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Catรกlogo 1 Salud y Bienestar # 01- 2017

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El origen de las enfermedades hoy en día El cuerpo está en un equilibrio constante homeostásis, sin embargo el paso del tiempo y algunos agentes atacan la salud. La alimentación es la piedra angular para la salud, el 80% de los resultados se ven con buena alimentación.

los alimentos industrializados como los cubos de gallina, las gaseosas, la carne con hormonas aceleradoras en todas sus presentaciones, los enlatados, las salsas, el humo, evítalos siempre que puedas!

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Prevención y Recuperación La Prevención de Cáncer La dieta vegetariana previene el cáncer. Muchos estudios epidemiológos y clínicos muestran que los vegetarianos tienen un riesgo cincuenta porciento menor de morir de cáncer que los no-vegetarianos.1 Es interesante que las mujeres japonesas y Chinas que comen una dieta no vegetariana, en vez de su dieta tradicional, tienen ocho veces mayor riesgo de desarrollar un cáncer de mama.2 Los vegetarianos son también menos afectados por el cáncer de colon.1 La carne y productos lácteos contribuyen a muchos tipos de cáncer, incluyendo los de colon, mama, próstata y otros órganos. El cáncer de colon ha sido directamente asociado al consumo de carne. Las dietas ricas en grasa estimulan la producción de estrógenos, en particular de estradiol en altos niveles del cual se asocian al cáncer de mama.

Un estudio reciente demostró la asociación entre el consumo de productos lácteos y un mayor riesgo de desarrollar cáncer de ovario. El proceso de digerir la lactosa ( azúcar de la leche) para convertirla en galactosa, evidentemente daña el ovario.3

http://www.pcrm.org/health/diets/vegdiets/la-comida-vegetariana-poderosa-para-la-salud http://www.pcrm.org/health/diets/spanishvsk/alimentos-vegetarianos


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