Issuu on Google+

EL DOLOR

www.fisiogestion.com

Pรกg. 1 Pรกg. 1 21.06.2011


EL DOLOR TIPUS DE DOLOR AGUT: Dura poc temps i apareix després d'una lesió. CRÒNIC: Contínua en un temps prolongat. MECÀNIC: Apareix amb el moviment. INFLAMATORI: Apareix en repòs. IRRADIAT: Es manifesta en una zona diferent del lloc on s'ha produït la lesió. LOCALITZAT: Es manifesta en el lloc de la lesió.

www.fisiogestion.com

Pág. 2 Pág. 2 21.06.2011


EL DOLOR FACTORS QUE PREDISPOSEN A LES ÀLGIES VERTEBRALS Aixecar càrregues de forma no adequada. Obesitat. Sedentarisme. Manca de potència muscular. Alteracions posturals. Factors psicològics. Moviments repetitius. Estrès.

www.fisiogestion.com

Pág. 3 Pág. 3 21.06.2011


EL DOLOR CONSELLS GENERALS Evitar l’obesitat. Dieta mediterrànea. Prevenir l’osteoporosi. Prendre el sol de forma moderada disminueix el dolor per l’efecte tèrmic i afavoreix l’absorció del calci.

www.fisiogestion.com

Pág. 4 Pág. 4 21.06.2011


EL DOLOR REGLES DE LA DIETA Mastegar bé. Beure 1.5 l d’aigua. Restringir hidrats de carboni. Fer exercici.

www.fisiogestion.com

Pág. 5 Pág. 5 21.06.2011


EL DOLOR CAUSES DEL DOLOR D’ESQUENA

Alteracions degeneratives. Hèrnia discal. Protusió discal (disc abultat).

www.fisiogestion.com

Pág. 6 Pág. 6 21.06.2011


EL DOLOR TIPUS DE DOLOR A NIVELL CERVICAL/DORSAL

Dolor cervical. Cefalees. Vertigen. Braquiàlgia. Dolor en trapezis. Dolor interescapular.

www.fisiogestion.com

Pág. 7 Pág. 7 21.06.2011


EL DOLOR TIPOS DE DOLOR A NIVEL LUMBAR

Dolor lumbar Dolor sacro-iliac Dolor maluc Dolor visceral Ciatàlgia

www.fisiogestion.com

Pág. 8 Pág. 8 21.06.2011


EL DOLOR MESURES TERAPÈUTIQUES A LA FASE INFLAMATÒRIA Repòs. Fàrmacs. Crioteràpia. Termoteràpia. Rehabilitació.

www.fisiogestion.com

Pág. 9 Pág. 9 21.06.2011


EL DOLOR CONSELLS GENERALS Alimentació equilibrada. Ergonomia i ergomotricitat (adaptació de l’entorn de treball i en el domicili). Activitat física adequada. Pauta d’exercicis bàsics. Descans reparador. Evitar superfícies toves, com matalassos d’escuma, sofàs, … www.fisiogestion.com

Pág. 10 Pág. 10 21.06.2011


EL DOLOR

POSICIONS DE DESCร€RREGA EN MOMENTS DE DOLOR

www.fisiogestion.com

Pรกg. 11 Pรกg. 11 21.06.2011


EL DOLOR POSTURA DE DESCร€RREGA

www.fisiogestion.com

Pรกg. 12 Pรกg. 12 21.06.2011


EL DOLOR DE COSTAT

www.fisiogestion.com

Pรกg. 13 Pรกg. 13 21.06.2011


MOLTES GRÀCIES Centre: Corporació Fisiogestión - Mollet Data: 21.06.2011

www.fisiogestion.com

Pág. 14


El dolor