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Bulletin d’intérêt général sur la santé

[Printemps – Volume 3, numéro 6]

[[ 4 idées de cadeaux écolos pour la fête des Pères

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1. Équipement de camping écologique Si votre père est du type rustique et aime les sorties de camping, les randonnées et les nuits à la belle étoile, nous avons l’idée de cadeau parfaite pour lui : de l’équipement de camping écologique! Il existe une variété de sacs de couchage, de tentes et d’équipements de plein air fabriqués à partir de matières recyclées. Joignez-y des articles culinaires respectueux de l’environnement, une bouteille d’eau et des ustensiles, et votre père sera prêt pour une promenade dans les bois des plus écologiques.

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2. Carton repas réutilisable en acier inoxydable Voilà une idée de cadeau pratique et économique pour votre père adoré. Il n’y a rien de plus déplaisant que d’utiliser des plats en plastique Tupperware pour le dîner. Le goût du plastique

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salé, offrez-lui des craquelins santé, des légumes marinés, du saumon fumé et quelques fromages. Ces produits se trouvent habituellement dans des marchés agricoles, donc visitez-en un près de chez vous.

a souvent tendance à pénétrer dans la nourriture, ce que personne ne souhaite. Essayez de trouver un carton repas en acier inoxydable super cool à votre père. Certains se vendent dans des emballages de 2 ou 3 contenants alimentaires qui s’empilent les uns sur les autres et s’emboîtent, ce qui les rend faciles à apporter au travail.

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3. Sac-cadeau rempli de collations santé Choisissez le contenu de votre sac de collations selon que votre père a la dent salée ou sucrée. S’il affectionne les sucreries, achetez divers fruits séchés biologiques. Tâchez cependant de lire l’étiquette : les fruits devraient être le seul et unique ingrédient. Vous pouvez aussi lui concocter des biscuits santé. Jetez un coup d’œil à notre recette de biscuits sans gluten à la page 2, faits d’huile de noix de coco et de farine de quinoa! S’il penche plutôt du côté

4. Fleurs Oui oui, des fleurs! Si votre papa chéri est un amoureux de la nature, il sera assurément enchanté de recevoir des fleurs fraîches ou une plante pour égayer sa maison ou son espace de travail. Alors, quelles sortes de fleurs devriez-vous envisager pour cette fête des Pères? Pourquoi ne pas offrir des fleurs printanières fraîchement coupées à ce chanceux de paternel? Les œillets, les iris, les hortensias, les tournesols et les tulipes sont superbes et nécessitent peu d’entretien. Achetez ou cueillez-en quelques-unes de chaque sorte et créez un bouquet personnalisé pour votre père.

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Si vous pouvez convaincre votre père de commencer à prendre un produit santé cette année, que ce soit QH™ Plus d’Udo. En plus d’être un antioxydant qui prévient l’oxydation causée par les radicaux libres, il maintient et favorise la santé cardiovasculaire. Voilà qui revêt une importance particulière s’il souffre d’hypercholestérolémie et prend des médicaments à base de statine visant à réduire le taux de cholestérol. Donnez donc à votre père et à son cœur un peu d’amour sous forme de QH™ Plus d’Udo en cette fête des Pères.

NPN 8001975

Le supplément de l’année pour la santé cardiaque de votre père

Biscuits aux brisures de chocolat à base Ingrédients de quinoa sans gluten • 2 tasses de farine de quinoa • 1 cuillerée à thé de bicarbonate de soude • 1/4 de cuillerée à thé de sel • 2/3 de tasse d’huile de noix de coco, fondue et refroidie • 1 1/4 de tasse de cassonade foncée • 2 œufs • 2 cuillerées à thé d’essence de vanille • 3/4 de tasse de brisures de chocolat • Gros sel marin, à saupoudrer (Donne de 18 à 20 biscuits)

Directives 1. 2. 3. 4. 5. 6.

Préchauffez le four à 350 degrés F. Dans un grand bol, fouettez la farine de quinoa, le bicarbonate de soude et le sel; réservez. Dans le bol d’un mélangeur électrique, battez l’huile de noix de coco fondue et la cassonade jusqu’à consistance lisse. Incorporez les œufs et la vanille; battez de nouveau pendant 2 minutes ou jusqu’à consistance lisse et onctueuse. Incorporez la farine et mélangez à basse vitesse jusqu’à ce que le tout soit à peine homogène. Incorporez lentement les brisures de chocolat. Formez avec la pâte des boules de 2 pouces et placez-les sur une tôle à biscuits en les espaçant de 2 pouces. Faites cuire de 8 à 11 minutes ou jusqu’à ce que les bords commencent à dorer. Retirez du four et laissez refroidir au moins 5 minutes sur la tôle à biscuits. Une fois les bords et le dessous légèrement durcis, transférez sur une grille métallique pour finaliser le refroidissement.

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