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Indice

PAG. 7 - 5 TIPS CON... PAG. 10 - ARENA CARBON FLEX PAG. 12 - TECNOLOGIA PAG. 14 - ODESUR 2014 PAG. 18 - ENTREV. GRABICH PAG. 20 - AA. CON PILU PAG. 27 - AGUAS ABIERTAS PAG. 28 - DESAFIO “EL TONELERO” PAG. 30 - ENTREV. GARIMALDI PAG. 34 - ENTREV. JULIA S. PAG. 36 - NATACION ADAPTADA PAG. 40 - EL CRUCE DE N. PETTI PAG. 42 - PARAODESUR PAG. 44 - ENTREV. ETCHART PAG. 46 - ENTREV. CIARAMELLA PAG. 48 - ART. FONDO BIAGIOLI PAG. 50 - PROYECTO A.ABIERTAS

PAG. 52 - EMDER MDQ PAG. 54 - KATANA CAMUFLADA PAG. 56 - CAMP. ARG. A.ABIERTAS PAG. 58 - NUESTRO BOLSO PAG. 59 - CALENDARIO CADDA PAG. 60 - REGLAMENTACION


CARTA AL LECTOR Queridos amigos lectores me dirijo a ustedes con el agrado de agradecerles a cada uno de ustedes que han hecho que el primer número tenga al cierre de esta edición casi 3000 visitas donde las cuales más de 1000 fueron en nuestro país y el resto llego a Estados Unidos, Brasil, Chile, toda Latinoamérica, Canadá, Australia, España entre otros países más. Lo cual para nosotros fue toda una alegría al igual que cada comentario que nos fueron haciendo acercar con el correr de estos tres meses. La verdad que lo único que queremos decirles es MUCHAS GRACIAS y sigan leyendo y difundiendo la revista digital de la natación argentina, la cual diseñamos, escribimos y llevamos de forma gratuita a tu computodara, celular o tablet para que puedas aprender mas de este deporte, conocer a todos los deportistas argentinos que dia a dia nadan en cada pileta de nuestro pais y que conozcan la historia y aprendan de cada entrenador argentino que ellos son verdaderos heroes anonimos de muchas grandes estrellas!! No les quito mas el tiempo, disfruten y comparto con ustedes este segundo numero de Fluir Natacion donde van a leer muchas cosas nuevas y enterarse de todo lo sucedido en los juegos ODESUR donde la argentina una vez mas demostro que tiene con que ir a pelear un torneo internacional!! Muchas gracias a todos ustedes

Staff Entrenadores colaboradores: Claudio Biagioli - Ivan Wolovich - Alex Pussieldi - Juan Manuel Zucconi - Aldo “Pilu” Garcia - Raul Strnad Fotografo colaborador: Uriel Luna Sambran. Creacion y edicion: Pablo Malvacio Agradecemos profundamente a cada uno de los nadadores y entrenadores que se brindan en cada numero para escribir, responder entrevistas y demas. La humildad lo es todo y ustedes lo demuestran, muchas gracias. Fluir Natacion


1 - Una buena largada. 2- El subacuatico en la largada y vuelta a los 15 mts. 3- Una buena patada que eso te ayuda a levantar mas el cuerpo y sobre todo la cadera y cola

4- Una buena rotacion de hombros y eso te va a dar una buena coordinacion de brazos fuera y dentro del agua. 5- Y por ultimo una entrada y salida de la mano limpia.

FOTOGRAFIA: URIEL LUNA SAMBRAN


1- Estar focalizado en las técnicas de cada estilo ( eficiencia, frecuencia, respiración). 2- Haber realizado una buena activación, ya que se requiere de cambios rápidos de estilos y reflejos para reaccionar. 3- Hacer buen ritmo de brazada en el inicio de cada cambio de estilo, para quebrar el ritmo del estilo anterior. 4- Administrar la respiración durante la prueba ya que medley consume mucho oxígeno. 5- Corazón y cabeza ya que es una de las pruebas más duras jajaj...

Fotografias: (Arriba) Uriel Luna Sambran (Abajo) Gentileza E. Paz


ARENA PRESENTA LA CARBON FLEX La marca italiana Arena se le está haciendo costumbre asombrarnos con cada modelo de traje que presenta en el mercado, primero lo logro con la ARENA CARBON PRO la cual fue un éxito total aunque luego la FINA prohibió su utilización y Arena hizo un recambio de mallas y volvió a sacar un nuevo modelo el cual también fue un éxito como lo es la ARENA CARBON MARK 2. Pero para arena esto no lo conformo y en el Arena Gran Prix en los EE.UU largaron el nuevo traje ARENA CARBON FLEX, la cual seguramente va a revolucionar los mercados durante todo este 2014. La costura trasera crea una “línea de tensión” entre los dos puntos de unión, lo que limita el estiramiento de esta línea brindando un efecto de elevación en la parte posterior de las piernas ayudando a la hidrodinámica del nadador.

La diferencia de este traje con sus demas modelos es la tecnologia del sistema V-Flex, que busca una malla elastica brindando beneficios a los nadadores como por ejemplo, flexion de la cadera y libertad de movimiento en las partidas, vueltas, patadas de pecho entre otros beneficios mas es que este sistema se sujeta bien en la cadera, gluteos y hombros, bridando un calze perfecto y comodidad a la hora de nadar.

Una de sus líneas de tensión ayuda tambien a la hora de las vueltas y empujarnos con mayor eficiencia de la pared.

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MEET MOBILE

tecnologia

La llegada de los smartphones a nuestra vida cotidiana ha generado muchos cambios en ellas, brindándonos excelentes herramientas en nuestros celulares, tanto que los entrenadores, nadadores o incluso padres o fanáticos pueden descargar una aplicación en su celular o tablet y poder ver todos los resultados de los torneos que operen con este sistema.

Todo esto es gracias a que la compañía ACTIVE NETWORK responsable de crear la aplicación gratuita llamada MEET MOBILE, la misma podrán descargarla de forma gratuita en el App Store (Ipad o Iphone) o en el Google Play (todo lo que sea con Android).

Los beneficios que nos brinda Meet Mobile son muchos, ya que en ellos podremos navegar en muchos eventos del mundo, ver los clubes que participan, los puntajes de los torneos, ver nadador por nadador y seguir si mejoraron sus marcas de sembrado o si clasificaron a una final como ha si también podrán marcar como favorito al nadador que ustedes deseen y el programa les enviara una notificación cuando el mismo haya competido. Meet Mobile también brinda una parte de su aplicación paga donde podrán acceder a los cancheos previos a los torneos y algún que otro beneficio más. Bueno queridos lectores a instalarla y disfrutar de esta excelente aplicación.

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ODESUR 2014

En el mes de Marzo se realizó la décima edición de los Juegos Suramericanos o más conocidos como ODESUR, en la ciudad de Santiago de Chile. Los ODESUR cuentan con todas las disciplinas olímpicas entre ella la natación en piscina y en aguas abiertas, en donde la selección argentina fue participe de estos y tuvo una muy buena actuación superando la lograda en ediciones anteriores. Los nadadores argentinos estuvieron en su mayoría en un gran nivel cosechando 20 medallas en total, de las cuales fueron 5 oros (2 Naidch, 1 Grabich, 1 Sebastian y 1 Bardach), 11 platas y 5 bronces. Y a esto tenemos que sumarles 5 nuevos records argentinos absolutos en 100 mariposa Belen Diaz y los otros 4 en las postas 4x100 libres y combinadas tanto en damas como en caballeros.

Resultados de las finales con participacion argentina: Primer Jornada

100 Mariposa Fem. - 4to puesto Belen Diaz 1:01.00 (Record Ab) 100 Pecho Masc. - 6to puesto Gabriel Morelli 1:03.68 200 Espalda Masc. - 4to puesto Agustin Hernandez 2:05.48 200 IM Fem. - 1er puesto Virginia Bardach 2:19.44 200 IM Fem. - 2do puesto Florencia Perotti 2:20.67 200 Libre Masc. - 1er puesto Federico Grabich 1:49.39 200 Libre Masc. - 8vo puesto Diego Lupacchini 1:55.15 800 Libre Masc. - 1er puesto Martin Naidich 8:05.28 800 Libre Masc. - 7mo puesto Juan Martin Pereyra 8:16.56 4x200 Libre Fem. - 4to puesto 8:27.09

Segunda Jornada 400 Libre Masc. - 1er puesto Martin Naidich 3:56.23 400 Libre Masc. - 2do puesto Juan Martin Pereyra 3:56.80 100 Libre Fem. - 6to puesto Aixa Triay 57.69 400 IM Fem. - 2d0 puesto Virginia Bardach 4:52.94 400 IM Fem. - 5 to puesto Florencia Perotti 4:59.84 100 Espalda Masc. - 2do puesto Federico Grabich 55.22 100 Espalda Masc. - 7mo puesto Agustin Hernandez 58.52 800 Libre Fem. - 3er puesto Cecilia Biagioli 8:45.68 200 Espalda Fem. - 2do puesto Andrea Berrino 2:15.52 200 Espalda Fem. - 4to puesto Florencia Perotti 2:18.96 4x200 Libre Masc. - 4to puesto 7:34.63 Guido Buscaglia, Belen Diaz y sus respectivos entrenadores Federico Diez Andersen y Marcelo Quaglia. Foto: Diez Andersen

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LOS PROTAGONISTAS “Un objetivo hecho realidad, todo esta mas cerca de lo pensado” Belen Diaz

“Fueron un buen torneo porque logre ganar la experiencia que me falta, y sume una medalla con el equipo para el equipo.” Gabriel Morelli “Creo que fué una actuación muy satisfactoria ya que me encontraba en el medio de mi preparación fisica ,que tiene como objetivo el Trof. Maria lenk afines de abril . En la primera prueba que competi, no me fué como esperaba asi que para el segundo dia de competición cambié totalmente mi estrategia de prueba, haciendo con que conquistará el segundo lugar en los 400metros libres. Por último nadé el relevo 4x200 libre con Gabrich, naidich y Lupachinni, en el cual quedamos en 4 lugar y muy cerca del record argentino. Con eso finalizé mi actuación en odesur, en la cual me fui muy satisfecho y muy contento con la performance del equipo argentino” Juan Martin Pereyra


Tercer Jornada 200 IM Masc. - 7mo puesto Guido Buscaglia 2:10.89 100 Mariposa Masc. - 5to puesto Marcos Barale 54.14 100 Mariposa Masc. - 7mo puesto Joaquin Belza 55.37 50 Libres Masc. - 2do puesto Federico Grabich 22.86 50 Libres Masc. - 7mo puesto Matias Aguilera 23.25 200 Mariposa Fem. - 3er puesto Virginia Bardach 2:16.79 200 Pecho Fem. - 5to puesto Mijail Asis 2:37.86 200 Pecho Fem. - DSQ Julia Sebastian 1500 Libres Masc. - 4to puesto Martin Naidich 15:40.42 1500 Libres Masc. - 7mo puesto Martin Carrizo 16:01.58 4x100 Comb. Masc. - 2do puesto 3:40.51 (Record Ab) 4x100 Libre Fem. - 3er puesto 3:50.03 (Record Ab)

Cuarta Jornada 50 Libre Fem. - 6to puesto Aixa Triay 26.54 50 Libre Fem. - 8vo puesto Belen Diaz 27.08 100 Espalda Fem. - 4to puesto Andrea Berrino 1:03.05 100 Espalda Fem. - 5to puesto Florencia Perotti 1:05.05 100 Libres Masc. - 2do puesto Federico Grabich 49.66 100 Libres Masc. - 4to puesto Matias Aguilera 50.56 100 Pecho Fem - 1er puesto Julia Sebastian 1:10.40 100 Pecho Fem - 2do puesto Mijail Asis 1:11.00 200 Pecho Masc. - 5to puesto Facundo Miguelena 2:19.49 200 Pecho Masc. - 7mo puesto Gabriel Morelli 2:24.09 1500 Libre Fem. - 3er puesto Cecilia Biagioli 16:38.54 1500 Libre Fem. - 5to puesto Julia Arino 17:14.92 4x100 Comb. Fem - 2do puesto 4:12.17 (Record Ab) 4x100 Libre Masc. - 2do puesto 3:21.31 (Record Ab)

Asi finalizo el medallero de natacion en piscina en los juegos ODESUR 1º Brasil 18 oros - 6 platas - 13 bronces (37 total) 2ª Venezuela 7 oros - 6 platas - 9 bronces (27 total) 3ª Argentina 5 oros - 11 platas - 4 bronces (20 total) 15

“... La natación Argentina ha dado un paso hacia adelante en estos Juegos Deportivos Odesur 2014. Ya se vio hace dos años en el Sudamericano de Belém /Brasil la puesta en marcha de su programa internacional con el asesoramiento del coach Bill Sweetenham. Más alla de algunas materias pendientes como el mejoramiento del tema infraestructura y apoyo científico - inexistente aún- se obtuvo una masa crítica deseable, con nadadores de edad y mucha experiencia, con el advenimiento de nuevos valores. Raul Strnad “En lo personal no fue un buen torneo para mi, quede 5to en los 200 mts pecho. No cumpli con los objetivos que fui a buscar. Simplemente fue un mal torneo, cosas que pasan pero que siempre en las buenas o malas vuelvo con mas ganas de seguir entrenando y mejorar. En toda mi carrera hasta hoy nunca tuve un torneo con malos resultados personales asi que dentro de todo no me pego en lo mas minimo ya que llegue a mi ciudad (mar del plata) por la noche y a la mañana siguiente retome los entrenamiento a cara al argentino de primera que se hace en mar del plata. En cuanto a lo grupal, muy linda experiencia, muy buen equipo y lo mas importante : unidos desde que salimos de argentina hasta que volvimos. Agradezco siempre a todos ellos que me apoyaron a seguir adelante y utds que siempre atento estan.” Facundo Miguelena “Mi actuación en los juegos odesur fue muy positiva Salí de en busca de tres objetivos y cumplí dos de ellos, ser el mejor capitán de la sel. nacional bajar nuevamente los 54 seg en mi prueba, que lo logre en la posta y gracias a eso y al buen rendimiento de mis compañeros accedimos a una medalla de plata en la posta comb. Pero no puedo dejar de manifestar mi bronca, si así se puede llamar, por no cumplir mi objetivo en la prueba individual, subí la marca y me quedo la llegada larga lo que hizo que en vez de tocar 3ro tocara 5to y el tiempo no fuera el esperado” Marcos Barale


Resultados de los argentinos en aguas abiertas 10 km Femeninos

Cecilia Biagioli - 2do puesto 1:59:35 Julia Arino - 6to puesto 2:05:28

10 Km Masculinos

Guillermo Bertola - 5to puesto 1:56:53

Relevos Aguas Abiertas

Guillermo Bertola - Martin Carrizo y Cecilia Biagioli 4to lugar - 35:04.70 “Muy contenta, conforme con mis marcas y con los records argentinos en las postas pero tengo que seguir mejorando� Aixa Triay

Fuente Resultados: ODESUR Fotos: Gentileza Monica Gherardi.

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Luego de

una excelente actuación en el mundial de Barcelona 2013, su próximo gran objetivo iba a ser los juegos ODESUR. Con un total de 6 medallas cosechadas entre ellas un oro en los 200 libres, 2 records absolutos en las postas 4x100 libres y 4x100 combinadas, Fede logro cerrar un gran Odesur.

Hola Fede bueno muchas gracias por la oportunidad de entrevistarte y felicitaciones por los logros en Chile, ¿qué podes contarnos de lo vivido allá? La verdad que una experiencia muy linda, un grupo increíble, muy unidos y con muchas ganas de competir. La organización del torneo no fue muy favorable para el descanso por la tarde y por la noche, pero los demás todo en orden. Una pileta muy linda y muy rápida con un lindo ambiente de competencia. ¿Cuál fue la carrera que más disfrutaste y porque? La que más disfrute sin dudas los 200 libres, estuve mucho tiempo esperando esa carrera y pensando cómo hacer para bajar mi marca. Confié mucho en mis sensaciones y en la estrategia y la pude ganar, mejorando mí marca que no es poca cosa. Sé que tengo algunos aspectos por mejorar en esta prueba y eso me da mucha motivación para entrenarla aún mejor. ¿Cómo vistes te vistes en comparación con otros nadadores como por ejemplo Bruno Fratus y demás? Creo que estoy en un buen nivel pero me falta mucho por mejorar, en 200 libres di un paso adelante y en las demás mantuve el mismo nivel que en el mundial.

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¿Qué balance haces de los odesur a nivel personal y a nivel selección? A nivel grupal creo que fue uno de los mejores sudamericanos de los últimos tiempo, hemos superado la cantidad de oros y platas y aumentado la calidad de las pruebas, es un equipo joven con algunos nadadores ya más experimentados pero son la minoría, creo que hay que darle un poco de tiempo al equipo para sume más experiencia y sin dudas vamos a ver más resultados y más nivel en los próximos campeonatos. ¿Qué objetivos tenes para este 2014? Mis objetivos de ahora en adelante están basados en 2014 el sudamericano de Mar del Plata y el mundial de Qatar y sin dudas poder clasificar con marca A a Toronto 2015. Bueno muchas gracias por tu tiempo, te dejamos que envíes un mensaje a quien quieras, nuevamente muchas gracias Quiero agradecer a mi familia, mi entrenadora, amigos y a la gente que siempre apoya a nuestro deporte, es una parte fundamental para nuestro crecimiento.

“Creo que

estoy en un buen nivel pero

me falta mucho por mejorar”


INICIO EN LAS COMPETENCIAS DE AGUAS ABIERTAS La pregunta es ¿Cómo comenzamos? Antes de comenzar debemos tener en cuenta la edad del futuro nadador, sus antecedentes competitivos y de entrenamiento, los objetivos a alcanzar a corto, mediano y largo plazo. PERSONAS ADULTAS CON NINGUNA EXPERIENCIA EN AGUAS ABIERTAS Muchas veces nos consultan personas adultas que nadan tres o cuatro veces por semana, y algunos todos los días, pero en un nivel medianamente bajo y cuyo objetivo es competir en carreras no oficiales y solamente tener el desafío de llegar, y de año a año ir mejorando lo hecho anteriormente. Con estos nadadores lo principal a tener en cuenta es su salud.

Pedirles antes de comenzar: *Una evaluación médica completa: análisis de sangre, electro-cardiograma de esfuerzo, eco cardiografía, etc. Todo esto nos permitirá saber que está en perfectas condiciones de salud para comenzar un programa de entrenamiento, de acuerdo a su historial en el mismo. Este estará orientado a mejorar su capacidad aeróbica, su flexibilidad, su rendimiento cardiovascular, su estado de salud general, y pensar que puede ser un “cable a tierra” de las exigencias de la vida cotidiana, sin pensar en las exigencias del alto rendimiento. NADADORES FEDERADOS Una pregunta difícil es ¿a qué edad lo llevamos a aguas abiertas? Debemos tener presente que en las competencias internacionales (Campeonatos Sudamericanos, Mundiales etc.) las edades arrancan de los 14 años. Por lo tanto es necesario ir orientando a los futuros nadadores de aguas abiertas a partir de los once - doce años. Estos chicos continúan compitiendo en piscina, pero además comienzan a hacerlo en aguas abiertas. Es evidente que estos nadadores deben tener características de fondistas y antecedentes en las pruebas de fondo (1500 y 800). No es lógico que llevemos a un chico/a que compitió solamente en 50 y 100 metros a competir en aguas abiertas. Es muy distinto cuando tenemos nadadores en pleno entrenamiento en pileta, sobre todo orientado el mismo hacia las pruebas de fondo. En ese caso siempre los objetivos a largo plazo deben apuntar a los niveles internacionales, y elegir, de acuerdo a las condiciones que observemos en el nadador a dedicarse a las pruebas cortas, 5 y 10 km. O a las grandes maratones (gran Prix de FINA, Santa Fe – Coronda; Hernandarias – Paraná; Capri - Napoles, etc.).

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PROF.: NÉSTOR ALDO GARCÍA

MIEMBRO DE LA COMISIÓN TÉCNCIA DE AGUAS ABIERTAS DE LA CONFEDERACIÓN ARGENTINA DE DEPORTES ACUATICOS. ENTRENADOR DE LA SELECCIÓN NACIONAL DE AGUAS ABIERTAS A LOS CAMPEONATOS MUNDIALES DE 2004, 2005, 2006, 2007, 2008 y 2010. ENTRENADOR DE LA SELECCIÓN NACIONAL DE AGUAS ABIERTAS A BEIJING 2008. ENTRENADOR DE LA SELECCIÓN NACIONAL DE AGUAS ABIERTASA LOS JUEGOS PANAMERICANOS DE RIO 2007 Y DE MEJICO 2011. ENTRENADOR DE DAMIAN BLAUM DESDE 2003 AL 2011ENTRENADOR DEESTHER NUÑEZ DE 2007 AL 2011. PROFESOR DEL INSTITUTO NACIONAL DE DEPORTES EN LA CARRERA DE ENTRENADOR DE NATACIÓN EN LAS CATEDRAS DE ENTRENAMIENTO, PLANIFICACIÓN Y CONDUCCIÓN, METODOLOGÍA DE LAS CAPACIDADES. PROFESOR DEL COLEGIO NACIONAL DE BUENOS AIRES.COORDINADOR DEL AREA DE NATACIÓN.


En todos los casos si los futuros nadadores nunca han tenido experiencias en aguas abiertas debemos seguir los siguientes pasos: 1. Se acostumbre a nadar en un medio que no es el habitual. Hay que llevarlo a nadar en un rio, un lago, el mar, etc. No olvidemos nunca todo lo que tenga que ver con la seguridad del nadador. Para esto es indispensable que conozcamos muy bien el lugar, que siempre llevemos una embarcación de apoyo. 2. Solicitar la autorización correspondiente a la autoridad competente, generalmente la Prefectura Naval Argentina. 3. En los ríos de nuestro medio donde en general se organizan las competencias de aguas abiertas (Paraná, Uruguay, Coronda, Rio de la Plata, etc.), las aguas son oscuras y se pueden encontrar con ramas, troncos, juncos, etc. Además tienen corrientes, remansos, y otras circunstancias que puedan dificultar el nado. Por lo tanto es conveniente que naden previo a las competencias en esos lugares. Hay muchos chicos, que acostumbrados solamente a nadar en piscina, cuando ven el agua obscura, tienen cierto temor de ingresar en las mismas. 4. En agua salada, normalmente en mar, los lugares pueden ser: cerrados, en circuitos o abiertos, donde además de luchar con el agua salada se suma el oleaje. Esto puede marear al nadador, cosa que debemos prever. La temperatura: en cualquiera de las dos situaciones se pueden encontrar con agua muy fría o muy caliente. 5. Si el agua donde se va a competir es fría ó muy fría, es conveniente aclimatarlo antes. No olvidemos que está acostumbrado a entrenar en pileta con temperaturas del agua entre 26 a 29 grados. DISTINTOS TIPOS DE COMPETENCIAS En caso de las competencias de un punto a otro: 1. Debe aprender a seguir a la embarcación, ubicando la misma en el lugar donde a él le sea cómodo, para que no se vea precisado a levantar la cabeza a cada rato. No olviden que el único responsable de la ruta es el que el nadador designa para ir arriba del bote, no el que maneja la embarcación.

E.Nuñez junto a su bote guia durante una de las carreras de aguas abiertas


2. Que se acostumbre a alimentar, tomando desde la embarcación, y no perder tiempo. No olvidemos que la reglamentación prohíbe que le alcancemos la bebida con la mano. Debemos prepara el palo con un con un elemento en la punta donde se pueda colocar el vaso, y que este se pueda sacar con facilidad. 3. La comunicación desde la embarcación con el nadador es a través de carteles, que le informen como va, cuando recorrió, cuanto le falta, cuando va a tomar el alimento, etc. Para esto es muy conveniente prepararse una pequeña pizarra de acrílico con un marcador que se pueda borrar fácilmente 4. Debemos calcular con precisión los litros de líquido que va a consumir durante la competencia. Siempre es preferible le que nos sobre a que nos quedemos cortos, un nadador deshidratado o con falta de glucosa pierde toda chance e de alcanzar un buen resultado. Si se compite en circuito: 1. En general los circuitos de los distintos Campeonatos, tanto sean Internacionales o Nacionales son de 2.500 metros. De longitud. 2. En los mismos se establecen uno o dos estaciones de alimentación, que pueden ser plataformas fijas o embarcaciones ancladas. 3. El nadador debe aprender al igual que en las competencias de punto a punto, a cercarse al lugar y tomar el vaso del bastón. Para que no tenga dificultad en identificarlo, es conveniente que se ponga un banderín que lo diferencie del resto. No olvidemos que por reglamento este no puede exceder las medidas de 25 x 20 cm. 4. Debe acostumbrarse a virar una boya, que son las que delimitan el circuito. Para eso deberíamos llevarlo a un sitio en aguas abiertas donde existan boyas. Muchas veces se pueden aprovechar las que se usan en las regatas de navegación a vela. Tampoco sería muy 5. descabellado poner una boya en la pileta y que giren varias ves alrededor de ella. La mayoría en las competencias se deben tomar dejándolas sobre el hombro derecho. Pero esto depende de cuál será la dirección que se lleve en la competencia. CARACTERÍSTICAS QUE DEBEMOS TENER EN CUENTA EN LA SELECCIÓN DE NADADORES PARA AGUAS ABIERTAS

Antecedentes de nadadores de fondo en pileta (1500 m.).

Es evidente que los futuros nadadores deben tener características de fondistas.  Excelente salud, baja tendencia a enfermedades o lesiones Esto trae aparejado la continuidad del entrenamiento necesario para llegar a cumplir los objetivos. También permitirá tener excelentes desempeños en las competencias.  Tolerancia a las bajas temperaturas


Muchas de las competencias se realizan en aguas con temperaturas por debajo de los 21 grados centígrados. Hay nadadores que soportan bien esas bajas temperaturas, pero otros no lo hacen. Si bien se puede entrenar la tolerancia a las bajas temperaturas, nadando en períodos largos en aguas frías, en nuestro medio se hace difícil.

Cualidades agonistas.

Esta cualidad les permitirá afrontar con buenos resultados los desafíos al esfuerzo máximo que presentan este tipo de competencias, y a la adversidad que significa nadar en aguas frías, con oleajes importantes, las corrientes en contra, etc.

Madurez mental

Para afrontar los durísimos entrenamientos y las competencias.

Madurez orgánica

Esto se refiere a la relación edad biológica-cronológica. Muchas veces los chicos tienen un desarrollo sexual prematuro, por lo tanto es posible que a los once o doce años tengan un desarrollo físico de chicos de 14 – 15 años, pero mentalmente sigue teniendo once años. Por eso debemos tener mucho cuidado en la programación de los entrenamientos y las competencias.

% grasa corporal adecuado

Antiguamente se creía que los nadadores de aguas abiertas, sobre todo los de grandes maratones debían tener un alto porcentaje graso, porque se pensaba que favorecía la flotabilidad. Esto quedó totalmente desvirtuado. El exceso de peso consume mucha más energía, aumenta mucho los distintos tipos de resistencia que se oponen al avance. Por lo tanto lo ideal sería que los varones tengan un porcentaje del 11%, y las mujeres del 14%.

Buena flotabilidad.

Se sabe que depende de los porcentajes de masa ósea, muscular y grasa. Podemos mejorar la masa muscular y grasa con el entrenamiento y dietas especiales. Pero no podemos cambiar la masa ósea.

Aceptable masa muscular.

La misma es igual a la de los nadadores/as fondistas.

 

masa ósea no muy elevada. buenos índices de flexibilidad.

Al igual que todos los tipos de nadadores deben ser muy flexibles. Sabemos que la flexibilidad está directamente relacionada con la técnica, y esta con el ahorro de energía.

Altos valores de consumo máximo de oxígeno.

El máximo consumo de oxigeno es uno de los componentes fundamentales de la potencia aeróbica, indispensable en los nadadores de aguas abiertas.

Elevado nivel del umbral anaeróbico.

El umbral anaeróbico, que es equilibrio entre la producción y utilización de ácido láctico, y de la ingesta y consumo de oxígeno, es el componente principal de la resistencia aeróbica, también clave en los nadadores de aguas abiertas.

Capacidad de metabolizar hidratos de carbono intra-esfuerzo.

Nadando en los niveles límites del umbral anaeróbico, es clave la utilización del metabolismo aeróbico de la glucosa.

Capacidad de desarrollar la lipolisis durante el ejercicio.

En las competencias de larga duración es fundamental que se utilicen los ácidos grasos como combustible, ahorrando las reservas de glucógeno para los últimos tramos de la competencia.


CARACTERÍSTICAS QUE DEBEMOS TENER EN CUENTA EN LA SELECCIÓN DE NADADORES PARA AGUAS ABIERTAS

Antecedentes de nadadores de fondo en pileta (1500 m.).

Es evidente que los futuros nadadores deben tener características de fondistas.

Excelente salud, baja tendencia a enfermedades o lesiones

Esto trae aparejado la continuidad del entrenamiento necesario para llegar a cumplir los objetivos. También permitirá tener excelentes desempeños en las competencias.

Tolerancia a las bajas temperaturas

Muchas de las competencias se realizan en aguas con temperaturas por debajo de los 21 grados centígrados. Hay nadadores que soportan bien esas bajas temperaturas, pero otros no lo hacen. Si bien se puede entrenar la tolerancia a las bajas temperaturas, nadando en períodos largos en aguas frías, en nuestro medio se hace difícil.

Cualidades agonistas.

Esta cualidad les permitirá afrontar con buenos resultados los desafíos al esfuerzo máximo que presentan este tipo de competencias, y a la adversidad que significa nadar en aguas frías, con oleajes importantes, las corrientes en contra, etc.

Madurez mental

Para afrontar los durísimos entrenamientos y las competencias.

Madurez orgánica

Esto se refiere a la relación edad biológica-cronológica. Muchas veces los chicos tienen un desarrollo sexual prematuro, por lo tanto es posible que a los once o doce años tengan un desarrollo físico de chicos de 14 – 15 años, pero mentalmente sigue teniendo once años. Por eso debemos tener mucho cuidado en la programación de los entrenamientos y las competencias.

% grasa corporal adecuado

Antiguamente se creía que los nadadores de aguas abiertas, sobre todo los de grandes maratones debían tener un alto porcentaje graso, porque se pensaba que favorecía la flotabilidad. Esto quedó totalmente desvirtuado. El exceso de peso consume mucha más energía, aumenta mucho los distintos tipos de resistencia que se oponen al avance. Por lo tanto lo ideal sería que los varones tengan un porcentaje del 11%, y las mujeres del 14%.

Buena flotabilidad.

Se sabe que depende de los porcentajes de masa ósea, muscular y grasa. Podemos mejorar la masa muscular y grasa con el entrenamiento y dietas especiales. Pero no podemos cambiar la masa ósea.

Aceptable masa muscular.

La misma es igual a la de los nadadores/as fondistas.

 

masa ósea no muy elevada. buenos índices de flexibilidad.

Al igual que todos los tipos de nadadores deben ser muy flexibles. Sabemos que la flexibilidad está directamente relacionada con la técnica, y esta con el ahorro de energía.

Altos valores de consumo máximo de oxígeno.

El máximo consumo de oxigeno es uno de los componentes fundamentales de la potencia aeróbica, indispensable en los nadadores de aguas abiertas.

elevado nivel de umbral anaeróbico.

El umbral anaeróbico, que es equilibrio entre la producción y utilización de ácido láctico, y de la ingesta y consumo de oxígeno, es el componente principal de la resistencia aeróbica, también clave en los nadadores de aguas abiertas.


Capacidad de metabolizar hidratos de carbono intra-esfuerzo.

Nadando en los niveles límites del umbral anaeróbico, es clave la utilización del metabolismo aeróbico de la glucosa.

Capacidad de desarrollar la lipolisis durante el ejercicio.

En las competencias de larga duración es fundamental que se utilicen los ácidos grasos como combustible, ahorrando las reservas de glucógeno para los últimos tramos de la competencia.

CARACTERÍSTICAS QUE DEBEMOS TENER EN CUENTA EN LA SELECCIÓN DE NADADORES PARA AGUAS ABIERTAS

Antecedentes de nadadores de fondo en pileta (1500 m.).

Es evidente que los futuros nadadores deben tener características de fondistas.

Excelente salud, baja tendencia a enfermedades o lesiones

Esto trae aparejado la continuidad del entrenamiento necesario para llegar a cumplir los objetivos. También permitirá tener excelentes desempeños en las competencias.

Tolerancia a las bajas temperaturas

Muchas de las competencias se realizan en aguas con temperaturas por debajo de los 21 grados centígrados. Hay nadadores que soportan bien esas bajas temperaturas, pero otros no lo hacen. Si bien se puede entrenar la tolerancia a las bajas temperaturas, nadando en períodos largos en aguas frías, en nuestro medio se hace difícil.

Cualidades agonistas.

Esta cualidad les permitirá afrontar con buenos resultados los desafíos al esfuerzo máximo que presentan este tipo de competencias, y a la adversidad que significa nadar en aguas frías, con oleajes importantes, las corrientes en contra, etc.

Madurez mental

Para afrontar los durísimos entrenamientos y las competencias.

Madurez orgánica

Esto se refiere a la relación edad biológica-cronológica. Muchas veces los chicos tienen un desarrollo sexual prematuro, por lo tanto es posible que a los once o doce años tengan un desarrollo físico de chicos de 14 – 15 años, pero mentalmente sigue teniendo once años. Por eso debemos tener mucho cuidado en la programación de los entrenamientos y las competencias.

% grasa corporal adecuado

Antiguamente se creía que los nadadores de aguas abiertas, sobre todo los de grandes maratones debían tener un alto porcentaje graso, porque se pensaba que favorecía la flotabilidad. Esto quedó totalmente desvirtuado. El exceso de peso consume mucha más energía, aumenta mucho los distintos tipos de resistencia que se oponen al avance. Por lo tanto lo ideal sería que los varones tengan un porcentaje del 11%, y las mujeres del 14%.

Buena flotabilidad.

Se sabe que depende de los porcentajes de masa ósea, muscular y grasa. Podemos mejorar la masa muscular y grasa con el entrenamiento y dietas especiales. Pero no podemos cambiar la masa ósea.

Aceptable masa muscular.

La misma es igual a la de los nadadores/as fondistas.

 

masa ósea no muy elevada. buenos índices de flexibilidad.


Al igual que todos los tipos de nadadores deben ser muy flexibles. Sabemos que la flexibilidad está directamente relacionada con la técnica, y esta con el ahorro de energía.

Altos valores de consumo máximo de oxígeno.

El máximo consumo de oxigeno es uno de los componentes fundamentales de la potencia aeróbica, indispensable en los nadadores de aguas abiertas.

elevado nivel de umbral anaeróbico.

El umbral anaeróbico, que es equilibrio entre la producción y utilización de ácido láctico, y de la ingesta y consumo de oxígeno, es el componente principal de la resistencia aeróbica, también clave en los nadadores de aguas abiertas.

Capacidad de metabolizar hidratos de carbono intra-esfuerzo.

Nadando en los niveles límites del umbral anaeróbico, es clave la utilización del metabolismo aeróbico de la glucosa.

Capacidad de desarrollar la lipolisis durante el ejercicio.

En las competencias de larga duración es fundamental que se utilicen los ácidos grasos como combustible, ahorrando las reservas de glucógeno para los últimos tramos de la competencia.


AGUAS ABIERTAS RESULTADOS 2014

Resultados Open WaterGran Prix Fina 2014 1ra etapa - Santa Fe - Coronda 57 km

Podio Caballeros

Podio Damas

CZE 8:33:27 1 Simone ERCOLI

1 Silvie RYBAROVA

Argentinos

Argentinas

3 Pilar GEIJO ARG 8:33:40 5 Gabriel VILLAGOIZ 7 Romina IMWINKELRIED ARG 9:31:05 16 Aquiles BALAUDO 8 Rita Vanesa GARCIA ARG 9:47:13 18 Mauricio GATICA - Damian BLAUM

ITA 8:19:03 ARG 8:21:28 ARG 9:16:46 ARG 10:07:56 ARG DNF

2da etapa - Hernandarias - Parana 88 km

Podio Damas

Podio Caballeros

1 Pilar GEIJO

Argentinas

6 Noelia PETTI 7 Rita Vanesa GARCIA 8 Daniela MORETTO

ARG 9:27:28 1 Ivan AFANEVICH

Argentinos

ARG 10:30:39 8 Fausto BRONDO ARG 11:04:49 9 Mauricio GATICA ARG 11:13:02 10 Fer CIARAMELLA - Damian BLAUM - Gabriel VILLAGOIZ

RUS 9:20:38 ARG 10:23:07 ARG 11:16:59 ARG 11:22:16 ARG DNF ARG DNF

“Mi participación en las pruebas FINA de Argentina no fue la que esperaba, Tuve un virus estomacal que me tuvo a maltraer durante unas cuantas semanas y recién ahora pude volver a ponerme medianamente en forma, espero tener una mejor participación en las 6 pruebas que tenemos por delante.”

3ra etapa - Cancun 15 km

Podio Damas

1 Angela MAURER

Podio Damas

GER 3:25:26 1 Weertman FERRY

Argentinas

Argentinas

4 Pilar GEIJO ARG 3:31:48 11 Gabriel VILLAGOIZ 11 Romina IMWINKELRIED ARG DNF 18 Damian BLAUM 22 Balaudo AQUILES

NED 3:04:06 ARG 3:13:45 ARG DNF ARG DNS

Pilar Geijo logro 6 victorias segudias en los 88 km de la Hernandarias - Parana. Luego de la 3ra etapa en Cancún cosecho 36 pts para liderar el campeonato mundial. Resultados 10 km marathon world cup 2014 1ra etapa - Patagones - Viedma

Podio Damas

1 Poliana OKIMOTO

Argentinas

8 Cecilia BIAGIOLLI 16 Julia ARINO 20 Florencia MAZZEI

Podio Caballeros

BRA 2:05:3.88 1 Thomas ALLEN

Argentinos

ARG 2:05:27.80 14 Guillermo BERTOLA ARG 2:07:19.94 28 Martin CARRIZO ARG 2:09:41.47 30 Jeronimo PRIEDE 27

GBR 1:51:29 ARG 1:51:45 ARG 2:08:21 ARG 2:21:20

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Desafio "El Tonelero"Ramallo 12 En búsqueda de realizar una carrera de mayor distancia y de organizar una carrera de mayor jerarquía es que nos propusimos realizar una carrera a la manera de CROS PRODUCCIONES. Fue así que encontramos EL TONELERO que esconde una historia .

Historia El lugar es conocido por haber sido escenario de varias batallas navales. En 9 de diciembre de 1846, en el marco del Bloqueo anglo-francés del Río de la Plata y de la Batalla de la Vuelta de Obligado el general Lucio V. Mansilla construyó baterías defensivas, y logró atacar los buques enemigos. Logró causarles serias averías En el marco de la Batalla del Paso del Tonelero, el 17 de diciembre de 1851 atacó a siete barcos brasileños que remontaban el río Paraná, en el Paso del Tonelero (entre Ramallo y San Nicolás). Se trataba de una división del Brasil que iba a reunirse con el ejército que preparaba el Gral. Justo J. de Urquiza para derrocar a Rosas.

28


Y que nos motivo a realizar “EL DESAFIO EL TONELERO 12KM”, contando con el apoyo de ministerio de desarrollo social de la Prov. De Bs As, prefectura naval argentina, biblioteca popular Jose Manuel Estrada de Ramallo, SIGURA (sindicato de guardavidas unidos de la republica argentina, ONG “el tonelero no se toca” y las empresas DERIVASPORT, HIDRASPORT, GATORADE, DAK, RM fábrica de medallas, FLUIR MAGAZINE, UNIR SA, ACTION SPORT. La carrera se dio de manera espectacular, con asistencia de nadadores de todo el país y con un rio en excelente condiciones para nadar, propuso a los nadadores el desafío de afrontar 12km en unos de los ríos más anchos del mundo y placer de vivir una carrera inolvidable!! El ganador DAVID PANERO 1:22:13 y ganadora DAIRE ELUNEY MARIN 1:23:34. Para este año el 7 de diciembre se llevara a cabo la maratón acuática Ramallo 8km, 4km, 1km y 500mts única carrera que reúne 4 distancias en un mismo día dando posibilidad a toda las familias de la natación de poder participar de un evento y vivir una jornada inolvidable. Informes www.desafioramalloma.com

Resultados General 1º DAVID PANERO 2º DAIRA MARIN 3º FRANCO DELPRATO 4º VICTORIA GIL 5º MARIANO RAMIREZ 6º DAMIAN VIDANO 7º CRISTIAN BOHORQUE 8º MATIAS COLLAU 9º FEDERICO PETERS 10º MAXIMILIANO OVIEDO 11º MARCELO REGGIANI 12º GABRIEL GULIC 13º JOAQUIN BUCCA 14º ROLANDO GIANINI 15º ANDRES FERRO 16º MARCELO BELLATI 17º EVELINA RAMONE 18º GABRIEL ROJAS 19º ALEJANDRO SIMONE 20º GUILLERMO PRINA 21º CARLOS MAQUIEIRA 22º JORGE MARTINEZ 23º GRACIELA BONAFEDE 24º EDUARDO ALBA 25º NORBERTO SCHLIE 26º HERNAN GHILIONI 27º MARCELO VRANIC

28º GASTON GRILLO 29º FABIAN AGUIRRE 30º JAVIER MARTINEZ 31º GRACIELA ROUDE 32º ALFREDO CHICHIZOLA 33º JUAN ALBIN 34º WILFREDO CARBONI 35º CAROLINA BUNCUGA 36º VERONICA CALVO 37º GUSTAVO PINTO 38º MATIAS LIMERES 39º RAUL PEITTON 40º EMILIANO MAIINETTI 41º DAMIAN BELARD 42º NADIA LINGIARDI 43º ANA MARTINEZ 44º ADRIAN TURANO 45º MARTIN DEL CASTILLO 46º JUAN TORRES 47º REBECA DOMECQ 48º MARTIN PALADINO 49º CARLOS DIAZ 50º MARCOS DORADO 51º MARIANA CASTRO 52º GUILLERMO FRANCO 53º MARIA ROMANINI PORTA 54º MARIANA GRECA 55º FEDERICO PISSINIS 29

56º MAXIMILIANO GONZALEZ 57º EVER MEDINA FREY 58º GABRIELA ZORNIO 59º JORGE SILVETTI 60º RUBEN MICHAUD 61º EDGARDO FULCO 62º ALEJANDRA DELATRAZ

Mas información www.desafioramalloma.com


Daniel Garimaldi entrenador de la nadadora chilena Kristel Köbrich, nadadora top 5 del mundo en 1500 libres desde ya hace varios años, pero en Argentina él ha sido el formador de Jose Meolans y también entrenador de Georgina Bardach dos de los mejores nadadores que tuvo la argentina en estos últimos años. Hola Daniel bueno para los que no saben usted fue el entrenador de Jose Meolans y de Georgina Bardach, dos de los mejores nadadores de los últimos tiempos de la Argentina, ¿Como fue ser el entrenador, formar a un nadador como Jose Meolans? Como todo buen nadador, si uno sabe aprovechar, le brindan muchas enseñanzas. José, fue un nadador fuera de serie que, a mi real saber y entender, no fue del todo aprovechado. Un nadador como él, con las condiciones que tenía, que no haya llegado a ser finalista olímpico o finalista de un mundial de piscina de 50 metros, me pareció un desperdicio. ¿Qué sintió cuando el continuo su carrera en otro lado?

“Jose fue

Buena relación, mientras estuvo en nuestros equipos. No tuve ninguna un relación con ella, después que se fue.

fuera de serie que, a mi real saber

nadador

y entender,

aprovechado

Nada en particular. Cada uno es artífice de su propio destino y cada uno es dueño de elegir dónde se desarrolla. Lo único que me molestó, fue que hubo mucho show mediático, creado por los entornos de José y Georgina, pues se dijeron un montón de cosas que no fueron verdaderas... ¿Como fue tu relación con Georgina Bardach? 30

La relación debe ser tan cercana como para tener toda la confianza entre ambos y, al mismo tiempo, lo suficientemente lejana como para poder decidir sin que la relación “cercana” influya. Muchos sabemos que usted entrenaba nadadores a las 04:00 AM ¿Sigue continuando con esa rutina? ¿Cuál es el fundamento de entrenar tan temprano?

no

fue del todo

¿Cómo considera que debe ser la relación ideal nadador-entrenador?

Sigo entrenando a esa hora. Siempre me ha dado buenos resultados y no veo porqué cambiar. Los motivos son tres: en primer lugar, porque soy un convencido de que hay que entrenar doble sesión por día. En segundo lugar, porque la mayoría de los nadadores que he entrenado, debían hacer un turno antes de entrar a la escuela (la mayoría iba a clases en el turno mañana), y los tiempos no daban para empezar más tarde. En tercer lugar, porque creo que tiene que haber, como mínimo, 10 horas de separación entre una sesión y otra, para que ambas sean eficientes.


, nunca nos ha interesado la crítica de nadie. Nosotros, tanto Kristel como yo, funcionamos en una concordancia muy fina y jamás permitimos, ni permitiremos que alguien se entrometa. Nos equivocamos? Seguro! Pero de los errores y aciertos, hemos aprendido muchísimo y por eso, después de 10 años, Kristel sigue siendo la mejor nadadora chilena de todos los tiempos y hace 5 años que está entre las 5 mejores del mundo en 1500 libre. Los Juegos ODESUR, fueron una ex¿Cuál es su función en la natación chil- celente oportunidad para que la gente conozca de deportes, aparte del fútbol. ena?, se siente a gusto? como lo recibiLos Directivos del COCH (Comité eron sus colegas chilenos? Olímpico de Chile), del IND (InstiLa pregunta sería, cuál era?, pues dejé tuto Nacional de Deportes), y los de la Corporación Santiago 2014, supieron la selección después de los ODESUR. aprovechar toda la movida para acerMe sentí muy a gusto entrenando la car mucha gente a los recintos. Eso fue selección hasta que asumió la nueva Directiva, en febrero pasado. Ese Direc- muy positivo. Los Juegos, han dejado una infraetorio, además de poner trabas permanentemente a mi función, son personas structura de primer nivel mundial en muchos deportes, incluyendo la con la que no tengo nada en común y no comparto para nada sus ideas sobre natación. Si saben aprovechar esto, el deporte chileno crecerá mucho en los alto rendimiento y demás cuestiones próximos años. Ese, es otro punto muy relacionadas con lo deportivo en natación. Por lo tanto, pensé que lo mejor alto de los Juegos. En cuanto a nosotros, particularera renunciar, y eso es lo que hice. Los entrenadores chilenos, al igual que mente, Kristel tuvo una excelente en todo el mundo, tienen sus preferen- actuación y fue nombrada por sus cias. Algunos estuvieron contentos con propios compañeros, como la mejor chilena de los Juegos, conjuntamente mi llegada y otros no. con ser la que más medallas aportó Durante los juegos ODESUR en Santiago para Chile. Los nadadores que estuvise vieron muchas críticas de los chilenos eron trabajando bajo mi conducción en el concentrado que hicimos para estos hacia usted, pero también supo enfrentarse a ellos y fundamentar los “porque” Juegos (no trabajó todo el seleccionado conmigo), mejoraron mucho. Estos son de sus decisiones tomadas con Kristel otros puntos súper positivos. Köbrich, las cuales luego demostraron resultados positivos como el oro en 1500 ¿Que piensa de la natación actual argeny en aguas abiertas. ¿Cómo sintió estas críticas durante los juegos? ¿Cómo vio a tina? y de la decisión de la CADDA de asesorarse con Sweetenham, a nivel los juegos ODESUR? entrenamientos y planificación? No sé de qué críticas me habla. Las Los nadadores argentinos, en los decisiones que tomamos con Kristel, son de patrimonio nuestro, como lo han sido ODESUR, estuvieron dentro de sus durante los 10 años y medio que entrena posibilidades. Algunos mejoraron sus registros y otros no tanto, pero es lo conmigo en Córdoba. Jamás le hemos “normal” en este tipo de eventos. No dado participación a nadie en nuestras he visto grandes avances en la “esencia decisiones. Por lo tanto, de la natación”, con la contratación del australiano,

“Los

Juegos ODESUR,

fueron una excelente

oportunidad

para que la gente conozca de de portes, aparte del

futbol

Kristel Köbrich en los ODESUR 2014 fue medalla de oro en 1500 y 10K aguas abiertas. Fue plata en 400 y 800 libre y bronce en 3K relevo en aguas abiertas


aunque es muy poco el tiempo que ha transcurrido para poder apreciar los cambios. En este deporte, se necesitan 4 o 5 años para ver si realmente un proyecto tiene resultados. Lo que debería preocupar a los dirigentes y entrenadores que están al frente del seleccionado, es que hay pocos entrenadores que están siguiendo el asesoramiento de Sweetenham. Así, es muy difícil determinar si un proceso tiene buenos resultados.

¿Qué nadadores tiene hoy por hoy a su cargo? ¿Cuáles son sus objetivos para este 2014? A partir de mi alejamiento del seleccionado chileno, estoy analizando la posibilidad de entrenar en Chile con un grupo de nadadores por fuera de la selección. Si esto se resuelve positivamente, serían entre 12 y 15 nadadores los que entrenaría, además de Kristel. Si no se da, seguiré entrenando a Kristel y a la mayoría de estos chilenos, pero en Córdoba. Además, asesoro a algunos entrenadores que tienen figuras de relevancia internacional. Mis objetivos para el 2014, al igual que para toda mi carrera profesional-deportiva, han sido y son, tratar de ayudar en la medida de mis posibilidades, a todos los nadadores que entreno, para que puedan cumplir sus objetivos. Bueno muchas gracias por el tiempo otorgado para la entrevista, es un gusto poder entrevistarlo y le agradecemos sinceramente, por ultimo ¿Qué mensaje le dejaría a los entrenadores que están formando nadadores desde chiquitos? Que vean a los niños como personas, y no como su futura salvación. Que respeten los ciclos de evolución y que no “formen campeones” de 10, 11 o 12 años. Además, que se capaciten siempre y que nunca crean que son unos profesionales acabados. Siempre hay algo más que aprender. Si miran su carrera profesional, con esta visión, seguramente serán exitosos. Muchas gracias


ENTREVISTA A JULIA SEBASTIAN Ya finalizados los juegos ODESUR la oriunda de Santa Fe, Julia Sebastián nos cuenta lo vivido durante el torneo, una previa con una lesión que la Argentina la ponía en duda y ella respondió con una medalla de oro en los 100 pecho. Hola Julia, coméntanos un poco la experiencia y que logros obtuviste en los juegos ODESUR Este torneo fue mi primer odesur, había ido a sudamericanos juveniles y de primera pero nunca unos juegos sudamericanos de todos los deportes. Fue un torneo hermoso porque el equipo estaba unido completamente, había nadadores de todas las edades y todos muy integrados, creo que eso lo hizo diferente, Además que logramos muchas más medallas que en el odesur de medejin y el sudamericano de belén. Yo en lo personal estoy muy contenta con la posición que conseguimos en los cien metros aunque no logre mi mejor marca y más que contenta con el record de la posta con las chicas! lo bajamos por más de 3 segundos!

Se trató de hacer todo diez puntos para lograr dejar lo que había pasado atrás y siempre buscando lo mejor a futuro! Mi familia también estuvo muy atrás mío porque al haber tenido una lesión en un pie mis papas me hacían de chofer yo no podía tomarme colectivos ni hacer compras. Fui muy mimada por todos (como siempre en realidad) y haber logrado lo que se logró creo que es una pequeña manera de retribuirles todo lo que hicieron por mí.

¿Que sentiste cuando ganaste los 100 pecho? ¿Cómo te sentiste de tu lesión? Cuando gane los 100 metros no entraba dentro de mí... una alegría para mí, para mi familia y para mi entrenador! él se largó a llorar de la emoción... yo ni tiempo tuve que ya nos tocaba nadar la posta! pero ahora que lo pensamos en frio lograr ese primer puesto era concretar lo que habíamos hecho durante un periodo corto de preparación por la lesión que me tuvo un mes y medio parada completamente y que nos había obligado a hacer cosas que no habíamos hecho nunca. Era volver a nuestro mejor rendimiento, superar psicológicamente la lesión y era la revancha de la descalificación del día anterior... ¿Cómo fue la preparación para los juegos ODESUR? ¿Quién es tu entrenador? La preparación para este torneo tuvo muchos cambios desde la planificación que nos vimos obligados por el corto tiempo que nos quedaba, agregábamos turnos los domingos y hacíamos doble turno todos los otros días con Roberto Ortiz mi entrenador en el agua. En el gimnasio CeNARD tenía a todos atrás mío para que no me pasara nada y entrenar 10 puntos, Y con mi médico Diego Szer trabajamos muy bien. También comencé con una dieta que se llama “la dieta de la zona” con Alberto Mazzuchelli.

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Julia y su entrenador Roberto Ortiz

“...ese

primer puesto era concretar lo que habiamos hecho durante un periodo corto de preparacion

por la lesion...”


¿Qué cosas positivas y negativas para corregir te trajiste de allá? Siempre hay cosas para corregir y eso es muy bueno, tener falencias te da la oportunidad de decir si hay cosas para corregir todavía se puede mejorar y lo positivo es que pudo ir Roberto mi entrenador y ver cuales fueron esos puntos negativos a mejorar. ¿Cómo sigue tu calendario de ahora en más para este 2014? ¿Qué tenes proyectados para los próximos años a venir? Este año el calendario está cargado pero por suerte siempre apuntando para el año que viene al panamericano. Tengo en un mes el campeonato brasilero Maria Lenk y a la semana el Argentino en mar del plata. A mediados de año está aprobada una altura con el seleccionado odesur para hacer en ecuador, en octubre está el sudamericano de acuáticos y el otro brasilero y a fin de año está el mundial de corta, a los que seguro voy es a los brasileros y a los argentinos a los otros torneos hay que clasificar pero está dentro de las posibilidades. ¿Cómo es una semana de entrenamiento con Julia Sebastián? Actualmente estoy entrenando doble turno de agua todos los días y un turno de gimnasio... los sábados hacemos algo de físico y después un turno de agua, los domingos libres por ahora. Bueno muchas gracias por esta entrevista, y te dejamos que puedas agradecer o dejar alguna frase para quien quieras. Muchas gracias y a seguir representando al país. Gracias a vos por la entrevista y nada... Ojala siga creciendo el deporte en nuestro país, sobretodo los deportes amateurs. Saludos

Julia ganadora de los 100 metros pecho en los juegos odesur


NATACION ADAPTADA

Natación para ciegos y disminuidos visuales La natación como deporte, se puede practicar a cualquier edad no importa el nivel que tengamos. Se usa también como rehabilitación de lesiones y hasta como terapia. Sabiendo todo esto, no sería extraño pensar que existe natación para ciegos. Tengamos en cuenta que una vez dominado el medio acuático, la natación es un deporte ideal para ellos:

 Es un ambiente que no varía. Es lo mismo una pileta de 25mts en Argentina, China, Australia, México o cualquier país.  No es un deporte de contacto  Es un deporte medible en cantidad de brazadas  No necesitan asistencia permanente para realizarlo  Tienen una guía permanente en la pileta que es el andarivel

Juan Manuel Zucconi Entrenador Asistente de la Seleccion Argentina de Ciegos Entrenador del equipo de natacion del Club Atletico Platense Entrenador Master en el Club Ciudad de Buenos Aires Ex-nadador finalista de la Copa del Mundo en Rio de Janeiro 2004, Campeon Argentino y Juvenil.

Si se puede practicar, entonces de puede entrenar. Si se puede entrenar, entonces se puede competir. Es por eso que en esta nota hablaremos sobre su práctica competitiva. Que hace falta para poder competir, algunas reglamentaciones, y que encontraremos cuando veamos un torneo de estas características. En la natación para ciegos existen diversas adaptaciones necesarias para la práctica del deporte competitivo. Ya sea a nivel instalaciones como también en la asistencia de colaboradores y entrenadores durante la precompetencia y nado. Estas adaptaciones tienen como finalidad la seguridad del nadador. La prioridad que se le da a este aspecto, queda demostrado en que si alguno de los colaboradores no cumple con la asistencia reglamentaria, es motivo de descalificación del nadador. De esta manera vemos como el entrenador y sus colaboradores pasa a tener un rol activo durante la competencia. Por lo tanto se debe entrenar no solo la condición física, sino también la asistencia. Cuanto más practiquemos en el entrenamiento las condiciones de competencia, más confiado se sentirá el nadador en la carrera de que nosotros sabremos interpretar lo que necesita. Hay diferentes categorías en las competencias con discapacidad visual:

  

La correspondiente a los disminuídos visuales leves (categoría general B3, en natación S13), las correspondiente a los disminuídos visuales graves (categoría general B2, en natación S12), la correspondiente a los ciegos totales (categoría general B1, en natación S11)

Estas categorías, las define un jurado de médicos oftalmólogos perteneciente al Comité Paralímpico Internacional, mediante diversas pruebas previas a las competencias. Hay categorías que requieren la revisión anual del paciente por padecer una afección degenerativa (o por el contrario regenerativa), para mantener la igualdad de condiciones entre los deportistas.

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Principales adaptaciones para las competencias de ciegos y disminuidos visuales: Bastones (tapper)

Una de las adaptaciones más notorias en la competencia, son los bastones que usan los entrenadores y asistentes (llamados tapper) para “avisar” al nadador en las vueltas y llegadas. Este tipo de asistencia, está permitida en la categoría de ciegos y algunos casos de la categoría de disminuídos graves. (Esto último, si es previamente aclarado por los oftalmólogos que evaluaron al nadador). El toque de aviso, debe ser único y claro, en forma de golpe, y en un solo intento. No se puede hacer dos toques, tocar y arrastrar, y no se puede intentar varias veces si no se llega a tocar. El lugar del toque, es a gusto de los involucrados. Hay nadadores que prefieren la cabeza y hay otros que prefieren la espalda. La distancia óptima de la pared para hacer el toque, también la elijen los involucrados según comodidad y rendimiento.

Banderines

Deben contrastar de forma notoria con el techo para que los nadadores disminuídos visualmente puedan diferenciarlos


Agua y líneas de la pileta

Son dos cosas obvias al ser nombradas, pero hay que recordar que se debe optimizar al máximo la señalización para estos nadadores. El agua debe estar lo más transparente posible para poder diferenciar las líneas que servirán de guía y la cruz de la pared para dar la vuelta.

Antiparras bloqueadas En la categoría de ciegos totales, se obliga a los nadadores a competir con antiparras bloqueadas. Es decir que cuando el juez mire a contraluz a través de ellas, no se pueda ver nada. Esto se hace para igualar condiciones, ya que dentro de la ceguera, están los que diferencian la claridad y los que no. Eso a la hora de competir hace la diferencia. Si se llegan a salir durante la competencia, es motivo de descalificación. Las antiparras pueden ser bloqueadas con acrílico, pintura, marcador indeleble, u otro medio que el nadador o entrenador desee.

Asistencia en precompetencia Los entrenadores y asistentes, serán los guías del nadador durante toda la precompetencia. Durante este tiempo, podrán asistirlo pero no ayudarlo. Esto quiere decir que no podrán hablar con el nadador, ni podrán ayudarlos a ponerse las gorras, antiparras o la malla. Sí podrán cumplir función de guías e indicar donde se encuentran los elementos (cubo de partida, sillas, borde de la pileta, etc.) Al terminar la competencia, no se les puede hablar, ni indicar el resultado, ni festejar hasta no salir de zona de precompetencia. El no cumplimiento de todo esto, será motivo de descalificación del nadador.


Hombres 100m Libres - S11 Final - London 2012 Juegos Paraolimpicos VIDEO

Pruebas en las que compiten:

Las competencias en donde participan, no son solo de nadadores con discapacidades visuales, sino también de nadadores con discapacidades motrices y mentales. Por eso, a modo organizativo, no se compiten todas las pruebas como en un torneo de convencionales. Las pruebas disponibles para ciegos y disminuidos visuales son:

•50mts, 100mts y 400mts libre •100mts mariposa •100mts pecho •100mts espalda •200mts combinados

Calendario de competiciones:

Más allá de los torneos regionales o nacionales, la natación de ciegos y disminuídos visuales, tiene un calendario internacional regular, que se realiza de la misma manera que en convencionales. Tienen sus mundiales que cada año son en diferentes sedes, y están dentro de los Juegos Parasudamericanos, Juegos Parapanamericanos y Juegos Paralímpicos. Que se realizan en las mismas instalaciones y sedes que en convencionales, solo que unas semanas después de haber terminado su torneo.

Calendario de competiciones:

Más allá de los torneos regionales o nacionales, la natación de ciegos y disminuídos visuales, tiene un calendario internacional regular, que se realiza de la misma manera que en convencionales. Tienen sus mundiales que cada año son en diferentes sedes, y están dentro de los Juegos Parasudamericanos, Juegos Parapanamericanos y Juegos Paralímpicos. Que se realizan en las mismas instalaciones y sedes que en convencionales, solo que unas semanas después de haber terminado su torneo.

Entrenamiento:

Analizando la forma correcta del entrenamiento de estos nadadores, creo que deberíamos hacer hincapié en que mas allá de su discapacidad visual, no tienen ninguna limitación fisiológica que les impida entrenar como un convencional (excepto algunas afecciones que traen enfermedades asociadas). Por lo tanto, cuanto más pueda adaptar su entrenamiento al de un convencional, mejores resultados obtendrá. Incluso sirve como motivación personal poder mezclarlos con un grupo de entrenamiento de su nivel. Como a cualquier deportista, la competencia hace que uno crezca, y ellos no son la excepción. Juan Manuel Zucconi


El cruce de Noelia Petti Uniendo a pura brazada dos paises

La nadadora Noelia Petti realizo el cruze del Rio de la Plata a pura brazadas, con un unico fin, el solidario. Noelia nos conto toda la experiencia y la compartimos con ustedes.

El domingo 9 de marzo pude cruzar el Rio de la Plata nadando uniendo Colonia (Uruguay) con Punta Lara (Argentina) sobre un recorrido de 40 km en el rio de la Plata. Cuando empecé a organizar el cruce, que no fue una tarea muy fácil, encontré gente que desinteresadamente quiso acompañarme en este proyecto. Fueron dos embarcaciones, un crucero que se encargó de la orientación y dirección, un semirrígido que iba siempre a unos 4 mts a lado mío hidratándome y asistiéndome durante todo el recorrido. El equipo estaba formado por: 1 medico, 1 guardavidas, , el juez de Caddara que fiscalizo oficialmente el cruce, 3 timoneles, mi entrenador Javier Barido, mi novio y otro entrenador. Ese día me levante a las 3 de la mañana para poder desayunar y prepararme tranquila, después nos trasladamos con todo mi equipo al puerto de Colonia y ahí nos encontramos con un pronóstico de clima poco alentador, había mucho viento, los barcos que estaban amarrados en el puerto se chocaban unos con otros, la prefectura Uruguaya me pregunto varias veces si estaba segura de querer tirarme al agua y yo estaba decidida a hacerlo, no podía postergarlo, por una cuestión de tiempo y organización era mi única oportunidad y estaba muy decidida . Así fue como a las 5:45 hs empecé la travesía zambulléndome al agua desde una piedra del puerto de colonia. Las primeras horas fueron las peores no se veía nada, era de noche cerrada, solo me iluminaban con una linterna pero nade totalmente a ciegas, el viento soplaba mucho y había muchas olas lo que dificultaba mucho no solo el nado sino la navegación de los botes que me acompañaban, hubo un clima de mucho nerviosismo en esas horas que por suerte logre abstraerme y que no me influya en mi concentración.

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De esta manera amaneció y todo se tornó más normal y tranquilo con la luz del día. Así fueron pasando las horas en donde mantuve un nado continuo, me hidrate cada 15 min, tomando lo que habitualmente tomo en las carreras de larga duración, gatorade, Ensure, geles y banana. En la mitad del recorrido pedí que me dieran algo caliente porque tuve bastante frio, había diferentes temperaturas y el día estaba muy nublado, sumado al desgaste físico hizo que sintiera frio, pero por surte lo tolere bien. Mi novio cumplió como otras tantas veces con la función de entrenador, estaba arriba del semirrígido y además de hidratarme me mantuvo informada todo el tiempo a través de una pizarra plástica en donde me suele escribir, información de carrera, frecuencia de brazada por minuto, datos, etc. cosas que me sirvan y me mantengan metida en lo que estoy haciendo además de palabras de aliento y fuerza. La verdad es que en ningún momento tuve dudas de poder hacerlo porque estaba segura de mi condición física y sé que estaba entrenada para lograrlo pero lo que no podía manejar eran las condiciones climáticas .El viento soplo todo el tiempo no me dio ni un respiro ,el agua se movía mucho por las olas que se generaban y tenía arriba de mi cabeza una nube negra que parecía que se caía, eso me preocupo bastante porque sabía que si se largaba a llover y el tiempo empeoraba la Prefectura me iba a sacar del agua aunque yo no quisiese. Al margen de eso mi cabeza siempre estuvo positiva y fuerte, por supuesto que hay algunos momentos críticos en la carrera por los dolores de hombros, cansancio muscular, fastidio, pero puede superar esos momentos. A las 17 :49 pm llegue a Punta Lara (Argentina) y fue una experiencia que no me la voy olvidar nunca, faltando 3 km aprox se me acercaron un grupo de 10 kayaks de amigos y gente del ambiente, que me escoltaron hasta la llegada, mientras remaban hacían sonar los silbatos, todos gritaban, me alentaban, en ese momento supe que faltaba muy poco para llegar y todo ese acompañamiento me hizo nadar más fuerte, después de nadar tantas horas en soledad cuando ves gente te pones contenta y es un indicio de que estas cerca. También había un bote enorme de la Prefectura de Ensenada y varias motos de agua. Cuando el juez desde el bote me hizo señas de que podía parame que ya estaba en condiciones de hacerlo, me pare aun con el agua en las rodillas, había nadado 12 hs 04 min, me incorpore y no podía creer lo que estaba viendo, había más de 400 personas esperándome en la costa, aplaudiéndome, tirando véngalas, fuegos artificiales, en ese momento desapareció todo el cansancio físico, los dolores, todo...me emocione mucho con esa bienvenida. Fue realmente hermoso para mí, ver toda esa gente que estaba ahí apoyándome. Sentí que esa gente me fue a esperar no solo porque valoro este cruce y las 12 hs que nade sino que valoro todo lo que hice para llegar ahí, años de entrenamiento, constancia, perseverancia, disciplina y compromiso. A veces uno como deportista siente que esta sociedad no valora nada de lo que uno hace y es muy difícil mantener esa convicción propia. Por suerte yo creo que esto fue la cosecha todo lo que sembré durante tanto años, lo espere y por fin llego este gran reconocimiento que me llena de alegría y satisfacción. El cruce a parte de un fin deportivo tenía un fin muy importante que era el solidario .Yo estoy desde muy chica relacionada con una institución sin fines de lucro EMAUS, trabaje en mis inicios como profesora, hoy no tengo tanto tiempo pero integro la comisión directiva y ayudo en todo lo que puedo. Cuando pensé en cruzar el Rio de la Plata se me ocurrió que podíamos hacer una campaña de útiles escolares para la Casa del Niño de Emaús que está en Ministro Rivadavia y mi mama es hace 20 años la directora, conozco su realidad y su lucha y me pareció una buena oportunidad para aportar algo. La verdad es que la respuesta de la gente fue enorme, todavía hoy a tres semanas del cruce sigo recibiendo donaciones de útiles, Emaús se difundió y se generaron otros proyectos solidarios a partir de esto, fue un éxito. La argentina, Lilian Harrison, en 1923 fue la primera, con la gran diferencia que lo hizo en 24 horas y 19 minutos. Noelia es la segunda pero registro un mejor tiempo de 12 hs 04 min.

Noelia Petti


JUEGOS PARASURAMERICANOS 2014 Luego de finalizados los juegos ODESUR, la actividad no iba a sezar ahi mismo, ya que del 28 al 30 de Marzo el natatorio de Santiago de Chile seguiria con mucha actividad con los primer juegos Parasuramericanos o mejor llamados PARAODESUR. Mucha actuacion argentina y con mucho nivel por parte nuestra. A continuación los resultados de las tres jornadas!! Resultados Oficiales Viernes 28 de Marzo Evento 5 1º Carlomagno, Pipo S8 20 ARG 1:07,76 3º Arregui, Facundo Jose S8 16 ARG 1:13,88

Evento 23 1º Gonzalez, Ignacio S12 22 ARG 1:07,77 Evento 24 1º Fais, Enzo S13 17 Argentina 1:09,75 2º Medina, Franco Manuel S13 14 Argentina 1:24,88

Evento 9 3º Jurin, Melany S9 19 ARG 1:19,38

Evento 25 1º Pellitero, Ana Luz S13 16 Argentina 1:17,18

Evento 10 1º Lemaire, Bruno S10 28 ARG 59,79

Evento 26 1º Fais, Enzo S13 17 Argentina 1:33,75 2º Medina, Franco Manuel S13 14 Argentina 1:37,26

Evento 12 2º Zayas, Sergio S11 23 ARG 1:09,67

Evento 27 1º Moro, Anabel S12 34 Argentina 1:26,51 2º De la Vega, Florencia S12 18 Argentina 1:36,48

Evento 13 3º Gonzalez, Ignacio S12 22 ARG 1:00,23 Evento 14 2º Moro, Anabel S12 34 ARG 1:09,50 3º B Baez, Nadia S11 24 ARG 1:19,24

Evento 28 1º Pellitero, Ana Luz S13 16 Argentina 1:30,85 Evento 29 1º Argentina 04:33.6

Evento 15 1º De Andrade, Matias S7 20 ARG 1:17,43 2º Marro, Guillermo S7 30 ARG 1:17,97

Evento 30 2º Argentina 05:57.7

Evento 17 1º Poggi, Lucas Nicolas S8 21 Argentina 1:13,28 2º Carlomagno, Pipo S8 20 Argentina 1:14,98 Evento 19 2º 9 Jurin, Melany S9 19 ARG 1:30,60 Evento 20 1º Guerra, Amilcar S10 18 ARG 1:09,31 Evento 22 1º Zayas, Sergio S11 23 ARG 1:17,48

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Sábado 29 de Marzo Evento 32 1º CARLOMAGNO, PIPO 0:5:17:14 2º ARREGUI, FACUNDO 0:5:17:95 3º POGGI, LUCAS 0:5:18:02 Evento 36 1º ARAYA, ELIAN 0:1:08:90 Evento 38 1º PULLEIRO, MARCO 0:4:42:27 Evento 39 2° GIMENEZ, DANIELA 0:5:19:76 Evento 40 1º LEMAIRE, BRUNO 0:4:46:99 2º QUASSI, ARIEL 0:1:56:95 Evento 43 2º ARREGUI, FACUNDO 0:1:55:40 Evento 44 1º CARLOMAGNO, PIPO 0:1:35:00 Evento 45 3º MOCCAGATTA, VALENTINA 0:2:45:17 Evento 46 1º LAZO, FACUNDO 0:1:22:07 2º GUERRA, AMILCAR 0:1:33:64 Evento 49 1º GIMENEZ, DANIELA 0:1:27:12 Evento 51 2º GONZALES, IGNACIO 0:1:18:27 Evento 52 1º MORO, ANABEL 0:1:25:65 2º BAEZ, NADIA 0:1:31:78 Evento 53 1º ARAYA, ELIAN 0:1:15:25 Evento 55 1º QUASSI, ARIEL 0:0:49:03 Evento 61 4X100 V 1º ARG 0:4:40:80 Evento 62 4X100 D 2º ARG 0:6:28:56

Domingo 30 de Marzo Evento 66-1 3º GUERRA, AMILCAR 0:2:41:00 Evento 66-F 2º PULLEIRO, MARCO 0:2:35:35 Evento 67 1º GIMENEZ, DANIELA 0:2:48:22 Evento 70 1º ARAYA, ELIAN 3:50:15

Evento 73 1º GIMENEZ, DANIELA 0:1:17:17 Evento 74 1º GUERRA, AMILCAR 0:1:09:34 Evento 75 2º ZAYAS, SERGIO 0:1:19:45 Evento 77 1º MATTO, MAXIMILIANO 0:1:34:54

Evento 72 1º PULLEIRO, MARCO 0:1:03:69 3º ORELLANA, AGUSTIN 0:1:12:77 Fui con mucha expectativa , muy bien entrenado por Juan Zucconi, hice un excelente trabajo en el gimnasio con Laura Binetti que es mi preparadora física. Fue muy bueno que haya tenido que nadar el primer día de competencia ya que la espera de la carrera te juega en contra pero por suerte mi prueba fue la primer jornada. Confíe mucho en todo este trabajo que hice. Baje todas mis marcas ..en 100 espalda logre 1.13.28..quedando a 58 centésimas del récord sudamericano y estimo que con mi tiempo estoy cerca de un sueño que es llegar al mundial que será el año que viene. .queda agradecer a las personas que me han acompañado en este momento de mi carrera.

Lucas Poggi ORO en 100 ESPALDA


ENTREVISTA

ANDRES ETCHART (Paraguay), Montevideo (Uruguay), Río Gallegos y el Perito Moreno (Argentina).

¿Qué logros has conseguido con la selección y a nivel personal? En la copa Austral conseguí tres medallas, en las tres pruebas que participé. Oro en 200 mariposa, plata en 400 Medley, y bronce en 400 libre. Y en el sudamericano, obtuve un séptimo puesto en los 5 km individuales y la medalla de bronce en los 3 km por equipos junto a Erika Yenssen y Lucas Altamira.

Hola Andrés, bueno coméntale un poco a la gente que esta leyendo esta entrevista a que club perteneces, quien es tu entrenador y cuanto hace que nadas. Hola, primero, muchas gracias por tenerme en cuenta para una entrevista! Pertenezco a Gimnasia y Esgrima de Villa del Parque (GEVP). Mis entrenadores son Eric Gandolfo, Laura Orejas y Federico Recoaro. Y empecé a nadar de chiquito en el club 17 de Agosto con Jonathan Stawski de manera recreativa.

¿Cómo y cuándo fue que te iniciaste en este mundo acuático? y ¿cuándo empezaste a entrenar? En el colegio primario tuve un año de natación, y la profesora me aconsejó realizarla en forma competitiva, y me sugirió River. Fui a averiguar y me pareció muy grande (aparte soy bostero), así que con mis padres optamos por Parque. Estuve en la escuelita un par de clases y luego Eric me propuso ingresar al equipo. Y desde ahí comencé a darle más continuidad y tiempo a los entrenamientos.

Vos has estado en la selección argentina de natación. Coméntanos un poco cada una de tus citaciones a la celeste y blanca y a donde viajaste. Fui convocado dos veces para integrar la celeste y blanca. Mi primera oportunidad fue la copa Austral del año 2012 que se realizó en la ciudad de Talca, Chile. Y la segunda fue para el sudamericano de aguas abiertas en Valparaíso, también Chile. Aparte tengo la oportunidad de viajar mucho con mi club, ya que cada año Eric trata de organizar algún viaje que resultan buenísimos, por ese lado ya conocí Santos (Brasil), Lima (Perú), Asunción 44

¿Cómo estas encarando el 2014 y cuales van a ser tus objetivos para este año? No empecé como quería, ya que tengo algunas pequeñas molestias físicas que no me dejan entrenar fuerte como siempre. Pero espero que se me vayan en breve. Y con respecto a los objetivos, tratar de mantenerme lo más arriba posible en el República de invierno, y seguir afianzándome en lo que son las aguas abiertas.

¿Cómo es trabajar con Erick? y ¿cómo te llevas con tus demás compañeros? Eric es un tipo muy detallista, constante y un apasionado de la natación, creo que esas son las tres cualidades principales que llevan a los nadadores de Parque a excelentes resultados. Aparte de Eric, están Laura y Fede siempre presentes. Con mis compañeros me llevo excelente, creo que es un pilar fundamental con respecto a la motivación personal, por eso valoro mucho a los chicos que entrenan solos.

¿Cuáles son tus carreras preferidas? Mis carreras preferidas en pileta son las que corro siempre, 200 mariposa y 400 Medley.

Si te dan a elegir aguas abiertas o pileta ¿qué preferís? La verdad me encantan las dos, en aguas abiertas recién estoy dando mis primeros pasos. Mis entrenamientos siempre tienen como objetivo central una temporada de pileta, y ya teniendo en cuenta las carreras de aguas abiertas se hacen algunas modificaciones.


Todos los que te conocen saben que te dicen Hachazo ¿nos podes contar porque? Jajaja! En mis primeros años en el club nos quedábamos a jugar a las cartas después de entrenar, y yo llevaba siempre unas cartas de marca “Hachazo”. Los más grandes de esos tiempos (Nahuel Picco, Ignacio Bustinza y Pedro Garzo) me “bautizaron” así, y así quedó. Bueno, los felicito! Creo que faltaba una buena fuente, para informar a todo el ámbito de la natación de lo que pasa en el deporte. Espero que sirva para conocernos y crecer a nivel Sudamérica en este hermoso deporte! Muchas gracias, y un saludo!

Muchas gracias a vos Andres por la oportunidad de entrevistarte.

Imagenes cedidas por Andres Etchart


Entrevista

FERNANDO CIARAMELLA Hola Fernando bueno muchas gracias por la oportunidad de la entrevista, coméntanos un poco como empezaste con el tema de aguas abiertas y en que club nadas o representas y quien es tu entrenador. Empecé en las aguas abiertas nadando Baradero como muchos, allá por el 2005, descubrí un mundo que logro atraparme hasta hoy, cosa que no había logrado de chico la natación en pileta, al poco tiempo empecé a entrenar con Alejandro Lecot quien me llevo a representar al club Amigos de Villa Luro, mientras pasaban los años me daba cuenta que cuanto más larga era la carrera mejor me sentía. eso me llevo a nadar en el campeonato santafesino carreras entre 10 a 25km y conocí la gran fiesta de las aguas abiertas en la Santa Fe - Coronda, donde luego de presenciarla me preguntaba si yo también podía nadar esa distancia, así que con la ayuda de la asociación santafesina me tire a hacerla por mi cuenta en mayo del 2009 y en abril del 2010, donde conocí a Luciano Sales Rubio quien me dijo al pasar que me tire a nadar la Hernandarias - Paraná, cosa que yo pensaba imposible.. En el mes de FEBRERO participantes de la carrera más larga del mundo la famosa Hernandarias-Paraná, coméntanos como fue que llegaste a correr en la misma. Luego de recibirme de abogado en la UBA a fines del 2009, momento en que me dividía entre la pileta, la facultad y mi negocio de librería Artística Feylo, tome la decisión de ocupar el tiempo de la facu en el entrenamiento y ver qué resultado obtenía entrenando un año un poco más enserio, a fin del 2010 nade el primer selectivo de la Hernandarias - Paraná, donde quede en la segunda posición y en lista de espera como primer suplente en caso de que se generara una vacante, me entrene hasta el último día con la ilusión de correr la edición del 2011 pero no tuve la suerte, luego quise hacerla por mi cuenta y a último momento me quede sin la lancha de apoyo, para sacarme la bronca y las ganas de nadar agarre el traje de neoprene, me fui a Bariloche y realice el cruce del Nahuel Huapi ida y vuelta. a mitad del mismo año hice mi primer viaje a Europa y nade 26km en Grecia pasando por primera vez las 8 horas de nado, llegado diciembre se venía otro selectivo de la Hernandarias y allí tuve la suerte de clasificar con el ingrediente extra de nadarla con mi compañero de aventuras Nadir Baca Paunero, tome la decisión de profesionalizarme un poco más cambiando a mi actual entrenador Gustavo Langone 46

finalmente la edición del 2012 se terminaría suspendiendo por mal tiempo, así que el año que me iba a tomar de entrenamiento ya se me estaba haciendo un poco más largo, y estas frustraciones solo me llevaban a entrenar día a día más duro. Recién en la edición del 2013 tuve la suerte de al fin poder nadar por primera vez la carrera más larga del mundo, ya mucho mejor preparado física y mentalmente pero a las 11 horas de nado y faltando solo 3.000 metros para culminarla se hizo totalmente de noche y los jueces decidieron terminarla otorgándome los puntos Fina. Por fin en la última edición a pesar de todo pude cumplir mi sueño de finalizarla en 11 horas 20 minutos. ¿Qué cosas nos podes contar de la carrera? ¿Qué balance haces? Decir que es una carrera muy dura no es ninguna novedad pero esta edición fue muy rara y tuvo condimentos extra para hacerla más dura todavía. Desde el principio nade 40 minutos solo ya que mi botero no podía llegar a donde estaba yo... luego, antes de Pueblo Brugo se desata una tormenta muy fuerte y con el viento en contra los remeros no podían seguirme, quisieron arrancar el motor pero el mismo no funcionaba, así que en el momento mas critico de la carrera nade casi 1 hora 30 minutos sin mi bote de apoyo, por suerte encontré a dos ángeles en el medio del parana con una piragua (Fernando y Juan) que me guiaron hasta que llego el nuevo bote, llegue a Curtiembre en muy buen tiempo


y posición que me permitían poder hacer la segunda mitad de la carrera mucho mas tranquilo y no pensar en el tiempo limite.. Pero los remeros pese a las indicaciones de Lore (mi mujer y Guía), quisieron llevarme por otro camino dejándome atrás de una isla nadando 45 minutos contra la corriente, cuando pude salir de allí quede muy lejos del resto, en la última posición, y empezó la carrera contra el tiempo, en cuanto me recupere del esfuerzo hecho tuve que dejar la vida en las últimas 6 horas para que otra vez no se vea frustrado mi sueño y tratar de empezar a recuperar el tiempo perdido. A pesar de todas las complicaciones nunca estuvo en mi cabeza abandonar, así que el balance es más que positivo, ya que me pude reponer de varias situaciones adversas y dar pelea hasta el final a pesar de todo. ¿Cómo fue la preparación para esta dura y larga carrera? Como comente antes, la preparación no puede ser solo de unos meses o un año si no de varios tratando de hacer las cosas lo mejor posible, tanto en el entrenamiento, la alimentación, el descanso y fundamentalmente fue importante que tanto amigos y familiares entiendan de que este era mi sueño y que no iba a parar hasta conseguirlo.

¿De qué forma vas a encarar este 2014, que proyectos hay en mente? Este año tengo la intención de nadar la mayor cantidad posible de Carreras del circuito Fina, San Juan y Magog en Canadá, Ohrid y Capri - Nápoles en Europa, para tratar de empezar el próximo año en mi gran sueño que es la Santa Fe - Coronda. Bueno Fer te dejamos un espacio para que le agradezcas a quien quieras o dejes el mensaje inspirador para todos. Son muchas las personas que debería agradecer, pero a quien no podría dejar pasar por alto es a mi mujer Lorena Amantegui, que es la primera que entendió que esta es mi pasión, es la que me banca todos los días, quien me guía e hidrata en todas las carreras y me sigue siempre a todos lados. Para quienes lean esta nota solo les puedo decir que nada es imposible, con esfuerzo todo se puede lograr, y que sigan sus sueños sea cual fuere. Muchas gracias por la nota.

En el 2013 estuviste de viaje y competencia por Europa ¿cómo fue la experiencia? ¿Qué cosas podes contarnos de allá? El 2013 fue mi comienzo en el Gran Prix Fina, nadando primero los 32km del Lago San Juan en Canadá mas de 9 horas en agua a 16 grados, y luego comencé la gira en Europa con los 30km del lago Ohrid en Macedonia, a la otra semana me encontré con mi amigo Nadir y nadamos 30km en Kalamata Grecia, quedando el tercero y yo segundo en la general, después nos cruzamos a Sicilia, nadamos dos carreras de 5km y dos de 10km en dos fines de semana, la experiencia de nadar carreras de 10km reales con más de 50 nadadores de muy buen nivel fue muy positiva ya que a pesar de que sea la distancia olímpica, en Argentina no tenemos este tipo de carreras, nos ayudó mucho a bajar luego los tiempos en pileta, ojalá algún día tengamos un calendario con varias carreras de este tipo y poder formar nadadores de esta distancia sin que tengan la necesidad de viajar al exterior para sumar experiencia.

Fotos: Hoja 46 . Hoja 47 Der. Pedro Almara Hoja 47 Izq y Fondo. Nikiti en Grecia. Las imagenes fueron cedidas por F. Ciaramella


LA NATACION DE FONDO Como punto de partida la natación de fondo en nuestro país está sufriendo la problemática de no haber en el círculo de nadadores muchos adeptos a estas distancias; (1500 y 800 libre) es más debe ser uno de los pocos países que tienen en la selección tanta cantidad de velocistas o aquellos que se quieren dedicar a dichas distancias teniendo su fisonomía para medio fondo o fondo; obvio creo que la culpa es compartida entre lo que el nadador quiere y lo que el entrenador está dispuesto hacer por su nadador y el tiempo que debe resignar para lograr determinados objetivos. Una de las grandes falencia con la que cuenta el nadador de fondo es no tener instalaciones adecuadas en sus respectivas provincias que le permitan nadar grandes volúmenes como te lo exige hoy la natación mundial en las condiciones adecuadas, solo basta recordar que los mejores nadadores del país en los últimos 20 años son cordobeses (Bardach- Meolans- Biagioli) y dicha provincia no cuenta con un centro que disponga de una piscina de 50 mts para entrenar en las condiciones que el alto rendimiento requiere. Lamentablemente es claro apreciar lo que significa para las grandes potencias mundiales un deporte como la natación y la diferencia de apreciación que tiene la cultura Argentina sobre dicho deporte; y esto es uno de los factores influyentes de manera negativa para el entrenamiento y en mayor nivel a la natación de los fondistas donde psicológicamente a mi manera de ver corren con desventajas sobre los especialistas en otras distancias , teniendo en cuenta los factores negativos que anteriormente mencionaba donde un fondista lo sufre por mayor tiempo en cada entrenamientos ; entrenamientos que no mucho aceptan o interpretan. Es muy común en otras partes del primer mundo de la natación ver nadadores trabajando con la planificación de su entrenador sin que el mismo este hostigándolo para que lleve a cabo la rutina , claro su única preocupación es el respetar lo que el entrenador le pide, en cambio en nuestro país esto no puede ser posible ya que los nadadores no tienen en su cabeza solo el entrenamiento, al menos los que vivimos en el interior ; donde cada entrenamiento el nadador se debe fijar de qué manera va sacar lo mejor de sí con dificultades como; el tener el agua a 30 -31 grados , poder nadar sin que ningún socio decida meterse en el andarivel donde se trabaja. He visto nadadores que tienen la conducta de trabajar de manera solitaria con los planes que les dejan sus entrenadores y a mi entender es imposible lograr llegar al alto rendimiento, donde no solo influye el entrenamiento físico si no también el mental y es ahí donde cada uno de nosotros como entrenadores debemos estar.

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Claudio Biagioli - Entrenador de Natación - Entrenador por fuera de la delegación 2009 ROMA (C. Biagioli record sud. 400 libre, 12 en dicho mundial, mejor resultado en Argentina) -Entrenador por calidad de la sel. Argentina en el Mundial de Dubai 2010 (pileta corta) También Cecilia fue el mejor resultado de la selección. -Entrenador por calidad de la sel. Argentina en el Mundial de Shangay 2011 (pileta Larga y Aguas Abiertas) consiguiendo los 2 mejores resut. de la natación Argentina 5ta C. Biagioli y 17 G.Bertola, ambos en los 10km aguas abiertas. -Entrenador por calidad de la sel. Argentina en el Panamericanos de Guadalajara 2011 (Pileta larga y aguas abiertas ) consiguiendo 2 medallas, 1 de oro C. Biagioli y 1 de Bronce G. Bertola, ambos 10km aguas abiertas. -Entrenador por calidad de la sel. Argentina en los Juegos olímpicos 2012 tanto en pileta como en Aguas abiertas. Realizando cecilia la unica marca A de toda la selección en los 800 libre. -Entrenador por calidad de la sel. de Argentina en aguas abiertas con G. Bertola, consiguiendo el mejor resultado de la sel. Argentina conjuntamente con F. Grabich ambos quedando 10. -Entrenador por calidad de la sel. Argentina en aguas abiertas en los pasados ODESUR ; consiguiendo 4 medallas con C.Biagioli una plata y tres bronces.


Siguiendo con el ejemplo de lo que influye el aspecto psicológico se nota en la gran natación que tenemos hasta los 13 – 14 años donde se ven nadadores ganando pruebas de velocidad – medio fondo y hasta a veces de fondo, pero al crecer y cuando el entrenador cumple un papel fundamental para inculcar el aumento de volumen y de trabajo en general, es donde se nota que como formadores de dichos nadadores estamos fallando. Otra de las falencias que según se mire es nuestra responsabilidad, la información real sobre lo q nuestros nadadores realizan para llegar a tener su máximo rendimiento posible, hoy en día por una razón de conveniencia a mi entender, el entrenador hace hincapié a la prioridad de la calidad sobre la cantidad y no es lo que realmente se está haciendo en el primer mundo de la natación, donde se trabajan ritmos de trabajos muy fuertes (los que se quieren lograr en competencia) pero con un gran volumen semanal. Ocultando verdades muy obvias no se puede competir a nivel mundial, creo que factores psicológicos son fundamentales para soportar los volúmenes exagerados que se trabaja en el máximo nivel para luego llevar dicho trabajo a las competencias donde las exigencias se topan con la realidad del alto rendimiento, si no cada vez más van a ser acentuados los resultados que se consiguen en un campeonato Argentino no sean comparable para nada en el que se consigue por ejemplo en un mundial. Cambiando de tema y enfocando mas a la natación en general Otros de los factores influyentes en los países que buscan entrar al primer mundo de la natación aceptan que para exigir resultados a sus nadadores no solo deben apoyar económicamente un proceso si no brindarles factores determinantemente para su evolución, como lo son; apoyo médico y científico; apoyo tecnológico, infraestructura y equipamiento adecuado; situación que en nuestro país lamentablemente recién se está comenzando. A pesar de todas estas falencias, Argentina tiene entes como los son el ENARD y la SECRETARIA DE DEPORTES que cumplen un papel crucial para que los deportistas que nos representan a nivel mundial puedan seguir entrenando y tomando en muchos de los casos como su trabajo y permitir que todo lo negativo en lo referido a la infraestructura quede un poco de lado y valga la pena seguir luchando por mejorar. Cuando hablamos de los volúmenes que debe manejar un nadador que realiza fondo, tenemos que pensar en qué etapa del entrenamiento se encuentra y con qué objetivos a corto, mediano y largo plazo como así también las edades de dichos nadadores y el sexo del mismo. En el día a día de cada nadador se puede apreciar en muchas ocasiones que la mujer resiste mucho más el gran volumen que los del sexo masculino, no así cuando se habla de trabajar de calidad en el descenso de los volúmenes de las cargas. Hoy la natación mundial cambia permanentemente en la búsqueda de nuevos métodos de entrenamientos para seguir evolucionando y siempre orientado a la mejora de los ritmos de las calidades manejadas en los entrenamientos, donde buscan manejar velocidades que se quieren lograr en competencia. Como logran esto? , a través de los bloques partidos, series de 50- 100- 200 donde manejando bien el tema de la pausa o recuperación que le permita al nadador nadar los ritmos que se van a tener como objetivos a copiar en competencia. Si bien esto esta claro que es determinante para su evolución también lo es los volúmenes de cargas de 80km a 100 o más kilómetros semanales (dependiendo la semana que se encuentre) que son la base para sustentar todo tipo de planificación en la calidad. Lamentablemente hoy por hoy en la Argentina hay muy pocos nadadores que manejen esos volúmenes y entrenadores que lo consideren necesario.


AGUAS ABIERTAS

Un proyecto documental con una mirada transformadora Aguas abiertas es un proyecto documental que se propone reconocer y valorar las experiencias deportivas juveniles y promover la natación para chicos y jóvenes con capacidades especiales.

A

guas Abiertas es el nombre que eligieron un grupo de profesores de natación de la pileta del Club Atlético Monte Grande, que venían hacía muchos años trabajando en el club y que decidieron emprender una experiencia de coordinación y gestión del natatorio. Ellos son Marcelo, Juan y Marcos, un equipo que vienen trabajando desde inicios del 2008 y se pusieron prioridades, como promover la natación como un deporte inclusivo, pensando en que nadar tenía ese objetivo de permitir que todos pudieran desarrollar sus capacidades no sólo físicas, sino también psico-sociales, es decir, apostaron a que “Aguas Abiertas” fuera “la” pileta del barrio y que todos pudieran hacer una experiencia enriquecedora a través de la práctica de la natación. Entre las experiencias más transformadoras es la de brindar clases de natación para chicos con capacidades especiales, conformado por Joaquín, Tobías, Christian , Facundo, Nicolás y Yamila. En este sentido, hace más de 10 años que Marcelo inició el grupo junto a otra profesora, Aldana, y actualmente lo continúa junto a los profesores Gastón, Iván y Nicolás. También la pileta tiene la característica de haber formado y entusiasmado a los nadadores que practican a diario dentro del natatorio a participar de experiencias de natación en aguas abiertas, para lo

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que entrenan anualmente a nuevos nadadores para participar en una maratón acuática, en la localidad de Ramallo, en el río Paraná. Y en este desafío incluyeron al grupo de los chicos “especiales”, como una experiencia de integración y crecimiento deportivo. Y “Aguas abiertas” es el título del documental que está realizando la documentalista Marcia Paradiso junto a un equipo de realizadores cinematográficos egresados del Instituto de Arte Cinematográfico del Avellaneda, para registrar la experiencia de este grupo de adolescentes con capacidades especiales, que ya traen una experiencia acumulada de una década de la práctica deportiva, siempre guiados por este grupo docente, con el objetivo principal de transformar su calidad de vida, permitiéndoles un fortalecimiento de su condición física y el perfeccionamiento de las


técnicas de la práctica deportiva de la natación, pero por sobre todo, el afianzamiento de lazos sociales. Aguas abiertas, el documental, registra los entrenamientos anuales del grupo de adolescentes junto a sus profesores y entrenadores, las prácticas cotidianas en la pileta, las experiencias de competencias grupales, en torneos “americanas” de nado con relevos, y fundamentalmente los preparativos para participar en la Maratón Desafío Ramallo, en aguas abiertas en el Paraná. Para ello se hicieron registros subacuáticos en las prácticas tanto de pileta como en las previas en Lago Escondido (Tristán Suárez), donde los jóvenes fueron tomando experiencia y confianza en la natación en espacios abiertos, animándose a las aguas más frías, menos claras, siempre con el acompañamiento personal de los profes, verdaderos motivadores, que les permitieron atreverse a vivir una experiencia tan valiosa. El documental va narrando a través de los diálogos cotidianos, de una cámara observadora, que no interroga, sólo registra con minuciosidad la voluntad y el empeño que van construyendo esa transformación en los adolescentes, que superaron barreras físicas y tomaron el desafío de nadar en aguas abiertas como una metáfora de su propia superación. “Aguas abiertas”, el documental, se propone difundir entre los jóvenes este ejemplo de trabajo en equipo, de objetivos a corto, mediano y largo plazo, para entusiasmar a otros chicos y adolescentes en la práctica de la natación como herramienta de crecimiento, no sólo en los logros deportivos, sino en particular, en la seguridad personal y en las fortalezas que genera a los niños y adolescentes que se atreven a vivir la experiencia.


NATATORIOS - FICHA TECNICA

Natatorio “Alberto Zorrilla” EMDER - MAR DEL PLATA

El Natatorio Municipal “Alberto Zorrilla” cuenta con más de 6.000 usuarios regulares. . A diario, ingresan al Natatorio 1.100 personas, siendo el escenario elegido por los marplatenses para hacer sus prácticas deportivas. Natación, saltos ornamentales, nado sincronizado y waterpolo fueron las disciplinas primarias sobre las que se planificó la construcción de este natatorio, concebido para los XII Juegos Deportivos Panamericanos de 1995. La gran flexibilidad del escenario permitió ir incorporando la pileta libre y escuela para niños, adolescentes, jóvenes, adultos, adultos mayores y discapacitados; prácticas de buceo y simuladores de remo, prácticas de diversas escuelas de natación, así como entrenamientos de guardavidas y de nadadores de alta competencia, al margen de campeonatos provinciales, nacionales e internacionales. El edificio tiene una superficie cubierta total de aprox. 7.000 m2. El cuerpo principal tiene 120 metros de largo por 40 metros de ancho y 14 metros de alto. El conjunto de los servicios y oficinas administrativas se encuentran en un cuerpo anexo. La pileta olímpica tiene 25 metros de ancho por 50 metros de largo con una profundidad de 2,10 metros en toda su extensión. La pileta de saltos ornamentales consta de una planta cuadrada de 25 metros de lado, con una profundidad de 5,50 metros en la cabecera y 3,50 metros en los otros tres lados. Cuenta con plataformas de salto y trampolines a alturas reglamentarias: 1, 3, 5, 7,5 y 10 metros. Este escenario deportivo cuenta con dos miradores VIP y con la posibilidad de armar tribunas desmontables, permitiendo una capacidad de aproximadamente 1.400 espectadores. Todo el ámbito de las piletas permite la instalación de elementos para publicidad estática con una excelente visibilidad. Algunos antecedentes de actividades: Master Sudamericano de Natación 2009, Exhibición de nado sincronizado realizada por el seleccionado cubano, Sudamericano de natación, Copa Latina de Natación y Nado Sincronizado, Pre mundial de natación y Mundial de natación para discapacitados.

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NUEVA JAKED

KATANA CAMUFLADA El mercado de los trajes de competicion es cada vez mas inovador desde los materiales que se utlizan hasta el lado comercial saliendo del negro y utilizando colores en sus mallas. Por eso la empresa italiana JAKED no se quiso quedar atras y luego de lanzar la nueva JAKED KATANA donde con sus colores, y materiales lograron un expectacular producto, ahora lanzan al mercado la nueva JAKED KATANA CAMUFLADA. Este expectacular traje lo podes encontar en camuflados azules y verdes, la empresa Solo Natacion los esta importando al paĂ­s de manera que podras conseguirlo para utilizarlo en tu proximo evento.

CONSEGUILAS EN: SOLONATACION.COM

solonatacion@hotmail.com.ar


CAMPEONATO ARGENTINO

DE AGUAS ABIERTAS

Durante este verano volvió el campeonato argentino de primera fuerza de aguas abiertas, luego de haber estado ausente durante varios años. El campeonato en principio estuvo planteado con varias fechas pero por mal tiempo o diferentes factores se fueron suspendiendo o postergando por lo que del calendario originario solo se realizaron 3 etapas, la primera en Córdoba, luego en Santa Fe y por último en Entre Ríos cruzando desde el Uruguay. Oficialmente de la Confederación Argentina de deportes acuáticos (CADDA) no salió un comunicado oficial con los resultados finales del campeonato, pero sí de forma oficial se dieron los resultados de cada etapa, lo que de forma no oficial sacando cuentas Aquiles Balaudo y Stephanie Romero Serwatka serían los nuevos campeones argentinos ya que lograron dos triunfos de tres pruebas que se llevaron a cabo. A continuación los resultados de las 3 etapas realizadas:

PROTAGONISTAS DEL CAMPEONATO 2014 1ª Fecha - Villa Rumipal - Córdoba 5km Caballeros 1º Lucas Dominguez 0:53.20 2ª David Panero 0:54.45 3º Lautaro Lasagna Descalificado *Sin presencia en la cat. damas

2ª Fecha - Arroyo Leyes - Rincón - Santa Fé 22 km

“Fue un gran trabajo en equipo con la ayuda de mi entrenador Joel Fiumara , mi preparadora fisica Maria Rosario Moreno Kelsey, y al Municipio de Lomas de Zamora.En cuanto a las carreras muy contenta por los logros y a seguir entrenando para mejorar aún más.”

Caballeros (Podio) 1º Aquiles Balaudo 2:46.57 2ª Emilio Zingerling 2:47.00 3º Mauricio Eggel 2:47.09

Damas (Podio) 1º Stephanie Romero S. 2:53.27 2ª Erika Yenssen 2:58.51 3º Olivia Carrizo 3:05.05

Stephanie Romero Serwatka

3ª Fecha - Salto - Concordia - Entre Rios 5 km Caballeros (Podio) 1º Aquiles Balaudo 0:49.37 2ª Mauricio Eggel 0:48.57 3º Emilio Zingerling 0:51.34

“Bueno, la verdad, estamos muy contentos con el resultado de las carreras del campeonato argentino, yo y mi papa, que es mi entrenador, quedamos conformes con los resultados, se vio clara la evolucion , y eso fue lo que buscabamos... se dio que pude ganar las 2 carreras que corri y pude ganar el campeonato que es lo que mas queria, asi que , estoy muuy contento.”

Damas (Podio) 1º Stephanie Romero S. 0:51.43 2ª Romina Imwinkelriedt 0:52.35 3º Erika Yennsen 0:54.36

Aquiles Balaudo 56


CALENDARIO CAMPEONATOS

ARGENTINOS 2014


NUESTRO BOLSO

Muchas veces nos preguntamos ¿Qué cosas tengo que llevar a mi entrenamiento? ¿Qué cosas debo pedirles a mis alumnos?, bueno hoy Solo Natación y Fluir Natación te vamos a dar opciones de lo que necesitas para armar tu bolsa de red.

Bolsas de Red - Ideales para guardar tus elementos

Las aletas largas tambien deberán de estar en tu bolsa de red

Arena tiene muchos ascesorios como su pullkick , aletas cortas y manoplas de diferentes formas y tamaños

Tambien podras encontrar manoplas Turbo

A este lista puedes sumar tambien un paracaidas, tensores para enlongar o realizar trabajos fisicos, puedes agregar tablas, pullboys, clip para la nariz, antifogs, toallas de secado rapido y mas!!!

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El snorkel frontal podra beneficiarte a realizar muchos trabajos trabajando el consumo de oxigeno como tambien se puede utlizar para nadar mas concentrado.


REGLAMENTACION

nuevo partidor de espalda En el pasado mundial de Barcelona 2013 se había aprobado una nueva modificación en los partidos de espalda la cual había sido testeada fuera de competencia en los trials de EEUU justamente para Barcelona. Hoy por hoy podemos afirmar que los partidores a partir del 24 y 26 de Abril se estarán utilizando en el Gran Prix de Arizona (EEUU). Este partidor ayudara a que los nadadores se resbalen a la hora de la partida. El mismo “accesorio” fue fabricado por la empresa OMEGA, cuenta con un “soporte” que ira enganchado en la parte superior del partidor, bajando por ambos lados hasta quedar apoyado en la placa a nivel del agua. El material del mismo va a ser de fibra de vidrio reforzada y pesara 1,08 kg. Contará con una superficie de apoyo de unos 8 cm de alto y 2 cm de ancho, con una pequeña angulación de 10º para que el nadador apoye sus pies. En la parte frontal del partidor tendrá una goma antideslizante.

Vladimir Salnikov

Pres. Fed. Russia Natacion

Las principales selecciones del mundo han estado testeando este implemento con los mejores resultados, aunque sin mencionar si se han bajado o no las marcas. El presidente de la selección rusa, Vladimir Salnikov sostuvo que según medios especializados, “El salto será más potente, y mejorara la trayectoria de entrada en el agua. Como resultado, la velocidad de los atletas en la salida será unas décimas más por metro. Es todo un impacto positivo en el resultado.” y afirmo que este nuevo partidor podría mejorar el tiempo un 4% el rendimiento.

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Video en los nacionales de EEUU

Video OMEGA presentando los partidores


“Cuando

nado siento

que nadie es capaz de

detenerme�

MARK SPITZ

7 medallas de oro en un juego olimpico JJOO Munich 72

Segundo Numero Fluir Natacion  

Segundo numero de la revista digital argentina de natación. Entrevistas a Federico Grabich, Julia Sebastian, Daniel Grimaldi, Reglamentacion...

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