem


LOOK | nákupy

DENIMOVÉ

výstřelky

DŽÍNOVÝ S

PECIÁL

Obyčejné džíny vás nebaví? Pak je tu výběr top denimových extravagancí! Pokud jste si džíny oblíbila, neměly by ve vašem šatníku chybět ty od severských značek, jako je Acne Jeans a Cheap Monday, které jsou v zahraničí kultovní a v denimové módě udávají trendy. retro široké nohavice, Pull&Bear, 999 Kč

metalické, Topshop, 50 £ s květinovým potiskem, Religion, 60 £, prodává asos.com asymetrické, Cheap Monday

červené zvonové, Motel, 31,50 £, prodává asos.com

pruhované, Motel, 48 £, prodává asos.com hadí potisk, Pull&Bear, 899 Kč

cihlově červené, Pull&Bear, 599 Kč

42 | DENIMOVÉ VÝSTŘELKY

kožený vzhled, Topshop, 40 £


LOOK | nákupy

se zipy, Miss Sixty, 86 £, prodává asos.com

červené metalické, Asos, 37,50 £

po kotníky, Zara, 1 499 Kč

s potiskem, Asos, 40 £

denimové harémové kalhoty, 114 £, prodává asos.com záplatované, Asos, 50 £

široké, Acne, 250 "

neonové, Asos, 32 £

šedé do půli lýtek, Diesel, 260 " hippie, Pull&Bear, 999 Kč

metalické s potiskem, Vivienne Westwood pro Lee, 123,50 £, prodává asos.com

pánské, Topshop, 50 £ retro do pasu, Topshop, 58 £

store.diesel.com I www.zara.com I shop.acnestudios.com I www.topshop.com I www.asos.com www.cheapmonday.com I www.pullandbear.com

43 | DENIMOVÉ VÝSTŘELKY

Text: Tereza Žiaková I Foto: archiv firem


LOOK | nákupy

Denimová móda kožené ocvokované boty, Zara, 2 999 Kč

DŽÍNOVÝ S

PECIÁL

Nebojte se obléct denim i v jiné podobě, než je ta kalhotová! Jak ho nosit a s čím ho kombinovat? S tím vám poradí náš malý manuál.

vestička, H&M, 799 Kč

květované šaty, Pull&Bear, 999 Kč

krémové šaty, Topshop, 35 £

bundičky s rukávy z imitace kůže, H&M, 999 Kč

kombinujte s volánovými šaty a květinovým potiskem, pokud si potrpíte spíše na rock’n’roll look, delší košile a kožené kalhoty budou v kombinaci s džínovou bundou to pravé!

vintage bunda, Levi’s, 65 C, prodává mytheresa.com

Vivienne Westwood pro Lee, 101 £, prodává asos.com

Cheap Monday, 34 £, prodává asos.com šifonová košile, Topshop, 34 £

kalhoty s koženým efektem, H&M, 599 Kč

44 | DENIMOVÁ MÓDA


LOOK | nákupy

kraťasy do pasu, Pull&Bear, 799 Kč

šortky

kraťasy s americkou vlajkou, Topshop, 34 £

růžové, J Brand, 198 C, prodává mytheresa.com

krátké, Current Elliott, 95 C, prodává mytheresa.com černé kotníkové boty, Pull&Bear, 999 Kč

noste s:

flitrované kotníkové boty, Pull&Bear, 1 699 Kč krémová průsvitná košile, Pull&Bear, 699 Kč

45 | DENIMOVÁ MÓDA

kožená vínová bunda, H&M, 4 499 Kč


LOOK | nákupy

sukně doplňte ji:

červený kufřík, H&M, 599 Kč

sukně, H&M, 799 Kč ke kolenům, Gap, 30 £

šála s aztéckým vzorem, Pull&Bear, 499 Kč barevná, Topshop, 32 £

asymetrický cardigan, H&M, 799 Kč

semišové kotníkové boty, Pull&Bear, 1 599 Kč

košile

džínová košile, H&M, 899 Kč

kožené boty, Topshop, 65 £

denimová košile Glamorous, 20 £, prodává asos.com

k ní oblečte:

košile Marc by Marc Jacobs, 109 C, prodává mytheresa.com

černé slimky, COS, 69 C úzká sukně, Pull&Bear, 699 Kč

46 | DENIMOVÁ MÓDA


LOOK | nákupy

šaty

klobouk, Monki, 18 C

budou vypadat skvěle s:

kožená bunda, Topshop, 165 £ šaty Miu Miu, 398 C, prodává mytheresa.com šaty zdobené nýty, Genetic Denim, 125 £, prodává asos.com

náhrdelník, Monki, 10 C šaty s džínovým efektem, Acne, 340 C, prodává mytheresa.com

denim-doplňky do posilovny, American Apparel, 28,50 £, prodává asos.com

batoh Eastpak, 45,50 £, prodává asos.com kabelka Stella McCartney, 585 C, prodává mytheresa.com

www.zara.com I www.topshop.com I www.pullandbear.com I www.hm.com/cz www.mytheresa.com I www.gap.eu I www.kappahl.com I www.monki.com I www.cosstores.com

47 | DENIMOVÁ MÓDA

Text: Tereza Žiaková I Foto: archiv firem


LOOK | nákupy

na

DEN

DŽÍNOVÝL

náhrdelník Lindex, 199 Kč kožený pásek, Pull&Bear, 499 Kč

baret, Monki, 6 "

SPECIÁ

DEN

Jedny džíny, dva – na den i na noc jak na to. Do zam džíny v kombin stylem – košile le do kalhot a pán budou to pravé nechte vykukov dodá tak outfit

pelerína, Pull&Bear, 1 599 Kč

košile, Topshop, 75 £

kašmírový svetr, Miu Miu, 550 ", prodává mytheresa.com

roury, Marc by Marc Jacobs, 185 ", prodává mytheresa.com hnědé polobotky, H&M, 899 Kč

48 | DENIM NA DEN I NOC

mašlička do vlasů, Monki, 5"

hnědá kabelka, H&M, 899 Kč


LOOK | nákupy

kožené rukavice, Monki, 30 "

NIM

a způsoby nošení c. Poradíme vám, městnání zkuste naci s pánským ežérně zastrčená nské polobotky é. Z pod límečku vat náhrdelník, tu na ženskosti.

na

náhrdelník, Topshop, 35 £

NOC stříbrný blejzr, Topshop, 40 £

průsvitná košile, Topshop, 38 £

zajímavě řešený korzet, Topshop, 30 £

sametová čelenka, Monki, 15 "

kožená bunda, Jil Sander, 3 300 ", prodává mytheresa.com

roury, Marc by Marc Jacobs, 185 ", prodává mytheresa.com

lodičky Jimmy Choo, 495 ", prodává mytheresa.com

psaníčko, H&M, 599 Kč

49 | DENIM NA DEN I NOC

Text: Tereza Žiaková I Foto: archiv firem


LOOK | na téma

NOV Y TREND – BOSSING Šikana na pracovišti z vedoucích pozic!

Často se mluví o problémech chování v rodinách, za zavřenými dveřmi, kde dochází k týrání partnerů a dětí, kdy nás mnohdy překvapí zveřejněná čísla statistik, dokazujících, že je to aktuální problém. Šikana na pracovištích je ale jaksi ve stínu, přitom na některých pracovištích je častá, ba dá se dokonce očekávat. Jak se taková šikana projevuje? Vedoucí pracovník uplatňuje na svém podřízeném praktiky, jež bychom mohli srovnat s výchovou dítěte nebo jednáním s nesvéprávným člověkem. Můžeme se setkávat s mírnější podobou, nebo naopak vážným problémem, který může mít na svědomí i psychické problémy podřízeného. Šikanující nejčastěji svého podřízeného uráží, vyhrožuje různými prostředky, roznáší pomluvy, aby se podřízený cítil slabší a slabší. Snaží se všemožným způsobem znepříjemnit pracovní prostředí či náplň práce. Mnozí se nebojí sáhnout i k fyzickému týrání, kam se řadí i nadměrná fyzická námaha, mnoho přesčasových hodin pod pohrůžkou výpovědi v případě, že pracovník nebude vedoucího pracovníka dostatečně poslouchat.

REKLAMA

Proč k tomu dochází a nadřízení mají potřebu šikanovat své podřízené? Aspektů může být hned několik. Vedoucí pracovník může být nevyrovnanou osobou a svou psychickou nevyrovnanost uplatňuje na slabších (což podřízený ve firemním žebříčku jistě je). To je jedna z nejčastějších forem zneužití

Šikanující nejčastěji svého podřízeného uráží, vyhrožuje různými prostředky, roznáší pomluvy, aby se podřízený cítil slabší a slabší. pravomocí nadřízeného. Setkáváme se s tím i v běžném životě, kdy kolega, žijící doma doslova v matriarchátu, bude v kolektivu vystupovat jako „alfasamec“, aby si to kompenzoval. Dalším důvodem, proč může nadřízený cíleně šikanovat svého podřízeného či dokonce podřízené, je nepohodlnost těchto lidí a docílení jejích dobrovolného odchodu. Uvolní tím místa pro své blízké nebo pro kolektiv z předchozího zaměstnání, a obklopí se tak „svými“. Tento druh se často objevuje ve státních institucích a často jde o dobře placená místa vedoucího pracovníka. Tím, že se obklopí „svými lidmi“, si tuto pozici upevňuje. Je jasné, že takový člověk by neměl tuto funkci vykonávat, protože do ní vnáší své soukromé, psychické problémy, nebo staví své osobní zájmy nad zájmy společnosti, instituce, týmu. ▶

51 | NOVÝ TREND – BOSSING


LOOK | na téma Kvalitní vedoucí pracovník by měl zajistit bezproblémový chod oddělení, umět naslouchat zaměstnancům a operativně se snažit řešit problémy za pochodu tak, aby na pracovišti vládla pohoda. Je jasné, že není lehké toho dosáhnout s ohledem na fakt, že personální sféra je jednou z nejnáročnějších ze všech úhlů pohledu. Existuje mnoho studijních oborů,

Příjemné pracovní prostředí zkvalitňuje práci a výkon zaměstnanců, což má kladný efekt pro všechny. které mohou správné vedení ulehčit, ale nikdo nemá recept na komunikaci s lidmi. Je to vždy o adekvátním jednání a vyhodnocování. Průzkumy potvrdily, že příjemné pracovní prostředí zkvalitňuje práci a výkon zaměstnanců, což má kladný efekt pro všechny.

P Příběh Aleny z Brna – pečovatelka

Svou práci vykonávám již pěknou řádku let a vím, co se ode mě očekává. Není to snadná práce, je často velmi náročná po fyzické i psychické stránce. Starám se o naše klienty (seniory), kteří jsou často nehybní, s mnoha omezeními. Nebudu uvádět instituci, pro kterou nyní pracuji, protože se jedná o aktuální stav a nerada bych ohrozila kolektiv, v němž pracuji. Faktem ale je, že celý náš tým se stal terčem šikany nově příchozího vedoucího pracovníka. Všichni se shodujeme, že docílil maximálního chaosu, jejž vytvořil nesmyslným pomícháním do té doby fungujících skupin lidí, kteří byli pracovně sladěni a dobře spolu vycházeli na denních i nočních směnách (což není v tomto oboru zas tak lehké). Taktéž pomíchal směny, které dnes nejsou pravidelné, čímž znemožnil mnoha pracovnicím přizpůsobit si svůj soukromý život. To ovlivnilo především ty, které mají malé děti nebo si přivydělávají vedlejší činností. Často směny mění den co den, bez

ohledu, jak který pracovník má naplánované volno. Kdo si dovolil a dovolí něco namítnout, může očekávat mnohem více „klacků pod nohy“ a vedoucí pracovník se na něho zaměří. Díky tomu již odešlo deset pracovnic, přibližně stejný počet je na nemocenské. Výsledkem je, že je nedostatek kvalifikovaných pracovníků a vedoucí pracovník na ty zbylé tlačí ještě víc. Přes osobní urážky, výhrůžky, nesmyslné kontroly, kdy si člověk připadá jak mentálně postižený, dochází i k odebrání osobního ohodnocení bez uvedení důvodu. Veškerá práva zaměstnanců jsou takto pošlapávána. Vedoucí pracovník hraje na to, že pracovnice raději dají výpověď, nebo naopak se snaží nevystrkovat hlavu z davu, aby náhodou nepřišly o místo. Nejhorší na tom je, že celou situaci sleduje ředitel ústavu, ke kterému se dostalo nemálo připomínek a odvolání. Jediné, co ředitel byl schopen udělat, je, zavřít kancelář a nepřijímat žádná nesouhlasná vyjádření. Dalo by se to nazvat utíkáním před problémem, který tu jistě je, a ne malý! Přičemž samotný ředitel by měl tuto záležitost řešit především ve svém zájmu a zájmu instituce (rozpadá se mu pracoviště před očima). Bohužel, celou situací trpí nejen pracovníci oddělení, ale především klientela (nedostatek pracovnic, stres, strach), která je největší obětí. Pracovní tým ovládá strach, vytváří se v něm nedůvěra, kdy slabší jedinci podlehnou a začínají donášet na ostatní. Jediné řešení vidíme v tom, že vedoucí pracovník opustí svou pozici a vše se vrátí do normálu. Ovšem řadoví zaměstnanci mohou tohoto těžko docílit. Co máme dělat?

Jak postupovat proti šikaně

Určitě není řešením sklonit hlavu a nechat se šikanovat. Šikanování jen tak neustane, často naopak sílí a oběti nezbude nic jiného, než podat výpověď nebo se psychicky zhroutit. Nikdo nemá právo na urážení, ponižování, šikanu, a už vůbec ne vedoucí pracovník. Je nutné znát svá práva a možnosti. V případě, že jde o víc lidí,

52 | NOVÝ TREND – BOSSING


LOOK | na téma kterých se šikana týká, je to jistá výhoda, mohou se navzájem podporovat a dosvědčit stávající situaci. Pokud je to možné, zkuste řešit tuto situaci s personálním oddělením, jestli není nebo je právě zde onen šikanující pracovník, obraťte se na vedení společnosti s prosbou, jak onen problém vyřešit. Ne všude to ale jde, v případě, že vašemu problému není nikdo nakloněn, je nutno podat písemnou žádost o vyřešení daného problému. I když to nepomůže, jsou zde další možnosti. Obraťte se na Státní úřad inspekce práce www.suip.cz, u státních pracovišť také na zřizovatele, čímž je často obec, magistrát, nebo příslušný úřad, na oprávněnou osobu. Měli byste také vědět, že šikana jako taková není porušením zákona, ale dá se považovat za omezení lidských práv a svobod, jež se dá zahrnout v právním slovníku do rozporu s dobrými mravy atd. V případě, že se šikana týká pouze jednoho jedince, není lehké šikanu dokázat, protože jde většinou o tvrzení proti

Veškerá práva zaměstnanců jsou takto pošlapávána. Vedoucí pracovník hraje na to, že pracovnice raději dají výpověď, nebo naopak se snaží nevystrkovat hlavu z davu, aby náhodou nepřišly o místo. tvrzení. Proto sbírejte důkazy (písemné, zvukové záznamy, svědectví lidí), které vám mohou šikanu doložit. Je možné dosáhnout i soudního sporu, ale v tomto případě jde o nemalé náklady s nejistým výsledkem. Často dochází k tomu, že šikanovaný pracovník raději podá výpověď, než by se s vedoucím pracovníkem dohadoval a dokazoval vedení, že je v právu. Ne všude jsou nadřízení přístupní svým zaměstnancům. Co se týká výpovědi, zde zaměstnanec není nikterak limitován důvodem svého odchodu, ale POZOR! V případě, že podáváte výpověď z důvodu šikany, určitě

to do výpovědi nezapomeňte uvést. Taktéž můžete uvést, co vše jste pro vyřešení problému udělali a že vedení společnosti či organizace nedokázalo tuto situaci vyřešit, proto jste byli nuceni podat výpověď. Chráníte si tak svá

Než cokoliv podniknete, řádně si prostudujte práva a povinnosti zaměstnavatele a vaše, podle platných zákonů a také podle platné smlouvy, kterou se zaměstnavatelem máte. práva. Šikana je brána jako jeden ze závažných důvodů k odchodu. Je to důležité především kvůli úřadu práce, kde by se vám neměl snižovat vyměřovací základ podpory z průměrného čistého měsíčního výdělku (můžete se předem informovat na úřadu práce). Ovšem úřadu práce budete toto muset doložit. Ale uvedení šikany ve výpovědi (s podrobným popisem a aktivitami, které jste vykonali, abyste záležitost vyřešili) je dostačující. Než cokoliv podniknete, řádně si prostudujte práva a povinnosti zaměstnavatele a vaše, podle platných zákonů a také podle platné smlouvy, kterou se zaměstnavatelem máte. Taktéž se pokuste informovat u institucí, jež se tímto problémem zabývají, mají již ověřené zkušenosti a mohou poradit. Našli jsme zde pro vás pár odkazů, které by hledání mohly ulehčit nebo poskytnout dobrou radu… Je pravda, že šikana na pracovišti velkým je problémem. Stačí zadat toto téma do vyhledavače a budete se divit, jak strašlivé zkušenosti někteří lidé mají. ■ Faktické údaje a postupy si ověřte také zde: www.suip.cz www.mpsv.cz/cs/ www.recourse.cz/mobbing_a_bossing.htm www.poradte.cz/ www.bezplatnapravniporadna.cz/ (článek: Jak se bránit šikaně na pracovišti)

53 | NOVÝ TREND – BOSSING

Text: Renata Rybníčková


LOOK | pohled ženy

novoroční Kdy yž mě po ožáda alii, aby ych na apsa ala a člá áne ek na tém ma Moje e předse evze etí do Nov vého o rok ku,, vy yděsiilo mě to o. Žá ádná tak kov vá – od d Nov véh ho rok ku nekou uříím neb bo od Nové ého o roku u začííná ám cviičiit – si nedáv vám. Přřinutiilo o mě to ale e za amysle et se,, co liidii ved de k tomu si tak ková pře edse evzettí dávatt. Přece když chce někdo přestat kouřit, tak ať přestane rovnou, ne až v novém roce! Pokud cítím, že potřebuji cvičit a něco dělat se svým chátrajícím tělem, musím začít okamžitě. Proč se upínat na data? Většinou to dopadne tak, že se to vydrží měsíc. Poté se opět sklouzne do zajetých kolejí. Je to slabá vůle? Nebo potřeba být nějakým způsobem organizován? Potřebují tito lidé nad sebou bič, aby vydrželi? Tak tohle já nemám. Cvičím po celý rok celkem pravidelně a maximálně domlouvám termíny s kolegy nebo klienty, aby byl v práci nějaký řád a všichni jsme věděli, dokdy je třeba práci udělat. Mám celkem pevnou vůli, umím systematicky pracovat – nepotřebuji se motivovat k větším výkonům tím, že v novém roce si dám předsevzetí k vyšší produktivitě práce… Předsevzetí si dávám spíš jiného typu. Při své práci jednám se spoustou lidí, tím pádem také s různými povahami a charaktery. Rok od roku zjišťuji, že už mě jen tak někdo nevytočí,

i s pěkným darebákem a vychytrálkem jednám s chladnou hlavou. Přicházím totiž na to, že pokud se budu rozčilovat či jednat v afektu, ubírám si tím svoji energii a rozhodnutí v afektu nebývají zrovna ta nejlepší. Každý rok na přelomu 31. 12. a 1. 1.

Proč se upínat na da ata? Větš šinou to dopadne tak,, že se to vydrží měsíc. Poté é se opět sklouz zne do zajetýc ch kolejíí. Je e to sla abá vůle? Nebo potřřeba býtt nějakým způsobem organ nizován? tedy obracím oči k „vesmíru“ a prosím o vnitřní sílu čelit všem těmto nástrahám a energetickým „vysavačům“. Rok co rok zjišťuji, že jsou moje slova vyslyšena. Abych se ale držela tématu – jedno klasické předsevzetí tady pro nový rok přece jenom mám. Chci udělat všechno pro to, abych v příštím roce odjela na nějakou dobu na Srí Lanku. Moje předsevzetí jsou už spíše typu „plnit si své sny“. Kdysi jsem si takhle dala termín – do půlky měsíce najít práci a pak ještě před nástupem odjet na zbytek měsíce k moři. Jelikož se mi to podařilo, dělám to teď takhle pořád. Největším mým snem je jednou bydlet u moře v teple po většinu roku. Hlavní je mít cíl a chtít ho dosáhnout. Cíl (ať už je jakýkoli) je to nejlepší předsevzetí. ■

Pohled ženy Profil

Šárka Albrechtová Šárka Albrechtová je (kromě jiného) zkušenou obchodní a marketingovou poradkyní, na tomto poli se pohybuje více než 17 let. Vystřídala za tu dobu řadu společností a získala zajímavé zkušenosti. Od roku 2005 se soustředí více na média, pracovala v časopisech a zpravodajské televizi. Jako image maker působí zhruba 10 let. Mužům i ženám radí v pracovních i soukromých záležitostech. Kontaktovat ji můžete na http://sarkaalbrechtova.webnode.cz/.

54 | MOJE NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ


LOOK | pohled muže

Nov vorročn ním m před dse evze etím m se e smějji. Nah hla as a veřřejně.. Po ovažu ujii je e za a leg gra ačníí kra ato ochvílli tě ěsn ně po půllno očním m přípittku, ne ež něk kdo o dones se dalš ší pití.. Tii, kdo je vy yhlaš šují, jsou u pro o mě leg grač čníí a ned důvěryh hodn né oso oby y, které se e sna ažíím co nejv vtip pnějji ura azitt. Novorroč ční pře edsevz zetí je prro mě nep poc cho opitellná á zá álež žito ost, kte erá á je eno om dok kaz zujje, jak k je e člo ově ěk sla abý a bez z vůle e. Nikdo příčetný si nemůže dávat novoroční předsevzetí. Neexistuje na světě žádné, které by šlo dodržet. S výjimkou podobných jako je: Od půlnoci do sedmi do rána nevypiji ani hlt mléka. Nebo: Pět minut nepůjdu čůrat. Což samozřejmě nejsou předsevzetí, ale s prominutím hovadiny. Ještě než na mě začnete plivat a trhat

Prostě ě jsem se přesttal stresovat. A to je e to, oč tu u běž ží. Novoroční předsevzetí je pouze dalšíí stre esu ujícíí faktor, kte erý před sebe klade eme. Proto jsou mi před dse evzetí i s jejich vzývatelli k sm míchu. stránky časopisu (U internetového to nejde, co? Kyš, kyš…), musím říci, že můj postoj je podepřen mnohaletou zkušeností novoročního „předsevzývače“. Víte, jak vznikají novoroční předsevzetí? Jednak tím, že jsou všichni zpití pod obraz a nevědí

už, co roupama dělat, ale hlavně proto, že si bůhví proč všichni myslíme, že 1. ledna je nějaký významný životní předěl (opět to souvisí s množstvím vypitého alkoholu). Takže když se chystáme k výkonu nějakého rozhodnutí, naplánujeme si to právě na prvního ledna a utěšujeme se, že na to třeba zapomeneme – zvláště když si takové předsevzetí plánujeme už v únoru. Předsevzetí je také alibi pro naše nepřístojné konání. „Od Nového roku budu hubnout,“ huhláme v říjnu s hubou narvanou domácími jitrnicemi a jsme rádi, že se nám zase podařilo odložit konec toho nechutného obžerství. „Od Nového roku nechlastám,“ prohlašuje pravidelně můj kamarád. A když se přistihne minutu po půlnoci s novou lahví alkoholu v ruce, pro jistotu své předsevzetí ještě krapánek (o rok) odloží. Moje pravidelné novoroční předsevzetí spočívalo v tom, že jsem chtěl začít cvičit. Odmala jsem byl postavy slabé až neduživé, dokud v pozdním mládí můj břuch svým objemem nepřevýšil zbytek těla. Pochopitelně jsem nikdy své předsevzetí nedodržel, a pokud jsem s tím už vůbec začal, tak jsem do týdne skončil. „S takovou blbostí nemá smysl začínat v zimě,“ chlácholil mě ještě tlustší kamarád. Měl pravdu. Jenomže v létě se začít také nedá, když není Nový rok, že ano? Prostě jsem se přestal stresovat. A to je to, oč tu běží. Novoroční předsevzetí je pouze další stresující faktor, který před sebe klademe. Proto jsou mi předsevzetí i s jejich vzývateli k smíchu. Nesměju se jejich snažení. Směju se jejich sebetrýznění. Problém je, že ne každému se to líbí. Loni jsem poprvé musel čelit fyzickému útoku mého opilého kamaráda. Proto jsem se zařekl, že se už novoročním předsevzetím vysmívat nebudu. A začnu s tím hned 1. ledna. ■

Pohled muže

Profil

Jirka Roth Jirka Roth napsal své první písmeno ve dvou letech pastelkou na čerstvě vymalovanou zeď. Reakce na jeho texty jsou od té doby velmi podobné. V současnosti pracuje pro vydavatelství Stratosféra, kde edituje nejlepší pánský měsíčník Esquire. Další jeho texty odmítají četná nakladatelství, divadelní a rozhlasoví dramaturgové. V Hollywoodu je na černé listině scénáristů. Jeho nabídky se neotevírají, ale házejí rovnou do koše.

55 | MOJE NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ

Foto: archiv firem


LOOK | krása podle zvěrokruhu Řetízek s přívěskem Thomas Sabo, cena k doptání, Halada

Bunda ADD, cena k doptání, Spazio 33

Červené šaty, 499 Kč, Halens

Jemný heřmánkový odličovač na oči, 169 Kč, Yves Rocher

Bio regenerační obličejový olej Heřmánek, 451 Kč, Saloos

BERAN (21. 3. – 20. 4.)

Věčné dítě zvěrokruhu miluje jasně červenou a občasné módní úlety. V šatníku žen, narozených v Beranu, se mísí smyslnost s infantilitou i praktičností. Z parfémů jim proto sedne Diorův kořeněný Miss Dior, zvláště až budou potřebovat dobít baterky. V pečující kosmetice vybírejte takové, jež obsahují např. heřmánek, lípu, vřes, yzop, chmel či ostré koření (cayenský pepř nebo estragon).

Holinky s hvězdami, 1 049 Kč, Halens

Mýdlo Bonne Mere s vůní lípy, 95 Kč, l´Occitane

Vycházkové lodičky, 1 849 Kč, Halens

EdT Miss Dior, 1 920 Kč, Dior

56 | krása podle zvěrokruhu


LOOK | krása podle zvěrokruhu Společenská kabelka, 599 Kč, Halens Bunda ADD, cena k doptání, Spazio 33

Šaty, 849 Kč, Halens

Náhrdelník s barevnými polodrahokamy, cena k doptání, Halada

Šampon na normální a jemné vlasy, 495 Kč, l´Occitane

B YK  (21. 4. – 20. 5.)

Zemitost tohoto znamení se odráží i v oblékání žen, v něm zrozených. Nerady experimentují, libují si v tmavších odstínech zelené a hnědé, upřednostňují pohodlí a přírodní materiály. Náladu jim spraví nějaký vřelý a vstřícný parfém, třeba Roma od Laury Biagiotti. Ani v péči o svou krásu by neměly dělat pokusy, prospějí jim přípravky s mandlemi, pomněnkou, vrbinou, šípkem, měsíčkem, pšenicí, mátou, tymiánem. Ze šperkových kamenů je pro ně příznačný např. malachit či kouřový topaz.

Vycházková obuv PRIVÉ, 3 899 Kč, Halens

Vyrovnávající pleťové sérum Swedish Spa s malachitem, 399 Kč, Oriflame

57 | krása podle zvěrokruhu

Svetr s rolákem, 849 Kč, Halens

EdT Roma, 970 Kč, Laura Biagiotti


LOOK | krása podle zvěrokruhu Kabelka NEXT, 899 Kč, Halens

Asymetrický top, 1 099 Kč, Halens

Květované šaty, 1 099 Kč, Halens

BLÍŽENCI (21. 5. – 21. 6.)

Rozpolcenost tohoto duálního znamení se promítá i do jejich módního stylu. Zbožňují pestré barvy i vzory, vášnivě nakupují boty a doplňky. Skvěle na nich voní třpytivé a bouřlivé parfémy jako např. Moschino. Mezi kosmetickými přípravky by se měly tyto zrozenkyně zaměřit na ty, jež obsahují jalovec, bez, dobromysl, sóju, pohanku, mrkev či majoránku. EdT Moschino, 599 Kč, Moschino

Hydratační denní krém Essentials s jalovcem a vitaminem E, 149 Kč, Oriflame

Kalhoty, 799 Kč, Halens Tělový a masážní olej Celulinie, 95 Kč, Saloos Lodičky s květinovým vzorem, 699 Kč, Halens

Náhrdelník NEXT, 379 Kč, Halens

58 | krása podle zvěrokruhu


LOOK | krása podle zvěrokruhu Bunda ADD, cena k doptání, Spazio 33

Šaty, 1 599 Kč, Halens

Prsten Perla oceánu z 18karátového bílého zlata s brilianty, cena k doptání, ALO

RAK

EdP Jardins de Bagatelle, 1 259 Kč, Guerlain

(22. 6. – 22. 7.)

Račice charakterizuje citlivost, romantičnost. Milují hebké pleteniny, hladké materiály, jemné vzory. Jejich barvami jsou bílá, světle modrá a královská modř. Trochu kuráže jim dodá nějaká vybraná vůně, třeba Jardins de Bagatelle. Svou háklivou pokožku uchlácholí pomocí přípravků s výtažkem z kopretin, kosatce, máku, meduňky, ananasu, zázvoru či kopřivy. Stříbrné, platinové šperky nebo ty z bílého zlata na nich vyniknou především ve spojení s bílými perlami.

Kopretinový sprchový gel Loves Me, 149 Kč, Oriflame

Lodičky s perličkovou aplikací, 1 199 Kč, Halens

Top, 349 Kč, Halens

Top, 849 Kč, Halens Pletený svetr, 749 Kč, Halens

59 | krása podle zvěrokruhu


LOOK | krása podle zvěrokruhu Vyšívaná tunika, 1 199 Kč, Halens

Přívěsek Diamond Star, cena k doptání, ALO

Prsten Brilance z růžového zlata s citrínem a brilianty, cena k doptání, ALO

Kašmírový kabát PRIVÉ, 3 849 Kč, Halens

Sukně s kamínky, 1 199 Kč, Halens

LEV (23. 7. – 23. 8.)

EdP Coco Chanel, 2 980 Kč, Chanel

Jsou to většinou rozené lvice salonů, obklopuje je neodolatelné osobní charisma. Proto nepřekvapí, že jejich barvami jsou zlatá a zářivě žlutá. Potrpí si na luxus a jsou vždy nepřehlédnutelné. Neodolatelné budou třeba s takovou kultivovanou vůní, jako je Coco Chanel. Péče o jejich pokožku by měla zahrnovat přípravky s andělikou, rozmarýnem, otočníkem, třezalkou, slunečnicí, koriandrem, skořicí. Z drahokamů pro ně připadá v úvahu především diamant, z polodrahokamů pak např. citrín.

Hydratační krém Andělika, 890 Kč, l´Occitane

Čisticí gel a pleťová voda 2 v 1 Pure Nature s bio výtažky z čajovníku a rozmarýnu, 169 Kč, Oriflame

60 | krása podle zvěrokruhu

Baleríny se zlatavými flitry, 1 499 Kč, Halens


LOOK | krása podle zvěrokruhu Náhrdelník z béžových a hnědých polodrahokamů, cena k doptání, Halada

Tunika, 849 Kč, Halens Prsten Fantastic z bílého zlata s peridotem, cena k doptání, ALO

Matující maska z červené rýže, 680 Kč, l´Occitane

Šaty, 499 Kč, Halens

PANNA (24. 8. – 23. 9.)

Jsou velmi prakticky založené a preferují hlavně pohodlí a výhodné ceny. Z barev jsou pro ně typické světlé valéry zelené a žlutozelené, vyvážené béžovými a světle hnědými tóny. Pod slupkou neustálé kritičnosti se skrývá romantická duše, která jistě propadne kouzlu radostného parfému Parfum d´été. Z kosmetických přípravků jsou pro ně vhodné ty, jež obsahují červenou rýži, bez, mandle, ořechy, fenykl, saturejku či kopr. Při výběru šperků by se měly zaměřit na peridot (olivín), tygří oko, záhnědu nebo jantar.

EdP Parfum d´été, 750 Kč, Kenzo Baleríny Kadee, 950 Kč, Crocs

61 | krása podle zvěrokruhu

Jednodílné plavky, 1 799 Kč, Halens

Kabelka NEXT, 759 Kč, Halens


LOOK | krása podle zvěrokruhu Pulovr s broží, 1 990 Kč, Freedom & Porridge

Náušnice Rhona z růžového zlata s růženínem a bílým topazem, cena k doptání, ALO Náramek NEXT, 319 Kč, Halens

Top na ramínka, 399 Kč, Halens

Večerní šaty, 2 199 Kč, Halens

VÁHY (24. 9. – 23. 10.)

Mají velmi vytříbený styl, vždy skvělý outfit a libují si ve značkách. Vybírají si především světlé pastelové barvy, například růžovou a světle šedou. Z vůní se k nim hodí především jemné a na první pohled nevinné, jako třeba Cabotine od Grès. V péči o krásný zevnějšek jim pomohou přípravky s růží, árónií, ibiškem, tymiánem, vanilkou či mangem. U šperků se zaměřují na růžové zlato, z kamenů je osloví např. růženíny či bílý topaz.

Baleríny South, 799 Kč, Halens

Rosewater tělový pudr, 610 Kč, Crabtree & Evelyn

Válenky, 699 Kč, Halens

EdP Cabotine, 690 Kč, Grés

62 | krása podle zvěrokruhu


LOOK | krása podle zvěrokruhu Rolák PRIVÉ, 1 529 Kč, Halens

Náramek mon âme ze zlata s granáty a brilianty, cena k doptání, ALO Šaty, 1 799 Kč, Halens Stříbrný prsten Thomas Sabo ve tvaru lebky, cena k doptání, Halada

ŠTÍR

(24. 10. – 22. 11.)

Průsvitná halenka NEXT, 789 Kč, Halens

EdP Obsession, 1 420 Kč, Calvin Klein

Skutečné femme fatale zvěrokruhu, plné skryté vášně a tajemství. Stejně tak se oblékají, jejich outfit je do detailu promyšlený, občas až výstřední s dekadentními doplňky. Sluší jim tmavě červená až vínová barva, občas pro kontrast s dotekem bílé a černé. V jejich svůdných eskapádách jim pomůže např. démonický parfém Obsession od Calvina Kleina. Do kosmetických luhů se vydávají za přípravky s chmelem, vřesem, sušenými jablky, bazalkou či rebarborou. Jejich tajuplnou krásu skvěle doplní třeba šperk s granátem.

 Kotníčkové boty NEXT, 1 049 Kč, Halens

63 | krása podle zvěrokruhu

Relaxační koupel s mučenkou a chmelem, cena k doptání, JUST

Vyživující čisticí gel 2 v 1 s červenými jablky a ovsem, 169 Kč, Oriflame


LOOK | krása podle zvěrokruhu Náušnice Attachment z bílého zlata s tmavým citrínem a brilianty, cena k doptání, ALO

Bunda ADD, cena k doptání, Spazio 33

Taška, 429 Kč, Halens

STŘELEC

(23. 11. – 21. 12.)

Dlouhé šaty, 849 Kč, Halens

Milují volnost a cestování, takže i v oblékání upřednostňují příjemné materiály a etnické prvky. K jejich veselé povaze pasuje oranžová ve všech odstínech. Souzní s nimi např. ozonická vůně Dune od Christiana Diora. Jejich krásu osvěží přípravky s mátou, borůvkami, chrpou, ostružiníkem, fíky, moruší či kerblíkem. Ze šperkových kamenů jim bude slušet např. zlatý topaz nebo tmavý citrín.

Tričko, 1 999 Kč, Halens

Zklidňující pleťová řada Pure Nature s borůvkami a levandulí (krém, čisticí gel a voda), 169 Kč/ks, Oriflame

EdT Dune, 1 560 Kč, Christian Dior

Balzám na nohy s mátou, cena k doptání, JUST

Sandály „gladiátorky“, 899 Kč, Halens

64 | krása podle zvěrokruhu


LOOK | krása podle zvěrokruhu Asymetrické šaty na jedno rameno, 1 199 Kč, Halens

Bunda ADD, cena k doptání, Spazio 33

Náramek Schoeffel Creative MyStyle s peřím a černou perlou, 29 500 Kč, Halada

KOZOROH

 (22. 12. – 20. 1.)

Pletená šála, 499 Kč, Halens

V jednoduchosti je krása – to je motto jejich elegantního, prostého, ale osobitého stylu. Inklinují k temným barvám – černé, tmavě fialové a tmavě modré. Zdánlivou strohost outfitu báječně doplní superambiciózní aldehydy Chanelu No. 5. Kosmetika pro ně zahrnuje kapradí, mák, ječmen, mateřídoušku či diviznu. Zaujmou je nezvyklé šperky, např. s černou perlou. Pletené pončo, 549 Kč, Halens

Hydrogel Vital s ječmenem, cena k doptání, JUST

EdP No. 5, 2 750 Kč, Chanel

Kotníčková obuv, 1 499 Kč, Halens

65 | krása podle zvěrokruhu

Trio oční stínů Colour Pro Oriflame Beauty, odstín Sheer Purple, 299 Kč, Oriflame


LOOK | krása podle zvěrokruhu Prsten New Nudo s modrým topazem, 17 500 Kč, Halada

Šaty, 599 Kč, Halens

Náramek Sen s vybroušenými modrými topazy, cena k doptání, ALO

Tunika, 399 Kč, Halens

VODNÁŘ (21. 1. – 19. 2.)

Plisované bolerko s kamínky, 1 199 Kč, Halens

EdT L´Eau D´Issey, 1 929 Kč, Issey Miyake

Rády experimentují, hledají a nacházejí nové, neotřelé kombinace oděvů. Perfektně se cítí v tyrkysové, dříve zvané „arabská Střevíčky s uzavřenou modř“, a ve všech odstínech modrozelené. špičkou, 2 599 Kč, Halens Nečekaná spojení originálních kousků vyváží čistota a jednoduchost vůně L´Eau D´Issey od Issey Miyakeho. Z kosmetických přípravků by měly vybírat ty, jež obsahují citron, lemongrass, květ akátu, sezam, slunečnici, anýz či nové koření. Ze šperkových kamenů k nim pasují modré topazy, tyrkysy, akvamarín či modrý safír.

Obuv Mary Jane, 950 Kč, Crocs

66 | krása podle zvěrokruhu

Dárkové balení Citrus (tělový a masážní olej Celulinie, bio karité balzám limeta-lemongrass, bio karité balzám vanilka), 299 Kč, Saloos


LOOK | krása podle zvěrokruhu Tričko, 249 Kč, Halens

Prsten New Nudo s ametystem, 17 500 Kč, Halada

Náramek Party s broušenými drahými kameny, cena k doptání, ALO

Rolák PRIVÉ, 1 529 Kč, Halens

RYBY (20. 2. – 20. 3.)

Bunda ADD, cena k doptání, Spazio 33

EdT Ô de Lancôme, 1 340 Kč, Lancôme

Třpytivé lodičky, 1 399 Kč, Halens

Jejich bohatá představivost se promítá i do jejich odívání. Něha, fantazie a zasněnost stojí za křehkým outfitem hodným pohádkové víly. Z barev s pro ně nabízí světlé fialové tóny či odstíny mořských hlubin. Nejšťastněji se cítí v zelených parfémech, např. v Ô de Lancôme. Do své kosmetické výbavy by měly zařadit přípravky s mátou, řeřichou, jasmínem, melouny, šalvějí či hřebíčkem. U šperků si mohou vybrat mezi ametystem, fialovým fluoritem, lazuritem či modrým turmalínem (indigolitem).

Uvolňující mátový gel, 149 Kč, Ryor

67 | krása podle zvěrokruhu

Řeřichový krém, cena k doptání, JUST

www.halens.cz www.spazio33.cz www.loccitane.cz www.halada.cz www.yves-rocher.cz www.saloos.cz www.oriflame.cz www.alo.cz www.centrumchodov.cz (Crocs) www.crabtree-evelyn.cz www.justnahrin.cz www.ryor.cz parfémy v různých internetových obchodech

Text: Eva Suchomelová | Ilustrace: Christina Zekkou pro Allphoto | Foto: archiv firem


LOOK | péče o pleť den/noc

DEN

Je nutné důsledně rozlišovat a používat přípravky určené na den a na noc. Denní krémy často obsahují látky, chránící pokožku před slunečním zářením, případně další složky, které působí, když je člověk aktivní. Noční produkty naopak využívají klidové fáze, kdy podporují vlastní regenerační procesy v pleti.

1 | Řada čisticích pleťových přípravků, Sanoflore. Vhodné i pro citlivou pleť, neobsahují parabeny a mnoho jejich složek je v bio kvalitě. V řadě najdete Květové odličovací mléko, Čisticí micelární vodu a Pěnovou čisticí vodu. 270 Kč/ks, www.sephora.cz 2 | Čisticí pěna BIOSOURCE, Biotherm. Lehká pěna se přemění v hladkou texturu, jež důkladně, ale šetrně vyčistí i citlivou pleť bez vysušování. 650 Kč, www.sephora.cz 3 | Slaměnkový denní krém, l´Occitane. Díky výtažku ze slaměnky pleť hydratuje, vypíná, vyhlazuje, zpevňuje a revitalizuje. 1 295 Kč, www.loccitane.cz 4 | Denní krém Koenzym Q10, Ryor. Celoročně použitelný denní krém pro všechny typy pleti s UV filtry, vhodný i do mrazu. Pleť hydratuje, regeneruje ji a snadno se do ní vstřebává. 110 Kč, http://ryor.ibyznys.cz 5 | Růžový balzám, Saloos. Luxusní jemný balzám s vysokým podílem bambuckého másla, šípkového oleje a obohacený o bulharskou růží. Pleť regeneruje a chrání před nepříznivými vlivy prostředí. 154 Kč, www.saloos.cz 6 | Péče proti nedokonalostem pleti Pure System, Yves Rocher. Redukuje tvorbu pupínků a černých teček a zmatňuje pleť po dobu až 8 hodin. Určeno pro mladou, aknózní pleť. 205 Kč, www.yves-rocher.cz 7 | Povzbuzující sérum Ecollagen 3D+, Oriflame. Redukuje vrásky, vhodné pro suchou pleť od 35 let. 529 Kč, www.oriflame.cz

Po ránu pleť vyčistíme odličovacím mlékem či gelem od zbytků nočního krému a nečistot, které pleť v noci vyloučila. Pak naneseme denní krém nebo sérum. Teprve potom bychom měli aplikovat make-up. Pokud nepoužijeme rtěnku, je vhodné nanést balzám na rty.

2

1

6

5

4 3

68 | DEN A NOC PRO NAŠI PLEŤ


LOOK | péče o pleť den/noc

NOC pro naši pleť Před spaním je NUTNÉ pleť pečlivě odlíčit vhodným odličovacím mlékem či gelem, pak osvěžit pleťovým tonikem a těsně před spaním nanést podle typu pleti vhodný noční krém či sérum. V okolí očí aplikujeme krém na oční okolí.

15 9

13 7

11

10 11

14

12

69 | DEN A NOC PRO NAŠI PLEŤ

9 | Čisticí pleťová micelární voda Total and Instant Cleansing Water BIOSOURCE, Biotherm. Obličej i oční okolí jemně, rychle a dokonale zbaví make-upu, a to i voděodolného. 490 Kč, www.sephora.cz 10 | Dvoufázová odličovací emulze pro všechny typy pleti, Ryor. Pro večerní odličování pleti včetně očí, s obsahem světlíku lékařského a bez parfemace. 107 Kč, http://ryor.ibyznys.cz 11 | Slaměnkový noční krém a Slaměnkový oční krém, l´Occitane. Noční krém hloubkově hydratuje a snižuje výskyt hlubokých vrásek, oční krém zase vypíná namáhanou pleť kolem očí a redukuje vrásky, otoky i tmavé kruhy pod očima. 1 695 a 860 Kč, www.loccitane.cz 12 | Oční krém Caviar Care, Ryor. Exkluzivní svěží krém obsahuje extrakt z kaviáru, makadamiový a avokádový olej, panthenol a vitamin E. Pleť v okolí očí vyživuje, hydratuje a zpevňuje, vyhlazuje jemné vrásky. 320 Kč, http://ryor.ibyznys.cz 13 | Bio regenerační obličejový olej Růže, Saloos. Exkluzivní péče pro všechny typy pleti včetně citlivé či zralé. Vyživuje, tonizuje, zmírňuje záněty a zklidňuje pokožku. 138 Kč, www.saloos.cz 14 | Noční vyživující krém Nutri Specific, Yves Rocher. Při probuzení pocítíte zpevnění své pleti. 410 Kč, www.yves-rocher.cz 15 | Noční obnovující krém proti zarudnutí pleti Bioclinic, Oriflame. Během spánku posiluje porušené vlásečnice a zlepšuje mikrocirkulaci v pleti. 699 Kč, www.oriflame.cz

Text: Eva Suchomelová Foto: archiv Oriflame a archiv firem


www.ligavozic.cz

Psí hrdina pomáhá každý den Podat spadené klíče – nepředstavitelný problém. Otevřít během dvou sekund dveře – nadlidský výkon. Bez velké námahy si vysvléct svetr – jen pro trénované sportovce. Nesedí vám tento scénář každodenního života? Ani lidem se zdravotním postižením se to nemusí líbit. Tyto i jiné překážky pomáhají překonat asistenční psi. A spolu s nimi i brněnská nezisková organizace Liga vozíčkářů.

Pomoc se svlékáním

Program Asistenční psi je benjamínkem v řadě činností, kterými se Liga vozíčkářů zabývá. A jako nejmladší dítě v rodině, jsou i psí pomocníci a jejich trenéři plní energie, nadšení a ochoty pomoct v dobré věci. „Já osobně jsem si tento druh výcviku vybral proto, že je to spojení příjemného s užitečným. Pokud trénujete psy pro sportovní výkon, je to sice cílevědomá práce se psem, která ale nepřináší tolik užitku, takže občas těžko hledáte motivaci. Při záchranářském výcviku zase dlouho psa připravujete a vlastně doufáte, že ostré nasazení nebude nikdy potřeba, protože v takovém případě je někomu opravdu ouvej. Takže pro nás je asistenční a canisterapeutický výcvik to správné. Asistenční pes musí být šikovný, poslušný, ochotný spolupracovat s člověkem. Někdy jej musíme naučit i takovým dovednostem, aby pomohl i zachránit život,“ uvedl Ivan Benda, trenér a vedoucí programu Asistenční psi. Připomněl tak i situace, kdy je možné, aby pes přivolal s pomocí speciálních záchranných alarmů sanitku či sousedy, aby předvídal epileptické záchvaty nebo aby otevřel záchrannému týmu dveře zevnitř. Všechny tyto případy dokázali někteří psi zvládnout. Proto také procházejí výcvikem klientovi na tělo.

KAŽDODENNÍ POMOCNÍK S čím nejčastěji pejsci pomáhají každý den? Otvírají například dveře. „Pro člověka na vozíku, který má v pořádku ruce, není problém otevřít dveře od sebe. Ale ty, které se otvírají k sobě, se stanou problémem. Pejsci průchod rozhodně urychlí. Podobné to je třeba i se svlékáním rukavic, podáváním věcí ze země, ze skříně. Jsou to úkony, které jsou pro nás maličkostmi, pro lidi na vozíku to je zásadní ulehčení života,“ popsal činnosti pejsků Benda.

Fenka Bessi je zrova ve výcviku

Výcvik jednoho psa trvá trenérovi šest až devět měsíců. Za tu dobu jej opečovává, vychovává, cvičí, za všechno odměňuje… pes se stane součástí jeho života. Vzdát se jej a předat klientovi pak není úplně nejjednodušší. „Ze začátku je to, jako by člověku vytrhli kus jeho samého. Poprvé po předání jsem probrečela celou noc. Pak si ale musím říct, že to je pro dobrou věc, že proto jsem psa cvičila, a jede se dál. Navíc i po celou dobu výcviku je nutné psa na předání připravovat. Nepouštět si jej k tělu až nadoraz. Pes musí vědět, že tady ještě jeho stálé místo není,“ líčila zkušenosti trenérka asistenčních psů Jana Brožová. V současnosti připravuje pro klientku z Brna fenku Bessi. Vztah Jany, Bessi a budoucí paničky je skvělým příkladem vroucí a lidské práce, která má smysl.

LIGA POMÁHÁ I S PENĚZI Pomoc ze strany Ligy vozíčkářů ale není jen v tom, že asistenty vycvičí. Jeden ze základních problémů, které cvičitelské organizace asistenčních psů mají, je jejich cena. Klienti dostávají vycvičené psy zdarma, přestože cena výcviku se pohybuje ve stotisícových položkách a na rozdíl od vodicích psů pro nevidomé, na čtyřnohé asistenty pro tělesně postižené lidi pojišťovny ani stát nepřispívají. „Snažíme se oslovovat sponzory, pořádáme veřejné sbírky, oslovujeme nadace. Je to sbírání korun ke korunce, ale zatím se daří. Do výcviku se chystá už třetí pejsek, osmiměsíční černá fenka labradora Ketty. Zatím je ve zkušebním období, povahovými testy už prošla, teď se chystá na veterinární vyšetření. I na ní už čeká nadšená budoucí panička,“ doufá trenér Ivan Benda.

Psí pohádka

S asistenčními pejsky Ligy vozíčkářů se nemusíte setkat jen v ulicích, když zrovna doprovází svého páníčka. Jsou to totiž dokonce i nadaní herci. „Secvičili jsme s nimi pohádku o Sněhurce. Ušili jsme pro ně oblečky, využili jejich schopností, zapojili jsme i dětské diváky. A divadelní představení, kde hlavní herci nemluví, ale štěkají, je na světě. Má i velký úspěch,“dodal Benda. Svou hravostí trenéři mnohdy předčí i radostné pejsky. A to je dobře, protože trenér asistenčních psů musí mít hlavně otevřené srdce a schopnost zvířatům naslouchat. To všechno proto, aby pes nebyl jen přítelem, ale i dobrým pomocníkem.

Momentálně vybíráme ve veřejné sbírce peníze na výcvik Bessi. Můžete přispět i vy na číslo účtu 27750207/0100. Děkujeme!


LOOK | krása

Krásné nožky

S PRAVIDELNOU PÉČÍ DOPŘEJTE SVÝM NOŽKÁM

lázeň Příjemná lázeň perfektně připraví vaše nohy na pedikúru nebo odstraní nepříjemné otoky či tíhu nohou… Nebojte se relaxovat!

Martina Gebhardt Baobab koupel pro nohy. Díky výtažku z listů baobabu má protiplísňové a protizánětlivé vlastnosti. 300 g za 560 Kč www.e-namaste.cz

REKLAMA

Oriflame Feet Up Relaxing Foot Bath. Relaxační lázeň nohy osvěží, revitalizuje, zklidňuje a hydratuje. 150 ml za 99 Kč www.oriflame.cz

Avon Koupel na nohy s vůní skořice a pomeranče. Tato hřejivá a kořeněná vůně zajistí důkladnou péči a hydrataci. 100 ml za 79 Kč www.avon.cz

Finclub Herbs Oil Bylinný olej. Obsahuje 27 rostlinných extraktů s mnoha prospěšnými vlastnostmi. 100 ml za 445 Kč www.finclub.cz

Manufaktura Osvěžující sůl na nohy. S vřídelní solí a mátou. 290 g za 129 Kč www.manufaktura.cz

Saloos Koupelový olej na nohy. Je určen ke koupelím na unavené a těžké nohy, odstraňuje bolest, zmírňuje křeče a otoky, prokrvuje a prohřívá. 125 ml za 120 Kč www.saloos.cz

EXTRAtip

UVOLNĚNÉ A LEHKÉ NOŽKY

Yves Rocher Šumivá tableta pro unavené nohy. Tableta, která se rozpouští ve vodě, příjemně uvolní pocit napětí. Vaše nohy budou lehké a uvolněné díky esenciálnímu oleji z bio levandule. 1 ks 29 Kč www.yves-rocher.cz

71 | KRÁSNÉ NOŽKY S PRAVIDELNOU PÉČÍ

!


LOOK | krása

Přírodní vulkanická pemza. S praktickým provázkem na zavěšení, velikost 7-10 cm. Dokonale odstraní ztvrdlou kůži na chodidlech a patách. Cena 90 Kč www.morskahouba.cz

Nubar Sherbet splash foot srub. Zklidňující, regenerační a zjemňující peeling na nohy s výtažky z citrusových plodů. Vyrábí se z biocukru. Bez parabenů. 946 ml za 850 Kč www.modelaznehtu.cz

JEMNÉ

Microplane Premium Foot File. Pilník Microplane odstraňuje pomocí desítek malých, velmi ostrých břitů velmi jemně, efektivně, hygienicky a s minimální námahou mozoly a suchou kůži. 520 Kč www.microplaneshop.cz

nožky Kůže na chodidlech a patách bývá často vysušená, ztvrdlá či popraskaná, což je nepříjemné na omak i na pohled. I v zimě pečujte o svá chodidla stejně jako o své ruce.

Cuccio Milk and honey scentual spa Set. Obsahuje 2x aqua listy – pedikúrní lázeň, 553 g mořskou sůl, 60 ml Spa esence, 240 g hydratační emulze, 240 g pleťové masky na ruce a nohy, 24 ks manikúrní šumivé lázně, aplikační štětec, DVD. 1 890 Kč www.enii-nails.cz

Oriflame Foot Care Set. Obsahuje kleštičky na nehty u nohou, pomerančové dřívko, 2 pomůcky pro oddělení prstů a kartáček na nehty. Cena 199 Kč www.oriflame.cz

EXTRAtip

KRÁSNÁ CHODIDLA ZA POUHOU MINUTU

Crabtree & Evelyn Foot Smoother 60vteřinová ozdravná kúra pro chodidla jemně odstraňuje ztvrdlou kůži díky obsahu jemné pemzy, bambuckého másla, mátové silice a mořských minerálů. www.crabtree-evelyn.cz

72 | KRÁSNÉ NOŽKY S PRAVIDELNOU PÉČÍ

!


LOOK | krása

HEBKÉ

Clarins Foot Beauty Treatment Cream. Vyživující krém na nohy obnovuje hebkost a vláčnost suchých nohou. Zklidňuje a dodává komfort unaveným nohám. 125 ml za 730 Kč www.senzaobchod.cz

NA dotek KRÁSNÉ NA

pohled Yves Rocher Vyživující krém na nohy. Bohatá textura výrobku vyživí i tu nejsušší pokožku nohou. 50 ml za 199 Kč www.yves-rocher.cz

Oriflame Feet Up Overnight Moisturising Foot Cream. Noční hydratační krém na nohy zjemní, zklidní a zlepší stav vašich nohou během noci. 75 ml za 129 Kč www.oriflame.cz Mastic Spa Footrest. Zvláčňující a relaxační krém na bolavé a unavené nohy. 150 ml za 395 Kč www.giagia.cz

Avon Planet Spa Vyživující krém na nohy a lokty s AHA kyselinou a bambuckým máslem. Zjemňuje hrubou a vysušenou pokožku, dokonale ji vyživuje a hydratuje. 75 ml za 118 Kč www.avon.cz

Scholl Krém na nohy a nehty. Zjemňuje a hydratuje suchou, ztvrdlou pokožku a vyživuje nehty. 75 ml za 112 Kč www.lekarna.cz

!

ABY NOŽKY VONĚLY, ODSTRAŇTE NEPŘÍJEMNÝ ZÁPACH POMOCÍ SPECIÁLNÍCH PŘÍPRAVKŮ ZAMĚŘENÝCH PŘÍMO NA TENTO PROBLÉM

EXTRAtip

Lush T For Toes. Jedlá soda absorbuje pot a zápach, limetkový a tea tree olej neutralizují bakterie, které ho způsobují. Stahující přeslička a janovec omezují pocení. 100 ml za 265 Kč www.lushcz.cz

73 | KRÁSNÉ NOŽKY S PRAVIDELNOU PÉČÍ


Nadace na ochranu zvířat je nevládní nezisková organizace se statutem nadace. Od svého založení v roce 1994 hájí zájmy a práva zvířat a zasazuje se o jejich pohodu. Posláním nadace je trvale zlepšovat vztah člověk – zvíře – životní prostředí, pomáhat zmírňovat utrpení a zajišťovat přijatelné životní podmínky zvířat v lidské péči, držených v zajetí i zvířat volně žijících.

Nadace své poslání naplňuje následujícími činnostmi: 

granty - Nadační investiční fond (NIF)

osvěta a vzdělávání

poradenství (SOS – Zvíře)

legislativa (právní ochrana zvířat)

spolupráce / networking v ČR a v zahraničí

Chcete nám pomoci? Nadace na ochranu zvířat je nevládní nezisková organizace financovaná z darů soukromých a právnických osob, na nichž závisí její činnost ve prospěch ochrany zvířat. Přispět můžete i VY, ať již jednorázově nebo opakovaně. Předem děkujeme za VÁŠ příspěvek na náš bankovní účet, vedený u ČSOB, a.s., číslo účtu: 208077066/0300, konstantní symbol 558.

Děkujeme, že spolu s námi pomáháte zvířatům!

Nadace na ochranu zvířat Pacovská 869/31 140 00 Praha 4, CZ Tel. +420 222 135 460

nadace@ochranazvirat.cz www.ochranazvirat.cz


LOOK | krása

Mastic Spa Liposvelte Express Body Kit. Desetidenní kúra s prokazatelným účinkem proti celulitidě a podkožnímu tuku. Redukce celulitidy až o 47 % a úbytek tuku až 3 cm. Set obsahuje krém Liposvelte 50 ml, zeštíhlující gel Liposvelte 50 ml, sérum Liposvelte 50 ml, peeling Slimscrub 50 ml. Collistar Anticellulite Strategy 4. 1 250 Kč Set denní a noční péče proti všem www.giagia.cz typům celulitidy. Set obsahuje chladivý gel 400 ml a koncentrovanou noční péči 75 ml. 1 199 Kč www.xparfemy.cz

VICHY Cellu Destock. Gelová emulze je pokrokovou péčí proti celulitidě a ukládání tuků v problematických partiích. Napomáhá odbourávání tuků během diety a současně vyživuje pokožku. 200 ml za 613 Kč www.krasa.cz

CELULITIDA A strie NÁŠ SPOLEČNÝ

nepřítel Mastic Spa Liposvelte Anti-Cellulite. Cream Zeštíhlující krém pomáhá odstraňovat podkožní tuk. 250 ml 1 340 Kč www.prozdravi.cz

Clarins Body Treatment Oil Contouring, Strengthening. Stoprocentní odvodňovací olej pomáhá odstranit toxiny, stimuluje a zpevňuje tkáně, omezuje efekt pomerančové kůže, hydratuje. 100 ml za cca 871 Kč www.krasa.cz

!

EXTRAtip

ZOBNĚTE SI KRÁSU

Innéov Celulitida Tablety účinně působí proti projevům celulitidy. Jedinečné spojení cíleně vybraných aktivních látek, jako jsou vápník a výtažek ze zeleného čaje, podporují čištění a mikrocirkulaci v pokožce. Ve spojení s Glukosaminem marine a výtažkem z kůry borovice pomáhají zpevňovat strukturu pokožky zevnitř. 60 tablet 639 Kč www.dermo.cz

Lush Sugar scrub Tvrďák i přes to, že je z cukru. Základem je fair trade cukr, který má skvělé exfoliační účinky. 110 Kč www.lushcz.cz

REKLAMA

75 | KRÁSNÉ NOŽKY S PRAVIDELNOU PÉČÍ

Text: LeBo I Foto: archiv Oriflame a archiv firem


Děti potřebují skutečný domov

Osm tisíc dětí vyrůstá bez rodičů. Podpořte děti zasláním DMs ve tvaru DMs vesnicky na číslo 87 777, pošlete dar na konto 120 777 711 / 0300, nebo se staňte pěstouny v sos dětské vesničce!

www.sos-vesnicky.cz Cena DMS je 30 Kč, SOS dětské vesničky získají 27 Kč


LOOK | holicí strojky, zastřihovače

Další pán na holení – holicí strojky, zastřihovače Průměrný muž je vlastníkem asi 50 000 vousů a jeden takový vous je schopen poporůst o 0,4 mm za 24 hodin. Za týden jsou to necelé 3 cm a za měsíc? To už je pořádný vous. Jak a čím tento porost krotit, popřípadě holit dohladka? Samozřejmě kvalitním holicím strojkem. Na trhu ovšem nejsou jen klasické strojky frézkové a planžetové, ale i tzv. zastřihovače na zkrácení delších vousů, strojky na designové sestřihávání i hygienické pro zkrácení nepříjemného porostu v uších a nosu, popřípadě pro sportovce k zastřižení chlupů po celém těle.

1 | Braun series 7 790cc – 4 a 760cc-4 Super prémiová řada holicích strojků od Brauna zajistí naprosto důkladné a pohodlné oholení pomocí nejpokrokovější technologie Sonic. Nejenže perfektně oholí, ale svému majiteli také usnadní práci díky revolučnímu systému Clean & Renew™ Cena: 5 752kč www.eproton.cz

Vlastnosti systému Clean & Renew™ Jedinečný čisticí roztok s obsahem alkoholu zajistí hygienické čištění. Další výhodou je automatické nabíjení, automatické promazávání pro optimální holicí výkon. Třírežimová automatika umožňuje volbu programů: krátký ekonomický/normální/vysoce intenzivní. Model Series 7 7 790cc-4 je navíc vybaven vysokorychlostním čištěním, které zvládne odstranit vousy ze strojku za fantastických 25 sekund. Fáze čištění navíc provází svěží citronová vůně.

REKLAMA

77 | DALŠÍ PÁN NA HOLENÍ


LOOK | holicí strojky, zastřihovače 2 | Remington MB4550 Stylový zastřihovač nabízí vše, co muž 21. století potřebuje. Remington MB4550 má nejen povedený design, ale také např. dotykové ovládání pro snadné nastavení délky zástřihu či rychlosti strojku (3 stupně). Délka nástavce/hřebenu je nastavena automaticky integrovaným motůrkem, takže majitel nemusí nic řešit. Podrobné informace o stavu strojku poskytuje podsvícený LCD displej – stav baterie, délka zástřihu (0,4–18 mm) a nastavená rychlost. Nechybí ani zámek (posuvný jezdec na boku strojku), který deaktivuje dotykové plošky při zastřihování. Nabíjí se přes microUSB port – kabel a USB nabíječka je součástí balení. Nechybí čisticí štěteček a pouzdro na cesty. Strojek nabízí až 40 min bateriového provozu. 3 roky záruka. Cena: 1 699 Kč http://cz.remington-europe.com

Systém Jet Clean+ čistí a promazává břity a nabíjí akumulátor po každodenním použití. Nabízí tři nastavení čištění: automatické pro normální použití, eco pro spotřebu energie nižší o 40 % a intenzivní pro velmi důkladné čištění.

3 | Philips SensoTouch 3D RQ1290CC

2

Hlavy GyroFlex 3D sledují všechny obrysy a přizpůsobí se každému záhybu na tváři, což minimalizuje tlak na pokožku a její podráždění. Holicí hlava má 3 speciální dráhy: drážky pro normální vousy, kanálky pro dlouhé nebo přilehlé vousy a otvory pro nejkratší strniště. Systém s dvojitým břitem, který je součástí elektrického holicího strojku, nadzvedává vousy pro pohodlné oholení pod úrovní pokožky. Suché a mokré těsnění Aquatec nabízí možnost buď se pohodlně oholit na sucho, nebo si dopřát osvěžující mokré holení s využitím gelu či pěny pro zvýšené pohodlí pokožky. Cena: 9 999 Kč www.philips.cz

7

4 | Remington PG520 Navigator Pět přídavných hlav každému umožní vytvořit jakýkoliv styl. Tři hřebenové nástavce pomůže jednoduchou údržbu stylu a s detailním zastřihovačem snadno upravíte kotlety, bradku i obočí. Chloupky na těle skvěle zvládne zastřihovač chloupků, a dostupný je dokonce i miniplanžetový holicí nástavec a rotační nástavec pro úpravu chloupků v uších a v nose. Cena: 1 149 Kč http://cz.remington-europe.com

5 | Remington MB4110 Nový zastřihovač na vousy Remington MB4110 je efektivním nástrojem pro boj s vašimi vousy. Zařízení se zdokonalenými titanovými čepelemi vydrží déle a nehrozí alergická reakce, neboť titan je hypoalergenní. Čepele jsou navíc samoostřící. V balení naleznete dvě vyměnitelné hlavy: T-Blade pro maximální rychlost a přesnost a nástavec s planžetami pro hladký efekt. Cena: 1 599 Kč www.remington-europe.com/cz/

3

9 78 | DALŠÍ PÁN NA HOLENÍ


LOOK | holicí strojky, zastřihovače

GADGET je malý předmět většinou technického rázu (např. přístroj nebo zařízení), který má určitou specifickou funkci, ale zároveň je často populární novinkou na trhu. Nejčastěji se používá množné číslo gadgets jako zobecnění tohoto druhu výrobků a zboží. Česky se někdy označuje jako „vychytaná věcička“ nebo „udělátko“.

6 | Tělový holicí strojek Panasonic ES-GY50-K Ne každá žena dokáže ocenit zarostlé „tarzanní“ tělo, proto je zde strojek určený na celotělové holení. A nemusí se jednat jen o nechuť k porostu, ale například plavci a sportovci, kterým ochlupení může vadit při podávání sportovních výkonů, tento přístroj jistě ocení. Systém Wet & Dry technologie umožní použití např. ve sprše. Hypoalergenní ostří z nerez oceli, jemné k pokožce, nevyvolává podráždění. Rukojeť, prodloužená o 8 cm, a sklon, nastavitelný ve 3 úrovních, zaručí pohodlné uchopení a holení. Výbava strojku obsahuje i nástavec na vousy. Strojek se nabíjí cca 5 hodin a doba holení je 50 minut. Cena: 1 595 Kč www.panasonic.cz

7 | BABYLISS E830XE Zastřihovač BABYLISS E830XE pro nejnáročnější zákazníky si díky svým nerezovým čepelím z extra tvrdé oceli poradí s vlasy i vousy. Nabízí dva stříhací nástavce a jeden nástavec pro přesné zastřihnutí krátkých vousů. Univerzální 32mm čepel na vousy i vlasy doplňuje 7mm čepel, určená k dopilování přesných detailů. Další předností je malá a přizpůsobivá holicí hlava na obličej. BABYLISS E830XE disponuje také zastřihávačem chloupků v nose a uších – nepotřebujete tak již žádný další přístroj. Stříhací hlavu lze omývat přímo pod tekoucí vodou a dobíjet ji můžete v přibaleném nástavci. Cena: 1 199 Kč www.alza.cz

4

8 | ROWENTA Vacuum Hair

6

5

Exklusivní technologie Vacuum Hair je schopna odsát až 99 % procent zastřižených vlasů a vousů, takže odpadá nepořádek na podlaze. Tím uspoří i čas, potřebný na zametání a úklid. Odsávání zajistí extra výkonný proud vzduchu – 11 m3/h. Nasáté vlasy a vousy spadnou do snadno vyprazdnitelné odnímatelné nádobky. Údržbu zajišťuje samomazací profi keramická čepel s prodlouženou životností a odolným motorem. Součástí příslušenství je i úložné pouzdro, hřeben, nůžky a čisticí kartáček. Zastřihovač je určen pro síťové použití. Cena: 991 Kč www.hoopla.cz

9 | USB holicí strojek Máte v rodině počítačového „závisláka“, který nemá čas na oholení? Dopřejte mu tuto vychytávku, která spadá do kategorie tzv. gadgets. Oholí vousy ještě během zapínání počítače, popřípadě při načítání hry. USB holicí strojek je využitelný i na cesty, kdy jej jednoduše sbalíte do tašky k notebooku, a kdykoli je potřeba, jej využijete. Zkrátka ideální dárek pro každého počítačového fajnšmekra. Cena: 320 Kč www.bestdarky.cz

8 79 | DALŠÍ PÁN NA HOLENÍ

Text: František Pešek Foto: archiv Remington, archiv firem


Adopce chrtů “Jsem dostihový greyhound, nejrychlejší pes na světě. Můj život je jen tréning. Nemám jméno, jen číslo. Dnes jsem nevyhrál! A trenér se zlobí. Už nejsem šampión.” Už jsem k ničemu “Už jsem k ničemu. Ležím v kotci a je mi smutno. Nikoho nezajímám. Bojím se. Mám strach! Nelíbí se mi tady.” Tvrdá realita Irské dostihy jsou gigantický stroj na peníze s tisíci odrostlými štěňaty. Kariéra dostihového greyhounda je krátká, končí ve 3-4 letech jeho života. Co se stane potom? V horším případě jsou utraceni, v lepším jdou do útulků s časově omezenou dobou pobytu. O těch nejhorších případech raději psát nebudeme. Transport “Zase někam jedu. Je nás víc a cesta je dlouhá. Jsem unavený. Mám se bát? Jsme na místě. Nějací lidé mě hladí. Mluví cizí řečí. Nerozumím jim, ale jsou na mě hodní. Každého z nás si někdo odvádí. Nasedám do auta a říkají, že jedu domů...” Pomůžete jim? Adoptujte si vysloužilého dostihového greyhounda a získejte oddaného, inteligentního a ušlechtilého společníka s obrovským srdcem, který Vám Vaši lásku a péči mnohonásobně oplatí. Více informací naleznete na internetových stránkách občanského sdružení :

Greyhound Adoption Czech Republic www.adopcechrtuforum.cz tel.: +420 774 715 887; +420 774 715 886; +420 774 715 885 maade e by: ww ww.g g2sstud dio o.cz


LOOK | pánská kosmetika

Kosmetika pro pány

Péče o mužskou krásu vyžaduje speciální kosmetické produkty, respektující odlišné potřeby pokožky silnější poloviny lidstva. Naštěstí je z čeho vybírat – pánská kosmetika je zvláštní disciplinou a její zvládnutí odmění každého muže pěknou pletí, bohatou kšticí a přitažlivostí.

Šampon proti lupům Garnier Naturals. Čistí a zabraňuje tvorbě lupů díky výtažku z máty. 250 nebo 400 ml, 55 nebo 75 Kč, k dostání v síti drogerií

Intra Force Hair Advanced, Redken. Intenzivní kúra proti vypadávání vlasů na 6-8 týdnů. 2 570 Kč, k dostání ve vybraných kadeřnických salonech

REKLAMA

Na vlásku Šampon proti lupům North for Men, Oriflame. Povzbuzující šampon zbavuje vlasy lupů a předchází tvorbě dalších, vhodný pro každodenní použití. 119 Kč, www.oriflame.cz

Roll-on Capital Force Homme, Kérastase. Převratná novinka řeší problém s vypadáváním vlasů. 380 Kč, k dostání ve vybraných kadeřnických salonech

Dercos Aminexil Pro Homme, VICHY. Intenzívní kúra proti vypadávání vlasů s trojím účinkem, určená mužům. Balení po 12 nebo 18 ampulích, 1 150 a 1 480 Kč, www.vichyconsult.cz

Vlasová řada pro muže Intra Force, Redken. Skládá se z šamponu, kondicionéru a bezoplachové kúry. 485, 515 a 700 Kč, k dostání ve vybraných kadeřnických salonech

Innéov pro muže. Proti padání vlasů lze bojovat i zevnitř. 60 tablet za 720 Kč, výhradně v lékárnách

81 | kosmetika pro pány

Renaxil proti vypadávání vlasů, l´Oréal Professionnel. Při pravidelné aplikaci omezuje vypadávání vlasů a podporuje přirozený růstový cyklus vlasu. 1 090 Kč, v salonech l´Oréal Professionnel


LOOK | pánská kosmetika Mýdlo North for Men, Oriflame. Obsahuje výtažek z rozchodnice růžové, který chrání tělo před nepříznivými vlivy prostředí. 59 Kč, www.oriflame.cz

Na mokré vlně Kouzelná dárková sada pro muže, l´Occitane. Set s vůní Provence obsahuje gel na holení, sprchový gel, 2 mýdla a toaletní vodu l´Occitane. 1 590 Kč, www.loccitane.cz

Krém na holení Skin Minerals For Men, Armani. S obsahem esenciálních zvláčňujících minerálů pro hladké a pohodlné oholení. 750 Kč, www.sephora.cz Pěna na holení proti podráždění Men Expert, l´Oréal Paris. Obohacena o Hydra-Glycerin pro komfortní oholení bez pnutí a podráždění. 130 Kč, k dostání ve vybraných drogeriích

Balzám po holení, Ryor. Oblíbený balzám pokožku po holení zklidní a hydratuje, takže nedochází k jejímu podráždění. 158 Kč, http://ryor.ibyznys.cz

Dirty Shaving Cream, LUSH. Nepěnivý holicí krém jemně odstraní strniště, pokožku zklidní obsažené ovesné mléko a levandule. Lze jej použít i po holení. 250 Kč, www.lushcz.cz

Sandalwood holicí mýdlo, Crabtree & Evelyn. Pro muže, preferující mokré holení, v elegantní misce z teakového dřeva. 470 Kč, www.crabtree-evelyn.cz

82 | kosmetika pro pány

Hydratační pěna na holení Glacier, Oriflame. Kvalitní pěna na holení se svěží, jemně kořeněnou vůní Glacier. 189 Kč, www.oriflame.cz


LOOK | pánská kosmetika Dirty Toothy Tabs, LUSH. Revoluční novinka v zubní péči – pasta v tuhém provedení. 110 Kč, www.lushcz.cz

Krém pro minimalizaci strniště North for Men, Oriflame. Zjemňuje vousy a zpomaluje jejich růst. 299 Kč, www.oriflame.cz

Rénergy 3D Yeux Lancôme Men. Liftingová péče o oční okolí pro muže. 1 450 Kč, www.sephora.cz

Kolínská voda West Indian Lime, Crabtree & Evelyn. Osvěžující citrusová vůně s čerstvou limetkou, citronem, pomerančovými květy, vetiverem a trochou muškátového oříšku, zázvoru a koriandru. 900 Kč, ww.crabtree-evelyn.cz

Fuel for Life Denim for him, Diesel. Vůně pro stylové pohodáře v džínovém flakonu, v nabídce 50 a 75 ml. Cena od 1 120 Kč, www.sephora.cz

Čistota a vůně Toaletní voda Fuse, Oriflame. Dřevitá vodní vůně s výtažkem z křemene. 599 Kč, www.oriflame.cz Design Pulse Mega Dust, Matrix. Lehoučký pudr dodá vlasům požadovaný objem a silně je fixuje. 229 Kč, www.matrixvlasy.cz

Armani Code Sport. Svůdná vůně pro moderního lovce, v nabídce 30, 50 a 75 ml. Cena od 950 Kč, www.sephora.cz

Bad Mud by TecniArt, l´Oréal Professionnel. Modelační vlasová pasta pro stylový rozcuch. 249 Kč, k dostání ve vybraných kadeřnických salonech

83 | kosmetika pro pány

Day Control 72 h, Biotherm. Nejnovější roll-on s extrémním dlouhotrvajícím účinkem, který po nanesení okamžitě zasychá. 460 Kč, www.sephora.cz

Text: Eva Suchomelová Foto: archiv Innéov, Oriflame a Armani, archiv firem


LOOK | seriál

Ve třetím díle našeho seriálu se podíváme na to, jaké možnosti omlazení nabízejí kosmetické salony, lázně a wellness studia. Už jsme si řekli, že po třicítce by měla žena začít chodit pravidelně na odborné kosmetické ošetření. Vedle klasické péče jsou tu (nejen) pro zralou pleť speciální procedury, slibující omladit vás na pohled i o několik let. Tak co, vyzkoušíte některou?

84 | JAK (NE)STÁRNOUT III


LOOK | seriál

Diagnóza na míru Pokud si nejste jisté, co vaše pokožka potřebuje a jakou péči byste jí měli dopřát, pak zajděte do Lancôme Beauty Institut, kde nabízejí nejnovější metodu diagnostiky pleti. Přístroj Diagnôs Advanced Biometric System je první biometrický diagnostický systém, který dokáže vyhodnotit 15 klinických parametrů pokožky za méně než 15 minut. Analyzuje obličej se zaměřením na sedm klíčových partií (čelo, oči, tváře, rty, brada, krk a obličejové kontury) a vytvoří celkovou mapu obličeje. Vaše snímky pak automaticky srovná s Atlasem stárnutí pokožky L´Oréal Research (databanka 2800 snímků, mapujících vývoj stárnutí obličeje žen různých etnických skupin). Potom vyhodnotí: vrásky a jemné linky ve výše zmíněných partiích, pokles obličejových kontur, mikropovrch pokožky (nepravidelnosti v textuře pokožky), suchost nebo lesk pokožky (nedostatek nebo přebytek kožního mazu), tmavé kruhy, (rozliší cévní a pigmentové kruhy), podoční váčky a zářivost pleti. Můžete si vybrat ze čtyř cílených a vzájemně se doplňujících diagnóz, které provede odborný poradce:

“Mládí pokožky” (podle konkrétní věkové skupiny, na základě výskytu jemných linek a vrásek, pevnosti, jasu pleti a úrovně hydratace vypočítá zjevný věk obličeje) “Zářivost pleti” (jas, pigmentová znaménka, zarudlost a hydratace kůže) “Krása pohledu” (jemné linky a vrásky kolem očí, tmavé kruhy, podoční váčky, pokles očních víček) “Kouzlo úsměvu” (jemné linky a vrásky kolem rtů, mimické vrásky a rýhy kolem úst a nosu) Cena: 500 Kč; pokud si vyberete doporučené ošetření v salonu, je diagnostika pleti zdarma. www.lancomeinstitut.cz ▶

85 | JAK (NE)STÁRNOUT III


LOOK | seriál Za mládím do lázníí Mnohé lázeňské procedury si kladou za cíl omladit zevnějšek svých klientů. A v každých lázních objevíte něco extra.

Bertiny lázně Třeboň Jihočeské lázně nabízí proceduru, která využívá unikátního slatinného extraktu. Aubertina zlatá lázeň je speciální koupel ve slatinném extraktu, obsahujícím peloidní látky. Ty mají příznivé relaxační účinky na pokožku, potlačují vliv volných radikálů, a tím zpomalují projevy stárnutí. Po lázni se klient zpravidla nesprchuje ani neotírá, následuje relaxace v suchém zábalu. Cena: 300 Kč/30 min. www.berta.cz

Lázně Jáchymov Prosluly především léčbou pomocí prvku radonu. A představte si, že radon vás může omladit! Nevěříte? Vyzkoušejte tedy radonovou koupel. Má celkový rejuvenační efekt na celý organismus, tedy i na pleť. Minerální voda s obsahem radonu se do speciálních vodoléčebných van napouští zespodu, takže léčebný radon se nerozplyne, jako kdyby se přidával do koupele klasicky. Ve vodě o teplotě 35 – 37° C s terapeuticky ideální koncentrací radonu 4 – 5 kBq/litr odpočíváte v klidu 15 až 20 minut. Závěr léčebné procedury strávíte zabaleni pod teplou dekou či prostěradly na lehátku. Aby váš organismus stačil na léčbu zareagovat a nastartovat regenerační procesy, je potřeba absolvovat minimálně deset koupelí. Po poslední koupeli však regenerace nekončí, ale naopak pokračuje dalších čtyři až šest týdnů. Cena: 630 Kč/1 koupel www.laznejachymov.cz

Lázně Luhačovice Známé lázně v Luhačovicích nezůstávají pozadu. Vedoucí wellness centra v ALEXANDRIA **** Spa & Wellness hotelu, Bc. Zuzana Turzová doporučuje Luxusní SPA rituály Terraké, především SPA rituál obličeje. Kombinace masky z bambusu s ovocným máslem a květinovým voskem hydratuje a vyživuje pleť. Po ošetření bude pokožka obličeje zářivá a plná energie, kterou jí dodá úžasná masáž obličeje a dekoltu. Tato procedura se doporučuje především v letním období s frekvencí 1x měsíčně. Cena: od 1 040 Kč/60 min. www.lazneluhacovice.cz

86 | JAK (NE)STÁRNOUT III


LOOK | seriál Mlad dis stvý ý vzh hle ed ve wellness Relaxace a wellness přispívají k naší kráse a dokážou ubrat roky. V mnoha takových centrech a resortech mají vlastní jedinečné procedury proti stárnutí.

Sabai Cannabis Experience? Nebojte se, to není výzva k marjánkovému dýchánku. Jde o velmi originální masáž celého těla, která spojuje léčebnou akupresuru s blahodárnými účinky konopného oleje s přírodním aroma. Má silné regenerační účinky, posiluje odolnost pokožky a zpomaluje proces stárnutí kůže. Pro silné protizánětlivé účinky konopného oleje je masáž vhodná i pro klienty s velmi citlivou či problematickou pokožkou. Cena: 1 490 Kč/60 min., 1 790 Kč/90 min. www.sabai.cz

Thai Fit V dalším thajském masážním salonu jsme objevili jinou specialitu – zlatou thajskou olejovou masáž. K této exkluzivní masáži se používá olej s 24karátovým zlatem. Zlato působí proti stárnutí pleti, stimuluje metabolismus a chrání buněčnou DNA. Má i velký vliv na detoxikaci a regeneraci epidermu. Dodává pokožce mladistvý vzhled, energii a záři. Cena: 1 200 Kč/60 min., 2 100 Kč/ 90 min. www.thaifit.cz

Chateau Mcely Dnes již vyhlášený zámecký resort nabízí ošetření Mcelská záře. Tato obličejová terapie podporuje jas a sjednocení pleti. Obnovuje pružnost pokožky, redukuje vrásky a působí proti prvním známkám předčasného stárnutí. Peeling s bylinnou napářkou připraví pokožku na intenzivní masáž obličeje, dekoltu a očního okolí. Měsíčková pleťová maska uvolní ucpané póry, vyhladí a vypne povolenou pokožku. Šalvějový peeling rukou a nohou s následnou masáží ochranným mateřídouškovým balzámem a zábalem zjemní ruce a nohy a dodá intenzivní pocit relaxace celého těla. Pleť se vyhladí a rozzáří. Procedura se provádí v terapeutickém apartmánu Hedvábí. Cena: 2 890 Kč/90 min. www.chateaumcely.com 87 | JAK (NE)STÁRNOUT III


LOOK | seriál Holmes Place Smíchov V centru, spojovaném tradičně spíše se sportovními aktivitami, jsme narazili na velmi exotickou proceduru, pocházející až z Indonésie. Lulur, masáž královen, rituál, jenž byl po staletí vyhrazen jen členkám královské rodiny, začíná jemnou masáží. Následuje peeling směsí koření, potom teplá sprcha sloužící k otevření pórů. Pak se celé tělo pokryje jogurtem, který pokožce navrátí pH a nádherně ji rozzáří. Budete se cítit jako královna! Cena: 1 400 Kč/90 min. www.holmesplace.cz

Elixírr mlá ádí v salonu krá ásy Chodíte pravidelně na kosmetiku? Když začne pokožka volat o pomoc, dopřejte jí něco víc v salonu krásy.

XStyle Beauty Značka Alqvimia vytvořila smyslný rituál krásy a zdraví, jenž díky silným omlazujícím účinkům esenciálních olejů s kadidlem a myrhou, které si oblíbila sama královna Kleopatra, regeneruje pokožku a dodává každé ženě královský pocit atraktivity a sebevědomí. Pleť bude hýčkat zušlechťující peeling, detoxikační zábal, obsahující speciální vonnou esenci, a unikátní pleťová maska s liftingovým účinkem. Omlazující masáž obličeje a celého těla je prováděna vzácnými oleji, které dokonale vyživují a zpevňují pokožku. Na závěr si užijete uvolnění ve vířivce. Cena: rituál královny Kleopatry 2 850 Kč, vířivka 380 Kč www.xs1.cz

Centrum Kavitace V centru, zabývajícím se neinvazivními metodami zkrášlení, zeštíhlení a omlazení, jsme se setkali s další jedinečnou anti-aging metodou, radiofrekvenční terapií. Dá se aplikovat na obličej i tělo, my jsme si vybrali tělovou. Radiofrekvence je nebolestivá, neinvazivní vysokofrekvenční metoda, která ošetřovanou tkáň prohřívá. Teplem dochází ke kontrakci a novotvorbě kolagenu, což vede k vypnutí ochablé kůže, vyhlazení drobných vrásek a formování postavy. Zlepší se prokrvení a rychlost přísunu živin a odplavení zplodin metabolismu, změkčí a odplaví se jizevnaté vazivo a staré srůsty. Radiofrekvence se může aplikovat na různé části těla – např. bříško po porodu, na ochablou pokožku, po rychlém úbytku váhy, na jizvy po operacích apod. Vlastní ošetření trvá 20 – 50 minut podle individuálního posouzení terapeutem a podle konkrétní partie. Pro optimální výsledek se doporučuje 6 – 12 aplikací. Mezi aplikacemi by mělo být vynecháno nejméně 5 dní. Následná péče vyžaduje pouze aplikaci hydratačního krému s vyšším ochranným SPF faktorem, po ošetření se nedoporučuje intenzivnější slunění a sauna. Cena: 1 000 Kč/celé tělo www.centrumkavitace.cz

88 | JAK (NE)STÁRNOUT III


LOOK | seriál Salon Hugo Expert V nenápadném kadeřnickém a kosmetickém salonu v pražských Vršovicích se můžete nechat zkrášlit převratnou novinkou v anti-aging terapiích. Kosmetička Dana Herinková umí s pletí svých zákaznic divy díky ošetření Botomax. Jde o neinvazivní ošetření s pleťovou maskou Botomax, bez injekcí, s produkty na přírodní bázi, jež svými účinky nahrazuje botoxové injekce. Pro perfektní výsledek je třeba opakovat kúru 3x během jednoho měsíce, a to s odstupem 10 dnů mezi jednotlivými sezeními. Ale už po první návštěvě uvidíte patrné výsledky. Zejména u zralé pleti se doporučuje následná udržovací frekvence 1x za měsíc. Jedno ošetření trvá asi hodinu. Cena: 1 200 Kč/1 sezení www.hugoexpert.cz

Fann Beauty Centrum V kosmetickém salonu v Domě módy na pražském Václavském náměstí poskytují jedinečné luxusní ošetření MasterTreatment Juvena. Je to účinné protivráskové ošetření spojující komplexní péči se smyslným, luxusním a zářivým vzhledem. Pro toto dvouhodinové ošetření je typická MASTER masáž, prováděná křišťály. Kombinuje účinky masáže s léčivou a harmonizující silou křišťálů. Dalším charakteristickým prvkem je komprese očí a rtů, Beauty Creation masáž, akupresura uší – reflexologie, ošetření rukou a paží a především Gold Leaf – ošetření pomocí lístků z čistého 24karátového zlata, které pleť maximálně rozjasní a dodají jí smyslnou eleganci. Cena: 2 990 Kč/120 min. www.fann.cz

89 | JAK (NE)STÁRNOUT III

Text: Eva Suchomelová I Ilustrace: archiv Juvena, Foto: archiv Thai Fit, archiv firem



Look - 01/2012 - Flyup.cz